Ha álomkönyvei vannak a polcain, kidobhatja őket. Mások megfigyeléseinek felhasználása személyes álmok értelmezésére olyan, mintha napi horoszkópokat olvasnánk különböző szolgáltatásokról. Amikor a bolygók konfliktusokat ígérnek a Mérlegnek, ez nem jelenti azt, hogy a jegy minden képviselője rendezi a dolgokat. A vonat az alagútban nem garancia a vad szexre, már csak azért is, mert az életkori fokozatosság és számos egyéb körülmény számít. Furcsa módon, de az álmok értelmezésében szintén nincs ilyen egyetemes jelentések. A csillagokhoz hasonlóan a navigáláshoz az űrből érkező jeleket kell figyelnie, és mindegyikhez személyesen kell jelentést rendelnie.

Például ma egy kígyóval álmodtam a házban. Az álomkönyv szerint - áruláshoz, megtévesztéshez. De nem szabad ilyen egyoldalúan megközelíteni a megoldást.

• 1. Ha félsz tőle, a tudatalatti a képen keresztül jelzi belső félelmeidet.
• 2. A bölcsesség megszemélyesítésének tekintve a jelentést a helyes döntésre vonatkozó utalásként értelmezze.
• 3. Ha először jelenik meg, és nem tudod, hogyan reagálj egy éjszakai látogatóra, bízz az érzéseidben. A depresszió és az irritáció rossz jel, és fordítva.

Az álom jelentésének kitalálásának hatékony módja, ha részletesen elmeséli a cselekményt. Amikor szavakat választunk egy történethez, a betekintés intuitív módon jön létre. „A csónakban ültem és néztem a folyót. Minden nyugodt volt körülötte, de hirtelen erős zivatar kezdődött. A széllökések papírcsónakként vitték az áramlás irányába. Láttam zuhatagokat, sziklákat, de az irányíthatatlan hajó változott közöttük.". Amikor leírja a képet, megérti, hogy előre kell lépnie. Az akadályok ellenére minden jól fog végződni. Ha az újramesélés során a szorongás úrrá lesz, az érzelmek eluralkodnak, a belső „én” figyelmeztet a közelgő szakasz nehézségeire. Vigyázzon, milyen szavakat választ. Idővel elkezdi felfogni a beszéd árnyalatait, és pontosan kifejezi a belső érzéseit.

Beszélgetés a tudatalattival

A tudatalatti előre tudja, mi fog történni a jövőben. A forgatókönyvet kezdetben finom szinten „írják”, majd kicsit később az életben valósul meg. Megpróbálja kicsomagolni a mappát az elmében lévő információkkal, képekben bemutatva a jövőt. Mentális káoszban a pragmatikus tudat nehezen tudja megszámolni a finom rezgéseket. Más frekvenciákra van hangolva, és a tények elemzésével, szintézisével és rendszerezésével foglalkozik.

Ismétlődő eseményeken és jeleken keresztül próbálnak figyelmeztetni bennünket, de nem mindenki képes a kudarcokat belső jelzésekkel összehasonlítani, vagy az intuícióra hallgatni. Az álmok lehetővé teszik a szükséges információk megszerzését színekben és részletekben. Amikor elalszik, forduljon a tudatalattijához: "Álmomban látni akarom, mit tegyek egy adott helyzetben...". Még ha nem is vesz részt speciális gyakorlatokban (lucid dreaming), a válasz biztosan megérkezik. Ha a megrendelésére nem válaszol azonnal, ismételje meg a mondatot.

De magának kell megfejtenie a cselekmény jelentését. Próbáljon meg gyakorolni a következő séma szerint:

• 1. Reggel felébredtünk és azonnal felvettük a képet. Összpontosítson az élénk szimbólumokra, részletekre, színekre .
• 2. Elemezze az érzéseket.
• 3. Több napon keresztül figyelje az események alakulását. Ez segít összeállítani a személyes álomkönyv adaptált jelentéseinek listáját. Példa: kutya - konfliktusok férjjel, krumpli - háztartási apróságok.
• 4. Párosítsa a jeleket azzal aktuális problémákés vonj párhuzamot. Képeken és tényeken keresztül látni fogja a kapcsolatot, megjósolja a helyzetet, és finomítja az intuícióját. Egy idő után 100%-os pontossággal megfejti az üzeneteket.

A forgatókönyv megváltoztatása

Mit tegyél, ha álmodsz rossz álom? Néha nem megy ki a fejemből, és szorongást vált ki. Ez a kép 2 esetben jelenik meg:

• 1. Stressz, túlzott izgalom után. Az epizódok sokszori visszajátszásával az agy elemzi a nap eseményeit.
• 2. Az álom a bajokra figyelmeztet.

Amikor az ember alszik, és rájön, hogy képes irányítani az eseményeket, ezek világos álmok. Eleinte nem tudod kitörölni a teljes képet, de pozitív végkifejletet érhetsz el. Az alvás és az ébrenlét határán, amikor az agy nem teljesen ébren (théta állapot), elkezd fantáziálni. Görgesd vissza a diákat, állj meg egy kellemetlen epizódnál, írj happy endet. Ha megfulladtál, egy hajó elhaladt mellette, és megmenekültél. Vagy egy tűzoltó vitte ki a karjában egy égő házból. Minél pontosabb és élénkebb a részletek, annál jobb az eredmény. Ismételje meg az új történetet néhányszor, hogy a képek rögzüljenek az elmédben. Ezzel a technikával elsimíthat minden negatívumot. Egyáltalán nem szükséges visszafejteni. Némi erőfeszítés után a helyzet megváltozott.

Folyamatos gyakorlással nemcsak az egyes epizódok megváltoztatását, hanem a bajok megelőzését is megtanulod. A mély théta szinten tekerje vissza az álmot. A feladat az ötlet hátrahagyása a forgatókönyv átírásával. Találja ki az események új fejleményét, és illessze be a régi képbe. Mielőtt süllyedni kezdene, nézzen egy kicsit előre. Mostantól kezdje el a rendezést. Mondjuk észrevettük, hogy vihar készül – fordultunk a partra. A tűz előtt bementek a házba, felfedezték a tüzet és gyorsan eloltották a lángot, vagy elsétáltak az égő ház mellett. Görgesse a szimulált képet 2-3 alkalommal. Ezzel az elvvel programozhatja a jövőt és felgyorsíthatja a vágyak megvalósulását. Személyes könyvtárának szimbólumait használva alkossa meg saját életváltozatát a valóságban, és mély ellazulásban vizualizálja a képeket részletesen.

Nem minden látomás igényel értelmezést. Gyakran csak a halottak vagy a szülők képei villannak fel. Egyesek számára ez a baj, a veszély jelzése, másoknak a jel jó időszak. Az álmok-emlékek nem igényelnek értelmezést, hiszen csak tükrözik pszichológiai állapot. Az érthetetlen, összefüggéstelen álmokat nem szabad rémálomként kezelni. Mivel az energia információs mező mindenki számára ugyanaz, néha valaki más álmából látsz töredékeket. Ráadásul a finom síkon az idő lineáris – nincs múlt és jövő. Talán képeket mutatnak be jövőbeli gyerekek és unokák életéből.

Álom beteljesülés órája:

0-1 óra - nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy az álom valóra válik. A feladat a helyes megfejtés.

1-2 óra - ha az álma ijesztő, akkor nem válik valóra.

2-3 óra - egy prófétai álom-rémálom lehetséges. Egy tapasztalt bűvész értelmezi, de ezt nem szabad megtennie, az álomkönyvekhez folyamodva. Ha álmában látja a szüleit, az azt jelenti, hogy a segítségére várnak (ha élnek), és ha nem, akkor meg kell látogatnia a sírjukat a temetőben.

3-4 óra - az álmok általában prófétaiak, különösen a „csütörtökök”. Ezek megfejtése nem nehéz.

4-5 óra – a legértékesebb információkhoz juthat az Ön számára létfontosságú kérdések megoldásához. A legfontosabb dolog az, hogy emlékezzen az álomra.

5-6 óra - az ilyen álmok megjósolhatják a jövőbeli romantikus dátumokat és új ismeretségeket.

6-7 óra – az ilyenkor látott álmok az első benyomások alapján könnyen megfejthetők.

7-8 óra - egy álma, amelyet ekkor álmodott, valószínűleg nem válik valóra.

8-9 óra - ha az álom az Önhöz kapcsolódik szakmai tevékenység(tanulmány), akkor ebben az esetben azt mondják, hogy „álom a kézben”, vagyis úgy lesz, ahogy látták.

9-10 óra - ha álmában betegnek látja magát, akkor ez valószínűleg rossz jel; kezdeményezzen és keressen fel egy orvost vagy egy tapasztalt gyógyítót.

10-11 óra - ha egy barátot vagy rokont lát álomban, akkor szüksége van a segítségére.

11-12 óra – az ilyenkor látott álmok gyakran prófétaiak. Ön is tudja majd értelmezni őket.

12-13 óra egy álom, amely valószínűleg nem válik valóra.

13-14 óra - ha látja magát, ez azt jelenti, hogy van egy rejtett (néha nyilvánvaló) rossz szándékú.

14-15 óra - ez az álom nem válik valóra, de legalább- a legtöbb epizódban.

15-16 óra - ha madarakat, állatokat, régen elhunyt embereket lát, akkor egy ilyen álom betegséget vetít előre.

16-17 óra - ha fejfájással ébred (bármilyen álom lehet), ez kellemetlen hír, amely felzaklatja.

17-18 óra - értelmetlen alvás.

18-19 óra - ha munkában látja magát (iskolában, egyéb oktatási intézmény) - hiábavaló erőfeszítésekre, minden más esetben - az álom üres.

19-20 óra - minden emlékezetes álom betegséget jelent.

20-21 óra - bármilyen álom - gyógyulásig (ha beteg), minden más helyzetben - szemantikai jelentés nélküli álom.

21-22 óra - prófétai álom, szimbólumainak megértéséhez parapszichológushoz, mágushoz vagy tapasztalt gyógyítóhoz kell fordulnia.

22-23 óra - figyelmeztető álom: légy óvatos és óvatos, lehet, hogy sérülésed, gonosz szemed, átok van.

23-24 óra - figyelmeztető álom: megtévesztik mind a személyes életében, mind a kereskedelmi tevékenységekben.

Természetesen nem mindig menekülhetsz sok élethelyzet elől úgy, ahogy szeretnéd. Ha azonban azt szeretnéd, hogy ne váljon valóra az álom, reggel tedd az arcod a csapból folyó víz alá, és mondd el, vagy próbálj meg részletesen felidézni az álmot. A víz mindent elmos, és az álom nem válik valóra. Természetesen jó, ha van egy álomkönyv az éjjeliszekrényen, az ágy közelében. Reggel felébredtem és megnéztem – minden érték, minden nap ki volt számolva. Az álmok megfejtése érdekes tevékenység, de ami a legfontosabb, ne akadjon ki, és döntse el, hogy semmin sem lehet változtatni. Emlékezik! A sorsod számos eseménye a kezedben van.

Egy szokatlan álmot látva, minden részletére emlékezve, egyesek egész nap gondolkodva járkálhatnak. Nem meglepő – szeretnének tudni, hogyan kell megfejteni egy olyan álmot, amely valamilyen oknál fogva elsüllyedt. Nem mindig segítenek – akár fél tucatnyit is adnak ugyanarra az álomra különböző értelmezések, gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Tehát próbáljuk meg megoldani nélkülük.

Mindannyian álmodunk

A tudósok régóta megállapították, hogy minden ember álmodik. És szinte minden este van belőlük néhánytól több tucatig. Végül éjszakai alvás mindig fázisokra osztva - mélyre és gyorsra. Az első során az agy szinte nem működik, a test a lehető leglazább, és maga is hosszabb.

A REM alvási fázis sokkal rövidebb. Ezekben a pillanatokban a szakértők szerint minden összegyűjtött információ emberi tudatés a tudatalatti napközben a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába lép át. A kívülről szemlélő észreveheti, hogy ebben a fázisban az illető motyog valamit, a szemgolyók a szemhéjak alatt mozognak. Ebben a pillanatban álmodik. Általában az emberek csak akkor emlékeznek az álmokra, ha a gyors fázisban ébredtek fel. Az ember elfelejti az összes korábbi álmát (vagy akár több tucatját!), és szinte lehetetlen emlékezni rájuk.

Tehát, ha valaki azt mondja, hogy nem álmodik, akkor ne higgy neki. Egyszerűen nem emlékszik rájuk.

Miért ad minden álomkönyv eltérő értelmezést az álmokról?

Reggel az ember meg akarja fejteni a reggel látott álmát, és természetesen egy álomkönyvhöz rohan, vagy speciális oldalakra megy. És kiderül, hogy kellemetlen meglepetés éri. Például egy ilyen egyszerű és érthető szimbólumnak, mint egy macska, egyszerre több értelmezése lehet. Denise Lynn álomkönyve kijelenti, hogy ez az ember intuitív énjét szimbolizálja. Az ősi maják álomkönyve azt sugallja, hogy hamarosan szanatóriumba fog menni - a lényeg az, hogy vigyen magával egy kis macskaszőrt, hogy ez megvalósuljon. Az orosz álomkönyv összeállítói úgy vélik, hogy ez az aljasságot és a megtévesztést szimbolizálja. N. Grishina álomkönyve egy macska álomban való megjelenését kétség és bizalmatlanság forrásaként értelmezi. A cigány álomkönyv azt mondja, hogy egy macskáról álmodtál, mert valaki összeesküdött ellened.

És ez messze van teljes listaértelmezések! És hogyan lehet megfejteni egy álmot, ha az álomkönyv 5-10 értelmezést ad? Csak azt választani, ami tetszik, nem túl megbízható.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy minden tárgynak más a szimbolikája különböző kultúrák. Például az északi népek számára a forró nap áldás, a délieknek viszont igazi átok. Az európai kultúrákban a gyász színe fekete, míg Indiában hamuszürke.

Mit ne mondjak, egy család két tagja is eltérően érzékeli ugyanazt a tárgyat. Egyikük őrült a kutyákért és rettenetesen fél a pókoktól, a másikban pedig, miután gyerekkorában megharapták, súlyos fóbia alakult ki, ami miatt kerülni kell a négylábú házi kedvenceket, de egyszerűen imádja a pókokat, és tele van vele az egész lakás. terráriumok ezekkel a csodálatos nyolclábú lényekkel.

Ezért nem szabad abban reménykednie, hogy az álomkönyv megmondja, hogyan kell megfejteni az álmot.

Érdemes mindig értelmet keresni az álmokban?

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy nem minden álomnak van jelentése. Álmodtál arról, hogy kedvenc macskád a lábadnál alszik, pénzről fizetésnap előtt, vagy olyan tárgyról, amiről lefekvés előtt beszéltél a férjeddel (vagy feleségeddel)? Természetesen egy ilyen álom nem prófétai. Egyszerűen tükrözi a valóságodat. Ne felejtsd el: az álmok az élet tükre. Lehet, hogy néha ferde, eltorzítja a valóságot, átmegy a tudat prizmáján (a tiéd, figyelj!), de tükör.

Ezért csak az igazán szokatlan álmokra kell figyelnie.

A fő elem megtalálása

Az álmok helyes megfejtésének megértéséhez meg kell tanulnia megtalálni bennük a fő elemet. Például volt egy álmod, amivel együtt futottál virágzó erdő, majd a mezőn át, majd úszás a legtisztább folyóban, de mindebből a legélénkebben a parton ülő madár emlékszik rád?

Valószínűleg ez az álom jelentése. Ezért érdemes félretenni a virágokat, a mezőt, az erdőt, a folyót és más részleteket, amelyeket a tudatalatti nem emel ki, és próbálja megérteni, mi ez a madár az Ön számára. Igen, igen, csak neked, és nem az álomkönyvek számos összeállítójának.

Megfelelő társulások keresése

Most elmondjuk, hogyan lehet megtanulni megfejteni az álmokat. A tény az, hogy amint fentebb említettük, minden egyes ember tudata különféle asszociációk, jelentések és szimbólumok összetett összefonódása.

Álmodtál egy törött vázáról? Gondolja át, mit jelenthet. A visszafejtés lehet gyors, egy linkből áll, vagy hosszú, amelyben több kulcsot kell megoldani.

A gyönyörű étkészletek és belső elemek ismerőjének ez egyszerűen komoly veszteséget jelent. Az álom után próbáljon meg az elkövetkező napokban nem elhamarkodott cselekedeteket elkövetni, játsszon minden szabályt betartva, és akkor valószínűleg nem kell felesleges nehézségekkel szembesülnie.

Egy olyan személy számára, aki jól emlékszik gyermekkorára, és akit ideges anyja bántott, ez teljesen más szimbólum lehet. A váza kifejezetten az anyára utal. És ideges. Nagyon valószínű, hogy az utolsó telefonos beszélgetés során a tudatalatti szomorúságot vett észre a hangjában, míg az üzlettel elfoglalt tudatos elme figyelmen kívül hagyta az ilyen apróságot. De még mindig ne légy lusta még egyszer hívd fel anyukádat, vagy még jobb, válassz időpontot, tedd félre mindent és menj el hozzá.

Igen, ha meg akarod tudni, hogyan kell megfejteni egy álmot, látomást, álmokat, akkor meg kell hallgatnod magad, a tapasztalataidat, az asszociációkat. Próbálj meg mindent félretenni, ülj csendben, gondolkodj és értsd meg, miért volt ilyen álmod ebben az időben. Nagyon valószínű, hogy ez értékes információkkal szolgál majd.

Vannak, akik úgy vélik, hogy alvás közben az ember közelebb kerül a finom dolgokhoz, és képes előre látni a jövőt. Mások biztosak abban, hogy amikor az emberek alszanak, a tudat alszik velük, de a tudatalatti, a napközben kapott hatalmas mennyiségű információt feldolgozva, összehasonlítva azokat a meglévő adatokkal, bizonyos jeleket küldhet, álmokat mutatva.

Bárhogy is legyen, a tapasztalt emberek nagyon jól tudják, hogy néha hasznot húzhatnak az álmokból.

Lehetséges valaki más álmát megfejteni?

Elég gyakran előfordulhat, hogy az Ön által ismert emberek megkérik Önt, hogy fejtse meg az álmát annak leírása alapján. Ez teljesen lehetséges. Sőt, minél közelebbről ismeri a személyt, annál nagyobb lesz a dekódolás pontossága. Például egy tízéves gyermek édesanyja, aki egész életét előtte töltötte, és akit úgy olvas, mint egy nyitott könyvet, szinte mindig képes lesz értelmet találni álmában, ha van.

De ha egy idegen ilyen kérést tesz, a feladat sokkal bonyolultabbá válik. Itt nem az ezotéria jön szóba, hanem a hétköznapi pszichológia. A műveletek algoritmusa pontosan megegyezik a fent leírtakkal. Először meg kell értened, mi volt az álom fő eleme. Egyáltalán nem érdemes megfejteni az álmokban látott minden apró részletet - valószínűleg csak dekorációkról van szó, amelyek nem hordoznak terhet.

Miután elkülönítette a kívánt elemet, kérdezze meg a személyt, hogyan reagál rá, milyen élethelyzetekkel találkozott, és mihez kapcsolódik. Igen, ez sokkal tovább tart, és a pontosság alacsonyabb lesz, mint az elemzésnél saját álmai. De még mindig érdekes eredményt érhet el.

Mennyire volt igaza Freudnak?

Sigmund Freudnak, aki először kezdett megfejteni az álmokat asszociatív láncok segítségével, csak félig volt igaza. Rájött, hogy az álomban minden tárgy egyáltalán nem tárgy, hanem szimbólum, amely minden ember számára mást jelent.

A fentiekben már volt példa arra, hogy ugyanazt a tárgyat észleljük különböző emberek teljesen különböző. De természetesen minden álmot szexuális témára redukálni, mindenhol elfojtott vágyakat és ösztönöket keresni, amelyek ismét kizárólag a szexhez kapcsolódnak, semmiképpen sem éri meg.

Következtetés

Cikkünk a végéhez közeledik. Most már eleget tud az álomdekódolásról ahhoz, hogy megértse szinte bármelyik álma tartalmát és szimbolikáját. És ha szükséges, segíthetsz szeretteidnek és csak jó ismerőseidnek is megérteni az ilyenek értelmezését.

FÉNYKÉP Getty Images

A legtöbb hagyományos kultúrában az álmokat ősöktől, istenektől vagy magától az univerzumtól származó kinyilatkoztatásoknak tekintik. Meg kell fejteni ahhoz, hogy bonyolult konfliktusokat megoldhassunk, akár saját életünkben, akár egy egész közösség életében.

A modern nyugati kultúrában mi természetesen nem próféciának tekintjük az álmokat, hanem Freud szavaival élve, „a tudattalanba vezető királyi útnak”. Az álmok elfedik vágyainkat és félelmeinket, de feltárhatják előttünk személyiségünk ismeretlen oldalait, új életutakat, források, amelyekhez hozzáférhetünk. Stanislav Raevsky jungi elemző több lépést is javasol a tudattalannal való párbeszédhez.

Ahhoz, hogy emlékezzen az álmokra, adjon hozzáállást: "Látni akarok és emlékezni akarok." Le kell írni azt az álmot, amit álmodtál, és ezt a felvételt félre kell tenni.

Először látnod kell az álmot, vagy inkább emlékezned kell rá. Végtére is, mindenki lát álmokat, csak egyesek számára, amikor felébrednek, azok teljesen kitörlődnek az emlékezetből. Mitől függ ez? Attól függ, mennyire fejlett az önmegfigyelési képességünk. Minél teljesebben vagyunk tudatában annak, hogy mi történik a valóságban, annál tudatosabbak leszünk álmainkban. Tudatosnak lenni azt jelenti, hogy nem tudunk belekeveredni az eseményekbe, hanem kívülről nézzük a történéseket, észrevesszük, mi történik velünk: mit érzünk most? mit gondolunk?

Ez a képesség edzhető például mindfulness meditáción keresztül (más néven mindfulness gyakorlat). Az álmokra való emlékezéshez hasznos, ha elalvás közben egy meditációs állapotba kerülünk, figyeljük meg magunknak, hogyan alszunk el lassan, hogyan változik az állapotunk. Vagy egyszerűen add meg magadnak a hozzáállást: „Látni akarok és emlékezni akarok az álmokra.” Ha így beállítjuk magunkat, már nem hiányzik az alvás, nem fordulunk el a „képernyőtől”, amelyen egy „filmet” vetítenek.

FÉNYKÉP Getty Images

Nulla lépés. Emlékezz az előző nap történtekre

A feladat annak megértése, hogy az alvás mennyiben dolgozza fel a nappali valóságot. Miért bölcsebb a reggel, mint az este? Megoldatlan problémák, érzelmek, az elmúlt nap összetett ütközései - mindez egy álomban forog, keveredik, felénk fordul különböző oldalak. Ugyanakkor egy álomban hozzáférhetünk a „ közös rendszer": képletesen szólva nem csak a laptopunk monitorjára, hanem az egészre Világháló. Gyenge, de még mindig van hozzáférés. És onnan is érkezhetnek hozzánk fontos információk. Mindez összekapcsolódik, szintetizálódik – és másnap reggel hirtelen egy összetett probléma egyértelmű megoldására ébredünk. Így születnek felfedezések az álmokban, legyen szó periódusos rendszerről vagy áttörésekről a személyes kapcsolatokban.

1. lépés: Rögzítse az álmot

Az álmotokat le kell írniés tedd félre ezt a bejegyzést. Egy idő után leírjuk vagy elmondjuk újra. Miért fontos? A második történet minden bizonnyal el fog térni az elsőtől: egyes részletek elvesznek, mások megjelennek. Tudatunk már elvégezte a munkát, beleillesztve az eredeti történetet a megszokott világleírási sémánkba. Hiszen állandóan történeteket írunk az életünkről, vagy inkább ők írják magukat. De mindenkinek megvan a maga kulcsfontosságú narratívája, mindannyian a saját „moziját” látjuk, másként, mint amit mások látnak. Emlékszünk arra, ami kulcsfontosságú narratívánknak felel meg, a többit pedig eldobjuk és elfelejtjük. Ugyanazon álom két leírásának összehasonlításával pontosan láthatjuk, hogyan alakítja át tudatunk a valóságot.

2. lépés: Lineáris asszociációk gyűjtése

Ezt a módszert Sigmund Freud javasolta.Úgy vélte, hogy az álomban a tudattalan üzenete titkosított formában tárul elénk: ami feltárul előttünk, az valójában egészen mást jelent, és az a feladatunk, hogy megértsük, mit is pontosan. Ennek a jelnek két oldala van, és ez azt jelenti, hogy a jelzőtől a jelöltig kell elmennünk: akkor talán kapunk némi betekintést. Tegyük fel, hogy vámtisztről álmodtál. Mire asszociál? Concierge szolgáltatással a bejáratnál. Mihez kapcsolódik a portás? Egy idősebb testvérrel, akivel nehéz a kapcsolatod. A testvér az, aki valójában ennek az álomnak a hőse. Így építjük fel lépésről lépésre az asszociációk láncolatát, és a tudat cenzúráját leküzdve haladunk a külső szimbólumtól a mélységben, az eredeti kép felé, a számunkra fontos alak felé.

FÉNYKÉP Getty Images

3. lépés: Gyűjtsön körkörös asszociációkat

Bár a lineáris asszociációk módszere, kétségtelenül működik, sokan kritizálják. Különösen Carl Gustav Jung volt szkeptikus abban, hogy valaki ugyanolyan könnyen értelmezhet egy újságot. Hiszen az már most világos, hogy a freudi analitika mindenesetre mire vezet: az anya és apa elsődleges alakjaihoz, nos, talán a testvérekhez és kapcsolataikhoz. És mivel minden előre ismert, akkor miért bajlódna az álmok értelmezésével?

Beteljesületlen vágyakat látunk álmainkban

Ha Freud az álmodás ilyen mechanizmusát az elmozdulásnak hangsúlyozta, akkor Jung a kondenzációt tartotta fontosabbnak, amikor egy szimbólum körül jelentésfelhő jelenik meg, és akkor tisztábban látjuk a szimbólumot. Ezért a lineáris asszociációk helyett Jung körkörös asszociációkat javasolt. Grafikusan a nap alakjában ábrázolhatók: a közepén egy jelző (szimbólum) található, amelyből „sugarak” indulnak el - minden olyan asszociáció, amely eszünkbe jut.

Tehát a vámost illetően Olyan asszociációkat alakíthatunk ki, mint „hatalom”, „félelem”, „szabályok”, „határ”, „útlevél”. Jung ehhez az amplifikációt javasolta, vagyis a személyes asszociációk kiegészítését általánosan használtakkal (például vámtiszt = „törvény”, „parancs”, „büntetés”). Ekkor egyéni képszimbolikánk kiegészül kulturális szimbolikával, és bővül a megértés lehetősége.

4. lépés: Értsd meg, mit mond nekünk az álom

A klasszikus elméletek különböző lehetőségeket kínálnak.Így Freud az alvást a vágyak beteljesülésének tekinti. És valóban, bizonyos esetekben ez igaz, különösen a gyerekek álmaiban: a gyermek nem kapott fagylaltot, és álmában kapja meg. Kezdetben a pszichoanalízisben a pusztító álmokat ugyanígy értelmezték: látjuk valakinek a halálát, ami azt jelenti, hogy tudattalan vágyunk van, hogy megszabaduljunk ettől a személytől, de felettes énünk cenzúrája miatt nem vagyunk tudatában ennek a vágynak.

Freuddal ellentétben Jung számára az alvás a tudatos hozzáállás kompenzációja. Például minden gondolatunk a karrierünkre irányul, ugyanakkor időnként álmodunk gyerekekről. És akkor ez egy jelzés a tudattalantól, hogy egyértelmű egyensúlyhiány van az életünkben, és valahogy helyre kell állítani az egyensúlyt.

Freud az álmokat kívánságteljesítésnek tekinti. Más pszichoanalitikusok úgy vélik, hogy álmainkban csak ugyanazok a dolgok történnek meg, amelyek a valóságban is megtörténnek velünk.

Itt van egy jungi elemző Hans Dieckmann nem ért egyet sem Freuddal, sem Junggal. Úgy véli, hogy álomban ugyanaz történik velünk, mint a valóságban. Ha annyira félénk vagy, hogy nem tudsz semmit megvenni a szupermarketben, akkor álmodban eljössz a szupermarketbe, és nem veszel semmit. Diekmann szerint a pszichoterápia folyamatában a változások először a kliens álmaiban kezdődnek, majd való élet. Valójában a mi „én”-ünk az álomban pontosan ugyanúgy viselkedik, mint a valóságban. A pszichológusnak pedig kényelmesebb lehet a páciens álmait feldolgozni, akinek ez kevésbé fájdalmas: nem felelős az álmaiért. De az ilyen munka kihat az életére.

FÉNYKÉP Getty Images

5. lépés: Hallgassa meg a nyomokat

Különböző oldalról elemeztük álmunkat. Most mit lehet kezdeni ezzel a tudással? Hogyan kell használni?

1. lehetőség. Azt mondjuk magunknak, hogy az álom megerősíti azt, amit már tudunk: „Persze, én is így gondoltam!”, „Nos, igen, mindig mindenki megsért”, „Nem tudom, mit csináljak.” Akkor az értelmezésünkből csak az önbecsülésünk emelkedése nyer: megerősítettük belátásunkat. De elménk ketrecében maradtunk, semmi sem változott az életünkben.

Második lehetőség. Az álmokat lehetőségként használjuk fel, hogy kiterjesszük észlelésünket, és ezáltal változtassunk. Mondjuk a való életben is rossz kapcsolat szüleinkkel, álmainkban pedig gyengéden öleljük őket. Megvonhatjuk a vállunkat, és megállhatunk ott, vagy továbbgondolhatjuk: miért van ez így az életben, de más az álomban? Ez pedig javítja a szülőkkel szembeni álláspontunkat. Vagy mondjuk álmunkban látjuk beteljesületlen vágyainkat: utazást egy egzotikus szigetre, szerelmi kapcsolatot.

Jung nem szeretett álmokkal dolgozni, mert úgy gondolta, hogy az álmokban túlságosan öntudatlanok vagyunk, és nem irányítjuk a történéseket.

Feltehetjük magunknak a kérdést: miért nem valósítom meg a vágyaimat az életben? Milyen belső akadályok állítanak meg? Így az alvás segítségével terjedelmesebbé tehetjük a világról alkotott képünket és növelhetjük kognitív komplexitásunkat. A legjobb, ha alvás közben fenntartunk némi tudatosságot, például megértjük, hogy álmodunk, vagy tudjuk, hogyan kell félbeszakítani kellemetlen álom. Egyesek számára ez egy veleszületett adottság, de a képesség tudatos álmodás fejleszthető.

Egyébként Jung nem igazán szeretett álmokkal dolgozni, mert azt hitte, hogy az álmokban túlságosan tudattalanok vagyunk: megyünk az áramlással, és nem irányítjuk azt, ami történik. Azt javasolta, hogy a betegek az aktív képzelőerő révén tudatosítsák álmaikat. Tegnap egy vámtisztről álmodtam - szóval most beszéljünk vele. Ehhez be kell csuknia a szemét, félálomba kell lépnie, maga elé kell képzelnie ezt a vámtisztet, kérdéseket kell feltennie neki, és váratlan válaszokat kell kapnia. Kiválasztjuk azt az álmot, amellyel dolgozni fogunk, és jobban megértjük üzenetét.

Mit gondol Freud az álmokról?

„Az álmokat az elfojtott vágy kifejeződésének tartotta, amely álcázott formában jelenik meg előttünk” – magyarázza Jean-Claude Liaudet pszichoanalitikus és író. „Az álmok úgy tükrözik ezt a vágyat, hogy a forma (külső tartalom) elfedi a lényeget (rejtett tartalom). Freud 4 technikát azonosított, amellyel a tudattalan létrehozza álmainkat. Íme ezek a technikák példákkal.

Sűrítés: különböző ötletekés a képeket egyetlen jelenetbe gyűjtik össze.

„A házban, ahol felnőttem, vitatkozok a főnökömmel, akinek ugyanaz a neve, mint a bátyámnak, aki sokáig lökdösött engem és a másik bátyámat.”

Elfogultság: a prioritások és az értékek keverednek, hogy elrejtse a tudattalan vágyat és annak impulzusait, és az általa okozott érzelmeket apró részletekbe szorítsa. „Az ünnep alatt találkozom férjem volt feleségével, aki megvet engem. Csak a papírszalvétákat hajtogatom szépen.”

Gondolatok képekké alakítása: a képek és szavak kaleidoszkópja lehetővé teszi, hogy sorozatokat építsünk fel (ahogy általában beszélünk), hogy az álom egy koherens filmhez hasonlítson, amely azonban elrejti a lényeget. A metafora egésze játszik fontos szerep a szexuális képek kifejezésében.

– A filmekben a szomszédom kést tesz a táskámba.

Másodlagos feldolgozás: ez az utolsó, „lakkozás” simítás, amely racionális és elfogadható megjelenést kölcsönöz az álomnak.

– Végül a csevegő nyúl ezt mondja nekem volt feleség a férjem úgy döntött, hogy a Marson él.

A szakértőről

Stanislav Raevsky - Jungiánus elemző, a Moszkvai Analitikai Pszichológiai Szövetség (MAAP) társelnöke, az Analitikai Pszichológiai Nemzetközi Szövetség (IAAP) tagja.

Freud álomkönyve és a benne bemutatott álomértelmezések segítenek megérteni és megmagyarázni, hogy miről álmodtál. Végül is az embereket mindig is érdekelte az alvás természete és az álmok megfejtése, amelyet ez az álomkönyv képvisel. A kérdések „Mi az alvás és az álmok?”, „Hogyan lehet helyesen megfejteni az álmát?” – kérdezték teljesen különböző szakmák, akik különböző korokban éltek. Az ókori tudósok például tévesen azt hitték, hogy az alvás a test mérgezése, mivel az emberi szervezetben különféle mérgek halmozódhatnak fel, amelyek alvás közben mérgezik az agyat. Mágusok és varázslók, akik valójában az elsők voltak, a legtöbben teljes álomkönyv, úgy gondolta, hogy az alvás egyfajta átjáró másik világ, amelybe általában megtagadják a belépést. A pszichoanalitikusok, akik el kell ismernünk, szintén az álmok értelmezésével és dekódolásával foglalkoznak, úgy vélik, hogy az álom annak a valóságnak a mentális tükröződése, amelyben az ember ébren van.

Egy dolog biztos - mindezeket az elméleteket egy céllal építették és építik fel továbbra is - hogy egy álomkönyv segítségével segítsenek az embernek látni a jelenére és jövőjére vonatkozó nyomokat álmaiban, és segítségével dönteni. belső problémákés az ellentmondások. Erre a célra volt a legtöbb különböző álomkönyvek. Hosszú távú megfigyelésekkel, ok-okozati összefüggések elemzésével, ill különféle formák Az álmok értelmezésével és megfejtésével az emberek megtanulták felismerni az álomban kapott információ lényegét, és felhasználni azt saját szükségleteik, vágyaik és problémáik átfogóbb és teljesebb megértésére.

Valószínűleg az is nagyon érdekel, hogy többet tudjon meg álmai világáról, megtanuljon egy álomkönyvet használni, és részletesen és világosan értelmezze saját és mások álmait. Próbálj meg belenézni álomkönyvünk segítségével. Az álmok megfejtéséhez részekre kell bontani, kiválasztani azokat a dolgokat, amelyekről álmodtál, és meg kell találni a jelentésüket az álomkönyvben.

Ez az álomkönyv tartalmazza az álmok leghíresebb értelmezéseit, amelyeket Sigmund Freud az emberi pszichológia alapos tanulmányozása során, belső világrendjének lényegének megértésében, valamint mindenféle misztikus gyakorlatban való részvétel eredményeként kapott. Az itt közölt értelmezések a legteljesebben tükrözik az álom lényegét, lehetővé téve, hogy egy olyan világba nézzen, amely éber állapotban megközelíthetetlen. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az alvás leírása és megfejtése segítségével ebből az álomkönyvből nem szó szerinti. Az értelmezés csak azt az irányt tudja megadni, amerre haladni kell.

Freud nagy álomkönyve