Pilna tonų skalė. Emocinio tono skalė. Praktinis naudojimas

Fasadų dažų tipai

Tęsiame temą „Emocinio tono skalė“.

Ši skalė turi praktinį pritaikymą. Šiame straipsnyje, be kita ko, kalbėsime apie naudą, kurią galite gauti taikydami šias žinias Tikras gyvenimas. Pirmiausia pakalbėsiu apie metodą „DVIEJI MINUTĖS PSICHOMETRIJA“ nustatyti žmogaus lėtinį tonusą. Juk būtent su lėtiniu emociniu tonu tenka „bendrauti“ dažniausiai.

Šis metodas vadinamas dviejų minučių metodu, nes rezultatą gausite per porą minučių. Tai atrodo taip: bendrauji su žmogumi ir jauti, kad kažkas ne taip. Pavyzdžiui, aštrūs gestai ar permainingas žvilgsnis netinka prie plačios šypsenos.

KŪNAS NIEKADA MELUOTI. Galite išmokyti „spindinčią Holivudo šypseną“ su visais 32 dantimis. Tačiau nuolat kontroliuoti veido išraiškas, kūno laikyseną ir gestus tiesiog neįmanoma. O išlavinta akis akimirksniu pagauna nenatūralumą. O tie, kurių akys šių niuansų nepastebi, dažnai intuityviai pajunta, kad žmogui kažkas negerai. Geriau juo nepasitikėti.

Taigi čia yra. Pokalbio viduryje, padarę trumpą pauzę, užduokite netikėtą klausimą, niekaip nesusijusį su tema. Pavyzdžiui: „Kada paskutinį kartą buvai į kirpyklą? (pas masažuotoją, gydytoją, kosmetologę, parodoje ir pan.)? Arba „Kas tau kerpa plaukus? Šiuos klausimus visada galite paversti komplimentu, pavyzdžiui, „Tu turi gerą skonį, kirpėjas, kosmetologas ir pan.“. Bet tai VĖLIAU.

Užduodami tokį klausimą būkite pasiruošę atidžiai stebėti akių judesius, veido išraiškas, gestus, laikyseną ir intonaciją. Visa tai kartu parodys, kokio lygio yra žmogaus lėtinis emocinis tonusas.

PAVYZDŽIAI.

Su nusivylimu, atsiprašome arba įkyriu tonu, bandydamas susitraukti į kamuolį, tapti mažiau pastebimas: „Taip, aš kažkaip užsiėmęs, neturiu pakankamai laiko sau. "ir kt. — APELIACIJA (0,385)

Su nerimu, besikeičiančiomis akimis, pašėlusiai tiesindama plaukus: „Ką? Ar kažkas negerai? Aš blogai atrodau?" - lėtinis tonas BAIMĖ. (1,0)

Su šypsena, kuri labiau atrodė kaip išsišiepimas: „Ar aš atrodau kaip kaliausė? — PAslėptas priešiškumas (1.1)

Su pasipiktinimu žiūri tiesiai į akis: "Ką tu sau leidi daryti?!" Ką tai turi bendro su tuo?!" ir tt - ANTAGONIZMAS(2.0)

Tarsi nenoromis: „Prieš 2 savaites“. Tai bus pasakyta nekeičiant laikysenos, šiek tiek tingiai. Nuobodulys (2,5)

Principas, manau, aiškus. Tik vėliau, žmogui atsakius į šį klausimą, kuris jį nubloškė į lėtinį tonusą, po 2-3 minučių grįžta (pakyla) į savo socialinį tonusą. Bet jau supranti, kokiu tonu reikia su juo kalbėtis, kokius argumentus duoti. ir tt

Taip pat reikėtų pažymėti, kad juda aukštyn arba žemyn skalėje asmuo nuosekliai pereina iš tono į toną, nepraeidamas pro nė vieno. Kitas klausimas, kad jis gali išlikti kiekviename tone nuo kelių sekundžių (ir tai dažnai nepastebima) iki kelerių metų. BET NIEKADA NEBŪNA, KAD ŽMOGUS IŠ BAIMĖS (1.0) IŠ karto PERšoktų PRIE KONSERVATIZMO (3.0) AR ENTUZIAZMO (4.0) Be tų emocinių tonų, kurie čia aprašyti. Dar gana daug tarpinių tonų. Bet jie nėra tokie ryškūs ir mes nevarginsime savęs šia informacija.

2 PRIEŽASTYS, KODĖL PASIKEITA EMOCINIS TONAS.

Visi įvykiai, reiškiniai, objektai, aplinkybės ir kt. galima suskirstyti į 2 grupes:

- tie, kurie prisideda prie mūsų išlikimo,

– tie, kurie kelia grėsmę mūsų išlikimui.

Kai prie mūsų prisiartina kažkas, kas prisideda (mūsų požiūriu) prie mūsų išlikimo, mūsų emocinis tonas pakyla . Išlyga „mūsų nuomone“ taikoma tais atvejais, kai daiktas ar aplinkybės iš tikrųjų nėra palankios išgyventi, pavyzdžiui, alkoholis. Tačiau alkoholikas džiaugiasi, kai mato alkoholį.

Emocinio tono kėlimas tas pats nutinka, kai iš mūsų pašalinama kažkas, kas kelia grėsmę mūsų išlikimui. Pavyzdžiui, vėlai vakare būrelis linksminusių žmonių pasuko kitu keliu, išvengę šio susitikimo, greitai kylame iš džiaugsmo.

Kaip pakelti žmogaus emocinį toną?

Prieš pradėdami šį veiksmą, turite žinoti dar keletą niuansų. Kuo žemesnis žmogaus emocinis tonas, tuo materialusis pasaulis jam tampa tankesnis, o laikas jam teka lėčiau.

Žmonės su žemu emociniu tonu, žemiau BAIMĖS (1,0), nerodo agresijos ir yra kitų suvokiami kaip visiškai normalūs. Bet tiesiogine to žodžio prasme viskas krenta iš rankų, lūžta, dažnai sugenda bet kokia įranga, liečia visas namo durų staktas, atsitrenkia į daiktus ir pan. Taip atsitinka todėl, jie tiesiogine prasme gyvena kitame pasaulyje.

Jų pasaulyje daiktai yra sunkesni, o kartu ir trapesni. Jie negali būti susiję su pastangomis, kurių reikia norint ką nors pakelti ar laikyti. Štai kodėl jie dažnai numeta daiktus arba dažnai sulaužo trapius daiktus rankose. Jų spalvos tamsesnės. Jei paimsite du žmones aukštais ir žemais emociniais tonais ir parodysite jiems kokį nors vienspalvį objektą ar tiesiog spalvoto popieriaus lapą, o tada paprašysite, kad šie žmonės pasirinktų tą pačią spalvą iš spalvų katalogo, skirtumas bus labai pastebimas.

Žemesnio tono žmogus pasirinks tamsesnį raštą nei aukšto tono žmogus. Kartais skirtumas yra labai reikšmingas. Tą patį galima pasakyti apie objektų svorį ir laiką. Kuo žmogus žemiau skalės, tuo lėčiau jis mąsto.

Tie, kuriuos mes paprastai vadiname „bungler“, „klutz“, „kuloma“ ir kt. dažniausiai absoliučiai normalūs žmonės, jie tiesiog turi labai žemą emocinį toną. Parodyk jiems „DVIEJI MINUTĖS PSICHOMETRIJA“ ir patys pamatysite.

Ir dar vienas niuansas:

Jei jūsų ir žmogaus, su kuriuo bandote bendrauti, tonas skiriasi daugiau nei 0,5 tono, tada žemesnio tono tonas tiesiog nesuvokia „aukštesnio tono“ pašnekovo. Tai viena dažniausių nesusipratimų ir konfliktų priežasčių, ypač tarp artimų žmonių. Darbe ir pas viešose vietose Tokius konfliktus gelbsti socialinis emocinis tonas, kuris dažniausiai būna aukštesnis nei lėtinis.

Ir taip, pradėkime.

SVARBI PASTABA!

Žmogaus pakėlimas aukštyn tono skalėje dar nereiškia, kad reikia nusileisti į jo toną. Jums tiesiog reikia bendrauti su juo jo tonu.

Pradėkime nuo pačios skalės apačios. APATIJA (0,05) pirmiausia pakeliama į GRIEF (0,5). Apatijoje sergantį žmogų pirmiausia reikia „sugrįžti“. fizinis pasaulis. Tai geriausia padaryti švelniais prisilietimais ir glostymais ant rankos, peties ar nugaros. Parodyti jam užuojautą ir gailėtis. Tarkime, koks nesąžiningas jo atžvilgiu gyvenimas ir aplinkiniai. ir kokį sielvartą jis patiria dėl viso to.

DĖMESIO!

Kai tik gauname atsakymą GRIEF tonu, iškart „traukiame“ jį į kitą toną.

Kitas tonas bus BAIMĖ (1.0) per UŽAŽOJIMAS (0.9). „Tu dėl nieko nekaltas. Taip susiklostė aplinkybės. Jie negalėjo jums padėti ne todėl, kad visi yra blogi, bet todėl, kad jie patys taip pat yra sunkioje padėtyje. ir tt“.
Vos tik sulaukiame poros sakinių simpatijos tonu, pereiname į BAIMĘ.
DĖMESIO! BAIMĖ, PYKTIS, ANTAGONIZMAS, t.y. Visas neigiamas emocijas nukreipiame ne į konkrečius žmones, o į tas aplinkybes ir/ar įvykius, kuriuos reikia pašalinti.

„Ar nebijote, kad jei viskas tęsis taip, galite prarasti darbą, santykius, šeimą ir pan.)? Tai jį padarys pagalvok apie tai peržvelgti esamą reikalų padėtį ir pateiks jums siūlą, kuriuo vadovaudamiesi toliau su juo kalbėsite. Arba pasiūlydami jam sprendimą, kaip susidoroti su aplinkybe, kurios jis bijo. Iš baimės tono sulaukėme atsakymo – judame toliau.

PYKTIS (1,5) per PAslėptą PRIEŠiškumą (1,1) ir UŽuojautos trūkumą (1,2).

„Visi tokie malonūs, neišgirsi grubaus žodžio, bet, tiesą sakant, niekam tai nerūpi! Niekam niekam nereikia! Jie tiesiog laukia, kad juos suprastų ir būtų pasirūpinta jų problemomis! “

Paslėpto priešiškumo tonu pamaloninkite šį asmenį, parodykite jam, kad jus jis nepaprastai traukia. Ir tada kažkuo išprovokuokite jo PYKTIĮ.

Atsiliepimų sulaukėme pykčio tonu – žmogus pradėjo pykti. Išleiskite tą „garą“ tam, ką reikia spręsti. Nemėginkite suburti žmonių. Net jei tai kažkokia ypatingas asmuo, Tai nuleiskite garą ne šiam žmogui, o kokiai nors konkrečiai jo savybei - tinginystė, nereikalingumas, užmaršumas ir kt. Nedarykite žmonių priešų!

Nemėginkite nuraminti sukelto pykčio. Dar geriau, jei patys kelsite šiek tiek triukšmo. Jis matys tave kaip sąjungininką.

Judame link ANTAGONIZMO (2.0). Prisimename, kad tokiu tonu žmonės linkę viską daryti atvirkščiai. Tai yra, jei mums reikia, kad žmogus pradėtų ką nors daryti, tai keldami jį į PYKTĮ informuojame, kad jis NEREIKALINGAS arba NETURI daryti to, ko mums iš tikrųjų reikia.

Ir taip mes iškėlėme žmogų į ANTAGONIZMĄ. Kad „neišprotėtume“ ir neužstrigtume šiame tone, judame nuobodulio link. Pažymime, kad problema išspręsta, viskas gerai ir Visa tai taip pat sakome nuobodulio tonu.

O čia reikia parodyti išradingumo stebuklus ir duoti žmogui TIKRAI ĮSIEKIAMAS ir jam naudingas TIKSLAS. Nebūtinai keičiantis gyvenimą. Pirmiausia – bet kas, kas jį domina. Šio susidomėjimo rodiklis bus jo atsakymai KONSERVATIZMO tonu (3,0).

Jis pradės kelti susirūpinimą, kuris prasidės žodžiais „TAIP, BET...“. Jūsų užduotis yra TĘSTI sudominti jį. Savo atsakymuose propaguokite mintį, kad net jei jam nepasiseks, jis niekuo labai nerizikuoja. Bet jei tai pusiau išmokta……

Na, o pakilęs iki 3,5 tono DOKUMENTAS, arba DŽIAUGSMAS, pats žmogus pradės skleisti įdomias idėjas ir būdus šiam tikslui pasiekti. Arba jis išsikels kitą, ne mažiau įdomų tikslą. Dabar jūsų užduotis bus išlaikyti jį šiame lygyje, kol bus pasiekti pirmieji teigiami rezultatai siekiant pasirinkto tikslo.

tikiuosi, kad bendras principas dabar supranti, kaip tai veikia. Čia pateikta diagrama yra gana formuliška. Ir kiekvieną kartą reikia kūrybiškai susieti tai su konkrečia situacija.

Jei pakankamai ilgai stengiatės pakelti ką nors iš žemo tono, o rezultatas yra nulinis arba neproporcingas laiko ir energijos sąnaudoms, o jūs jau pradedate prarasti savęs kontrolę ir slysti žemyn emocine skale – geriausia yra SUSTABDYKITE BENDRAVIMĄ (bent kuriam laikui). Verčiau stenkitės pakelti savo emocinį toną ir pritraukti aukšto tono bei įdomių žmonių. GYVOJI gamtoje traukia panašūs dalykai tik panašus. Tik elementariųjų dalelių lygyje priešingybės traukia. Gyvoje gamtoje yra atvirkščiai.

Kitas SVARBUS PASTEBĖJIMAS.

Prieš nuspręsdami, ar jums reikia įsitraukti į šią veiklą – pakelti kažkieno toną – nuspręskite patys, kiek jums reikia šio žmogaus. Jei tai vienas iš jūsų giminaičių ar draugų, žinoma, tai turėtų būti daroma kruopščiai ir sąžiningai. Ir būkite pasiruošę iš anksto, kad kai tik tikslas bus pasiektas (Tai dar tik prasideda!!!) jau teks įdėti KITAS TIKSLAS. Nes Pasiekę savo tikslą, dauguma žmonių yra linkę vėl paslysti į NUOBOLUMU ar KONSERVATIZMĄ.

Naujų tikslų kėlimas yra nedaugelio likimas. ir tai yra vienas iš labiausiai pagrindinės savybės VADOVAS.
Apie lyderystę pakalbėsime kitą kartą. Kaip ir kada bei kokius tikslus reikėtų išsikelti tiems, kurie pasirinko jus lyderiu. Taip pat kodėl lyderis apskritai turėtų kelti tikslus.

Be to, turėdami šią informaciją, naudodami kantrybę ir stebėjimą, laikui bėgant galėsite tiksliai nustatyti lėtinį žmogaus emocinį tonusą ir padaryti pakankamai tikslios prognozės apie tai, kaip klostysis santykiai su juo, ko iš jo galima tikėtis ir ar kiekvienu konkrečiu atveju verta pradėti kokius nors santykius ar bendrą verslą.

Tiesiog būkite atidūs, atidžiai klausykite ir analizuokite, ką sako jus dominantys žmonės, ir įgysite labai naudingų įgūdžių, kurie padės pagerinti santykius su artimaisiais ir neleis užmegzti santykių, kurie jums gali atnešti daug problemų.

Taip pat galite „ištraukti“ save iš žemų emocinių būsenų.

Kai tik šiek tiek praktikuosite atpažindami lėtinį žmonių emocinį tonusą, nebūsite labai maloniai nustebinti - kaip žemas daugumos mus supančių žmonių lėtinis emocinis tonusas. Prisidėkime prie mus supančio pasaulio gerinimo.

Jei kiekvienas žmogus apsuptų save pozityviais ir konstruktyviais mąstytojais ir aktyvių žmonių, tada aplink ją bus sukurta nedidelė saugumo sala. Susiliedamos viena su kita, tokios salos padarys mūsų pasaulį tinkamesnį egzistavimui.

Suprantu, kad tai utopija. Ir aš nesitikiu, kad per naktį visi taps balti ir purūs. Bet jei nieko nedarysi ir tik skųsi, kaip viskas blogai, tai tikrai nepagerės. Tai nėra panacėja. Tačiau tai nėra blogas būdas padaryti gyvenimą geresnį sau ir tiems, kuriems rūpi.

NEBIJOK PRIKLAUSTI ŽMOGUS - daugeliu atvejų tai yra rodiklis, kad JO LĖTINIS EMOCINIS TONAS DIDĖJA. Tiesiog nesilikite šiame lygyje, patraukite jį aukščiau. Dabar jūs žinote, kaip tai padaryti.

Kitame straipsnyje pakalbėsiu apie dar kai kurias subtilybes ir naudą, kurią gausite naudodami žinias apie emocinio tono skalę realiame gyvenime.

TĘSIMAS…

7 skyrius. Hubbardo žmogaus vertinimo diagrama

Ši lentelė yra specializuota Habardo žmogaus vertinimo ir dianetinio apdorojimo lentelės forma.

Išsamų kiekvienos šios lentelės stulpelio aprašymą (išskyrus paskutinius šešis, kurie randami tik Savianalizėje) galima rasti L. Rono Hubbardo knygoje „Išgyvenimo mokslas“ – knygoje apie žmogaus elgesio numatymą.

Asmens padėtis tono skalėje keičiasi visą dieną ir bėgant metams, tačiau šiais laikotarpiais išlieka gana stabili. Žmogaus padėtis lentelėje padidės gavus geros naujienos ir pažeminti, kai gauna blogus. Tai normali sąveika su gyvenimu. Tačiau kiekvienas asmuo turi lėtinę padėtį lentelėje, kuri nesikeičia be apdorojimo.

Būtinybės lygis (kai žmogus turi „išsitraukti už plaukų“ ekstremaliomis aplinkybėmis) gali pakelti žmogų labai aukštai trumpam laikui tonų skalėje.

Auklėjimas, ypač jei jame yra smurto, pati turi tam tikrą poziciją tono skalėje. Tiesą sakant, žmogus gali būti santykinai nenukrypęs, bet dėl ​​savo auklėjimo būti žemesnio lygio lentelėje, nei turėtų būti. Būna ir atvirkščiai. Taigi, veikiamas išsilavinimo, žmogus gali būti aukštesnis arba žemesnis už skalės lygį, kurį atitinka jo paties nukrypimai.

Žmogaus pozicijai lentelėje didelę įtaką daro jo aplinka. Kiekviena aplinka turi savo atspalvį. Asmuo, kuris iš tikrųjų yra 3.0, 1.1 tono aplinkoje gali pradėti elgtis kaip 1.1. Tačiau 1.1 paprastai veikia ne geriau nei 1.5 aukšto tono aplinkoje. Jei žmogus gyvena žemų tonų aplinkoje, galima tikėtis, kad jo tonas ilgainiui sumažės. Tai galioja ir santuokoje – žmogus stengiasi prisitaikyti prie sutuoktinio tono lygio.

Tonų skalė taip pat taikoma grupėms. Galima išnagrinėti įvairias standartines grupės ar tautos reakcijas ir pavaizduoti grafike. Tai suteiks jums kolektyvo ar tautos išlikimo potencialą.

Stalas taip pat gali būti naudojamas samdant žmones ar renkantis partnerius. Tai tiksliai parodo, ko iš jų tikėtis, ir suteikia galimybę numatyti žmonių elgesį, kol dar gerai juos nepažįsti. Tai taip pat suteikia tam tikrą supratimą apie tai, kas gali nutikti jums tam tikroje aplinkoje arba su tam tikrais žmonėmis, nes jie gali jus nuvilti arba greitai pakelti į aukštą lygį.

Išplėstą šios lentelės versiją galima rasti didelėje L. Ron Hubbard knygoje „Išgyvenimo mokslas“, kurią galima įsigyti iš Dianetikos organizacijų (jų adresai yra knygos gale).

Tonų skalė

1. Elgesys ir fiziologija

2. Medicininiai rodikliai

Puikus gebėjimas planuoti ir vykdyti. Greita reakcija (pagal jūsų amžių).

Nelaimingų atsitikimų beveik nebūna. Nėra psichosomatinių ligų. Beveik visiškas imunitetas virusinėms ligoms.

Energija, įkvėpimas.

Puikiai moka planuoti, vykdyti ir sportuoti.

Didelis atsparumas įprastoms infekcijoms. Peršalimo ligų nėra.

Stiprus susidomėjimas.

Geba gana didelis skaičius veiksmai; Sportas.

Atsparumas infekcijoms ir ligoms. Kai kurios psichosomatinės ligos.

Vidutinis susidomėjimas.

Pasitenkinimas.

Santykinai neaktyvus, bet galintis veikti.

Retkarčiais suserga. Jautrumas įprastoms ligoms.

Abejingumas.

Geba atlikti destruktyvius ir nedidelius konstruktyvius veiksmus.

Ūminės, sporadinės ligos.

Atviras pasipiktinimas.

Geba destruktyviems veiksmams.

Ligos, susijusios su medžiagų nusėdimu (artritas) (rodikliai nuo 1,0 iki 2,0 sutampa).

Galiu atlikti smulkius darbus.

Endokrininės sistemos ir neurologinės ligos.

Paslėptas pasipiktinimas.

Geba atlikti gana nekontroliuojamus veiksmus.

Lėtinis organų funkcijos sutrikimas. (Polinkis į nelaimingus atsitikimus).

Gyvas kaip organizmas.

Lėtinis susirgimas (atsisako maisto).

Giliausia apatija.

Tono skalė 4. Seksualinis elgesys

Požiūris į vaikus

5. Aplinkos vadyba

6. Tikroji vertė visuomenei prieš tariamą vertę

4.0 Didelis seksualinis susidomėjimas, tačiau jis dažnai sublimuojamas į kūrybinę mintį.

Didelis susidomėjimas vaikais.

Aukšta savikontrolė. Aktyvus požiūris į aplinką. Nemėgsta valdyti žmonių. Aukštas gebėjimas mąstyti. Gyvos emocijos.

Aukšta vertė.

Matoma vertė realizuojama. Kūrybingas ir konstruktyvus.

3.5 Didelis susidomėjimas priešinga lytimi. Nuoseklumas.

Meilė vaikams.

Geras sugebėjimas priežastis. Geri vairavimo gebėjimai. Pripažįsta nuosavybės teisę. Laisva emocijų raiška. Liberalas.

Vertingas visuomenei.

Pritaiko aplinką savo ir kitų labui.

Domėjimasis gimdymu.

Domėjimasis vaikais.

Kontroliuoja kūno funkcijas. Geri argumentavimo gebėjimai. Laisvos emocijos vis dar santūrios. Pripažįsta kitų teises. Demokratinė.

Tariama vertė yra tikroji vertė. Gana vertinga.

Jokio susidomėjimo dauginimu.

Jis tiesiog toleruoja vaikus.

Valdo kūno funkcijas ir turi samprotavimo gebėjimus. Nenori daug turto.

Geba konstruktyviai veikti, retai – dideliu mastu. Vertė maža. „Gerai pritaikytas“.

Pasibjaurėjimas seksui.

Vaikai nervinasi. Renka vaikus.

Antagonistinis ir destruktyvus sau, kitiems ir aplinkai. Noras įsakinėti su tikslu pakenkti.

Pavojinga. Visą akivaizdžią vertę paneigia galimybė pakenkti kitiems.

Prievartavimas. Seksas kaip bausmė.

Prievarta prieš vaikus.

Naikina ir niokoja kitus ar aplinką. Jei tai nepavyks, jis gali sunaikinti save. Fašistas.

Nenuoširdus. Stiprūs trukdžiai. Galimas žudikas. Net kai jis atvirai pareiškia apie gerus ketinimus, jis atneša sunaikinimą.

Išlaidūs seksualiniai santykiai, iškrypimai, sadizmas, seksualiniai nukrypimai.

Vaikų naudojimas sadistiniais tikslais.

Jis nevaldo proto ir emocijų, bet išoriškai valdo kūną. Naudoja paslėptų būdų kontroliuoti kitus, ypač hipnotizavimą. komunistas.

Aktyvūs trukdžiai. Nuliūdina kitus. Matoma vertė nusveria paslėptus piktus ketinimus.

0,5 Impotencija, nerimastinga nerami būsena, galimi bandymai susilaukti palikuonių.

Nerimas ir nerimas dėl vaikų.

Paprasčiausias tik savęs valdymas.

Triukšmas visuomenei. Galima savižudybė. Absoliutus nepaisymas kitiems.

Jokių bandymų atgaminti palikuonių.

Nekontroliuoja nei savęs, nei kitų, nei aplinkos. Savižudybė.

Didžiulis nepatogumas, jam reikia globos ir kitų pagalbos, pačiam neprisidėjus.

Tonų skalė

7. Etinis lygis

8. Elgesys su tiesa

9. Drąsos lygis

Etiką grindžia protu. Labai aukštas etinis lygis.

Aukšta tiesos samprata.

Aukštas drąsos lygis.

Atsižvelgia į grupės etikos standartus, bet tobulina juos, kai to reikalauja sveikas protas.

Tiesą sakant.

Rodo drąsą, kai rizika yra pagrįsta.

Kuo sąžiningiau laikosi auklėjimo įskiepytos etikos. Moralinė.

Būkite atsargūs sakydami tiesą. Melas visuomenėje.

Rodo saikingą drąsą su maža rizika.

Nenuoširdžiai laikosi etikos standartų. Nei ypač sąžiningas, nei nesąžiningas.

Nenuoširdus. Neatsargiai su faktais.

Nei drąsos, nei bailumo. Ignoruoja pavojų.

Iškraipo tiesą, kad išlaikytų priešiškumą.

Impulsyviai, neapgalvotai veržiasi link pavojaus.

Žemiau šio lygio: nusikaltėlis. Amoralu. Aktyviai nesąžiningas. Griauna visus etikos standartus.

Akivaizdus ir destruktyvus melas.

Neapgalvota drąsa, dažniausiai kenkia žmogui.

1.1 Seksualinis nusikaltėlis. Neigiama etika. Gudrus ir nesąžiningas be jokios priežasties. Pseudoetinė veikla slepia iškreiptą etiką.

Išradingas ir piktybiškas tiesos iškraipymas. Sumaniai slepia melą.

Kartais jis elgiasi gudriai, kitais atvejais yra bailus.

Neegzistuoja. Nemano. Pateikia bet kam.

Išsamiai aprašo faktus, nesuvokdamas jų tikrovės.

Visiškas bailys.

Nėra.

Jokios reakcijos.

Jokios reakcijos.

Tono skalė 10. Kalba: kalba

Kalba: klausosi 11. Rašytinių ir žodinių pranešimų tvarkymas juos perduodant

12. Realybė

(susitarimas)

Geba greitai, galingai, talentingai ir visapusiškai išreikšti savo ir suprasti kitų įsitikinimus bei idėjas.

Perduoda pranešimus, kuriuose yra teta, prisidėdamas prie jų. Nupjauna enteto linijas.

Ieškote skirtingų požiūrių, kad praplėstumėte savo realybės ribas. Keičia realybę.

3.5 Noriu kalbėti apie savo gilius įsitikinimus ir idėjas.

Pasiruošę priimti gilius įsitikinimus ir idėjas; apsvarstykite juos.

Siunčia pranešimus, kuriuose yra teta. Jis piktinasi entheta eilėmis ir kovoja.

Gebėjimas suprasti ir įvertinti kitų tikrovę bei keisti požiūrį. Gebėjimas susitarti.

3.0 Neryžtingas riboto asmeninių idėjų skaičiaus reiškimas.

Suvokia atsargia forma išreikštus įsitikinimus ir idėjas.

Siunčia žinutes. Konservatyvus. Turi polinkį į vidutiniškai konstruktyvius veiksmus ir kūrybiškumą.

Galimo kitos tikrovės teisėtumo suvokimas. Santūrus susitarimas.

2.5 Atsitiktiniai betiksliai pokalbiai.

Klauso tik kalbėdamas apie įprastus reikalus.

Atsisako bet kokio aukštesnio ar žemesnio tono ryšio. Nuvertina skubumą.

Atsisakymas lyginti dvi realijas. Abejingumas konfliktui tikrovėje. Per daug neatsargus, kad sutiktų ar nesutiktų.

2.0 Kalba grasinimais. Nuvertina kitus žmones.

Klauso grasinimų. Atvirai tyčiojasi iš teta kalbos.

Siunčia priešiškas ar grasinančias žinutes. Tik nedidelis teta kiekis praeina.

Išreiškia abejones žodžiu. Saugo savo tikrovę. Bandymai pakenkti kitiems. Nesutinka.

1.5 Kalba tik apie mirtį, sunaikinimą, neapykantą.

Jis klauso tik mirties ir sunaikinimo. Sunaikina ryšio linijas, pernešančias tetą. Paverčia pranešimus į entetą, neatsižvelgiant į jų pradinį turinį.

Sustabdo teta pranešimus. Perduoda entetą ir iškreipia tetą.

Priešingos tikrovės sunaikinimas. "Jūs klystate". Nesutinka su kitų realybe.

1.1 Išoriškai pokalbio tema yra teta, tačiau ketinimai yra pikti.

Jis mažai klauso, dažniausiai apkalbų, melo ir intrigų.

Perduoda tik kenkėjiškus pranešimus.

Nutraukia ryšio linijas. Nesiunčia žinučių.

Abejokite savo tikrove. Pozicijos patikimumas. Abejonės dėl tikrovės priešinimosi.

Kalba labai mažai ir tik apatiškais tonais.

Mažai klauso: daugiausia klauso apatijos ar apgailestavimo.

Mažai dėmesio skiria bendravimui.

Nesiunčia žinučių.

Gėda, nerimas, stipri abejonė savo tikrove. Esant spaudimui, jis lengvai priima kažkieno tikrovę.

Nekalba.

Neklauso.

Nesiunčia žinučių. Nežino apie bendravimą.

Visiškas pabėgimas nuo konfliktinės realybės. Realybės nėra.

13. Gebėjimas susidoroti su atsakomybe

14. Atkaklumas siekiant tikslų

15. Literatūra suprantant teiginius

Visoje dinamikoje yra natūraliai būdingas atsakomybės jausmas.

Didelis kūrybinis atkaklumas.

Didelis gebėjimas diskriminuoti. Geras bet kokios žinutės supratimas priklauso nuo aiškaus išsilavinimo.

Sugeba prisiimti ir prisiimti atsakomybę.

Puikus užsispyrimas ir susitelkimas į konstruktyvius tikslus.

Geras teiginių supratimas. Geras humoro jausmas.

Neatsargus dėl savo atsakomybės.

Pakankamas užsispyrimas, jei kliūtys nėra per didelės.

Gera teiginių prasmės diskriminacija.

Per daug neatsargus. Nepatikimas.

Tingus, prasta koncentracija.

Reikia labai nedaug – tiesiogine prasme arba neteisingai. Esu linkęs humorą suvokti pažodžiui.

Naudoja atsakomybę siekdamas savo tikslų.

Atkaklumas naikinant priešus. Žemiau šio lygio konstruktyvus atkaklumas neegzistuoja.

Pastabas, kurios atitinka 2.0 toną, supranta pažodžiui.

Prisiima atsakomybę naikinti.

Atkaklumas siekiant destruktyvių tikslų; Be to, jis prasideda energingai, bet greitai susilpnėja.

Nerimą keliančias pastabas priima pažodžiui. Grubus humoras.

Nepajėgus, kaprizingas, neatsakingas.

Dvejojimas judant bet kokio tikslo link. Labai prasta koncentracija. Paviršius.

Prastai suvokia bet kokius teiginius. Priverstinai aštrus, kad paslėptų pažodinį suvokimą.

Kartais – nuolatinis savęs naikinimo troškimas.

Pažodinis visų pateikto tono komentarų suvokimas.

Visiškai pažodinis suvokimas.

Tonų skalė

16. Elgesio su kitais metodas

17. Jautrumo hipnozei laipsnis

18. Gebėjimas patirti malonumą esamuoju laiku

Įgyja palaikymą dėl savo kūrybinio entuziazmo ir protu pagrįsto gyvybingumo.

Hipnotizuoti be narkotikų neįmanoma.

Visiškai mėgaujasi egzistavimu.

Palaiko savo kūrybinį sprendimą ir gyvybingumą.

Sunku pereiti į transą, nebent vis dar yra transo engramų.

Gyvenimas dažniausiai yra malonus.

Pritraukia paramą dėl savo praktinio sprendimo ir socialiai vertinamų dorybių.

Gali būti užhipnotizuotas, bet budrus pabudęs.

Karts nuo karto patiria malonumą.

Nesirūpina kitų parama.

Gali būti veikiamas hipnotizuojančios įtakos, tačiau paprastai yra dėmesingas.

Patirkite malonių akimirkų. Žemas intensyvumas.

Ieško kaltų ir griežtai kritikuoja, kad išsipildytų savo troškimus.

Šiek tiek priešinasi, bet gali būti užhipnotizuotas.

Retkarčiais išskirtiniais atvejais patiria malonumą.

Naudoja grasinimus, bausmes ir nerimą keliantį melą, kad užvaldytų kitus.

Stipriai priešinasi pareiškimams, bet juos sugeria.

Retai patiria kokį nors malonumą.

1.1 Nuvertina kitus, kad sumažintų juos iki tokio lygio, kad juos būtų galima panaudoti. Klastingi ir žiaurūs metodai. Hipnotizavimas, apkalbos. Siekia tvarkytis slaptai.

Nuolatiniame lengvajame transe, bet tai neigia.

Linksmumas dažniausiai būna priverstinis. Tikras malonumas nepasiekiamas.

Nuliūdina kitus, kad galėtų juos kontroliuoti. Verkia, kad gailėtum savęs. Laukinis melas, siekiant įgyti užuojautą.

Labai jautrus hipnozei. Bet kokia jam skirta pastaba gali tapti „teigiamu pasiūlymu“.

Apsimeta mirusiu, kad kiti nepagalvotų, kad jis pavojingas ir pasišalintų.

„Pabudimo būsenoje“ jis niekuo nesiskiria nuo užhipnotizuoto žmogaus.

Tonų skalė

19. Jūsų, kaip draugo, vertė

20. Kaip kiti elgiasi su tavimi

21. Jūsų daiktų būklė

Puiku.

Daugelis myli.

Puikios būklės.

Labai gerai.

Geros būklės.

Dauguma gerbia.

Gana gerai.

Neblogai.

Kai kuriems žmonėms tai patinka.

Pastebimi kai kurie nepriežiūros požymiai.

Retai patinka.

Labai apleistas.

Neabejotinas nepatogumas.

Atvirai kalbant, daugumai nepatinka.

Dažnai sulaužytas. Blogai renovuotas.

Pavojingas nepatogumas.

Dauguma tai niekina.

Blogai. Blogos būklės.

Labai didelė kliūtis.

Nepatinka. Kai kurie žmonės tiesiog gailisi.

Apskritai labai blogai.

Visiškas nemalonumas.

Jie niekuo nesiskaito.

Nėra supratimo apie nuosavybę.

22. Kaip gerai esi suprastas?

23. Sėkmės potencialas

24. Išgyvenimo potencialas

Labai gerai.

Puiku.

Puiku. Reikšminga gyvenimo trukmė.

Labai gerai.

Labai gerai.

Paprastai geras.

Kartais jie nesupranta.

Neblogai.

Neblogai.

Jie dažnai nesupranta.

Jie visada nesupranta.

Paprastai tai būna nesėkmė.

Ankstyva mirtis.

Nėra tikro supratimo.

Beveik visada nesėkmė.

Trumpas gyvenimas.

Jie visai nesupranta.

Visiška nesėkmė.

Netoli mirties.

Jie ignoruoja.

Jokių pastangų. Absoliuti nesėkmė.

Beveik miręs.

Iš knygos Mokslo ir technologijų filosofija autorius Stepinas Viačeslavas Semenovičius

13 skyrius. Dabartinis inžinerinės veiklos ir projektavimo raidos etapas bei socialinio technologijų vertinimo gyvenime poreikis šiuolaikinė visuomenė Inžinerija vaidina vis svarbesnį vaidmenį. Didėja mokslo žinių praktinio panaudojimo problemos

Iš knygos Ideologija ir utopija autorius Manheimas Karlas

6. Ideologijos samprata laisvai nuo vertinimo Mokslininkas, pradedantis tokio pobūdžio istoriniai tyrimai, gali palikti nuošalyje tiesos problemą absoliučia jos prasme ir pereiti iš susidariusios situacijos šiuolaikinis mokslas, t.y. nuo to, kad šiuo metu

Iš knygos Žodžiai ir daiktai [Humanitarinių mokslų archeologija] pateikė Foucault Michel

7. BENDROJI LENTELĖ Bendrą empirinių skirstymų struktūrą dabar galima pavaizduoti visumoje, pirmiausia pažymėtina, kad turto analizei taikoma ta pati konfigūracija, kaip ir gamtos istorija bei universalioji gramatika.

Iš Nietzsche's knygos. Įvadas, kaip suprasti jo filosofavimą autorius Jaspersas Karlas Teodoras

Kūrinių ir paveldo įrašų atsiradimo laiko lentelė Kūriniai (pirmos publikacijos laikas skliausteliuose) Paveldas 1858–1868 Nepilnamečių darbai 1866–1877 Philologica 1869–1872 Graikų darbai: Bd. IX Apie mūsų švietimo įstaigų ateitį 1870–1871 Gim

Iš knygos Šv. Grigaliaus Palamo antropologija pateikė Kern Cyprian

Šeštas skyrius Žmogaus prigimtis ir jo sandara (apie žmogaus simboliką) „Šis pasaulis yra aukštesnės prigimties kūrinys, kuris sukuria žemesnį pasaulį, panašų į savo prigimtį“ Plotinas. Ennead, III, 2, 3Visos antropologijos uždavinys? pateikti kuo išsamesnį atsakymą į visus iškylančius klausimus

Iš knygos Valia valdžiai. Visų vertybių perkainojimo patirtis autorius Nietzsche Friedrichas Vilhelmas

Suderinimo lentelė Skaičiai pirmajame stulpelyje reiškia serijos numeris aforizmai 1906 m. leidinyje „Valia valdžiai“ (jų kartojimas reiškia, kad aforizmas yra redaktorių derinimo įvairių fragmentų rezultatas); antroje ir trečioje stulpeliuose pateikti skaičiai yra

Iš knygos Mirtinos emocijos pateikė Colbert Don

Priedas 1. Holms-Ray streso faktorių lentelė Šis testas leidžia nustatyti streso lygį. Galbūt nustebsite sužinoję, kad iš pažiūros nekenksmingi įvykiai gali sukelti įtampos. Gali būti, kad jūsų streso lygis bus didesnis nei tikėjotės!

Iš knygos „Favorites: Theology of Culture“. autorius Tillichas Paulas

2 skyrius. Krikščionybės principai vertinant nekrikščioniškas religijas I Pirmajame skyriuje aptarę bendrą temą „Krikščionybė ir pasaulio religijų susitikimas“, apžvelgėme šiuolaikinę situaciją, kurios centre buvo kvazi susitikimas. - religijos su tikromis religijomis. Aptarėme susitikimą

Iš knygos Sistemos technologija autorius Telemtajevas Maratas Makhmetovičius

12.2. Sisteminio vertinimo principas * Sisteminis vertinimas – tai vertinimas, pagrįstas sisteminių modelių naudojimu reprezentuojant visus vertinimo veiklos komponentus. Vertinimo sistemiškumas formuojasi palaipsniui, vertinimui taikant sisteminės technologijos metodą

Iš knygos Etika autorius Apresyanas Rubenas Grantovičius

12.3. Sistemos vertinimo technologija Šiame skyriuje sistemos vertinimas traktuojamas kaip kryptingas procesas (remiantis modeliu iš 1.4 skirsnio) ir Įstatymu bei technologizacijos principais (pagal modelius iš 1.3, 2.1 ir 2.2 skyrių).* Sistemos vertinimo procesas. vertinimo procesas

Iš knygos Feng Shui – kelias į harmoniją autorius Vodolazskaja Jevgenija Stanislavovna

Moralinio vertinimo paradoksas Moralinio vertinimo paradoksas siejamas su klausimu, kas gali priimti moralinį vertinimą, kas turi teisę atlikti moralinį vertinimą. Būtų logiška manyti, kad tokią funkciją gali prisiimti žmonės, kurie moraliniu požiūriu išsiskiria iš bendros masės.

Iš knygos Pranciškus Skaryna autorius Podokšinas Semjonas Aleksandrovičius

Pasirinkimo ir vertinimo pagrindai Kaip moralinis pasirinkimas atsiranda ar turėtų įvykti praktikoje, kaip formuojamas vertinimas? Millis neplėtojo šio klausimo, atsižvelgdamas į savo pagrindinių ir antrinių moralės principų doktriną. Tačiau jo samprotavimai apie įvairius

Iš knygos Procesų supratimas autorius Tevosyanas Michailas

2 priedas. Jūsų gua skaičiaus nustatymo lentelė Naudodami šią lentelę galite sužinoti, kuri trigrama atitinka Jūsų gimimo metus. Dabar susiekite tai su savo namo trigrama ir pabandykite nustatyti, kurios kryptys jums yra pageidaujamos ir kurios

Iš knygos Žmogaus pasąmonės sritys: LSD tyrimų įrodymai [su pacientų piešiniais!] Grofas Stanislavas

Iš autorės knygos

7 skyrius Energijos potencialas. Žmogaus pirmtakų evoliucija. Socialinis charakteris rūšies gyvybinė veikla. Žmogaus evoliucija. Psichinės ir mąstymo savybės bei gebėjimai Žmogus nėra evoliucinis „nelaimingas atsitikimas“ ir tikrai ne „evoliucinė klaida“. Pagrindinis kelias

Iš autorės knygos

Pagrindinės perinatalinės matricos (suvestinė lentelė)

Emocinio tono skalė labai svarbi priemonė Scientologijos technologija, leidžianti kontroliuoti savo emocijas. Šio mokymo šalininkai jį plačiai naudoja kasdieniame gyvenime. Daugelį metų Ronas Hubbardas atliko kruopščius tyrimus, bandymus ir stebėjimus, kartais užtrukdavo kelias valandas. Dėl to jis atskleidė tvarką, kuria mūsų emocijos pereina nuo ramaus požiūrio į visišką pasinėrimą į depresiją. Jis pirmasis sumanė pradėti studijuoti tai, kas anksčiau buvo savaime suprantama ir negalėjo būti analizuojama.

Kas yra scientologija?

Žodžio „scientologija“ etimologija kilusi iš lotyniško žodžio „scio“, reiškiančio „žinoti“, ir graikiško žodžio „logos“, kuris verčiamas kaip „mokymas“. Kartu jie sudaro konstrukciją, kurią galima interpretuoti kaip „žinojimą, kaip žinoti“. Ši unikali dvasinė praktika atsirado XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje, jos įkūrėjas buvo Ronaldas Hubbardas. Scientologija moko suprasti savo prigimtį, įsiklausyti į emocijas ir mokėti jas interpretuoti. Tai padeda suprasti save. Scientologiją medicinoje galima palyginti su homeopatija. Jame nėra nieko autoritarinio, tai tik žinių sistema, skirta studijuoti.

Panašią filosofiją galima rasti ir Carloso Castanedos knygose. Tam tikrų technikų ir praktikų pagalba žmogus kviečiamas įvaldyti savo asmenybės tyrimo, emocijų ir būsenų valdymo įgūdžius. Scientologijos moksle Emocinio tono skalė yra kertinė teorija. Tai padeda bendrauti su žmonėmis, užmegzti tarpasmeninius ryšius. Tačiau net žmonėms, kurie nėra susipažinę su scientologija, tai gali būti labai naudinga. Bent jau bendram vystymuisi.

Kaip emocinio tono skalė gali padėti jums kasdieniame gyvenime?

Tikriausiai dažnai pastebėjote, kaip žmogus, turintis viską – darbą, tvirtą šeimą, tvartą Financinė padėtis- Atrodo, kad ji didžiąją laiko dalį yra ant žlugimo slenksčio? Daugelis iš mūsų turime draugų, kurie be jokios aiškios priežasties nuolat skundžiasi nuoboduliu, apatija ir susidomėjimo gyvenimu praradimu. Ir kad ir kiek tikintum, kad gyvenimas nuostabus, tereikia apsidairyti, nuotaika negerėja, o jie toliau dūsauja, apraudodami savo apgailėtiną egzistenciją. Taip pat gali būti sunku išvesti žmogų iš gilaus sielvarto būsenos. Jokie pokštai ar juokingos grimasos nepadės jam juoktis ir pamiršti neigiamus išgyvenimus. Ir čia esmė ne tik netekties reikšmė, bet ir tai, kad žmogus negali peršokti kelių emocinių žingsnių. Būtent tai Ronas Hubbardas atrado savo tyrimuose. Kas yra šie nuostabūs laiptai?

Emocinė aritmetika

Daugelį metų trukę tyrimai leido apskaičiuoti tikslų būklių, kurias gali patirti žmogus, skaičių. Pagal jo teoriją emocijų skaičius yra 41 pozicija. Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti keista ir net neįtikėtina; atrodo, kad jų turėtų būti daug daugiau. Tačiau daug valandų trukę stebėjimai taip pat leido nustatyti tikslią jų atsiradimo tvarką ir tokiais duomenimis galima pasitikėti.

Hubbard tonų skalė yra skaitmeninė liniuotė, pažymėta pagal pozicijų ryšį. Aukščiausias lygis, kuriame žmogus jaučia didžiulę laimę ir visišką ramybę, nurodomas skaičiumi 40 ir vadinamas būties ramybe. Norėdami patekti į jį iš ankstesnio - postulatų - turėsite įveikti 10 balų barjerą. Toliau ateina žaidimai (22), veiksmas (20), jaudulys (8), estetika (6) ir entuziazmas (4). Emocijų džiaugsmas atitinka skaičių 3,5. Taigi, jei laikote save visiškai laimingu žmogumi, kuris yra Šis momentas pakilios nuotaikos galite suprasti, kaip iš tikrųjų esate toli nuo scientologijos mokslo idealo.

Žemiau yra neutralių emocijų blokas, pavyzdžiui, stiprus susidomėjimas (3,3), konservatyvumas (3), vidutinis susidomėjimas (2,9), pasitenkinimas (2,8), nesidomėjimas (2,6), nuobodulys (2,5) ir monotoniškumas (2,4). Kai nusileisite neigiamos emocijosžingsnių skaičius mažėja

Neigiamos emocijos

Hubbardo kopėčių apačioje visi nemaloniausi jausmai sugrūsti vos į dvi žymes. Antagonizmas, priešiškumas ir skausmas skiriasi viena dešimtadaliu vieneto. Po to tokiu pačiu santykiu seka pyktis (1,5), neapykanta, pasipiktinimas ir empatijos stoka. Neišsakytas pasipiktinimas nuo abejingumo skiria tik penkias šimtąsias vieneto dalis. Paslėptas priešiškumas seka ta pačia riba.

Prasmių paaiškinimas

Norėdami suprasti potencialą gyvybingumasžmogaus ir jo požiūrio į tikrovę, pakanka nustatyti, kurioje skalėje jis yra.. Tokia vaizdine forma pateikiami emocijų lygiai padeda užmegzti kontaktą su nepažįstamu žmogumi ir pagerinti santykius su mylimu žmogumi. Nustačius, kur esate skalėje, daug lengviau rasti kelią, kuriuo turite judėti. Ir tai ne tik apibendrinta psichologinė savihipnozė, bet ir konkretus veiksmų vadovas.

Žemesni laipteliai

Mirties artumas atrofuojasi beveik bet ką ir patenka į apatijos būseną – Habardo skalėje tai atitinka 0,05 tonų reikšmę. Sielvartas dėl netekties priverčia žmogų elgtis atitinkamai – tai yra 0,5 balo pagal skalę. Jei žmogus tik numato neišvengiamą praradimą, tada jis yra baimės būsenoje, tai yra, 1 tono lygyje. Paslėpta neapykanta pasireiškia prisiminimais apie praradimus, kai žmogus nedrįsta atvirai rodyti savo emocijų – tai paslėptas priešiškumas (1,1 skalėje). Jei jis bando atsispirti netekties grėsmei, tada jis pyksta, o tai atitinka 1,5 tono. Įtarimas, kad netrukus įvyks netektis, sukelia pasipiktinimą ir priešiškumą – tai yra 2 pagal Habardo skalę.

Nuo 2 iki 4

Susidomėjimo gyvenimu praradimui būdinga būsena, kai depresija dar nėra užklupusi, tačiau pasaulėžiūros dar negalima pavadinti džiugia. Žmogus negali rasti naujų tikslų, jį įveikia letargija. Tai yra nuobodulys arba 2,5 balo pagal Habardo skalę. Labiau socializuotas, bet vis tiek atsargus žmogus, gebantis siekti savo tikslų, užims konservatyvumo poziciją (3 skalės tonai).

Daugiau teigiamų emocijų gali gauti žmonės, kurie kupini jėgų ir su viltimi laukia ateities. Tokiems asmenims Scientologijos skalėje bus suteiktas 4 lygis. Ši pozicija yra prieinama tik labai ribotam žmonių ratui. Iš prigimties dauguma mūsų yra maždaug 2,8 tonų.

Ūminiai ir lėtiniai tonai

Norėdami pradėti naudoti lentelę pagal paskirtį, turite suprasti svarbi savybė emocijos. Tam tikra būklė, kuri trunka ilgą laiką, vadinama lėtine. Tačiau žmogus, veikiamas kokio nors įvykio ar susierzinimo, gali „peršokti“ į neigiamas emocijas, o tada grįžti prie įprasto pasaulio suvokimo. Tokie tonai vadinami aštriais. Jei įtaka pasirodys per stipri, žmogus gali būti įstrigęs dešimtmečiams žemame lygyje. Tas, kuris patyrė daug skausmo, patyrė daug netekčių, bus linkęs fiksuoti vieną iš žemesnių vertybių. Jei jis nukryps į šviesesnes būsenas, tai bus šiek tiek ir neilgai. Jo kasdienis elgesys atitiks pagrindinį toną.

Kam to prireiks?

Emocijos ir santykiai yra neatsiejamai susiję ir veikia vienas kitą. Tam tikra trumpalaikė patirtis gali susilpninti du stipriausius ryšius. Dažnai tarp artimųjų kylantis nesusipratimas kyla dėl to, kad ne visada suvokiame emocijos atsiradimo ir tolimesnio gyvenimo mumyse mechanizmą. Neišsakytai nusprendėme, kad ši sritis negali būti kontroliuojama, nebent specialių budistinių mokymų metu išmoksime valdyti savo jausmus ir meditacijos būdu atvesti save į nušvitimo būseną.

Tačiau emocinių tonų skalė suteikė vilties tiems, kurie nori, ir toliau gyvendami socialinį gyvenimą, užmegzti tarpasmeninį kontaktą.

Taikymo būdas

Pirmas dalykas, kurį turite suprasti prieš pradėdami sėkmingai bendrauti su žmonėmis, yra tai, kad neturėtumėte tikėtis supratimo, jei jūs ir jūsų pašnekovas esate tame pačiame puslapyje. ilgas atstumas pagal Habardo skalę. Bandant padėti žmogui, įklimpusiam į apatijos būseną, visiškai nenaudinga su juo kalbėtis entuziazmo tonu. Jis tiesiog tavęs negirdės. Norėdami tai padaryti, turėsite „nusileisti“ pas jį keliais laipteliais žemyn ir palaipsniui „pakelti“ iki savo lygio. Tik teisingai supratę tonų skalę galite lengvai įveikti šį atstumą.

Pirma, kuo tiksliau nustatykite, kokias emocijas jaučia jūsų kolega. Tada mintyse įsivaizduokite Habardo skalę. Sužinoję, kokia būsena bus pustoniu ar tonu aukštesnė, pradėkite bendrauti su juo būtent šioje emocijoje. Taip pamažu įveikę žingsnius padėsite jam įveikti krizę.

Iliustratyvūs pavyzdžiai

Dažnai bendravimas su tuo ar kitu žmogumi mums būna nepatogus. Mes intuityviai pradedame vengti susitikimo su juo, manydami, kad to priežastis yra tiesiog personažų nepanašumas. Žinodami Habardo skalę, galime tiksliai nustatyti, kodėl neturėtume susitikti su šiais žmonėmis. Tai padeda tiek renkantis partnerį santykiams, tiek personalą darbui.

Jei žmogų nuolat kamuoja apatija ar pyktis, su juo bendrauti bus labai sunku. Bet vis tiek verta pabandyti. Į pyktį stenkitės reaguoti nesusidomėjimu, o į priešiškumą – nuoboduliui. Jei viskas nėra beviltiška, partneriui bus daug lengviau prisikelti prie jūsų, nei apipilus jį trykštančiu optimizmu. Ir atvirkščiai, bendravimas su žmogumi, kuris yra to paties tono kaip jūs, bus paprastas ir kupinas abipusio supratimo.

Savęs tobulinimas

Emocinio tono skalė gali padėti ir jums asmeniškai. Stenkitės sąmoningai išlaikyti save aukščiausiose šių kopėčių pozicijose. Juk džiaugsmo emocija retai ateina pati – dažniausiai tai yra rimto darbo su savimi rezultatas. Kai pulsite į pyktį ar neviltį, suprasite, kad iš šios būsenos teks išeiti per skausmą ir nuobodulį, o norint atsikratyti baimės – nugalėti neapykantą. Geriau nepasiduoti neigiamoms emocijoms, kad nepatirtumėte dar skaudesnės išeities iš jų.

Įžymūs scientologijos šalininkai

Nepaisant to, kad scientologija yra gana jaunas mokslas, mūsų laikais ji tapo neįtikėtinai populiari. Tai turbūt vienas sėkmingiausių šiuolaikinių mokymų, suteikiančių alternatyvą tradicinėms religijoms. Scientologijos metodais vadovaujasi daug žinomų politikų, aktorių, muzikantų, sportininkų ir kitų visuomenės veikėjų. Scientologų lyderis tarp įžymybių, be abejo, yra Tomas Cruise'as. Dėka to, kad jis giria šį mokymą kiekviena patogia ir nepatogia proga, apie tai pradėjo žinoti net tie, kurie net nežiūri Holivudo filmų. Jis nuolat dalyvauja labdaros renginiuose, pabrėždamas, kad tai daroma vardan gėrio, kaip moko scientologų religija. Be to, jis netgi atidarė kelis Scientologijos centrus, kad šis mokymas būtų kuo greičiau paskleistas.

Pagal jį mano paties žodžiais, Scientologija padėjo jam susidoroti su motinos netektimi ir nuo tada jis taip pat tapo aktyviu šio judėjimo pasekėju. Kartu su žmona Kelly Preston jis gali konkuruoti net su Tomu Cruise'u propaguodamas scientologiją.

Tarp kitų žinomų vardų taip pat galite rasti Will Smith, Lisa Marie Presley, Kirstie Alley, Elisabeth Moss, Chick Corea, Isaac Hayes. Visi jie yra labai sėkmingi ir geidžiami aktoriai bei muzikantai, o tai yra geriausia scientologijos reklama.

Scientologija Rusijoje

Šis mokslas mūsų šalyje neprigijo. rusų Stačiatikių bažnyčia aktyviai tai pasmerkė, reikalaudamas, kad vyriausybė uždraustų scientologų sektų plitimą. Garsus skandalas kilo, kai vienas iš buvusių Scientologijos bažnyčios vadovų Vladimiras Ivanovas viešai prabilo spaudoje, savo bendratikius išvadinęs aferistais ir aferistais. Jis atskleidė šią organizaciją kaip grynai komercinę, užsiimančią neatsakingų piliečių verbavimu pinigų prievartavimo tikslu.

Sekti ar nesilaikyti šių metodų yra kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Nereikia būti Scientologijos bažnyčios nariu, kad naudotumėtės jos teorijomis. Hubbardo emocinio tono skalė yra gana nekaltas mokymas. Ir jei tai padeda užmegzti ryšį su kitais, kodėl jo nepasinaudojus?

2 SKYRIUS. EMOCINIŲ TONŲ SKALAS

Jei jau ką nors niekinate, tada jums nereikia tono skalės, kuri parodytų, kad kažkas negerai (žinoma, su juo), bet ji parodys jūsų jausmų priežastį ir pateisinimą, kodėl jo nekvietėte. tavo kitas vakarėlis.

Kai kuriuos žmones norime mylėti, nors jie nuolat mus liūdina. Kai vakarienė orkaitėje vėsta, o suflė tirpsta į lipnią netvarką, mes sugniuždytas stebimės, kaip mes kada nors susimaišėme su žmogumi, kuris net negalvoja paskambinti, kai vėluoja. Retai susimąstome, kad galbūt per daug tikimės iš tų, kuriems dovanojame savo brangią meilę.

Yra žmonių, kurie gyvena pereinamojoje mūsų draugystės srityje. Jie pakankamai malonūs – niekada nepamiršta išsiųsti gimtadienio atviruko ir nusišluostyti kojas prie durų – bet mums nelabai patinka su jais leisti vakarą. Tolesniuose skyriuose apžvelgsime kiekvieną tonų skalės lygį. Jei pasiseks, savo gyvenime turėtume atrasti visą spektrą personažų ir (pagaliau!) tiksliai žinosime, ko iš jų tikėtis. Prieš pereidami prie atskirų tonų, pažvelkime į bendrą informaciją apie šią skalę.

ŠALTINIAI

Kadangi kiekviena knyga turėtų turėti Paskutinis puslapis, ir pageidautina, kad jis būtų pakankamai nutolęs nuo pirmosios, čia nebandysiu išdėstyti visko, kas žinoma apie tonų skalę ir emocijas.

Pagrindiniai šios knygos duomenys, taip pat citatos (išskyrus nurodytas vietas), paimti iš Hubbardo žmogaus vertinimo diagramos, Hubbardo santykių diagramos ir L. Rono Hubbardo knygos „Išgyvenimo mokslas“. Visus juos rekomenduoju toliau tirti (žr. sąrašą knygos pabaigoje).

Pavyzdžiai paimti iš mano paties žygių į džiungles.

SĖKMĖS IR NESĖKMĖS

Žmonės juda emocine kreive. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus svyruoja nuo valandos iki valandos, diena iš dienos. Jis pakyla, jei laimi statymą. Jis krenta, kai praranda daug. Jis įsimyli ir kyla į viršų. Jo draugė išvyksta pas ką nors kitą, o jis puola į sielvartą.

Vaikai dažnai juda aukštyn ir žemyn šviesos greičiu. Kai jie bręsta, viršūnės nupjaunamos, kreivė platėja ir dažnai nusėda į vieną toną (arba siaurą diapazoną), kuriame išlieka didžiąją laiko dalį. Kartais jie krenta ir juda, kai gyvenimas juos užklumpa. Žmogus, kurį vadiname aukštu tonu, nenusileidžia ant skalės. Jis išlaiko didelį susidomėjimą ir entuziazmą gyvenimui. Nors žemo atspalvio aplinkoje jis gali susinervinti ir nukristi į dugną, jis yra lankstus ir greitai atsigauna, kai atsikrato tokios įtakos.

Aukšto tono žmogus išreiškia emocijas, atitinkančias aplinkybes. Kai jis patiria didelę netektį, jis jaučia sielvartą. Jei jis tampa klastingos apgaulės auka, dažniausiai supyksta. Jis patiria reikiamas emocijas tinkamu laiku. Todėl gerai išgyvenantis žmogus svyruoja visoje skalėje; jis yra permainingas. Kuo geresnė jo būklė, tuo jis mobilesnis. Kai jis supyksta, labai supyksta, bet nuo to atsigauna. Kai bijo, vėliau nebebijo. Kartais jis gali būti nepaaiškinamai prislėgtas, bet greitai atsigaus.

Jei stengiatės tobulinti žmogų, tai nebandote jo nuimti nuo tono skalės (vadinamasis „neemocionalus“ žmogus tikrai yra šioje skalėje). Mes jį daug labiau patobuliname, kai sukuriame galimybę įgyti kontrolę, veiksmus, gebėjimus ir patirtį visais tonais.

Kai sakome, kad aukšto tono žmogus „kontroliuoja“ savo emocijas, visada kažkas tvirtina: „Emocijos tikros tik tada, kai jos yra spontaniškos. Kontroliuoti emocijas tiesiog nėra teisinga! Atvirkščiai, žemo atspalvio žmogus yra tikrai klaidingas; jis dėl susiklosčiusių aplinkybių nepatiria reikalingos emocijos. Tokiu būdu prieštaraujantis asmuo yra asmuo, kuris gali verkti vestuvėse arba pašėlusiai juoktis, kai kas nors nukrenta ir susilaužo koją. Ar tai nuoširdi emocija? Kai mes vadiname asmenį nuoširdžiai, neturime omenyje viršininko, kuris kitą dieną supyko, kai šiukšliadėžėje pamatė neįvykdytą užsakymą. Dėl to jis nėra 1,5 (pykčio tono) žmogus. 1,5 metų žmogus yra žmogus, kuris pyksta beveik nuolat. Kai minime baimę, nekalbame apie medžiotoją, kuris bėga nuo besikraunančio lokio, kai jo ginklas užstringa. Kalbame apie fiksuotą būseną – nesugebėjimą pakeisti savo požiūrio ir aplinkos.

Pajėgus žmogus gali veikti ir reaguoti, bet žemo tono žmogus kiekvienai pjesės scenai kalba tomis pačiomis eilutėmis. Tai yra nukrypimas.Viskas, kas blogo žemo tono žmogui, yra jo nelankstumas. Kai jis bijo, ar jis gali atsikratyti baimės? Kai žmogus pyksta ir ką nors bara, ar gali paleisti savo nuoskaudas? Aukšto tono žmonės grįžta į skalės viršūnę. Žemo tono žmonės išlieka chroniškai fiksuoti. Nors jie gali judėti aukštyn arba žemyn, jie niekada ilgai nepalieka apatinio diapazono.

NAUJAS Žvilgsnis Į SVEIKATOS SVARBĄ

Nesunku pasakyti, kad žmogus išprotėjo, jei teigia esąs Napoleonas arba laksto gatvėmis žudydamas žmones. Tačiau protingiems žmonėms kyla įtarimas (ypač žmonėms iš naujų reformų judėjimų), kad daug subtilesnė, subtilesnė beprotybė persmelkia visą mūsų šiandienos kultūrą. Mes matome visuomenę, kuri leidžia beatodairiškai žudyti ir naikinti aplinką(per karą ir taršą), visuomenė išleidžia milijonus į psichikos sveikatos „tyrimus“. švietimo įstaigos perpildytas, o savižudybių skaičius auga. Matome, kaip vyriausybės agentai konfiskuoja medų iš sveiko maisto parduotuvių lentynų dėl „klaidingo ženklinimo“ ir žiūri pro „stiprintos duonos“ etiketę ant gaminio, kuriame daugiausiai neištariamų cheminių medžiagų, sumaišytų ir iškeptų į putų plastikinį gumulėlį. Teisiškai žmogus laikomas psichikos ligoniu, jei jis negali atskirti teisingo nuo blogo, tačiau vargu ar tai galime panaudoti savo sumaniai sprendimams ir pasirinkimams kasdieniame gyvenime.

Kartu su kitomis naudingomis funkcijomis tonų skalė suteikia mums patikimą psichinės sveikatos matavimo skalę.

Kuo žemesnis žmogus yra fiksuotas skalėje, tuo jis mažiau protingas.

Nėra aiškios ribos tarp sveiko proto ir beprotybės. Žmogus yra daugiau ar mažiau protingas bet kuriuo momentu. Tiesą sakant, jis gali būti racionalus vienoje gyvenimo srityje, o visiškai pamišęs kitoje.

Daugeliu atvejų būtent tono galia skatina visuomenę pastatyti žmogų į beprotnamį. Tai yra, kai susiduri su kuo nors žemu tonu, kuris pasireiškia pilna jėga, jis paprastai laikomas bepročiu. Tai reiškia, kad vienas vyras gali supykęs mušti savo žmoną beisbolo lazda, o kitas vyras supykęs (su mažesniu to tono garsu) ją naikina žodžiais. Jie abu yra pamišę, tačiau visuomenė pavojingais pripažįsta tik pirmąjį.

SOCIALINIS TONAS

Daugelis žmonių suteikia malonų socialinį toną šalia savo lėtinio tono ir naudoja jį valdyti išorinius pokyčius kasdieniame gyvenime.

Biuro darbuotojas mandagiai šypsosi net tada, kai nori mums per dantį trenkti. Gatvėje sutikę atsitiktinį pažįstamą dažniausiai sakome, kad mums viskas gerai, net jei jaučiamės blogai.

Tačiau šiek tiek praktikuodami galite greitai nustatyti lėtinį toną, nepaisant šios apsauginės dangos.

TRŪKSTA EMOCIJŲ

Greičiausiai galvosite apie emocijas, kurios šioje skalėje neparodomos. Daugelis jų bus kažkur skalėje, kaip sinonimai arba kaip skirtingos tono gylio apraiškos. Pavyzdžiui, baimė, sumišimas, nerimas, siaubas ir nedrąsumas – tai skirtingi baimės spektro atspalviai ir gyliai.

Yra jausmų, tokių kaip meilė, neapykanta ir pavydas, kurie išreiškiami per žmogaus toną. Užuojautos žmogus myli visai kitaip nei žmogus pykdamas. Pavydus vyras gali nušauti savo varžovą arba tiesiog tyliai prisigerti, priklausomai nuo jo tono.

Kai kurie iš šių ypatingų jausmų bus išsamiau aptarti kitame skyriuje.

KITOS TYRIMŲ SRITYS

Įvairių dalykų apie emocijas atsiranda bet kuriame žmogaus elgesio tyrime. Tačiau nenaudojant tonų skalės, medžiaga šia tema retai būna naudinga.

Bet kuris asmuo, kuris rekomenduoja, pataria ar bando padėti žmonėms (su sąlyga, kad jis tikrai nori padėti asmeniui), patvirtins ir priims šią tono skalę, nes jo paties stebėjimai parodys jos pagrįstumą.

Yra įdomus profesionalių tyrimų pavyzdys, patvirtinantis emocijų išdėstymą skalėje. Psichiatrė iš didelės universitetinės ligoninės Vidurio Vakaruose neseniai atliko penkerių metų trukmės tyrimų programą, kurios metu apklausė daugiau nei keturis šimtus nepagydomai sergančių pacientų, siekdama rasti būdų, kaip padėti mirštantiems pacientams susidoroti su savo padėtimi. Atlikdama tyrimus ji išsiaiškino, kad dauguma žmonių prieš mirtį pereina „penkias psichologines stadijas: neigimą, pyktį, susitarimą, sielvartą ir priėmimą“. Gydytojas pastebėjo, kad per pirmuosius keturis periodus pacientai vis dar turėjo vilties išgyventi. Paskutiniame etape „dauguma pacientų yra pasirengę ramiai pasitikti mirtį“.

Perskaitę kelis kitus skyrius, suprasite, kad penkios stadijos, apie kurias kalba gydytojas, yra: antagonizmas, pyktis, baimė (raminimo forma), sielvartas ir apatija.

IŠVADOS

Žemo tono žmonės pateiks daug tikslių savo požiūrio į ką nors priežasčių; jie naudos savo intelektą savo įsitikinimams pateisinti, kai iš tikrųjų bandys paaiškinti emocinį požiūrį, kurio negali kontroliuoti. Supykęs žmogus pasakys: „Privalai būti kietas su žmonėmis“. Baisus žmogus jums pasakys: „būkite atsargūs...“, o apatiškas pasakys (jei jie iš viso vargs tai padaryti), kad „vis tiek nieko negalima padaryti“. Kiekvienas tiki tuo, ką sako. Jei jis ilgą laiką gyvena tam tikroje vietovėje, tai yra jo namai ir jis yra įsitikinęs, kad turi neatimamą teisę ten būti.

Nereikia nemėgti žmonių, nes jie yra žemi. Tačiau neturėtume „gerai apie juos galvoti“, kai matome kažką visiškai priešingo. Labiausiai geriausias veiksmas(jiems ir mums) juos tiksliai įvertins. Tik po to turėsime galimybę juos perkelti į viršų.

Tono skalės galite pradėti mokyti vaikus, kai jiems sukanka ketveri ar penkeri metai. Paprastai jie bus sužavėti, kai pamatys spalvų lentelę su tonų skale. Negalėjai jų geriau paruošti gyvenimui. Mokydama to savo berniukus, žinau, kad jie nedirbs, neįdarbins, nebalsuos ir neįsimylės žemo atspalvio žmogaus (tai sutaupo nemažai rūpesčių).

Nesakykite kitam asmeniui, kur, jūsų manymu, jis yra tonų skalėje. Galite padaryti klaidą ir tai jį nuslopins. Galite būti teisūs ir tai privers jį nerimauti. Bet kuriuo atveju tai jam nepadės. Aišku, kažkada sutikote ir pasibjaurėjote vaikinu, kuris jums maloniai nusišypsojo ir pasakė: „Aš tave supratau“. Beje, mes tai išsiaiškinsime skyriuje apie 1.1. Taigi nedaryk. Jei jis perskaitys šią knygą ir atsidurs ant svarstyklių, tai bus didelis žingsnis jo paties tobulėjimo link.

Daugelis žmonių žymiai padidina skalę vien tai supratę.

Naudokite tonų skalę, kad pasirinktumėte žmones, kuriuos norite aptikti silpnos vietos savo šeimoje, biure ir grupėse. Išmokite greitai atpažinti žmones ir nesitikėsite iš jų daugiau, nei jie gali duoti. Vietoj to galite padėti jiems pakelti toną.

Stenkitės per daug nesijaudinti dėl savo padėties tonų skalėje. Mes tikrai atsiduriame keistose vietose; pasukę už kampo ir pamatę veidą šiurkščiame veidrodyje, sušunkame: "Kas tas nepažįstamasis? O, ne! Ar tai tikrai aš?"

Tai painu, bet toliau skaitydami atsidursite viršuje, šalia viršaus. Aš tau pažadu.

Šiaip ar taip, ši knyga yra apie kitus žmones, prisimeni? Ne apie tave ir ne apie mane.

Na, pažvelkime į šiuos herojus...

Iš knygos „Minių amžius“. autorius Moscovici Serge

5 skyrius. EMOCINIŲ PRISIRAŠYMŲ VISUOMENĖJE I KILMĖ Ankstesniame skyriuje pažymėjome, kad betarpiškas poreikių ir paskatų patenkinimas yra antra kliūtis, trukdanti sukurti ilgalaikį socialinį ryšį minioje. Visų pirma, meilė, daugiau ar mažiau

Iš knygos Turbo Suslik. Kaip nustoti dulkinti save ir pradėti gyventi autorius Leuškinas Dmitrijus

Emocinių būsenų apdorojimas Kita svarbi 1 fazės dalis yra darbas su emocijų skale. Turėsite apdoroti emocijų ir emocinių būsenų sąrašą naudodami „Process This“, kuri yra pagrįsta Lesterio vadinamąja „AGFLAP-CAP“ emocine skale.

Iš knygos „Anapus smegenų“. Grofas Stanislavas

Iš knygos Psichoterapijos strategija pateikė Ericksonas Miltonas

Emocinių reakcijų taisymas Toliau pateikiamose atvejų istorijose daugiausia nagrinėjamos emocinės problemos. Pirmuoju atveju gydymą sudarė vidutinio sunkumo planinė tiesioginių emocinių reakcijų korekcija ir laiko faktoriaus naudojimas.

Iš knygos Psichodiagnostika autorius Luchininas Aleksejus Sergejevičius

4. Binet-Simono skalė. Sąvoka „protinis amžius“. Stanfordo-Binet skalė. „Intelektualinio koeficiento“ (IQ) sąvoka. V. Sterno darbai Pirmoji Binet-Simono skalė (testų serija) pasirodė 1905 m. Binet rėmėsi mintimi, kad intelekto vystymasis vyksta

Iš knygos „Kalė įveikia aplinkybes“. Kaip gauti naudos iš nesėkmių autorius Kabanova Elena Aleksandrovna

2 skyrius. Mūsų nerimo skalė Tas pats dalykas, kuris visada trukdo mums, yra baimė. Mes bijome nesėkmių, bijome kitų sprendimo, bijome nusivylimų. Blogiausia, kas mums gali nutikti, yra galutinis tikėjimo savimi praradimas. O baimė labai prisideda prie savivertės mažėjimo. Ne

Iš knygos Emocinis intelektas pateikė Daniel Goleman

Savo emocinių pamatų radimas Įsivaizduokime tokią situaciją: dviejų mėnesių kūdikis pabunda 3 valandą nakties ir pradeda verkti. Mama prieina prie jo, o kitą pusvalandį vaikas patenkintas žinda mamos glėbyje, o mama švelniai į jį žiūri,

Iš knygos Psichotreningas Albert Ellis metodu pateikė Ellis Albert

12 skyrius 7 METODAS: TIKRŲ IR EMOCINIŲ PROBLEMŲ SPRENDIMAS Nepaisant kaltinimų paviršutiniškumu, REBT yra visapusiška terapija. Klaidinga manyti, kad metodui trūksta gilumo vien todėl, kad jo pagrindai yra paprasti ir visiems lengvai prieinami.

Iš knygos Kaip suprasti vyrą. 20 taisyklių + 25 testai autorius Tarasovas Jevgenijus Aleksandrovičius

1 skyrius „Meilės skalė“ Apie meilės fenomeną parašyta tūkstančiai tomų. Lygiai taip pat daug bandoma apibrėžti šį svarbiausią žmogaus jausmą. Bet tai gana paradoksalu – būna, kad tu tikrai nemėgsti mylimo žmogaus ir net tave erzina.

Iš knygos Psichologija individualūs skirtumai autorius Iljinas Jevgenijus Pavlovičius

8 skyrius Emocinių apraiškų skirtumai Viena iš pasaulinių temperamento savybių, daugelio autorių nuomone, yra emocionalumas. Tačiau jis suprantamas nevienareikšmiškai, todėl sunku priskirti bet kurį specifines savybes emocinę sferą

Iš knygos „Pagrindai“. bendroji psichologija autorius Rubinšteinas Sergejus Leonidovičius

Iš knygos Psichoterapijos metodai PTSD gydymui autorius Dzeružinskaja Natalija Aleksandrovna

4 skyrius Emocinių traumų psichoterapija naudojant akių judesius

Iš pirmosios knygos psichologinė pagalba Gervė Guy

5 skyrius: Introspekcija ir įkyrios mintys Emocinių šašų nulupimas Kai patiriame skausmingą patirtį, dažniausiai pasitelkiame savirefleksiją, kad išeitume iš šoko ar streso ir judėtume toliau. Tačiau dažnai savirefleksija priveda prie visiškai

Iš knygos Dailės terapija vaikams ir paaugliams autorius Kopytinas Aleksandras Ivanovičius

4 skyrius Dailės terapijos metodai vaikų ir paauglių emociniams sutrikimams diagnozuoti ir koreguoti. Grafiniai depresijos ir agresijos rodikliai Šiandien vaikų ir paauglių depresijos ir agresijos diagnozė ir korekcija nėra

Iš knygos Kaip pasirinkti žmones pateikė Minshull Ruth

22 SKYRIUS. TONŲ SKALĖ IR MENAS „Kažkodėl man patinka šis paveikslas, bet tas... ne! "Aš niekada negalėjau klausytis daugumos klasikinės muzikos, tai per daug slegia." „Gal ir nelabai geras darbas, bet knyga man vis tiek patinka." Kaip tai arba

Iš autorės knygos

Viso tono skalės nuotraukos


Pirmiausia pažvelkime į pavojingas emocijas.

Apatija (0,05)
Apatija yra atitrūkimas nuo meilės, gyvenimo, vilčių, svajonių ir absoliutaus pesimizmo. Esant apatijai, žmogus artimas jausmui, kad jam nieko nepriklauso, ir mano, kad kiti taip pat nieko neturėtų turėti. Tai leidžia sunaikinti ir sugadinti bet kokį turtą. Jis taip pat vienaip ar kitaip naikina save. Narkomanai, alkoholikai, lėtiniai lošėjai – tai apatiški žmonės.

Taisymas (0,375)

Žmogus, kurio tonas Taiso, gyvena, nuolat atsiprašinėja ir bando išpirkti kokią nors skriaudą (net ir įsivaizduojamą). Jis gali save pamaloninti arba sumenkinti, kad sulauktų užuojautos ar pagalbos. Blogiausiu atveju tai yra aklas pasiaukojimas ir savižudžiai kankiniai.

Sielvartas (0,5)

Sielvartas prašo užuojautos, nieko neduodamas mainais, ir pagalbos jos nepriimant. Tai nuolat kažkuo nepatenkintas žmogus, o visa tai apgaubta savigaila. Dažnai jis bando laikytis praeities ir laikosi savo nuoskaudų.

Raminantis (0,8)
Protitiacijos vyras bando įsitraukti draugiškus santykius, ir atrodo, kad jis nieko neprašo mainais. Tačiau iš tikrųjų vieta yra baimės spektro dalis. Šio tono žmogus nesuvokia savo baimės. Jo raminantis elgesys yra skirtas apsisaugoti nuo neigiamų pasekmių.

Empatija (0,9)
Lėtinės empatijos žmogus yra įkyrus „gautojas“ ir gali be galo pateisinti savo draugų nesėkmes, o tai atima iš jų atsakomybę ir užmuša norą kovoti. Aukšto tono žmogus pasakytų: „Taip, tai nesėkmė, bet tu gali bandyti dar kartą“. O užuojauta nepadeda atsigauti po pralaimėjimo ir grįžti laimėti.

Baimė (1.0)

Lėtinė baimė lengvai priglunda prie liežuvio, vengia žmonių ir šokinėja užtrenkus duris. Jis nuolat bijo, viskas aplinkui pavojinga. Toks žmogus bijo turėti daiktų (nes gali juos prarasti). Jo sprendimas yra būti atsargiems dėl visko gyvenime. Jis kalba apie baisius dalykus, tikrus ar įsivaizduojamus.

Paslėptas priešiškumas (1.1)

Tai paslėptas tonas, kurį atpažinti sunkiausia. Jis yra tarp baimės (kuri yra jo tono priežastis) ir pykčio (kurį jis turi slėpti). Šiame lygmenyje aptinkame akivaizdų melą ir veidmainystę. 1.1 apsimeta aukštu tonu. Jis įtikina gerais ketinimais ir manipuliuoja žmonėmis, visada siekdamas paslėptos kontrolės.

Empatijos stoka (1,2)
Žmogus, neturintis empatijos, yra šaltas, grubus ir abejingas. Atrodo, kad jis neturi emocijų. Jam nerūpi kitų žmonių problemos, tačiau jis tikisi visiško supratimo ir atleidimo už savo žalingus veiksmus. Šiame lygyje dažnai susiduriame su užsispyrusiu nenoru kalbėti.

Wrath (1,5)
Nuolat psichikos sutrikimo būsenoje žmogus rėkia, pyksta, susierzina, kaltina ir reiškia nepasitenkinimą.

Skausmas (1,8)
Skausmas pats savaime nėra emocija, bet čia turima omenyje emocinė reakcija į skausmą. Žmogus negali išlikti aukšto tono, kai jam skauda. Jo dėmesys išsklaidytas, nevaržomas, irzlus ir nekantrus.

Antagonizmas (2.0)
Pagrindinė antagonizmo savybė yra paneigimas. Emocija yra atviras priešiškumas. Tai rėžiančių pastabų ir sarkazmo lygis. Antagonizmas negali atsispirti iššūkiui. Jei norite, kad jis ką nors padarytų, paprašykite kitaip. Duok jam ką nors iššūkį ir jis tai padarys.

Akivaizdu, kad bendravimas su tokiais žemo tono žmonėmis turėtų būti kuo mažesnis, o jei nepavyks, galite pasinaudoti antroje straipsnio dalyje pateiktomis rekomendacijomis.

Dabar pažvelkime į aukštų tonų apraiškas.

Nuobodulys (2,5)
Lėtinis nuobodulys reiškia būseną, kai žmogus bando užmušti laiką. Kartais šią būseną galima lengvai supainioti su apatija ar sielvartu, bet iš tikrųjų kardinalus skirtumas yra tai, kad nuobodulio žmogus nesiskundžia ir nesinervina, jo nuolatinė emocija yra pasitenkinimas. Deja, jam gyvenime trūksta tikslo. Jis nerūpestingas ir neambicingas, malonus ir nekonfliktiškas žmogus.

Konservatizmas (3.0)

Vienintelis jo trūkumas yra tas, kad jis slopina entuziazmą ir išradingumą.
Jį veda atsargumas, subalansuotas, santūrus, kantrus, nemėgsta išsiskirti iš minios. Jos privalumai – patikimumas, sąžiningumas ir nekonfliktiškumas. Jis gali tapti labai geru tėvu.

Susidomėjimas – entuziazmas (3,5–4,0)

Tai yra geriausios aukšto tono emocijos, į kurias žiūrėsime kartu, nes... jie labai panašūs. Emocinės skalės viršuje esantys žmonės yra linksmi ir linksmi. (Tone 4.0 tai tik ryškesnė.) Jie aktyvūs ir aktyvūs, jų interesai platūs, o idėjos teigiamos ir originalios. Tai nereiškia, kad toks žmogus nuolatos kupinas džiaugsmo, tačiau jis yra patenkintas ir gali įkvėpti kitus.
Tokie asmenys be pastangų pritraukia kitus žmones, yra populiarūs ir mylimi. Nors juos dažnai puola žemo tono asmenys, aukšto tono asmenys atlaiko priepuolį ir greitai atsigauna.

Turime siekti kuo aukštesnių emocijų, kad gyvenimas būtų malonus ir sėkmė mūsų neapleistų.

Panaudokime žinias gėriui, kad lengvai ir džiaugsmingai judėtume per gyvenimą!

Ar žinote, kad žmonės bjauriausius dalykus daro būdami paslėpto priešiškumo būsenoje?