Teisingi tikslai: kaip išsikelti tikslą? Kaip teisingai išsikelti tikslus: įgūdžiai ir strategija Kaip išsikelti tinkamą tikslą, kurį reikia pasiekti

Norint teisingai nustatyti tikslą, žmogus turi atkreipti dėmesį į kiekvieną iš šių sąvokų:

1. Poreikiai;

2. Įsitikinimai;

3. Vertybės;

4. Savęs tapatybė.

žmogaus poreikius

Elementarų žmogaus elgesį reguliuoja du dalykai – poreikis ir motyvas.

Pavyzdžiui, jei žmogus turi poreikį valgyti, jis bus motyvuotas patenkinti šį poreikį. Bet kai tik jis pavalgys, motyvacija baigsis ir veikla nutrūks. Nes primityvūs žmogaus poreikiai yra trumpalaikis jo veiklos reguliatorius. Deja, schema „valgyk – gali miegoti“ yra paplitęs elgesio modelis, pagal kurį gyvena apie 80 proc.

Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, norint stovėti, reikia eiti, o norint eiti – bėgti, kitaip beviltiškai atsiliksi. Todėl žmogui reikia daugiau ilgalaikių reguliatorių.

Žmogaus įsitikinimai

Ilgalaikis reguliatorius, leidžiantis žmogui naršyti erdvėje ir judėti pirmyn, yra įsitikinimai. Jie sugeba taisyti ir nukreipti žmogaus kelią, kai jis dar turi poreikių, o jis pats veržiasi per gyvenimą be vairo ir buriuoja.

Žmogaus įsitikinimai atsako į klausimą – kodėl? Kodėl aš tokia? Kodėl kiti tokie? Kodėl pasaulis toks?

Tačiau įsitikinimai gali atlikti sudėtingą vaidmenį nustatant tikslus, nes daugumai žmonių įsitikinimai riboja arba silpnina. Pavyzdžiui, įsitikinimai iš serialo: „Aš kažkaip ne toks. Kiti ne tokie. Pasaulis ne toks“. Tokie įsitikinimai žmogui gali tapti ląstele.

Ir jei jis jaučiasi esąs tokių įsitikinimų kalinys, prieš užsibrėždamas tikslus, jis turėtų pradėti šalinti neigiamas programavimo instaliacijas, kurios trukdo judėti.

Žmogiškosios vertybės

Tada galite pereiti prie gilesnio darbo su savimi: nustatyti ir taisyti vertybes. Žmogaus vertybės yra tai, kam jis sutinka skirti laiką, pinigus ir savo gyvenimą.

Vertybes nulemia klausimas – ką man reiškia pats gyvenimas?

Dirbant su savo tikslais taip pat svarbu suprasti, ar nėra prieštaravimų tarp tikslų ir vertybių? Užduokite sau klausimą – ar esate tvirtai įsitikinęs, kad vertybės, kuriomis vadovaujatės, yra optimalios kuriant gerą motyvaciją?

Pavyzdžiui, galima daryti prielaidą, kad žmogus niekada neves, jei jo vertybių sistemoje nėra tokio dalyko kaip šeima. Arba žmogus niekada nepersės iš metro į brangų automobilį tol, kol jo vertybėse nėra punkto apie materialinę gerovę.

Dirbant su kriterijais ir vertybėmis, svarbu identifikuoti trūkstamas, bet žmogui svarbias vertybes, kad būtų galima jas sutalpinti į bendrą struktūrą ir taip pakeisti pasaulio vizijos vaizdą, pakeisti filtrus, per kuriuos žmogus žiūri į pasaulį.

Jei darbas atliktas teisingai, žmogus iš karto turėtų turėti poreikių, kurių anksčiau nebuvo. Pavyzdžiui, eikite atostogauti su šeima, pradėkite gerinti savo efektyvumą, mokykitės įgyti naujų žinių ir įgūdžių ir pan.

Žmogaus savęs tapatybė

Kitas motyvacinio veiksnio etapas – savęs tapatumo samprata. Tai lemia tvirtas žmogaus įsitikinimas „Esu toks, koks esu, kitaip negaliu. Ant to stovėjau ir stovėsiu“. Norint sėkmingai identifikuoti save, svarbu išmokti suprasti savo individualumą ir pagal ją kurti planus. Tai reiškia gebėjimą priimti save tokį, koks esi, o ne tokį, koks būsi vėliau, taip pat gebėjimą pagrįstai ir ramiai susieti su savo trūkumais.

Norint sėkmingai nustatyti tikslą, būtina, kad visi taškai eitų vienas nuo kito ir sėkmingai papildytų vienas kitą. Teisingai suformulavus savo tapatybę, bus atitinkamai parenkamos vertybės, tinkami įsitikinimai ir optimaliai pradedami realizuoti motyvai.

Sveikinu mielas drauge! Tai Aleksandras Berežnovas, verslininkas ir projekto PAPA HELP įkūrėjas.

Iki 18 metų visiškai nežinojau, kad galima kelti tikslus, o juo labiau, kad tai reikia daryti teisingai. Viskas pasikeitė, kai įstojau į institutą, kur pradėjau lankyti jaunimo forumus, bendrauti su įdomiais sėkmingais žmonėmis, skaityti knygas apie verslą ir asmeninį augimą.

Savo gyvenimo planavimas man pavirto įdomia veikla ir galiausiai padėjo uždirbti milijonus rublių savo versle: apie tai pakalbėsiu ir čia.

Savo teigiamus pokyčius aš tiesiogiai sieju su tikslų išsikėlimu ir kompetentingu planavimu!

Jei skaitote šį straipsnį, tada, kaip ir aš, siekite didelių pokyčių. Puiku! Tada išstudijuokite šią medžiagą iki galo ir įgyvendinkite viską, ką rekomenduoju. Garantuoju, kad po kelių mėnesių būsite maloniai nustebinti tuo, kas vyksta jūsų gyvenime.

Jūsų likimas tikrai gali priklausyti nuo teisingo tikslų nustatymo!

Tikslų išsikėlimas – gyvybiškai svarbi būtinybė arba šių laikų mados tendencija

Šiandien madinga būti sėkmingam ir efektyviam. Tūkstančiai mokymų ir kursų apie uždarbį ir saviugdą skelbiami internete ir ne tik.

Žymios kompanijos kaip „Jaunimo verslas noras tapti verslininku ir užsidirbti daug pinigų iš savo verslo. Tuo pačiu visi vienbalsiai kalba apie tikslų išsikėlimo svarbą. Ar tai tikrai svarbu, ar verslo ir asmeninio tobulėjimo guru rekomenduoja kelti tikslus į „krūną“?

Kartą nusprendžiau tai išsiaiškinti pati ir padariau išvadą, kad tikslų išsikėlimas tikrai padeda pasiekti tai, ko nori.

Taip yra dėl 3 akivaizdžių dalykų:

1. Aiškumas. Jūs tiksliai žinote, ko norite pasiekti, ir pradedate pastebėti jums reikalingas galimybes. Pavyzdžiui, nusprendžiate, kad po metų tikrai įsigysite naują automobilį. Jūsų smegenys iš karto pradeda ieškoti galimybių legaliai uždirbti ar gauti tai, ko norite. Turint miglotą supratimą, ko nori iš gyvenimo, bus labai sunku rasti tai, ko nori. Grįžimas prie automobilio pirkimo... Turite tiksliai žinoti, kokios markės, modelio, spalvos ir už kokią sumą planuojate pirkti automobilį. Klaidinga sakyti: „noriu nusipirkti automobilį“. Teisingai: „Noriu nusipirkti naują Toyota Camry, ne senesnį nei 2017 m., baltą, už 2 000 000 rublių.
2. Fokusavimas.Įsivaizduokite, kad mėtote smiginį į taikinį. Jūsų taikinys yra akis į akį. Atsistojate per kelis žingsnius nuo taikinio, nusitaikote ir metate smiginį. Toks požiūris su didžiausia tikimybe leis pataikyti į trokštamą raudoną tašką, tereikia pasitreniruoti. O jei smiginį metei nenutaikęs arba visai ne taikinio kryptimi... Tikimybė pataikyti iš karto sumažėja tūkstantį kartų. Taigi gyvenime, susitelkę į norimą tikslą, greičiausiai jį pasieksite savo lygyje. Ne veltui rašiau „savo lygiu“. Kadangi jei jau turi milijoną dolerių, tai užsidirbti dar vieną nėra tokia sudėtinga užduotis. Ir jei pradėsite nuo doširako ir suplyšusių batų, net 100 000 rublių uždirbimas per mėnesį jums taps pasauline užduotimi. Tai žinau iš patirties.
3. Veiksmų reguliarumas. Aiškaus tikslo turėjimas savaime paskatins jus imtis reguliarių veiksmų. Atkaklumas yra jėga! Tai kaip sporte: geriau treniruotis po valandą per dieną, 3 kartus per savaitę, nei po 8 valandas, 5 dienas iš eilės. Antruoju atveju jūs tiesiog persitempsite ir nustosite treniruotis.

Garsiausias požiūris į tikslų nustatymą vadinamas "SMART". Dėmesio! Tai nėra žodžio „smart“ vertimas iš anglų kalbos, bet charakteristikų santrumpa teisingas tikslas.

Štai jo nuorašas:

Prieš nustatydami tikslą, įvertinkite savo tikslą pagal SMART kriterijus

S– konkretus (apibrėžtas)	Tai tik apie aiškumą. Kuo aiškiau suformuluosite tikslo objektą, tuo didesnė tikimybė jį pasiekti. Pavyzdžiui, tikslas gali skambėti taip: „Pirkite dviejų kambarių butą Maskvoje“
M- Išmatuojamas (išmatuojamas)	Aiškiai suformuluokite visus būsimo tikslo parametrus: vietą, spalvą, modelį, atstumą ir kitus jums svarbius. Jei norite pasiekti kiekybinį rodiklį, nustatykite jį absoliučiais vienetais. Pavyzdžiui, uždirbkite 100 000 rublių per mėnesį, jei dabar uždirbate 50 000 rublių. Jei mes kalbame apie kokybinį rodiklį, tuomet jį reikia nurodyti suprantamai, pavyzdžiui: „Persikelti nuolat gyventi iš Samaros į Maskvą“
A- Pasiekiamas	Tai reiškia, kad jūsų idėja iš principo yra įgyvendinama. Pavyzdžiui, mažai tikėtina, kad galėsite nakvoti Marse palapinėje, kad ir kaip to siektumėte.
R– Atitinkamas (faktinis)	Suprantama, kad tikslas turi būti būtent toks, kokio tau reikia, o ne primestas iš išorės. Pagalvokite, ar pasiekęs užsibrėžtą tikslą prives prie kažko daugiau – harmonijos viduje ir laimės jausmo. Būkite sąžiningi su savimi. Pavyzdžiui, jei norite persikelti į kitą šalį ar miestą vien dėl to, kad „nėra ką veikti jūsų miškuose“ arba „jie čia mažai moka“. Pasverkite minusus ir iš anksto viską apskaičiuokite. Gali būti daug lengviau ką nors pakeisti savyje ar darbe, kuriame šiuo metu dirbate, nei apversti viską aukštyn kojomis ir susidurti su nenumatytomis aplinkybėmis persikraustymo procese.
T- Laiko apribojimas (ribotą laiką)	Labai svarbu, kad jūsų tikslas būtų pasiektas iki tam tikro termino ar datos. Taigi teisingai paskirstote pastangas, kad tai pasiektumėte. Tikslą parašykite esamuoju laiku, pradedant žodžiu „aš“. „Kažko pasieksiu iki 2020 m. gruodžio 20 d.

SMART– universalus ir privalomas kriterijų rinkinys, kurį turi atitikti tinkamas tikslas. Verslo sluoksniuose posakis „P palik taikinį ant protingo “.

Tinkamo SMART tikslo pavyzdys:

Už didmeninės prekybos statybinėmis medžiagomis versle uždirbtus pinigus perku juodą BMW X6 automobilį ne senesnį nei 2015 metų, rida iki 100 000 kilometrų, ne daugiau 2 500 000 rublių iki 2019 m. sausio 1 d.

Neteisingo SMART tikslo pavyzdys:

Noriu pirkti BMW X6 automobilį.

JUOKAS teisingo ir konkretaus tikslo formulavimo tema:

Afrikoje juodaodis pagavo auksinę žuvelę, ji pakvietė jį 3 linkėjimus mainais į laisvę. Vyras sutiko ir pasakė 3 pageidavimus:

1. Aš noriu būti baltas.
2. Persikelti į Ameriką.
3. Kad turėčiau moterų eilę.

Auksinė žuvelė pasakė: „Bus padaryta“, ir vyras tapo baltu tualetu Amerikos kavinės moterų tualete.

Dabar jūs žinote, kodėl svarbu turėti tikslą ir kaip jį teisingai nustatyti.

Garsusis „Harvardo eksperimentas“ dėl tikslų nustatymo

1979 metais Harvardo universitetas atliko eksperimentą, skirtą nustatyti tikslų išsikėlimo įtaką sėkmei žmogaus gyvenime. Eksperimentas truko apie 10 metų.

Tam jie pasirinko mokinių grupę ir paklausė, kas kelia jų tikslus, o svarbiausia – užrašo juos ant popieriaus. Paaiškėjo, kad tik 16% iš 100% gyvenime turėjo bent kokius nors tikslus ir tik 3% tų, kurie juos teisingai užsirašė ant popieriaus.

Po kelerių metų ši absolventų grupė buvo apklausta dar kartą ir paaiškėjo, kad tie, kurie turėjo bent kokius nors tikslus universitete, uždirbo vidutiniškai 2 kartus daugiau nei jų betiksliai bendražygiai. Žmonės, patekę į 3 proc., užsibrėžę savo tikslus raštu, uždirbo 10 kartų! daugiau nei tavo klasės draugai.

Yra apie ką pagalvoti, ką manai?

Kaip užsibrėžti tikslus ir jų pasiekti: nuoseklūs Briano Tracy – pasaulinę reputaciją turinčio eksperto – nurodymai

Brianas Tracy yra tikslų nustatymo ekspertas.

Brianas Tracy yra pasaulyje pirmaujantis verslo ir asmeninio efektyvumo ekspertas.

Man labai patinka šis žmogus, o jo paprasta ir efektyvi tikslų nustatymo sistema padėjo milijonams žmonių pasiekti savo tikslus per 30 metų.

Tarp šių Briano „mokinių“ buvau ir aš.

Prieš tai dažnai klausydavausi jo audioknygų apie pardavimą, valdymą ir asmeninį efektyvumą.

Žodžiu, Tracy šiose temose tikras MONSTRAS! Rekomenduoju visiems perskaityti jo medžiagą ir seminarus.

Kalbant apie tikslus: tiesiog darykite viską žingsnis po žingsnio ir mėgaukitės rezultatu!

1 veiksmas: aiškiai nurodykite, ko norite

Apie tai jau rašiau.

Labai svarbu užsirašyti tikslą, pradedant nuo žodžio „aš“ ir apie jį pasikalbėti. dabartiniu laiku lyg jau būtų fait accompli :

• Aš uždirbu 500 000 rublių per mėnesį.
• Aš gyvenu Sočyje.
• vairuoju BMW.

Nebūtina apsiriboti vienu tikslu, skirtingose ​​gyvenimo srityse galima išsikelti kelis. Tačiau norėdami sutelkti dėmesį, pasirinkite svarbiausią ir išmeskite tam visas jėgas.

Dažniausiai šiuolaikiniame kapitalizmo pasaulyje žmonės išsikelia būtent materialius tikslus (pinigai ir turtas), nes nuo to tiesiogiai priklauso sėkmė kitose žmogui svarbiose srityse: sveikata, santykiai, pomėgiai.

2 veiksmas. Užrašykite savo tikslą ant popieriaus

Pasirinktas tikslas turi būti užfiksuotas popieriuje, rašymas ranka o ne įvesti teksto rengyklę savo kompiuteryje! Taip mūsų sąmonė jį geriau suvoks, o vėliau perduos į pasąmonę, kuri visą parą dirbs siekdama tikslo.

Sunku pervertinti pasąmonės galią. Kai kuriais vertinimais, joje saugoma visa žmogui prieinama informacija. Mūsų sąmonė tuo pat metu yra maža pasąmonės ledkalnio viršūnės dalis.

Naudodamiesi pasąmonės galia, jie taip pat rekomenduoja spręsti sudėtingas problemas ar priimti lemtingus sprendimus. Pratimas atliekamas naktį. Prieš eidami miegoti, užrašykite savo klausimą ranka ant popieriaus ir nedelsdami eikite miegoti. Paprastai ryte į galvą ateina pats teisingiausias ir paprasčiausias atsakymas ar problemos sprendimo būdas.

Mūsų smegenys niekada visiškai neišsijungia. Sapne jis intensyviai dirba ieškodamas tinkamo sprendimo.

3 veiksmas: nustatykite terminą tikslui pasiekti

Jis taip pat vadinamas terminu (dead line). Nustačius terminą, pasąmoningai planuosite tolesnius žingsnius, kad tikslas būtų pasiektas tinkamu laiku.

Naudokite prielinksnį „iki“ arba aiškią datą:

• iki 2020 m. rugsėjo 1 d Aš perku vieno kambario butas Sočyje;
• 2019 m. gruodžio 1 d aš uždirbu 1 000 000 rublių per mėnesį.

4 veiksmas: sudarykite sąrašą visko, kas padės pasiekti tikslą

Paimkite popieriaus lapą ir užrašykite viską, ko, jūsų manymu, prireiks jūsų tikslui pasiekti:

• sutikti tokį ir tokį žmogų;
• ko nors išmokti;
• uždirbti tiek daug
• ką nors padaryti.

Jūsų sąraše gali būti daug elementų: 100–200 ar daugiau.

Jei tam tikrame etape nebeturite idėjų sąrašui, tada, kai jos pasirodys, papildykite jį.

Taigi, sąrašas paruoštas. Mes tęsiame.

5 veiksmas. Sutvarkykite planą iš gauto sąrašo

Prieš jus yra lapas su būtinų veiksmų sąrašu. Nuo šiol tai yra jūsų užduotys. Ir kaip žinote, jų negalima atlikti atsitiktinai arba visų vienu metu.

Pavyzdžiui, gavote 100 taškų, kurių įgyvendinimas tikrai padės pasiekti branginamą tikslą.

Veikdami pagal planą, jūs padauginate tikimybę pasiekti tikslą!

Šiame etape turite reitinguoti gautą sąrašą. Prie kiekvieno elemento padėkite raides: A, B, C, D.

Kur A yra svarbiausios užduotys, o D yra mažiausiai reikšmingos. Turėsite 4 kategorijas. Dabar kiekvienam pirmenybę teikite.

Svarbiausią užduotį iš A kategorijos, jūsų nuomone, priskirkite skaičiui 1. Gausite A1, mažiau svarbią – A2 ir t.t.

6 veiksmas: nedelsdami imkitės veiksmų

Dabar svarbiausia! Kuo greičiau imkitės užduočių iš gauto sąrašo. Taigi jūs pradedate sunkiausią tikslo pasiekimo etapą – pirmąjį žingsnį.

Pagrindinė taisyklė: nepradėkite atlikti užduočių iš „B“ kategorijos, kol nebus atliktos visos „A“ kategorijos užduotys.

SĖKMINGI ŽMONĖS skiriasi nuo nevykėlių tuo veikti nedelsdamas!

LOSSERIAI visą laiką atidėliodamas svarbius dalykus įvairiais pretekstais ar darydamas nesvarbius dalykus.

Kaip išsikėliau tikslus ir pasiekiau rezultatus – dalinuosi patirtimi

Būdamas 24 metų, aukščiau aprašytai technologijai išsikėliau kelis tikslus.

Dokumentas su užrašytais tikslais vadinamas "PLANAS 30", o tai reiškia, kad jie turi būti baigti iki mano 30-ojo gimtadienio.

Aleksandras Berežnovas (nuotraukoje) yra projekto PAPA HELP įkūrėjas. taip, tai aš

Tuo metu neturėjau supratimo, kaip galiu jų pasiekti, ir tik tikėjimas sėkme padėjo man judėti į priekį.

Apie savo 6 metų tikslus nesileisiu, tiesiog pasakysiu, kad rezultatas netgi pranoko mano lūkesčius. Per šį laikotarpį spėjau ištekėti, susilaukti vaikų, įsigyti kelis butus prestižiniame gyvenamųjų namų komplekse savo mieste ir užsienietišką automobilį, padėti artimiesiems finansiškai.

Supratau, kad nieko nėra neįmanomo. Ir net jei šiuo metu neįsivaizduojate, kaip galite gauti tai, ko norite, tiesiog elkitės ir galiausiai galėsite „suvalgyti dramblį po gabalėlį“.

Iš savo patirties žinau, kad dideli tikslai gąsdina žmones, ir jie ir toliau tenkinasi mažais dalykais, užuot susikaupę ir įgyvendinę savo svajones.

Dabar jau dirbu ties savo tikslais, kuriuos įvardijau « PLANAS 40". Per 10 metų (dabar man 30) ketinu sukurti didelius pasyvių pajamų srautus, sustiprinti šeimos santykius, suteikti savo vaikams geresnį išsilavinimą ir tinkamai juos auklėti.

Taip pat tikrai toliau užsiimsiu labdara, visuomenine veikla ir švietimu. Planuoju parašyti keletą knygų ir sukurti savo filmą, aplankyti 10 pasaulio šalių ir susitikti su daugeliu iškilių mūsų laikų žmonių.

Pažiūrėkime, kurį iš šių tikslų galiu pasiekti per 10 metų, bet intuityviai jaučiu, kad šis planas yra 100% įgyvendintas!

Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus

Čia surinkau populiariausius klausimus šia tema. Anksčiau dažnai jų klausdavau savęs skirtingomis formuluotėmis, o vėliau pradėjau gauti iš draugų ir prenumeratorių.

1 klausimas: ar vizualizacijos lenta padeda jums pasiekti savo tikslus? Marina, 24 metai, Krasnodaras

Vizualizacijos lenta yra gerai žinoma priemonė efektyviam tikslams pasiekti. Tai piešimo popieriaus lapas arba storas popierius su įklijuotomis nuotraukomis (paveikslėliais) ir užrašais, kurie įasmenina jūsų „Norų sąrašą“.

Kasdien priešais save matydami vizualizacijos lentą, susitelkiate į jas. Manau, kad tokia lenta tikrai padeda, tačiau vien ja apsiriboti nereikėtų, nes tai tik įrankis. Be to, niekas neatšaukė surašytų tikslų ir plano juos pasiekti.

Klausimas 2. Kaip svajoti ir išsikelti tikslus? O kas vis dėlto yra svajonė? Ilja, 19 metų, Maskva

Svajonė ir tikslas turi daug bendro: abu yra noras ką nors turėti. Daugelis žmonių turi svajonių, bet nesiryžta jų įgyvendinti. Tikrai esate girdėję ką nors sakant: „Norėčiau...“ arba „Jei turėčiau...“.

Tai tik tušti žodžiai, kurie niekada nepasitvirtins. Tikslas nuo svajonės skiriasi tuo, kad yra kuo konkretesnis ir turi planą, kaip jį pasiekti.

Visi yra girdėję sąvoką „verslo planas“, tačiau mažai žmonių tame pačiame kontekste sako „verslo svajonė“. Planas turi aiškius žingsnius, kuriuos reikia pasiekti, o svajonė tik emociškai linksmina jos savininką.

Svajonė yra nesusiformavęs tikslas, bet ir pagrindinis jos pirmtakas.

Klausimas 3. Kai pasiūliau draugams išsikelti tikslus bendram gyvenimui, jie juokėsi iš manęs ir pasakė, kad dabar sunkūs laikai ir nieko negalima planuoti. Kaip turėčiau į tai reaguoti? Denisas, 32 metai, Nižnevartovskas

Gerbiamas Denisai, man labai gerai žinomas šis klausimas. Dauguma žmonių, kaip jau minėta, neturi aiškių ir teisingų tikslų.

Kai kurie net nežino, ką veiks rytoj. Drąsiai kelkite tikslus ir dirbkite pagal planą, kaip juos pasiekti.

Po 3–5 metų tiesiog palyginkite savo pažangą su vaikinų, kurie iš jūsų juokėsi, pažanga. Užtikrinu jus, kad skirtumas bus didžiulis!

Nemėginkite nieko niekuo įtikinti. Geriausia pavyzdžiu parodyti, kaip tai padaryti teisingai.

Ir net po to, kai jums pasiseks, kai kurie pavydūs žmonės vis tiek sakys, kad jums tiesiog pasisekė.

Čia geriausia išraiška

„Šuo loja, karavanas juda toliau“.

4 klausimas. Kaip teisingai suformuluoti tikslus, jei nežinau ko noriu? Bogdanas, 27 metai, Kostroma

Prieš keletą metų turėjau panašių periodų. Visų pirma, reikia rasti savo mėgstamą dalyką, o tam reikia jo ieškoti ir nesustoti.

Išbandykite save įvairiose srityse ir kai tik pajusite, kad jūsų širdis ir siela rezonuoja su kokiu nors užsiėmimu, darykite tai profesionaliai. Vyrui labai svarbu daryti tai, kas jam patinka, kūrybiškai save realizuoti ir iš to užsidirbti.

Prisimink savo vaikystę. Jame rasite atsakymus į klausimą: „Ką aš mėgstu veikti?“. Po to išsikelkite teisingus tikslus, o energija, gauta darant tai, kas jums patinka, palaikys jūsų entuziazmą.

5 klausimas. Kaip teisingai nustatyti tikslus ir uždavinius ir kuo jie skiriasi? Inna, 34 metai, Iževskas

Tikslai– tai globalūs norai, kuriuos įgyvendinus pasiekiami kiekybiniai ar kokybiniai rezultatai. Jie daro didelę įtaką jūsų gyvenimui. Puikus tikslo sąvokos papildymas yra „strategija“.

Užduotis Tai tam tikras mažas žingsnelis tikslo link. Užduotis greičiau apibūdinama kaip „taktika“. Jis nėra toks globalus kaip tikslas, bet labai svarbus kaip jo sudedamoji dalis.

Tikslas pasiekiamas teisinga atliekamų užduočių seka.

Pavyzdys

Nusprendei įsidarbinti įmonėje Romashka – tai tavo TIKSLAS.

Šios užduotys bus šios:

• supažindinimas su įmonės veikla;
• tęsti rašymą;
• išlaikyti pokalbį;
• darbo sutarties pasirašymas kreipiantis dėl darbo.

Tai labai paprasta, bet manau, kad supratote esmę.

6 klausimas. Ar yra koks nors konkretumas nustatant finansinius tikslus? Vladimiras, 24 metai, Vologda

Apskritai, skirtumų nėra. Tačiau nustatant finansinius ir verslo tikslus įprasta vartoti „dekompozicijos“ sąvoką.

Skilimas- tai tikslo padalijimas į mažus komponentus, kuriuos nuosekliai vykdydami, jūs tikrai jį pasieksite atlikdami paprastą matematinį skaičiavimą.

Nustatydami finansinį tikslą naudokite dekompoziciją

Finansinio tikslo išskaidymo pavyzdys

Nusprendei per 2 metus sukaupti milijoną rublių. Dveji metai yra 24 mėnesiai. Tai yra, 1 000 000 rublių reikia padalyti iš 24, kad sužinotumėte, kiek pinigų turėtumėte sutaupyti kas mėnesį.

Pasirodo, vidutiniškai per mėnesį reikia sutaupyti apie 42 000 rublių.

Jei dabar jūsų atlyginimas yra 40 000 rublių, tada yra tik 2 išėjimai:

1. Atsisakykite taikinio (sumažinkite jo dydį).
2. Padidinkite savo pajamas, kad sutaupytumėte reikiamą sumą.

Panašus principas galioja ir globalesniems skaičiavimams, tačiau esmė išlieka ta pati: apskaičiuoji dekompoziciją ir, remdamasis matematiškai patikrintais žingsniais, pasieki finansinį tikslą.

7 klausimas. Laiko valdymas ir tikslai: kiek jie yra susiję vienas su kitu? Laima, 36 metai, Ivanovas

Šios dvi sąvokos yra neatskiriamos viena nuo kitos. Be tinkamo laiko planavimo neįmanoma pasiekti tikslo arba reikės daug daugiau pastangų. Laiko valdymo principai iliustruoti šio straipsnio 5 žingsnyje, kuriame kalbama apie užduočių reitingavimą.

Laiko valdymas yra svarbiausias sėkmingų žmonių įgūdis.

Sėkmingiausi pasaulio žmonės išsiskiria profesionaliu laiko planavimu ir gebėjimu kelti tikslus. Šiems įgūdžiams įvaldyti kartais prireikia metų, tačiau kai jie žmoguje išugdomi iki tobulumo, greitai išsipildo bet kokie, net patys drąsiausi norai.

8 klausimas. Ką daryti, jei nepasiekiau užsibrėžto tikslo? Eugenijus, 28 metai, Stavropolis

Turite suprasti, kas yra priežastis.

Jei išsikėlėte SMART technologijos tikslą ir aiškiai laikotės jo siekimo plano, tada:

• arba išsikėlėte per daug ambicingą tikslą ir objektyviai neturėjote pakankamai jėgų ir išteklių;
• arba pažeidė technologiją ir todėl nepasiekė norimo.

Tai taip pat apima „perdegimą“ iki tikslo, tinginystę, force majeure.

Išanalizuokite savo veiksmus ir tikrai rasite silpną vietą.

išvadas

Teisingai suformuluotas tikslas, ranka užrašytas ant popieriaus, yra galingas įrankis jūsų puoselėjamiems troškimams įgyvendinti. Aš tai patvirtinau ne kartą iš SAVO PATIRTIES, ir tūkstančių kitų žmonių istorijos sako tą patį.

Straipsnyje aprašyto tikslo nustatymo ir pasiekimo technologija yra pati paprasčiausia ir efektyviausia šiandieniniame pasaulyje. Jūs tiesiog turite to laikytis praktiškai.

Kodėl žmonės neišsikelia tikslų ir jų neužsirašo? Tai taip paprasta ir užtrunka tik porą valandų per metus. Atsakymas akivaizdus: nes to nepadaryti – DAR LENGVIAU!

Išsikelk tikslus, nes tai tikrai nieko nekainuoja...

Anekdotas

Vyras pagavo auksinę žuvelę - kaip visada, ji yra apie troškimus ...

Vyras sako: „Noriu, kad viskas būtų...“

Rybka atsako: „Žmogau, tu viską turėjai, paleisk mane!

Nenorėčiau iš pokšto būti šio žmogaus vietoje

Mielas drauge, ačiū, kad skyrėte laiko perskaityti šį straipsnį.

Atminkite: kuo tiksliau suformuluosite, ko norite, tuo didesnė tikimybė, kad tai pasieksite per trumpą laiką.

Išmokite laiko planavimo ir asmeninio efektyvumo principus, o mūsų internetinis žurnalas jums tai padės.

Linkiu sėkmės!

PS. Ar turite patirties nustatant tikslus? Pasidalykite ja šio straipsnio komentaruose.

(20 įvertinimai, vidurkis: 4,20 iš 5)

Ne kiekvienas gali išsikelti tikslus ir jų pasiekti, bet tiems, kuriems tai pavyksta, gyvenime paprastai sekasi. Šis faktas paaiškinamas ir moksliniu požiūriu: kai žmogus pasiekia tikslą, tada jo organizmas gamina dopaminą – hormoną, atsakingą už malonumo jausmą. Tai taip pat skatina organizmą išsikelti naujus tikslus. Žmonės, kurie nekelia tikslų, tiesiog eina su srautu, gyvena savo gyvenimą be jokių ypač ryškių įvykių. Nuo jų gyvenime mažai kas priklauso.

Pasiekę tikslą, jūs ne tik padidinate savo savigarbą, bet ir formuojate tikėjimą, kad galite pasiekti viską, ko norite. Tai labai padidina jūsų produktyvumą.

Tačiau užsibrėžti tikslus ir juos pasiekti nėra lengva užduotis. Taigi pradėkite nuo mažo. Žemiau pateikiami keli būdai, kaip pasiekti tai, ko norite.

1. Sudarykite tikslų sąrašą. Užsirašymas, ką ketini daryti, yra gera motyvacija. Suformuluoti tikslai taip pat pašalina jų neapibrėžtumo galimybę. Įsigilinkite į smulkmenas. Naudokite imperatyvius veiksmažodžius. Nustatykite tikslo datą. Taip pat nustatykite „atlygio“, kurį gausite pasiekę tikslą, dydį. Sudarykite su savimi „sutartį“, kurios tekstą perskaitysite ryte ir vakare.

2. Sudarykite sąrašą kliūčių, su kuriomis galite susidurti kelyje į savo tikslą. Gerai pagalvokite, kokios gali būti šios kliūtys. Sukurkite planą, kaip juos apeiti.

3. Sudarykite sąrašą „apdovanojimų“, kuriuos gausite, jei pasieksite savo tikslą. Žinojimas, kokią naudą gausite, yra gera motyvacija.

4. Apibrėžkite dalinius tikslus. Suskirstykite savo didelius tikslus į daug mažų. Pasirinkite jų vykdymo tvarką ir laiką. Pažymėkite kalendoriuje dienas, kada reikia įvykdyti dalinius tikslus.

5. Įsitikinkite, kad žinote viską, ką turite žinoti. Jei jums trūksta informacijos ar įgūdžių, kad pasiektumėte savo tikslą, išsiaiškinkite, kaip užpildyti spragas. Nebijokite mokytis ir stenkitės pasiekti tai, ko norite.

6. Sudarykite sąrašą žmonių, kurie gali jums padėti. Susiraskite draugų ar kolegų ar bet kurio kito, kurio tikslas yra toks pat kaip ir jūsų. Pavyzdžiui, susiraskite žmogų, kuris su jumis eis į sporto salę, kad numestų svorio, arba kuris dirbs kartu su jumis, kad bandytų mesti rūkyti ar sveikai maitintis. Šie žmonės padės išlaikyti motyvaciją. Pasitarkite su tais, kurie jau pasiekė jūsų tikslą. Paklauskite jų, kaip jie tai padarė.

7. Kuo dažniau įsivaizduokite, kad savo tikslą jau pasiekėte. Kuo dažniau tai darysite, tuo geriau. Sukurkite savo idealaus gyvenimo vaizdą.

8. Būkite organizuotas. Kai jaučiatės pasiruošę ir organizuoti, jums daug lengviau įsivaizduoti viską, ką reikia padaryti, kad pasiektumėte savo tikslą.

9. Nepamirškite savęs padrąsinti. Jei esate nors mažu žingsneliu arčiau savo pagrindinio tikslo, nepamirškite padėkoti sau. Tai palengvins kitą žingsnį.

Nesvarbu, ar turite didelių gyvenimo tikslų, ar mažų svajonių, užsibrėžkite sau tikslus, kad juos pasiektumėte. Norint pasiekti kai kuriuos dalykus, teks praleisti visą gyvenimą, o kai kuriems pasiekti pakaks poros trijų dienų. Kai išsipildo jūsų planai ir svajonės, ilgą laiką jaučiate tą neapsakomą pasiekimo jausmą ir orumą. Pradėti pildyti savo svajones gali atrodyti sunku, bet mes parodysime, kaip tai padaryti.

Žingsniai

Išsikelkite pasiekiamus tikslus

Apibrėžkite gyvenimo tikslus. Užduokite sau keletą svarbių klausimų apie tai, ko norite savo gyvenime. Ką iš tikrųjų norite pasiekti: šiandien, po metų ar per savo gyvenimą? Atsakymai į šiuos klausimus gali būti gana bendro pobūdžio, pavyzdžiui, „noriu būti laimingas“ arba „noriu padėti žmonėms“. Įsivaizduokite, ką tikitės pasiekti per 10, 15 ar 20 metų.

• Tikslai gali būti visiškai skirtingi, pavyzdžiui, vieną dieną atidaryti savo verslą, numesti svorio ar sukurti šeimą.

1. Padalinkite savo gyvenimo tikslus į smulkesnes užduotis. Padalinkite savo gyvenimą į konkrečias sritis arba sritis, kurias norėtumėte pakeisti ar tobulinti laikui bėgant. Tai gali būti: karjera, finansai, šeima, išsilavinimas ar sveikata. Pirmiausia užduokite sau klausimą, ką tiksliai norite pasiekti kiekvienoje savo gyvenimo srityje per 5 metus.

   • Siekdami tokio gyvenimo tikslo, kaip „noriu pasiekti formą“, galite sau išsikelti nedidelius tikslus, pvz., „noriu valgyti sveiką maistą“ arba „noriu nubėgti maratoną“.
   • Norint pasiekti tokį gyvenimo tikslą kaip: „Noriu turėti savo verslą“, užduotys gali būti tokios: „Noriu išmokti efektyviai valdyti verslą“ ir „Noriu atidaryti savo knygyną“.

2. Nustatykite trumpalaikius tikslus. Dabar, kai jau maždaug žinote, ko norite pasiekti per kelerius metus, galite susikoncentruoti ties konkrečių užduočių atlikimu. Nustatykite sau pagrįstus užduočių atlikimo terminus, trumpalaikių užduočių atveju – ne ilgiau kaip metus.

   Paverskite savo užduotis žingsniais link savo tikslo. Apskritai, jūs turite nuspręsti, kodėl nustatote šią užduotį sau ir prie ko ji prisidės. Štai keletas gerų klausimų, kuriuos reikia užduoti sau: ar verta? Ar verta pradėti dabar? Ar aš tikrai to noriu?

   • Pavyzdžiui, jei norite gyvenime pasiekti norimą formą, trumpalaikis jūsų tikslas gali būti per 6 mėnesius užsiimti nauja sporto šaka, tačiau paklauskite savęs, kiek tai jums padės nubėgti maratoną. Jei ne, pakeiskite užduotį taip, kad ji taptų kitu žingsniu siekiant tikslo.

3. Periodiškai iš naujo įvertinkite savo užduotis. Jūsų gyvenimo tikslai gali nepasikeisti, tačiau kartais pagalvokite apie savo trumpalaikių tikslų peržiūrą. Ar galite juos pasiekti per nurodytą laiką? Ar jie vis dar būtini siekiant jūsų gyvenimo tikslo? Būkite lankstūs nustatydami trumpalaikius tikslus.

   • Galbūt pasiekėte gerų rezultatų bėgdami 5K ir po kelių treniruočių turėtumėte pakeisti tikslą iš „bėgti 5K“ į „bėgti 10K“. Laikui bėgant galite nustatyti kitus tikslus, pvz., „nubėgti pusę maratono“, o tada „nubėgti maratoną“.
   • Norėdami pradėti savo verslą, atlikę tokias užduotis kaip buhalterinės apskaitos kursai ir susiradę patalpas, galite išsikelti sau užduotį, pavyzdžiui, pasiimti paskolą smulkiam verslui, nusipirkti patalpas, gauti licenciją iš vietos valdžios. Įsigiję ar išsinuomoję patalpas, apsirūpinkite knygomis, samdykite darbuotojus ir atidarykite savo parduotuvės duris. Netrukus galite pradėti galvoti apie antrojo atidarymą.

   Siekdami tikslo, laikykitės veiksmingos strategijos

   1. Būkite konkretūs dėl savo tikslų. Prieš užsibrėždami tikslą, turite žinoti, ar tai gali būti atsakymas į labai konkrečius klausimus: kas, ką, kur, kada ir kodėl. Kai išsikelsite sau tikslą, supraskite, kaip jis bus naudingas siekiant savo gyvenimo tikslo.

      • Būdamas formos turi gana miglotą formuluotę. Todėl verta susikurti konkretesnį tikslą „bėgti maratoną“, kuris savo ruožtu pasiekiamas per trumpalaikius tikslus – „nubėgti 5 km“. Iškėlę sau panašią užduotį, atsakykite į klausimus: kas? - Aš ką? - nubėgti 5 km, kur? – vietiniame parke, kada? – per 6 savaites, kodėl? – pasiekti savo tikslą ir nubėgti maratoną.
      • Norėdami atidaryti savo verslą, sukurkite trumpalaikę užduotį „išeiti į apskaitos kursus“. Ji gali atsakyti į šiuos klausimus: kas? - Aš ką? - buhalterinės apskaitos kursai, kur? - bibliotekoje, kada? – 5 savaites kiekvieną šeštadienį, kodėl? - valdyti savo įmonės biudžetą.

   2. Sukurkite užduotis, kurias galima išmatuoti. Kad būtų galima stebėti pažangą, tikslai turi būti išmatuojami. „Aš eisiu daugiau“ – įvertinti daug sunkiau nei „nueisiu 16 ratų kasdien“. Tiesą sakant, turėtumėte turėti keletą būdų, kaip įvertinti savo rezultatą.

      • „Bėgimas 5 km“ yra užduotis, kurią galima įvertinti. Jūs tiksliai žinote, kada jums reikia tai padaryti. Gali prireikti susikurti kitus trumpalaikius tikslus, pavyzdžiui, „tris kartus per savaitę nubėgti bent 3 km“. Visa tai veikia siekiant jūsų tikslo, kurį pasiekus kitas išmatuojamas tikslas bus „nubėgti 5 km per mėnesį, per 4 minutes“
      • Be to, užduotis „išklausyti buhalterinės apskaitos kursus“ yra gana išmatuojama. Tai yra specifiniai užsiėmimai, į kuriuos reikia eiti, užsiregistruoti ir eiti į užsiėmimus kartą per savaitę. Ne tokia konkreti užduotis – „išmokti apskaitą“, niekada nežinai, pasiekei tikslą, ar ne, ar įvykdai sau išsikeltą užduotį.

   3. Būkite realistiški nustatydami tikslus. Svarbu kuo nuoširdžiau pačiam įvertinti situaciją ir suprasti, kiek realus yra jūsų tikslų įgyvendinimas, ar turite viską, kad galėtumėte juos įgyvendinti. Užduokite sau šį klausimą, ar turite pakankamai žinių, laiko, įgūdžių ar išteklių.

      • Norint nubėgti maratoną, reikia skirti daug laiko bėgimui. Jei neturite pakankamai laisvo laiko, ši užduotis jums nepriimtina. Tokiu atveju susiraskite sau kitą užduotį, kuriai reikia mažiau laiko ir kuri gali padėti pasiekti visuotinį tikslą.
      • Jei norite atidaryti savo knygyną, bet neturite tokio darbo patirties, neturite pradinio kapitalo, neturite sąžiningo supratimo, kaip veikia knygynas, visiškai nemėgstate skaityti, tikriausiai turėtumėte atsisakyti siekdami savo tikslo, nes galite nepasiekti sėkmės.

   4. Nustatykite savo prioritetus. Bet kuriuo savo gyvenimo momentu jūs turite daug užduočių įvairiuose atlikimo etapuose. Labai svarbu nustatyti užduoties ar tikslo svarbą. Jei paaiškės, kad reikia atlikti per daug užduočių, jausitės priblokšti. Tai lems, kad galutinis tikslas nebus pasiektas.

   5. Stebėkite savo pažangą. Rašymas asmeniniuose dienoraščiuose ar žurnaluose yra puikus būdas sekti pažangą tiek asmeniniais, tiek profesiniais tikslais. Savęs tyrimas yra raktas į motyvaciją siekti savo tikslo. Šis metodas netgi gali paskatinti jus dirbti sunkiau.

      • Paprašykite draugų stebėti jūsų pažangą ir padėti jums neatsilikti. Pavyzdžiui, jei treniruojatės rimtoms lenktynėms, reguliariai susitikite su draugu, kuris prižiūrės jūsų užduočių atlikimą.
      • Jei treniruojatės maratonui, žurnale ar dienoraštyje užrašykite savo pasiekimus, kiek toli ir kiek laiko nubėgote ir kaip jautėtės tai darydami. Matydami, nuo ko pradėjote, būsite labiau motyvuoti imtis sudėtingesnių užduočių.
      • Nubėgęs maratoną turi suprasti, ko nori toliau. Ar norite bėgti dar vieną maratoną gerindami savo laiką? Galbūt norite išbandyti savo jėgas triatlone? O gal norite vėl naudoti 5K ir 10K?
      • Ar atidarę parduotuvę norite dalyvauti socialiniuose renginiuose, vesti literatų ar raštingumo būrelius? Galbūt norite užsidirbti daugiau pinigų? Galbūt turėtumėte atidaryti kavinę parduotuvėje ar šalia esančiame pastate?
   • Veiksmingiems tikslams nustatyti naudokite SMART metodą. SMART metodas naudojamas instruktorių, motyvacijos specialistų darbe, personalo skyriuose ir švietimo sistemoje siekiant nustatyti tikslus, pasiekimus ir nuostatas. Kiekviena raidė SMART yra tam tikros koncepcijos, padedančios siekti tikslų, pradžia.

Ankstesniame numeryje sakiau

Iš straipsnio sužinosite, kaip teisingai išsikelti tikslus, kad juos pasiektumėte ir sulauktumėte sėkmės.

P.s. Reguliariai keliu sau tikslus, todėl viskas, ką jums papasakosiu žemiau, yra iš mano patirties (tuo pačiu ir neapsimetinėju niekuo).

Schema tikrai veikia ir tikrai padeda siekti tikslų ir, atitinkamai, sėkmės!

Žinoma, su sąlyga, kad elgsitės, neveikimo atveju, net jei teisingai išsikėlėte tikslus ir smulkesnius tikslus = nieko nebus. Manau, kad tai suprantama.

Taigi, primenu tiems, kurie pamiršo ar visai neskaitė ankstesnio straipsnio:

Tikslas – galutinis, norimas rezultatas, kuriam pasiekti yra parengtas aiškus, konkretus veiksmų planas su tam tikrais plano įgyvendinimo terminais.

Galutinių tikslų pavyzdys:

• Per 3 mėnesius (vasarį, kovą, balandį) sudeginti riebalus (numesti svorio) 24 kg.
• Per 5 mėnesius (vasarį, kovą, balandį, gegužę, birželį) priaugkite 10 kg raumenų.
• Per 4 mėnesius (vasarį, kovą, balandį, gegužę) uždirbkite ir surinkkite 5000 USD ir nusipirkite firminį automobilį.
• Už 1 mėnesį (vasarį) uždirbkite ir surinkite 700 USD, kad nusipirktumėte „prekės ženklo (prekės ženklo)“ laikrodžius.
• ir tt

Galutinis tikslas reiškia – galutinis norimas rezultatas! Ką reikia pasiekti!

Galutinis tikslas turi turėti antrinius tikslus!

Daliniai tikslai yra tai, ką konkrečiai reikia padaryti, kad būtų pasiektas galutinis tikslas. Be papildomų tikslų pasiekti rimtą galutinį tikslą yra labai labai sunku, o iš viso neįmanoma.

Įsivaizduokite, kad jūsų pagrindinis tikslas yra sudeginti riebalus (svorį) -24 kg per 3 mėnesius (vasario, kovo, balandžio mėn.).

Be aiškaus plano (konkrečių veiksmų, ką ir kaip daryti, kiek numesti svorio per savaitę, per mėnesį, apskritai, be aiškių veiksmų, ką ir kaip daryti tuo metu, kai reikia pasiekti galutinį tikslą iki laiko jums reikia), vargu ar pavyks.

Turėsite abejonių, bet staiga:

• neveiks
• neveiks
• Aš nesusitiksiu
• ir tt

Apskritai būsite tikri savimi, savo sugebėjimais. Ir tai neteisingas požiūris į verslą!

O kai yra subtikslai (konkretūs veiksmai, planas, kiek reikia numesti svorio per savaitę, per mėnesį), supranti, kad galutinis tikslas nėra toks neįtikėtinas ir nepasiekiamas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Ir darydami tai, tą ir aną, tokiomis ir tokiomis sąlygomis (pagal mūsų pavyzdį numesti svorio tiek per savaitę ir per mėnesį) = jums reikiamu laiku tikrai pasieksite galutinį tikslą, kurio iš pradžių (be potiksliai) jums atrodė kartais neryškūs, nesuprantami, neįtikėtini ...

Papildomų tikslų pavyzdys, galutinis tikslas: sudeginti riebalus -24 kg per 3 mėnesius (vasario, kovo, balandžio mėn.)

3 mėnesiai; kiekvieną mėnesį yra 4 savaites, taigi 1 savaitei. (7 dienas) numesiu -2 kg, o tada kiekvieną mėnesį numesiu -8 kg ir atitinkamai per 3 mėnesius išeis tie patys -24 kg, kurių man reikia;

• Vasaris: apskritai numesti 8 kg; yra 4 savaitės, -2 kg / 1 savaitė (-2x4 \u003d -8).
• Kovas: apskritai numesti - 8 kg; yra 4 savaitės, -2 kg / 1 savaitė (-2x4 \u003d -8).
• Balandis: apskritai numesti - 8 kg; yra 4 savaitės, -2 kg / 1 savaitė (-2x4 \u003d -8).

Rezultatas: 3 mėnesiams (vasar.kovas.balandžio mėn.): -24 kg. (pasiektas galutinis tikslas).

Štai kaip trumpai parodysiu pavyzdį. Galbūt viskas daug detaliau (pažiūrėkite patys).

Taip ir daryčiau, nes man ir taip viskas aišku, t.y. Žinau, kad man reikia numesti -2kg per savaitę, o per 1 mėnesį galų gale turėčiau numesti -8kg. Ir taip 3 mėnesiai, ir pasieksiu savo tikslą (-24kg).

Jei nebūtų tarptikslių, nežinotum kaip per 3 mėnesius pasiekti -24.

Pagalvotumėte, na, man reikia -24 kg per 3 mėnesius. Gerai, pabandysiu. Tai jau netinka.

Nereikia stengtis, reikia aiškiai žinoti, kiek reikia numesti svorio per savaitę, per mėnesį, kad per 3 mėnesius pasiektum reikiamą -24 kg. Abejonių neturėtų kilti, neturėtų trūkti pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis.

Turėtų būti aiškus galutinis tikslas su aiškiais antriniais tikslais. Viskas taškas!

Jei to neturite = vadinasi, nustatote neteisingą tikslą.

Ir greičiausiai (tikriausiai) to nepasieksite.

Štai kodėl taip svarbu viską susitvarkyti.

#1. Reikia išsikelti tikslą tiesiogine to žodžio prasme.

Visi jūsų tikslai turi būti užrašyti ant popieriaus.

Sąsiuvinyje, sąsiuvinyje, ant piešimo popieriaus, lentos, išmaniajame telefone, apskritai, kur tik nori.

Tikslų turėjimas galvoje = kas tai yra? Tai neteisingas požiūris.

Būtinai išsikelk tikslą! Ar girdi? Statyk! Užsirašyti. Viskas turi būti aiškiai užfiksuota: aiškūs konkretūs galutiniai tikslai su aiškiais antriniais tikslais.

#2. Kuo tiksliau suformuluokite savo tikslus.

Jei numesite svorio, kiek? Kiek? ir kt.

Pavyzdys: sudeginkite riebalus -24 kg per 3 mėnesius (vasaris, kovas, balandis).

Visi. Matyti? Aiškus tikslo pareiškimas! Jei parašysite tikslą: numeskite svorį iki vasaros. Tai nėra tikslas. Tai kažkokia neryški fantazija, nes. nėra terminų, nėra kiek kg numesti svorio, nėra specifikos. Ar tu supranti?

Nebus teisingai suformuluoto, aiškaus konkretaus tikslo, nebus teisingų dalinių tikslų, galų gale, na, tai neteisingas požiūris į verslą, nieko taip nepasieksi!

#3. Išsikelkite tikslus, kuriuos galite pasiekti (realizuoti).

Jei ten uždirbate 10-20 tūkstančių rublių per mėnesį ir užsibrėžiate tikslą iki kitų metų užsidirbti pinigų ir ten nusipirkti kokį nors Ferrari, ši užduotis jums viršija jėgą ir tikslas = nebus įvykdytas. Ar sutinki?

Nes tu šokini, taip sakant, daug aukščiau už galvą)).

Išsikelkite realius tikslus, kuriuos galite pasiekti artimiausioje ateityje.

#4. Be tikslo, vizualizuokite jį su nuotrauka.

Faktas yra tai, kad yra tiesioginis ryšys tarp to, kaip aiškiai matote tikslą ir kaip greitai jį pasiekiate. Kuo vaizdas neryškesnis, tuo procesas lėtesnis.

Ir atvirkščiai, jei jis per daug aiškus, labai greitai prie jo priartėsite (link savo tikslo, į tai, ko norite).

Taigi vizualizuokite savo tikslą, pritvirtinkite nuotraukas. Tai paskatins / motyvuos jus vis labiau judėti į priekį, kad pasiektumėte tai, ko norite (realizuoti tikslą).

#5. Nuolat dirbti (veikti).

Neveiklumas jums nieko neatneš.

Su neveikimu, net jei yra galutinis tikslas (ir antriniai tikslai) = nieko nebus.

Turėtų būti nuolatinis darbas siekiant savo tikslo (troškimų, svajonių).

Ir tada, ir tik tada bus rezultatas.

Išsamesnė (ir efektyvesnė) valdymo schema

Galite eiti dar giliau ir nuolat (kasdien) kontroliuoti savo gyvenimą ir laiką:

• Pirmiausia išsikelkite sau galutinius tikslus (ko jums reikia pasiekti).
• Kiekvieną rytą arba vakarą (prieš miegą) užsirašykite į savo dienoraštį (taip, jums reikia dienoraščio), ką turite daryti šiandien (jei užsirašėte ryte) arba rytoj (jei užsirašėte į vakare, prieš miegą), kad priartėtumėte prie šių galutinių tikslų įgyvendinimo.
• Atlikdami visas dienos užduotis - jei, žinoma, norite, kad jūsų gyvenimas būtų prasmingas)) - reikia save padrąsinti (pasivaikščioti su draugais, nueiti į kiną, nusipirkti ką nors sau ir pan. .).).

Didžioji dauguma žmonių neturi tikslų. Yra tik svajonės. Tačiau svajonės nėra tikslai.

Svajonės yra tik svajonės, kurios dažnai lieka svajonėmis iki savo dienų pabaigos. Skirtingai nuo tikslų! Iškelkite sau tinkamus tikslus, nuolat dirbkite, kad juos pasiektumėte, ir sėkmė jums garantuota.