Kişisel Gelişim. Kişisel savunma mekanizmaları. Kişisel gelişim neyi etkiler?

21.09.2019

Bir kişinin kişisel gelişimi yaşam boyunca gerçekleşir. Kişilik, iki farklı yazar tarafından nadiren aynı şekilde yorumlanan olgulardan biridir. Kişiliğin tüm tanımları, şu ya da bu şekilde, onun gelişimine ilişkin iki karşıt görüş tarafından belirlenir. Bazılarına göre her kişilik, doğuştan gelen nitelik ve yeteneklerine göre şekillenip gelişir ve sosyal çevre çok önemsiz bir rol oynar.

Başka bir bakış açısının temsilcileri, kişiliğin tamamen sosyal deneyim sürecinde oluşan belirli bir ürün olduğuna inanarak, bireyin doğuştan gelen iç özelliklerini ve yeteneklerini tamamen reddeder. Açıkçası bunlar kişilik oluşumu sürecine ilişkin aşırı bakış açılarıdır.

Aralarında var olan sayısız kavramsal ve diğer farklılıklara rağmen, neredeyse tüm psikolojik kişilik teorileri tek bir noktada birleşiyor: Bir kişinin doğmadığını, ancak yaşam sürecinde bir kişi haline geldiğini iddia ediyorlar. Bu aslında kişinin kişisel nitelik ve özelliklerinin genetik olarak kazanılmadığını, öğrenme sonucunda oluştuğunu ve geliştirildiğini kabul etmek anlamına gelir.

Kişilik oluşumu genellikle İlk aşama Bir kişinin kişisel özelliklerinin oluşumu. Kişisel gelişim birçok dış ve iç faktör tarafından belirlenir. Dışsal olanlar şunları içerir: bireyin belirli bir kültüre, sosyo-ekonomik sınıfa ve benzersiz aile ortamına ait olması. İç belirleyiciler ise genetik, biyolojik ve fiziksel faktörleri içerir.

İnsan bireyinin sosyal izolasyon deneyimi, kişiliğin yalnızca doğal eğilimlerin otomatik olarak yayılması yoluyla gelişmediğini kanıtlamaktadır.

"Kişilik" kelimesi yalnızca bir kişiyle ilgili olarak ve dahası, gelişiminin yalnızca belirli bir aşamasından başlayarak kullanılır. "Yenidoğan kişiliği" demiyoruz. Aslında her biri zaten bir birey... Ama henüz bir kişilik değil! Kişi kişi olur ve kişi olarak doğmaz. İki yaşındaki bir çocuğun bile sosyal çevresinden çok şey edinmiş olmasına rağmen kişiliğinden ciddi olarak bahsetmiyoruz.

Gelişme süreci

Gelişim süreci, bir kişinin - biyolojik bir varlığın - iyileştirilmesi olarak gerçekleştirilir.

Her şeyden önce biyolojik gelişim ve genel olarak gelişme kalıtım faktörü tarafından belirlenir.

Yeni doğmuş bir bebek, yalnızca ebeveynlerinin değil, aynı zamanda uzak atalarının da bir gen kompleksini kendi içinde taşır; yani, bireysel niteliklerinin ortaya çıktığı ve geliştiği kendine ait, benzersiz derecede zengin bir kalıtsal fona veya kalıtsal olarak önceden belirlenmiş bir biyolojik programa sahiptir. . Bu program, bir yandan aşağıdaki durumlarda doğal ve uyumlu bir şekilde uygulanır: biyolojik süreçler Yeterince yüksek kalitede kalıtsal faktörler vardır ve diğer yandan dış çevre, büyüyen organizmaya kalıtsal prensibin uygulanması için gerekli her şeyi sağlar.

Yaşam boyunca edinilen beceriler ve özellikler kalıtsal değildir, bilim üstün yeteneklilik için herhangi bir özel gen tanımlamamıştır, ancak doğan her çocuğun çok büyük bir eğilim cephaneliği vardır. erken gelişme ve oluşumu buna bağlıdır sosyal yapı yetişme ve eğitim koşullarından, ebeveynlerin özen ve çabalarından ve en küçük insanın arzularından.

Biyolojik mirasın özellikleri, hava, yiyecek, su, aktivite, uyku, güvenlik ve acıdan korunma ihtiyaçlarını içeren insanın doğuştan gelen ihtiyaçlarıyla tamamlanır. Eğer sosyal deneyim esas olarak bir kişinin sahip olduğu benzer, genel özellikleri açıklıyorsa O halde biyolojik kalıtım, kişiliğin bireyselliğini, toplumun diğer üyelerinden orijinal farkını büyük ölçüde açıklar. Aynı zamanda grup farklılıkları artık biyolojik kalıtımla açıklanamamaktadır. Burada benzersiz bir sosyal deneyimden, benzersiz bir alt kültürden bahsediyoruz. Dolayısıyla ne kültür ne de sosyal deneyim genlerle aktarılmadığından biyolojik kalıtım kişiliği tamamen oluşturamaz.

Ancak biyolojik faktörün öncelikle dikkate alınması gerekir, çünkü öncelikle sosyal topluluklar için kısıtlamalar yaratır (çocuğun çaresizliği, su altında uzun süre kalamaması, biyolojik ihtiyaçların varlığı vb.) ikincisi, biyolojik faktör sayesinde, her insanı birey yapan mizaçlar, karakterler, yetenekler, yani sonsuz çeşitlilik yaratılır. eşsiz, eşsiz bir yaratım.

Kalıtım, kişinin temel biyolojik özelliklerinin (konuşma, el ile çalışma yeteneği) kişiye aktarılmasıyla kendini gösterir. Kalıtım, anatomik ve fizyolojik yapı, metabolizmanın doğası, bir takım refleksler ve daha yüksek sinir aktivitesinin türü yardımıyla ebeveynlerden kişiye aktarılır.

Biyolojik faktörler doğuştan gelen insan özelliklerini içerir. Bunlar, bir çocuğun intrauterin gelişimi sırasında bir takım dış ve iç nedenlerden dolayı aldığı özelliklerdir.

Anne, çocuğun ilk dünyevi evrenidir, dolayısıyla anne ne yaşıyorsa fetüs de onu yaşar. Annenin duyguları ona olumlu ya da olumsuz şekilde iletilir. Kötü etkisi onun ruhunda. Annenin yanlış davranışı, zorlu ve stresli yaşamlarımızı dolduran streslere karşı aşırı duygusal tepkileri, nevrozlar, kaygı durumları, zeka geriliği ve diğer birçok patolojik durum gibi çok sayıda doğum sonrası komplikasyona neden olur. Ancak şunu özellikle vurgulamak gerekir ki, anne adayı çocuğa mutlak koruma aracı olarak yalnızca kendisinin hizmet ettiğini, sevgisinin tükenmez enerji sağladığını anlarsa, tüm zorlukların tamamen aşılabileceğini özellikle vurgulamak gerekir.

Babanın da çok önemli bir rolü var. Karısına, hamileliğine ve tabii ki beklenen çocuğa karşı tutum, doğmamış çocukta kendine güvenen ve sakin bir anne aracılığıyla kendisine iletilen mutluluk ve güç duygusunu oluşturan ana faktörlerden biridir.

Bir çocuğun doğumundan sonra gelişim süreci birbirini izleyen üç aşamayla karakterize edilir: bilginin özümsenmesi, taklit ve kişisel deneyim. Doğum öncesi gelişim sırasında deneyim ve taklit yoktur. Bilginin emilimine gelince, bu maksimumdur ve şu anda gerçekleşir: hücresel Seviye. Bir insan, gelecekteki yaşamının hiçbir noktasında, doğum öncesi dönemdeki kadar yoğun bir şekilde gelişmez, bir hücreden başlayıp birkaç ay içinde şaşırtıcı yeteneklere ve söndürülemez bir bilgi arzusuna sahip mükemmel bir varlığa dönüşür.

Yenidoğan zaten dokuz aydır yaşıyor ve bu, büyük ölçüde onun daha sonraki gelişiminin temelini oluşturdu.

Doğum öncesi gelişim, embriyoya ve ardından fetusa en fazla faydanın sağlanması gerektiği fikrine dayanmaktadır. en iyi malzemeler ve koşullar. Bu bir parçası olmalı Doğal süreç Başlangıçta yumurtanın doğasında olan tüm potansiyellerin ve tüm yeteneklerin geliştirilmesi.

Şöyle bir kalıp var: Annenin yaşadığı her şeyi çocuk da yaşıyor. Anne, çocuğun hem maddi hem de zihinsel açıdan ilk evreni, “canlı hammadde temelidir”. Anne aynı zamanda dış dünya ile çocuk arasında bir aracıdır. Ortaya çıkan insan bu dünyayı doğrudan algılamaz. Ancak annede uyandırdığı duygu ve hisleri sürekli olarak yakalar. Dünya. Bu varlık, gelecekteki kişiliği belirli bir şekilde renklendirebilecek ilk bilgiyi hücre dokusunda, organik hafızada ve yeni oluşan ruh düzeyinde kaydeder.

Kişilik gelişimi kavramı, bireyin bilinç ve davranışlarında meydana gelen değişikliklerin sırasını ve ilerleyişini karakterize eder. Eğitim, öznel faaliyetle, bir kişinin etrafındaki dünya hakkında belirli bir fikrin gelişmesiyle ilişkilidir. Her ne kadar eğitim "etkiyi dikkate alsa da dış ortam Temel olarak sosyal kurumların yürüttüğü çabaları kişileştirir

Sosyalleşme, kişiliğin oluşumu, toplumun gereksinimlerinin kademeli olarak özümsenmesi, toplumla ilişkisini düzenleyen sosyal olarak önemli bilinç ve davranış özelliklerinin kazanılması sürecidir. Bireyin sosyalleşmesi yaşamının ilk yıllarından itibaren başlar ve kişinin medeni olgunluk dönemine kadar sona erer, ancak elbette edindiği yetkiler, haklar ve sorumluluklar sosyalleşme sürecinin tamamen tamamlandığı anlamına gelmez: bazılarında yönleriyle tüm yaşam boyunca devam eder. Bu anlamda ebeveynlerin pedagojik kültürünü geliştirme ihtiyacından, kişinin yurttaşlık sorumluluklarını yerine getirmesinden, kişilerarası iletişim kurallarına uymasından bahsediyoruz. Aksi takdirde, sosyalleşme, bir kişinin kendisine toplum tarafından dikte edilen davranış kural ve normlarını sürekli olarak bilmesi, pekiştirmesi ve yaratıcı geliştirme süreci anlamına gelir.

Kişi, hem bilincin hem de davranışın temellerini atan ilk temel bilgiyi ailede alır. Sosyolojide sosyal bir kurum olarak ailenin değerinin uzun süredir yeterince dikkate alınmadığına dikkat çekilmektedir. Ayrıca geleceğin vatandaşının belli periyotlarda yetiştirilmesi sorumluluğu Sovyet tarihi onu aileden alıp okula, işgücüne ve kamu kuruluşlarına aktarmaya çalıştılar. Ailenin rolünün küçümsenmesi, çoğunlukla ahlaki nitelikte büyük kayıplara yol açtı ve bu, daha sonra iş ve sosyo-politik yaşamda büyük maliyetlere dönüştü.

İnsanın kişisel gelişimi gibi bir konu etrafında neden bu kadar çok tartışma var? İnsanlar rahatlık çağında yaşıyor. İşten eve döndüğümüzde, Orta Çağ Fransa'sında olduğu gibi üst katlardan üzerimize çamur dökülmesi riskini göze almıyoruz. Artık bir insanın ihtiyaç duyduğu tüm kolaylıklar sağlanmış görünüyor. İnsanları kişisel gelişim gibi bir konu hakkında düşünmeye iten şey nedir? Vicdan mı? Kendini gerçekleştirme arzusu? Görkemli bir şey mi yaratmak istiyorsunuz yoksa gelecek nesiller için bir iz mi bırakmak istiyorsunuz?

Bu soru manevi arayışlar kategorisine girmesine rağmen soyut olmaktan uzaktır. Ciddi bir pratik temeli var. Her kişi sürekli değişen koşullarda mümkün olan en iyi şekilde gezinmeye çalışır. Yetenekleriyle ne yapacağını merak ediyor, çünkü talep edilmezse kişi mutsuz olmaya mahkumdur. Politik problemler, aile kavgaları, yoksulluk - tüm bu dağlar kişinin kendini gerçekleştirmesinin önünde duruyor. İktisatçının, belirli bir ülkede yaşayan birinin kendini gerçekleştirmede başarıya ulaşıp ulaşmayacağını matematiksel doğrulukla tahmin edebilen özel bir terimi bile vardır. Ama sonuçta her birimiz kendimizle ne yapmalıyız? Popülerliğine rağmen derin anlamını kaybetmeyen bir inanç var. Kişisel gelişim yolunu seçen herkes şunu hatırlamalıdır: Kişi kendisinden yarattığı şeydir.

Bilmek önemlidir! Görme azalması körlüğe yol açıyor!

Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız şunları kullanıyor: İSRAİL OPSİYONU - en iyi çare gözleriniz için sadece 99 ruble!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Başarılar mı hayal ediyorsunuz yoksa kendinizi gerçekçi bir şekilde mi değerlendiriyorsunuz?

“Neler yapabilirim?”, “Potansiyelimin maksimum değeri nedir?” — satış müdürü düşünüyor kapı kolları sabahları bir fincan kahve içerken sorularımı genel felsefi bir seviyeye yükseltiyorum. Ancak gerçeklikten kopuk soyut düşünceler sonuçsuzdur. Kişisel gelişimi kendi mini bilimsel araştırmanızın nesnesi haline getirmek gerçekçi mi? Dikkatinizin kapsamını, duygusal istikrar düzeyini, çeşitli zihinsel reaksiyonların ortaya çıkma zamanını incelediniz mi? Sonuçta, bu göstergeler olmadan insani gelişme endeksinin objektif bir değerlendirmesi imkansızdır. Stresin vücut üzerindeki etkileriyle ilgilenen ünlü patofizyolog Hans Selye, araştırmalarına dayanarak oldukça cesur açıklamalar ortaya koydu. İnsanın serebral korteksinde, Dünya gezegeninin kabuğunda bulunan fiziksel enerjiyle aynı miktarda zihinsel enerji bulunduğunu söyledi. Ancak yaptığı açıklama yeni değil. Pek çok bilim adamı oybirliğiyle şunu söylüyor: İnsanın yetenekleri neredeyse sınırsızdır. Doğa insanlara büyük bir kredi verdi ve ne yazık ki, zihinlerini eğitemeyecek kadar tembel oldukları için pratikte kullanmıyorlar. Kişinin kişisel ve fizyolojik göstergelerinin yakından incelenmesi, kişinin kişisel gelişim olanaklarını büyük ölçüde genişletmesine olanak tanır. Çoğunda basit formlar böyle bir değerlendirme, kalorilerin, uyku saatlerinin, herhangi bir disiplini incelemek için harcanan zamanın basit bir hesaplamasıdır.

Google'da kendinizi aramak yeni bir trend

Kişisel gelişimi doğrudan etkileyen faktörleri değerlendirmek için niceliksel bir değerlendirme de faydalı olacaktır. Bir örnek verelim. İşyerinde en yüksek verimliliğin, tatlı olarak belirli bir meyveyi yedikten sonra elde edildiğini fark ediyorsunuz. Ve eğer kesin olarak en çok ne olduğunu söylemek mümkün olsaydı en iyi zaman Eşinizle "açık sözlü" konuşmalar için - saat sabah tam dokuz buçuk mu? Günlük rutini doğru bir şekilde oluşturabilme yeteneği, kişinin kişisel gelişimi için en değerli araçtır. Bilim insanları ilginç bir çalışma yürüttü. Konusu İsrail cezaevlerindeki mahkumlara yönelik af kararlarıydı. Araştırmacılar "yorgun" karar verme sürecini incelemeye karar verdiler. Şaşırtıcı sonuçlar elde edildi: Sabah af başvurusunda bulunan mahkumlar, vakaların %70'inden olumlu yanıt aldı. Akşamları bunu yapan şanslı kişilerin oranı neredeyse %10'a ulaştı. Aslında bu yaklaşım, bilimin etrafında şekillendiği temel kavramlardan birinin temelini oluşturmuştur. arama sistemi Google. Bu mega şirket, her saniye dünyanın dört bir yanındaki kullanıcılardan en küçük bilgi parçacıklarını topluyor. İnsanlar hangi siteleri ziyaret ediyor, kime mektup yazıyorlar ve hatta bunlar neyle ilgili? Hakkında konuşuyoruz– tüm bu bilgiler karmaşık programlardan geçirilir. Sonuç olarak bir sonraki sayfayı açtığınızda size uygun bir reklam karşınıza çıkıyor. Neden benzer bir yaklaşımı kendinize uygulamıyorsunuz? Sonuçta şeytan ayrıntıda gizlidir. Elbette çoğu kişiye böyle bir hayat tuhaf gelebilir. Kız arkadaşınız şunu duyduğunda ne diyecek: "Ah, merdivenlerden çıkarken adımsayarını açmayı unuttum!"? Ancak gerçek sonuçları doğuran da tam olarak bu titiz yaklaşımdır. Yavaş yavaş kişisel gelişimin kendini yönetme becerisine bağlı olduğu sonucuna varıyoruz. 21. yüzyılda psikolojik bilginin popülaritesi hayal edilemeyecek boyutlara ulaştı. Ancak aynı zamanda örneğin çok iyi bilinen "karakter" kelimesinin anlamını belirlemek oldukça zordur. Şöyle diyebilirsiniz: “bu iyi karakter", "Bunun kötü bir tarafı var." Bir kişinin güçlü bir kişiliği olabilir. Veya ona omurgasız diyebilirler.

Karakter nasıl geliştirilir: insanın kişisel gelişimi

Karakter girişi Genel taslak- Bu, çevresel sinyallere yanıt vermenin kesin bir yoludur. Bu şekilde oluştuğu için kararlıdır. erken çocukluk. Oluşum sürecinin kendisi üç faktöre tabidir. Bu kalıtım çevre ve kendin üzerinde çalışıyorsun. Karakter, hem kişinin faaliyetlerini hem de çevremizdeki dünyanın algısını düzenlemenin bilinçli ve amaçlı bir yolu olan insan iradesiyle doğrudan ilgilidir. İrade, engellerle karşılaştığında güç gösterme yeteneğidir. Mücadele olmadığında, direniş olmadığında irade göstermeye gerek yoktur. Büyük heykeltıraş ve sanatçı Michelangelo'nun iyi bilinen bir örneği var. Sistine Şapeli'nin tavanını boyarken başını geriye atarak çalışmak zorunda kaldı. Kişisel olarak Michelangelo için böyle bir çalışmanın sonucu, bir süre sakat kalmasıydı. Dahi bir mektubu okumak için başını eğemezdi. Ancak bu sakatlıktan bir an bile pişmanlık duymadığını söylüyorlar. Neyse ki buna uzun süre katlanmak zorunda kalmadı. İradesi, fiziksel acıya dayanmasına yardımcı oldu. Michelangelo şapelini bitirdi çünkü yaratıcı süreç ona gerçek mutluluğu getirdi. Kişisel gelişim fanatizme dönüşmemeli. Kişi kendine bir hedef koyar, istemli ve fiziksel çaba gösterir ve süreçten zevk almazsa şunu belirtmek gerekir: bu durumda kendisine bahşedilen doğaya karşı boş şiddet meydana gelir. Örneğin matematik yeteneği gösteren bir çocuğun mükemmel bilgiye sahip olmasının gerekli olduğu bu tür durumlar nadir değildir. yabancı Dil. Bu sadece kendinize değil başkalarına da zarar verebilir. Kişisel gelişimin doğru yönde ilerlediğinin bir işareti, gönüllü çabalardan duyulan tatmin duygusudur. Rastgele seçilen bir hedefe ısrarla ulaşmaya irade denemez. Önemli bir nokta iradi çaba, kötü şöhretli "istemiyorum" ile "yapmalıyım" arasındaki mücadeledir. Bazıları için güçlü bir iradenin eğilimleri miras alınır. Çoğu insan kişiliğini ve iradesini geliştirmek için kendi başına çalışmak zorundadır. Bu her zaman hedefe ulaşmaya yönelik küçük ama düzenli adımlarla gerçekleşir. istenilen hedef. Hangi egzersizler iradenin geliştirilmesine yardımcı olur?

İrade geliştirmenin yolları

İki tür irade vardır - sözde "kısa" ve "uzun". Kişisel gelişim, her iki tür istemli çabanın da eğitilmesini içerir. Kendinizi dizginlemek ve geceleri bir parça kek yememek için "kısa" gereklidir. Sıfırdan bir iş kurmak, çocuk yetiştirmek, duyguları yönetme yeteneği gibi çok fazla zaman ve duygusal yatırım gerektiren projelerle karşı karşıya kaldığımızda uzun vadeli irade gereklidir. Başlamak için kendinize basit bir hedef belirleyebilirsiniz - örneğin her sabah egzersiz yapın. Daha sonra bu alıştırmayı daha karmaşık bir alıştırmaya genişletebilirsiniz. Gün içerisinde en az yapmak istediğiniz şeyleri yapmanız gerekir. İlk aşamada, günde beş ila on arasında bu tür istemli eylemler gerçekleştirmeniz gerekir. Bu egzersizler “kısa” irade gücünü geliştirir. Bazı uzmanlar da bu egzersizi veriyor. Tamamlamak için bir kutu kibrit ve on dakikalık boş zamana ihtiyacınız var. Bunun anlamı, kibritlerin tamamen düzensiz bir şekilde yüzeye dağılması ve ardından tekrar kutuda toplanması gerektiğidir. Bunun iki hafta boyunca her gün yapılması gerekiyor. Bu egzersizi duyan aklı başında herhangi bir kişinin aklına gelen ilk şey, bunun neden yapılması gerektiğidir? Kibritleri dağıtıp sonra tekrar toplamanın ne anlamı var? Cevabı sorunun içinde yatıyor. Egzersizin anlamsızlığı insanı “bu saçmalığa” girişmemeye iten etkendir. Ancak bu işi bilinçli bir şekilde, iç direnci göz ardı ederek yapmaya devam ederseniz, oldukça başarılı olabilirsiniz. kısa vadeliİstemli kası “pompalayın”. Bu yöntemi kasıtlı olarak korumak olarak da deneyebilirsiniz. İyi bir ruh haliniz olsun alanı içerisinde. En uygun başlangıç süresi iki saattir. Şu anda homurdanmaya, şikayet etmeye veya sızlanmaya izin vermemelisiniz. Bu yöntem "uzun" iradeyi eğitmek için iyidir. "İrade" kelimesi var çift anlam Rusça'da. İlk anlam, zorlukların üstesinden gelme çabalarından bahsettiklerinde ortaya çıkıyor. İrade kelimesinin ikinci anlamı özgürlüktür. Eğitimli irade gücü kişinin iradesine katkıda bulunmaz mı? daha yüksek derece hayatında özgürlük mü?

Dar uzmanlaşma mı yoksa kapsamlı gelişme mi?

Bunun ne olduğu konusunda bilim adamlarının tonlarca eseri ve incelemesi yazılmıştır. Ancak çoğunlukla okuyucuyu, bilim adamlarının "yetenekler" olarak adlandırdığı şeylerin aslında insan zihninin gerçek gücünün "artıklarından" başka bir şey olmadığı sonucuna götürüyorlar. Bir kişinin kişisel gelişimi gibi bir terim ne anlama geliyor? kapsamlı gelişme yetenekleri? Bu soruyu cevaplamak için Rus gemi yapımcısı Akademisyen Alexey Krylov'un anılarına dönelim. Başlangıç olarak küçük bir bilgi verelim özgeçmiş. BİR. Krylov, 3 Ağustos 1863'te Visyaga köyünde doğdu. 1787'de Deniz Harp Okulu'na girdi ve buradan 1884'te ödülle mezun oldu. Krylov'un portresi onur panosuna asıldı. Yeteneklerine pratik uygulama bulma arzusundan etkilenen mezun, endüstri olarak gemi yapımını seçti. 1908'de bu endüstri için yeni bir müfettiş pozisyonu aldı. Ve sonra Krylov, Denizcilik Komitesi'nin başkanı olur. Yaklaşık altmış yıl süren araştırma faaliyetleri fizik ve matematik bilimlerinin çeşitli dallarına ayrılmıştı. Modern gemi yapımcıları haklı olarak Krylov'u modern gemi inşasının babası olarak görüyor. Bilim adamı hangi problem üzerinde çalışmak zorunda olursa olsun, her zaman herhangi bir probleme basit bir şekilde nasıl yaklaşacağını biliyordu. Çağdaşlarının çözümsüz olarak adlandırdığı zorlukları bile Krylov kolayca çözdü. Yabancı gemi yapımcılarının hatalarına kararlı bir şekilde gerçeğin ışığını tuttu. Kapsamlı kişilik gelişiminin mümkün olup olmadığı sorusuna dönelim. Gemi yapımcısı Krylov'un anıları bunun sadece mümkün olduğunu değil, aynı zamanda çoğu zaman mümkün olduğunu da açıkça gösteriyor. önkoşul Geçmişte eğitim alanında. Bilim adamı, Almanya ve Fransa'da sınavların nasıl yapıldığını hatırlıyor. Öğrenciler bunları sözde "taşıma bandı" prensibine göre aldılar; burada bir sınav görevlisinden diğerine geçmek zorunda kaldılar. çesitli malzemeler. Bir öğrenci, sınav görevlilerinin en az bir sorusunu yanıtlayamadığı takdirde, sınavına devam etme fırsatından mahrum kalıyordu. Böyle bir öğrenci okuldan atıldı. Böylece gemi inşa mezunları Eğitim Kurumları O günlerde mezun olduklarında dört yılda tamamladıkları tüm konuları hatırlamaları ve ayrıca bağımsız olarak bir gemi tasarımı çizebilmeleri gerekiyordu. Bu nedenle, tek bir alanda uzmanlaşmak mı yoksa çok yönlü bir uzman mı olmak istediğinize karar vermek size kalmıştır. Her iki yolun da artıları ve eksileri var. Önemli olan tek bir şey var; kendini göreve adama yeteneği.

Çözüm

Yazarlardan biri bir zamanlar herkesin en azından bir şekilde diğerlerinden üstün olduğu için "Bütün insanlar dahidir" demişti. Bu ifade biraz abartılı olabilir. Ancak bunda oldukça büyük bir doğruluk payı var. İçsel potansiyellerini asla fark edemeyen çok sayıda yetenekli ve yetenekli insan var. Kaybedenler ile Pygmalion gibi kendilerini taştan yontabilenler arasındaki fark, gerçek eylemdir.

"Kişisel Gelişim". Bu terimi mentorlardan ve öğretmenlerden sıklıkla duyuyoruz, eğitimlerin kapaklarında, enstitülerin ve eğitim merkezlerinin pankartlarında görüyoruz. Bu terimin kullanımının çokluğu onun önemine işaret etmektedir. modern dünya. Peki kişisel gelişimden kastınız nedir? Böyle mi görünüyorsun? Veya nasıl konuşuyorsunuz? Ya da ne kadar kolay buluyorsun ortak dil insanlarla mı?

Aslında kişisel gelişim yukarıdakilerin hiçbiri değildir. Veya bir dereceye kadar yukarıdaki faktörlerin hepsinin birleşimidir. Aslında modern dünyada hayatta kalabilmek için insanın akıllı ve becerikli olması gerekiyor. Artık önemli olan bir kişinin işine ne kadar çaba harcadığı değil, bir kişinin insanlığın küresel başarısıyla ne kadar ortak noktaya sahip olduğudur. İşte 12 basit ama önemli tavsiye iyi niyetli bir kişiliğe nasıl ulaşılabileceği hakkında.

“Kendini bilmek evrensel bilgeliğin başlangıcıdır”
Aristo

Açıkçası, herhangi bir şeyi geliştirmeye başlamadan önce, onunla ilgili her şeyi bilmeniz gerekir. Aynı şey kişilik için de geçerli. Toparlanarak başlamalıyız dış görünüş, kişinin kendi karakterinin analizi, nasıl güçlü zayıf yönlerin ve kendi üzerinde çalışmak için gereken her şeyin yanı sıra.

Kendi eksikliklerinizi kabul etmekten utanmamalı ve mümkün olduğunca kendinizi incelemelisiniz.

Çekici bir kişiliğin olumlu düşünce ve eylemlere ihtiyacı vardır. Düşünmenin davranış üzerinde büyük etkisi vardır. Bir kişinin zihninde olumlu düşünceler yeşerdiğinde, bu ona daha fazla güven verir ve kişiliğini geliştirir.

Durumlar ve koşullar iniş ve çıkışlarla dolu olabilir. Ancak hayatta olumlu bir tutum benimsemek için olayların iyi tarafını bulmanız ve olumluya odaklanmanız gerekir.

Kendi fikrinize sahip olmak ve bunu savunma becerisine sahip olmak yalnızca sohbetleri daha ilginç hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda diğer insanlar arasında daha etkili ve bilgili görünmenize de yardımcı olacaktır. Başkalarının çıkarlarıyla çelişse bile fikrinizi yansıtmaktan asla çekinmeyin.

Çevrenizdeki önemli şeylerin farkında olun ve kendi fikrinizi söylemekten çekinmeyin. Ayrıca kendinizi önemli hissetmenize de yardımcı olacaktır.

Yenilerle toplantılar ve farklı insanlar ufkunuzu genişletmek için sağlıklı bir adımdır. Diğer kültürler ve yaşam biçimleri hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatına sahip olacaksınız ve bu, kişiliğinizi büyük ölçüde etkileyecektir.

Az sayıda ilgi alanı olan bir kişinin konuşacak az sayıda konusu vardır. Ancak eğer bilgiliyseniz ve ilgi alanlarınızı geliştiriyorsanız, Daha fazla insan sizin için çabalayacak. Sıkıcı ve monoton olmak yerine ilginç sohbetler gerçekleştirebilirsiniz.

Yeni insanlarla tanıştığınızda, onlara ne söyleyeceğinizi düşünmenize gerek kalmayacak, çünkü bilginizi veya ilgi alanlarınızı paylaşabilir ve onları ilginç sohbetlerle şımartabilirsiniz.

“Çoğu insan anlamak için dinlemiyor; yanıt vermek için dinliyorlar.” Bu doğru. İyi bir dinleyici olun - önemli adım kişiliğin oluşumunda. Birisi sizinle konuştuğunda onu ilgiyle dinleyin ve ona ilgi ve önem verin.

Doğrudan göz temasını koruyun ve başkalarının dikkatinizi dağıtmasını önleyin. Bu, insanları daha iyi tanımanıza ve onları daha iyi yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

Korkunç bir durumun komik yanını bulma ve kendi tuhaflığınızı ortaya koyma yeteneği herkes tarafından takdir edilecektir. Herkes sizi güldüren ve günlük yaşamınıza eğlence katan insanlardan hoşlanır. Her zaman ciddi ve ayık olmamalısınız; mizah duygusu insana daha fazla çekicilik katar.

Kibar olmanın asla modası geçmez ve herkes tarafından iyi karşılanır ve saygı duyulur. Alçakgönüllü olun ve herkesi gülümseyerek selamlayın, meslektaşlarınızdan yardım veya destek istemekten ve gerektiğinde yardım etmekten asla çekinmeyin.

Rastgele iyilik yaparak, yalnızca birinin gününü daha iyi hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizi de mutlu bir insan haline getireceksiniz. Aynı zamanda kişiliğinize özgüven artışı da sağlayacaktır. Alçakgönüllülük çocuklar için harika bir örnek oluşturacaktır.

Beden dili kişilik açısından sözlü iletişim becerileri kadar önemlidir. Hakkınızda çok şey anlatacak ve insanların tam bir izlenim yaratmasına yardımcı olacaktır. Yürüme, oturma, konuşma ve yemek yeme şekliniz de dahil olmak üzere her şey insanlar üzerinde bir izlenim bırakıyor. doğru dil Vücudunuz kişiliğiniz için harikalar yaratabilir.

Belini düz tut. Eğilmeyin. Rahat bir pozisyonda oturun ve konuşurken göz temasını koruyun.

Başlangıçta görünüş, beceri ve yeteneklere odaklandık ama giyim de bir rol oynuyor önemli rolİstenilen izlenimi yaratmada. Bu size özgüven verecek, iyi göründüğünüzün ve doğru giyindiğinizin bilgisini verecektir.

Sırasında parlak renkler ve vücutta aşırı dövme ve piercingler profesyonel olmayan bir tavır verir, düzgün ütülenmiş bir takım elbise prezentabl bir görünüm verecektir.

Kendimize ilham bulmak için başkalarına bakmak insan doğasıdır, ancak kendi benzersizliğimizi de hatırlamalıyız. Hepimiz farklıyız, kendi becerilerimiz ve eksikliklerimiz var ve başkası olmaya çalışmak iyi bir şeye yol açmayacak.

Uyum sağlamak için çok çabalıyorum yeni Grup insanlar sizi özgünlükten ve özgünlükten mahrum bırakmamalı. Asla başka birine dönüşmeye çalışmayın, bunun yerine kendinizi geliştirmeye çalışın.

Kim olduğunuza ve ne yaptığınıza güvenmek kişisel gelişimde en önemli şeydir. Kendi yeteneklerinizden asla şüphe etmeyin ve üzerinde çalışmanız gereken bir şey varsa, o zaman elinizden gelenin en iyisini yapın; korkularınızı yenebilir ve güven kazanabilirsiniz.

Alexey Lukyanov kişisel gelişim tekniklerinden bahsedecek. Kendinizi nasıl değiştirebilir ve kişiliğinizi nasıl geliştirebilirsiniz?

İnsan yaşamı boyunca gelişiminde asla durmamalıdır. Entelektüel ve mesleki gelişimin yanı sıra, insanın gelişiminin önemli bir bileşeni de kişisel gelişimdir.

“Gelişme” kelimesi niteliksel özelliklerde değişiklik anlamına gelir. Her insanın kendi kişisel gelişim yolları ve kendi büyüme aşamaları olabilir. Her şey, kişinin başlangıçta hangi seviyeye sahip olduğuna ve neye ulaşmak istediğine bağlıdır.

Kişisel niteliklerin gelişimi iç ve dış faktörlerin etkisi altında gerçekleşebilir. Dış faktörler Kişisel gelişim, kişinin iradesine ve sürece ilişkin farkındalığına bakılmaksızın kişiyi değiştirebilir. Buna yetiştirilme tarzı, kalıtım ve çevre de dahildir. İç faktörler insanlar tarafından kontrol edilebilir. En iyi seçenek Kalkınma iç faktörlerdir, içsel motivasyon ve kendini değiştirme arzusu.

Kişisel gelişim ve gelişim için kitaplar

İçin kişisel Gelişim ve gelişme, kişinin görüşlerini yeniden gözden geçirmesine ve kişisel hareketin yeni bir yönünü seçmesine yardımcı olur. Gelişiminiz için aşağıdaki kitapları okuyabilirsiniz:

Stephen R. Covey "Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı." Kişisel gelişim için güçlü araçlar."
Nikolai Kozlov "Hayatı düşünenler için felsefi hikayeler veya özgürlük ve ahlak hakkında neşeli bir kitap."
Richard Templar "Yaşam Kuralları".
Robert Betts “Eski ayakkabılarınızı atın! Hayata yeni bir yön veriyoruz.”
Covey Stephen R. “Sekizinci Alışkanlık. Verimlilikten mükemmelliğe."
Vyacheslav Krasko “Bahar Yılı. Dünyayı turlamak bir yıl kadar."

İyi gün dostları!

Bugünkü yazımın konusunu, yazılarımda birkaç kez dile getirdiğim, kişisel gelişimin genel olarak yaşamın, özelde ise bireysel alanların iyileştirilmesine büyük katkı sağladığı ve bu “kavrayışın tam olarak ne anlama geldiği” düşüncesinden esinlenerek oluşturdum. kişisel gelişim” Hiçbir yerde detaylı olarak çözemedim. Bu yüzden bugün bu ihmali düzeltmeye karar verdim.

Kişisel gelişim – nedir bu?

Sanırım birçoğunuz, bu kavramdan bahsettiğinizde, sizin için ilginç olsun ya da olmasın, hemen kendinize sıkıştırmanız gereken bir tür akademik bilgiyi hayal ettiğinizi varsayıyorum. Ancak bu hiç de doğru değil! Kişisel gelişiminiz, ufkunuzu genişleten, bilgi ve becerilerinizi artıran yeni bir şeyi hayatınıza kattığınızda gerçekleşir.

Yani hareketsiz kalmanıza değil, değişmenize ve gelişmenize yardımcı olan her şey. Ve yeni bir mesleğe hakim olmak ya da ikinci bir uzmanlık kazanmak gibi yalnızca ciddi bir şeyin "önemli" olduğunu düşünmeyin. Yüksek öğretim. Hiç de bile! Çay demlemenin yeni bir yolu veya bir tarayıcıya yer işareti koyma yeteneği gibi küçük şeyler bile gelişimimize katkıda bulunur.

Ve buradaki mesele sadece yeni bilginin kendisinde değil (her ne kadar bizim için son derece önemli olsalar da), aynı zamanda o içsel "Yapabilirim!" Yapabilirim!” yeni bir şeyde ustalaşırken ortaya çıkar. Çünkü yaşamınızdaki gelişmeleri çeken tam da bu duygudur. Mesela hobinizde gelişiyorsanız bu aynı zamanda kişisel gelişimdir.

Kişisel gelişim neyi etkiler?

Evet, hayatımızın hemen her alanına! Ancak bu konuda belki de en duyarlı alan paradır. Size durduğunuzu söyleyen ilk şey
Gelişmek gelirin azalması anlamına gelir. Para bu konuda son derece hassastır ve kişinin gelişmesini çok sever.

Bu nedenle, eğer orada durgunsanız, para küresini "uyandırmanın" yollarından biri burada: yeni bir şeyler öğrenmeye başlayın veya ötesine geçin. yüksek seviye Zaten sahip olduğunuz beceriler. Yani büyümeniz ve ilerlemeniz gerekiyor. Ve inanın bana, para karşılık verecek ve size gelecektir!

Kişisel gelişim bize çok önemli bir şey katıyor -. Ve bu konuda zaten bir kereden fazla yazdım yüksek öz değerlendirme hayatta bir şeyi başarmak istiyorsanız buna ihtiyacınız var. Çünkü kendinize, gücünüze ve bilginize olan inancınızı, istediğinizi başarabileceğinize dair güven verir. Ve böyle bir tavra sahip bir kişi başarıya "mahkumdur".

Yine zenginlere bakın, kendileri için yaratanlara büyük şans. Gelişmeyi bırakmalarına izin vermezler. Çünkü biliyorlar ki dünyada durmak diye bir şey yok. Yalnızca ölü olan hareket etmez. Ve tüm canlılar zorunlu olarak hareket halindedir. Bu nedenle ileri hareket yoksa hemen ters yönde hareket başlar.

Anlıyor musunuz? Ya ilerleme var ya da gerileme. Ayakta durmak mümkün değil. Ve eğer gelişmeyi bırakırsanız, bu otomatik olarak hemen aşağıya doğru kaymaya başlayacağınız anlamına gelir. Sana durmuş gibi görünse bile. Peki gerileme ne anlama geliyor? Bu sadece seni kişisel olarak ilgilendirmiyor, düşün, bir şeyi unutacağım vs. gibi. Hayır, bu aynı zamanda hayatın her alanında "çökme" anlamına da gelir - gerilersiniz, hayatınız kötüleşir.

Rahatlayın ve eğlenin!

Şimdi bunları yazıyorum ve düşünüyorum ama muhtemelen bazı okuyucular bu bilgilerden rahatsız olacaktır. Büyük ihtimalle “Ya bu ne ya, son” diyenler olacaktır. huzurlu yaşam, eğer iyileştirmeler istiyorsanız?! Artık rahatlayamıyorsun, sürekli ileriye doğru koşman mı gerekiyor?” Evet, evet, bazı nedenlerden dolayı bazı insanlar, okulda veya üniversitede sevilmeyen bir konu gibi, zor ve nahoş bir şey yapmak zorunda kalacaklarını hemen hayal ederler.

Sizi hemen rahatlatmak ve mutlu etmek için acele ediyorum - buna gerek yok! Gerçekten gelişmek ve başarılı olmak istiyorsanız, sevdiğiniz şeyde daha iyi olun. Zevk alacağınız ve heyecan duyacağınız sizi ilgilendiren yönde gelişin!

Bu arada, sadece kanepede uzanıp televizyon izlemekten zevk alabileceğinizi düşünenlere hemen söyleyeceğim - kendi seviyenizi düşünmelisiniz! Bir kişinin hiçbir arzusu yoksa ve tüm arzuları yalnızca tüketim alanındaysa, bu çok düşük bir enerji düzeyine işaret eder.

Arkadaşlar, gördüğünüz gibi, hayatınızı iyileştirmenin "sırrı" o kadar da karmaşık değil - sadece sürekli ilerlemeniz gerekiyor. Durma. Ve Hedefinize doğru giderseniz bunun sizin için kolay ve ilginç olacağını her zaman unutmayın. Dolayısıyla sizin için doğru yönde kişisel gelişim her açıdan keyifli bir süreçtir.

Bu nedenle sonuçta yapabileceğim tek şey hayatta keyifle ilerlemenizi dilemek! Geliştirin, büyütün, taşıyın ve ekin!

Senin Ekaterina'n