Ubeslutsomhedskompleks: tegn og årsager. Ubeslutsom mand

En mands ubeslutsomhed er ofte genstand for fordømmelse, latterliggørelse og misforståelse. Det er ikke en mands skyld, at han er ubeslutsom. Han er bare ikke som de fleste mænd. Det er vigtigt at forstå, at en mand flere kvinder lider af ubeslutsomhed, da etablerede stereotyper foreskriver en mand at være proaktiv og aktiv.

Ulemper ved ubeslutsomhed

Ubeslutsomhed bliver nogle gange årsag til mange skuffelser, fiaskoer og uopfyldte muligheder. Denne funktion kan manifestere sig oftere i forhold til mennesker end i arbejde. Nogle gange viser det sig som en bestemt tilstand, men nogle gange ligger fænomenet fast og bliver til en personlighedskvalitet. Fra siden af ​​beslutsomme mennesker ser en ubeslutsom person nogle gange underlegen ud.

Almindelige årsager til ubeslutsomhed

Ganske ofte opstår ubeslutsomhed:

• på grund af øget angst forårsaget af omstændigheder i det virkelige liv;
• på grund af påvirkning fra en anmassende mor eller på grund af et symbiotisk (tæt, afhængigt) forhold til moderen;
• på grund af faderens sekundære stilling i familien;
• tidligere oplevelse af fiasko i et forhold eller tilstedeværelsen af ​​usikkerhed i et forhold;
• på grund af typen af ​​temperament (sædvanligvis flegmatisk eller melankolsk, ofte undervurderer folk med sangvinsk eller kolerisk temperament dem og anser dem nogle gange for at være utilstrækkelige);
• "Hamlet" type personlighed (en person skal tænke i lang tid, før han handler, han har svært ved at træffe en beslutning, hans adfærd er domineret af vanen med at tænke snarere end ønsket om at handle;
• på grund af ungdommelig maksimalisme, som ikke blev overvundet i ældre alder;
• på grund af den manglende bekræftelse af faktoren for ens egen betydning i andre menneskers øjne;
• vaner med at være forsigtig;
• naturlig mistillid.

Hvad følger heraf

Konsekvensen af ​​selvtvivl er:

• lavt selvværd;
• manglende vilje til at tage ansvar;
• frygt for at virke malplaceret;
• frygt for fiasko.

Alt dette fører ofte til andre, ganske alvorlige livsproblemer.

Hvis en mand er ubeslutsom, er det ikke hans skyld. Når du indser dette, har du en chance for at beslutte dig på et øjeblik og ændre din holdning til dig selv. Dette kan være det første skridt i forsøget på at ændre din adfærd og opbygge nye relationer med mennesker omkring dig. Accepter dig selv for den du er. Du har ret til at være dig selv.

Mange mennesker i livet er bekendt med den situation, hvor deres egen tillid til en idés fiasko tilsidesætter ønsket om at arbejde eller forsøge at opnå det. Desuden opleves dette indtryk meget lettere end hvordan man slipper af med ubeslutsomhed. Det betyder, at det for en person med dette karaktertræk er meget lettere at affinde sig med tabet af en mulighed end med sin egen anger over ubeslutsomhed.

Sådan slipper du af med ubeslutsomhed og usikkerhed

Nøgleaspekt i denne sag er at genoverveje dine egne ambitioner og evner til at nå ethvert mål. Kort sagt, du skal have lyst til at opnå noget på trods af de objektive vanskeligheder, der begrænser Gratis adgang til målet.

Kampen mod ubeslutsomhed handler om at få noget, der vil øge selvværdet. Det er kendt, at ubeslutsomme mennesker lider af undervurdering, hvorfor de urimeligt tror, ​​at enten er det uden for deres evner, eller også har de ikke ret til at realisere sådanne ambitioner. Disse udtalelser bør dog ikke tages alvorligt, da de opstår efter fejl. Det er værd at tackle deres løsning, prøve et mindre mål og nå det, ikke bare prøve selv.

Ubeslutsomhed i forhold

Hvis problemet med ubeslutsomhed relaterer sig til frygt for et forhold, og der ikke er noget ønske om at blive afvist, så er der ingen grund til at tvinge ting. I praksis betyder det, at du ikke umiddelbart behøver at kontakte en person og invitere ham et sted, eller endnu værre, erklære din kærlighed, stammende og flov. For at gøre dette er det værd at overveje en indledende fase, hvor du viser din opmærksomhed på personen og gør noget for ham. Så, når han taler med en ubeslutsom person, vil han ikke have indtryk af sine mangler, fordi de vil være dækket af den opmærksomhed, du giver.

Hvis du ikke straks vil gøre nyttige ting for en person, kan du ikke håbe på fortsat kommunikation, da han ikke har brug for noget specifikt fra dig. Samtidig kan opmærksomheden stadig vises, selv før noget er blevet udrettet. Og det vil have en meget stærkere effekt, hvis du taler bestemt og selvsikkert. Derfor, i kampen mod ubeslutsomhed, skal du altid huske, at ønsket om at opnå noget, metoden til at opnå det såvel som den objektive glæde fra det er meget større i følelsesmæssig forstand. Samtidig skal du altid handle, begå fejl og vinde, glæde dig og bekymre dig, for det er herigennem livets mangfoldighed opnås.

Hvordan er livet for ubeslutsomme mennesker? Hvordan lærer man at træffe beslutninger og prioritere? Hvordan skal man forholde sig til andres råd?

Alle Pierre Richards karakterer er ekstremt ubeslutsomme mennesker. Måske er hans roller en afspejling af ham selv?
Ubeslutsomhed forhindrede dog ikke Pierre i at blive en populær skuespiller!

Angela Kharitonova,
praktisk psykolog.

Hvor kommer ubeslutsomheden fra?

Rødderne til ubeslutsomhed, som ethvert psykologisk problem, er i barndommen. Som regel havde ubeslutsomme mennesker en anmassende forælder, der tog alle beslutninger for barnet, selv når det allerede var voksen. En person udvikler "lært hjælpeløshed" han mener, at han ikke selv er i stand til noget. Sådanne mennesker bliver ofte ofre for sekter, charlataner og svindlere.

Den anden version af ubeslutsomhed er også "fra barndommen": når forældrene ikke bestemmer noget for barnet, men straffer ham hårdt for enhver fejl. Et voksent barn er bange for at begå dem hele livet. Fejlen forekommer ham noget forfærdeligt og uopretteligt. Forældrene forklarede ikke barnet, at "den, der ikke gør noget, laver ingen fejl" og "de lærer af fejlene." Sådanne mennesker vælger ofte at virkelig "intet gøre" for at undgå fiasko.

Den tredje version af ubeslutsomhed er ikke "fra barndommen." Ofte træffer en person ikke en beslutning, kun fordi han internt ikke ønsker at træffe nogen beslutning. Han har det så godt! Eller der er en skjult fordel ved ikke at træffe en beslutning. I dette tilfælde træffes beslutningen ikke af personen, men af ​​omstændighederne.

Hvordan man lærer at træffe beslutninger

1  Din ubeslutsomhed er frygten for at begå en fejl. Tillad dig selv at lave fejl (en fejl er en søgen efter sandhed), tænk en strategi igennem på forhånd i tilfælde af en fejl.

Eksempel: du kan lide en mand, og det forekommer dig, at det er gensidigt. Du besluttede at invitere ham på besøg. I tilfælde af en fejl (under samtalen indser du, at han ikke er interesseret i dig), indrømmer du, at du har hørt, at han er en smart programmør, og bare ville bede om hjælp til computeren.

2  Du er ubeslutsom, fordi beslutninger blev truffet for dig. Fortæl dig selv én gang for alle: ingen kender dit liv bedre end dig. Undgå rådgivning. Det vil være skræmmende i starten. Du kan mentalt henvende dig til din skytsengel. Og lær at elske dig selv, din ubeslutsomhed skyldes mangel på selvkærlighed. Skriv en plan for dit liv.

Eksempel: om 3 år vil jeg have: blive gift og få et barn, en bestemt stilling og indkomst, lære engelsk.

For det gør jeg...(Jeg tilpasser nye ting at gøre efter at have nået mål i min plan for dagen, ugen, måneden).

Til dette har jeg brug for...(nyt klædeskab, veninder der har mange bekendtskaber, efteruddannelse, find en times fritid om dagen).

Psykologiske ressourcer (venlighed, evne til at smile, evne til at insistere på egen hånd).

Hvad skal jeg lave i dag, i morgen efter i morgen...

Hvordan takler jeg forhindringer...

Med sådan en plan er det ikke længere muligt at forblive ubeslutsom!

3  Der er en skjult fordel at give skylden for din ubeslutsomhed. Tænk og svar på spørgsmålet (3-5 gange): hvorfor er det bekvemt/gavnligt for mig ikke at træffe beslutninger? Når du først har fundet en fordel, der holder dig tilbage fra at træffe en beslutning, så kom med et kompromis om, hvordan du kan beholde noget af fordelen, men stadig træffe et valg.

Eksempel: Jeg vil ikke giftes endnu, for jeg har ikke gjort karriere endnu, og landbruget og moderskabet vil sætte en stopper for det. Sådan beslutter jeg mig for at drage fordel: Jeg er enig med min kommende mand om at drive husholdningen ligeligt og udskyde fødslen af ​​et barn i to år.

4  Det er ikke altid muligt at "enes" med skjulte fordele. Ofte er man nødt til at miste noget for at få noget. Lav en liste over fordele og ulemper. Analyser oplysningerne (del arket i to kolonner). Lad os sige, at du er inviteret til at arbejde i en anden by. Skriv de positive aspekter af denne sætning i den første kolonne. I kolonnen "mod" er alle ulemperne. Du vil være i stand til at se på situationen udefra og træffe en beslutning.

5  Indstil klart dine livsprioriteter. Der er altid ting i livet, som der ikke er tid nok til. Vi kan ikke gøre alt, vi burde ikke engang prøve. Det er vigtigt at have en klar idé om dine prioriteter: familie, indre verden, sport, hobbyer. Når vi skal træffe en beslutning, er det værd at huske dem. Lad os sige, at chefen vil have dig til at arbejde over. Penge vil ikke skade, men hvis din hovedprioritet er familie, så sig nej. I sådanne situationer skal du en gang for alle selv bestemme, hvad der er vigtigere for dig: familie eller karriere, elskede eller mor, hobby eller arbejde i landet osv.

6  Tænk på muligheder, ikke problemer. Når den "alternative flyveplads" er forberedt, så glem det. Tænk nu kun på gode ting! Nogle gange bliver vi ubeslutsomme, fordi vores hjerne konstant bekymrer sig om potentielle problemer. Tænk bedre over mulighederne. Fokuser på, hvor meget godt der er i din beslutning, og omfavn den.

7  Koncept " korrekte løsning"- relativt. Vi mener, at et af valgene er korrekt, det andet er forkert. Nogle gange er dette en misforståelse. Ved at træffe det "rigtige" valg, kan du få ubehagelige konsekvenser. Og det "forkerte" valg kan føre dig til noget vigtigt. Uanset hvilken beslutning du træffer, er den bedste for dig. dette øjeblik!

8  Du kan ikke være god mod alle, fokusere primært på dig selv. Uanset hvilken beslutning du træffer, vil der helt sikkert være nogen, der vil kritisere den (i tilfælde af den rigtige beslutning vil være ens). Lev efter dit eget sind, prøv ikke at behage eller behage nogen.

9  Lyt til råd og gør det på din måde. Hvis du virkelig ønsker at lytte til dine kæres, venners eller kollegers meninger, så bed dem om at forklare deres syn på situationen uden at give dig instruktioner. Du vil lytte forskellige varianter. Dette vil hjælpe dig med at komme til en endelig beslutning. Men husk: bedste råd– det er ikke at lytte til råd!

Brev til emnet

“    Mit problem er, at jeg er et meget ubeslutsomt menneske. Jeg plages over hvert eneste problem: Skal jeg gå på cafe med mine venner eller ej, skal jeg møde denne mand eller ej, skal jeg købe mig en ny ting eller spare penge? På arbejdet udfører jeg de mest rutineprægede opgaver, hvor der ikke engang er plads til beslutsomhed. Jeg er vel altid bange for at lave en fejl, og det forekommer mig, at andre altid ved alt bedre end jeg gør. På grund af dette bliver jeg ofte ofre for nøjeregnende og meningsfulde mennesker. Hvordan slippe af med ubeslutsomhed? Alla, 33 år.

Kun tal

23 % mennesker betragter sig selv som absolut integrerede og afgørende;
11 % folk tror, ​​at de ikke ved, hvordan de skal træffe beslutninger og foretrækker, at en anden træffer dem;
44 % Jeg vil gerne tilføje mere beslutsomhed til mig selv.

I øvrigt
Ubeslutsomhed: gavn eller skade?

Nogle gange sker det, at ubeslutsomhed passer til manden for altid. Indtil en beslutning er truffet, indsamler han fakta, fordele og ulemper, og inkluderer intuition. Og hvis din intuition hvisker: "Vent, det er for tidligt ... Det rigtige øjeblik kommer snart," skal du lytte. Men hvis øjeblikket slet ikke kommer, betyder det, at det ikke er intuitionen, der taler til dig, men frygten. Hvis ubeslutsomhed er din konstante kvalitet, så er det destruktivt. Der er et ordsprog: "Skæbnen leder de kloge, men trækker tåberen." Livet giver os muligheder, og en bestemt person vil helt sikkert bruge dem. Den ubeslutsomme vil savne en gang, to gange, igen og igen, indtil selve livet "giver ham et kick." Et spark er ikke nødvendigvis en dårlig ting, nogle gange er et fremskridt resultatet af et spark i røven. Men stadig bedre løsninger tag det selv og til tiden. For ikke alle er "slæbt" af skæbnen. Hvis du ikke selv bestemmer noget, vil du i livet være eksekutør af andre menneskers vilje. En marionet, simpelthen. Hvis du ikke ved, hvad du vil have af livet, vil resultaterne være triste.

Kære læsere!

Marginer omkring formularen

Ubeslutsomhed er alvorligt psykisk problem, iboende i mange mennesker og som følge af deres forkerte verdensbillede. Interessant funktion Ubeslutsomhed ligger i det faktum, at den vigtigste måde at overvinde det på simpelthen er overgangen fra unødvendig tvivl og tøven til beslutsom handling. Vanen med at gå mod dit mål uanset forhindringer og forhindringer er den bedste kur mod ubeslutsomhed! Men hele pointen er, at det er meget svært for en ubeslutsom person overhovedet at begynde at gøre noget, da hans konstante tvivl og frygt forhindrer ham i at vurdere sine egne handlinger tilstrækkeligt og tage dem alvorligt.
Selv når en ubeslutsom person begynder at handle, er han ikke i stand til at lægge sin tvivl til side, vurderer konstant sig selv kritisk og er klar til at gå tilbage ved de første problemer. Kort sagt bringer ubeslutsomhed mange problemer. Men i stedet for at falde i fortvivlelse, er det bedre at prøve at overvinde din egen ubeslutsomhed - med en vis indsats er dette meget muligt!

Årsager til dette fænomen:
Ubeslutsomhed er baseret på sådanne karakteristika ved en persons karakter som frygt for fiasko, mangel på tro på egen styrke og muligheder, øget angst og vanen med at dramatisere alt. Derudover er alle ubeslutsomme mennesker uden undtagelse karakteriseret ved dyb utilfredshed med sig selv og som følge heraf vantro på deres evner.

For at forstå årsagerne til din egen ubeslutsomhed, vil det ikke skade at ærligt besvare spørgsmålene: Hvad vil jeg have af livet? Hvad forhindrer mig i at opnå det, jeg ønsker? Hvilke karakteregenskaber har jeg? Elsker jeg mig selv eller ej? Er det for ofte årsagen til mine fejl, der simpelthen er passivitet? Hovedspørgsmål, hvortil du skal svare: Hvad er vigtigere for mig, min egen frygt, fobier og fordomme eller et fuldt og lykkeligt liv?
Du bør tænke grundigt over hvert af ovenstående spørgsmål og derefter give et så ensartet og grundigt svar som muligt. Desværre er selvanalyse ikke iboende i alle mennesker. I mellemtiden er det ved hjælp af selvanalyse, at du nemt kan identificere årsagerne til dine egne problemer og slippe af med dem!
Livet er utvivlsomt meget vanskeligere for ubeslutsomme mennesker end for beslutsomme, da livet for dem forekommer at være en endeløs række af uløselige problemer. Det værste er, at en ubeslutsom person ikke engang forsøger at løse sine problemer, men løber væk fra dem i panik eller blot lader, som om de ikke eksisterer. Denne strudseposition fører ofte til det faktum, at en person ikke lever i virkeligheden, men i sine drømme og illusioner, og i mellemtiden bliver problemer ved med at akkumulere og i sidste ende forvandler en sådan persons liv til et rigtigt mareridt. Hvad skal man gøre for at forhindre ubeslutsomhed i at ødelægge dit liv, og hvordan håndterer man dette problem?

Selv tvivl:
Eliminering af vedvarende og urimelige selvtvivl ved at hæve dit eget selvværd - først det vigtigste skridt på vej til at overvinde ubeslutsomheden. Ubeslutsomhed starter altid med dårlige tanker om dig selv: Jeg er ikke værdig til dette. Jeg er dum. Jeg er svag. En sådan holdning til sig selv fører ikke til noget godt, undtagen fiaskoer, skuffelser og fuldstændigt sammenbrud i livet. Derfor er det nødvendigt for enhver pris at indse skadeligheden af ​​sådanne negative holdninger og erstatte dem med positive: Jeg fortjener alt det bedste. Jeg er klog. Jeg er i stand.

Selvbegrænsninger:
Usikre mennesker har som regel en ting mere, der ikke er særlig meget god kvalitet- fanatisk tilslutning til forskellige fordomme og overtro, som de præsenterer som "standarder for moral og anstændighed." Selvfølgelig alt normale mennesker De er styret i deres adfærd af de normer og regler, der er accepteret i samfundet, men fører dem samtidig ikke til det absurde. Når ønsket om at leve efter "principper" begynder at stride mod sund fornuft og skaber en masse problemer for en person, er det et tydeligt tegn på, at tiden er inde til at genoverveje og lidt justere dit verdensbillede. For at overvinde de fordomme, der forstyrrer dit liv, skal du stille dig selv spørgsmålet: Hvad er værdien af ​​mine holdninger, og hvad forhindrer mig i at opgive dem eller i det mindste ændre dem lidt?

Frygter:
Det næste skridt til at overvinde din egen ubeslutsomhed er at blive bevidst om din frygt og udrydde dem. At realisere din dybeste frygt kan være svært, men det er ekstremt nødvendigt skridt på vej til at udvikle den rigtige tankegang og adfærd. I princippet er visse frygt iboende i os alle, og det er der ikke noget galt i, da frygtens hovedfunktion er selvopholdelsesdrift. Men det betyder slet ikke, at du skal følge din frygt og lade dem vejlede dig! Den mest almindelige og ubehagelige frygt, der bidrager til dannelsen af ​​ubeslutsomhed, er frygten for fiasko. For at slippe af med denne frygt skal du indse, at menneskeliv ikke kan eksistere uden fejl og fejl, og at fiasko ikke er en grund til passivitet. Desuden er det meget mere at gennemtænke og planlægge taktikker og strategier for at nå et mål effektivt middel håndtering af problemer og fiaskoer frem for passivitet og passivitet. En beslutsom person forstår, at "hvis du er bange for ulve, så gå ikke ind i skoven," derfor behandler han fiaskoer filosofisk og opfinder ikke problemer for sig selv, men løser dem, efterhånden som de opstår. Så hvad er beslutsomhed, og hvordan udvikler man det?

Beslutsomhed:
Beslutsomhed er valget mellem handling og passivitet til fordel for handling. De fleste ubeslutsomme mennesker beundrer andres beslutsomhed, men det gør dem ikke mere beslutsomme. I mellemtiden er det ikke så svært at blive afgørende - du skal bare lære at træffe beslutninger og straks begynde at implementere dem. Det ville være forkert at tro, at det er helt usædvanligt, at beslutsomme mennesker bekymrer sig og tvivler, men de er vant til at leve efter det velkendte ordsprog: "Øjnene er bange, men hænderne er aktive," det vil sige nej. frygt eller tvivl bliver nogensinde en hindring for deres handling. Med alt dette skal du forstå, at beslutsomhed slet ikke er synonymt med hensynsløshed. Beslutsomhed udelukker ikke forsigtighed og omtanke i handlinger. Men selvom en beslutsom person laver en fejl, er dette stadig meget bedre end inaktivitet og passivitet, som fuldstændig blokerer for muligheden for succes, mens fejlen altid kan rettes!

Hurtig løsning på problemet
Hvad er den hurtigste og mest effektive måde at omdanne ubeslutsomhed til beslutsomhed? Først og fremmest skal du indse, at beslutsomhed såvel som ubeslutsomhed er et personligt valg af personen selv, afhængigt af, hvad der er at foretrække for ham: livet for en grå mus om princippet om at "undgå fiasko"; eller fuldstændig personlig selvrealisering og muligheden for at blive arkitekten bag din egen lykke. Dem, der foretrækker den anden mulighed, kan rådes til at gå fra ubeslutsomhed til beslutsomhed i flere enkle trin:
* Anerkend din ret til at handle. Tillad dig selv at bruge dine muligheder efter eget skøn og gør hvad du vil med dit liv! Og bliv ikke stoppet eller skræmt af de livsændringer, der kan følge dine handlinger. For en bestemt person er selv de mest uventede ændringer ikke verdens undergang, men endnu et skridt mod lykke og succes.
* Lær at tage faste beslutninger. Forud for enhver rimelig aktivitet er der altid vedtaget en bevidst og specifik beslutning. Og for ikke at blive skuffet over, hvad der er opnået, skal du lære kun at sætte dig selv de nødvendige og nyttige mål, som din egen sjæl kræver, og ikke tankeløst at følge sociale stereotyper.
* Udvikl positiv tænkning i dig selv, baseret på en optimistisk virkelighedsopfattelse, og slip for negativisme, som forprogrammerer dig til fiasko.

De første skridt mod at udvikle beslutsomhed kan være vanskelige. Men jo oftere du træner denne egenskab i dig selv og viser den i praksis, jo hurtigere vil du bemærke, hvordan beslutsomhed bliver en del af dig, og afgørende handlinger vil blive nemmere og nemmere for dig hver gang, hvilket forudbestemmer dine livssucceser!

Tekstforfatter: Dashutka. Marginer omkring formularen