Sofia Lauren membandingkan kecantikan ideal dengan apa? Rahsia kecantikan Sophia Lauren. Berhati-hati menjaga diri

29.06.2020

Pada 20 September, pelakon hebat Itali Sophia Loren meraikan hari lahirnya. Bintang filem itu mempunyai kira-kira 90 peranan dalam pelbagai filem. Karya terbaru aktres itu ialah peranannya dalam filem Vittorio Sindoni "Rumahku Penuh Cermin." Sophie dikenali kepada penonton terutamanya daripada filem-filem yang diarahkan oleh Vittorio de Sica: "The Gold of Naples", "Ciochara", "Semalam,

hari ini, esok”, “Perkahwinan dalam bahasa Itali”, “Bunga Matahari”. Pelakon itu mendapat anugerah kehormat dari semua festival filem utama di seluruh dunia dan dua Oscar: satu untuk peranannya dalam filem "Chochara", dan yang kedua "untuk kerjaya yang kaya dengan peranan yang tidak dapat dilupakan yang memberikan sinar yang tidak pudar kepada pawagam." Walaupun jumlah peminat yang ramai, Sophia Loren hanya mencintai seorang sepanjang hidupnya - suaminya, pengarah Carlo Ponti. Mereka tinggal bersama selama hampir lima puluh tahun (Ponti meninggal dunia pada tahun 2007, hanya singkat dari perkahwinan emas mereka). "Cinta kami adalah anugerah daripada Tuhan, yang hanya sedikit yang dianugerahkan," kata Sophia Loren pada pengebumian suaminya. Sophia Loren mempunyai dua anak: Carlo Ponti Jr., konduktor Orkestra Vienna, dan Eduardo Ponti, pengarah, yang dalam filemnya "Just Between Us" dia memainkan peranan sokongan.

Tetapi Itali yang cantik dikenali di seluruh dunia bukan sahaja sebagai pelakon yang cemerlang. Dia adalah pengarang buku "Wanita dan Kecantikan" - koleksi petua mudah dan mudah diakses yang mana mana-mana wanita boleh kelihatan menarik. Ditulis lebih daripada 25 tahun yang lalu, ia masih relevan hari ini. Nampaknya nasihat seorang wanita yang, pada usia 72 tahun, tidak takut untuk berbogel sepenuhnya, patut didengari.

Sophia Loren mengenai kecantikan:

“Pipi yang segar, hidung yang halus dan mata yang cerah bukanlah perkara yang paling penting dalam seni menjadi menarik. Kecantikan bergantung pada sesuatu yang lain - kebaikan, kecerdasan dan, tentu saja, imaginasi, tanpanya anda tidak boleh menjadi wanita yang hebat.

"Untuk mendapatkan penampilan yang cerah dan ekspresif, pada pendapat saya, perlu mempelajari dua perkara: pertama, semuanya ada di tangan anda, dan kedua, kecantikan patut diperjuangkan."

“Disiplin diri adalah kunci kejayaan dalam banyak bidang kehidupan. Sukar untuk menjadi tidak dapat dilawan jika anda malas. Sekiranya seorang wanita muda mempunyai penampilan yang ekspresif, tetapi tidak mempunyai disiplin diri, selama bertahun-tahun tiada apa yang akan kekal dari kecantikannya. Sebaliknya, wanita yang tidak biasa yang menjaga dirinya akan menjadi menarik selama bertahun-tahun.”

"Jangan sekali-kali menjelaskan pengabaian diri dengan kekurangan masa atau terlalu sibuk. Sebenarnya, ini adalah alasan kosong."

Sophia Loren mengenai penjagaan rambut:

“Gunakan syampu dengan berhati-hati. Basahkan rambut anda, tuangkan syampu ke tapak tangan anda dan tambah sedikit air untuk menipiskannya. Kemudian sapukan pada rambut dan urut kulit kepala dengan teliti. Jangan gosok seperti anda menggosok lantai yang kotor dengan mop, tangani dengan berhati-hati supaya tidak merosakkan helai yang basah."

"Sesekali anda memerlukan balsem yang menembusi. Saya berasal dari Itali dan mungkin itulah sebabnya saya percaya bahawa minyak zaitun adalah balsem terbaik. Kesan minyak sangat bermanfaat jika anda terpaksa menghabiskan masa di bawah sinar matahari. Ia melindungi rambut dan menyuburkannya pada masa yang sama. Gosokkan minyak ke kulit kepala anda dan sikat rambut anda. Selepas beberapa jam, basuh rambut anda. Kemungkinan besar, anda perlu menyapu rambut anda beberapa kali untuk menghilangkan minyak dan bau, tetapi ia akan memberikan rambut anda bersinar yang unik.”

"Sesetengah wanita tersilap melihat rambut sebagai peluang untuk transformasi lengkap. Kadang-kadang ia membuahkan hasil: anda menjadi yakin bahawa gaya rambut baharu adalah untuk anda. Tetapi terlalu kerap keputusan impulsif berakhir dengan drama. Cuba jangan tergesa-gesa pergi ke pendandan rambut di bawah pengaruh mood seketika. Jangan buat bahan kimia jika mesin basuh rosak. Jangan warnakan rambut anda berambut perang jika anda dipecat. Apabila anda tenang, anda akan menyesal tergesa-gesa anda, dan kembali kepada penampilan sebelumnya akan mengambil masa yang lama."

Sophia Loren mengenai penjagaan kulit:

“Jika kulit anda tidak begitu baik, ia mudah untuk diperbaiki. Ini adalah aktiviti yang sangat bermanfaat, kerana kulit bertindak balas terhadap penjagaan dengan cepat. Dengan menjaga kulit anda hari ini, anda bekerja untuk masa depan anda, kerana seorang wanita dengan kulit yang baik kelihatan hebat pada sebarang umur.”

“Adalah penting untuk diingat bahawa wajah berubah dari masa ke masa, anda perlu memantau perubahan ini dan menyesuaikan penjagaan kulit anda dengan sewajarnya. Kesilapan yang paling biasa ialah seorang wanita yang mempunyai kulit berminyak pada masa mudanya terus menggunakan losyen yang kuat apabila lebihan minyak telah lama hilang, sehingga menyebabkan kerosakan besar pada kulit wajahnya.”

“Saya yakin bahawa keinginan untuk kulit yang sempurna harus berdasarkan realiti. Ingatlah bahawa wajah adalah cermin jiwa dan mencerminkan watak. Anda tidak boleh membaca banyak pada wajah lelaki atau perempuan; masa muda dikurniakan ketenangan. Tetapi masa tidak berhenti: kita sendiri bertanggungjawab untuk penampilan kita dan bukan sahaja dalam erti kata penjagaan kulit. Anda boleh melihat segala-galanya - kebosanan, kerengsaan, mood yang tidak baik, aduan. Tahun-tahun berlalu, dan jejak mereka sudah tidak dapat dihapuskan. Namun, humor, kebaikan dan toleransi juga membentuk wajah anda dan mencipta rupa yang abadi.”

“Melincirkan tangan anda dengan krim secara berterusan adalah cara terbaik untuk memastikan mereka kelihatan rapi, walaupun anda tidak melakukan apa-apa lagi. Saya menggunakan krim kuku dengan kerap. Saya menasihati anda untuk mendapatkan beberapa balang dan simpan satu dalam beg anda,

satu lagi di dalam kereta, satu pertiga melalui telefon, dalam satu perkataan - di mana-mana, supaya anda boleh menggosok krim ke dalam kuku anda sebaik sahaja anda mempunyai masa lapang. Krim akan memberikan keajaiban untuk tangan anda.”

“Jika anda minum air yang mencukupi - lapan gelas sehari - anda akan membantu kulit anda kekal muda dan segar. Tidak perlu minum air kosong - air mineral, jus buah, kopi dan teh juga sesuai. Tetapi tolong, jangan minum lapan gelas kopi sehari!"

“Gimnastik adalah ubat terbaik untuk kulit. Jika beban pada badan besar, jantung berdegup lebih cepat, peredaran darah dipercepatkan dan dengan itu membersihkan kulit. Darah seolah-olah membasuh toksin dari kulit. Jika peredaran darah perlahan, kesan ini tidak dapat dicapai. Pemerah pipi akan menghidupkan semula wajah anda - darah itu sendiri akan memberi anda urutan dalaman. Walaupun anda berhenti melakukan gimnastik, kesan bermanfaatnya akan agak tahan lama."

Sophia Loren mengenai pemilihan almari pakaian:

"Mana-mana wanita, jika dia berpeluang memakai tandas Dior atau Balmain, akan mendapat idea tentang gaya apa itu. Jika tidak, dia hanya seorang yang bodoh!”

“Terdapat empat pertimbangan yang harus membimbing anda semasa merancang untuk membuat sebarang pembelian. Ia mengenai kualiti, warna, gaya hidup dan ekspresi diri."

“Jika anda ingin kelihatan elegan, belajar membezakan perkara yang berkualiti. Kualiti yang baik tidak terhad kepada pakaian yang mahal. Rahsianya ialah fabrik, potongan, jahitan, warna dan bayang haruslah yang terbaik yang anda mampu beli.”

“Habiskan wang yang anda peruntukkan untuk barangan fesyen mengikut gaya hidup anda: jika anda menghabiskan sebahagian besar minggu di pejabat, pakaian ahli perniagaan akan menyerap sebahagian besar belanjawan. Ramai wanita terjerumus ke dalam perangkap membazirkan banyak wang pada pakaian malam hujung minggu yang mereka pakai selama beberapa jam sebulan atau

walaupun setahun. Jika anda jarang memakai gaun malam, jangan membelanjakan banyak wang untuk membelinya, tetapi cari pakaian yang cantik dan elegan yang sesuai untuk semua majlis, dan bayar apa yang anda perlukan. Ia akan berkhidmat kepada anda selama bertahun-tahun."

“Kebanyakan wanita cenderung mengetahui warna apa yang sesuai dengan mereka dan membeli pakaian dengan sewajarnya. Ini berpandangan jauh dan betul. Jangan tertipu oleh jurujual yang akan cuba meyakinkan anda untuk membeli sesuatu yang berwarna merah jambu hanya kerana semua orang memakai merah jambu tahun ini."

“Pakaian adalah cara paling mudah untuk mendedahkan keperibadian. Seluar pendek, kemeja-T dan kasut tenis akan memberitahu anda sesuatu tentang watak wanita, walaupun anda tidak mempunyai peluang untuk bercakap dengannya. Berseronoklah meletakkan personaliti anda ke dalam pakaian anda. Skop luas untuk kreativiti dan imaginasi terbuka di hadapan anda.”

"Perkara yang paling penting: jangan pergi ke kedai tanpa mengetahui apa yang anda ingin beli. Dalam ketidakpastian terletak akar kejahatan dan asas pengumpulan barang-barang yang tidak dipakai di dalam almari."

“Apabila membeli, bayangkan penampilan anda secara keseluruhan. Jadi, apabila membayar untuk pakaian baharu, anda mesti pastikan anda mempunyai kasut, selendang, tali pinggang, dan lain-lain untuk menyertainya.”

Sophia Loren mengenai aksesori dan kasut:

“Jangan tersilap memakai terlalu banyak barang kemas dengan gaya yang sama. Gelang, manik, anting-anting dan cincin yang sama sering kelihatan membosankan. Tukar kombinasi untuk memastikan ia menarik, tetapi jangan terlalu mementingkan diri sendiri."

“Petua utama saya untuk kasut adalah untuk mengelakkan warna putih. Jika seorang wanita memakai kasut putih, anda hanya akan melihatnya dan tidak ada yang lain."

“Biar kasut but adalah kualiti tertinggi yang anda mampu. Dengan penjagaan yang teliti dan pelinciran dengan krim, ia akan bertahan lama.”

“Pakai flat atau selipar apabila boleh, terutamanya jika anda memakai kasut tumit tinggi di tempat kerja. Dengan menukar ketinggian tumit, anda melatih otot yang berbeza, yang meningkatkan kelenturan dan memberikan bentuk yang baik pada kaki anda.”

Sophia Loren mengenai pemakanan yang betul:

"Cara anda makan adalah penting bukan sahaja untuk bentuk badan anda, tetapi juga untuk wajah, kesejahteraan dan mood anda."

“Cuba makan tiga hidangan seimbang sehari. Satu kopi semasa perut kosong bukanlah cara terbaik untuk memulakan hari. Walaupun saya biasanya tidak berselera pada waktu pagi, saya makan buah-buahan dan roti. Makan tengah hari bagi saya selalunya merupakan satu-satunya hidangan sepanjang hari - apabila saya makan pasta, sedikit daging atau ikan, salad dan kopi. Makanan malam ialah versi ringan menu siang hari, yang mana wain ditambahkan. Anda harus makan dengan senang hati, perlahan-lahan.”

“Jangan snek semasa dalam perjalanan. Makan sekeping adalah musuh pemakanan yang betul. Snek bukan sahaja menyumbang kepada berat badan berlebihan, ia meletihkan organ dalaman anda. Ini berlaku kerana selepas makan, perut mencerna makanan dan darah mengalir ke saluran penghadaman. Dan jika anda mengunyah secara berterusan, prosesnya berterusan, jadi badan anda menjadi letih.

"Cuba elakkan makanan dalam tin."

...Ketika Sophia Loren bergambar bogel untuk kalendar Pirelli 2007, dia berusia 72 tahun. Dia hanya memakai cermin mata dari Tal dei Tali! Dan kini dia secara terbuka mengisytiharkan: "Saya suka umur saya!"

Gaya berjalan Sophia Loren telah ditiru oleh berjuta-juta wanita yang menonton filem "Marriage Italian Style." Gaya berjalan menggoda heroin yang tidak dapat ditiru, dimainkan oleh Sophia Loren (yang belum menjadi pelakon terkenal pada masa itu!) membangkitkan imaginasi dan keinginan untuk meniru! Dan jarang ada yang berjaya berjalan seperti itu, kerana suaminya dan pengarah Carlo Ponti mencipta gaya berjalan ini. Dan cara belajar berjalan seperti itu sangat asli dan kreatif...

Ternyata Sophie menghabiskan masa berjam-jam berjalan di antara dua deretan meja sisi katil dan menutup pintu terbuka dengan pahanya! Dan seterusnya selama hampir sebulan, sehingga bunyi pintu ditutup hampir tidak kedengaran!

Sophia Loren percaya perkara ini: “Selalunya, gaya berjalan yang hodoh dan membongkok berkembang kerana kurang keyakinan diri. Dan kecantikan, pada pendapat saya, adalah keberanian. Dia menarik orang kepada kita. Jika anda yakin dengan diri sendiri, terbuka kepada kedua-dua kebahagiaan dan kesukaran, senyuman akan muncul di wajah anda, gaya berjalan anda akan menjadi lebih anggun, dan gerak isyarat anda akan menjadi lancar dan cantik.

Rahsia Sophia Loren tidak rumit, tidak mewakili sesuatu yang luar biasa, dan kini tersedia untuk semua orang - pelakon itu mendedahkan banyak daripada mereka dalam bukunya yang indah "Wanita dan Kecantikan". Tetapi tanpa gaya hidup yang khusus dan betul, tanpa diet yang sesuai dan sikap yang munasabah terhadap badan anda, adalah mustahil untuk mencapai keputusan sedemikian.

Dalam buku ini, Sophia Loren bercakap tentang daya tarikan, daya tarikan, keperibadian, keupayaan untuk menekankan kelebihan diri sendiri, dan tidak mengikuti klise dan templat bergaya, tentang menjaga kulit muka, tangan dan kaki, rambut, solek, dan memberikan set latihan mudah untuk mengekalkan bentuk.

Dia percaya bahawa kesederhanaan dan ketenangan menghiasi wanita yang paling penting. “Kami semua berminat dengan produk baharu yang membantu wanita menjadi lebih menarik. Dan mereka menyumbang banyak kepada kejayaan. Saya, bagaimanapun, mencadangkan pendekatan berbeza berdasarkan alasan. Ia berguna untuk wanita dari semua peringkat umur, tanpa mengira apa yang telah dikurniakan oleh alam semula jadi kepada mereka. Intipatinya bukan dalam membetulkan wajah atau susuk tubuh. Ia berdasarkan proses pemikiran. Jika anda belajar untuk berfikir dengan cekap seperti anda bekerja dengan sedutan anda, anda akan menjadi cantik sebenar, "kata Sophia Loren.

Inilah yang dia katakan tentang dirinya:

...Bayangkan seorang gadis yang digelar Pencungkil Gigi, sentiasa berpakaian lusuh dan diubah suai. Dia merasakan bahawa kehidupan, seolah-olah di sebalik kaca kereta, sedang bergegas. Tiba-tiba, seolah-olah dengan sihir, semuanya berubah. Dia menjadi terkenal, kemewahan yang tidak dapat dibayangkan muncul dalam hidupnya, wartawan menemu bualnya, dan pengarah terkenal menjemputnya untuk bekerja!

….Pada awal kerjaya saya, saya menerima jolokan Zirafah kerana perawakan saya yang tinggi dan sedikit sudut.

... Setiap kali jurukamera dan pengarah mengulangi perkara yang sama: "Anda tidak kelihatan baik pada skrin - hidung anda terlalu panjang dan pinggul anda terlalu lebar." Bukankah saya patut memendekkan sedikit hidung awak?”

Berikut adalah kata-kata mutiaranya:

– Kecantikan patut diperjuangkan!

– Keperluan membawa saya kepada penemuan bahawa kesederhanaan adalah intipati keanggunan.

"...seorang wanita yang yakin dengan kecantikannya akhirnya akan dapat meyakinkan orang lain mengenainya." Begitu juga sebaliknya: wanita...yakin dengan keburukannya akan membuatkan orang lain percaya.

– Jika seorang wanita muda mempunyai penampilan yang ekspresif, tetapi tidak mempunyai disiplin diri, selama bertahun-tahun tiada apa yang akan kekal dari kecantikannya. Sebaliknya, seorang wanita yang tidak biasa yang menjaga dirinya akan menjadi menarik selama bertahun-tahun.

– Kecantikan akan membuatkan anda menonjol daripada orang ramai, kecerdasan dan kepintaran akan mencipta reputasi, tetapi daya tarikan akan membuatkan anda tidak dapat dinafikan.

– Seorang lelaki yang merangkumi semua kualiti terbaik adalah hukuman sebenar.

– Populariti adalah perkara yang baik untuk dua bulan pertama dan siksaan untuk sepanjang tahun.

– Kecantikan adalah rasa diri, dan ia terpancar di mata anda. Ini bukan fenomena fizikal.

– Bagi pereka fesyen, skirt ialah tirai teater yang dinaikkan dan diturunkan.

"Saya berhutang semua yang anda lihat kepada spageti."

– Setiap wanita, duduk di meja soleknya, menjadi artis dan melibatkan diri dalam dunia seni. Lebih tepat lagi, dia mendapat peluang.

– Siapakah yang akan bersetuju untuk tinggal bersama lelaki yang idealnya kacak, menawan dan juga seorang wali?

– Saya boleh mengatakan “tidak” dalam dua belas bahasa. Ini sudah cukup untuk seorang wanita!

– Mata yang tidak pernah menangis tidak boleh cantik!

- Tiada orang yang dapat mengisi hidup anda sepenuhnya; dia tidak akan dapat memahami beberapa fikiran dan perasaan. Di sinilah persahabatan menghasilkan keajaiban!

– Kebijaksanaan datang apabila, mengetahui had keupayaan anda, anda masih memberikan yang terbaik hingga akhir!

– Pakaian adalah cara paling mudah untuk mendedahkan keperibadian seseorang!

– Gaya rambut mempengaruhi bagaimana hari itu berubah, dan akhirnya kehidupan!

– Kecantikan yang ideal adalah fatamorgana!

Cadangan daripada Sophia Loren:

Minum 6-7 cawan air mineral bersama hirisan lemon setiap hari - air sangat bermanfaat untuk kulit. "Apa-apa sahaja - jus, kopi, teh," pelakon itu yakin. “Nenek memberi saya segelas air manis biasa dengan kulit limau. Kerana warna kuningnya, dia menamakan minuman ini sebagai "kanari".

Kadang-kadang pada waktu pagi, rendamkan muka anda ke dalam bekas air batu dengan kiub ais terapung di dalamnya dan daun pudina kering (1 genggam). Air sejuk mengetatkan pori-pori dan menyerikan kulit, menjadikan mata anda bersih dan bersih. Tidak perlu menggunakan sesuatu yang terlalu sejuk dengan segera, jika tidak, pecah kecil dalam saluran darah akan muncul di atasnya.

Udara panas adalah musuh kulit yang cantik, ia mengeringkannya dan menyumbang kepada penampilan kedutan, jadi udara perlu dilembapkan, Sophia Loren yakin. Anda boleh menggunakan pelembap, dan jika anda tidak mempunyainya, anda boleh tuangkan air ke dalam mana-mana bekas dan letakkannya berhampiran bateri. Tumbuhan dalaman juga memenuhi udara dengan baik dengan kelembapan.

Kulit muka dan leher memerlukan khasiat yang berterusan; sapukan pelembap ringan pada muka dan leher anda pada waktu pagi, dan yang lebih aktif sebelum tidur. Tanggalkan solek mata dengan minyak sayuran dan kemudian sapukan krim vitamin A pada kelopak mata anda.

Untuk mengekalkan susuk tubuhnya, Sophia Loren makan tiga kali sehari, dan sedikit demi sedikit. Tidak snek semasa rehat. Setiap hari dia minum segelas yogurt dengan satu sudu yis bir, dan setiap hari dia makan nanas. Pelakon itu melakukan senaman pembersihan setiap tiga bulan: dia hanya makan buah-buahan segar dan minum jus semulajadi tanpa gula. Dia tidak merokok atau minum alkohol.

“Tidak dinafikan bahawa merokok dan alkohol mempunyai kesan negatif pada kulit, mencemarkan badan anda. Merokok bukan sahaja memudaratkan kesihatan, ia menyumbang kepada pembentukan kedutan muka. Selama bertahun-tahun, lipatan kecil terbentuk di sekitar mulut dan di bibir, dan gincu tersangkut di dalamnya. Walaupun anda tidak memakai gincu, ia masih ketara,” kata aktres itu dalam bukunya.

Sophie biasanya tidur pada pukul 9 malam dan bangun pada pukul 6 pagi. Dia melakukan senaman, kemudian pergi ke taman untuk menghirup bau bunga. Setiap hari selama 10 minit dia melakukan gimnastik dengan dumbbells dengan tingkap terbuka. Kemudian dia bangun di bawah pancuran air sejuk - ini mengekalkan nada otot dan membantu mengekalkan bentuk payudara. Sophie banyak berjalan.

“Baru-baru ini saya sedang meneliti keratan akhbar lama dengan wawancara saya, yang dikumpulkan selama bertahun-tahun. Ia membuat saya ketawa bahawa dalam setiap daripada mereka saya benar-benar menyanyikan pujian tidur malam yang nyenyak. Sekurang-kurangnya itulah yang kelihatan apabila anda membaca semuanya. Walau bagaimanapun, saya berpendapat bahawa tidur sering dipandang remeh sebagai sumber ketenangan sebenar. Di satu pihak, apabila anda tidur, anda tidak bimbang tentang apa-apa, sebaliknya, alam bawah sedar terus bekerja dalam tidur anda, membuat anda berfikir dan bimbang. Walau apa pun, tidur adalah sangat penting bagi saya dan saya tidak membuang masa untuknya. Ramai orang semata-mata kurang tidur. Sesetengah orang dengan bangga mendakwa bahawa apa yang mereka perlu lakukan untuk berehat adalah empat hingga lima jam tidur pada waktu malam. Mereka mungkin betul, tetapi kebanyakan orang jelas tidak berpuas hati dengan ini. Saya memerlukan sembilan hingga sepuluh jam tidur agar hari berikutnya berjalan lancar. Kesejahteraan anda pada siang hari bergantung pada rehat malam yang baik,” tulis Sophia Loren tentang keperluan untuk tidur.

Keremajaan dan kecantikan adalah nilai yang tidak tergoyahkan yang ingin dipelihara oleh setiap wanita. Demi belia "kekal" dan pandangan lelaki yang mengagumi, wakil jantina yang adil bersedia untuk pelbagai helah. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menggunakan langkah radikal! Dalam artikel ini kami akan berkongsi dengan anda rahsia kecantikan seorang wanita yang pada usia 78 tahun, masih kelihatan menarik, ceria dan terpuji.

Sudah tentu, kita bercakap tentang pelakon Itali terkenal dan kecantikan yang diiktiraf Sophia Loren. Nilai rahsia beliau untuk memelihara belia terletak pada hakikat bahawa ia sangat mudah, boleh diakses dan, seperti yang kami dapat mengesahkan, sangat membantu. Terima kasih kepada pengalamannya, perjalanan dan, tentu saja, kerja, dia telah mengumpulkan seluruh koleksi rahsia tersebut, dan sentiasa gembira untuk berkongsi dengan wanita lain. Menurut orang Itali, kecantikan bukan sahaja perkadaran ideal, ciri wajah, kulit dan rambut, tetapi sesuatu yang lebih.

Peraturan kecantikan Sophia Loren

Pelakon itu pasti bahawa menjadi sukar dilawan tidak begitu sukar dan mana-mana wanita boleh melakukannya. Untuk mencapai penampilan yang ekspresif dan cerah, anda perlu mematuhi hanya dua prinsip: pertama, kecantikan pastinya patut diperjuangkan, dan kedua, semuanya di tangan anda.

Jangan terpengaruh dengan fesyen

Tidak perlu membeli kosmetik baru, menukar almari pakaian, warna rambut atau potongan rambut hanya kerana ia bergaya. Jika inovasi fesyen tidak sesuai dengan anda, tidak menjadikan anda cantik, maka tolaklah. Ingat, pembuat trend fesyen mementingkan keuntungan kewangan mereka, bukan penampilan anda.

Yakin pada diri sendiri

Tiada apa yang menjadikan seorang wanita lebih baik, menurut Sophia Loren, daripada keyakinan diri dan pengetahuan tentang kekuatannya. Sentiasa cuba kekal sebagai diri sendiri, berkelakuan secara semula jadi, tetapi pada masa yang sama kekal di atas. Malah penampilan yang ideal tidak akan menarik perhatian yang diingini kepada anda jika anda tidak mempunyai keyakinan terhadap ketertahanan anda.

Membangunkan disiplin diri

Dialah yang menjadi kunci kejayaan dalam semua bidang kehidupan, dan dalam kecantikan khususnya. Perbezaan antara wanita biasa dan wanita hebat terletak tepat pada ketiadaan atau kehadiran disiplin diri. Ambil masa untuk diri sendiri. Ini tidak bermakna anda perlu menghabiskan berjam-jam sehari melakukan rawatan kecantikan, menggayakan rambut anda dan memilih almari pakaian anda. Pilih sahaja program penjagaan yang paling sesuai untuk diri anda dan ikutinya dengan kerap. Sophia Loren tahu banyak teknik mudah yang tidak mengambil banyak masa.

Rahsia kecantikan daripada kecantikan Itali

Kerana popularitinya, dia malu untuk pergi ke salon kecantikan - perhatian berlebihan pengunjung lain tidak membenarkannya berehat dan berseronok. Oleh itu, pelakon itu terbiasa menjalankan semua prosedur penjagaan diri sendiri - di bilik mandi, di mana dia mencipta "salon kecantikan" rumahnya sendiri. Di situlah dia menjaga rambut, kulitnya, dan melakukan prosedur untuk mengekalkan kecantikan kaki dan tangannya. Rahsia rambut cantik aktres itu terletak pada penjagaan tetap, produk yang dipilih dengan betul dan minyak zaitun. Dia sudah biasa memberi banyak perhatian kepada rambutnya, sebab itu gaya rambutnya masih patut dikagumi. Cuba dan gunakan nasihatnya.

Untuk mengekalkan kecantikan rambut anda, penting untuk mencucinya dengan betul. Tidak kira gaya rambut, mereka harus sentiasa bersih. Tentukan jenis dan ciri-ciri mereka, dan selaras dengan ini, pilih syampu dan kekerapan mencuci rambut anda. Sophia Loren mempunyai rambut biasa, jadi dia menggunakan syampu lembut untuk rambut biasa. Dia mencuci rambutnya setiap hari. Pelakon itu menasihatkan untuk menguji syampu yang berbeza sehingga anda menemui yang membuat rambut anda bersinar dan gaya dengan baik.
Basuh rambut anda dengan berhati-hati, kerana rambut basah sangat mudah rosak. Jangan sekali-kali menggaru kulit kepala anda dengan kuku anda, sebaliknya urut dengan lembut dengan hujung jari anda selama beberapa minit. Beginilah cara mereka mencuci rambut di salon kecantikan. Pastikan anda menggunakan perapi selepas itu supaya rambut anda mudah disikat.
Setiap pagi, pelakon itu dengan berhati-hati dan berhati-hati menyikat rambutnya dengan berus dengan gigi lebar dan licin yang dibulatkan di hujungnya. Selepas membasahkan tangan anda dengan air, lembapkan hujung helai, dan kemudian taburkannya dengan eau de toilette kegemaran anda dan gulungkannya ke dalam pengeriting. Terima kasih kepada alkohol yang terkandung dalam minyak wangi, rambut kering lebih cepat. Selepas prosedur ini, mereka akan berbaring dalam gelombang semula jadi sepanjang hari dan bau yang menyenangkan.
Gunakan balm penembus seminggu sekali. Orang Itali yang terkenal mengesyorkan menggunakan minyak zaitun untuk tujuan ini - ia adalah rahsia kecantikan rambutnya. Gosokkan ke dalam kulit kepala dan edarkannya dengan sikat ke seluruh panjang, selepas beberapa jam, bilas dengan teliti dengan syampu. Minyak zaitun memberikan kilauan rambut, menyuburkannya dan melindunginya daripada sinaran matahari.
Bagi mereka yang berambut gelap, Sophia Loren menasihatkan menggunakan pewarna warna berangan merah dan cerah. Mereka akan mencerahkan rambut anda sedikit dan dengan itu memeriahkan wajah anda. Pelakon itu menganggap ia satu kesilapan besar untuk si rambut coklat untuk berubah menjadi berambut perang (dan sebaliknya), yang dia dapat mengesahkan dari pengalamannya sendiri. Pelakon itu juga menasihati meluangkan masa untuk mencari tuan yang baik. Usaha yang dibelanjakan pasti berbaloi.

Seseorang hanya boleh iri hati dengan kulit orang Itali yang mewah ini. Walaupun usianya jauh dari muda, dia kelihatan sangat bermaruah. Sudah tentu, genetik memainkan peranan penting di sini, tetapi, bagaimanapun, petua penjagaan kulitnya patut diambil kira.

Menurut aktres itu, walaupun keadaan kulitnya jauh dari ideal, ia mudah diperbaiki. Hakikatnya ialah kulit bertindak balas dengan cukup cepat untuk menjaga, jadi semua usaha anda tidak akan disedari. Dengan menjaganya hari ini, anda memberi sumbangan besar kepada keadaan masa depannya. Sophia Loren bertuah - dia mempunyai kulit yang normal. Walau bagaimanapun, dia sentiasa menjaganya.

Untuk memastikan kulit anda kelihatan hebat, ia perlu dilembapkan dan dipelihara dengan kerap. Kulit berubah dari semasa ke semasa, jadi penting untuk memantau perubahan ini dan menyesuaikan program penjagaan kulit anda dengan sewajarnya. Orang Itali menasihatkan membekalkan kulit dengan air secara luaran dan dalaman. Dia mengesyorkan minum air yang mencukupi sepanjang hari dan memantau kelembapan dalaman. Udara yang terlalu kering memberi kesan negatif kepada kulit, jadi di rumahnya dia sentiasa melembapkannya jika perlu.
Pelakon itu suka berjemur, tetapi tidak berlebihan berjemur. Dia menasihatkan mengambil kira tindak balas kulit individu terhadap sinaran ultraungu, dan dengan itu mengira tempoh pendedahan matahari. Dia juga mengesyorkan agar tidak mengabaikan pelindung matahari.
Satu lagi rahsia kulit cantik wanita Itali ialah keramahan dan sikap positifnya terhadap kehidupan. Dia percaya, dan seseorang tidak boleh tidak bersetuju, bahawa kulit mencerminkan emosi yang dipancarkan oleh seseorang. Kerengsaan, kemarahan, kebosanan akan mencacatkan wajah mana-mana dari semasa ke semasa - dan tiada sebarang penjagaan akan membantu.
Untuk menyegarkan wajahnya, pelakon itu mengisi sinki dengan air, menambah beberapa ketul ais dan merendam mukanya di dalamnya untuk seketika. Air sejuk mengetatkan pori-pori, kulit menjadi kencang, dan rupa menjadi lebih jelas. Untuk kulit sensitif yang halus, tidak disyorkan untuk menggunakan air yang sangat sejuk, kerana ini menyumbang kepada penampilan urat labah-labah.
Rahsia kulit yang cantik di sekeliling mata ialah krim yang mengandungi vitamin A. Pemampat ringkas akan melegakan bengkak pagi - rendam dua pad kapas dalam susu sejuk dan sapukan pada mata selama 10-15 minit. Pakai cermin mata hitam. Pastikan anda sentiasa ada di dalam dompet atau kereta anda. Dengan menjeling di bawah sinar matahari, anda dengan itu mencetuskan pembentukan kedutan kecil (“sinar”) di sekeliling mata. Menghilangkan mereka tidak akan mudah, jadi lebih baik untuk mengelakkan penampilan mereka dengan cermin mata gelap.
Untuk membersihkan kulit muka, Sophia Loren menggunakan dedak gandum - dia mencampurkan dedak dengan krim, menggunakan campuran itu ke kawasan kulit yang tercemar dan mengurutnya selama beberapa minit. Komposisi ini bukan sahaja membersihkan kulit, tetapi juga membuang sel-sel mati. Tidak lama kemudian, untuk mengelakkan kerengsaan, gunakan topeng berkhasiat. Dia menggunakan kedua-dua topeng siap pakai dan topeng buatan sendiri, contohnya, mencampurkan oatmeal dengan air dan menyapu lapisan nipis campuran pada kulit. Untuk kulit kering, aktres itu mengesyorkan mencampurkan susu tepung dan air.
Rahsia kecantikan dan keserian kulit badan adalah digosok dengan berus lembut. Bulu mesti lembut supaya kulit tidak merengsa. Urutan ini bukan sahaja membuang sel-sel mati, tetapi juga meningkatkan peredaran darah, menghalang perkembangan selulit.
Sophia Loren menggunakan pisau cukur untuk membuang bulu badan yang berlebihan. Selepas menyelesaikan prosedur, pastikan untuk melembutkan kulit dengan krim. Dia mengesyorkan mencukur rambut anda pada waktu petang kerana kulit cenderung membengkak pada waktu pagi, yang boleh menyebabkan luka. Seorang Itali melunturkan rambut di lengannya. Sediakan campuran serbuk putih dan larutan hidrogen peroksida 10% dan biarkan di tangan anda selama 10 minit.
Mendedahkan rahsia kecantikan pelakon itu, seseorang tidak boleh tidak menyebut mandi, kerana ia adalah cara utama penjagaan badan. Mandi membolehkan anda menghilangkan ketegangan, melembutkan kulit dan menyediakannya untuk prosedur selanjutnya. Pada musim sejuk, kecantikan Itali mengesyorkan menambah cawan tepung susu segera ke dalam tab mandi, dan pada musim panas - daun pudina. Untuk selaran matahari, tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air.
Tidur penuh. Sophia Loren tidur 9-10 jam, yang membolehkan dia bukan sahaja kelihatan baik, tetapi juga berasa berehat. Dia mengesyorkan untuk tidur dan bangun pada masa yang sama apabila boleh. Adalah dinasihatkan bahawa anda mempunyai ritual tertentu untuk tidur dan bangun. Wanita Itali yang terkenal, sebagai contoh, suka membaca sedikit sebelum tidur, dan pada waktu pagi dia berjalan-jalan di taman.

Pelakon itu tidak mempunyai kesabaran untuk duduk lama di salon kuku, jadi dia sekali lagi menjaga tangan dan kakinya sendiri. Untuk memastikan kulit tangannya sentiasa kelihatan rapi, orang Itali itu selalu melincirkannya dengan krim - dia menggunakannya sebaik sahaja bersentuhan dengan air, sementara tangannya masih basah. Tiub krim tangan terletak berhampiran setiap sinki di rumahnya, dan dia juga membawanya bersamanya di dalam dompetnya sepanjang masa.

Sophia Loren tidak melakukan manicure. Dia mengikir kukunya sebelum mandi, dan selepas itu, apabila kulit di sekeliling lubang menjadi lembut akibat terkena air suam, dia mengalihkannya dengan kain lembut dan melincirkannya dengan krim. Pelakon itu jarang menggunakan pengilat kuku. Semasa musim sejuk, dia sentiasa memakai sarung tangan. Dan sebelum memakainya, pastikan tangan anda dilincirkan dengan krim.

Si cantik terkenal lebih suka menggabungkan menonton TV atau membaca dengan urutan kaki - dia menggulung pin rolling biasa dengan kakinya. Prosedur ini dengan sempurna melegakan tekanan. Di samping itu, dia kerap merawat tapak kakinya dengan batu apung dan melincirkannya dengan krim. Sentuhan penamat adalah pedikur.

Rahsia susuk tubuh langsing Sophia Loren

Rahsia kecantikan bukan sahaja penjagaan luaran, tetapi juga pemakanan seimbang dan senaman yang kerap. Pelakon itu bukan penyokong mana-mana diet dan resort kepada mereka sangat jarang. Dia mengesyorkan makan makanan kecil 3 kali sehari. Peraturan asas adalah untuk mengecualikan makanan dalam tin, goreng, masin dan manis, mengurangkan penggunaan daging merah, makan lebih banyak ikan dan ayam.

Sophia Loren, seperti orang Itali sejati, tidak boleh hidup tanpa pasta. Tetapi bagaimana dia berjaya mempunyai figura yang kencang? Hakikatnya ialah pasta menahan rasa lapar dengan sangat baik dan cepat "terbakar" di dalam badan. Sudah tentu, untuk pasta yang bermanfaat dan tidak berbahaya, ia mesti dibuat daripada tepung gandum. Sos berlemak dan kuah juga harus dikecualikan. Sebagai contoh, pelakon itu menyediakan sos dari tomato segar, menambah minyak zaitun yang tidak ditapis dan lobak merah yang dicincang halus. Spaghetti sedemikian ternyata lebih sihat.

Kunci kepada kecantikan dan kelangsingan wanita Itali adalah aktiviti fizikal yang kerap. Program latihannya terdiri daripada tiga perkara: regangan untuk membangunkan fleksibiliti dan rahmat, berjalan untuk meningkatkan peredaran darah dan bekerja pada kawasan yang bermasalah untuk meningkatkan nada otot.

Setiap wanita, jika dia mahu, boleh "berubah" menjadi cantik. Gunakan rahsia kecantikan pelakon hebat ini dan wanita cantik yang dihormati, dan tidak lama lagi anda akan melihat peningkatan yang ketara dalam penampilan anda. Ingat, kecantikan pastinya berbaloi untuk diperjuangkan!

Sophia Loren adalah pelakon paling terkenal bukan sahaja kerana dia telah membintangi hampir seratus filem, tetapi juga kerana kecantikannya masih menjadi sesuatu yang dicemburui. Wanita ini berusia hampir 81 tahun, dan dia masih kelihatan cantik. Pada masa yang sama, rahsia kecantikan Sophia Loren bukanlah sesuatu yang misteri dan tidak dapat difahami. Malah, setiap gadis tahu tentang mereka, tetapi tidak semua orang menggunakannya. Seperti yang dikatakan oleh Sophie sendiri, kemalasan boleh membunuh mana-mana kecantikan.

Pelakon itu benar-benar sentiasa bekerja pada dirinya sendiri, baik secara fizikal dan mental. Untuk mengingatkan gadis-gadis di seluruh dunia bagaimana untuk kekal cantik, atau bahkan bagaimana untuk menjadi seorang, Sophia Loren mengeluarkan buku "Wanita dan Kecantikan." Tetapi ia akan menjadi terlalu banyak untuk memetik keseluruhan buku, dan kebenaran asas sentiasa yang paling berkuasa. Rahsia kecantikan ringkas Sophia Loren tersedia untuk mana-mana wanita setiap hari.

Mood yang baik dan fikiran yang baik

Ya, ya, anda dengar betul. Kebenaran yang begitu mudah, tetapi banyak yang tersembunyi di dalamnya. Mari kita mulakan dengan fakta bahawa wajah kita, semasa masih muda, tidak dapat memberitahu tentang jenis kehidupan yang kita jalani. Lebih tepat lagi, ia tidak menunjukkan berapa banyak pengalaman yang ada dalam kehidupan ini. Tetapi jika anda sentiasa berjalan dengan suram dan sedih tanpa sebab, maka pada akhirnya kedutan dalam di dahi, kelopak mata bengkak dan lipatan suram di sekeliling mulut akan memberikan penggera. Tetapi kedutan pada orang yang tersenyum kelihatan lebih cantik. Di samping itu, orang yang lebih ceria semakin kurang sakit dan mengalami pelbagai penyakit.

Oleh itu, untuk mengelakkan melihat perubahan aneh pada wajah anda sendiri di cermin dalam beberapa tahun, fokus hanya pada pemikiran yang menyenangkan. Biarkan mereka menjadi pengukir wajah masa depan anda.

Penjagaan diri setiap hari

Ini adalah rahsia kecantikan Sophia Loren yang sama yang diketahui oleh semua wanita, tetapi kadang-kadang diabaikan. Sememangnya, anda tidak boleh malas untuk mencuci solek anda, menggunakan krim siang atau malam, krim tangan dan badan. Anda akan diberi ganjaran yang banyak kerana mencintai diri sendiri. Lebih-lebih lagi, apabila anda sendiri berasa baik, badan dan muka anda akan bertindak balas kepada anda dengan cara yang sama.

Dengan menjaga diri anda hari demi hari, walaupun anda tidak terlalu gembira dengan penampilan anda, anda akan dapat membentuk semua kawasan yang tidak diingini dan bermasalah. Jika masalahnya adalah kulit bermasalah, maka dengan itu anda perlu berkomunikasi setiap hari melalui pelbagai produk penjagaan, urutan, dan krim khas. Jika anda tidak suka perut yang menonjol atau punggung yang lemah, maka anda harus membuat satu set latihan mudah yang akan mudah untuk anda secara peribadi mengekalkan sekurang-kurangnya 10-20 minit sehari. Dan yang paling penting, anda sentiasa boleh menjejaki semua perubahan berkaitan usia dan menghalangnya dengan serta-merta.

Bagi umur, anda harus memberi perhatian bukan sahaja kepada kedutan baru atau keanjalan dan kelembutan kulit, tetapi juga kepada cara yang anda gunakan untuk menjaga diri anda. Setiap kumpulan umur mempunyai prosedur dan krim kosmetik sendiri; anda tidak sepatutnya melupakan atau mengabaikan perkara ini. Dengan cara yang sama, tidak perlu membunyikan penggera lebih awal dan beralih kepada krim untuk mereka yang berumur lebih 40 tahun pada usia 20 tahun.

Pemakanan yang betul

Sophia Loren tidak mengaku sebagai pakar pemakanan, tetapi nasihat kecantikannya mengenai perkara ini bukan tanpa makna. Pelakon itu menasihatkan untuk minum banyak cecair sepanjang hari, dan anda tidak perlu mengehadkan diri anda kepada air kosong sahaja, seperti yang kini bergaya untuk difikirkan. Perkara utama ialah badan menerima cecair yang mencukupi, sama ada daripada jus atau teh. Di samping itu, badan itu sendiri suka memberitahu anda apa yang diperlukan, yang bermaksud jika anda lebih suka air mineral atau jus, minumlah. Penggemar kopi dan teh boleh berpuas hati dengan minuman kegemaran mereka.
Juga, pada siang hari, kadang-kadang rasa lapar yang tidak sesuai timbul, yang, menurut Sophie, sering dikelirukan dengan dahaga. Lagipun, anda juga perasan bahawa kadang-kadang sebaik sahaja anda minum segelas air atau jus, tiada kesan kelaparan yang tinggal.

Pelakon itu adalah pencinta pasta Itali yang diiktiraf. Pada peringkat ini, setiap orang yang menafikan diri mereka sendiri produk tepung dengan sedih menggelengkan kepala mereka dan mungkin mengesyaki Sophia Loren operasi mahal atau lawatan berterusan ke spa. Tetapi perkara yang paling penting di sini ialah mencari milik anda. Di samping itu, pakar pemakanan, yang Sophie berpaling dengan soalan yang sama tentang mengapa tepung berbahaya, hanya mengangkat bahu. Masalahnya terletak tepat pada produk gula-gula manis, jadi kecintaan terhadap pasta dan spageti tidak mungkin mempunyai kesan bencana pada angka itu.

Seperti yang anda lihat, rahsia kecantikan Sophia Loren sama sekali tidak rumit, dan disiplin diri akan membantu anda menerapkannya hari demi hari, menurut pelakon itu. Apabila anda terbiasa melakukan ritual penjagaan diri tertentu setiap hari, kemalasan akan hilang begitu saja. Anda akan menjadi tidak selesa jika anda tidak menggunakan krim malam pada waktu malam, tidak mencuci solekan anda, makan berlebihan, atau sekadar tidak melakukan regangan pagi anda.

Sayangi diri anda setiap hari!

Tonton juga wawancara dengan Sophia Loren di rancangan Larry King. Pelakon itu bercakap tentang dirinya dan gaya hidupnya, berkongsi pendedahan.

Peraturan kecantikan Sophia Loren

Jangan terpengaruh dengan fesyen

Yakin pada diri sendiri

Membangunkan disiplin diri

Rahsia kecantikan daripada kecantikan Itali

Rahsia rambut cantik pelakon itu terletak pada penjagaan tetap, produk yang betul dan minyak zaitun. Dia sudah biasa memberi banyak perhatian kepada rambutnya, sebab itu gaya rambutnya masih patut dikagumi. Cuba dan gunakan nasihatnya.

Untuk mengekalkan kecantikan rambut anda, penting untuk mencucinya dengan betul. Tidak kira gaya rambut, mereka harus sentiasa bersih. Tentukan jenis dan ciri-ciri mereka, dan selaras dengan ini, pilih syampu dan kekerapan mencuci rambut anda. Sophia Loren mempunyai rambut biasa, jadi dia menggunakan syampu lembut untuk rambut biasa. Dia mencuci rambutnya setiap hari. Pelakon itu menasihatkan untuk menguji syampu yang berbeza sehingga anda menemui yang membuat rambut anda bersinar dan gaya dengan baik.
Basuh rambut anda dengan berhati-hati, kerana rambut basah sangat mudah rosak. Jangan sekali-kali menggaru kulit kepala anda dengan kuku anda, sebaliknya urut dengan lembut dengan hujung jari anda selama beberapa minit. Beginilah cara mereka mencuci rambut di salon kecantikan. Pastikan anda menggunakan perapi selepas itu supaya rambut anda mudah disikat.
Setiap pagi, pelakon itu dengan berhati-hati dan berhati-hati menyikat rambutnya dengan berus dengan gigi lebar dan licin yang dibulatkan di hujungnya. Selepas membasahkan tangan anda dengan air, lembapkan hujung helai, dan kemudian taburkannya dengan eau de toilette kegemaran anda dan gulungkannya ke dalam pengeriting. Terima kasih kepada alkohol yang terkandung dalam minyak wangi, rambut kering lebih cepat. Selepas prosedur ini, mereka akan berbaring dalam gelombang semula jadi sepanjang hari dan bau yang menyenangkan.
Gunakan balm penembus seminggu sekali. Orang Itali yang terkenal mengesyorkan menggunakan minyak zaitun untuk tujuan ini - ia adalah rahsia kecantikan rambutnya. Gosokkan ke dalam kulit kepala dan edarkannya dengan sikat ke seluruh panjang, selepas beberapa jam, bilas dengan teliti dengan syampu. Minyak zaitun memberikan kilauan rambut, menyuburkannya dan melindunginya daripada sinaran matahari.
Bagi mereka yang berambut gelap, Sophia Loren menasihatkan menggunakan pewarna warna berangan merah dan cerah. Mereka akan mencerahkan rambut anda sedikit dan dengan itu memeriahkan wajah anda. Pelakon itu menganggap ia satu kesilapan besar untuk si rambut coklat untuk berubah menjadi berambut perang (dan sebaliknya), yang dia dapat mengesahkan dari pengalamannya sendiri. Pelakon itu juga menasihati meluangkan masa untuk mencari tuan yang baik. Usaha yang dibelanjakan pasti berbaloi.

Untuk memastikan kulit anda kelihatan hebat, ia perlu dilembapkan dan dipelihara dengan kerap. Kulit berubah dari semasa ke semasa, jadi penting untuk memantau perubahan ini dan menyesuaikan program penjagaan kulit anda dengan sewajarnya. Orang Itali menasihatkan membekalkan kulit dengan air secara luaran dan dalaman. Dia mengesyorkan minum air yang mencukupi sepanjang hari dan memantau kelembapan dalaman. Udara yang terlalu kering memberi kesan negatif kepada kulit, jadi di rumahnya dia sentiasa melembapkannya jika perlu.
Pelakon itu suka berjemur, tetapi tidak berlebihan berjemur. Dia menasihatkan mengambil kira tindak balas kulit individu terhadap sinaran ultraungu, dan dengan itu mengira tempoh pendedahan matahari. Dia juga mengesyorkan agar tidak mengabaikan pelindung matahari.
Satu lagi rahsia kulit cantik wanita Itali ialah keramahan dan sikap positifnya terhadap kehidupan. Dia percaya, dan seseorang tidak boleh tidak bersetuju, bahawa kulit mencerminkan emosi yang dipancarkan oleh seseorang. Kerengsaan, kemarahan, kebosanan akan mencacatkan wajah mana-mana dari semasa ke semasa - dan tiada sebarang penjagaan akan membantu.
Untuk menyegarkan wajahnya, pelakon itu mengisi sinki dengan air, menambah beberapa ketul ais dan merendam mukanya di dalamnya untuk seketika. Air sejuk mengetatkan pori-pori, kulit menjadi kencang, dan rupa menjadi lebih jelas. Untuk kulit sensitif yang halus, tidak disyorkan untuk menggunakan air yang sangat sejuk, kerana ini menyumbang kepada penampilan urat labah-labah.
Rahsia kulit yang cantik di sekeliling mata ialah krim yang mengandungi vitamin A. Pemampat ringkas akan melegakan bengkak pagi - rendam dua pad kapas dalam susu sejuk dan sapukan pada mata selama 10-15 minit. Pakai cermin mata hitam. Pastikan anda sentiasa ada di dalam dompet atau kereta anda. Dengan menjeling di bawah sinar matahari, anda dengan itu mencetuskan pembentukan kedutan kecil (“sinar”) di sekeliling mata. Menghilangkan mereka tidak akan mudah, jadi lebih baik untuk mengelakkan penampilan mereka dengan cermin mata gelap.
Untuk membersihkan kulit muka, Sophia Loren menggunakan dedak gandum - dia mencampurkan dedak dengan krim, menggunakan campuran itu ke kawasan kulit yang tercemar dan mengurutnya selama beberapa minit. Komposisi ini bukan sahaja membersihkan kulit, tetapi juga membuang sel-sel mati. Tidak lama kemudian, untuk mengelakkan kerengsaan, gunakan topeng berkhasiat. Dia menggunakan kedua-dua topeng siap pakai dan topeng buatan sendiri, contohnya, mencampurkan oatmeal dengan air dan menyapu lapisan nipis campuran pada kulit. Untuk kulit kering, aktres itu mengesyorkan mencampurkan susu tepung dan air.
Rahsia kecantikan dan keserian kulit badan adalah digosok dengan berus lembut. Bulu mesti lembut supaya kulit tidak merengsa. Urutan ini bukan sahaja membuang sel-sel mati, tetapi juga meningkatkan peredaran darah, menghalang perkembangan selulit.
Sophia Loren menggunakan pisau cukur untuk membuang bulu badan yang berlebihan. Selepas menyelesaikan prosedur, pastikan untuk melembutkan kulit dengan krim. Dia mengesyorkan mencukur rambut anda pada waktu petang kerana kulit cenderung membengkak pada waktu pagi, yang boleh menyebabkan luka. Seorang Itali melunturkan rambut di lengannya. Sediakan campuran serbuk putih dan larutan hidrogen peroksida 10% dan biarkan di tangan anda selama 10 minit.
Mendedahkan rahsia kecantikan pelakon itu, seseorang tidak boleh tidak menyebut mandi, kerana ia adalah cara utama penjagaan badan. Mandi membolehkan anda menghilangkan ketegangan, melembutkan kulit dan menyediakannya untuk prosedur selanjutnya. Pada musim sejuk, kecantikan Itali mengesyorkan menambah cawan susu tepung segera ke dalam tab mandi, dan pada musim panas - daun pudina. Untuk selaran matahari, tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air.
Tidur penuh. Sophia Loren tidur 9-10 jam, yang membolehkan dia bukan sahaja kelihatan baik, tetapi juga berasa berehat. Dia mengesyorkan untuk tidur dan bangun pada masa yang sama apabila boleh. Adalah dinasihatkan bahawa anda mempunyai ritual tertentu untuk tidur dan bangun. Wanita Itali yang terkenal, sebagai contoh, suka membaca sedikit sebelum tidur, dan pada waktu pagi dia berjalan-jalan di taman.