Krakmolas (ryžių, bulvių ar kukurūzų) naudojamas kaip priedas, suteikiantis kremams, padažams, skystiems įdarams ar želė tirštesnę konsistenciją, o kepiniuose (tešloje) ir kotletuose – kaip pagrindinio produkto – miltų ar mėsos – pakaitalas. .
Kita priežastis pakeisti krakmolą kitais produktais gali būti paprastas noras eksperimentuoti su naujais produktais.
Tačiau tuo pačiu metu krakmolas suteikia patiekalams drėgną skonį ir žymiai sumažina skonį. Tai prisideda prie švelnaus, neišraiškingo skonio. Be to, gali pasirodyti, kad krakmolas yra alergenas namų ūkio nariams ar svečiams. Taigi, labai nesijaudinkite įtraukdami jį į receptus.
Kaip grietinėlėje pakeisti krakmolą
Krakmolas dažnai naudojamas tortų kremui tirštinti. Tačiau jo drėgnas skonis ir nuosmukis skonio savybes saldūs kremai dažnai yra nepageidaujami. Sėkmingai gaminant kremus, šį produktą galima pakeisti šiais produktais:
Kas naudojamas kaip pakaitalas pyragų įdaruose ir kituose kepiniuose?
Pyragų įdaruose tirštumui padidinti naudojamas krakmolas. Čia svarbu, kad įdaras neišplistų. Galite tai pastebėti:
Ką jie deda į kotletus vietoj krakmolo?
Geriau dėti į kotletus miltai. Vartojant skirtingų veislių miltų (avižinių dribsnių, grikių, kukurūzų) galite gauti neįprastą pažįstamo patiekalo skonį.
Miltų reikia dėti tokiomis pačiomis proporcijomis kaip ir krakmolo.
Galite pakeisti krakmolą žalios smulkiai tarkuotos bulvės
, bet iš tikrųjų čia nebus jokio pakeitimo. Kadangi jame yra to paties krakmolo.
Kaip sutirštinti padažą
Pagrindinė padažų taisyklė – jie turi būti tirštos grietinės konsistencijos ir įdėta krakmolo tirštiklio. Čia jo proporcijos priklauso nuo beveik paruošto padažo tirštumo.
Vietoj krakmolo į padažą dedami kelių rūšių produktai:
Pagrindinė sąlyga norint sėkmingai dėti bet kokį tirštiklį į padažus – žema kaitra ir nuolatinis maišymas.
Krakmolas yra unikali medžiaga. Tai kompleksiniai angliavandeniai esantys augaluose. Jis gerai absorbuojamas ir aktyviai naudojamas maisto produkcija. Dažniausiai naudoju bulvių krakmolą, tačiau receptuose dažnai naudojamas kukurūzų krakmolas. Dabar kalbėsime apie tai, ar galima pakeisti kukurūzų krakmolą.
Krakmolas padidina tešlos elastingumą, suteikia jai orumo ir purumo. Pašalina krakmolą iš sausainių drėgmės perteklius, ir dėl to paruoštas produktas tampa lengviau. Taigi, jei recepte matome kukurūzų krakmolą, bet jo po ranka neturime, ką daryti – tiesiog praleisti šį ingredientą ar pakeisti jį kuo nors kitu?
Kai kurie šefai tvirtina, kad nieko blogo nenutiks, jei šio ingrediento į tešlą visai nedėsime, o miltus būtina persijoti. Dar geriau, jei tai darykite kelis kartus, tada kepiniai pasirodys labai lengvi ir erdvūs be krakmolo.
Pavyzdžiui, jei mes kalbame apie tai, tada tikslinga kukurūzų krakmolą pakeisti manų kruopomis ta pačia proporcija.
Jei galvojate, kuo pakeisti kukurūzų krakmolą grietinėlėje, leiskite mums pasakyti, kad galite drąsiai jį pakeisti įprastais miltais. Tai suteiks gaminiui reikiamos konsistencijos ir tirštumo.
Gaminant kukurūzų krakmolą galima pakeisti įprastais kvietiniais miltais. Šiuo atveju miltų kiekis turi būti lygiai toks pat, kaip ir krakmolo kiekis. Ir jį reikia išsijoti.
Bulvių krakmolo galima rasti virtuvėje ir parduoti daug dažniau nei kukurūzų krakmolo. Taigi ar galima juos keisti? Panagrinėkime šį klausimą.
Pasirodo, krakmolas skiriasi nuo krakmolo. Bulvių krakmolas yra klampesnis. Jei ant jo išvirsite želė, ji pasirodys tiršta ir skaidresnė. O želė, kurioje buvo naudojamas kukurūzų krakmolas, išeis skystesnė ir nepermatoma. O jei kukurūzų krakmolą pakeisite juo, tai kainuoja apie 2 kartus mažiau. Jei laikysitės šios paprastos taisyklės, aptariami produktai yra visiškai keičiami.
Apskritai, jei recepte radote kukurūzų krakmolo, neturėtumėte bijoti, nes mes ką tik pasakėme, kaip jį pakeisti.
Kepimas yra vienas iš seniausi metodai maisto ruošimas naudojant sausą šilumą. Jis ramina protą ir maitina sielą, net nepaisant papildomų kalorijų. Yra keletas variantų, kurie sodrius ingredientus keičia paprastesniais ingredientais, tokiais kaip miltai, augalinis aliejus ar kukurūzų krakmolas. Net jei nėra nė vieno iš pagrindinių komponentų, šventinio patiekalo paruošimas neapsunkins.
Alternatyvūs kiaušinių pakaitalai turi mažai kalorijų ir riebalų, o kai kuriais atvejais kepinius praturtina papildomais vitaminais, mineralais ir skaidulomis.
Paruoštus miltelius pakeis šie deriniai.
Šiandien nėra 100% produkto analogo, tačiau kai kurie produktai vis tiek gali atlikti savo pagrindines funkcijas.
Kepant krakmolas dažniausiai derinamas su kitų rūšių miltais, kad pašalintų drėgmės perteklių.
Norėdami apsaugoti kepimo skardą nuo nuotėkio ir suodžių esant aukštai temperatūrai, naudokite įprastą A4 biuro lakštą. Prieš naudodami, iš abiejų pusių gausiai patepkite aliejumi. Šiandien tokį pagrindą keičia piešimo atsekamasis popierius arba pergamentinis popierius, padengtas silikonu.
Pergamentinis popierius lengvai atlaiko aukščiausią temperatūrą, greitai atsiskiria ir apsaugo gaminį nuo degimo. Ne visada po ranka turite pergamento, todėl yra kitų pakaitalų.
Pakeisti pagrindinį ingredientą būtina aterosklerozei, alergijoms ir cholesterolio pertekliui.
Miltų trūkumas arba alergija kviečiams ir glitimui verčia šeimininkes ieškoti pakaitalo. Yra keletas kompozicijų ir daugiau nei tuzinas alternatyvūs tipai produktai, kuriuos galima pritaikyti.
Tiems, kurie nori sumažinti saldžiųjų produktų vartojimą ir kuriems tai visiškai draudžiama, yra keletas patikrintų analogų.
Tiesioginis kefyro pakaitalas gali būti jogurtas:
Acto pakaitalas neturi keisti skonio ar paveikti tešlos tekstūros. Paprastai kepant naudojamos citrinos sultys (¼ puodelio acto = ⅓ puodelio šviežių sulčių arba ¼ puodelio obuolių sidro acto).
Geriausias margarino pakaitalas yra sviestas (1:1), kurio dedama 1/4 šaukštelio. druskos.
Kiti ingrediento analogai:
Formos skiriasi aukščiu, skersmeniu ir sienų raštu. Tokias virtuvės reikmenis kiekviena šeimininkė gali pakeisti pati. Kartonas, folija, pergamentas, skardines– visa tai nesunkiai galima paversti praktine forma.
Ne visos šeimininkės nori savo gaminiuose matyti gesintos sodos, todėl jos poveikis pakeičiamas kepimo milteliais (1:2). Kepant pyragus, kulebyak ir bandeles, naudojamos sausos arba suspaustos mielės, taip pat citrinos rūgšties ir sodos mišinys (0,5 šaukštelio : 0,5 šaukštelio)
Purios ir elastingos konsistencijos tešlai suteikiančios grietinės vaidmenį biskvitose gali atlikti grietinėlė ir kefyras, o trapiuose pyraguose – nesaldintas jogurtas. Varškės analogui grietinės naudokite trečdaliu mažiau, kad pagrindas nebūtų per tankus.
Jei nėra populiarių vanilės maisto kvapiųjų medžiagų, galite pakeisti ingredientą:
Mielių analogai yra šiek tiek prastesni savo veikimu, todėl produktai išeina daug žemesni ir skiriasi skoniu bei tekstūra.
Norėdami gauti kepinių gera kokybė, naudokite tik šviežią sodą.
Yra daug pieno analogų, kurie puikiai pasirodė kepant. Žinoma, geriausia produktą pakeisti kitu pieno ingredientu.
Renkantis medaus analogą kepimui, rinkitės šiuos produktus:
Salyklas yra gana retas produktas, todėl daugelis šeimininkių jį keičia kitais kvapiaisiais priedais: sausa gira, skysta cikorija, tamsus alus ar ruginis raugas.
Kad nebėgtumėte į parduotuvę naujo kakavos maišelio, jos analogų galite ieškoti virtuvėje.
Atminkite, kad kompozicijoje yra tik didelis skaičius kakavos miltelių, taip pat cukraus, pieno miltelių ir kitų ingredientų, todėl 1:1 pakeitimas suteiks tik nedidelę recepte numatytos kakavos dalį.
Pieno milteliai dažniausiai pakeičiami nenugriebtu pienu. Kai recepte nurodyta 2 valg. pieno miltelių 1 valg. vandens, jis pakeičiamas 1 valg. pieno. Gaminant sausainius pieną galima pakeisti kūdikių mišiniu, varške ir kefyru.
Konjakas gaminamas taip pat kaip vynas, todėl recepte yra geriausias jo analogas. Be to, recepte esantį konjaką galite pakeisti nesaldintomis vynuogių sultimis. Kitos sultys (obuolių, persikų ar abrikosų) pilamos tik tais atvejais, kai jos rūgštokos. Romas ir degtinė rečiau yra konjako pakaitalai.
Jogurtas dažnai naudojamas kaip kepinių ingredientas. Tiesioginis jo pakaitalas gali būti nerūgšti grietinė arba kefyras, taip pat kokosų pieno mišinys su obuolių padažu.
Tiesioginiai amonio analogai yra mielės (2:1), soda ir kepimo milteliai (1:1).
Kukurūzų krakmolas yra daug rečiau paplitęs nei bulvių krakmolas, todėl kepant jis dažnai pakeičiamas.
Citrinų sulčių pakaitalai yra 6% obuolių sidro actas (1 valgomasis šaukštas), žaliosios citrinos arba rabarbarų sultys ir ¼ šaukštelio. praskiesta citrinos rūgštimi šiltas vanduo(50 ml.)
Daugeliu atvejų milteliai pakeičiami gesinta soda (2 šaukšteliai: ½ šaukštelio) arba kepimo milteliai ruošiami iš kvietinių miltų arba krakmolo.
Įprastą vanilinio cukraus aromatą kepant pakeičia:
Artimiausi varškės pakaitalai yra kreminiai sūriai (rikota ir maskarponė), nors iš sojų varškės (tofu) taip pat gaminami pudingi ir pyragai.
Klevų sirupas yra dažnas Amerikos ir Kanados patiekalų ingredientas. Tiesioginis jo pakaitalas yra skystas medaus arba kriaušių uogienės sirupas.
Sėlenų netoleravimas verčia ieškoti jų analogų. Produktas dažniausiai pakeičiamas kukurūzų krakmolu, lieso pieno milteliais, varške arba tofu.
Deja, 100% riešutų pakaitalo nėra, tačiau kepant sausainius jie pakeičiami:
Alternatyva manų kruopoms – avižiniai dribsniai, kviečiai, kukurūzai ar bet kokie kiti miltai (1:1), krakmolas (1:0,5), taip pat bananų ar morkų tyrė (1:4).
Psyllium ir ksantanas yra tiesioginiai glitimo analogai. Jie naudojami priklausomai nuo kepimo tipo: psilio dedama į mielių pagrindą (1-2 šaukštai litrui skysčio), ksantanas sumaišomas su miltais (1 šaukštelis kilogramui miltų).
Kiaušinį tepant sunku pakeisti, bet galima naudoti cukrinį vandenį, pieną, lydytą medų ir saldžius arbatos lapelius.
Apsvarstykite augalinio aliejaus keitimo galimybes:
Medus yra visiškas cukraus pakaitalas. Nepamirškite, kad bičių produktas yra 2 kartus saldesnis, todėl jį keisdami turite į tai atsižvelgti. Keisdami įberkite šiek tiek sodos ir sumažinkite įprastą orkaitės temperatūrą 5° C.
Kepant kefyrą galima pakeisti grietine, su sąlyga, kad ji prieš tai praskiesta pienu ar vandeniu.
Alternatyva orkaitei gali būti mažo dydžio skrudintuvas, ekonomiška mikrobangų krosnelė, patogus duonos kepimo aparatas ir praktiškas multivariklis.
Margarinas ir sviestas yra keičiami (1:1), tačiau toks pakaitalas nėra vienodo skonio. Sviestiniai sausainiai turi traškius kraštus, o pridėjus margarino produktas tampa minkštesnis.
Kepimo temperatūra turi visiškai atitikti recepte nurodytą lygį. Jei rekomenduojama iš pradžių įkaitinti orkaitę, o po to sumažinti temperatūrą, atlikite šiuos veiksmus. Kiekvienas receptas turi savo temperatūrą ir savo požiūrį.
Sviestas yra tiesioginis margarino analogas, todėl jo pakeitimas kepiniams didelės įtakos neturės.
Kaip matote, gaminių pakeičiamumas yra visiškai įmanomas. Svarbiausia yra laikytis proporcijų ir technologijų.
Krakmolas naudojamas įvairiose buities srityse. Jis naudojamas lininiams gaminiams apdoroti, kailių valymui. Jis naudojamas kaip balinimo ir valymo produktas bei daugelyje kitų programų, ypač gaminant maistą.
Tokiose originalus produktas yra daug mineralų, vitaminų ir mikroelementų, todėl maisto persotinimas juo yra saugus sveikatai. Patiekalai, kuriuose yra šios medžiagos, yra labai sveiki ir patenkinti organizmą. Kukurūzų produktas dažniausiai naudojamas troškinimams ir sausainiams. Tačiau daugeliui dažnai kyla klausimas, kas gali pakeisti krakmolą kepiniuose, jei jo trūksta.
Krakmolas daugiausia naudojamas šių rūšių maistui:
Jis naudojamas kepiniams dėl dviejų pagrindinių savybių:
Specialistai mano, kad jei gamindami kepinius 30% miltų pakeisite krakmolu, jų minkštumas padidės, o riebių produktų suvartojimas sumažės iki 20%.
Krakmolas padeda sausainių tešlai tapti sausesnei ir oresnei, o sausainiams tampa trupiniai. Dietiniuose blynuose jis pakeičia kiaušinius, dėl tankumo ir klampumo dedamas į vaisių ir uogų įdarus.
Daugeliu atvejų kukurūzų gaminį galima pakeisti pagamintu iš bulvių ir atvirkščiai. Ir tai nepaisant to, kad kukurūzų krakmolas dažnai naudojamas desertuose, o bulvių krakmolas retai naudojamas saldžiuose patiekaluose. Taip yra dėl jų skonio.
Vienas šaukštas krakmolo iš bulvių pakeičiamas dviem šaukštais iš kukurūzų. Taip yra dėl to, kad bulvės yra klampesnės konsistencijos. Pavyzdžiui, jei paimsite abi veisles vienodais kiekiais ir iš jų atskirai išvirsite želė, tada iš bulvių veislės bus skaidrus ir klampus gėrimas, o iš kukurūzų – kažkas panašaus į drumstą kompotą.
Dėl krakmolo patiekalai tam tikru mastu praranda skonį. Todėl jiems reikia daug kvapiųjų priedų. Šis kiekis sumažės, jei šią medžiagą pakeisite kitu produktu.
Padažas, koks jis bebūtų, visada turi būti tirštumo. Dėl šios priežasties jame yra krakmolo. Kiekis priklauso nuo to, kokio tiršto padažo reikia. Kai kurie komponentai gali būti tinkami kaip šio gaminio pakaitalai.
Norint gauti tinkamos kokybės padažą, bet kokius tirštesnius produktus reikia dėti ant silpnos ugnies, reguliariai maišant. Tokiu atveju patiekalas išeina norimos konsistencijos.
Varškės puodelyje aptariamą produktą geriau pakeisti manų kruopomis santykiu 1:1.
Leduose, pakeitimui kukurūzų krakmolas Tinka sijoti kvietiniai miltai, tiek pat kiek krakmolo.
Ruošiant kotletus krakmolas pakeičiamas viena iš šių miltų rūšių:
Miltai pakeičiami taip pat, kaip ir ankstesni pavyzdžiai. Ją galite pakeisti žaliomis, smulkiai tarkuotomis bulvėmis. Tačiau tai nėra visiškas pakaitalas dėl bulvėse esančio krakmolo. Krakmolas naudojamas ir pyragų kremui tirštinti. Bet kadangi jis turi drėgną poskonį, dėl kurio pablogėja kremo skonis, jo naudoti nerekomenduojama. Tokiu atveju krakmolą galima puikiai pakeisti šiais produktais.
Minėti produktai leidžia sukurti konsistenciją, identišką tai, į kurią dedama krakmolo. Tuo pačiu metu visi kremai yra malonaus skonio ir turtingi maistinėmis medžiagomis.
Ruošiant kepinių įdarus naudojami produktai, kurie suteikia patiekalams tirštumo.
Pakeiskite krakmolą įvairiuose patiekaluose, įskaitant desertus. Įdėjus atitinkamą produktą, kepimas pasirodo oras.
Kadangi krakmolas naudojamas kaip tirštiklis, jį galima pakeisti bet kokiu kitu, tokių pat savybių turinčiu produktu. Pvz.:
Krakmolas naudojamas kepiniams kaip atskiras elementas sudėtį ir lygiomis dalimis sumaišyti su miltais. Jei nėra krakmolo, jį galima visiškai pakeisti miltais. Labiausiai tinka miltai, pagaminti iš grikių, linų, kviečių ir ruginių. Miltus, tiek grikių, tiek linų sėmenų, lengva pasigaminti patiems. Tereikia sumalti linų sėmenis ar grikių dribsnius.
Tešlą, kuri minkoma tik su miltais, reikia atsargiai ir daug kartų persijoti, įberiant šiek tiek kepimo miltelių. Dėl to kepiniai bus tokie patys kaip ir su krakmolu, tai yra erdvūs, lengvi ir malonios išvaizdos. Miltų miltelių reikės tiek pat, kiek ir krakmolo.
Ruošiant kremą, kepimo sluoksniams naudojami ir išsijoti miltų milteliai – geriausia, jei jie pagaminti iš kviečių. Jis sukurs norimą efektą tirštumo grietinėlėje, tokio pat kaip ir krakmolo. Svarbu gerai išmaišyti mišinį, kad nesusidarytų gabalėlių.
Dauguma šeimininkių žino, kad ruošdami sausainių, sluoksniuotos tešlos ir blynų tešlą galite visiškai pašalinti iš kompozicijos krakmolą. O minkant trapią tešlą užtenka naudoti daugiau miltų nei krakmolo. Miltų milteliai turi būti sumaišyti su kepimo milteliais.
Ruošiant kepinius, kiaušiniai sulaiko visus ingredientus, veikia kaip rauginimo priemonė, todėl gaminys tampa trapus ir purus. Vienas kiaušinis visiškai pakeičia du šaukštus kukurūzų arba bulvių krakmolo.
Vištienos kiaušinis gali būti naudojamas kaip krakmolo pakaitalas plakant grietinėlę pyragams. Šiai procedūrai reikia naudoti tik trynį, šiek tiek pieno ir šiek tiek cukraus. Viską gerai išmaišykite ir supilkite į grietinėlę, kuri yra verda.
Reikšmingas privalumas pakeitus krakmolą kiaušiniu yra kalorijų sumažėjimas kepiniuose, dėl produkte padaugėjusių baltymų sumažėja angliavandenių kiekis.
Manų kruopos, sugerdamos drėgmės perteklių, išsipučia. Surišant tešlos ingredientus, gaminiui suteikiamas tankumas ir orumas. Manų kruopos burnos ertmėje palieka smulkius grūdelius. Naudojant manų kruopos, todėl gaunami grūdėti ir sotūs kepiniai.
Varškės gaminiuose krakmolą pakeisti manų kruopomis bus ideali idėja, ypač tokiuose patiekaluose kaip:
Manų kruopas pirmiausia reikia pamirkyti apie valandą, kad spėtų išbrinkti. Javus pamirkykite kefyre, piene arba raugintame keptame piene.
Pakeitimai turėtų būti atliekami lygiomis dalimis.
Pyragai, užpildyti vaisiais, neabejotinai reikalauja tirštiklio. Taip nutinka todėl, kad verdant iš vaisių ir uogų išsiskiria didelis kiekis sulčių, kurios proceso metu išteka iš produkto. Esant tokiai situacijai, maltos kokoso drožlės gali puikiai pakeisti krakmolą.
Klampumas nėra vienintelė kokybė, kurią gali suteikti kokoso drožlių tešlos, dėl savo brinkimo savybių. Tai taip pat suteikia papildomo saldumo. Dėl to sutaupomas cukraus suvartojimas.
Visus išvardytus produktus pirmiausia reikia kokiu nors būdu sumalti. Tai galite padaryti naudodami kavos malūnėlį, o jei jo neturite, padės įprastas trintuvas.
Daugelis pyragų neapsieina be švelnaus kremo. Tokį efektą gali suteikti tirštiklis, panašus į krakmolą. Bet jei jo nėra, tirštiklį galima lengvai pakeisti agaru-agaru arba želatina. Pasiekti geriausias rezultatas, bet kokį tirštiklį reikia pašildyti inde su nedideliu tūriu vandens, neužvirinant, o tada supilti į pagrindinius ingredientus.
Agaras-agaras pasižymi stingimo savybėmis – dėl šios unikalios kokybės jo reikės keturis kartus mažiau nei želatinos. Be to, šis produktas aprūpina organizmą daugybe naudingų medžiagų.
Nepaisant to, kad šie milteliai dažnai pakeičiami analogais, nepatartina jų visiškai pašalinti iš dietos. Produktas skatina naudingų bakterijų vystymąsi. Jis sumažina pH, apsaugo nuo uždegimo ir pašalina gaubtinės žarnos vėžio riziką.
Ačiū gydomųjų savybių krakmolas naudingas esant virškinamojo trakto sutrikimams – uždegiminiams žarnyno procesams, viduriuojant, užkietėjus viduriams. Tik reikia vartoti saikingai, tada nereikės galvoti apie žalą.
Kitame vaizdo įraše rasite varškės užkepėlės su manų kruopomis receptą.
IN Pastaruoju metu naudingų savybių krakmolo dažnai suabejojama ir visko atsiranda daugiau klausimų Kaip pakeisti krakmolą kepiniuose. Teisybės dėlei reikia pažymėti, kad krakmolas kepiniuose naudojamas ne itin dažnai. Šis sudėtingas angliavandenis gaunamas iš vaisių, grūdų, daržovių, ankštinių augalų ar riešutų, taip pat sintetiniu būdu. Maisto gaminime krakmolas pirmiausia naudojamas kaip vaisių košių ir želė tirštiklis. Gaminant makaronus, jis dedamas į kvietinius miltus santykiu 1:3. Konditerijos gaminiuose krakmolas gali būti pyragų, sausainių ar turkiškų skanėstų ingredientas. Kartais jis naudojamas kepant liesus blynus. Natūralus krakmolas gaunamas iš daugiausia skirtingi augalai, daugiausia iš javų ir bulvių, todėl, jei vienos rūšies trūksta, ją galima pakeisti kita. Taigi, kviečių krakmolas dažniausiai naudojamas kepiniams. Jei reikia, jis bus pakeistas ryžiais, bulvėmis, kukurūzais, soja ir kitomis šio produkto rūšimis. IN pramoninės gamybos Konditerijos gaminiuose natūralus krakmolas dabar dažnai pakeičiamas modifikuotu krakmolu. Pavyzdžiui, jis įtrauktas į kai kurias maisto rauginimo medžiagas. Turėtumėte būti atsargūs dėl tokių produktų, nes jie ilgalaikis naudojimas jie kelia grėsmę žmonių sveikatai. Namuose želė, sriubose ir padažuose krakmolas pakeičiamas miltais, geriausia – grikiais ar ruginiais. Jei yra maltų linų, galite naudoti linų sėmenų miltai. Šiems tikslams jie taip pat naudoja žemę Moliūgų sėklos arba kokoso drožlių. Šie ingredientai taip pat yra priimtinas krakmolo pakaitalas kepiniuose. Jei recepte krakmolas naudojamas kartu su miltais (pavyzdžiui, sausainių tešloje arba maisto kepimo milteliuose), tada vietoj nurodytos šio produkto proporcijos miltų dozė padidėja tiek pat. Krakmolą kepdami blynus, jei nereikia naudoti vien liesų ingredientų, galite pakeisti kiaušiniais. Vienas kiaušinis dėl savo surišimo savybių pakeis 2 valg. l. kukurūzai arba bulvių krakmolas. Baigdami pažymime, kad neturėtumėte taip uoliai stengtis pakeisti krakmolą kuo nors kepant, jei to skubiai nereikia. Žinoma, kaip angliavandenių tiekėjas, dažnai naudojamas, negali geresnė pusė Tačiau pakeiskite savo figūrą, kaip ir bet kokius kepinius, net ir be jo. Kaip kitų produktų, ypač želė, dalis yra labai naudinga, nes ramina uždegusią skrandžio gleivinę dėl savo apgaubiančio poveikio. Kiti patiekalai dažniausiai naudojami labai mažais kiekiais. Taigi saikingas natūralaus krakmolo naudojimas ne tik nekenksmingas, bet netgi būtinas žmogaus sveikatai.