ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ - ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി

ഏത് പ്രായത്തിലും എല്ലാ സ്ത്രീകളും മെലിഞ്ഞിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ ഇതിന് സഹായിക്കും. പാനീയം രുചികരമായി മാറുന്നു, അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

അത്ഭുതകരമായ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും സ്വയം ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും രുചികരമായ ഓപ്ഷൻഅത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ സഹായിക്കുമോ?

ഇഞ്ചി പാനീയം പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുകയും ചൂട് ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, തൽഫലമായി, അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ പോകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്:

1. പാനീയം ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു. കോമ്പോസിഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ആമാശയത്തിൻ്റെയും കുടലിൻ്റെയും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഉൽപ്പന്നം താപ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിലെ താപ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം ഒരു ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്താണ് ഫലം വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടം. ഇഞ്ചിയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പ്ലാൻ്റ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ, സ്വാഭാവികമായി അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. താപ ഉൽപാദനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
3. പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ, ആളുകൾക്ക് ലഘുഭക്ഷണമുണ്ട്. കൂടുതലും മധുരപലഹാരങ്ങളും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിശപ്പിൻ്റെ വികാരത്തെ മറികടക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കും. മണിക്കൂറുകളോളം ലഘുഭക്ഷണം മറക്കാൻ ഒരു ചായ മാത്രം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് നന്ദി. തത്ഫലമായി, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും ഉൽപ്പന്നം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രഭാവം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുതിയതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വിലയേറിയ ഗുണങ്ങൾ അതിൻ്റെ പുതുമയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. വിൽപ്പനയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ്:

• ഇന്ത്യയിൽ വളരുന്ന റൂട്ട്. ഇത് ഇളം നിറമുള്ളതും നേർത്ത തൊലിയുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമാണ്. പൾപ്പ് സുഗന്ധമുള്ളതും വളരെ ചീഞ്ഞതുമാണ്, മഞ്ഞ-വെളിച്ചം നിറമുള്ളതാണ്. അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒരു വലിയ സംഖ്യപോഷകങ്ങളും ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

• ആഫ്രിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നം. ഇതിന് ഇരുണ്ട നിറമുണ്ട്. പീൽ പരുക്കനും ഇടതൂർന്നതുമാണ്. പൾപ്പ് സുഗന്ധവും കയ്പേറിയതും മഞ്ഞനിറമുള്ളതുമല്ല.

വാങ്ങുമ്പോൾ ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• മണം കൊണ്ട്. അഴുകൽ അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ സൌരഭ്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്;
• ഉപരിതലത്തിലേക്ക്. ഇത് പരന്നതും മിനുസമാർന്നതും പൂപ്പൽ ഇല്ലാത്തതുമായിരിക്കണം, വെളുത്ത ഫലകം. കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകരുത്.;
• ഓരോ നിറത്തിനും. ഇളം നിറമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. തൊലിയിൽ മൾട്ടി-ലേയേർഡ് സ്കെയിലുകൾ ഉണ്ടാകരുത്.

ഉപരിതലത്തിൽ മുളകളുടെ സാന്നിധ്യം ഉൽപ്പന്നം വളരെക്കാലം ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ അടയാളമാണ്. ഈ വേരിൽ ചെറിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.

ക്ലാസിക് ഇഞ്ചി ചായയ്ക്കുള്ള ബ്രൂയിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ

വീട്ടിൽ, മനോഹരമായ രുചിയും സൌരഭ്യവും ഉള്ള ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ അത്ഭുത പാനീയം തയ്യാറാക്കുക. ഇത് അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ വൈറൽ അണുബാധകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• വെള്ളം - 900 മില്ലി;
• ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 5.5 സെ.മീ;
• നിലത്തു കുരുമുളക്;
• ഓറഞ്ച് - 45 ഗ്രാം.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

• വേരിൽ നിന്ന് തൊലി നീക്കം ചെയ്യുക. നല്ല ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക.
• വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഇഞ്ചി ചിപ്സിൽ വിതറുക. 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുരുമുളക് ചേർത്ത് 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
• ഓറഞ്ചിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് പൂർത്തിയായ പാനീയത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

തേൻ പോഷക ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചായയ്ക്ക് മധുരം നൽകാനും സഹായിക്കും. ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച പാനീയത്തിൽ ഇത് ചേർക്കുന്നു.

പച്ച ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു

വ്യതിയാനം മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ നിന്ന് നാരങ്ങ നീര്;
• തേൻ - 10 മില്ലി;
• ഇഞ്ചി - ക്യൂബ് (2x2 സെൻ്റീമീറ്റർ);
• ഗ്രീൻ ടീ;
• വെള്ളം - 220 മില്ലി.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

• വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് ഒഴിക്കുക, ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. 13 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. കുറഞ്ഞ തീയിൽ പാകം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക. 7 മിനിറ്റ് വിടുക.
• തേൻ ഒഴിക്കുക, ഇളക്കുക.

കറുവാപ്പട്ടയും നാരങ്ങയും ചേർത്ത്

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• നാരങ്ങ - 1 കഷ്ണം;
• ബ്രൂഡ് ടീ - 260 മില്ലി;
• മധുരപലഹാരം;
• ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 1 ടീസ്പൂൺ. കരണ്ടി;
• നിലത്തു കറുവപ്പട്ട - 3 ഗ്രാം.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

• ചായ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽപച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• റൂട്ട് അരച്ച്, പാചകക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന തുക ചായയിൽ വയ്ക്കുക. ഇളക്കി, നാരങ്ങ ചേർത്ത് കാൽ മണിക്കൂർ വിടുക.
• നിങ്ങൾക്ക് മധുരപലഹാരമായി പഞ്ചസാര, ഫ്രക്ടോസ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു തെർമോസിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ

ഒരു തെർമോസിൽ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• വെള്ളം - 900 മില്ലി;
• ഇഞ്ചി - 2.5 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

• വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
• വറ്റല് റൂട്ട് ചേർക്കുക. ചായ ഒഴിക്കുക. ലിഡിൽ സ്ക്രൂ ചെയ്ത് കുറഞ്ഞത് 1.5 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
• മെച്ചപ്പെടുത്തുക രുചി ഗുണങ്ങൾതേൻ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം ഉണ്ടാക്കാം.

ഭരണവും ഉപയോഗത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങളും

പാനീയം ഒരു മരുന്നാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പതിവ് ഉപഭോഗം ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിരന്തരം കുടിക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുക.

അവസാന ഡോസ് ഉറക്കസമയം 3 മണിക്കൂർ മുമ്പായിരിക്കണം. പാനീയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രതിദിനം അനുവദനീയമായ പരമാവധി അളവ് 2 ലിറ്ററാണ്.

റൂട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് വിപരീതഫലം?

ഉൽപ്പന്നത്തിന് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാൻ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് വിപരീതമാണ്:

• രക്താതിമർദ്ദം;
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, കരൾ രോഗങ്ങൾ;
• ഇൻഫ്രാക്ഷൻ മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിൽ;
• രക്തസ്രാവത്തോടൊപ്പമുള്ള ഹെമറോയ്ഡുകൾ;
• നാഡീ ആവേശം;
• ഇസ്കെമിക് രോഗം;
• രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ;
• പുണ്ണ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ.
• ട്യൂമർ പ്രക്രിയകളുടെ സാന്നിധ്യം;
• ഒരു പോസ്റ്റ്-സ്ട്രോക്ക് അവസ്ഥയിൽ.

ഗർഭിണികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ അധികഭാഗം കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും തലവേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

കിഴക്കൻ രാജ്യങ്ങൾ ഇഞ്ചി ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ പണ്ടേ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതിൻ്റെ റൂട്ട്, കഷായങ്ങൾ, ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ചായ എന്നിവ ക്രൂരമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളില്ലാതെ അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി ചായയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

ചൂടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നതാണ് ഇഞ്ചി എന്നത് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. ഇതിനർത്ഥം അതിൻ്റെ ഉപയോഗം ചൂടാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ.

വേരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളാൽ ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണം പ്രകടമാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്ലാൻ്റ് ശരീരത്തിൽ ഒരു പുനരുജ്ജീവന ഫലവുമുണ്ട്, അതിനാൽ അമിതഭാരമുള്ള പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമല്ല ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ജിഞ്ചർ റൂട്ട് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും സംയുക്തങ്ങളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഗ്രൂപ്പ് എ, ബി, സി എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ.
2. സിങ്ക്.
3. ഫോസ്ഫറസ്.
4. മഗ്നീഷ്യം.
5. ഇരുമ്പ്.
6. അസ്കോർബിക് ആസിഡ്.

ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിന് നേരിയ പോഷകഗുണമുണ്ട്. അങ്ങനെ, അധിക ലവണങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, വെള്ളം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ഗുണം കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പോകേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്. ഇഞ്ചി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ഈ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പോലും അവസരമുണ്ട്.

ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മിന്നൽ വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് സുഗമമായി തുടരുന്നു, അതേ സമയം ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടും.

ജിഞ്ചർ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റുകളുടെ ആവശ്യമില്ല എന്ന വസ്തുത പോഷകാഹാരത്തിൽ അനുവദനീയതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം തികച്ചും പൂർത്തീകരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പ്രഭാവം വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കും.

ഇഞ്ചി ചായയും നിങ്ങളുടെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് കോഫിക്ക് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കാം എന്നാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, കാപ്പിയിൽ ഉയർന്ന കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു മുഴുവൻ കോഴ്സും നടത്താം. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ഇഞ്ചി ചായയുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കും, അതേസമയം പ്രധാന നിർദ്ദിഷ്ട മെനു ഇല്ല.

ഈ കോഴ്സ് രണ്ട് മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കണം. അവലോകനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഏകദേശം രണ്ട് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അനുമാനിക്കാം.

ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ ഇഞ്ചി ചായകൊഴുപ്പ്, മധുരം, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാത്രം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാം, പക്ഷേ അവ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഈന്തപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ. കാലക്രമേണ, പ്രതിദിനം ഉപയോഗിക്കുന്ന കിലോ കലോറിയുടെ എണ്ണം 1700 ആയി കുറയണം.

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രധാന തത്വംപോഷകാഹാരം ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രാവിലെ നിങ്ങൾ ഇത് കുടിക്കണം.

അപ്പോൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ചായ കുടിക്കണം.

വീഡിയോയിൽ നിന്ന് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ചായയുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പുതിയ റൂട്ട് വാങ്ങണം. ഇഞ്ചിപ്പൊടി പാനീയത്തെ വളരെയധികം നശിപ്പിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചിക്ക് അസാധാരണമായ മണവും രുചിയും ഉള്ളതിനാൽ, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, ചായ വളരെ കയ്പേറിയതോ എരിവുള്ളതോ ആയി മാറിയേക്കാം.

മറ്റ് സജീവ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത്. അവ രണ്ടും രുചിയും സൌരഭ്യവും ചേർക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ, ഇഞ്ചിയുമായി ചേർന്ന്, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ക്ലാസിക്കൽ

ഈ പാനീയം അടിസ്ഥാനപരമാണ്, മറ്റുള്ളവർ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്.

ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഇഞ്ചി റൂട്ട് - ഏകദേശം 5 സെ.മീ.
2. സിട്രസ് (വെയിലത്ത് നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച്) - ¼.

ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഇഞ്ചി റൂട്ട് തൊലികളഞ്ഞ് ആരംഭിക്കണം. ഇത് ഒരു കത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു grater ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് താമ്രജാലം വേണം. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച ശേഷം അതിലേക്ക് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി ചേർക്കുക.

10 മിനിറ്റ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് അവശേഷിക്കുന്നത്. പാനീയം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ സിട്രസ് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കാം.

നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് അതിലോലമായ രുചിയും പ്രത്യേക സൌരഭ്യവുമുണ്ട്. ചായയുടെ ആവശ്യമുള്ള താപനിലയെ ആശ്രയിച്ച്, അതിൻ്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 10 ​​മിനിറ്റ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര - ഓപ്ഷണൽ.

1. നാരങ്ങ വെഡ്ജ്.

നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി റൂട്ട് പീൽ ചെയ്യണം, അങ്ങനെ പൾപ്പ് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തുക ഒരു ടീസ്പൂൺ ആണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി ഒരു ചതച്ച നാരങ്ങ സ്ലൈസുമായി കലർത്തണം, തുടർന്ന് മിശ്രിതത്തിന് മുകളിൽ 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റ് വരെ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാം, ആവശ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.

പച്ച

ഗ്രീൻ ഇഞ്ചി ടീ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. നാരങ്ങ.
2. കാർണേഷൻ പൂക്കൾ - 2-3 കഷണങ്ങൾ.
3. ഗ്രീൻ ടീ ബ്രൂവിംഗ് - 1 ടീസ്പൂൺ.

ഇഞ്ചി റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ അളവിൽ താമ്രജാലം വേണം. അടുത്തതായി, കൂടെ gruel ഇളക്കുക ഗ്രീൻ ടീപൂക്കളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 100 മില്ലി പകരും.

അതു brew ആൻഡ് strain ചെയ്യട്ടെ. ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചായ വിളമ്പാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചായയ്ക്ക് അതിശയകരമായ പുതിയ സൌരഭ്യവും ശരീരത്തിൽ ഒരു ടോണിക്ക് ഫലവുമുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇത് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമായി വരും:

1. പുതിനയില - 3 കഷണങ്ങൾ.
2. നാരങ്ങ.

ഒരു ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട് പുതിനയിലയുമായി കലർത്തി 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് 5 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അതിൽ നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.

കൂടാതെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം തേനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചായയിൽ തേൻ ചേർക്കാൻ പാടില്ല; പാനീയത്തിൽ ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിക്ക് നന്ദി ഈ പാനീയം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. വെളുത്തുള്ളിയുടെ തല.

ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒന്നിച്ച് പൊടിക്കുക, തുടർന്ന് 100 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 10 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് ജ്യൂസ് ചേർക്കാം.

കറുവപ്പട്ട

ഈ ചായയ്ക്ക് അതിശയകരമായ മധുരമുള്ള മണവും പ്രത്യേക രുചിയുമുണ്ട്. ഇഞ്ചി പോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. കറുവപ്പട്ട - 1 വടി.

നിങ്ങൾ ക്ലാസിക് ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കണം, അതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനകം പൂർത്തിയായ ചായയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വടി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചായ ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടിയിൽ നേർപ്പിക്കാം.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള Contraindications

മറ്റ് ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലെ, ഇഞ്ചി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചായയ്ക്ക് അതിൻ്റെ പരിമിതികളുണ്ട്.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

• അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ (ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ ലഘുലേഖ) രോഗങ്ങൾ;
• ആമാശയത്തിലെ ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ;
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്;
• ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, അസ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ;
• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ;
• സിറോസിസ്;
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ;
• പതിവ് മൂക്ക് രക്തസ്രാവം;
• ചായയുടെ ചില ഘടകങ്ങളോട് അലർജി;
• ഗർഭത്തിൻറെ അവസാന മാസങ്ങൾ;
• പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ.

അതിനാൽ, നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാം:

• ഈ ചായ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ചായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഇഞ്ചി ചായയിൽ ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, മെനുവും ശക്തമായ നിയന്ത്രണങ്ങളും ഇല്ല;
• ബോഡി ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ഈ ചായയ്ക്ക് കോഫിക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയും;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രഭാവം ക്രമേണ കൈവരിക്കുന്നു, അതായത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയില്ല.

വീഡിയോയിൽ നിന്ന് ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

അന്ന മിറോനോവ

വായന സമയം: 13 മിനിറ്റ്

എ എ

പുരാതന കാലത്ത് ഇഞ്ചിയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഈ ചൂടുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തെ പണവുമായി തുല്യമാക്കിയപ്പോൾ, വാങ്ങലുകൾക്ക് പണം നൽകാൻ പോലും ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇഞ്ചിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾ, കൂടാതെ പാചകരീതിയിലും (മധുരപലഹാരങ്ങൾ മുതൽ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ വരെ), സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങളിലും പലരും മഹത്തായ രീതിയിൽഅധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും. ഈ ഇഞ്ചി അവർ പറയുന്നത് പോലെ നല്ലതാണോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?

ഇഞ്ചിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്. അതായത്, ഈ ഉഷ്ണമേഖലാ റൂട്ട് പ്രധാനമായും ആണ് സാർവത്രിക മരുന്ന് - തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അത് വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും വിപരീതഫലങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് ഉഷ്ണമേഖലാ റൂട്ട് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. വേണം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുക . വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് സാധാരണയായി കാരണമാകുന്നു മാനസിക കാരണങ്ങൾവി ഒരു പരിധി വരെശാരീരികമായതിനേക്കാൾ. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.ഇവിടെ:

• ഗർഭധാരണം.
• ഏഴു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ.
• ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, മണ്ണൊലിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് , gastritis ആൻഡ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മുഴകൾ.
• പുണ്ണ്, എൻ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക്.
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ലിവർ സിറോസിസ് .
• കല്ലുകൾ കൊണ്ട് ബിലിയറി ലഘുലേഖയിൽ.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾക്ക്.
• ഏതെങ്കിലും രക്തസ്രാവത്തിന്.
• ചെയ്തത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, കൊറോണറി രോഗം.
• മുലയൂട്ടുമ്പോൾ (കുഞ്ഞിൽ പ്രക്ഷോഭത്തിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു).
• ഉയർന്ന താപനിലയിൽ.
• വിട്ടുമാറാത്തതിന് അലർജി രോഗങ്ങളും.

അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഉഷ്ണമേഖലാ റൂട്ടിൻ്റെ പ്രയോഗത്തിൻ്റെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചിയുടെ പ്രവർത്തനവും രുചിയും സൌരഭ്യവും പുതിയ വേരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

• ഉണങ്ങിയ റൂട്ട് , ഉയർന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു സന്ധിവാതത്തിന് മറ്റ് കോശജ്വലന രോഗങ്ങളും.
• പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുതിയ റൂട്ട് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾദഹനവ്യവസ്ഥയോടൊപ്പം .
• പോലെ decoctions, tinctures, മാസ്കുകൾ, ബത്ത് ആൻഡ് compresses - വീട്ടിൽ, ശരീരം "ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ".
• ഇഞ്ചി പൊടി - പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ.

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മരുന്ന്തീർച്ചയായും അത് ഉപദ്രവിക്കില്ല ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ജിഞ്ചർ ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

വളരെ സുഗന്ധവും സമൃദ്ധവുമായ രുചിയുള്ള ഇഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നു മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ , വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യൽ, ഫലപ്രദമായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ. ഈ ഇഞ്ചി ചായ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വാതക രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ദോഷകരമായ മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കുകയും ചെയ്യും. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾദഹനനാളം. അതേ സമയം, ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ചതവ്, ഉളുക്ക്, തലവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കുക , നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൂടാതെ (പതിവ് ഉപയോഗത്തോടെ) അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും.

ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നു പൊടിയിൽ നിന്നും പുതിയ വേരിൽ നിന്നും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് വളരെ ശക്തമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, അത് പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

ഇഞ്ചി ചായ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കാം?

ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്. പുതിയ റൂട്ട് ഒരു നല്ല grater ന് ബജ്റയും. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ (ഇതിനകം വറ്റല്) ഇഞ്ചി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (ഇരുനൂറ് മില്ലി) ഒഴിച്ചു പത്തു മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ പാകം. അടുത്തത് തിളപ്പിക്കലാണ് പത്ത് മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുക , അതിനുശേഷം രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുന്നു. ചായ ചൂടോടെയാണ് കുടിക്കുന്നത്. ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുക എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ചെയ്യരുത്.

ഇഞ്ചി ചായയുടെ ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾ

• ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ.കറുവാപ്പട്ടയുടെ ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവാപ്പട്ടയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീറിലേക്ക് ചേർക്കുക, അതേ അളവിൽ നിലത്തു ഇഞ്ചി റൂട്ട്, കത്തിയുടെ അഗ്രഭാഗത്ത് ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി കുലുക്കുക, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രാവിലെ കുടിക്കുക.
• ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് കാപ്പി.മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ പ്രകൃതിദത്ത കാപ്പി, രുചിക്ക് പഞ്ചസാര, അര ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി, അര ടീസ്പൂൺ വീതം കൊക്കോ, കറുവപ്പട്ട, സോപ്പ് വിത്തുകൾ, നാനൂറ് മില്ലി വെള്ളം, ഒരു നുള്ള് ഉണങ്ങിയ ഓറഞ്ച് സെസ്റ്റ് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ കോഫി ഉണ്ടാക്കുക.
• പൈനാപ്പിളിനൊപ്പം ഇഞ്ചി പാനീയം.ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളം, പതിനഞ്ച് കഷണങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ, പത്ത് ക്യൂബ് പുതിയ ഇഞ്ചി (50 ഗ്രാം), നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ഗ്ലാസിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് എന്നിവ ഇളക്കുക. നാരങ്ങ നീര്. ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക.
• ഇഞ്ചി, സിട്രസ് എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ.രണ്ട് മുന്തിരിപ്പഴം, മൂന്ന് നാരങ്ങകൾ (വെളുത്ത തൊലി ഇല്ലാതെ) സമചതുരയായി മുറിക്കുക, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി ചേർക്കുക, വോഡ്കയിൽ (അഞ്ഞൂറ് മില്ലി) ഒഴിക്കുക. ഏഴ് ദിവസത്തേക്ക് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക ഇരുണ്ട സ്ഥലംഅടച്ച പാത്രത്തിൽ, എല്ലാ ദിവസവും കുപ്പി കുലുക്കുക. ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം കത്തിക്കാൻ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നു . ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇഞ്ചിപ്പൊടിയും ജാതിക്ക പൊടിച്ചതും (കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ) നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കണം. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ പിരിച്ചുവിടുക. അതും ഉപദ്രവിക്കില്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ചേർക്കുന്നു , ഉദാഹരണത്തിന് - ഒരു സാലഡിൽ.

വിറ്റാമിനുകളുടെയും അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും കലവറ, അവശ്യ എണ്ണകൾ- ഇഞ്ചി ഒരു സ്പൈസ്, സ്ഥിരമായ സൌരഭ്യവാസനയുള്ള ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി അറിയപ്പെടുന്നു. ചെടിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി വിശാലമായ ആപ്ലിക്കേഷൻഓറിയൻ്റൽ ഹീലർമാരുടെ സാങ്കേതികതകളിൽ. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങൾഹെർബേഷ്യസ് റൂട്ടിൻ്റെ ജനപ്രീതി ലളിതമായി വിശദീകരിക്കാം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ വേഗത്തിൽ മെലിഞ്ഞ രൂപം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്. ഇഞ്ചിയുടെ പുനരുജ്ജീവന ഫലം മൂന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു: ഉപാപചയം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനൊപ്പം, പാനീയം അധിക പൗണ്ടുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക സൌരഭ്യവും അതിൻ്റെ തനതായ രുചി പോലെയാണ്. ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കംഅമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം ധമനികളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചായ ദഹനപ്രക്രിയയെ സാധാരണമാക്കുന്നു. അധിക പൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗശാന്തി പാനീയം ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ എന്നിവയെ പരിപാലിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത ഉദരരോഗങ്ങൾ, കഠിനമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ, ആർറിഥ്മിയ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ മാത്രമേ ചായയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൂ.

ഇഞ്ചി ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം - കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു പുതിയ പാനീയത്തിനായി ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾഅധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമായി മാറിയോ? ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള പാചകംനിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഒഴിവു സമയം ഇല്ലെങ്കിലും, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ചായയുടെ മറ്റൊരു സവിശേഷത നാരങ്ങ, തേൻ, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുമായുള്ള മികച്ച അനുയോജ്യതയാണ്. മെലിഞ്ഞ രൂപം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു തണുത്ത കാലഘട്ടംവർഷം, നിങ്ങൾ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കും.

നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച്

ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ചായ പതിവായി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. പലർക്കും പരിചിതമായ ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ സംശയമില്ല, കാരണം ഇത് ജലദോഷത്തിൻ്റെ പീക്ക് സീസണിൽ ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചൂടാക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഞ്ചി റൂട്ട്, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ അടങ്ങിയ ചായയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഒരു മികച്ച പാനീയമായി വർത്തിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് പേർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. അങ്ങനെ ഇഞ്ചി ചായ നിലനിർത്തുന്നു പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തേക്കാൾ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കാനും ബ്രൂവിംഗിനായി ഒരു തെർമോസ് ഉപയോഗിക്കാനും നല്ലതാണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• 100 ഗ്രാം ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 നാരങ്ങ;
• 3 ടീസ്പൂൺ. തേൻ തവികളും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രുചികരമായ ഇഞ്ചി ചായ - പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. റൂട്ട് പീൽ, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം, വലിയ ദ്വാരങ്ങൾ ഒരു grater തിരഞ്ഞെടുത്ത്.
2. നാരങ്ങ നന്നായി കഴുകുക, ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
3. ചൂടുള്ള മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക തിളച്ച വെള്ളം, അര മണിക്കൂർ വിടുക.
4. ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായയിൽ തേൻ ചേർക്കണം. ഒരു ഗ്ലാസ് ചായ ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ കുടിക്കുക.

കറുവപ്പട്ട

കറുവാപ്പട്ടയോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി പാനീയം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ വിവിധ വിഭവങ്ങൾക്കോ ​​ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾക്കോ ​​ഒരു പ്രത്യേക ഫ്ലേവർ ചേർക്കുന്ന മസാലകളായി മാത്രം ചിന്തിക്കുന്നവരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ അതുല്യമായ സൌരഭ്യവാസനയുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഒരു ഫ്ലേവർ ടിൻ്റ് നൽകുന്നതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. കറുവാപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി പാനീയം നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം സജീവമാക്കി അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഒരു രോഗശാന്തി പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട. അനുപാതങ്ങൾ തുല്യമായി എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നന്നായി കലർത്തി ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളം. ഒരു മണിക്കൂർ കാൽ മണിക്കൂർ പാനീയം സന്നിവേശിപ്പിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചായ കുടിക്കണം; ഒരു സമയം കഴിക്കുന്ന ഭാഗത്തിൻ്റെ അളവ് ഒരു മഗ്ഗിന് തുല്യമായിരിക്കണം, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് ഒരു ലിറ്റർ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചൂടുള്ള പാനീയം തേനുമായി നന്നായി പോകുന്നു; ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ

വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ള അപ്രതീക്ഷിത ചായ ഉൽപ്പന്നം ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. റീസെറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അധിക ഭാരംപുതിയ പാനീയത്തിൻ്റെ രുചി പിക്വൻ്റ് കണ്ടെത്തും, പക്ഷേ അസാധാരണമായ കോമ്പിനേഷൻരണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിലാക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, വർഷത്തിലെ ഏത് സീസണിലും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാം, പക്ഷേ പാനീയം ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഒരു പുതിയ ഔഷധ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 50 ഗ്രാം ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ;
• 2 ലിറ്റർ വെള്ളം.

പാചക പ്രക്രിയ:

1. ഇഞ്ചി വേരിൻ്റെ തൊലി കളയുക, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം, മുൻകൂട്ടി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
2. മിശ്രിതം ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക. ചായ ഒരു മണിക്കൂർ വേവിച്ചെടുക്കണം.
3. അടുത്തതായി, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ പാനീയം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും കുടിക്കുകയും വേണം.

ഓറഞ്ചും പുതിനയും കൂടെ

അവലംബിക്കാതെ അധിക ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം, കൂടുതൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ശരീരത്തിന് നേട്ടങ്ങളും? രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായ രണ്ട് കിലോഗ്രാം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന ഉറപ്പോടെ രുചികരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. ഓറഞ്ചും പുതിനയും ചേർത്ത ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നു. മറ്റൊരു സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യം സ്ത്രീകളെ കാത്തിരിക്കുന്നു - ഒരു മികച്ച പുനരുജ്ജീവന ഫലം, പാനീയം വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, അത്തരം ചായ കുടിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗത കറുത്ത ചായയേക്കാൾ രുചികരമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ്:

• 50 ഗ്രാം ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 ഓറഞ്ച്;
• പുതിയ പുതിനയുടെ ഒരു വള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ഒരു നുള്ള്;
• 1 ലിറ്റർ വെള്ളം.

പാചക പ്രക്രിയ:

1. ഇഞ്ചി വേരും ഓറഞ്ചും തൊലി കളയുക, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, ഒരു ടീപ്പോയിലോ തെർമോസിലോ വയ്ക്കുക. തുളസി ഉണങ്ങിയാൽ ഇവിടെയും ഒഴിക്കുക.
2. മിശ്രിതം ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം കാൽ മണിക്കൂർ വിടുക. പുതിയ പുതിനയുടെ അരിഞ്ഞ വള്ളി ചേർക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ മൂന്ന് നാല് തവണ ഒരു മഗ് കുടിക്കുക.

ഗ്രീൻ ടീ ഗ്രൗണ്ട് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം ശരിയായ മോഡ്ഭക്ഷണം? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ചൂടുള്ള പാനീയം വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പതിവ് ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമാകും.

പരമ്പരാഗത ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അയഞ്ഞ ഗ്രീൻ ടീ എടുക്കണം, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി പൊടിച്ച് മിശ്രിതം ഒരു ലിറ്ററിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ചൂട് വെള്ളം. നിങ്ങൾ അരമണിക്കൂറോളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാനീയം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അപ്പോൾ രുചി സമ്പന്നമാകും, ചേരുവകൾ പരമാവധി നൽകും. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ. ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ചായ എങ്ങനെ കുടിക്കാം

ടോണിക്ക് ഇഞ്ചി ചായ കുടിച്ച് അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി തയ്യാറാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക മാത്രമല്ല, അത് കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഇഞ്ചിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഒരു കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തമായ പ്രഭാവം നേടാൻ, തയ്യാറാക്കിയ പാനീയത്തിൻ്റെ പരമാവധി പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പും ഉറക്കസമയം മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുമ്പും ചായ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാനീയം ഒരു തെർമോസിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു സമയം ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ മൊത്തം ദൈനംദിന അളവ് രണ്ട് ലിറ്റർ വരെയാണ്.

എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ

ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത ചില നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്. ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗമായി ഇഞ്ചി ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾആമാശയം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ. ഈ ടോണിക്ക് പാനീയം കഴിക്കുന്നത് ഗർഭിണികൾ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലിവർ സിറോസിസ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കഫം ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ ഉള്ള ആളുകൾ ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിർത്തേണ്ടിവരും, കാരണം ചൂടുള്ള മസാല വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വീഡിയോ: ഇഞ്ചി റൂട്ട് ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ ചൂടാക്കുക, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക - ഇഞ്ചി റൂട്ട് ടീയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാനീയം എങ്ങനെ ശരിയായി തയ്യാറാക്കാം? എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കാൻ, ഫലം കാണുന്നതിന്, എവാലർ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഫാർമസിയിലേക്ക് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ചെയ്യുക ആരോഗ്യകരമായ പാനീയംഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഏത് വില ന്യായമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ വീഡിയോയുടെ ശുപാർശകൾ അടിസ്ഥാനമായി എടുത്ത് ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുക.

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ താളിക്കുക ഇഞ്ചി ആണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പലരും ഈ മസാല അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഞങ്ങൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാമോ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? ആ അധിക പൗണ്ടുകളെല്ലാം വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കുന്ന ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഒരു അത്ഭുത പ്രതിവിധി ഇല്ലെന്ന് ഉടൻ തന്നെ പറയണം.

ഇഞ്ചിയുടെ പ്രവർത്തനം (അല്ലെങ്കിൽ "വൈറ്റ് റൂട്ട്") ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഒരു സഹായവും ഭക്ഷണ സഹായവുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് നോക്കാം. ഒന്നാമതായി, ഇത് തെർമോജെനിസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (ഉള്ളിൽ നിന്ന് സ്വയം ചൂടാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ്). കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ നേരിട്ട് തെർമോജെനിസിസ് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വെളുത്ത റൂട്ട് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ദഹന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വായുവിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇഞ്ചിയുടെ ഉപയോഗത്തിന്, ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പോലെ, വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്:

1. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് വെളുത്ത റൂട്ട് കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്.
2. ഇഞ്ചി അന്നനാളത്തിലെയും ആമാശയത്തിലെയും കഫം മെംബറേനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ (അക്യൂട്ട് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ) ഉള്ള രോഗികളിൽ ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.
3. കോളിലിത്തിയാസിസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് വിപരീതഫലമാണ്, കാരണം വെളുത്ത റൂട്ട് (ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പോലെ) ഒരു ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് ആണ്, അതായത്, ഇത് ബിലിയറി ലഘുലേഖയുടെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. വൃക്കരോഗത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
5. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
6. നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ വിപരീതഫലം.

വൈറ്റ് റൂട്ടിൻ്റെ ഉപയോഗം ചില മരുന്നുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!

ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും

അവർക്ക് എത്ര കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും?

തീർച്ചയായും പലരും (ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്) അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് എത്ര കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഇഞ്ചി ഭക്ഷണ സമുച്ചയത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ മറ്റേതൊരു പോലെയാണ്. അതായത്:

• കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള, പുകവലിച്ച, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരസിക്കുക;
• ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം 4-5 ആർ / ദിവസം;
• ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം 1.5-2 ആയിരം കലോറി കവിയരുത്.

ഭക്ഷണ പാനീയം രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ദിവസം മുഴുവൻ 2-4 തവണ.

2 മാസത്തേക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നു. ശരാശരി വേഗതഈ കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആഴ്ചയിൽ 1-2 കിലോയാണ്.

ഈ തരത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഫലങ്ങൾ വിശ്വസനീയമായി ഏകീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞവരിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇഞ്ചിയുടെ അവലോകനങ്ങൾ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• പോസിറ്റീവ്;
• നിഷ്പക്ഷത;
• നെഗറ്റീവ്.

ഭൂരിഭാഗം അഭിപ്രായങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും - ഈ പാചകത്തിന് നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്. സാസി വെള്ളവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ ചേരുവകൾ ഇവയാണ്: ഇഞ്ചി, കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ, പുതിന. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങളും ഏറെക്കുറെ പ്രശംസനീയമാണ്.

അവലോകനങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ തങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര സമീപനം സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എഴുതുന്നു. ചിലർ തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഗൗരവമായി പരിഷ്കരിക്കുകയും കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു. മറ്റുള്ളവർ കായികരംഗത്ത് സജീവമായി ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. അതായത്, വെളുത്ത റൂട്ട് കാരണം മാത്രമാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് എന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിൽ (നിഷ്പക്ഷ അവലോകനങ്ങൾ) സജീവമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാത്ത ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരക്കാർ ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾ പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ കേവലം രുചിക്ക് വേണ്ടി കഴിച്ചു. ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാത്ത ഈ വൈറ്റ് റൂട്ട് മദ്യപാനികൾ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫലമൊന്നും കണ്ടില്ലെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. അതേ സമയം, അത്തരം സന്നിവേശനങ്ങൾ നന്നായി ചൂടാക്കുകയും വീര്യം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള നല്ല ഫലമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു.

നിഷേധാത്മകമായ അവലോകനങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും ഇവയെ കുറിച്ചുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾഇഞ്ചിക്ക്. വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത കാരണം പലർക്കും അത്തരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, വൈറ്റ് റൂട്ടിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുതയാണ്.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഇഞ്ചി കഴിക്കുകയും ചെയ്ത ചില പെൺകുട്ടികൾ പാനീയത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കുറിച്ചു. ഈ പ്രഭാവം ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, സഹായിക്കുന്നതിനുപകരം നൽകുന്നു വിപരീത പ്രവർത്തനം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇഞ്ചി കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കുടിക്കുക

വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി തയ്യാറാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഓപ്ഷനുകൾ ചുവടെയുണ്ട്. അവയിലേതെങ്കിലും, പുതിയ വെളുത്ത റൂട്ട്, ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ (നിലം) ഉപയോഗിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയുടെ കൂടെ ഇഞ്ചി.

1. ഏകദേശം 3x4 സെൻ്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള ഒരു നാരങ്ങയും വെളുത്ത വേരും എടുക്കുക.
2. നാരങ്ങ കഴുകി പകുതിയായി മുറിക്കുക.
3. ഒരു പകുതി കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക (കഴിയുന്നത്ര നേർത്തത്), മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
4. വേര് തൊലി കളഞ്ഞ് വളരെ നന്നായി അരയ്ക്കുക.
5. കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ അളവിൽ ഏതെങ്കിലും കണ്ടെയ്നറിൽ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക.
6. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക - ഇതിന് 1 ലിറ്റർ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.
7. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം. ആയാസം ഉറപ്പാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ: ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്. 1 ലിറ്ററിന് ആവശ്യമാണ്. ചായ (വെയിലത്ത് പച്ച), വെളുത്ത റൂട്ട് ഒരു നുള്ള് എടുത്തു brew. നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.

നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. 6 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഉണങ്ങിയ വെളുത്ത റൂട്ട്.
2. 10 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
3. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
4. തണുത്ത ചാറു അരിച്ചെടുക്കുക, തേനും നാരങ്ങയും ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ "ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, തേൻ" പാനീയത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പ്. പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. തൊലികളഞ്ഞതും കുരു ഇല്ലാത്തതുമായ നാരങ്ങയും വെളുത്ത വേരും മാംസം അരക്കൽ വഴി പൊടിക്കുക. ഓരോ ചേരുവയുടെയും അളവ് ഏകദേശം 150 ഗ്രാം ആണ്.
2. 200 ഗ്രാം തേൻ ചേർക്കുക.
3. ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് മിനുസമാർന്നതുവരെ മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക.

1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി പ്രതിദിനം. വേണമെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിക്കുക.

പുതിന ഉപയോഗിച്ച്

മുമ്പ് വിവരിച്ച ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിന്തുടർന്ന്, നാരങ്ങയ്ക്ക് പുറമേ, പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പുതിനയും, ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ മസാല രചനയ്ക്കുള്ള രസകരമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. 6 ടീസ്പൂൺ. വറ്റല് ഇഞ്ചി (അല്ലെങ്കിൽ 3 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയത്) 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
2. കുരുമുളക് (ഒരു നുള്ള് ചുവന്ന കുരുമുളക്) ചേർക്കുക, ഉടനെ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
3. ചാറിലേക്ക് പുതിനയില ചേർക്കുക.
4. തണുത്ത് 8 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. സിട്രസ് (നാരങ്ങ) നീര്.

കുക്കുമ്പർ കൂടെ

വെളുത്ത വേരുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ലൈറ്റ് കോക്ടെയ്ൽ സാസി വാട്ടർ ആണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ പാനീയത്തിന്, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, കുക്കുമ്പർ, പുതിന എന്നിവ എടുക്കുക.

1. ഒരു ചെറിയ കുക്കുമ്പർ തൊലി കളഞ്ഞ് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. ഇതേ രീതിയിൽ അര നാരങ്ങ അരിഞ്ഞെടുക്കുക.
3. 1 ടീസ്പൂൺ അരയ്ക്കുക. വെളുത്ത റൂട്ട്.
4. ഒരു കാരഫിൽ എല്ലാം കലർത്തി 2 ലിറ്റർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
5. പുതിന ചേർക്കുക.
6. 12 മണിക്കൂർ വിടുക, വെയിലത്ത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവയിൽ ഇതിനകം മടുത്തവർക്ക് - "ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വെളുത്തുള്ളി" എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. അസുഖകരമായ മണം കാരണം അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല.

1. 5 സെൻ്റിമീറ്റർ റൂട്ട് തൊലി കളയുക, തുടർന്ന് തടവുക.
2. വെളുത്തുള്ളി ഒരു അല്ലി ചതച്ച് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം, വെളുത്ത റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
3. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (1 ലിറ്റർ) ഒഴിക്കുക.
4. തണുക്കുന്നതുവരെ അടച്ച പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
5. ബുദ്ധിമുട്ട്.

കെഫീറിനൊപ്പം

2 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ നീളമില്ലാത്ത ഒരു വെളുത്ത റൂട്ട്, 0-1.5% കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ് കെഫീർ എന്നിവ എടുക്കുക. ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെഫീർ, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആണ്.

മഞ്ഞൾ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

മുമ്പത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് അര ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം. മഞ്ഞൾ.

ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു കൂട്ടുകൂടിയാണ്. പാചകരീതി: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചൂടുള്ള പാലിൽ തേൻ, മഞ്ഞൾ, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചായയിൽ ഇഞ്ചി, കറുവാപ്പട്ട, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ ചേർക്കുക. അത്തരം സന്നിവേശനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങളും ഏറെക്കുറെ പ്രശംസനീയമാണ്.

ചുവന്ന കുരുമുളക് കൂടെ

എടുക്കേണ്ടത്:

• കെഫീർ;
• ഇഞ്ചി;
• കറുവപ്പട്ട;
• ചുവന്ന മുളക്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്യുക:

ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീറിൻ്റെ മഗ്ഗിൽ 2 ടീസ്പൂൺ വയ്ക്കുക. വെളുത്ത റൂട്ട്, പകുതി കറുവപ്പട്ട. പിന്നീട് ക്രമേണ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കുരുമുളക് ചേർക്കുക (ഒരു സമയത്ത് നിരവധി ധാന്യങ്ങൾ). അത് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക ആവശ്യമായ അളവ്ഈ താളിക്കുക.

ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് തയ്യാറാക്കണം!

എങ്ങനെ ശരിയായി brew?

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പാനീയത്തിൻ്റെ സാച്ചുറേഷൻ ഡിഗ്രിയെ ആശ്രയിച്ച് വൈറ്റ് റൂട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കാം? വെള്ള വേര് എത്രത്തോളം വെള്ളത്തിൽ തിളച്ചു മറിയുന്നുവോ അത്രയധികം തിളപ്പിക്കൽ കൂടുതൽ സാന്ദ്രമാകും. പാനീയം ഒരു സമയം ഒരു സ്പൂൺ കഴിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാം? കുറച്ച് ശക്തമായ പാനീയം ലഭിക്കുന്നതിന്, വെളുത്ത റൂട്ട് സാധാരണ ചായ പോലെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തണുത്ത ദ്രാവകം (വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ) ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് ഒഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രഭാവം മൃദുമായിരിക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ കുടിക്കാം, പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കാനും വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വലിയ അളവിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും, ഞങ്ങൾ ചിലത് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യും പൊതു തത്വങ്ങൾശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. 1 ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തിന്, ഇഞ്ചി വേരിൻ്റെ വലുപ്പം ഏകദേശം തുല്യമാണ് പെരുവിരൽകയ്യിൽ.
2. ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് ഒരു കഷണം മുളകും ഉറപ്പാക്കുക (സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater.
3. ചൂടുള്ള പാനീയം ആവശ്യമുള്ള സമയത്തേക്ക് കുത്തനെയുള്ള ശേഷം, രുചിയിൽ അമിതമായ കയ്പ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ അത് അരിച്ചെടുക്കണം.

എങ്ങനെ കുടിക്കണം?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ കുടിക്കണം എന്ന കാര്യത്തിൽ സമവായമില്ല. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിലാണ് മറ്റൊരു അഭിപ്രായം. ചില ആളുകൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അത്തരം മിശ്രിതങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ, നേരെമറിച്ച്, വൈകിയുള്ള അത്താഴത്തിന് പകരം വയ്ക്കുക.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മിശ്രിതം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രതിദിനം ഒരു ഭക്ഷണം ഇഞ്ചി പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ശീലങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ്, ആരോഗ്യ നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരുടെ സ്വന്തം ഉപയോഗ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പാലിക്കേണ്ട ചില നിയമങ്ങളുണ്ട്:

1. വൈറ്റ് റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കണം, ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അലർജി തടയാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്.
2. പ്രതിദിനം വോളിയം 2 ലിറ്റർ ഇഞ്ചി പാനീയമാണ്, എന്നാൽ ഇനി വേണ്ട.
3. 2 ആഴ്ച ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, 10 ദിവസത്തെ ഇടവേള ആവശ്യമാണ്.
4. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, വെളുത്ത റൂട്ട് പാനീയം ചൂടോ ചൂടോ എടുക്കുക.

അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി റൂട്ട്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി - അതുപോലെ ഫലപ്രദമായ വഴി, ഫ്രഷ് പോലെ. അതിലും രുചിയുള്ളത് മാത്രം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വലിയ അളവിൽ ശക്തമായ ഇഞ്ചി പാനീയം ഒരേസമയം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു വിഭവത്തിന് പുറമേ, അച്ചാറിട്ട കഷ്ണങ്ങൾ, സുഗന്ധമുള്ളതും വിശപ്പുള്ളതുമായ കഷ്ണങ്ങൾ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചില അടിസ്ഥാന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• അച്ചാറിനായി, ഇളം, കേടുകൂടാത്ത റൂട്ട് മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക;
• ഓക്സിഡേഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഇനാമൽ വിഭവങ്ങൾ (ഒരിക്കലും ലോഹമല്ല) ഉപയോഗിക്കുക;
• പാചകക്കുറിപ്പും അനുപാതങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുക.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ഏറ്റവും ലളിതമായ പാചക അൽഗോരിതം ഇപ്രകാരമാണ്:

1. റൂട്ട് മുറിക്കുക, ഏകദേശം 150-200 ഗ്രാം നീളമുള്ള കഷണങ്ങൾ (പ്ലേറ്റ്) ഇത് ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്.
2. ¼ കപ്പിൽ അരി വിനാഗിരി 2 ടീസ്പൂൺ ഇടുക. ഉപ്പ് 3 ടീസ്പൂൺ. എൽ. പഞ്ചസാര, തിളപ്പിക്കുക.
3. വെള്ള റൂട്ട് സ്ട്രിപ്പുകളുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഉപ്പുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ കഷ്ണങ്ങൾ എല്ലാ വശങ്ങളിലും ദ്രാവകം കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു.
4. അടിപൊളി.
5. ഏകദേശം 7 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വിടുക.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

അച്ചാറിട്ട റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ കഷണങ്ങൾ ഈ പലഹാരം കഴിച്ചാൽ മതിയാകും. മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾക്കൊപ്പം അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മത്സ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വെളുത്ത വേരുമായി ചേർന്ന്, മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

സുഗന്ധവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി. അവലോകനങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

നിലത്തു ഇഞ്ചി എങ്ങനെ എടുക്കാം?

മുകളിൽ വിവരിച്ച പാനീയ ഓപ്ഷനുകളിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പുതിയതും ഇഞ്ചിയും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഈ താളിക്കുക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ എളുപ്പമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പാചകക്കുറിപ്പിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിൻ്റെ പകുതി ഇഞ്ചി ആവശ്യമാണ്.

അതിൽ നിന്ന് പാനീയങ്ങൾ മാത്രം ഉണ്ടാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിരവധിയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതു ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസവും ഇഞ്ചി പൊടിക്കുക, അതായത്, പ്രധാന വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാലയായി ഉപയോഗിക്കുക.

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ഇഞ്ചി പൊടിച്ചതും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതി

പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങളോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ എടുക്കാം? പ്രധാന സജീവ പദാർത്ഥംഅത്തരം കോമ്പോസിഷനുകളിൽ ഇഞ്ചി ഉണ്ട്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച്, ഫലം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും, വെളുത്ത വേരിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാനീയത്തിൽ ഇഞ്ചിയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രഭാവം ത്വരിതപ്പെടുത്താമെന്ന് ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, അതായത്, ശക്തമായ പാനീയങ്ങൾ, നിലത്തു അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് റൂട്ട് അടങ്ങിയ decoctions സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വൈറ്റ് റൂട്ടിൻ്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചായകളാണ് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമായത് സിട്രിക് ആസിഡ്, തേൻ, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

സാന്ദ്രീകൃത ഇഞ്ചി പാനീയം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിപരീതഫലങ്ങളും ഓർക്കണം പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ. കൂടാതെ ഇഞ്ചി തന്നെ നൽകില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചും ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവംനിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരിക്കാതെ.

മിക്കതും നിലവിലെ രീതിഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയുമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംയോജിത സമീപനം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകൂ!

ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾപാചകക്കുറിപ്പുകളും, ഈ വീഡിയോ കാണുക:

ഉപസംഹാരം

1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ കുടിക്കണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ഈ രീതിക്ക് എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
2. ഇഞ്ചി പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. മധുരവും പുളിയുമുള്ള നാരങ്ങ തേൻ, കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം ശക്തമായ മിശ്രിതമാണോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. ഇഞ്ചി, ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമെന്ന നിലയിൽ, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തോടൊപ്പമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് പ്രശ്നകരമാണ്.
4. പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ പുനഃസംഘടനയ്ക്കും മതിയായതിനും മാത്രം നന്ദി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾനിങ്ങൾക്ക് കിലോ കുറയ്ക്കാം. ഇഞ്ചി പാനീയം ഇതിന് സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏത് പാചകക്കുറിപ്പും പ്രവർത്തിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഒരു അത്ഭുത ചികിത്സയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.