സ്വയം വികസന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം? എന്താണ് വ്യക്തിഗത സ്വയം വികസനം, എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെയും സ്വഭാവത്തിൻ്റെയും രൂപീകരണവുമായി, ശീലങ്ങളുടെയും സാമൂഹിക പ്രതികരണങ്ങളുടെയും വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രം. അവനില്ലാതെ വിവരങ്ങളുടെ യുഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച "പുതിയ ലോകത്തെ" ഒരു വ്യക്തിയെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സ്വയം വികസനം എന്നാൽ നിശ്ചലമായി നിൽക്കുകയല്ല, പോകുക വിവിധ ദിശകൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക, നിങ്ങൾക്കായി പുതിയ ജോലികൾ സജ്ജമാക്കുക. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സ്വയം വികസനം എന്താണെന്നും ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തെയും അവൻ്റെ സമഗ്രമായ വികാസത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്നും പഠിക്കും.

അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്! കാഴ്ച കുറയുന്നത് അന്ധതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു!

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ കാഴ്ച ശരിയാക്കാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഇസ്രായേൽ ഒപ്റ്റിവിഷൻ - മികച്ച പ്രതിവിധിനിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് 99 റൂബിളുകൾ മാത്രം!
ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവലോകനം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു...

സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രമാണ് സങ്കീർണ്ണമായ വിഷയം, ഇത് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കോ ​​ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റുള്ളവർക്കുണ്ടായ അനുഭവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഉള്ളിലെ വ്യക്തിത്വം മനസ്സിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങളെടുക്കും.

സാഹചര്യങ്ങൾ ശരിയായി വിലയിരുത്തുന്നതിനും വികസനത്തിൻ്റെ പാത സ്വീകരിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് മാനസിക പ്രക്രിയകൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ ഗ്രഹിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അടിസ്ഥാന മാനസിക പ്രക്രിയകൾ:

• മെമ്മറി;
• സംവേദനം;
• ധാരണ;
• ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന്;
• ശ്രദ്ധ;
• ഭാവന;
• പ്രസംഗം.

പുറം ലോകവുമായി ഇടപഴകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിഫലനമാണ് ഈ പ്രക്രിയകളുടെ സവിശേഷത. വികസനം അതിൻ്റെ നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം ശക്തമോ മോശമോ ആയി വികസിച്ചുവെന്ന് വിലയിരുത്താൻ അവ ഉപയോഗിക്കാം. അത്തരം പ്രധാന പ്രക്രിയ മെമ്മറിയാണ്; ഭാവിയിൽ വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇതിന് ഉണ്ട്.

നന്നായി വികസിപ്പിച്ച മെമ്മറി ഉള്ളവരും ആവശ്യമില്ലാത്തവരുമുണ്ട് മരുന്നുകൾ. നിലവിലുണ്ട് വ്യത്യസ്ത അളവുകൾമെമ്മറി നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.

- ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ജീവിത വിജയംകുടുംബത്തിലും കരിയറിലും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന അധിക കഴിവുകൾ നേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലെവൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാറ്റിനോടും പൂർണ്ണമായും കഫം തോന്നുകയും ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റൊരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നു വ്യക്തിഗത വളർച്ച. ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല, തനിക്കും അവൻ ബോറടിക്കുന്നു. സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ ആരും സന്തുഷ്ടരല്ല, വികസനത്തിന് അവർക്ക് പുതിയതൊന്നും നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആഴത്തിൽ ബോധ്യമുള്ള ആളുകൾ പോലും, അതിലുപരിയായി, ഈ "പുതിയത" യുടെ അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് ആരും സ്വയം തുറന്നുകാട്ടുകയില്ല.

സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രം

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ സ്വഭാവമുണ്ട്, അവൻ ശക്തനോ ദുർബലനോ ആകാം. സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രം വികസനത്തിലും സ്വഭാവ പരിണാമത്തിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അത് പിന്നീട് ഒരു വ്യക്തിയെ അവൻ്റെ ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യത്തിലേക്കോ രഹസ്യ സ്വപ്നത്തിലേക്കോ നയിക്കും.

ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ മോശം ആരോഗ്യമാണ് പ്രധാന ശത്രു. വെറുതെയല്ല അവർ അങ്ങനെ പറയുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരംആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ്, കാരണം നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങളും തകർച്ചകളും ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമില്ലാതെ സ്വയം വികസനം ഉണ്ടാകില്ല. നിസ്സംഗത വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ തടയുന്നു; അസുഖ സമയത്ത്, പുറം ലോകവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കണം; അവ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സെഗ്മെൻ്റിൻ്റെ പൂജ്യം പോയിൻ്റിലേക്ക് നയിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അറിവിൻ്റെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സ്വയം വികസനം എന്ന ആശയം നിർവചിക്കുകയും അത് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സ്വയം-വികസനം ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് സ്ഥിരമാണ്, അതിൻ്റെ ഏത് തടസ്സവും മാറ്റാനാവാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അവയുൾപ്പെടെ: ജീവിത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ നഷ്ടം, നിസ്സംഗത, വിഷാദം, നിരാശ, വിഷാദം.

ജീവിതത്തിൽ അസംതൃപ്തനായ ഒരാൾ മറ്റുള്ളവരെ നിരന്തരം പരിഹസിച്ചുകൊണ്ട് തൻ്റെ കുറവുകൾ നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ ടീമിൽ ഗോസിപ്പുകൾ, ക്ലൂറ്റ്‌സ്, നിത്യരോഗികൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിത്വങ്ങളുടെ രൂപീകരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അസുഖകരമായ ഒരു കാഴ്ച, അല്ലേ?

അതിനാൽ, സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വിഷയം പൂർണ്ണമായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സാധ്യമായ തടയുന്നതിനും അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ, 4 പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

1. പ്രചോദനം

അതില്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ വെറുതെ ഇരുന്നു കാത്തിരിക്കും. ഒരു കരിയർ പ്ലാനിൽ പ്രചോദനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധങ്ങളിൽ, അത് നല്ല ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

2. ഫലം

ഈ ഘട്ടത്തിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. അതില്ലാതെ, പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദൃശ്യമാകില്ല; അതില്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളാലോ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളാലോ പരിമിതപ്പെടുത്തും, അത് ആത്യന്തികമായി പൊതുവായ വ്യാമോഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

3. സ്വയം വികസന പദ്ധതി

ശരിയായി സമാഹരിച്ചതായിരിക്കും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾസന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ. ജീവിതത്തിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നത്, പ്രചോദനത്തോടൊപ്പം ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും അഭിലാഷങ്ങളുടെയും ശരിയായ ചിട്ടപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും.

4. പ്രത്യയശാസ്ത്രവും ധാരണയും

വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ ധാരണ, ആശയങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഒഴുക്ക്, എല്ലാത്തരം അറിവുകളും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടം എന്നിവ വീട്ടുജോലികളോ ക്ലറിക്കൽ ജോലിയോ എളുപ്പമാക്കും. നേടിയ അറിവിൻ്റെ നിരന്തരമായ വിശകലനം, അതുപോലെ ഓരോ മിനിറ്റിലും നമ്മുടെ ബോധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മാനസിക മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അമൂർത്തമായ കഴിവ്.

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ

വിദഗ്ധർ സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ആറ് ഘട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഘട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, സ്വയം വികസനത്തിനായി ഒരു ലക്ഷ്യം തിരിച്ചറിയുന്നു. അത് നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, കർശനമായ സമയ ഫ്രെയിമുകൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ദ്വിതീയ ലക്ഷ്യങ്ങളും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. ശേഷിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ സ്വയം അറിവ്, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക, വ്യക്തിത്വ നിയന്ത്രണം മുതലായവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഏറ്റവും ലളിതമായത്, എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവസ്ഥ, അപ്രതീക്ഷിതമായ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു നോട്ട്ബുക്ക്, ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പോക്കറ്റ് നോട്ട്ബുക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നിർമ്മാണത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക ഉപകാരപ്രദമായ വിവരംകൃത്യമായി ഈ വിഷയത്തിൽ. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മനസ്സിൽ വരുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്യുമെൻ്റഡ് ചിന്തകൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ചയും ദിശയും നൽകും. അത് അവസാനം വരെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, അവൻ മറ്റൊരു വിഷയത്തിലേക്ക് പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

"ഇപ്പോൾ തന്നെ" പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പിന്നീട് വരെ കാലതാമസം വരുത്താതെ, ഈ ശീലം വികസിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അൽപ്പം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വിശദീകരിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി സ്പോർട്സിൻ്റെ ഉദാഹരണത്തിലൂടെയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ടോൺ ബോഡി ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട ഒരു കൂട്ടം നിയമങ്ങളോ ശുപാർശകളോ നിങ്ങൾക്ക് നൽകണം, ശരിയായതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക.

എല്ലാ സ്വയം-വികസന നുറുങ്ങുകളും ചിട്ടപ്പെടുത്താനും ഗ്രൂപ്പുചെയ്യാനും കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്താം എന്നതിൻ്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സ്വന്തം പദ്ധതിവ്യക്തിഗത വികസനം.

പ്രായോഗികമായി സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള രൂപമുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾ സാവധാനം ഉയരുന്നു, ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആത്മീയ പ്രചോദനങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ സമയം കുറവാണ്

വിദഗ്ധർ നിരവധി പഠനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും അത് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ വിശ്രമംനിങ്ങൾക്ക് 6 മണിക്കൂർ ഉറക്കം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. വിശ്രമത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരമാണ്, അതിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന മണിക്കൂറുകളല്ല. ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരു ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. വൈകുന്നേരം 9 മണിക്ക് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, രാവിലെ ഒമ്പത് മുതൽ ഒരു മണി വരെ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ കാലയളവ് നീണ്ടുനിൽക്കും, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, മസ്തിഷ്കം പരമാവധി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടമാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതം

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു മണിക്കൂറോളം സമയം നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റിവെക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സമയം പല്ല് തേക്കുന്നതോ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഈ മണിക്കൂർ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷമായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, വിജയകരവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായ ഒരു ദിവസത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ സംഗീതം ഓണാക്കാൻ കഴിയും, ഈ വിഷയത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം ഉറങ്ങരുത്!

ഒരു വ്യക്തി കുറച്ച് ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ഒഴിവു സമയം ലഭിക്കും. ക്രമേണ, അവൻ തിരക്ക് നിർത്തുന്നു, ശാന്തമായി ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ജീവിതത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യ, പ്രധാന ഘട്ടമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മുൻഗണനകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു

ഓരോ വ്യക്തിക്കും മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം ബാക്ക് ബർണറിൽ ഇടാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളും. ഒരു വ്യക്തി ഈ ആശയങ്ങൾ മാറ്റുകയും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ വേണ്ടത്ര സമയം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. തൽഫലമായി, ഫലം പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെയല്ല.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ എപ്പോഴും കളിക്കുന്നു വലിയ പങ്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നീണ്ട വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ഒരു മീറ്റിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു വ്യക്തി അത് എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പോലും ഒരു വ്യക്തിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. അവൻ, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ, വിജയത്തോടെ, പോസിറ്റീവ് ചാർജോടെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അതിനാൽ, സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാതെ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് "ഇറേസർ ബാൻഡ് രീതി" ഉണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ റബ്ബർ ബാൻഡ് നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മോശം ചിന്തകൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ റബ്ബർ ബാൻഡ് വലിച്ചെറിയുകയും പോകുകയും വേണം. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം, മസ്തിഷ്കം പോസിറ്റീവ് ആയി മാത്രം ചിന്തിക്കാൻ ശീലിക്കുന്നു.

പുഞ്ചിരിക്കൂ

നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മധുരമായി പുഞ്ചിരിക്കണം, ഇത് സംഭാഷണത്തിൽ തൻ്റെ എതിരാളി പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് സംഭാഷണക്കാരനെ മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു പുഞ്ചിരിക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല വ്യക്തിയുടെ മാത്രമല്ല, കൂട്ടായ മാനസികാവസ്ഥയുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ആളുകൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു.

ഡിസൈൻ

ആഴ്ചാവസാനം, ശനിയാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ഞായറാഴ്ച വൈകുന്നേരം, നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ശരിയായി ചെയ്‌തതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക, ഇനിയും എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്. കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയിലെ കാര്യങ്ങളുടെ വിജയകരമായ വികസനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയണം. അതേ വൈകുന്നേരം, അടുത്ത 7 ദിവസത്തേക്കുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒരു ഏകദേശ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.

ഉപസംഹാരം

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ മനഃശാസ്ത്രം ഏതൊരു മാനുഷിക നേട്ടത്തിനും അടിവരയിടുന്നു, അത് ഒരു മികച്ച കണ്ടെത്തലായാലും അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രകലയിലോ സംഗീതത്തിലോ ഒരു പുതിയ ശൈലിയുടെ ആമുഖമാണെങ്കിലും, അത് പ്രശ്നമല്ല, പ്രധാന കാര്യം കഴിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള അവസരമാണ്. ഒരു അടയാളം ഇടുക, ഒരു സീരിയൽ നമ്പറിന് കീഴിലുള്ള ആർക്കൈവുകളിൽ മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ, ജീവിതത്തെ വെറുക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളുടെ കുറ്റവാളികളെ തിരയുകയാണോ: നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ഹോട്ട്‌ഹൗസ് വളർത്തലിൽ, നിങ്ങളുടെ മോശം ജോലിയെ ഒരു പിക്കി ബോസിൻ്റെ പേരിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? പൊതുവേ, ഓരോ സംഭവത്തിനും നിങ്ങളെ കൂടാതെ ഒരു ദശലക്ഷം കുറ്റവാളികളുണ്ടോ? എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരാജയങ്ങളുടെയും ഉറവിടം നിങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്, മറ്റാരുമല്ല. പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ എല്ലാം ശരിയാക്കാൻ കഴിയൂ.

ആദ്യം നിങ്ങളോട് തന്നെ. ഈ ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് വ്യക്തിഗത സ്വയം വികസനം നിലനിൽക്കുന്നത്. ആദ്യം, ഈ ആശയം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

എന്താണ് സ്വയം വികസനം?

ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുമായി അവൻ്റെ ധാർമ്മികവും ഭൗതികവുമായ വിഭവങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ബാഹ്യ പിന്തുണയില്ലാതെ നടത്തുന്ന ബോധപൂർവമായ പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം വികസനം. കൂടാതെ, സ്വയം വികസനം അസാധ്യമാണ്:

നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക;

വിശ്വാസങ്ങൾ ഉള്ളത്;

പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള മനോഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

സ്വയം-വികസനവുമായി സമാനമായതും അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ആശയം വ്യക്തിഗത വളർച്ചയാണ്. ഒരു വ്യക്തി, ഈ സമയത്ത് അവൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു നല്ല സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ, അവൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാവുകയും, തൽഫലമായി, വ്യക്തിഗത സാധ്യതകൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

"സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം", "വ്യക്തിഗത സാധ്യതകൾ", "വിജയം" എന്നീ ആശയങ്ങൾ തികച്ചും അമൂർത്തമാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ ഇതെല്ലാം നേടാനാകൂ. വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയും സ്വയം-വികസനവും ധാർമ്മികവും ഭൗതികവുമായ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രക്രിയകളാണ്, സ്വയം നിരന്തരമായ കഠിനാധ്വാനത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ മാത്രം. മികച്ച രീതിയിൽ മാറുന്നതിന് നമ്മിൽ നിന്ന് എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് എന്ന് കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം.

സ്വയം വികസനം നിസ്സംശയമായും വലുതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതിയും നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു സെക്കൻഡിലോ ഒരു ദിവസത്തിലോ മാറുമെന്ന് കരുതരുത്. വലിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാൽ, ഫലം തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളും നിറവേറ്റും.

വ്യക്തിഗത സ്വയം-വികസനത്തെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം, അവ അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

1) അതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം;

2) ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം;

3) സ്വയം അറിവ്;

4) ഒരു തന്ത്രം തയ്യാറാക്കൽ;

5) പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

സ്വയം വികസന പരിപാടിക്ക് അതിൻ്റെ ഓരോ പോയിൻ്റുകളോടും സൂക്ഷ്മമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. അവരെ കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം.

ഘട്ടം 1. ആവശ്യം മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എന്തിനാണ് ആവശ്യമെന്നും നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. ഈ നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രകോപനത്തിൻ്റെ വിഷയം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ വരുമാന നിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്...

ഇവയ്‌ക്കും മറ്റേതെങ്കിലും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും പൊതുവായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്: അവ മാറ്റത്തിനായുള്ള ശക്തമായ, അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹത്തെയും നിയുക്ത ജോലികൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് ഒരാളുടെ പരമാവധി ശക്തി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പൂർണ്ണമായ സന്നദ്ധതയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം.

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യം പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ഭയത്തെ മറികടന്ന് നിർത്തുക എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ ഇതിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.

ഘട്ടം 2. ആവശ്യങ്ങൾ പഠിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിന്, അതിൻ്റെ ഏത് വശങ്ങൾ പുനരവലോകനവും മെച്ചപ്പെടുത്തലും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാനും വ്യക്തമാക്കാനും, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ എടുത്ത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ആദ്യ പകുതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എല്ലാം ഒരു കോളത്തിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക. മറ്റൊന്നിൽ - ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും.

തുടർന്ന് അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ടാമത്തെ നിരയിൽ നിന്ന് ഇനങ്ങൾ അക്കമിടുക: ലളിതം മുതൽ സങ്കീർണ്ണത വരെ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും അവ നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഈ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഈ തന്ത്രം പലപ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി വളരെ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവയൊന്നും കാര്യക്ഷമമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കുക, ആദ്യം ലളിതമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ക്രമേണ സങ്കീർണ്ണമായവയിലേക്ക് നീങ്ങുക. അത്തരമൊരു സംവിധാനം പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ഫലം നേടാൻ കഴിയൂ.

ഘട്ടം 3. സ്വയം അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തീരുമാനിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം, മറിച്ച് ഏതൊക്കെയാണ് നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്. എല്ലാവർക്കും സ്വയം വികസനത്തിനുള്ള കഴിവുണ്ട്, എന്നാൽ അവരുടെ മറ്റ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ കാരണം എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും കഴിയുന്നത്ര വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ പാതയിൽ നിങ്ങൾ (പലപ്പോഴും അബോധാവസ്ഥയിൽ) നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കുന്ന യാത്രകൾക്ക് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകും.

ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ആത്മാന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ സമയം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവുകൾ കടലാസിൽ വയ്ക്കുകയും കഴിയുന്നത്ര വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കുകയും വേണം: നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി പ്രശംസിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അവിടെ ഉള്ളത് വിവരിച്ചാൽ മതി. കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുക.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിലകൊള്ളുന്നു എന്നതും പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുന്ന രീതിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഘട്ടം 4. ഒരു തന്ത്രം ഉണ്ടാക്കുക

സ്വയം വികസനം എന്നത് അറിവ് മാത്രമല്ല, ആസൂത്രണം കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ഏത് ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഒരു സ്വയം വികസന പരിപാടിക്ക് "എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് സാർവത്രിക ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടേതായ മുൻഗണനകളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പൊതുവായ ചിലത് ഉണ്ട്: ഞങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ എങ്ങനെ - എല്ലാവരും സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമായി നേടാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക ഈ ഘട്ടത്തിൽസ്വന്തം ജീവിതം. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അത് നേടുക പുതിയ ലെവൽ. സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ പാത ലളിതവും ഹ്രസ്വവുമാണെന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും.

2. ഓർക്കുക: ചെറിയ വിജയം പോലും മുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പടികളിലൂടെയുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചുവടുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉയരത്തിൽ മുന്നേറും.

3. ഓരോ ലക്ഷ്യവും നേടുന്നതിന് പ്രത്യേക സമയപരിധികൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തീയതികൾ അനുസരിച്ച് (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഏകദേശ കാലയളവിലെങ്കിലും) ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഫലത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു അമൂർത്തമായ ആഗ്രഹത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ആദ്യമായി എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും പ്രവൃത്തികളും അത്ഭുതങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവസാനത്തിലേക്ക് പോകുക, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും സ്വയം വികസനവും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഘട്ടം 5. നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം!

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതെല്ലാം വരണ്ട സിദ്ധാന്തമാണ്, പരിശീലനം ഉടൻ ആരംഭിക്കണം. നാളെയോ അടുത്ത ആഴ്‌ചയോ മാസത്തിൻ്റെ ഒന്നാം തീയതിയോ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മാറ്റുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് പിന്നീട് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഫലം കൈവരിക്കും.

സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ചുമതലകൾ സിദ്ധാന്തത്തിൽ ലളിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ഒരുപാട് തടസ്സങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ സംശയിക്കരുത്, ഭൂതകാലത്തിലെ പരാജയങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം ഭാവിയാണ് ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഞങ്ങളെ തടയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തടസ്സങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും. എന്നാൽ എല്ലാ ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങളും ആന്തരികവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒന്നുമല്ല. സ്വയം കീഴടക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കീഴ്പ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിച്ചേരാനും കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശത്രുക്കളെ കണ്ടുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കാരണം സ്വയം വികസനം ഒരു നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണ്. അതിനാൽ, പരിചയപ്പെടാം ...

സംശയങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഓരോ തീരുമാനങ്ങളെയും വിമർശിക്കുന്ന ഒരു ദുഷ്ട സെൻസർ നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ഉള്ളിലുണ്ട്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ സാധ്യമായ എല്ലാറ്റിലും ഏറ്റവും ശരിയും യുക്തിസഹവുമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: “അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ പാടില്ല?”, “നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണോ?”, “നമുക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കരുത്?”

സംശയത്തിൻ്റെ ശബ്ദം... ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് നമ്മെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ധൃതിപിടിച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? അവൻ്റെ പ്രധാന ശത്രു ആഗ്രഹമാണ്. ഏത് സംശയങ്ങളെയും അതിജീവിക്കാനുള്ള കരുത്ത് അവൻ്റെ ഉള്ളിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അവർ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞത് വെറുതെയല്ല: "നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പറക്കാൻ കഴിയും."

ആഗ്രഹം നമുക്ക് ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉറവിടം നൽകുന്നു, അത് നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നമുക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളതിന് വേണ്ടി പോരാടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാവരെയും അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹത്തോടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയൂ.

മടി

സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രശ്നമാണ് അലസത. എന്നാൽ അത് നിലവിലില്ല, ഇത് ഒരു തരം പ്ലാസിബോയാണ്, ഒരു ഫിക്ഷൻ ആണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. അവരാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നത്, എവിടെയും സമരം ചെയ്യാതെ ഇരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹനമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹവും ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ മാറ്റാനാകും? ഒരു വഴിയുമില്ല. സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ഗ്യാസോലിൻ ആണ്. അവർ നമുക്ക് നൽകുന്ന പോഷണം അവരുടെ അളവിന് തുല്യമാണ്. സ്വപ്നം ഉപയോഗശൂന്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ശരിക്കും ഇന്ധനം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മൂല്യവത്തായ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും മടിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മാറ്റത്തിനായുള്ള ശക്തമായ ദാഹം നമ്മെ നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രചോദനാത്മകമായ ഒരു സ്വപ്നം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ മാറ്റുക, വലിയ തോതിലുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുക, നിങ്ങൾക്കും സമാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്കായി പോരാടുക. അലസതയെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും!

ശീലങ്ങൾ

അലസതയ്ക്കുള്ള വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഇന്ധനമാണ് ശീലങ്ങൾ. നിരന്തരം ആവർത്തിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ശീലങ്ങൾ നല്ലതും ചീത്തയും ആകാം. പക്ഷേ, അവരുടെ നേട്ടത്തിൻ്റെ തോത് പരിഗണിക്കാതെ, ഞങ്ങൾ അവയെല്ലാം യാന്ത്രികതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

അവർ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? ഒരു വ്യക്തി വളരെക്കാലം ഒരേ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൻ അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അവ അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറുന്നു. പലരും അവരുടെ ശീലങ്ങളെ വിനാശകരമായ ആശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു, പക്ഷേ അവയാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നത്.

അതായത്, ഞങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്ത പുതിയ എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാതെ പൂജ്യം റഫറൻസ് പോയിൻ്റിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കും. ഓർമ്മിക്കുക: ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു ആഗോള മാറ്റങ്ങൾവിധിയിൽ.

അറിവില്ലായ്മ

നിങ്ങളുടെ വഴിയിലെ മറ്റൊരു തടസ്സം അറിവില്ലായ്മയാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് അതിൻ്റെ സാരം പുതിയ വിവരങ്ങൾമുൻകൂട്ടി, വസ്തുതകളൊന്നും അറിയാതെ, അവളെ അപലപിക്കുന്നു.

ചട്ടം പോലെ, അജ്ഞത അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ വളരെ വേദനാജനകമായ മാറ്റം മനസ്സിലാക്കുന്നു, പുതിയതൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവർ ആരെയും ഒന്നിനെയും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ അവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യം അവർ സ്വയം ഒരു അന്ധമായ കോണിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

എന്നാൽ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ധാരണ മാറ്റിയാൽ അവർക്ക് എല്ലാം ശരിയാക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കണം. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ പുരോഗതിയിൽ തുടരേണ്ടിവരും, അല്ലെങ്കിൽ അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് ഭൂതകാലത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും.

മാറ്റുക - നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും തീർച്ചയായും മികച്ചതായി മാറും!

മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ സമയത്തും ഇടത്തിലും വികസിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രക്രിയയായി നാം സ്വയം-വികസനത്തിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ അവ്യക്തതയും വൈവിധ്യവും നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ, സ്വയം-അറിവിൻ്റെ പ്രക്രിയയെ വിവരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമത്തെക്കാൾ, സ്വയം-വികസനത്തെ ചിത്രീകരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നിലനിൽപ്പാണ് വിവിധ രൂപങ്ങൾസ്വയം വികസനം.

റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ പിടിച്ചെടുക്കുന്ന നിരവധി പദങ്ങളുണ്ട് എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല വ്യത്യസ്ത സൂക്ഷ്മതകൾസ്വയം-വികസന പ്രക്രിയ: സ്വയം അവതരണം, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ, സ്വയം-സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം-യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ, സ്വയം-സാക്ഷാത്കാരം മുതലായവ. അവയെല്ലാം ഘടകങ്ങളാണ് - "സ്വയം" എന്ന ആദ്യ ഭാഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വിഷയം, പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ തുടക്കക്കാരൻ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, രണ്ടാമത്തേത് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത, മൗലികത എന്നിവയെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു: സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, സ്വയം സ്ഥാപിക്കുക, സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക. അതിനാൽ, സ്വയം-അറിവിൻ്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും രീതികളും ഫലങ്ങളും ലളിതമായി വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതെല്ലാം സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൻ്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ വിശകലനം ചെയ്യാം.

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഏത് രൂപങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അവയുടെ സമഗ്രതയുടെ സ്വയം-വികസനത്തെ പൂർണ്ണമായും വിവരിക്കുന്നതും? ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്വയം സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ. സ്വയം സ്ഥിരീകരണംഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽചില ആദർശങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ- നിങ്ങളിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സാധ്യത തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ജീവിതത്തിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക. മൂന്ന് രൂപങ്ങളും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു മാറുന്ന അളവിൽ. അതിനാൽ, സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയയെ മൊത്തത്തിൽ വേണ്ടത്ര ചിത്രീകരിക്കുന്നവരാണ് അവർ, അവിടെ ചലനത്തിൻ്റെ ആന്തരിക നിമിഷം വ്യക്തിയുടെ സ്വയം നിർമ്മാണമാണ്.

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഈ മൂന്ന് പ്രധാന രൂപങ്ങളും പരസ്പരം അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക കാര്യം, ഒരു വശത്ത്, സ്വയം സ്ഥിരീകരണമാണ്. മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൂർണ്ണമായും യാഥാർത്ഥ്യമാകാനും, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണിലും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിലും സ്വയം സ്ഥാപിക്കണം. മറുവശത്ത്, വികസനത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത എത്രമാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതുമായ വ്യക്തിത്വം വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, പ്രാഥമിക സ്വയം സ്ഥിരീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സ്വയം-സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നിവയുടെ രൂപങ്ങളിൽ സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, രീതികൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാം.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണം

IN ഈയിടെയായിസ്വയം സ്ഥിരീകരണം പഠിച്ച പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നു ആധുനിക ശാസ്ത്രം. അതിൻ്റെ ദാർശനികവും പൊതുവായതുമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ പരിഗണിക്കാനും, വ്യത്യസ്ത പ്രായ ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രത്യേകതകൾ നിർണ്ണയിക്കാനും, നല്ല സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനായി പ്രത്യേക പരിശീലന സെഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശ്രമങ്ങളും "പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു" എന്ന വസ്തുത പ്രത്യേകിച്ചും കൗമാരം, കൗമാരത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, തുടർന്ന്, സ്വയം സ്ഥിരീകരണം പലപ്പോഴും എടുക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവംമയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, മദ്യം, പുകയില ഉപഭോഗം, നിയമവിരുദ്ധമായ പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ.

എന്താണ് സ്വയം സ്ഥിരീകരണം? പദത്തിൻ്റെ ഘടനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: "സ്വയം" - സ്വതന്ത്രമായി, ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെ, "സ്ഥിരീകരണം" - തന്നിൽത്തന്നെ ഉറച്ച എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. തൽഫലമായി, സ്വയം ഉറപ്പിക്കുക എന്നത്, തന്നിലോ വ്യക്തിത്വത്തിലോ മൊത്തത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഈ ഗുണം സാഹചര്യങ്ങളാലോ മറ്റ് ആളുകളാലോ സ്വയം അവകാശപ്പെടുന്ന വിഷയത്താലോ ഇളകില്ല.

ഉദാഹരണം. തൻ്റെ മനസ്സിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കാൻ, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബൗദ്ധിക ജോലികൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നു; അവ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ, താൻ ശരിക്കും മിടുക്കനാണെന്ന് അയാൾക്ക് ബോധ്യമാകും. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, പ്രായപൂർത്തിയായതിൻ്റെ അർത്ഥത്തിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കാൻ, പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മോശം ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത്. എന്തുചെയ്യാൻ" നിലവിലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൊടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ശാസ്ത്രീയ നിർവചനം, അപ്പോൾ ഇതുപോലെ ശബ്ദിക്കും.

ഒരാളുടെ ചില വ്യക്തിത്വ ഗുണങ്ങൾ, സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിനും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനമാണ് സ്വയം സ്ഥിരീകരണം.

ജീവനുള്ള ലോകത്തിലെ മറ്റ് പ്രതിനിധികൾക്കിടയിൽ മത്സരാധിഷ്ഠിത നിലനിൽപ്പിൻ്റെ പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ച സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ പ്രവർത്തനം. മനുഷ്യരിൽ, അത് മൂന്ന് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ രൂപമെടുക്കുന്നു: മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കുക; നിഷേധാത്മക അർത്ഥത്തിൽ - എല്ലാവരിലും ഏറ്റവും മോശക്കാരനാകുക. ആദ്യത്തെ രണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്, അവസാനത്തേത് - സ്വയം നിരസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മറ്റ് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സ്വയം-അറിവ്, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണ ലക്ഷ്യങ്ങൾവ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. സ്വയം സ്ഥിരീകരണം, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മേഖലകളുടെ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, അവ ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആത്മവിശ്വാസം നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, മറ്റൊരാൾക്ക്, താൻ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുക, മൂന്നാമന്, എന്തുവിലകൊടുത്തും, ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ഒരു ബോധം അനുഭവിക്കുക, ഒരാളുടെ പ്രത്യേകത, അതിനാൽ അവകാശത്തിൻ്റെ സാധുത. മറ്റുള്ളവരെ നയിക്കുക.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണ രീതികൾവൈവിധ്യമാർന്നതുമാണ്. അവ തിരഞ്ഞെടുത്ത മണ്ഡലങ്ങളെയും സ്വയം സ്ഥിരീകരണ തരങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മേഖലകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തിപരമായ പ്രാധാന്യം നേടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാത്തരം ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളും ആകാം: ചിലർക്ക് ഇത് ജോലിയോ പഠനമോ ആണ്; ചിലർക്ക് - കായികം, കല, ശാസ്ത്രം; ചിലർക്ക് - നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി ആരുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് പോലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: അവൻ്റെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർ കാര്യമായ ആളുകൾ, അപരിചിതർ മുതലായവ. അതേ സമയം, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെയും നിഷേധത്തിൻ്റെയും പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് എല്ലാ രീതികളും തരംതിരിക്കാം. "എല്ലാവരേയും പോലെ ആകുക" എന്ന ഉദ്ദേശ്യം മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നത് പോലെയുള്ള വഴികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, തന്നിരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്കപ്പുറമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തരുത്. ആരെയെങ്കിലും അപലപിക്കുകയോ ചിരിക്കുകയോ ആരെയെങ്കിലും പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പതിവാണെങ്കിൽ, വ്യക്തിപരമായി, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ അവളും അപലപിക്കുന്നു, ചിരിക്കുന്നു, പരിഹസിക്കുന്നു എന്ന് അവൾ എല്ലാവരോടും തെളിയിക്കും. ശ്രേഷ്ഠമായ കർമ്മങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നതും അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും പതിവാണെങ്കിൽ, അവൾ അത് ചെയ്യും. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ബുദ്ധി പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, തൽഫലമായി, ബുദ്ധിയുടെ പ്രകടനം സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അനുരൂപതയുടെ സംവിധാനം ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത്. ഗ്രൂപ്പിനെ ആശ്രയിക്കൽ, ഗ്രൂപ്പിനോടുള്ള അനുസരണ. "മറ്റെല്ലാവരേക്കാളും മികച്ചവരാകുക" എന്ന ഉദ്ദേശ്യം നേതൃസ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഇച്ഛാശക്തിയിലും ബുദ്ധിയിലും വിഭവസമൃദ്ധിയിലും (മറ്റുള്ളവരുടെ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിലൂടെയോ അവഗണനയിലൂടെയും അവഹേളനത്തിലൂടെയും മറ്റ് രൂപങ്ങളിലൂടെയും) സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നിഷേധാത്മകമായ, അപകീർത്തികരമായ മനോഭാവം). "മറ്റെല്ലാവരേക്കാളും മോശമായിരിക്കുക" എന്നതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം വ്യക്തിയുടെ സ്വയം നിഷേധത്തിൻ്റെ രീതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി താൻ മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്നും കഴിവുകളില്ലെന്നും എല്ലാവരേക്കാളും മോശമാണെന്നും പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ. ഈ സ്ഥാനം പലപ്പോഴും ചില നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു, ആളുകൾക്ക് സഹതാപം തോന്നാനും സഹതപിക്കാനും ചില നേട്ടങ്ങൾ നൽകാനും തുടങ്ങുന്നു ("നമുക്ക് അവനിൽ നിന്ന് എന്ത് എടുക്കാം"), അതേ സമയം അത്തരം സ്വയം അവഹേളനത്തിലൂടെ അവൻ സ്വയം അവകാശപ്പെടുന്നു.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾവ്യക്തമാണ് - അവ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവൻ്റെ ആവശ്യത്തിൻ്റെയും ഉപയോഗത്തിൻ്റെയും ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു, അവൻ്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും അർത്ഥം അവൻ്റെ ദൃഷ്ടിയിൽ “ന്യായീകരിക്കുക”; “ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമല്ല” എന്ന മനോഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ പ്രത്യേകത, ശ്രേഷ്ഠത, ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മറികടന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്വയം നിരാകരണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വിലകെട്ടത, ഉപയോഗശൂന്യത, അധാർമികത എന്നിവയിൽ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ അതിൻ്റേതായ നേട്ടങ്ങളും നൽകും.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെയും സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൻ്റെയും കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഉയർന്ന മേഖലകളും സാധ്യമാണ്. IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽസ്വയം-സ്ഥിരീകരണത്തിനുള്ള വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യം അതിൻ്റെ സാധ്യതകൾ പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, സ്വയം സ്ഥിരീകരണം ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ പ്രക്രിയയായി മാറുന്നു, ഇത് വ്യക്തി എങ്ങനെ, ഏത് വിധത്തിൽ സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെ മാത്രമല്ല, എങ്ങനെ, എന്തിലാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രീതി, അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തി സ്വയം (സ്വതന്ത്രമായി) മികച്ചവരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ചില ആദർശങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, ഇതുവരെ ഇല്ലാത്ത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളും നേടുന്നു, കൂടാതെ അവൻ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടില്ലാത്ത തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെയും ഗുണങ്ങളുടെയും കഴിവുകളുടെയും വികസനം ബോധപൂർവം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ആദർശം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, നേടാനാകാത്തതാണെങ്കിലും __________ ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടേതായ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, വികസനത്തിനുള്ള പ്രവണത, നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്നു, അത് സമ്പൂർണ്ണതയും സ്ഥിരതയും ഉറപ്പും നൽകുന്നു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പോകാം: ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ - സാമൂഹികമായി പ്രാധാന്യമുള്ള സ്വത്തുക്കളും ഗുണങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കൽ മറ്റൊന്നിൽ - വൈദഗ്ദ്ധ്യം നെഗറ്റീവ് വഴികളിൽആശയത്തിൻ്റെ ജീവിതം. ഒരു വ്യക്തി പ്രൊഫഷണൽ കഴിവ് നേടുന്നതിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ അത് ഒരു കാര്യം, മറ്റൊന്ന് അവൻ തൻ്റെ കള്ളന്മാരുടെ കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത് സാധ്യമാണ്. വിപരീത പ്രക്രിയമെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അതിനെ വിളിക്കുന്നു സ്വയം നാശം, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു വ്യക്തി പ്രത്യേക ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്കല്ല, ഒരു ആദർശം കൈവരിക്കുന്നതിലേക്കല്ല, മറിച്ച്, അധഃപതനത്തിലേക്കും പിന്നോക്കാവസ്ഥയിലേക്കും, നേട്ടങ്ങളുടെ നഷ്ടം, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളും മുമ്പ് അവനിൽ അന്തർലീനമായിരുന്നു.

ഇവിടെ നമ്മൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ നല്ല വശമാണ് വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ആധുനിക മനഃശാസ്ത്ര സാഹിത്യത്തിൽ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ സവിശേഷതകൾ, മൗലികത, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ വിവരിക്കുന്ന സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി ആശയങ്ങളുണ്ട്.

പാരാ സൈക്കോളജിയിൽ, നിഗൂഢശാസ്ത്രം (നിഗൂഢശാസ്ത്രം - രഹസ്യ അറിവ്) വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച ഒരു ആത്മീയ പരിശീലനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അടുപ്പമുള്ള അറിവിൻ്റെ ആമുഖത്തിലൂടെ ബോധത്തിൻ്റെ വികാസം. പാരാ സൈക്കോളജിക്കൽ കഴിവുകളെ ഉണർത്തുന്ന പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ് ഉപയോഗിച്ച മാർഗങ്ങൾ: ക്ലെയർവോയൻസ്, ടെലിപതി, ടെലികിനെസിസ് മുതലായവ.

മനോവിശ്ലേഷണത്തിൽ, ഇത് സ്വയം-വികസനത്തിലേക്കുള്ള പ്രവണതയാണ്, കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രസ്ഥാനമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു (സി. ജംഗ്); വ്യക്തി ശ്രേഷ്ഠതയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള സ്വാർത്ഥതയിൽ നിന്ന് പരിസ്ഥിതിയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ വൈദഗ്ധ്യത്തിലേക്കുള്ള ചലനം, പൂർണതയിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രസ്ഥാനമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു (എ. അഡ്ലർ). ഗെസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പിയിൽ, പരിസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം ആശ്രയിക്കുന്നതിലേക്കും സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിലേക്കും ഒരു പരിവർത്തനമുണ്ട്. മാനവിക മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, വ്യക്തിഗത വളർച്ച അർത്ഥമാക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വയംഭരണം, വ്യക്തിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം, പക്വതയ്ക്കുള്ള ആഗ്രഹം, മാനസിക ആരോഗ്യം(കെ. റോജേഴ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ സംതൃപ്തി (എ. മാസ്ലോ).

പോലെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അവ സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല - മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമാകരുത്, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചവരാകുക, എന്നാൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ - നിങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചവരാകുക; നിങ്ങൾ നേടിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ നേടുക.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾവൈവിധ്യമാർന്നതുമാണ്. അവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർവചിക്കാം വിവിധ തരംപ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ അറിവുകളും പുതിയ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു പടി കൂടി ഉയരുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം വെച്ചുകൊണ്ട് - മറ്റുള്ളവരുമായി കലഹിക്കരുത് - അത് നേടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ, അവൻ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു.

നിരസിക്കുന്നു മോശം ശീലങ്ങൾ, അവൻ വീണ്ടും തൻ്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു ചുവടുവെക്കുന്നു. ഈ ലിസ്റ്റ് തുടരാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? സ്വയം-വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഇവയിൽ സ്വയം മത്സരം, സ്വയം പ്രതിബദ്ധത, സ്വയം ക്രമം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെ സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവയിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി വസിക്കും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക്ഒന്നാമതായി, അവ ഉൾപ്പെടുന്നു: നിങ്ങളിലുള്ള സംതൃപ്തി, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വസ്തുത; ജീവിതം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവയിൽ സംതൃപ്തി.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ ആണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന രൂപംസ്വയം-വികസനം, ഒരു പരിധിവരെ, രണ്ട് മുൻ രൂപങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ രൂപം, പല തരത്തിൽ പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ഉള്ളത്. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കലും മുമ്പത്തെ രൂപങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെയും ജീവിതത്തിൻ്റെയും ഉയർന്ന അർത്ഥപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഇവിടെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ സിദ്ധാന്തത്തിൻ്റെ രചയിതാവ് എ മാസ്ലോയുടെ നിർവചനം അനുസരിച്ച്, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്നത് ആകാനുള്ള കഴിവാണ്, അതായത്, തൻ്റെ ദൗത്യം നിറവേറ്റാൻ അവൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ് - അന്തർലീനമായത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ. അവനിൽ, അവൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി: സത്യം, സൗന്ദര്യം, പൂർണ്ണത മുതലായവ. എ. മാസ്ലോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയാണ് മനുഷ്യൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനം; ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാകുകയും സാക്ഷാത്കരിക്കുകയും ചെയ്യില്ല. ഒരു താഴ്ന്ന ക്രമം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.

അങ്ങനെ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ തൻ്റെ അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അർത്ഥങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു. ഹ്യൂമാനിസ്റ്റിക് സൈക്കോളജിയുടെ മറ്റൊരു പ്രതിനിധി പ്രകാരം - വി. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അർത്ഥം തിരയാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് വഴികളുണ്ട്: ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് (സർഗ്ഗാത്മകത, സൃഷ്ടി); നാം ലോകത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നത് (അനുഭവങ്ങൾ); വിധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നാം സ്വീകരിക്കുന്ന നിലപാട്, അത് നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അതനുസരിച്ച്, അവർ മൂല്യങ്ങളുടെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിക്കുന്നു: സൃഷ്ടി, അനുഭവം, ബന്ധങ്ങൾ. ചോദ്യം ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചോദ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് അർത്ഥം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്ന രീതിയെയാണ് വി ഫ്രാങ്ക് മനസ്സാക്ഷി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മനസ്സാക്ഷി- തന്നിരിക്കുന്നതിൻ്റെ ഒരേയൊരു അർത്ഥത്തിനായുള്ള അവബോധജന്യമായ തിരയൽ പ്രത്യേക സാഹചര്യം. ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം ആനന്ദം തേടലല്ല, സന്തോഷത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം, മറിച്ച് മൂല്യങ്ങളുടെ ഗ്രഹണത്തിലും സാക്ഷാത്കാരത്തിലുമാണ്: സൃഷ്ടി, അനുഭവം, ബന്ധങ്ങൾ.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അർത്ഥം തേടിയുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു. ഈ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സ്വയം-യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിത ബോധം കൈവരിക്കുക എന്നതാണ്, എല്ലാ നിയമങ്ങളും അനുസരിച്ച്, നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകണം. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി, അപൂർവമായ അപവാദങ്ങളോടെ, അത്തരം നിരാശ അനുഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവൻ തൻ്റെ ജീവിതം കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ജീവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ, അതായത്, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യവും സ്വയം തിരിച്ചറിവും, അവൻ ഏറ്റവും ഉയർന്നത് അനുഭവിക്കുന്നു. തന്നിലും തൻ്റെ ജീവിതത്തിലും സംതൃപ്തി, അവസാനം വരെ സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിയുന്നു, വിജയങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുക, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സാധിച്ചത് അവനാണ് എന്ന വസ്തുത.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നത് മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക വശമാണ്, കൃത്യമായ പരിഹാരങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു ശാസ്ത്രം. അത് മനസിലാക്കാൻ, ഒരു ശൂന്യമായ സിദ്ധാന്തവും പിന്തുണയ്ക്കാത്ത വസ്തുതകളും മതിയാകില്ല - ഇവിടെ പ്രധാനം ഫലം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. സ്വയം വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണം?

തൻ്റെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നടപടിയെടുക്കേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു സമയം വരുന്നു. സ്വയം-വികസനത്തിലേക്കുള്ള മനുഷ്യൻ്റെ പാതയുടെ പാതയുടെ ഒരു ഘടകമാണ് ആരംഭ പോയിൻ്റ്: ആന്തരികവും ബാഹ്യവും. വ്യക്തിത്വത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, ഭയം, അനിശ്ചിതത്വം, നാണക്കേട് തുടങ്ങിയ ആശയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അവ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിയന്ത്രിത ചിന്തകളാണ് വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോൽ

നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള വിജയത്തിൻ്റെ ഗ്യാരണ്ടി നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ഒരു കൃത്യമായ പദ്ധതിയാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?

ആദ്യം നിങ്ങൾ നിലവിലെ സാഹചര്യം വിവേകപൂർവ്വം വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ നിങ്ങളെ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കാനും നിങ്ങളുടെ മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നു സംസാരിക്കാനും ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ഉള്ളത്? സ്വയം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് അവ നേടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുക.

• നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ എഴുതുക. ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നേടേണ്ട 55 ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ അവലോകനം ചെയ്യുക. ബന്ധപെട്ടു കൊണ്ടിരിക്കുക വിജയിച്ച ആളുകൾ, അവരിൽ നിന്ന് പുതിയ അറിവുകൾ സ്വീകരിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി ഉപബോധമനസ്സോടെ തൻ്റെ പരിസ്ഥിതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് പ്രകൃതിയിൽ അന്തർലീനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പും ചിത്രങ്ങൾ മാറ്റുക. യാത്ര ചെയ്യുക, ചരിത്രത്തിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന അതുല്യമായ സ്ഥലങ്ങൾക്കായി തിരയുക.
• വായിക്കുക! അറിവ് മനസ്സിനെ കീഴടക്കുന്ന ഒരു ശക്തിയാണ്. ആരംഭിക്കാൻ, 15 പുസ്‌തകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവ ഓരോന്നും വായിച്ചതിനുശേഷം, ചെയ്യുക ഹ്രസ്വമായ വിശകലനം, പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിൻ്റുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക.
• ഒരേ തെറ്റ് രണ്ടുതവണ ചെയ്യരുത്.
• എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കണ്ടെത്തൽ നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഒരു പിയാനോ പാഠമാണോ അതോ മലനിരകളിലെ കാൽനടയാത്രയാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ധാർമ്മികമായി താങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
• ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, അതിൽ നിങ്ങൾ നേട്ടങ്ങളും പരാജയങ്ങളും, ചിന്തകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തും.

ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ വ്യക്തിപരമായ അധഃപതനത്തിലേക്ക് വരും എന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ വളരെക്കാലം സംതൃപ്തരാകുന്നത് അസാധ്യമാണ് - ഇത് ബലഹീനതയുടെയും പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്.

സ്വയം-വികസനം പൊതുവും വ്യക്തിപരവുമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു. മികവിനായി പരിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

• ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക, വിശദാംശങ്ങളിലൂടെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ചിന്തിക്കുക. ബാഹ്യ ചിത്രം- വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ പ്രതിഫലനം, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം. നിങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ സാമൂഹിക അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ മേഖലയിൽ വിജയം കൈവരിക്കുക അസാധ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ അപ്രതീക്ഷിതമായി ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കണോ? ഈ പോയിൻ്റ് ആദ്യത്തേതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം ആശ്വാസത്തിൻ്റെ ഒരു തോന്നൽ സുരക്ഷിതത്വവും ശക്തിയും പുതിയ അവസരങ്ങളും നൽകുന്നു.
• സ്വയം ജയിക്കുക. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്കായി വിഗ്രഹങ്ങൾ നോക്കുക. സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ സാരാംശം നിങ്ങൾ ഇന്നലെയേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കണം!
• പരാജയത്തിന് തയ്യാറാകുക. നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ കാര്യം നേടിയ അനുഭവമാണ്, അത് ജ്ഞാനമായി വികസിക്കുന്നു. സമയം, പണം, അറിവ്, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ വിലമതിക്കാൻ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

"സന്തോഷം = വിജയം" എന്ന ഫോർമുല വികസനത്തിൻ്റെ ആരംഭ പോയിൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നത്, പുതിയ വശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു? വിജയകരമായ ഫലം സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഒരു വികാരം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം സംതൃപ്തനായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.

ജോലി വികസനത്തെ എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു?

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് വിജയം പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം. കരിയറിൽ ഉയരങ്ങളിലെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതം അതിൻ്റേതായ നിയമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു ഭാവി തൊഴിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ബിസിനസ്സ് എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. സജീവമായ വികസനവും നിരന്തരമായ പുരോഗതിയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളുമാണ്. പലപ്പോഴും, വർഷങ്ങളോളം ഒരിടത്ത് ജോലി ചെയ്ത ശേഷം, ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഓട്ടോമാറ്റിസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, അവർക്ക് പ്രചോദനവും ആവേശവും നഷ്ടപ്പെടും. ഇത്രയും നല്ലതാണെങ്കിൽ എന്തിനാണ് ഊർജം പാഴാക്കുന്നത്?

പ്രവർത്തന പ്രക്രിയയുടെ പരിമിതമായ സാധ്യതകളാണ് മികവിനുള്ള തീക്ഷ്ണതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അതേ ദൈനംദിന ജീവിതം ലളിത ജീവിതംശരാശരി വ്യക്തി - ഇതെല്ലാം ഒരു സാധാരണ താമസക്കാരൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ താളമായി മാറുന്നു. അവൻ സ്വപ്നം കാണുന്നതും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിർത്തുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ അവൻ്റെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന രീതി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, "ജോലി" എന്ന ആശയം കൊണ്ട് അവൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, തിരഞ്ഞെടുത്ത വികസന മാതൃകയിൽ നിർണ്ണായക ഘടകമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ പോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാനാവില്ല ജോലിസ്ഥലംപ്രചോദനം ഇല്ലാതെ. ഓർക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും വിജയകരവും ഫലപുഷ്ടിയുള്ളതും ഭാഗികമായി നിർണായകവുമായിരിക്കണം.

ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തിക്ക്, നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ശാസ്ത്രത്തിൽ, രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ജീവിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും കൂടാതെ അസാധ്യവുമായ കാര്യങ്ങൾ.

ആദ്യ തരത്തിൽ ഒരു കാർ, ഒരു അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ്, സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥകൾ, വിനോദ ഇനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ മെറ്റീരിയൽ സാധനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗത്തിൽ ഭക്ഷണം, വായു, ശുചിത്വം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സമ്പൂർണ്ണ യോജിപ്പിൽ ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ആശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടണം. പുറത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നോക്കുക, നടപടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുക, അടുത്ത വർഷം നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കടലാസിൽ എഴുതുക. അത് ആവാം:

• കാർ (പഴയതിന് പകരമായി).
• അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ്.
• അവധിക്കാല വീട്.
• പുതിയ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ.
• വിദേശത്ത് അവധി.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് പകരമായി ലഭിക്കുന്ന നന്ദി നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവബോധത്തിൻ്റെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്യാഗ്രഹം നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഒരു ദുർഗുണമാണ്.

സ്വയം ദേഷ്യപ്പെടുക

ഒരു ഹംഗേറിയൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ച ഒരു ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതികത ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ സ്വയം മറികടക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ സ്വയം അംഗീകരിക്കരുത് എന്നതാണ് കാര്യം - ഇത് ദുർബലർക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത് കൂലി, ലഭ്യമായ ബാഹ്യ ഡാറ്റ, അറിവ്.

സ്വയം വിമർശിക്കുക! നിങ്ങളുടെ വർക്ക് റിപ്പോർട്ട് വിലയിരുത്തുമ്പോൾ കർശനമായിരിക്കുക. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് കണ്ടെത്തും. ഫലങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക, ഓരോ തവണയും സ്വയം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആദ്യം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായി തോന്നും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അഭിനന്ദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാതൃക പിന്തുടരാനും തുടങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. രസകരമായ ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾ സഞ്ചരിച്ച പാതയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും വിലയിരുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലഭിക്കും. പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവ്- ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കുകയും അവയെ ശരിയായ ദിശയിൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക. മാനസിക സുഖവും ഐക്യവും, നല്ല മനോഭാവവും വിജയത്തിൻ്റെ ഘടകങ്ങളാണ്.

മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ സമയത്തും സ്ഥലത്തും വികസിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രക്രിയയായി നാം സ്വയം-വികസനത്തിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ അവ്യക്തതയും വൈവിധ്യവും നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ, സ്വയം-അറിവിൻ്റെ പ്രക്രിയയെ വിവരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമത്തെക്കാൾ, സ്വയം-വികസനത്തെ ചിത്രീകരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാലാണ്, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ അസ്തിത്വമാണ്.

സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയയുടെ വ്യത്യസ്ത സൂക്ഷ്മതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിരവധി പദങ്ങൾ റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ ഉണ്ടെന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല: സ്വയം അവതരണം, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ, സ്വയം സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ, സ്വയം തിരിച്ചറിവ് മുതലായവ. അവയെല്ലാം ഘടകങ്ങളാണ് - "സ്വയം" എന്ന ആദ്യ ഭാഗം, വിഷയം, പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ തുടക്കക്കാരൻ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് -- പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത, മൗലികത എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു: സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, സ്വയം സ്ഥാപിക്കുക, സ്വയം തിരിച്ചറിയുക. , മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. അതിനാൽ, സ്വയം-അറിവിൻ്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും രീതികളും ഫലങ്ങളും ലളിതമായി വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതെല്ലാം സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൻ്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ വിശകലനം ചെയ്യാം.

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഏത് രൂപങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അവയുടെ സമഗ്രതയിൽ സ്വയം-വികസനത്തെ പൂർണ്ണമായും വിവരിക്കുന്നതും? ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്വയം സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സ്വയം സ്ഥിരീകരണം സാധ്യമാക്കുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ചില ആദർശങ്ങളുമായി അടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നത് നിങ്ങളിലുള്ള ഒരു നിശ്ചിത സാധ്യതയെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. മൂന്ന് രൂപങ്ങളും ഒരാളെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലേക്ക് സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയയെ മൊത്തത്തിൽ വേണ്ടത്ര ചിത്രീകരിക്കുന്നവരാണ് അവർ, അവിടെ ചലനത്തിൻ്റെ ആന്തരിക നിമിഷം വ്യക്തിയുടെ സ്വയം നിർമ്മാണമാണ്.

സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഈ മൂന്ന് പ്രധാന രൂപങ്ങളും പരസ്പരം അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക കാര്യം, ഒരു വശത്ത്, സ്വയം സ്ഥിരീകരണമാണ്. മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൂർണ്ണമായും യാഥാർത്ഥ്യമാകാനും, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണിലും മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിലും സ്വയം സ്ഥാപിക്കണം. മറുവശത്ത്, വികസനത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത എത്രമാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതുമായ വ്യക്തിത്വം വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, പ്രാഥമിക സ്വയം സ്ഥിരീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സ്വയം-സ്ഥിരീകരണം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നിവയുടെ രൂപങ്ങളിൽ സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, രീതികൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാം.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണം

അടുത്തിടെ, ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പഠന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി സ്വയം സ്ഥിരീകരണം മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ ദാർശനികവും പൊതുവായതുമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങൾ പരിഗണിക്കാനും, വ്യത്യസ്ത പ്രായ ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രത്യേകതകൾ നിർണ്ണയിക്കാനും, നല്ല സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനായി പ്രത്യേക പരിശീലന സെഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരത്തിലും, കൗമാരപ്രായത്തിലും, തുടർന്ന്, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, മദ്യം, പുകയില ഉപയോഗം, നിയമവിരുദ്ധമായ കമ്മീഷൻ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം സ്ഥിരീകരണം പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകമായ സ്വഭാവം കൈക്കൊള്ളുന്നു എന്ന വസ്തുതയും ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശ്രമങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

എന്താണ് സ്വയം സ്ഥിരീകരണം? പദത്തിൻ്റെ ഘടനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: "സ്വയം" - സ്വതന്ത്രമായി, ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെ, "സ്ഥിരീകരണം" - തന്നിൽത്തന്നെ ഉറച്ച എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. തൽഫലമായി, സ്വയം ഉറപ്പിക്കുക എന്നത്, തന്നിലോ വ്യക്തിത്വത്തിലോ മൊത്തത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഈ ഗുണം സാഹചര്യങ്ങളോ മറ്റ് ആളുകളോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അവകാശപ്പെടുന്ന വിഷയമോ ഇളകില്ല.

ഉദാഹരണം. തൻ്റെ മനസ്സിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കാൻ, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബൗദ്ധിക ജോലികൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നു; അവ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ, താൻ ശരിക്കും മിടുക്കനാണെന്ന് അയാൾക്ക് ബോധ്യമാകും. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, തൻ്റെ പ്രായപൂർത്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ, പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മോശം ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത്. നിലവിലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കുട്ടികൾക്ക് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ.

ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു നിർവചനം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, ഇത് ഇതുപോലെയാകും.

ഒരാളുടെ ചില വ്യക്തിത്വ ഗുണങ്ങൾ, സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സ്ഥിരീകരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനമാണ് സ്വയം സ്ഥിരീകരണം.

ജീവനുള്ള ലോകത്തിലെ മറ്റ് പ്രതിനിധികൾക്കിടയിൽ മത്സരാധിഷ്ഠിത നിലനിൽപ്പിൻ്റെ പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ച സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ പ്രവർത്തനം. മനുഷ്യരിൽ, അത് മൂന്ന് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ രൂപമെടുക്കുന്നു: എല്ലാവരേയും പോലെ, മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചവരായിരിക്കുക; നിഷേധാത്മക അർത്ഥത്തിൽ - എല്ലാവരിലും ഏറ്റവും മോശക്കാരനാകുക. ആദ്യത്തെ രണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്, അവസാനത്തേത് - സ്വയം നിരസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മറ്റ് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സ്വയം-അറിവ്, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. സ്വയം സ്ഥിരീകരണം, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മേഖലകളുടെ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, അവ ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ആത്മവിശ്വാസം നേടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, മറ്റൊരാൾക്ക് - താൻ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുക, മൂന്നാമത്തേതിന് - എന്തുവിലകൊടുത്തും ശ്രേഷ്ഠത, ഒരാളുടെ പ്രത്യേകത, അതിനാൽ നയിക്കാനുള്ള അവകാശത്തിൻ്റെ സാധുത എന്നിവ അനുഭവിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ രീതികളും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. അവർ തിരഞ്ഞെടുത്ത മേഖലകളെയും സ്വയം സ്ഥിരീകരണ തരങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മേഖലകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തിപരമായ പ്രാധാന്യം നേടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാത്തരം ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളും ആകാം: ചിലർക്ക് ഇത് ജോലിയോ പഠനമോ ആണ്; ചിലർക്ക് - കായികം, കല, ശാസ്ത്രം; ചിലർക്ക് - നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി ആരുടെ കണ്ണുകളിൽ സ്വയം ഉറപ്പിച്ചുപറയുന്നു എന്ന വസ്തുത പോലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ആളുകൾ, അപരിചിതർ മുതലായവ. അതേ സമയം, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് എല്ലാ രീതികളെയും തരംതിരിക്കാം. സ്വയം നിഷേധം. "എല്ലാവരേയും പോലെ ആകുക" എന്ന ഉദ്ദേശ്യം മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, തന്നിരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്കപ്പുറമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ വഴികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ആരെയെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചിരിക്കുകയോ ആരെയെങ്കിലും പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പതിവാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ അവളും അപലപിക്കുന്നു, ചിരിക്കുന്നു, പരിഹസിക്കുന്നു എന്ന് ആ വ്യക്തി എല്ലാവരോടും തെളിയിക്കും. ശ്രേഷ്ഠമായ കർമ്മങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നതും അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും പതിവാണെങ്കിൽ, അവൾ അത് ചെയ്യും. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ബുദ്ധി പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, തൽഫലമായി, ബുദ്ധിയുടെ പ്രകടനം സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അനുരൂപീകരണത്തിൻ്റെ മെക്കാനിസം ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് ഗ്രൂപ്പിനെ ആശ്രയിക്കൽ, ഗ്രൂപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടൽ. "മറ്റെല്ലാവരേക്കാളും മികച്ചവരാകുക" എന്ന ഉദ്ദേശ്യം നേതൃത്വ സ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക, ഇച്ഛാശക്തിയിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കുക, ബുദ്ധിശക്തി, വിഭവസമൃദ്ധി (മറ്റുള്ളവരുടെ കൈവശം ഉള്ളത് കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ അവഗണന, അവഹേളനം, മറ്റ് രൂപങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ) മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നിഷേധാത്മകമായ, അപകീർത്തികരമായ മനോഭാവം ). "മറ്റെല്ലാവരേക്കാളും മോശമായിരിക്കുക" എന്ന ഉദ്ദേശ്യം വ്യക്തിയുടെ സ്വയം നിഷേധത്തിൻ്റെ രീതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി താൻ മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് യോഗ്യനല്ലെന്നും കഴിവുകളില്ലെന്നും എല്ലാവരേക്കാളും മോശമാണെന്നും തെളിയിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സ്ഥാനം പലപ്പോഴും ചില നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു, ആളുകൾക്ക് സഹതാപം തോന്നാനും സഹതപിക്കാനും ചില നേട്ടങ്ങൾ നൽകാനും തുടങ്ങുന്നു ("അവനിൽ നിന്ന് എന്ത് എടുക്കാം"), അതേ സമയം അത്തരം സ്വയം നിന്ദയിലൂടെ അവൻ സ്വയം സ്ഥാപിക്കുന്നു.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തമാണ് - അവ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യവും ഉപയോഗവും നൽകുന്നു, അവൻ്റെ കണ്ണിൽ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും അർത്ഥം "ന്യായീകരിക്കുക"; "ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമല്ല" എന്ന മനോഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ഒരു തോന്നൽ, ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മറികടക്കുന്ന ഒരാളുടെ പ്രത്യേകത, പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്വയം നിരാകരണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വിലകെട്ടത, ഉപയോഗശൂന്യത, അധാർമികത എന്നിവയിൽ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ അതിൻ്റേതായ നേട്ടങ്ങളും നൽകും.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെയും സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൻ്റെയും കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഉയർന്ന മേഖലകളും സാധ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയം-സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യം അതിൻ്റെ സാധ്യതകൾ പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, സ്വയം സ്ഥിരീകരണം ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ പ്രക്രിയയായി മാറുന്നു, ഇത് വ്യക്തി എങ്ങനെ, ഏത് വിധത്തിൽ സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വ്യക്തിത്വത്തെ എങ്ങനെ, ഏതു വിധത്തിൽ മറ്റുള്ളവർ ഉറപ്പിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മതിയായ രൂപമാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. അതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തി സ്വയം (സ്വതന്ത്രമായി) മികച്ചവരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ചില ആദർശങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, ഇതുവരെ ഇല്ലാത്ത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും ഗുണങ്ങളും നേടുന്നു, കൂടാതെ അവൻ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടില്ലാത്ത തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെയും ഗുണങ്ങളുടെയും കഴിവുകളുടെയും വികാസത്തിൻ്റെ ബോധപൂർവമായ മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ആദർശം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, പ്രാപ്യമല്ലെങ്കിലും ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടേതായ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, വികസനത്തിനുള്ള പ്രവണത, നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്നു, അത് സമ്പൂർണ്ണതയും സ്ഥിരതയും ഉറപ്പും നൽകുന്നു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് വ്യത്യസ്ത പാതകൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ - സാമൂഹികമായി പ്രാധാന്യമുള്ള സ്വത്തുക്കളും ഗുണങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കൽ മറ്റൊന്നിൽ - ജീവിതത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും നിഷേധാത്മക വഴികളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം. ഒരു വ്യക്തി പ്രൊഫഷണൽ കഴിവ് നേടുന്നതിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ അത് ഒരു കാര്യം, കള്ളന്മാരുടെ കഴിവുകളോ ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതികളോ അവൻ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊന്നാണ്.വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, സ്വയം നാശം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ വിപരീത പ്രക്രിയയും സാധ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി പ്രത്യേക ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, അത് വ്യക്തിയുടെ പുരോഗതിയിലേക്കും ഒരു ആദർശത്തിൻ്റെ നേട്ടത്തിലേക്കും നയിക്കില്ല, മറിച്ച്, അധഃപതനത്തിലേക്കും പിന്നോക്കാവസ്ഥയിലേക്കും, നേട്ടങ്ങളുടെ നഷ്ടം, വ്യക്തിപരമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ, മുമ്പ് അവനിൽ അന്തർലീനമായിരുന്ന ഗുണങ്ങൾ.

വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ പോസിറ്റീവ് വശത്തിലാണ് നമ്മൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആധുനിക മനഃശാസ്ത്ര സാഹിത്യത്തിൽ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ സവിശേഷതകൾ, മൗലികത, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ വിവരിക്കുന്ന സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി ആശയങ്ങളുണ്ട്.

പാരാ സൈക്കോളജിയിൽ, നിഗൂഢത (നിഗൂഢശാസ്ത്രം - രഹസ്യ അറിവ്), വ്യക്തിഗത വളർച്ച ഒരു ആത്മീയ പരിശീലനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, രഹസ്യ അറിവ് പരിചയപ്പെടുന്നതിലൂടെ ബോധത്തിൻ്റെ വികാസം. പാരാ സൈക്കോളജിക്കൽ കഴിവുകളെ ഉണർത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളായി പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ക്ലെയർവോയൻസ്, ടെലിപതി, ടെലികൈനിസിസ് മുതലായവ. മനോവിശ്ലേഷണത്തിൽ, ഇത് വ്യക്തിത്വത്തിലേക്കുള്ള പ്രവണതയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം വികസനം, കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രസ്ഥാനമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു (സി. ജംഗ്); വ്യക്തി ശ്രേഷ്ഠതയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള സ്വാർത്ഥതയിൽ നിന്ന് പരിസ്ഥിതിയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ വൈദഗ്ധ്യത്തിലേക്കുള്ള ചലനം, പൂർണതയിലേക്കുള്ള ചലനമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു (എ. അഡ്ലർ). ഗസ്റ്റാൾട്ട് തെറാപ്പിയിൽ, പരിസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം ആശ്രയിക്കുന്നതിലേക്കും സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിലേക്കും (എഫ്. പെർൾസ്) ഒരു പരിവർത്തനമുണ്ട്. മാനുഷിക മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വയംഭരണം, വ്യക്തിഗത സ്വാതന്ത്ര്യം, പക്വതയ്ക്കും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ആഗ്രഹം (സി. റോജേഴ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ സംതൃപ്തി (എ. മാസ്ലോ) എന്നിവയാണ്.

ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വീകരിച്ച വിശകലന സ്കീം ഉപയോഗിച്ച് ഈ സമീപനങ്ങളെ സാമാന്യവൽക്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കുമുള്ള ആഗ്രഹത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ഒരു അനുബന്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത്. (ആത്യന്തികമായ ഉദ്ദേശ്യം ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിൻ്റെ പ്രേരണയാണ്), വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ ജീവിതത്തിൽ സ്വയം ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിന് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമാണ്, സ്വയം തിരിച്ചറിവിലൂടെ ഒരാൾ തൻ്റെ അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യും, ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥം, അത് ഇതിനകം തന്നെ ഉയർന്ന രൂപത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്. സ്വയം വികസനം - സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല - മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമാകാതിരിക്കുക, മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കുക, എന്നാൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ - നിങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചവരായിരിക്കുക; നിങ്ങൾ നേടിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ നേടുക.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികളും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവ നിർവചിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ അറിവുകളും പുതിയ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു പടി കൂടി ഉയരുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം വെച്ചുകൊണ്ട് - മറ്റുള്ളവരുമായി കലഹിക്കരുത് - അത് നേടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ, അവൻ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു.

മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, അവൻ വീണ്ടും തൻ്റെ വികസനത്തിൽ ഒരു ചുവടുവെക്കുന്നു. ഈ ലിസ്റ്റ് തുടരാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? സ്വയം-വിദ്യാഭ്യാസം എന്നാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മാർഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഇവയിൽ സ്വയം മത്സരം, സ്വയം പ്രതിബദ്ധത, സ്വയം ക്രമം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെ സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവയിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി വസിക്കും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒന്നാമതായി: നിങ്ങളിലുള്ള സംതൃപ്തി, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വസ്തുത; ജീവിതം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവയിൽ സംതൃപ്തി.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ

സ്വയം-യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നത് സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രൂപമാണ്, കൂടാതെ ഒരു പരിധിവരെ, രണ്ട് മുൻ രൂപങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ രൂപം, പല തരത്തിൽ പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കലും മുൻ രൂപങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, മനുഷ്യൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെയും ജീവിതത്തിൻ്റെയും ഉയർന്ന അർത്ഥപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഇവിടെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ സിദ്ധാന്തത്തിൻ്റെ രചയിതാവ് എ മാസ്ലോയുടെ നിർവചനം അനുസരിച്ച്, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്നത് ആകാനുള്ള കഴിവാണ്, അതായത്, തൻ്റെ ദൗത്യം നിറവേറ്റാൻ അവൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ് - അന്തർലീനമായത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ. അവനിൽ, അവൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി: സത്യം, സൗന്ദര്യം, പൂർണ്ണത, മുതലായവ. എ. മാസ്ലോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയാണ് മനുഷ്യൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനം; ആവശ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉയർന്നുവരാനും സാക്ഷാത്കരിക്കാനും കഴിയില്ല. ഒരു താഴ്ന്ന ക്രമം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.

അങ്ങനെ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ തൻ്റെ അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അർത്ഥങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു. ഹ്യൂമാനിസ്റ്റിക് സൈക്കോളജിയുടെ മറ്റൊരു പ്രതിനിധി പ്രകാരം - വി. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അർത്ഥം തിരയാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് വഴികളുണ്ട്: ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് (സർഗ്ഗാത്മകത, സൃഷ്ടി); നാം ലോകത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നത് (അനുഭവങ്ങൾ); വിധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നാം സ്വീകരിക്കുന്ന നിലപാട്, അത് നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അതനുസരിച്ച്, അവർ മൂല്യങ്ങളുടെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിക്കുന്നു: സൃഷ്ടി, അനുഭവം, ബന്ധങ്ങൾ. ചോദ്യം ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചോദ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് അർത്ഥം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന രീതിയെയാണ് വി ഫ്രാങ്ക് മനസ്സാക്ഷി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഒരേയൊരു അർത്ഥത്തിനായുള്ള അവബോധജന്യമായ തിരയലാണ് മനസ്സാക്ഷി. ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥം ആനന്ദത്തിനായുള്ള അന്വേഷണത്തിലല്ല, സന്തോഷം തേടുന്നതിലല്ല, മറിച്ച് മൂല്യങ്ങളുടെ ഗ്രഹണത്തിലും സാക്ഷാത്കാരത്തിലുമാണ്: സൃഷ്ടി, അനുഭവങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അർത്ഥം തേടിയുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു. ഈ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സ്വയം-യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷ്യം വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ജീവിതത്തിൻ്റെ വികാരത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുക എന്നതാണ്, അത് എല്ലാ നിയമങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി, അപൂർവമായ അപവാദങ്ങളോടെ, അത്തരം നിരാശ അനുഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവൻ തൻ്റെ ജീവിതം കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ജീവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ, അതായത്, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനും സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും, അവൻ അനുഭവിക്കുന്നു തന്നോടും തൻ്റെ ജീവിതത്തോടും ഉള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന സംതൃപ്തി, സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിവുള്ളവനാണ്, വിജയത്തിൽ സന്തോഷിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന വസ്തുതയും.

തീർച്ചയായും, മുമ്പത്തെ കേസുകളിലെന്നപോലെ, വിപരീത പ്രവണതയും ഉണ്ട് - ഒരാളുടെ വിധി പിന്തുടരാതിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. ഇവിടെയാണ് ആത്മവഞ്ചന, നിരവധി പ്രതിരോധങ്ങൾ, സ്വയം നുണ പറയൽ, ആത്യന്തികമായി നിരാശ എന്നിവ ജനിക്കുന്നത്, അത് ഇ.

അതിനാൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, രണ്ട് വരികൾ പരസ്പരം അടുക്കുന്നു മനുഷ്യ അസ്തിത്വം- സ്വയം അറിവും സ്വയം വികസനവും. കഴിയുന്നത്ര സ്വയം അറിയുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവ പരമാവധി പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്ന നിലയിൽ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം നേടുക എന്നതാണ്. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നാൽ ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക, സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, അതുവഴി ഒരാളുടെ ദൗത്യം, ഒരാളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുക, അതിൻ്റെ ഫലമായി ജീവിതത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണത, അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണത അനുഭവിക്കുക.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? A. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ എട്ട് പാതകൾ (അല്ലെങ്കിൽ രീതികൾ) മാസ്ലോ തിരിച്ചറിയുന്നു:

• പൂർണ്ണമായ ഏകാഗ്രതയും ആഗിരണവും ഉള്ള സജീവവും നിസ്വാർത്ഥവുമായ അനുഭവം; സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും മനുഷ്യനാണ്; സ്വയം സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്ന നിമിഷമാണിത്;
• · ജീവിതം ഒരു പ്രക്രിയയാണ് നിരന്തരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്: മുൻകൂർ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവാങ്ങൽ;
• ഒന്നിലധികം വ്യക്തിഗത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുമ്പോൾ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്: നുണ പറയുക അല്ലെങ്കിൽ സത്യം പറയുക, മോഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മോഷ്ടിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയവ. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ എന്നാൽ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു;
• · സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ്, അതായത്, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മറിച്ച് സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, "പ്രേരണയുടെ ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക";
• · സത്യസന്ധത പുലർത്താനുള്ള കഴിവ്, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്. A. Maslow സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, "ഒരു വ്യക്തി ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അവൻ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നു";
• · സ്വതന്ത്രരായിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായ സ്ഥാനങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ തയ്യാറാകുക;
• അന്തിമ അവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ഒരാളുടെ കഴിവുകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയും;
• · നിമിഷങ്ങൾ: പരമോന്നത അനുഭവങ്ങൾ, വാങ്ങാൻ കഴിയാത്ത, ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയാത്ത, അന്വേഷിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത ആനന്ദത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങൾ;
• · സ്വന്തം സൈക്കോപാത്തോളജി തുറന്നുകാട്ടാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് - അവൻ്റെ പ്രതിരോധം തിരിച്ചറിയാനും അവയെ മറികടക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്താനുമുള്ള കഴിവ്.

എ. മാസ്ലോ തൻ്റെ കൃതികളിൽ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനുള്ള കഴിവ് നേടാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, യഥാർത്ഥ പഠനത്തിൻ്റെ ചുമതലയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി, കഴിയുന്നത്ര.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നേരത്തെ പറഞ്ഞ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും അവ വ്യക്തമായി നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ജീവിതത്തിലെ അർഥപൂർണതയും നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണതയും, സ്വകാര്യ തെറ്റുകളും തെറ്റുകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തു, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും അതുല്യമായ വ്യക്തിത്വവും അതേ സമയം സാർവത്രികതയും തിരിച്ചറിഞ്ഞു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലം. ഇതിനായി, തീർച്ചയായും, ജീവിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനും ഇത് വിലമതിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, സ്വയം-വികസനം എന്നത് സങ്കീർണ്ണവും രേഖീയമല്ലാത്തതും ബഹുമുഖവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, അത് മാനവികത വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഏറ്റവും ഉയർന്ന മാതൃകകളും ആദർശങ്ങളും പാലിക്കുന്നതിൻ്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ദിശയിലും നെഗറ്റീവ് ദിശയിലും പോകാം. ഒരു പ്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ ഇതിന് ഉണ്ട്: സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, രീതികൾ, ഫലങ്ങൾ, അവ സ്വയം വികസനത്തിൻ്റെ രൂപങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം-വികസനത്തിൻ്റെ സാരാംശം അവൻ്റെ സ്വന്തം വിധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിച്ച V. ഫ്രാങ്ക്ളിൻ്റെ വാക്കുകളോടെ ഈ അധ്യായം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "വിധിയെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം വിധി ഉണ്ടാകില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴിയും. സ്വയം മാറുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ ഒരു വ്യക്തിയാകില്ല, സ്വയം രൂപപ്പെടുത്താനും പുനർനിർമ്മിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് മനുഷ്യൻ്റെ നിലനിൽപ്പിൻ്റെ അവകാശമാണ്.

സ്വയം-വികസനത്തെ ഒരു പ്രക്രിയയായി ചിത്രീകരിച്ച ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന മാനസിക സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കാം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ, അതായത്. സ്വയം വികസിപ്പിക്കുക. അത്തരം സംവിധാനങ്ങളിൽ സ്വയം സ്വീകാര്യതയും സ്വയം പ്രവചനവും ഉൾപ്പെടുന്നു.