Berita bintang
Bagaimana untuk memilih ski semua gunung yang betul. Bagaimana untuk memilih ski merentas desa
Bermain ski tidak memerlukan latihan khas atau panjang dan boleh diakses oleh hampir semua orang (dari kanak-kanak hingga orang tua).
ini cara yang hebat untuk pencegahan pelbagai penyakit dan promosi kesihatan.
Bermain ski akan menguatkan kardiovaskular anda dan sistem pernafasan, akan memberikan beban yang diperlukan kepada hampir semua kumpulan otot dan membantu anda kehilangan berat badan berlebihan. Di samping itu, ski menguatkan sistem saraf, menggalakkan kelegaan psikologi. Untuk menikmati ski, anda memerlukan peralatan sukan yang sesuai: ski, tiang, but.
Bagaimana untuk memilih ski
Jika anda tertanya-tanya sama ada untuk membeli atau menyewa ski, ketahuilah bahawa belajar bermain ski menggunakan ski anda sendiri adalah lebih mudah, kerana anda terbiasa dengan peralatan dengan cepat. Jika anda menyewa ski baharu setiap kali, latihan akan menjadi lebih lama dan lebih sukar.Bagaimana untuk memilih ski?
Apabila memilih ski, anda harus memberi tumpuan kepada jumlah wang yang anda sanggup belanjakan untuk mereka. Harga bergantung bukan sahaja pada bahan dari mana ski dibuat, tetapi juga pada penggunaan teknologi baru dalam pengeluaran mereka. Syarikat seperti "Elan" dan "Pale", sebagai contoh, adalah sangat mahal dan pastinya akan membezakan anda daripada pemain ski lain. Pilihan domestik yang lebih murah tidak kelihatan seperti berfaedah, tetapi mereka dapat mengatasi sepenuhnya fungsi mereka.
Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh berhemat dalam pembelian anda. Semakin tinggi kelas teknikal ski, kualiti yang lebih baik dan lebih selesa, jadi pilihan ski alpine yang ketinggalan zaman tidak sesuai dengan anda.
Semua ski dibahagikan kepada lembut, sederhana keras dan keras. Ski juga berbeza-beza bergantung pada sukan dan jenis denai.
Pemula harus memilih ski lembut; mereka akan membantu anda mengendalikan belokan dengan betul dan berski di salji dara dan lembut. Walau bagaimanapun, ski sedemikian tidak begitu mudah untuk luncur ais, apabila bermain ski kelajuan tinggi, di lebuh raya yang penuh dengan bonggol.
Adalah lebih baik untuk seorang pemula tidak mengambil ski sederhana keras atau keras. Ia direka untuk penurunan pantas dan selekoh tajam.
Apabila memilih ski, sangat penting untuk memilihnya saiz yang betul. Dalam kes ini, anda harus mengambil kira bukan sahaja ketinggian anda, tetapi juga berat badan anda.
Bagaimana untuk memilih ski mengikut ketinggian
Apabila memilih ski mengikut ketinggian anda, anda harus fokus pada kecergasan fizikal anda.Oleh itu, jika data fizikal anda jauh dari sempurna, anda tidak yakin dengan diri sendiri, maka lebih baik memilih ski yang panjangnya akan 20 sentimeter kurang daripada ketinggian anda. Untuk pemain ski yang lebih maju meningkatkan kemahiran mereka, ski hendaklah 10 sentimeter lebih pendek daripada ketinggian mereka, untuk profesional, panjang ski boleh sepadan atau melebihi ketinggian mereka.
Wanita harus memilih sama ada ski khas untuk jantina yang adil, atau lebih pendek daripada data yang dikira di atas sebanyak lima sentimeter lagi.
Bagi orang yang mempunyai binaan yang sangat besar, panjang ski yang dipilih hendaklah ditambah sekurang-kurangnya 5 sentimeter.
DALAM kebelakangan ini Hampir tiada ski kayu tradisional dijual. Mereka agak mahal, dan menjaga mereka agak sukar. Ski plastik menjadi semakin popular.
Apabila memilih ski plastik, kriteria utama ialah berat pemain ski. Sebabnya adalah mudah - mereka sangat licin dan untuk pergerakan klasik mereka memerlukan salap pegangan, yang akan membantu ski melekat pada salji semasa menolak.
Bagaimana untuk memilih ski plastik? Untuk memulakan, anda harus meletakkan ski di tepi pembaris dan mencari pusat graviti dengan bergerak ke depan dan ke belakang. Tandakan lokasi yang ditemui dengan pensel.
Kemudian ski hendaklah diletakkan di atas lantai atau mana-mana yang lain permukaan rata dan berdiri di atasnya supaya hujung but ski berada dekat dengan pusat graviti yang ditanda. Dalam kes ini, berat badan harus diagihkan sama rata ke atas dua ski.
Selepas ini, anda harus memasukkan sehelai kertas ke dalam jurang antara ski dan kaki dan gerakkannya ke sana ke mari di sepanjang ski. Ia mesti bergerak pada jarak sekurang-kurangnya tiga puluh sentimeter dalam kedua-dua arah.
Selepas manipulasi telah dilakukan, berat badan perlu dipindahkan ke satu kaki. Ski harus diapit helaian kertas. Jika helaian kertas masih boleh dialihkan apabila anda berdiri di atasnya, maka ski terlalu besar untuk anda. Jika anda berdiri di atas dua kaki, dan helaian kertas sukar untuk bergerak, maka ski terlalu kecil untuk anda.
Apabila memilih ski, anda harus mengambil kira bahawa mereka berbeza dengan ketara untuk ski gunung dan merentas desa.
Bagaimana untuk memilih ski alpine
Pilihan ski alpine untuk pemula dan pemain ski lanjutan berbeza dengan ketara daripada model profesional. Mereka direka khas untuk memudahkan pembelajaran, memaafkan beberapa kesilapan dalam bermain ski, dan tidak memerlukan teknik ski yang sempurna.Di samping itu, semua ski alpine dibahagikan kepada kelas ski: karting (untuk bermain ski di cerun siap), universal (untuk bermain ski di tempat tanpa trek khas), ski untuk sukan besar. Ski karting hendaklah 20 sentimeter di bawah ketinggian anda; ia tidak sesuai untuk bermain ski dalam salji yang dalam. Pilihan ski untuk jenis ski universal dibuat mengikut skema pemilihan ski standard.
Memilih ski alpine
Walau apa pun, pilihan harus dibuat pada pilihan ski yang lebih luas yang memberikan kelajuan penurunan yang stabil dan kestabilan pada piste.
Bagaimana untuk memilih ski merentas desa
Memilih bermain ski merentas desa Perlu diambil kira bahawa terdapat gaya klasik, skating dan gabungan ski merentas desa. Anda harus memulakan latihan ski merentas desa dengan gerakan klasik.Apabila memilih ski untuk ski klasik di trek yang baik, anda perlu mengambil kira bahawa panjangnya harus melebihi ketinggian anda tidak lebih daripada 20 - 30 sentimeter, dan lebih sedikit untuk pemula. Untuk meluncur, ski yang 10 hingga 15 sentimeter lebih panjang daripada anda adalah sesuai. Di laluan lembut, anda harus mengambil ski yang lebih lama (15 atau 20 sentimeter di atas ketinggian anda).
Bagaimana untuk memilih tiang ski
Seperti pilihan peralatan ski yang lain, pilihan tiang ski adalah sangat penting.Tiang ski terdiri daripada pemegang, aci, gelung tangan, hujung dan kaki. Bahan dari mana tiang dibuat juga berbeza-beza. Tiang aluminium agak sesuai untuk amatur.
Untuk tunggangan yang lebih stabil, seorang pemula harus memilih aci yang sempit di bahagian bawah. Dalam kes ini, pusat graviti akan beralih ke atas.
Panjang tiang yang diperlukan secara langsung bergantung pada gaya luncur: untuk skating klasik, anda harus memilih tiang 25 atau 30 sentimeter di bawah ketinggian anda, perbezaan dengan ketinggian hendaklah kira-kira 15 - 20 sentimeter.
Apabila memilih pen, anda harus memberi tumpuan kepada kemudahan. Bahan tidak licin (kulit atau gabus) adalah lebih mudah daripada plastik. Bahagian atas pemegang hendaklah lebar - ini memudahkan untuk menyokong kayu. Terdapat juga pemegang anatomi dengan alur untuk jari, mereka sangat selesa.
Semasa pergerakan, tangan pemain ski harus diletakkan pada gelung, bukan pada pemegang. Oleh itu, ia patut "mencuba" tongkat. Untuk melakukan ini, anda perlu meletakkannya secara menegak, menekan siku anda kepadanya. Dalam kes ini, sudut antara bahu dan lengan hendaklah 90 darjah (tambah atau tolak dua sentimeter).
Adalah wajar bahawa diameter kayu adalah 6 - 8 sentimeter. Dalam kes ini, anda boleh menunggang apa-apa jenis salji.
Adalah lebih baik untuk memilih hujung tiang dengan kon terbalik (ia adalah yang paling selamat), dan untuk cerun berais hujung "mahkota ais" adalah sempurna.
Pakaian ski
Keselesaan, keselamatan dan, tentu saja, kesihatan anda akan bergantung pada pemilihan pakaian yang sesuai untuk bermain ski. Pakaian hendaklah ringan, longgar, elastik, berlapis-lapis, tidak licin dan sangat hangat.Memilih pakaian untuk perjalanan ski
Semua bahan mestilah kalis angin dan kalis air. Pilihan yang ideal akan menjadi sut khusus yang diperbuat daripada bulu (atau bahan sintetik lain) dan kain membran dengan tudung. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan seluar dalam haba yang menyekat kelembapan dari badan.
Seluar sut harus mempunyai anjal di bahagian bawah untuk mengelakkan salji daripada masuk ke bawahnya dan angin tidak bertiup. Anda boleh menggunakan pad khas pada siku dan lutut, yang akan menjadikan sut itu lebih tahan haus. Agar tidak tersesat dengan latar belakang salji, lebih baik memilih sut warna terang dengan elemen reflektif. Ini adalah benar terutamanya untuk bermain ski.
Apabila memilih sarung tangan, keutamaan harus diberikan kepada pilihan kulit atau produk yang diperbuat daripada bahan sintetik berkualiti tinggi dengan penebat yang baik.
Anda harus meletakkan topi yang hangat dan ketat di kepala anda. Stokin hendaklah kuat, tinggi (hujung di atas but), dan muat dengan baik pada kaki.
Seperti yang anda lihat, memilih ski tidak begitu mudah. tugas mudah. Pemilihan setiap komponen peralatan tidak boleh tergesa-gesa. Apabila memilih ski dan tiang untuk mereka, anda harus sentiasa memikirkan masa depan: adakah anda mahu menjadi seorang profesional, atau adakah anda akan bermain ski untuk kesenangan sepanjang hidup anda. Juga perhatikan sama ada anda bercadang untuk menunggang di lereng gunung atau menunggang di kawasan rata.
Musim panas adalah masa yang menakjubkan dalam setahun. Pada musim panas, orang ramai ingin berehat selepas musim sejuk dengan cuaca sejuk, salji, waktu petang yang panjang dan waktu siang yang singkat. Dengan bermulanya hari-hari panas, ramai yang menuju ke laut untuk berjemur di bawah sinaran panas matahari yang lembut dan merasai kesejukan air laut. Tetapi musim panas berlalu, sekali lagi memberi laluan kepada musim luruh dan musim sejuk, yang kita rindui pada masa ini. Lagipun, musim sejuk adalah masa yang indah. Hanya pada musim sejuk kami mempunyai peluang untuk bermain luncur ais dan bermain ski, yang kami pilih dengan sangat berhati-hati agar tidak merosakkan mood kami. Untuk melakukan ini, anda perlu memutuskan gaya menunggang anda.
Pemain ski pemula harus mengetahui gaya yang ada:
- gaya luncur - pemain ski mara seperti pemain luncur laju di sepanjang trek yang disediakan dengan lebar yang cukup lebar;
- klasik - pergerakan di trek ski.
Setiap gaya memerlukan ski "sendiri", yang tidak boleh ditukar ganti, atau sebaliknya, anda tidak boleh membeli ski skate jika anda bercadang untuk bermain ski di atasnya. Tiada apa-apa yang baik akan datang dari idea sedemikian, dan sebaliknya - ski tidak mungkin membawa keseronokan dengan cara klasik, jika tujuan mereka adalah gaya meluncur.
Jika anda lebih suka ski untuk ski klasik, ingat bahawa model boleh didapati tanpa dan dengan takuk. Ski dengan takuk sesuai untuk pemula yang tidak mahu memikirkan cara menggunakan lilin ski dengan betul dan bagaimana pilihannya bergantung pada suhu persekitaran dan salji.
Ski tanpa takuk tidak digunakan tanpa salap untuk memegang; ini tidak boleh dilupakan apabila pergi ke kedai ski.
Bahagian tengah ski, semasa memandu di trek, membongkok apabila menolak, jadi ia bersentuhan dengan permukaan. Takik berfungsi untuk menghalang ski daripada tergelincir ke belakang, i.e. untuk memegangnya. Ski bergerak ke hadapan tanpa halangan - takuk tidak mengganggunya. Tetapi kelajuan menunggang akan lebih rendah sedikit berbanding dengan ski yang lancar. Di samping itu, dalam keadaan sukar (apabila terdapat salji berais atau suhu melebihi sifar), ski akan tergelincir ke belakang kerana takuk tidak dapat menampung mundur. Kelemahan ini tidak membenarkan penggunaan ski bertakuk dalam ski, tetapi ia sesuai untuk kanak-kanak dan pemain ski pemula.
Apa yang anda perlu tahu tentang pelincir
Terdapat dua jenis salap untuk ski plastik– memegang dan menggelongsor. Salap pertama digunakan pada bahagian tengah ski licin (blok), yang bertujuan untuk ski klasik. Salap ini boleh didapati dalam bentuk cecair dan pepejal. Ia dipilih bergantung pada suhu salji. Fungsi pelincir sedemikian adalah serupa dengan yang dilakukan oleh takuk - untuk mengelakkan ski daripada tergelincir ke belakang apabila menolak, jadi tidak perlu menggunakannya pada ski dengan takuk, tidak seperti pelincir gelongsor, yang digunakan pada sebarang jenis ski.
Lilin gelincir ski menyediakan, seperti namanya, meluncur yang baik. Ia digunakan pada bahagian belakang dan hadapan ski klasik, tidak kira sama ada pilihan dengan atau tanpa takuk dipilih. Untuk ski luncur, pelincir digunakan pada seluruh permukaan.
Memilih ski mengikut kekerasan
Pertama sekali, apabila memilih ski, anda perlu memutuskan kekakuan mereka, yang sangat penting untuk prestasi memandu. Ski mempunyai pesongan: Lebih banyak daya yang diperlukan untuk memastikan bahagian permukaan gelongsor ski ini menyentuh landasan salji, ski lebih kaku dipertimbangkan. Jika permukaan gelongsor di bawah blok tidak menyentuh lantai, maka anda memerlukan ski yang kurang ketegaran. Untuk ski gaya luncur, yang 15-20 sentimeter lebih pendek daripada ski klasik, tetapi dua kali lebih kaku, biarkan jurang antara lantai dan permukaan ski sehingga 1-2 mm. Sesetengah model menunjukkan julat berat manusia yang mana ski direka.
Ski dengan kekerasan rendah dan sederhana lebih sesuai untuk bukan profesional. Jika anda bercadang untuk bermain ski di tanah dara yang tiada trek ski, maka anda perlu memilih antara ski pelancongan (pelancong) dan ski keseronokan, yang lebih luas daripada ski klasik, oleh itu, lebih mudah untuk meletakkan trek ski anda sendiri di atasnya.
Bagaimana untuk memilih tiang ski
Pertama sekali, panjangnya adalah penting, yang bermaksud penting untuk mendapatkan maklumat tentang cara menentukannya dengan betul:
- untuk ski klasik, panjang tiang ditentukan oleh ketinggian pemain ski ditambah 25-30 cm;
- apabila memilih tiang untuk ski luncur, hanya 10-15 cm ditambahkan pada ketinggian anda.
Apa yang penting untuk diketahui apabila memilih kasut ski
Stokin but ski
Agar tidak tersilap dengan saiz but ski, anda perlu mencubanya dengan stoking haba khas. Kasut luncur mempunyai tapak tegar dan manset tegar yang melindungi buku lali dengan pasti. Tetapi mereka tidak boleh digunakan untuk klasik, kerana tapaknya tidak bengkok apabila ditolak. Adalah lebih baik untuk memilih but rendah dengan tapak lembut untuk klasik. Tetapi mereka juga tidak disyorkan untuk meluncur, kerana mereka tidak memberikan sokongan buku lali yang mencukupi.
Penyelesaian yang sangat baik ialah membeli but gabungan yang sesuai untuk skating dan skating klasik: mereka mempunyai tapak sederhana keras dan manset yang boleh ditanggalkan.
Jika boleh, berikan keutamaan kepada but yang mempunyai ritsleting sebagai tambahan kepada tali. Ini akan menghalang salji daripada masuk ke dalam.
Apa yang anda perlu ketahui semasa memilih pengikat
Jenis pengikat berikut dihasilkan oleh industri: SNS; NNN ( versi baharu– NIS)4 Nordic 75 (standard dari zaman USSR). Lekapan terakhir boleh dikatakan tidak digunakan, dan dua yang pertama berbeza sedikit. Oleh itu, perkara utama ialah memilih but yang betul, dan mengamankannya tidak sukar.
Pilihan tiang
Jenis kayu berikut dibuat:
- Gentian kaca adalah yang paling murah, tetapi mempunyai ketegaran dan kekuatan yang rendah. Mereka disyorkan untuk pemula dan kanak-kanak.
- Diperbuat daripada aluminium. mampu milik. Sesuai untuk amatur dan pemula. Tiang ini sesuai untuk pemain ski berat
- Diperbuat daripada bahan moden, tahan lasak dan ringan – gentian karbon. Mereka dicirikan oleh ketegaran yang tinggi, tetapi paling mahal dari segi kos.
- Komposit tiang ski- diperbuat daripada gentian karbon dan gentian kaca. Kekuatan dan harga boleh berbeza-beza bergantung pada bahagian karbon yang disertakan dalam komposit.
Cadangan untuk memilih tiang: Adalah lebih baik untuk membeli tiang dengan gelung yang dipasang dengan Velcro. Dan tidak disyorkan untuk memilih cincin sokongan kecil (kaki) yang jatuh ke dalam salji. Tujuan mereka adalah laluan khas. Panjang tiang ditentukan berdasarkan ketinggian pemain ski, menggunakan formula: untuk skating - ketinggian tolak 15-20 sentimeter; untuk klasik – ketinggian tolak 25-30 sentimeter. Anda juga boleh memilih tiang ski menggunakan jadual di bawah.
Jadual: pemilihan tiang ski untuk orang dewasa
| Tinggi, cm | Panjang tiang ski, cm | |
| Untuk langkah klasik | Untuk meluncur | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Jadual: memilih panjang tiang ski untuk kanak-kanak
| Tinggi, cm | Panjang tiang, cm | Umur, tahun |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
(carta video)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla (/carta video)
Video: Cara memilih ski dan peralatan.
Ski luncur: cara memilih, apakah ciri-cirinya, carta saiz, jenama terbaik. Ski luncur adalah salah satu jenis rekreasi aktif yang paling popular pada musim sejuk, kerana bebannya setanding dengan latihan kecergasan, hanya ia dijalankan di udara segar.
Seseorang yang bermain ski menggunakan semua kumpulan otot utama, jadi populariti sukan ini berkembang bukan sahaja di kalangan atlet. Masalah pilihan yang tepat amat relevan untuk pemain ski pemula, walaupun ciri-ciri ski skate juga penting bagi mereka yang terbiasa dengan ski klasik.
Pemilihan ski luncur
Ski luncur berbeza daripada ski klasik dalam parameter berikut:
- panjang;
- ketegaran;
- kekurangan takuk;
- kesukaran dalam pengurusan.
Untuk gaya rabung mereka dibuat sama ada kayu atau plastik. Yang plastik boleh didapati dalam julat yang lebih luas, jadi terdapat lebih banyak pilihan dalam segmen ini.
Anda boleh menyemak kekakuan ski di kedai dengan cara yang mudah- letakkan permukaan gelongsor bertentangan antara satu sama lain dan tekan dengan kuat dengan tangan anda. Anda harus berhati-hati melihat kelegaan di antara mereka - jika ia cukup lebar (3-5mm), maka peralatan tersebut mempunyai ketegaran yang mencukupi, dan jika terlalu kecil (1-2mm), maka ski akan menjadi terlalu lembut untuk anda.
Jika anda memerah ski dengan satu tangan, jarak antara mereka tidak boleh kurang daripada 2-3 mm. Di kedai sukan khusus, terdapat peranti khas- penguji fleksibel. Perunding di kedai tersebut akan membantu anda membuat pilihan yang lebih tepat berdasarkan keperluan pelanggan.
Panjang ski skate hendaklah hanya 10-15 sentimeter lebih besar daripada ketinggian atlet. Panjangnya lebih pendek daripada yang klasik, kerana meluncur sentiasa menimbulkan risiko satu ski memijak yang lain dari belakang. Dengan cara ini, semakin lama permukaan gelongsor, semakin tinggi ketegarannya, oleh itu, jika ski yang sesuai untuk ketinggian tidak lulus ujian ketegaran, maka anda boleh mengambil yang lebih lama, tetapi tidak melebihi 15 cm, jika tidak, pengendaliannya akan merosot. Anda perlu memilih kayu menggunakan kaedah yang lebih kurang sama, hanya panjangnya 10-15 sentimeter kurang daripada ketinggian anda.
Adalah penting untuk memberi perhatian kepada pengikatan dan but untuk meluncur. Adalah lebih baik untuk mengambil pengancing dengan pengancing mekanikal dan kekakuan 115, terutamanya untuk gaya berjalan ini. Dan hanya but tinggi yang menutup pergelangan kaki, jika tidak, kaki, terutamanya untuk pemula, akan menyakitkan dengan sangat sensitif.
Bagi kebolehkawalan ski untuk meluncur, pilihan di sini bergantung pada tempat di mana anda akan bermain ski. Jika anda bercadang untuk bermain ski di atas salji yang lembut, maka ski boleh dilakukan dengan petua yang lebih lembut. Untuk bermain ski di laluan keras dengan salji keras, ski dengan hujung yang lebih kaku akan lebih sesuai. Dan, sudah tentu, tidak sepatutnya ada takuk di bahagian tengah.
Penjagaan ski luncur
Menjaga ski luncur terdiri daripada dua langkah utama:- penyimpanan yang betul;
- pelincir yang berkualiti.
Untuk melincirkan ski luncur anda memerlukan salap meluncur. Tidak seperti yang klasik, memegang salap tidak diperlukan untuk skate. Bagi salap meluncur, lebih mudah bagi amatur untuk membeli set pelincir universal supaya mereka boleh memilih salap dengan mudah bergantung pada suhu. By the way, kit tersebut biasanya dilengkapi dengan pad menggosok untuk memohon salap.
Kit universal biasanya mengandungi salap untuk suhu di bawah sifar pelincir cecair khas bertujuan untuk suhu di atas sifar. Tetapi pemilihan pelincir sedemikian hampir merupakan kerja tukang emas, jadi mereka yang suka meluncur pada suhu di atas sifar dan salji basah adalah lebih baik untuk tidak menggunakan pelincir sama sekali. Ski plastik akan meluncur dengan baik pula.
Pada suhu rendah satu perkara yang perlu diingat peraturan penting: Jangan sekali-kali baling ski berminyak di atas salji sehingga ia menjadi sejuk, jika tidak salji akan melekat pada permukaan yang lebih panas dan ski anda akan rosak.
Dan, sudah tentu, ski baharu memerlukan beberapa rawatan sehingga ia mula meluncur dengan betul. Oleh itu, jangan putus asa jika selepas pembelian anda tidak dapat memilih salap yang betul, pengalaman dan kualiti terbaik ski datang dengan masa.
Pengeluar terbaik ski luncur
Di antara pengeluar ski luncur, terdapat tiga jenama utama yang terkenal di kalangan amatur dan profesional:- Fischer
- Salomon
- atom
- Rossignol
Ski skate dari syarikat Perancis Salomon lebih popular di kalangan wanita, kerana garis khas dihasilkan untuk mereka. Walau bagaimanapun, ramai amatur lelaki menyukai ski syarikat ini, kerana mereka dibezakan oleh pengendalian dan kebolehgerakan yang sangat baik, berkat ciri hidung dan tumit yang sempit. Teknologi moden berikan ski Salomon yang istimewa ciri-ciri yang baik untuk meluncur.
Pengeluar Austria Atomic popular di kalangan remaja dan junior. Skinya ringan dan tahan lama, cukup tegar dan ringkas.
Dan akhirnya, ski Rossignol lebih disukai oleh amatur dan profesional maju. Walaupun syarikat ini terkenal dengan ski alpine, ski skating juga sangat bagus, baik dari segi teknologi yang digunakan mahupun dari segi kestabilan dan pengagihan beban yang lembut. Satu-satunya kelemahan ski luncur dari syarikat ini ialah harga yang agak tinggi.
Platform IFP baharu untuk meluncur
Pengeluar ski luncur popular Rossignol dan Fischer telah mengeluarkan produk baharu musim ini: platform IFP bersepadu untuk pengikatan TURNAMIC baharu. Sistem pengikat ini serasi dengan but NNN, tetapi mungkin akan menjadi pendorong untuk but baharu.Cirinya ialah pemasangan mudah dan pelarasan pengikat pada plat mendatar tanpa alat tambahan, hanya dengan tangan anda. Pengikat TURNAMIC meluncur di sepanjang plat dan mudah dipasang dalam sebarang kedudukan. Ia tidak lama lagi akan menjadi jelas bagaimana platform baharu akan menjejaskan perkembangan sukan luncur.
Adalah sangat penting untuk memilih panjang ski merentas desa yang betul untuk klasik atau skating. Lagipun, keselesaan menunggang dan kemudahan yang anda boleh menempuh jarak bergantung pada ini. Kadang-kadang berlaku bahawa anda berjalan sejauh 5 kilometer dengan saiz ski yang salah, tetapi anda berasa seperti anda telah berlari kesemua 15.
Apabila memilih peralatan untuk bermain ski, tiga ciri diambil kira - ketinggian, berat dan gaya ski atlet. Jika kita bercakap tentang gaya, kita boleh membezakan 3 arah dalam ski merentas desa (X-COUNTRY atau merentas desa):
- Luncur luncur dan wakilnya yang terkenal ialah biathlon. Ditanda pada Inggeris seperti skate;
- Pergerakan klasik. Salah satu trend tertua, gaya terkenal: dua langkah, satu langkah, tanpa langkah, dsb.;
- Universal atau berjalan kaki (FITNESS, Combi). Tegasnya, mereka tidak boleh digabungkan, kerana ski yang bertujuan untuk berjalan di laluan yang tidak disediakan boleh dipanggil ski rekreasi. ciri tersendiri yang mempunyai lebar meningkat (lebih daripada 50 mm).
Kami tidak akan bercakap tentang ski dalam artikel ini; mereka memerlukan peralatan yang sama sekali berbeza, yang seterusnya juga dibahagikan kepada beberapa kawasan.
Terdapat pergantungan panjang ski pada ketinggian seseorang, dan ia memberi kesan ketara kepada kelajuan pergerakan dan keselesaan keseluruhan bermain ski. Nisbah berat adalah perlu untuk menentukan kekakuan yang diperlukan. Kami menulis secara terperinci tentang indeks kekakuan dalam artikel tentang, tetapi dalam penerbitan ini kami akan menganalisis kepentingannya nisbah yang betul saiz ski dan ketinggian pemain ski.
Bagaimana untuk memilih ski mengikut ketinggian anda dan meneka saiznya?
Panjang ski optimum ditentukan oleh formula:
Tinggi Ideal = (Tinggi * (Berat)) / (Tahap Kemahiran) √ Faktor Ajaib.
Jangan risau, semuanya sebenarnya lebih mudah.
Untuk pergerakan klasik = Tinggi + 15 cm.
Untuk skating = Tinggi + 15-25 cm.
Ini ialah panjang maksimum, tetapi boleh kurang, tetapi tidak lebih. Ini amat penting untuk pemula yang baru mula belajar berjalan.
Panjang ski semasa kursus klasik hendaklah 5-10 sentimeter lebih panjang daripada skate. Ini disebabkan oleh perbezaan dalam teknik berjalan.
Bagi pemula, jurulatih menasihati memilih peralatan yang lebih pendek. Dengan mereka lebih mudah untuk memahami teknik pemanduan dan bergilir-gilir. Kelajuan akan menjadi biasa-biasa saja, tetapi itu bukan perkara utama. Semasa sesi latihan pertama, anda perlu memikirkan teknik yang ideal dan langkah yang betul. Itulah sebabnya kami tidak mengesyorkan membeli sebarang ski mahal dan berjenama sebagai pasangan pertama anda, seperti Austrian Fisher atau French Rossignol.
Sangat mudah untuk menentukan saiz ski anda mengikut ketinggian; perkara utama ialah mengukur ketinggian anda dan menggunakan formula yang diterangkan di atas. Jangan sekali-kali mengukur tanpa alas kaki.
Panjang ski menjejaskan kelajuan maksimum yang boleh mereka kembangkan. Sudah tentu, terdapat beberapa faktor lain - pelinciran, suhu salji, dan sebagainya, tetapi, dengan semua yang lain. penunjuk yang sama, atlet yang pergi lebih lama akan lebih pantas. Tetapi, dalam apa jua keadaan tidak jatuh ke dalam tanggapan salah bahawa apa saiz yang lebih besar, lebih baik. Panjang mesti diselaraskan dengan ketat kepada data antropometrik atlet, jika tidak akan ada masalah dan ketidakselesaan semasa latihan.
Jadual untuk memilih ski mengikut ketinggian dan berat untuk klasik dan serba boleh
Kami telah menyusun jadual ringkasan yang akan membantu anda membuat keputusan tentang saiz. Jadual mesti digunakan dengan berhati-hati dan mengambil kira kemahiran dan tahap kemahiran anda kadang-kadang berlaku bahawa nombor dari saiz ini tidak sesuai untuk orang tertentu.
Di bawah ialah jadual dengan saiz ski untuk meluncur:
| Tinggi, cm | Saiz, cm. |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Jika ski merentas desa bukan minat anda, maka lihat siaran di. Prinsipnya adalah sama, hanya ciri-ciri ski diambil kira. Ini ialah beban yang meningkat pada permukaan gelongsor semasa penurunan dan selekoh tajam, yang memerlukan geometri tertentu dan panjang pesongan.
Apakah kesan berat badan seorang pemain ski?
Jangan lupa bahawa apabila memilih ski merentas desa berdasarkan ketinggian, anda pasti harus mengambil kira berat pemiliknya bergantung padanya; Ini terpakai kepada orang yang mempunyai berat lebih daripada 70 kg; sesiapa yang mempunyai berat kurang tidak peduli, kerana sebarang kekakuan ski minimum akan mencukupi untuk mereka.
Kami menulis tentang cara memilih tiang ski. Artikel itu mengkaji segala-galanya secara terperinci ciri-ciri penting, bermula dari bahan pemegang dan berakhir dengan lanyard.
jawatan terbaik
Panduan kami akan membantu anda memilih panjang tiang yang betul. Ia mengira saiz tiang untuk semua jenis sukan musim sejuk.
Bagaimana untuk memilih ski untuk kanak-kanak mengikut ketinggiannya?
Bagi remaja dan kanak-kanak berumur lebih enam tahun, saiz ski dipilih dengan cara yang sama. Kami menggunakan formula dewasa yang ditunjukkan pada permulaan artikel. Untuk kanak-kanak pra-sekolah, kami menasihati anda untuk memilih ski yang lebih pendek, ketinggian yang sama dengan kanak-kanak itu sendiri, atau lebih sedikit, secara literal 5 cm.
Bayi adalah pemula pada usia ini, jadi peralatan dipilih berdasarkan pembelajaran teknik berjalan. Dan ini paling mudah dilakukan pada ski pendek.
Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh membeli ski dan tiang untuk pertumbuhan. Ya, ini mungkin kelihatan kos efektif, tetapi kanak-kanak akan menderita dan mungkin kehilangan minat untuk bermain ski sama sekali.
Post Scriptum
Pada akhirnya, kami menasihati anda untuk menonton video dengan petua dan kiat daripada penjual kedai sukan.
Secara umum, tidak ada yang rumit dalam memilih panjang dan saiz ski merentas desa, perkara utama adalah untuk mengingati formula asas, yang di atas, dan anda boleh menyimpan pinggan dengan saiz untuk diri sendiri, atau mencetaknya. Dalam kes ini, anda akan pergi ke kedai yang telah disediakan.
Bermain ski adalah udara segar, salji berderit, kelajuan yang memukau, keseronokan dan hiburan. Beban yang berkaitan dengan sukan ini membantu menguatkan otot dan sistem imun, dan mempunyai kesan positif pada keadaan umum badan. Supaya percutian anda tidak dibayangi ketidakselesaan dan saat-saat yang tidak menyenangkan, adalah penting untuk dapat memilih peralatan yang diperlukan. Lagipun, peralatan yang betul adalah kunci kepada percutian yang berkualiti. Tetapi pertama sekali, apabila memilih peralatan, gaya tunggangan anda diambil kira. Ski klasik biasanya digunakan oleh pemula. Ski luncur menjadi semakin popular hari ini. Bagaimana mereka berbeza daripada model klasik, dan cara memilih peralatan untuk diri sendiri, boleh didapati dalam artikel ini.
Pergerakan klasik dan luncur adalah kaedah utama bermain ski yang digunakan oleh atlet dan peminat ski. "Klasik" melibatkan gelongsor di sepanjang dua trek selari, digunakan oleh pemula dan pemain ski berpengalaman. Gaya luncur (percuma) - cara baru bermain ski, berdasarkan pergerakan yang dipinjam daripada luncur laju. Gegaran dalam reka bentuk membolehkan anda mengembangkan kelajuan yang lebih tinggi semasa berlari. Untuk setiap jenis pergerakan terdapat jenis ski khas.
Peralatan untuk meluncur
Model skating direka untuk sentiasa meluncur semasa berlari jarak jauh. Untuk melakukan ini, tapak struktur disalut dengan parafin dan pemecut yang meningkatkan meluncur.
Secara luaran, produk untuk skating berbeza daripada model klasik dalam panjang yang lebih pendek (sehingga 192 cm). Reka bentuk sedemikian mempunyai hidung yang kurang melengkung. Banyak model dihasilkan dengan jari kaki yang dipotong. Ini membolehkan anda mengurangkan berat dan meningkatkan ciri aerodinamik peralatan.
Kekakuan adalah salah satu sifat utama ski skate. Ciri ini membolehkan anda menolak dan mengembangkan kelajuan pada trek yang disediakan dan padat. Seperti yang dibuktikan oleh operasi pad. Dalam "klasik", apabila meluncur pada kedua-dua kaki, ia tidak menyentuh permukaan salji, tetapi membongkok dan mematuhi trek ski hanya apabila menolak dengan satu kaki. Dalam produk skating yang dicirikan oleh ketegaran, jurang antara blok dan penutup salji dikekalkan walaupun apabila berat dipindahkan ke satu kaki.
Penting! Ski luncur digunakan secara eksklusif pada permukaan keras. Memandangkan timbunan salji yang sedikit pun boleh menjadi halangan yang serius dan menyebabkan pemain ski terjatuh.
Ski klasik
Model klasik direka untuk pergerakan alternatif. Atas sebab ini, mereka sebahagiannya dirawat dengan salap yang memegang blok. Jari kaki yang terangkat memastikan pergerakan meluncur dan lebih baik. Peralatan ini dibezakan oleh kelembutan dan keanjalannya, yang tidak tipikal untuknya. Terima kasih kepada ciri-ciri ini, sentuhan terbesar platform ski dengan permukaan salji dipastikan. Yang, di bawah keadaan yang boleh diterima, membolehkan anda mencapai kelajuan yang diperlukan. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kurang ketegaran, kawalan selekoh dikurangkan, menjadikannya lebih sukar untuk melangkah selekoh. Panjang struktur ialah 205-207 cm, yang membantu mengekalkan atlet di trek ski.
Apa bezanya
Perbezaan berikut antara skate dan ski klasik boleh dibezakan:
- Teknik pergerakan: untuk "klasik" - luncuran bergantian, untuk ski luncur - malar.
- Beban utama dalam model rabung diagihkan ke bahagian hadapan dan belakang struktur. Dalam "klasik" ia jatuh pada zon tengah (pinggang) ski.
- Untuk meningkatkan meluncur, tapak ski skate dilincirkan sepanjang keseluruhannya dengan parafin, in model klasik hanya bahagian hidung dan kaki sahaja. Untuk merawat zon tengah, salap khas yang memegang blok digunakan.
- Ski klasik lebih panjang daripada ski luncur dan mempunyai jari kaki melengkung.
- Kekakuan dalam ski luncur adalah lebih kurang 2 kali lebih besar daripada ski "klasik". Pilihan pertama dibezakan oleh keanjalannya. Anda boleh mengesahkan ini dengan menekan ski dengan tangan anda ke lantai. Jurang sehingga 2 mm akan kekal kelihatan di bahagian tengah produk.
- Model skate digunakan untuk bergerak di sepanjang trek padat yang disediakan model "klasik" juga dibenarkan untuk bergerak dari trek.
Pemain ski pemula sering bingung dengan persoalan bagaimana memilih ski untuk meluncur. Walau bagaimanapun, "skating" adalah cara meluncur yang memerlukan banyak tenaga. Dan anda tidak akan dapat berjalan di dalamnya. Untuk mengatasi laluan, anda memerlukan penyediaan dan pengetahuan yang betul tentang nuansa berikut.
bahan
Untuk masa yang lama mereka popular dalam ski produk kayu. Keadaan berubah dengan kemunculan struktur plastik di pasaran barangan pelancongan. Produk yang diperbuat daripada plastik berkualiti tinggi adalah praktikal dan mudah digunakan, dan ia mampu mencapai kelajuan tinggi. Salji melekat pada mereka kurang semasa pencairan dan mereka boleh kelihatan baik lebih lama. Berbanding dengan produk plastik kayu kurang tahan lama dan memerlukan penjagaan dan penyimpanan khas. Walau bagaimanapun, untuk mengajar pemula ini pilihan bajet- penyelesaian terbaik.
Kehalusan pilihan
Apabila membeli peralatan ski untuk meluncur, anda perlu memberi perhatian kepada perkara berikut:
- Alur membujur lurus. Tiada kelengkungan atau lenturan heliks dalam arah membujur.
- Platform gelongsor yang licin. Ketulan, lubang, retak, plastik beralun atau kayu adalah tanda kualiti yang tidak baik.
- Tahap kekerasan. Apabila anda memerah ski yang dilipat bersama dengan platform gelongsor dengan tangan anda, anda harus merasakan ketegaran yang sama. Bahagian hidung produk mesti rapat bersama.
- kekuatan. Terutamanya peralatan tahan lama diperlukan untuk orang yang mempunyai berat berat.
- Lokasi pusat graviti yang sama (anjakan yang dibenarkan tidak lebih daripada 1.5 cm).
Apakah pengaruh berat dan ketinggian semasa memilih model skate?
Pemilihan ski untuk luncur adalah berdasarkan berat dan ketinggian:
- Mengikut berat. Banyak model menunjukkan berat minimum dan maksimum pemain ski. Sekiranya tiada tanda sedemikian, anda boleh menentukan saiz peralatan ski di kedai menggunakan peranti untuk mengukur kekakuan. Anda boleh memilih pilihan yang sesuai dengan berat pemain ski itu sendiri. Setelah melipat ski dengan permukaan gelongsor ke dalam, ia dipicit dengan tangan 3 cm dari pusat imbangan. Apabila melakukan tindakan sedemikian, pasangan yang ideal ialah pasangan yang akan mempunyai jurang 1.5 mm.
- Mengikut ketinggian. Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan formula berikut: ketinggian pemain ski + 10-15 cm panjang maksimum luncur ski. Jika tidak, sukar untuk mengawal tumit anda semasa berjalan. Pematuhan dengan syarat ini akan memastikan perjalanan yang selesa. Carta saiz di bawah akan membantu anda memilih panjang struktur yang betul.
| Ketinggian pemain ski | Panjang ski | Panjang kayu
Peralatan ski untuk kanak-kanak dipilih dengan cara yang sama. Untuk kanak-kanak prasekolah, ski pendek kanak-kanak sesuai, panjangnya sepadan dengan ketinggian kanak-kanak atau melebihinya sebanyak 5 cm Model sedemikian akan membantu pemain ski kecil menguasai teknik berjalan dengan lebih mudah. Penting! Anda tidak boleh membeli peralatan ski untuk kanak-kanak membesar. Peralatan yang tidak betul akan menimbulkan ketidakselesaan kepada kanak-kanak, tidak menggalakkan bermain ski dan boleh menyebabkan kecederaan. Peralatan ski tidak boleh terlalu berat. Ini juga terpakai kepada but dan tiang. Untuk menyokong sendi buku lali, yang berada di bawah beban berat, but dipilih yang agak tegar dan tinggi. Untuk bergerak dalam gaya luncur, tangan anda bekerja secara aktif, jadi anda memerlukan tiang yang paling ringan dan paling tahan lama. Ketinggian mereka harus mencapai cuping telinga pemain ski. Kajian semula pengeluarHari ini terdapat banyak tawaran di pasaran peralatan ski. Kedudukan pengeluar ski luncur yang paling popular termasuk syarikat Rusia dan asing. Model profesional dihasilkan oleh Atomic, Salomon, Fischer. Model yang murah untuk pemula, mereka dihasilkan oleh Karjala, STC, Tisa - yang paling banyak pilihan terbaik untuk atlit pemula. Jenama Nordway, Atomic, Tisa - pengeluar terbaik model untuk pemain ski kecil. Perkara utama ialah mengetahui cara memilih peralatan yang betul. Dan kemudian apa yang akan kekal dari perjalanan ski mood yang baik, kesan yang menyenangkan dan kenangan.
|
