Mandi kaki dengan herba. Mandi dari tumbuhan ubatan

Suhu air tidak boleh lebih rendah daripada 36 darjah, dan juga tidak lebih tinggi daripada 38 darjah. Beli termometer khas yang boleh digunakan untuk mengukur suhu di bawah air. Ia tidak mahal dan mempunyai banyak faedah. Anda boleh menemui termometer sedemikian di mana-mana farmasi.

Masa untuk mandi ubat (atau mana-mana mandi secara umum) hendaklah 10-15 minit. Jika anda tinggal di dalam bilik mandi kurang, tidak akan ada kesan, dan jika anda berbelanja lebih, ia boleh menjejaskan kesihatan anda secara negatif.

Wanita semasa haid dilarang melakukan prosedur ini.

Keteraturan adalah kunci utama kejayaan. Manjakan diri anda dengan mandian ini setiap hari. Keseluruhan kursus hendaklah terdiri daripada 10 prosedur.

Apabila mandi, anda bukan sahaja perlu berehat sebanyak mungkin dan menyingkirkan pemikiran negatif, tetapi juga memastikan kawasan jantung tidak direndam dalam air.

Anda boleh mendaftar untuk prosedur sedemikian di salon, atau anda boleh menjalankannya di rumah sendiri.

Herba untuk mandi

Mandi dengan chamomile akan membantu mempercepatkan penyembuhan luka dan melecet. Beli chamomile kering di farmasi, rebus selama 15 minit, kemudian tapis melalui penapis. Kini anda boleh menambah chamomile ke dalam mandian anda. Bunga ini memberikan kesan yang sangat baik kepada wanita yang menderita penyakit sistem pembiakan, serta kepada mereka yang ingin mencapai kehalusan kulit yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Jika anda sentiasa berada dalam tekanan atau hanya dalam Kebelakangan ini menjadi terlalu mudah marah, kemudian 30 ml valerian ditambah ke dalam air akan menyelamatkan anda. Ia berguna untuk mandi sedemikian apabila anda diseksa oleh insomnia, kekejangan atau kekejangan.

Lavender akan membantu anda menghilangkan insomnia zaman kanak-kanak. Rebus ini selama 10 minit, biarkan ia diseduh sedikit dan, selepas ditapis, tambahkan infusi ke dalam tab mandi. Selain itu, jika anda mempunyai minyak lavender, anda boleh bertahan dengan 5 titis, yang anda hanya tambahkan ke dalam air.

Adakah matlamat anda untuk menguatkan sistem imun anda dan menghilangkan kemurungan yang kerap? Penyerapan jarum pain akan menyelamatkan anda. Semuanya sangat mudah. Isikan air, rebus dan lalukan sup melalui penapis. Tuangkan ke dalam tab mandi.

Merebus penyembuhan boleh disediakan dari hampir mana-mana herba. Rosemary adalah baik untuk mereka yang baru-baru ini mengalami patah tulang, linden akan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, dan rosemary akan memberi anda rangsangan tenaga untuk sepanjang hari.

Saya menasihati kanak-kanak kecil untuk mandi dengan pudina, yarrow atau wort St. Sila ambil perhatian bahawa selepas mandi sedemikian, kulit kanak-kanak memerlukan pelembap, kerana sesetengah herba boleh mengeringkan kulit yang halus.

Jika anda mahu, anda boleh menambah minyak oren pada mana-mana mandian ini, yang akan membantu membentuk bentuk badan anda dan menaikkan mood anda.

menggunakan komposisi perubatan mandi herba, anda temui pintu baru, di belakangnya terletak kesihatan anda, kesejahteraan yang sangat baik dan penampilan yang sentiasa segar.

Selepas mengalami hari yang sukar Mandi hangat dengan herba perubatan selama 15 minit akan membantu anda berehat dan menghilangkan keletihan. Cepat melegakan tekanan, mengatasi ketegangan saraf dan insomnia. Ia akan menenangkan dan meremajakan kulit, memberikan kelembutan dan keanjalan.

Prosedur terapeutik dan kesihatan ini boleh diatur secara bebas. Mana-mana wanita boleh menyediakan spa kecil di bilik mandinya. Untuk melakukan ini, tambahkan sahaja air suam buih wangi sedikit, berwarna garam laut, 6-10 titis pelbagai minyak pati. Nyalakan beberapa lilin wangi yang cantik. Dengan cara ini anda menggabungkan perniagaan dengan keseronokan.

Peraturan asas untuk mandi ubat:

Lakukan rawatan herba 3 kali setiap 10 hari. Dalam apa jua keadaan, suhu air tidak boleh 40 darjah;

Untuk satu mandian, gunakan 250 gram campuran herba kering. Letakkan bahan mentah ubat dalam termos dan biarkan meresap. Tuangkan sup siap ke dalam tab mandi;

sebelum mandi wangi dengan herba mandi air suam menggunakan sabun kosmetik.

1. Mandi herba pembersihan. Melegakan, melegakan kerengsaan, membersih dan menyegarkan kulit. Menjadikannya baldu dan lembut. Ambil 100 gram balsem lemon kering dan daun pudina. Masukkan 50 gram pisang raja cincang dan kulit oren. Bancuh dengan air mendidih dan biarkan selama 3 jam.
2. Mandi yang menenangkan. Menormalkan tekanan darah, membantu dengan insomnia, memperbaiki keadaan umum. Cincang halus 100 gram akar valerian kering. Tambah 4 sudu besar St. John's wort dan satu sudu pudina. Biarkan dalam termos selama dua jam. Titiskan sedikit cedar, jasmine dan ylang-ylang eter ke dalam rebusan yang disediakan.
3. Mandi vitamin beri. Mengenyangkan epidermis dengan mineral dan vitamin yang berguna. Mengembalikan ketegasan dan keanjalan pada kulit. Campurkan 100 gram daun segar atau kering currant, buckthorn laut, raspberi, rowan dan rosehip. Isikan air dan rebus selama 10 minit.
4. Mandian herba untuk penurunan berat badan. Campurkan oregano kering dan bunga calendula dengan sage dan pudina. Atau sediakan campuran herba berikut: chamomile lapangan, daun sage, balsem lemon, pudina, wort St. John, arnica, lavender dan oregano.
5. Mandian terapeutik untuk kulit kering. Ambil dua gelas kelopak mawar teh halus. Tambah air masak dan biarkan selama 5 jam. Kemudian tuangkan 7 titis setiap limau gedang dan eter bergamot. Tambah infusi aromatik ke dalam air semasa mandi.
6. Mandi dengan herba ubatan untuk kulit berminyak. Sediakan campuran herba berikut: jelatang, jarum pain dan kon, wort St. John, pisang raja cincang, daun lingonberry dan coltsfoot. Letakkan herba dalam mangkuk enamel dan rebus dalam mandi air.
7. Campuran herba terapeutik untuk berpeluh. Isi air sejuk dan masak 150 gram kulit kayu oak selama 40 minit dengan api perlahan. Tambah sedikit melati dan eter cedar ke dalam sup yang ditapis.
8. Mandian herba meremajakan. Untuk menyediakannya, campurkan daun currant hitam, strawberi, kelopak mawar, bunga raya, chamomile, bunga linden, jelatang dan oregano. Tambah kepada infusi yang disediakan minyak pati oren atau limau.
9. Mandian herba yang menyegarkan untuk kulit bermasalah. Bancuh dua sudu besar tali kering, bunga immortelle, balsem lemon dan jelatang dalam termos.
10. Mandian herba pemulihan. Sediakan rebusan tunas birch, jarum pain, habuk jerami, kulit kayu oak, ekor kuda, juniper, dan jelatang. Masukkan dua sudu besar garam laut.

Jaga badan anda dengan senang hati!

Mandi telah digunakan sejak zaman purba sebagai alat kebersihan dan sebagai ubat yang sangat baik.

Mandi dengan air mineral mempunyai sifat penyembuhan, mandi garam, mandian turpentin, mandi dengan herba.

Mudah untuk menyediakan mandian herba di rumah;

Setiap orang boleh memilih resipi mandian herba untuk dirinya sendiri, pilihan bergantung pada kesan yang ingin dicapai daripada mandi. Contohnya, mandi membantu menenangkan saraf dan memperbaiki tidur.

Mandi herba menenangkan.

Mandi yang menenangkan harus mempunyai suhu 38-39 darjah.

• Mandi yang menenangkan dengan valerian . Herba Valerian mengurangkan keceriaan sistem saraf, menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus, dan memperbaiki keadaan kulit.
• Mandi yang menenangkan dengan motherwort . Motherwort adalah ubat penenang yang sangat baik. Mandian motherwort yang diambil sebelum tidur akan meningkatkan tidur anda.
• Mandi yang menenangkan dengan oregano . Oregano melegakan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fungsi saluran gastrousus.
• Mandi lavender yang menenangkan . Lavender mempunyai sifat menenangkan, antiseptik dan antispasmodik. Membantu masalah perut kembung.
• Mandi pudina yang menenangkan . Pudina mempunyai kesan menenangkan, anti-radang dan analgesik.
• Mandi sage yang menenangkan . Sage menenangkan saraf dan memperbaiki tidur. Melegakan kerengsaan kulit.
• Mandi hop yang menenangkan. Hop juga membantu menenangkan saraf dan meningkatkan tidur.

Mandian herba untuk kulit

Di rumah, anda boleh mandi dengan herba untuk kulit. Herba yang melegakan keradangan ditambah ke dalam mandian kulit.

• Mandi dengan seri untuk kulit. Satu siri produk penjagaan kulit yang sangat baik digunakan untuk merawat pelbagai penyakit kulit. Oleh kerana sifatnya yang luar biasa, tali digunakan untuk memandikan bayi yang baru lahir.
• Mandian chamomile untuk kulit . Chamomile mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang, melegakan kerengsaan kulit, menenangkan dengan lembut sistem saraf.
• Mandi calendula untuk kulit. Calendula mempunyai kesan yang sama dengan chamomile, mengurangkan kerengsaan kulit, membantu melegakan kemerahan dan ruam.
• Mandi jelatang untuk kulit . Jelatang mempunyai kesan anti-radang dan pemulihan, melembutkan kulit, dan menggalakkan penyembuhan luka kecil yang cepat.

Herba - tali, chamomile, calendula, jelatang sangat bagus untuk keradangan.

Mandian herba untuk keanjalan kulit

Untuk keanjalan kulit, mandi dengan jelatang, pudina, chamomile, ekor kuda, balsem lemon dan thyme.

Juniper dan kulit kayu oak mengandungi tanin, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada kulit. tindakan yang berguna, melegakan keradangan. Kulit menjadi lebih anjal.

Menyegarkan kulit dengan sempurna mandi dengan rosemary dan wormwood .

Ambil 100 gram rosemary dan wormwood, bancuh campuran herba dalam 3 liter air mendidih. Biarkan selama 30 minit. Tapis dan masukkan rebusan herba ke dalam mandian suam.

Herba untuk mandian untuk menurunkan berat badan.

• Mandian herba berjaya digunakan untuk menurunkan berat badan.
• Biasanya, koleksi herba ditambah kepada mandian penurunan berat badan.
• Sediakan infusi mandian dari 200 gram teh herba dan 2 liter air mendidih. Biarkan ia dibancuh selama setengah jam, tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi.
• Saya membawa kepada perhatian anda resipi mandian untuk penurunan berat badan.

1. Ambil bahagian pudina, wort St. John, jelatang dan rosehip yang sama.
2. Ambil bahagian yang sama lavender, chamomile, arnica, linden blossom, bunga blackthorn, yarrow dan sage.
3. Ambil bahagian yang sama rentetan, chamomile, thyme dan oat.
4. Ambil bahagian yang sama oregano, calendula, pudina dan bijak.
5. Ambil 150 g thyme dan tambah 20 g celandine.

DALAM mandian herba mungkin termasuk herba yang berbeza, contohnya:

Chamomile, lavender, lungwort, ekor kuda, thyme, sage, oregano, jelatang, tali.

Mandi herba menyelesaikan beberapa masalah kesihatan sekaligus, dan resepi tidak rumit sama sekali.

Anda boleh menggunakan mana-mana herba perubatan untuk mandi. Mandi dengan bunga chamomile akan membantu anda berehat, melegakan kesakitan dan keletihan, dan juga menghilangkan tanda gelap pada kulit.

Mandi pain boleh disediakan dengan penambahan jarum pain, lavender, oregano dan eucalyptus. Mandian ini mempunyai kesan menenangkan. Ia juga menjadikan pernafasan lebih mudah, yang menjadikannya ubat yang baik untuk rawatan asma. Mandi pain juga melegakan sakit reumatik, melegakan saraf dan merangsang peredaran darah dalam badan.

Kesan tonik mempunyai burdock, bunga calendula, herba wormwood, rosemary dan daun thyme.

Untuk kelonggaran dan melegakan ketegangan otot Daun comfrey, bunga elderberry, bunga hop, herba hisop, bunga melati, bunga lavender, balsem lemon, bunga linden, daun oregano, akar marshmallow, kelopak mawar, daun sage, kulit kayu elm, akar valerian, herba verbena adalah sesuai.

Meremajakan dan meningkatkan kesihatan kulit Akar Angelica, daun selasih akan membantu, daun salam, daun eucalyptus, biji dill, kulit limau, akar lovage, daun marjoram, daun jelatang, daun pudina, daun rosemary.

Kaedah untuk menyediakan mandian herba

sachet. Letakkan herba yang dipilih dalam beg kasa atau sekeping kain kapas bersih. Ikatkannya pada paip dan lukiskan mandian melalui uncang.

Infusi. Tuang setengah gelas herba kering dengan beberapa gelas air mendidih dan biarkan selama 15-20 minit. Tapis dan tuang ke dalam tab mandi.

air rebusan. Tuang setengah gelas herba kering ke dalam 2 cawan air sejuk. Didihkan dan reneh bertutup selama 15-20 minit, tapis dan masukkan ke dalam tab mandi. Merebus paling sesuai untuk akar dan tumbuhan berkayu.

Herba kering. Masukkan herba terpilih terus ke dalam air sebelum prosedur. Adalah lebih baik untuk meletakkan ayak terlebih dahulu dengan lubang halus di dalam longkang pembetung untuk mengelakkan paip tersumbat semasa mengalirkan air.

Bahan tambahan kepada mandian herba

Anda boleh menemuinya di farmasi dan kedai pilihan besar bahan tambahan semulajadi yang boleh ditambah mandian herba. Ini adalah minyak mandian aromatik, minyak kastor, garam mandian, ekstrak herba dan wangian ringkas untuk menaikkan semangat anda.

Scrub badan yang baik boleh ditambah ke dalam mandian herba. serbuk mustard, serbuk lobak pedas, halia kisar dan bunga cengkih. Tetapi suplemen sedemikian tidak boleh digunakan lebih kerap daripada setiap tiga hari.

Apakah suhu air terbaik untuk mandi herba?

Suhu air bergantung kepada kesan yang diingini. Sesetengah pakar menganggap air suam adalah yang paling sesuai untuk prosedur, iaitu kira-kira 70-85 darjah. Semakin tinggi suhu air, semakin kuat kesan menenangkan pada badan.

Mandi herba panas akan membantu melegakan sakit otot dan berehat, tetapi tidak melebihi 106 darjah. Perkara utama ialah jangan menangguhkan mandi, kerana mandi air panas sangat mengeringkan kulit. Selain itu, berendam lama di dalam tab mandi tidak digalakkan bagi mereka yang menghidap penyakit jantung dan darah tinggi. Anda boleh memperuntukkan 10-15 minit untuk prosedur. Untuk mengaktifkan semula diri anda selepas mandi air panas yang menenangkan, anda boleh mandi air sejuk.

Mandian herba sama-sama bermanfaat untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia boleh diambil untuk tujuan kebersihan, untuk meningkatkan kesihatan dan untuk mencegah pelbagai penyakit.
Kesan penggunaan prosedur air dijelaskan oleh peranan besar kulit dalam metabolisme dan kehidupan manusia. Ia melindungi kita daripada pengaruh luaran yang berbahaya - mekanikal dan kimia, daripada penembusan mikroorganisma, mengeluarkan produk metabolik, toksin, beberapa ubat, memberikan deria sentuhan, peraturan haba dan pertukaran gas. Kulit melakukan fungsi endokrin dan imunobiologi. Itulah sebabnya ia sangat penting bahawa ini sistem yang kompleks berfungsi secara normal.
Untuk menyediakan merebus untuk mandi umum untuk orang dewasa, anda perlu mengambil 0.5-0.7 kg herba kering dan dihancurkan atau 2.5-3 kg bahan mentah segar setiap 8-10 liter air sejuk.
Didihkan (akar, dahan, batang besar mendidih selama 10-15 minit), biarkan selama 40-50 minit, tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi, dan kemudian bawa jumlah air di dalamnya ke jumlah yang diperlukan.
Suhu mandi terapeutik dan tempoh rawatan boleh diselaraskan bergantung pada kesejahteraan pesakit dan toleransi prosedur. Sebagai peraturan, suhu mandi adalah 36-39 ° C, dan masa tinggal di dalamnya adalah dari 5 hingga 20 minit. Bilangan prosedur berbeza-beza bergantung pada tujuan mandi. Oleh itu, mandi terapeutik diambil 2-3 kali seminggu sehingga kesan terapeutik berlaku, dan mandi kebersihan diambil 1-2 kali seminggu.
Mandi terapeutik mempunyai kesan terapeutik yang lebih ketara pada sistem kardiovaskular, periferal dan pusat daripada pencegahan.
Mandian herba tersedia untuk semua orang. Bahan mentah boleh dibeli di farmasi, atau lebih baik menyediakannya sendiri di dacha atau plot taman anda. Bahagian kasar yang biasanya tidak digunakan untuk pengingesan adalah sesuai untuk tujuan ini. tumbuhan ubatan: keseluruhan bahagian udara chamomile, valerian, jelatang, motherwort dan banyak herba lain; dahan, batang muda, kulit kayu dan akar pokok renek yang digunakan dalam tujuan perubatan: buckthorn laut, willow, viburnum, raspberi, currant, rose hip; jarum pain, daun birch dan pokok lain. Mereka boleh dikumpulkan semasa membersihkan kawasan yang diduduki oleh tumbuhan ini di taman, atau semasa menebang hutan.
Yang sangat penting ialah mandian pengawalseliaan metabolisme dan pemulihan dengan tumbuhan ubatan seperti oat (dalam mekar), tali, semanggi, jelatang, burdock, currant (daun), jarum pain, serta ekor kuda, knotweed, chamomile, pudina, oregano, thyme dan lain-lain.
Mandi herba penyembuhan adalah yang paling tidak berbahaya dari semua ubat yang ada, tindakannya bertujuan untuk meningkatkan pertahanan tubuh, ketahanannya terhadap kesan buruk,
Wanita disyorkan mandi herba 1-2 kali seminggu. Mereka membersihkan kulit produk metabolik, memberikan keanjalan, ketegasan, dan menghilangkan bau busuk, mempunyai kesan menenangkan, meningkatkan metabolisme. Dan ini tidak memerlukan banyak: cukup untuk mempunyai bekalan kecil hanya beberapa jenis tumbuhan, contohnya chamomile, ekor kuda, jelatang, knotweed, tali atau bijak. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai pilihan tumbuhan yang lebih besar, anda boleh menyediakan mandian daripada campuran herba.
Koleksi 1. Oregano (herba) - 11, jelatang (daun dan batang) - 5, chamomile (herba) - 3, currant hitam (daun) - 2, thyme menjalar (herba) - 2, rentetan tiga pihak (herba) - 5 .
Koleksi 2. Birch (daun) - 4, semanggi padang rumput (daun, bunga) - 4, chamomile (herba) - 4, raspberi (daun) - 4, pudina (herba) - 2.
Infusi ini berwarna kecoklatan, rasa sedikit astringen, dan mempunyai aroma yang menyenangkan. Suhu optimum mandi - 35-36 °C, bagaimanapun, bergantung pada sifat individu badan, ia boleh menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
Tubuh kanak-kanak yang berkembang pesat memerlukan penjagaan yang teliti untuk kulit. Penjagaan sedemikian tidak dapat difikirkan tanpa mandi dengan infusi pelbagai herba, yang boleh digunakan dari bulan-bulan pertama kehidupan kanak-kanak (bukan mandi yang menyedihkan dengan kalium permanganat). Bersama dengan kesan pembasmian kuman pada kulit, penyerapan tumbuhan ubatan mempunyai kesan pelbagai rupa pada seluruh badan kanak-kanak. Pertama sekali, mandi dengan infusi herba terpilih yang sesuai menghapuskan mikroflora patogen, memulihkan keadaan normal kulit. Ia bertambah baik, yang sangat penting, pembebasan produk metabolik, toksin dan bahan lain yang berbahaya kepada tubuh melalui kulit, iaitu, ia memulihkan fungsi yang terjejas dalam pelbagai penyakit alahan pada kanak-kanak, dan khususnya dalam diatesis. Pengaruh yang bermanfaat mandian herba pada sistem saraf pusat kanak-kanak menjadikannya faktor pencegahan dan terapeutik yang sangat diperlukan.
Mandian pemulihan am untuk kanak-kanak mungkin termasuk sebilangan kecil ramuan herba. Jadi, anda boleh membuat mandian dari rebusan tali, chamomile, thyme (thyme), jelatang, oat (dalam mekar) dan tumbuhan lain yang diambil secara berasingan. Tetapi lebih baik untuk menggabungkan dan mencampurkannya. Campuran berikut mungkin: rentetan, chamomile, oat dan thyme; tali, jelatang, oregano; birch (daun), currant hitam (daun), knotweed (herba), tali; jelatang, ekor kuda, tali, lungwort, viburnum (cawangan), oat, thyme, dsb. dalam kes ini anda boleh mengambil bahagian yang sama dari segala-galanya. Apabila terdapat pilihan herba yang lebih besar, komposisi campuran boleh menjadi lebih kompleks.
Koleksi 3. Birch (daun) - 3, oregano (herba) - 3, jelatang (daun) menyengat - 5, rumpai perak (herba) - 5, tali tiga pihak (herba) - 5, lungwort (herba) - 5.
Koleksi 4. Wheatgrass (rizom) - 5, chamomile (herba) - 5, blackcurrant (daun) - 3, knotweed, atau knotweed (herba), - 5, creeping thyme, atau thyme (herba), - 2 Bersama-sama dengan kesan pembasmian kuman, penyerapan tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan dan pemulihan yang sederhana.
Koleksi 5. Oregano (herba) - 2, jelatang (daun) menyengat - 5, chamomile (herba) - 4, knotweed (herba) - 3, ekor kuda (herba) - 4, thyme menjalar (rumput) - 4, siri tiga pihak ( rumput) - 4. Mandi mempunyai kesan menenangkan pada badan kanak-kanak, mengawal metabolisme.
Koleksi 6. Birch (daun) - 3, rosemary liar (rumput) - 4, jelatang (daun) - 3, viburnum (cabang) - 4, burdock (akar) - 4, currant hitam (cabang, daun) - 4, chamomile (herba) - 3, knotweed (herba) - 5, thyme menjalar (herba) - 5, violet tricolor (herba) - 4, rentetan tiga pihak (herba) - 5, celandine lebih besar (herba) - 4. Ini adalah ubat mandi.
Perlu ditekankan bahawa hanya tab mandi berenamel sesuai untuk prosedur ini, bukan plastik, dan terutamanya bukan bergalvani. Suhu air biasa ialah 36-38 °C, tempoh 10-20 minit. Untuk menyediakan infusi, 150-200 g campuran bahan mentah kering diperlukan (dos bahan mentah untuk semua mandi, terutamanya ubat-ubatan, untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, boleh ditingkatkan dalam setiap kes tertentu).
Mandi terapeutik harus diambil hanya selepas berunding dengan doktor, yang dalam setiap kes tertentu boleh menentukan suhu, kekerapan dan tempoh prosedur.
Mandi herba perlu diambil apabila kulit bersih. Selepas mandi, anda tidak boleh bilas dengan air, dan, tentu saja, anda tidak boleh menggunakan sabun.
Koleksi 7. Birch (ranting, daun), jelatang (rumput), cinquefoil (rumput), burdock (rizom, daun muda), oat ( tumbuhan berbunga), dandelion (keseluruhan tumbuhan), rentetan tiga pihak (herba), oregano (herba) - dibahagikan sama jumlahnya. Untuk menyediakan infusi, anda perlu mengambil 250-300 g campuran herba kering ini dan jumlah habuk jerami yang sama. Mandi mempunyai kesan pengukuhan umum, mengawal dan merangsang metabolisme dalam badan.
Koleksi 8. Wheatgrass (rizom), chamomile (herba), knotweed (herba), horsetail (herba), motherwort (herba), thyme menjalar, atau thyme (herba), - bahagian yang sama secara keseluruhan. Bagi penyediaan koleksi sebelumnya, ambil 250-300 g campuran herba kering dan jumlah habuk jerami yang sama. Mandi mempunyai kesan menenangkan, pemulihan, merangsang proses metabolik. Kedua-dua koleksi boleh digunakan untuk obesiti.
Koleksi 9. Chamomile (herba) - 4, buckthorn laut (dahan, daun) - 5, viburnum biasa (cabang) - 3, knotweed (rumput) - 3, ekor kuda (rumput) - 3, jarum ( ranting kecil - cakar cedar , cemara atau pain) "- 12. Mandi mempunyai kesan pengukuhan umum, merangsang metabolisme dalam badan, mempunyai kesan yang baik terhadap beberapa penyakit kulit.
Koleksi 10. Oregano (herba) - 3, jelatang (herba) - 4, motherwort (herba) - 5, chamomile (herba) - 3, knotweed (herba) - 5, common hop (kon) - 4. Kesan daripada mandi adalah menenangkan dan memulihkan. Ditunjukkan untuk pelbagai gangguan saraf.
Pengumpulan 11. Jika tiada komponen untuk pengumpulan, anda boleh menghadkan diri anda kepada habuk jerami. Mandi memerlukan 500-600 g habuk. Kesan mandian adalah menenangkan dan memulihkan.
Koleksi 12. Birch (daun) - 5, cocklebur (rumput) - b, oregano (rumput) - 4, semanggi padang rumput (rumput) - 5, jelatang (rumput) - 3, burdock (daun, akar) - b, chamomile (herba) - 5, knotweed (herba) - 5, horsetail (herba) - 4, celandine hebat (herba) - 10. Mandi mempunyai kesan pengukuhan umum, merangsang metabolisme dan mempunyai kesan yang baik terhadap beberapa penyakit kulit: ekzema, dermatitis dan lain-lain.
Menyelesaikan perbualan tentang mandian herba, saya ingin menegaskan bahawa baru-baru ini dalam bidang perubatan banyak perhatian telah diberikan kepada pembangunan dan justifikasi saintifik rawatan baru seperti psikoterapi. Salah satu yang paling kaedah yang berkesan latihan autogenik ialah kaedah yang dicadangkan untuk menghasilkan semula gambar alam semula jadi yang kaya dengan emosi dan emosi positif yang berkaitan dalam ingatan dan kesedaran.
Oleh itu, semasa mandi, bau tumbuhan biasa dikaitkan dengan cepat dan jelas dengan gambar-gambar yang terang dan imaginatif, sebagai peraturan, tempoh perkembangan terbesar kekuatan fizikal dan kegembiraan rohani, masa kanak-kanak dan remaja, cinta dan kesihatan. .
Bau thyme atau oregano serta-merta mengingatkan gambar musim panas yang gembira... Tengah hari. Matahari berada di puncaknya. Tiada yang bergerak. Hogweed dan angelica yang tinggi menurunkan daun payung mereka. St. John's wort dan oregano menyegarkan dalam bayang-bayang rakan-rakan mereka. Dan di bawah, thyme dan mantel dibentangkan di atas tanah. Dan mereka semua memancarkan pelbagai jenis bau yang menarik dan memeningkan. Anda berbaring di atas rumput lembut di bawah naungan pokok birch, dan kelopak mata anda secara tidak sengaja menutup dalam tidur manis... Anda muda dan sihat semula!
Bau currant hitam membangkitkan gambaran yang berbeza. Di hadapan matamu adalah belukar yang harum, bermandikan panas tengah hari. Anda berbaring di bawah semak di atas rumput yang harum, gelak tawa dan jeritan kanak-kanak kedengaran dari sungai, angin sepoi-sepoi membawa kesejukan sungai dan membelai tubuh lesu anda...
Betapa cerah dan betapa menyembuhkan perendaman meditatif ini dalam tenaga remaja yang riang, bahagia dan kesihatan!
Imej timbul secara spontan, tanpa cadangan ahli psikoterapi, di bawah pengaruh bau tumbuhan dan, yang paling penting, serentak dengan kesan fisiologi pada badan air, haba dan bahan aktif fisiologi yang terkandung dalam tumbuhan yang anda kagumi. Semua ini akhirnya menyembuhkan dan menjadikan kita sihat!
Anda boleh katakan ia adalah resort sepanjang tahun yang selesa. Mudah, boleh dipercayai, cekap dan tiada masalah dengan tiket, perjalanan atau kewangan. Pendek kata, kesihatan adalah sangat dekat dan sangat mungkin untuk mana-mana daripada kita, tanpa mengira status sosial dan kewangannya. Anda hanya perlu mahu dan tidak malas untuk mengambil langkah pertama ke arah ini. Dan jika anda membaca baris ini, anda boleh menganggapnya sudah selesai!

Shchadilov Evgeny "Menyembuhkan rumpai"