Reglen om absolut ædruelighed. Absolut ædruelighed. Her er hvorfor ædruelighed er en proces

Du kan føle, at det vil ske lige efter, du beslutter dig for at stoppe med at drikke alkohol. Det er det dog ikke.

• Ædruelighed kommer ikke med det samme.
• Ædruelighed er en proces.

I denne artikel kan du lære alt det grundlæggende ædruelighedsprincipper som vil hjælpe dig med at holde op med at drikke for altid.

Moderne ædruelighedsprincipper

• Pointen med ædruelighed kommer ikke næste dag.

• Som følge af dit alkoholforbrug ( og du har højst sandsynligt drukket det i mange år i træk med misundelsesværdig hyppighed). alkohol beskadigede din.

Hvad er disse skader?

• Nu, når du vil holde op med at drikke alkohol, vil upassende følelser begynde at komme til dig, som kaldes:
  • Følelse af angst,
  • Føler sig utryg
  • Spænding
  • Irritation,
  • og andre negative følelser.

Jeg skrev mere om abstinenssymptomerne i artiklen

• Abstinenssymptomer forsvinder ikke over natten, som hovedpine eller tømmermænd.
  De vil dukke op med jævne mellemrum i løbet af 6-12 måneder efter du holder op med at drikke.
• Over tid, hvis du afholder dig fra alkohol, vil disse symptomer falde og derefter stoppe helt.
• Det er abstinenssymptomerne, der får dig til at drikke igen og igen.
• Du tager disse følelser som dine egne, begynder at finde en ydre årsag til dem, taler om dit liv og bekymrer dig meget. Dette fører dig i sidste ende til et sammenbrud.
• Derfor kommer ædruelighed ikke umiddelbart, men kræver tid og kræfter fra din side.
• Ædruelighed i livet er evnen til at undgå et sammenbrud!

Derfor er ædruelighed en proces.

Det ser ud til, at du er holdt op med at drikke, og der burde ikke være flere konsekvenser.

Men de vigtigste konsekvenser venter dig forude - dette er et møde med " ».

• Uanset om du er opmærksom på din afhængighed eller ej: abstinenssymptomer eksisterer uanset dette.

Selvom du formår at undlade at stemme en eller to gange, kan du bryde sammen tredje gang. Ikke på den tredje, men på den tiende.

• Risikoen for tilbagefald forbliver ret høj, indtil du lærer at genkende abstinenssymptomer og lærer at skelne dem fra virkelige følelser.

Ædruelighed skal læres.

• Hvis du stadig drikker, betyder det, at du ikke ved noget. Nogle undviger dig. Hvorfor formår alkoholafhængighed stadig at narre dig?

• Giv slip på din overmod og åben op omkring afhængighed.

• Find ud af mere information om, om, om påvirkningen.

Kun bevæbnet med kraftfuld viden kan du fuldt ud overvinde tilbagetrækningsperioden og opnå behagelig ædruelighed.

• De fleste informationer på internettet om virkningerne af alkohol på den menneskelige krop er ineffektive. Hvorfor? Fordi:

Oplysninger om alkoholens fysiske skade har aldrig hjulpet nogen.

• For at opnå ædruelighedspunkter du skal studere oplysninger specifikt om funktionerne.

• Ved at forstå, hvilke langsigtede konsekvenser der venter dig, kan du være godt forberedt. Du kan komme i god tid for at møde abstinenssymptomer direkte.

• Alkoholmisbrug vil ikke forsvinde med det samme. Du bliver nødt til at håndtere konsekvenserne af alkohol, selv når du er ædru.

Hvad skal du gøre for at slippe fri, mens du er ædru?

• Du behøver ikke gøre noget for at bryde. Bare stop med at drikke og fortsæt med at leve som før. Og en dag vil din psyke selv føre dig ind i sådan en destruktiv tilstand, når “ideen drikke" vil virke som den bedste løsning for dig.

Hvordan opretholder man ædruelighed og ikke går i stykker?

1. Arbejd på din ædruelighed hver dag;
2. Modtager konstant
3. Forbliv på vagt over for din egen psyke og hjerne;
4. Gennemgå en fortrydelsesperiode, som varer i gennemsnit 1 år;
5. Ændr gradvist dine egne vaner og følg /

Og dette er den eneste måde at opnå behagelig og stabil ædruelighed.

Sæt ædruelighed i centrum af dit liv hvor alkohol engang stod - her er hvad du skal gøre for at stoppe med at drikke alkohol og begynde at føre en virkelig nøgtern livsstil.

Husk, at ædruelighed er en proces, og det kræver daglig indsats at forblive ædru.

Se min video, hvor jeg taler om ædruelighed:

Skriv i kommentarerne, hvor længe du nåede at holde dig ædru så meget som muligt?

8. august 2012, 13:50 Min ven døde 45 år gammel. Jeg har aldrig drukket alkohol i mit liv, jeg dyrkede sport i min ungdom. Han døde som følge af, at en blodprop knækkede af og blokerede en arterie. Læger, jeg kender, sagde, at hvis ti minutter før det skete, ville jeg have taget 100 gram på mit bryst, ville jeg have levet. Så, som humoristen Evdokimov sagde: "Skæbne!" Akademiker Chazov (Er du tilfældigvis en akademiker?) anbefalede i øvrigt at tage 50 gram ren alkohol dagligt for at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Livet er så mangfoldigt, at når der opstår fanatikere, der kræver noget i dets rene form (det være sig religion, politiske holdninger, fortaler for kampen mod alkohol osv.), opnår de som regel den helt modsatte effekt. Dette blev vist af Gorbatjovs forbudslov og den udbredte introduktion af religion i vores liv og ethvert forbud mod hvad som helst. Men prisen på alkohol skal uden tvivl hæves. I dag, lige til frokost, tog jeg mig selv i at tænke på, at en fast frokost (forretningsfrokost), som i sovjettiden kostede 50 kopek, i dag koster det samme som en flaske ikke den billigste vodka. I sovjettiden kostede det mere end 5 rubler. Og at engagere sig i propaganda om, at drikkeri er skadeligt, skyldes mangel på humor og intelligens.

2 0 2

Sergey Ivanov reagerede på Alexander Starodubtsev 8. august 2012, 17:27 "Forresten, akademiker Chazov (er du tilfældigvis en akademiker?)"
Hvilken "subtil" sarkasme... Jeg er virkelig forvirret...
Så nej, jeg er ikke akademiker. Men lad os se nærmere på vores akademiker. Han er stadig kun 83 år og giver ikke indtryk af en person, der sprænger af helbred. Min oldemor levede i 92 år uden at drikke 50 gram alkohol om dagen. Og indtil for nylig var hun munter og drev husholdningen selvstændigt.
Lad os nu sammenligne akademiker Chazov med akademiker Uglov. Chazov var ikke med i krigen og var ikke kirurg; hans arbejde kræver ikke faste hænder og et sandt øje, men Uglov, efter at have gennemgået den finske krig som feltkirurg og overlevede belejringen i Leningrad, opererede indtil en alder af 95. Jeg er ikke sikker på, at Chazov, efter at have overlevet krigen og blokaden, overhovedet ville have levet til sin nuværende alder med sin "innovative" metode til at opretholde sundhed. Og jeg taler ikke engang om at "operere" i denne alder.
Og arbejdet for en kardiolog-terapeut (efter min mening) er i det mindste lidt lettere end en kirurg og en kardiolog, en lungelæge og en onkolog. Han skulle ikke stå ved operationsbordet i mange timer. Så om 12 år finder vi ud af, hvor god hans metode er. Nå, jeg er tavs omkring 104 år. Chazov vil ikke leve så længe.

0 1 1

Alexander Starodubtsev svarede Sergey Ivanov 9. august 2012, 08:54 Kvinder kan sikkert ikke lide dig, det er derfor, de er vrede. De kan ikke tåle boringer eller dem, der er tilbøjelige til at undervise. Dine konklusioner om forventet levetid afhængig af alkoholforbrug er langt ude. Det har længe været kendt, at det største antal hundredåringer bor de steder, hvor der dyrkes druer, laves vin, og de indtages dagligt til måltiderne. Det hele afhænger af proportionssansen Jeg har længe sagt, at en person, der ikke har proportionssans, er lige så handicappet som en person, der har mistet en af ​​de fem sanser, som naturen har givet os. Og også, før du moraliserer, tænk på, om det er etisk at diskutere specifikke mennesker, deres udseende, graden af ​​lethed i deres arbejde, som du ikke aner, og endnu mere, hvem der dør hvornår. Åbenlyse huller i uddannelse. Det faktum, at du ikke er akademiker, var tydeligt fra dine første linier. Videnskab er præget af tvivl, men du er ikke i tvivl. Dette er kun typisk for religiøse fanatikere.

0 0 0

Sergey Ivanov svarede Alexander Starodubtsev 9. august 2012, 14:18 "Kvinder kan sikkert ikke lide dig, det er derfor, de er vrede"
Skift til modstanderens identitet? Løber du tør for argumenter? Alkohol er sådan)))

"Det har længe været kendt, at det største antal 100-årige bor de steder, hvor der dyrkes druer, laves vin, og de indtages dagligt til måltiderne."
Det har længe været kendt, at alt dette er nonsens, forplantet af tilhængere af alkoholisme. Og selv den højere forventede levetid i Middelhavslandene skyldes primært kosten, ikke vin. Men tilhængere af den grønne slange vil stadig stædigt hævde, at det kun skyldes vin. Forresten, selvom vin ikke er særlig udbredt i Japan, er den forventede levetid generelt den højeste. Men hemmeligheden er den samme - en specifik diæt. Primært takket være fisk og skaldyr (sunde flerumættede fedtstoffer) kontra vores kød (dårlige mættede fedtstoffer). Som følge heraf er der mindre vaskulær åreforkalkning, iskæmisk hjertesygdom, hjerteanfald, slagtilfælde mv.

0 0 0

Alexander Starodubtsev svarede Sergey Ivanov 9. august 2012, 14:46 Åh, hvilket rod du har i dit hoved. Har du hørt om Georgien og dets 100-årige? Den diæt du opfandt har man aldrig hørt om der. Unge lam shish kebab, satsivi, dolma, oste osv. Og alt dette skal skylles ned med vin. Sandt nok elsker de grønt meget (jeg mener ikke dollars, selvom der heller ikke er noget had mod dem). En kande vin på et middagsbord dækket i Georgia er en uundværlig egenskab.

0 0 0

Sergey Ivanov svarede Alexander Starodubtsev 9. august 2012, 17:11 "Har du hørt om Georgien og dets 100-årige?"
Har du hørt om Nibiru og verdens undergang i år?
Vi hørte. Hvordan forbereder du dig?

Der var mange langlever specifikt i Abkhasien, og ikke i Georgien som helhed. Mærkeligt, ikke? Alle drikker vin, men det hjælper ikke alle. For normale mennesker vil dette rejse et spørgsmål - måske er det ikke vinen, der er vigtig her, men ANDRE FAKTORER? Fx ren bjergluft og vand, fysisk aktivitet mv. Men fans af den grønne slange er ikke i tvivl! Kun vin vil redde dem fra hjerteanfald osv.)))

0 0 0

Sergey Ivanov svarede til Alexander Starodubtsev 9. august 2012, 14:22 Og videre. Hvis vin er så sundt, hvor kommer de gavnlige stoffer så fra? Under gæringsprocessen optræder kun alkohol der. Derfor skal juicen ikke være mindre nyttig, fordi... indeholder allerede de samme gavnlige stoffer.
Jeg har dog ikke hørt om undersøgelser om druesaft. Hvad er der galt?
Det er simpelt. Der er ingen grund til at BEGRUNDE at drikke sund druejuice – det er det. Og det vil ikke være muligt at sælge druesaft for flere tiere, hundreder eller endda tusindvis af dollars per flaske. Men vin er nemt!
Banal kommerciel interesse. Skab en myte om vinens helbredende egenskaber - og 2 fugle bliver dræbt.
Vinforbrug er ganske anstændigt - for sundheden! Og pengene flyder som en flod, man kan ikke tjene så meget på juice...

Sociale netværk afspejler ofte processer, der foregår i samfundet. Så nu bemærker jeg i stigende grad aktiveringen af ​​tilhængere af en sund livsstil (HLS), som fører intensiv kampagne ud fra deres eget eksempel. Er det godt eller dårligt? Efter min mening er det helt åbenlyst, at det er godt.

Og selv om snæversynede mennesker nogle gange griner af folk, der fører en sund livsstil, som "børnsyge med mavesår" eller "hvis du vil være sund, så vær hård, sæt dig på isen med din bare numse og smil" - kan jeg' t forklare det med andet end det snæversynede sind hos den, der siger dette Kan. Det er især overraskende for mig, når ældre mennesker, som i teorien burde have livserfaring og ophobede sår, som ofte reagerer på uønskede virkninger på kroppen (mangel på søvn, rygning, alkohol) reagerer så sarkastisk.

I nogen tid nu har jeg valgt mig selv vejen til absolut ædruelighed - jeg drikker slet ikke, ikke engang en dråbe, ikke engang champagne, selv på nytår.

Som mange kvinder begyndte denne mangel på alkohol i livet med udsigten til at blive mor. Det er for sent, fordi en pige virkelig har brug for at indse sin moderlige natur fra barndommen. Når alt kommer til alt, er hver pige født med en forsyning af æg, og de bliver ikke fornyet. Ved du, hvad der er mest interessant ved dette? Det faktum, at de æg, som mine børnebørn vil blive født af, blev dannet i min datter, da hun endnu ikke var født og var i livmoderen. Tror du, at min rygning og alkohol i dette tilfælde kan påvirke mine børnebørn? Det er det.

Faktisk er det nemt at være ædru. Du kan drikke te, juice, mælk, kaffe, kakao, vand, kumiss, ayran, mate, ... Men hvorfor går vores ferier, weekender, møder med venner, selv hverdagen for nogle mennesker ikke uden doping? Hvorfor? Der er en masse andre måder at slappe af, bruge tid, socialisere på - spille videospil sammen, brætspil, gå kart, gå i skoven, besøge et museum/biograf/klatrevæg, gå en tur, drikke te/urtete tilberedt i en samovar, afhold en mesterklasse for venner om noget, drik makker... Der er mere end mange muligheder. Men vi begrænser os selv.

Dette svarer til folk, der spørger: "Hvad spiser vegetarer?" Det vil sige, borscht med kødbouillon er en fremragende mad, men alt er det samme, kun uden kødbouillon - lort? Fordi Nej. Begrænsninger for interessante tidsfordriv begynder i hovedet.

Du ved selv, hvor ubehageligt det er at rejse i offentlig transport, at stå i kø ved siden af ​​en person, der drak i går - dampene kan ikke skjules helt. Og anti-politifolk hjælper ikke så meget, som det kan hjælpe at erstatte alkohol med for eksempel te.

Jeg gik med børnene på legepladsen. Der var også andre mødre. Ved siden af ​​en - meget smuk, med en god figur og en charmerende datter - duftede jeg af dampe. Ikke meget. Det chokerer mig. Hendes barn er 1 år og 8 måneder gammel. I denne alder kan du stadig fortsætte med at amme. Og - ups! - røg.

Og dampe er ikke det værste. Det er ikke skræmmende, når en person ødelægger sig selv betinget bevidst - vel vidende om farerne ved hans libations. Det er skræmmende, når forræderi, slagsmål, knivstik, brande, bilulykker sker i en spritbutik...

Jeg vælger absolut ædruelighed, og jeg har mere end de berygtede fem grunde til dette:

• Jeg er kvinde, og jeg vil gerne være smuk så længe som muligt
• Jeg er mor, og jeg vil gerne være et eksempel på en kvinde for mine børn.
• Jeg er en kone, og jeg ønsker, at min mand skal se mig i dårlig form så lidt som muligt
• Jeg er et menneske, og jeg vil gerne forblive sund så længe som muligt
• Jeg er en cheapskate og tæller hver en krone, så at bruge på alkohol er en luksus for mig
• Jeg er en pige, og jeg vil have en kjole, som jeg kan bruge de penge, jeg ikke har brugt på alkohol.
• Jeg er en patriot, og jeg ønsker, at mit land skal være stærkt...

Jeg kunne skrive meget mere, men er det nødvendigt? Tænk selv, hvad der er værdifuldt for dig i livet, hvad der vil hjælpe dig med at opgive et glas. Der er mere end nok information om alkoholens indvirkning på kroppen. Alle træffer deres eget valg. Hvad vælger du?

Hej venner! Mange af jer, der har besluttet at tage de første skridt mod et ædru liv for første gang, stiller spørgsmålet: "Hvad vil absolut ædruelighed give mig, og hvad er dens fordele?"

Da dette er en "tidligere" alkoholikers dagbog, vil jeg prøve at beskrive min tilstand i et par sætninger, det vil sige de fordele, som et bevidst ædru liv gav mig. Dette er måske ikke alt, men det viser sig, at:

Jeg er i god fysisk form, og hvis jeg stadig er langt fra min idealvægt og kropstilstand, så prøver jeg. Der er stadig meget at gøre og gøre. Ædruelighed giver dig mulighed for at kontrollere dig selv.

Jeg kan til enhver tid sætte mig bag rattet i en bil uden frygt for at blive "fanget" af fyrene, og jeg er ikke generet af "udstødningen". Det er et problem for alle drikkende bilister.

Jeg kan være, hvor de drikker alkohol og tage afsted, når som helst jeg vil. Endnu en gang fejrer jeg alle højtider med normale menneskeøjne og forgifter ikke mig selv med en skål "til sundhed", hvorefter mange bliver "usunde", for at sige det mildt.

Jeg har rigtige venner med mig, som jeg er interesseret i at bruge tid sammen med, og som støtter min ædruelighed, og ikke drikkekammerater, som jeg har "drukket væk" meget med i mit liv.

Alle arbejdsrelaterede misforståelser relateret til alkohol, som tidligere forårsagede alvorlige problemer, der resulterede i den traditionelle mangel på penge, søgen efter nye partnere og ordrer, er fuldstændig elimineret.

Jeg vurderer nøgternt og tilstrækkeligt enhver livssituation; på grund af nogle ville jeg simpelthen have snuppet et glas tidligere.

Der er ikke noget problem med "fredag-pitnitsa", fridage på "mandage" og lignende. Jeg vågner hver morgen med et klart hoved og tanker om den kommende dag, og ikke tømmermænd.

Jeg har normale forhold til alle mine slægtninge, som for at være ærlig for nylig simpelthen opgav mine engang hyppige drukanfald og bad mig gå ad helvede til.

Jeg får nemt nye bekendtskaber, og det er blevet nemmere for mig at kommunikere med folk om ethvert emne.

Jeg tror, ​​at min risiko for at pådrage sig en eller anden alvorlig sygdom er meget lavere end dem, der drikker. Og jeg har ikke været syg med noget alvorligt i lang tid... ttt :-) Kun hvis jeg blev tortureret sidste år, men det her er fra en anden sang, ikke relateret til alkohol. Selvom jeg ikke havde løftet vægte på beruset vis, men brugt værktøj til dette, havde jeg måske ikke fået en diskusprolaps

Jeg har ikke de perioder, hvor jeg kan gøre noget, og hvor jeg ikke kan. Dette gælder for alle sager, uanset om det haster eller ej. Når du er tømmermænd, vil du kun drikke! Eller så denne tilstand stopper hurtigst muligt, i hvert fald for et stykke tid. Alle tanker handler om én ting – alkohol.

Nå, og vigtigst af alt - bogstaveligt talt!!! Frihed fra afhængighed.

Det er fordelene ved mit ædru liv. Ja, det er kun en lille del, der passer ind i et indlæg, jeg skriver hurtigt, men hvis du sidder og tænker, kommer der et til.)

Venner! Du må ikke narre dig selv ved at lede efter en undskyldning i alkohol! Livet er smukt, og det skal være skabt af dig, ikke 100 gram alkohol. Du skal håndtere stress i dit sind, og ikke overlade denne opgave til en beruset dope! Din opgave er at lære at nøgternt opfatte verden omkring dig og virkeligheden. Når du har accepteret dette, indser du, at mange ting i livet kunne gøres af dig og ikke af alkohol for dig.

Forstå dette og begynd at leve igen, fra bunden. Når alt kommer til alt, hvis du vågnede om morgenen, betyder det, at du er i live, i stand til at ændre dig til det bedre og opleve alle fordelene ved ædruelighed. Kom i gang i dag! Jeg ønsker oprigtigt dette for dig.

God ædruelighed og sundhed til alle!

Hvis en person alligevel indrømmer, at han er syg, og vi ser, at dette kun kan indrømmes (ingen vil bevise noget, og du selv vil ikke føle det), så kan en sådan person nægte følelsen skam for hvad der skete.

Alkoholisme er en sygdom med ændret moral. Efter en binge skammer en person sig enormt over, hvad der skete. Folk omkring dig er overraskede, hvorfor skammede du dig ikke, mens du drak? Under påvirkning af cravings skammede jeg mig også, men "craving" (det medicinske udtryk er tvangsmæssig tiltrækning) betragtes af et sygt sind som et af de naturlige behov. En gammel mekanisme træder i kraft: "Det er en skam, men hvad skal man gøre?" Efter at være blevet beruset forsvinder skammen helt. En person er allerede ved at blive en anden skabning. Men efter at have drukket er skamfølelsen dobbelt.

Ved at skamme sig over problemet mister patienterne muligheden for ikke kun at løse det, men endda til at begynde at løse det. Det er umuligt at klare det, man skammer sig over. En alkoholiker er som en person, der fejer kakerlakker under sofaen, blot for ikke at se dem. Hele sit liv vil han være tvunget til at lukke dette emne for samtale enten med dum latter (ofte må man se, hvordan voksne begynder at fnise som skolebørn, når dette emne bliver nævnt), eller teoretisering (rimelige diskussioner om filosofi, biokemi og de historiske rødder af processen), eller blot et uhøfligt afslag. På den ene eller anden måde bliver du efter to eller tre sætninger nødt til at høre noget som: "Nå, okay, nok om det!"

Folk involveret i patientens skæbne bryder sig heller ikke rigtig om at tale om dette emne.De mener, at det ikke er værd at provokere igen. Manden ser allerede angrende ud. Og de selv kan heller ikke lide det; det er bedre at glemme og komme videre.

Det vil dog ikke være muligt at glemme, ikke kun fordi det er umuligt at glemme, men også fordi det snart vil ske igen. Og igen vil vi behandle konsekvenserne uden på nogen måde at påvirke, hvad der forårsager dem.

Hvis en alkoholiker indrømmer at være syg, så bliver følelsen af ​​skam overkommelig. Der er ingen grund til at skamme sig over sygdom. Der er jo ingen, der skammer sig over bronkial astma eller hypertension. Ja, du kan ikke tale om dette emne med alle. Mange vil reagere forkert, men det er ikke nødvendigt hos alle.

√ Der er pårørende og nære mennesker, der allerede ved alt, og hvis de ikke ved noget, er "fortæl os om dig selv" en normal sætning i nære relationer.

√ Endelig er der læger; det er deres professionelle pligt at forstå patienten og vise medfølelse over for ham. Det er dumt at skamme sig over for en læge. Under alle omstændigheder, hvis du ikke overvinder følelsen af ​​skam, opnås intet overhovedet. Bevæg dig ikke fra et dødt punkt, hvad din ryg er til.

Ved at erkende sig selv som syg, kan en person nægte at føle sig skyld. Sandt nok, at give op betyder ikke at tabe. Disse to følelser vil ikke forsvinde med det samme og ikke for altid... Det vigtige er, at patienten holder op med at tage hensyn til dem i sin logik. Han forstår, at det er smertefulde følelser. Sådan er hans sygdom skjult for ham.

Ja, alkoholisme er en psykiatrisk sygdom, galskab. Men galningen er ikke skyldig.

En alkoholiker føler sig virkelig evigt skyldig. Nogle gange tror han endda, at det er godt, at det vil hjælpe ham med at holde op med at drikke. Dem omkring dem dyrker som regel denne følelse med gode intentioner, idet de tror, ​​at dette vil bringe patienten tættere på ædruelighed og behandling. Det er sædvanligt at irettesætte patienten, skælde ham ud, påpege hans mangler, med et ord, opdrage ham som et lille barn. Effekten er faktisk fuldstændig modsat!

for det første , så længe en person betragter sig selv som skyldig og ikke syg (og det er modstridende begreber), vil han ufrivilligt lede efter undskyldninger. Alkoholikeren bliver til en elendig person, der forsvarer den, der dræber ham. Han er tvunget til konstant at forklare sig selv og alle, hvorfor han drak? Alkoholalibi begynder at blive bygget, det ene mere absurd end det andet (sådan et liv, sådan et job, sådan en kone osv.). Folk omkring dem begynder at skændes om dette emne: "det er ikke så slemt, jeg skulle ikke have drukket." Disse stridigheder er uendelige og ubrugelige. Der er ingen undskyldninger, for der er ingen anklager: Enten betragter du dig selv som syg - ja, det er galskab, men det er en sygdom, hvilket betyder, at sygdommen er skyld i det. Ingen kommer med undskyldninger for at have tandpine eller et anfald af radiculitis. Eller det er ikke en sygdom, så betyder det, at du lever på denne måde, vi kan ikke lide det, men hvad kan du gøre, det er dit valg...

Ingen behøver at teoretisere, hvorfor en tyv kom og stjal alt. Ja fordi han er en tyv! Spørgsmålet er, hvorfor det trængte så let ind? Det betyder, at der ikke var nogen beskyttelse.

For det andet , så længe en person anser sig selv for skyldig, vil han tro, at han ikke bliver tilbudt hjælp, men straf. Hvis han er skyldig, så bliver han straffet! Foreløbig afviser alkoholikeren alle manipulationer og påvirkninger. Han har ikke råd til at hjælpe, fordi han anser sig selv for "ikke skyldig nok." Alle samtaler om dette emne forårsager irritation. Opfattelsen af ​​emnet ændrer sig: råd opfattes som bebrejdelser, vittigheder, som hån, selve ordet "alkoholisk", altid som en fornærmelse.

"Hvorfor skulle jeg blive lukket ind?" - et meget almindeligt spørgsmål på nuværende tidspunkt. Jeg vil bare svare: "Hvorfor går en person til tandlægen?" Det kan endda være smertefuldt dér, men de trækker dig ikke dertil med magt; de syge går selv dertil. Denne logik vil vare, indtil skyldfølelsen bliver så smertefuld, at det bliver lettere at modtage straf. Selve straffen bliver ønskværdig, den lindrer midlertidigt skyldfølelsen. De straffer dig ikke to gange. Det gjorde jeg, og emnet blev lukket. Sådanne mennesker kræver en form for demonstrativ manipulation: syning, så der er mange sting, kemisk beskyttelse, så de mister bevidstheden osv. Men under en betingelse - i en vis periode. Lad os sige et år. Der er jo ingen, der går med til en tidsubestemt straf.

Den "stakkels fyr" fik lavet proceduren, og så begynder mareridtet: Vi er designet på en sådan måde, at vi ikke kan få det, vi ikke havde forventet. Hvis du gik efter straf, fik du straf. Denne patient vil lide hele denne tid, lide, plage sig selv og dem omkring ham, han skal det er slemt at være – for han straffet! Nogle gange, i slutningen af ​​året, begynder familien at hviske: "Jeg ville ønske, jeg havde en drink." Han vil helt sikkert drikke, så snart behandlingen slutter. Han vil stadig drikke! Han havde trukket på det følelsesladede forår i et helt år, og nu havde han givet slip... Disse begivenheder er en del af alkoholmytologien, alle har hørt om en ven eller en slægtning, for hvem alt blev præcis sådan her. Dette resultat kan ikke betragtes som positivt; det er kun en ændring i hyppigheden af ​​nedbrud, og selv da ikke altid. Det betyder ikke, at du ikke skal bede om hjælp. Det er vigtigt at forstå, at resultatet afhænger 90% ikke af metoden, men af ​​hvad patienten selv var fokuseret på; det er nemmere at sige, hvad ville han have? Hvis du er skyldig, betyder det straf; hvis du er syg, betyder det hjælp, befrielse, hvorefter du vil føle dig bedre.

Tredje , så længe alkoholikeren ikke anser sig selv for syg, men skyldig, vil han blive tvunget til at gøre det godt igen, indtil han drikker. Dette er alkoholikernes forbandelse – mennesker, der lever af at drikke. De drikker ikke kun meget, men arbejder, læser, elsker impulsivt, som om det bare er endnu en binge for dem. Når en sådan person hopper ud af et alkoholisk mareridt og oplever en enorm skyldfølelse, begynder en sådan person ufrivilligt at lede efter en bedrift. Han har brug for ekstrem træthed; mild træthed vil ikke passe ham, fordi kun ekstrem træthed vil give ham mulighed for at slippe af med skyldfølelsen. Den trætte er uskyldig. Hvor ofte hører du fra patienter: "Jamen, sikke en alkoholiker jeg er, jeg arbejder!"

Selvfølgelig arbejder du, du arbejder! Når alt kommer til alt, skal du fodre ikke kun dig selv, men også din alkoholisme. De kommer ikke rundt til behandling, fordi der er så mange ting at gøre på én gang. Nogle gange gør denne situation folk omkring glade: "så længe det virker, vil dårlige tanker ikke komme ind i dit hoved." Desværre kommer der tanker. Vi taler jo om en sygdom, og den vil udvikle sig. Ved at øge tempoet, før eller siden, når en sådan patient stadig en vis grænse for træthed, og så begynder endnu et sammenbrud. Dette er en ond cirkel, eller rettere sagt en spiral, der fører ned. I denne "ring" bevæger folk sig som cirkusheste i år og årtier. Alkoholisme er en meget snedig mester. Han er ikke interesseret i sine slavers hurtige død. Derfor lever alkoholikere relativt længe. Hvis der ikke sker noget frygteligt - skade, forgiftning og andre tilfælde af tidlig død - kan en alkoholiker blive 60 og 70 år gammel. Sandheden er, at al denne tid lever han ikke, men fodrer sygdommen. Han studerer, bliver gift, får børn, men hele sit liv er han i to stater - enten forbereder han sig ubevidst på en binge, eller også er han i den. Der er kun én måde at hoppe ud af denne karrusel af galskab – at indrømme, at man er syg. I dette tilfælde er ædruelighed ikke en måde at gøre bod på, men en måde at begynde at leve efter hensigten. Ethvert menneske er født til lykke, men en alkoholiker har ikke råd til det.

Mens en alkoholiker drikker, dømmer han sig selv til en tilværelse, hvor han enten er ulykkelig eller fuld. Alkoholiker i ædruelighed skal at være glad, ellers bliver han fuld - dette er ikke et ønske, men en medicinsk anbefaling, en mulighed for at redde et liv!

Ved at erkende sig selv som syg, kan en person opgive følelser af skam og skyld. Han kan ændre dem for en følelse værdighed.

Ædruelighed er en dyd for dem, der forstår. Der er sådan en variation af denne følelse. Du bør ikke blive fornærmet af en ven, der som svar på tilståelsen: "Jeg har ikke drukket i seks måneder," svarer: "Hvad så?" Hvis du tilfældigvis taler med en person, der ikke har drukket i fem år, vil han svare noget som: "Jeg kan huske de første seks måneder... Du er fantastisk, fortsæt med det!" Dette er ægte stolthed, ikke pompøs, men speciel. Vi tilgiver dem, der ikke forstår det. Mange af dem er ikke alkoholikere, de forstår det ikke, og de behøver ikke at forstå dette. Og mange af dem, der ikke forstår, er syge mennesker, som stadig ikke har indrømmet det over for sig selv. Lad os have medlidenhed med dem, hvis Gud vil, og en dag vil de modtage denne stolthed.

Den vigtigste konklusion ved at erkende dig selv som syg er ønsket om at stoppe med at drikke alkohol for evigt. Det vil sige, for livet, enhver alkoholisk drik, i enhver mængde af en eller anden grund. I dette tilfælde taler vi om absolut ædruelighed.

Der er to hjørnestensbegreber i narkologi: aktiv patientdeltagelse Og absolut ædruelighed som følge heraf. Hvis nogen tilbyder "dosiskontrol", "behandling uden viden" eller anden "hjælp" - kan denne person ikke kaldes læge, uanset hvordan han præsenterer sig.

Bestemmelsen om absolut ædruelighed er ikke engang et lægeforslag, men et krav til en syg! Det er usandsynligt, at nogen har hørt om en patient, der overtaler en læge til at helbrede ham ikke for evigt, men kun for et stykke tid. Ingen ønsker en gentagelse af sygdommen. Normalt er læger tvunget til at vende øjnene og sige ord, der er så gamle som verden: "medicin er ikke almægtig...", "vi gør alt muligt...", "Jeg giver ingen garantier, men jeg vil prøv at hjælpe dig...” I disse dialoger er patienterne forvirrede: “Hvordan så? Jeg har brug for absolutte resultater! Er det virkelig umuligt at opnå fuldstændig udfrielse?”

En syg person søger aktivt hjælp og efterspørger den. Han vil gennemgå alle specialister, læse en masse litteratur, han vil lede efter alt, der kan hjælpe ham.

Ræsonner som dette: "okay, jeg er alkoholiker, lad mig være," "måske er jeg virkelig syg, måske skal jeg tage en pause," modsiger en person sig selv.

Ved at anerkende sig selv som syg, overfører en alkoholiker situationen fra en moralsk og etisk til en medicinsk. Derfor er spørgsmålet: "Hvad hvis jeg er alkoholiker, jeg kan ikke engang drikke mere?" i sig selv er meningsløst. Lægen er ikke advokat og svarer ikke på juridiske spørgsmål. Er det muligt at hoste? Er det umuligt at gå med tandpine? Hvad hvis jeg nogle gange på helligdage får udslæt og feber? Hvad, er det ikke muligt?

Syge mennesker stiller andre spørgsmål: "Er det muligt ikke at blive syg?"