Jegyzet az intracomnak. Hogyan tűzzük ki a megfelelő célokat? Célok, célkitűzések, elért eredmények megfogalmazása

Célkitűzési technológia. Hogyan lehet helyesen megfogalmazni az óra céljait és célkitűzéseit?

Az óra és az oktatási folyamat egészének egyik vezető összetevője a célok. Meghatározzák a soron következő tevékenység tartalmát, iránymutatásul szolgálnak a munkafolyamatban, alapozzák a tanuló képzésének, oktatásának, fejlesztésének kritériumait. A módszertanilag jól megfogalmazott célok lehetővé teszik, hogy az óra végén ellenőrizzük elérési fokukat, levonjuk a szükséges következtetéseket, és korrigáljuk a tevékenységeket a következő leckéken, biztosítva az azonos témájú órák összekapcsolását. Így a célok tervezett eredmények pedagógiai tevékenység(Vishnyakova S.M. Szakmai oktatás. Szótár. Kulcsfogalmak, kifejezések, aktuális szókincs. – M.: NMC SPO, 1999. -538 p.).

A célok a tanulási folyamat szisztematikus jellegének megvalósítását szolgálják, mivel bizonyos hierarchiát alkotnak. Minden tantárgy esetében megkülönböztetik az általános, a tematikus és az órai célokat.

Az általános célok hosszú távúak, leírják a hozzájárulást ebből a témából a tanulók világképének alakításában. Ezek relevánsak maradnak a tanulás során. Például egy számítástechnikai alaptanfolyam egyik célja a „…”. (GOSO).

A tematikus célok konkrétabbak, és kifejezik a tanulók tanulási teljesítményére vonatkozó követelményeket az egyes kurzusok témáinál. Az ilyen célokat több leckére tervezték, és egy témát alkotnak. Például „a szöveges dokumentumokkal való munkavégzés készségeinek fejlesztése”.

Az óra céljai az egyes leckék céljai. Kifejeznek bizonyos lépéseket a tematikus célok elérésében, és meghatározzák az órán belüli tanulási tevékenységeket. Például „a szövegrész kiemelésének, mozgatásának és másolásának képességének fejlesztése”.

A tematikus cél nem fedi fel a téma egyes óráinak sajátosságait. Így egy-egy téma első óráin általában az oktatási anyag megismerését, majd a téma alapfogalmainak elsajátítását és a készségek fejlesztését, majd az ismeretek megszilárdítását és a készségek fejlesztését tervezik, a téma lezárása pedig a tanultak általánosítása. Így akár ugyanannak a témának a különböző órái különböző tanulási tevékenységeket foglalnak magukban, amelyek más-más céloknak vannak alárendelve.

Nem egyszer hallottam a kérdést: hogyan kell helyesen kitűzni és megfogalmazni az órai célokat és célkitűzéseket . Mondjuk rögtön félreérthetetlen erre a kérdésre nincs válasz.

Szóval van néhányajánlásokat tovább Ebben a pillanatban, amelyek a legátgondoltabbnak tűnnek.
A cél az edzés során végzett tevékenység ideális, mentálisan várt eredménye, nem pedig maga a folyamat,az úgynevezett „globális célok”, egy bizonyos ideál, az emberi tevékenység irányelvei,a tanár által előre megtervezett eredmény, amelyet nemcsak a tanárnak, hanem a tanulóknak is el kell érniük az óra végén, egy fejezet vagy rész tanulmányozása után. Az óra célja meghatározza azt a kulcsfontosságú eredményt, amelyre a tanulóknak törekedniük kell. Az óra céljainak a lehető legpontosabbnak kell lenniük, hogy a leckét összegezve ésszerűen válaszolhassunk arra a kérdésre, hogy „Elérte az óra a célját?”
A tanár olykor az óra célját úgy értelmezi, mint saját maga számára kitűzött célt – mit szeretne csinálni az óra alatt. Valójábanaz óra célja meg kell határozniamit kell tanulniuk a tanulóknak az órán.

Clucfenyő lecke – legyen egyés kifejezte Overbális főnév ( közvetlenül igéből képzett főnév). Példák: gyaloglás(tól től séta), formáció (a formától).

Jelenleg a tanulás technológiai szemléletének fejlesztése eredményeként a célok kitűzésének módjai újragondolás alatt állnak. Célkitűzési módszer, amely kínál oktatási technológia, fokozott instrumentalitás jellemzi. Abból áll, hogy A képzés célja(lecke cél) keresztül fogalmazódnak meg tanulási eredmények, valamiben kifejezve akciókat tanulók (mit fog tudni, tud, stb.). A következő követelmények vonatkoznak a célra:

A célnak konkrétnak kell lennie;

Egyértelműen a tények, fogalmak stb. elsajátítására összpontosít;

A célok a feladatokban vannak megadva, minden feladatot elmagyaráznak a tanulóknak

Az óra céljának megfogalmazásakor abból indulunk ki, hogyA tanulás nagyon összetett és egyénre szabott folyamat.A kutatásban utóbbi években a tanulást hajlamok, megélt tapasztalatok komplex kombinációjaként határozzák meg, társadalmi kapcsolatok, értékek, attitűdök és hiedelmek, amelyek együttesen alakítják ki azt a módot, ahogyan egy személy konkrét lehetőségeket használ fel a tudás megszerzésére./Tanári Útmutató. Harmadik kiadás. 121.o./

Miért van az, hogy az órai célok konstruálásakor leggyakrabban az úgynevezett hármas cél fogalmazódik meg? Ez abból adódik, hogy a pszichológiában általában három különböző tanulási terület létezik: kognitív, pszichomotoros (szociális) és affektív.

Ennek alapján 1956-ban B. Bloom amerikai tudós megalkotta a pedagógiai célok egyik első sémáját, amely a kognitív (kognitív) szféra céljait írja le. A következő évtizedekben D. Krathwohl és más tudósok megalkották a taxonómia második részét (az affektív területen).

A tevékenységek és tanulási célok tanulmányi területnek megfelelő jellemzőit az alábbi táblázat tartalmazza:

Tanulmányi terület

Taxonómiák

A tevékenységi területek jellemzői

A tevékenységi kör által lefedett célok

Kognitív (kognitív)

B. Bloom taxonómiája

elemző és problémamegoldó készség

A tanulás céljai a tanult anyag memorizálásától és reprodukálásától a problémák megoldásáig terjednek, amely során szükséges a meglévő ismeretek újragondolása, új kombinációk felépítése korábban tanulmányozott ötletekkel, módszerekkel, eljárásokkal (cselekvési módokkal), beleértve az újak létrehozását is. .

Affektív (érzelmi-érték)

D. Kratvol taxonómiája

kölcsönös kapcsolatokat, mint a szeretet, a szeretet/gyűlölet vagy az imádat

a környező világ jelenségei iránti érzelmi és személyes attitűd kialakításának céljai, az egyszerű észleléstől és érdeklődéstől az értékorientációk és kapcsolatok asszimilációjáig, azok aktív megnyilvánulásáig. A következő célok tartoznak ebbe a területbe: érdeklődések és hajlamok kialakítása, bizonyos érzések átélése, attitűdök kialakítása, tudatosítása, tevékenységben való megnyilvánulása.

Pszichomotoros

D. Simpson taxonómiája

az intellektuális és motoros készségek komplex interakcióját igénylő készségek

Bizonyos típusú motoros (motoros), manipulatív tevékenység, neuromuszkuláris koordináció kialakításával kapcsolatos célok. Ezek az íráskészség, a beszédkészség; a testnevelés és a munkaügyi képzés által kitűzött célok.

A pedagógiai céloknak 2 csoportja van: tanulás (kognitív) és célok személyes fejlődés gyakornokok.
Ha a kognitív célok egy óra alatt elérhetőek, és ezek elérési foka diagnosztizálható, akkor objektív nehézségekbe ütközik a tanulók személyes fejlődési céljainak megfogalmazása és elérése, mivel lehetetlen egyértelműen leírni és diagnosztizálni az intellektuális és erkölcsi előnyöket. egy vagy több tanórán belül.

1. táblázat A tanulási célok kategóriái a kognitív területen.

A tanulási célok főbb kategóriái.

Példák a tanulási célok általánosított típusaira.

1. Tudás.

Ez a kategória a tanult anyagok emlékezésére és reprodukálására vonatkozik. Beszélhetünk róla különféle típusok tartalom – konkrét tényektől a holisztikus elméletekig. közös tulajdonság ebben a kategóriában - a releváns információk felidézése.

Tanuló: Ismeri a használt fogalmakat, konkrét tényeket, módszereket és eljárásokat, alapfogalmakat, szabályokat és elveket.

2.Megértés.

A tanulmányozottak jelentésének megértésének képességének mutatója lehet az anyag átalakítása (fordítása) egyik kifejezési formából a másikba, egyik „nyelvről” a másikra (például verbális formából) való „fordítása” egy matematikaihoz). A tanuló értelmezése az anyagról (magyarázat, összefoglaló) vagy egy jelenség, események további lefolyására vonatkozó feltételezés (következmények, eredmények előrejelzése). Ezek a tanulási eredmények túlmutatnak az anyag egyszerű memorizálásán.

A tanuló: Megérti a tényeket, szabályokat és alapelveket, értelmezi a szóanyagot, diagramokat, grafikonokat és diagramokat, a verbális anyagot matematikai kifejezésekké alakítja, a rendelkezésre álló adatokból jövőbeli következményeket feltételez.

3. Alkalmazás.

Ez a kategória azt a képességet jelöli, hogy adott anyag adott körülmények között és új helyzetekben használható. Ez magában foglalja a szabályok, módszerek, fogalmak, elvek, törvények, elméletek alkalmazását. A megfelelő tanulási eredményekhez többre van szükség magas szint az anyag elsajátítása, mint a megértés.

Tanuló: Fogalmakat és elveket használ új helyzetekben, törvényeket, elméleteket alkalmaz konkrét gyakorlati helyzetekben, bemutatja helyes alkalmazás módszer és eljárás.

4. Elemzés.

Ez a kategória azt a képességet jelöli, hogy az anyagot helyesen komponensekre bontják úgy, hogy szerkezete jól látható legyen. Ez magában foglalja az egész részeinek elkülönítését, a köztük lévő kapcsolatok kiemelését és az egész szerveződési elveinek megértését. Az oktatási eredményeket a megértésnél és az alkalmazásnál magasabb intellektuális szint jellemzi, hiszen mind az oktatási anyag tartalmának, mind annak belső szerkezetének ismerete szükséges.

Tanuló: Azonosítja a rejtett (implicit) feltételezéseket, meglátja az érvelés logikájának hibáit és kihagyásait, különbséget tesz a tények és a következmények között, értékeli az adatok jelentőségét.

5. Szintézis.

Ez a kategória az elemek kombinálásának képességét jelöli, hogy újszerű egészet kapjunk. Ilyen új termék lehet üzenet (beszéd, jelentés), cselekvési terv, vagy általánosított összefüggések halmaza (meglévő információk rendszerezésének sémája). A megfelelő tanulási eredmények kreatív jellegű tevékenységet foglalnak magukban, különös tekintettel az új minták és struktúrák létrehozására.

Tanuló: Ír egy rövid kreatív esszét, csatol egy kísérlet lefolytatásának tervet, különböző területek ismereteit felhasználja egy adott probléma megoldási tervének összehasonlításához.

6. Értékelés.

Ez a kategória azt a képességet jelöli, hogy kiértékeljük egy adott anyag jelentését (állítások, műalkotás, kutatási adatok) meghatározott célra. A tanuló ítéleteinek világos kritériumokon kell alapulniuk. A kritériumok lehetnek belső (strukturális, logikai) és külsőek (a kitűzött célnak való megfelelés) egyaránt. A kritériumokat a tanuló maga határozhatja meg, vagy kívülről (például tanártól) adhatja meg neki. Ez a kategória magában foglalja az összes korábbi kategória oktatási eredményeinek elérését, valamint egyértelműen meghatározott kritériumok alapján történő értékítéletet.

Hallgató: Értékeli az írott szöveg formájában történő anyagalkotás logikáját, értékeli a következtetések megfelelését a rendelkezésre álló adatoknak, értékeli az adott tevékenységi termék jelentőségét az alapján. külső kritériumok minőség.

A nevelési tantárgy céljainak e taxonómia alapján történő pontosítása két szakaszban történik. Az első a képzés céljait, a második a célokat egy-egy téma szintjén emeli ki.

A célok részletes meghatározása táblázat formájában jelenik meg, amelynek sorai az oktatási anyag tartalmi elemeit, az oszlopok pedig a tanulók szellemi tevékenységének vezető típusait jelenítik meg ezen elemek asszimilációja során. Az alábbiakban példaként egy mátrixot mutatunk be az általános biológia kurzus „öröklődés és variabilitás” témához tartozó tanulócsoportok céljairól.

Az asszimiláció elemei

A tudás elemei

Megértés

Lejátszás

Alkalmazás

Elemzés

Szintézis

Fokozat

öröklődés - általános tulajdon szervezetek

A genotípus kialakulása

Mi az állandóság

A változékonyság mechanizmusa

Az örökletes variabilitás mechanizmusa

Az örökletes variabilitás korrelatív jellege

A mutációk, mint az örökletes variabilitás egyik fajtája

Mint látható, ahhoz, hogy a nevelési csoport céljait a „tudás”, „megértés”, „alkalmazás”, „elemzés”, „szintézis”, „értékelés” elemekkel mutassuk be, szükséges egy az oktatási anyag tartalmának, szerkezetének, tanulási sorrendjének mélyreható tudományos és módszertani elemzése, valamint a tartalom egyes elemeinek korrelációja a tanulás elemeivel. Egy ilyen táblázat (mátrix) birtokában a tanár előre jelezheti, megtervezheti egy adott csoport tanulási céljainak elérésének folyamatát, pontos diagnosztikai feladattérképet készíthet. Ez körülbelül hogy a táblázatban szereplő minden egyes „plusz” megköveteli ennek a tudáselemnek a megvalósítási folyamatának felépítését. A mátrix az alapja a diagnosztikai feladatok elkészítésének mind a közbenső, mind a végső szakaszban.

Íme, példák az óra céljaira:

Tanulási cél (kognitív)

A tanulók személyes fejlődésének céljai

Tse l edzés magában foglalja az új fogalmak és cselekvési módszerek, a tudományos ismeretek rendszerének stb. kialakítását a tanulókban. Például a következőképpen határozható meg:

Annak biztosítása, hogy a tanulók elsajátítsák a törvényt, jeleket, tulajdonságokat, jellemzőket...;

Az ismeretek általánosítása, rendszerezése a...

Gyakorló készségek (adja meg, melyek);

A tudásbeli hiányosságok kezelése;

A tanulók fogalmak elsajátítása (melyek?).

A témával kapcsolatos ismeretek azonosítása, megszilárdítása... A tanulók tudásbeli hiányosságainak felszámolása... Új fogalmak kialakítása (van ezek listája)... Olvasáskészség oktatása... Kapcsolóáramkörök tanulmányozása... Működési elv tanulmányozása és tervezés... Ismeretek bővítése a témában... Ismeretek azonosítása a témában..., adott körülmények között történő alkalmazásának képessége... Definíciós módszerek tanulmányozása... A cselekvések sorrendjének tanulmányozása... Általános sémák tanulmányozása.. Különböző céljának tanulmányozása... A jelenségek előfordulásának sajátosságainak tanulmányozása... A cselekvések végrehajtásának rendjének megismertetése... A témával kapcsolatos ismeretek rendszerezése, általánosítása... néhány fogalom, definíció ismeretének biztosítása a hallgatók számára , tételek...

tudásszint kialakítása a témában...

összefoglalva a témában tanulmányozott anyagot...

a témában tanult anyag rendszerezése...

A tények elemzése alapján... rávegye a tanulókat annak megértésére, hogy...

Győződjön meg arról, hogy a tanulók elsajátítják a következő tényeket..., fogalmakat..., ötleteket..., kifejezéseket...

Az okok azonosítása és megértése..., lényege..., jelentés...

Népszerűsíteni..., feltételeket teremteni..., tanulókat igénylő helyzetet szervezni..., elősegíteni...
Olyan feltételek megteremtése, amelyek biztosítják a tanulók önkontrollkészségének fejlesztését... A szükséges önálló készségek elsajátításának elősegítése oktatási tevékenységek... Elősegíteni a tanulók a megszerzett ismeretek általánosítására, elemzésekre, szintézisekre, összehasonlításokra, a szükséges következtetések levonására irányuló képességek fejlődését ... Feltételeket biztosítani a képességek fejlesztéséhez, amelyek között ok-okozati összefüggéseket lehet megállapítani. .. Az elemzési és differenciálási képességek fejlesztését elősegítő helyzetek biztosítása ... A munkavégzési készségek és képességek fejlesztésének feltételeit oktatási és tudományos-műszaki információforrásokkal biztosítani, kiemelni a fő és jellemzőt... Elősegíteni a fejlesztést készségek a megszerzett ismeretek nem szabványos (standard) körülmények között történő alkalmazásához... Biztosítsunk feltételeket a gondolatok hozzáértő, világos és pontos kifejezéséhez szükséges képességek fejlődéséhez... Biztosítsunk feltételeket a figyelmesség, a megfigyelés és a készségek fejlesztéséhez emelje ki a főbb dolgot, különböző folyamatokat, jelenségeket, tényeket értékelni... Hozzájárulni a képességek fejlesztéséhez kreatív megközelítés gyakorlati problémák megoldására... A technológiai (absztrakt, logikai, kreatív) gondolkodás fejlődésének elősegítése... Feltételeket biztosítani a hallgatóknak a probléma- és kutatási problémák megoldási algoritmusának elsajátításához...
feltételeket teremteni:

a gondolkodás fejlesztése (tanulj meg elemezni, kiemelni a lényeget, összehasonlítani, építeni

analógiák általánosítása és rendszerezése, bizonyítása és cáfolata, fogalmak magyarázata és meghatározása, problémák felvetése és megoldása);

elemek fejlesztése kreatív tevékenység(intuíció, térbeli képzelet, találékonyság);

világnézet fejlődése;

szóbeli és írásbeli kommunikációs készségek fejlesztése;

memória fejlesztése;

a kritikai gondolkodás, a csoportos önszerveződés és a párbeszédre való képesség fejlesztése;

esztétikai ötletek és művészi ízlés fejlesztése;

fejlesztés logikus gondolkodás(a tanulói tanulás alapján ok és okozat kapcsolatok, összehasonlító elemzés),

kutatási kultúra fejlesztése a hallgatók körében (használati készségek fejlesztése tudományos módszerek ismeretek (megfigyelés, hipotézis, kísérlet);

a tanulók készségeinek fejlesztése a problémák megfogalmazására és a megoldási módok javaslatára;

a tanulók kommunikációs kultúrájának fejlesztése (kommunikációs készség, monológ és párbeszédes beszéd);

a reflektív tevékenység fejlesztése a tanulókban

a gondolatok világos megfogalmazásának képességének fejlesztése;

Tipikus célmeghatározási hibák

a cél felváltása tartalommal („bevezetni a tanulókat...”)

a cél felváltása egy tevékenységi folyamattal („diákok végzik a munkát...”, „a tanulók írnak...”, „a diákok a témával kapcsolatos problémákat oldanak meg...”)

Például: 1) hozzon létre egy erkölcsi választás helyzetét F. Lenard díjazott életrajzi anyagának mérlegelésekor Nóbel díj fizikából és a fasiszta mozgalom kiemelkedő aktivistája; 2) hozzon létre egy reflexiós szituációt az órán a csoportmunka önrendelkezésére vonatkozóan; 3) megteremteni a feltételeket az iskolások tervezési képességeinek fejlesztéséhez; 4) elősegíti a gyakornokok kutatási készségeinek fejlesztését stb.

Példák a helytelen célmeghatározásra

Tanulmányozza a témát: „Dielektromos anyagok”;

A hallgatók tudásának elmélyítése a „Karmesterek” témában;

3. A tanulók látókörének szélesítése

Mindezek a célok nem specifikusak, nem ellenőrizhetők, és nincsenek kritériumok a megvalósításukhoz.

Amikor rájössz, mit akarsz, ne állj meg, áss még mélyebbre. Ez a célod? Ezt akarod? Lehet, hogy édesanyád ezt akarja, a környezet vagy mások hangja rákényszeríti az övéket?

Biztos vagy benne, hogy tényleg ezt akarod? Választás és helyes pozicionálás A célok a csata felét jelentik, és a sikeres eredmény alapját jelentik. Nézzük a helyesség kritériumait.

Specificitás

Nem elég a „lakás” célt kitűzni. Az árnyalatokat a lehető legrészletesebben le kell írni, különben eltérések lehetségesek. Lakás mintha megjelent volna, van hol lakni, de nem a tiéd, nem tehetsz róla tetszés szerint. Ez a lakás rossz méretű, rossz városban, nem lakás, hanem egy szoba egy közösségi lakásban. A cél megvalósult? Igen. Ezt akartad? Nem.

Rossz célpont: lakás.

Helyes cél: három hálószobás lakás tehermentesen Moszkva központjában az ingatlanomban.

Mérhetőség

Tegyük fel, hogy az a célod, hogy népszerű bloggerré válj. A közösségi hálózatoknak köszönhetően a népszerűségnek egyszerű és konkrét jele van - nagyszámú előfizetők. Ha nehezen tudja meghatározni ezt a számot, nézze meg, hány előfizetője van annak, akit népszerűnek tart, és használja ezt a számot iránymutatónak.

Rossz célpont: Népszerű akarok lenni.

Helyes cél: 5000 követő a Facebookon.

Elérhetőség

Ahogy az egyik főnök mondta: kérdezd meg a lehetetlent, a maximumot kapod. Tűzz ki magadnak ambiciózus célokat, szívedben kívánd, hogy a fejed fölé ugorj, higgy magadban, majd szállj le és vedd figyelembe objektív valóság. Nincs értelme egy harmadik kar növesztését célul kitűzni.

Rossz célpont: Azt akarom, hogy az emberek ne legyenek rákosak.

Helyes cél: foglalkoztatás egy rákos szervezetnél.

Jelentőség

Tedd fel magadnak a kérdést: „Miért?” Addig ismételd, amíg olyan válaszhoz nem jutsz, mint „Ez boldoggá tesz”, „Beteljesültnek fogom érezni magam”, „Beteljesülni fogok, mint...”. Végső soron a legtöbb emberi vágy ezekből fakad egyszerű dolgok. Ezért nem ajánlott egy bizonyos összeget célul kitűzni. A pénz nem cél, hanem eszköz, hogy elérjünk valamit, ami örömet, hasznot és boldogságot hoz.

Rossz célpont: Sok pénzt akarok venni egy jachtért.

Helyes cél: jacht.

Határidők

A határidő a cél eléréséhez szükséges paraméter. Bóják nélkül az idő tengere végtelennek tűnik, de hirtelen elmúlik az élet. A közeledő határidő serkenti a gyorsulást, és segít korrelálni az aktuális haladást a hátralévő idővel.

Rossz célpont: Meg akarok tanulni rajzolni.

A cél elérésének jele

Milyen jellel fogjuk megérteni, hogy a „házasodás” célját elértük? Megjelenik egy hivatalos dokumentum, amely megerősíti ezt - házassági anyakönyvi kivonat. Zavarba ejtő gondolatot mondok, de a cél elérése során inkább nem a cél felé haladunk, hanem a megvalósítás jele felé. A siker jele nélkül a cél megszűnik konkrét lenni. Nem elég, ha saját autót akarsz. Az autó az enyém lesz abban a pillanatban, amikor a nevemet beírják az útlevélbe.

Helytelen jel: Dodge márkájú autó.

Helyes jel: PTS egy Dodge autóhoz.

Eszközök a célok eléréséhez

Visszaszámlálás

Regisztráció főbb mérföldkövek sorrendben az utolsótól az elsőig. A „Mire van szükség ahhoz, hogy…?” kérdés segít ebben. Határozza meg az egyes szakaszok hozzávetőleges határidejét, hogy később ellenőrizni tudja a tervet.

Példa

Cél: 2019. október – házavató saját otthon amit meg fogok építeni.

• Mi kell ahhoz, hogy megünnepeljük a házavatót abban a házban, amelyet én építek? Belső dekoráció (2019. szeptember).
• Mi kell ahhoz, hogy megjelenjen? belső dekoráció? Kommunikáció felhívása (2018. május).
• Mi szükséges a kommunikáció lebonyolításához? Fedje le a tetőt (2018. április).
• Mi kell a tető lefedéséhez? Építsen falakat (2018. március).
• Tegye le az alapot (2017. szeptember).
• Válasszon építési vállalkozót (2017. június).
• Projekt rendelése (2017. április).
• Keress egy építészt (holnap).

Elérkeztünk tehát az első lépéshez: holnap írj egy bejegyzést a közösségi oldalakon, és kérj meg egy építész ajánlását.

Akció minden nap

Célja elérése érdekében minden nap tegyen legalább egy lépést. Ha csak egy mikrofeladatra van is elég energiád, akkor is legyen kész: függöny, hívd fel az építészt és beszéld meg a találkozó időpontját.

Környezet létrehozása

Töltse fel a levegőt. Iratkozzon fel tematikus forrásokra, találkozzon és kommunikáljon szakértőkkel és tapasztalt emberekkel, olvasson, nézzen. Ez hozzájárul a tudás felhalmozásához, és segít, hogy ne feledkezzünk meg a célról.

Ideális, ha szerettei támogatják, bátorítják és segítenek. A szakemberek és a tapasztalt emberek erkölcsi támogatást is tudnak nyújtani, nem csak szakértelemmel.

Önhangolás

Módszer azoknak, akik nem tagadják, hogy a gondolat anyagi. Helyezze magát a kívánt képbe. Ez lehet a cél vizualizálása: valaki rajzol egy célt, valaki kollázsokat készít a fényképeiből és fényképeiből a célról. Valaki gyakorolja az „Élj úgy, mintha elérted volna” elvét, modellezi és ápolja azt az érzést, hogy megvan, amit akarsz.

Mi a teendő, ha a célt elérik vagy nem

Az eredménytől függetlenül elemezze azt. Mi hátráltatta célod elérésében, mi segített? Mi inspirált, mi váltott ki halogatást? Mit érdemes megfontolni vagy javítani legközelebb?

Elemzés és beállítás:

• A célt nem sikerült elérni a kívánt időn belül. Tekintse át a határidőket és módosítsa azokat a bemeneti adatoknak megfelelően.
• A cél lényegtelen. Talán megváltoztak az érdeklődési körök, az értékek vagy az élethelyzet. Állítsa be a célt, vagy hagyja el.
• A cél releváns, de a prioritások megváltoztak. Az élet módosította a terveket, más kérdések is figyelmet igényelnek. Tekintse át a célt és az idővonalat.

Ne sajnáld, ne kritizáld magad, elemezd, keress ok-okozati összefüggéseket, vonj le következtetéseket. Fogadj el egy olyan helyzetet, amelyen nem lehet változtatni. Könnyebb lesz, ha mindent beleadsz az út során, és élvezed a folyamatot. Még ha nem is sikerült a dolog, legalább jól érezted magad. Mi következik a listán?

A cél legyen különleges, vagyis úgy van megfogalmazva, hogy ne csak számodra legyen érthető. Jelölje meg a helyeket, eseményeket, tárgyakat és azok leírását. Minél konkrétabb a cél, annál inkább válik feladattá.

A cél legyen mérhető. Ha nincs mérés, honnan tudhatja, mikor érte el? Válassza ki az alapvető kritériumokat, például egy bizonyos összeget.

A cél legyen valós, vagyis a cselekvések több mint 50%-át ismernie kell ahhoz, hogy ezt elérje. Ennek pozitív érzelmekhez kell vezetnie, nem pedig stresszhez és depresszióhoz. Ne képzelj el olyasmit, amit soha nem érhetsz el. Ezenkívül nem szabad túl magasra tenni a mércét, de túl alacsonyra sem. Értelmesen értékeled a helyzetet.

A cél megvan határok az időben. A célok időben eltérőek: rövid távú (1-6 hónap), középtávú (1-3 év) és hosszú távú (5-10 év). Döntse el a határidőket. Válasszon egy kicsit korábbi határidőt, mert számolnia kell azzal, hogy késleltetheti a befejezést. Legyen legalább 1 nap tartalék, vagyis ha április 3-ig be kell adnod egy jelentést, akkor tűzz ki célul, hogy 2-ig, vagy még jobb esetben 1-ig megcsinálod. Teremts magadnak egy olyan pszichológiai környezetet, amire szükséged van hogy ne 3-án, hanem 2-án adja be, így biztosan bírja. Az emberek nagyon kis része mindent előre megtesz, általában mindenkinél az utolsó pillanatban történik.

És az utolsó kritérium - a cél vonzereje. Olyan dolgot akarsz csinálni, ami számodra teljesen irreleváns? Természetesen nem! Ezért olyan célokat írj, amelyek Önre vonatkoznak, és nem valaki másra. Ha célokat kell kitűznie egy másik embernek, akkor az előadót érdekelnie kell az eredményben.

A célok megfogalmazásának szabályai

1. Megfelelés SMART kritériumok. Minél konkrétabb a célod, annál közelebb állsz hozzá.

2. Cél igenlő és pozitív. Ne használja fel a készítményben nem szereplő részecskéket. A „ne csináld” helyére írd be, hogy „csináld”. Például a „ne aludj ebédig” szó helyébe a „kelj fel reggel 9-kor és végezz gyakorlatokat” kifejezésre. Olyan szavakat használj, amelyek azt jelentik, hogy már megvan. Például nem helyes: „Meg akarok tanulni tervezni”, ezt cseréljük ki: „Mától tanulok tervezni, helyesen kitűzni a célokat és célokat.”

3. Tartozik. A célod eredménye teljes mértékben rajtad múlik. Ha támaszkodsz valakire, az eredmény azonnal eltorzul, mert most már nem rajtad múlik. Csak felelősségek átruházása megengedett, vagyis olyan feladatok, amelyeket mások meg tudnak oldani. Ebben az esetben kontrollra van szükség, és a céljaidnak és az előadónak egybe kell esniük, különben az eredmény nem lesz hatékony.

4. Pozitív hozzáállás. Csak az eredménybe vetett hit vezet a sikerhez. De fel kell készülnie a kudarcra, mert sok akadályt kell mérlegelni és leküzdeni. Ha eltértél a kitűzött céltól, változtass vagy gondolj át valamit, és lépj tovább. A saját hibáidból tanulj, ne másokból.

5. Fogalmazd meg papíron. Régóta bebizonyosodott, hogy a papíron megfogalmazott célok és célkitűzések hatékonyabbak, mint a fejben tartottak. Nem kell mindent a fejedben tartanod, és ez nem is lehetséges; valamit úgyis elfelejtesz. Ezért a célok eléréséhez papíron kell megfogalmaznia azokat, minden szabályt és kritériumot betartva.

6. Látomás. Mutassa be az eredményt. Minél részletesebb a kép, annál jobb. Itt jön képbe a vizualizáció és a vonzalom. Minél jobban akarod, annál gyorsabban vonzza majd.

7. Kis ajándékok a teljesítmény végén. Adj jutalmat a célod eléréséért. Tehát az utat új cél még érdekesebb lesz, mert tudod, hogy „édes édességet” kapsz az eredményért.

Nyikolaj Dodonov

Business coach, eredeti tréningek és szemináriumok fejlesztője az időgazdálkodásról és a szokáskezelésről felsővezetők számára. A vezetők személyes hatékonyságának szakértője. Az „Anti-Time Management” című könyv szerzője. Tulajdonos és menedzser kereskedelmi társaság"ET-Russia" (alkatrészek marógépekhez). A FastBudget személyi pénzügyi számviteli szolgáltatás alapítója.

Mi a cél? Leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy ez egy vonzó kép alakult ki a fejünkben, amely segít megszabadulni a kellemetlenségektől, megmutatni egyéniségünket és megvalósítani önmagunkat. Ekkor általában megjelenik egy indító impulzus, egy bizonyos „akarom”, ami cselekvési programot alkot. Most egy egyszerű kérdés: egy elkészített csésze tea a cél? Az én szempontomból ez egy jó cél, ami tökéletesen OKOS. Konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött.

A cél a kívánt elem vagy állapot. Lehet olyan egyszerű, mint egy csésze tea, vagy olyan összetett és megfoghatatlan, mint új üzlet vagy egy új karrierlépés. Mindkettő cél. A különbség az, hogy hogyan fogalmazzuk meg. Bemutattuk azt a végeredményt, amit el szeretnénk érni, vagyis képet alkottunk a vágyott jövőről, ami most nem létezik. Egy csésze tea, egy új vállalkozás vagy egy nyaralás. Digitális indikátorok segítségével is megtanítanak célokat kitűzni, így szoktuk ezeket pénzben, napokban, négyzetméter vagy egyéb paraméterek. Ez igaznak tűnik?

Tehát kitűzünk magunk elé egy célt, és elkezdünk keményen és keményen dolgozni. De ha állandó megerősítés nélkül dolgozunk, akkor elkezdünk kiégni és elveszíteni a motivációt. Elveszítjük minden vágyunkat, hogy bármit is tegyünk. Az ok pedig az, hogy a célt az egyéniség figyelembevétele nélkül tűzték ki. Semmilyen módon nem rezonál mentalitásunkkal, szabad akaratunkkal, tapasztalatainkkal.

Próbáljunk egyéniségünket figyelembe véve célt megfogalmazni. Azért, hogy érdekeljen bennünket az előzetes munka, és hogy élvezzük magát a folyamatot, és ne csak az eredmények egy részét. Hiszen a cél lényegében egy olyan eredmény a jövőben, amelyet el akarunk érni. De ha így gondolkodunk, azonnal túszul esünk egy nagyon szigorú „kölcsönös csereszabálynak”, amely szinte minden kultúrában létezik. Az „elvitel” stílusban gondolkodunk, ami azonnal szociokulturális normákkal béklyázza gondolkodásunkat. A tervezés tere pedig nagymértékben lecsökken, korlátozva a cselekvési lehetőségeket.

Például Amerikában az 1970-es években a hare krisnák jelentősen növelték adománygyűjtésüket, amikor virágot kezdtek adni a járókelőknek. Virágot adtak, az emberek zavarba jöttek, és pénzt adományoztak.

Ez az amire gondolok. Ha valamit „el akarunk venni” vagy valamilyen célt „megszerezni”, akkor automatikusan túszaivá válunk a gondolatnak: „milyennek kell lennem, hogy erre méltó legyek?”, „milyennek kell lennem, hogy az emberek elkészítsék csere velem?”?. És nagyon gyakran sok cselekvési lehetőséget elvetünk, mert... bevalljuk, hogy erre még nem vagyunk méltók. Ördögi körnek bizonyul: egy cél elérése érdekében cselekednem kell, de néhányat csak akkor tartok lehetségesnek, ha „méltó leszek rájuk”, de most „nem vagyok méltó” rájuk, és ezért Nem csinálom őket. Ennek eredményeként a célt nehezen, vagy egyáltalán nem érik el.

„Még nem vagyok elég jó a célomhoz” – ez a gyakori ok, amiért sokan nem tesszük meg a nyilvánvaló dolgokat. Sőt, nemhogy nem teszik meg, de még csak fel sem veszik a listára, hogy megfontolják! Tehát, amikor tárgyalni akarunk egy nagy lehetséges ügyfél, akkor szükségét érezzük, hogy a mostaninál valamivel jövedelmezőbb projektportfóliót mutassunk be. Elhalasztjuk a találkozót, amíg nem lesz mivel dicsekednünk. Tehát nem beszélünk főnökünkkel az előléptetésről, amíg nem szerzünk „egy kicsit több tapasztalatot”, hogy „kicsit méltóbbak legyünk”. Tehát nem kezdünk el új terméket árulni, mert szerintünk a cég még nincs eléggé készen.

Most képzelje el magát egy versenyen. Van egy riválisunk, akinek nyilvánvaló előnyei vannak. És kétségek merülnek fel bennünk: "Mi van, ha kiderül, hogy jobb, erősebb, okosabb?" És tudat alatt ehhez az érzéshez igazítjuk viselkedésünket. Előre vesztesnek látjuk magunkat, és félünk ettől az eredménytől. A vereséget előre elfogadjuk, mint az egyetlen lehetőséget, nem pedig egyet a sok lehetséges közül.

Hogyan tudnék ezen változtatni? Tűzz ki másként célokat, az „érdekes – adni – érdemes” modell szerint. Fel kell tennünk magunknak a kérdést: mit tegyünk abból, amit most csinálunk? Mi okoz nekünk nagy örömet, ha jól csináljuk és csináljuk? Ezután feltesszük magunknak a kérdést, hogy mennyit kell termelnünk, hogy elérjük célunkat. Ha az „adj” paradigmában célokat fogalmazunk meg, akkor teljesen megszabadulunk a „méltatlan” komplexustól. Nem veszünk el semmit az emberektől, hanem jót teszünk nekik, és megoldást kínálunk a problémákra. És az utolsó kérdés, amelyre nagyon fontos választ találni: miért vagyunk méltók erre? A válasz automatikusan adódik rá - mert van probléma és van megoldása - az én kezemben van, tudom, hogyan kell megoldani.

Képzeljük el például a logisztikai osztály vezetőjét, aki hat hónap alatt meg akarja duplázni a bevételét. Teljesen normális gól. De munkája nem hoz neki pozitív érzelmeket. Egyszerűen működik. Célja elérése érdekében pedig a vezetőséghez fordulhat, és azt mondhatja: „Azt szeretném, ha megdupláznád a fizetésemet.” De fel kell készülnie arra, hogy felteszi a kérdést: „Miért? Milyen okból tegyük ezt? És az alkalmazottnak fel kell tennie magának a kérdést: „Mi okoz nekem igazi örömet a munkámban? Igen, nem szeretek a logisztikai osztályon dolgozni, de mi okoz még pozitív érzelmeket?”

A válasz például ez lehet: „Szeretem, ha a részlegünkön az egész folyamat megfelelően van felszerelve: a menedzser tökéletesen elfogadta a rendelést, a futár azonnal elment és időben kézbesítette a rendelést, egy hálás ügyfél hívott és hagyott egy felülvizsgálat. Nagy örömömre szolgál, amikor azt látom, hogy egy cég óraműként működik. De mit adhatok, milyen eredményt hozhatok, hogy ez a cég boldogan adja a megduplázódott bevételemet?”

Ha feltesszük magunknak ezt a kérdést, elkezdünk az „adás” területén gondolkodni. És mivel pozitív kontextusban gondolkodunk, választási terünk felszabadul a konvencióktól és a képzeletbeli akadályoktól, amelyek szorították. Nem függünk a „viszonosság szabályától”. Ez óriási teret ad a tervezésnek és hihetetlen önbizalmat. És akkor a logisztikai osztály vezetője azt válaszolja, hogy minden folyamatot fel tud építeni az ő osztályán és például az értékesítési osztályon belül. Miért érdemli meg? Mert úgy ismeri ezeket a folyamatokat, mint senki más, mert minden nap látja őket, mert ő maga építette fel őket. És még ezer „mert”. A válasz erre a kérdésre mindig a tudatalatti szinten van. Amint a célmeghatározásunkat „kap”-ról „adni”-ra változtatjuk, a béklyók lehullanak, és a lehetőségek tere óriásivá válik.

És amikor mélyen megértjük magunkban, hogy miért érdemeljük meg, odamegyünk a vezetőhöz, és azt mondjuk, hogy megtesszük, mert tudjuk, hogyan kell. És ahol nem tudjuk, ott kiderítjük és építkezünk. És minden normális vezető örülni fog, ha ilyen kezdeményező és motivált munkatársa van.

A cél kitűzésekor nem elég egy számot kitalálni, amit el szeretnénk érni. Meg kell értenünk, hogy mi az, ami igazán érdekel bennünket, mit fogunk igazán élvezni. Ekkor fontos megértenünk, hogy ebből a leckéből milyen eredményt kell adnunk és milyen mennyiségben, hogy megkapjuk a végső ábrát. És válaszoljon arra a kérdésre, hogy miért érdemeljük meg.

Amikor egy célt világképünkben szereplő, számunkra természetes, de valamiért még nem valósággá vált helyzetként fogunk fel, elveszítjük az esetleges kudarc érzését. A cél „ad” formában történő megfogalmazásával megszüntetjük a „természetes csereszabályok” blokkok okozta tervezési korlátokat. És ha az „érdekes” formába tesszük, megszűnik a „kiégés” veszélye. De hihetetlen motiváció van a cél eléréséhez.