ប្តីខ្ញុំប្រើឱ្យខ្ញុំបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក, គូស្នេហ៍, មិត្តស្រីរបស់អ្នក: ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូនិងការបណ្តុះបណ្តាលជាក់ស្តែង។ "ស្វែងរកភាពល្អក្នុងការបែកគ្នា"

ជ្រើសរើសប្រធានបទសំណួរ--------------- ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ កុមារ និងឪពុកម្តាយ ស្នេហា មិត្តភាព ការរួមភេទ ជីវិតស្និទ្ធស្នាល សុខភាព រូបរាង និងភាពស្រស់ស្អាត ជម្លោះរវាងបុគ្គល ជម្លោះផ្ទៃក្នុង វិបត្តិ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងការបាត់បង់។ ការញៀន និងទម្លាប់ ការជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈ អាជីព បញ្ហានៃអត្ថន័យនៃជីវិត ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការលើកទឹកចិត្ត និងភាពជោគជ័យ ទំនាក់ទំនងជាមួយចិត្តវិទូ សំណួរមួយទៀត

សួរ៖អាតេម

ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំឈ្មោះ Artem អាយុ 34 ឆ្នាំ។ កាលពីបួនខែមុនខ្ញុំបានលែងលះប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេមិនចុះសម្រុងគ្នាដូចដែលពួកគេនិយាយនៅក្នុងចរិតលក្ខណៈទេ។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅពេលក្រោយនាងមានខ្នង - នាងបានទៅរកអ្នកផ្សេង ... វាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកស្តាយក្នុងការគិតអំពីវា។ ខ្ញុំរងទុក្ខដោយការស្មានថានាងក្បត់ខ្ញុំ សូម្បីតែមុនពេលលែងលះក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មិនអាចបំភ្លេចនាងដែរ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំត្រៀមខ្លួនដើម្បីរស់នៅតាមរបៀបថ្មី ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាចខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរលកនៃភាពសោកសៅ។ ខ្ញុំ​គិត​អំពី​នាង ចាំ​ទាំង​ល្អ និង​មិន​ល្អ​។ ប៉ុន្តែ​តើ​ខ្ញុំ​អាច​ប្តូរ​ចិត្ត​បាន​ដោយ​របៀប​ណា ហើយ​កំណត់​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់ “រលក​ថ្មី”។ ខ្ញុំសង្ឃឹមសម្រាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នក។

ចម្លើយ និងដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត

Artem ជាសំណាងល្អឬជាអកុសល "ការស្ថាបនាឡើងវិញភ្លាមៗ" គឺជាទេវកថា។ ការ​បែក​គ្នា​ហើយ​រឹត​តែ​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​ទៀត​ការ​លែង​លះ​គឺ​តែង​តែ​មាន​វិបត្តិ។ វិបត្តិ​ដែល​ត្រូវ​ជម្នះ រស់​រាន​មាន​ជីវិត ហើយ​ទើប​តែ​សាង​ជីវិត​ថ្មី។

អ្នកមិនសរសេរថាអ្នករៀបការយូរប៉ុណ្ណាទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ បទពិសោធន៍របស់អ្នកគឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនអើពើ ឬរារាំងពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយ។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរដ្ឋនេះដើម្បីរស់នៅវា។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាវែងពេក ឬមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់អ្នក នោះវាសមហេតុផលណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងជីវិតបាន ដែលពេលនេះពោរពេញដោយអារម្មណ៍ទាំងនេះយ៉ាងជាក់លាក់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាក់ស្តែង គ្រូបង្វឹក គ្រូបង្វឹក។ ជាង 15 ឆ្នាំនៃការអនុវត្តជោគជ័យ។ ខ្ញុំជ្រើសរើសបច្ចេកទេស និងឧបករណ៍ជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អតិថិជននីមួយៗ។ ខ្ញុំកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃបញ្ហា ការភ័យខ្លាច subconscious និងជំនឿបំផ្លិចបំផ្លាញ។

ការពិគ្រោះយោបល់តាមអ៊ីនធឺណិត

ជជែកនៅលើគេហទំព័រ

ការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួន

ជំរាបសួរ Artem!
ការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកបានគឺជារឿងធម្មតាទេ ការចងចាំនៃអារម្មណ៍មិនកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទេ តាមក្បួនវាត្រូវចំណាយពេល 6 ខែឬច្រើនជាងនេះ (វាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា) ។
លើស​ពី​នេះ អ្នក​ក៏​មាន​ការ​ខឹង​សម្បារ​នឹង​នាង​ដែរ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការនេះកាន់តែងាយស្រួល វាជាការល្អក្នុងការធ្វើការតាមរយៈការអាក់អន់ចិត្ត។ តាមរយៈ​ការ​ធ្វើ​ការ​តាម​រយៈ​ការ​អន់ចិត្ត យើង​មាន​ន័យ​ថា​អភ័យទោស​ឱ្យ​នាង​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ចំពោះ​អ្នក និង​ខ្លួន​អ្នក​សម្រាប់​ការ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ស្ថានភាព​នេះ​កើត​ឡើង។ រៀនពីស្ថានភាពនេះហើយយល់ពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើង។
ចំពោះអនុសាសន៍ទូទៅ ខ្ញុំអាចណែនាំអ្នកឱ្យព្យាយាមកុំរត់ចូលនាង កុំមើលរូបថតរបស់នាង កុំទូរស័ព្ទ កុំមើលទំព័ររបស់នាងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ បណ្តាញ។ល។ ដូច្នេះ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការចាកចេញពីស្ថានភាពនេះ។

វាជាការលំបាកក្នុងការបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ជារឿយៗបុរស "បែកបាក់" ក្នុងអំឡុងពេលនេះ: ពួកគេចាប់ផ្តើមផឹកស្រា ប្រើថ្នាំ ផ្លាស់ប្តូរដៃគូដោយចៃដន្យ និងឈប់ពីការងារ។ ទាំង​នេះ​ជា​ផល​វិបាក​នៃ​ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ដែល​បាន​បាត់​បង់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ បុរសម្នាក់ចូលប្រឡូកក្នុងការពិនិត្យខ្លួនឯង ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតក្នុងខ្លួន ប្រមូលសារទុក្ខដាក់អតីត និងអាណិតខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះដោយមានការខាតបង់តិចបំផុត។

សំខាន់! បើ​អ្នក​មាន​ស្មាត​ហ្វូន អាច​រក​ប្រាក់​បន្ថែម​បាន​គ្រប់​ពេល! យ៉ាងម៉េច? ទទួលបាន 5 វិធីដើម្បីរកប្រាក់បន្ថែមនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក! អាន →

បង្ហាញ​ទាំងអស់

បន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់នៃការសម្របខ្លួនចាប់ផ្តើម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងដោយជៀសមិនរួចនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់បំផ្លាញផ្លូវចិត្ត។ ដំណើរការនេះកាន់តែឆាប់ ការខាតបង់កាន់តែតិច បុគ្គលនោះនឹងចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តគូសបញ្ជាក់ចំណុចសំខាន់ៗដែលជួយដោះស្រាយរឿងនេះ។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមនៃដំបូន្មាន: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង។

អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា មនុស្សធ្វើខុសដូចគ្នា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានចងក្រងបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់៖

• មិនចាំបាច់លួងចិត្តខ្លួនឯងដោយសង្ឃឹមថា គូស្នេហ៍របស់អ្នកនឹងយល់ពីកំហុសរបស់នាង ដឹងខ្លួន និងកែតម្រូវខ្លួនឯងនោះទេ។ ទោះ​នាង​ត្រឡប់​មក​វិញ​ក៏​មិន​អាច​ត្រឡប់​មក​វិញ​បាន​ដែរ។ ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចលើបុរស ស្ត្រីម្នាក់នឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំអារម្មណ៍របស់គាត់។ ទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែពិបាក។ បុរសម្នាក់នៅក្នុងភ្នែករបស់នាងនឹងបាត់បង់ការគោរព។
• ការ​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​រឿង​ចេញ រក​លេស បង្ហាញ​កំហុស​របស់​នាង​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ទុក្ខ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង។
• ធ្វើចារកម្មលើអតីតរបស់អ្នក ប្រមូលព័ត៌មានលំអិតនៃជីវិតរបស់នាងតាមរយៈអ្នកស្គាល់គ្នា - ពន្យារដំណើរការសម្របខ្លួន ពន្យារពេលការធូរស្បើយពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលយូរ។
• បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល ព្យាយាមឈ្លោះប្រកែកជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានជ្រើសរើសថ្មី ផ្សព្វផ្សាយការនិយាយដើមពីអតីតរបស់អ្នក ព្យាយាមបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក - នេះមិនដូចបុរសនោះទេ។ នេះអាចនាំមកនូវការពេញចិត្តក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យបុរសនេះធ្លាក់ចុះក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកស្គាល់គ្នា។
• វាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកការលួងលោមដោយគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ឬគ្រឿងញៀន។



អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ចំពោះ​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ មាន​គន្លឹះ​ខ្លះ​ៗ​ពី​អ្នក​ចិត្ត​សាស្រ្ត៖

• ដំបូងអ្នកត្រូវកម្ចាត់កំហុស។
• ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លូវចិត្តឆ្លងកាត់ស្ថានភាព ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃការមិនចុះសម្រុង យល់ថានឹងមិនមានការត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញ ហើយគូរផែនការសម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
• ដំណាក់កាលទីបីគឺជាក់ស្តែងនិងពិបាក។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង បរិស្ថាន ស្ថានភាព។ ដោយប្រើការបណ្តុះបណ្តាល អ្នកត្រូវលុបអតីតរបស់អ្នកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត និងផ្លាស់ប្តូរផែនការសម្រាប់អនាគត។
• ជំហានចុងក្រោយគឺការជួបស្នេហាថ្មី។ គាត់គឺជាអ្នកចុងក្រោយ។ ទោះបីជាពេលខ្លះបុរសអាចបញ្ចប់វាក៏ដោយ ដោយឆ្លងកាត់ពីរមុន - នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែងាយស្រួល។



ការកម្ចាត់កំហុស

មធ្យោបាយដំបូងដើម្បីជួយឱ្យចេញពីស្ថានភាពនេះគឺដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការបែកគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ មនសិការ និងអារម្មណ៍នៃកំហុស គឺជាការឈឺចាប់ដែលបុរសភាគច្រើនត្រូវជួបប្រទះបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ មាន​តែ​អ្នក​និយម​ជ្រុល​និយម​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ងាយ​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ការ​បែក​គ្នា ដោយ​ដាក់​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​លើ​ស្ត្រី។

ដើម្បីលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង បុរសត្រូវស្វែងយល់ថាតើគាត់ពិតជាត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងឬអត់។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើ​គ្មាន​សតិសម្បជញ្ញៈ​ទេ នោះ​វា​ងាយ​នឹង​បំភ្លេច​អតីតកាល​។ មតិសាធារណៈ ដែលតែងតែបន្ទោសបុរស ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តទទូចថា: អ្នកទាំងពីរត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការបែកបាក់។

ឫសគល់នៃជំនឿដែលបុរសត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការលែងលះ

មតិសាធារណៈនៅប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងការលែងលះជារឿយៗគាំទ្រស្ត្រីដោយបន្ទោសបុរស។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

• នៅប្រទេសរុស្ស៊ីស្ត្រីទំនងជាចាប់ផ្តើមបំបែកខ្លួន។
• កុមារស្ទើរតែតែងតែនៅជាមួយម្តាយ។ បើ​ឪពុក​ទាមទារ​ឱ្យ​ទុក​កូន​ឱ្យ​គាត់ នោះ​គាត់​ត្រូវ​ចោទ​ថា​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​ប្រពន្ធ​គាត់​រងទុក្ខ​ថែម​ទៀត ។
• ការ​ត្អូញត្អែរ​ពី​មនុស្ស​ស្រី​គឺ​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ប្រុស។ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាទេដែលយំអំពីជោគវាសនាដ៏លំបាករបស់នារី។
• ភាពខ្វះខាតរបស់ស្វាមីគឺជួនកាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងការញៀនគ្រឿងញៀនភាពមិនស្មោះត្រង់ភាពឈ្លើយក្នុងទំនាក់ទំនង (សូម្បីតែការវាយដំ) ។ ទាំងនេះ​ជា​ហេតុផល​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ​ដែល​បម្រើ​ជា​ភស្តុតាង​មិន​អាច​ប្រកែក​បាន​នៃ​កំហុស​របស់​បុរស។ ប៉ុន្តែមិនថាហេតុផលទាំងនេះអនុវត្តនៅក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយឬអត់នោះទេ នៅពេលពិភាក្សាអំពីការបែកបាក់ មនុស្សភាគច្រើនមកការពារស្ត្រីដោយមិនព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាពនោះទេ។
• នៅសម័យសូវៀត មានស្ត្រីមួយចំនួនតូចបែបនេះ ដែលអាចរងការចោទប្រកាន់ពីបទស្រវឹង កិបកេងបន្លំ ឬញៀនថ្នាំ ដែលនាងត្រូវបានដកហូតការសង្ស័យថា មានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងពួកគេ។ ទម្លាប់​ចាត់​ទុក​មនុស្ស​ស្រី​ស្អាត​ជាង​បុរស​បាន​បន្ត​រហូត​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ។

មូលហេតុសម័យទំនើបនៃការលែងលះ

ក្នុងរយៈពេល 20-30 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងសង្គម។ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែជាអ្នកប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មចំពោះគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ ផ្លាស់ប្តូរភាគីទាំងពីរឱ្យស្មើគ្នា។ មានតែ​ការ​វាយដំ​ដោយ​ស្ត្រី​ប្រឆាំង​នឹង​ដៃគូ​របស់ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​គឺ​មិន​ទំនង​ដោយសារតែ​ភាពខុសគ្នា​ខាង​ភេទ​។ ដូច្នេះហេតុផលសម្រាប់ការលែងលះអាចជា:

• ស្ត្រី, មិនបុរស, ការញៀនស្រា;
• មនុស្សស្រី មិនមែនប្រុស ភាពមិនស្មោះត្រង់។

ប៉ុន្តែហេតុផលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញថ្មីមួយសម្រាប់ការលែងលះ និងរឿងអាស្រូវរវាងដៃគូបានលេចចេញមក៖ ការទាមទារផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដាច់ខាតលើប្តីប្រពន្ធ។ ស្ត្រីសម័យទំនើបភាគច្រើនប្រាកដថា: ប្រាក់ខែរបស់ប្តីត្រូវបានចែករំលែកប្រាក់របស់ប្រពន្ធ (ប្រសិនបើនាងធ្វើការ) គឺជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ គោលដៅនៃ "zagrebetnitsa" បែបនេះគឺដើម្បីដាក់បញ្ហាគ្រួសារ និងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនលើដៃគូ។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាបុរសភាគច្រើនយល់ស្របនឹងរឿងនេះ។ អ្នកខ្លះស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការដោយអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីម្នាក់ចំណាយច្រើនតាមចិត្តរបស់នាងចង់បាន។ អ្នក​ដែល​នៅ​សេសសល់​ទទួល​បាន​ការ​ជេរប្រមាថ ការ​ប្រមាថ និង​ការ​អាម៉ាស់​ឥត​ឈប់ឈរ​ពី​ដៃគូ ឬ​ភរិយា និង​ម្ដាយ​របស់​នាង។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​លែង​លះ​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​ខុស​គ្នា​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ​ត្រូវ​បាន​ស្តី​បន្ទោស​ដោយ​អយុត្តិធម៌​លើ​បុរស​នោះ។ ស្ត្រីជាច្រើនបានភ្លេចថាពាក្យ "ប្តីប្រពន្ធ" ដើមឡើយមានន័យថា "ដើរក្នុងខ្សែតែមួយ" "ទាញរទេះធម្មតាស្មើៗគ្នា" ។

ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាចេញពីកន្លែងណា ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺជាផ្នែកកាតព្វកិច្ចនៃជម្លោះដែលនាំទៅដល់ការបំបែកមនុស្សពីរនាក់។ ហើយនៅទីនេះ ការផឹកស្រាមិនមែនជាមូលហេតុទេ ប៉ុន្តែជាផលវិបាក។ ការស្តីបន្ទោសអំពីប្រាក់ចំណូលទាបគ្រាន់តែជាហេតុផលដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងអាស្រូវ។

មូលហេតុគឺនាងមិនស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះទេ។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​ហេតុផល​ច្បាស់លាស់​ណា​ដែល​ត្រូវ​បែក​គ្នា​បែប​នេះ​ទេ។ យោងតាម ​​"ច្បាប់នៃមតិសាធារណៈ" ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែជាជនរងគ្រោះអកុសល។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសារភាពថាខ្លួននាងផ្ទាល់ត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះជម្លោះដែលថានាងបានធ្លាក់ចេញពីស្នេហាជាមួយមនុស្សល្អនោះទេ។ ចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកដែលនៅជុំវិញនាងនឹងវិនិច្ឆ័យនាង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន គំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺជាការវាយតម្លៃចម្បងនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។

ការព្យាបាលដោយទេពអប្សរជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធ្វើការតាមរយៈស្ថានភាព

ការបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងពីកំហុសមិនមែនជាដំណោះស្រាយចុងក្រោយចំពោះបញ្ហានោះទេ។ បុរស​ម្នាក់​សូម្បី​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​អំពើ​បាប​របស់​ខ្លួន​ក៏​មិន​ទទួល​បាន​ការ​សង្គ្រោះ​ពេញលេញ​ដែរ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្តទៀតទេ។

ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយរឿងនិទានជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព និងគូរផែនការសម្រាប់សកម្មភាពនាពេលអនាគត។ វិធីសាស្រ្ត "ក្លាយជាអ្នកនិទានរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្តែងលើឆាកដែលគំរូនៃតួអង្គគឺបុរសខ្លួនឯង អតីតមិត្តភ័ក្តិ និងឪពុកម្តាយ។



Sandbox សម្រាប់ការព្យាបាលរឿងនិទាន

វាត្រូវបានសន្មត់ថាធ្វើការនៅក្នុងប្រអប់ខ្សាច់ចល័ត ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានដោយតុធម្មតា។ បុរសជ្រើសរើសតួអង្គ។ ពួកវាអាចជារូបចម្លាក់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ប្រសិនបើមាន។ អ្នកអាចតែងរឿងនិទានតាំងពីដើមដំបូង ឬជ្រើសរើសរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់ដំបូង។

ជាឧទាហរណ៍ បុរសម្នាក់ជ្រើសរើសរឿងនិទានអំពី Little Red Riding Hood។ នៅក្នុងនោះគាត់ដើរតួជាគំរូដើមរបស់ចចក។ នៅទីនេះគាត់កំពុងដើរកាត់ព្រៃអផ្សុក។ គាត់បានជួប Little Red Riding Hood ដែលជាស្រីស្អាត។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាអតីតរបស់គាត់។ ជួបគ្នា លង់ស្នេហ៍ សម្រេចចិត្តរស់នៅជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មក បុរសនោះលេងសេណារីយ៉ូដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជីវិតរបស់គាត់៖ ឧទាហរណ៍ បង្ហាញពីរបៀបដែល Riding Hood ហាមចចកមិនអោយជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ចចកអាចទៅលេងម្តាយរបស់គាត់បាន លុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីប្រពន្ធផ្តាច់ការរបស់គាត់។

រឿងនិទានឈានដល់ចំណុចបំបែកនៃទំនាក់ទំនង។ The Little Cap ទាត់ Wolf ចេញ ឬទៅ Bear ខ្លួនឯង Wolf រត់ទៅយ៉ាងលឿនតាមដែលគាត់អាចចូលទៅក្នុងព្រៃ ឬនៅតែស្រែកក្បែរមាត់ទ្វារ - បុរសនោះលេងកំណែរបស់គាត់ដោយស្មោះត្រង់។ ឥឡូវនេះគាត់ប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដ៏លំបាកជាងនេះ៖ គាត់ត្រូវបង្កើតផែនការសម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត។

ចូរនិយាយថាចចកសម្រេចចិត្តទៅបរបាញ់។ ប៉ុន្តែគាត់ខ្មាស់អៀនក្នុងការចូលទៅក្នុងព្រៃរបស់គាត់ - ហ្វូងចៀមដែលគាត់បានក្បត់ដោយការចាកចេញជាមួយ Riding Hood នឹងសើចចំអកឱ្យគាត់។ ដូច្នេះហើយ គាត់ទៅព្រៃជិតខាង ជាកន្លែងដែលគាត់សម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី៖ ចុងក្រោយដើម្បីសាកល្បងខ្លួនឯងជាអ្នកចម្រៀង ឬអ្នកចំបាប់។

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ - អ្នកនិទានរឿងតែងតាមរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគាត់បានធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ ហើយការបញ្ចប់ដ៏ល្អ (ហើយនៅក្នុងរឿងនិទានវាតែងតែល្អ) ប្រាកដជានឹងដំណើរការ។ ដោយបានឃើញពីរបៀបដែលវាពិតជាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចេញពីស្ថានភាព ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព បុរសនោះទទួលបានថាមពលមួយផ្នែក ដែលជាការជំរុញមួយ។

នេះជារបៀបដែលគោលការណ៍នៃការព្យាបាលរឿងនិទានដំណើរការ។ មើលអ្វីដែលបានកើតឡើងពីខាងក្រៅ គូសបញ្ជាក់ផែនការសម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត - ការងារផ្លូវចិត្តតាមរយៈស្ថានភាព។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្តែងសម្រាប់នរណាម្នាក់ បន្ទាប់មកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកមើលនឹងត្រូវបានជំរុញដោយបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនិទានរឿងដែលចង់បង្កើតផែនការច្នៃប្រឌិត ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះបញ្ហា។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះក៏ដំណើរការជាលក្ខណៈឯកជនផងដែរ។

ការបណ្តុះបណ្តាលការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

វាឈឺចាប់ណាស់ក្នុងការទទួលយកការបែកបាក់ជាមួយនារីដែលអ្នកស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីគឺពិតប្រាកដ: សម្រាប់រឿងនេះមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេស។

តាមរយៈការធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្របខ្លួន និងកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

"ផ្លុំចំហាយចេញ"

មិនមែនគ្រប់ៗគ្នាសុទ្ធតែមានលទ្ធភាពផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេនោះទេ។ ជារឿយៗបុរសត្រូវរៀនបំបាត់ចំហាយ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើវា៖

• លេងកីឡាជាមួយនឹងបន្ទុកសំខាន់;
• វាយក្តារដោយញញួរឱ្យខ្លាំងតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន;
• បំប៉ោងប៉េងប៉ោងរហូតដល់វាផ្ទុះ;
• ស្រែកនៅផ្នែកខាងលើនៃសួតរបស់អ្នក;
• ការក្លែងបន្លំនៃការយំជាមួយ sobs ។

វិធីភាគច្រើនដើម្បី "បញ្ចេញចោលនូវចំហាយទឹក" ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសំឡេងខ្លាំងៗ - នេះជារបៀបដែលចិត្តមនុស្សត្រូវបានរៀបចំឡើង ដែលការបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងត្រូវបានអមដោយឥទ្ធិពលសំឡេង។ ភាពនឿយហត់បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយដ៏សំខាន់ក៏ជួយសម្រាលភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តផងដែរ។

"ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលត្រូវបន្ទោស"

ការ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​អស់​ហើយ​មិន​ស្តី​បន្ទោស​អតីត​របស់​អ្នក​គឺ​គួរ​ឲ្យ​សរសើរ ប៉ុន្តែ​ការ​បន្ទាប​ខ្លួន​ឯង​បំផ្លាញ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ។ ការ​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​អំពី​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​អតីត​គូស្នេហ៍​របស់​អ្នក​គឺ​អាក្រក់។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការវិភាគទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដោយស្វែងរកហេតុផលមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យវិភាគបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អតីតរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរ។ នៅលើក្រដាសអ្នកត្រូវសរសេរស្ថានភាពមិនល្អទាំងអស់ដោយប្រើឃ្លាខ្លីឃ្លាការខ្វះខាតរបស់អតីតប្រពន្ធឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ “ដៃកខ្វក់ (មិនលាងក្រោយពេលប្រើបង្គន់)”; "គាត់ជាមនុស្សឈ្លើយនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក"; "មិនចាប់អារម្មណ៍លើប្លុករបស់ខ្ញុំទេ។" សន្លឹកដែលមានចំណុចខ្វះខាតត្រូវអានឡើងវិញរាល់ពេលដែលគំនិតអំពីវាចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

យូរ ៗ ទៅទំលាប់នៃការស្តីបន្ទោសមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលមើលឃើញការខ្វះខាតនៅក្នុងអតីតដៃគូរបស់អ្នកហើយការមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងល្អនឹងបំពេញការងាររបស់វា: បុរសនឹងមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងអតីតកាលហើយនឹងឈប់ស្រមៃចង់បានការត្រឡប់មកវិញ។ បន្តិចម្ដងៗគាត់នឹងរៀនមិនគិតពីអតីតប្រពន្ធរបស់គាត់ថាជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលគាត់បានបាត់បង់ដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់គាត់។

"អត់ទោសឱ្យខ្ញុំដូចដែលខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក"

ចងចាំថាអ្នកទាំងពីរត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះទំនាក់ទំនងដែលខូច អ្នកគួរតែទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកដោយសុំការអភ័យទោសចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើវាឱ្យខ្លាំងៗនៅក្នុងការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែការស្នើសុំការអភ័យទោសពិតប្រាកដអាចត្រូវបានយល់ឃើញដោយអតីតក្នុងវិធីខុស៖ ជាជំហានឆ្ពោះទៅរកការផ្សះផ្សាឬការប៉ុនប៉ងដើម្បីមើលទៅប្រសើរជាងនាង។

អ្នក​ត្រូវ​សុំ​ការ​អភ័យទោស មិន​មែន​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ដក​ភាព​អវិជ្ជមាន​ចេញ​ពី​ខ្លួន​ឯង។

ដូច្នេះការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានអនុវត្តតែម្នាក់ឯង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ (រយៈពេលអាចត្រូវបានកើនឡើងប្រសិនបើចាំបាច់) នៅពេលល្ងាចបុរសម្នាក់គួរតែអង្គុយសម្រាកបិទភ្នែកហើយនិយាយដោយស្មារតីថា: "អត់ទោសឱ្យខ្ញុំសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទៅ!" ហើយ​ខ្ញុំ​អត់​ទោស​ឲ្យ​អ្នក​ទៅ»។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវស្រមៃមើលថាតើការប្រាស្រ័យទាក់ទងនេះកើតឡើងដោយរបៀបណា៖ ដោយស្ងប់ស្ងាត់ សប្បុរស ដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬការតិះដៀលឡើយ។

"នីកែលសម្រាប់ការនឹកមួយ"

ដើម្បីចងចាំអតីតរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ អ្នកត្រូវរៀបចំមិនត្រឹមតែផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ៖ ដកអ្វីៗទាំងអស់របស់នាងចេញ ស្លាកស្នាមដែលរំលឹកពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល អំណោយ សំបុត្រ និងកាត ប្រសិនបើមាន។ ពេលខ្លះអ្នកថែមទាំងត្រូវបោះចោល ឬបំផ្លាញរូបថតទៀតផង។

ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ - ការដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់ការចងចាំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការធនាគារជ្រូកមួយហើយផ្លាស់ប្តូរកាក់។ ផ្លូវចិត្តបុរសម្នាក់ត្រូវតែកំណត់ខ្លួនឯងនូវលក្ខខណ្ឌនៃល្បែង: ជាមួយនឹងការចងចាំរបស់អតីតរបស់គាត់គាត់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយការផ្តន្ទាទោសក្នុងទម្រង់នៃការដកហូតកាក់មួយ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។

"ស្វែងរកភាពល្អក្នុងការបែកគ្នា"

នៅទីនេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នក: សូម្បីតែអាក្រក់ក៏មានល្អដែរ។ ការបណ្តុះបណ្តាលមានដូចខាងក្រោម៖ នៅលើសន្លឹកដែលមានចំណុចខ្វះខាតរបស់អតីតអ្នក ពួកគេសរសេរពីគុណសម្បត្តិដែលភ្ជាប់មកជាមួយការបែកគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ មានធាតុមួយ៖ "វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីរៀបចំ"។ បុរសនោះភ័យ បាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ។ ដូច្នេះហើយ ពេលនេះគាត់នឹងសរសេរថា “ខ្ញុំមានពេលទំនេរច្រើន ខ្ញុំអាចលេងកុំព្យូទ័រ អាន ទៅផ្ទះមិត្តភ័ក្តិ”។ នៅជាប់នឹងពាក្យថា "គាត់ចំណាយច្រើនលើគ្រឿងសម្អាង" គាត់បានសរសេរថា "ខ្ញុំអាចប្រើលុយដែលខ្ញុំសន្សំដើម្បីដើរលេង ទិញទូកកាយ៉ាក់ ចំណាយសម្រាប់កម្មវិធីនិពន្ធវីដេអូថ្មី"។

វាមិនចាំបាច់ប្រើសន្លឹកដែលមានគុណវិបត្តិទេ។ អ្នកអាចធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលរីករាយពីការបែងចែកនៅលើសន្លឹកដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្នក​នឹង​ចងចាំ​ពី​សុបិន​ដែល​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ដែល​មិន​អាច​ចូល​ទៅ​បាន​ពេល​រស់នៅ​ជាមួយ​គ្នា។ តាមរយៈការសរសេរវាចុះ បុរសម្នាក់នឹងយល់ថាវាល្អប៉ុណ្ណានៅជុំវិញគាត់ តើមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មានដែលឥឡូវនេះមាន។

រស់នៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូនរបស់អ្នក។

ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគឺការចិញ្ចឹមកូនជាមួយគ្នាដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងភាពសុខដុមរមនា។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តបានទេ។ ប្រសិនបើមានកាលៈទេសៈបែបនេះថាប្តីឬប្រពន្ធដែលលែងលះគ្នាមានកូននោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្លេចទាំងស្រុងអំពីអត្ថិភាពរបស់អតីតភរិយា។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតភរិយារបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុត។ អ្នកត្រូវព្យាយាមចំណាយពេលច្រើនជាមួយកូន ហើយមិនមែនជាមួយម្តាយរបស់គាត់ទេ៖ ទៅជាមួយគាត់ទៅរោងកុន ទៅកន្លែងទាក់ទាញ ស្ទូចត្រីជាមួយគ្នា ឬនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបាន idyll ពេញលេញ - ម្តាយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯងជាមួយកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នក - វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមកប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមក។ អតីត​នឹង​ខ្មាស​គេ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​បាប​គេ ហើយ​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ការ​អត់ធ្មត់​នៅ​ចំពោះ​មុខ​គេ។ ជារឿយៗអតីតភរិយាដោយដឹងពីភាពមិនសមរម្យនៃវត្តមានរបស់នាងបានចាកចេញពីការព្យាយាមដើម្បីសង្កេតមើលការប្រជុំរបស់ឪពុកជាមួយកូន។

វិធីមួយដើម្បីបំភ្លេចស្នេហាចាស់ ដែលសាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងពាក្យថា "ពួកគេគោះក្រូចឆ្មារដោយក្រូចឆ្មារ" ។ ឃ្លានេះមានន័យថា៖ ស្វែងរកអ្នកជំនួសអតីតរបស់អ្នក - កម្ចាត់ភាពឯកោ ការស្វែងរកព្រលឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាធម្មតាទំនាក់ទំនងថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើងខុសពីទំនាក់ទំនងចាស់ ដោយគិតគូរពីកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ដោយបានទទួលយកគំនិតដែលថាអ្នកអាចសប្បាយចិត្តជាមួយនារីម្នាក់ទៀត បុរសកំពុងបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់គាត់។

ការចងចាំនឹងវិលចូលមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពអវិជ្ជមានពីពួកគេទៅគ្មានអ្វីសោះ។

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនៃបរិស្ថាន និងការតុបតែងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចំពោះបញ្ហានេះវាត្រូវបានណែនាំ:

• ផ្លាស់ទីទៅតំបន់មួយផ្សេងទៀត, ទីក្រុង, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យជួបមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមក;
• បិទទំព័ររបស់អ្នកនៅលើបណ្តាញសង្គម និងបង្កើតអ្នកផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងទិន្នន័យដែលបានផ្លាស់ប្តូរ ដែលមានតែមិត្តស្មោះត្រង់បំផុតរបស់អ្នកនឹងដឹងអំពី។
• ទិញស៊ីមកាតថ្មីដោយបិទលេខចាស់;
• ផ្លាស់ប្តូរកន្លែងធ្វើការ;
• ឆ្លៀតពេលទំនេររបស់អ្នកជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្តដែលអ្នកធ្លាប់ស្រមៃពីមុនមក។

វាសំខាន់ណាស់ថាតើចេតនារបស់បុរសគឺចង់លុបការចងចាំដ៏ជូរចត់ចេញពីជីវិតរបស់គាត់យ៉ាងណា។ ប្រសិនបើ​គាត់​បាន​កំណត់​ខ្លួនឯង​នូវ​គោលដៅ​នៃ​ការ​ចាប់ផ្តើម​ជីវិត​ពី​ដំបូង​នោះ គាត់​នឹង​សម្រេចបាន​នូវ​ចំណុច​នេះ​។ ហើយបុគ្គលិកលក្ខណៈកាន់តែរឹងមាំ វានឹងកើតឡើងលឿន

ហើយបន្តិចអំពីអាថ៌កំបាំង ...

ខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅប្តីរបស់ខ្ញុំដោយភាពទាក់ទាញ ហើយគាត់មិនបានមើលមុខម្ចាស់ស្រីរបស់គាត់ទេ។ គាត់​ធ្វើ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ឆ្កួត​ឡប់...

ជំរាបសួរ Elena!

បញ្ហាគឺថា អ្នកបានជួបបុរសម្នាក់ មិនមែនជាពេលដ៏ល្អបំផុត ឬជាពេលដែលមិនសមរម្យទាំងស្រុងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ បុរសដែលលែងលះគ្នា (ហើយប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងថ្មីៗនេះ នោះរឹតតែខ្លាំងជាងនេះ) គឺជាបាតុភូតពិសេសមួយ។

សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពកាន់តែដិតដល់

ទីមួយ ភាពសោកសៅ (ហើយការបែកគ្នាគឺជាទុក្ខព្រួយ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមការបែកគ្នាដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ) មានលំនាំនៃការវិវត្តរបស់វា។ ដំណាក់កាលទាំងអស់ទាមទារពេលវេលាដើម្បីកើតឡើង។ អ្នកមិនអាចប្រញាប់ប្រញាល់អ្វីបានទេ។ ការ​និយាយ​ទាំង​អស់​នេះ​នៃ​ការ​«គោះ​អ្វី​ចេញ» មិន​មែន​តែង​តែ​សម​ហេតុ​ផល​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះរយៈពេលប្រាំមួយខែមិនមែនជារយៈពេលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីនោះទេ។

ទីពីរ ការរស់នៅដោយអារម្មណ៍ឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃការបែកគ្នាគួរតែបញ្ចប់ដោយការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង និងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីកសាងអ្នកថ្មី។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះផ្លូវចិត្តទំនាក់ទំនងពីមុនមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ចប់នៅឡើយទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ដៃគូរបស់អ្នកបច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើកិច្ចការនេះយ៉ាងសកម្ម។ ដូច្នេះការសន្ទនាទាំងនេះអំពីអតីត។ គាត់មានអារម្មណ៍ថា គាត់ត្រូវតែនិយាយវាចេញ។ មុខងារចម្បងរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺប្រភេទនៃ "អាវកាក់" ។ តើយើងកំពុងនិយាយអំពីស្នេហាបែបណា? គាត់មិនមានពេលសម្រាប់នាងទេឥឡូវនេះ។ ការ​និយាយ​ពី​ការងារ​គឺ​ជា​លេស វា​គ្រាន់​តែ​ជា​អារម្មណ៍​ថា គាត់​មិន​អាច​ចូល​រួម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ផ្សេង​បាន​ទេ គាត់​នៅ​តែ "លិទ្ធ​របួស​របស់​គាត់"។

ទីបី សូម្បីតែនៅពេលដែលទ្រង់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនងពីមុនក៏ដោយ វាមិនមានន័យថា ទ្រង់នឹងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកអ្នកថ្មីភ្លាមៗនោះទេ។ បាទ / ចាស វាអាចទៅរួចដែលគ្រាន់តែមានទំនាក់ទំនង និងច្រើនជាងមួយ ប៉ុន្តែអ្នកដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនឹងគិតមួយពាន់ដង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ? ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​យើង​បាន​ជម្រះ​រឿង​បន្តិច​ហើយ ប៉ុន្តែ​វា​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក។ សេណារីយ៉ូខាងក្រោមអាចធ្វើទៅបាន៖

1) រង់ចាំឱ្យគាត់ជាសះស្បើយពីការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្លូវចិត្ត។ ធ្វើជា “អាវកាក់” របស់ទ្រង់ ដើម្បីលួងចិត្ត ហើយនិយាយថាអ្វីៗនឹងដំណើរការ។ល។ មានក្តីសង្ឃឹមនៅទីនេះថា "ចុះបើថ្ងៃណាមួយល្អ គាត់ដឹងថាគ្រប់ពេលគាត់មានមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្តដូចខ្ញុំនៅជាមួយគាត់"។ ចុះ​បើ​អត់ គាត់​អត់​ដឹង? ចុះ​បើ​គាត់​និយាយ​ថា​អរគុណ​ចំពោះ​ការ​គាំទ្រ​របស់​អ្នក អ្នក​ជា​មិត្ត​ល្អ​នឹង​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ?

២) ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងខ្លួនឯង។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ទុក្ខក៏ដោយ ក៏អ្នកចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងវារួចទៅហើយ។ អ្នក​ត្រូវ​បោះបង់​ការ​បំភាន់ ដោយ​ក្នុង​សុបិន​របស់​អ្នក ទ្រង់​បាន​សម​ឥតខ្ចោះ​ក្នុង​អនាគត​របស់​អ្នក​រួច​ទៅ​ហើយ។ ប៉ុន្តែ តើ​ទ្រង់​អាច​ផ្តល់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​ទេ? ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង ឈប់ខ្លាចភាពឯកា។

៣) ប្រហែល​ជា​បាន​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា​ឥឡូវ​នេះ ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​ឬ​ពីរ​ឆ្នាំ គាត់​នឹង​ដឹង​ថា​គាត់​នឹក​នរណា។ ទំនាក់ទំនង​នឹង​អាច​បន្ត​ឡើងវិញ ប៉ុន្តែ​ផ្អែកលើ​មូលដ្ឋាន​អារម្មណ៍​ផ្សេង។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការបែកបាក់។

ការសួរគាត់ឥឡូវនេះអំពីអនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺគ្មានន័យទេ គាត់គ្រាន់តែមិនអាចឆ្លើយបានទេ គាត់មិនចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានភាពតានតឹងនោះទេ។ ភាព​តានតឹង​ទាមទារ​កម្លាំង ហើយ​គាត់​មិន​មាន​វា​ឥឡូវ​នេះ​ទេ ទោះ​មើល​ទៅ​គាត់​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ។

ជម្រើសណាមួយខាងលើមានសិទ្ធិមាន។ ប៉ុន្តែ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការជ្រើសរើស។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចមានប្រយោជន៍បន្តិច។

ដោយក្តីគោរព Elena Furkulitsa

ចម្លើយ​ល្អ 2 ចម្លើយមិនល្អ 0

កុំដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក - ខឹង, បារម្ភ ... នេះគឺជាប្រភេទស្ត្រីដែលអ្នកមាន - អ្នកជ្រើសរើសវាដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំក៏ចង់និយាយថាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃទំនាក់ទំនងមិនមានបែបនេះទេ។ អ្វី​ដែល​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​ឯង​ត្រូវ​បាន "ស្តី​បន្ទោស​" សម្រាប់​ស្ថានភាព, អ្នក​ទាំង​ពីរ​ចូល​រួម​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​ស្មើ​ភាព​គ្នា. អ្នកទាំងពីរទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកូនជាមួយគ្នាយូរ ៗ ទៅទម្លាប់នៃការស្តីបន្ទោសមិនត្រឹមតែខ្លួនឯងទេដែលមើលឃើញពីភាពខ្វះខាតរបស់អតីតដៃគូរបស់អ្នកការមិនយល់ស្របចំពោះទំនាក់ទំនងនឹងធ្វើការងាររបស់វា: បុរសនឹងមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងអតីតកាលហើយនឹង ឈប់សុបិន្តនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់វា។ បន្តិចម្ដងៗ គាត់នឹងរៀនមិនគិតពីអតីតប្រពន្ធរបស់គាត់ថាជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលគាត់បានបាត់បង់ដោយសារភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់គាត់ កំហុសរបស់អ្នក សុំការអភ័យទោសចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើវាឱ្យខ្លាំងៗនៅក្នុងការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធដែលអ្នកស្រឡាញ់? ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍ជាក់ស្តែង

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក ដែលកំពុងតែសងសឹកអ្នកជាមួយនឹងសារឥតឈប់ឈរអំពីសម្ភារៈ អាជីព ភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬផ្លូវភេទរបស់នាង កុំអង្គុយចាំងងុយត្រីមួយភ្លែត! ចូល​ក្នុង​សង្គ្រាម​ដោយ​ចាំ​ថា​អាច​ឈ្នះ​បាន លុះ​ត្រា​តែ​ខ្លួន​ឯង​ពិត​ជា​ល្អ​ជាង​អតីត​ប្រពន្ធ! ហើយសូមកុំទិញមួយលានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ ឬទៅវិស្សមកាលទៅ Baden-Baden ។ បណ្តុំរូបភាព "នៅទីនេះខ្ញុំ - អតីតរបស់អ្នក - ជាមួយមិត្តស្រីថ្មីផ្សេងទៀត" ដែលកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមិនទាក់ទងអ្នក។
របៀបបំភ្លេចប្រពន្ធដែលបានចាកចេញទៅបុរសផ្សេង នេះជារឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់បុរសស្ទើរតែទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង - របៀបបំភ្លេចប្រពន្ធដែលបានចាកចេញទៅបុរសផ្សេង។ ខ្ញុំបានអានថាគេហទំព័ររបស់បុរសជាច្រើនណែនាំឱ្យទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយបន្ទាប់មក "វាយគូប្រកួតរបស់អ្នកក្នុងរន្ធញើស" ។

ធ្វើ​ម៉េច​ភ្លេច​ប្រពន្ធ​បើ​មាន​កូន​ជាមួយ​គ្នា។

ការយកចិត្តទុកដាក់

ដូច្នេះហើយ មុននឹងបំភ្លេចអតីតភរិយា អ្នកគួរតែដកវត្ថុទាំងអស់ចេញពីបរិយាកាសរបស់អ្នក ដែលរំលឹកអ្នកពីនាង។ បញ្ឈប់ការគិតអវិជ្ជមាន ជាចុងក្រោយ ដោយកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពញឹកញាប់នៃការគិតរបស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ឈប់ការគិតអវិជ្ជមានទាំងស្រុង។


មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺដោយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ស្វែងរកខ្លួនអ្នកនូវចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ហើយលះបង់ពេលទំនេររបស់អ្នកទៅវា។

ដើម្បីបំបែកចេញពីភាពអវិជ្ជមានដែលអ្នកគិតថាខ្លួនឯងគិតអំពីអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងជាមួយនាងចេញពីបរិយាកាសរបស់អ្នក។ កុំប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់នាង ព្យាយាមមិនជួបនាងតាមផ្លូវទៅផ្ទះ ឬទៅធ្វើការ ប្រសិនបើនាងធ្វើការនៅកន្លែងតែមួយជាមួយអ្នក ចូរផ្លាស់ប្តូរការងារ។

លើសពីនេះទៀត អ្នកគួរតែដកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកនូវរាល់របស់របរដែលរំលឹកអ្នកអំពីនាង រួមទាំងអំណោយ ចាន សំលៀកបំពាក់ និងសូម្បីតែគ្រឿងសង្ហារឹម។

មិនអាច​បំភ្លេច​អតីត​ប្រពន្ធ​បាន ហើយ​ឈាន​ដល់​ការ​លែង​ល...

និយាយ​តាម​ត្រង់ គាត់​គិត​ថា​ខុស! 3. អារម្មណ៍នៃការក្បត់។ ការគៀបផ្នែកចិត្តសាស្ត្រលម្អិតគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកនិយមនិយមទាំងអស់ដែលជឿថាបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាថាពួកគេល្អពេក ចិត្តល្អ យកចិត្តទុកដាក់ លើសភេទ ទាក់ទាញ អត់ធ្មត់ សុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដែលត្រូវបោះបង់ចោល។

សំខាន់

ការមើលស្រាលលើគុណសម្បតិ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើពួកនិយម ដែលស្ទើរតែភ្លាមៗនោះវាប្រែទៅជាការគិតមមៃ បង្ខំឱ្យពួកគេវិលត្រឡប់មកវិញឥតឈប់ឈរអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដើម្បីគិតអំពីការដឹងគុណអតីតភរិយា និងការព្យាយាមផ្លូវចិត្តដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យនាងដឹងថានាងខុសប៉ុណ្ណា។ គឺ 4. អារម្មណ៍នៃជោគវាសនាដែលមិនអាចយល់បាន។ ហេតុផលនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះបុរសដែលមានស្មារតីលូតលាស់ មានសមត្ថភាពអានព័ត៌មានពីកម្មផលរបស់ពួកគេ។


នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេបានដឹងថាការចាកចេញរបស់ភរិយារបស់ពួកគេបានក្លាយជាសោកនាដកម្មពិតប្រាកដ ដោយរំលោភលើការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចេញពីកម្មផល ដែល (ហើយនេះគឺជាកំហុសមួយ) ពួកគេអាចធ្វើការបានតែជាមួយ "ស្ត្រីនេះ" ។

ព័ត៌មាន

នៅពេលដែលកូនលេចឡើង មេគ្រួសារក៏ត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់ពួកគេដែរ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងលុយកាក់កាន់តែច្រើន ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៅក្នុងផ្ទះមានភាពស្មុគស្មាញ។ បុរសជាច្រើនមិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាបាន ស្វែងរកការសង្គ្រោះដោយការសេពគ្រឿងស្រវឹង ខ្លះសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រឿងញៀន ខ្លះទៀតជាស្ត្រីផ្សេងទៀត ហើយទាំងអស់នេះជៀសមិនរួចនាំទៅដល់ការលែងលះ និងការបំផ្លាញគ្រួសារ។

ទោះ​បី​ជា​ស្នេហា​មិន​ទាន់​ចាកចេញ​ក៏​ដោយ​ ក៏​អាពាហ៍​ពិពាហ៍​នៅ​តែ​អាច​រំលាយ​បាន។ ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលែងលះ រលកថ្មីនៃបញ្ហាចាប់ផ្តើម ដែលមួយក្នុងចំនោមនោះ គឺវិធីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធដែលអ្នកស្រលាញ់។

ស្ត្រីម្នាក់អាចស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រសិនបើនាងចង់លែងលះ។ ជាឧទាហរណ៍ មានករណីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានរំលាយដោយសារតែឡាន សត្វចិញ្ចឹមជាទីស្រឡាញ់ ឬសូម្បីតែកញ្ចក់ខូច។
មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ ភាពមិនស្មោះត្រង់ ការស្រវឹង និងការវាយដំ។

វេទិកា Antibaby

ដោយ Artem Makarov / ថ្ងៃទី 3 ខែមេសា ឆ្នាំ 2018 / ច្បាប់វេជ្ជសាស្ត្រ / No Comments វាជាការលំបាកក្នុងការបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ជារឿយៗបុរស "បែកបាក់" ក្នុងអំឡុងពេលនេះ: ពួកគេចាប់ផ្តើមផឹកស្រា ប្រើថ្នាំ ផ្លាស់ប្តូរដៃគូដោយចៃដន្យ និងឈប់ពីការងារ។ ទាំង​នេះ​ជា​ផល​វិបាក​នៃ​ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ដែល​បាន​បាត់​បង់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ បុរសម្នាក់ចូលប្រឡូកក្នុងការពិនិត្យខ្លួនឯង ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតក្នុងខ្លួន ប្រមូលសារទុក្ខដាក់អតីត និងអាណិតខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះដោយមានការខាតបង់តិចបំផុត។ មាតិកា

• 1. ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ
  • ១.១. អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
  1.2.

  អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

• 2. ការកម្ចាត់កំហុស
  • ២.១. ឫសគល់នៃជំនឿដែលបុរសត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការលែងលះ
  2.2.

  មូលហេតុសម័យទំនើបនៃការលែងលះ

• • 3. ការព្យាបាលដោយទេពអប្សរជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធ្វើការតាមរយៈស្ថានភាព

ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានទេ ហើយខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំង។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត (ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលមេធ្មប់ខ្មៅ Olga ប្រាប់អ្នកដែលមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកជំនាញដ៏អស្ចារ្យនៃព្រលឹងស្ត្រី) exes មិនផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីដែលពួកគេចាកចេញដើម្បីធ្វើទារុណកម្មពួកគេ។ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់សងសឹក។ “អ្នកដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមយ៉ាងណាជាមួយអ្នក។


ឥឡូវ​មើល​ថា​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប៉ុណ្ណា!»។ ហើយ​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​បំភ្លេច​ប្រពន្ធ​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​ពេល​មាន​ការ​បៀតបៀន​ខាង​សីលធម៌​បែប​ណា? មានវិធីតែមួយគត់ - បោះបង់ចេតនារង់ចាំដោយស្តាប់បង្គាប់ ប្រសិនបើគេពិតជាមិនអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកទៅ ព្រោះខ្លាចរកអ្នកណាល្អជាងអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានជម្រើសនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តត្រឡប់មកវិញ។ ស្វែងរកមួយ - គេហទំព័រណាត់ជួបអាចជួយអ្នកបាន!!! - ទំនាក់ទំនងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនចុះចាញ់នឹងការជម្រុញនិងមិនចុះសម្រុងជាមួយស្ត្រីដែលក្បត់អ្នកម្តងរួចទៅហើយ។

ភ្លេចប្រពន្ធហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត...

ហើយនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំជារបស់នាងម្តងទៀត នាងបានចាកចេញពីខ្ញុំដោយឆោតល្ងង់ ហើយតាមដែលខ្ញុំដឹង នាងបានទៅរកបុគ្គលិករបស់នាង។ យល់ហើយ នាងនៅជាមួយខ្ញុំ ហើយទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្សេង!!! ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងនេះបានកើតឡើងមួយខែកន្លះមុន។ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​រំសាយ​ទុក្ខ​ព្រួយ​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង ខ្ញុំ​បាន​ផឹក​ប្រហែល​ពីរ​សប្ដាហ៍ ប៉ុន្តែ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ទេ។ ខ្ញុំ​ទាញ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ចូល​គ្នា​ហើយ​ឈប់ ប៉ុន្តែ​វា​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅ​ទៀត គំនិត​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​សង្កត់ ហើយ​ព្រលឹង​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ហែក​ជា​បំណែក។ ខ្ញុំ​គេង​មិន​លក់ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ញ៉ាំ​បាន ខ្ញុំ​បាន​ផ្លាស់​ទៅ​នៅ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​វា​នៅ​តែ​មិន​អាច​ជួយ​បាន។ មិត្ត​ភក្តិ​និយាយ​ថា ភ្លេច​វា​ទៅ​ផឹក​ទៅ តែ​មិន​រំខាន​ខ្ញុំ​ទៀត​ទេ ហើយ​ប៉ា​ម៉ាក់​ខ្ញុំ​បាន​ត្រឹម​តែ​តូច​ចិត្ត​ម្តង​ទៀត។

ខ្ញុំ​ហៅ​កូនស្រី​ខ្ញុំ គាត់​និយាយ​ថា ម្តាយ​ខ្ញុំ​មក​យឺត កូនស្រី​ខ្ញុំ​ដេក​លក់​ម្នាក់ឯង បេះដូង​ខ្ញុំ​ហូរ​ឈាម ខ្ញុំ​មិន​អាច​បំភ្លេច​បាន ហើយ​អ្វីៗ​គឺ​អាក្រក់​ណាស់ ។ ខ្ញុំដេកលើគ្រែអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ខ្ញុំបន្ទាបខ្លួន មនុស្សយន្តមិនដំណើរការ អ្វីៗទាំងអស់ចេញពីដៃ ខ្ញុំបិទខ្លួនឯងទាំងស្រុង វាឈឺចាប់ និងចង់ក្អួត។

ខ្ញុំ​ចង់​ប្ដូរ​ទៅ​ស្រី​ថ្មី ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ទេ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បំភ្លេច​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​កូន​

• ផ្ទះ
• របៀបបំភ្លេចប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតម្តងទៀត

ហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន ៥ ដែលរារាំងបុរសមិនឱ្យភ្លេចប្រពន្ធ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់វិធីបំភ្លេចអតីតភរិយា។ ថ្មីៗនេះ បន្ទាប់ពីបានអានឡើងវិញទាំងអស់ ខ្ញុំឃើញថាពួកគេជាច្រើនមិនល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះប្រសិនបើខ្ញុំបោះពុម្ពផ្សាយមួយផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ "The Black Witch Olga" នោះគ្មានអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់នឹងកើតឡើងនោះទេ។

បាទ/ចាស ហើយខ្ញុំសន្យាថារូបមន្តរបស់ខ្ញុំនឹងមិនមែនជាពាក្យដដែលៗនៃអ្វីដែលបានបោះពុម្ភរួចហើយ ហើយក៏មិនមែនជាការចងក្រងរបស់វាដែរ ដោយសារតែអ្នកអាចទទួលបានទស្សនៈខុសគ្នាទាំងស្រុងលើការដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីបំភ្លេចប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជា "រូបរាង" ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងហេតុផលដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុរសម្នាក់ភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់គាត់, មូលហេតុចម្បងដែលមានតែ 5 ។ ហើយពួកគេនឹងត្រូវបានរាយបញ្ជីតាមសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ - ពីធំបំផុត តាមការរំពឹងទុក រហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់: 1.

កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកូន

លុបរូបថតទាំងអស់នៅលើទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រ ការឆ្លើយឆ្លង និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាវត្ថុណាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវតែដកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនអាចបញ្ឈប់គំនិតអវិជ្ជមានបានទេ។

កូនពីអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នក និងអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកមានកូនជាមួយគ្នា វានឹងពិបាកក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមានជាមួយនាង។ វា​ជា​រឿង​ឆោតល្ងង់​ដែល​បង្អត់​កូន​ឱ្យ​ចូល​រួម​កិច្ច​ប្រជុំ​ដ៏​រីករាយ​ជាមួយ​ឪពុក​ដោយ​សារ​តែ​អតីត​អ្នក​នាំ​គំនិត​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​មក​កាន់​អ្នក។ ចូរ​រក​វិធី​បំភ្លេច​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក បើ​អ្នក​មាន​កូន​ពី​នាង ហើយ​កុំ​ឲ្យ​ចាញ់​គេ។ រឿងចំបងគឺជៀសវាងការជួបជាមួយអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកូន? ដំបូងអ្នកត្រូវដឹងថាការជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នកគួរតែខ្លី៖ អ្នកគួរតែចំណាយពេលជាមួយកូន មិនមែនជាមួយនាងទេ។

តាមពិតខ្ញុំជាមេធ្មប់ខ្មៅ Olga ធានា៖ ប្រសិនបើមហាអំណាចចង់ឱ្យអ្នកពិតជាធ្វើកិច្ចការកម្មផលមែន ជឿខ្ញុំនៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីពួកគេនឹងជ្រើសរើសស្ត្រីសម្រាប់អ្នក ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកណានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក ដើម្បីបន្តការងារខាងក្នុងរបស់អ្នក។ 5. ភាពអាម៉ាស់។ មែនហើយ មនុស្សល្ងង់បំផុតមិនអាចបំភ្លេចប្តីឬប្រពន្ធដែលបានចាកចេញរបស់ពួកគេបានទេ ដោយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សអាម៉ាស់។

វាជាមោទនភាពដែលបានជាន់ឈ្លីដែលធ្វើទារុណកម្មពួកគេអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ដោយបង្ខំពួកគេឱ្យប្រព្រឹត្តចំពោះស្ត្រីផ្សេងទៀតទាំងអស់ - ជនក្បត់ដែលមានសក្តានុពល - ដោយមានការសង្ស័យឬការមើលងាយដោយបើកចំហ។ ហើយបំពុលស្មារតីរបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការគ្មានទីបញ្ចប់សម្រាប់ការសងសឹកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតដែល - ហើយនោះជារឿងដ៏អស្ចារ្យ! - គឺមិនដែលមានវាសនាក្លាយជាការពិត។ ហេតុផលទាំងអស់ដែលធ្វើទារុណកម្មបុរសដែលទុកដោយប្រពន្ធរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលស្ទើរតែទាំងអស់នៃពួកគេធុញទ្រាន់នឹងការរងទុក្ខនៅទីបំផុតគិតអំពីវិធីបំភ្លេចប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ តើអ្នកញៀនទេ? (មានការញៀនផ្សេងៗគ្នា - ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ រឿងនេះកើតឡើងជាមួយស្ត្រីដោយសារតែមិនមានបទពិសោធន៍ - នាងមិនអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់ជាមួយបុរសខ្លួនឯងក្នុងការសន្ទនាដូច្នេះនាងទាក់ទាញតួទីបី។ មានស្ថានភាពត្រីកោណ។ Triangulation គឺជាដំណើរការនៃការចូលរួមជាមួយមនុស្សទីបី ឬក្រុមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពីរនាក់ដែលមានជម្លោះជាមួយគ្នា ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុង dyad (dyad គឺជាគូស្នេហ៍របស់អ្នក) ហើយភាគច្រើនទំនងជានាងមិនដឹងច្រើន ដូច្នេះអ្វីដែលខ្ញុំ ចង់និយាយថា…. កុំទ្រាំនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក - ខឹង បារម្ភ... នេះជាប្រភេទមនុស្សស្រីដែលអ្នកមាន - អ្នកជ្រើសរើសវាដោយខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំចង់និយាយថាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃទំនាក់ទំនងវាមិនមែនថាមនុស្សម្នាក់ "ត្រូវស្តីបន្ទោស" សម្រាប់ស្ថានភាពនោះទេអ្នកទាំងពីរត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងស្ថានភាព - ស្មើគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធដែលអ្នកស្រឡាញ់? ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍ជាក់ស្តែង

ទំលាប់​គិត​ថា​មនុស្ស​ស្រី​ស្អាត​ជាង​បុរស​បាន​រួច​ជីវិត​រហូត​មក​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​។ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែជាអ្នកប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មចំពោះគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ ផ្លាស់ប្តូរភាគីទាំងពីរឱ្យស្មើគ្នា។ មានតែ​ការ​វាយដំ​ដោយ​ស្ត្រី​ប្រឆាំង​នឹង​ដៃគូ​របស់ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​គឺ​មិន​ទំនង​ដោយសារតែ​ភាពខុសគ្នា​ខាង​ភេទ​។




ព័ត៌មាន

ដូច្នេះហេតុផលសម្រាប់ការលែងលះអាចជា:

• ស្ត្រី, មិនបុរស, ការញៀនស្រា;
• មនុស្សស្រី មិនមែនប្រុស ភាពមិនស្មោះត្រង់។

ប៉ុន្តែហេតុផលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញថ្មីមួយសម្រាប់ការលែងលះ និងរឿងអាស្រូវរវាងដៃគូបានលេចចេញមក៖ ការទាមទារផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដាច់ខាតលើប្តីប្រពន្ធ។ ស្ត្រីសម័យទំនើបភាគច្រើនប្រាកដថា: ប្រាក់ខែរបស់ប្តីត្រូវបានចែករំលែកប្រាក់របស់ប្រពន្ធ (ប្រសិនបើនាងធ្វើការ) គឺជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ គោលដៅនៃ "zagrebetnitsa" បែបនេះគឺដើម្បីដាក់បញ្ហាគ្រួសារ និងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនលើដៃគូ។


អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាបុរសភាគច្រើនយល់ស្របនឹងរឿងនេះ។

ធ្វើ​ម៉េច​ភ្លេច​ប្រពន្ធ​បើ​មាន​កូន​ជាមួយ​គ្នា។

ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ការ​បដិសេធ​នារី​ដទៃ​បែប​ណា​ព្រោះ​ពួក​គេ​មិន​ល្អ​ដូច​អតីត​អ្នក​ទេ។ ខ្ញុំដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងថ្មី នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់បានផ្លាស់ប្តូរពីអ្នកពីមុន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែបន្តទៅមុខ ខ្ញុំត្រូវតែបន្តជីវិតរបស់ខ្ញុំ។


ការយកចិត្តទុកដាក់

មិនអាច​បំភ្លេច​អតីត​ប្រពន្ធ​បាន ហើយ​ឈាន​ដល់​ការ​លែង​ល...

វាជាការលំបាកក្នុងការបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ជារឿយៗបុរស "បែកបាក់" ក្នុងអំឡុងពេលនេះ: ពួកគេចាប់ផ្តើមផឹកស្រា ប្រើថ្នាំ ផ្លាស់ប្តូរដៃគូដោយចៃដន្យ និងឈប់ពីការងារ។ ទាំង​នេះ​ជា​ផល​វិបាក​នៃ​ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ដែល​បាន​បាត់​បង់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។

បុរសម្នាក់ចូលប្រឡូកក្នុងការពិនិត្យខ្លួនឯង ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតក្នុងខ្លួន ប្រមូលសារទុក្ខដាក់អតីត និងអាណិតខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះដោយមានការខាតបង់តិចបំផុត។ មាតិកា

• 1. ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ
  • ១.១. អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
  1.2.

  អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

• 2. ការកម្ចាត់កំហុស
  • ២.១. ឫសគល់នៃជំនឿដែលបុរសត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការលែងលះ
  • ២.២. មូលហេតុសម័យទំនើបនៃការលែងលះ
• 3.

  ការព្យាបាលដោយទេពអប្សរជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធ្វើការតាមរយៈស្ថានភាព

  • 4. ការបណ្តុះបណ្តាលការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់
    • ៤.១. "ផ្លុំចំហាយចេញ"

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នក?

ខ្ញុំ​មិន​មែន​ជា​អ្នក​បន្ទោស​តែ​ម្នាក់​នោះ​ទេ»។

• ៤.៣. "អត់ទោសឱ្យខ្ញុំដូចដែលខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក"
• ៤.៤. "នីកែលសម្រាប់ការនឹកមួយ"
• ៤.៥. "ស្វែងរកភាពល្អក្នុងការបែកគ្នា"
• 5. រស់នៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន។
• 6. គន្លឹះដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបែកបាក់
• បង្ហាញ​ទាំងអស់

1 ដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត បន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់នៃការសម្របខ្លួននឹងចាប់ផ្តើម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងដោយជៀសមិនរួចនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់បំផ្លាញផ្លូវចិត្ត។


ដំណើរការនេះកាន់តែឆាប់ ការខាតបង់កាន់តែតិច បុគ្គលនោះនឹងចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគូសបញ្ជាក់ចំណុចសំខាន់ៗដែលជួយដោះស្រាយរឿងនេះ។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមនៃដំបូន្មាន: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង។ 1.1 អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ មនុស្សគ្រប់រូបគឺមានតែមួយគត់ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា មនុស្សធ្វើខុសដូចគ្នា។

ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានទេ ហើយខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំង។

ការរស់នៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគឺការចិញ្ចឹមកូនជាមួយគ្នាដោយក្តីស្រឡាញ់ និងភាពសុខដុមរមនា។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តបានទេ។ ប្រសិនបើមានកាលៈទេសៈបែបនេះថាប្តីឬប្រពន្ធដែលលែងលះគ្នាមានកូននោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្លេចទាំងស្រុងអំពីអត្ថិភាពរបស់អតីតភរិយា។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតភរិយារបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុត។ អ្នកត្រូវព្យាយាមចំណាយពេលច្រើនជាមួយកូន ហើយមិនមែនជាមួយម្តាយរបស់គាត់ទេ៖ ទៅជាមួយគាត់ទៅរោងកុន ទៅកន្លែងទាក់ទាញ ស្ទូចត្រីជាមួយគ្នា ឬនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបាន idyll ពេញលេញ - ម្តាយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯងជាមួយកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នក - វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមកប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមក។
អតីត​នឹង​ខ្មាស​គេ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​បាប​គេ ហើយ​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ការ​អត់ធ្មត់​នៅ​ចំពោះ​មុខ​គេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកូន

ស្វែង​រក​ភាព​ល្អ​ក្នុង​ការ​បែក​គ្នា” នេះ​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បញ្ចុះ​បញ្ចូល​ខ្លួន​ឯង៖ ទោះ​បី​ជា​អាក្រក់​ក៏​មាន​ល្អ​ដែរ។ ការបណ្តុះបណ្តាលមានដូចខាងក្រោម៖ នៅលើសន្លឹកដែលមានចំណុចខ្វះខាតរបស់អតីតអ្នក ពួកគេសរសេរពីគុណសម្បត្តិដែលភ្ជាប់មកជាមួយការបែកគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ មានធាតុមួយ៖ "វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីរៀបចំ"។ បុរសនោះភ័យ បាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ។ ដូច្នេះហើយ ពេលនេះគាត់នឹងសរសេរថា “ខ្ញុំមានពេលទំនេរច្រើន ខ្ញុំអាចលេងកុំព្យូទ័រ អាន ទៅផ្ទះមិត្តភ័ក្តិ”។ នៅជាប់នឹងពាក្យថា "គាត់ចំណាយច្រើនលើគ្រឿងសម្អាង" គាត់បានសរសេរថា "ខ្ញុំអាចប្រើលុយដែលខ្ញុំសន្សំដើម្បីដើរលេង ទិញទូកកាយ៉ាក់ ចំណាយសម្រាប់កម្មវិធីនិពន្ធវីដេអូថ្មី"។ វាមិនចាំបាច់ប្រើសន្លឹកដែលមានគុណវិបត្តិទេ។ អ្នកអាចធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលរីករាយពីការបែងចែកនៅលើសន្លឹកដាច់ដោយឡែកមួយ។ អ្នក​នឹង​ចងចាំ​ពី​សុបិន​ដែល​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ដែល​មិន​អាច​ចូល​ទៅ​បាន​ពេល​រស់នៅ​ជាមួយ​គ្នា។ តាមរយៈការសរសេរវាចុះ បុរសម្នាក់នឹងយល់ថាវាល្អប៉ុណ្ណានៅជុំវិញគាត់ តើមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មានដែលឥឡូវនេះមាន។

ការហ្វឹកហ្វឺនស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ វាឈឺចាប់ណាស់ក្នុងការទទួលយកការបែកបាក់ជាមួយស្ត្រីដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីគឺពិតប្រាកដ: សម្រាប់រឿងនេះមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេស។ តាមរយៈការធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្របខ្លួន និងកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

4.1 “ផ្លុំស្ទីម” មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានលទ្ធភាពផ្តល់ខ្យល់ដល់អារម្មណ៍នោះទេ។ ជារឿយៗបុរសត្រូវរៀនបំបាត់ចំហាយ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើវា៖

• លេងកីឡាជាមួយនឹងបន្ទុកសំខាន់;
• វាយក្តារដោយញញួរឱ្យខ្លាំងតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន;
• បំប៉ោងប៉េងប៉ោងរហូតដល់វាផ្ទុះ;
• ស្រែកនៅផ្នែកខាងលើនៃសួតរបស់អ្នក;
• ការក្លែងបន្លំនៃការយំជាមួយ sobs ។

វិធីភាគច្រើនដើម្បី "បញ្ចេញចោលនូវចំហាយទឹក" ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសំឡេងខ្លាំងៗ - នេះជារបៀបដែលចិត្តមនុស្សត្រូវបានរៀបចំឡើង ដែលការបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងត្រូវបានអមដោយឥទ្ធិពលសំឡេង។
ប្រពន្ធជាច្រើនចាកចេញពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេដោយសារតែការខ្វះខាតការងារឬដោយសារតែការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ តើអាចបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធបានទេ ភ្លេចប្រពន្ធគឺពិបាកជាងបំភ្លេចស្រីដែលខ្លួនស្រលាញ់ទៅទៀត។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាជាច្រើន - អ្នកអាចមានកូនជាមួយគ្នា មិត្តភ័ក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា ទ្រព្យសម្បត្តិ... ទាំងអស់នេះបានចងមនុស្សយ៉ាងរឹងមាំចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយសំខាន់បំផុត គឺតម្រូវឱ្យពួកគេសហការគ្នាជានិច្ចក្នុងវិស័យជីវិត។ តើ​អតីត​ភរិយា​ធ្លាប់​ភ្លេច​ទេ? ជាការពិតណាស់ វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ វាទំនងជាបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះនាង ជាជាងការភ្លេចអំពីអត្ថិភាពរបស់នាង។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកគឺត្រូវអប់រំខ្លួនអ្នកឡើងវិញ និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្នុង​ជីវិត ជីវិត​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្នុង​គ្រប់​វិស័យ​របស់​ខ្លួន។

វិធីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ បើមានកូន ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។


ជឿជាក់លើក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃគំនិតអំពីអតីតរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ អ្នក​ក៏​គួរ​យល់​ដែរ​ថា វត្ថុ​ទាំង​អស់​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សមាគម​មួយ​ចំនួន។

ធ្វើម៉េចបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធ បើមានវីដេអូកូន

ឧទាហរណ៍ដូចនេះ៖

1. ស្វែងរកនារីម្នាក់ទៀត - គូស្នេហ៍ថ្មីរបស់អ្នកនឹងបង្វែរអ្នកពីគំនិតសោកសៅ ហើយសំខាន់បំផុតគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរួមភេទ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទាញទៅកាន់អតីតរបស់អ្នកឡើយ។
2. ការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី - នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតក្នុងទិសដៅខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។
3. រីករាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ - ទៅចុងសប្តាហ៍ទៅកាន់កន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅពីមុនមក ចាប់តាំងពីអ្នករៀបការរួច សម្រាកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់សម្រាកនៅពេលអ្នករៀបការ។
4. ធ្វើការបន្ថែម - ទទួលយកការងារបន្ថែមម៉ោង បន្ទាប់មកអ្នកមិនត្រឹមតែអាចរកប្រាក់បានល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដកគំនិតរបស់អ្នកចេញពីគំនិតអាក្រក់ផងដែរ។
5. ទៅរមណីយដ្ឋាន ឬទីក្រុងផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចកម្សាន្តដោយខ្លួនឯងបានដោយជួបអ្នកស្គាល់គ្នាចាស់ ឬថ្មី។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការបាក់ទឹកចិត្តគឺត្រូវចំណាយពេលវេលាដែលអ្នកប្រហែលជាចំណាយក្នុងការធ្វើទារុណកម្មធ្វើរឿងល្អ៖ ការងារ ចំណូលចិត្ត ការកំសាន្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំភ្លេចអតីតប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានកូនហើយចាប់ផ្តើម

ហើយនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំជារបស់នាងម្តងទៀត នាងបានចាកចេញពីខ្ញុំដោយឆោតល្ងង់ ហើយតាមដែលខ្ញុំដឹង នាងបានទៅរកបុគ្គលិករបស់នាង។ យល់ហើយ នាងនៅជាមួយខ្ញុំ ហើយទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្សេង!!! ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងនេះបានកើតឡើងមួយខែកន្លះមុន។ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​រំសាយ​ទុក្ខ​ព្រួយ​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង ខ្ញុំ​បាន​ផឹក​ប្រហែល​ពីរ​សប្ដាហ៍ ប៉ុន្តែ​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ទេ។

ខ្ញុំ​ទាញ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ចូល​គ្នា​ហើយ​ឈប់ ប៉ុន្តែ​វា​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅ​ទៀត គំនិត​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​សង្កត់ ហើយ​ព្រលឹង​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ហែក​ជា​បំណែក។ ខ្ញុំ​គេង​មិន​លក់ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ញ៉ាំ​បាន ខ្ញុំ​បាន​ផ្លាស់​ទៅ​នៅ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​វា​នៅ​តែ​មិន​អាច​ជួយ​បាន។ មិត្ត​ភក្តិ​និយាយ​ថា ភ្លេច​វា​ទៅ​ផឹក​ទៅ តែ​មិន​រំខាន​ខ្ញុំ​ទៀត​ទេ ហើយ​ប៉ា​ម៉ាក់​ខ្ញុំ​បាន​ត្រឹម​តែ​តូច​ចិត្ត​ម្តង​ទៀត។

ខ្ញុំ​ហៅ​កូនស្រី​ខ្ញុំ គាត់​និយាយ​ថា ម្តាយ​ខ្ញុំ​មក​យឺត កូនស្រី​ខ្ញុំ​ដេក​លក់​ម្នាក់ឯង បេះដូង​ខ្ញុំ​ហូរ​ឈាម ខ្ញុំ​មិន​អាច​បំភ្លេច​បាន ហើយ​អ្វីៗ​គឺ​អាក្រក់​ណាស់ ។ ខ្ញុំដេកលើគ្រែអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ខ្ញុំបន្ទាបខ្លួន មនុស្សយន្តមិនដំណើរការ អ្វីៗទាំងអស់ចេញពីដៃ ខ្ញុំបិទខ្លួនឯងទាំងស្រុង វាឈឺចាប់ និងចង់ក្អួត។ ខ្ញុំ​ចង់​ប្ដូរ​ទៅ​ស្រី​ថ្មី ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ទេ។