Bagaimana untuk membuang lemak perut dengan urutan vakum. Urut melawan selulit dengan bekam untuk sisi - teknik

Di rumah, anda boleh melakukan urut perut vakum anti-selulit untuk penurunan berat badan, yang, menurut ulasan, sangat berkesan. Petunjuk untuk prosedur adalah kulit kendur, "roller" selepas pembedahan caesarean, kendur dan selulit. Anda perlu menggunakan balang khas untuk proses itu, yang boleh dibeli di farmasi. Dengan bantuan mereka, prosedur salon akan menjadi buatan sendiri.

Apakah urut perut vakum

Dalam kosmetologi, prosedur vakum difahami sebagai urutan bekam perut untuk penurunan berat badan. Ia menggunakan cawan khas yang meluncur ke atas badan, mencengkam kulit dan melicinkannya. Faedah proses itu dianggap sebagai memerangi edema, normalisasi fungsi usus, peningkatan nada otot, dan pembukaan pori-pori untuk memenuhi kulit dengan oksigen. Urut vakum menjejaskan tisu adiposa seperti berikut:

• meningkatkan peredaran darah;
• meningkatkan aktiviti aliran darah, cecair interstisial dan limfa di kawasan masalah;
• menghilangkan selulit;
• meningkatkan keanjalan dan nada otot;
• mengetatkan perut, mengurangkan jumlahnya, menggalakkan penurunan berat badan.

Jenis

Terdapat beberapa jenis urutan perut, setiap satunya berbeza dalam teknik dan hasil:

1. Cubit - digunakan pada peringkat awal. Termasuk pergerakan cubitan ringan untuk memanaskan badan untuk meningkatkan nada otot.
2. ubat bekam – prosedur yang berkesan membantu untuk masa yang singkat kehilangan beberapa sentimeter simpanan lemak.
3. Madu - mengatasi selulit, sangat menyakitkan.
4. Air - dianggap sebagai peringkat akhir penurunan berat badan, di mana badan diurut dengan aliran air yang kuat pada suhu yang berbeza.
5. Akupresur Cina – menekan titik khas untuk tujuan menurunkan berat badan.

harga

Di Moscow dan St Petersburg, kos urut perut vakum untuk penurunan berat badan bergantung pada harga di salun dan tahap teknik tuan. Anggaran harga Prosedur dibentangkan dalam jadual:

Urut perut dengan cawan vakum

Untuk menjalankan prosedur itu sendiri, anda memerlukan dua balang. Ini boleh menjadi kaca perubatan biasa atau balang silikon khas. Untuk menjadikannya mudah meluncur di atas kulit, gunakan minyak urut khas. Ia adalah ideal untuk menggunakan agen pemanasan khas, dan sebelum prosedur, mengelupas kulit dengan scrub anti-selulit.

Jenis tin:

• silikon - mudah digunakan, tidak memerlukan pemanasan, kapasiti vakum bergantung pada daya mampatan;
• getah - dijual dalam set, diameter yang berbeza, sebelum prosedur, rendam dalam air suam untuk keanjalan;
• kaca - biasa, sangat tahan lama, lebih mampu memegang vakum yang dihasilkan dengan menyalakan bulu kapas yang terbakar yang direndam dalam alkohol;
• plastik - udara dipam keluar dari mereka dengan mentol getah apabila menggunakannya, anda perlu memastikan bahawa tubercle di dalamnya tidak lebih daripada 1.5 cm, jika tidak, terdapat risiko lebam.

Petunjuk

Pakar kosmetik mengesyorkan melakukan urutan bekam untuk perut jika terdapat tanda-tanda berikut:

• selulit;
• obesiti;
• tanda regangan;
• bentuk kendur.

Teknik

Urut vakum bermula dengan penyediaan. Anda perlu mandi air suam, gosok kawasan masalah tangan atau tukang urut khas. Terdapat beberapa latihan fizikal yang boleh anda lakukan di rumah. Untuk keberkesanan, gunakan scrub - urut kulit dengannya dan bilas air suam. Selepas prosedur persediaan, anda boleh memulakan proses utama:

• sapukan minyak, pasangkan balang supaya kawasan yang ditarik balik tidak melebihi 1.5 cm;
• luncurkan balang ke atas badan anda, tetapi jangan biarkan tangan anda meluncur sama ada - ini menjadikan proses lebih sukar;
• bergerak dengan lancar, putar balang dalam bulatan mengikut arah jam dari bawah ke atas, seharusnya tidak ada rasa sakit;
• teruskan memusingkan balang dalam satu sesi sehingga 15 minit pada setiap bahagian;
• jangan sentuh kawasan pangkal paha supaya tidak mengganggu aliran limfa;
• lakukan urutan penurunan berat badan setiap hari selama sebulan, kursus minimum ialah 10 prosedur;
• Anda perlu menggunakan cawan beberapa jam sebelum makan, dan selepas urut adalah berguna untuk berbaring di bawah air selama setengah jam selimut hangat;
• Selari dengan urutan, bersukan, penggunaan pembalut badan, dan lawatan ke sauna dan mandian wap dibenarkan.

Hasilnya

Selepas proses itu, menurut ulasan, pengetatan kulit yang ketara diperhatikan. Lapisan lemak boleh hilang sebanyak 1.5-2 cm setiap kursus, dan perut itu sendiri akan berkurangan dalam jumlah sebanyak separuh. Ini terutama berlaku untuk wanita yang telah melahirkan anak selepas pembedahan cesarean. Jika selepas kelahiran semula jadi Kulit perut cepat ditarik ke belakang, meninggalkan kusyen selepas pembedahan. Ia boleh hilang sepenuhnya dalam masa sebulan. Untuk kesan cepat Adalah disyorkan untuk menambah urutan dengan sukan dan hadkan pemakanan.

Kontraindikasi

Urut dengan cawan vakum untuk penurunan berat badan juga mempunyai kontraindikasi. Adalah berguna untuk mengetahui tentangnya daripada doktor anda supaya dia boleh membetulkan prosesnya. Faktor larangan adalah:

• kehamilan;
• luka terbuka pada kulit perut;
• pemburukan penyakit dermatologi kronik;
• hipertensi;
• peningkatan kepekaan terhadap kesakitan;
• perut atau hernia organ lain;
• haid;
• trombophlebitis;
• lebih daripada tiga kali seminggu.

Cara melakukan urutan bekam pada perut

Dibenarkan untuk melakukan urutan bekam perut di rumah. Arahan telah dibangunkan untuk ini:

1. Panaskan kawasan perut dengan mandi air panas.
2. Gosok minyak ke atas kulit, letakkan balang di tepi pusar, tetapi bukan di tengah.
3. Lumurkan juga tepi balang dengan minyak.
4. Pastikan kulit ditarik ke dalam rongga dengan satu setengah sentimeter.
5. Berbaring telentang dan mula gerakkan cawan dalam bulatan selama 6-10 minit. Bergerak ke sisi dan belakang.
6. Sapukan krim toning kulit dan berbaring di bawah selimut selama 15-20 minit.
7. Jika lebam muncul, lain kali kurangkan keamatan tekanan pada cawan. Kemerahan adalah perkara biasa semasa proses.

Beberapa petua untuk meningkatkan kesan sesi:

• pada malam prosedur, aturkan hari puasa;
• anda boleh meningkatkan urutan dengan akutekanan Cina;
• selepas itu anda boleh menjalankan prosedur bungkus coklat atau rumpai laut;
• Adalah baik untuk menambah ester oren dan rosemary ke dalam minyak.

Video

Dalam artikel kami membincangkan urutan bekam untuk menurunkan berat badan pada perut dan sisi. Anda akan mengetahui sama ada prosedur ini benar-benar berkesan, bank mana yang harus dipilih dan bagaimana untuk melakukan urutan di rumah. Kami akan memberitahu anda peraturan asas yang perlu diikuti sebelum dan selepas prosedur, dan siapa yang harus berhati-hati dengan kaedah kontur badan ini.

Adakah urutan bekam membantu anda menurunkan berat badan dalam perut anda?

Urut dengan cawan bukanlah yang paling popular, tetapi, menurut ulasan, sudah cukup kaedah yang berkesan membuat badan anda lebih langsing. Bagi kebanyakan wanita, kerana perlembagaan fisiologi mereka, tempat-tempat ini adalah yang paling bermasalah. Mendapan lemak yang terbentuk di kawasan perut adalah sukar untuk dibetulkan dan menyingkirkannya boleh menjadi sangat sukar.

Bekam urut perut untuk penurunan berat badan, dengan syarat keteraturan, dengan cepat membantu mengembalikan angka ke bentuk sebelumnya. Cawan perut untuk penurunan berat badan bukan sahaja diperbuat daripada kaca. Tin vakum yang diperbuat daripada plastik, getah, dan silikon akan membantu menanggalkan bahagian tepi.

Urutan bekam membantu mengurangkan berat badan di dalam perut

Bahan dari mana ia dibuat secara langsung mempengaruhi reka bentuk dan ciri aplikasinya, iaitu bagaimana vakum dicipta di dalamnya. Mari lihat perbezaannya:

1. balang kaca Mereka memegang vakum dengan sempurna, yang dicipta dengan meletakkan bulu kapas beralkohol yang terbakar. Beberapa jenis balang kaca kini dilengkapi dengan penyedut minuman dan pam untuk mengepam udara, yang sangat memudahkan penggunaannya.
2. balang plastik dilengkapi dengan mentol getah pada kubah untuk mengepam keluar udara. Tuberkel kulit yang terbentuk di dalam vakum tidak boleh lebih tinggi daripada 1.5 cm, jika tidak, lebam, kemerahan, dan lebam akan muncul di perut.
3. Tin getah, sebagai peraturan, dijual dalam set. Satu set sedemikian mungkin mengandungi balang dengan saiz dan diameter yang berbeza. Sebelum prosedur, mereka mesti dipanaskan air suam supaya mereka menjadi lebih fleksibel.
4. Balang silikon- satu-satunya yang tidak memerlukan pemanasan. Vakum bergantung pada daya mampatan, dan untuk mengeluarkan tin anda perlu menekan pada kulit di bawah rim.

Apabila membeli, pastikan anda memberi perhatian kepada saiz balang - untuk urutan perut, leher dengan diameter 4-5 cm sudah cukup. Balang yang lebih besar (7-8 cm) digunakan untuk mengurut punggung, peha dan belakang. Menggunakan tin yang sangat kecil anda boleh mengurut muka anda.

Bekam pada perut untuk penurunan berat badan mempunyai kesan berikut:

• memulihkan keanjalan kulit;
• merangsang aliran limfa dan peredaran darah di peringkat tempatan;
• meningkatkan metabolisme selular;
• mengurangkan bilangan stretch mark;
• membuat parut kurang ketara;
• mengurangkan jumlah lemak subkutan;
• memulihkan nada otot.

Jika kita rumuskan semua ini kualiti penting, maka kita boleh mengatakan dengan yakin bahawa dengan bantuan cawan anda bukan sahaja boleh mengeluarkan sisi, tetapi juga menyesuaikan angka anda dan secara amnya meningkatkan siluet anda. Urutan ini amat relevan untuk wanita selepas mengandung dan bersalin, apabila badan telah mengalami perubahan ketara, dan memulihkan bentuk, terutamanya di bahagian sisi dan perut, adalah tugas yang paling sukar.

Terdapat satu lagi sebab untuk memberi perhatian kepada prosedur ini, kerana terima kasih kepadanya, fungsi usus dinormalisasi, peristalsisnya bertambah baik, dan proses genangan dalam usus berkurangan. organ dalaman. Lebih-lebih lagi, prosedur ini boleh dilakukan bukan sahaja di salon, anda boleh melakukan urutan perut dengan cawan penurunan berat badan sendiri.

Peraturan asas urutan bekam

Untuk membuang lemak perut dengan cepat, anda memerlukan lebih daripada sekadar cawan; Dan jangan lupa tentang faedah latihan fizikal: kecergasan dan berenang adalah sukan di mana beban pada badan berlaku sama rata, yang bermaksud hasilnya akan lebih ketara.

Agar urutan perut dengan bekam mempunyai kesan penurunan berat badan, anda mesti mematuhi beberapa peraturan:

1. Lakukan prosedur setiap hari selama sekurang-kurangnya 12 hari. Ideal ialah 1 bulan. Tempoh urutan adalah 10-20 minit. Untuk memastikan tindakan anda tidak sia-sia, adalah penting untuk mengikuti prosedur biasa - barulah anda akan melihat perubahan menjadi lebih baik.
2. Tin vakum untuk mengurangkan lemak perut tidak boleh digunakan semasa perut kenyang. Masa yang optimum urut - 2 jam sebelum makan atau 3 jam selepas itu.
3. Sebelum sesi, mandi air panas atau berdiri di bilik mandi, dan pastikan anda membersihkan kulit anda dengan gosok. Dalam kes ini, ubat dari garam laut dan baking soda. Campurkan komponen 1:1 dan gosok secara aktif kawasan perut dengan berus atau kain lap.
4. Selepas prosedur air Sapukan gel urut atau minyak khas ke kawasan yang dikehendaki supaya balang mudah meluncur ke atas badan.
5. Sepanjang tempoh ini, anda tidak boleh minum alkohol atau sebarang minuman berkarbonat. Anda juga perlu meninggalkan gula-gula dan makanan berkanji.
6. Kekalkan keseimbangan air sepanjang kursus. Pada masa ini, lebih daripada sebelumnya, adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air. Adalah dinasihatkan bahawa ia adalah minuman bersih atau air mata air; kadang-kadang anda boleh minum beberapa cawan teh hijau. Lebih baik minum teh selepas sesi.

Sekiranya anda bertekad untuk menghilangkan perut anda dengan bekam, maka lawatan ke sauna atau mandi Rusia, serta pembalut anti-selulit, tidak akan berlebihan.

Cara mengurut dengan cawan untuk menurunkan berat badan

Untuk mengeluarkan perut, tutup balang urut supaya kulit ditangkap tidak lebih daripada 1.5 cm Jika tidak, sukar untuk memindahkan balang. Pergerakan harus lancar, tetapi tidak terlalu lembap atau terlalu menekan. Jika anda sendiri meletakkan cawan di perut anda untuk menurunkan berat badan, maka anda boleh menyesuaikan tekanan mengikut perasaan anda sendiri.

Selama 5 minit, buat pergerakan bulat mengikut arah jam mengelilingi pusar. Kemudian mula gerakkan tin secara zigzag atau gerakan berpusing ke arah pinggir. Untuk beberapa sesi pertama, 10 minit sudah cukup, dari 3-4 kali secara beransur-ansur meningkatkan masa, membawanya kepada 20 minit.

Pada akhir prosedur, lepaskan tekanan sepenuhnya untuk melepaskan balang. Selepas prosedur yang luar biasa, anda mungkin mengalami beberapa lebam dan lebam, tetapi ia akan hilang dengan cepat. Kulit akan terbiasa dengan tekanan sedemikian dan tidak lagi bertindak balas dengan cara yang sama. Ini bergantung, tentu saja, pada sensitiviti kulit anda - bagi sesetengah orang, ketidaksempurnaan ini akan hilang dalam beberapa hari, manakala yang lain perlu melepaskan pakaian renang terbuka selama 1-2 minggu.

Selepas urutan, pastikan anda menggunakan sebarang krim anti-selulit - kulit kini sangat anjal dan akan cepat menyerap semua komponen yang berguna. Wanita yang telah menjalani bekam untuk mengurangkan lemak perut mengatakan bahawa selepas 10-12 sesi peningkatan yang ketara dapat dilihat.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Prosedur ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Sesi urut tidak boleh dilakukan sekiranya berlaku atau memburukkan lagi penyakit:

• ekzema;
• dermatitis;
• urat varikos di kawasan urut;
• jangkitan kulit kulat;
• kerosakan mekanikal pada epidermis;
• sebarang proses purulen;
• jangkitan dengan demam tinggi;
• keadaan autoimun;
• gangguan pendarahan;
• trombophlebitis;
• onkologi.

Urut tidak boleh dilakukan pada wanita hamil atau pesakit yang menjalani terapi kortikosteroid. Jika ia berada di perut anda tahi lalat besar atau tanda lahir, urut dengan cawan adalah dilarang.

Untuk maklumat lanjut tentang urutan untuk penurunan berat badan perut, tonton video:

Apa yang perlu diingat

1. Sekarang anda tahu bahawa bekam boleh membantu anda membuang lemak perut anda dan membetulkan bentuk badan anda. Prosedur ini boleh dijalankan di salon dan di rumah. Jika anda memutuskan untuk mengambil tugas itu sendiri, anda mungkin tidak berjaya pada kali pertama - prosedur memerlukan kemahiran tertentu.
2. Urut vakum mempunyai kesan positif bukan sahaja pada angka anda, ia akan membantu menormalkan fungsi usus. Meningkatkan peristalsisnya dan melegakan proses bertakung. Bekam juga meningkatkan aliran darah dan limfa, proses metabolik tahap selular, yang membantu menghilangkan kecacatan kosmetik - tanda regangan, parut kecil dan parut di kawasan perut.
3. Prosedur akan memberikan hasil hanya jika dilakukan secara teratur. Sesi mesti dijalankan setiap hari selama 12-30 hari.
4. Urut mempunyai beberapa kontraindikasi. Oleh itu, sebelum menggunakan kaedah pembetulan angka ini, baca arahan untuk menggunakan bekam.

Prosedur seperti urutan vakum untuk penurunan berat badan semakin ramai peminat di negara kita. Sudah tentu, jenis urutan ini telah mendapat populariti terbesar di kalangan jantina yang adil, yang lebih cemburu memantau penampilan mereka dan keadaan figura mereka sendiri.

Keinginan untuk kecantikan sangat dipuji, terutamanya kerana pakar hari ini mempunyai banyak pelbagai teknologi dan helah yang boleh anda gunakan dengan cepat dan berkesan, dan kemudian terus menjaga diri anda.

Petunjuk untuk urutan vakum

• selulit
• berat badan berlebihan
• sindrom keletihan kronik
• penebalan tisu penghubung
• tempoh pemulihan selepas pembedahan plastik
• kehadiran tanda regangan selepas bersalin dan kehamilan

Kesan urutan bekam

Urut vakum mempunyai kesan merangsang pada peredaran darah dan aliran limfa

Mempunyai kesan positif terhadap fungsi kelenjar sebum dan peluh

Melegakan otot dan mengekalkan nadanya

Menggalakkan hilangnya bengkak dan kesesakan, ia digunakan untuk selulit.

Urutan anti-selulit vakum berkesan untuk kedua-dua selulit darjah kedua dan ketiga. Deposit selulit dimusnahkan oleh urutan vakum dan juga berkurangan lapisan lemak dan berat badan berlebihan.

Urutan vakum bukan sahaja meningkatkan peredaran darah, tetapi juga merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit. Terima kasih kepada kolagen, kulit menjadi anjal dan segar, dan urutan juga mempunyai kesan mengangkat pada kawasan kulit yang kendur.

Kursus urutan penuh vakum untuk penurunan berat badan mempunyai kesan yang lebih baik daripada kesan tunggal. Tetapi walaupun beberapa prosedur urutan membantu melicinkan kontur badan dan memperbaiki kulit.

Vakum memecahkan lemak kepada struktur yang lebih kecil, yang lebih mudah alih dan lebih mudah dikeluarkan melalui sistem limfa. Dengan cara ini, tindakan saliran limfa menghilangkan bengkak. Lipolisis juga diaktifkan dalam tisu adiposa, yang membantu mengurangkan jumlah dan berat badan.

Teknik urutan bekam untuk penurunan berat badan

Untuk melakukan urutan bekam untuk penurunan berat badan, anda pasti memerlukan cawan khas. Biasanya, ia diperbuat daripada plastik atau silikon. Walau bagaimanapun, anda boleh, boleh dikatakan, cara lama, menggunakan yang kaca; malah ia dianggap lebih berkualiti dan lebih dipercayai.

Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur sejurus selepas mandi hangat atau memanaskan badan, manakala badan dan otot cukup panas.

Untuk memulakan, sapukan minyak pada kulit anda, tetapi berhati-hati agar tangan anda tidak terlalu berminyak. Balang harus meluncur di atas kulit, bukan di tangan anda.

Apabila memasang tin, pegang dengan jari anda dari sisi. Kulit ditarik ke dalam balang dengan maksimum 1.5 cm Dalam kes ini, anda tidak sepatutnya berasa tidak selesa. Jika tidak, longgarkan sedikit cengkaman anda. Gerakkan balang perlahan-lahan dan berterusan. Apabila membuat pergerakan bulat, sentiasa bergerak mengikut arah jam. Pada masa yang sama, cuba untuk tidak memecahkan meterai, jika tidak, anda perlu memasukkan balang lagi, dan hanya kemudian meneruskan urutan.

Setiap prosedur mengambil masa 3 minit. Secara umum, urutan berlangsung dari 5 hingga 15 minit untuk setiap zon. Sebagai permulaan, pastikan masa minimum. Kulit harus membiasakan diri dengan urutan ini.

Mula mengulangi prosedur tidak lebih awal daripada selepas 2 hari pada masa ini adalah lebih baik untuk melakukan urutan mudah dengan tangan anda juga ternyata sangat berkesan. Kursus penurunan berat badan biasanya terdiri daripada 10-12 prosedur.

Jenis-jenis tin vakum

Antara bahan yang digunakan untuk pembuatan cawan urut ialah kaca, plastik, getah, silikon dan lain-lain (contohnya buluh). Selalunya anda boleh menemui jenis barangan berikut yang dijual:

1. Balang vakum kaca. Peranti sedemikian untuk urutan anti-selulit dan kesihatan dibuat lengkap dengan cawan penyedut getah khas, dan oleh itu tidak memerlukan penggunaan api untuk mencipta udara jarang. Walau bagaimanapun, pembeli kurang berminat dengan balang kaca kerana kesakitan urut yang ketara, kerumitan pelaksanaannya, serta kemungkinan kerosakan pada produk akibat kerapuhan kaca. Kelebihan balang tersebut adalah ketiadaan "penyerapan" bau atau pewarnaan oleh kosmetik urut, dan kemudahan mencuci.

2. Tin getah untuk urutan vakum. Ia adalah yang paling murah dan sangat mudah digunakan. Antara kelemahan tin getah ialah penyerapan bau asing dan pigmen yang cepat ke dalam bahan, yang kadang-kadang mustahil untuk dibasuh. Juga, hayat perkhidmatan produk adalah lebih rendah berbanding dengan analog.

3. Balang vakum silikon. Menurut ulasan, produk sedemikian adalah pilihan terbaik dari segi harga dan kualiti. Sebagai tambahan kepada ketahanan, kemudahan dan keselamatan dalam operasi, kebersihan, pembeli tertarik dengan harga rendah dan penampilan estetik mereka.

4. Tin vakum lateks. Mereka mempunyai semua sifat balang silikon, tetapi mempunyai harga yang lebih tinggi. Selalunya dijual dalam set 2 helai saiz yang berbeza: pertama - dengan lubang bulat(untuk kawasan badan yang luas), yang kedua - dengan bujur (untuk tempat yang sukar diakses).

5. Bank ditetapkan dengan pam vakum. Selalunya, kit sedemikian menelan kos lebih banyak, tetapi termasuk produk dengan saiz yang berbeza untuk mana-mana bahagian badan, dan juga untuk muka. Pam yang disertakan akan membantu mengawal tekanan di dalam cawan, yang menjadikan operasinya lebih dekat dengan urutan menggunakan pengurut elektrik. Antara kelebihan set bekam dengan pam adalah mencegah detasmennya dari kulit, kecekapan operasi yang sangat baik, dan penghapusan kerosakan tisu. Kadangkala peranti magnet juga "dilekatkan" pada bank, yang direka untuk menggabungkan kesan pendedahan vakum dengan magnetoterapi.

Minyak untuk urutan vakum

Banyak ulasan urut bekam mengesahkan keberkesanannya dalam urutan kompleks menggunakan minyak urut yang baik. Sudah tentu, anda boleh menggunakan produk yang dibeli di farmasi atau kedai. Tetapi jika anda seorang penyokong kosmetik semulajadi, maka anda boleh menyediakan campuran urut sendiri.

Komposisi urut terdiri daripada minyak asas (100 ml zaitun atau anggur, aprikot, lubang pic) dan beberapa yang penting (tidak lebih daripada 20 titis dan tidak lebih daripada 6 jenis). Minyak pati harus mempunyai kesan anti-selulit yang jelas, saya mengesyorkan yang berikut:

1. Minyak geranium adalah yang paling berkesan di kalangan ester. Ini disebabkan oleh keupayaannya untuk mengaktifkan aliran keluar limfa walaupun dengan kesesakan teruk di dalam badan, dan juga menyebabkan dehidrasi dan menegangkan kulit, menjadikannya anjal dan tegang.
2. Minyak Juniper bertindak pada selulit "dari belakang," iaitu, ia meningkatkan metabolisme, menghilangkan toksin dan melegakan bengkak.
3. Minyak Cypress menjana semula kulit, mengurangkan penampilan selulit akibat keanjalan kulit.
4. Minyak Cedar meningkatkan peredaran darah dalam kulit, menepu sel-selnya dengan oksigen dan menghilangkan kesesakan dan bengkak.
5. Minyak limau gedang mengaktifkan aliran limfa kerana kesan diuretiknya. Digunakan untuk merawat obesiti umum dan selulit.
6. Orange berhak menduduki salah satu tempat pertama dalam memerangi selulit: minyaknya menepu kulit dengan oksigen dan vitamin, mengeluarkan toksin dan menjana semula kulit.

Agar minyak buatan sendiri membawa lebih banyak faedah kepada prosedur seperti urutan bekam anti-selulit, ia mesti disediakan dengan betul:

1. Bekas di mana minyak dicampur mestilah bersih dan kering.
2. Minyak yang dicampur harus serasi dan meningkatkan sifat masing-masing, bukan membatalkan satu sama lain.
3. Minyak pati harus ditambah kepada minyak asas, dan bukan sebaliknya.

Minyak pati sendiri adalah ubat anti-selulit yang diiktiraf, dan digabungkan dengan urutan vakum ia akan membawa lebih banyak manfaat.

Bagaimana untuk melakukan urutan vakum

Untuk melakukan urutan dengan betul dan tidak membahayakan badan, anda harus mengikuti pergerakan badan mengikut garis urutan berikut:

❂ Untuk perut: ke arah dari tengah dada ke bawah ke arah sisi, dalam gerakan membulat mengikut arah jam, naik dari pusat ke dada.

❂ Untuk lengan dan kaki: dari bawah ke atas dalam garis lurus.

❂ Pinggul: sepanjang garis serong dari lutut di sepanjang bahagian luar dan belakang paha, dalam bentuk zigzag, lingkaran.

❂ Shin: atas permukaan sisi dan belakang.

❂ Menyentuh bahagian bawah lutut, serta bahagian dalam paha, adalah dilarang!

❂ belakang: dari bawah ke atas dengan pergerakan apa-apa bentuk.

❂ Punggung: dalam bulatan, serta dalam arah dari bawah ke atas dengan pergerakan lurus

Urut muka dengan vakum

Sebelum prosedur, kulit muka dilincirkan dengan pelembap.

Urut vakum sebaiknya dilakukan selepas muka dikukus sebelum ini. Anda boleh melawat rumah mandian dan berurut terus di sana, dan di rumah anda boleh mengukus di bilik mandi. Ini akan mengurangkan risiko lebam selepas urutan vakum.

Setelah melalui peringkat persediaan awal, kami meneruskan ke urutan itu sendiri.

Kami meletakkan balang untuk urut vakum pada kulit dan berhati-hati mula mencipta vakum di dalamnya. Cawan untuk urutan muka vakum tidak boleh disedut dengan sangat kuat, dan tempoh prosedur hanya beberapa minit.

Selepas menghisap tin untuk urutan muka vakum, berhati-hati pergerakan lancar. Anda harus bergerak di sepanjang garis urut. Lebam mungkin muncul selepas urutan vakum jika pergerakannya tergesa-gesa dan mendadak.

Urut vakum di rumah perlu dilakukan dengan berhati-hati. Kawasan sekitar mata dan kawasan kelopak mata hanya ditutup dengan balang selama 2-5 saat;

Untuk urutan muka vakum paling berkesan, ia perlu dilakukan tidak lebih daripada sekali seminggu. Selepas urut, lebih baik duduk di dalam bilik yang hangat selama setengah jam.

Anda boleh melakukan urutan vakum untuk melicinkan kedutan kecil dan bertambah baik penampilan kulit. Anda juga boleh menangani pelbagai parut, tetapi lebih baik berjumpa doktor anda terlebih dahulu.

Kesan urutan vakum dapat dilihat dengan serta-merta: kulit yang berseri dan kontur yang lebih estetik.

Urut perut vakum

Urut vakum perut termasuk langkah-langkah berikut:

1. Persediaan awal. hidup di fasa ini Pesakit dibaringkan di atas sofa, dan krim urut digunakan pada permukaan kulit perut, yang memastikan gelongsor lancar cawan (tin) semasa prosedur.

2. Belukar dipilih saiz yang betul dan disapu pada perut pesakit.

3. Udara masuk secara bergilir-gilir dan disedut keluar ke dalam mangkuk urut, dengan itu mencipta kesan vakum. Pada masa yang sama, apabila udara memasuki belukar, kulit tepu dengan oksigen, yang membawa kepada pengaktifan metabolisme selular, dan pernafasan kulit bertambah baik.

Pada saat "sedutan" udara, sisa terkumpul dan toksin keluar dari badan bersama-sama dengannya, sel-sel lemak subkutan dipecahkan dan lebihan mereka juga keluar.

4. Mangkuk urut bergerak di sepanjang perut dalam gerakan membulat ke arah usus besar, dengan itu merangsang fungsi organ dalaman.

5. Pada peringkat akhir, gerakan mengusap secara manual dilakukan di kawasan perut.

Semasa urutan vakum perut, tiada rasa sakit sepatutnya berlaku. Jika ini berlaku, maka tekanan udara dalam peranti dikurangkan dan sesi urut selesai.

Urutan perut vakum berlangsung secara purata 5-15 minit.

Selepas prosedur

Hasil urut perut vakum adalah:

• Memperbaiki peredaran darah dalam sel kulit
• Melegakan keletihan kulit
• Angka itu sedang diperbetulkan
• Tanda-tanda utama selulit hilang
• Menormalkan fungsi usus dan saluran gastrousus
• Proses pembaharuan sel bermula
• Menguatkan tisu otot
• Menyingkirkan sisa dan toksin dari badan

Untuk tujuan pencegahan, cukup untuk melakukan urutan jenis ini sebulan sekali.

Ciri-ciri urut kaki vakum

Apabila melakukan urutan kaki vakum, adalah penting untuk mengekalkan arah yang betul semasa proses urutan. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa pergerakan bertepatan dengan aliran keluar vena.

Anda harus bermula dari pinggir jauh ke tengah, yang bermaksud trajektori akan melalui seluruh bahagian belakang paha dan menuju ke bahu. Jika selulit menutupi bahagian bawah kaki, maka urutan harus meliputi bahagian bawah kaki juga dan naik dari bahagian bawah kaki ke atas, di sepanjang bahagian belakangnya secara semula jadi.

Apabila memulakan urutan, anda boleh dengan cepat ambil perhatian bahawa menggerakkan balang dalam satu arah adalah sangat sukar, dan oleh itu anda boleh menggerakkannya secara jejari, melukis bulatan, dengan cara ini mengembalikan balang ke kedudukan awal. Urut mesti diselesaikan pada titik aliran keluar vena.

Sememangnya, urutan tidak boleh berlaku tanpa sensasi, jadi seseorang akan mengalami kehangatan, beberapa rasa terbakar, dan kadang-kadang kesakitan sederhana, tetapi anda tidak perlu takut. Sensasi ini akan menjadi petanda normalisasi, jadi anda harus memahaminya dengan sewajarnya. Setelah selesai prosedur, sedikit bengkak pada kulit dan hiperemianya mungkin diperhatikan. Tetapi urutan perlu dilakukan dengan berhati-hati, mengelakkan kecederaan.

Prosedur urut mengambil masa 5-10 minit, dan selepas itu, apabila orang itu terbiasa, masa sesi boleh ditingkatkan hingga 20 minit. Tetapi tempohnya perlu diselaraskan berdasarkan sensasi. Sekiranya rasa sakit dan sensasi terbakar berlebihan, maka prosedur harus dihadkan kepada masa minimum. Pada akhir urutan, anda perlu berbaring dengan tenang selama kira-kira setengah jam.

Urut dilakukan pada selang sehari atau dua. Sekiranya selulit hampir tidak kelihatan, maka selepas 4 atau 5 prosedur ia akan hilang sepenuhnya, dan jika ia diucapkan, maka 12 prosedur akan diperlukan.

Bagaimana untuk meningkatkan kesan urut vakum

Urut vakum di rumah sahaja tidak akan membantu memusnahkan semua deposit sedia ada dan menjadikan angka anda langsing, tetapi ia boleh menjadi cara yang baik untuk meningkatkan keberkesanan program penurunan berat badan yang direka dengan teliti.

Jika anda melakukan sebelum setiap prosedur, hasil urutan bekam untuk penurunan berat badan akan bertambah baik beberapa kali.

Di samping itu, sekatan diet yang munasabah atau diet lembut yang dipilih dengan betul juga akan mempercepatkan proses mengurangkan jumlah berat badan, menjadikannya mudah dan cepat.

Urutan bekam di rumah

Anda harus bersedia untuk prosedur rumah: ambil mandi air panas, gosok badan dengan teliti dengan tuala atau lakukan urutan ringan di kawasan masalah dengan tangan anda. Seterusnya, pelincir kulit dengan minyak sayur atau minyak urut. Ini adalah perlu untuk memastikan tin menggelongsor dengan mudah semasa pergerakan urut.

Prosedur untuk memasang tin juga mempunyai ciri tersendiri. Untuk memasang balang perubatan biasa pada badan, anda harus mengambil pinset panjang dengan sekeping bulu kapas yang dibasahi sedikit dengan alkohol, atau pemetik api. Iaitu, api diperlukan yang boleh digunakan untuk merawat bahagian tengah balang untuk mengeluarkan oksigen daripadanya. Apabila balang sudah siap (ini memerlukan api di dalamnya selama beberapa saat), ia boleh digunakan pada badan di kawasan masalah.

Memasang cawan perubatan biasa sendiri, terutamanya di kawasan punggung, tidak begitu mudah dan berbahaya (anda boleh terbakar), jadi lebih baik membeli peranti khas dengan pam yang mengepam keluar udara. Di dalamnya, dengan cara itu, anda boleh mengawal kekuatan sedutan dan tekanan tin, yang sangat diingini semasa prosedur urutan vakum rumah pertama, apabila kulit belum mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan kesan tertentu, dan keseluruhannya. Proses ini disertai dengan ketidakselesaan.

Selepas memasang "pengurut" vakum rumah pada badan, anda boleh memulakan urutan - perlahan-lahan dan lancar menggerakkan balang di sepanjang garis yang dimaksudkan. Pergerakan ini harus dilakukan dari bawah ke atas, iaitu, ke arah aliran keluar darah dan limfa dari tisu, tetapi jika prosedur dilakukan pada perut, maka dari pusar ke atas dan ke sisi. Untuk mengeluarkan tin, anda harus menekan sedikit pada kulit berhampirannya, dengan cara ini udara akan masuk ke dalam tin, dan ia akan mudah tertanggal.

Setiap kawasan masalah mesti dirawat selama 10-20 minit (berjalan di sepanjang setiap baris yang ditetapkan 3-4 kali). Selepas urutan, anda boleh menggunakan krim anti selulit pada kulit dan dinasihatkan untuk berada di dalam bilik yang hangat untuk beberapa waktu (kira-kira setengah jam) supaya badan memulihkan peredaran darah normal di bahagian badan yang diurut.

Tidak berbaloi melakukan urutan vakum setiap hari, kerana kulit dan tisu di bawahnya perlu berehat dan pulih. Secara optimum, ini adalah 2 prosedur seminggu selama 1-1.5 bulan. Selepas rehat beberapa bulan, kursus urut boleh diulang, dan seterusnya sehingga hasil yang diinginkan dicapai.

Kontraindikasi

Malangnya, tidak semua orang boleh mencuba urutan jenis ini. Sekumpulan orang yang agak besar masih perlu mencari kaedah lain.

Kontraindikasi untuk urutan vakum adalah:

• Penyakit salur darah
• Trombophlebitis
• Kehadiran kerosakan kulit di kawasan yang diurut
• Pembentukan kulit dan subkutan di kawasan yang terjejas
• Keterukan mana-mana penyakit kronik
• Penyakit buah pinggang dan pundi kencing, urolithiasis dan cholelithiasis

Jika anda sudah memutuskan untuk melawan selulit, maka jangan bertahan dengan hanya urutan bekam anti selulit. Lagipun, "kulit oren" hanyalah manifestasi visual penyakit ini dan rawatannya mesti didekati secara menyeluruh.

Pertimbangkan diet anda: anda mungkin makan makanan berlemak, asap dan manis, dan anda juga tidak boleh menafikan diri anda minuman manis atau alkohol. Semua ini tidak dengan cara yang terbaik menjejaskan badan anda, menyebabkan masalah kulit dan bengkak.

Adalah penting untuk memantau keseimbangan air-garam: orang dewasa harus minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari air bersih. Perkenalkan sukan ke dalam hidup anda: bersenam di rumah, jika anda tidak boleh pergi ke gim, berlari pada waktu pagi. Jika berlari bukan perkara anda, jalan-jalan petang sejauh 5-6 km. Gunakan krim khas.

Dan perkara utama dalam memerangi selulit adalah sistematik semua prosedur. Seberapa cepat anda akan melihat hasil yang diingini hanya bergantung pada kegigihan anda.

Hello kawan-kawan! Saya cadangkan kita bercakap tentang satu perkara yang mudah dan kaedah yang berkesan untuk menghilangkan lemak perut. Adakah urutan bekam untuk perut berkesan untuk penurunan berat badan - itulah yang akan kita bincangkan. Serta kelebihannya, tempoh prosedur dan ulasan mereka yang telah mencubanya.

Melibatkan kesan vakum pada kulit dan lemak subkutan. Sebaliknya, ia menjejaskan banyak titik, otot dan saraf yang aktif secara biologi. Ia dilakukan menggunakan cawan perubatan atau urut khas. Prosedur sedemikian akan sangat berguna untuk mengetatkan perut dan sisi, serta di kawasan masalah lengan dan kaki.

Tindakan vakum bertujuan untuk menyelesaikan masalah berikut:

• merangsang proses pemecahan lemak;
• peningkatan aliran limfa;
• normalisasi proses metabolik;
• kelonggaran ketegangan otot;
• mengekalkan aktiviti enzim;
• meningkatkan keanjalan kulit, menegangkan kawasan yang kendur.

Jadi matlamatnya bukan sahaja estetik, tetapi juga perubatan. Hasilnya dapat dilihat dengan cepat. Malah satu prosedur memberikan kesan positif. Bekam sering ditetapkan untuk selulit pada kaki dan lengan. Serta peningkatan jumlah tisu lemak subkutan rongga perut. Mereka juga berfungsi dengan baik pada parut dan ubah bentuk kulit.

Urut di salon

Tin silikon biasa boleh digunakan di salon. Di tangan pakar mereka jauh lebih berkesan daripada di penggunaan bebas. Atau peranti khusus dengan pelbagai lampiran digunakan yang menghapuskan deposit lemak terbesar.

Urutan merangsang dijalankan pada tahap hipodermis. Dalam lapisan masalah "sejuk", kebolehtelapan dinding vaskular bertambah baik, dan tekanan limfa dalam saluran dan darah diagihkan semula. Saliran kawasan bertakung dan proses metabolik bertambah baik. Prosedur ini mempunyai kesan saliran limfa, yang mengurangkan bengkak dan menghilangkan toksin.

Peralatan salun moden memungkinkan untuk mengawal tekanan. Keamatan pendedahan dipilih oleh pakar dengan mengambil kira sensitiviti kulit anda, bekerja pada setiap sentimeter kulit bermasalah.

Di rumah

Juga, anda boleh dengan mudah menjalankan prosedur vakum di rumah. Untuk melakukan ini, anda memerlukan balang, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Mereka datang dalam kaca, getah, silikon, plastik, dan dilengkapi dengan pam. Pilih mana-mana, semuanya sesuai.

Yang paling popular adalah silikon, mereka kurang traumatik dan lebih mudah digunakan. Terdapat juga tin dengan pam vakum. Mereka lebih mahal, tetapi harga mereka adalah wajar, kerana... mereka bertindak lebih sengit.

Sebelum memulakan sesi, anda perlu mandi dan membersihkan kulit kawasan masalah dengan teliti. Untuk ini, adalah baik untuk menggunakan scrub dan kulit anti-selulit.

Skim untuk melakukan urutan perut bekam di rumah adalah seperti berikut.

• Sapukan minyak atau krim urut pada kulit anda. Panaskan kulit dengan kesemutan ringan dan pergerakan bulat yang aktif selama 1.5-2 minit. Kulit harus menjadi merah sedikit.
• Ambil balang, picit dan tekan pada kulit anda. Pada masa ini, vakum terbentuk dan darah mengalir ke kulit. Gosok kawasan masalah tanpa memegang balang di satu tempat. Mula-mula bergerak di sekitar pusat, secara beransur-ansur meningkatkan jejari liputan. Kemerahan muncul - pembukaan saluran darah dan aliran darah.
• Urut bahagian tepi anda. Beri perhatian kepada kawasan sepanjang ilium. Di mana banyak timbunan lemak terkumpul.
• Selepas itu, kami mengeluarkan balang ke tepi. Dan panaskan kawasan masalah dengan tangan anda sekali lagi. Sekarang kita perlu bergerak lebih aktif. Kencangkan otot perut anda dan gerakkan penumbuk anda dalam bulatan.

Saya menasihati anda untuk menonton video tentang cara melakukan prosedur ini dengan betul:

Semasa mengurut perut, dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak tekanan. Pastikan balang tidak menutup lebih daripada dua sentimeter kulit.

Anda tidak sepatutnya mengalami kesakitan apabila menggerakkan tin. Walaupun beberapa kali pertama mungkin disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan dan sedikit menyakitkan. Juga tidak sepatutnya ada lebam besar yang tersisa selepas sesi. Jika ia wujud, ini menunjukkan bahawa proses itu telah dijalankan secara tidak betul. Ada kemungkinan anda memberi terlalu banyak tekanan kepada diri sendiri.

Selepas prosedur pertama, kulit mungkin mengendur sedikit. Ini perkara biasa, teruskan sesi, semuanya akan kembali normal tidak lama lagi.

Peranti untuk urutan vakum di rumah

Terdapat kawasan masalah yang tidak boleh diselesaikan sendiri. Ya, kadang-kadang anda bosan melakukan urutan manual. Oleh itu, terdapat pengurut perkakasan rumah yang agak menarik. Dengan urutan manual, anda mengawal keamatan dan tekanan secara bebas. Peranti membantu mengawal kuasa tekanan.

Contohnya, peranti Gezaton. Sebagai peraturan, peralatan tersebut termasuk beberapa lampiran. Pilih satu yang sesuai untuk anda dan lakukan urutan. Minyak urut atau krim juga satu kemestian.

Peranti meningkatkan tekstur kulit, mengaktifkan pengeluaran elastin dan kolagennya sendiri. Ia sangat mudah dan mudah digunakan. Oleh itu, jika anda suka urutan bekam, lihat dengan lebih dekat.

Berikut adalah beberapa ulasan mengenai penggunaan alat urut bekam di rumah, baca:

Anna : Saya telah menggunakan muncung tengah paling kerap selama 3 tahun sekarang. Saya sangat suka urutan 🙂 tidak lebih buruk daripada di salon

Marika : Saya melakukannya selepas mandi air panas. Saya menggunakan gel anti-cel dan teruskan mengurut kaki dan punggung saya)). Ia mungkin tidak begitu mudah untuk melakukannya pada punggung anda sendiri, tetapi saya suka dengan perkara ini. Terdapat juga lebam, tetapi ia bergantung pada berapa lama anda menyimpan peranti pada kulit. Dan kemudian anda belajar dan membiasakan diri dengan cara menggunakan tekanan

Lilya : kesannya sangat menakjubkan!!! Sudah dari prosedur pertama, kulit saya menjadi lebih padat dan lebih anjal. Saya melakukan ini untuk kali ke-5 sudah. Hebat!

Peningkatan kecekapan

Untuk membuat hasil urutan lebih baik, cuba urutan madu selepas prosedur. Pilih madu yang berkualiti tinggi dan tanpa gula.

Sapukannya selama beberapa minit lapisan nipis ke kawasan bermasalah. Mula bergerak, seolah-olah melekat tapak tangan anda pada kulit dan mengupasnya. Letakkan tapak tangan anda pada kulit, kemudian koyakkannya secara tiba-tiba. Pergi ke seluruh kawasan masalah seperti ini. Kemudian bilas madu dengan air suam.

Satu lagi cara yang baik- bungkus sapropel. Ini memerlukan lumpur khas, yang meningkatkan proses metabolik dan peredaran darah. Ia juga produk semulajadi, yang meningkatkan proses metabolik dalam tisu. Anda boleh membaca lebih lanjut.

Berapa banyak prosedur yang diperlukan dan berapa kerap?

Tempoh pendedahan adalah sehingga 15 minit. Jika anda belum mencuba jenis urutan ini, mulakan dengan sedikit masa dan secara beransur-ansur meningkatkannya. Kekerapan yang ideal adalah setiap hari.

Kursus yang mencukupi untuk kesan yang baik- 8-10 sesi. Mulakan dengan jumlah ini dan berehat. Apabila badan anda menyesuaikan diri dengan kesan vakum, anda boleh mengambil kursus yang lebih lama. Tetapi lebih daripada 15 sesi biasanya tidak diperlukan. Untuk mengekalkan hasil, lebih baik melakukan tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu.

Sila ambil perhatian bahawa prosedur adalah perubatan dan mempunyai kontraindikasi. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor. Walaupun terdapat pakej standard kontraindikasi: penyakit ginekologi, kehamilan, penyakit darah, kerapuhan vaskular, trombophlebitis. Ia juga dikontraindikasikan untuk pelbagai tumor, penyakit kardiovaskular dan penyakit organ perut.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa anda tidak boleh mengurut selepas makan. Masa terbaik- beberapa jam sebelum makan. Adalah lebih baik untuk tidak bangun segera selepas sesi. Selimutkan diri anda dengan selimut hangat dan baring selama sekurang-kurangnya setengah jam.