Karakteri oluşturan şey. İrade eğitimi: evde demirden bir karakter geliştirmek

The Question projesinin kullanıcıları, karakter oluşturmanın en iyi yolunun zorluklardan geçmek olduğundan emin. "En az temel durum Dmitry Richter, "Konfor bölgenizden çıkın" diyor. - Genellikle, güçlü insanlaröyle engelleri aştık, hayalini bile kuramayacağımız olaylar yaşadık.”

Elizabeth Lutes, "Başarı çok kolay gelirse asla gerçek anlamda tadamazsınız" diye doğruluyor. Ayrıca başarısızlıklarınız ve başarısızlıklarınız için başkalarını suçlamamalı, onları başınız dik olarak kabul etmelisiniz.

2. Kitap okuyun

Kullanıcılar tamamen farklı türlerdeki kitapları okumayı tavsiye ediyor. Otobiyografiler - ruhu güçlü, büyük insanların deneyimlerinden yararlanmak. Kurgu- hayal gücünü geliştirmek ve başınıza gelebilecek zor durumları canlandırmak. Ve kişisel gelişim üzerine kitaplar - motivasyon almak ve faydalı psikolojik teknikleri öğrenmek için.

Dmitry Sergeev, kendi görüşüne göre üç ana eserden oluşan bir liste önerdi: Robin Sharma "Ferrarisini Satan Keşiş", Dale Carnegie "Endişelenmeyi Durdurup Yaşamaya Başlama" ve Stephen Covey "Çok Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı".

3. Kendi fikriniz olsun

Güçlü ve olgun bireyler, genel kabul görmüş olandan çok farklı olsa bile fikirlerini ifade etmekten korkmazlar. Ayrıca eleştirilere rağmen kendi görüşlerine bağlı kalıyorlar. “Yüzyılımızda insanlar başkalarının fikirlerinin kölesi haline geliyor, dolayısıyla düşüncenin bireyselliğini korumak çok zor. Elizabeth Lutes, "Başkalarının fikirlerini bir kenara bırakmayı ve kendi nesnel yargınızı oluşturmayı öğrenin" diyor.

Dmitry Sergeev, hayatta ne yaptığınızı gerçekten istediğiniz için ve başkalarının veya koşulların baskısı altında ne yaptığınızı düşünmenizi tavsiye ediyor. “Beğenmediğiniz bir filmden ayrılıp para ödendiği için izlemeyi bitirmeme yeteneği. Gerçekten sevmediğiniz bir yemeği bir restoranda yemeyin ve yüklü miktarda para ödediğiniz için boğulmayın. Hoş olmayan bir konuşma sırasında, birisinin sizin hakkınızda "yanlış" bir şey düşüneceğini düşünmeden, sadece bir şeyi "açıklamak" veya bir şey yapmak istediğiniz anda kalkın, arkanızı dönün ve gidin veya sadece sessiz kalın." , o örnekler verir.

4. Hedefler belirleyin ve onlara ulaşın

Nereye gidileceğini bilmek için bir hedefe ihtiyaç vardır. Neyi başarmak istediğinizin bir listesini yazın belirli bir süre- hafta, ay, yıl. Daha sonra sonuçları karşılaştırın, sonuçlar çıkarın ve yeni hedefler yazın. Dmitry Sergeev, "Terimler ve sayılarla ifade edilebilecek daha fazla ayrıntı, daha az soyut nedenler ve ifadeler" tavsiyesinde bulunuyor.

"Bir adamla zayıf karakter ne istediğini bilmiyor. Çelişkili, düzensiz ve sürekli dalgalanıyor” diyor Artem Ivanov. Tam tersinden başlayın.

5. Hayır deyin

The Question'ın kullanıcıları, doğrudan ve dürüst bir şekilde reddetmenin, insanlarda karakter zayıflığını ortaya çıkardığından emindir. Zamandan tasarruf etmeyi ve kişisel sınırları belirlemeyi öğrenmek önemlidir. Dmitry Sergeev, "Önemsiz şeylere kararlı bir şekilde 'hayır' diyebilme yeteneği, size önemli bir şeye 'evet' deme gücü verecektir" diyor. “Bir şeye odaklanmak ve geri kalan her şeyi bir kenara atmak çok önemli.” dış faktörler. Sadece seni yok ediyorlar. Gerçekten önemli şeyler uğruna onlardan vazgeçin” diye tavsiyede bulunuyor Elizabeth Lutes.

6. Çevrenize daha yakından bakın

Ne yazık ki, aniden daha iyiye doğru değişmeye başlarsanız herkes bundan hoşlanmayacaktır. Bazıları için artık "uygun" olmayacaksınız, bazıları ise sadece kıskanacak. Güçlü olmak istiyorsanız hoş olmayan ortamınızı değiştirin. “Etrafınızda iyileşmek istemeyen ve gelişmeden sizi de “aşağıya çeken” insanlar varsa, onlarla iletişim sınırını azaltmak daha iyidir. Veya hayatınızdan çıkarın. Sizinle aynı yolda olanları, size yardım edecek ve sayenizde her geçen gün daha iyi hale gelecek olanları bulun” diyor Dmitry Sergeev. "Eğer hayatınızı mahvetmek istemiyorsanız, zaten kendi hayatını mahvetmiş olanlardan uzak durun."

Kendinizde karakter geliştirmeye başlamak için önce onun ne olduğunu anlamalısınız. Bu terim bir zamanlar madeni para basımına atıfta bulunuyordu, ancak modern dünya kişinin kişisel niteliklerinin toplamından başka bir şey ifade etmez. Bunlar dürüstlük, cesaret, samimiyet, açıklık, sabır, kurnazlık gibi özellikleri içerir. Hem olumlu hem de olumsuz olabilirler. Bu niteliklerin kümesi, bir kişinin özünü, kişiliğini, ne olduğunu belirler. İrade ve karakter nasıl geliştirilir?

Bir insanın karakteri neye dayanır?

Bir kişinin temel özelliklerinin genetik düzeyde ortaya konduğu gerçeğiyle başlamalıyız. Bir sonraki aşama çocuk yetiştirmektir. Ancak bu fikre bağlı kalmamalı ve şunu söylememelisiniz: "Ne büyüdü, büyüdü", herhangi bir nitelik oldukça bilinçli bir şekilde aşılanabilir. Veya tam tersi, hayata müdahale eden eksikliklerden kurtulun. Kendi kendine eğitim, karakter geliştirme ve irade eğitimi burada devreye giriyor. En mütevazı ve kendine güveni olmayan insanlar bile güçlü kişilikler haline gelebilir, irade ve kararlılık geliştirebilir. Karakter oluşturmanın birçok yolu vardır.

Nereden başlamalıyım?

Kendinizde gerekli tüm nitelikleri geliştirmeye başlamak ve gücünüzün ne olduğunu anlamak için, bu karakter gücünün nelerden oluştuğunu belirlemeniz gerekir. Her şeyden önce bunlar insanın kendisini, içgüdülerini, duygularını kontrol etmesini, inançları gereği ayartmalara karşı direnmesini sağlayan faktörlerdir. Karakterin gücünün önyargıdan, hoşgörüden, başkalarına saygıdan vb. uzak olmak olduğunu belirtmekte fayda var. Geliştirmeye başlamadan önce güçlü bir karakter, iki ana soruyu yanıtlamanız gerekiyor: Buna neden ihtiyacınız var ve karakter gücünün sizin için önemi nedir? Karakter oluşturma faaliyetleri aşağıdaki ilkelere dayanmaktadır.

Neleri dikkate almalısınız?

Karakter geliştirmeye başlamak için aşağıdakileri anlamanız gerekir:

• İrade ve karakter size tüm hedeflerinize ulaşma fırsatı verecek, yol boyunca engelleri aşmanıza, başarısızlıkları hafife almanıza ve ilerlemenize yardımcı olacaktır. Sonuçta istediğiniz her şeye ulaşabileceksiniz.
• Artık çoğu kişinin yaptığı gibi bu konuda sızlanmak ve şikayet etmek istemeyeceksiniz. Güçlü bir karakter durumunuzu, ruh halinizi ve mümkün olan en kısa sürede sebepleri ortadan kaldırmak.
• Daha üretken çalışacaksınız çünkü karakterin gücü, her şeyden önce kendi hatalarınızı kabul etme, analiz etme cesaretidir. zayıf taraflar ve yeni bir tane inşa et iradeli kişilik.
• Bir diğer önemli yaşam kalitesi, koşullar aleyhimize döndüğünde ayık bir zihne sahip olabilme yeteneğidir. Ne olursa olsun akıntıya karşı yüzebilecek ve yolunuza devam edebileceksiniz. Bütün büyük insanlar bunu yaptı.

Listelenen özelliklerden hangisinin en önemli olduğuna karar verdiğinizde, kendi kendine eğitim sürecine başlamak daha kolay olacaktır. Adım adım, tuğla tuğla. Artık kendiniz üzerinde çok çalışmalısınız ve geri dönüş olmayacak.

Başkalarıyla empati kurmayı öğrenin

Empati ve çevrenizdeki insanları kendinizden daha az sevme yeteneği gibi nitelikler, her şeyden önce kendinizle uyum hissetmenize yardımcı olur. Bu nitelikler özellikle zayıf olanla ilgili olarak kendini göstermelidir. Ancak empatiyi sempatiyle karıştırmayın. Mesele şu ki, ilk seçenek, bir kişinin kaderine katılım, sözde değil eylemde yardımla karakterize edilir. Sempati duygusal rahatlığı içeren pasif bir tepkidir. Psikologların söylediği gibi, başkalarına yardım ederek siz de bir kişi olarak büyüyecek ve gelişeceksiniz. Öğrenmenin geliştirici ve besleyici doğası empatinin temelidir.

Geçici dürtülere nasıl direneceğinizi bilin

Buna tatlı arzusu, sürekli yarına erteleme vb. gibi sıradan şeyler de dahildir. Aristoteles ayrıca her insanın şu temel niteliklere sahip olduğunu yazmıştır: sevgi, nefret, arzu, korku, sevinç, üzüntü, öfke. Aslında bu niteliklerin her biri bir kişi için normaldir. Ama burada iş o kadar basit değil, burada bir miktar aldatmaca var, çünkü bunlar aklımızın bile ötesine geçebiliyor. Ve burada biz, çok akıllı ve son derece zeki bireyler, her şeyi ayrım gözetmeksizin yemeye, gereksiz satın alımlar yapmaya, geçici öfke ve duygusal dürtüleri açığa çıkarmaya başlıyoruz. Hepimiz insanız ve her birimizin kendi zayıflıkları ve tutkuları var. Ve ancak karakterinizi geliştirerek ve iradenizi güçlendirerek alışkanlıklarınızın kölesi olmayı bırakabilirsiniz. Geçici arzulara düşkünlük bir zayıflık işaretidir ve yalnızca kaprisleri ve tutkuları dizginleme yeteneği zaten irade ve karakterin bir işaretidir. Karakter geliştirmenin tek yolu budur.

Sahip olduğunuz şeylerin kıymetini bilin

Sürekli olarak bir yerlerde güneşin daha parlak olduğunu, çimlerin daha yeşil olduğunu ve etrafımızdaki herkesin daha iyi, daha mutlu ve daha zengin yaşadığını düşünürsek, etrafımızdakilerden artık nasıl memnun olmayacağımızı fark etmeyebiliriz. Her insanın kendi sorunları olduğunu ve bunların başkalarının ne kadar harika yaşadığına dair yalnızca sizin varsayımlarınız olduğunu unutmayın. Başkalarına bakmayın, yalnızca kendinize odaklanın, yalnızca etrafınızdaki iyiliği arayın. Muhtemelen karakter oluşturma faaliyetlerinin başlaması gereken yer burasıdır.

Duygularınızı ve duygularınızı kontrol edin

Yalnızca sağduyu ve rasyonellik size yol gösterebilir ve yönlendirmelidir. Gündelik Yaşam. Yalnızca güçlü bir karaktere sahip bir kişi, olup biten her şeye yalnızca makul algı konumundan, her küçük şeye rasyonel bir tavırla ve duygularının filtresinden bakamaz. Duyguları arka planda bırakma ve ortaya çıkan duyumların kaosunu kontrol etme yeteneğini geliştirin. İlk başta çok zor olacak ve hatta bazen imkansız görünecek, ancak bunu bile kontrol etmeyi ve bastırmayı öğrenebilirsiniz. Kısıtlama ve sağduyu iradenin temelidir.

Liderlik özellikleri

Kötümserler nadiren gerçekten harika bir şeye ulaşırlar. Ancak sadece iyimser olmak yeterli değil. Dedikleri gibi, kötümser rüzgarın başladığını sızlayacak, iyimserler onu bekleyecek ve sadece lider yelkenleri ayarlamak ve her türlü hava koşuluna hazır olmak için mümkün olan her şeyi yapacak. Liderlerin doğuşunu söylüyorlar ama psikologlar bunun doğru olmadığını söylüyor. Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun bir karakter geliştirebilirsiniz.

Ne olursa olsun ilerleyin

Kesinlikle herhangi bir kişi her zaman önce kendi çıkarlarını düşünür. Bu hem bilinçsiz düzeyde hem de kesinlikle bilinçli olarak gerçekleşebilir. Kimsenin size fikrini dayatmasına izin vermeyin ve bunu kendiniz yapmayın. Her insan hayatını başkalarına göre değil, kendi istediği gibi yaşamayı hak eder. Her insanın kendi fikrine, kendi gerçeğine sahip olduğu gerçeğini kendiniz için temel olarak kabul edin. Dedikleri gibi, herkesi memnun edecek bir milyon dolar değilsiniz ve çevrenizdeki herkesin sizin bakış açınızı, fikrinizi kabul etmesi asla söz konusu olmayacaktır. Kendiniz için doğru rotayı belirleyin ve geri adım atmadan hedeflerinizin ve ilkelerinizin peşinden gidin.

Çatışmalardan kaçınmayı ve iyilik yapmayı öğrenin

Ancak dünyayla ve başkalarıyla uyum varsa, kendinizle uyum içinde yaşayabilirsiniz. Tüm düşüncelerinizle, ruhunuzla bunun için çabalayın. Ve bu ancak irade ve karakterin geliştirilmesiyle başarılabilir. Kafanızı aşmak, komplo kurmak ve etrafınızdaki herkesi görmezden gelmek en iyi yol değildir ve kesinlikle aziz hedefinize ulaşmanın tek yolu değildir. Yalnızca kişisel kazanç arayışı içinde olan insanlar genellikle çatışmalara girer ve düşmanlar edinir, bu da er ya da geç kişinin aleyhine döner. Basitçe söylemek gerekirse, bumerang kanunu. İhtiyaçlarınızı %100 karşılamak için eylemlerinizin neler gerektireceğini düşünmeniz gerekir.

Sakin ol, sadece sakin ol!

Her şeyden önce içsel durumunuza dikkat edin, yalnızca sakinlik size mümkün olduğunca konsantre olma ve rasyonel hareket etmek için düşüncelerinizi toplama fırsatı verecektir. Ve burada her şey birbirine bağlıdır - iç sessizlik ve tefekkür fırsatlara yol açar ve bu da başarıya ulaşmayı mümkün kılar. Ne kadar garip görünse de sakinlik güçlü bir karakter geliştirmenin ilk şartıdır. Geçici zayıflıkların ardından aşırı duygu, içsel bir sessizlik durumunun olmamasıdır. Bu bir tür güç ve irade düzenleyicisidir ve karakter geliştirme fırsatıdır.

Kötü kadere değil, yalnızca pozitiflik ve kişinin kendi gücüne olan inancı

Yalnızca olumlu duygular şans ve özgüven getirir, tüm olumsuzlukları geride bırakır ve yalnızca iyiyi hatırlar. Hatta doktorlar bile bir hastanın hastalık sırasında kendisi için yapabileceği en iyi şeyin, sorunlarını düşünmek değil, hayattan keyif almak ve en iyisine inanmak olduğunu söylüyor. İradenin yardımıyla fiziksel acıyı bile bastırabileceğinizi söylemeleri boşuna değil, sadece başka şeylerle dikkatinizi dağıtmanız gerekiyor. Bu hayatın her günü için geçerlidir. Sürekli kötüyü düşünürseniz, günlük hayatınız çok gri ve sıkıcı olacaktır. Her gününüze ancak kendi ellerinizle renk ve neşe getirebilirsiniz. Her insan kendi hayatından ve olayların bu hayatta nasıl geliştiğinden sorumludur. Herşeyin kader tarafından önceden belirlendiğini düşünmeyin, her şeyi değiştirin. daha iyi taraf yapamazsın. İnisiyatiften vazgeçmeyin, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı değiştirin. Ve unutmayın: kimse bunu sizin için yapmayacak.

Sabırlı olun ve tüm korkuların üstesinden gelin

Yalnızca güçlü karakter ve irade, bir kişinin ne olursa olsun tüm zorlukların üstesinden gelmesini sağlar. Özellikle en önemli hedefe zarar verecekse, geçici zevkleri düşünmeyin. Duygularınıza kapılmamayı, beklemeyi öğrenin. Cesaretinizi geliştirmeye ve korkularınızın üstesinden gelmeye çalışın. Ne yazık ki korkularımızın çoğu başarıya giden yolda baş düşmanlarımızdır. Ve çoğu zaman yüzeysel gözlemlere dayanan, zoraki bir şeyden korkarız. En küçük korkunun bile üstesinden geldiğinizde, güvenin kendi gücü birkaç kat artacaktır. Karakter bu şekilde geliştirilir.

Zihninizi temizleyin ve başkalarına ve kendinize karşı dürüst olun

Her insana bahçıvan denilebilir. Hepimiz kendimiz büyüyoruz. Bu nedenle, saf ve güzel bir şeyin filizlenmesi için öncelikle yapılması gereken yabani otlardan kurtulmaktır. Kendinizi heyecan verici, yeni ve ilginç bir şeyle meşgul edin. Gelişmenize ve büyümenize, iradenizi ve karakterinizi geliştirmenize yardımcı olacak bir şey. Başkalarına ve kendinize karşı dürüst olun. Nasıl bir karakter gücünden bahsedebiliriz? Yalan söyleme aşkı her şeyden önce korkaklıktır.

Harekete geçme zamanı!

Artık güçlü bir karakterin nasıl geliştirileceğini anladığımıza göre harekete geçmenin zamanı geldi! Kendi kendine eğitim kolay bir iş değildir. Her durumda her şeyden vazgeçip pes etmek istediğinizde şunu hatırlayın:

• Karakteri besleme ilkesi: Deneyin, deneyin ve tekrar deneyin! İstenilen sonuca ulaşmak ve kendi gücünü geliştirmek için kaç girişimde bulunulması gerektiği sorusuna kimse cevap vermeyecektir. Ancak bir şey açık: planınıza ulaşana kadar bunu yapmanız gerekiyor.
• Yenilgiyi kabul edin ve asla pes etmeyin - öğrenmenin eğitici doğasının ilkesi. Yenilgilerin üstesinden gelmeyi öğrenmezseniz irade ve karakter kalmaz. Bir dizi başarısızlıktan sonra pes etmeme yeteneği, ebeveynlerin çocuğun karakterine aşılaması gereken bir şeydir. Hata ya da başarısızlık gerçeği anlamanın yoludur.
• Dışarıdan üzerinize gelebilecek her türlü olumsuz etkiden kurtulun, hiçbir durum veya olayın durumunuzu etkilememesi gerektiğini unutmayın. Kendiniz üzerinde çalışmak ve doğru konuşmayı öğrenmek için bir plan belirleyin. Sözlük karakter eğitiminin ilkelerinden biridir.
• Hedefleriniz ve arzularınız açısından size benzeyen insanlarla kendinizi kuşatın ki, onlar yukarıya ulaşmanıza yardımcı olsunlar.

Tabii ki yok klasik tarif irade ve karakter geliştirmek. Deneyin, çabalayın, öğrenin.

Hedefinize giden yolda size ne yardımcı olacak?

Bir karakter özelliği geliştirmek kolay bir iş değildir. Aşağıdaki kurallara dikkat edin:

• Ne olursa olsun zorlukların üstesinden gelin. Karakter zorluklarla inşa edilir.
• Sadece en sevdiğiniz kitapları değil, kitapları okuyun, farklı türleri deneyin. Büyüyün ve gelişin.
• Fikrinizi alın ve ifade edin.
• Hedefler belirleyin ve en önemlisi onlara ulaşın. Karakteri zayıf olan insan ne istediğini bilmez. Çelişkiler, şüpheler, tereddütler sizi parlak ve tatmin edici bir hayat yaşamaktan alıkoyar.
• Hayır demeyi öğrenin. Doğrudan cevap vermemek bir zayıflık işaretidir.
• Ortamınızı doğru oluşturun.

Kendimizi eğitir, büyütür ve geliştiririz. Bir köşeye sıkışıp kalmayın ve güç ve azim inşa edin.

Karakter nasıl oluşturulur

Genel karakter kavramı

Kelimenin tam anlamıyla Yunancadan tercüme edilen “karakter”, “darp, baskı” anlamına gelir. Psikolojide karakter, bir kişide tipik koşullar altında kendini gösteren ve bu koşullar altında kişinin doğasında var olan davranış biçimlerinde ifade edilen, bireysel olarak benzersiz zihinsel özellikler dizisi olarak anlaşılır.

Karakter, bir kişinin gerçekliğe karşı tutumunu ifade eden ve davranış ve eylemlerinde ortaya çıkan temel kişilik özelliklerinin bireysel bir birleşimidir. Karakter, kişiliğin diğer yönleriyle, özellikle de mizaç ve yeteneklerle bağlantılıdır.

Mizaç, karakterin tezahür biçimini etkiler ve bazı özelliklerini benzersiz bir şekilde renklendirir. Bu nedenle, asabi bir kişide sebat, yoğun düşüncede, balgamlı bir kişide kuvvetli aktivite ile ifade edilir. Kolerik kişi enerjik ve tutkuyla çalışırken, balgamlı kişi sistemli ve yavaş çalışır.

Öte yandan mizacın kendisi de karakterin etkisi altında yeniden yapılanır: Güçlü bir karaktere sahip bir kişi, mizacının bazı olumsuz yönlerini bastırabilir ve tezahürlerini kontrol edebilir.

Yetenekler ayrılmaz bir şekilde karakterle bağlantılıdır. Yüksek seviye yetenekler, kolektivizm gibi karakter özellikleriyle ilişkilidir - ekiple ayrılmaz bir bağlantı hissi, onun yararına çalışma arzusu, kişinin güçlü yönlerine ve yeteneklerine olan inanç, kişinin başarılarından sürekli memnuniyetsizlik, kendine yönelik yüksek talepler ve kişinin işini eleştirebilme yeteneği. Yeteneklerin gelişmesi, zorlukların ısrarla üstesinden gelme, başarısızlıkların etkisi altında cesaretini kaybetmeme, organize çalışma ve inisiyatif gösterme yeteneği ile ilişkilidir.

Karakter ve yetenekler arasındaki bağlantı, sıkı çalışma, inisiyatif, kararlılık, organizasyon, azim gibi karakter özelliklerinin oluşumunun, yeteneklerinin oluştuğu çocuğun aynı faaliyetinde meydana gelmesiyle de ifade edilir. Örneğin, ana faaliyet türlerinden biri olan emek sürecinde, bir yandan çalışma yeteneği gelişirken, diğer yandan bir karakter özelliği olarak sıkı çalışma gelişir.

Karakter özellikleri

Karakter ayrılmaz bir bütündür. Ancak karakter gibi karmaşık bir bütünü, içindeki bireysel yönleri veya tipik tezahürleri (karakter özelliklerini) tanımlamadan incelemek ve anlamak imkansızdır. Ortak özellikler karakter, bireyin sosyal sorumlulukları ve görevleriyle, insanlarla ve kendisiyle olan ilişkisinde kendini gösterir. Sosyal sorumluluklara ve göreve yönelik tutum, her şeyden önce bireyin sosyal hizmete yönelik tutumunda kendini gösterir. Bu bağlamda çalışkanlık, vicdanlılık, azim, tutumluluk gibi karakter özellikleri ve bunların karşıtları olan tembellik, ihmalkarlık, pasiflik, savurganlık ortaya çıkar. Bir kişinin işe karşı tutumu, diğer kişisel niteliklerinin oluşumu üzerinde belirleyici bir etkiye sahiptir.

D.I. Pisarev şunu yazdı: "Karakter çalışmayla şekillenir ve günlük geçimini hiçbir zaman kendi emeğiyle kazanmamış olan kişi, çoğunlukla sonsuza kadar zayıf, uyuşuk ve omurgasız bir kişi olarak kalır." İnsanlara karşı tutum, sosyallik, nezaket, iyi niyet vb. gibi karakter özelliklerine açıkça yansır. Bu özelliklerin antipodları izolasyon, düşüncesizlik ve düşmanlıktır.

V. Hugo'nun iddia ettiği gibi, "her insanın üç karakteri vardır: kendisine atfedilen karakter, kendisine atfedilen karakter ve son olarak gerçekten var olan karakter."

Bir kişinin karakterinin özünü ortaya çıkarabilmesi için, çalıştığı ve hayatının önemli bir bölümünü geçirdiği ekibin fikrini bilmesi faydalıdır. Ve hepsinden önemlisi insanlarla ilişkileri ne kadar düzenli, insanların ona ne kadar ihtiyacı var, onlar arasında ne kadar otoriter. Kendine karşı tutum, kişinin eylemlerinin öz değerlendirmesinde kendini gösterir.

Ayık benlik saygısı, kişisel gelişimin koşullarından biridir ve alçakgönüllülük, dürüstlük ve öz disiplin gibi karakter özelliklerinin geliştirilmesine yardımcı olur.

Olumsuz karakter özellikleri ise kibir, kibir ve övünmenin artmasıdır. Bu özelliklere sahip bir kişinin bir takımda geçinmesi genellikle zordur ve farkında olmadan ön çatışma yaratır ve çatışma durumları. Bir kişinin karakterindeki diğer aşırılık da istenmeyen bir durumdur: kişinin erdemlerinin küçümsenmesi, kişinin konumunu ifade etmede, görüşlerini savunmada çekingenlik. Alçakgönüllülük ve özeleştiri, kişinin kişiliğinin gerçek öneminin farkındalığına ve işte ortak yarar için belirli başarıların varlığına dayanan yüksek bir öz saygı duygusuyla birleştirilmelidir.

Dürüstlük, karaktere aktif bir yönelim kazandıran değerli kişisel niteliklerden biridir.

Güçlü iradeli karakter özellikleri. İrade ile karmaşık kastedilmektedir zihinsel süreç Bu, insan faaliyetine neden olur ve onu bilinçli hareket etmeye uyandırır. İrade, kişinin engelleri aşma ve bir hedefe ulaşma yeteneğidir. Özellikle kararlılık, kararlılık, azim ve cesaret gibi karakter özelliklerinde ortaya çıkar. Bu karakter özellikleri hem sosyal açıdan yararlı hem de antisosyal hedeflerin gerçekleştirilmesine katkıda bulunabilir. Bunu yapmak için, bir kişinin istemli davranışının nedeninin ne olduğunu belirlemek önemlidir.

"Amacı başka bir kişiyi köleleştirmek, başka bir kişinin mallarına el koymak, kariyerinde ilerlemek olan cesur bir eylem ve amacı başka bir kişiye yardım etmek olan cesur bir eylem yaygın neden, elbette tamamen farklı psikolojik niteliklere sahip."

Gönüllü faaliyetlerine göre karakterler güçlü ve zayıf olarak ayrılır. Güçlü karaktere sahip insanlar istikrarlı hedeflere sahiptir, proaktiftir, cesurca kararlar alır ve bunları uygular, büyük bir dayanıklılığa sahiptir, cesur ve cesaretlidir. Bu niteliklerin zayıf bir şekilde ifade edildiği veya bazılarının bulunmadığı kişiler, zayıf iradeli olarak sınıflandırılır. İşlerini ve kişisel niteliklerini pasif bir şekilde gösterme eğilimindedirler. Çoğu zaman, en iyi niyetlere sahip bu tür insanlar, işlerinde veya öğrenimlerinde önemli sonuçlar elde edemezler.

Birçoğu bağımsız, ısrarcı ve kararlı hareket edememeleri konusunda içtenlikle endişeleniyor. Bir kişide istemli nitelikler geliştirilebilir. I.P. Pavlov, insanın geniş sınırlar içinde kendini düzenleyebilen, yani kendini geliştirebilen tek sistem olduğunu vurguladı.

İradesi zayıf insanlar, onlarla düşünceli bir pedagojik çalışma yaparak aktif olarak aktif hale gelebilirler. Bu durumda, bir kişinin bireysel özelliklerini, örneğin mizacını dikkate almak gerekir. Bu nedenle, kolerik bir kişinin aktivite ve kararlılık geliştirmesi melankolik bir kişiye göre daha kolaydır. Kişinin kendisi iradesini genç yaşlardan itibaren eğitmeli, öz kontrol, aktivite, cesaret gibi nitelikleri geliştirmelidir.

Çocuklarda karakter oluşumu ve onu yetiştirme yolları

Belirtildiği gibi karakter, kişinin yaşam koşullarını ve biçimini yansıtacak şekilde, kişinin pratik faaliyetlerinde oluşur, gelişir ve değişir. Karakter oluşumu erken çocukluk döneminde başlar.

Zaten okul öncesi yaş Karakterin ilk ana hatları çizilir, alışılmış bir davranış modeli ve gerçekliğe yönelik belirli tutumlar şekillenmeye başlar. Okul öncesi çağda kolektivizm, azim, dayanıklılık ve cesaretin tezahürleri öncelikle oyunda, özellikle de kuralları olan kolektif hikaye oyunlarında oluşur.

Okul öncesi çocuklar için mevcut olan en basit türler büyük önem taşımaktadır. emek faaliyeti. Çocuk, bazı basit görevleri yerine getirerek işe saygı duymayı ve sevmeyi, kendisine verilen görevden sorumlu hissetmeyi öğrenir. Ebeveynlerin ve eğitimcilerin taleplerinin, kişisel örneklerinin etkisi altında, çocuk yavaş yavaş neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığı konusunda fikirler geliştirir ve bu onun davranışını belirlemeye başlar, görev duygusunun, disiplinin, dayanıklılığın temellerini atar. ; Çocuk kendi davranışını değerlendirmeyi öğrenir.

Okula girince başlıyor yeni aşama karakter oluşumu. Çocuk birçok durumla karşılaşır katı kurallar okulda, evde, okulda tüm davranışlarını belirleyen okul sorumlulukları halka açık yerlerde. Bu kurallar ve sorumluluklar öğrencinin organizasyonunu, sistemliliğini, amaçlılığını, azmini, doğruluğunu, disiplinini ve sıkı çalışmasını geliştirir.

Münhasıran önemli rol Okul topluluğu karakter oluşumunda rol oynar. Okulda çocuk öğretmenlerle yeni ilişkilere, topluluk ilişkilerine ve yoldaşlarla karşılıklı yardımlaşmaya girer. Sınıfının ve okulunun ekibine karşı görev ve sorumluluk duygusu, yoldaşlık duygusu ve kolektivizm geliştirir.

Karakter özellikleri özellikle ergenlerde yoğun bir şekilde gelişir. Bir genç, yetişkinlerin hayatına, ilkokul çağındaki bir çocuğa göre çok daha fazla katılır ve ona daha yüksek talepler yüklenir. Okulunda bir genç ve sosyal aktiviteler Zaten çok daha fazlası kamu düzeninin güdüleriyle yönlendirilmeye başlıyor - takıma karşı görev ve sorumluluk duygusu, okulun ve sınıfın onurunu koruma arzusu.

Yetiştirilme tarzının çocuğun karakteri üzerinde belirleyici bir etkisi vardır. Karakteri yeniden eğitilemeyen ve belirli özelliklerin uygulandığı hiçbir çocuk yoktur. olumlu özellikler, görünüşte zaten kökleşmiş olan olumsuz özellikleri bile ortadan kaldırır.

Karakter geliştirmenin yolları

Karakter eğitimi için gerekli bir koşul, bir dünya görüşünün, inançların ve ideallerin oluşmasıdır.

Dünya görüşü kişinin yönelimini belirler. Hayat amacıİnsanları eylemlerinde yönlendiren özlemler, ahlaki ilkeler onların dünya görüşlerinden kaynaklanır. Bir dünya görüşü ve inanç oluşturma görevi, bir kişinin gerçeklikle ilişki sisteminin somutlaştırılabileceği belirli davranış biçimlerinin eğitimi ile birlikte çözülmelidir. Bu nedenle, toplumsal açıdan değerli karakter özelliklerini geliştirmek için çocuğun oyun, öğrenme ve çalışma etkinliklerini, doğru davranış konusunda deneyim biriktirebileceği şekilde düzenlemek gerekir.

Karakter oluşumu sürecinde sadece pekiştirmek gerekli değildir belli bir biçim davranışı değil, aynı zamanda bu davranışa karşılık gelen güdüyü de çocukları öyle koşullara yerleştirmektir ki Pratik aktiviteler ideolojik eğitimlerine karşılık geldi, böylece edinilen davranış ilkelerini uygulamaya koydular. Çocuğun yaşadığı ve hareket ettiği koşullar, örneğin kısıtlama veya inisiyatif göstermesini gerektirmiyorsa, o zaman ona sözlü olarak ne kadar yüksek ahlaki fikirler aşılanırsa aşılansın, karşılık gelen karakter özellikleri onda gelişmeyecektir. Cesur bir insanı, cesaret gösterebileceği ve göstermesi gerektiği şartlara sokmazsanız yetiştirmek imkansızdır. Tüm zorlukları ortadan kaldıran eğitim hayat yolu bir çocuk asla güçlü bir karakter yaratamaz.

Karakter gelişiminin en önemli aracı çalışmaktır. Ciddi ve halka açık bir şekilde anlamlı iş Zorlukların üstesinden gelmekle bağlantılı olarak en iyi karakter özellikleri geliştirilir: kararlılık, kolektivizm, azim. En önemli koşul uygun organizasyon eğitim faaliyetleri - okulun eğitim çalışmalarının ailenin ilgili etkileriyle yakın koordinasyonu.

Edebiyat ve sanat karakter gelişimini etkiler. Görüntüler edebi kahramanlar ve onların davranışları çoğu zaman öğrencinin kendi davranışını karşılaştırdığı bir tür model görevi görür. Karakter gelişimi, ister ebeveynler ister öğretmenler olsun, eğitimcinin kişisel örneğinden de etkilenir. Eğitimcilerin çoğu zaman yaptıkları, bir çocuğun hayatında söylediklerinden çok daha büyük bir etkiye sahiptir. Öğretmenin işine nasıl yaklaştığı, sosyal davranış normlarını nasıl takip ettiği, kendini ve duygularını kontrol edip etmediği, çalışma tarzının nasıl olduğu - tüm bunlar çocukların karakterinin gelişimi için büyük önem taşıyor.

Karakter oluşumunda önemli bir rol, çocuğa hitap ettiği öğretmenin, eğitimcinin yaşayan sözü tarafından oynanır. Özellikle etik ya da ahlaki konuşmalar önemli bir yer tutar. Amaçları çocuklarda doğru ahlak düşünce ve kavramlarını oluşturmaktır.

Daha büyük okul çocukları için karakter geliştirmenin yollarından biri kendi kendine eğitimdir. Fakat, genç okul çocuklarıÖğretmen belirli eksikliklerin, istenmeyen alışkanlıkların üstesinden gelme ve faydalı alışkanlıklar geliştirme arzusunu geliştirmelidir. Karakter eğitiminde bireysel yaklaşıma duyulan ihtiyaç özellikle önemlidir. Bireysel yaklaşım, öğrencinin kişiliğinin ve içinde bulunduğu durumun özelliklerine uygun eğitim faaliyetlerinin seçilmesini ve uygulanmasını gerektirir. verilen zaman yer alıyor. Eylemlerin güdülerini hesaba katmak kesinlikle gereklidir, çünkü güdülerdeki farklılıklar aynı zamanda öğrencinin belirli bir eylemine yanıt olarak öğretmen tarafından yürütülmesi gereken eğitim etkinliklerindeki farklılıkları da belirler. Bireysel bir yaklaşım, her çocuğun kendi ilgi alanları, insanlarla ilişkiler, belirli türdeki faaliyetler vb. alanında halihazırda sahip olduğu olumlu şeylere güvenmeyi gerektirir. Öğretmen, halihazırda var olan değerli özellikleri tam olarak geliştirerek ve olumlu eylemleri teşvik ederek, üstesinden gelmeyi daha kolay başarmak olumsuz özelliklerçocuklarda karakter. Bir öğrencinin karakterini geliştirmek için, onun bireysel özellikler onları iyi tanımanız, yani öğrencinin bireyselliğini kapsamlı ve derinlemesine incelemeniz gerekir.

Bir çocuğu incelemek nispeten uzun bir süreçtir. Öğrencinin yalnızca iyi bir bilgisi, onun ileri eğitimi veya yeniden eğitimi için bireysel önlemlerin ana hatlarını çizmeyi mümkün kılacak ve istenen sonuçlara yol açacaktır. Öğrencilerle ilk kez çalışmanın ilk yılının başında tanışırken, öğretmen onları dikkatlice gözlemlemeli, ebeveynlerle çocuğun gelişiminin koşulları ve bazı özellikleri, karakterinin tezahürleri hakkında konuşmalıdır. Gözlem ve konuşmalara dayanarak, çocuğun karakterini geliştirmek için bireysel özelliklerini dikkate alarak özel bir program hazırlamak gerekir.

Kaynakça

1. Levitov N. D. Karakter psikolojisi, ed. 3. M., "Aydınlanma", 1969.

2. Kovalev A. G. Kişilik Psikolojisi, ed. 3. M., "Aydınlanma", 1970.

3. Shepel V. M. Yönetim psikolojisi. Moskova, "Ekonomi", 1984.

4. Bozhovich L. I. Kişilik ve oluşumu çocukluk. M, "Aydınlanma", 1968.

Muhtemelen hepimiz öyle ya da böyle karakterimizin kusurlarından dolayı acı çekiyoruz, kendinize dürüst bir bakışla bakarsanız bunu inkar etmenin bir anlamı yok. Ancak belirli karakter özelliklerinin değişmese bile en azından düzeltildiğinden her zaman emin olabilirsiniz. Karakterin nasıl oluşturulacağına dair bu makalede, size karakteri güçlendirmenin etkili, zaman içinde test edilmiş yöntemlerini anlatacağım ve ayrıca bir çocuğun karakterini oluşturmaya yönelik bazı önerilerde bulunacağım.

Güçlü bir karakter nasıl geliştirilir

Aslında bu zor değil ama bir şartla: Hayatınızı istediğiniz gibi düzenlemenize engel olan ana faktörleri ortadan kaldırmanız gerekiyor. Ve bu faktörler çoğu durumda aynıdır: tembellik, dalgınlık ve korku. İnsanların neredeyse tüm yaşam sorunlarının nedeni tembellik, dalgınlık ve korkudur, bazıları söylemeyi unuttuğumu düşünebilir. Kötü alışkanlıklar. Ancak kötü alışkanlıklar tembelliğimizin bir sonucudur. Hedeflerimize ulaşmak için çaba gösterme konusunda isteksiz olduğumuzda bağımlılıklar ortaya çıkar. Ancak en önemli şey bu ana düşmanlardan kurtulmaktır. Bu nedenle karakter geliştirmek için korku, dalgınlık ve tembellikle çalışma yöntemlerini ele alacağız.Tembellikle başlayalım. Onu nasıl yenebilirim? Tek bir tavsiyem var: Bir şeyler yapmaya başlayın. Her zamanki yaşam tarzınızı hemen değiştiremiyorsanız, küçük başlayın, ama... en azından bir şeyle başlayın! Sonuç elde etmek için neye ihtiyacımız var? Doğru, çalış. Çalışmayı sevmiyoruz ama mecburuz. Bu makaleyi okuyorsunuz, bu da büyük olasılıkla bilgisayar başında oturup internette gezinmeyi sevdiğiniz anlamına geliyor: neden internette bir iş aramayı denemiyorsunuz (artık uzaktan çalışma için birçok seçenek var) ve başlangıçta 3-4 saat ayırmıyorsunuz? Bu işe bir gün var mı? Gerçekten bu kadar zor mu? İnanın bana, 3-4 saatlik günlük aktivite bile (hafta sonu molası olsa bile) özgüveninizi bir kez önemli ölçüde artıracak ve iki kez biraz gelir getirecektir.

Karakter ve irade nasıl geliştirilir?

Şimdi dikkat dağıtma ve korku hakkında. Korkuyu yenmek için tembelliği yenmekle aynı şeye ihtiyacınız var: üstesinden gelmek. Her zamanki yaşam tarzımızda hala bize uymayan bir şeyi değiştirmekten sık sık korkarız - bir paradoks. Memnun değilseniz neden korkuyorsunuz? Bir şeyi kaybetmekten mi korkuyorsun? Kaybedecek bir şeyin yoksa neden korksun ki İş için iletişim kurmanız gerekiyorsa, yeniden küçük başlayın - diğer kişi sizi ısırmaz. Evet, kaba olabilir, ancak birincisi, bu nadiren olur ve ikincisi, sizi konuşmayı kesmekten ve dinlememekten kim alıkoyuyor veya bu kadar küstah bir kişiyi basitçe uzaklaştırıyor - ve ruh haliniz iyileşecek ve zamandan tasarruf edeceksiniz Komik ve gülünç görünmekten mi korkuyorsunuz? Size korkunç bir sır vereceğim: genel olarak kimse sizi umursamıyor ve kişi bu saçmalıklarınızı sizin hatırladığınızdan kat kat daha hızlı unutacak. Nasıl bir izlenim bıraktığınıza dikkat etmeyin - sadece işinizi yapın Aklınıza gelebilecek en aptalca korku, başkalarının gözünde kötü görünme korkusudur. “Ateş ve kılıçla” yok edilmesi gereken şey budur. Adalete göre, vicdanınıza göre, kendi anlayışınıza göre hareket edebilirsiniz ama ne kadar çok yararlı şey yapılmadı çünkü insan başkalarının onaylamamasından korkuyordu.Unutmayın: onun için neyin, nasıl daha iyi olacağını yalnızca siz bilirsiniz. Sen. Hâlâ ebeveynlerinin görüşlerine bağlı olan akranlarımdan birkaç örneğim var - onlarla çelişmekten, istedikleri yerde çalışıp çalışmaktan korkuyorlar. Ve bu arada, herkes evli ya da bekar. Elbette hem korku hem de tembellik var. Anne baban her şeyle ilgilenirken neden herhangi bir şey için çabalayasın ki? Fakat ebeveynler ebedi değildir, peki ya sonra? Aile yok, çocuk yok, favori iş yok... Bu nedenle geriye bakmayı bırakın ve hayatınızı kendi anlayışınıza göre inşa edin.

Bir çocuğun karakteri nasıl şekillendirilir?

Ve burada korku ve tembelliğin yanı sıra dalgınlıkla çalışmamız gerekecek. Dalgınlık, beynin zamansız şeylere aşırı yoğunlaşması kadar bir kişilik niteliği değildir Lütfen unutmayın: Çocukları dalgın oldukları ve derslere konsantre olamadıkları için azarlıyoruz. Aslında dikkatleri dağılmıyor, odaklanıyorlar... ama başka bir şeye odaklanıyorlar. Bu nedenle dikkatlerini doğru bir şekilde değiştirmeyi öğretmek önemlidir ve bunun için öncelikle çocuğa neden konsantre olması gerektiğini açıklamakta fayda vardır. Peki asıl önemli olan onu doğru şekilde motive etmektir ve en iyi sebep nedir? Bu doğru, ilgi ve burada kendinizi iyi bir öğretmen olarak kanıtlamanız gerekecek. Çocuğunuza şu veya bu konunun ne kadar ilginç olduğunu, bu bilginin ona ne vereceğini gösterin. Onu bağladığınız anda, dalgınlıktan hiçbir iz kalmayacak - yeni iş konusunda inanılmaz derecede tutkulu olacak. Ders çalışmayı neden ilginç hale getirmiyorsunuz - şimdi bunu yapmanın birçok yolu var, aynı İnternet size yardımcı olabilir Ve şimdi başka bir hassas konu hakkında - çocuklarınıza aşırı sevgi. Bu, çocukların şımartılmaması gerektiği anlamına gelmez. Elbette mümkündür, ancak ölçülü olarak. Hiçbir "isteğinizi" karşılayamazsınız. Arkadaşımın kızına yeni bir cep telefonu istediğini söylediğinde ne kadar akıllıca davrandığını biliyor musunuz? Ona şöyle dedi: "Bebeğim, biraz para kazan!" Ve ona en sevdiği edebiyat üzerine birkaç eser yazmak gibi çok gerçekçi bir görev verdi. Ve o yazdı, ardından ona para verdi cep telefonu. Çocuğunuza herhangi bir iş verebilirsiniz (elbette onun için uygun olanı), bir şeyler yazmasına veya bir mağazada çalışmasına izin verebilirsiniz - bu parayı kazanması önemlidir, ancak o zaman takdir etmeyi öğrenecek ve olmayacak bir asalak ve bir aylak... Çocuk her şeyi hazır yiyip hiçbir şey yapmadan yaşamaya, hatta her hevesini, her isteğini yerine getirerek onu şımartmaya alışamaz. Karakteri düzgün bir şekilde oluşturmanın tek yolu budur. Ama o zaman endişelenmenize gerek yok; çocuğunuz kesinlikle hayata alışacak en iyi yol. Bu arada, çeşitli mantıksal ve aktif oyunlar dalgınlığa karşı hem beyin hem de sağlık açısından harika bir yardımcıdır!

"İrade nasıl eğitilir" sorusunu düşünmeye başlamadan önce, iradenin ne olduğunu bulalım. Ünlü Felsefe Doktoru'na göre Profesör V.I. Selivanova "İrade, bir kişinin, amaçlı eylemler ve eylemler gerçekleştirirken iç ve dış zorluklarla başa çıkma yeteneğinde ortaya çıkan, davranış ve faaliyetlerine ilişkin bilinçli düzenlemesidir."

Not - herhangi bir eylemin bilinçli performansı. Örneğin, bir köpekten kaçan birinin, bir ağaca tırmanmak veya yüksek bir çitin üzerinden atlamak gibi iradi bir hareket yapmadığı açıktır, çünkü tüm bu akrobatik skeçleri korkudan ve motive olmadan gerçekleştirmektedir. dahili kurulumlar kendin.

Ne yapalım? Fark etmek! Tamam, farkettim ama sonra ne olacak? Ve sonra aşağıdaki kavramlar dizisine karar vermeniz gerekir: İstiyorum - yapabilirim - ihtiyacım var ve tam olarak bu sırayla! Ve burada küçük bir nüans daha var, “ne zaman?” sorusunun cevabı bu: istediğim zaman, yapabildiğim zaman, ihtiyacım olduğunda! Görünüşte basit olan bu sorunu çözerek belirli bilinçli eylemlere hazırlanıyoruz.

Eylem hedeflerini, güdülerini, arzularını, önceliklerini belirliyoruz. Ve ancak bundan sonra herhangi bir eylemle ilgili bir karar verilir.

Kulağa kolay ve basit geliyor: Bir hedef belirledim (istiyorum), görevler üzerinde anlaştım (yapabilirim), köprüler kurdum, ne zaman ve hangi sırayla gerekliydi ve işte bu - istemli eylemler gerçekleştirmeye gittim! Gittim, zorluklarla karşılaştım (iç ya da dış) ve hepsi bu, ekşi. Bu bir tür kısır döngü, değil mi? Sorunu daha derinlemesine inceleyelim.

Bir kişinin çeşitli yönlerini geliştirerek iradeyi geliştirmek gerekir.

İrade, bir kişinin belirli karakter özelliklerine dayanır:

• dayanıklılık ve öz kontrol;
• kararlılık ve azim;
• inisiyatif ve bağımsızlık;
• kararlılık ve tutarlılık;
• öz kontrol ve öz saygı.

Yukarıda sayılan özelliklerin geliştirilmesi ve iyileştirilmesi sonucunda irade çıtası yükselir.

Katılıyorum, irade gibi anlaşılmaz bir ifadeyi parçalara ayırdıktan sonra bir şekilde daha kolay hale geldi! Karakter özelliklerini hem bireysel hem de toplu olarak geliştirmek ve geliştirmek gerekir.. Üstelik tüm bu bagaja zaten sahibiz, çünkü yetişkin hayatı biz zaten bir takım güçlü iradeli niteliklerle geliyoruz.

Peki bu kişilik özellikleri nereye gidiyor diye soruyorsunuz? Hiçbir yerde, zorlukların üstesinden gelmek, engelleri aşmak ve sonucu aldıktan sonra çıtayı korumak yerine akışa uymak çok daha kolaydır. Sonuçta iradenin asıl işlevi kişinin kendisinin, ikinci benliğinin üstesinden gelmesidir.

Zaman dolmasına rağmen sabahları sizi beş veya altı dakika daha yatakta yatmaya ikna eden ikinci benlik. Bu, dün daha fazlasını almamaya karar vermenize rağmen, birlikte başka bir çikolata veya bir paket sigara aldığınız Benliktir. Bu, her birimizin her dakika, günde birkaç kez çatıştığı ikinci Benliktir. Ve burada, sanki başka biriyle kavga ediyormuşsunuz gibi, zaferin coşkusunu ya da yenilginin umutsuzluğunu hissediyorsunuz. Ve sonra içsel öz farkındalığın sarkacının hangi yöne sallanması gerektiği yalnızca bize bağlıdır. Zaten zorlukların üstesinden gelmeyi bırakmış olan herkes kılıbık bir kocaya benzer - acıma ve küçümseme uyandırır.

İrade nasıl geliştirilir: Karakteri güçlendirmeye yardımcı olacak egzersizler ve uygulamalar

Kendinizi aşmak - kendi içinizde irade geliştirmek her zaman kendinizin, Benliğinizin farkındalığıyla başlar. Sonuçta, kendinizi kandıramazsınız, kendinizi kandıramazsınız! Tüm güçlü ve zayıf yönlerimizi biliyoruz. Her ikisinin de sürekli olarak geliştirilmesi, iyileştirilmesi ve yetiştirilmesi gerekir. Ve burada ücretli eğitim ve seminerlere katılmak gerekli değildir. Evde yapabileceğiniz, kendiniz üzerinde çalışmak yeterlidir. Demir iradeye sahip insanları düşünün. Kendin yapmaya başla.

#1. Kural 1 - Küçük başlayın ve daha büyük hedeflere doğru ilerleyin.

Küresel yeniden yapılanmaya gerek yok, küçük başlayın. Örneğin, “beş dakika daha sonra kalkacağım” diye bir şey yapmadan çalar saatin başında kalkmak veya çocuğunuza her gün amasız bir uyku vakti hikayesi okumak. Küçük bir şey gibi görünüyor ama ne kadar düzenli!

Ana kural, yükü kademeli olarak arttırmaktır. Küçük hedefler belirleyerek başlamanız ve yavaş yavaş daha büyük hedeflere geçmeniz gerekir. Büyük hedefleri küçük görevlere bölün ve yavaş yavaş planladığınız şeyleri gerçekleştirmeye doğru ilerleyin.

Hedeflerinize ulaşıp zaferinizi gerçekleştirdikten sonra irade önemli ölçüde güçlenir. Bir çeşit geçiş var yeni seviye sanki karakterinizi geliştirmişsiniz gibi. Bu nedenle kendinize karşı (genellikle tembelliğinize karşı) zafer duygusunu olabildiğince sık deneyimlemeniz önemlidir. Bu duygunun sizi olabildiğince sık ziyaret etmesi için hedeflerinizi küçük görevlere ayırmanız gerekir. Birçok görev - birçok zafer.

Bu nedenle, eylem sırasını unutmayın:

1. Kendinize bir hedef belirleyin;
2. Bunu bir dizi göreve ayırın;
3. Her görevi tamamladıktan sonra kendinizi övün (hatta somut bir şey bile yapabilirsiniz);
4. Planladığınızdan biraz daha fazlasını yapın.

Son nokta karakterinizi güçlendirmede önemlidir. Her seferinde sadece planladığınızı değil, onun da ötesine geçerseniz, gelişme daha hızlı ilerleyecektir.

#2. Kural 2 - kişisel gelişimde tutarlılık

Her gün sürekli olarak kendiniz üzerinde çalışmalısınız. Kendiniz için ana kelimeyi hatırlayın - sistematiklik. Böyle bir olayda hızlanma olmaması lazım. Yorulmak bilmeyen bir köstebek gibi, lezzetli bir şeyler bulmak için sıkıcı bir şekilde toprağı kazıyorsunuz.

#3. Kural 3 – Kendinizi fiziksel olarak güçlendirin

Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı zihin. Bu basmakalıp ifade, alaka düzeyinden zerre kadar bir şey kaybetmedi. Gevşek, şımarık bir beden, dağları hareket ettirebilen ve kendi iç dünyasını kontrol edebilen demirden bir ruha pek uyum sağlayamaz.

Ve burada egzersiz gibi egzersizler kurtarmaya gelebilir. Ruslan Dudnik - 100DW'nin 100 günlük antrenmanını şiddetle tavsiye ediyorum. Üstelik üçüncü dalga yeni başladı. 2013 yazında Ruslan'ın 2012 yılında yaptığı 100 günlük antrenmanı tamamladım. Bu duygu tarif edilemez.

Bu tür antrenmanların güzelliği, yukarıda belirtilen kurallara - kademeli olma ve tutarlılığa - dayanmalarıdır. Egzersizlerdeki yük giderek artar ve egzersizler her gün tamamlanır.

Büyük bir bonus, gücünüzü fiziksel yeteneklerinizin sınırına kadar test eden bir dizi atılımdır. İradenin gerçek güçlenmesinin gerçekleştiği yer burasıdır! Böyle bir eğitim sırasında binlerce düşünce, binlerce bahane kafanıza hücum ederek sizi her şeyi bırakıp kanepeye uzanmaya zorlar. Ancak antrenmanı bitirdiğinizde, yeteneklerinizin farkına varmanın, yapabildiğinizin verdiği coşku, ölçeğin dışına çıkıyor.

Ve böylece her gün karakterimizin zayıf yanlarını geliştirip güçlü yanlarını geliştireceğiz. Bu bize ne verecek? Kendinize, yeteneklerinize, yeteneklerinize ve bunun sonucunda iradenin geliştirilmesine ve güçlenmesine güvenin.