Daha iyiye doğru nasıl değiştirilir? Kaderi ve karakteri değiştiriyoruz. Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?

10 faydalı ipuçları hayatlarını daha iyiye doğru nasıl değiştirebileceklerini düşünenler için.

Hayatından tamamen memnun olan insanlar var mı bilmiyorum.

İle en azından Kesinlikle mutlu biriyle tanışmak istesem de, onun gibi biriyle hiç tanışmadım.

İhtiyacı olan her şeyi sorunsuzca elde etmeyi başaran en zengin, en başarılı, en sevilen, hatta kaderin sevgilileri bile bana göre bir şeyden memnun değiller.

Bu yüzden pek çok kişi ilgileniyor hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz.

Mutsuz hissediyorsanız, mevcut duruma katlanmaya hazır değilseniz, hayatınızdan memnun değilseniz, o zaman bir şeyleri yavaş yavaş değiştirmeniz gerekir, eğer yeniden başlama gücünüz yoksa. Temiz taslak.

Evet kolay değil, evet hiçbir şey bir gecede değiştirilemez, evet daha da kötüleşme riski var ama tüm mutsuz insanların kendilerini ve hayatlarını değiştirmesi gerekiyor.

Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz: başlangıç

Sözü eylemiyle örtüşen insanları seviyorum, tek bir eylemi bile yapamayan laf kalabalığına ve sızlananlara dayanamıyorum.

Kıçınızın üstüne dik oturup bunu hayal etmek yeterli değil sihirli değnek her şey daha iyiye doğru değişecek.

Hayır, her şeyi kendiniz yapmanız gerekecek ve seçilen yol kolay olmasa da sonuç kesinlikle sizi memnun edecektir.

Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için radikal eylemlere karar vermeden önce şunlara ihtiyacınız var:

Tam olarak neyden memnun olmadığınızı ve neyin değiştirilmesi gerektiğini anlayın:

• iş;
• ortak;
• çevre;
• Hobiler;
• kendine karşı tutum;
• Yaşam tarzı;
• hepsi birden.

1. Günlük rutininizi değiştirin:

   • her gün en geç sabah 7'de kalkın;
   • spor yapmaya başlayın;
   • geç saatlere kadar ayakta kalmayın;
   • abur cubur yemeyi bırakın ve daha sağlıklı beslenmeye başlayın;

2. Tüm değişiklikler sonucunda görmek istediğiniz resmi oluşturun.

   Bu farklı şekillerde yapılabilir:

   • bir dilek haritası yapın;
   • “Ben ve ideal hayatım” adlı bir makale yazın;
   • kağıt üzerindeki her şeyi bir diyagram veya liste vb. şeklinde sunun.

Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için nasıl daha fazla ilerlemelisiniz?

Yukarıda gördüğünüz üç noktanın hazırlık döneminin uzun yıllar sürmemesi gerekiyor.

Sana ayrılan şey için böylesine salyangoz hızında daha yüksek güçler hiçbir şey yapmaya zamanınız olmayacak.

Kendin al optimal zaman bu noktaların uygulanması için örneğin 1 ay.

Bu dönemde her şeyi tamamlamayı başardıysanız hayatınızı değiştirmek için sonraki aşamalara geçmeniz gerekiyor.

1. Sizi engelleyen şeylerden kurtulun:

   • sürekli sızlanan, şikayet eden, sizi de kendisiyle birlikte aşağı çeken, mutsuz eden insanlardan;
   • sadece evi karıştıran ve toz toplayan, ancak uzun süredir kullanmadığınız gereksiz şeylerden;
   • size küçük gelen, modası geçmiş, düzgün görünümünü kaybetmiş eski kıyafetlerden ve ayakkabılardan;
   • sana yük olan sorumluluklardan;
   • hayatınızı değiştirmenizi engelleyen karakter kusurlarından: karamsarlık, zayıflık, korkaklık, düzensizlik, dedikodu sevgisi, tembellik vb.

2. Gerçekleştirilmemiş görevlerin birikmiş yığınını temizleyin.

   Tamamlamanız gereken şeyler ve görevler, ancak bir nedenden dolayı onları erteleyip daha sonraya ertelediğiniz - hiçbir şekilde hiçbir şeyi değiştirmenize izin vermeyecek olan ağırlık.

   Tamamlanmamış görevlerin bir listesini yapmanız ve farklı işaretleyicilerle notlar almanız gerekir:

   • kırmızı – yakın gelecekte tamamlanması gerekenler;
   • mavi – “kırmızı” olanlardan hemen sonra tamamlanması gerekenler;
   • yeşil - başkasına emanet edilmesi veya tamamen unutulması gerekenler.

3. Hayatınızı değiştirmek için yapmak istediklerinizin spesifik bir listesini yapın:

   • daha yüksek maaşlı başka bir iş bulun;
   • yüksek öğrenim almak için;
   • başka bir şehre taşınmak;
   • aile ilişkilerini geliştirmek;
   • sevilmeyen bir karı/kocadan boşanmak;
   • ruh eşinizi bulun vb.

   Her bir noktayı nasıl uygulayacağınızı adım adım yazın ve tereddüt etmeden bir şeyleri değiştirmeye başlayın.

Çoğu zaman çok basit şeyleri karmaşık hale getiriyoruz.

İnsanların sızlanmayı gerçekten sevdiklerini birçok kez fark ettim: " Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?? Peki bunu nasıl yapmalı?”, neyi değiştirmeleri gerektiğini çok iyi bilmelerine rağmen, kendi korkaklıklarını ve zayıflıklarını hayali yanlış anlamalarla maskeliyorlar.

Hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek isteyenler için 10 faydalı ipucu:

1. Mükemmeliyetçi olmayı bırakın, çünkü hayatınızı sonsuza kadar değiştirebilir ve uzun zamandır iyi olduğunu bile fark etmeyebilirsiniz.
2. Mümkün olduğu kadar çok okuyun; kitaplar çoğu zaman sorunlarınıza çözüm bulabilir.
3. Fazla yorulmayın; 8 saatlik sağlıklı bir uykuya ve onarıcı dinlenmeye zaman ayırın.
4. Sağlığınıza dikkat edin ve kronik hastalıkların ortaya çıkmasını önleyin.
5. Kârlı bir şekilde rahatlayın - bir barda veya gece kulübünde değil, bir müzede, tiyatroda veya filarmoni topluluğunda.
6. Zamanınızı boşa harcamayın çünkü paha biçilemez.
7. Konfor alanınızın dışına çıkın ve korkularınızla yüzleşin.
8. Günlük yapılacaklar listeleri yapın ve bunları tamamlayın.
9. Zaman yönetiminde ustalaşın.
10. Sahip oldukların için Evren'e teşekkür et ama orada durma.

Hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek isteyenlerin temel hataları

Bazen kişinin olumlu değişimlere hazır olduğunu, hatta istediğini elde etmek için bazı eylemler yaptığını çıplak gözle görebilirsiniz ancak hayatını tamamen değiştirmek mümkün değildir.

Yarı yolda dönmeyi bırakın, aynı hataları yapmayı bırakın!

Yani hiçbir şey değiştirilemez!

Hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek isteyen insanların 5 yaygın hatası:

Eleştirmenleri dinlemeye gerek yok.

Değerli hiçbir şey yapmayan, kendilerini mutlu hissetmeyen insanlar çoğu zaman tavsiye vermeyi ve başkalarını eleştirmeyi severler.

Bunun gibi insanların müdahale etmesine ve sizi değiştirmeye çalışmasına izin vermeyin!

Sorunlara boyun eğmeye gerek yok.

Hayatımız sadece zaferlerden ve mutlu anlardan oluşamaz.

Bazen yenilgilerin, dertlerin, sıkıntıların acılarını yaşamak, sorunlarla baş etmek gerekir.

Onlara doğru davranmayı öğrenmeniz ve her şeyden ders almanız gerekir.

Ulaşılamaz olanı arzulamaya gerek yok.

Bir Hollywood yıldızı olmak ve Prens Harry ile evlenmek mi istiyorsunuz, ancak oyunculuk yeteneğiniz yok, güzel görünüşünüz yok ve Zalupinsk'inizin dışına hiç seyahat etmediniz mi (ve gitmeye niyetiniz yok)?

Ya da belki kendinize daha gerçekçi hedefler belirlemeniz gerekiyor: eğitim almak, iyi maaşlı ilginç bir iş bulmak ve şefkatli, yakışıklı bir adamla evlenmek mi istiyorsunuz?

Her şeyi daha sonraya ertelemeye gerek yok.

Eğer gerçekten bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, şimdi başlayın ve “bir gün havaların ısınmasına izin verin, belki gelecek hafta…” diye düşünmeyin.

Kendine inanmadan edemiyorsun.

Kendinize inanmadan, her şeyin sizin için yoluna gireceğine inanmadan, olumlu davranış, hiçbir şeyi değiştiremezsin.

Hayatınızı hızla daha iyiye doğru değiştirmek ister misiniz?

Bu video size bunu yalnızca 1 saatte yapmanın 10 yolunu gösterecek:

“Gerçekten hayatını daha iyiye doğru değiştirmek istiyor musun?!”

Bazı insanların hayatlarını değiştirmeleri gerekmez, sadece kafalarında işleri düzene koymaları yeterlidir.

Bir keresinde şu konuya adanmış bir toplantıdaydım: "Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?"

Her birinin kendi korkuları, şüpheleri ve sorunları olan yalnızca 5 katılımcı var.

Ancak şirketimizden genç bir bayan göze çarpıyordu.

Zengin bir adamın sevgili karısı, beş yaşında sevimli bir bebeğin mutlu annesi, güzel, sağlıklı, yaşayan, sağlıklı ebeveynleri olan.

Kısaca neyi memnun olmadığını, neyi değiştirmek istediğini hala anlamış değiliz.

Kendisinin bile sorun olarak görmediği bazı zorlayıcı sorunlar.

Bitmek bilmeyen cevaplardan, sorulardan, testlerden, egzersizlerden sonra koç hanıma teşhis koydu: “Bütün problemler can sıkıntısından ve büyük miktar boş zaman” dedi ve bana hoşuma giden bir şeyler bulmamı tavsiye etti: iş, kariyer, hayır işleri, hobi vb.

Bayan hiçbir şey yapmak istemediğimi söyleyerek her şeyi reddetti.

Böyle bir tutuma sahip bir insan herhangi bir şeyi değiştirebilir mi?

Bu hikayeyi neden şimdi anlattım?

Sence hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz ama hiçbir şey yapmak istemiyor musun?

Ya da belki tüm sıkıntılarınız tembellik ve can sıkıntısından mı kaynaklanıyor?

Ya da belki kafanızdaki tüm hamamböceklerini disipline ederseniz, kendi hayatınızla ilgili memnuniyetsizliğiniz ortadan kalkacaktır?

Faydalı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-postanızı girin ve yeni makaleleri e-postayla alın

Hayat o kadar güzel ki değerli dakikalarınızı boşa harcamak istemezsiniz. İniş çıkışlara, ahlaki çöküntülere ve umutsuzluk duygularına rağmen mutlu olacak gücü kendimde bulmak istiyorum. Derin bir çıkmazdayken hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Gelecekteki değişikliklerle ilgili fikirler nereden geliyor? Koşulların kurbanı olmaktan nasıl kaçınılır ve muzaffer bir sona nasıl ulaşılır? Değişim istiyorum ve bir hayalim var ama hiçbir şey değişmiyor! Bu makale harekete geçmenize yardımcı olacaktır. İşte en çok değerli tavsiye bu kendinize farklı bir bakış açısıyla bakmanızı sağlayacaktır.

Hayatımı değiştirmek istiyorum!

Uzun süredir devam eden hedeflere ulaşmanın ne kadar harika olduğuna dair düşünceler sizi bunaltıyor ve size dinlenme fırsatı vermiyor mu? Şu soruyu sormaya değer: Bu neden henüz gerçekleşmedi? Değişim fikri, etraftaki her şeyin "bunu artık yapamazsın!" dediğinde ortaya çıkar. İstikrarsızlık hissi ahlaki boşluğa yol açabilir. Kendinizi bu duruma sokmamalısınız (bu durumdan kurtulmak çok zordur). Zihin ve ruh sizi harekete geçmeye teşvik ettiği anda, duruma doğrudan müdahale etme zamanı gelmiştir. Dünyanın imajını değiştirmeye yönelik ilk girişimler, gücüyle bir kişiye ilham verebilir. Önemli olan, değişim ihtiyacını sezgisel olarak hissetmektir, bu olmadan hayat boş görünür.

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Davranmak! Oturup "ne kadar iyi olurdu" ya da "yapacağım ama henüz çok erken" diye felsefe yapmanın bir anlamı yok! Gitmek ve kenara çekilmemek, sorumluluğu kendi elinize almak - tam olarak anlaşılması zor olan budur. Kendi “ben”inizi gözlemlemeye değer. Kaldırılması veya iyileştirilmesi gereken önemli yönleri dikkate almak gerekir. Her noktanın yanına, durumun neden değiştirilmesi gerektiğini dürüstçe yazmanız gerekir. Bu çalışma, bir kişiliğin olumlu ve olumsuz yanlarını mükemmel bir şekilde göstermektedir. Bu, işleri kendi kafanızda düzene koymaya başlamak için etkili bir başlangıçtır. Kafanızdaki düzen = hayatınızdaki düzen!

Fikirlerinizi ve ihtiyaçlarınızı bir kağıda yazın.- ilk adım... Değişiklikler iç potansiyelinizi anlamanıza yardımcı olur ve bu da yıllardır ortaya konan “konfor bölgesi” olarak adlandırılan stereotipleri yok eder. Anında sonuç beklememelisiniz - ilk "hasat" sabır ve güçlü bir gayretle gelir. Psikologlar şöyle diyor: "Hızlı değişim beklemek çoğu zaman kaçınılmaz çöküşe yol açar."

Birçoğu duruma ayık bir şekilde bakıp yeniden başlayamıyor. Sonuç olarak, bir zamanlar hırslı olan kişi "kırık çukuruna" geri döner. Kendiniz üzerinde sürekli çalışmak sizi düşünme tarzınızı yeniden gözden geçirmeye zorlar. Yeni bir şeye karşı sosyal olarak kökleşmiş bir güvensizlik olan kötü düşünceler, her şeyi alıp değiştirme arzusuna karşı sadece bir kanıt arayışıdır. Bu normaldir çünkü neredeyse herkes bu şekilde günah işler ama artık kaderinizi kolunuzun altına almanız ve orada durmamanız gerekiyor!

Hayatınızı kökten nasıl değiştirirsiniz?

Şimdi hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Eğer kalp değişime tamamen açıksa o zaman en iyi çözüm kapıyı açacak yeni Dünya" Başarının anahtarı yaşam teşvikleri, girişimler olacaktır - onlardan değerli deneyimler oluşturulur. Her şeyin neden başladığını asla unutmamalısın! İçinde yaşamak büyük ev Okyanus manzaralı, ısrarla para biriktiriyorsanız taşınmayı düşünebilirsiniz. İş yapmanın inceliklerini incelerseniz ve (isteğe bağlı olarak) mükemmel yatırımcılar bulursanız, iş adamı olmanız mümkündür.

Çalışma pratiği kendinize yüksek sesle “yapabilirsin”, “pes etme!” demektir. Başarılar kaydedilmeliÇünkü çoğu zaman küçük başarısızlıkların baskısı altında unutulurlar. Değişimlerdeki olumlu dinamikler sizi “kollarınızı kavuşturmak istediğiniz dönemden” kurtarıyor. Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Yanınızda sizden çok daha başarılı birinin olması. Böyle bir insan sizi düşmeye değil, sürekli motive etmeye zorlayacaktır. Adanmış ve açık insanlar Sızlanmazlar, küçük şeylere kızmazlar. Yalnızca olumlu bir tutum, düşünme biçimini ve onunla birlikte tüm dünyayı değiştirecektir!

Talimatları takip et

“Hayatımı değiştirmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum!” Tanıdık His? Böyle heyecan verici bir yolculukta hiçbir şeyi unutmamak önemlidir! Her şeyin doğru yapılabilmesi için kafanızda işleri düzene koymanız gerekiyor! Bir eylem planı nasıl hazırlanır? Her hedefin ayrıntılı olarak incelenmesi gerekir. Sadece derlemeniz gereken notlar detaylı talimatlar. Buna paralel olarak yapılmasında fayda var. Kişisel günlük tüm iniş ve çıkışların, başarıların ve başarısızlıkların kaydedileceği yer.

Garantili başarı için kendinizi hazırlayın

Boynunuza umutsuzluk ve izolasyon yerleşmişse hayatınızı nasıl kökten değiştirebilirsiniz? Pozitif radyo dalgasını geri verme hakkınızı kazanın! "İleri ve bir şarkıyla" - başlangıç ​​sloganı budur yeni aşama hayat. Bir üzüntü daha mı geldi? En sevdiğiniz müziği dinleyin, bir hobi edinin (bunun hakkında daha sonra konuşacağız), onaylamaları okuyun. İkincisine odaklanalım.

Olumlamalar, kişiyi değişime hazırlayan benzersiz motivasyon unsurlarıdır. Neden böyle bir buluştan yararlanmıyorsunuz? Onaylamaların aşağıdaki kurallara göre okunması ve tekrarlanması önerilir:

• Şimdiki zamanda bir gerçeği belirtin. “Aile arabasını kullanacağım” değil, “Zaten aile arabasını kullanıyorum.” “Oyuncu olacağım” değil, “Ben zaten doğuştan oyuncuyum.”
• Olaylara olumsuz bir bakış açısı getirmeyin. Pozitiflik için ve sadece bunun için! “Bugün yağmur yağıyor, antrenmana nasıl gidebilirim? Islanacağım!” - öyle değil! "Yağmura rağmen antrenman yapacağım ve daha da güçleneceğim" - işte bu kadar!
• Bir olumlamayı söylerken, içinizdeki işe karşı bir enerji, dürtü ve sevgi dalgası hissetmek önemlidir.
• Belirtin. Sana bu kadar şevk veren ne? Herhangi bir ev değil, iki katlı ev yüzme havuzu, spor salonu vb. ile Görselleştirme hayal gücünü içerir ve sizi özel olarak düşünmeye zorlar.
• Konuşun ve söylenene inanın. Hiçbir şey size başarıya olan inançtan daha fazla enerji veremez!
• Herkes gibi “Ben buna gücüm yetmiyor” demeyin. Kendinize "Bunu nasıl karşılayabilirim?" diye sormak daha iyidir. Burada kendinizi sorgulayabileceğiniz bir yer var.
• Olumlamanın ardından “beklediğimden fazlası aklıma geliyor” diyebilirsiniz.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek

Kötü alışkanlıklarla hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Sigara, alkol, sosyal medyada saatlerce vakit geçirmek. ağlar henüz kimseyi başarıya götürmedi, ancak onları yalnızca ahlaki "en dibe" sürükledi. Müstehcen konuşurken yeni insanlarla tanışmak zordur. Tembellik genellikle sizi hiçbir beklentinin olmadığı monoton bir hayata zincirler. Herkesin, çıkış yolunu işaret etmek için kullanılabilecek kendi “dolapta iskeletleri” vardır:

• Geç yatmak, sürekli öğlen saatlerinde uyanmak, aşırı uykusuzluk hissi.
• Sözler verin ve onları tutmayın. Bunu daha sonraya erteleyin.
• Aşırı yemek, yemekte keyif görmek.
• Evde veya işyerinde hijyen ve düzeni sağlayamamak.
• Tırnaklarını ısır :).
• Toplantı sırasında insanlarla iletişim kurmayın, ancak kendinizi telefonunuzda izole edin.
• Konsolu saatlerce oynayın.

Bu liste tıpkı kişiliğimiz gibi sonsuzdur! Zararlı bir davranış tarzı, bir gelecek inşa etmek için gereken zamanı çalar. Başka biri olmayı hayal ediyorum ama en sevdiğim diziler olmadan veya bir sonraki yıldızın fotoğraflarına bakmadan yaşayamam. O zaman ne konuşalım? Olumlu yöndeki değişiklikler konsantrasyon gerektirir ve tek kullanımlık bir şeye israf etmek aptalcadır. Önümüzde başarının neleri beklediğini ve bunun için ne yapılması gerektiğini hayal etmeye değer. Tembelliğinizi ve aptallığınızı kırmak size benzeri görülmemiş bir güven verecektir.

Yeni olan her şeye açık olun

Açık insanların kendini gerçekleştirmenin yollarını bulma olasılıkları daha yüksektir. Sürekli olarak başkalarından saklanırsanız hayatınızı nasıl kökten değiştirebilirsiniz? Akrabalarınız sizi cesaretlendirebilir ve destekle doldurabilir. Arkadaşlar sizi dinleyecek ve ahlaki açıdan kaybolmanıza izin vermeyecektir. Özellikle işletme sahiplerinin ve uzmanların bir araya geldiği açık etkinlikler değerli temasların kaynağıdır. İzolasyon belirsizliği doğurur. Kendini gerçekleştirme, kişinin toplumda şansın en yüksek olduğu yerini bulmasını içerir. Birini tanımak ve ona bağlılık yoluyla onu nasıl kazanacağınızı biliyorsanız, güneşte bir yer vardır.

Peki ya dünyaya sürekli karamsar bakan, kendinden başka her şeyi suçlayanlar? En azından iletişimi sınırlayın! Çevre bireyin psikolojisini etkiler. Kendinizi, bu nedenle kişisel bilinçte doğan olumsuzluk barajından korumaya değer. Ayrıca arkadaşınızın kavgalar ve dünyadaki hayatın ne kadar kötü olduğu hakkındaki hikayeleriyle kendinizi bitirmemelisiniz.

Hobileriniz ve ilgi alanlarınız var

Çocuklar neden sürekli pozitif ve bu kadar çok enerjiye sahipler? Bütün sır hobilerde gizli! Süslemek eski gardırop, yapraklar üzerine çizim yapmak, kumdan kek yapmak, hamuru heykel yapmak - çocuklar daha fazla mutluluk hissedecekleri yerde yapacak bir şeyler bulurlar. Yetişkinler de düzenli bir aktivitede ilham arayabilirler! Herkes sevdiği şeyi en son ne zaman yaptığını hatırlamalı mı? Şarkı söylemek, spor yapmak, nakış işlemek, dans etmek ve çok daha fazlası kişiyi üzüntü halinden çıkaracaktır. Çok sayıda eğlenceli kurs mevcut. Geçmişe dönme riskinin olduğu kritik dönemin atlatılmasına yardımcı olurlar.

Örnekleri kullanarak hayatınızı nasıl değiştirebilirsiniz:

1. Doğal ürünler ve bol miktarda içki, zihninizi ve bedeninizi yeniden canlandırmanın kesin bir yoludur.
2. Başka bir dil öğrenmek geniş bir bakış açısına sahip olmak anlamına gelir.
3. Her gün eğitim literatürünü okuyun.
4. Hafta sonunu “fok” olarak değil, doğada, konserde veya spor salonunda geçirin.
5. Önemlerine göre planlar yapın ve her şeyi zamanında tamamlayın.
6. Dünya ve spor haberleriyle fazla ilgilenmeyi bırakın.
7. Erken kalkın ve çok geç yatmayın! O zaman dünyadaki her şeye yetecek kadar zaman olacak.
8. Seyahat. Ufkunu genişlet.
9. Spor yapmak vücudunuzu sıkılaştırır ve iradenizi güçlendirir.
10. Gereksiz her şeyden kurtulun. Dağınıklık değerli alanı doldurur.

Makaleyi sonuna kadar okuduğunuz için tebrikler! Hayatınızı akıllıca nasıl değiştirirsiniz? Niyetinizin peşinden gitmeniz, net bir resim oluşturmanız ve başarıya inanmanız yeterli! Tüm tavsiyelere uymayacaksın yüksek olasılık ama kesinlikle “ölü noktaya” dönmeyeceksiniz. Gerçekte kim olduğunuzu göstermenin ve başarı ateşinizi ateşlemenin zamanı geldi! Hayatınızdan memnun musunuz? Makale ilginçse, sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın. ağlar. Desteğiniz için teşekkür ederiz!

Hayatınızın her geçen gün daha iyi olacağına inanıyoruz. Hayatınızda hiç neşe yoksa ve hala şunu merak ediyorsanız: “Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? daha iyi taraf? o zaman doğru adrese geldiniz. Bu soru neredeyse herkesi endişelendiriyor modern adam. Ve bugün bu soruyu cevaplamaya karar verdik.

Pazartesi günü yeni bir hayat başlamıyor. Bir şeyi daha iyiye doğru değiştirme kararıyla başlar. Sonuçta, aslında hayatınızı değiştirmek, cinsiyetiniz veya yaşınız ne olursa olsun kesinlikle herkes için uygulanabilir bir görevdir!

Biraz mantık

Hayatınızı nasıl değiştirmek istiyorsunuz? Neyi sevmiyorsun? Bu soruların cevabını kendiniz verebilir misiniz? Belki mesleğinizi değiştirmek istersiniz? Zamanın çoktan geçtiğinden ve bugün olduğunuz kişi olmanız gerektiğinden korkuyorsunuz. Evet, hadi... Sonuçta belli bir beceriyi kazanmak, örneğin oynamak müzik aleti veya öğren yabancı Dil, bir çeşit spor yap ( dövüş sanatları) düşündüğünüzden daha kolaydır.

Yine de muhtemelen yeni bir pazartesinin başlamasını bekliyorsunuz, değil mi? Önümüzdeki Pazartesi hayatınızı değiştirmeye başlayacağınıza kendinizi sürekli ikna etmenize gerek yok çünkü bugün Salı ve bu hafta hiçbir şey yapamayacaksınız))). Ne söyleyebilirim? Zaman çok çabuk geçiyor ve hayatımızda bu pazartesilerden çok fazla yok.

Çeşitli motivasyonel makaleler, kitaplar okumayı, motivasyon videoları ve filmleri izlemeyi severim (en sonuncusu sporda hayallerinizi gerçekleştirmeyi anlatan bir komedi filmiydi - Hugh Jackman'la birlikte “Eddie the Eagle”). Hayatta bir miktar ivme verirler, onları bir şeyler yapmaya, başarılı, motive ve amaçlı insanlar gibi davranmaya zorlarlar. Aslında bunu her gün olmasa da en az haftada bir kez yapmanızı tavsiye ederim. Deyim yerindeyse "beyin yemeği"ni seviyorum; beynimi her zaman gerçekten yüksek kaliteli bilgilerle beslemeyi seviyorum.

Aslında birkaç ipucu var, yalnızca 16 puan, ancak bunlar bizim görüşümüze göre önemli ve en faydalı olanlardır. Bu nedenle, gelecekte net bir şekilde takip edebilmeniz için bu ipuçlarını kopyalayın, yazın, yazdırın ve her zaman yanınızda bulundurun.

1. İpucu: Gerçekten neyi sevdiğinizi öğrenin.

Aslında bunu yapmak zor değil, değil mi? altın kural diyor ki - sana gerçek zevk veren şeyi yap, o zaman çok daha mutlu olacaksın. Bu iş ve hayatınızın diğer alanları için geçerlidir. Ancak yolunuzu bulmanın yıllar sürebilecek en kolay maraton olmadığı gerçeğine de hazırlıklı olmalısınız.

Sağlıklı, akıllı, fit, güçlü, neşeli bir insan mı olmak istiyorsunuz? Her gün içtiğiniz, yediğiniz, sigara içtiğiniz çöpleri hayatınızdan çıkarın. Hiçbir sır veya zor diyet yoktur. Tıp diplomasına sahip süper sertifikalı bir beslenme uzmanı olmanıza gerek yok. Her şey çok basit. Doğal gıdaları, sebzeleri, meyveleri tanıtın, Temiz su(yine de), tıpkı sizin gadget'ları tanıttığınız ve sözde faydalı uygulamalar.

Okumak daha fazla kitap konuyla ilgili olmak üzere doğru beslenme, eğer bize güvenmiyorsan. Beslenmenin bizi ve genel olarak yaşam tarzımızı büyük ölçüde etkilediğini kanıtlayan çalışmaları anlatan çok sayıda bilimsel literatür var. Böyle bir kitap The China Study'dir. Sipariş verebilirsiniz ya da sadece indirerek bu kitabın kısa ve ücretsiz versiyonunu inceleyebilirsiniz. bu bağlantı .

Beslenmeden yatırıma kadar çeşitli konularda pek çok kitap var. Bir arzu olurdu. Yolda çok fazla zaman harcadığınız için okumaya vaktiniz yoksa sesli kitap dinleyin. Önemli olan haftada en az bir kitap okumak/dinlemek. Bu, hayatınızı değiştirecek yılda 50 kitap demektir.

Tavsiye No.4: Yabancı dil öğrenin.

Bu, dünya algısının derinliğini inanılmaz derecede genişletecek ve öğrenme, gelişme ve öğrenme için benzeri görülmemiş fırsatlar yaratacaktır. kariyer gelişimi. 60 milyon Rusça konuşan internet kullanıcısı var. Bir milyar İngilizce konuşan insan var. İlerlemenin merkezi artık dil sınırı da dahil olmak üzere sınırın diğer tarafında.

İngilizce bilgisi artık entelektüellerin bir hevesi değil, hayati bir gereklilik. Artık asıl faaliyetim yabancılarla iletişim kurmadan bir gün geçmiyor ve sadece konuşma düzeyinde değil, pratik olarak akademik düzeyde. Her gün birçok farklı belge dolduruyorum ingilizce dili bunlar hem sözleşmeler hem de kayıt formlarıdır.

Tavsiye #5: Her hafta sonundan en iyi şekilde yararlanın.

Dürüst olmak gerekirse, ben de bu noktayı henüz% 100 kullanmıyorum. Ancak öneri şu şekildedir. Müzeye, sergiye gidin, kırlara gidin, spor yapın (bunu yapıyoruz, hatta dağlarda tatili kendimize yeni bir sporla birleştirmeye çalıştık, bu konuda).

Paraşütle atlamaya gidin, güzel bir filme gidin (bazen bir film ilgimizi çektiğinde sinemaya gideriz). Dünyayla temas alanınızı genişletin. Zaten her şeyi dolaşıp dolaştığınızda, arkadaşlarınızı da yanınıza alın ve onlara bildiklerinizi anlatın. Önemli olan hareketsiz oturmamaktır. Kendinize ne kadar çok izlenim bırakırsanız, hayat o kadar ilginç olacak ve olayları ve olayları o kadar iyi anlayacaksınız.

Bunları kağıda veya bir metin belgesine kaydedin. Evet, genel olarak sizin için uygun olan her yer. Önemli olan bunların açık, anlaşılır ve ölçülebilir olmasıdır. Bir hedef belirlerseniz, kesinlikle onu başarmak için motive olursunuz. Bunu ayarlamazsanız, herhangi bir hedefe ulaşmak için hiçbir seçenek kalmaz. Hedefleri nasıl belirleriz?

Bizim için her şey daha basit, daha da büyük bir motivasyona sahip olmak için hedeflerimizi internette tuttuğumuz ve hemen izleyebileceğiniz çevrimiçi bir günlüğe yazıyoruz. 2 aktif hedefimiz var: ve . Her geçen gün daha fazla hedef ortaya çıkıyor. Ve çabalayacak ve bir şeyi başaracak bir şeyin varsa harika.

Tavsiye #7: Zamanı yönetmeyi öğrenin.

İşlerinizi neredeyse sizin katılımınız olmadan çalışacak şekilde yönetmeyi öğrenin. Başlamak için Allen'ın (Getting Things Done) kitabını okumanızı tavsiye ederim. Çok iyi kitap, sorularınızın çoğuna cevap verecektir. Hızlı karar vermeye çalışın, her durumda hemen harekete geçin, daha sonraya ertelemeyin.

Ya her şeyi yapın ya da bunları sizin için yapabilecek başka birine devredin, tabii ki ödeme karşılığında. Henüz yapılmamış ve hayatınıza müdahale eden tüm "uzun vadeli" şeyleri bir kağıda yazın. İhtiyacınız olup olmadığını yeniden düşünün. Birkaç gün geriye kalanları yapın ve kendinizi inanılmaz derecede hafif hissedeceksiniz. Zamanınızı yönetmeye başladığınızda, hayatınıza yeni planlar getirip uygulayabileceksiniz. Spora ve hayatın diğer alanlarına zaman ayıracaksınız.

Bir süredir giymediğiniz veya kullanmadığınız eşyaları atın. geçen sene. Ve hepsinden iyisi, bir iyilik yapın ve bunları fakirler için bir yardım fonuna verin. Bunlar genellikle kiliselerde veya özel karşılama noktalarında çalışır. Bunu yaptığınız anda kendinizi hafif hissedeceksiniz ve diğer her şeyin yanı sıra bir iyilik de yaptığınızı, başkalarına yardım ettiğinizi anlayacaksınız.

Dolapta yalnızca gerçekten sevdiğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz şeyleri bırakın. Yeni bir eşya alırken eski benzerinden kurtulun ki denge korunsun. Bu kuralı hayatıma ne kadar uygulamaya çalışırsam çalışayım, her zaman bir şeyler önüme çıkıyor. Ama deniyorum ve sana söz veriyorum yarın dolabımla tekrar ilgileneceğim)). Daha az eşya, daha az toz ve baş ağrısı anlamına gelir. Zaten 2 büyük çanta dolusu şey topladım.

Tavsiye #9: Haberleri okumayı ve izlemeyi bırakın.

Ben bu günlük yeniliğe “Nüfus Manipülasyon Aracı” adını veriyorum. Bu arada bilgisayar dehası Hollywood filminde bundan bahsetmişti “ Sert-4 Bruce Willis'in oynadığı." Bu arada, harika bir film. Bazen rahatlamak için böyle bir film izleyebilirsiniz. Haberleri ve çeşitli şeyleri izlemeyi bırakın siyasi programlar veya birisinin biriyle kavga ettiği veya evlendiği programlar. Haberlere gelince, hepsi aynı önemli olaylar Etrafınızdaki herkes iş yerinizde bile konuşacaktır. Örneğin ABD başkanlık seçimleri hakkında. Ek gürültü bilgisi karar verme kalitesini artırmaz.

Tavsiye 10 numara: Bilgisayar oyunlarından ve sosyal ağlarda amaçsızca oturmaktan vazgeçin.

Sosyal ağlardaki iletişimi en aza indirin (hatta optimizasyon noktasına kadar - yalnızca bir hesap bırakın). Artık sadece Facebook'u kullanıyorum. Daha sonra giriş yaptığınız anda paylaşımlar sizi içine çekmeye ve değerli zamanınızı boşa harcamaya başlıyor. Bunu yapmayı bırakın, hiçbir işe yaramayacak. Yakın arkadaşlarınızın (5000 arkadaşınızın tümü değil) ve yalnızca sevdiklerinizin yeni fotoğraflarını beğenerek birinin doğum gününü tebrik edin, bu yeterli olacaktır. Karmanıza büyük bir artı olacaktır.

Tavsiye #11: Erken kalkmayı öğrenin.

Paradoks şu ki erken saatler her zaman akşama göre daha fazlasını yaparsın. Kalitesine bağlı olarak 7 saat uyku insana yeter fiziksel aktivite ve normal beslenme. Biyolojik saatinizi bulun. 23:00'ten önce yatın, sabah 06:00'da kalkın. Yanlışlıkla sabah 5'te veya daha erken uyanırsanız hemen tekrar uykuya dalmaya çalışmayın. Kalkıp biraz egzersiz yapsan iyi olur. Bu gün ne kadar çok şey yapacağınıza şaşıracaksınız. Bu arada bu konuyla ilgili özel bir makale yazdım.

Tavsiye #12: Etrafınızı düzgün, dürüst, açık, akıllı ve başarılı insanlarla donatmaya çalışın.

Bizler bildiğimiz her şeyi öğrendiğimiz çevremiziz. Saygı duyduğunuz ve onlardan bir şeyler öğrenebileceğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirin. Eğitimlere katılın veya kitap okuyun başarılı insanlar Belirli sonuçlara ulaşanlara e-postayla yazmayı deneyin, ilginizi çeken sorular sorun. Öte yandan, olumsuz, üzgün, karamsar ve öfkeli, halihazırda sizi herhangi bir şeyden caydırmaya çalışan veya yalnızca niyeti olan insanlarla iletişimi en aza indirmeye çalışın.

Boyunuzu uzatmak için yükselmeye çalışmalısınız ve etrafınızda büyümek istediğiniz insanların olması başlı başına büyük bir teşvik olacaktır. Zamanın her anını ve her insanı yeni bir şeyler öğrenmek için kullanın. Hayat sizi herhangi bir alanda bir profesyonelle buluşturuyorsa, yaptığı işin özünün ne olduğunu, motivasyonlarının ve hedeflerinin neler olduğunu anlamaya çalışın. Doğru soruları sormayı öğrenin; bir taksi şoförü bile paha biçilemez bir bilgi kaynağı olabilir.

Tavsiye Numara 13: Bir kamera satın alın (mümkün olan en basit olanı) ve dünyanın güzelliğini yakalamaya çalışın.

Başarılı olduğunuzda seyahatlerinizi yalnızca belirsiz izlenimlerle değil, aynı zamanda güzel fotoğraflar yanında getirdiğin. Dağlara gittim; manzaraların, çakıl taşlarının, nehirlerin, çiçeklerin, bulutların fotoğraflarını çektim. uğur böcekleri– karımın yaptığı da bu. Elbette bir akıllı telefon kullanabilirsiniz, neyse ki artık elimizde modern modeller, kameralar giderek daha iyi hale geliyor (piksel açısından). Fotoğrafçılığı sevmiyorsanız alternatif olarak çizmeyi, şarkı söylemeyi, dans etmeyi, heykel yapmayı, tasarlamayı deneyin. Yani dünyaya farklı gözlerle bakmanızı sağlayacak bir şey yapın.

Sporcuların, kadın tavlama sanatçılarının, Balzac hanımlarının ve selfie gençlerinin takıldığı bir fitness kulübüne gitmenize gerek yok. Yoga, bisiklete binmek, kaya tırmanışı, paralel barlar, yatay barlar, futbol, ​​koşu, yüzme, fonksiyonel antrenmanlar, vücudunu sıkılaştırmak ve endorfin salgılamak isteyen bir kişinin en iyi arkadaşlarıdır.

Koşamayan, zıplayamayan veya herhangi bir ağır egzersiz yapamayanlar için çok iyi bir spor yapabilirsiniz. Ve en önemlisi asansörün ne olduğunu unutun; eğer burada yaşıyorsanız yüksek katlı bina ve merdivenleri kullanabilirsiniz, hatta 20 kat bile bunu yapabilirsiniz. Kendiniz üzerinde yalnızca 3 aylık metodik çalışmayla vücudunuzu neredeyse tanınmayacak kadar değiştirebilirsiniz.

Tavsiye #15: Aldığından daha fazlasını ver.

Deneyiminizi, bilginizi ve fikirlerinizi paylaşın. Sadece alan değil, aynı zamanda paylaşan bir kişi inanılmaz derecede çekicidir. Elbette başkalarının gerçekten öğrenmek istediği bir şeyi yapabilirsiniz. Dünyayı olduğu gibi kabul edin. Değer yargılarından vazgeçin, tüm olguları başlangıçta tarafsız kabul edin. Ve daha da iyisi, kesinlikle olumlu. Bizim açımızdan açık bir örnek, şu anda bulunduğunuz bu blogun kendisidir. Tecrübemizi sizlerle paylaşıyoruz spesifik konular hayat: spor, motivasyon, kendi kendine eğitim, beslenme ve çok daha fazlası. Sağlığınız için tadını çıkarın!

Tavsiye #16: Geçmişte olanları unutun.

Geçmişin geleceğinizle hiçbir ilgisi yoktur. Oradan yanınıza yalnızca deneyim, bilgi alın, iyi bir ilişki ve olumlu izlenimler. Bir şeyleri değiştirmekten korkmayın. Aşılamaz hiçbir engel yoktur ve tüm şüpheler yalnızca kafanızda yaşar. Bir savaşçı olmanıza gerek yok, sadece hedefi görmeniz, engellerden kaçınmanız ve tek bir başarısızlık şansı bile olmadan bunu başaracağınızı bilmeniz yeterli.

sonuçlar

Tüm bu kuralları hayatımızda kullanıyoruz. Yalnızca 16 kural kullanarak yeni bir insan olacağınızı güvenle garanti edebiliriz. Sadece kendi hayatınız değil, sevdiklerinizin hayatı da dramatik bir şekilde değişecek.

Çalışmalarınızda size iyi şanslar dilemek istiyoruz. Hiçbir şeyden korkmayın, sadece ilerleyin! Bizimle olduğunuz için mutluyuz, dolayısıyla güncellemelerimize henüz abone olmadıysanız hemen abone olabilirsiniz.

Makalelerimizi arkadaşlarınızla paylaşın sosyal ağlarda ve yorum yazın. Sadece mutlu olacağız.

Hepsi bugün için. Yeni yazılarda görüşmek üzere.

Biliyor musun Joel, büyünün etkisi geçiyor.

Ne yapacağız?

Anın tadını çıkarın.

(“Lekesiz Aklın Ebedi Güneş Işığı”, 2004)

Verimliliğinizi ve yaşam memnuniyetinizi artırmak için finansal ve sosyal durum, genellikle tamamlanması gereken görevlerin listesini derlemek gibi bir yöntem kullanırlar. Ancak neden hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmenizi engelleyen eylemlerden oluşan benzer bir liste düzenlemiyorsunuz?! Ve kelimenin tam anlamıyla her gün.

Biraz komik elbette ama inanın inanılmaz kullanışlı araç takip için Kötü alışkanlıklarüretkenliğinize müdahale eden. Hayatınızda olumlu değişiklikler istiyorsanız her gün yapmayı bırakmanız gereken en az 7 şey. hayat yolu.

1. Başkasının hayatını yaşamak

Dr. House sensiz bir şekilde hayatta kalacak. Ve aniden onları izlemeyi bırakırsanız "Stajyerler" yokluğunuzu fark etmeyeceklerdir. Politikacıların veya şov dünyasındaki yıldızların kişisel hayatları bile sizin kendi hayatınızla karşılaştırıldığında hiçbir şey ifade etmiyor.

Önemli olan sevdikleriniz, arkadaşlarınız, çocuklarınız, kardeşleriniz, akrabalarınız, iş ortaklarınız, çalışanlarınız ve müşterilerinizdir. Onlara yeterince zaman ve ilgi gösterin. Bunu hak ediyorlar.

İle buluştuğunda yabancı insanlar Kibar ol; ancak olmaya çalışmayın en yakın arkadaşlar Herkesle. İletişimin tadını çıkarın ve sizin için önemli olan, hayatınızı parlak ve zengin kılan insanlara odaklanın.

2. Şimdiyi yaşamak yerine geleceği düşünün.

Burada ve şimdi yaşananlar bir daha asla gerçekleşmeyecek. Zamanınıza iyi bakın, çünkü bu sizin hayatınız. Bir şey üzerinde çok çalışın ama aynı zamanda seyahatlerinizin tadını çıkarmayı da unutmayın. Attığınız her adımın deneyimi önemlidir. Sahte üretkenliğin kısır döngüsüne kapılmayın: Her şeyi burada ve şimdi yapmak yerine kafanızda düşünürsünüz.

Bazen anılarınızın bir parçası haline gelinceye kadar, şimdiki anın tam önemini takdir etmek çok zordur. Ama sonunda, şu andaki hayattaki küçük anların, hayal ettiğiniz anlardan çok daha değerli olduğunu anlayacaksınız. Bu nedenle, zaman sizi bir zamanlar sahip olduklarınızı takdir etmeye zorlamadan önce, şu anda sahip olduklarınızın kıymetini bilmeyi öğrenin.

3. Kararları erteleyin

Bazen bir şeyi yapmak, onu yapmaya karar vermekten çok daha az zaman ve çaba gerektirir.

Hayat acılarla dolu karmaşık kararlar. Hayat yolunda hepsi eşit derecede cazip görünen birçok çatal vardır. Ve en önemli şey hangi yolu seçtiğiniz değil, bu yolu seçme gerçeğidir.

Fotoğraf: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

Bir şeylerin yanlış olduğuna dair sürekli belirsiz bir his kötü bir rüya, sık sık tahriş, her şeyi bırakma arzusu... Belki de başınıza neler geldiğini kendiniz tam olarak anlamıyorsunuz. Ancak uzun süredir birçok insanda bu tür semptomları gözlemleyen psikologlar, böyle bir ruh hali ve refahın, hayatta bir şeyi değiştirme zamanının geldiğinin açık bir işareti olduğundan eminler. Emin değil misin? O zaman kendinizi kontrol edin; yeni bir hayata başlama zamanının geldiğine dair en yaygın ve bariz işaretleri topladık.

1. Hiçbir şey sizi mutlu edemez ve hayat, her yeni günün bir öncekiyle tamamen aynı olduğu "Köstebek Günü" gibi görünür. Bu durum bir gün, iki veya bir hafta değil de aylarca sürüyorsa, bu ciddi bir düşünmek için nedendir.

2. Hiçbir duygu hissetmiyorsunuz. - insan yaşamında normal bir olgu. Önemli olan çekingen bir insan olmanız ve onlara göstermemeniz değil, mesele sadece onları hissetmemenizdir. Size kötü haber veriyorlar ama siz umursamıyorsunuz, iyi haber ise sonuç aynı. Beynimiz şiddetli strese, sürekli gerginliğe ve depresyonun başlangıcına bu şekilde tepki verir.

3. Geçmişte mi yoksa gelecekte mi yaşıyorsunuz? Ya sürekli olarak geçmişteki kötü anları yeniden yaşarsınız ya da geçmişin harika zamanlarını hatırlarsınız ya da yalnızca geleceğin hayallerinde yaşarsınız - seçeneklerden herhangi biri sizi şimdiki zaman dışındaki herhangi bir zaman dilimine tamamen konsantre olmaya zorlar. Hayır, hoş anları hatırlamak ve sevinmek, üzücü olanları - ve faydalı dersler öğrenmek veya gelecek yıllara dair planlar hakkında biraz hayal kurmak - fena değil ve hatta faydalıdır. Ancak rüyalar ya da anılar hayatın büyük bir bölümünü işgal etmeye başlarsa, o zaman şu anda zorluklar da başlar.

4. Sağlığınıza ve görünümünüze dikkat etmeyi bıraktınız. Dişin tedavi edilmesi gerekiyor mu? Hey, acıyana kadar bekle! Yürüyüş mü? Zaman yok! Elbiseyi ütülemek mi? Evet, işe yarar! Hatta bazıları, kendi dağınıklıklarını ve kendilerine bakma konusundaki isteksizliklerini, kocalarına, çocuklarına, yaşlanan ebeveynlerine bakma ihtiyacıyla meşrulaştırıyorlar...

5. Kendinizle ilgili tuhaf şeyleri fark etmeye başladınız - örneğin, elinize bir kitap aldığınızda, özü yakalamak için yazdıklarınızı üç kez tekrar okursunuz ve önemli bir şey yazdıktan sonra e-posta, gönderdikten sonra birçok yazım hatası buluyorsunuz, ancak her şeyi birkaç kez kontrol etmişsiniz gibi görünüyor. Evet, bir zamanlar her şey yorgunluğa ve dikkatsizliğe atfedilebilir. Ancak bu durum tekrar tekrar yaşanıyorsa bu, üzerinde düşünmek için bir nedendir.

6. Sürekli endişeleniyorsunuz. Görünüşe göre özel bir neden yok ya da aynı koşullar daha önce böyle bir rahatsızlığa neden olmadı. Koca işten on dakika geç kaldığında, hayal gücü en karanlık tabloları çizer ve eğer oğul veya kız cep telefonuna cevap vermezse, bu genellikle dünyanın sonu demektir. En sıradan durumlar bile sizde kaygı nöbetleri ve onlarca soru uyandırır: “Peki ya…” Olası bir sıkıntı karşısında kendinizi çaresiz hisseder, geleceği düşünmek insanı felç eder.

7. Bir kişi olarak gelişmeyi bıraktınız. Çocukluk hayalleri çoktan unutuldu (sonuçta, zaten gerçekçi değiller!), yeni bir şey öğrenme arzusu yok (neden?), kendinize herhangi bir hedef koymuyorsunuz (evde ve işte yeterince var)... Sizi hayal kırıklığına uğratmak için acele ediyoruz: Böyle bir tuzağa düşerseniz, bu işlerin kötü olduğu anlamına gelir - sonuçta kişi asla hareketsiz kalmaz, ya ileri doğru hareket eder ya da geri kayar. Açıksa şu an Kucağınızda bir tabak sandviçle televizyon karşısında dizi izlemek, vakit geçirmenin en iyi yolu gibi görünüyor, bir şeyleri değiştirmenin zamanı geldi.

8. Sürekli kıskanıyorsunuz. Kıskançlık, bugün hayatınızdan memnun olmadığınızı gösteren ciddi belirtilerden biridir. Kendi payınızdaki her şeyden memnun olsaydınız, diğer insanların başarılarını ve sevinçlerini kıskanır mıydınız?!

9. Çok uzun zamandır evinizi temizlemediniz. Yıkanmamış bulaşık yığını, dolaba "taşımadığınız" için sandalyede bir sürü şey, yatağın altındaki kirli çoraplar, parçalanmaya hazır bir cüzdan - paradan değil, altı aylık çek ve makbuzlardan Eskiden banyodaki şişeler uzun zamandır dekorda rol oynamaya başladı, çünkü boş kavanozları en son ne zaman çöp kutusuna attığınızı unuttunuz... Ve şortunuzu hala yanınızda tutuyorsunuz. Gençlik Hayatınız boyunca bir daha giymeyeceğinizi bilmek, aynı zamanda delinmiş bir sabahlık ve dizleri parlak bir eşofman. Görünüşe göre temizliğe başlamanın zamanı geldi - gereksiz, kırık, kullanılmayan, yırtık, şımarık, küçük, tarzınıza uygun olmayan, tatsız ve aynı zamanda sinir bozucu her şeyden kurtulmak. O zaman hayat daha iyi görünecek!

10. Önemli şeyleri sürekli olarak daha sonraya ertelersiniz. Artık hiçbir şeyi çözecek ne isteğiniz ne de gücünüz var, sonuç olarak işler kartopu gibi birikiyor, hatta başa çıkma isteğiniz bile yok.

11. Yakınınızdaki insanları hissedersiniz. Sevgili kocanız, çocuklarınız, ebeveynleriniz ve arkadaşlarınız aniden sizi sürekli ve aşılmaz bir şekilde rahatsız etmeye başladı. En ufak bir şey bile dengenizi bozabilir ve önceden ailenizle ve arkadaşlarınızla yaptığınız keyifli sohbetler artık aptalca ve gereksiz sohbetler gibi görünebilir. Belki de beyniniz yaşamdaki değişiklik ihtiyacına bu şekilde tepki veriyor - ve bunu gerçekleştirmek ve onlara ulaşmak için biraz yalnızlık gerekiyor.