Şifalı bitkilerden banyolar. Bitkisel banyolar. Bitki banyoları yapılmalı mı? Etkililer mi?

13.06.2019

Bitkisel banyolar genellikle SPA salonlarında sunulmaktadır. Sakinleştirici, gençleştirici ve rahatlatıcı etkileri sayesinde vücuda oldukça faydalıdır. Bu tür prosedürleri evde düzenleyebilirsiniz. Bitki banyolarını kullanmanın kuralları nelerdir ve en popüler tarifler nelerdir?

Prosedürün hazırlanması ve yürütülmesi

Bir yetişkin için tam bir banyo 200-250 litre su gerektirir. Ayakta - yaklaşık 10 litre, otururken - en fazla 20-30 litre. Bebek banyosu için 40 litreye kadar su gerekir (çocuğun yaşına bağlı olarak).

Banyoda yatarken sık sık pozisyon değiştirmeniz gerekir. Ayak parmak uçlarınızdan başlayarak yavaşça yukarıya doğru hafif bir masaj yapın. En çok kalçalarınıza, ardından sırtınıza, omuzlarınıza, kollarınıza ve kalçalarınıza bakım yapın. Tüm hareketler kalbe doğru yönlendirilmelidir. Bunun için masaj fırçası kullanmak en uygunudur. Cildin pürüzlü olduğu bölgeleri (örneğin tabanlar ve dirsekler) ponza taşıyla silin.

Su sıcaklığına bağlı olarak bitki banyoları şunlardır: sıcak - +40 °C'nin üzerinde, ılık - +39 °C, normal - +34-+37 °C, soğuk - +20 °C'nin altında ve soğuk - +20-+ 33 ° İLE. Su sıcaklığı ne kadar yüksek olursa prosedür o kadar az zaman alır. Genel banyonun normal süresi 1 ila 20 dakika arasındadır (haftada 2-3 kez sıklıkta).

Yoğun cilt yağlanmasını önlemek için sıcak su ve sabun, işlemden sonra vücudu yağ veya kremayla yağlayın (tercihen ısıtılır - bu şekilde daha hızlı emilirler). Özellikle dizlerinize ve dirseklerinize dairesel hareketlerle sürün. Tedavi banyosunu bitirdikten sonra sandalyede oturarak veya yatakta yatarak 30-60 dakika dinlenin.

Canlandırıcı ve tonik

Tonik biberiye banyosu çok popülerdir. Hazırlamak için 200 gr biberiyeyi doğrayın, gazlı beze sarın ve musluğun altına asın. Banyoyu doldururken tıbbi hammaddenin içinden su geçecektir.

Bir diğer etkili yöntem– banyoya esansiyel yağlar ekleyin. Rahatlamak ve yorgunluğu gidermek için lavanta, susam veya kayısı (her biri 20 damla) kullanın.

Kırışıklıklarla mücadele etmek ve cildi nemlendirmek için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. 100 g İngilizceyi kaynar suda ve aynı miktarda eritin deniz tuzu, 500 gr süt tozu ve 1 litre bal. Tamamen eriyene kadar her şeyi iyice karıştırın. Prosedürü 15 dakika boyunca uygulayın. Aynı zamanda su sıcaklığının 37°C olmasına dikkat edin.

Sakinleştirici

Banyo için 50 gr bataklık otu ve kuru şerbetçiotu, 5 yemek kaşığı ihtiyacınız olacak. l. alıç yaprakları ve 200 gr çam iğnesi (7 litre suya göre). Bitkisel karışımı iyice karıştırın, üzerine kaynar su dökün ve 30 dakika demlenmesini bekleyin. Şimdi suyu süzün (tercihen kullanımdan hemen önce). Su sıcaklığının 39°C'nin altına düşmemesine dikkat edin.

Valerian'ın iyi bir sakinleştirici etkisi vardır. 5 avuç bitkiyi 1 litre kaynar su ile buharda pişirin. Et suyu içeren kabı 15 dakika kısık ateşte tutun. Daha sonra suyu süzün ve banyoya ekleyin. Prosedür 15 dakikadan fazla sürmemelidir (37 °C su sıcaklığında). Bu banyo sizi derin bir uykuya hazırlayacaktır.

Bir sonraki infüzyon için 2 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. l. pelin ve nane ve 3 yemek kaşığı. l. ıhlamur rengi (0,4 litre suya göre). Bitkiyi karıştırın ve üzerine kaynar su dökün. 15 dakika bekletin. Et suyunu süzdükten hemen sonra dolu banyoya dökün. Çok tıbbi koleksiyon Sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve ayrıca aşırı kiloyla mücadeleye yardımcı olur.

Tam bir banyo için 100 gr kırlangıçotu ve 500 gr gerekir. at kuyruğu. Bitkisel karışımı 1 litre suya dökün ve kısık ateşte 20 dakika kaynatın. Daha sonra suyu bir süzgeçten dikkatlice süzün ve banyoya ekleyin.

Kilo kaybı için

Karıştır eşit oranlar kekik, nergis çiçekleri, adaçayı ve nane (1 litre kaynar suya 200 g bitkisel karışım esas alınarak). Et suyunun 15 dakika demlenmesine izin verin, süzün ve banyoya dökün.

Aşağıdaki tarif özellikle popülerdir. Adaçayı, lavanta, karaçalı çiçekleri, ıhlamur çiçeği, arnika, civanperçemi ve papatya üzerine kaynar su dökün (toplam ot miktarı - 300 g). Et suyunu 30 dakika bekletin, ardından bir süzgeç kullanarak süzün ve dolu banyoya ekleyin. Prosedürü olabildiğince faydalı hale getirmek için su sıcaklığını 35 °C'de tutmaya çalışın.

Bir diğer etkili tarif: ısırgan otu, sarı kantaron, nane ve kuşburnunu (200 g hammadde) karıştırın. Otların üzerine 2 litre kaynar su dökün ve 20 dakika demlenmeye bırakın. Et suyunu süzün ve kalan sıvıyı su banyosuna ekleyin.

Tıbbi

Graves hastalığı, hipertansiyon, uykusuzluk, bitkisel-vasküler sistem bozuklukları ve nevrozlar için banyoya kediotu eklenmesi şiddetle tavsiye edilir. 100 gr bitki kökünü öğütün, üzerine kaynar su dökün ve su banyosunda 10 dakika kaynatın. Sıvıyı soğutun ve sağlık ilacı olarak kullanın.

Miyozit, gut, eklem ağrısı veya sadece zayıfladıktan sonra fiziksel aktivite Mazı tentürü veya kaynatma bazlı banyo yapın. 3 litre kaynar su için 2 yemek kaşığı alın. l. Epsom tuzları, 200 gr papatya çiçeği ve 50 gr mazı çiçeği. Hammaddeyi 10-15 dakika kaynatın, soğutun, süzgeçten geçirin ve banyoya ekleyin.

Soğuk algınlığı için civanperçemi otu içeren hardal banyoları sıklıkla kullanılır (hastanın vücut sıcaklığının normal olması şartıyla). Hardalı içinde eritin sıcak su, ezilmiş civanperçemi ekleyerek. İşlem 5-7 dakikadan fazla sürmemelidir. Su sıcaklığı – 39 °C. Hardal banyosundan sonra sıcak giyinin ve yaklaşık 60 dakika yatakta yatın.

Papatya banyoları şiddetli böcek ısırıklarına, deri döküntülerine, sivilcelere ve apselere yardımcı olur. Hazırlanması oldukça basit – 0,5 kg papatya üzerine kaynar su dökün, 7-10 dakika demlenmesine izin verin ve dolu bir banyoya dökün.

Bitkilerle düzenli banyo yaparak cildinizin, vücudunuzun ve sağlığınızın nasıl değişeceğini hissedeceksiniz. daha iyi taraf. Bu prosedür çok erişilebilirdir, gerçekleştirilmesi kolaydır ve büyük mali harcamalar gerektirmez. Ayrıca aşağıdakiler için uygundur: farklı yaşlarda ve birçok hastalık için.

Bitkisel banyolar hem yetişkinler hem de çocuklar için eşit derecede faydalıdır. Hijyenik amaçlarla, sağlığı iyileştirmek ve çeşitli hastalıkları önlemek için alınabilirler.
Kullanım etkisi su prosedürleri Cildin insan metabolizması ve yaşamındaki büyük rolü ile açıklanmaktadır. Bizi zararlı dış etkenlerden (mekanik ve kimyasal) mikroorganizmaların girişinden korur, metabolik ürünleri, toksinleri, bazı ilaçları serbest bırakır, dokunma hissi, ısı düzenlemesi ve gaz değişimi sağlar. Deri endokrin ve immünbiyolojik fonksiyonları yerine getirir. Bu yüzden bu çok önemli karmaşık bir sistem normal şekilde çalışıyordu.
Bir yetişkin için genel banyoya kaynatma hazırlamak için, 8-10 litre soğuk suya 0,5-0,7 kg kurutulmuş ve ezilmiş bitki veya 2,5-3 kg taze hammadde almanız gerekir.
Kaynatın (kökler, dallar, büyük saplar 10-15 dakika kaynatın), 40-50 dakika bekletin, süzün ve banyoya dökün ve ardından içindeki su miktarını gerekli hacme getirin.
Tedavi banyosunun sıcaklığı ve tedavi süresi, hastanın sağlık durumuna ve işlemin tolere edilebilirliğine bağlı olarak ayarlanabilir. Kural olarak banyo sıcaklığı 36-39 ° C'dir ve içinde kalma süresi 5 ila 20 dakika arasındadır. Hamamın amacına göre işlem sayısı değişmektedir. Böylece tedavi edici etki oluşana kadar haftada 2-3 kez tedavi edici banyolar, haftada 1-2 kez ise hijyenik banyolar yapılır.
Terapötik banyoların kardiyovasküler, periferik ve merkezi sinir sistemleri üzerinde önleyici banyolardan daha belirgin bir terapötik etkisi vardır.
Bitkisel banyolar herkese açıktır. Hammaddeler bir eczaneden satın alınabilir veya bunları kendi yazlığınızda veya bahçe arsanızda hazırlamak daha iyidir. Genellikle yutma için kullanılmayan kaba parçalar bu amaç için uygundur. şifalı Bitkiler: Papatya, kediotu, ısırgan otu, ana otu ve diğer birçok bitkinin toprak üstü kısmının tamamı; Kullanılan çalıların dalları, genç sapları, kabukları ve kökleri tıbbi amaçlar: deniz topalak, söğüt, kartopu, ahududu, kuş üzümü, kuşburnu; çam iğneleri, huş ağacı yaprakları ve diğer ağaçlar. Bahçede bu bitkilerin işgal ettiği alanlar temizlenirken veya ormanlar kesilirken toplanabilirler.
Yulaf (çiçeklenmiş), sicim, yonca, ısırgan otu, dulavratotu, frenk üzümü (yaprak), çam iğneleri gibi şifalı bitkilerin yanı sıra at kuyruğu, knotweed, papatya, nane, kekik gibi şifalı bitkilerle metabolizmayı düzenleyen ve onarıcı banyolar büyük önem taşır. kekik ve diğerleri.
Şifalı bitki banyoları, eylemi vücudun savunmasını, olumsuz etkilere karşı direncini arttırmayı amaçlayan mevcut tüm ilaçlar arasında en zararsız olanıdır.
Kadınların haftada 1-2 kez bitki banyosu yapması önerilir. Cildi metabolik ürünlerden temizler, elastikiyet, sıkılık verir ve ortadan kaldırır. kötü koku, sakinleştirici bir etkiye sahiptir, metabolizmayı iyileştirir. Ve bu çok fazla bir şey gerektirmez: Papatya, at kuyruğu, ısırgan otu, knotweed, sicim veya adaçayı gibi sadece birkaç bitki türünden küçük bir miktara sahip olmak yeterlidir. Ancak bitki seçiminiz daha genişse, bitki karışımlarından banyolar hazırlayabilirsiniz.
Koleksiyon 1. Kekik (ot) - 11, ısırgan otu (yaprak ve sap) - 5, papatya (ot) - 3, siyah frenk üzümü (yaprak) - 2, sürünen kekik (ot) - 2, üçlü ip (ot) - 5 .
Koleksiyon 2. Huş ağacı (yaprak) - 4, çayır yoncası (yaprak, çiçekler) - 4, papatya (ot) - 4, ahududu (yaprak) - 4, nane (ot) - 2.
Bu infüzyonların rengi kahverengimsidir, tadı biraz buruktur ve hoş bir aromaya sahiptir. Optimum sıcaklık banyolar - 35-36 °C, ancak vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Çocuğun hızla büyüyen vücudu, dikkatli bakım cilt için. Böyle bir bakım, bir çocuğun hayatının ilk aylarından itibaren (potasyum permanganatlı sefil banyolar yerine) kullanılabilecek çeşitli şifalı bitki infüzyonları içeren banyolar olmadan düşünülemez. Şifalı bitkilerin infüzyonunun cilt üzerindeki dezenfekte edici etkisinin yanı sıra çocuğun tüm vücudu üzerinde çok yönlü bir etkisi vardır. Her şeyden önce, uygun şekilde seçilmiş şifalı bitkilerden oluşan bir banyo, patojenik mikroflorayı ortadan kaldırarak cildin normal durumunu geri kazandırır. Özellikle önemli olan metabolik ürünlerin, toksinlerin ve vücuda zararlı diğer maddelerin deri yoluyla salınmasını iyileştirir, yani çocuklarda çeşitli alerjik hastalıklarda ve özellikle diyatezde bozulan fonksiyonları geri kazandırır. Faydalı etki bitkisel banyolarÇocuğun merkezi sinir sistemi üzerinde onları vazgeçilmez bir koruyucu ve tedavi edici faktör haline getirir.
Çocuklara yönelik genel onarıcı banyolar az sayıda bitkisel içerik içerebilir. Böylece, sicim, papatya, kekik (kekik), ısırgan otu, yulaf (çiçek açmış) ve ayrı ayrı alınan diğer bitkilerin kaynağından banyo yapabilirsiniz. Ancak bunları birleştirmek ve karıştırmak daha iyidir. Aşağıdaki karışımlar mümkündür: sicim, papatya, yulaf ve kekik; ip, ısırgan otu, kekik; huş ağacı (yaprak), siyah frenk üzümü (yaprak), knotweed (ot), ip; ısırgan otu, at kuyruğu, sicim, akciğer otu, kartopu (dallar), yulaf, kekik vb. bu durumda her şeyden eşit parça alabilirsiniz. Daha fazla bitki çeşidi olduğunda karışımın bileşimi daha karmaşık olabilir.
Koleksiyon 3. Huş ağacı (yaprak) - 3, kekik (ot) - 3, ısırgan otu (yaprak) - 5, gümüş otu (ot) - 5, üçlü ip (ot) - 5, akciğer otu (ot) - 5.
Koleksiyon 4. Buğday çimi (köksap) - 5, papatya (ot) - 5, siyah frenk üzümü (yaprak) - 3, knotweed veya knotweed (ot), - 5, sürünen kekik veya kekik (ot), - 2 Dezenfektan etkisi olan bu bitkilerin infüzyonu orta derecede sakinleştirici ve onarıcı etkiye sahiptir.
Koleksiyon 5. Kekik (ot) - 2, ısırgan otu (yaprak) - 5, papatya (ot) - 4, knotweed (ot) - 3, atkuyruğu (ot) - 4, sürünen kekik (ot) - 4, üçlü seri ( çim) - 4. Banyo çocuğun vücudu üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, metabolizmayı düzenler.
Koleksiyon 6. Huş ağacı (yaprak) - 3, yabani biberiye (çimen) - 4, ısırgan otu (yaprak) - 3, kartopu (dallar) - 4, dulavratotu (kök) - 4, siyah frenk üzümü (dallar, yaprak) - 4, Papatya (ot) - 3, knotweed (bitki) - 5, sürünen kekik (bitki) - 5, üç renkli menekşe (bitki) - 4, üçlü tel (bitki) - 5, kırlangıçotu (bitki) - 4. Bu bir şifalı bitkidir banyo.
Bu işlemlere sadece emaye küvetin uygun olduğu, plastik ve özellikle galvanizli küvetin uygun olmadığı vurgulanmalıdır. Normal su sıcaklığı 36-38 °C olup süre 10-20 dakikadır. İnfüzyonu hazırlamak için 150-200 g kuru hammadde karışımı gereklidir (hem çocuklar hem de yetişkinler için tüm banyolar, özellikle tıbbi olanlar için hammadde dozu her birinde artırılabilir) özel durum).
Terapötik banyolar ancak her özel durumda prosedürlerin sıcaklığını, sıklığını ve süresini belirleyebilecek bir doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.
Cilt temiz olduğunda bitkisel banyolar yapılmalıdır. Banyodan sonra suyla durulamaya gerek yoktur ve elbette sabun kullanmamalısınız.
Koleksiyon 7. Huş ağacı (dallar, yapraklar), ısırgan otu (çimen), beşparmakotu (çimen), dulavratotu (köksap, genç yapraklar), yulaf ( Çiçekli bitki), karahindiba (tüm bitki), üçlü ip (bitki), kekik (bitki) - toplamda eşit olarak bölünmüştür. İnfüzyonu hazırlamak için bu kurutulmuş otların ve aynı miktarda saman tozunun karışımından 250-300 gr almanız gerekir. Banyo genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, vücuttaki metabolizmayı düzenler ve uyarır.
Koleksiyon 8. Sürünen buğday çimi (köksap), papatya (bitki), knotweed (bitki), at kuyruğu (bitki), anaç (bitki), sürünen kekik veya kekik (bitki), - toplamda eşit parçalar. Önceki koleksiyonun hazırlanmasına gelince, 250-300 gr kuru ot ve aynı miktarda saman tozu karışımı alın. Banyonun sakinleştirici, onarıcı bir etkisi vardır, canlandırır metabolik süreçler. Her iki koleksiyon da obezite için kullanılabilir.
Koleksiyon 9. Papatya (ot) - 4, deniz topalak (dallar, yapraklar) - 5, kartopu (dallar) - 3, knotweed (çim) - 3, at kuyruğu (çimen) - 3, iğneler ( küçük dallar - sedir pençeleri , köknar veya çam) "- 12. Hamamın genel bir güçlendirici etkisi vardır, vücuttaki metabolizmayı uyarır, bazı cilt hastalıklarına faydalı etkisi vardır.
Koleksiyon 10. Kekik (ot) - 3, ısırgan otu (ot) - 4, ana otu (ot) - 5, papatya (ot) - 3, knotweed (ot) - 5, şerbetçiotu (kozalaklar) - 4. Banyo sakinleştirici ve onarıcıdır. Çeşitli sinir bozuklukları için endikedir.
Toplama 11. Toplanacak hiçbir bileşen yoksa kendinizi saman tozuyla sınırlayabilirsiniz. Banyo 500-600 gr toz gerektirir. Hamamın etkisi sakinleştirici ve onarıcıdır.
Koleksiyon 12. Huş ağacı (yaprak) - 5, Cocklebur (çim) - b, kekik (çim) - 4, çayır yoncası (çim) - 5, ısırgan otu (çim) - 3, dulavratotu (yaprak, kök) - b, papatya (bitki) - 5, knotweed (bitki) - 5, at kuyruğu (bitki) - 4, büyük kırlangıçotu (bitki) - 10. Banyo genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, metabolizmayı uyarır ve bazı cilt hastalıklarına karşı faydalı bir etkiye sahiptir: egzama, dermatit ve diğerleri.
Bitkisel banyolarla ilgili konuşmayı bitirirken şunu vurgulamak isterim. Son zamanlarda Tıpta gelişmeye çok önem veriliyor ve bilimsel gerekçe psikoterapi gibi yeni tedaviler. En iyilerinden biri etkili yöntemler Otojenik eğitim, doğanın duygusal açıdan zengin resimlerini ve hafıza ve bilinçteki ilgili olumlu duyguları kolayca yeniden üretmek için önerilen bir yöntemdir.
Bu nedenle, banyo yaparken tanıdık bitkilerin kokusu, kural olarak, fiziksel gücün ve ruhsal mutluluğun en büyük gelişme döneminin, çocukluk ve ergenlik döneminin, sevgi ve sağlığın parlak ve yaratıcı resimleriyle hızlı ve canlı bir şekilde ilişkilendirilir. .
Kekik ya da kekik kokusu, akla hemen mutlu bir yaz resmini getirir... Öğle vakti. Güneş zirvede. Hiçbir şey hareket etmiyor. Uzun yaban otları ve melek otları şemsiye yapraklarını indirdiler. St. John's wort ve kekik, benzerlerinin gölgesinde canlanır. Aşağıda ise kekik ve manto yere serilmişti. Ve hepsi çok çeşitli, heyecan verici, baş döndürücü kokular yayıyor. Bir huş ağacının gölgesinde, yumuşak çimenlerin üzerine uzanıyorsunuz ve tatlı bir uykuyla göz kapaklarınız istemsizce kapanıyor... Yeniden genç ve sağlıklısınız!
Siyah frenk üzümü kokusu bambaşka bir tabloyu çağrıştırıyor. Gözlerinin önünde öğle sıcağında yıkanmış mis kokulu çalılıklar var. Bir çalının altında mis kokulu çimenlere uzanıyorsunuz, nehirden çınlayan kahkahalar ve çocuk çığlıkları duyuluyor, hafif bir esinti nehrin serinliğini getiriyor ve gevşek vücudunuzu okşuyor...
Kaygısızlığın, mutluluğun ve sağlığın gençlik enerjisine bu meditatif daldırmalar ne kadar parlak ve ne kadar iyileştirici!
Görüntüler, bir psikoterapistin önerisi olmadan, bitkinin kokusunun etkisi altında ve en önemlisi hayran olduğunuz bitkilerde bulunan suyun, ısının ve fizyolojik olarak aktif maddelerin vücutta yarattığı fizyolojik etkilerle eş zamanlı olarak kendiliğinden ortaya çıkar. Bütün bunlar sonuçta bizi iyileştirir ve sağlıklı kılar!
Bunun yıl boyunca ev sıcaklığında bir tatil yeri olduğunu söyleyebilirsiniz. Kullanışlı, güvenilir, verimli ve bilet, seyahat veya mali konularda sorun yok. Kısacası sağlık, sosyal ve maddi durumu ne olursa olsun her birimiz için çok yakın ve çok mümkün. Bu yönde ilk adımı atmayı istemeniz ve tembel olmamanız yeterli. Ve eğer bu satırları okuyorsanız, bunu zaten yapılmış sayabilirsiniz!

Shchadilov Evgeny "Yabancı otların şifası"

Hamamlar eski çağlardan beri hijyen aracı ve mükemmel bir çare olarak kullanılmıştır.

Maden suyuyla yapılan banyoların iyileştirici özelliği vardır, tuz banyoları, terebentin banyoları, şifalı bitkilerle banyolar.

Evde bitkisel banyo hazırlamak kolaydır; tarifler en basit ve en erişilebilir olanlardır.

Her kişi bitkisel banyo tariflerini kendisi seçebilir, seçim banyodan nasıl bir etki elde etmek istediğine bağlıdır. Örneğin banyolar sinirleri sakinleştirmeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur.

Bitki banyoları rahatlatıcıdır.

Rahatlatıcı banyonun sıcaklığı 38-39 derece olmalıdır.

Kediotu ile sakinleştirici banyolar . Kediotu otu heyecanı azaltır gergin sistem, kardiyovasküler sistemin ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir, cilt durumunu iyileştirir.
Ana otu ile rahatlatıcı banyolar . Motherwort mükemmel bir sakinleştiricidir. Yatmadan önce alınan ana su banyosu uykunuzu iyileştirecektir.
Kekik ile rahatlatıcı banyolar . Kekik rahatlatır, ağrıyı azaltır, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
Rahatlatıcı lavanta banyoları . Lavanta rahatlatıcı, antiseptik ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Şişkinliğe yardımcı olur.
Rahatlatıcı nane banyoları . Nanenin sakinleştirici, antiinflamatuar ve analjezik etkisi vardır.
Rahatlatıcı adaçayı banyoları . Adaçayı sinirleri yatıştırır ve uykuyu iyileştirir. Cilt tahrişini hafifletir.
Rahatlatıcı şerbetçiotu banyoları. Şerbetçiotu ayrıca sinirleri sakinleştirmeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur.

Cilt için bitkisel banyolar

Evde cilt için şifalı bitkilerle banyo yapabilirsiniz. Cilt banyolarına iltihabı hafifleten otlar eklenir.

Cilt için bir dizi banyo. Çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek için bir dizi mükemmel cilt bakım ürünü kullanılır. İp, olağanüstü özellikleri nedeniyle yeni doğan bebeklerin yıkanmasında kullanılır.
Cilt için papatya banyosu . Papatya antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir, cilt tahrişini giderir ve sinir sistemini nazikçe rahatlatır.
Cilt için aynısafa banyosu. Calendula, papatyaya benzer etkiye sahiptir, cilt tahrişini azaltır, kızarıklık ve döküntülerin giderilmesine yardımcı olur.
Cilt için ısırgan banyosu . Isırgan otu antiinflamatuar ve onarıcı etkiye sahiptir, cildi yumuşatır ve küçük yaraların hızlı iyileşmesini destekler.

Otlar - ip, papatya, nergis, ısırgan otu iltihap için mükemmeldir.

Cilt elastikiyeti için bitkisel banyolar

Cilt elastikiyeti için ısırgan otu, nane, papatya, at kuyruğu, melisa ve kekik ile banyo yapın.

Ardıç ve meşe kabuğu, cilt üzerinde çok faydalı etkisi olan tanenler içerir. yararlı eylem, iltihabı hafifletir. Cilt daha elastik hale gelir.

Cildi mükemmel şekilde tonlandırır biberiye ve pelin ile banyo .

100 gram biberiye ve pelin alın, 3 litre kaynar suya bitki karışımı demleyin. 30 dakika bekletin. Bitkisel kaynatmayı süzün ve ılık bir banyoya ekleyin.

Kilo kaybı için banyolar için otlar.

Bitkisel banyolar kilo kaybı için başarıyla kullanılmaktadır.
Genellikle kilo verme banyolarına bir dizi şifalı bitki eklenir.
200 gram bitki çayı ve 2 litre kaynar sudan bir banyo infüzyonu hazırlayın. Yarım saat demlenmesine izin verin, süzün ve banyoya dökün.
Kilo kaybı için banyo tariflerini dikkatinize sunuyorum.

Eşit miktarda nane, sarı kantaron, ısırgan otu ve kuşburnu alın.
Lavanta, papatya, arnika, ıhlamur çiçeği, karaçalı çiçekleri, civanperçemi ve adaçayı eşit miktarda alın.
Eşit miktarda sicim, papatya, kekik ve yulaf alın.
Kekik, nergis, nane ve adaçayının eşit parçalarını alın.
150 gr kekik alın ve 20 gr kırlangıçotu ekleyin.

İÇİNDE bitkisel banyolarörneğin farklı otlar içerebilir:

Papatya, lavanta, akciğer otu, at kuyruğu, kekik, adaçayı, kekik, ısırgan otu, ip.

Bitkisel banyolar Aynı anda birden fazla sağlık sorununu çözmek ve yemek tarifleri hiç de karmaşık değil.

Etkili ve hoş yollardan biri Geleneksel tıpÇeşitli hastalıklarda kullanılan bitki banyolarıdır.

Bitkisel banyo alma kuralları:

Banyodan önce duş almanız ve cildinizi temizlemeniz gerekir;
banyodaki suyun sıcaklığı 36-38°C olmalıdır;
kalp bölgesi (üst kısım) olacak şekilde banyo yapın göğüs) suyun üstündeydi;
önerilen işlem süresi 15-20 dakikadır;
Banyo yaptıktan sonra durulamaya gerek yoktur;
Banyodan hemen sonra dışarı çıkmamalısınız, en az 30 dakika içeride kalmanız tavsiye edilir;
Haftada 2-3 kez banyo yapabilirsiniz.

Bitkisel banyo hazırlama kuralları:

banyo hazırlamak için kullanılan otlar kuru veya taze olabilir;
1 litreye 50 gram kuru ot alınması tavsiye edilir;
Litre suya 300 gram taze ot gereklidir;
bitki sıcak su veya kaynar su ile dökülmeli, demlenmeli veya kaynatılmalıdır (tarife göre), süzülmeli ve hazırlanmış bir su banyosuna dökülmelidir.

Tedavi edici banyolar için tarifler

Papatya banyosu:

500 gr papatya çiçeği;
2 litre kaynar su.

Papatyanın üzerine kaynar su dökün, 15 dakika demlenmesine izin verin, süzün ve banyoya dökün. Papatyalı banyo romatizma, radikülit, sivilce, cilt sivilceleri, böcek ısırıkları ve diğer hastalıklarda kullanılır.
Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ısıtma banyosu:

50-100 gr doğranmış zencefil kökü;
4-5 diş doğranmış sarımsak;
1 yemek kaşığı. kaynayan su

Zencefilin üzerine kaynar su dökün ve kapağın altında yarım saat demlenmesine izin verin. İnfüzyonu süzün ve banyoya dökün. Ve banyo yapmadan önce, içine birkaç kat gazlı bezle sarılmış sarımsak koyun.
Eklem ağrısı için banyo:

200 gr papatya çiçeği;
50 gr mazı çiçeği;
2 yemek kaşığı. İngiliz tuzu;
3 litre sıcak su.

Tüm malzemeleri suyla dökün, 30 dakika demlenmeye bırakın, süzün ve banyoya ekleyin. Bu banyo aynı zamanda beden eğitimi, miyozit ve gut sonrası kas ağrıları için de kullanılabilir.

Osteokondroz için banyo:

500 gr at kestanesi meyvesi;
2 litre kaynar su.

At kestanesinin üzerine kaynar su dökün ve 30 dakika kaynatın. Süzün ve banyo suyuna ekleyin. Bu banyo kan damarlarındaki immatrikülasyonun iyileştirilmesine yardımcı olur ve duvarlarını güçlendirir.

Analjezik ve tonik banyosu:

200 gr ardıç iğnesi ve dalı;
1 litre sıcak su.

Ardıç üzerine su dökün ve 30 dakika kaynatın. Süzün ve banyoya ekleyin. Bu banyo sırt ağrılarına iyi gelir.
Sırt ağrısı için banyo:

200 gr doğranmış adaçayı otu;
5 litre kaynar su.

Adaçayının üzerine kaynar su dökün ve üç saat demlenmesini bekleyin, ardından süzün ve banyoya ekleyin.
Yorgunluk için canlandırıcı banyo:

200 gr taze biberiye otu.

Biberiyeyi doğrayın, gazlı bezle bağlayın ve banyoya giren suyun torbadan geçmesi için musluğun altına asın.

Kartopu banyosu:

300 gr ezilmiş kuru kartopu kökü;
1 litre soğuk su.

Kartopu köklerinin üzerine su dökün, 2 saat demlenmesine izin verin, ardından 20 dakika kaynatıp süzün. Alerjiler, romatizma, uykusuzluk, histeri ve boğulma için kartopu banyosu önerilir. Önerilen tedavi süreci: 14-18 prosedür.

Rahatlatıcı Banyo Tarifleri

Kediotu banyosu:

5 avuç ezilmiş kediotu kökü;
1 litre sıcak su.

Kediotu üzerine su dökün, 15 dakika kaynatın, süzün ve bir su banyosuna dökün. 15 dakika banyo yapın. Önerilen su sıcaklığı 37°C'dir. Bu banyo özellikle uykusuzluğa iyi gelir. Ayrıca hipertansiyon, bitkisel-damar bozuklukları, uykusuzluk ve nevrozlar için kediotu banyoları önerilir.
At kuyruğu banyosu:

500 gr at kuyruğu;
100 gr kırlangıçotu;
1 litre sıcak su.

Otların üzerine su dökün ve 20 dakika kaynatın. Et suyunu süzün ve banyoya ekleyin.

Çam iğneli banyo:

200 gr çam iğnesi;
50 gr şerbetçiotu konileri;
50 gr bataklık otu;
5 yemek kaşığı. alıç yaprağı;
7 litre kaynar su.

Bitkilerin üzerine kaynar su dökün ve 30 dakika demlenmeye bırakın. İnfüzyonu süzün.
Kediotu, Hint kamışı ve ayçiçeği ile banyo:

150 g kediotu officinalis köksapı;
100 g kalamus köksapı;
50 gr yumuşatılmış ayçiçeği çekirdeği;
2 litre kaynar su.

Bitki materyalinin üzerine kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın ve 20 dakika demlenmeye bırakın. Süzün ve banyoya ekleyin. Su sıcaklığı 37°C olmalıdır. 10 dakika banyo yapın, ardından çarşafla cildinizi kurulayın ve vücudunuza masaj yapın. Banyodan sonra 40 dakika dinlenmeniz tavsiye edilir. Önerilen tedavi süreci: Haftada 2-3 kez 15-20 prosedür. Bu banyo aynı zamanda nevroz, aşırı uyarılma ve uykusuzluğa da yardımcı olacaktır.
Ihlamur, nane ve pelin ile banyo:

3 yemek kaşığı. ıhlamur çiçekleri;
2 yemek kaşığı. nane otları;
2 yemek kaşığı. pelin otları;
400 ml kaynar su.

Bitkisel karışımın üzerine kaynar su dökün, 15 dakika demlenmesini sağlayın, süzün ve banyoya ekleyin. Bu banyo, sakinleştirici olmasının yanı sıra terletici bir etkiye de sahiptir ve bu nedenle aşırı kilolarla mücadeleye yardımcı olur.

Kilo kaybı için banyolar

Kilo kaybı için banyolar, kurtulurken diğer prosedürlere iyi bir katkı olacaktır. fazla ağırlık. Bu tür banyolar kan dolaşımını uyarır, toksinleri vücuttan uzaklaştırır, terletici bir etkiye sahiptir ve sadece rahatlar ve rahatlatır. Tipik olarak, zayıflama banyolarının hazırlanmasında aşağıdaki şifalı bitkiler kullanılır: nane, kırlangıçotu, papatya, çoban çantası, St. John's wort, civanperçemi, biberiye, kekik, muz.
Kilo kaybı koleksiyonu:

kekik otu;
adaçayı bitkisi;
nane otu;
calendula çiçekleri.

Bu bitkilerden bir koleksiyon hazırlayın. Hazırlanan koleksiyonun 200 gramını 1 litre kaynar su ile demleyin ve 15 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve banyoya ekleyin. Bu banyo toksinleri vücuttan iyi bir şekilde uzaklaştırır ve cildin elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olur.
Kekik banyosu:

150 gr kekik;
1 yemek kaşığı. kırlangıçotu otları;
1 litre kaynar su.

Bitki materyalinin üzerine kaynar su dökün ve 30 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve banyoya ekleyin. Kekikli banyo ciltteki metabolik süreçleri uyarır ve gençleşmeyi destekler.
Nane, St. John's wort ve kuşburnu ile banyo:

St. John's wort otu;
nane otu;
kuşburnu çiçekleri.

Adı geçen bitkilerden eşit parçalar halinde alınan bir koleksiyon hazırlayın. Koleksiyonun 400 gramını 2 litre kaynar su ile demleyin ve 20 dakika demlenmesini bekleyin. İnfüzyonu süzün. Bu banyo terletici bir etkiye sahiptir, tonlar, cildi güçlendirir ve vitaminlerle doyurur.

Ayak banyoları

Rahatlatıcı banyo:

2 yemek kaşığı. at kuyruğu;
1 yemek kaşığı. kaynayan su

At kuyruğunun üzerine kaynar su dökün ve 30 dakika demlenmesini bekleyin. Ortaya çıkan infüzyonu süzün ve ayak banyosuna dökün. Prosedürü 15 dakika boyunca gerçekleştirin.
Aynısafa veya ısırgan otundan rahatlatıcı bir banyo hazırlamak da çok kolaydır: Bir avuç otu kaynar suyla demleyin, yarım saat demlenmesine izin verin, süzün ve ayak banyosuna ekleyin.
Terli ayaklar için banyo:

2 yemek kaşığı. üvez yaprağı;
2 yemek kaşığı. pelin otları;
2 yemek kaşığı. meşe kabuğu;
1 litre kaynar su.

Bitkisel malzemelerin üzerine kaynar su dökün, 15-20 dakika demlendirin, süzün ve bir kase suya dökün. Ayaklarınızı 15 dakika boyunca lavabonun içinde tutun. Banyodan sonra ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın. Sonuç elde etmek için önerilen prosedür süreci 10 banyodur.
Varisli damarlar için banyo:

100 gr söğüt kabuğu;
100 gr pelin otu;
1 litre kaynar su.

Söğüt ve pelin otunun üzerine kaynar su dökün ve 12 saat demlenmeye bırakın. Daha sonra infüzyonu süzün ve bir leğene dökün. 20 dakika banyo yapın. Önerilen tedavi süreci 10 prosedürdür.
Bağışıklık için banyo:

4 yemek kaşığı. keten tohumu;
1 yemek kaşığı. kaynayan su

Keten tohumunun üzerine kaynar su dökün ve bir saat demlenmesini bekleyin. İnfüzyonu süzün ve ayak banyosuna dökün. Prosedürü 15 dakika boyunca gerçekleştirin. Daha sonra ayaklarınızı kurulayın ve yağlayın Keten tohumu yağı. Bu banyo bağışıklık sistemini harekete geçirir ve aynı zamanda ayak cildine de bakım yapar. Bunu günlük olarak yapabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Bitkisel banyolar aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

bulaşıcı hastalıklar;
yüksek vücut ısısı;
gebelik;
adet;
kanama;
cilt hastalıkları ve cilt yaraları;
tümörler;
kardiyovasküler hastalıkların hastalıkları;
solunum sisteminin ciddi hastalıkları;
gastrointestinal sistemin ciddi hastalıkları;
belirli bitkilere karşı bireysel hoşgörüsüzlük ve bitkilere karşı alerji.

Şüpheniz varsa banyo yapmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Sonrasında zor bir gün geçirmekŞifalı bitkilerle 15 dakika sıcak bir banyo, rahatlamanıza ve yorgunluğunuzu gidermenize yardımcı olacaktır. Stresi hızla giderir, sinir gerginliği ve uykusuzlukla baş eder. Cildi rahatlatır ve gençleştirir, yumuşaklık ve elastikiyet kazandırır.

Bu tedavi ve sağlık prosedürleri bağımsız olarak kolayca organize edilebilir. Her kadın banyosuna küçük bir spa kurabilir. Bunu yapmak için şunu eklemeniz yeterlidir: ılık su biraz aromatik köpük, renkli deniz tuzu, 6-10 damla çeşitli esansiyel yağlar. Güzel kokulu birkaç mum yakın. Bu şekilde işi zevkle birleştirmiş olursunuz.

Tıbbi banyo almanın temel kuralları:

Bitkisel tedavileri 10 günde 3 kez uygulayın. Hiçbir durumda su sıcaklığı 40 derece olmamalıdır;

Bir banyo için 250 gram kuru bitkisel karışım kullanın. Tıbbi hammaddeleri bir termosa koyun ve demlenmeye bırakın. Bitmiş suyu banyoya dökün;

şifalı bitkilerle hoş kokulu bir banyo yapmadan önce ılık duş kozmetik sabun kullanarak.

Bitkisel banyoyu temizleme. Cildi rahatlatır, tahrişi giderir, temizler ve tazeler. Kadifemsi ve yumuşak hale getirir. 100 gram kuru melisa ve nane yaprağı alın. 50 gram doğranmış muz ve portakal kabuğu rendesini ekleyin. Kaynar suyla demleyin ve 3 saat bekletin.
Rahatlatıcı banyo. Kan basıncını normalleştirir, uykusuzluğa yardımcı olur, genel durumu iyileştirir. 100 gram kuru kediotu kökünü ince ince doğrayın. 4 yemek kaşığı sarı kantaron ve bir kaşık dolusu nane ekleyin. İki saat boyunca bir termosta bekletin. Hazırlanan kaynatma içerisine biraz sedir, yasemin ve ylang-ylang eter ekleyin.
Vitamin meyve banyosu. Epidermisi faydalı mineraller ve vitaminlerle doyurur. Cildin sıkılığını ve elastikiyetini geri kazandırır. 100 gram taze veya kuru kuş üzümü, deniz topalak, ahududu, üvez ve kuşburnu yapraklarını karıştırın. Suyla doldurun ve 10 dakika kaynatın.
Kilo kaybı için bitkisel banyo. Kurutulmuş kekik ve calendula çiçeklerini adaçayı ve nane ile birleştirin. Veya şu bitkisel karışımı hazırlayın: tarla papatyası, adaçayı yaprakları, melisa, nane, sarı kantaron, arnika, lavanta ve kekik.
Kuru ciltler için terapötik banyo. İki bardak narin çay gül yaprağı alın. Eklemek kaynamış su ve 5 saat bekletin. Daha sonra greyfurt ve bergamot eterinden 7'şer damla dökün. Banyo yaparken suya aromatik infüzyon ekleyin.
Şifalı bitkilerle banyo yapın yağlı cilt. Aşağıdaki bitkisel karışımı hazırlayın: ısırgan otu, çam iğneleri ve kozalakları, St. John's wort, doğranmış muz, İsveç kirazı yaprakları ve öksürük otu. Otları emaye bir kaseye koyun ve su banyosunda kaynatın.
Terlemeyi tedavi eden bitkisel karışım. Doldurun soğuk su ve 150 gram meşe kabuğunu kısık ateşte 40 dakika pişirin. Süzülmüş et suyuna biraz yasemin ve sedir eteri ekleyin.
Gençleştirici bitkisel banyo. Hazırlamak için siyah frenk üzümü yaprağı, çilek, gül yaprakları, ebegümeci, papatya, ıhlamur çiçeği, ısırgan otu ve kekik ile karıştırın. Hazırlanan infüzyona ekleyin esans portakal veya limon.
Sorunlu ciltler için canlandırıcı bitkisel banyo. İki yemek kaşığı kuru sicim, rengi bozulmayan çiçekler, melisa ve ısırgan otunu bir termos içinde demleyin.
Onarıcı bir bitkisel banyo. Huş tomurcukları, çam iğneleri, saman tozu, meşe kabuğu, at kuyruğu, ardıç ve ısırgan otundan bir kaynatma hazırlayın. İki büyük kaşık deniz tuzu ekleyin.