Aterosklerose - forebyggelse, behandling, ernæring. Akut behandling for åreforkalkning Åreforkalkning førstehjælp

Åreforkalkning er en kronisk sygdom udtrykt i skader på store kar i kroppen som følge af forstyrrelse af processerne af fedt- og proteinmetabolisme.

Åreforkalkning er en af ​​de mest almindelige lidelser blandt sygdomme, der forårsager invaliditet og for tidlig død.

Med udviklingen af ​​denne sygdom opstår der skade på elementer af kroppens karsystem i alle organer og væv. Med udviklingen af ​​aterosklerotisk sygdom sker aflejring af lipider og calciumsalte på væggene i blodkarrene.

Som et resultat af processens progression blokeres karrets lumen af ​​bindevæv. Patologiske processer fører til blodgennemstrømningsforstyrrelser og skader på væv i indre organer. Hjerne- og hjertevæv er særligt modtagelige for skader.

Dannelsen af ​​plaques sker på den indre overflade af karvæggen, hvilket fører til et fald i dets elasticitet.

Store arterielle kar og aorta er oftest ramt af patologi.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver karrets lumen blokeret, og vævsceller begynder at modtage mindre ilt og ernæringsmæssige forbindelser. Konstant udsultning af cellulære strukturer opstår på grund af mangel på ilt og ernæringskomponenter.

Progressionen af ​​sygdommen fremkalder udseendet af forskellige lidelser i funktionen af ​​det kardiovaskulære system.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan patientens krop udvikle:

• hjerteiskæmi;
• myokardieinfarkt;
• forhøjet blodtryk;
• slag;
• sygdomme, der påvirker det perifere karsystem.

Progressionen af ​​patologien sker meget langsomt og kan begynde i barndommen, men sygdommen manifesterer sig med sine karakteristiske symptomer, oftest i voksenalderen og alderdommen.

Årsager og symptomer på sygdommen

Udviklingen af ​​sygdommen er tæt forbundet med forstyrrelser i lipidmetabolismen; udviklingen af ​​sådanne forstyrrelser kan bestemmes genetisk.

Blodet fra en person, der lider af en sygdom, indeholder en stor mængde kolesterol; et overskud af denne forbindelse sætter sig på den indre overflade, hvilket er hovedbetingelsen for forekomsten af ​​sygdommen.

Den farligste årsag til sygdommens opståen og progression er utilstrækkelig fysisk træning.

Derudover er årsagerne til sygdommen:

1. Højt forbrug af sukker.
2. Forbrug af store mængder raffinerede fødevarer.
3. Spise fødevarer rig på fedt og kolesterol.

Skader på elementer i det vaskulære system kan også forekomme på grund af sådanne årsager som:

• højt blodtryk;
• overskydende kropsvægt;
• og tilstedeværelsen af ​​diabetes.

Sygdomsforløbet opstår uden forekomsten af ​​tydelige og karakteristiske symptomer. Oftest opdages tilstedeværelsen af ​​patologi, når komplikationer fremkaldt af patologien udvikler sig. Sådanne komplikationer kan være koronar hjertesygdom, hjertesvigt og nogle andre sygdomme.

Et af symptomerne på sygdommen er udseendet af angina-anfald. Patologi i hjernens kar og arterier, der passerer gennem nakken, fører til svimmelhed, når det er nødvendigt at ændre kropsposition hurtigt, og når du laver pludselige bevægelser. Derudover registreres udseendet af en fornemmelse af støj i hovedet, hukommelsen falder, og mentale ændringer observeres.

Dannelsen af ​​en blodprop i en cerebral arterie fører til dens brud og blødning i hjernevævet - et slagtilfælde.

Oftest opstår denne situation, når en person har en patologi kompliceret af hypertension.

Når en patologisk proces detekteres i de perifere dele af det menneskelige kredsløb, opstår der øget tørhed og rynker i huden, personen bliver afmagret, en lav temperatur i ekstremiteterne registreres, smerter vises i ryggen, øvre og nedre ekstremiteter, og en følelse af hurtig træthed af kroppen opstår.

Hvordan behandler man åreforkalkning?

Behandling af åreforkalkning er kompleks og kræver ikke kun at tage passende medicin, men også at ændre patientens livsstil, arbejds- og hvileforhold.

Derudover er patienten forpligtet til at følge en ordentlig anti-kolesterol diæt.

Der er udviklet særlige lægemidler, der effektivt kan reducere kolesterolniveauet i en patients blod.

Behandling af åreforkalkning bør udføres i henhold til et specifikt terapiregime.

Dette behandlingsregime omfatter følgende punkter:

1. Fuldstændig ophør af dårlige vaner. Patienten bør helt stoppe med at drikke alkohol og ryge.
2. Streng overholdelse af en anti-aterosklerotisk diæt, der sigter mod at reducere fedt og kolesterol i kroppen. skal observeres for livet.
3. At opretholde en aktiv livsstil.
4. Behandling af sygdommen ved hjælp af specielle lægemidler.
5. Udførelse af kirurgisk indgreb om nødvendigt.

Det skal huskes, at prognosen ved behandlingen af ​​denne patologiske lidelse i kroppen afhænger af på hvilket stadium af udviklingen af ​​sygdommen den vil blive identificeret og på terapiens korrekthed og tilstrækkelighed.

I en særlig fremskreden tilstand kan sygdommen ikke helbredes fuldstændigt på det nuværende stadium af udviklingen af ​​medicinske teknologier.

Medicinsk behandling af åreforkalkning

Kun en erfaren specialist kan besvare spørgsmålet om, hvordan man behandler aterosklerose. Det er strengt forbudt at selv ordinere og tage nogen form for medicin.

Når tegn på sygdomsudvikling opdages, udføres en omfattende undersøgelse af patientens krop for at bekræfte diagnosen.

Efter at have bekræftet diagnosen, vælger den behandlende læge passende passende behandling.

Når du udfører lægemiddelbehandling, er det første skridt at tage medicin, hvis handling er rettet mod at reducere mængden af ​​kolesterol i patientens krop.

Sådanne antikolesterollægemidler er følgende medikamenter:

• Atheroid;
• Betinat;
• Veteron;
• Liponsyre;
• Lipostabil;
• Lovastatin og nogle andre.

Ud over anti-kolesterol medicin, er brugen af ​​medicin, der hjælper med at bremse optagelsen af ​​kolesterol i blodet fra fødevarer, der leveres med fødevarer.

Sådanne lægemidler er følgende:

1. Kolestyramin.
2. Medicin, der hæmmer kolesterolsyntesen.
3. Lægemidler, der øger fosfolipidniveauet.

For at lindre patientens tilstand anvendes der desuden medicin, der forbedrer blodcirkulationsprocesserne.

Sådanne lægemidler er følgende:

• Vincamine;
• Clopidogrel;
• Pentoxifyllin;
• ticlopidin;
• Cinnarizin.

Parallelt med brugen af ​​lægemiddelbehandlingsmetoder bør der anvendes særlig diæternæring for at sikre en minimumsmængde af kolesterol ind i patientens krop.

Diæternæring kan bruges ikke kun som en af ​​behandlingsmetoderne, men også som en profylakse mod udviklingen af ​​åreforkalkning i menneskekroppen.

Hvis brugen af ​​en medicinsk behandlingsmetode ikke giver det ønskede positive resultat, eller hvis sygdommen opdages i en alvorlig og fremskreden form, anvendes en kirurgisk behandlingsmetode til at behandle sygdommen.

Der er flere metoder til kirurgisk behandling af åreforkalkning.

Valget af kirurgisk indgreb foretages af den behandlende læge på baggrund af resultaterne af undersøgelsen og undersøgelsen af ​​patienten.

Brug af traditionel medicin

Behandling af åreforkalkning ved hjælp af folkemedicin er meget populær blandt befolkningen.

For at eliminere ubehagelige symptomer anvendes urteblandinger bestående af forskellige urter.

Ifølge anmeldelser fra de fleste patienter, der har brugt traditionelle medicinmetoder, giver brugen af ​​naturlægemidler i kampen mod højt kolesteroltal i kroppen fremragende resultater.

De urter, der bruges i urtete, indeholder et stort antal biologisk aktive komponenter, som ikke kun kan reducere indholdet af kolesterol i blodet og reducere graden af ​​dets absorption fra tarmhulen. Men også rense kroppens kredsløb.

En forudsætning for brugen af ​​folkeopskrifter ved udførelse af terapeutiske foranstaltninger, der tager sigte på at slippe af med åreforkalkning, er samråd med den behandlende læge.

Til behandling i folkemedicin anvendes følgende:

1. Røllike.
2. Tjørn
3. Tygebær og birkeblade.
4. Dild frø.
5. Præparater fremstillet af Sophora japonica.
6. Nælde.
7. Melissa.
8. Kartoffel juice.
9. Infusion af hvidløg.
10. En blanding af citronhonning og hørfrøolie.

Terpentinbade ifølge Zalmanov har en fremragende effekt på tilstanden af ​​blodkar og renser dem.

Sådanne procedurer hjælper med at rense de små og mellemstore kar i kroppens kredsløbssystem.

Årsager til vaskulær åreforkalkning:

1. Arvelig disposition.
2. Kroniske sygdomme: diabetes, fedme, gigt, kolelithiasis.
3. Spiser for meget animalsk fedt.
4. Utilstrækkelig fysisk aktivitet – daglig kardiovaskulær træning er nødvendig.
5. Stress.
6. Fedme.
7. Rygning - stoffer fundet i tobaksrøg bidrager til spasmer og sammentrækning af blodkar, hurtig udvikling af sygdommen./li>

Alle disse årsager fører til åreforkalkning. Sygdommen ligger i, at omsætningen af ​​fedtlignende stoffer, især kolesterol, forstyrres i kroppen, og strukturen af ​​karvæggen ændres. Sygdommen åreforkalkning er karakteriseret ved, at niveauet af kolesterol i blodet stiger, på grund af det faktum, at overskydende kolesterol, der kommer fra mad, ikke elimineres af kroppen, desuden producerer kroppen selv et overskud af kolesterol. Denne lidelse i kolesterolmetabolismen er forbundet med problemer i nervesystemet og det endokrine system.

Kolesterol trænger ind i blodkarrenes vægge, og der dannes aterosklerotiske plaques - fortykkelser inde i arterien. Blodkarernes lumen indsnævres, karrene mister deres elasticitet. Med denne sygdom øges blodpropper også. Alle disse grunde fører til dannelsen af ​​blodpropper, tromber, som yderligere forværrer blodcirkulationen i åreforkalkning. Hvis en blodprop eller indholdet af en desintegreret kolesterolplak tilstopper et kar fuldstændigt, opstår der vævsnekrose (infarkt) eller koldbrand i det organ, der fødes fra denne arterie.

Symptomer på vaskulær åreforkalkning.
I begyndelsen er åreforkalkning asymptomatisk; en sådan asymptomatisk periode af sygdommen kan vare mange år. Når karrenes lumen er smal nok (op til 50-70%), forstyrres blodcirkulationen i forskellige organer. Denne sygdom kommer og udvikler sig med alderen, men mange unge har også åreforkalkningsforandringer i blodkarrene. Tegn på sygdommen afhænger af, hvilket organ der har de mest forsnævrede blodkar.

Symptomer på åreforkalkning med beskadigelse af hjertekarrene.
De første symptomer er angina anfald. Aterosklerose i hjertekarrene er udtrykt ved koronar insufficiens eller myokardieinfarkt.

Symptomer på åreforkalkning med beskadigelse af cerebrale kar.
Først - svimmelhed, hovedpine, nedsat opmærksomhed og hukommelse. Åreforkalkning af cerebrale kar fører til psykiske lidelser og i alvorlige tilfælde til slagtilfælde og forskellige lammelser.

Symptomer på åreforkalkning med beskadigelse af nyrearterierne.
Aterosklerose i nyrearterierne viser sig normalt som hypertension.

Symptomer på åreforkalkning med skader på benene.
Åreforkalkning i benens kar kan forårsage claudicatio intermittens, udvikling af sår, koldbrand osv. De første tegn på åreforkalkning i underekstremiteterne er følelsesløshed, kulde i benene, bleghed og cyanose af huden på benene, kramper, smerter i benene ved lange ture.

Behandling af åreforkalkning er rettet mod at normalisere stofskiftet, især kolesterolmetabolismen. I folkemedicin til behandling af åreforkalkning lægges der særlig vægt på rensning af blodkar fra kolesterolplak.

De vigtigste komponenter i behandlingen er:

• Kost med begrænset animalsk fedt.
• Normalisering af kropsvægt
• Regelmæssig fysisk aktivitet
• Behandling af samtidige sygdomme, især hypertension og diabetes mellitus

Behandling af vaskulær aterosklerose med folkemedicin og metoder - opskrifter fra avisen Vestnik ZOZH.

VKPB-dråber hjælper med at helbrede åreforkalkning.
I folkemedicin til behandling af åreforkalkning, planter som f.eks baldrian "B"(udvider koronarkar, normaliserer blodcirkulationen, beroliger), hestekastanje - "K"(øger styrken af ​​blodkarrene, reducerer blodets viskositet, forbedrer kolesterolmetabolismen), moderurt - "P"(hjælper med angina pectoris, hypertension), tjørn - "B"(forbedrer koronar og cerebral cirkulation, lindrer arytmi, beroliger hjertemusklen, normaliserer blodtryk, søvn).

Lav alkoholiske tinkturer af disse planter eller, som en sidste udvej, køb dem på apoteket. Bland dem i lige store mængder, påfør 1 tsk. (50 dråber) 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Disse dråber forbedrer immuniteten, lindrer depression, forbedrer søvnen og beskytter mod hjerteanfald og slagtilfælde. (opskrift fra Sund Livsstil 2010, nr. 10, s. 8,)

Folkebehandling af vaskulær aterosklerose med hindbær.
Hindbær indeholder et meget vigtigt anti-sklerotisk stof, sitosterol. Det reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Derfor, til forebyggelse og behandling af åreforkalkning med folkemedicin, er det vigtigt at bruge en infusion af hindbærblade: Hæld 10 g tørre blade i 1 glas varmt vand og kog i 15 minutter i et vandbad. Tag 0,5 kop 3 gange om dagen. (opskrift fra Sund Livsstil 2010, nr. 14, s. 29)

Hybenrose.
Hyben er en af ​​de bedste planter til at sænke kolesterol. Derfor kan du kombinere hindbærrenes helbredende kræfter fra ovenstående opskrift og kraften fra hyben: indgyd en blanding af hindbærblade og hyben i en liter termokande og drik dette infusion i stedet for vand i løbet af dagen.

Du kan også gøre hyben tinktur: Fyld en halv-liters flaske 2/3 fuld med hyben, fyld med vodka til toppen, lad stå i 2 uger. Tag 1 tsk til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. tre gange om dagen. (opskrift fra Sund Livsstil 2010, nr. 14, s. 33)

Hvordan man behandler vaskulær åreforkalkning med hvidløg derhjemme.
Hvidløg bruges ofte i folkemedicin til behandling af åreforkalkning, fordi det renser blodkar og aorta godt fra fedtaflejringer og plak. Der findes mange opskrifter med hvidløg – det enkleste er at spise 3-5 fed hvidløg dagligt til maden. Den Sunde Livsstil indeholder en folkeopskrift anbefalet af Dr. med. Sciences Zhelnov V.V.: Skræl 250 g hvidløg, hak i frugtkød, tilsæt 1 liter. vodka, lad stå et mørkt sted i tre uger, si og pres ud.

Tag tre gange om dagen, på den første dag 1 dråbe pr. dosis, på den anden dag 2 dråber, ... på den 25. dag - 25 dråber. Stop ved 25 dråber i fem dage, og arbejd derefter tilbage til 1 dråbe. Fortynd hvidløgstinktur i mælk eller vand. Efter tre måneder kan forløbet gentages. (opskrift fra Sund Livsstil 2010, nr. 19, s. 14)

Endnu en folkeopskrift med hvidløg. Kværn 1 citron og 1 hvidløgshoved, tilsæt 1 liter vand, lad det stå i tre dage. Drik 1 spsk. l. tre gange om dagen før måltider. (opskrift fra Sund Livsstil 2004, nr. 10, s. 18,)

Hvordan man behandler blodkar ved at gå.
At gå i et hurtigt tempo er et af de bedste midler mod åreforkalkning. Du skal gå hver dag i 30-40 minutter. Belastningen bør ikke forårsage åndenød, hjertesmerter, kvælning eller voldsom svedtendens.

Positive resultater fra sådan gang:

1. Sænker blodtryksniveauet.
2. Reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i blodet
3. Træner blodkar, de bliver mere elastiske, bevarer fasthed og tone, dvs. de bliver mindre modtagelige for åreforkalkning
4. Hjertefunktionen forbedres
5. Trombose forhindres
6. At gå distraherer dig fra stress og ubehagelige følelser

(opskrift fra Sund Livsstil 2009, nr. 6, s. 6)

Folkebehandling af åreforkalkning med løg derhjemme.
Løg har en meget god effekt på blodkar og bruges ofte i folkemetoder til behandling af karsygdomme. Bland løgjuice med honning i forholdet 1:2. Tag 1 spsk. l. 3 gange om dagen i en måned. Efter denne behandling forsvinder hovedpinen også, og søvnen bliver bedre. (HLS 2009, nr. 12, s. 33, nr. 16, s. 30, nr. 22, s. 31 osv.)

Sådan behandler du blodkar med juice - en opskrift på rensning af blodkar.
Hæld 1 glas revet peberrod i 0,5 liter vodka, lad stå i 24 timer, sigt. Tilsæt 1 glas gulerod, rødbeder, citronsaft og 1 glas honning. Tag 1 spsk til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. l. tre gange om dagen. (opskrift fra Sund Livsstil 2008, nr. 8, s. 32)

Behandling af blodkar med urter derhjemme.
Følgende urter bruges i folkemedicin til behandling af vaskulær aterosklerose:

1. Frugterne af rød røn og hyben styrker væggene i blodkarrene
2. Moderurt har en gavnlig effekt på lipid (kolesterol) stofskiftet og regulerer hjertefunktionen.
3. Hagtorn - udvider kranspulsårene, hjælper med hjertesygdomme
4. Vanddrivende og koleretiske urter: tyttebærblad, høblad, immortelle - fremmer udstrømningen af ​​skadelige stoffer og gør deres reabsorption vanskelig.

Disse planter bruges i forskellige kombinationer. En meget god samling blev udviklet af Department of Pharmacognosy af Moskva Medical Academy. Sechenov. Denne samling reducerer kolesterolniveauet i blodet, fremmer resorptionen af ​​plak i blodkarrene, genopretter deres elasticitet og er med succes blevet brugt af læger i mange år.

Opskrift: tang - 4 dele, moderurt, kamille, snor, havtornbark, hyben - 1 del hver. 2 spsk. l. Blandingen hældes med 400 g kogende vand og holdes i vandbad i 30 minutter. Tag 2 glas om dagen (i 2-3 opdelte doser) i tre uger, og tag derefter 1 glas om dagen (i 3 opdelte doser) i 5-6 uger. Dette kursus gennemføres 2-3 gange årligt, eksklusive sommer. (opskrift fra Sund Livsstil 2007, nr. 22 s. 6)

Rødkløver
Hæld 20 rødkløverhoveder i 1 liter kogende vand, lad det stå i 20 minutter, og drik hele dagen i stedet for te. Clover renser kar godt og kan tilsættes supper og salater. (HLS 2006, nr. 10, s. 31)

Indsamling af urter, der renser blodkar
Mælkebøttegræs – 3 dele, sødkløver – 2 dele, rødkløver – 5 dele, oregano – 2 dele, salvie – 2 dele, tjørnfrugter – 4 dele, tørret græs – 2 dele. 1 spsk. l. opsamling i 500 g kogende vand, lad til morgen, drik i løbet af dagen. Tag i tre måneder i forløb på 25 dage, med en pause på 5 dage. Erstat derefter med en anden samling. (HLS 2005, nr. 8, s. 10)

Behandling af åreforkalkning med folkemedicin.
Kvinden havde åreforkalkning og fik hurtigt et slagtilfælde. Efter udskrivning besluttede jeg at blive behandlet med folkemedicin: Jeg spiste 2-3 tsk konstant. om dagen en blanding af tørrede abrikoser, rosiner, valnødder, citron og honning. Jeg drak te fra urter, der hjælper til behandling af åreforkalkning, lavede øvelser for mine arme og ben, som gik tabt efter et slagtilfælde, gned min krop med salt, lavede et middel til rensning af blodkar: 1 glas dildfrø. 2 spsk. l. hæld 2 liter kogende vand over baldrianrødder og pak det godt ind i en dag. Tilsæt derefter 2 kopper honning, rør rundt og drik 1 spsk. l. på 20 minutter før måltider.

Da hun kom til undersøgelse, sagde lægen, at hendes blodkar var meget bedre end hos en rask person. (Sund livsstil 2005, nr. 9 s. 12), (Sund livsstil 2000, nr. 23 s. 10 - Dr. Lyubimova råder til at tage en infusion af dildfrø med baldrian og honning tre gange om dagen, 3 spsk. Gennemfør to kurser 2 uger med en pause på 10 dage)

Behandling af vaskulær åreforkalkning med vejrtrækning ved hjælp af Buteyko-metoden.
I en alder af 75 havde en mand akkumuleret mange hjerte-kar-sygdomme: åreforkalkning, iskæmisk hjertesygdom, angina pectoris, arytmi, hypertension, hjertesvigt. Fordi Da han var praktiserende læge med 50 års erfaring, udarbejdede han et sundhedsprogram til sig selv, baseret på åndedrætsøvelser ved hjælp af Buteyko-metoden (denne teknik med at holde vejret efter udånding bruges til en vis grad i Frolovs åndedrætssimulatorer). Klasserne viste sig at være meget svære, især i de første tre måneder. EKG'et viste endda en forringelse.

Efter fire måneder var der en markant bedring af helbredet, efter fem stoppede manden med medicin, og efter 9 måneder følte han sig helt rask, hvilket blev bekræftet ved en undersøgelse. Alle diagnoser blev fjernet. (Detaljeret behandling er beskrevet i Sund Livsstil 2004, nr. 6, s. 20-21)

Behandling med fyrrenåle, hyben og løgskræller er en populær folkemetode.
Tag 5 spsk. l. fyrrenåle, 3 spsk. l. hyben, 1 spsk. l. løg skræller, hæld 1 liter koldt vand, bring i kog, kog i 10 minutter, pakk ind og lad det stå natten over. Den næste dag skal du drikke dette afkog helt i løbet af dagen. Kursus – 4 måneder. (HLS 2004 nr. 8, s. 3, nr. 11, s. 24). Denne opskrift er blevet testet, har hjulpet mange og findes ofte i aviser og lægebøger.

Hvordan man behandler åreforkalkning med skovlus.
Trælusejuice renser blodkar og forbedrer hukommelsen. Drik 100 g tre gange om dagen. Kursus – 1 måned. (HLS 2002, nr. 1, s. 17)

Peberrod til behandling af åreforkalkning med folkemedicin.
Til koronar hjertesygdom, angina pectoris, åreforkalkning, er det nyttigt at bruge følgende folkemiddel: 1 tsk. revet peberrod på et fint rivejern med 2 tsk. honning Tag 1 time før morgenmad. Behandlingsforløbet er 1 måned. (HLS 2001, nr. 9, s. 15. Fra

1. Forsnævring af lumen af ​​blodkar ved aterosklerotisk plak.
Resultatet er en begrænsning af blodforsyningen til organet; iskæmi (iltmangel) i det væv, som dette kar fører til.

2. På grund af aktiveringen af ​​blodplader, når de interagerer med den beskadigede overflade af karvæggen, dannes en trombe i plaqueområdet. Tromben kan fuldstændig lukke karrets lumen. En trombe i en arterie fører til iskæmi og efterfølgende til nekrose (død) af vævet. Med venøs trombose forstyrres udstrømningen af ​​blod. Ofte brækker et fragment af en blodprop af, føres af blodet til et kar med en mindre diameter og tilstopper sidstnævnte (emboli).

3. Nedbrydning af karret (dets muskelelementer og membran) i plaqueområdet.
Udbredelsen af ​​bindevæv reducerer elasticiteten af ​​karvæggen. Sandsynligheden for karsprængning øges, hvilket kan forårsage blødning.

Hjerte-kar-sygdomme

	Skader på hjernens arterier fører til slagtilfælde, iskæmiske anfald, kronisk cerebral iskæmi
	Beskadigelse af halspulsårerne fører også til slagtilfælde og iskæmiske anfald
	Beskadigelse af kranspulsårerne forårsager koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt
	Skader på aorta fører til dens aneurisme
	Skader på nyrearterierne fører til arteriel hypertension
	Skader på perifere arterier, såsom dem, der leverer blod til lemmerne, kan forårsage halthed og, hvis de er fuldstændig blokerede, koldbrand i lemmerne

Stadier af udvikling af aterosklerotisk plak

Enkelt sagt begynder åreforkalkning med kolesterolaflejringer på væggene i et blodkar med dannelsen af ​​en aterosklerotisk plak. Dette får karret til at indsnævres (stenose), hvilket reducerer blodgennemstrømningen gennem det. På det næste stadium af udviklingen af ​​åreforkalkning destabiliseres aterosklerotiske plaques med forstyrrelse af overfladen og dannelsen af ​​nekrotiske zoner. Det er disse zoner, der tiltrækker blodplader - blodplader, hvilket resulterer i dannelsen af ​​en blodprop (trombose).

Dannelse af en blodprop i et kar, hvor:

1 - normalbillede af et tværsnit af et fartøj;
2 - begyndelsen af ​​plakdannelse;
3 - cirkulær aflejring af fedtstoffer i karvæggen;
4 - fuldstændig (eller delvis) ophør af blodgennemstrømning i karret,
forårsaget af trombose.

Læger anser åreforkalkning for at være den mest typiske i dag:
aorta, der forårsager angina pectoris; nyre; lemmer; kranspulsårer (koronar hjertesygdom); ekstrakranielle kar, hovedsageligt halspulsåren, hvilket fører til cerebrovaskulære sygdomme og cerebrale slagtilfælde.

Åreforkalkning- den mest almindelige kroniske sygdom i det kardiovaskulære system, karakteriseret ved beskadigelse af arteriernes vægge, hvilket fører til vasokonstriktion.

Udviklingen af ​​åreforkalkning medfører koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt, forsnævring af cerebrale kar, slagtilfælde, nyresklerose og nyresvigt, udvikling af alvorlige former for diabetes, perifer endarteritis, der bliver til koldbrand i ekstremiteterne, og andre sygdomme. Sygdommen kan udvikle sig fra barndommen - fedtlag opstår i arterierne, derefter tykke fede plaques. I dette tilfælde mærkes symptomer på sygdommen normalt ikke. Denne tilstand varer ved, indtil arterierne er blokeret med mere end 85 %. I fremtiden kan kolesterolplakker blokere arterier, der leverer blod til vitale organer.

Angina og iskæmi er tæt forbundet med åreforkalkning. Angina pectoris er en krænkelse af blodforsyningen til hjertemusklen, manifesteret af periodisk smerte. Iskæmi, koronar hjertesygdom (CHD) er en sygdom, der er baseret på myokardieskader forårsaget af dens blodforsyning.

mandligt kønshormon testosteron

i kroppen (lave niveauer af dette hormon

bidrager til blokering af arterier).

Risikofaktorer	Eliminering af risikofaktorer
Højt kolesteroltal	Begrænse: Kød (ikke mere end en gang om ugen). Æg (ikke mere end 1-2 om ugen). Sukker (erstat med honning, tørret frugt). Ost (brug kun fedtfattige varianter). Fødevarer, der indeholder oxideret kolesterol, er særligt farlige: Uaktuelle animalske fedtstoffer. Fedtstoffer, der har gennemgået en dyb varmebehandling (stuvning, stegning osv.). Personer, der er tilbøjelige til aterosklerose, bør kog mad i vand, og tilsæt vegetabilsk olie til den færdige ret. Dåsemad, pølser, hårde oste, pulveriserede æg.
Højt blodtryk	Se "Hypertension".
Rygning	At holde op med at ryge
Lav fysisk aktivitet	Sundt løb, skiløb, svømning mv. - mindst 2-3 gange om ugen i 30-40 minutter.
Overskydende kropsvægt	Se "Normalisering af kropsvægt"
Overdreven brug fedtholdige fødevarer.	Produkter der bør forbruges udelukke: Fedt oksekød, lam, svinekød. Fedt fjerkræ (gås, and). Røgede pølser, skinker, pates, lænd, bryst. Animalsk fedt, smør, interiør spæk, hårde margariner. Sødmælk, creme fraiche, fermenteret bagt mælk. Fed ostesorter. Is, buddinger, fyldige cremer. Kager, kiks, kager. Chokolade, kakao, chokoladedrikke. Eventuelle chips, eventuelle stegte og saltede nødder. Mayonnaise, samt saucer, hvis opskrift indeholder creme fraiche.
Stress	Se "Eliminering af mental stress"
Seks eller flere graviditeter	Søg læge i tilfælde af flerfoldsgraviditet.
Lavt niveau mandlig seksuel testosteronhormon i legeme.

Tidlige tegn på sygdommen

Generel skade på alle arterier i åreforkalkning er yderst sjælden. Normalt er der skader på blodkarrene i hjernen, hjertet, nyrerne og benene. Hvis nogle af følgende symptomer viser sig, bør du konsultere en læge.

De første symptomer på cerebral vaskulær sklerose:

• Hukommelsestab.
• Nedsat mental præstation.
• Irritabilitet.
• Tårefuldhed.
• Følelse af tyngde og støj i hovedet, svimmelhed.

Indledende symptomer på sklerose i de kar, der forsyner hjertemusklen:

• Kompressive smerter i hjertet eller bag brystbenet, udstrålende til venstre arm, skulderblad eller venstre halvdel af nakken.

De første symptomer på sklerose i benets arterier:

• Svaghed i benene.
• Smerter og kramper i lægmusklerne.
• Gangforstyrrelse.

Sygdomsforebyggelse og behandlingshjælp

For at forebygge og behandle åreforkalkning er det nødvendigt at ændre vaner, der har udviklet sig gennem en persons liv. Desuden, hvis sygdommen skrider frem, så kan den stoppes eller vendes (aterosklerose er reversibel på visse udviklingsstadier).

Ernæring

Det er tilrådeligt at indtage følgende fødevarer, der sænker kolesterolniveauet:

Kål, agurker, græskar, grønne ærter, løg, zucchini.

Honning (50 g om dagen; denne dosis skal deles i små portioner og tages i 1-2 måneder).

Rødbeder (men ikke roesukker!).

Majs og havreklid.

Æbler (2-3 æbler om dagen reducerer blodets kolesteroltal med 10 % eller mere).

Gulerødder (regelmæssigt forbrug af gulerødder hjælper med at reducere kolesterolniveauet med 20%).

Grønkål.

Fedtfattige fermenterede mælkeprodukter - kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk eller acidophilus

(op til 3 glas om dagen sammen med frisk vegetabilsk olie).

Bønner, ærter, sojabønner.

Vegetabilske olier - oliven, solsikke, sojabønner eller majs (1-2 spsk

Naturlig rødvin uden sukker (ikke mere end 200 g pr. dag).

Drue saft.

Øl (0,5 l pr. dag).

Fiskeolie og fisk, især arter som laks, makrel, sild og tun (ikke mere end

2-3 gange om ugen).

Valnødder (4-5 stykker pr. dag).

Grøn te (til forebyggelse - 200 g, til behandling - 4-5 kopper i løbet af dagen, mellem kl.

måltider).

Citronsaft, der indeholder en stor mængde kalium, rutin, ascorbinsyre.

Rehabiliteringsteknik ved hjælp af gang for mindre smerter i hjerteområdet

Behandling af åreforkalkning med fysisk aktivitet startes bedst med gang.

Efter en forværring af åreforkalkning (hjerteanfald, slagtilfælde) kan undervisningen i dette program være

start tidligst 2 måneder efter angrebet under opsyn af en læge og i fuldstændig fravær af smerte.

Ved hjælp af et stopur eller et ur med en sekundviser bør du bestemme tiden fra starten af ​​gåturen til debut af ubehagelige symptomer, samt pulsen (HR) på 6 sekunder. Det er vigtigt at sikre, at pulsen ikke overstiger 10 slag på 6 sekunder.

Efter 1-2 uger med samme puls mærkes i de fleste tilfælde ikke længere ubehagelige symptomer. Efter at have trænet i en uge med den indledende belastning, bør du øge din gangtid med 1-2 minutter. Hvis smerten opstår igen, bør den ekstra tid reduceres for at forhindre gentagelsen. Ved at tilføje 1-2 minutter hver uge kan du således nærme dig programmet anbefalet af K. Cooper. I nogle tilfælde, hvis træningstiden måles i sekunder, kan denne periode vare omkring et år.

Hvis der opstår smerter inden for 1-2 minutters gang, skal du midlertidigt reducere træningsvarigheden med 20-30 sekunder uden at vente på, at smerten viser sig.

Hvis der opstår smerter efter 3 eller flere minutters gang, bør træningsvarigheden midlertidigt reduceres med 1-2 minutter uden at vente på, at smerten viser sig.

I mangel af tilpasning af kroppen, smerte iinden for 2-3 uger "trækker den sig ikke tilbage" og begynder at dukke op endnu tidligere. I dette tilfældeGåbehandling skal stoppes!

Denne behandlingsmetode er mere individualiseret end stive programmer. Det gav også pote under genoptræningen efter et myokardieinfarkt ved hjælp af løb 10-12 måneder efter anfaldet. I dette tilfælde skal distancesegmenterne, når du løber meget langsomt (puls ikke mere end 11 slag pr. 6 s) være kortere, flere segmenter skal løbes i en session, og mellem løbeture skal du gå i et gennemsnitligt tempo (som hvile ).

Urtemedicin og folkemedicin (vælg et af midlerne)

Til åreforkalkning

Brygg en dessertske af boghvedeblomster med 0,5 liter kogende vand, lad stå i 2 timer i en lukket beholder,

stamme. Tag 0,5 kopper 3-4 gange om dagen 1 time før måltider.

Læg 300 g vasket og pillet hvidløg i en 0,5 liters flaske og tilsæt alkohol. Infunder i 3 uger og tag 20 dråber pr. 0,5 glas mælk dagligt.

Bryg 1 spiseskefuld sølvbirkeblade med et glas kogende vand, lad, si. Tag 0,3 kopper 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Bryg 1 tsk brændenældeblade med et glas kogende vand, lad, si. Tag 0,25 kopper 4 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Læg 2 spiseskefulde hyben i en termokande, brygg et glas kogende vand, lad det stå i 10 timer Tag 0,5 kopper 2-3 gange om dagen før måltider.

Bryg 1 spiseskefuld tørre knuste plantainblade med et glas kogende vand, lad i 10 minutter. Drik i små slurke over 1 time (daglig dosis).

Til angina pectoris, iskæmi

Riv 1 tsk frisk peberrod og tilsæt honning; den samlede mængde peberrod og honning bør ikke overstige 1 spsk.

Spis denne blanding på tom mave 1 time før morgenmad.

Behandlingens varighed er ikke mere end 30 dage.

Tag 1 liter honning, 10 citroner, 5 hvidløgshoveder. Pres saften ud af citronerne, pil hvidløget, skyl og riv (du kan komme det gennem en kødhakker). Bland alt, luk låget og stil det køligt i en uge. Tag 4 teskefulde (med 1 minuts mellemrum)

1 om dagen. Kontraindikationer: mavesår,

øget surhedsgrad af mavesaft.

Gåprogram for mennesker, der lider af åreforkalkning med koronar hjertesygdom uden komplikationer (ifølge K. Cooper)

En uge,	Afstand, km	Tid, min, s	Hyppighed af øvelser om ugen
1	1,6	22,0	3
2	1,6	21,0	3
3	1,6	20,0	4
4	1,6	18,0	4
5	1,6	17,0	4
6	1,6	16,0	4
7	2,4	24,0	4
8	2,4	23,0	4
9	3,2	32,0	5
10	3,2	31,30	5
11	3,2	31,0	5
12	4,0	39,0	5
13	4,0	38,0	5
14	4,0	37,45	5
15	4,8	48,0	5
16	4,8	47,0	5
17	4,8	46,0
18	4,8	Mindre end 45,00	5
	Eller 6.4	Mindre end 60,0	3

Hvornår skal man se en læge

Før sygdommen udvikler sig til det akutte stadium

tak skal du have

Siden giver kun referenceoplysninger til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under tilsyn af en specialist. Alle lægemidler har kontraindikationer. Konsultation med en specialist er påkrævet!

Diagnose af åreforkalkning

Diagnostik åreforkalkning kommer ned til at udføre laboratorie- og instrumentelle undersøgelser. Formålet med forskningen er ikke kun at bekræfte den aterosklerotiske proces, men også at afklare dens lokalisering.

Målene for diagnosen er:

• identifikation af aterosklerotiske ændringer i blodkar;
• afklaring af placeringen af ​​den aterosklerotiske plaque og dens udstrækning;
• identifikation af graden af ​​aterosklerotisk proces;

• vurdering af tilstanden af ​​organer, oftest hjertet og hjernen;
• identifikation af hovedfaktorerne for aterosklerose og bekæmpelse af dem;
• fastlæggelse af yderligere behandlingstaktik.

Laboratoriediagnose af åreforkalkning

Denne diagnose bunder i at identificere lipidmetabolismeforstyrrelser.

Grundlæggende parametre for laboratoriediagnostik af lipidmetabolisme

Parameter	Afvigelse fra normen
Total kolesterol	Værdier mellem 5,17 og 6,20 millimol per liter betragtes som grænseoverskridende høje; Instrumentelle diagnostiske metoder er: radiografi af hjertet og blodkarrene; angiografi; Røntgen af ​​hjerte og blodkar Røntgenundersøgelse af hjertet og dets kar er den ældste diagnostiske metode. Det hjælper med at identificere ændringer i det kardiovaskulære system på grund af åreforkalkning. Disse ændringer opdages dog allerede, når det kardiovaskulære system har gennemgået alvorlige forandringer. Aterosklerotiske ændringer, der påvises på røntgen, er: Aorta ekspansion– observeret med svær åreforkalkning og arteriel hypertension. På et røntgenbillede udtrykkes dette som en stigning i skyggen af ​​diameteren af ​​aorta; Aortaforkalkning– en almindelig forekomst af fremskreden åreforkalkning. På billedet fremstår det som små lyse pletter i skyggen af ​​aorta; Aortaaneurisme- detekteret ved lokal udvidelse af skyggen af ​​aortabuen, og hvis der udføres fluoroskopi, så detekteres der desuden øget pulsering; Sekundære tegn i form af venøs overbelastning i lungerne, styrkelse eller svækkelse af lungemønsteret; Udvider hjertets grænser(oftest dens venstre kant), på grund af forhøjet blodtryk. Angiografi Dette er en metode til at studere hjertet og dets kar (inklusive kranspulsårerne) ved hjælp af et kontrastmiddel. Et kontrastmiddel er et lægemiddel, der sprøjtes ind i blodbanen og er jævnt fordelt i hele kredsløbet. Dernæst udføres enten en røntgen- eller computertomografi, som afslører dette stof. Hvor der er en obstruktion, indsnævring eller anden defekt, visualiseres den ved at blive mørkere mod en lys baggrund af et kontrastmiddel. En variant af angiografi er arteriografi af underekstremiteterne. Metoden er især uundværlig til diagnosticering af udslettende åreforkalkning i underekstremiteterne. Under proceduren sprøjtes et kontrastmiddel ind i blodkarret, som farver karrets lumen. Stoffets passage gennem karrene overvåges under radiografi eller computertomografi. I dette tilfælde visualiseres ikke kun placeringen, men også omfanget af skaden, størrelsen og endda formen af ​​den aterosklerotiske plak. Brugen af ​​arteriografi er begrænset hos personer med nyresvigt og hjertesvigt. Dopplerografi Det er guldstandarden til diagnosticering af vaskulær åreforkalkning. Denne metode er baseret på princippet om ultralyd. Metoden giver dig mulighed for at estimere størrelsen af ​​blodkar, vurdere aterosklerotisk forsnævring eller placeringen af ​​okklusion (blokering). Også, hvilket er meget vigtigt, giver Doppler-sonografi os mulighed for at identificere hastigheden af ​​blodgennemstrømningen i blodkarrene og dens natur. Således giver denne metode dig mulighed for at vurdere risikoen for at udvikle et slagtilfælde eller hjerteanfald. Doppler ultralyd vurderer også tilstanden af ​​karrene, bestemmer stederne for sklerose, deformation og procentdelen af ​​deres åbenhed. Blodkaråbenhed på mindre end 30 procent er en indikation for kirurgisk indgreb. I de indledende stadier af åreforkalkning observeres kun forsnævringer i karrene, men senere bliver de hærdet. Aterosklerose i den internationale klassifikation af sygdomme, 10. revision (ICD-10) Ifølge den internationale klassificering af sygdomme refererer åreforkalkning til en patologi i kredsløbssystemet. Den er kodet med I70-koden og inkluderer følgende kliniske former. Formerne for åreforkalkning ifølge ICD-10 er: åreforkalkning af aorta – I70.0; åreforkalkning af nyrearterien - I70.1; åreforkalkning af arterierne i lemmet - I70.2; åreforkalkning af andre arterier - I70.8; generaliseret aterosklerose – I70.9. Hvordan behandler man åreforkalkning? Ved behandling af åreforkalkning anvendes lægemiddel- og ikke-lægemiddelbehandlingsmetoder. Hovedpunktet er at eliminere risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. Medikamentbehandling bruger lægemidler, der sænker kolesterolniveauet, lægemidler, der udvider blodkarrene, og andre lægemidler, der forbedrer stofskiftet. Principperne for behandling af åreforkalkning er: eliminering af de vigtigste risikofaktorer - dyslipidæmi, fedme, rygning, højt blodtryk; forebyggelse af udvikling af kompliceret aterosklerotisk plak; forhindrer fuldstændig okklusion og vasokonstriktion. Behandlingsmetoder for åreforkalkning Aterosklerose er en multifaktoriel sygdom, så dens behandling udføres omfattende. Behandlingsmetoder for åreforkalkning er: lægemiddelbehandling af åreforkalkning; diætterapi til aterosklerose; kirurgisk behandling af åreforkalkning; traditionelle metoder til behandling af åreforkalkning. Medicinsk behandling af åreforkalkning Kolesterolsænkende medicin Denne gruppe af lægemidler er relativt ny. De blev først tilgængelige fra midten af ​​det 20. århundrede. Imidlertid har disse medikamenter allerede bevist deres effektivitet i behandlingen af ​​åreforkalkning. Deres brug hjælper med at reducere kolesterolniveauet betydeligt, samt reducere risikoen for myokardieinfarkt. Grupper af lægemidler, der sænker kolesterolniveauet er: statiner - lovastatin, simvastatin; fibrater – clofibrat, fenofibrat; galdesyrederivater - kolestyramin. Til dato er lægemidler fra gruppen af ​​statiner anerkendt som de mest effektive. Disse lægemidler kommer fra svampen Aspergilus terreus eller syntetiseres syntetisk. De er også meget mindre tilbøjelige til at blive kompliceret af bivirkninger. De mest almindelige symptomer er flatulens, diarré og smagsforstyrrelser. Den farligste bivirkning er leverskader og øgede leverenzymniveauer. Hvis behandlingen med statiner fortsætter i mere end 2 måneder, er det derfor nødvendigt at overvåge niveauet af disse enzymer i blodet. Hvis niveauet af disse enzymer øges mere end 3 gange, bør behandling noteres. En anden væsentlig ulempe ved statiner er deres omkostninger. Desværre er behandling med originale lægemidler ikke mulig for alle. Derfor kan du i dag på det farmaceutiske marked finde lægemidler, der er identiske i kemisk struktur, men produceret af andre farmaceutiske virksomheder. Det mest berømte sådant stof er Simvastol, fremstillet af Gedeon-Richter. Medicin, der sænker kolesteroltallet Lægemiddelnavn Virkemekanisme Hvordan bruges? Simvastatin Hjælper med at reducere højt kolesterol- og lavdensitetslipoproteinniveauer. Resultatet vises efter 2-3 uger. Oralt en gang dagligt i en dosis på 5 ( en halv tablet) op til 10 milligram ( en tablet). En almindelig bivirkning er en stigning i leverenzymniveauer, så behandlingen bør udføres under strengt tilsyn af en specialist. Lovastatin Hæmmer stadierne af syntese af både kolesterol og lipoproteiner. Den lipidsænkende effekt udvikler sig efter 4 uger. Indvendigt fra 20 til 40 milligram, hvilket svarer til en til to tabletter. Dosis tages én gang sammen med mad. Clofibrat Hæmmer frigivelsen af ​​fedtsyrer og syntesen af ​​kolesterol fra dem. Forhindrer indtrængen af ​​lavdensitetslipoproteiner i blodet. Indtages oralt ved 500 - 750 milligram, hvilket svarer til 2 - 3 kapsler. Lægemidlet tages tre gange om dagen efter måltider. Kolestyramin Forhindrer absorptionen af ​​fedtsyrer fra tarmene og den efterfølgende syntese af kolesterol fra dem. Oralt før måltider, to gange om dagen. Dosis varierer fra 4 til 24 gram om dagen. I dag er det almindeligt accepteret, at behandling med kolesterolsænkende medicin bør tages af alle patienter med koronar hjertesygdom. For det første hæmmer de syntesen af ​​kolesterol og lavdensitetslipoproteiner. Og for det andet reducerer de volumenet af lipidkernen og forhindrer derved udviklingen af ​​kompliceret aterosklerotisk plak. Midler, der udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen Lægemidler fra denne gruppe forbedrer blodets rheologiske egenskaber og hjælper med at reducere trombose. Medicin, der forbedrer blodcirkulationen Lægemiddelnavn Virkemekanisme Hvordan bruges? Pentoxifyllin Udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen. Forhindrer også blodpladeaggregering og dannelse af blodprop. 100 – 200 milligram tre gange om dagen, ikke mere end 2 uger. Det er også ordineret intravenøst. Cardiomagnyl Fortynder blodet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og blokering af blodkar. En tablet hver ( 75 milligram) dagligt, indenfor. Hvis du tidligere har haft et myokardieinfarkt, så 2 tabletter ( 150 milligram) daglige. Actovegin Stimulerer iltforbrug i væv, forbedrer stofskiftet, især i iskæmisk væv. Intravenøst ​​dryp af 250 - 500 milliliter opløsning til infusion dagligt i 14 dage. Clopidogrel Undertrykker blodpladeaktivering og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Oralt, 75 milligram om dagen. Hvis åreforkalkning kombineres med diabetes mellitus, så er et integreret trin i behandlingen eliminering af høje glucosekoncentrationer. Til dette formål anvendes forskellige sukkersænkende lægemidler. Brugen af ​​disse lægemidler er ikke mindre vigtig end terapi med kolesterolsænkende lægemidler. Det er niveauet af glukose i blodet, der bestemmer hastigheden af ​​udviklingen af ​​komplikationer i åreforkalkning. Eksempler på hypoglykæmiske lægemidler og deres doser er: Metformin (Siofor)- startdosis er 1 – 2 tabletter (500 – 1000 mg), den maksimale daglige dosis er 6 tabletter (3000 mg); Glibenclamid (Maninil)- behandlingen begynder med en tablet dagligt (3,5 mg), hvorefter dosis øges til 2 - 3 tabletter; Gliclazid (diabetes)- startdosis 1 tablet dagligt, efter 2 - 3 dage fordobles dosis, den maksimale daglige dosis er 4 tabletter; Glimepirid (amaryl)- startdosis af lægemidlet er en 1 mg tablet eller en halv 2 mg tablet, derefter øges dosis hver 10. dag. Kontraindikationer til at tage sukkersænkende lægemidler er patologier i leveren og nyrerne. Kost til åreforkalkning Et vigtigt led i behandlingen af ​​åreforkalkning er kosten. Ernæring til denne metaboliske lidelse skal være afbalanceret og give kroppen alle de nødvendige ressourcer. Udviklingen af ​​åreforkalkning er forårsaget af en stigning i mængden af ​​kolesterol med lav densitet. Men dette stof kommer i små mængder med mad; resten af ​​det syntetiseres af kroppen på egen hånd. Den menneskelige krop har også evnen til at opretholde kolesterol i en opløst tilstand, hvilket forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplak. Derfor er ernæring til åreforkalkning baseret på flere principper, der sikrer balancen af ​​kolesterol i kroppen. Reglerne for diæten for åreforkalkning er: kontrollere kolesterol indtagelse; begrænsning af fødevarer, der bidrager til produktionen af ​​kolesterol; spise fødevarer, der hjælper med at neutralisere overskydende kolesterol. Kontrol af kolesterolindtagelse Kilden til kolesterol er animalske produkter. Fødevarer, der indeholder dette stof, kan opdeles i to grupper. Den første inkluderer dem, hvis afvisning kan skade kroppen. Dette omfatter kød, fisk, æg, mejeriprodukter. Således kan mangel på mejeriprodukter fremkalde calciummangel, begrænset kødforbrug kan føre til mangel på jern og vitamin B. Æg indeholder D-vitamin, som er nødvendigt for kroppen, og fisk indeholder en stor mængde sunde fedtsyrer. For at forhindre åreforkalkning skal forbruget af sådanne produkter derfor begrænses, men ikke helt elimineres. Den anden gruppe omfatter de fødevarer med kolesterol, der giver minimal fordel for kroppen. Dette inkluderer produkter, der har gennemgået en aggressiv varmebehandling, som et resultat af, at mængden af ​​næringsstoffer i det er væsentligt reduceret. Produkter, der skal begrænses for aterosklerose, er: hotdogs, hamburgere, shawarma; fisk på dåse i olie; mejeriprodukter med lang holdbarhed; frosne kød- og fiskeprodukter i panering. Begrænsning af fødevarer, der bidrager til kolesterolproduktion Kolesterolsyntese forekommer i organer som leveren og tyndtarmen. Fødevarer med højt indhold af kulhydrater og kalorier øger produktionen af ​​dette stof. Et eksempel på en fødevare, der øger kolesterolproduktionen, er sukker. For at bekæmpe åreforkalkning er det derfor nødvendigt at begrænse forbruget af konfekture og andre fødevarer med højt sukkerindhold. En anden kategori af fødevarer, der bidrager til dannelsen af ​​overskydende kolesterol, er transfedtstoffer (overophedede naturlige olier). Ud over øget syntese øger transfedtsyrer kolesterolets evne til at blive aflejret på væggene i blodkarrene. Et eksempel på et produkt, hvis forbrug skal begrænses væsentligt i tilfælde af åreforkalkning, er margarine. Jo hårdere margarines konsistens er, jo mere transfedt indeholder den. Det anbefales også at reducere forbruget af mayonnaise, indkøbte saucer og tørre smuldrede småkager, da en stor mængde transfedtstoffer bruges i produktionen af ​​disse produkter. Spise fødevarer, der hjælper med at neutralisere overskydende kolesterol Der er en række produkter, der hjælper kroppen selvstændigt med at ødelægge og slippe af med "dårligt" kolesterol. At inkludere sådanne produkter i kosten vil hjælpe med at opretholde kolesterolbalancen og forhindre progression af åreforkalkning. Elementer, der hjælper med at neutralisere kolesterol er: tartronsyre; fedtsyre; næringsfibre; vitaminer og mineraler. Tartronsyre Denne type syre refererer til organiske syrer, der findes i frugt og grøntsager. Tartronsyre forbedrer omsætningen af ​​kulhydrater i kroppen og hæmmer produktionen af ​​kolesterol. Meget af dette stof er til stede i hvidkål, gulerødder, tomater og radiser. Fedtsyre Umættede fedtsyrer, især Omega-3, bidrager til ødelæggelsen af ​​kolesterolplaques. Disse stoffer gør også væggene i blodkarrene stærkere og mere elastiske. Derfor bør kosten for en person med åreforkalkning omfatte en tilstrækkelig mængde umættede fedtsyrer. Et stort antal af dem findes i sådanne sorter af fisk som laks, laks, makrel og sild. En anden kilde til fedtsyrer er uraffineret vegetabilsk olie (oliven, solsikke, jordnødder). Olier forsyner kroppen med et stof som lecithin, der nedbryder kolesterol. Derfor anbefales det til åreforkalkning at indtage 2 spiseskefulde af enhver vegetabilsk olie, der erstatter transfedt med det. Fødefibre Fiber spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​åreforkalkning. Ved at kombinere med kolesterol fjerner kostfibre det fra kroppen, hvilket forhindrer dannelsen af ​​sklerotiske aflejringer. Systematisk indtagelse af fødevarer rige på fiber normaliserer stofskiftet, hvilket har en positiv effekt på tilstanden af ​​det vaskulære system. En tilstrækkelig mængde fibre findes i havre- og hvedeklid, stivelsesholdige grøntsager (kartofler, majs) og fuldkornsprodukter. En nødvendig type fiber for åreforkalkning er pektin. Dette stof sænker kolesterolniveauet og øger kroppens barrierefunktioner. Ifølge forskning skal en person indtage omkring 15 gram pektin dagligt for at sikre balancen mellem kolesterol i blodet. Denne mængde af dette element kan gives, hvis du indtager afgrøder som æbler, bananer, grapefrugter, ærter og kartofler hver dag. Vitaminer og mineraler Kolesterol eksporteres fra kroppen sammen med galde, som produceres af leveren. Derfor, for rettidig og høj kvalitet fjernelse af overskydende kolesterol, er det nødvendigt at sikre normal leverfunktionalitet. Vitaminer som C, B2, B6, PP har en positiv effekt på dette organs funktion. Af mineralerne er jod og mangan vigtigst for leveren. Elementer, der er nødvendige for åreforkalkning og produkter, der indeholder dem Cholin indtager en særlig plads blandt de elementer, der er nødvendige for kroppen under åreforkalkning. Cholin sænker kolesterolniveauet i blodet og sikrer normal leverfunktion. En tilstrækkelig mængde af dette stof er indeholdt i æggeblomme, okselever og ærter. Med denne metaboliske lidelse anbefales det også at indtage fødevarer rige på methionin, da kroppen selvstændigt syntetiserer cholin fra det. Hytteost og æggehvide indeholder meget methionin. Operationer for åreforkalkning I nogle tilfælde er patienter med åreforkalkning ordineret operation. Operationer er indiceret i tilfælde, hvor symptomerne på sygdommen væsentligt forværrer patientens livskvalitet. Kirurgisk korrektion eliminerer ikke årsagen til sygdommen, men reducerer kun dens konsekvenser. Der er følgende typer operationer for åreforkalkning: bypass; angioplastik; endarterektomi. Bypass-operation Efterhånden som åreforkalkning skrider frem, falder permeabiliteten af ​​blodkar, hvilket fører til kredsløbsforstyrrelser. Bypass-operation indebærer at skabe en ekstra vej til blodbevægelse for at omgå det berørte område af karret. Princippet for operationen er at indføre en shunt (graft), som fastgøres til sunde områder af blodkarrene. Ved at forbinde upåvirkede områder af blodkar med hinanden danner shunten en ny bane for blodets bevægelse. Graftet kan være kunstigt materiale eller en del af en patients vene, der er udtrukket fra låret, armen eller en anden del af kroppen. Angioplastik Angioplastik er en operation, hvor et dilaterende kateter indsættes i det berørte kar. I de fleste tilfælde anvendes et kateter, som er udstyret med en ballon på den ene side. Når ballonen er oppustet, deformerer den aterosklerotiske aflejringer, hvilket resulterer i en stigning i karrets kapacitet. Der er flere metoder til at udføre angioplastik. Typer af angioplastik er: angioplastik med stenting; transluminal angioplastik; laser angioplastik. Angioplastik med stenting udføres for at forhindre muligheden for genokklusion af det opererede kar. En stent er et mesh metalrør, der indsættes i karret. Designet understøtter de vaskulære vægge udvidet af kateteret og forhindrer indsnævring af karret. Et karakteristisk kendetegn ved transluminal angioplastik er fraværet af store snit, da kateteret er indsat gennem to-millimeter punkteringer. Denne type operation udføres under lokalbedøvelse og kræver ikke en lang restitutionsperiode. I de fleste tilfælde udskrives patienten fra hospitalet 2 til 3 dage efter operationen. Laserangioplastik er ødelæggelsen af ​​aterosklerotiske aflejringer ved hjælp af en laserstråle. Under proceduren påføres en kvartstråd på pladen, gennem hvilken varme påføres, og den fordamper. Endarterektomi Endarterektomi er kirurgisk reparation af arterier. Afhængigt af arten af ​​aterosklerotiske aflejringer kan kirurgi udføres ved hjælp af flere metoder. Den mest almindelige metode er åben endarterektomi, hvor lægen laver et langsgående snit i karret og fjerner plakken. Derefter fastgøres et forbindende "plaster" på skadestedet, som oftest er lavet af kunstige materialer. Eversion endarterektomi involverer fjernelse af aterosklerotiske aflejringer sammen med arteriens endotelbeklædning. I nogle tilfælde fjernes pladen sammen med det deformerede fragment af karret. Funktioner af operationer for aterosklerose Langt de fleste kirurgiske indgreb for åreforkalkning udføres under generel anæstesi. Inden operationen får patienten foretaget en undersøgelse, som omfatter computertomografiskanning, ultralydsskanning og blodprøve. Angiografi (røntgenundersøgelse) kan også ordineres, hvor karakteren af ​​vaskulær skade bestemmes mere nøjagtigt. Restitutionsperioden afhænger af arten af ​​den udførte intervention og varierer som regel fra 3 til 14 dage. Mulige komplikationer Som med ethvert kirurgisk indgreb kan der udvikles komplikationer efter kirurgisk korrektion af kar beskadiget af åreforkalkning. De mest almindelige negative konsekvenser af sådanne operationer er hævelse og betændelse i sårområdet. Blødning kan også udvikle sig. Ved udførelse af manipulationer på cerebrale kar er der risiko for slagtilfælde. En sådan komplikation kan opstå på grund af blokering af en cerebral arterie af et fragment af en aterosklerotisk plak, der falder af under operationen. Efter operationen er der risiko for restenose (genokklusion af blodkar). Oftest forekommer denne komplikation hos patienter, der ikke overholder forebyggende foranstaltninger, især dem, der er relateret til rygestop. Behandling af åreforkalkning med folkemedicin Folkemidler til behandling af åreforkalkning er lavet af medicinske urter og andre naturlige produkter. Systematisk brug af sådanne lægemidler hjælper med at genoprette blodkarrenes elasticitet og styrke kroppens beskyttende funktion. Der er også traditionelle lægemidler, der hjælper med at fjerne kolesterol og andre giftige forbindelser. Ethvert lægemiddel tilberedt i henhold til en traditionel medicinopskrift har en mild og midlertidig virkning. Derfor, for at opnå resultater, skal sådanne lægemidler tages i lang tid (inden for den tid, der er angivet i recepten). Også for at øge effektiviteten af ​​lægemidler og forhindre bivirkninger, når du forbereder og bruger folkemedicin, skal du følge nogle regler. Regler for forberedelse af råvarer til folkemedicin For at forberede traditionel medicin anbefales det at købe plantematerialer på et apotek. Hvis du selv samler medicinske komponenter, skal du følge nogle regler. Urter, rødder og bær skal indsamles i tørt, solrigt vejr, kun modne og uspolerede prøver skal vælges. Du kan ikke bruge råvarer, der er indsamlet i nærheden af ​​motorveje eller lossepladser. Det er nødvendigt at tørre planterne på en sådan måde, at de ikke rådner. For at gøre dette spredes de i et tyndt lag på en metalbageplade eller et ark papir og placeres i skyggen. Stedet, hvor råvarerne tørres, skal være tørt og godt ventileret. Tørrede planter opbevares i gaze eller lærredsposer. Glas- eller keramikbeholdere med tætsluttende låg kan også bruges til opbevaring. Ved forberedelse af folkemedicin skal visse principper følges. Dette vil bevare de gavnlige stoffer i produktet og forhindre ødelæggelse af lægemidlet. Reglerne for forberedelse af folkemedicin er som følger: Slibning. For at udvinde så meget som muligt alle de gavnlige stoffer fra plantematerialer, skal det knuses ved hjælp af en kaffekværn. Du kan også bruge en metal- eller keramisk mørtel. Blomster og blade skal knuses op til 5 millimeter, stængler og bark - op til 3 millimeter. Størrelsen af ​​frugtpartiklerne skal være meget mindre - cirka 0,5 millimeter. Opvask. Til fremstilling af traditionel medicin anbefales det at bruge beholdere lavet af ler, rustfrit stål eller emaljeretter. Genstande lavet af keramik, porcelæn, glas eller lertøj kan også bruges. Du kan ikke bruge aluminiums- eller plastikredskaber til sådanne formål. Vand. For at tilberede afkog eller infusioner skal du bruge rent vand uden lugt af klor eller andre stoffer. Den bedste mulighed ville være smeltet vand eller vand renset med et specielt filter. Alkohol. Til tinkturer skal du bruge 96 procent medicinsk alkohol, som afhængigt af opskriften fortyndes med vand til den ønskede styrke. For at gøre dette skal du bruge formlen X*Y/C, hvor X er den påkrævede grad, Y er den nødvendige volumen, C er den tilgængelige grad. Så for at få 500 milliliter 70 procent alkohol fra 96 ​​procent alkohol, skal du gange 500 med 70 og dividere med 96. Det viser sig 365. Præcis dette volumen af ​​det originale produkt skal kombineres med vand (135 milliliter) . Resultatet er 500 milliliter alkohol med en koncentration på 70 grader. Traditionelle opskrifter mod åreforkalkning Traditionel medicin tilbyder infusioner, afkog og pulvere til behandling af denne sygdom. Behandlingens varighed og dosering er individuel for hvert lægemiddel. Det er umuligt at kombinere brugen af ​​flere folkemedicin. Standarddosis af et folkemiddel (pulver, infusion, afkog) er lig med en teskefuld. For lægemidler fremstillet med alkohol (tinkturer) er standarddosis 1 dråbe. Produkter til fremstilling af folkemedicin mod åreforkalkning er: mælkebøtte (rødder); hvidløg; tør vin. Mælkebøtte (rødder) Til behandling af åreforkalkning bruges tørre mælkebøtterødder, som skal knuses til pulver. Lægemidlet tages en gang om dagen, før måltider, i en standarddosis. Mælkebøtterødder hjælper med at fjerne overskydende kolesterol og toksiner fra kroppen. Hvidløg Hvidløgspræparater renser det vaskulære system for aflejringer, styrker og øger lumen af ​​blodkar. Til behandling bruges en alkoholisk tinktur af hvidløg. For at gøre dette hældes 250 gram knust hvidløg med en liter 40 procent alkohol eller ren vodka. Du skal gå i 3 uger, derefter si blandingen og begynde behandlingsforløbet. Du skal tage hvidløgstinktur i henhold til en bestemt ordning. Når det bruges, blandes lægemidlet med vand eller mælk. Kurset for at tage hvidløgstinktur er som følger: på den første dag skal du tage 1 dosis tinktur; i løbet af de næste 24 dage skal den daglige dosis øges med 1 dosis; derefter tages 25 doser i 5 dage i træk; derefter, i 24 dage, skal volumen af ​​lægemidlet reduceres med 1 dosis dagligt. Timian (timian) Denne plante lindrer vaskulære spasmer, normaliserer blodtrykket og har en generel beroligende effekt. Til åreforkalkning bruges et afkog, som er tilberedt af et glas vand og en teskefuld timianblomster. Råvarerne skal holdes ved lav varme i 5 - 10 minutter og derefter stå i en time i en forseglet beholder. En enkelt portion afkog er lig med 4 doser. Du skal tage produktet to gange om dagen - morgen og aften. Tjørn De aktive stoffer indeholdt i tjørn fremmer udvidelsen af ​​koronarkar. Derfor anbefales lægemidler fra denne komponent til aterosklerose i hjertekarrene. Til behandling bruges alkoholtinktur af tjørn. For at forberede dette middel skal du hælde et glas knuste bær med 200 milliliter alkohol (70 procent). Efter 3 ugers infusion begynder lægemidlet at blive taget hver dag før middag. En enkelt portion tinktur er 30 doser, som skal blandes med vand. Også til åreforkalkning kan et koncentreret afkog af tjørn bruges. For at gøre dette skal du male 500 gram bær til en pasta med en støder eller blender, tilsæt 100 milliliter vand og anbring i et dampbad. Efter 5 – 10 minutter fjernes blandingen og presses ud. Den resulterende juice tages 2 doser tre gange om dagen. Behandlingsforløbet skal fortsættes i en måned. Tør vin Tilrådeligheden af ​​at bruge tør rødvin til åreforkalkning i folkemedicinen bekræftes af videnskabelige undersøgelser udført i Frankrig. Eksperimenter har vist, at stoffer indeholdt i rødvin hjælper med at nedbryde og fjerne dårligt kolesterol fra kroppen. Vin stimulerer også blodcirkulationen og forbedrer blodets rheologi. Til behandling af åreforkalkning kan der også bruges tør hvidvin, på grundlag af hvilken honning- og løgtinktur fremstilles. For at gøre dette kombineres 600 milliliter vin med 100 gram honning og 300 gram løg, knust til en frugtkød. Blandingen infunderes i 2 dage, hvorefter den filtreres. Tag i 40 - 50 dage, 5 - 6 standarddoser. Forebyggelse af åreforkalkning Forebyggelse af åreforkalkning kan være primær og sekundær. Primære forebyggende foranstaltninger anbefales til de personer, der ikke har kliniske manifestationer af sygdommen, men som har øget risiko. Dette omfatter mænd (i højere grad) og kvinder, hvis alder overstiger 50 år. Det er bydende nødvendigt at overholde de regler, der forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning hos mennesker med en arvelig disposition. Sekundær forebyggelse bør observeres hos patienter, der allerede er blevet diagnosticeret med aterosklerose. I de fleste tilfælde skyldes udviklingen af ​​denne sygdom tilstedeværelsen af ​​ikke én, men flere faktorer. Ifølge medicinsk statistik øger tilstedeværelsen af ​​en triggerfaktor (triggermekanisme for sygdommen) sandsynligheden for åreforkalkning med 2 gange. Tilstedeværelsen af ​​to faktorer øger chancerne for at blive syg med 3-4 gange. Kombinationen af ​​3 faktorer øger risikoen for åreforkalkning med 10 gange. Derfor bør forebyggelse af denne patologi være omfattende og involvere korrektion af alle omstændigheder, der øger sandsynligheden for aterosklerose. Foranstaltninger til primær forebyggelse af åreforkalkning er: bekæmpe overvægt; organisering af afbalanceret ernæring; diagnosticering og behandling af en række sygdomme; ophør med brugen af ​​tobaksvarer. Bekæmpelse af overvægt Overvægt er en væsentlig risikofaktor for udvikling af åreforkalkning. For at forhindre denne sygdom er det nødvendigt at opretholde en optimal vægt. Denne indikator beregnes i overensstemmelse med højde, køn og andre karakteristika for en person. Hvis din faktiske vægt ikke stemmer overens med de beregnede resultater, skal du begynde at bekæmpe de ekstra kilo. Når du taber dig, skal du vide, at pludseligt vægttab er stress for kroppen. Korrekt at komme af med ekstra kilo involverer at opretholde det optimale kalorieindtag og øge den fysiske aktivitet. Beregning af optimal vægt Der er et stort antal systemer, der giver dig mulighed for at bestemme den optimale vægt. Den enkleste og mest nøjagtige er Brocas formel. For at finde ud af den ideelle vægt skal du trække en speciel koefficient fra en persons højde i centimeter. Koefficienten for højde op til 165 centimeter er 100, fra 165 til 175 centimeter – 105, over 175 centimeter – 110. For personer under 30 år skal vægtnormen reduceres med 11 procent. For de over 50 år lægges 6 procent til normen. For større nøjagtighed, når man beregner den optimale vægt ifølge Brock, tages der hensyn til personens kropstype. For den astheniske type (håndledsomkreds for kvinder - op til 16 centimeter, for mænd - op til 17 centimeter) bør normen reduceres med 10 procent. Hvis du har en hyperstenisk kropstype (håndledsomkreds for kvinder er mere end 18 centimeter, for mænd mere end 20 centimeter), bør normen øges med 10 procent. For eksempel, for en 45-årig hyperstenisk mand med en højde på 181 centimeter, ville den ideelle vægt være 78 kg. Overholdelse af kalorieindtagsnormer Den optimale mængde kalorier vælges individuelt afhængigt af personens alder, køn og aktivitetstype. Det daglige kalorieindtag er som følger: Alder fra 18 til 40 år. En mand i denne alder skal indtage 2.800 til 3.000 kalorier dagligt. For kvinder i denne alderskategori varierer normen fra 2400 til 2600 kalorier om dagen. Disse indikatorer er relevante for gennemsnitlig fysisk aktivitet. For folk, der fører en stillesiddende livsstil og er hjemme det meste af tiden, bør normen reduceres med 400-600 kalorier. Personer, hvis aktiviteter involverer aktiv fysisk aktivitet, bør øge standardindtaget med 800-1000 kalorier. Alder fra 40 til 60 år. Efter 40 år falder en persons aktivitet, hvilket bør afspejles i mængden af ​​kalorier, der indtages fra mad. I denne alder er den anbefalede norm for mænd 2600 - 2800 kalorier, for kvinder - fra 2200 til 2400 kalorier. Med en hjemmelivsstil bør den daglige mængde kalorier reduceres og med øget belastning øges. Alder fra 60 år. Efter en alder af tres bør antallet af forbrugte kalorier for mænd ikke overstige 2500, for kvinder - 2200. Nogle mennesker reducerer deres daglige kalorieindtag markant for hurtigt at tabe sig. Det skal bemærkes, at sådanne handlinger kan føre til udmattelse af kroppen. Hvis der ved beregning af den optimale vægt er store uoverensstemmelser med virkeligheden (mere end 20 procent), kan det daglige kalorieindtag reduceres med 10 - 15 procent. Øget fysisk aktivitet Den mest effektive form for fysisk aktivitet til at tabe sig er aerob træning. Sådanne klasser er kendetegnet ved let eller medium intensitet, hvilket gør dem tilgængelige for forskellige alderskategorier. Ud over at reducere fedtdepoter hjælper aerob træning med at normalisere blodtrykket, styrke hjertemusklen og berige blodet med ilt. Regler for udførelse af aerobe øvelser For at sport skal være effektiv, anbefales det at følge nogle regler: Du bør træne mindst 3 gange om ugen; du skal øge belastningen gradvist; det optimale tidspunkt for klasser er morgen; pausen mellem sport og måltider skal være mindst en og en halv time; Minimum træningsvarighed er en halv time; maksimal træningsvarighed er en time; vejrtrækningen skal være ensartet; til nogle sportsgrene (løb, gåture) skal du købe specielle sko; Før du starter din træning, skal du lave en fem minutters opvarmning. Typer af aerob træning Den optimale og effektive aerobe aktivitet til at tabe sig er rask gang. Denne form for træning hjælper med at forbedre stofskiftet og er velegnet selv for folk, der aldrig har trænet. Hurtig gang kan praktiseres af dem, der lider af sygdomme i ben, rygsøjle og hjerte. For at opnå resultater bør gang øves dagligt, idet du tager mindst 10.000 skridt i et hurtigt tempo. Andre former for aerob træning til vægttab er: svømning; aerobic eller vandaerobic; løbe; en tur på cyklen; sportsspil; dans Sport; rulleskøjteløb, skiløb. Organisering af en afbalanceret kost Talrige undersøgelser inden for åreforkalkning bekræfter det faktum, at kvaliteten og mængden af ​​indtaget mad har en direkte indflydelse på udviklingen af ​​denne sygdom. Overspisning, monotoni af diæt, mangel på rutine - alt dette fører til lipidmetabolismeforstyrrelser. Forebyggelse af åreforkalkning involverer at organisere et sundt ernæringssystem i overensstemmelse med en persons alder, køn og aktivitet. Ernæringsregler til forebyggelse af åreforkalkning er: balance mellem fedt, proteiner og kulhydrater; kontrol af kolesterolindtagelse; forbrug af fiber. Balance af fedt, proteiner og kulhydrater Grundlaget for en afbalanceret kost er at opretholde proportionerne mellem forbrugte proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Et overskud eller mangel på nogen af ​​disse elementer fører til negative konsekvenser for kroppen. Således fremkalder mangel på protein et fald i immunitet, og en for stor mængde forårsager metaboliske lidelser. Overdreven forbrug af fedtstoffer fører til fedme, og deres mangel fører til en forringelse af kolesterolmetabolismen. Med en utilstrækkelig mængde kulhydrater forstyrres først og fremmest kroppens metabolisme; med et overskud accelereres processen med dannelse af fedtdepoter. Den optimale norm for et bestemt element afhænger af en persons livsstil og vægt. Normer for fedt, proteiner og kulhydrater (pr. 1 kg vægt) En afbalanceret kost kræver også overholdelse af proportionerne af typen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, der indtages. Af den samlede mængde protein, der forbruges, skal 30 procent være af animalsk oprindelse (kød, fisk) og 70 procent af vegetabilsk oprindelse (nødder, bælgfrugter). Andelen af ​​animalsk fedt (ost, smør, æggeblommer) i kosten bør ikke overstige 35 - 40 procent. Resten af ​​fedtstofferne skal være repræsenteret af produkter af vegetabilsk oprindelse (vegetabilske olier, avocadoer, nødder). En tredjedel af kulhydratholdige produkter bør indeholde simple kulhydrater (fructose, saccharose), de resterende to tredjedele skal indeholde komplekse kulhydrater (korn, grøntsager, fuldkorn).	Egern ( gram)	Fedtstoffer ( gram)	Kulhydrater ( gram)
bælgplanter
Hvidkål
Kartoffel
Gulerod
Roer
Drue
Æbler
Svesker
Mandel
Valnød
Boghvede
Havregrød
Ris
Hvedebrød
Klidbrød
Sukker
Honning
Mælk (2,5 procent fedt)
Smør
Kyllingeæg
Ost (hollandsk)
Mayonnaise (provencalsk)
Svinekød fedt
Solsikke vegetabilsk olie
Laks
Laks (saltet)
Pollock
torskelever
Bøf
Svinekød
Kylling
Gås
Okselever

Kontrol af kolesterolindtagelse
Kolesterol er et fedtlignende stof, der, når det er i overskud, aflejres på væggene i blodkarrene. Samtidig spiller kolesterol en væsentlig rolle i at sikre kroppens normale funktionalitet, og dets mangel kan påvirke menneskers sundhed negativt. Derfor, for at forhindre åreforkalkning, er det nødvendigt ikke helt at nægte, men at begrænse forbruget af fødevarer med kolesterol i rimelige doser.

En stor mængde kolesterol findes i fødevarer med højt fedtindhold af animalsk oprindelse (animalsk fedt, svinefedt, smør). Æggeblommer indeholder meget kolesterol. For at forhindre åreforkalkning er det optimale daglige kolesterolindtag 300-400 milligram.

Fiberindtag
Kostfibre (fiber) er et ballaststof, der forbedrer tarmperistaltikken (sammentrækning) og optager skadelige stoffer (kræftfremkaldende stoffer, toksiner). Ved systematisk forbrug af fibre falder kolesterol i blodet, hvilket forhindrer åreforkalkning. En stor mængde kostfibre findes i klid, fuldkorn, grøntsager og frugter.

Diagnosticering og behandling af en række sygdomme

I 70'erne af forrige århundrede viste forskning inden for åreforkalkning, at akutte virusinfektioner spiller en stor rolle i udviklingen af ​​denne sygdom. For at forhindre denne sygdom er det derfor nødvendigt at træffe foranstaltninger, der sigter mod at beskytte mod influenza og luftvejsinfektioner (ARVI). Du bør også foretage rettidig vaccination mod forskellige vira og styrke dit immunsystem. I tilfælde af infektion er tilstrækkelig behandling med antivirale lægemidler nødvendig.

Udløseren for udviklingen af ​​åreforkalkning er hypertension (periodisk eller konstant stigning i blodtrykket). Forebyggelse af åreforkalkning involverer systematisk overvågning af blodtrykket og foranstaltninger til normalisering af indikatorer. Der er andre patologier, der kan fungere som en udløsende faktor for åreforkalkning. Alle disse sygdomme kræver rettidig diagnose og passende behandling.

Sygdomme, der øger risikoen for at udvikle åreforkalkning, er:

• diabetes mellitus type 1 og 2 (forhøjet blodsukker på grund af mangel på insulin);
• hypothyroidisme (skjoldbruskkirtelhormonmangel);
• gigt (aflejring af urinsyresalte i leddene).

Ophøre med at bruge tobaksvarer

Rygning er en fælles faktor, der bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning. Indånding af tobaksrøg fører til dannelsen af ​​kolesterol plaques på væggene i blodkarrene. Også stoffer indeholdt i tobaksvarer fremkalder udtynding af blodkar. Tobaksbrug fører til en stigning i blodtrykket, hvilket også er en trigger for forekomsten af ​​åreforkalkning. Derfor indebærer forebyggelse af denne sygdom rygestop. Det er bevist, at en person, der holder op med at ryge i løbet af de første 5 år, reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning med 20 til 50 procent.

Sekundær forebyggelse af åreforkalkning

Målet med forebyggende foranstaltninger er at hæmme processerne af plakaflejring i blodkar og reducere symptomerne på sygdommen. Sekundær forebyggelse omfatter hele rækken af ​​foranstaltninger fra primær forebyggelse og flere yderligere anbefalinger.

Foranstaltninger til sekundær forebyggelse af åreforkalkning er:

• afbalanceret kost;
• opretholde normal vægt;
• holde op med at bruge tobak;
• opretholdelse af normalt blodtryk;
• tager medicin, der reducerer sandsynligheden for blodpropper;
• brug af lægemidler, der understøtter kolesterolniveauet.

Der er kontraindikationer. Før brug bør du konsultere en specialist.