Hvilke sygdomme skyldes mangel på E-vitamin? Hvordan bestemmer man selv sin E-vitaminmangel? Mangel på E-vitamin hos voksne, mænd og kvinder: symptomer, årsager, konsekvenser, behandling. Er det værd at tilføje E-vitamin til shampoo, lotion og masker?

HypovitaminoseE er en sygdom forårsaget af mangel på vitamin E. Patologien udvikler sig med utilstrækkeligt kostindtag, nedsat optagelse fra tarmene og transport til væv. Det er karakteriseret ved muskelsvaghed og hypotoni, hæmolytisk anæmi, koordinationsforstyrrelser, nedsat proprioceptiv følsomhed, ændringer i menstruationscyklussen og svækket styrke. Diagnosen stilles ud fra det kliniske billede og resultaterne af en blodprøve for vitaminindhold. Behandling omfatter justering af kosten og indtagelse af tocopherol-medicin.

ICD-10

E56.0 E-vitamin mangel

Generel information

Vitamin E er en gruppe kemiske forbindelser bestående af 4 tocopheroler og 4 tocotrienoler. Udtrykket "tocopherol" bruges ofte som et synonym for vitamin E. Dagsbehovet for børn er 6-8 IE, for mænd - 10 IE, for kvinder - 8-9 IE, for gravide og ammende mødre - 10-12 IE . Med mangel på vitamin udvikles hypovitaminose. Klinisk manifesterede former for vitamin E-mangel er sjældne, men ifølge laboratorieundersøgelser er forekomsten af ​​mild hypovitaminose 60-80%. Børn, gravide kvinder og ældre samt beboere i nordlige regioner er mest modtagelige for sygdommen.

Årsager til hypovitaminose E

E-vitamin syntetiseres ikke af kroppen. Dens kilde er mad. Højt indhold bestemmes i vegetabilsk olie, spiret hvede og majs, bælgfrugter, æg, skaldyr og urter. Absorption af vitaminet sker i tyndtarmen. Tocopherol trænger ind i lymfekarrene, passerer ind i blodbanen ved hjælp af transportproteiner og føres til organerne. Vitaminet er fedtopløseligt og kan ophobes i lever-, muskel-, nerve- og fedtvæv. Hypovitaminose E udvikler sig, når tilførslen af ​​vitamin til cellerne forstyrres. Årsagen kan være:

• Vitaminmangel i kosten. Kroppens egne reserver af tocopherol holder i 1-3 måneder, så midlertidige ernæringsmæssige mangler kompenseres. Hypovitaminose er mulig ved langvarig faste.
• Reduceret absorption. Vitaminet optages fra tyndtarmen sammen med fedtstoffer. Ved cøliaki, Crohns sygdom, colitis ulcerosa og cystisk fibrose opstår malabsorptionssyndrom, og optagelsen af ​​næringsstoffer reduceres.
• Mangel på galde. Tocopherol absorption kræver tilstedeværelsen af ​​galdesyrer. En reduktion i dannelsen af ​​galde eller manglende evne til at udskille det i tarmene er en af ​​årsagerne til hypovitaminose.
• Overtrædelse af vitamintransport. Tocopherol transporteres gennem lymfe- og blodkar ved hjælp af transportproteiner. Når deres mængde falder, stopper vitaminet med at trænge ind i vævene, og hypovitaminose vises.

Patogenese

Ind i cellerne integreres tocopherol i fosfolipidlaget af membraner, hvor det udfører en antioxidantfunktion - det hæmmer peroxidationen af ​​umættede fedtsyrer ved at vedhæfte uparrede elektroner af aktive radikaler, der indeholder ilt. Takket være denne proces er cellemembraner beskyttet mod virkningerne af frie radikaler. Således er hypovitaminose E ledsaget af en mangel på antioxidanter og ødelæggelse af cellemembraner. Først og fremmest påvirkes myocytter og neuroner - celler, der har et stort membranareal og understøtter intense oxidationsprocesser. Derfor er de mest almindelige tegn på tocopherolmangel hypotension og muskelsvaghed, bevægelses- og følsomhedsforstyrrelser.

Andre funktioner af vitaminet er at forhindre hæmolyse af røde blodlegemer, deltage i produktionen af ​​hæmoglobin, opretholde genekspression, reducere syntesen af ​​prostacycliner af endotelceller og tromboxaner af blodplader. Med hypovitaminose forstyrres processen med hæmatopoiesis, og hæmolytisk anæmi udvikler sig. Væv, hvis celler hurtigt fornyes, er beskadiget - leveren, nyrerne, mandlige kønskirtler og embryoner. Processen med blodpladevedhæftning til de indre vægge i blodkarrene øges, hvilket øger risikoen for åreforkalkning og trombose.

Symptomer på hypovitaminose E

Hypovitaminose E debuterer klinisk med muskelhypotoni og svaghed. Dette symptom gælder for alle typer muskelfibre - skelet og glat. Patienter oplever sløvhed, deres motoriske aktivitet falder, og tidligere sædvanlig fysisk aktivitet bliver uudholdelig. Tonen i de indre organers glatte muskler falder, som et resultat falder pulsen, hjertefrekvensen og vejrtrækningsfrekvensen, og forstoppelse opstår på grund af forringelse af tarmens motilitet.

Skader på nervesystemets væv viser sig ved nedsat koordination, taleforstyrrelser, nedsat vibration og proprioceptiv (intern muskel) følsomhed. Komplekse motoriske komplekser og ufuldstændigt mestrede færdigheder er de første, der går i opløsning. Det bliver sværere for patienter at skrive, bruge små genstande og udtale lange ord. Børn halter bagud i tale og motorisk udvikling, har undervægt og er fysisk svage. Hos nyfødte forårsager hypovitaminose E seborrhea og rakitis, og hos for tidligt fødte spædbørn - retinopati.

Symptomet på hypovitaminose E er anæmi. Dens karakteristiske tegn er bleghed, gulhed i huden og slimhinderne, generel svaghed, træthed, åndenød, kramper og ændringer i kropstemperaturen. Hos kvinder afbrydes menstruationscyklussen; når graviditet opstår, øges risikoen for abort, især i de tidlige stadier. Hos mænd falder potens og reproduktiv funktion. Tocopherol er nødvendigt for absorptionen af ​​vitamin A, så dets mangel fremkalder hypovitaminose A, manifesteret ved hårtab, natteblindhed, tør hud og hyppige infektionssygdomme.

Komplikationer

Med langvarig hypovitaminose E intensiveres forstyrrelser i det neuromuskulære system. Milde koordinationsforstyrrelser udvikler sig til ataksi, bevægelser bliver upræcise, inkonsekvente, og balancesansen går tabt, når man står og går. Synsstyrken falder, blikparese udvikler sig som følge af beskadigelse af myelinskeden og rygmarvens bagerste ledninger. Langsigtet hypovitaminose fremskynder kroppens ældningsprocessen, øger risikoen for kræft og åreforkalkning. Under eksperimentelle forhold på dyr er det bevist, at fravær af tocopherol fører til testikelatrofi, føtal resorption, blødgøring af hjernen, fedtinfiltration og levernekrose.

Diagnostik

Mistanke om hypovitaminose E opstår ved udvikling af ataksi, sensorisk og motorisk neuropati, dysartri, hæmolytisk anæmi, abort og synsnedsættelse. Diagnostik udføres også som en del af en omfattende undersøgelse af vitaminprofilen hos nyfødte med lav fødselsvægt, gravide kvinder, kvinder under amning, patienter med malabsorptionssyndrom, sygdomme i leveren, galdeblæren og dens kanaler. Diagnosen stilles af neurologer, neonatologer og gastroenterologer. De vigtigste forskningsmetoder er:

• Klinisk undersøgelse. Patienter klager over muskelsvaghed, smerte, prikken og andre ubehagelige fornemmelser i lemmerne, svaghed og kramper. Under samtalen afklarer lægen ernæringsmæssige egenskaber og tilstedeværelsen af ​​sygdomme i mave-tarmkanalen.
• Neurologisk undersøgelse. Nedsat muskeltonus detekteres, og i alvorlige tilfælde muskeldystrofi. Mulig ustabil gang, klodsethed og upræcis bevægelser, ubalance.
• Blodanalyse. Blodplasma undersøges. Ved tilstedeværelse af hypovitaminose er E-vitaminniveauet hos børn og unge under 18 år mindre end 3,8 mcg/ml, hos voksne - mindre end 5,5 mcg/ml.

Behandling af hypovitaminose E

I tilfælde af primær hypovitaminose E, forårsaget af utilstrækkeligt vitaminindhold i fødevarer, udføres kostkorrektion. Kosten omfatter fødevarer rige på tocoferoler og tocotrienoler: majs-, solsikke- og olivenolie, ærter, bønner, bønner, havregryn, boghvede, æg, makrel, gedde, nødder, kål og bladgrøntsager. Derudover kan oral administration af vitaminet ordineres. Terapi for sekundær hypovitaminose forbundet med nedsat absorption og transport af tocopherol er baseret på intramuskulær administration af vitamin E. Samtidig behandles samtidige sygdomme i fordøjelsessystemet.

Prognose og forebyggelse

Med rettidig behandling og fravær af komplikationer elimineres hypovitaminose fuldstændigt inden for 1-2 måneder. Prognosen er gunstig. Da E-vitamin findes i mange fødevarer, har raske mennesker kun brug for en nærende kost for at forhindre E-vitaminmangel. Forebyggende administration af tocopherol i form af medicin er indiceret til for tidligt fødte børn, gravide kvinder, mødre under amning, patienter med tarmsygdomme, malabsorptionssyndrom, forstyrrelser i dannelsen og udskillelsen af ​​galde.

For at kroppen skal fungere korrekt, er det nødvendigt konstant at genopfylde det med nyttige sporstoffer og mineraler. De fleste af dem kommer fra mad. Desværre er det ikke alle produkter, der kan give os den nødvendige mængde vitale stoffer. Så kommer vitaminkomplekser, produceret i ampuller eller tabletter, til undsætning. For ikke at skade kroppen og opnå det ønskede resultat, søg hjælp fra en læge. Han vil vælge lægemidlet og dosis baseret på personens individuelle egenskaber.

E-vitamins betydning for kroppen

I 1922 isolerede Herbert Evans og Catherine Scott Bishop vitamin E, som blev syntetiseret kunstigt i 1938.

Hvad er sådan en vigtig komponent for kroppen?

Dette er en gruppe af naturlige forbindelser afledt af tocol. De mest betydningsfulde er tocopheroler og tocotrienoler.

E-vitamins rolle:

1. Først og fremmest er det en kraftig antioxidant.
2. Beskytter celler mod beskadigelse.
3. Forbedrer reproduktive og regenerative funktioner.
4. Genopretter det menneskelige immunsystem.
5. Normaliserer blodpropper.
6. Hjælper med at styrke væggene i blodkarrene.
7. Bremse ældningsprocessen og blodpropper. Forskere har bevist, at tocopherol reducerer betændelse i huden.
8. Hormonsyntese.
9. Vedligeholdelse af kolesterolniveauer i blodet.
10. Forbedret syn. E-vitamin reducerer risikoen for aldersrelateret makuladegeneration, som er en almindelig årsag til blindhed.
11. Reducerer udviklingen af ​​visse former for demens og Alzheimers sygdom.
12. Reducerer sandsynligheden for prostata- og brysttumorer.

I den menneskelige krop ophobes E-vitamin i fedtvæv, muskler, hjerte, livmoder, hypofyse, lever og binyrer.

Dagligt behov for E-vitamin

Hvor meget tocopherol kroppen har brug for afhænger af mange faktorer. Blandt de vigtigste er alder, køn og tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme.

I gennemsnit varierer E-vitaminbehovet for en voksen fra 15 til 30 mg.

For børn under 1 år er normen 5 mg om dagen, fra 1 til 7 år - 7 mg. Fra 8 stiger behovet for tocopherol kraftigt. For teenagere er dette tal 10-14 mg pr. dag.

Baseret på forskningsresultaterne konkluderede forskerne, at det er yderst uønsket at tage E-vitamintilskud under graviditet. Dette skyldes tocopherols evne til at forårsage forstyrrelser i fosterudviklingen og dannelsen af ​​patologier.

Det daglige behov for vitaminet afhænger også af miljøforhold. I nærvær af mange negative faktorer anbefales det at øge den gennemsnitlige dosis af komponenten til 25 mg. Mænd har brug for tocofinol lidt mere end kvinder (op til 30 mg).

En mangel på vitamin E påvirker tilstanden af ​​blodkar, hud, negle og hår.

I hvilke situationer er det nødvendigt at øge mængden af ​​et vitalt element?

1. alder over 50 år;
2. kroniske infektioner;
3. udsættelse for stress;
4. postoperativt stadium;
5. aktiviteter, der er forbundet med påvirkningen af ​​giftige stoffer på kroppen;
6. fysisk overbelastning (for professionelle atleter under intens træning).

For at undgå at forårsage uoprettelig skade på helbredet er konsultation med en specialist nødvendig før brug. Husk, at en overdosis af tocopherol kan føre til negative resultater.

Symptomer på E-vitaminmangel

Blandt kvinder

Det er blevet bevist, at hypovitaminose er meget farligere end et overskud af tocopherol.

Mangel på E-vitamin hos kvinder påvirker hormonelle niveauer og reproduktionssystemets funktion.

Komponenten blokerer også frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring af huden.

Ved at deltage i processen med ægløsning og ægmodning forbereder tocopherol det kvindelige reproduktionssystem til befrugtning og implantation af fosteret i livmoderhulen. Mangel på E-vitamin hos kvinder kan føre til forstyrrelser i reproduktionssystemet og forårsage ufrivillige aborter tidligt i graviditeten. Senere kan mangel på E-vitamin fremkalde forskellige typer placenta patologier, som også har en skadelig effekt på barnet.

Derudover er tocopherol ordineret til kvinder til behandling af infertilitet og normalisering af menstruationscyklussen.

Med en mangel på elementet er der et tab af styrke, humørsvingninger, fravær, muskelsvind, og udseendet forringes: rynker opstår, håret bliver skørt og livløst, og neglene bliver skøre.

Hos børn

Symptomer hos voksne ligner dem ved hypovitaminose i barndommen. Hvordan kommer de til udtryk:

1. Tør hud, skøre negle;
2. svækkelse af immunsystemet (tilbøjelighed til hyppige infektionssygdomme med lang genopretning);
3. retardering i fysisk og mental udvikling (lav vægt, tab af appetit);
4. nedsat følsomhed og fysiologiske reflekser;
5. muskelsvaghed;
6. tab af koordination af bevægelser (ataksi);
7. utydelig tale;
8. sløret syn;
9. hæmolytisk anæmi;
10. gastrointestinal dysfunktion.

Primær tocopherolmangel observeres hos præmature spædbørn. I dette tilfælde vises gulsot, hurtig hjerterytme, forstørret lever, hypotension og øget temperatur.

Tegn på tocopherolmangel og sygdom

Hvad er symptomerne på vitamin E-mangel?

1. Muskelsvaghed, følelsesløshed og prikkende fornemmelse i lemmerne. Over tid, hvis du ikke søger hjælp hos en specialist, kan der opstå halthed og smerter i læggene.
2. Tørhed af epidermis, dannelse af rynker. Huden mangler elasticitet og glans.
3. Forringelse af synet.
4. Humørsvingninger, irritabilitet, tårefuldhed, apati, appetitløshed, søvnløshed.
5. Nedsat sexlyst forbundet med hormonproduktion.
6. Menstruationsuregelmæssigheder.
7. Dysfunktion af fordøjelsessystemet.
8. Sygdomme i hjerte, lever, galdeblære.
9. Dårlig blodpropper.
10. Intrauterine patologier af børns udvikling.
11. Abort, infertilitet.

Kompensation for tocopherolmangel

For at genoprette det nødvendige niveau af vitamin E er der to hovedretninger:

1. Bestemmelse og eliminering af årsagen til hypovitaminose.
2. Introduktion af tocopherol i menneskekroppen ved en af ​​metoderne. Hvis manglen er forbundet med funktionsfejl i fordøjelsessystemet, administreres lægemidlet intramuskulært. Når mave-tarmkanalen absorberer E-vitamin, ordinerer lægen oral administration. Kun en specialist beregner dosis. Kapsler med en olieopløsning bruges til disse formål (Alpha-Tocopherolacetat; Vitamin E-acetat; Sanvit E 98%, olieform; Alpha-tocopherolacetat.

Efter behandlingsforløbet ordinerer lægen patienten til at følge en diæt. Kosten bør indeholde produkter som bønner, svinefedt, grønne ærter, naturlige vegetabilske olier (fortrinsvis gives til sojabønner, majs og hvedekim). Lægen ordinerer blandt andet multivitaminkomplekser med et lavt indhold af tocopherol.

Vitaminrige fødevarer

Vores helbred afhænger direkte af, hvad vi spiser.

En forkert, monoton kost, med en overvægt af fede, røget, stegte, dåsemad, vil påvirke sundheden negativt. Hvis du har nogen lidelser, skal du først og fremmest gennemgå din kost og justere den.

Alle ved, at mad bør beriges med vitaminer og mineraler. Tocopherol har en vigtig fordel: det er uopløseligt i vand, modstandsdygtigt over for høj temperatur, syre og alkali.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin E?

Tocopherol findes i store mængder i grønne dele af planter, salat, persille, løg, bælgfrugter, kålblade, rugkorn, hvede, havre, boghvede, hirse, byg, brune ris, solsikkefrø, majs, solsikke, oliven, hørfrø , havtorn vegetabilske olier .

1. Nødder og frø er hovedkilden til denne vigtige komponent. Pistacienødder, hasselnødder, mandler, jordnødder bør være til stede i hver persons kost (med undtagelse af personer, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner på dette produkt).
2. Bær (hyben, jordbær, kirsebær, blåbær, brombær). For eksempel indeholder en kop friske hindbær 50% af den daglige værdi af tocopherol.
3. Grøntsager (gulerødder, tomater, radiser, agurker, porrer).
4. Frugter (abrikoser, ferskner, kiwi, mango, nektarin, granatæble).
5. Bælgplanter (bønner, asparges, sojabønner, ærter).

Det mindste E-vitamin findes i æg, fisk og kød. Men det betyder ikke, at de skal udelukkes fra kosten.

Mangel på E-vitamin kan føre til ekstremt uønskede konsekvenser, så det er vigtigt at have styr på din kost.

Siden giver kun referenceoplysninger til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under tilsyn af en specialist. Alle lægemidler har kontraindikationer. Konsultation med en specialist er påkrævet!

Hvorfor opstår vitaminmangel?

Der er ingen tvivl om, at den moderne menneskelige krop i høj grad skyldes upassende ernæring frataget mange nødvendige ting eller ikke modtager dem tilstrækkeligt.

Men hypovitaminose (eller det mere velkendte i vores ører og ofte nævnte, men ikke helt korrekte, ord - avitaminose) er årsagen til forskellige forstyrrelser i kroppens funktion. Lad mig forklare, avitaminose- dette er det fuldstændige fravær af en eller anden nødvendig for kroppen vitamin A, hvilket ikke er så almindeligt, så nu vil vi tale om hypovitaminose - dette er en mere præcis definition af den almindelige patologiske tilstand forårsaget ikke af et fuldstændigt fravær, men af ​​et fald i kroppens forsyning af vitaminer. Og hver anden, hvis ikke første person, oplever nu et fald i sikkerhed eller, mere enkelt, mangel på vitaminer. Enten på grund af forkert eller utilstrækkelig ernæring, eller på grund af skadelig produktion, eller under påvirkning af levevilkår generelt. Nogle gange kan mødre og endda læger ikke finde svar på spørgsmål:
Hvorfor lider et barn af bronkitis i lang tid og ofte?
Hvorfor er min hudtilstand ikke okay?
Eller hvorfor falder synet pludselig?
Hvor kom det pludselig fra? dermatitis ?
Hvorfor bløder mit tandkød og forårsager næseblod?
Hvad er årsagerne til rakitis hos børn?

Men hypovitaminose er skjult og klart årsagen til mange af disse og andre sygdomme. Jeg håber, at nedenstående oplysninger vil hjælpe dig med at besvare mange spørgsmål.

Da vitaminer fremmer assimilering (dvs. absorption og udvinding af nyttige stoffer for kroppen) proteiner , fed , kulhydrater og mineraler, deres mangel fører til forskellige metaboliske lidelser og endda ændringer i organers og systemers funktioner.

Så. Al hypovitaminose er forårsaget af vitaminmangel, som har en eller alle følgende årsager:

1. lavt indhold af vitaminer i den daglige kost;
2. ødelæggelse af vitaminer på grund af langvarig og ukorrekt opbevaring af produkter, irrationel madlavning;
3. effekten af ​​antivitaminfaktorer indeholdt i produkter (antivitaminer er stoffer, der blokerer vitaminernes virkning og udfører funktionen til at regulere kroppens vitaminbalance);
4. ubalance af den kemiske sammensætning af diæter og krænkelse af de optimale forhold mellem vitaminer og andre næringsstoffer og mellem individuelle vitaminer.

Derudover fører det til hypovitaminose tarmdysbiose, hæmning af normal tarmmikroflora, der producerer en række vitaminer (ved sygdomme i fordøjelsessystemet, i tilfælde af irrationel kemoterapi og antibiotikabehandling).

Tilstanden af ​​hypovitaminose kan også opstå på grund af det øgede behov for vitaminer hos kvinder under graviditet og amning, i perioder med intensiv børnevækst, under sygdom, under intens fysisk og neuropsykisk stress.

Som du kan se, er der rigtig mange årsager til forekomsten af ​​hypovitaminose. Imidlertid er alle former for hypovitaminose karakteriseret ved generel svaghed, appetitløshed, træthed og i hvert enkelt tilfælde af insufficiens af et bestemt vitamin - dets egne specielle symptomer, som vi vil tale om nedenfor, idet vi overvejer hver hypovitaminose i detaljer. Den generelle tilgang til behandling af hypovitaminose er rettet mod at eliminere årsagerne, der forårsagede denne eller den hypovitaminose, korrigere kosten med hensyn til dens berigelse med næringsstoffer - vitaminbærere; oral og parenteral administration af vitaminpræparater.

Årsager, symptomer og behandling af forskellige hypovitaminoser

Så:
Hypovitaminose (A):
Oftest udvikler det sig som et resultat af nedsat absorption af fedt i sygdomme i bugspytkirtlen og tarmene, hepatobiliærsystemet og sjældnere - på grund af utilstrækkelig indtagelse af vitamin A (retinol) fra mad.
Kliniske manifestationer: slimhinder og hud påvirkes. Karakteriseret ved tør hud, hyperkeratose og en tendens til hudsygdomme. Spædbørn oplever bleudslæt, trøske , stomatitis.
Hypovitaminose A bidrager til udviklingen og det langsigtede forløb af tracheitis, bronkitis, gastroenteritis, colitis og urinvejsinfektioner. Hypovitaminose A manifesteres af hæmerolopi (natblindhed, natteblindhed, nedsat mørk tilpasning af øjet, ledsaget af en skarp forringelse af synet under dårlige lysforhold, i skumringen, om natten såvel som under kunstigt mørke), xerophthalmia, conjunctivitis, og i alvorlige tilfælde - keratomalaci, hornhindeperforeringsøjne og fuldstændig blindhed. Behandling: Diæten omfatter fødevarer rige på vitamin A, og præparater af retinolacetat og retinolpalmitat er ordineret. .

Hypovitaminose (B1):
Det udvikler sig som et resultat af en krænkelse af adsorptionen af ​​vitamin B1 (thiamin) i sygdomme i fordøjelseskanalen, en intensiv stigning i metaboliske processer, under graviditet og amning, og overvægten af ​​kulhydrater og fint malede kornforarbejdningsprodukter i kosten .
Hypovitaminose B1 er ledsaget af nedsat oxidation af kulhydrater, ophobning af underoxiderede produkter og nedsat syntese af acetylcholin.
Kliniske manifestationer: De tidligste symptomer på hypovitaminose B1 ses i fordøjelsesorganerne (nedsat appetit, kvalme, forstoppelse), senere - nervesystemet (hovedpine, irritabilitet, hukommelsestab, perifer polyneuritis, parese, mulig lammelse) og det kardiovaskulære system ( takykardi, åndenød, smerter i hjertet, dæmpede toner), muskelatrofi.
Behandling: inkludering af fødevarer rige på vitamin B1 i fødevarer, oral og parenteral administration af vitamin B1 præparater, normalisering af kolon mikroflora (behandling af dysbiose).

Hypovitaminose (B2):
Udvikles på grund af mangel vitamin A B2 (riboflavin) med en ubalanceret kost (reduceret forbrug af mælk og mejeriprodukter, kød, æg, grøntsager, frugter, sygdomme i fordøjelseskanalen. Denne tilstand er baseret på en krænkelse af energi og metaboliske processer, depression immunitet.

Kliniske manifestationer: Skader på læbernes slimhinde med afskalning af epitelet og revner (cheilose), stomatitis, glossitis (patologisk tilstand i tungens væv), eksemlignende hudlæsioner, konjunktivitis, fotofobi, tåreflåd, nedsat syn, nedsat vækst og udvikling af barnet.
Behandling: Introduktion til kosten af ​​fødevarer rige på vitamin B2 (mælk, kød, fisk, æg, brød osv.), ordination af riboflavinpræparater, terapi rettet mod at normalisere processerne for fordøjelse og absorption.

Pantothensyremangel - hypovitamisme B3:
Forekommer hos børn og voksne med svære fordøjelsesforstyrrelser og ernæring, dysbakteriose ved langvarige sygdomme, stressende situationer.
Kliniske manifestationer: Hypovitaminose B3 viser sig ved hæmmet vækst og vægtøgning hos børn, forstyrrelser i nervesystemet ( depression, apati, svaghed, paræstesi, "brændende" syndrom i fødderne), dyspeptiske symptomer, geninfektion i luftvejene, nedsat blodtryk, hypochloræmi, hypokaliæmi og hypokolesterolæmi.
Behandling: rationel ernæring, ordination af pantothensyrepræparater, normalisering af tarmmikroflora, symptomatisk terapi.

Hypovitaminose (B6):
Hypovitaminose B6 (pyridoxin) observeres ved sygdomme i fordøjelseskanalen, dysbiose, arvelige defekter i funktionen af ​​B6-afhængige enzymer, allergiske sygdomme, leverskader, overvægt af protein i fødevarer. Protein-, fedt- og mineralstofskiftet er forstyrret.
Det kliniske billede er karakteriseret ved irritabilitet, døsighed, nedsat mental aktivitet, perifer neuritis, seborrheic dermatitis, angular stomatitis, glossitis, conjunctivitis. Medfødt hypovitaminose B6 hos børn er karakteriseret ved lav kropsvægt, væksthæmning og udvikling af mikrocytisk hypokrom anæmi, nedsat kropsmodstand infektioner.
Behandling: behandling af den underliggende sygdom, introduktion af fødevarer rige på vitamin B6 (kød, fisk, æggeblommer, bønner, frugter, gær), eliminering af dysbakteriose, oral og parenteral administration af vitamin B6 præparater er indiceret.

Folatmangel:
Udvikler sig oftest i sygdomme i mave-tarmkanalen. Hvis syntesen af ​​folinsyre forstyrres af tarmmikrofloraen, forstyrres hæmatopoiesen, aminosyresyntesen og cholin- og cholinesterase-metabolismen.
Klinisk billede: forsinket fysisk og mental udvikling, vækst, makrocytisk hyperkrom anæmi, trombocytopeni, dyspepsi, dermatitis, nedsat leverfunktion, tør lyserød tunge.
Behandling: eliminering af den underliggende sygdom, normalisering af tarmmikroflora, introduktion til mad af fødevarer, der indeholder folinsyre (blade af grønne planter), ordination af folinsyrepræparater.

Hypovitaminose (B12):
Hypovitaminose B12 (cyanocobalamin) udvikler sig som et resultat af langsigtet ubalanceret ernæring (især hos børn) - mangel på animalske produkter (lever, kød, fisk, æg), svækkede absorptionsprocesser (sygdomme i fordøjelseskanalen), arvelig transportdefekt enzymer, tarmdysbiose. Grundlaget for udviklingen af ​​hypovitaminose B12 er en krænkelse af reguleringen af ​​hæmatopoiesis og metaboliske processer.

Det kliniske billede er karakteriseret ved diarré, appetitløshed, megalocytisk hyperkrom anæmi, glossitis, achylia, neurologiske symptomer (polyneuritis, tab af følsomhed).
Behandling: tilstrækkeligt indtag af animalske proteiner fra fødevarer; ordination af vitamin B12 præparater; eliminering af sygdomme i fordøjelseskanalen; symptomatisk terapi.

Hypovitaminose (C):
Det observeres, når der er utilstrækkeligt indtag af ascorbinsyre i kroppen; observeret hos børn, der får flaske, hos voksne og børn med allergiske, virale og andre sygdomme, med et øget behov for C-vitamin under graviditet og amning, i perioden med intensiv fysisk udvikling, med stress og osv.

Hypovitaminose C fører til forstyrrelse af redoxprocesser i kroppen, øget permeabilitet af karvæggen og nedsat immunologisk reaktivitet.
Klinisk manifesteret af svaghed, irritabilitet, tør og skællende hud, hævelse af tandkødet, blødning, næseblod, præcise blødninger i nakkebøjninger, lemmer, smerter i underekstremiteterne, mikrohæmaturi.
Behandling: afbalanceret kost inklusive hybeninfusion, solbærjuice, æbler; ordination af C-vitaminpræparater; behandling af den underliggende sygdom.

Hypovitaminose (E):
Hypovitaminose E (tocopherol) observeres oftere hos for tidligt fødte spædbørn med kunstig fodring, medfødt fejlernæring (en kronisk underernæringsforstyrrelse hos fosteret, der udvikler sig i perioden med intrauterin udvikling og er karakteriseret ved væksthæmning, vægthæmning og stofskifteforstyrrelser bemærket ved fødslen ), rakitis, iltmangel, hæmolytisk anæmi, dermatoser, neurodermatitis.

Hypovitaminose E er karakteriseret ved uorganisering af cellemembraner og intracellulære elementer på grund af en svækkelse af virkningen af ​​tocopherol på oxidative processer.
Kliniske manifestationer: muskelhypotoni og svaghed, tidlig muskeldystrofi. BEHANDLING: eliminering af den underliggende sygdom, ordination af vitamin E-præparater, introduktion af fødevarer, der indeholder dette vitamin, i kosten (vegetabilske olier, smør, æg).

Hypovitaminose (D):
Rakitis(fra græsk - rygsøjle) - hypovitaminose D hos små børn, karakteriseret ved nedsat knogledannelse, dysfunktion af en række organer og systemer. Rakitis opstår normalt i det første leveår, og sygdommen kan udvikle sig før barnets fødsel (medfødt rakitis).

Medfødt rakitis er en patologisk tilstand forårsaget af hypovitaminose D hos moderen under graviditeten, karakteriseret ved kliniske symptomer på nedsat knogledannelse hos barnet ved fødslen. Udviklingen af ​​medfødt rakitis hos et barn lettes af overtrædelse af regimet af den vordende mor: utilstrækkelig eksponering for frisk luft, dårlig ernæring samt tilstedeværelsen af ​​sent toksikose, kroniske ekstragenitale sygdomme.

Årsagen til erhvervet rakitis er vitamin D-mangel, som let opstår i en hurtigt voksende krop på grund af utilstrækkeligt indtag fra mad eller forstyrrelse af dets dannelse i huden på et barn, hvor den naturlige proces af dets syntese sker under påvirkning af ultraviolet stråling .
Klinik: De første tegn på rakitis omfatter forstyrrelse af barnets dag- og nattesøvn, overdreven svedtendens, urimelig angst og nedsat muskeltonus. Senere opstår deformationer af kraniets og brystets knogler på grund af blødgøring (udfladning af baghovedet, fortykkelse af kystbruskene ved de punkter, hvor de er forbundet med ribbens knogledele. I en alder af 5-8 år måneder, kan der observeres deformationer af de lange rørknogler, der danner fremspring omkring håndledsleddene og (eller) ankelleddene, krumning af rygsøjlen, forsinkelse i dannelsen af ​​barnets statiske og motoriske funktioner.Muskulær hypotoni fører nogle gange til en forstørrelse af maven og divergensen af ​​dens rektusmuskler.
Behandling: ordination af vitaminpræparater - D-vitamin i kombination med vitamin C, A, E og gruppe B. Om nødvendigt lægemidler, der forbedrer barnets metaboliske processer og statokinetiske funktioner: carnitinchlorid, kaliumorotat, asparkam, kaliumglycerofosfat mv. Der afholdes træningsterapikurser. massage, salt- og fyrbade, som virker genoprettende og fremmer restitution.

Hypovitaminose (H)
(biotin) er ekstremt sjælden.

Hypovitaminose (K):
Det udvikler sig som et resultat af forstyrrelser i syntesen af ​​vitamin K på grund af intestinal dysbiose, sygdomme i mave-tarmkanalen, patologi eller fysiologisk leversvigt og langvarig brug af salicylater og antikoagulerende lægemidler (antivitaminer K). Hypovitaminose K er karakteriseret ved hypoprotrombinæmi. Nyfødte med denne tilstand kan have gastrisk blødning (melena), blødning fra næse, navle eller urinveje; hos ældre børn - intradermal, subkutan blødning, intestinal blødning.
Behandling: oral og parenteral brug af Vikasol; behandling af den underliggende sygdom; normalisering af tarmfloraen.

Hypovitaminose (P)- (flavonoider):
Det udvikler sig, når der er utilstrækkeligt indtag af vitamin P i kroppen fra mad. Ved hypovitaminose P forstyrres de endokrine kirtlers funktioner, især binyrerne. Petechiale blødninger noteres i klinikken.
Behandling: separate måltider, rig på vitamin P (citrusfrugter, hyben, chokebær, æbler, ribs, jordbær), vitaminpræparater (rutin, citrin) og på samme tid - ascorbinsyre.

Hypovitaminose (PP)- (nikotinsyre):
Det opstår som følge af dårlig ernæring (mangel på æg, friske grøntsager i maden), sygdomme i fordøjelsessystemet, og når kroppens øgede behov for dette vitamin ikke er opfyldt (under vækst, alvorlige sygdomme). Med hypovitaminose RR forstyrres redoxprocesser, metabolisme og funktionen af ​​de endokrine kirtler.
I Rusland forekommer den alvorlige typiske form for hypovitaminose RR (pellagra) ikke.
Klinikken er karakteriseret ved en triade af symptomer: dermatitis, diarré, demens. Karakteristisk er en lys rød "lakeret" tunge. BEHANDLING: tilstrækkelig introduktion i kosten af ​​fødevarer, der indeholder vitamin PP, administration af dette vitamin, eliminering af den underliggende patologiske proces.

Mangel og overskud af vitaminer i vores krop fører til udvikling af alvorlige sundhedsproblemer. Hos små børn kan dette være en faktor, der bidrager til forsinkelser i fysisk og mental udvikling. I ekstreme tilfælde oplever voksne funktionsfejl i organer og systemer.

Hvad er vitaminmangel, hypovitaminose, hypervitaminose?

Vitaminer er simple organiske forbindelser, der er livsvigtige for enhver person. De kommer ind i kroppen med mad, men er indeholdt i den i små mængder. En af deres hovedfunktioner er katalysator. Uden vitaminer er fuldstændig absorption af næringsstoffer umulig.

Hvilke problemer kan folk støde på? Hvis mængden af ​​tilførte næringsstoffer er utilstrækkelig, begynder hypovitaminose. Det er nemt at rette op på situationen ved at supplere din kost med fødevarer, der indeholder den nødvendige mængde vitaminer.

KL 7

Dette vitamin hjælper med at understøtte funktionen af ​​binyrerne og sikrer normal funktion af centralnervesystemet. Det er en vigtig bestanddel af enzymer for stofskiftet.

Kilden til dette stof er nødder, svampe, græskar, tomater. Kroppen har ikke brug for for mange af disse vitaminer.

Men mens du tager antibiotika og andre lægemidler, kan symptomer på hypovitaminose forekomme. Disse omfatter kronisk træthed, migræne og muskelsvaghed. Hvis manglen ikke rettes op, udvikler der sig komplikationer, der påvirker nervesystemet, huden og tarmkanalen.

KL 9

Folinsyre findes i animalske og vegetabilske fødevarer. Primært involveret i fordøjelsesprocessen. Den manglende mængde vitamin dannes i menneskets tarme.

Vitaminet er især vigtigt under graviditet og for spædbørns udvikling. Folinsyre er involveret i fedtstofskiftet og hæmatopoietiske processer.

Billede af kilder til folinsyre

Hypovitaminose forårsager træthed og angst. Tungen bliver rød, og der opstår hukommelsesproblemer. Defekter kan forekomme hos nyfødte. Hos ældre børn bremses væksten, og hos voksne vises grå hår.

VED 12

Vitaminet kommer fra animalske produkter, mælk og skaldyr. De første tegn på hypovitaminose omfatter mild kløe og prikken i fingre og tæer. Håndfladernes hud begynder gradvist at blive mørkere.

En stigende følelse af følelsesløshed og nåle er et tegn på udvikling af anæmi.

Mulige problemer med mave-tarmkanalen. En person klager over manglende appetit, forstoppelse eller diarré. Ved forværret mangel kan mavesår også udvikle sig. Hovedårsagen til udviklingen af ​​vitamin B12-mangel er en ubalanceret kost.

MED

Kilder til vitaminet er grøntsager, frugter, hyben, citroner og kød. Det deltager i redoxprocesser og deltager i syntesen af ​​forskellige syrer. Vitaminet er nødvendigt for kollagensyntese.

Hypovitaminose forårsager svaghed og irritabilitet. Smerter i muskler og led opstår. Mangelen opstår ofte skjult, men der udvikles gradvist forstyrrelser i strukturen af ​​bindevæv og dentin. Tandkødet bliver hævet og bløder.

D

Calciferol indeholder flere biologisk aktive forbindelser. Et af de farligste problemer er blødgøring af knoglevæv på grund af utilstrækkelig mineralisering og rakitis.

Kliniske manifestationer omfatter: søvnforstyrrelser, brændende fornemmelse i mund og svælg, tab af appetit, vægttab.

Rakitis kan også forekomme med tilstrækkeligt vitaminindhold i maden. I dette tilfælde fører fordøjelsesbesvær i en tidlig alder til forstyrrelser i absorptionsprocessen.

E

Mangel på dette vitamin er almindelig i udviklingslande. De vigtigste symptomer omfatter hæmolytisk anæmi og forskellige neurologiske lidelser. Mangel kan føre til udvikling af retinopati af præmaturitet. I dette tilfælde øges risikoen for intraventrikulær blødning.

Hos voksne fører problemet sjældent til alvorlige problemer, da fedtlaget har store reserver af vitamin E.

F

Hypovitaminose udvikler sig hovedsageligt på grund af dårlig kost. Et tydeligt tegn på manifestation er hudskader. Skæl, afskalning og forskellige udslæt kan forekomme på den. Skrøbelighed af negle og hår udvikler sig. I ekstreme tilfælde er skaldethed et tegn.

Kronisk vitaminmangel fører til nervøse lidelser og depression. Blodkarrene lider også, da de bliver skrøbelige og tyndere.

TIL

Hypovitaminose kan udvikle sig på grund af både endogene og eksogene årsager.

Hos nyfødte kan vitaminmangel forårsage blødninger.

Det forekommer især ofte efter fødslen, da tarmene på den første dag endnu ikke er i stand til at syntetisere dette vitamin.

Symptomer

Symptomer afhænger af, hvilke vitaminer der er utilstrækkelige i kroppen. De generelle omfatter:

• træthed,
• irritabilitet,
• kvalme,
• døsighed.

Hypovitaminose påvirker i mange tilfælde hudens tilstand negativt. Hvis det bliver tørt, eller der opstår pletter, bør du kontakte en læge.

Konsekvenser

Hvis situationen ikke rettes i tide, udvikles vitaminmangel. Det fører til ændringer i kroppen, som er svære at rette op på.

De er især mærkbare hos børn; der er en forsinkelse i udviklingen og nedsatte kognitive funktioner. Akutte sygdomme kan udvikle sig til kroniske sygdomme.

Når sygdommen udvikler sig på grund af mangel på et eller flere vitaminer, bliver behandlingen ofte forsinket.

Nogle lægemidler forstyrrer stofskiftet og ødelægger gavnlige elementer. Nogle gange varer hypovitaminose i årevis. Dette fører til gradvis dannelse af funktionsfejl i kroppen, så det er ofte svært for læger at fastslå den sande årsag til sygdommen.

Diagnostik

Hvis du har mistanke om hypovitaminose, bør du ikke kun besøge en praktiserende læge, men også en gastroenterolog. I dag er der i mange byer i Rusland laboratorier, hvor du ved hjælp af en blodprøve nøjagtigt kan bestemme, hvilket vitamin der mangler i kroppen.

Hvis der er samtidige problemer, der kan føre til hypovitaminose, ordineres en afføringstest for helminthiasis og intragastriske undersøgelser.

Lægen skal afklare, om der er foretaget en operation, der kan føre til nedsat optagelse af vitaminer. Disse omfatter tyndtarmen.

Behandling

Kun vitaminmangel behandles på hospitalet. Hypovitaminose forsvinder normalt hurtigt med tilstrækkeligt udvalg af medicin. Den vigtigste behandlingsretning er indførelsen af ​​manglende vitaminer i kroppen. Der lægges særlig vægt på kost.

Vitaminer optages bedre med mad og suppleres også med andre næringsstoffer.

Til hypovitaminose er almindelige multivitaminer i tabletform normalt ordineret. Men enkelt-agent-lægemidler bruges hovedsageligt til behandling af vitaminmangel, da de kan forstyrre den metaboliske proces og er midler til "tungt artilleri".

Forebyggelse

Korrekt madlavning er også påkrævet. Grøntsager skal smides i kogende vand, hvortil der allerede er tilsat salt. Korrekt madlavning giver dig mulighed for at bevare de fleste af vitaminerne.

I foråret og efteråret skal du tage forebyggende vitaminkomplekser. De indeholder den daglige dosis af essentielle stoffer. Lægemiddelprofylakse er nødvendig i tilfælde af pålideligt lidet hypovitaminose. I dette tilfælde ordineres lægemidlerne to gange om året i små doser.

Videoprogram om hypovitaminose: