Sund livsstil generelle begreber om sundhed. Begrebet sundhed, generel sundhed. Som et resultat af at mestre og studere disciplinen

05.11.2022

Introduktion

I travlheden i sit daglige liv glemmer en person ofte sig selv og sit helbred. Han er fordybet i at løse presserende problemer. Desværre, i den moderne verden, begynder det at passe på dit helbred først, når du føler, at netop dette helbred bliver mindre og mindre, sygdommen slår dig ned, eller nogen aldersrelaterede sygdomme begynder at udvikle sig. Det er, når vi har et andet presserende problem - vores helbred. Selvom det ikke burde være et problem at tage sig af ham, skal det være en livsstil – en sund livsstil.

Som et resultat af den gradvise ophobning af århundreders erfaring i brugen af visse lægemidler og behandlingsmetoder blev der udviklet meget effektive midler og metoder til traditionel helbredelse, samlet kaldet traditionel medicin. Mange af hendes metoder til at vedligeholde og styrke sundhed er blevet testet i flere hundrede eller endda tusinder af år. Men der er næsten uomtvistelige sandheder, rimelige bud, ved at følge dem, som du fra en ung alder kan forblive sund og produktiv gennem hele dit liv.

Som du ved, forudsætter en sund livsstil et optimalt regime for arbejde og hvile, ordentlig ernæring, tilstrækkelig fysisk aktivitet, personlig hygiejne, hærdning, udryddelse af dårlige vaner, kærlighed til sine kære og en positiv opfattelse af livet. Det giver dig mulighed for at opretholde moralsk, mental og fysisk sundhed indtil alderdommen.

En bestemt persons sundhedstilstand er også resultatet af samspillet mellem hans krops arvelige egenskaber med miljøforhold. Den er aldrig konstant og ændrer sig langsomt eller skarpt på godt og ondt, afhængigt af de foranstaltninger, en person tager for at vedligeholde den og aktuelle ydre påvirkninger.

Generelle begreber om sundhed

Sundhed er livets vigtigste værdi; det indtager det højeste niveau i hierarkiet af menneskelige behov. Sundhed er en af de vigtigste komponenter i menneskelig lykke og en af de førende betingelser for succesfuld social og økonomisk udvikling. Realisering af intellektuelt, moralsk, åndeligt, fysisk og reproduktivt potentiale er kun mulig i et sundt samfund. Ifølge eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af fuldstændig fysisk, åndelig og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom og fysiske skavanker.

Ifølge førende russiske videnskabsmænd er denne definition vag. For eksempel har A.G. Shchedrina tilbyder følgende formulering: "Sundhed er en holistisk multidimensionel dynamisk tilstand (inklusive dens positive og negative indikatorer), som udvikler sig under betingelserne for et specifikt socialt og økologisk miljø og tillader en person at udføre sine biologiske og sociale funktioner."

Ved at analysere disse formuleringer kan det bemærkes, at den første af dem betragter sundhed i statiske termer, som noget givet, dvs. Enten har du helbred, eller også har du ikke. Den anden definition repræsenterer sundhed i dynamik, viser at sundhed dannes efterhånden som kroppen udvikler sig; Desuden understreger definitionen, at sundhed er genetisk programmeret. Hvorvidt programmet implementeres afhænger af specifikke biologiske og sociale faktorer (dvs. det omgivende biologiske miljø og opvækst), under hvilken indflydelse en person vil leve og udvikle sig. Her taler vi naturligvis om det faktum, at selvom sundhed har medfødte forudsætninger (positive eller negative), dannes det under en lang ontogenese, startende fra tidspunktet for befrugtning af ægget (undfangelse).

STRUKTUR valeologi som videnskab. VALEOLOGI

. Emne for valeologi- individuelle menneskers sundhed, dets mekanismer. Lad os analysere denne kategori mere specifikt

. Sundhed og sygdom- hovedkategorier af videnskabelig viden inden for medicin. Da dette er forbundet med en person, der lever i samfundet, er disse kategorier af medicinsk og social karakter, det vil sige, at sundhed og sygdom er en social definition af en persons tilstand. Men de har et klart grundlag, da den menneskelige natur er biologisk, men essensen er social (en person kan ikke udvikle sig uden for samfundet). Hun realiserer alle sine behov gennem de fysiologiske systemers funktioner, og alt socialt realiseres ikke uden det biologiske (f.eks. er tænkning baseret på hjernens refleksaktivitet).

Således realiserer menneskets biologiske natur sin sociale essens

Sygdom er en patologisk proces. En syg person mister aktiv uafhængighed i at realisere sine livsmål, mister optimal forbindelse med miljøet og samfundet omkring ham. Sygdom er en prioritet for medicin, både på den teoretiske og praktiske side. Medicin beskæftiger sig med den syge person, ikke hendes helbred. Hun helbreder en person, genopretter hendes helbred. Men med et specifikt emne for videnskabelig forskning (sygdom), kan medicin ikke sikre opnåelse af høje indikatorer for folkesundhed.

Det er kendt, at en sygdom som medicinkategori har en specifik, tilgængelig beskrivelse: navn, udviklingstræk, symptomer, diagnose, prævalens, behandling, forebyggelse mv. Det samme kan ikke siges om mit helbred.

Ifølge. VP. Kulikov, individuel sundhed er fraværet af sygdom, sundhed som normen og sundhed som en vellykket tilpasning

Hvis lægen under undersøgelsen af patienten ikke finder tegn på sygdom, stiller han diagnosen "sund." Men en sådan konklusion er ret tvivlsom. For eksempel manifesterer de indledende stadier af åreforkalkning eller ondartede neoplasmer sig ikke symptomatisk, og faktisk er personen allerede usund. Et andet eksempel kan den samme person ifølge "normen" arbejde som revisor, lærer, men ikke som pilot eller dykker. Faktum er, at den "fysiologiske norm" endnu ikke afspejler sundhedstilstanden. Princippet om "norm" kan ikke bruges af den grund, at vi i dag kan tale om forskellige sundhedsniveauer hos en helt rask person. Så for eksempel i en højt kvalificeret atlet efter anaerob fysisk aktivitet (maksimalt og submaksimalt kraftarbejde), når blodets pH 7,0, men dette er ikke et argument for at indikere patologi. Derfor er det legitimt at tale om sundhed som en dynamisk tilstand, som giver så mange som muligt mulighed for at manifestere sig. Artsspecifikke funktioner med økonomisk forbrug af biologisk substrat, dvs. med dorov er et individs evne til at manifestere sine biologiske og sociale funktioner, til at manifestere sine biologiske og sociale funktioner.

Ifølge. MM. Amosov, der introducerede begrebet "kvantitet af sundhed", sundhed er den maksimale kraft af organer og systemer, mens de opretholder de kvalitative fysiologiske grænser for deres funktioner

Efter mening. BB. Podvysotsky (en af grundlæggerne af patofysiologi) der er ingen absolut sundhed og absolut patologi, da der er mange forbindelser og overgange mellem dem 00. Bogomolets formulerede begrebet enhed af norm og patologi. Dette kan demonstreres ved eksemplet med et system med kommunikerende kar: jo mere sundhed, jo mindre mulighed for sygdom og omvendt.

Mellem helbredstilstand og sygdom er der en overgangstilstand, eller "tredje stand", som yderligere er opdelt i præ-Sparrow og ikke-demonstrative patologiske processer

Hovedtegnet på præ-sygdom er muligheden for at udvikle en patologisk proces på grund af et fald i sundhedsreserver, når kvantitative ændringer bliver til kvalitative

Der er to tilgange til at bestemme individuel sundhed - adaptiv og kreativ

Naturlæge. Herbert. Shelton giver følgende definition af sundhed: "Sundhed er en tilstand af holistisk og harmonisk udvikling i tilpasningen af hvert organ til hinanden. Desuden arbejder hvert organ mere effektivt i helhedens (organismens) interesse end til dets egen fordel. Enhver sygdom er en krænkelse af organismens vitale aktivitet, naturlovene og fødselslovene."

Andre forfattere tager definitionen i betragtning, når de overvejer individuel sundhed. Verdenssundhedsorganisationen! personligt og socialt velbefindende og evnen til at tilpasse sig forholdene i det ydre og indre miljø og den naturlige aldringsproces samt fravær af sygdom og fysiske skavanker. Men definitionen af sundhed udelukker ikke helt mentalt velvære. Det skal huskes, at det moderne menneske aktivt skaber historie og skaber nye former for social og økonomisk struktur på planeten. Jorden. Men samtidig er 90% af alle moderne risikofaktorer for eksisterende civilisationssygdomme, såvel som truslen generelt mod naturens økologiske velvære, af menneskeskabt oprindelse, det vil sige, de er en konsekvens af det kreative , civiliseret handling af mennesket. Alle globale kriser er ikke afledt af menneskelig aktivitet.

Berømt videnskabsmand og medicinsk teoretiker. AI. Strukov interagerede med begreberne menneskelig sundhed og frihed. Ifølge hans lære er sygdom en krænkelse af den normale (optimale) måde at realisere behov på (materielle, åndelige). Sundhed er en normal psykosomatisk tilstand og en persons evne til optimalt at tilfredsstille sine materielle og åndelige behov. Sundhed og verdensbillede hænger sammen og gensidigt forstærkende. Strukov mener, at kun et åndeligt verdensbillede er hovedgrundlaget for et virkelig sundt selv.

Ifølge. VP. Kaznacheev, sundhed bør betragtes som en valeologisk proces med dannelse af kroppen og menneskelige egenskaber

Ved. A. Maslow, en persons grundlæggende behov er ikke kun kroppens behov, men også ønsket om sikkerhed, pålidelighed, beskyttelse, at have en familie, at tilhøre samfundet, en klan, venner, at have respekt, selv -agtelse, frihed, som vil sikre den fulde udvikling af ens talenter.

PV. Simonov skabte en triadisk struktur af en persons grundlæggende behov i sit faktiske liv:

1 stue (biologisk) behov

2. Sociale behov

3 ideelle behov (viden om verden omkring os og vores plads i den, meningen og formålet med vores eksistens på jorden

Grundlæggende afspejler disse behov tre niveauer af organisering af menneskelig eksistens - biologisk (fysiologisk), bevidst (ud over livet - integration af en person i samfundet), åndeligt (superbevidsthed) - åndeligt kultniveau.

Ifølge undervisningen. Aristoteles, planter har en vegetativ sjæl, dyr har en vegetativ og sensuel sjæl, mennesker har en vegetativ, sanselig og rationel sjæl. En normal person har en harmonisk integritet af alle tre rækker af sin eksistens: fysisk (biologisk), mental (social tilpasning) og åndelig (personlig tilfredsstillelse).

I OG. Vernadsky kaldte jordens skal, hvor mennesket lever, for noosfæren, og ikke antroposfæren, netop fordi, med undtagelse af sindet, resten af mennesket tilhører biosfæren. Ved. OO. Ukhtomsky, en person kunne kun være på hende statistisk.

Med udgangspunkt i bevidsthedsniveauet eksisterer en person således i to kvalitativt forskellige sfærer af sin eksistens: adaptiv og kreativ. Eksterne miljøfaktorer får altafgørende betydning i adaptiv tilværelse: fysisk, social, miljømæssig. I dette tilfælde tilpasser en person sig til handlingen i det virkelige miljø. Metodisk afspejles tilpasningsprocesserne fuldt ud i værkerne. IP. Pavlova om betingede reflekser, i behaviorismen. J. Watson og hans 7 * - skema. K, hvor hver stimulus eller situation (2) svarer til en specifik adfærd (eller reaktion -. K) -. TIL),

En persons kreative eksistens, i modsætning til den adaptive, er rettet mod at forstå højere værdier, der er fraværende i en foranderlig virkelighed og deres praktiske præstation. schweizisk psykolog. J. Piaget mener, at en person i socialiseringsprocessen konstant forstår nye værdier for sig selv og stræber efter den praktiske opnåelse af nye mål for sig selv. Denne sociale bevægelse fremad er menneskets kreative aktivitet.

Således er menneskelig aktivitet som et produkt af biologisk og social evolution rettet mod på den ene side at tilpasse sig til eksistensbetingelserne (fysiske og sociale), og på den anden side mod kreativ forståelse af livet og konstant bevægelse fremad. Denne aktivitet skyldes fysisk, mental og åndelig sundhed.

Ved. BN. Chumakov, menneskers sundhed er først og fremmest en bevarelses- og udviklingsproces. DENS mentale og funktionelle egenskaber, optimal arbejdsevne og social aktivitet med maksimal levetid.

Faktorer, der påvirker menneskers sundhed:

1) biologiske evner;

Ifølge akademikeren. JEP. Lisitsin, de faktorer, der bestemmer sundheden, er:

Sund livsstil - 50-55%;

Miljøfaktorer - 15-20%;

Arvelighed - 15-20%;

Medicin - 10-15 %

Økonomisk (levestandard);

Social (livskvalitet);

Socialpsykologisk (livsstil);

Socioøkonomisk (livsstil)

Sundhed er en af de vigtigste komponenter i menneskelig lykke og en af de førende betingelser for succesfuld social og økonomisk udvikling. Realisering af intellektuelt, moralsk, åndeligt, fysisk og reproduktivt potentiale er kun mulig i et sundt samfund.

Selve konceptet "sundhed" på engelsk lyder det som Sundhed fra Hel(anglosaksisk) - hel, komplet, hvilket allerede indebærer kompleksiteten, integriteten og multidimensionaliteten af denne tilstand.

Galen i det 11. århundrede f.Kr. defineret sundhed som en tilstand "hvor vi ikke oplever smerte, og som ikke forstyrrer funktionerne i vores daglige liv: at deltage i ledelse, vaske, drikke, spise og gøre alt, hvad vi ellers vil."

Tilbage i begyndelsen af 40'erne af det 20. århundrede fik begrebet "sundhed" følgende definition: "En person, der er kendetegnet ved harmonisk udvikling og er godt tilpasset det fysiske og sociale miljø omkring sig, kan betragtes som sundt. Sundhed betyder ikke blot fravær af sygdom: det er noget positivt, det er en munter og villig opfyldelse af det ansvar, som livet pålægger en person” (G. Sigerist, redigeret af: E.A. Ovcharov, 2002).

Grundlæggeren af valeologi I.I. Brechman (1966) betragtede menneskers sundhed "som evnen til at opretholde alderssvarende stabilitet i lyset af pludselige ændringer i de kvantitative og kvalitative parametre for den treenige strøm af sensorisk, verbal og strukturel information."

I 1985 vedtog Verdenssundhedsorganisationen (WHO) konceptet "Sundhed for alle inden år 2000", som fastlagde strategien og taktikken for alle udviklede lande for at skabe betingelser for at sikre og udvikle folkesundheden.

Ifølge eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af fuldstændig fysisk, åndelig og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom og fysiske skavanker.

Ifølge førende russiske videnskabsmænd er denne definition vag. For eksempel tilbyder A. G. Shchedrina følgende formulering: "Sundhed er en holistisk multidimensionel dynamisk tilstand (inklusive dens positive og negative indikatorer), som udvikler sig ... under betingelserne for et specifikt socialt og miljømæssigt miljø og tillader en person ... at udføre sine biologiske og sociale funktioner."

S.Ya. Chikin (1976) ser sundhed som den harmoniske interaktion og funktion af alle organer og systemer hos en person med hans fysiske perfektion og normale psyke, hvilket giver ham mulighed for aktivt at deltage i socialt nyttigt arbejde.

En af grundlæggerne af rumbiologi og medicin P.M. Baevsky (1979) anså den afgørende faktor for sundhed for at være organismens tilpasningsevne: ”Den menneskelige krops evne til at tilpasse sig ændringer i miljøet, frit interagere med det, baseret på menneskets biologiske, psykologiske og sociale essens. ”

N.D. Graevskaya (1979) i begrebet "sundhed" omfatter en vurdering af niveauet af kroppens funktionelle evner, rækken af dens kompenserende-adaptive reaktioner under ekstreme forhold, dvs. evnen til at tilpasse sig øgede miljøkrav uden patologiske manifestationer.

Under hensyntagen til menneskets biosociale essens betragter Yu.P. Lisitsyn (1986) således menneskers sundhed som en harmonisk enhed af biologiske og sociale kvaliteter bestemt af medfødte og erhvervede mekanismer.

V.P. Kaznacheev (1980) definerer menneskers sundhed som processen med at opretholde og udvikle sine biologiske, fysiologiske og psykologiske evner, optimal social aktivitet med maksimal forventet levetid. Samtidig henledes opmærksomheden på behovet for at skabe sådanne forhold og sådanne hygiejniske systemer, der ikke kun vil sikre bevarelsen af menneskers sundhed, men også dens udvikling.

PÅ DEN. Agadzhanyan (1979, 2006), der studerer menneskelige biologiske rytmer, konkluderer, at sundhed er et optimalt forhold mellem indbyrdes forbundne endogene rytmer af fysiologiske processer og deres overensstemmelse med eksterne cykliske ændringer.

Den berømte hjertekirurg N.M. Amosov (1987) betragtede sundhed som "niveauet af organismens funktionelle evner, rækken af dens kompenserende og adaptive reaktioner under ekstreme forhold, dvs. niveauet af kroppens reservekapacitet."

På nuværende tidspunkt er der ingen eksperimentel begrundelse givet af E.N. Weiners definition af sundhed: "Sundhed er en tilstand af kroppen, der giver en person mulighed for at realisere sit genetiske program i det maksimale omfang under betingelserne for en given persons sociokulturelle eksistens" (E.N. Weiner, 1998). Men ikke kun graden af implementering af det humane genetiske program, men også det funktionelle formål med gener er endnu ikke blevet undersøgt.

Den fysiologiske (medicinsk-biologiske) tilgang, baseret på de grundlæggende principper for kroppens vitale aktivitet, var grundlaget for at bestemme sundheden for R.I. Aizman (1997): "Sundhed er kroppens evne til at opretholde sin psykofysiologiske stabilitet (homeostase) under betingelser for tilpasning til forskellige miljøfaktorer og stress."

Moderne definition af sundhed

Det moderne sundhedsbegreb giver os mulighed for at identificere dets hovedkomponenter - fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige.

Fysisk komponenten inkluderer niveauet af vækst og udvikling af organer og systemer i kroppen, såvel som den aktuelle tilstand af deres funktion. Grundlaget for denne proces er morfologiske og funktionelle transformationer og reserver, der sikrer fysisk ydeevne og tilstrækkelig tilpasning af en person til ydre forhold.

Psykologisk komponent er en tilstand af den mentale sfære, som er bestemt af motiverende-emotionelle, mentale og moralsk-åndelige komponenter. Dens grundlag er en tilstand af følelsesmæssig og kognitiv komfort, som sikrer en persons mentale ydeevne og tilstrækkelig adfærd. Denne tilstand er bestemt af både biologiske og sociale behov, samt mulighederne for at tilfredsstille disse behov.

Adfærdsmæssigt komponent er den ydre manifestation af en persons tilstand. Det kommer til udtryk i graden af tilstrækkelig adfærd og evnen til at kommunikere. Den er baseret på en livsposition (aktiv, passiv, aggressiv) og interpersonelle relationer, som bestemmer tilstrækkeligheden af interaktion med det ydre miljø (biologisk og social) og evnen til at arbejde effektivt.

Moderne levevilkår stiller øgede krav til unges sundhed. Derfor er det vigtigste for unge at være sunde.

Begreber om sundhed og sygdom

Statens og samfundets vigtigste opgave er at varetage befolkningens sundhed. På spørgsmålet om, hvad sundhed er, følger svaret oftest, at det er fravær af sygdom, godt helbred, dvs. sundhed defineres normalt ved fravær af sygdom. Derfor skal sygdomsbegrebet først defineres. At forstå begreberne "sundhed" og "sygdom" er ikke let. Oftest betyder en sygdom en ændring, skade, defekt osv., altså alt, der fører til forstyrrelse af livet.

Der er mange definitioner af sygdomsbegrebet: forstyrrelse af normal livsaktivitet, tilpasning til miljøet (disadaptation), kroppens eller dens deles funktioner, kroppens forbindelser med det ydre miljø, homeostase (konstant af det indre miljø i kroppen). krop), manglende evne til fuldt ud at udføre menneskelige funktioner osv. Der er mange teorier om forekomsten af sygdomme: social (sygdom er resultatet af social utilpasning), energisk (sygdom opstår på grund af en ubalance af energi i den menneskelige krop), biologiske ( grundlaget for sygdommen er en krænkelse af korrespondancen af kroppens biologiske rytmer med naturlige rytmer) osv.

Ifølge klassifikationen fra Verdenssundhedsorganisationen sygdom - Dette er et liv, der er forstyrret i sit forløb af skade på kroppens struktur og funktion under påvirkning af eksterne og interne faktorer under mobiliseringen af dets kompenserende og adaptive mekanismer. Sygdommen er karakteriseret ved et generelt eller delvist fald i tilpasningsevnen til omgivelserne og begrænsninger af patientens livsfrihed.

Før vi taler om sundhed, bør vi forstå menneskets dobbelte essens: på den ene side er mennesket en integreret del af den biologiske verden (mennesket er Homo sapiens, en undertype af hvirveldyr, en gruppe primater, en klasse af pattedyr - højeste niveau af udvikling af organismer på Jorden), på den anden side er mennesket et socialt væsen (socialt), der er i stand til at producere og bruge værktøjer og ændre verden omkring sig. Dette væsen har bevidsthed som en funktion af en højt organiseret hjerne og artikuleret tale.

Filosoffer og læger i den antikke verden anså mennesket for at være en lighed med naturen, verden og kosmos. - dette er et mikrokosmos i makrokosmos, det består af de samme elementer: vand, luft, ild osv. Følgelig er sundhed balancen mellem disse elementer, og sygdom er en krænkelse af denne balance. Nogle gamle tænkere, som et resultat af at observere menneskers liv, deres måde og levevilkår, dannede overbevisninger om de sociale faktorers rolle i menneskelivet. Efterhånden som medicin, historie og andre videnskaber udviklede sig, akkumulerede flere og flere observationer og beviser for betydningen af sociale faktorer i menneskelivet. Dette udviklede sig især under renæssancen, hvor aktivitet, den åndelige verden, kommunikation mellem mennesker, dvs. sociale principper, blev afspejlet i filosofiske og videnskabelige værker.

Disse synspunkter fik deres største udvikling under oplysningstiden. Helvetius skrev således, at mennesket er et dyr med en særlig ydre organisation, der tillader det at bruge våben og redskaber. Men videnskabsmænd fra den tid fortolkede det sociale princip i mennesket ufuldstændigt, kun som en ydre manifestation af en persons kropslige forbindelse med miljøet.

Tilhængere af modsatrettede synspunkter om menneskets essens delte faktisk K. Marx' synspunkter: "Menneskets essens er helheden af sociale relationer." F. Engels beskrev mennesket mere fuldstændigt og objektivt: "Menneskets essens manifesterer sig på to måder: som en naturlig (dvs. biologisk) og som en social relation (dvs. social)." Uadskillelsen af det biologiske og det sociale i mennesket afspejles i Marx’ Kapital: "Ved at påvirke den ydre natur og ændre den, ændrer han (mennesket) samtidig sin egen natur."

Gamle læger så oprindelsen til sundhed og årsagerne til sygdomme ikke kun i blandingen af elementer i kroppen, men også i menneskers adfærd, deres vaner, traditioner, dvs. forhold og livsstil. Der blev endda gjort forsøg på at etablere en overensstemmelse mellem sygdommens særlige forhold og arbejdets art (Galen og Celje skelnede mellem herres og slavers sygdomme).

Utopiske socialister så garantien for et godt helbred for befolkningen i deres fiktive byer i ideelt organiserede levevilkår og social orden.

Franske encyklopædistiske filosoffer fra oplysningstiden påpegede mere end én gang afhængigheden af menneskers sundhed af sociale forhold.

Engelske læger og sanitetsinspektører fra det 19. århundrede. I deres rapporter nævnte de gentagne gange eksempler på de skadelige virkninger af hårde arbejdsforhold på arbejdernes sundhed.

Progressive indenlandske skikkelser af medicin i anden halvdel af det 19. århundrede. fremlagt tusindvis af beviser for de negative virkninger af arbejds- og levevilkår på arbejdernes sundhed. De sociale forholds primære betydning for udformningen af befolkningens sundhed er blevet genstand for undersøgelse af social hygiejne siden begyndelsen af det 20. århundrede.

Bestemmelse af forholdet mellem sociale og biologiske principper i en person gør det muligt at identificere deres indflydelse på menneskers sundhed. Ligesom det i menneskets essens er umuligt at adskille det biologiske fra det sociale, så er det umuligt at adskille de biologiske og sociale komponenter af sundhed. Et individs helbred og sygdom er grundlæggende biologiske. Men generelle biologiske kvaliteter er ikke fundamentale, de er medieret af de sociale forhold i hans liv, som er afgørende. Ikke kun individuelle forskeres værker, men også dokumenter fra internationale medicinske organisationer taler om den sociale tilstand af sundhed, det vil sige den primære indvirkning på sundheden af sociale forhold og faktorer.

Sociale forhold er en form for manifestation af produktionsrelationer, en metode til social produktion, et socioøkonomisk system og samfundets politiske struktur.

Sociale faktorer - dette er en manifestation af sociale forhold for en bestemt person: arbejdsforhold, fritid, bolig, mad, uddannelse, opdragelse osv.

WHO-forfatningen definerer sundhed som "en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom." Men det skal siges, at der ikke er en enkelt definition nu. Vi kan tilbyde følgende muligheder for at definere sundhed, foreslået af Yu.P. Lisitsyn: sundhed er den harmoniske enhed af biologiske og sociale kvaliteter forårsaget af medfødte og erhvervede biologiske og sociale påvirkninger (sygdom er en krænkelse af denne enhed); en tilstand, der giver dig mulighed for at leve et ubegrænset liv, fuldt ud udføre menneskelige funktioner (primært arbejdskraft), føre en sund livsstil, det vil sige opleve mentalt, fysisk og socialt velvære.

Individuel sundhed - individuel sundhed. Det vurderes ud fra personligt velbefindende, tilstedeværelse eller fravær af sygdomme, fysisk tilstand mv.

Gruppesundhed - sundhed i individuelle samfund af mennesker: alder, professionel osv.

Befolkningssundhed - sundhed for mennesker, der bor i et bestemt område.

Den sværeste ting at definere er folkesundheden. Folkesundhed afspejler sundheden hos de individer, der udgør samfundet, men er ikke summen af individers sundhed. Selv WHO har endnu ikke foreslået en kortfattet og kortfattet definition af folkesundhed. "Folksundhed er en samfundstilstand, der giver betingelser for en aktiv produktiv livsstil, ikke begrænset af fysisk og psykisk sygdom, dvs. det er noget, uden hvilket samfundet ikke kan skabe materielle og åndelige værdier, dette er samfundets rigdom" (Yu P . Lisitsyn).

Folkesundhedspotentiale - et mål for kvantiteten og kvaliteten af menneskers sundhed og dens reserver, som samfundet har akkumuleret.

Folkesundhedsindeks - forholdet mellem sund og usund livsstil i befolkningen.

WHO-eksperter betragter procentdelen af bruttonationalproduktet (BNP) brugt på sundhedspleje som folkesundhedskriterier; tilgængelighed til primær sundhedspleje; spædbørnsdødelighed; middellevetid mv.

Metoder til at studere befolkningens sundhed omfatter: statistisk, sociologisk (spørgeskemaer, interviews, familiebaseret omfattende undersøgelse), ekspertmetode osv.

Viden om sygdommens essens og betingelserne for dens forekomst er en vigtig betingelse for forebyggelse af sygdomme, når man deltager i fysiske øvelser og sport. Men for at forstå essensen af sygdom korrekt, er det nødvendigt at have en klar forståelse af essensen af sundhed.

Der er ingen almindeligt accepteret formulering af begrebet "sundhed". Den mest almindelige definition er følgende: sundhed er en tilstand af kroppen, hvor funktionerne i alle organer og systemer er afbalanceret med det ydre miljø, og der er ingen smertefulde manifestationer.

Som det fremgår af denne definition, er hovedtegnet på sundhed kroppens høje tilpasningsevne til påvirkningen af miljøfaktorer. En sund krop er i stand til at udholde enorm mental og fysisk stress, tilpasse sig betydelige ændringer i miljøfaktorer uden at gå ud over fysiologiske udsving. Dette tyder på, at sundhed er en dynamisk tilstand; for hver person er der mange muligheder, fordi med ændringer i miljøforhold bliver forholdet mellem fysiologiske funktioner, som sundhedstilstanden afhænger af, anderledes.

En sund organismes høje tilpasningsevne til ændringer i miljøfaktorer skyldes, at en levende organisme er et komplekst selvstyrende system. Kroppens selvreguleringsevner, selv på celleniveau, er ekstremt høje. Cellen er således i stand til automatisk at justere til den mest fordelagtige driftsform under konstant skiftende miljøforhold. For eksempel, i situationer, hvor en moderne elektronisk computer kræver 30 timer for at beregne det nødvendige regime af metaboliske processer i en celle (med 1000 operationer i sekundet), reagerer cellen næsten øjeblikkeligt. Dette giver os mulighed for at tale om de levendes kybernetik.

Det skal tages i betragtning, at begrebet "sundhed", ligesom begrebet "norm", er betinget. Dette forklares ved, at begrebet en fysiologisk norm for mange funktioner er meget bredt og i høj grad bestemmes af menneskers individuelle karakteristika: konstitution, alder, køn, fysisk form osv.
Opslået på ref.rf
Derfor kan visse ændringer være patologiske for nogle individer, mens de for andre svarer til den fysiologiske norm. For eksempel er blodtrykket under 100 mmHg. Kunst. i nogle tilfælde - et symptom på en sygdom (hypotension) forbundet med en krænkelse af den neuroendokrine regulering af funktionen af det kardiovaskulære system, i andre (især blandt atleter) - en manifestation af et højt niveau af fitness.

Sygdommens kvalitative unikke karakter bestemmes i vid udstrækning af lokaliseringen af den patologiske proces. Med de samme årsager til aterosklerotiske ændringer i væggene i arterielle kar kan forskellige sygdomme udvikles baseret på placeringen af disse kar (for eksempel med ændringer i karrene i hjertet - angina pectoris eller myokardieinfarkt, i karrene i hjernen - slagtilfælde).

Overgangen fra helbred til sygdom kan ske ubemærket af andre og den syge selv. Dette observeres ofte hos atleter. På grund af det faktum, at atletens krops kompenserende evner er meget store, kan han nogle gange, mens han er syg, ikke kun føle sig godt, men også vise høje atletiske resultater i nogen tid.

Der er mange definitioner af sygdomsbegrebet: forstyrrelse af normal funktion, tilpasning til miljøet (disadaptation), kroppens eller dens deles funktioner, kroppens forbindelser med det ydre miljø, homeostase (konstant i kroppens indre miljø). ), manglende evne til fuldt ud at udføre menneskelige funktioner.

Ifølge klassificeringen af Verdenssundhedsorganisationen er en sygdom et liv, der er forstyrret i sit forløb af skade på kroppens struktur og funktion under påvirkning af eksterne og interne faktorer under mobiliseringen af dens kompenserende og adaptive mekanismer. Sygdommen er karakteriseret ved et generelt eller delvist fald i tilpasningsevnen til omgivelserne og begrænsninger af patientens livsfrihed.

Før vi taler om sundhed, bør vi forstå menneskets dobbelte essens: på den ene side er mennesket en integreret del af den biologiske verden (mennesket er homo sapiens, en undertype af hvirveldyr, en klasse af primater, en klasse af pattedyr - den højeste niveau af udvikling af organismer på Jorden), på den anden side er mennesket et socialt væsen (socialt), der er i stand til at producere og bruge værktøjer og ændre verden omkring sig. Dette væsen har bevidsthed som en funktion af en højt organiseret hjerne og artikuleret tale.

Filosoffer og læger i den antikke verden anså mennesket for at være en lighed med naturen, verden og kosmos. Mennesket er et mikrokosmos i makrokosmos, det består af de samme elementer: vand, luft, ild osv. Følgelig er sundhed balancen mellem disse elementer, og sygdom er en krænkelse af denne balance. Nogle gamle tænkere, som et resultat af at observere menneskers liv, deres måde og levevilkår, dannede overbevisninger om de sociale faktorers rolle i menneskelivet. Efterhånden som medicin, historie og andre videnskaber udviklede sig, akkumulerede flere og flere observationer og beviser for betydningen af sociale faktorer i menneskelivet. Dette udviklede sig især under renæssancen, hvor aktivitet, den åndelige verden, kommunikation mellem mennesker, dvs. sociale principper, blev afspejlet i filosofiske og videnskabelige værker.

Tilhængere af modsatrettede synspunkter om menneskets essens delte i det væsentlige K. Marx' synspunkter: "Menneskets essens er helheden af sociale relationer." F. Engels beskrev mennesket mere fuldstændigt og objektivt: "Menneskets essens manifesterer sig på to måder: som en naturlig (dvs. biologisk) og som en social relation (dvs. social)." Uadskilleligheden af det biologiske og sociale i mennesket afspejles i "Kapital" af K. Marx: "Ved at påvirke den ydre natur og ændre den, ændrer han (mennesket) samtidig sin egen natur."

Forholdet mellem det sociale og det biologiske i en person er det vigtigste i forståelsen af sundhed og sygdoms natur.

Gamle læger så oprindelsen af sundhed og årsagerne til sygdomme ikke kun i blandingen af elementer i kroppen, men også i menneskers adfærd, deres vaner, forhold og livsstil. Selv forsøg blev gjort på at etablere en overensstemmelse mellem sygdommens særlige forhold og arbejdets art.

Utopiske socialister så garantien for et godt helbred for mennesker i deres fiktive byer og fremragende levevilkår. Franske encyklopædistiske filosoffer fra oplysningstiden påpegede mere end én gang afhængigheden af menneskers sundhed af sociale forhold. Engelske læger og sanitetsinspektører fra det 19. århundrede. I deres rapporter nævnte de gentagne gange eksempler på de skadelige virkninger af hårde arbejdsforhold på arbejdernes sundhed. Progressive indenlandske skikkelser af medicin i anden halvdel af det 19. århundrede. fremlagt tusindvis af beviser for de negative virkninger af arbejds- og levevilkår på arbejdernes sundhed. De sociale forholds primære betydning for udformningen af befolkningens sundhed er blevet genstand for undersøgelse af social hygiejne siden begyndelsen af det 20. århundrede.

Bestemmelse af forholdet mellem sociale og biologiske principper i en person gør det muligt at identificere deres indflydelse på menneskers sundhed. Ligesom det i menneskets essens er umuligt at adskille det biologiske fra det sociale, så er det umuligt at adskille de biologiske og sociale komponenter af sundhed. Et individs helbred og sygdom er grundlæggende biologiske. Men generelle biologiske kvaliteter er ikke grundlæggende, de er medieret af de sociale forhold i hans liv. Ikke kun individuelle forskeres værker, men også dokumenter fra internationale medicinske organisationer taler om den sociale tilstand af sundhed, det vil sige den primære indvirkning på sundheden af sociale forhold og faktorer.

Sociale forhold er formen for manifestation af produktionsrelationer, den sociale produktionsmetode, det socioøkonomiske system og samfundets politiske struktur. Sociale faktorer er en manifestation af sociale forhold for en bestemt person: arbejdsforhold, hvile, bolig, mad, uddannelse, opdragelse osv.

WHO-forfatningen definerer sundhed som "en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom." Men det skal siges, at der ikke er en enkelt definition nu. Vi kan tilbyde følgende muligheder for at definere sundhed, foreslået af Yu.P. Lisitsyn: harmonisk enhed af biologiske og sociale kvaliteter forårsaget af medfødte og erhvervede biologiske og sociale påvirkninger (sygdom er en krænkelse af denne enhed); en tilstand, der giver dig mulighed for at leve et ubegrænset liv, fuldt ud udføre menneskelige funktioner (primært arbejdskraft), føre en sund livsstil, det vil sige opleve mentalt, fysisk og socialt velvære.

Individuel sundhed er et individs helbred. Det vurderes ud fra personligt velbefindende, tilstedeværelse eller fravær af sygdomme, fysisk tilstand mv. Gruppesundhed - sundheden for individuelle samfund af mennesker: alder, professionel osv. Befolkningssundhed er sundheden for mennesker, der bor i et bestemt territorium.

Folkesundhedspotentiale er et mål for kvantiteten og kvaliteten af menneskers sundhed og dens reserver, som samfundet har akkumuleret. Folkesundhedsindeks - forholdet mellem sund og usund livsstil i befolkningen.

WHO-eksperter anser folkesundhedskriterier for at være: procentdelen af bruttonationalproduktet (BNP) brugt på sundhedspleje; tilgængelighed til primær sundhedspleje; spædbørnsdødelighed; middellevetid mv.

Metoder til at studere befolkningens sundhed omfatter: medicinsk-statistisk, sociologisk (spørgsmål, interview, familiebaseret omfattende undersøgelse), ekspert, organiseret eksperiment.

Medicinsk psykologi. Fuldt kursus Polin A.V.

Begrebet sundhed og sygdom

Forskere og læger har i lang tid forsøgt at definere begrebet sygdom og sundhed. Siden Hippokrates tid har der været mange synspunkter om dette spørgsmål. Sygdom og sundhed er altid blevet opfattet som to gensidigt udelukkende tilstande, derfor betragtes dårligt helbred og godt helbred logisk som to poler, der passer til en af disse tilstande. Begrebet dårligt og godt helbred er rent subjektivt. Selv med en alvorlig sygdom kan en person betragte sig selv som rask, fordi han har det godt. Et typisk eksempel er kræft, som prognostisk er et meget alvorligt problem for hele organismen, men som ikke giver nogle ubehagelige subjektive symptomer i den indledende fase. Tværtimod kan dårligt helbred skyldes forskellige årsager, foruden somatisk patologi. Ud over somatiske kan hovedårsagerne til dårligt helbred betragtes som sociale. Disse omfatter familieproblemer, eventuelle kommunikationsforstyrrelser og interaktioner mellem individet med repræsentanter for det sociale miljø, han lever i.

Sundhedsbegrebet skal betragtes som en tilstand, som vellykkede terapeutiske interventioner bør stræbe efter, samt som et mål om konstant iværksatte og fremmede forebyggende foranstaltninger. Begrebet mental sundhed omfatter tre hovedaspekter: velvære, både fysisk og mentalt; selvaktualisering, dvs. evnen til selvudvikling, tilstedeværelsen af selvforsyning; respekt for sig selv og andre, eller selvværd. Alle disse kvaliteter kan betragtes som karakteristiske kendetegn ved en person med lav risiko for at udvikle en psykisk lidelse. Sandsynligheden bestemmes ikke kun af præmorbide personlighedskarakteristika, men også af miljømæssige, økonomiske og sociale livsbetingelser. "Alt liv er et teater, og vi er alle skuespillere i det." Relevansen af dette citat forklares ved, at der udover de objektive begreber sundhed og sygdom findes et lige så relevant begreb om den raskes rolle og den syges rolle. En rolle indebærer visse forventninger til samfundet fra et givent individs adfærd. Rollen som en sund person indebærer, at en person er i stand til at opfylde alle de sociale funktioner, der er tildelt ham af det omgivende samfund og i fremtiden påtage sig yderligere. Rollen som en sund person er karakteriseret ved normal ydeevne, udholdenhed og parathed til at udføre tildelte funktioner. Patientens rolle indebærer den stik modsatte situation. I en sygdomstilstand kræver en person øget opmærksomhed og omsorg fra andre. Patientens rolle indebærer, at de sociale funktioner, der tidligere er tildelt ham, skal overføres til en anden person, eller deres gennemførelse skal suspenderes, da patientens rolle omfatter umuligheden af at udføre tidligere handlinger fuldt ud.

Enhver sygdom diagnosticeres ud fra en analyse af kliniske tegn (symptomer) og resultaterne af undersøgelser. Blandt de mange forskellige symptomer er der tegn på somatisk sygdom, samt en ændret mental reaktion som følge af sygdommen. Ved en række sygdomme, såsom neuroinfektioner, forskellige forgiftninger, psykiske sygdomme, cerebrovaskulære sygdomme, er psykiske forandringer forårsaget af en direkte effekt på hjernen. Ved andre sygdomme vil ændringer i psyke og adfærd ikke være forårsaget af skader på hjernen, men af ændrede fornemmelser fra andre organer og systemer. Den generelle mekanisme for sådanne ændringer er grundlæggende den samme. Afbrydelse af den sædvanlige aktivitet af organer og systemer som følge af forekomsten og udviklingen af en somatisk sygdom fører til en ændring i nerveimpulserne, der kommer fra det berørte organ til hjernen. Som følge heraf opstår en ændring i de fysiologiske parametre for højere nervøs aktivitet, hvilket fører til en ændring i patientens mentale aktivitet. Sådanne ændringer kan ikke være ensidige, de er altid ledsaget af en cerebro-visceral forbindelse. Interaktion baseret på princippet om direkte og feedback skaber i sidste ende et helhedsbillede af sygdommen. Det er feedback, der gør ændringer i en persons mentale aktivitet. Forskellige individer vil reagere forskelligt på den samme sygdom eller skade. Det bestemmes af forskelle i bevidsthed om sygdom eller skade, tidligere livserfaringer, niveau af intelligens og viden på et bestemt område og mange andre omstændigheder. I praksis er en læge ofte nødt til at forholde sig til en uoverensstemmelse mellem den overflod af klager, der præsenteres, og den mangelfulde objektive data. Alle psykologiske træk ved en patients bevidsthed om sin sygdom kan opdeles i typer af oplevelser og reaktioner på sygdommen. Disse inkluderer patientens vurderinger om de første manifestationer af sygdommen, træk ved ændringer i velvære på grund af forværring af smertefulde lidelser, i fremtiden på vejen til genopretning og genoprettelse af sundhed - ideer om de sandsynlige konsekvenser af sygdommen proces for sig selv og andre, mulighed for at fortsætte de sædvanlige faglige aktiviteter og meget mere andet. Det skal bemærkes, at i centrum af patientens oplevelser er hans subjektive fornemmelser; de optager det maksimale af hans opmærksomhed og interesser. De har flere varianter:

1) følsomme, hvilket indebærer fornemmelser af somatisk ubehag i form af generel svaghed, smerte og andre manifestationer;

2) følelsesmæssig, udtrykt i håb om bedring, frygt for et ugunstigt udfald af sygdommen, mulige komplikationer;

3) viljestærk, karakteriseret ved en klar forståelse af behovet for at træffe foranstaltninger for at overvinde sygdommen som følge af undersøgelse og aktiv behandling;

4) rationel og informativ, udtrykt i behovet for at kende egenskaberne ved ens sygdom, den mulige varighed af forløbet, sandsynlige komplikationer, mulige udfaldsmuligheder: fuldstændig genopretning, midlertidigt handicap (kort eller lang), handicap, død.

De anførte subjektive oplevelser svarer til forskellige typer af reaktioner på den nye sygdom. De er opdelt i normale og unormale.

Normale reaktioner:

Type 1 - en tendens til at overvurdere betydningen af individuelle symptomer og sygdommen som helhed;

Type 2 - en realistisk vurdering af ens tilstand og fremtidsudsigter, der falder sammen med den behandlende læges udtalelse;

Type 3 - tendensen til at undervurdere sværhedsgraden og alvoren af ens tilstand i den aktuelle periode og muligheden for konsekvenser og komplikationer;

Type 4 - fuldstændig benægtelse af sygdommen i almindelighed og eventuelle individuelle patologiske symptomer i særdeleshed som følge af manglende kritik af ens tilstand eller dissimulation;

Type 5 - undertrykkelse af tydelige truende tegn på sygdommen fra ens bevidsthed på grund af frygt for dens ukendte konsekvenser.

Unormale reaktioner:

1) den asteniske type er karakteriseret ved øget træthed og udmattelse, på trods af det gunstige resultat af sygdommen; patienten er plaget af tvivl, han er bange for en gentagelse af sygdommen eller dens overgang til en kronisk form;

2) den depressive type er karakteriseret ved en overvægt af følelser af angst, melankoli, forvirring og mangel på håb om bedring, og derfor er motivationen til at bekæmpe sygdommen tabt;

3) den hypokondriske type er karakteriseret ved at "synke ned i sygdom", som fylder hele hans liv, bestemmer hans interesser og tanker, og alle hans ønsker og forhåbninger er forbundet med det;

4) den hysteriske type er karakteriseret ved en tendens til at fantasere, dygtigt demonstrere imaginære smertefulde symptomer, ledsaget af rige ansigtsudtryk, teatralske gestus, støn og skrig. Samtidig deler patienterne villigt deres erfaringer, taler farverigt og detaljeret om individuelle symptomer, de udviser kræsenhed over for medicinsk personale, som beskyldes for utilstrækkelig opmærksomhed, ligegyldighed og følelsesløshed over for dem, de uheldige syge;

5) mosaiktypen er en kombination af individuelle træk, der er iboende i andre typer. I forskellige perioder af sygdommen dominerer en af de typer af unormale reaktioner beskrevet ovenfor.

Et af de karakteristiske træk ved unormale reaktioner er deres tendens til at udvikle sig hurtigt og forsvinde hurtigt. Ved psykopatologiske reaktioner har patienter ingen kritik af deres tilstand eller er tilstede, men i utilstrækkeligt omfang.

Kombinationen af normale og unormale typer af respons i brydningen af følelsesmæssige karakteristika og sociale behov giver os mulighed for at identificere tre hoved- og mest almindelige muligheder for at relatere til ens sygdom.

Den første mulighed betragtes som en normal reaktion på sygdommen. Patienten vurderer tilstrækkeligt sin tilstand og fremtidsudsigter og stræber derfor efter at udføre den foreskrevne behandling og undersøgelse og er interesseret i de opnåede resultater. En sådan patients handlinger er præget af målrettethed, vedholdenhed, selvkontrol og ønsket om at tage kontrol over situationen.

Den anden mulighed er en depressiv form for unormal reaktion på sygdom. Patienter i denne gruppe er forvirrede, nøjeregnende, pessimistiske og ubalancerede i adfærd. Mål og opgaver, der tidligere var vigtige for disse patienter, falder i baggrunden; de formår nogle gange at løse deres udækkede behov ved at demonstrere deres hjælpeløshed. Patienterne har lidt initiativ, deres interesse for resultaterne af deres undersøgelse og behandling er utilstrækkelig, de bruger ikke deres egne reservekapaciteter.

Den tredje mulighed er en hysterisk form for unormal reaktion på sygdom: patienter er passive, ignorerer eksisterende vanskeligheder, deres humør er ustabilt, og deres adfærd er ujævn. Kontakt med andre er vanskelig på grund af hyppige uforudsigelige humørsvingninger. Patienter taler længe og blomstrende om deres smertefulde oplevelser og viser dem ofte.

Fra bogen Filosofiske fortællinger for dem, der grubler over livet eller en sjov bog om frihed og moral forfatter Kozlov Nikolay Ivanovich

Jeg ønsker dig sundhed - jeg hader at tænke på meningen med livet! - Også mig. Der er en stor sandhed i, at det hovedsageligt er blege intellektuelle og andre neurotikere, der lider under problemet med livets mening. Sandt nok, mens de lider, er de stolte af dette som et træk ved deres komplekse mentale organisation

Fra bogen Anti-Zeland eller Freebies and Sweet Vinegar forfatter Preobrazhensky Nikolai Nikolaevich

Hvad har du brug for for sundheden? At være et fjols, være egoistisk og have et godt helbred er de tre betingelser, der er nødvendige for at være lykkelig. Men hvis den første af dem mangler, så er resten ubrugelige... G. Flaubert Den første fiasko afskrækkede mig ikke specielt - det var trods alt

Fra bogen Clinical Psychology forfatter Vedehina S A

45. Sundhedspsykologi Psykologisk sundhed er en standardfaktor i en persons overordnede funktion og udvikling. På den ene side er dette en betingelse for, at en person kan opfylde sin alder og moralske mål (barn eller voksen, lærer eller iværksætter,

Fra bogen Psykodiagnostik forfatter Luchinin Alexey Sergeevich

4. Binet-Simon skala. Begrebet "mental alder". Stanford-Binet skala. Begrebet "intellektuel kvotient" (IQ). Værker af V. Stern Den første skala (række af test) af Binet-Simon dukkede op i 1905. Binet gik ud fra ideen om, at udviklingen af intelligens finder sted

Fra bogen Labor Psychology forfatter Prusova N V

1. Arbejdsbegrebet. Fordele og ulemper ved jobbet. Begrebet arbejdsløshed Arbejde er en materielt belønnet menneskelig aktivitet, der har til formål at skabe visse fordele. Tilstedeværelsen eller fraværet af arbejde påvirker et individs statuskarakteristika, muligheden for opfyldelse

Fra bogen Strindberg og Van Gogh forfatter Jaspers Karl Theodor

29. Begrebet arbejdskraftmobilitet. Typer af mobilitet. Begrebet arbejdsfysiologi. Faktorer i arbejdsmiljøet Arbejdskraftmobilitet refererer til en ændring i professionel status og rolle, som afspejler dynamikken i professionel vækst. Elementer af arbejdskraft

Fra bogen At få hjælp fra "den anden side" ved hjælp af Silva-metoden. af Silva Jose

HOLDNING TIL SYGDOM (“SYGDOMSBEVÆGTIGHED”) OG ADFÆRDISKE KONSEKVENSER AF OPLEVELSER Strindberg bevarer i alle sygdomsperioder ”dømmekraften” og ”orienteringen”, med andre ord er han i stand til at ræsonnere klart og handle med en vis mening, og han er konstant.

Fra bogen Psykologi af Robinson Dave

At finde sundhed. Tæl ned fra det punkt, du har nået i din daglige praksis - fra 100 til 1 eller fra 50 til 1, luk øjnene og løft dem lidt opad. Afspil en mental film. Du ser dig selv som patient og forestiller dig samtidig dig selv som læge. Du

Fra bogen Hvad er der i vejen med mig? af Kuchera Ilze

Fra bogen Beyond the illusions that enslaves us forfatter Fromm Erich Seligmann

Betydningen af sundhed En dag, under et genopfriskningskursus for læger, gjorde vi en fantastisk opdagelse. Det viste sig, at vi alle har store problemer med begrebet "sundhed", på trods af at vi i kraft af vores aktiviteter er engageret i at styrke det. Hvordan kan vi gøre noget

Fra bogen Beyond the illusions that enslaves us. Zen-buddhisme og psykoanalyse (samling) forfatter Fromm Erich Seligmann

Fra bogen Return to Health eller hvordan du helbreder din krop og sjæl uden læger og stoffer. En guide til grundlæggende helbredelse forfatter Kovalev Sergey

VII. Begrebet mental sundhed Hidtil har vi været optaget af lighederne og divergenserne mellem Marx' og Freuds syn på individuel og social patologi. Nu skal vi se på, hvad der er henholdsvis ligheder og forskelle i deres forståelse af mental sundhed Lad os starte med

Fra bogen Den store lykkebog af Bormans Leo

5.1. Scenarier for sundhed og sygdom "Du kan give et andet fornuftigt råd, men dette kan ikke lære ham rimelig adfærd" / La Rochefoucauld / "En person er intet mere end en række handlinger" / G. Hegel / Psychotechnology of script replacement Hvad jeg er ved at rapportere kan kun ved første øjekast

Fra bogen The Science of Being Healthy forfatter Wattles Wallace DeLois

Sundhedsfaktor SverigeAxel R. Fugl-MeyerTre ud af fire svenske mænd eller kvinder siger, at de generelt er tilfredse eller meget tilfredse med livet. Glad med andre ord. Deres niveau af lykke er hovedsageligt påvirket af fire faktorer i følgende prioriterede rækkefølge:

Fra bogen Phenomenal Intelligence. Kunsten at tænke effektivt forfatter Sheremetyev Konstantin

Sundhedsprincippet Anvendelse af videnskabens principper om at være sund på sig selv kræver viden om visse grundlæggende sandheder, som må accepteres betingelsesløst. Vi vil introducere dig til nogle af dem lige nu. Fejlfri udførelse af dens funktioner af kroppen er

Fra forfatterens bog

Sundhedsdagbog Hvis du vil have et godt helbred, anbefaler jeg, at du fører en sundhedsdagbog, hvor du skriver ned, hvad du gjorde for at forbedre dit helbred, og hvad der hjalp. Bare lad være med at lave fejl! En af deltagerne i mine træninger startede en sundhedsdagbog i stedet for

Ifølge eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af fuldstændig fysisk, åndelig og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom og fysiske skavanker.

Moderne definition af sundhed

Det moderne sundhedsbegreb giver os mulighed for at identificere dets hovedkomponenter - fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige.

Moderne levevilkår stiller øgede krav til unges sundhed. Derfor er det vigtigste for unge at være sunde.

Begreber om sundhed og sygdom

Før vi taler om sundhed, bør vi forstå menneskets dobbelte essens: på den ene side er mennesket en integreret del af den biologiske verden (mennesket er Homo sapiens, en undertype af hvirveldyr, en klasse af primater, en klasse af pattedyr - den højeste niveau af udvikling af organismer på Jorden), på den anden side er mennesket et socialt væsen (socialt), der er i stand til at producere og bruge værktøjer og ændre verden omkring sig. Dette væsen har bevidsthed som en funktion af en højt organiseret hjerne og artikuleret tale.

Forholdet mellem det sociale og det biologiske i en person er det vigtigste i forståelsen af sundhed og sygdoms natur.

Utopiske socialister så garantien for et godt helbred for befolkningen i deres fiktive byer i ideelt organiserede levevilkår og social orden.

Franske encyklopædistiske filosoffer fra oplysningstiden påpegede mere end én gang afhængigheden af menneskers sundhed af sociale forhold.

Engelske læger og sanitetsinspektører fra det 19. århundrede. I deres rapporter nævnte de gentagne gange eksempler på de skadelige virkninger af hårde arbejdsforhold på arbejdernes sundhed.

Sociale forhold er en form for manifestation af produktionsforhold, en metode til social produktion, samfundets socioøkonomiske system og politiske struktur.

Sociale faktorer - dette er en manifestation af sociale forhold for en bestemt person: arbejdsforhold, fritid, bolig, mad, uddannelse, opdragelse osv.

WHO-forfatningen definerer sundhed som "en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom." Men det skal siges, at der ikke er en enkelt definition nu. Vi kan tilbyde følgende muligheder for at definere sundhed, foreslået af Yu.P. Lisitsyn: sundhed er en harmonisk enhed af biologiske og sociale kvaliteter forårsaget af medfødte og erhvervede biologiske og sociale påvirkninger (sygdom er en krænkelse af denne enhed); en tilstand, der giver dig mulighed for at leve et ubegrænset liv, fuldt ud udføre menneskelige funktioner (primært arbejdskraft), føre en sund livsstil, det vil sige opleve mentalt, fysisk og socialt velvære.

Individuel sundhed - individuel sundhed. Det vurderes ud fra personligt velbefindende, tilstedeværelse eller fravær af sygdomme, fysisk tilstand mv.

Gruppesundhed - sundhed i individuelle samfund af mennesker: alder, professionel osv.

Befolkningssundhed - sundhed for mennesker, der bor i et bestemt område.

Folkesundhedspotentiale - et mål for kvantiteten og kvaliteten af menneskers sundhed og dens reserver, som samfundet har akkumuleret.

Folkesundhedsindeks - forholdet mellem sund og usund livsstil i befolkningen.

Metoder til at studere befolkningens sundhed omfatter: statistisk, sociologisk (spørgeskemaer, interviews, familiebaseret omfattende undersøgelse), ekspertmetode osv.

LEKTIONSPLAN nr. 2

Emne: Generelt begreb om sundhed.

Mål: EN) pædagogisk: Lær nye begreber.

b) pædagogisk, udviklingsmæssigt: Udvikle fantasi, intelligens, kognitiv interesse. At udvikle logisk tænkning, opmærksomhed, verbal og logisk hukommelse.

Lektionstype: Lektion om at formidle ny viden.

Undervisningsudstyr: Interaktiv tavle, bærbar computer, tegneartikler, noter, bøger.

UNDER UNDERVISNINGEN

1) Organisatorisk punkt: At hilse på gruppen, tjekke pligten, kontorets tilstand, tilstedeværelsen af studerende, klarhed til undervisning.

2) Rapportering af emnet for lektionen, opstilling af mål og mål: Aktualisering og motivation af elevernes kognitive aktivitet.

3) Præsentation af nyt materiale. Metode:

Sundhed er livets vigtigste værdi; det indtager det højeste niveau i hierarkiet . Sundhed er en af de vigtigste komponenter i menneskelig lykke og en af de førende betingelser for succesfuld social og økonomisk udvikling. Realisering af intellektuelt, moralsk, åndeligt, fysisk og reproduktivt potentiale er kun mulig i et sundt samfund.

Selve konceptet"sundhed" på engelsk lyder det somSundhed fraHel (anglosaksisk) -hel, komplet, hvilket allerede indebærer kompleksiteten, integriteten og multidimensionaliteten af denne tilstand.

Ifølge eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO),sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, åndelig og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom og fysiske skavanker.

Moderne definition af sundhed

Det moderne sundhedsbegreb giver os mulighed for at identificere dets hovedkomponenter - fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige.

Moderne levevilkår stiller øgede krav til unges sundhed. Derfor er det vigtigste for unge at være sunde.

4) Konsolidering af det undersøgte materiale. Metode:

Moderne definitioner af sundhed

5) Opsummering af lektionen: Konklusion om at nå målet med lektionen.

6) Opgave til selvstændigt arbejde af studerende i fritiden:

L4, kapitel 1, §1-4.

Introduktion

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, sundhed- er "en tilstand af fuldstændigt fysisk, mentalt og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed." Sundhed som en del af kulturen har altid været en del af samfundets pragmatiske bekymringer. Sundhedskulturen i ethvert samfund er en del af samfundets vision om sig selv og dets medlemmer.

For cirka 2.500 år siden lærte Hippokrates, at sundhed er et bevis på, at en person har opnået en tilstand af harmoni både i sig selv og med sit miljø, og hvad der påvirker hjernen, påvirker også kroppen. I det 5. århundrede f.Kr. Pericles sagde, at "sundhed er en tilstand af moralsk, mentalt og fysisk velvære, som giver en person mulighed for at udholde livets vanskeligheder standhaftigt og uden at miste selvkontrol."

I det moderne samfund er problemet med at bevare og styrke sundheden mere relevant end nogensinde før. Det forklares med, at der stilles meget høje krav til dem, som kun raske mennesker kan opfylde.

Det er nu anerkendt, at sundhed er fraværet af sygdom i en persons fysiske krop og bevidsthed. Samtidig fungerer alle kroppens fysiologiske systemer normalt og effektivt. Der er ingen undertrykkelse eller irritation i det menneskelige sind, der er ingen negative følelser og negative tankeprocesser. Den generelle bevidsthedsstemning er munter, selvsikker og stabil.

Ifølge de fleste videnskabsmænd afhænger en persons fysiske sundhed 50% af livsstil, 20% af miljøfaktorer, yderligere 20% af genetiske egenskaber og 8-10% af udviklingen af medicin.

Derfor er vores sundhed en sund livsstil, et gunstigt levemiljø, rationel ernæring, der sikrer sikkerheden af mad og vand.

Familieforhold har stor betydning for menneskers sundhed. Et gunstigt moralsk og psykologisk klima i familien har en positiv effekt på dets medlemmers sundhed. Statistik viser, at i sådanne familier bliver folk mindre syge og lever længere. Ifølge nogle kilder har medlemmer af sådanne familier flere gange lavere forekomst af tuberkulose, levercirrhose og diabetes end i dysfunktionelle familier og blandt enlige.

Familie betyder en forening af personer baseret på ægteskab eller slægtskab, karakteriseret ved fælles livsvilkår, interesser, gensidig omsorg, bistand og moralsk ansvar.

Under moderne forhold bliver spørgsmål om familieændringer, modsætninger forårsaget af deres natur og negative orientering, særligt relevante, og bliver i stigende grad et af de mest presserende sociale problemer, der har en global skala på grund af konsekvenserne af affolkning og familieinstitutionens tilbagegang. , fremsætte komplekse opgaver for både social praksis, så før teori.

"Når der ikke er sundhed, er visdom tavs, kunst kan ikke blomstre, styrke spiller ikke, rigdom er ubrugelig, og fornuft er magtesløs."

SUND LIVSSTIL OG DENS KOMPONENTER

Generelt begreb om sundhed

Jeg må sige, at 9/10 af vores lykke er baseret på sundhed. Med det bliver alt en kilde til nydelse, mens uden det kan absolut ingen ydre goder give nydelse, selv subjektive goder: sindets, sjælens og temperamentets kvaliteter svækkes og fryser i en smertefuld tilstand. Sundhed indtager faktisk den vigtigste plads blandt menneskelige livsværdier.

Der er en række definitioner af sundhed, men de indeholder alle generelt følgende fem kriterier:

fravær af sygdom;
normal funktion af kroppen i "person-miljø"-systemet;
fuldstændigt fysisk, åndeligt, mentalt og socialt velvære;
evnen til at tilpasse sig konstant skiftende eksistensbetingelser i miljøet;
evne til fuldt ud at udføre grundlæggende sociale funktioner.

Individuel sundhed er et individs helbred. I dag har dette begreb en ret bred betydning; det indebærer ikke kun fravær af sygdomme, men også sådanne former for menneskelig adfærd, der giver ham mulighed for at forbedre sit liv, gøre det mere velstående og opnå en høj grad af selvrealisering. Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, åndelig og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom og fysiske skavanker.

Trivsel angår alle aspekter af en persons liv, ikke kun deres fysiske tilstand. Åndeligt velvære forbundet med fornuft, intellekt, følelser. Socialt velvære afspejler sociale forbindelser, økonomisk status og interpersonelle kontakter. Fysisk velvære afspejler en persons biologiske evner, hans krops tilstand. Menneskets velvære omfatter to komponenter: åndelig og fysisk.

Åndelig sundhed- dette er evnen til at forstå verden omkring os og sig selv, analysere aktuelle begivenheder og fænomener, forudsige udviklingen af situationer, der påvirker livet, danne en model (program) for adfærd, der sigter mod at løse nye problemer, beskytte ens interesser, liv og sundhed i det virkelige miljø. Jo højere intelligens, jo mere pålidelig er forudsigelsen af begivenheder, jo mere nøjagtig er adfærdsmodellen, jo mere stabil er psyken, jo højere niveau af åndelig sundhed. Åndelig sundhed bestemmes af tankesystemet, viden om den omgivende verden og orientering i den; måden vi forholder os til miljøet på eller til en bestemt person, ting, vidensfelt, princip. Denne sundhed opnås ved evnen til at leve i harmoni med sig selv, med familie, venner og samfundet, at forudsige og modellere begivenheder og at udarbejde et handlingsprogram på dette grundlag.

Fysisk sundhed– dette er kroppens evne til at implementere et udviklet handlingsprogram og reserver i tilfælde af uforudsete ekstreme og nødsituationer. Fysisk sundhed sikres af høj fysisk aktivitet, afbalanceret ernæring, hærdning og udrensning af kroppen, en optimal kombination af psykisk og fysisk arbejde, evnen til at hvile og undgåelse af alkohol, tobak og stoffer.

Folkesundhed– det er sociale, socio-politiske og økonomiske kategorier, der kendetegner hele samfundets levedygtighed. Denne sundhed består af de enkelte medlemmers helbred. Folkesundhed og den enkeltes individuelle sundhed hænger uløseligt sammen og afhænger af hinanden.