A thai masszázs titkai – az ezredforduló titka feltárult! Amit a thai masszázsról tudni kell

Arról, hogy mi az a thai masszázs - milyen fajtái vannak és milyen hatást érhet el.

Köszönhetően barátomnak, aki adminisztrátorként dolgozott egy divatos gyógyfürdőben, már régen megtanultam mi az a thai masszázsés az a tény, hogy ennek semmi köze nem csak a szexszolgáltatásokhoz, de még az erotikához sem.

Képzeld el a meglepetésemet, amikor a reptéren a barátok egy thaiföldi nyaraláson lévő fiatal házaspárt elkísérve kuncogtak, és búcsúszavakat mondtak a lánynak: „Nézz oda, ne engedd el thai masszázsra, különben elkapja. valami más fertőzés."

Rájöttem, hogy sokan még mindig a sztereotípiák világában élnek, ami azt jelenti, hogy egyszerűen csak cikket kell írnom erről a témáról.

Mi a thai masszázs és mi a fejlődésének története?

Már az eljárás nevéből is kiderül, hogy ennek a masszázsnak a szülőhelye Thaiföld.

thai masszázs– az egyik legnépszerűbb masszázsfajta az egész világon, melynek technikáját a központokra gyakorolt ​​célzott hatás jellemzi életerő személy.

Valójában a thai masszázs a jóga, a manuális masszázstechnikák és a gimnasztika egyfajta keveréke.

A maximális hatás elérése érdekében a mester különféle technikákat alkalmaz: csavarás, préselés, nyújtás, dörzsölés stb.

Ráadásul nemcsak a kezével, hanem térdével, könyökével, lábfejével is befolyásolja az ügyfelet.

Eredettörténet thai masszázs Jivaka Kumar Bhasha nevéhez fűződik, aki több mint két és fél ezer évvel ezelőtt az indiai uralkodók személyes orvosaként szolgált.

Úgy tartják, hogy ez a félig legendás személy, aki maga Buddha személyes barátja volt, egy különleges masszázstechnikát talált ki.

Jivaka azzal érvelt, hogy több mint 70 000 ezer létfontosságú erőcsatorna halad át az emberi testen.

Ha ismeri azokat a pontokat, amelyeken áthaladnak, akkor ezek befolyásolásával jelentősen javíthatja az ember közérzetét.

Sajnos Jivaka nem hagyta el a műveket a technika részletes leírásával.

A 13. századig a szakembereket szóban és egyénileg képezték.

Minden megváltozott, amikor 1277-ben megjelent a thai charta.

A mesterek ekkor kezdték el leírni titkaikat, amelyeket sajnos nem őriztek meg a burmai invázió miatt.

III. Ráma király 1832-ben úgy döntött, hogy a jóga, a masszázs és más keleti gyakorlatok titkait az egyetemen tanítják, és felsőoktatást alapított. oktatási intézmény a Wat Pho kolostorban.

De a thai masszázsnak szentelt teljes értékű munka csak a huszadik század elején jelent meg.

V. Ráma király parancsára több mint 30 évig dolgoztak rajta.

Hogyan működik a thai masszázs?

A thai masszázs már régóta elhagyta Thaiföldet, és szilárdan megállja a helyét a világ számos gyógyfürdőjében és keleti központjában.

És bár a szakértők azt mondják, hogy csak Thaiföldön élvezheti igazán, nagy különbségek ebben az eljárásban, ha azt egy igazi mestere végzi veled, nincs megfigyelés.

A foglalkozás azzal kezdődik, hogy az ügyfelet kényelmes nadrágba és pólóba kell öltözni, vagy speciális kimonóba, hogy a hatás teljes legyen.

Az első testrészek, amelyekre a masszázsterapeuta figyel, a láb.

Olyan sok energiaközpont található rajtuk, hogy a talpmasszázs a legtöbbjüket aktiválja.

Fokozatosan a mester áttér az egész testre.

Az 1-3 óráig tartó foglalkozás során az egész testet megdolgoztatják, az ujjbegyektől a koronáig, hogy az ember összes pontja és életközpontja aktiválódjon.

Ha kívülről nézi a foglalkozást, úgy tűnik, hogy két ember gördülékeny, könnyed és hihetetlenül szép táncot táncol.

A modern thai masszázs egyáltalán nem olyan, mint a szexuális élvezetek.

Ez a csodálatos keleti gyakorlat akkora hírnevet vívott ki magának, amikor Thaiföldet a szexturizmus országaként kezdték el felfogni, ahol bármilyen szexuális örömet találhat az ember.

A szerelem papnõi által a kliens felizgatására végzett erotikus masszázst „thai”-nak kezdték nevezni, de ezeket a fogalmakat nem szabad összekeverni.

Milyen hatást érhetek el a thai masszázstól?

Barátom, aki a fürdőben dolgozott, eleget hallott pozitív visszajelzést A thai masszázzsal és masszázsterapeutájuk szakértelmével kapcsolatos ügyfeleimet úgy döntöttem, hogy magam is megtapasztalom ennek az eljárásnak a gyógyító tulajdonságait.

Azt mondja, hogy egy kétórás foglalkozás után nagyszerűen érezte magát.

A vitalitás és az életerő beáramlása egyszerűen fizikailag érezhető volt.

„Olyan érzésem volt, mintha egy gyógyfürdőben lennék három napig” – mondja a barátom.

Azóta hűséges rajongója lett ennek az eljárásnak.

thai masszázs– egy igazán hasznos és kellemes testgyakorlat, amely után:

• enyhíti a stresszt;
• mély relaxáció következik be;
• javul a vérkeringés;
• minden izom ellazul;
• a duzzanat enyhül;
• a toxinok eltávolítása a szervezetből;
• javul az emésztőrendszer;
• a fejfájás és más kellemetlen érzések eltűnnek;
• a bőr állapota javul;
• Az idegi feszültség megszűnik és;
• az életerő és a vitalitás hulláma van.

Milyen típusú thai masszázs létezik, és kinek nem szabad?

Ma a thai masszázsnak két fő típusa van:

Általános, amelyben a masszőr kapcsolatba lép a klienssel, különböző testrészeket használva befolyásolásra: ujjak, könyök, térd stb.

Néha bambusz rudakat vagy köveket használnak.

Pontosan ezt a fajta masszázst kínálja ma a legtöbb szalon, mind nálunk, mind más országokban.

Royal, amelyben a masszázsterapeuta kapcsolata a klienssel minimálisra csökken.

Az ütközéshez a mester csak az ujjai párnáját használja, és folyamatosan körülbelül 30 cm távolságot tart.

1. Gyermeket váró nők.
2. Onkológiai kórházak betegei.
3. Ittasok és kábítószer hatása alatt állók.
4. Friss törések, bőrbetegségek, magas láz, szívbetegek.
5. Akik izomgyulladásban szenvednek.

Van egy másik ellenjavallat is: visszér.

Ezzel a betegséggel az eljárás elvégezhető, de a sérült területeken nem.

A videóból azt is megtudhatja, mi az a thai masszázs:

A thai masszázs 5 titka azoknak, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell csinálni

Ha szeretné megtanulni a thai masszázst, akkor ez teljesen lehetséges.

Elég egy speciális tanfolyam elvégzése.

Ha nem tervez pénzt keresni ezzel a gyakorlattal, akkor rengeteg ingyenes oktatóvideó található az interneten, amelyek segítenek.

Természetesen nem leszel komoly szakember a megtekintésük után, de a másik személy kedvében járhatsz.

Azok, akik szeretnék elsajátítani a thai masszázst, valószínűleg kíváncsiak lesznek ennek a keleti gyakorlatnak néhány titkára:

1. Mielőtt elkezdené, várnia kell legalább egy órát étkezés után.
2. Teremtsen megfelelő környezetet a szobában: függönyözze le az ablakokat, kapcsoljon be pihentető zenét, gyújtson a füstölő rúd, tegyél le egy nagy matracot a földre, öltözz át kényelmes ruhába (a párok nélkülözni is tudják☺).
3. A masszőr kezének melegnek és száraznak kell lennie, különben az ütés érzései kellemetlenek lesznek.
4. Különös figyelmet kell fordítani a lábfejekre és a tenyerekre – itt koncentrálódik a legtöbb energiaközpont.
5. Amikor valakinél eljárást hajt végre, képzelje el, hogyan hatolnak be a kezein keresztül a pozitív energia, életerő és egészség áramlatai a masszírozott személy testébe.

Ma minden embernek tudnia kell mi az a thai masszázs hogy ne essünk zavarba, ha erről az ősi keleti gyakorlatról van szó.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újakról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket

Miért járnak thai gyógyfürdőbe és masszázsba?

A thai gyógyfürdőbe nem csak a jó formában tartás érdekében ajánlott ellátogatni, hanem azért is, mert:
- Stressz, érzelmi stressz
- Rossz egészségi állapot, apátia, depresszió
- Fej- és hátfájás
- Alvászavarok és általános idegesség
- Túlmunka, beleértve a munkahelyet is
- Étvágytalanság

Ezenkívül a thai masszázs nélkülözhetetlen:

Ábrakorrekció
- A gerinc és az ízületek mozgékonyságának növelése, az izmok biztonságos nyújtása és a rugalmasság fejlesztése, az izomfeszültség oldása
- Fokozott tapintási érzékenység
- Energiablokkok és izomfeszültség eltávolítása
- Mély relaxáció
- Rendkívüli könnyedség, repülés, öröm érzés megszerzése, amely az eljárások befejezése után is sokáig megmarad
-Javítja a vérkeringést és javítja a bőr állapotát
- Az anyagcsere normalizálása és a méreganyagok eltávolítása

Ellenjavallatok a thai masszázs használatához

A thai masszázs minden varázslata, titokzatossága és szinte tökéletessége ellenére használatának még mindig vannak ellenjavallatai, amelyek gyakoriak a masszázsterápia más formáinál.

Súlyos szív- és érrendszeri betegségek esetén és fokozott vérnyomás(magas vérnyomás)
- legutóbbi műtétek, sérülések után
- onkológiai betegségek esetén
- csontritkulás ellen
- ha endoprotézisei vannak (például csípő- vagy térdízülete)
- bőrbetegségek esetén: ekcéma, pikkelysömör, herpes zoster;
- thrombophlebitis esetén
- visszér kezelésére (relatív ellenjavallat)

Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy lehetséges-e egy thai masszázs, akkor azt javasoljuk, hogy legyen óvatos és forduljon orvoshoz.

Miért jó a thai masszázs az Ön számára

A miénk kinézet teljes mértékben tükrözi belső szépségünket és érzelmi jólétünket. A testünk által élvezett élvezet hatással van lelkiállapotunkra is. A thai masszázsterapeuta nem gépiesen végzi munkáját, hanem őszinte vágyával, hogy segítsen az emberen. A thai masszázsterapeuták képzési rendszere magában foglalja a „meta” állapot elsajátítását. Ez az egyik isteni tudatállapot a buddhizmusban. Célja, hogy ráhangolja magát egy őszinte vágyra, hogy boldoggá tegye a körülötte lévőket, elsajátítsa az együttérzés és az emberek segítésének képességét. De nem csak szavakban, hanem tettekben is. A hagyományos thai jógamasszázs igazi balzsam a léleknek és a testnek.

A thai masszázsról

A thai masszázs egy thai szakember által végzett filozófia. Nem hiába értékelünk egy francia szakácsot egy francia étteremben, és egy olaszt egy olasz étteremben. Ezért a leghelyesebb thai masszázs, amelyet egy thai mester végez. Orosz szakemberek is tanulhatnak thai masszázst, de nem sokan törekednek a thai masszázs filozófiájának megértésére. A thai masszázs nem testmasszázs, ahogy azt sok európai hiszi. Ez egy finom hatás a speciális akupresszúrás pontokra és meridiánokra. A jógik „nadi”-nak, a thai masszázsspecialisták „sen”-nek hívják őket. A thaiak úgy vélik, hogy a „prána” életenergia ezeken a láthatatlan csatornákon keresztül áramlik. Ezek befolyásolásával javíthatja a test energiáját, aminek köszönhetően minden szerv stabilizálódik és helyreáll.

A thaiak egy Jiva Kumar Bhikku nevű indiai orvost tartják a masszázs megalapítójának. Buddha barátjaként és személyes orvosaként ismert. Az alapító iránti tisztelet jeléül ma minden thai masszázsterapeuta, mielőtt munkába állna, felolvas egy „Doktor-Atya”-nak szentelt mantrát, mintha áldását kérné. A thai masszázs eredete az ősi indiai Ayurveda gyógyító rendszerben és a kínai orvoslásban, a világ legrégebbi gyógyításában rejlik. A thai masszázs története több mint 2500 évre nyúlik vissza, és ma, akárcsak több ezer évvel ezelőtt, Thaiföldön is népszerű, és egyre népszerűbb az egész világon.

Az a személy, aki egyszer átélte a professzionális testápolás igazi boldogságát, mély ellazulást és igazi örömet fog tapasztalni.

Az eljárások leírása:

1 . Hagyományos thai masszázs

A thai masszázs mély izomfeszítéseket, az ízületek finom csavarását és a „passzív jóga” számos elemét alkalmazza. Sok technikával ellentétben a thai masszázs lágyan, finoman történik, lehetővé téve, hogy a test minden mozdulatát érezze. A csavarás során a jóga gyakorlatához hasonlóan olyan mélyen fekvő izmokat is lehet befolyásolni, amelyek a hagyományos klasszikus masszázs számára hozzáférhetetlenek. Szintén a thai masszázs lényege a létfontosságú energia stimulálása a Sen Sip-re vagy tíz fő vonalra gyakorolt ​​nyomással, amelyek több ezer létfontosságú energiacsatornából állnak, amelyek az egész testen át áramlanak. A megfelelő hatás ezekre a vonalakra segít fenntartani a test és a lélek életenergiájának egyensúlyát, javítja a test mozgékonyságát és rugalmasságát, valamint az idegvégződések érzékenységét. Az eredmény fizikai és érzelmi ellazulás, testszerte megjelenik a könnyedség, a belső egyensúly helyreállítása, az idegrendszer harmonizációja.

2 . OLAJ masszázs.
Akupresszúrás relaxáló és tonizáló teljes testmasszázs vegyes technikákkal, thaiföldi aromaolajok felhasználásával. Ötvözi a masszázst és az aromaterápiát. Ezzel a masszázstípussal szinte nincs fájdalom.

3 . Reflexív talpmasszázs
A mester gondosan megdolgoztatja a láb összes létfontosságú pontját a saroktól a lábujjakig, és aktiválja az összes energiacsatornát. A láb minden szervünk kivetülése. Ez a masszázs kiváló eszköz a stressz oldására, a relaxációra, valamint a védőfunkciók aktiválására, a szervezet tartalék erőinek mozgósítására. Ennek eredményeként javul a láb és a térd ízületeinek vérkeringése, mobilitása, és kiegyenlítődik az energiaáramlás. Serkentik a nyirokrendszert, javul a végtagok oxigénellátása, enyhül a lábak elnehezülése és az izomfeszülés.

4 . A nyak-gallér terület masszázsa
A mester masszírozza a fej és a nyak hátsó izmait, a válltól a koponya tövéig. Annak ellenére, hogy a masszázs nagyon fájdalmasnak tűnhet, az első eljárások után jelentős megkönnyebbülés és javulás tapasztalható. A nyak-gallér területének masszírozása lehetővé teszi a felesleges sólerakódások eltávolítását. Tapadások a lapockák és a vállak területén. A nyak és a vállak, valamint a gerinc felső részének masszírozása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a fej- és hátfájástól, enyhítse a puffadást és a duzzanatot, és minden további eljárásnál megjelenik az életerő. Ezenkívül nagyobb rugalmasságot biztosít a nyaknak, a karoknak, a vállnak és a hátnak.

5. Fej- és arcmasszázs
A fő technikák az ujjak finom körkörös mozdulatainak váltakozása és a hüvelykujjakkal történő erős nyomás, a homlok, az orr, a szemöldök simogatása. Az arcmasszázs enyhíti a megfázást, az orrfolyást és csökkenti a fejfájást. Ne lepődj meg, ha a kezelés alatt elkezdik húzni a hajad, ez javítja a vérkeringést, és gyorsabban nő a hajad. Az arc- és fejmasszázs revitalizál és energiát ad.

6. Vibro-shock jógamasszázs (karcsú masszázs)
A thai slim masszázs hatékonyságának titka egy speciális technika és egy speciális krém, amelyet a masszőr intenzíven dörzsöl be a bőr alatti zsírfelesleggel rendelkező területekre. Minden problémás területet kezelünk részletes munka. Erős fájdalom nem lesz, de akárcsak egy jó edzés után, másnap is kellemes „izomöröm” lesz.

A vékony masszázzsal a következők érhetők el:

• - alakkorrekció
• - zsíranyagcsere szabályozása, a meglévő zsírok lebontása és eltávolítása
• - a nyirokelvezetés javítása
• - a vénás fal megerősítése
• - a duzzanat enyhítése
• - toxinok és salakanyagok eltávolítása
• - cellulitellenes hatás
• - megakadályozza a túlzott zsírfelhalmozódást a jövőben
• - jelentősen csökken az étvágy

Az alakjavító karcsú masszázst három-négy napos időközönként végezzük. Szünetekben. Az eredmény megszilárdítása érdekében hagyományos thai masszázst végezhet, különösen, ha a cél a gyors fogyás. A karcsú masszázs eljárások száma a test egyedi adottságaitól függ, általában 5-12. A karcsúsítás során fellépő intenzív terhelés miatt a test térfogatának csökkentését követően a bőr nem ereszkedik meg, hanem rugalmassá válik. Otthoni ápoláshoz vékony krém használata javasolt.

A karcsú masszázs ellenjavallt:

• terhes nők
• szoptató nők
• 17 éven aluli személyek
• olyan személyek, akik korábban műtéten estek át olyan problémás területeken, amelyeken dolgozni kell
• súlyos vese- vagy szívbetegségben szenvedők
• nők menstruáció alatt.

SPA szolgáltatások:

Leírás

1. SPA kezelés thai gyógynövényes táskákkal.
A program szakaszai:

• infraszauna, zuhanyzó
• masszázs gyógynövényes zacskóval
• gyömbér tea

Leírás :
A melegzsákos masszázs érzetekben gazdag relaxáló szimfónia: egyszerre hat a bőrre. varázs kezek masszázsterapeuta, a gyógynövények melege és aromái, valamint a finom nyomás, koppintás és a táskák vibrálása gyengéden aktiválja az akupunktúrás pontokat. Ezek vízfürdőben párolt illatos forró zacskók, amelyekben gyógynövények, ásványi sók és illóolajok vannak. Isteni aromájuk már az eljárás megkezdése előtt elűzi a fáradtságot és az apátiát. Amikor a mester könnyedén, de erőteljesen elkezdi az eljárást, egy teljesen más dimenzióban találod magad. Az aromás meleg szinte észrevehetetlen, így a technika lehetővé teszi a test minden részének megdolgozását: a karokat és a lábakat, a hátat és a nyakat, még a gyomrot is, amit, mint ismeretes, a hagyományos masszázs általában megkerül. Ez nem csak egy hihetetlenül kellemes egzotikus eljárás, hanem mély relaxáció, a bőr gyengéd tisztítása és a szövetek mély felmelegítése is.

2. SPA – kezelés melegített olajjal.
A program szakaszai:

• infraszauna, zuhanyzó
• OLAJ masszázs thai virágok és gyümölcsök aromás olajaival
• gyömbér tea

Leírás:
Kiváló thai kezelés a bőr tisztítására és hidratálására forró olajjal. A felmelegített olaj a mester érzékeny kezében meleg energiával tölti fel testét.

3. SPA arckezelés
A program szakaszai:

• könnyű arcradír
• arcmasszázs krémmel
• gyömbér tea

Az eljáráshoz kizárólag természetes thai kozmetikumokat használnak. A tisztításnak köszönhetően a bőr jobban lélegezni kezd, a tápláló olajok nedvességgel töltik fel és rugalmasságot adnak, a fej masszírozásakor pedig javul a hajnövekedés.

4. SPA testápolás
A program szakaszai:

• infraszauna, zuhanyzó
• ásványi sós testradírral illóolajok vagy közülük választhat
• aroma masszázs
• lábmasszázs
• gyömbér tea

Az eljárás hatásai: a mikrokeringés aktiválása, a bőr tisztítása és méregtelenítése, hosszú távú hidratálás, rugalmasság javítása, bőr tonizálása, mély érzelmi nyugalom

A talizmán mítosza „A szél zenéje”

Egyszer régen, nagyon régen, egy bölcs felhívta a Szél szellemét, és megkérdezte: „El tudná énekelni legalább egy dalát az embereknek?”

A szellem nem értette, miért van szüksége a bölcsnek, hogy énekeljen az embereknek, és magyarázatot követelt a bölcstől.

A bölcs elmagyarázta a Szél szellemének, hogy mind az öt elem közül az emberek jobban szeretik a levegőt. A szellemet szórakoztatták ezek a magyarázatok, és követelte, hogy a bölcs bizonyítsa be, amit mond.

A bölcs azt mondta, hogy víz, tűz, étel és fém nélkül az ember egy ideig élhet, de levegő nélkül csak néhány percig. Hogy a szellem higgyen neki, a bölcs azt mondta, hogy ezt saját tapasztalatai alapján fogja bizonyítani.

A szellem ellenőrizte ezt, és rájött, hogy az illető nem hazudik neki. Aztán elkezdte énekelni egyik gyönyörű dalát, és hogy ezt a dalt mindenki hallja, bambuszszárba lehelte. A bölcs ebből a csodálatos és varázslatos ajándékból talizmánokat készített, és szétosztotta az embereknek.

Azóta az a személy, aki értékeli a levegőt, és egy darabot otthon tart belőle, mindig ennek az erős elemnek a védelme és pártfogása alatt áll, és soha nem fogja megtapasztalni a Sha kedvezőtlen energiájának halálos hatását.

A thai masszázs több mint 2000 éve ismert, magába szívta a jóga és az ájurvéda indiai kánonját, valamint a kínai orvostudományi ismereteket. És ez nem a thai szépségek szerelmének művészete, ahogy most sokan értik ezt a kifejezést. Ez az emberi testtel és energiákkal való munka egész tudománya. Ennek a masszázsnak a fő iránya a megelőzés. Hiszen Nyugaton a tünetekkel szokás foglalkozni, míg Keleten az okokkal való munka.

Érdekes tény. Az egyik kínai uralkodó alatt az egészségügyi rendszer más volt, mint a jelenlegi. Az orvos havi díjat kapott azért, mert egészséges volt. Ha pedig a beteg megbetegedett, az orvos saját költségén kezelte. Ennek megfelelően az egészséges nemzet az orvostudomány érdeke volt. Ennek alapja pedig a betegségek megelőzése, az ember egyensúlyának, harmóniájának megőrzése volt.

Erre irányul a thai masszázs. Fő hatása a technikákból áll: préselés és nyújtás. Ez nagyban megkülönbözteti a többi masszázstípustól. A játékban oly ismerős technikák itt hiányoznak. És maga a hatás inkább az energiacsatornák kidolgozására irányul, nem pedig a belső szervekre.

A masszázs tulajdonságairól: A thai masszázs előnyei és ártalmai.

Fotók a thai masszázsról

Létezik egy olyan rendszer, amely azon a tudáson alapszik, hogy az emberi test energiaközpontokból áll, és létfontosságú energia áramlik át rajtuk. És amikor a csatornák vagy központok elzáródnak vagy megsérülnek, a test fájni kezd. A thai masszázs célja ezeknek a csatornáknak a feloldása és megtisztítása. Ennek köszönhetően az egész szervezet harmonikus működése helyreáll. Számos más típus is e rendszer szerint működik: és. Az energetikailag aktív pontokkal való munkavégzésen is alapulnak.

Hogyan működik a munkamenet?

Az igazi thai masszázsmesterek számára a foglalkozás egy teljes meditációs gyakorlat. Az 1-3 óráig tartó eljárás megkezdése előtt a masszázsterapeuta imádkozik, és kapcsolatba lép a pácienssel. Kommunikál, felismeri a betegségeket és az ember általános állapotát, hogy harmonikus hatást fejtsen ki a pszicho-érzelmi szinten. Ez szükséges feltétel, mert a munka nem csak fizikai szinten megy. A thai masszázs a lábfejen végzett munkával kezdődik. Bizonyos pontok befolyásolásával a masszőr felkészíti a testet a további gyakorlásra.

Úgy tartják, hogy az emberi lábak olyan pontokat tartalmaznak, amelyek az egész testért felelősek

Tovább, alulról felfelé emelkedve megy további munka. A klasszikus thai masszázsban nincs „helyi masszázs” fogalma. Itt lehetetlen elválasztani a test egyik részét a másiktól. Az ütést felváltva, sematikusan alkalmazzák az egyes zónákra. A masszázs során alkalmazott technikák ászanára emlékeztető jógikus mozdulatokból állnak. Nyújtás és csavarás, mely jótékony hatással van az ízületekre. Pontos technikákat és nyomást is alkalmaznak. Ezek azok az alapvető technikák, amelyek az energiaközpontok feloldásához és a stagnáló jelenségekhez vezetnek. A masszázs általában véget ér könnyű munka az arc és a fej területével, majd a kezelés után fél órát pihentetjük.

A thai masszázs elvégzésének kötelező feltételei:

• Nincs ellenjavallat. Ez az első és legfontosabb feltétel, mert minden terápiában az a legfontosabb, hogy ne ártsunk.
• A páciens kényelmes pamutruhát visel, amely nem korlátozza a mozgást. A legjobb a világos nadrág és az ing.
• A beteg nyugodt állapotban van. Ha eleinte nem ez a helyzet, akkor az előkészítő talpmasszázs célja a relaxáció és a fő foglalkozásra való felkészülés.
• A masszázsterapeuta ellazult, nyugodt és nem fáradt el fizikailag. Ez azért fontos összetevő, mert a masszázs során energiacsere zajlik.
• A foglalkozás kemény matracon vagy szőnyegen, a padlón történik.
• A környezet nyugodt, nyugodt. Nincsenek zavaró hangok. A helyiség szellőztetett és optimális hőmérsékletű.

A thai masszázs elsajátítása időt és gyakorlást igényel. Végül is ez egy egész tudomány, amely nemcsak a fizikai összetevőt tartalmazza. Referenciaként megtekintheti a jógamasszázs leckét. De semmi esetre sem szabad ilyen ülést maga végeznie megfelelő felkészülés nélkül. Az eljárás bonyolultságának ismerete nélkül károsíthatja egészségét. Videó lecke:

A thai masszázs során a masszőr karjait, lábait, hátát, fenekét és egyéb testrészeit használják.

A thai masszázs azon kevesek egyike, amelyet lehetetlen önmagának megadni. A japán masszázs otthon is elvégezhető. De a thai gyakorlathoz szükség van egy második személyre, aki megérti ennek a masszázsnak a kultúráját és elveit.

Az, hogy mennyibe kerül egy thai masszázs, több tényezőtől függ: a terapeuta helyétől és képzettségétől. BAN BEN nyugati országok, jó mesteremberek nem olyan sok, és az üléseik meglehetősen drágák. De mindenesetre nincs garancia arra, hogy egy drága alkalomért 100%-os thai masszázst kapsz. És itt kell építeni a barátok ajánlásaira és a saját érzéseire.

Javallatok

A thai masszázs kiküszöböli a hirtelen mozdulatokat

A thai masszázs indikációi közé tartozik a krónikus fáradtság, a stressz, a fáradtság és az álmatlanság. A test bármilyen pszichológiai kimerültsége, amely elsősorban az életritmushoz és a stresszhez kapcsolódik. Ezenkívül a thai masszázs javallott:

• hát- és izomfájdalom;
• osteochondrosis;
• fájdalom a lábakban;
• nyaki betegségek;
• elhízottság;
• az anyagcsere folyamatok zavarai;
• gyomor-bélrendszeri betegségek;
• krónikus fejfájás.

Egy thai masszázs ára 1800 rubeltől kezdődik, ez 1 óra. A kezelés időtartamától és a masszázs típusától függően az ár emelkedhet.

Ellenjavallatok

Az eljárások megkezdése előtt orvosi konzultációra van szükség.

A thai masszázsnak komoly korlátai és ellenjavallatai vannak, mint minden más szervezetre gyakorolt ​​hatás. A főbbek azonosíthatók:

• Akut gyulladásos folyamatok.
• Krónikus betegségek akut stádiumban.
• Terhesség.
• Gennyes sebek.
• Megnövekedett testhőmérséklet.
• Nemrég műtéten esett át.
• A szív- és érrendszer betegségei.
• Csontritkulás.
• Kiütések és bőrbetegségek.

Az eljárások megkezdése előtt konzultálni kell egy orvossal és egy masszázsterapeutával.

Már az ókorban is alkalmaztak olyan technikákat, mint a simogatás, dagasztás és dörzsölés a feszültség és a fájdalom enyhítésére. Később nevet kaptak - masszázs. Nagyszámú ősi kéziratot, sziklafestményt, hieroglifát találtak erről a művészetről Indiában, Ősi Kína, Egyiptom, Indonézia. Az idő múlásával a masszázst nemcsak relaxációra és fájdalomcsillapításra kezdték használni, hanem az egyik kezelési módszerként is. Létezik nagyszámú megvalósításának típusai és technikái. Koncentráljunk egy olyan népszerű fajtára, mint a thai masszázs. A masszázs technikáját és alapvető technikáit az alábbiakban tárgyaljuk.

A thai masszázs története

A thai masszázs eredete India északi részéből származik. Dr. Jeeva Kumar Bhakkát tartják ennek alapítójának ősi művészet. Ismeretes, hogy Gautama Buddha barátja volt. Abban a nehéz időszakban a csodálatos thai masszázs segítségével sikerült meggyógyítania az indiai királyt, akinek személyes orvosa volt.

Sajnos akkoriban, és ez ezer évvel ezelőtt történt, az írást nem fejlesztették ki. Ezért a masszázs és a készségek titkait nemzedékről nemzedékre, szájról szájra adták tovább, de nem jegyezték fel papírra.

1832-ben megjelent az első egyetem Thaiföldön a Wat Pho kolostorban, ahol a hétköznapi polgárok masszázstechnikákat és orvoslást tanultak. A márványlapok a testre gyakorolt ​​hatásvonalakat és az akupresszúrás pontokat ábrázolták. A szobrok változatos és egyben feszítő pózokban készültek. Csak a 17. században írták le a thai masszázs fortélyait egy terjedelmes orvosi értekezésben. Ez azonban nem maradt meg teljesen. Mind a mai napig csak néhány tábla és szobor maradt fenn. A Wat Pho kolostort pedig máig a hagyományos thai orvoslás és masszázs oktatási központjának tekintik.

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a thai masszázst, ennek a kezeléstípusnak az előnyeit és ellenjavallatait jól ismernie kell.

Kinek ajánlott a thai masszázs?

A thai masszázs gyógyító rendszer. A következő állapotok kezelésére ajánlott:

Thai masszázs - ezért az ülés megkezdése előtt meg kell határozni a betegség valódi okát, nevezetesen a fejfájás vagy a súlyos fáradtság okát, hogy ne károsítsa a testet, mivel a thai masszázsnak is vannak ellenjavallatai. Ahogyan a tabletták meggyógyíthatnak egy betegséget, de ártanak egy másiknak.

Ki ne vegyen igénybe thai masszázst

A thai masszázs gyógymasszázs, ezért figyelembe kell venni, hogy az illető milyen egészségi állapotban van, és van-e ellenjavallata az ilyen típusú kezeléseknek. Íme egy lista azokról a betegségekről és állapotokról, amelyeknél jobb tartózkodni a masszázstól.

• Krónikus betegségek súlyosbodása.
• Legutóbbi műtét.
• Megnövekedett testhőmérséklet.
• Gyulladt sebek a testen.
• Bőrbetegségek jelenléte.
• Onkológia.
• Zavar a szív- és érrendszer működésében.
• Terhesség.
• Mentális zavarok jelenléte.
• Ne masszírozza a sérült izmok, ízületek vagy a közelmúltban történt törések területét.
• A test mérgezése.

A masszázsterapeuta nem működhet orvosként. Mielőtt a thai masszázs mellett döntene, kezelőorvosával közösen tisztáznia kell az előnyeit és az ellenjavallatokat. Csak egy ilyen konzultáció és egy masszázsterapeutával folytatott beszélgetés után nem károsíthatja a testet, hanem gondoskodhat szükséges segítséget. A szakembernek figyelembe kell vennie az orvos ajánlásait és ellenjavallatait. A helyesen elvégzett thai masszázs gyógyító hatással lesz egészségére.

A thai masszázs előnyei

A thai masszázs elsősorban a test ellazításáról és a stressz levezetéséről szól. És egyúttal:

• A masszírozott testrész jól felmelegszik.
• A vérkeringés jelentősen javul, a duzzanat eltűnik.
• Az izmok feszültsége megszűnik, rugalmasabbá válnak.
• A bőr állapota a véráramlásnak köszönhetően javul.
• A hegek kisimulnak.
• A légzés mélysé és egyenletessé válik, ezáltal feloldódik az idegrendszer feszültsége, az ember ellazul, a stressz megszűnik.
• Az emésztőrendszer működése javul. A gyomor területének masszírozása elősegíti az élelmiszerek jó emésztését és megakadályozza a gázok képződését.
• Az idegrendszer működése javul.
• Megtörténik a bőrfiatalítás.

Ha thai masszázst kap, ennek az eljárásnak az előnyei már egy alkalom után észrevehetőek lesznek. Ez az eljárás gyermekek számára is elvégezhető.

A thai masszázs fajtái

A thai masszázsnak két típusa van:

1. Tábornok.
2. Királyi.

Az általános thai masszázs gyakoribb és gyakrabban alkalmazzák a gyakorlatban. Ezt is tanítják mindenkinek. Különlegessége, hogy a masszőr szoros kapcsolatban áll a klienssel és a masszázs során:

• Hüvelykujj.
• A tenyér felülete és alapja.
• A csukló külső oldala.
• Könyök és alkar.
• Térd és lábfej.
• Bambuszrudak vagy kövek.

Az izmok nyújtására szolgáló pózokat is használják.

A királyi thai masszázs abban különbözik az általánostól, hogy a masszázsterapeuta a testtől bizonyos távolságra, egy lábon helyezkedik el. Térden állva mozog. A beteg nem vesz hason fekvő helyzetet. A masszázsterapeuta csak a következőket használja:

• Hüvelykujj.
• Ritkán a csukló kívülről.

A masszőr csak úgy érintkezik a pácienssel, ha megérinti munkafelület kezek Talán azért, mert a királyi családnak mentelmi joga van. A nyújtó helyzeteket nem használják. A masszázs a térdtől indul és a lábakon folytatódik, a lábfejnél ér véget.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú thai masszázst kap, az előnyök már egy kezelés után is érezhetőek lesznek.

A thai masszázs a következő anyagok felhasználásával végezhető:

• Zsák gyógynövények.
• Kövek.
• Thai pálcika.
• Illóolajok.

Érdemes megjegyezni, hogy a thai masszázst a test különböző részein végzik:

• Láb- és lábmasszázs.
• Fejek és arcok.
• Hátmasszázs.

Fókusz szerint az eljárás a következőkre osztható:

• Jóga masszázs. A thai masszázs jóga elemekkel segíti a hagyományos órákon nem használt izmok igénybevételét.
• Vékony masszázs. Ez a fajta thai masszázs segít a cellulit elleni küzdelemben és a veszteségben túlsúly. Fel kell készülnie, talán még a fájdalmas hatásokra is.
• Tairai masszázs. Ez a thai masszázs egyfajta rituálé, amely rendet tesz lelki és fizikai állapotában. Ilyenkor a korábban említett tárgyak használhatók, vagyis gyógynövényes zacskók, kövek, thai rudak, illóolajok.

Hogyan készüljünk fel egy thai masszázsra

A thai masszázs egy olyan eljárás, amelyre megfelelően fel kell készülni annak elkerülése érdekében kellemetlen következményekkel jár. Íme néhány tipp az előkészítéshez:

• Feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy elvégezheti-e ezt a masszázst.
• A ruházat legyen könnyű, természetes, és ne zavarja a masszírozott hatást
• A masszázs előtt minden ékszert el kell távolítani.
• A masszázs előtt legkésőbb két órával kell enni.
• Az ülés előtt feltétlenül menjen el a WC-re.
• Le kell zuhanyozni, és nem kell parfümöt hordani. A legjobb illat a tiszta test illata.
• Ha kellemetlen érzést vagy fájdalmat érez a masszázs során, erről tájékoztassa masszázsterapeutáját. Önnel együtt kiválasztja a kényelmesebbet, ha bármilyen olajra allergiás, ezt is jeleznie kell a foglalkozás előtt.
• A thai masszázst speciális matracon végzik a padlón. Ezt magának a masszázsterapeutának kell kiválasztania.
• A masszázs eljárás után nem kell azonnal felkelni és távozni. Le kell feküdnie néhány percig, hogy valóban élvezze az eljárást. Egyetlen alkalom után azonnal érezni fogod, hogy milyen formában van a tested, tisztább lett az elméd, és javult a hangulatod.
• Ha fogyni szeretne, és el akar búcsúzni a cellulitisztől, akkor több kezelésen kell átesnie, hogy érezze az eredményt. És tényleg az.
• Az ülés során semmi sem vonhatja el a figyelmét. Ez idő alatt jobb kikapcsolni a telefont.

A thai masszázs olyan, mintha a valóság elől menekülnénk a kényelem és a nyugalom világába a gyógyulás és a megújulás érdekében.

Thai masszázs technika

A thai masszázs megkezdése előtt egy igazi mester mindig felolvas egy mantrát, amelyben Jiva doktor szellemét szólítja meg. Jelentése a következő: a masszőr a páciens gyógyulását kéri testén és ügyességén keresztül.

A mesternek pozitívnak kell lennie, és nyugalmat és barátságosságot kell sugároznia. Bizalmi és pozitív kapcsolatnak kell lennie a páciens és a masszázsterapeuta között.

A körülötted lévő környezetnek alkalmasnak kell lennie a kikapcsolódásra. Csak egy ilyen légkör teszi lehetővé az energiacsatornák megnyílását, és a felszabaduló energia visszaadja az elvesztett erőt.

A foglalkozás kezdetén a szakember fő feladata annak biztosítása, hogy a masszázsterapeuta és a páciens légzése egybeessen. Szakterületük szakemberei azt mondják, hogy minél tovább tart a masszázs, annál jobb. Tehát egy munkamenet körülbelül másfél vagy két és fél óráig tarthat. Ez akkor történik, ha teljes testmasszázson esik át. Ha kevés az időd, koncentrálhatsz egy részre, például a lábfejre vagy a hátra, de ne masszírozd át 20 perc alatt az egész testet, mert nem éred el a kívánt hatást.

A munkamenet a lábak gyúrásával kezdődik. Speciális pontok befolyásolásával a masszőr eléri a páciens ellazulását, hogy megdolgoztassa az összes mélyizmot, oldja belőlük a feszültséget és a merevséget.

Az egész foglalkozás alatt a masszőr tevékenységével transzba hozza a pácienst, és megváltozik a tudata. Ez a test speciális pontjainak használata miatt következik be.

A thai masszázs technikája nagyon hasonlít a passzív jógához. Ugyanakkor a masszőr simán és ritmikusan mozog, mintha táncolna. A szokásos masszázzsal a szakember dörzsöli, gyúrja, simogatja a testet, de a thai masszázstechnika nagyon eltérő technikákat alkalmaz. A végrehajtási technika nagy szerepet játszik egy olyan eljárásban, mint a thai masszázs. Az alábbiakban példákat tekintünk meg arra, hogy milyen technikákat alkalmazunk ebben a tekintetben.

Milyen technikákat alkalmaznak

A masszázstechnika speciális technikákból áll. Tekintsük a megvalósításuk sajátosságait.

• Hüvelykujj nyomás. Csak az ujjpárna érintett. Egyszerre gyakorolhatsz nyomást és nyújthatsz, ez az, ami egyedivé teszi ezt a technikát.
• Hüvelykujj lépéseket. Az ujjak szorosan helyezkednek el, és felváltva nyomják. Ugyanakkor az energiacsatornák irányába mozdulnak el.
• Tenyérnyomás. Kézrezgéssel kombinálhatók. A karoknak egyeneseknek kell lenniük. A nyomást háromféleképpen hajtják végre:

1. Egy tenyér.
2. Két tenyér.
3. "Pillangó".

Figyelembe kell venni, hogy a nyomás enyhe nyomással kezdődik, és fokozatosan erős nyomásra megy át.

A nyomást a következőkkel is végezzük:

1. Lábak.
2. Fenék.
3. Könyök.
4. Térd.

Ezen nyomások mindegyikének megvan a maga hatékonysága Különböző részek testek. Tehát a lábak közepét a combok masszírozására, a sarkakat vagy a lábfej elejét pedig a fenék masszírozására használják.

A fenék gyakran alkalmas a törzs rögzítésére a szükséges manipuláció elvégzése érdekében.

A könyök használata nagyobb nyomást gyakorol, mint a tenyér, és helyettesíthető az alkar felső részével, ha a beteg fájdalmat érez.

A térddel való nyomás felszabadítja a masszőr kezeit, amelyek segítségével nyújtható.

A mesternek mindenkihez egyéni megközelítést kell alkalmaznia, ha thai masszázst végeznek. A technika (ezt a fotók mutatják) többféleképpen is használható.

• Nyomás állva. Ebben az esetben a beteg nagyon erős nyomást tapasztal. Óvatosan kell eljárni. Használja a háton, a lábakon, a karokon és a fenéken.
• Nyújtás. Nagyon fontos, hogy először megfelelően lazítsuk el a pácienst, és ne sértsük meg az izmokat. Ezért gondosan figyelemmel kell kísérnie a páciens reakcióját a végtag nyújtása során.
• Felvonók. Lassan kell csinálni, rázkódás nélkül. A technikát a legegyszerűbbnek tekintik.
• Remegő végtagok. Nagyon hatásos, ha a pácienst kissé maga felé húzzák.
• Forgatások. Helyes végrehajtás esetén az ízületek körüli izmok egyenletesen megfeszülnek. A rendszeres testmozgás segít az arthrosis kezelésében.
• Húzás és tolás. Ebben az esetben a test egyik részét rögzíteni kell.

A masszázsterapeuta különböző pozíciókat vehet fel a páciens közelében:

• Ülés.
• A sarkán és a térdén ülve.
• Egy térden állva.

Különleges pontok a thai masszázsban

A thai masszázs során a masszázsterapeuta technikája szükségszerűen speciális vonalakat használ a testen, amelyek mentén életenergiánk mozog. Tíz ilyen vonal van, és mindegyik a köldök környékéről származik, két ujjnyi távolságra a has felszíne alatt. Ezek a vonalak, mint a meridiánok, áthaladnak az egész testen különböző irányokba, mintha beburkolná testünket és tíz ponton kilépne. Ezeknek a pontoknak és vonalaknak saját neveik vannak:

1. Sen Itha - a vonal a bal orrlyuknál ér véget.
2. Sen Pingkla - vonal a jobb orrlyukban.
3. Sen Summana - eléri a nyelv hegyét.
4. Sen Kanlatari - négy ágra oszlik, és a kéz- és lábujjaknál végződnek.
5. Sen Sahasarungsi – a bal szemben végződik.
6. Sen Tavari – a jobb szemében.
7. Sen Tjantapusung - a bal fülben végződik.
8. Sen Rusum - megáll a jobb fülben.
9. Sen Sukumung - a végbélnyílásban végződik.
10. Sen Sikkini - a húgycsőben.

Ha felteszi a kérdést: „Milyen masszázs az a thai masszázs?”, akkor azt válaszolhatja, hogy csodálatos. Ez egy eljárás az életenergia visszaadására és aktiválására az életpontok és vonalak befolyásolásával.

Thai masszázs tréning

A thai masszázs művészetét bárki megtanulhatja. Bár sokan kíváncsiak, hogy ez szükséges-e Erős karokés erős test. Végül is a testtel végzett bármilyen manipulációhoz fizikai erőre van szükség. De érdemes megjegyezni, hogy a thai masszázs, ennek a készségnek a megtanításának technikája elsősorban nem a páciensre gyakorolt ​​erőszakon alapul, hanem a helyes megközelítés a kivégzésre. És ahogy fentebb leírtuk, ez hatással van az életvonalakra és a test speciális pontjaira. Ezenkívül a törékeny thai lányok mesterien használják testsúlyukat.

Természetesen továbbra is a Wat Pho kolostor masszázsiskolája a legrangosabb. Ezt a központot a déli iskolának tekintik. Ezt az eljárást széles körben fejlesztették ki Thaiföld északi részén. A thai masszázs technikáját pedig a mai napig fejlesztik és új technikákkal gazdagítják.

A thai masszázs egy olyan masszázs, amely kétségtelenül jótékony hatással lesz az Ön szervezetére. A legfontosabb, hogy hozzáértő szakember végezze, akkor kétségtelenül meglesz az előnye.

Különféle legendák keringenek a thai masszázsról - néha nem a legtisztességesebbek, de ez mind mítosz. Valójában ez egy kellemes relaxációs eljárás, aminek semmi köze az erotikához. Nem tekinthető orvosinak, de gyógyászati ​​vagy megelőző célokra használható. Aki csak pihenni, kikapcsolódni vágyik, annak is ajánlott. Minden, amit a thai masszázsról tudnia kell, beleértve a technikát, az ellenjavallatokat, az időzítést és az árakat, az alábbiakban található.

Mi az a thai masszázs

A masszírozás, gyúrás és préselés egy speciális technikáját, amely a saját súlyának az izmokra gyakorolt ​​hatására épül fel, thai masszázsnak nevezzük. Az eljárás során ászanákat használnak - a jóga során használt pózokat. Ebben az esetben a műveleteket teljesen a szakember irányítja, és a személy nyugodt marad. E funkció miatt az eljárás másik elnevezése a jóga lustáknak.

A thai masszázs egy egész egészségügyi komplexum, amely bizonyos pontok és energiacsatornák befolyásolásából áll. Ez utóbbi kifejezés a keleti filozófiára utal, amely úgy véli, hogy az ember egészsége az övétől függ szellemi béke. Egy szokatlan technikát terveztek ennek az egyensúlynak a helyreállítására. A konzervatív orvoslás szempontjából a lusták jógája pozitívan hat az ember csont-, ideg- és izomrendszerére, vérkeringésére és nyirokáramlására, ezáltal javítja közérzetét.

Használati javallatok

Klasszikus thai masszázs - módszer alternatív kezelés. számára nem kötelező egészségügyi intézmények. Nem gyógyítható, de enyhítheti a következő betegségeket és tüneteket:

• kellemetlen érzés az izmokban, görcsök és fájdalom;
• depresszió, szorongás;
• fejfájás (beleértve a migrént is);
• álmatlanság;
• fokozott fáradtság.

A mélyizommunka terápiás gyakorlatként működik, ezért a lusták jógáját megelőző vagy helyreállító eljárásként ajánljuk. Emlékeztetni kell arra, hogy a masszőrök, bár jól ismerik a test anatómiáját, nem rendelkeznek orvosi végzettséggel, ezért nem tudnak diagnózist felállítani, és még nem garantálják a tünetek eltűnését. Javasoljuk, hogy először forduljon orvoshoz, és csak akkor menjen el egy kezelésre, ha valami zavarja. Ha feszültségoldó eljárásra szeretne jelentkezni, és nincs ellenjavallata, nincs szüksége beutalóra.

Sztori

A thai masszázs több mint 2500 évvel ezelőtt keletkezett a buddhizmus hatására, amely Kínából és Indiából érkezett Sziámba (Thaiföld korábbi neve). Jógamesterek érkeztek az országba a szerzetesekkel együtt. A buddhista filozófia és az indiai gyakorlatok fúziója egy új gyógyító technika megszületését eredményezte. Jivaka doktort az eljárás „atyjának” tekintik. személyi orvos király, aki elsőként használta gyógyszerként.

A technika alapelveit és módszereit szóban adták át, így ezek egy része a mai napig nem maradt fenn. Emellett 1776-ban a burmaiak megtámadták Thaiföld fővárosát, kincseket raboltak, és megsemmisítették azt a néhány kéziratot is, amelyek egy egyedi terápia leírását tartalmazták. A fennmaradó szövegeket és ábrákat 1832-ben vésték kőbe. Azóta a bangkoki Wat Pho kolostort díszítik, ahol most is láthatóak.

Sajátosságok

Azonnal meg kell jegyezni, hogy a thai technikának semmi köze a szexuális szolgáltatásokhoz, a szeméremcsontot nem érintik meg közben - ez egy mítosz, amely a vietnami háború alatt jelent meg, amikor az amerikai katonák Thaiföldre mentek pihenni. Az eljárás során a kliens és a mester egyaránt - könnyű, légáteresztő anyagból készült ruhákba - és mezítláb öltözködik. A technika 10 fő energiacsatornát érint (összesen 7200-at). A vonalak metszéspontjai mentén és azokon keresztül befolyásolják őket. Így nem minden izom dolgozik közvetlenül, de az összhatás jobb, mint a nyugati technikáké.

A masszázsterapeuta nem használ speciális olajokat és krémeket a lusták jógához, de javíthatja az eredményeket gyógynövény infúziók. Ha a szalon továbbra is felajánlja további pénzeszközök felhasználását, ne ijedjen meg, ezek nem csalók. A hagyományos thai masszázst ezek nélkül is végezzük, de a „puhább” változatai eltéréseket tartalmazhatnak a szabályoktól. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ettől a gyógyító hatás kisebb lesz, de az edzés után továbbra is általános ellazulást és könnyedséget kap a testében.

Másik jellegzetes tulajdonsága Thai technika a masszázs időtartama alatt. Az eljárás 2-3 órát vesz igénybe. Ebben az időszakban a mesternek sikerül ellazulnia és teljes mértékben kidolgoznia az ügyfél izomrendszerét. Ha gyorsabban végzi el a gyakorlatokat, akkor inkább árt, mintsem gyógyít. Ha nem tud ennyi időt szánni egy foglalkozásra, kérheti, hogy csak a test egy bizonyos részére összpontosítson.

A thai masszázs során a kliens szoros kapcsolatban áll a mesterrel, a szakember a vezető, de a páciens teljes értékű résztvevő. Útbaigazítást kap a szükséges pontokon a lábbal, könyökkel, tenyérrel és térddel, a végtagok felemelésével és leengedésével, a gerinc nyújtásával. A technika végrehajtásának kényelme érdekében a kliens nem hazudik a hagyományosra masszázs asztal, hanem speciális, puha felületű szőnyegeken.

A visszajelzés fontos az ilyen tapintható beszélgetésben. Ha egy klasszikus masszázs során rövid ideig tartó fájdalom is jelentkezhet a feszültség oldása érdekében, akkor a thai masszázsnál azonnal jelezni kell a kellemetlen érzést és főleg a fájdalmat – az izomnyújtás határai ugyanis személyenként eltérőek. Ugyanebből az okból, valamint azért, mert az ügyfelek különböző panaszokkal érkeznek, a berendezés nem rendelkezik sablonos használati utasítással, az egyéni preferenciák figyelembevételével módosítható.

Alapelvek

A lusták jógája megköveteli a kliens részvételét: a folyamat során nem fog tudni csak feküdni, nyomást érezni és simogatni, mint általában. A betegnek az őt irányító mester után kell haladnia. Ennek során tartsa be a thai eljárás alábbi főbb elveit:

• bízzon a masszőrben - a foglalkozáshoz minden hozzájárul a kikapcsolódáshoz: füstölő, világítás, hangulat, de bizalom nélkül nem fogja tudni teljes mértékben élvezni;
• viseljen laza ruhát, hagyja meztelenül a lábát - ez egy kötelező szabály, ezért valószínűleg a szalon ismét emlékeztetni fogja erre, időt ad átöltözni és felkészülni; néhol biztosítanak dolgokat, de ha nem érzed jól magad, viheted a sajátodat;
• szabaduljon meg minden gondolattól, összpontosítson a cselekvésre;
• lélegezzen szabadon, ne erőlködjön préselés és dagasztás közben;
• mentálisan készülj fel arra, hogy a foglalkozás akár három órát is igénybe vesz, ezalatt a mester simán átmegy egyik gyakorlatról a másikra.

Haszon

A thai masszázs egyszerre több szinten is jótékony hatással van az emberi szervezetre. Utána az ember vidámságot, energiahullámot, vitalitást érez. Több alkalomból álló kúra után még jelentősebb változások lehetségesek: narancsbőr, striák csökkenése, általános javulás, fogyás, fiatalítás. Az eljárás során a szakember olyan területeket érint, mint:

• nyirokrendszer - a nyirok felgyorsulása miatt a duzzanat enyhül (in súlyos esetek– több ülésben);
• keringési rendszer - a vérroham javítja a bőr állapotát;
• izmok, inak, belső szervek– a hatás hatékonysága magasabb, mint a klasszikus nyugati technológiáé;
• csontok, gerinc - a nyújtás rugalmasabbá és mozgékonyabbá teszi őket, ami általános ellazulást eredményez;
• Psziché, idegrendszer– A thai masszázstechnikák nem csak fizikai szinten ellazítanak, hanem sok kliens jön el a foglalkozásokra a belső megnyugvás, a stressz és a szorongás megszüntetése érdekében.

Fajták

Bár fentebb már volt szó arról, hogy a thai masszázs technikája módosítható, ráadásul egyes mesterek egy „puhább” változatot is végeznek olajokkal, csak két fő típusa létezik. Közöttük:

1. Tábornok.
2. Királyi.

Tábornok

A nyugati szalonokban (beleértve az oroszokat is) kínált thai masszázs gyakrabban utal erre a technikára. Ennek során szoros kapcsolat van a kliens és a mester között: a szakember hüvelykujjával, tenyerével, kívül csukló, alkar és más testrészek. Emellett bambuszbotokat használ, és a nyomás mellett nyújtó pozíciókat is alkalmaz.

királyi

Ebben a thai masszázstípusban nincsenek nyújtások. Az érintkezés kisebb, mint a általános típus. A masszázsterapeuta térden mozog a kliens körül, közben legalább 30 cm távolságot tart.Az eljárás fő technikája az akupunktúra, bizonyos pontok nyomása. A mester csak a keze munkafelületét érinti, míg a masszírozott soha nem fekszik hason. A technika vázlata: térdtől felfelé a lábakig, majd a gyakorlat fő részének elvégzése után a vádli és a lábfej gyúrása.

Alapvető technikák

A technikák megválasztása attól függ, hogy az ügyfél milyen problémával érkezett masszázsra, valamint a test egyéni jellemzőitől és a személyes preferenciáktól. A mester által használt fő technikák a következők:

• Hüvelykujj nyomás. Felkészíti a bőrt és az izmokat a további kezelésre, rugalmassá teszi azokat. A nyomást jelképezi egy betéttel hüvelykujj. Gyakran használják nyújtással kombinálva;
• "Lépéseket" az ujjaival. Ezt a technikát pontosan úgy hajtják végre, ahogy nevezik. A hüvelykujjakat egymáshoz közel helyezzük a bőrre, és mozgatjuk, 2-3 cm távolságra „lépve” minden mozdulattal. Fontos, hogy a pálya az energiacsatorna vonalát kövesse;
• Tenyérnyomás. Hárman is végrehajthatók különböző utak. A technika fő előnye, hogy a test nagyobb területére hat. Ugyanakkor egy tenyérrel hangsúlyosan, két tenyérrel pedig lágyabban, „pillangóba” helyezve, a csuklókkal egymás felé. Egy másik lehetőség: a kezek egymásra vannak helyezve, a felső (bal vagy jobb, mindegy) szabályozza az ütközés erejét;
• Könyöknyomás. Vastag izmok megmunkálására használják, mivel ez a technika segít a mélyebb munkában. Ne használja a test érzékeny részein, például a fenéken. Néhány különösen érzékeny bőrű embernél nyomokat hagyhat (jobb, ha ezt a pontot megbeszéli egy masszőrrel);
• Térdnyomás. A lábak gluteális és hátsó izmainak területén hajtják végre. Nemcsak nyomást, hanem nyújtást is biztosít;
• Lábnyomás. Vagy a sarok, vagy a lábfej eleje használható. A vastag izmokat úgy kezelik, mint a könyökök esetében. Lehetővé teszi széles területek lefedését;
• Nyomás állva. Ezt a technikát rendkívüli körültekintéssel végezzük, mivel erős hatású és károkat okozhat. A hát, a fenék és a végtagok masszírozására szolgál.

Készítmény

A thai masszázs nem igényel különösebb felkészülést, de néhány szabályt mégis be kell tartani. Ezek közé tartozik:

• vigyél magaddal egy váltóruha-készletet természetes anyagok vagy győződjön meg arról, hogy a szalon biztosítja-e (kivétel: táskás thai masszázs, amelyet csupasz bőrön végeznek);
• enni legalább 2 órával az eljárás előtt; nem ajánlott zsíros, nehéz ételeket választani vagy alkoholt inni; Nem végezhet thai masszázst éhgyomorra - ezért a jó szalonokban még könnyű harapnivalót is kínálnak az éhes ügyfeleknek;
• az ülés előtt menjen ki wc-re - nem szakíthatja meg az eljárást, és a 3 órás masszázs + a hasi területre gyakorolt ​​további hatás miatt kellemetlen érzés léphet fel (ha ez megtörténik, ne habozzon szólni a masszőrnek, ő fog legalább, enyhíti a nyomást);
• zuhanyozz le, de ne használj illatos kozmetikumokat - az irodában lesz tömjén, és ritka a különféle illatok keveréke jó ötlet; Szintén nem ajánlott sminket vagy ékszert viselni a foglalkozáson.

Thai masszázs technika

Az ülés legfeljebb 3 óráig tart. Minimális idő - 1 óra. De a relaxációhoz idő kell, ezért jobb, ha nem próbál pénzt megtakarítani, és mindent gyorsan megtenni - akkor a masszázs káros lesz. A kezdeti technikák nagyon lágyak, simaak és mélyek: arra szolgálnak, hogy az elmét békés állapotba hozzák, a testet és a pszichét felkészítsék a további eljáráshoz, és felszabadítsák a gondolatokat. Ehhez hozzájárul a tömjén, a zene, a talpra nehezedő nyomás – a szakember a relaxációért felelős speciális pontokon hat.

Általában véve a lábbal végzett munka a thai technika fontos része. A kliens nemcsak ellazul, hanem beszélni kezd a tudatalattijával, és pozitív hangulatra hangolódik. Egyesek azt mondják, hogy ilyen pillanatokban új ötletek és fényes meglátások jönnek. A mozdulatok simasága a teljes foglalkozás alatt megmarad: kívülről a masszázs táncnak tűnik, amelyben a mester vezet. Nincs konkrét utasítás arra vonatkozóan, hogy melyik technikát kell elvégezni. A kezdeti nyomások után áttérhet a simogatásra, csavarásra és hajlításra.

A technikák megválasztása az ügyfél problémájától függ. A csavarok segítenek befolyásolni a mélyen fekvő vázizmokat - a klasszikus masszázs számára nem hozzáférhetők. Ezek a gyakorlatok hasonlóak a jógapózokhoz, de ne aggódj - a mester meghallgatja az Ön preferenciáit, és minden simán és lágyan fog megtörténni, feszültség nélkül. A nyújtás után az izmok visszatérnek eredeti állapotukba. A technikák hasznosak, de nem tekinthetők a nyújtás alternatívájának - a masszázsterapeuta nem sérti a kliens testének korlátait.

A mester különösen azokon a helyeken időzik, ahol kapcsok vannak: ezek lehetnek a vállak, a hát és az oldalak. Ezeket a területeket gyúrják, csavarják és nyújtják. A nyugati technikákkal ellentétben a thai technikák az egész testet érintik: beleértve a bordákat, a gyomrot és a köldököt. Ennek az az oka, hogy az energiapontok az egész felületen helyezkednek el. A mester nem gyúrhatja a test egy részét, de nyomást gyakorolhat, külső hatások révén befolyásolva a test belső rendszereinek - emésztőrendszeri, idegrendszeri, légzőszervi, szív- és érrendszeri - működését.

A masszázsterapeuta által alkalmazott legújabb technikák az arcra irányulnak: ezeknek köszönhetően megszűnnek a duzzanatok, az ideges tikk, csökkennek a mimikai ráncok. Ekkorra a kliens teste teljesen ellazul, így a mozdulatok, mint a kezdetekkor, nagyon lágyak és könnyedek lesznek, és nem hagynak maguk után vörösséget, mint egyes kozmetikai eljárások. Ugyanezt a gondos technikát alkalmazzák a felsőtestnél is - a vérkeringés miatt még akkor is hatással van rá, amikor a mester a lábakat masszírozza.

Ellenjavallatok

A legtöbb ellenjavallat viszonylagos, ezért további konzultációt igényel mind a masszázsterapeutával, mind a kezelőorvosával. Szigorúnak csak a rendkívül súlyos állapotokat és a posztoperatív időszakot soroljuk be, mivel a páciens varratai elszakadhatnak a beavatkozás mozgásától. Felhívjuk figyelmét, hogy a technikát csak orvosi alapfokú végzettséggel és megfelelő bizonyítvánnyal rendelkező személy végezheti. Ne próbáljon foglalkozást tartani magának vagy szeretteinek az interneten található utasítások alapján. Relatív ellenjavallatok a jógához lusták számára:

• terhesség - a thai masszázs terhes nőknek segíthet a görcsök enyhítésében, de sok mozgás lehetetlen lesz a has miatt; Megengedett, hogy a munkamenetet csak a lábak számára végezzék;
• mentális betegség - a támadások gyakoriságától függ, és nem fizikai betegséghez, hanem az ügyfél viselkedéséhez kapcsolódik;
• légzési problémák, akut légúti betegségek - a füstölő és maga az eljárás ronthatja az állapotot, ezért ha rosszul érzi magát, jobb, ha elhalasztja az ülést;
• hipo- és magas vérnyomás (vérnyomás-problémák), szívbetegség, cukorbetegség – orvosával való konzultáció szükséges;
• visszér - a jóga lehetséges a lusták számára, de jobb, ha nem befolyásolja a problémás területeket;
• bőrgyógyászati ​​elváltozások (bőrkiütés stb.) – a mesternek jogában áll megtagadni az ügyféltől az eljárás elvégzését, mivel ez a fajta masszázs szoros érintkezéssel és lehetséges fertőzéssel jár;
• Emésztési zavarok, kövek - kényelmetlenséget okozhat a foglalkozás során.

Ár

Egyedülálló masszázsszolgáltatások állnak rendelkezésre szalonokban és otthon. Az utóbbi lehetőség olcsóbb, de mielőtt időpontot kérne egy szakemberhez, jobb, ha megkeresi vele a tanúsítványokat, és győződjön meg arról, hogy az eljárást az összes szabály szerint hajtják végre. Könnyebb ellenőrizni, hogy a szalonok megfelelnek-e a szabványoknak – mind a weboldalon, mind az internetes értékelések alapján. Az eljárás árainak Moszkva régió szerinti bontása az alábbi táblázatban látható.

Videó