Lofant ( Lophanthus anisatus) – Herba ini sangat popular dalam perubatan Timur.
Pelbagai sifat ajaib dikaitkan dengannya dan ramai yang menganggapnya sebagai ubat penawar untuk hampir semua penyakit.
Bergantung pada kawasan di mana ia tumbuh, ia mempunyai nama yang berbeza: hisop anise, pudina licorice, dan ini jauh dari senarai penuh. Nama-nama ini berdasarkan ciri-ciri tumbuhan ini. Daun dan bunga Lofant mempunyai aroma mint-anise.
Aroma mint-anise mencirikan tumbuhan
Ini adalah saka tumbuhan herba, yang tumbuh hingga ketinggian lebih daripada satu meter. Ia adalah wakil keluarga Lamiaceae (Lamiaceae), kerana perbungaannya dibentangkan dalam bentuk spikelet.
Keanehan:
Beginilah rupa seorang lofant muda
Lofant mempunyai lebih daripada 25 jenis, tetapi yang paling popular dan dalam permintaan untuk tujuan perubatan dan dalam kehidupan seharian ialah:
Lofant anise mempunyai perbungaan ungu
Lofanta Tibet mempunyai perbungaan putih; kualitinya boleh bersaing dengan ginseng
Lofanta berbera mempunyai perbungaan oren
Lofant Tibet tumbuh di beberapa kawasan di India, China, Himalaya, Tibet, serta di Siberia dan timur Rusia. Tumbuhan ini berasal dari Asia Kecil, iaitu savana dan separa padang pasir. Tumbuhan ini juga boleh ditemui di alam liar di Amerika Syarikat dan Kanada. Terdapat ladang kecil di Crimea dan Moldova.
Rempah dari lofant aniseed sangat popular, kerana ia memberikan hidangan keseronokan istimewa dan membuka hidangan baru sensasi rasa. Ia boleh digunakan untuk snek ikan, daging atau sayur-sayuran, dan juga ditambah kepada pastri manis.
Dan jem lofant mempunyai rasa yang menakjubkan.
Jadual menunjukkan bahan mineral utama lofant anise herba kering:
Anise lofant kaya dengan vitamin P dan C, tanin, minyak pati, alkaloid dan antibiotik.
Lofant digunakan untuk pemulihan pesat selepas pembedahan, bersalin, untuk menguatkan sistem imun dan melegakan sindrom keletihan kronik.
Bagi penduduk bandar besar dengan ekologi yang buruk, lofant boleh menjadi cara terbaik untuk melindungi tubuh daripada kesan berbahaya persekitaran, dan juga akan membantu mengeluarkan bahan toksik dan logam berat daripada badan.
Lofant kaya dengan vitamin, tanin dan minyak pati
Walaupun anise lofant mempunyai sifat perubatan, tidak semua orang boleh menggunakannya, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor.
Tumbuhan ini terdiri daripada 15% minyak pati, yang membantu mengeluarkan bahan toksik dari badan, kerana ia mengandungi 80% metil chavicol. Minyak ini juga dicirikan oleh sifat bakteria.
Minyak Lofant boleh membuang toksin dan mempunyai sifat bakteria
Lofant digunakan sebagai perasa untuk salad sayur-sayuran atau buah-buahan, serta pelbagai hidangan daging, kerana ia mempunyai watak universal.
Apabila memasak kolak, minuman buah-buahan atau jem, lofant sering ditambah untuk mengeluarkan rasa buah beri.
Apabila menambah lofant kepada minuman dengan beri, rasa menjadi lebih sengit
Merebus daun lofant kering membantu dengan aterosklerosis dan hipertensi
Infusi herba lofanta digunakan secara meluas:
Batang, perbungaan dan dedaunan tumbuhan digunakan dalam pembuatan ubat-ubatan. Untuk meningkatkan potensi lelaki, daun mesti dimakan segar.
Infusi Lofant akan membantu menyembuhkan banyak penyakit
Resipi tincture:
Anda perlu mencurahkan vodka ke atas rumput dan biarkan ia diseduh di tempat yang gelap selama kira-kira tiga minggu, goncangkannya setiap hari.
Apabila tincture sudah siap, anda perlu menapis melalui penapis dan mengambil satu sudu teh secara lisan dua kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah satu bulan, maka anda perlu menunggu seminggu dan memulakan rawatan semula.
Berwarna ini mempunyai kesan yang baik pada badan:
Anda boleh minum teh lofant untuk menguatkan badan; minuman ini akan sangat berguna untuk orang selepas serangan jantung. Anda perlu mengambil satu sudu herba setiap cawan air mendidih, biarkan ia diseduh selama setengah jam dan anda boleh meminumnya dengan madu. Teh ini perlu dimakan tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang diingini.
Lofant tincture boleh dibeli di farmasi
Lofant anise adalah sebahagian daripada kosmetik perubatan
Premier dan Frant telah bunga ungu, dan varieti yang tinggal mempunyai perbungaan putih.
Varieti "Premier" dan "Frant" mempunyai perbungaan ungu
Pertumbuhan anise lofant bermula pada awal Mac, tunas masak pada bulan Mei, dan berbunga biasanya berlaku pada awal bulan Julai. Menanam tumbuhan tidak sukar sama sekali; anda juga boleh menanamnya di balkoni atau di dalam bilik.
Lofant boleh membiak dengan biji
Lofant boleh ditanam dari benih atau anak benih. Pada musim bunga anda perlu menanamnya di dalam tanah hingga kedalaman 3 mm. 10 cm harus ditinggalkan di antara tanaman berturut-turut, dan sehingga 45 cm di antara baris Apabila anak benih muncul, hanya pucuk yang kuat harus ditinggalkan.
Kilang itu tumbuh dengan baik dan tidak memerlukan penjagaan khas, kerana ia tahan kemarau. Anda harus menyiangi lofant beberapa kali dan menyiramnya sekali-sekala. Anda tidak perlu melawan serangga.
Julia
Apakah perbezaan antara anise Lofant dan Tibet?
Tumbuhan lofant mempunyai lebih daripada 10 spesies. Yang paling popular ialah jenis Tibet dan anise. Tukang kebun yang tidak berpengalaman sering mengelirukan kedua-dua jenis ini, walaupun pada hakikatnya terdapat perbezaan yang jelas di antara mereka. Kedua-dua budaya boleh membawa manfaat dan kemudaratan, dan artikel itu akan memberitahu anda apa sebenarnya.
"Nama" botani lofant ialah polygonum. Varietinya boleh membesar sehingga 1-1.5 m, yang menjadikan tumbuhan itu sebagai tetamu yang dialu-alukan pondok musim panas. Dedaunan gebu tercipta sudut yang selesa di taman, dan juga memancarkan aroma yang menyenangkan, di mana nota pudina, karamel dan anise kelihatan jelas. Lofant dianggap sebagai tanaman yang bersahaja kerana pembenihan sendiri, ia tumbuh di satu tempat selama bertahun-tahun.
Bunga polygonum dikumpulkan dalam "lilin" pelik dengan warna yang berbeza, dari putih dan merah jambu hingga biru dan ungu. Terima kasih kepada warna, serta bentuk dedaunan, seseorang dapat membezakan antara dua jenis lofant yang popular. Perbungaan Tibet, yang secara rasmi dipanggil polygonum berkedut, dan secara tidak rasmi - pudina Korea, dicat putih. Daun varieti ini bulat. Anis lofant(atau poligonum adas) menghasilkan bunga ungu, dan daunnya runcing.
Lofant Tibet
Terdapat ciri lain yang membezakan kedua-dua jenis:
Apa yang mereka ada ialah komposisi mereka. Ini termasuk vitamin B, asid askorbik, minyak pati, unsur mikro, dan banyak lagi. Satu-satunya perbezaan adalah dalam nisbah semua komponen.
Nasihat. Kedua-dua jenis lofant membantu melawan penyakit hawar lewat pada tanaman teduh malam.
Mereka yang tumbuh lofant di plot mereka harus tahu bahawa seluruh bahagian atas tumbuhan memberi manfaat kepada tubuh: daun, pucuk dan perbungaan. Lebih-lebih lagi, yang terakhir mesti disediakan selari dengan pengumpulan benih, semasa tempoh berbunga - dan ia berlangsung dari pertengahan bulan Julai hingga fros September. Ginseng Rugosa kadangkala dipanggil "ginseng Tibet." Sesetengah percaya bahawa kualitinya bahkan melebihi "akar kehidupan" perubatan yang terkenal.
Bantuan teh pudina dan tincture Korea:
Nasihat. Jika anda mengalami gangguan tidur atau migrain, isi bantal anda dengan pucuk dan perbungaan poligonum Tibet.
Anise lofant akan membantu dalam rawatan penyakit seperti:
Lofant Anise
Adas juga meningkatkan imuniti dan membantu mengatasi penyakit kulit, melecur dan luka terbuka. Ia digunakan dalam topeng toning untuk muka dan rambut. Mandi wangi dengan anise lofant menenangkan saraf dan memulihkan kekuatan.
Kedua-dua jenis rumput berbilang harus digunakan dengan berhati-hati, terutamanya semasa kehamilan. Mereka dikontraindikasikan untuk hipotensi, trombophlebitis (walaupun terdedah kepadanya), serta untuk onkologi. Di samping itu, orang yang mengalami epilepsi dan kekejangan otot tidak boleh dirawat dengan anise lofant. Semak untuk sebarang tindak balas alahan, dan sebelum mengambilnya untuk tujuan perubatan, pastikan anda melawat doktor.
Lofant anise kadang-kadang juga dipanggil ginseng utara, mengaitkan tumbuhan ini dengan sifat ajaib dan keupayaan untuk menyembuhkan hampir semua penyakit sekaligus. Malah, anise lofant benar-benar mempunyai sifat penyembuhan dan mampu memulihkan kesihatan sistem kardiovaskular, melegakan sakit kepala dan keletihan, meningkatkan imuniti dan melindungi tubuh daripada pengaruh persekitaran yang berbahaya. Tetapi agar penggunaan lofant bermanfaat dan tidak berbahaya, anda perlu tahu cara menggunakannya, dan untuk ini yang terbaik adalah menggunakan resipi ubat tradisional yang telah diuji masa yang telah datang kepada kita sejak zaman purba.
Ciri-ciri perubatan anise lofant dijelaskan oleh kandungan minyak pati yang tinggi dalam daun dan batang tumbuhan, yang mempunyai kesan menenangkan dan merangsang fungsi sistem kardiovaskular. Kecuali minyak pati bahagian tanah lofant mengandungi sejumlah besar asid organik - sitrik, malik, kopi dan lain-lain, bahan aktif biologi dan vitamin.
Infusi dan decoctions lofant mempunyai kesan pengukuhan, tonik, antiseptik dan anti-radang umum.
Mereka digunakan untuk merawat:
1. Rebusan Lofant– digunakan untuk merawat penyakit saluran gastrousus, sistem kardiovaskular dan penyakit saraf. Untuk menyediakan rebusan, tuangkan 2 sudu besar herba kering yang dihancurkan ke dalam 1 sudu air mendidih, masak sehingga mendidih dalam tab mandi air dan rebus selama 5-10 minit. Selepas itu, sup ditapis, disejukkan dan diberikan kepada pesakit 2 sudu besar 3-4 kali sehari sehingga pemulihan atau selama 10-14 hari. Merebus hendaklah disediakan dari daun atau batang tumbuhan dan pastinya bukan dalam bekas logam;
2. Berwarna alkohol lofanta– digunakan untuk menguatkan sistem imun, merawat dystonia vegetatif-vaskular, hipertensi arteri dan beberapa penyakit lain. Untuk menyediakan tincture, 50 gram herba kering dituangkan ke dalam 0.5 liter alkohol 40% dan dibiarkan di tempat yang kering dan gelap selama 20-25 hari, goncang setiap hari. Ambil ubat 20-25 titis 3-4 kali sehari, cairkan dengan sedikit air. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu, kemudian berehat selama 1 bulan dan ulangi rawatan;
3. Untuk kegunaan luaran infusi lofant, disediakan daripada 8 sudu besar bahan mentah yang dihancurkan dan 1 liter air mendidih. Herba dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama beberapa jam, kemudian ditapis dan penyerapan digunakan untuk menyediakan losyen, memampatkan, penyedutan dan mandian.
Biasanya, tiada tindak balas buruk berlaku apabila menggunakan lofant, dan persediaan tumbuhan diterima dengan baik oleh semua pesakit. Anise lofant tidak boleh digunakan untuk merawat kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, wanita hamil dan ibu yang menyusukan bayi. Decoctions dan tincture Lofant harus digunakan dengan berhati-hati pada pesakit dengan hipotensi dan trombophlebitis.
Anise lofant ialah tumbuhan herba yang cantik, tinggi (sehingga 1 meter) daripada keluarga Lamiaceae yang luas. Tinggi, dengan biru halus atau bunga ungu- dengan malai, lofant sangat menghiasi taman, mengisi udara dengan aroma madu yang menyenangkan. Oleh itu, tukang kebun menanam tumbuhan ini lebih dekat dengan rumah.
Di samping itu, tumbuhan itu mempunyai sifat penyembuhan yang ketara. Sejak zaman purba ia telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Berdasarkan itu mereka buat ubat-ubatan, yang menguatkan sistem imun, digunakan untuk merawat bronkus. Ia digunakan untuk penyakit pernafasan dan jangkitan kulat. Untuk kamu sifat penyembuhan ia menerima nama - ginseng utara.
Mengapa anise lofant dihargai, apakah faedah dan kemudaratannya, apakah penanamannya dari biji, apa yang ada padanya? Mari kita ketahui semua ini sekarang:
Ciri-ciri perubatan anise lofant
Daun, batang, dan perbungaan digunakan untuk tujuan perubatan. DALAM perubatan rakyat ia digunakan dalam rawatan gastritis, ulser peptik. Digunakan untuk gangguan pencernaan dan penyakit hati. Persediaan yang dibuat daripadanya berguna untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi, angina pectoris, aterosklerosis.
Penyerapan herba mempunyai kesan menenangkan, sedatif ringan dan diambil untuk sakit kepala. Infusi juga sesuai untuk kegunaan luaran. Ia digunakan untuk menyediakan kompres, losyen, penyedutan, mandian ubat. Infusi menyegarkan kulit, mempercepatkan proses penjanaan semula kulit selepas luka, melecur dan kecederaan lain.
Penggunaan tumbuhan menggalakkan peremajaan badan, kerana lofant melambatkan proses penuaan. Terima kasih kepada kandungan yang tinggi bahan berguna, vitamin, mineral, phytoncides, ia digunakan sebagai tonik dan pemulihan.
Lofant mengandungi sejumlah besar antioksidan, serta minyak pati khas yang secara aktif menyingkirkan badan toksin. Oleh itu, penggunaan produk berasaskannya secara berkesan meningkatkan fungsi sistem imun, yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, luaran. kesan negatif.
Menyediakan infusi
Tuang 2 sudu besar ke dalam termos. l. dihancurkan, bahan mentah yang dikeringkan dengan baik. Tuangkan air mendidih: 400 ml sudah cukup. Anda perlu menunggu 3-4 jam, dan kemudian ketatkan semuanya. Tuangkan infusi yang disejukkan ke dalam balang dan masukkan ke dalam peti sejuk. Minum seperempat gelas sebelum makan.
Berwarna alkohol
Tuangkan 200 g herba ke dalam balang, yang pertama anda potong halus. Isikan segala-galanya dengan setengah liter vodka. Tutup penutup rapat dan letakkan tempat gelap. Tunggu sebulan. Tapis produk siap. Ambil sebelum makan, 20 titis dalam sedikit air.
Aplikasi dalam kosmetik
Produk kosmetik untuk menguatkan rambut disediakan berdasarkan anise lofant. Tumbuhan itu juga mempunyai keupayaan untuk memperbaiki keadaan kulit. Alat kosmetik Dengan penambahan ekstrak tumbuhan, ia melicinkan kedutan dan memulihkan kelicinan, ketumpatan, dan keanjalan kepada kulit yang matang.
Penyediaan gel kulit:
Kisar 100 g bunga, batang dan daun dalam mortar atau kisar dengan pengisar. Letakkan jisim hijau yang terhasil dalam balang. Tambah 3 sudu besar. l. minyak zaitun, masukkan 1-2 titik pati cuka. kacau. Simpan dalam peti ais. Gunakan 1-3 kali seminggu. Selepas permohonan, tunggu 15 minit, bilas air suam.
Siapa anise lofant berbahaya? Kontraindikasi
Tiada kontraindikasi khas untuk penggunaan tumbuhan. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami hipotensi dan trombophlebitis harus berhati-hati dengan ubat berdasarkan lofant.
Bagaimana untuk menanam lofant aniseed? Tumbuh dari biji
Ia cantik dan tumbuhan yang berguna Membiak dengan baik oleh benih, yang kekal berdaya maju selama 2-3 tahun. Menyemai dijalankan pada akhir bulan Mac dengan kedatangan hari musim bunga hangat pertama. Biji benih diletakkan di dalam kotak kecil yang dipenuhi dengan tanah yang ringan dan subur.
Apabila dua daun pertama muncul, anak benih menyelam kecil cawan plastik. Sehingga pertengahan Mei mereka disimpan di dalam rumah atau di rumah hijau. Kemudian, apabila ancaman pulangan fros telah berlalu, anak benih ditanam tanah lapang, menjaga jarak antara tumbuhan - 20-25 cm.
Anda boleh menanam benih terus ke dalam tanah. Tetapi ini perlu dilakukan pada separuh kedua musim bunga, apabila cuaca panas bermula. Penanaman perlu disiram dengan banyak dengan air yang telah direndam dari bekas penyiraman. Oleh kerana benih sangat kecil, ia biasanya dicampur dengan pasir sebelum menyemai. Pucuk akan muncul dalam masa 10-12 hari. Sekarang mereka perlu ditipiskan.
Petua Penjagaan
Tanah gembur, neutral, subur sesuai untuk lofant. Ia tidak tumbuh dengan baik di tanah liat, berasid, paya atau tanah berat.
Untuk memastikan tumbuhan itu menggembirakan anda dengan berbunga yang banyak dan tahan lama, kerap merumput dan melonggarkan tanah. Siram tanaman tepat pada masanya. Pada musim bunga, baja dengan larutan baja nitrogen, atau gunakan humus.
Untuk rawatan, potong orang dewasa, tumbuhan yang sihat, kisar mereka, keringkan mereka di bawah kanopi. Simpan dalam beg linen tebal. Gunakan mengikut keperluan. Jadi sihat!
salam, rakan-rakan yang dikasihi. Hari ini saya ingin memberitahu anda tentang satu ubat ajaib, dan ini adalah berapa ramai doktor, pakar herba dan penyembuh meletakkannya. Kami akan bercakap tentang herba seperti anise lofant - sifat berfaedah dan kontraindikasi.
Perkara pertama yang menarik perhatian saya ialah tumbuhan lofant anise kaya dengan bahan seperti:
Herba lofant sering dipanggil "ginseng utara", kerana ia dianggap sebagai biostimulan yang kuat. Lofant anise membantu badan masuk secepat mungkin pulih selepas bersalin, pembedahan, dan juga melegakan gejala keletihan kronik. Ia juga digunakan dalam kosmetik, hiasan dan tujuan masakan. Saya akan menulis tentang ini dengan lebih lanjut dan terperinci.
Saya pasti bahawa ramai pembaca saya tinggal di bandar di mana persekitaran meninggalkan banyak perkara yang diingini. bukan? Jika ini berlaku, maka lofant juga mungkin berguna untuk anda. Ternyata ia adalah ubat yang sangat baik yang melindungi tubuh daripada faktor persekitaran yang buruk.
Tumbuhan ini mempunyai daun bergerigi, berbentuk bujur dan bunganya menyerupai spikelet. Ia mencapai ketinggian 1.5 meter, dan warnanya ungu, putih dan kadang-kadang biru. Daun dan batang dikumpulkan dua kali setahun, pada akhir musim bunga dan awal musim luruh. Ia mempunyai 5 jenis:
Anise lofant digunakan dalam banyak ubat herba. Ia digunakan secara meluas dalam perubatan:
Oleh kerana 80% metil chavicol, yang termasuk dalam komposisinya, ia mempunyai sifat bakterisida. Ia juga berguna untuk lelaki dalam urusan intim. Membantu dalam rawatan prostatitis dan meningkatkan mati pucuk. Ubat ajaib yang secara langsung membantu lelaki, wanita dan kanak-kanak!
Rebusan yang paling popular dan pada masa yang sama sangat mudah yang saya dapati kelihatan seperti ini: Ambil satu sudu besar batang lofant yang dicincang halus, tidak ada bezanya sama ada ia kering atau segar, tuangkan segelas air mendidih, dan biarkan selama dua. jam dalam termos, dengan itu membiarkannya diseduh dan diseduh. Anda perlu minum rebusan yang disediakan ditapis, tiga kali sehari sebelum makan, setengah gelas.
Pakar herba berjanji bahawa rebusan ini akan membantu jika:
Jika anda membuat rebusan yang lebih kuat, jangan ambil secara dalaman, tetapi gunakan secara luaran untuk merawat kulat dan penyakit kulit. Untuk kanak-kanak, anda boleh tuangkan kuah yang sama ke dalam tab mandi air dan mandikan bayi anda. Mandi sedemikian akan membantu dalam rawatan diatesis, akan menenangkan anak anda dan dia akan menjadi lebih tenang, dan juga akan membasmi kuman dan menyegarkan kulit kanak-kanak itu.
Saya rasa semua orang tahu ini, tetapi saya akan mengatakannya juga. Sebelum berenang pertama anda, pastikan anda menyemak sama ada tindak balas alahan pada kanak-kanak, bayi yang baru lahir lebih terdedah kepada ini daripada orang dewasa.
Adakah anda, pembaca yang dikasihi, tergolong dalam kategori orang yang membaca arahan? Anda pastinya perlu membacanya dan mengambil isu ini dengan lebih serius.
Walaupun anise lofant mempunyai banyak sifat perubatan, ia juga mempunyai kontraindikasi. Sebelum memulakan rawatan dengan ubat-ubatan yang mengandungi tumbuhan ini, berbincang dengan doktor anda. Ia akan menjadi tidak menyenangkan jika anda alah kepadanya atau, lebih teruk lagi, mempunyai penyakit yang tidak boleh digunakan! Sekiranya kebenaran diterima, maka teruskan rawatan dengan hati nurani yang bersih.
Bahagian ini lebih kepada jantina yang lemah. Saya dapati beberapa resipi yang mudah dan pada masa yang sama dengan ulasan yang baik.
Berikut adalah resipi gel kulit pertama. Anda memerlukan 100 gram daun lofant muda, 5-6 sudu teh minyak zaitun (boleh digantikan dengan minyak aprikot). Kisar daun sebati dan campurkan dengan minyak, kacau hingga rata. Adalah lebih baik untuk menyimpannya di dalam peti sejuk, dan memohon lapisan nipis pada kulit dengan kawasan yang terjejas. Jika anda menambah 50 g garam dan 50 ml minyak cemara ke dalam campuran ini, anda boleh menyembuhkan jagung.
Resipi untuk topeng pembersihan untuk bintik hitam dan jerawat. Untuk resipi ini, anda memerlukan 2-3 sudu besar tanah liat putih atau tanah liat biru dan rebusan anise lofant. Campurkan kedua-dua bahan ini sehingga terbentuk pes. Sapukan campuran yang terhasil ke kawasan kulit yang bermasalah atau sepenuhnya ke seluruh muka dan biarkan sehingga kering sepenuhnya.
Semakin tebal lapisan, semakin lama ia akan kering sepenuhnya. Kemudian basuh muka anda dengan air suam dan lap kulit anda dengan hanya air rebusan lofant.
Dalam memasak ia diletakkan sebagai universal. Saya akan menerangkan sebabnya. Ia digunakan sebagai perasa dan pada masa yang sama ia digunakan untuk membuat jem, digunakan dalam jeruk dan pengawet, dan ditambah kepada barangan bakar yang manis. Sesuatu seperti ini, anda boleh menambahnya pada hidangan pertama, kedua dan juga kompot. Dengan cara ini, apabila membuat jem dan kolak, ia digunakan untuk mendedahkan rasa beri.
Saya harap, kawan-kawan, anda menyukai artikel itu dan mendapati ia berguna. Tidak sia-sia saya menghabiskan banyak masa untuk belajar dan menyampaikan kepada anda apa itu anise lofant?
Salam sejahtera, Vladimir Manerov
Langgan dan jadilah orang pertama yang mengetahui tentang artikel baharu di tapak, terus dalam e-mel anda.