Er det muligt for en ammende mor at få is og hjemmelavede delikatesseopskrifter. Er det muligt at spise is, mens du ammer?

Farvelægning
19.10.2019

Amning rejser altid en masse spørgsmål, der bekymrer en ung mor. En af dem er, om en ammende mor kan få is?

Den vigtigste føde for en nyfødt baby er modermælk. Kvaliteten af ​​modermælk bør prioriteres, så du skal vide, hvilke fødevarer der er sunde, og hvilke du bør undgå. Usund mad, at komme i mælk, kan forårsage negative reaktioner hos en nyfødt. I de første måneder af en babys liv bliver denne opgave særlig vigtig. Lad os finde ud af, om det er muligt at inkludere is i en ammende mors kost?

I varmen, når solen er varm, rækker din hånd ud til isdisken!

Fordele og skader

For at besvare spørgsmålet skal du se på sammensætningen af ​​denne kolde delikatesse. Den består hovedsageligt af mælk, sukker og protein. Det kan indeholde nødder, frugter, kakao eller bær som ekstra ingredienser. De vil være absolut uskadelige for kroppen af ​​en måned gammel baby, hvis de indtages med måde.

Når du vælger is til en ammende mor, er det vigtigt at tage højde for, at produktet i dag kan indeholde mange konserveringsmidler, kemiske farvestoffer og smagstilsætningsstoffer, der er kontraindiceret. amning. Det er at foretrække at spise hjemmelavet is lavet selv, på denne måde garanterer du et sikkert produkt for dig selv og dit barn.

Enhver type is, det være sig is, chokolade eller frugt, kan tilberedes selvstændigt til en ammende mor (se også:). Friske produkter taget til at forberede en lækker dessert vil hjælpe dig med at få en række nyttige og nærende mikroelementer og vitaminer sammen med det. Is tilberedt derhjemme, i modsætning til dem, der er købt i butikken, kan endda forbedre kvaliteten af ​​modermælken. Men hvis du ammer, skal du ikke lade dig rive med af denne lækre ret.

Introduktion af is i din kost

Ikke at være i stand til at tilberede godbidden selv, men stadig ønsker at spise is under amning, bør du være maksimal opmærksom på sammensætningen af ​​produktet, der er angivet på emballagen. For at garantere sikkerheden er det bedre at vælge produkter fra kendte producenter, så du er mere tilbøjelig til at købe et kvalitetsprodukt. Sørg for at se på produktets produktionsdato og udløbsdato.


Hvis mor planlægger at spise is, skal hun være sikker på kvaliteten. Den nemmeste måde er at tilberede din egen is med friske, gennemprøvede ingredienser.

Som ethvert andet produkt bør is af enhver art gradvist introduceres i en ammende mors kost. Spis noget slik og se din babys reaktion. Hvis barnet har det godt, er det muligt at øge dosis af dessert, og hvis du bemærker, at der er noget galt (udslæt, oppustethed, rødme), skal du passe på ikke at spise din yndlingsgodbid

Kan en ammende mor få is? De fleste eksperter vil svare dig positivt. De eneste kontraindikationer vil være individuel laktoseintolerance eller en negativ "respons" af barnets krop på en af ​​ingredienserne. I mangel af synlige problemer er det ikke skadeligt for en ammende mor af og til at forkæle sig selv med is. Hvad angår typen og variationen af ​​is, kan du vælge enhver mulighed, som den ammende mor elsker.

Is udvalg

  • Hvordan enklere sammensætning is til den første test, og jo mindre fedt den indeholder, jo bedre.
  • Det er bedre at udsætte frugt- eller chokolademuligheder til senere. sen periode. Fordi kakaobønner er meget allergifremkaldende, bør chokoladegodbidder ikke indtages. Det øgede kalorieindhold i slik minder dig om, at du ikke behøver at lade dig rive med af dem.
  • Et butikskøbt produkt indeholder meget ofte ikke kun sunde ingredienser. Ofte tilføjer producenter, ud over det allergifremkaldende protein, en række konserveringsmidler, farvestoffer, fortykningsmidler og andre kemiske elementer (flere detaljer i artiklen:). For at finde ud af, hvor meget "skade" der er i et produkt, se på dets udløbsdato - en lang holdbarhed indikerer et højt indhold af "kemikalier".

Heldigvis er markedet for sikre produkter af høj kvalitet i dag under hastig udvikling. I store byer Der er en række moderne apoteker, der sælger naturlig fruktoseis uden brug af kemiske ingredienser, hvilket vil være nyttigt for en ammende mor.


Nu kan du endda købe is på et apotek - normalt har et sådant produkt præfikset "bio" og består af naturlige ingredienser. Nogle gange er is endda specielt beriget med vitaminer og gavnlige forbindelser.

Vi laver det selv

Når du køber et produkt i en butik, er der altid en fare for at få det fra lav kvalitet eller en skruppelløs producent. Der er en løsning - at lave mad lækker dessert Huse. Smagen er måske ikke den samme som din barndoms yndlingsispind, men du vil være helt sikker på sikkerheden af ​​alle ingredienser.

Klassisk is

Du får brug for:

  • mælk med fedtindhold 3,5% - 200 ml;
  • æggehvider - 6 stykker;
  • fløde med fedtindhold 30-35% - 400 ml;
  • sukker - 150 g.

Ideelt set bør en ammende kvinde bruge en ismaskine til at lave is. Apparatet er designet på en sådan måde, at blandingen automatisk omrøres, mens den afkøles. Hvis du ikke har en enhed, duger en blender og en fryser.

Forberedelse:

  1. Fløde og mælk skal simre ved svag varme i cirka 30 minutter, og sørg for at blandingen ikke koger.
  2. Efter afkøling piskes blandingen grundigt med en røremaskine/blender.
  3. Pisk æggehvider med sukker til tykt skum og fuldstændig opløsning af sukker.
  4. Bland flødeblandingen sammen med æggehviderne, bland godt og stil i fryseren i en time.
  5. Efter den angivne tid er gået, skal isen tages ud og piskes med en røremaskine igen. Så sætter vi desserten tilbage i fryseren. Du vil være i stand til at spise din yndlingsgodbid på kun 1 time.

Mælk og fløde er ikke egnet, hvis du eller din baby er allergisk over for komælk. Der er ingen grund til bekymring, for der er masser af lækre alternativer – for eksempel gedemælk, samt en række plantebaserede mejeriprodukter: Ris, mandel, soja og kokosmælk.

Videnskaben har bevist, at med individuel intolerance over for komælk, kan 9 ud af 10 mennesker trygt spise gedemælk. Gedemælksis har en meget behagelig smag, som mange mennesker har samlet positiv feedback. Bemærk, at gedemælk er meget sundere end koens "bror". Gedemælk er rigere på vitamin B12, som er ansvarlig for stofskiftet, og den indeholder også en masse calcium, kalium og D-vitamin. Det fantastiske stof lysozym, der er indeholdt i denne type mælk, har en regenererende egenskab, som er ekstremt vigtig for sygdomme af mave og tarme.

Frugt og bær i dessert

Når du er tilfreds med isen, kan du diversificere din søde dessert med hypoallergene tilsætningsstoffer:

  • bananer;
  • grønne æbler;
  • pærer (vi anbefaler at læse:);
  • avocado;
  • ribs og kirsebær (hvide varianter).

Is under amning løfter perfekt dit humør og er også vidunderligt forfriskende. sommervarme. Vi minder ammende mødre om ikke at spise for meget kold dessert. Normalt formår alle kvinder at klare dette problem, fordi barnets sundhed og sikkerhed altid kommer først. Forresten, hvis du ønsker det, kan du lave is af kun bær uden at bruge mælk.

(1 vurderet til 5,00 fra 5 )

Efter fødslen af ​​en baby er unge mødre udsat for stress, kronisk træthed, mangel på søvn og har konstant brug for at komme sig og forbedre deres humør.

Kvinder under amning føler ofte trang til at prøve chokolade eller is, men nægter sig selv, fordi de ikke er sikre på, om chokoladeis er ok, mens de ammer. Selvom sådan en høj kvalitet (uden kemiske tilsætningsstoffer) delikatesse selv i minimumsmængde vil klart øge frigivelsen af ​​glædeshormonet i kroppen – endorfin!

Selvfølgelig skal en streng diæt følges i de første måneder af et barns liv. Men efter 3-4 måneder, ud over den obligatoriske mad, skal en række smagselementer i form af slik gradvist tilføjes til moderens kost - marmelade, slik, chokolade, is.

Hvis moderen tillod sig selv at spise sådanne delikatesser under graviditeten, og barnet blev født uden tegn på allergi, kan du gradvist introducere slik i din kost i små mængder. Dette vil kun forbedre kvaliteten af ​​modermælken.

På listen over slik særligt sted tager chokoladeis. Den har en behagelig bitterlig syrlig pikant smag, som leveres af kakaobønner og vanilje. I tidligere tider blev denne delikatesse betragtet som helt naturlig og blev anbefalet til mødre med en sød tand.

I vores århundrede tilføjer isfabrikker, for at forbedre forbrugernes kvaliteter, kunstige stoffer til sin sammensætning, der er skadelige for sundheden: fortykningsmidler, mælkepulver, transfedtstoffer, konserveringsmidler, emulgatorer, palmeolie, stabilisatorer, farvestoffer, smagsstoffer.

Børnelæger hævder, at kasein, en komponent i komælk, har en dårlig effekt på fordøjelsen af ​​babyer. Denne type protein er simpelthen ikke færdigbearbejdet, og der er risiko for en allergisk reaktion, dvs. processen med børns tilpasning bremses betydeligt.

Derudover er fedtindholdet i is og højt kalorieindhold ikke diætindikatorer og forårsager også negative patologiske processer.

Og selvom sådanne patologier forsvinder over tid, tager barnets immunsystem længere tid at udvikle sig. Derfor er det ekstremt uønsket at introducere dette produkt til unge mødres kost! Først efter barnet fylder et år, eller når du stopper med at amme, kan du tale om at tilføje chokoladeis til din menu.

Hvordan man korrekt introducerer is i en mors kost under amning

Et par klassiske regler skal følges:

  • Undersøg omhyggeligt produktets sammensætning, vær opmærksom på producentens pålidelighed og udløbsdatoen for produktet angivet på etiketten.
  • Overvåg den gradvise administration i små portioner.
  • Brug derefter produktet umiddelbart efter morgenfodring modermælk vil være sikrere, fordi skadelige stoffer allerede vil blive elimineret fra kroppen, og om aftenen er immunsystemet mest modtageligt for patologier.
  • Overvåg barnets tilstand, analyser det og noter detaljer i en maddagbog hver dag.

Under amning bør du ikke nægte dig selv små fornøjelser. Ikke et stort antal af at spise et naturligt produkt af høj kvalitet er usandsynligt, at det skader barnet, og gourmetmoderen vil modtage tilfredshed, hvilket vil have en positiv indvirkning på begges tilstand.

Hvis et barn udviser angst, gas, oppustethed, kolik, hævelse eller allergiske symptomer, bliver du nødt til at opgive chokoladeis og erstatte den med en anden velsmagende, men sikker godbid.

Is, opskrift til mor under amning

Du kan slippe af med mange problemer, hvis du prøver at lave is med dine egne hænder.

ingredienser

  • Fløde - 0,5 liter;
  • Sukker - 200 g;
  • Æggehvider - 5 stk.;
  • Kakao "Golden Label" - 2 tsk.

Forberedelse

  • Bland fløde med sukker, kog ind emaljepande 0,5 time ved svag varme, uden at bringe i kog.
  • Afkøl blandingen til stuetemperatur, tilsæt fem æggehvider en ad gangen og tilsæt kakao.
  • Pisk det hele med en røremaskine til det skum.
  • Stil i fryseren i en time.
  • Når blandingen tykner lidt, piskes den igen 2-3 gange.
  • Stil på køl.

Hvis huset har speciel enhed– en ismaskine, der automatisk blander den cremede proteinblanding, dette vil gøre opgaven meget nemmere.

Is bør indtages let afkølet for at undgå forkølelse. En favorit hjemmelavet delikatesse i den varme årstid vil blive en sand fornøjelse for en ammende mor og vil ikke efterlade nogen tvivl om dens naturlighed, friskhed og ernæringsmæssige værdi, i modsætning til butikskøbte. Dens komponenter, ingen kunstige fødevaretilsætningsstoffer i sammensætningen, vil ikke forårsage allergi hos babyen.

Amning er en af ​​de mest komplekse processer i børnepasning. Det kan betragtes som en livsstil, som næsten enhver kvinde, der føder et barn, tilpasser sig. Under fodring er der en række restriktioner forbundet med at følge en speciel diæt anbefalet af en ernæringsekspert eller børnelæge. Mange mødre er interesserede i spørgsmålet: er is ok, mens de ammer? I denne artikel forsøgte vi at løse dette problem.

Fordelene ved is under amning

Selvfølgelig er den største fordel ved is at give glæde til den ammende mor, der spiser den. Hvis du vil have is, betyder det, at der mangler noget i din krop, og den bliver fyldt op efter at have spist den. Også på grund af det faktum, at isen er sød, vil kvindens krop producere serotonin - lykkehormonet, hvilket er meget nyttigt i betragtning af kroppens stress fra amning, derfor vil serotonin blive produceret i babyen.

Hvis isen er hjemmelavet og lavet af naturlig mælk, vil det kun give fordele, da mælk indeholder en stor mængde calcium, hvilket er nyttigt for begge (gendannelse af tandemalje, styrkelse af hår og negle).

Hvorfor er is farlig for en ammende mor?

Ud over dets fordele indebærer is også risikoen for skade på en ammende mor og hendes baby. Først og fremmest skal det bemærkes, at ikke al is i øjeblikket er lavet af friske og sikre ingredienser. Mange typer is indeholder skadelige kemiske elementer, som kan give allergi og problemer med mave-tarmkanalen.

Dette er især farligt for et barn, hvis krop endnu ikke er fuldt dannet og metaboliske processer ikke perfekt. Konserveringsmidler og forskellige emulgatorer tilsættes moderne is, som øger holdbarheden, men helt reducerer fordelene ved et sådant produkt.
Mælk indeholder også kaseinprotein.

Forskere har fundet ud af, at indførelsen af ​​dette protein i komplementære fødevarer til et barn vil tidlige stadier fremkalder laktoseintolerance, med andre ord en almindelig allergi over for laktose, som forstærkes med alderen, og sandsynligheden for, at den forsvinder, er praktisk talt ikke-eksisterende.

Ulempen er, at når en kvinde indtager is, stiger fedtindholdet i hendes mælk, hvilket kan give tarmkolik hos barnet, samt forstoppelse eller opkastning, fordi maven endnu ikke er stærk nok. Det er derfor, læger ikke anbefaler at spise is til mødre i de første par måneder.

En anden skadelig faktor— is har et højt kalorieindhold, meget ofte bliver piger bogstaveligt talt syge efter fødslen. Dette skyldes det faktum, at de er tiltrukket af fødevarer med højt kalorieindhold for at angiveligt at genopbygge kroppens energireserver.

Men ofte fører denne overdrevne trang til ikke helt behagelige konsekvenser, og så skal du slankekur og træne i lang tid.

Regler for, at en ammende mor spiser is for første gang

Disse regler ligner reglerne for at introducere andre produkter i kosten, men nogle punkter er stadig forskellige:

  • Du bør aldrig købe udløbet is, men ved udløbsdatoens udløb indeholder isen færre konserveringsmidler og glutamater. Dette skyldes, at producenten forsøger at holde holdbarheden længere, men halveringstiden ender som regel med høje smagsegenskaber – denne periode indtræffer normalt i slutningen af ​​holdbarheden.
  • En ammende mor kan indtage enten frugtis eller almindelig is - vanilje eller is. Du kan ikke tage chokoladeis eller chokoladechips for første gang. Som et stærkt allergen kan chokolade forværre situationen, og så skal du helt sikkert opgive is i lang tid.
  • Det er bedre at begynde at spise is lidt efter lidt, når du ammer, du behøver ikke spise det hele. Det er bedre at tage is i briketter og gradvist introducere det i din kost, begyndende med 1 ske.
  • Det er bedre, hvis isen har lavt fedtindhold, så vil fedtindholdet i mælken stige lidt, og det vil være muligt at undgå ubehagelige konsekvenser i form af barndommens tarmkolik.
  • Det er bedre, hvis du spiser is om morgenen, før morgenfodring, for at kunne overvåge barnet i løbet af dagen og hjælpe det, hvis der er nogen afvigelse. Vigtige symptomer på en sådan afvigelse vil være barnets rastløse opførsel, han vil fidge og græde.

Besvarelse af spørgsmålet: kan en ammende mor få is? Svar: ja, men læs bare isingredienserne grundigt. Det er tilrådeligt at købe den første is i en butik sund kost, sørg for, at den er godkendt af GOST og indeholder så lidt som muligt skadelige stoffer og sukker.

Hvilken is er bedre til amning (fløde eller gedemælk)


Vi fandt ud af, at købt is sjældent er sundt. Et godt alternativ for en ammende mor er at lave is derhjemme. For at gøre dette skal du bruge mælk, en mixer, et køleskab og lidt tålmodighed og tid.

Hvilken mælk er bedre at vælge: komælk eller gedemælk? Det er her, enhver mor står over for et problem, fordi begge mælke er gavnlige, så hvad er bedre?
Faktum er, at gedemælk har et højt fedtindhold, og nogle gange har en stærk lugt, men i modsætning til komælk giver det næsten aldrig allergi.

Du bør stadig starte med komælk, den har mindre fedtindhold og er mindre tilbøjelig til at forårsage forstoppelse eller tarmkolik. Hvis dit barn er allergisk over for laktose og komælk, så prøv at bruge gedemælk - barnet er muligvis ikke allergisk over for det.

Hvis barnet pludselig begynder at få kolik, og den første dosis ikke går godt, kan den ammende mor spise is lidt senere, for eksempel om en måned. Der er en chance for, at den næste brug vil gå godt, da babyens krop udvikler sig meget hurtigt.

Is er en delikatesse, som vi alle elsker. tidlig barndom. I enhver butik, uanset årstiden, præsenteres mere end et dusin varianter af dette produkt. Er det muligt for en ammende mor at få is, eller er det bedre at undgå køleskabe med godbidder? Sådan vælger du en godbid, så den ikke skader barnet. Hvilke tricks bruger producenterne for at gøre produktet billigere, og hvordan man ikke falder for disse tricks.

Produktets sammensætning

Ægte is er lavet af sødmælk, sukker og fløde. Produktet kan indeholde frugt, chokolade og kakao, nødder og en række andre ingredienser.

Men i dag laver mange producenter is ikke ifølge GOST, men ifølge TU, som giver dem mulighed for at erstatte fløde med palmeolie og andre vegetabilske erstatninger. Denne delikatesse er sundhedsfarlig og forårsager ofte allergiske reaktioner hos mennesker.

Ægte is er ret højt i kalorier, af denne grund anbefaler ernæringseksperter på det kraftigste ikke at spise denne delikatesse til folk, der ønsker at tabe ekstra kilo.

Produktfarer

Selv den mest naturlige is, uden tilsætning af kunstige ingredienser, kan være farlig for babyer. Indeholder mælk og sukker, hvis det indtages af en ammende mor, kan det forårsage allergi hos barnet. Animalsk protein, som er grundlaget for komælk, er et stærkt allergen. Af denne grund kan is under amning kun indtages, når barnet er en måned gammel.

Det højeste indhold af koprotein i is. Is er ikke egnet til ammende mødre i de første måneder efter fødslen. Desuden er komælk i dag i produktionen af ​​is ofte delvist erstattet med kunstige fedtstoffer, hvilket gør det endnu farligere.

Mange unge mødre er sikre på, at hvis de indtager ispinde, mens de ammer, vil der ikke være nogen fare for barnet. Det er en vrangforestilling. Sorbet, som er lavet med industriel produktion, kan indeholde ikke kun en øget mængde sukker, men også smagsstoffer og smagstilsætningsstoffer, der er farlige for barnet. Af denne grund kan sorbeter, ligesom is, ikke spises i den første måned efter fødslen, det er på den forbudte liste for en ammende mor.

Hvorfor kan en mor ikke spise stegt mad, mens hun ammer?

Tilladt is

Hvis du er en af ​​dem, der ikke kan forestille dig livet uden is, kan du lave det selv derhjemme. I dette tilfælde vil du med sikkerhed vide, at det ikke indeholder skadelige tilsætningsstoffer og ikke vil skade din baby, hvis han ikke er allergisk over for komælk.

Hjemmelavet is kan laves af mælk, fløde og sukker. For at gøre isen ikke kun velsmagende, men også sund, kan du tilføje bananer til den. For at tilberede delikatessen skal du bruge 2 bananer, 100 gram sukker og 350 gram mælk og fløde. Kværn bananer i en blender. Kom alle de resterende ingredienser i puréen og lad det simre ved svag varme, uden at det kommer i kog. Sukkeret skal være helt opløst.

Forebyggende foranstaltninger

Som allerede nævnt er det i den første måned efter fødslen bedre ikke at tænke på is. Efter denne periode kan moderen prøve godbidden lidt og nøje observere babyens reaktion.

Hvis du vælger mellem sorbet og cremet is, er det bedre at prøve mejeriproduktet for første gang.

Først kan moderen prøve en ske is, så skal hun holde øje med barnet i en dag. Hvis din baby udvikler en allergi, bliver urolig eller har forstyrret afføring, er det desværre bedre at undgå denne godbid i endnu et par måneder.

Sådan vælger du

Ikke alle mødre har mulighed eller lyst til at lave is til sig selv derhjemme. I dette tilfælde, når du vælger et butikskøbt produkt, skal du omhyggeligt studere etiketten. Undgå at købe is med forskellige tilsætningsstoffer (chokolade, kakao, nødder, marmelade osv.). Giv præference cremet produkt fra kendt producent med kort holdbarhed.

Er det muligt for mødre, der ammer, at inkludere blåbær i deres kost?

Selvfølgelig pålægger amning en masse restriktioner for moderens mad, men hvis du har brug for at opgive dine yndlingsgodbidder, så tænk først og fremmest på det faktum, at dette vil beskytte din baby mod mange sygdomme. Der er dog ingen grund til at sidde på streng diæt. Se efter alternativer til forbudte lækkerier. I dette tilfælde vil din kost være varieret, sund og selvfølgelig velsmagende. I dag på internettet kan du finde en masse opskrifter, der ikke vil påvirke babyens helbred, men kun vil bringe fordel og glæde for moderen!

Is vil løfte dit humør og hjælpe med at slippe af med fødselsdepression. Men en ammende mor står over for spørgsmålet om, hvorvidt dette produkt vil skade barnet? Kan jeg spise is efter fødslen?

Farer ved at spise is

  • Mælkeprotein i høj koncentration kan forårsage alvorlige allergier hos barnet;
  • Konserveringsmidler og stabilisatorer, fortykningsmidler og farvestoffer er meget skadelige for kroppen, ikke kun for en nyfødt, men også for en voksen;
  • Sukker, der indeholder mere end 15-20% i produktet, påvirker fordøjelses- og endokrine systemer negativt;
  • Fedt i høje doser påvirker også barnets fordøjelse negativt;
  • Kalorieindhold - glem ikke en følelse af proportioner! Overskydende kalorier fører til overvægt og fedme.


Hvilken is man skal vælge, når man ammer

  • Mælkebaseret is

Komælk indeholder et stærkt allergen, så denne is kan være farlig for barnets helbred. For at undgå allergier og spiseforstyrrelser skal du indtage produktet i små doser.

Is indeholder mest mælk (12-15%). Nogle gange erstattes mælk med vegetabilsk fedt. Disse omfatter kokosmælk og kakao. Dette er dog heller ikke den bedste løsning. Og billige fedtstoffer (palmeolie) vil skade selv voksne.

  • Frugtbaseret is

Sorbet indeholder overhovedet ingen mælk. Det indeholder dog en stor mængde sukker - op til 30%. Mens der i mejeriis kun er 12-20%.

Bemærk venligst, at i den industrielle produktion af sorbet anvendes unaturlige frugter og juice. Produktet indeholder mange skadelige farvestoffer og kunstige tilsætningsstoffer, der går over i mælken og derefter til den nyfødte.

Vælger du mellem en cremet delikatesse og en frugtagtig, så skal du foretrække mejeriprodukt. Hvis dit barn ikke er allergisk over for mælkeprotein, så spis gerne denne is. Ideel mulighed bliver en traditionel is.

En ammende mor kan således spise cremet is i fraværet allergiske reaktioner til komælksprotein.


Sådan spiser du is, mens du ammer

Eksperter er overbeviste om, at mens du ammer, kan du, og nogle gange endda har brug for, is. Slik vil hjælpe en ung mor med at glemme stress og normalisere hendes søvn. Dog skal visse regler følges:

  1. Før du køber, skal du omhyggeligt studere sammensætningen og holdbarheden. Jo kortere holdbarhed et produkt har, jo bedre er dets kvalitet. Der er praktisk talt ingen stabilisatorer eller konserveringsmidler i et sådant produkt;
  2. Begynd at spise is i små portioner og i den første halvdel af dagen. Se hvordan barnet reagerer efter fodring. Hvis negativ reaktion hvis det ikke gør det, så kan du roligt spise den cremede is;
  3. I den første måned efter fødslen skal du helt undgå is. Dernæst skal du undgå frugtsorbet, chokolade og andre fyldstoffer;
  4. Mest optimal løsning – egenproduktion lækker hjemmelavet is med frugt og nødder.


Hjemmelavet is

Is lavet hjemme efterlader ingen tvivl om produktets naturlighed. Derfor er den perfekt til en ammende kvinde. Men husk, at du i opskriften kun kan bruge de komponenter, som barnet ikke er allergisk over for.

Hver ny ingrediens indfør gradvist, start med små doser og observer barnets reaktion. På denne måde bestemmer du acceptablen af ​​visse produkter.

Vi tilbyder hjemmelavet is opskrift for ammende mødre. Du får brug for:

  • mælk - 375 g;
  • fløde - 375 gr;
  • sukker - 100 g;
  • banan - 2-3 stykker.

Kværn bananerne med en blender eller gaffel. Tilsæt fløde, mælk og sukker til bananpuréen. Rør blandingen og kog over svag varme. Fjern gryden og lad den køle af uden at det koger.

Læg den afkølede blanding i forme. Stil formene i fryseren i 2-3 timer, så isen kan stivne.

Vil du have is, så forkæl dig selv og lav dessert derhjemme. Det er velsmagende og harmløst for dig og din baby. Husk ikke at lade dig rive med og spis en lille portion højst en gang om ugen.