Hvordan påvirker familieforhold og måder at opdrage børn på deres selvværd? Lav eller høj selvevaluering en person vil have afhænger meget af forældrenes adfærd over for barnet. Har du brug for at øge dit selvværd og skal dit barn øge deres selvværd? Her er spørgsmål, som ikke erstatter en selvværdstest, men som hjælper dig med at finde ud af, hvad det afhænger af.

Når man lytter til historier om voksne patienter i psykoterapisessioner og bemærker omstændighederne i deres fortid, hvor der nogle gange blev truffet tragiske beslutninger, er det ikke svært at forstå barndommens udeladelser og behov. Efter at have forstået, hvad sårene var, er det logisk at antage, hvordan de kunne have været undgået.

Det er de spørgsmål, jeg bruger i min psykoterapeutiske praksis til at udforske oprindelsen af ​​lavt selvværd i barndommen. Denne liste kan hjælpe med selvanalyse af voksne og også blive en guide for forældre, der mener, at der er noget galt med deres barns selvværd.

Da du var barn, fik dine forældres adfærd dig til at føle, at du levede i en rationel, forudsigelig og forståelig verden? Eller er verden selvmodsigende, uforståelig og ukendelig? Følte du, at åbenlyse fakta i dit hjem blev anerkendt og respekteret eller undgået og nægtet?

Har du fået at vide, at det er vigtigt at lære at tænke og udvikle intelligens? Stimulerede dine forældre dit intellekt og indgydte dig ideen om, at det er nødvendigt og behageligt at bruge dit eget sind? Blev det værdsat i forældrehjem opmærksomhed?

Er du blevet opfordret til at tænke selv og udvikle dine unikke evner? Eller blev du forpligtet til at være rent lydig i stedet for mentalt aktiv og villig til at stille spørgsmål? (Yderligere spørgsmål: Har dine forældre indprentet dig, at det er vigtigere at være enig i andre menneskers overbevisninger end at søge sandheden? Da de ønskede at få noget ud af dig, appellerede de til din forståelse og forklarede årsagerne, hvis det var muligt og passende Eller kommunikerede de sådan: "Gør som jeg siger"?) Hvad blev du kaldet til - ydmyghed eller selvansvar?

Var du i stand til at udtrykke dine meninger frit og åbent uden frygt for straf? Var selvudfoldelse og påstand sikkert?

Udtrykte dine forældre deres misbilligelse gennem vittigheder og sarkasme om dine tanker, ønsker eller adfærd? Var selvudfoldelse forbundet med ydmygelse?

Behandlede dine forældre dig med respekt? (Yderligere spørgsmål: Blev der taget hensyn til dine tanker, behov og følelser? Blev din menneskelige værdighed anerkendt? Blev dine ideer og meninger taget seriøst? Var voksne respekterede for dine sympatier og antipatier? Blev dine ønsker besvaret eftertænksomt og igen med respekt? ) Blev du implicit opfordret til at respektere dig selv, til at tage dine tanker alvorligt, til at træne dit sind?

Følte du, at du var psykologisk synlig for dine forældre, at du blev bemærket og forstået? Følte du, at du var ægte over for dem? (Yderligere spørgsmål: Føler du, at dine forældre gjorde en oprigtig indsats for at forstå dig? Var de virkelig interesserede i dig som person? Var du i stand til at tale med dine forældre om vigtige emner med en engageret, meningsfuld forståelse? Var der konsistens mellem dit selvbillede og det, dine forældre har indprentet dig?)

Følte du dig elsket og værdsat af dine forældre som en kilde til glæde? Eller følte du dig som en uønsket byrde? Følte du had fra dem? Eller blev du simpelthen behandlet med ligegyldighed? Gjorde dine forældre en indsats for at få dig til at føle dig elsket?

Behandlede dine forældre dig retfærdigt og ærligt? (Yderligere spørgsmål: Brugte dine forældre trusler til at kontrollere din adfærd - trusler om øjeblikkelig straf fra dem, langsigtede konsekvenser for dit liv, straf fra Gud, for eksempel, at du vil gå i helvede? Godkendte de dig, da du gjorde det godt, eller blev de bare kritiseret for dårlig opførsel. Var dine forældre klar til at indrømme deres fejltagelser eller var det i modstrid med deres holdning?) Følte du, at du levede i et rimeligt, retfærdigt og fornuftigt miljø?

Har dine forældre disciplineret dig med straf eller tæsk? Var frygt et middel til manipulation og kontrol?

Udviste dine forældre tro på, at du i sagens natur var god og dygtig? Eller troede de, at du var en total skuffelse, god for ingenting, uopnåelig og generelt dårlig? Følte du, at dine forældre var på din side og støttede det bedste i dig?

Har dine forældre fortalt dig, at de troede på dit intellektuelle og kreative potentiale? Eller viste de med hele deres udseende, at de betragter dig som dum, utilstrækkelig, talentløs? Følte du dig værdsat for din intelligens og dine evner?

Da dine forældre analyserede din adfærd og fremskridt, tog dine forældre hensyn til din viden, behov, interesser og specifikke omstændigheder? Eller var forventningerne og kravene for høje? Er du blevet motiveret til at se dine ønsker og behov som vigtige?

Bidrog dine forældres adfærd og måde at kommunikere med dig på til dine skyldfølelser? Er du blevet opfordret (eksplicit eller implicit) til at tænke på dig selv som dårlig?

Bidrog dine forældres adfærd og måde at kommunikere med dig på til din frygt? Er du blevet opmuntret til at tænke ikke for at opnå værdi eller føle tilfredshed, men for at undgå negative følelser eller misbilligelse?

Respekterede dine forældre din intellektuelle og fysiske integritet? Respekterede de din værdighed og rettigheder?

Har dine forældre fortalt dig, at det er i din bedste interesse at tænke godt om dig selv, det vil sige at have et sundt selvværd? Eller blev du afskrækket fra at værdsætte dig selv og dyrkede ydmyghed i dig? Blev selvværd betragtet som en god kvalitet i dit hjem?

Har dine forældre indprentet dig vigtigheden af ​​at kunne bygge dit eget liv? (Yderligere spørgsmål: Har dine forældre lært dig, at mennesker, og du i særdeleshed, er i stand til store ting? Gav dine forældre dig følelsen af, at livet kunne være spændende, spændende, et ægte eventyr?) Blev du tilbudt et optimistisk billede af livets muligheder?

Dyrkede dine forældre frygt for verden, for andre mennesker i dig? Er du blevet lært, at verden er fuld af ondskab?

Er du blevet opfordret til åbent at udtrykke dine følelser og ønsker? Eller gjorde dine forældres adfærd og behandling af dig dig bange for følelsesmæssig selvbekræftelse og åbenhed, da du betragtede dem som upassende? Blev følelsesmæssig ærlighed, selvudfoldelse og selvaccept understøttet?

Blev dine fejl betragtet som en normal del af læringsprocessen? Eller indebar de latterliggørelse og straf? Er du blevet lært at møde livets nye udfordringer og lektioner uden frygt?

Indgydte dine forældre dig en sund og positiv holdning til sex, egen krop? Eller var holdningen negativ? Eller handlede de, som om dette aspekt slet ikke eksisterede? Følte du dig støttet i at skabe en glad og positiv holdning til din fysiske eksistens og udviklende seksualitet?

Bidrog dine forældres måde at kommunikere med dig til at udvikle og styrke din maskulinitet eller femininitetsfølelse? Eller førte det til forvirring og depression? Hvis du er en mand, indgydte dine forældre dig følelsen af, at det er ønskeligt at være mand? Eller en kvinde, hvis du er en kvinde?

Har dine forældre indprentet dig, at dit liv tilhører dig? Eller er du blevet tvunget til at tro, at du simpelthen er familiens ejendom, og at dine præstationer kun er væsentlige i det omfang, de tjener dine forældres ære? (Bonusspørgsmål: Blev du behandlet som "familieejendom" eller som et individ i din egen ret?) Har de hjulpet dig til at forstå, at du ikke er på Jorden for at leve op til andres forventninger?

Klik på " Synes godt om» og få de bedste opslag på Facebook!

Hver person i en bestemt periode af sit liv begynder at evaluere sig selv. Selvværd kan ændre sig afhængigt af livets omstændigheder, enten positivt eller negativt. Når man taler om selvværd, forstår alle, hvad der menes, men det er ikke altid muligt at forklare det med ord. Det har en del sider og nuancer: selvbillede, holdning til sig selv, følelser mv. Psykologer har altid været interesseret i, om selvværd påvirker os, så de forstod dette spørgsmål grundigt.

Hvorfor skal du tro på dig selv?

Menneskers holdning til en person afhænger i høj grad af, hvordan han opfatter sig selv. Hvis han er sikker på sine evner og har selvrespekt, vil andre behandle ham på samme måde. Når en person ikke elsker sig selv, er det dumt og urimeligt at forvente kærlighed fra fremmede.

Som livet viser, forsøger en person med lavt selvværd at kommunikere med lignende mennesker. Dette giver ham en illusion af selvbekræftelse, men faktisk øges den indre usikkerhed og utilfredshed kun.

Psykologer er sikre på, at en person med stabilt og positivt selvværd kan opnå meget i livet og opnå harmoni.

Hvorfor er lavt selvværd farligt?

Svar på spørgsmålet: "Påvirker selvværd en persons adfærd?" - helt klart positivt. Der er en direkte sammenhæng mellem, hvordan en person har det med sig selv og kvaliteten af ​​sit liv. Mennesker, der behandler sig selv uden behørig respekt og betragter sig selv som værdiløse, er sikre på, at deres liv heller ikke er værdige til at gøre det bedre. Nogle gange ændrer situationen sig, hvis en person begynder at gøre en indsats og ændre sin sædvanlige livsstil. Psyken er opbygget sådan, at end flere folk gør, jo mere han sætter pris på det.

Hvad giver indre selvtillid?

En person, der er sikker på sig selv, har sin egen position og ved, hvordan man forsvarer den. Han stoler kun på sig selv, selvom han ikke er bange for at betro visse sager til andre. En selvsikker person er ikke bange for forandring og forsøger altid at forbedre sit liv. I modsætning til folk, der er utilfredse med sig selv, tager han ansvar for alle sine ord og handlinger.

Mennesker med positivt selvværd har som regel en ret klar forståelse af, hvad de ønsker. Mål og planer er klart skitseret, og personen bevæger sig trygt hen imod deres implementering. Mennesker, der er usikre, kan sjældent beskrive specifikt, hvad de gerne vil ændre, og deres mål er ofte utroligt oppustede. De formår ikke at opnå dem, og deres selvværd falder endnu lavere.

Naturligvis vil højt selvværd ikke redde dig fra livets vanskeligheder og modgang, men det vil være meget lettere at overvinde dem. En person, der er sikker på sine evner, finder nye metoder til at løse problemer og opfatter vanskeligheder som en rutine. Mennesker med lavt selvværd foretrækker at gemme sig for deres sorger. For dem er enhver oplevelse af fiasko meget smertefuld og foruroliger dem i lang tid. Derfor lader de som om alt er i orden med dem og undgår at tage en beslutning.

Harmoni og mental sundhed

Når man studerer, hvordan selvværd påvirker sundheden, er det nødvendigt at forstå, at for at en person kan opnå psykologisk komfort, skal han stole på sig selv. Det vil ikke være muligt at danne denne følelse, hvis selvværdet er meget lavt, og der ikke er nogen selvrespekt. Så vil personen opføre sig inkonsekvent og bryde de løfter, han gav sig selv.

Mennesker med lavt selvværd går ofte til ekstremer: De ignorerer enten fuldstændig deres egne oplevelser og bukker under for andres indflydelse eller giver fuldstændig efter for deres følelser uden at være opmærksomme på sindets signaler.

Hvordan påvirker selvværd forholdet til mennesker?

Indflydelsen af ​​selvværd på en persons adfærd i samfundet bør ikke undervurderes. Din holdning til dig selv afspejles også i dine relationer til andre. En person, der værdsætter og respekterer sig selv, forbinder ikke sine handlinger og handlinger med andre menneskers meninger. Han accepterer roligt uenigheder og er ikke bange for misbilligelse. I konfliktsituationer mister han ikke respekten hverken for sig selv eller for dem, hvis meninger afviger fra hans egne.

Påvirker selvværd menneskelig adfærd? Psykologer insisterer på, at uafhængighed og indre frihed give mulighed for selvstændigt at navigere i sin adfærd, træffe beslutninger og tage ansvar for dem. Sådan en person forsøger ikke at skabe fiktivt billede bare for at opnå godkendelse.

Får folk til at søge godkendelse fra andre. De tror, ​​at på denne måde vil de være efterspurgte og vil blive værdsat. Men det er umuligt at udvikle selvrespekt på bekostning af andre. Dette opnås ved internt arbejde, som ikke er relateret til andres handlinger og meninger.

Beskyttelse mod overbevisning

Når man tænker på, om selvværd påvirker en persons adfærd, er det værd at bemærke, at mennesker med lavt selvværd reagerer meget smertefuldt på enhver kritik og misbilligelse. De forsøger på alle mulige måder at beskytte sig selv mod fordømmelse. Eksperter identificerer fire hovedmetoder til fjernelse.

• Anklage. Hvis denne metode bruges, leder en person konstant efter nogen at bebrejde og finder naturligvis en. Han finder fejl ved småting og er altid utilfreds med alt.
• Integration. I dette tilfælde er en usikker person klar til at gøre bogstaveligt talt alt for andre bare for at være tilfreds med ham. Han skændes aldrig og venter altid på instruktioner.
• Beregning. Ved at vælge denne vej blokerer folk fuldstændigt for deres følelser og viser aldrig, hvad de føler. De taler med en monoton stemme, og deres ord er ofte abstrakte.
• Affjedring. En person reagerer aldrig på, hvad andre gør. Han taler om neutrale emner og svarer ikke på spørgsmål. Med hele sit udseende demonstrerer personen, at han ikke hører noget, og generelt er han ikke her.

Alle disse typer kan have forskellige variationer, men målet er det samme: at beskytte dig selv mod angreb og kritik.

Hvad vil hjælpe med at forbedre selvværdet?

Niveauet af selvværd påvirker alle en persons handlinger, men det kan hæves takket være internt arbejde. Selvrespekt bør ikke afhænge af andres meninger. Jo mere en person tager sig af sig selv og sit liv, jo højere er hans selvværd. Omsorg kan tage forskellige retninger.

Du skal være følsom over for dine egne følelser, du kan ikke helt ignorere dem. Så øges det indre ubehag, og det vil være meget svært at opnå harmoni. Det er nyttigt at stille dig selv spørgsmål om, hvilke følelser du oplever. dette øjeblik, hvad er reaktionen på det, der sker, og hvad er vurderingen af ​​ens egen reaktion. De vil hjælpe dig med at forstå og forstå, hvad der forårsager indre følelse stolthed, og hvad der tværtimod er usikkerhed og selvfordømmelse.

Faktorer, der påvirker udviklingen af ​​selvværd, omfatter også ens egen holdning til andre mennesker. Når en person accepterer andre som de er og opfører sig ærligt og oprigtigt over for dem, begynder han at respektere sig selv mere og være stolt af sig selv.

Hvad sænker selvværdet?

Psykologer identificerer de vigtigste fejl, der reducerer selvværd og forhindrer en person i at værdsætte sig selv.

• Selvmedlidenhed. En person, der konstant husker sine fejl, føler sig ulykkelig og føler sig hjælpeløs, fordi han ikke længere kan ændre noget. Mennesker, der ikke er i stand til at styre deres eget liv, har ofte ondt af sig selv. De overgiver sig til dem omkring dems nåde og ser fra sidelinjen, mens de selv "svæver" med strømmen. En person, der er vant til at opleve, lader sig kritisere, fornærme og såre.
• Beskyldninger og klager. Det er svært for en person, der mangler selvtillid, at tage ansvar. Det er meget mere bekvemt for ham at give en anden skylden for sine egne fejl. Ved at nedgøre andre rejser han sig og rehabiliterer sig selv i sine egne øjne. Ofte bebrejder en person andre for sine svagheder og udstyrer dem med egenskaber, som han ikke kan lide i sig selv.
• Vanen med at betragte sig selv som et håbløst menneske. Aspekter af selvværd, der påvirker folks adfærd, omfatter analyse af egne mangler. En negativ holdning til sig selv manifesterer sig også eksternt: begrænsede bevægelser, sænket hoved, matte øjne. En person med højt selvværd er fysisk afslappet og rolig.

Udviser usikkerhed

To hovedkriterier for deres adfærd vil hjælpe med at identificere personer med lavt selvværd.

• Reaktion på kritik. Folk, der er usikre på sig selv, er meget følsomme over for det og tager endda alle kommentarer personligt. Lavt selvværd giver dig ikke mulighed for at vurdere situationen, indrømme og rette dine egne fejl.
• Brug af masker. Folk, der tager forskellige masker på, betragter sig selv som værre end alle andre og forsøger at spille en andens rolle. Når de tænker på spørgsmålet: "Lavt selvværd og dets indvirkning på en persons liv", forsøger de at skjule deres sande følelser og demonstrere selvtillid. Dette kan komme til udtryk gennem pral, høj latter eller fortrolighed.

Selvværd påvirker vores liv alvorligt, og mere præcist på udviklingen af ​​personlighed og en følelse af lykke. En person vil ikke være glad, hvis han har selvtillid eller har lavt selvværd. Er det muligt at nyde livet, når du konstant er hjemsøgt af skyldfølelser og utilfredshed med din personlighed?

Indvirkningen af ​​selvværd på livet

Selvværd er en metode til personlig opfattelse af ens mangler og styrker. Hvis det er på et negativt niveau, er dette vejen til depressive tilstande, vi betaler for det med en deprimeret tilstand, apati og modvilje mod at glæde sig. Og hvis det er for højt, så fører det til eufori med fantastiske planer, oppustede krav og skuffelser. Påvirkningen af ​​selvværd kan ses på alle områder af livet:

Selvværd kan hjælpe dig med at realisere dine planer, eller det kan ødelægge dig. Under alle omstændigheder er balance nødvendig. At have et oppustet ego er ikke gavnligt.

• karriere. Svært at forestille sig karriere hvis en person er flov over at tale om sine egne forventninger;
• selvrealisering. Mennesker med lavt selvværd har spørgsmål som: "Er jeg værdig? Hvor får jeg kompetencerne til dette?”;
• seksualitet og kærlighed: "Sand kærlighed er utilgængelig for sådan en grå mus";
• forhold. Folk tror, ​​at de gør meget, eller tværtimod vil de for lidt.

Hvis det ønskes, fortsætter listen i lang tid, men resultatet er det samme - selvværd påvirker hele vores liv og kvalitet.

Årsager til lavt selvværd

Årsagerne til en person søges ind barndom. Negative faktorer akkumuleres, de bliver årsagen til problemer i voksenalderen, vanskeligheder i forhold til mennesker og manglende evne til at finde en yndlingsaktivitet eller venner.

En velkendt situation for enhver person er situationen i barndommen, når et barn taber en tallerken eller knækker den, og voksne straks skælder ham ud for det og siger stødende ord. Hver voksen personlighed var lille.

Hvis vi ikke tager højde for selvværd, som er etableret i barndommen, så er der et andet farligt eksempel. Hos en voksen kan selvværdet pludselig falde "under soklen." Grundlaget for en sådan sag er negative begivenheder i livet: økonomiske tab, afskedigelse, insolvens i en længere periode. Men virkeligheden er ikke det eneste, der påvirker en persons selvværd, typen af ​​temperament er en af ​​de vigtigste faktorer. og glade mennesker lider ikke af lavt selvværd, de har stabilitet i dette. Men koleriske mennesker lider af stigninger i selvværd.

Hvordan man øger selvværdet

Så du er sikker på dit lave selvværd. Det er dejligt, at du har bemærket og erkendt dette og er interesseret i, hvordan du kan øge selvværdet. Vejen er ikke let, men den vil hjælpe dig med at ændre dit eget liv og indre verden. Miljøet åbner sig for dig igen, du vil få, hvad du fortjener. Du aner ikke, hvor mange interessante og vidunderlige ting, der er utilgængelige, kun fordi du ikke er sikker på dine evner.

Først skal du forstå dine egne fordele og ulemper. Sørg for din positive egenskaber, stærke træk karakter, der vil modtage positive evalueringer og respekt.

Prøv at spille et simpelt spil med dig selv: hver dag skal du gøre 3 ting, der bringer tilfredshed, lægge planer, implementere dem, leve med godt humør. I de indledende faser kan du have brug for assistance fra en psykolog, men lad ikke lavt selvværd blive en hindring og forhindre dig i at søge hjælp. Du skal overvinde dig selv, så vil lykken vende sig til dig, alt omkring vil være fyldt med skarpt lys og varme.

Husk alle dine succeser, succesfulde gerninger og projekter. Sørg for denne følelse, vær ikke bange for at opleve den igen. Forstå årsagen til fejl, du bør ikke antage, at seriøse resultater og fordele ikke er tilgængelige for dig. Sørg for at finde en person, der oprigtigt vil glæde sig over dine selv små succeser. De vil blive dine forældre, soulmate, loyale ven.

Fremhæv dine egne styrker og identificer dine svagheder. Bliv ikke hængt op i det sidste, for for at øge selvværdet er det vigtigt at forstå, at du fortjener det bedste og kan opnå højder i livet.

Hvis du ser, at en af ​​dine nærmeste lider af sådan et problem, så er det vigtigt at yde støtte. Tag dig tid til at tale, lytte og forstå hans tanker, ros ham for alle hans præstationer, lad være med at kritisere ham eller sammenligne ham med andre. Forbliv en ægte nær ven. Mennesker, der har kærlige venner, lider aldrig af lavt selvværd.

Men før du begynder at kæmpe for at højne andres selvværd, så tænk over det – hvad er dit mål? Forstår du fuldt ud, hvordan en person vil ændre sig? Hvad er din motivation - at redde planeten eller hjælpe mennesker? Du vil være ansvarlig for alle begivenheder, nogle gange opstår der en situation, når en person ikke værdsætter indsatsen rettet mod ham.

Introduktion

Formålet med dette arbejde er at spore forholdet mellem selvværd og social adfærd hos en person i værker af indenlandske og udenlandske forfattere.

Emnet for denne undersøgelse er forholdet mellem selvværd og social adfærd hos et individ.

Forskningens genstand er selvværd.

1) Gennemførelse af en teoretisk og metodisk gennemgang af litteraturen

2) Diskussion af resultaterne af teoretisk og empirisk forskning

3) Generalisering af de opnåede resultater

4)Formulering af hovedkonklusioner

jeg .Selvværd som faktor menneskelig personlighed og dens oprindelse

Selvværd er den værdi og betydning, som et individ tillægger sig selv som helhed og til individuelle aspekter af sin personlighed, aktiviteter og adfærd (nr. 16, s. 343). Selvværd fungerer som en relativt stabil strukturel dannelse, en del af selvopfattelse, selverkendelse og som en selvværdsproces. Grundlaget for selvværd er individets system af personlige betydninger, det system af værdier, han har vedtaget. Det betragtes som en central personlig dannelse og en central bestanddel af selvopfattelsen.

I studierne af A.Z Zak (nr. 8, s. 106 – 108) præsenteres selvværd som et middel til analyse og bevidsthed af subjektet om hans egne måder at løse problemer på, hvorpå en intern handlingsplan, en generaliseret skema over en persons aktivitet, er bygget.

T. Shibutani (nr. 22, s. 220) taler om selvværd på denne måde: "Hvis personlighed er en organisation af værdier, så er kernen i en sådan funktionel enhed selvværd."

Den ledende rolle gives til selvværd inden for rammerne af studiet af problemer med selvbevidsthed: det karakteriseres som kernen i denne proces, en indikator for det individuelle udviklingsniveau, dets personlige aspekt, organisk inkluderet i selverkendelsesproces. Selvværd er forbundet med selverkendelsens evaluerende funktioner, som absorberer individets følelsesmæssige og værdifulde holdning til sig selv, det specifikke ved hans forståelse af sig selv (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm ).

B.G. Ananyev (nr. 1) udtrykte den opfattelse, at selvværd er den mest komplekse og mangefacetterede komponent af selvbevidsthed. vanskelig proces indirekte viden om sig selv, udfoldet i tid, forbundet med bevægelse fra enkelte, situationsbilleder gennem integration af lignende situationsbilleder til en helhedsorienteret dannelse - begrebet eget Selv (nr. 26)), som er et direkte udtryk for vurderingen af andre personer, der deltager i den enkeltes udvikling.

Selvbevidsthed hører til det integrerede emne og tjener ham til at organisere sine egne aktiviteter, sine forhold til andre og sin kommunikation med dem (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Selverkendelse er en kompleks proces på flere niveauer, der individuelt udfolder sig over tid. Konventionelt kan der skelnes mellem to stadier: viden om egne karakteristika gennem viden om en andens egenskaber, sammenligning og differentiering; på dette stadium er psykoanalyse inkluderet (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Det endelige produkt af selverkendelse Jeg er et billede eller jeg er et koncept, dvs. helheden af ​​et individs ideer om sig selv, koblet med deres vurdering (R. Burns) (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Selvværd er et af aspekterne af selvopfattelsen (ens egen idé om sig selv eller selvbillede, det vil sige et sæt meninger om ens helbred, udseende, karakter, indflydelse på andre, evner og mangler; da det er baseret på ens egen mening, det stemmer ikke altid overens med virkeligheden ). En person med højt selvværd opfatter sig selv i et positivt lys, mens selvopfattelsen ved lavt selvværd er negativ (nr. 10, s. 284).

Selvstruktur - begreber

I.Yu Kulagina, V.N. (nr. 12, s. 294) siger, at dannelsen af ​​"jeg"-konceptet er. den vigtigste fase i udviklingen af ​​selvbevidsthed.

Selvværd betragtes også som et element i selvindstilling sammen med selvrespekt, selvsympati, selvaccept osv. (nr. 17, s. 124). Sådan taler I.S Kon (nr. 11, s. 109) om selvrespekt og definerer det som den sidste dimension af "jeget", der udtrykker målestokken for et individs accept eller afvisning af sig selv.

A.N. Leontyev foreslår at forstå selvværd gennem kategorien "følelse" som en stabil følelsesmæssig holdning, der har "en udtalt objektiv karakter, som er resultatet af en specifik generalisering af følelser" (nr. 13, s. 304).

(Nr. 33) Kovel M.I. (Selvværd som grundlag for selvregulering og indre motivation). Selvværd er grundlaget for indre motivation og er tæt forbundet med kognitionsprocessen. Eleverne er involveret i socialt betydningsfulde aktiviteter (læring, selvuddannelse), hvis de har indre motivation og selvregulering under denne aktivitet.

Gippenreiter Yu B. (nr. 6) angiver forskellen mellem selverkendelse, selvværd, selvbevidsthed og introspektion, med den verdensberømte historiefortæller G.Khs ord. Andersen fra eventyret "Den grimme ælling": "Husk det spændende øjeblik, hvor ællingen, efter at være blevet en ung svane, svømmede op til de kongelige fugle og sagde: "Dræb mig!", mens han stadig følte sig som et grimt og patetisk væsen. Kunne han gennem én "introspektion" ændre dette selvværd, hvis hans beundrende slægtninge ikke havde bøjet hovedet for ham?

Strukturen af ​​selvværd er repræsenteret af to komponenter - kognitiv og følelsesmæssig. Den første afspejler en persons viden om sig selv, den anden - hans holdning til sig selv som et mål for selvtilfredshed (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

I selvevalueringsaktiviteten fungerer disse komponenter i en uadskillelig enhed: hverken det ene eller det andet kan præsenteres i sin rene form /I.I.Chesnokova/. Viden om sig selv, erhvervet af et subjekt i en social sammenhæng, bliver uundgåeligt bevokset med følelser, hvis styrke og intensitet bestemmes af det vurderede indholds betydning for den enkelte (nr. 23).
Grundlaget for den kognitive komponent af selvværd er operationen med at sammenligne sig selv med andre mennesker, sammenligne ens kvaliteter med udviklede standarder og registrere en mulig uoverensstemmelse mellem disse værdier/L.I Korneeva/. Suverova E.I. (MOSU) (nr. 23).

Selvværd er karakteriseret ved følgende parametre:

1) niveau - høj, medium, lav

2) i forhold til reel succes – tilstrækkelig og utilstrækkelig

3) strukturelle træk - konflikt og ikke-konflikt

Baseret på arten af ​​deres tidsmæssige relevans skelnes prognostisk, nuværende og retrospektivt selvværd.

Den psykologiske ordbog siger: ”Et udviklet individs selvværd former sig komplekst system, som bestemmer karakteren af ​​individets selvindstilling og omfatter generel selvværd, der afspejler niveauet af selvværd, holistisk accept eller ikke-accept af sig selv, og delvis, privat selvværd, der karakteriserer holdningen til individuelle aspekter af ens personlighed, handlinger og succesen med visse typer aktiviteter. Selvværd kan være forskellige niveauer bevidsthed” (nr. 16, s. 343).

Analyse af selvværd som selvevaluering af aktivitet gjorde det muligt at identificere flere af dets funktioner: prognostisk (bestående i reguleringen af ​​personlighedsaktivitet i virkeligheden indledende fase aktivitet), korrigerende (med henblik på at overvåge og foretage de nødvendige justeringer) og retrospektiv (bruges af forsøgspersonen på det afsluttende trin af aktiviteten til at opsummere, korrelere målene, metoderne og midlerne til at udføre aktiviteten med dens resultater (nr. 21, pp. 22-23).

Lad os analysere selvværd ved hjælp af begreberne aktivitetskategorier - resultat, midler, operationer:

1) Som et resultat af selvevaluering identificerer forskere følgende egenskaber: som følge af selvevaluering lærer individet, om præstationen overstiger standarden, er lig med den eller ikke når den (nr. 20, s. 191); personen kontrollerer sig selv i forhold til standarden og er, afhængig af resultaterne af testen, tilfreds eller utilfreds med sig selv (nr. 14, s. 410); en persons udsagn om de kvalitative, meningsfulde træk ved hans selv, hans fysiske styrker, mentale evner, handlinger, din holdning til andre og dig selv (nr. 21, s.9); selvværd er af to slags: selvtilfredshed og utilfredshed med sig selv (nr. 7, s. 88); selvværd svarer på spørgsmålet: "ikke hvad jeg har, men hvad det er værd, hvad det betyder" (nr. 4, s. 99).

Resultatet af selvværd er således enten et udsagn om bestemte kvaliteter, eller resultatet af at sammenligne disse kvaliteter med en bestemt standard, eller resultatet af et eller andet følelsesmæssigt-sensuelt forhold.

2) At studere spørgsmål om selvværd stor betydning har også forskning i selvevalueringsværktøjer.

Som midler eller standarder for selvevaluering anvendes følgende parametre: værdiorientering og personlighedsidealer (Petrovsky A.V.), verdenssyn (Rubinshtein S.L.), aspirationsniveau (Bozhovich L.I., Heckhausen H., etc.), "Jeg"- koncept (Sokolova E.T., Stolin V.V.), krav pålagt af teamet (Savonko E.I.).

Så funktionerne af selvværdsmidler kan være af to typer: kognitiv (selvbegreb eller dets individuelle aspekter) og affektive (værdier, idealer, niveau af aspirationer, krav). Ved at opsummere dette punkt kan vi konkludere, at næsten ethvert fænomen i en persons eksistens (inklusive selvværd selv) kan selvevalueres af ham, dvs. Indholdsfeltet for selvværd er uendeligt.

3) Ved selvevaluering skelnes der mellem følgende operationer: selverkendelse som konstruktion af billedet "Jeg er virkelig" (nr. 4, s. 141), sammenligning af den vurderede kvalitet med standarden (nr. 21, s. 141). 24), kausal tilskrivning sammenligningsresultat (nr. 21, bind 1, s. 408); reaktion (holdning, selvaccept) på det opnåede resultat (nr. 7, s. 368) betragtes som en yderligere procedure, der kan anvendes på både resultatet af sammenligning og resultatet af selvindstilling). , hvis de ikke på en eller anden måde tilfredsstiller selvevaluatoren. Så viser det sig, at der i selvværd kun er 2 typer fundamentale operationer: sammenligning og selvindstilling, som, placeret i forskellige sammenhænge, ​​får forskellige betydninger (f.eks. projektionen af ​​det "rigtige selv" på " ideelt selv” er baseret på sammenligning, Petrovsky A.V.), selvkritik. Som grundlag har selvindstilling selvaccept (Borozdina L, V, ibid.), selvtilfredshed og utilfredshed med sig selv (nr. 2, s. 368).

Selvværd er dominerende, og dets udtryk anses for at være niveauet af aspirationer, slutter L.V. Borozdina. (Nr. 4, s. 141. Det vil sige, at niveauet af aspirationer betragtes som en manifestation af selvværd i et individs handling). Et lignende problem opstår ved at skelne mellem begreberne selvværd og præstationsmotivation. For eksempel udtaler Heckhausen H., at "præstationsmotivet virker som et system af selvværd" (nr. 19, s. 194).

Ifølge E.A. Serebryakova (nr. 18, s. 42-44) gør ideer om ens evner emnet ustabilt i valg af mål: hans forhåbninger stiger kraftigt efter succes og falder lige så kraftigt efter fiasko.

Aspirationsniveau - karakteriserer: 1) sværhedsgraden, hvis opnåelse er det fælles mål for en række fremtidige handlinger (ideelt mål); 2) emnets valg af målet for den næste handling, dannet som et resultat af at opleve succesen eller fiaskoen af ​​en række tidligere handlinger (niveauet af aspirationer i øjeblikket); 3) det ønskede niveau af personligt selvværd (I niveau). Ønsket om at øge selvværdet under forhold, hvor en person frit kan vælge sværhedsgraden af ​​den næste handling, fører til en konflikt mellem to tendenser - tendensen til at øge forhåbningerne for at opnå maksimal succes, og tendensen til at sænke dem for at undgå fiasko. Oplevelsen af ​​succes (eller fiasko), som opstår som et resultat af at opnå (eller ikke opnå) niveauet af forhåbninger, medfører et skift i niveauet af forhåbninger til området for vanskeligere (eller lettere) opgaver. Et fald i sværhedsgraden af ​​det valgte mål efter succes eller en stigning i det efter fiasko (en atypisk ændring i niveauet af aspirationer) indikerer et urealistisk niveau af aspirationer eller utilstrækkeligt selvværd (nr. 34).

Postulatet fremsat af W. James (nr. 3, s. 162) lyder således:

"Selvværd er direkte proportional med succes og omvendt proportional med aspirationer, det vil sige potentielle succeser, som en person havde til hensigt at opnå," i form af en formel kan dette præsenteres som følger:

Selvværd = forhåbninger/evner.

Selvværd tolkes som en personlig dannelse, der er direkte involveret i reguleringen af ​​menneskelig adfærd og aktivitet, som en selvstændig karakteristik af individet, dets centrale komponent, dannet med den aktive deltagelse af individet selv og afspejler dennes originalitet. indre verden(http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

Oprindelsen til evnen til at evaluere sig selv er lagt i den tidlige barndom, og dens udvikling og forbedring sker gennem et menneskes liv (nr. 23).

Ifølge mange psykologer dannes personlighedsstruktur og grundlaget for selvværd i de første fem år af en persons liv (nr. 3, s. 103)

Normalt er en mening om sig selv baseret på andre menneskers holdning til os (nr. 10, s. 284). Der er flere kilder til dannelse af selvværd, som ændrer vægten af ​​betydning til forskellige stadier personlighedsudvikling: vurdering af andre mennesker; kreds af betydningsfulde andre eller referencegruppe; aktuel sammenligning med andre; - sammenligning af det reelle og ideelle selv (nr. 27).

Selvværd dannes også på baggrund af vurdering af resultaterne af egne aktiviteter, samt ud fra forholdet mellem reelle og ideelle ideer om dig selv (nr. 16, s. 343).

Lavt selvværd kan skyldes mange årsager: det kan læres i barndommen af ​​forældre, der ikke har håndteret deres personlige problemer; det kan udvikle sig hos et barn på grund af dårlige præstationer i skolen; på grund af latterliggørelse fra jævnaldrende eller overdreven kritik fra voksne; Personlige problemer og manglende evne til at opføre sig i visse situationer danner også en persons lidet flatterende mening om sig selv (nr. 19, s. 484).

Sanford og Donovan, der bekræfter, hvad C.T. Faulcan sagde, siger, at vurderingen kom udefra - fra forældre "som irettesatte dig, fortalte dig, at du var dårlig, jævnaldrende, der gjorde grin med dit røde hår, din næse eller det faktum, at du kunne" t lave matematik hurtigt... Ingen kan få lavt selvværd isoleret, påpeger Sanford, og ingen af ​​os kan ændre det alene...” (nr. 27).

R. Burns taler på samme måde om denne sag: "Hvis forældre, der handler som socialt spejl, vis kærlighed, respekt og tillid i at behandle ham, vænner barnet sig til at behandle sig selv som en person, der er værdig til disse følelser” (nr. 3, s. 157).

I.Yu Kulagina, V.N. (nr. 12, s. 272) understreger, at det hos børn med højt eller lavt selvværd er ekstremt svært at ændre dets niveau.

Coopersmith bemærker, at for at danne et positivt selvværd er tre betingelser nødvendige: fuldstændig intern accept af forældre til deres barn; klare og konsekvente krav; respekt for barnets individualitet inden for fastlagte grænser (nr. 3, s. 159)

Chuck T. Faulcan (nr. 19, s. 485) siger, at hvis en person gør det, han elsker, får han med tiden erfaring og færdigheder, som han har ret til at være stolt af. Dette er en af ​​de betingelser, der udgør det normale selvværd. Hver person skaber sig selv et billede af et ideelt "jeg". Den har kvaliteter, der er værdifulde i forældres, kammeraters, læreres og autoritetspersoners øjne (nr. 10, s. 286). Det kan ændre sig afhængigt af miljøet. Hvis faktiske egenskaber matcher eller nærmer sig idealet, vil personen have et højt selvværd.

En sober og objektiv holdning til sig selv er grundlaget normalt selvværd(nr. 19, s. 485).

For at opsummere kan vi konkludere: selvværd er en komponent i selvbevidsthed, har en refleksiv natur, omfatter sådanne elementer som: billedet af det "rigtige selv", det "ideelle selv", resultatet af at sammenligne disse billeder og selvindstilling til resultatet af sammenligningen. Selvværd er en refleksiv komponent af selvbevidsthed, der udfører en regulerende funktion. Selvværd er et individs holdning til resultaterne af at sammenligne hans billeder af det virkelige og ideelle "jeg".

II .Forskning om indflydelse af selvværd på social adfærd personligheder

Selvværd spiller en stor rolle vigtig rolle i at organisere en effektiv styring af sin adfærd, uden det er det svært eller endda umuligt at bestemme sig selv i livet (nr. 27).

En persons forhold til andre, hans kritik, selvkrav og holdning til succeser og fiaskoer afhænger af selvværd. Selvværd er tæt forbundet med niveauet af en persons forhåbninger, det vil sige sværhedsgraden af ​​de mål, han sætter for sig selv. Uoverensstemmelsen mellem krav og reelle muligheder en person fører til det faktum, at han begynder at evaluere sig selv forkert, som et resultat af hvilket hans adfærd bliver utilstrækkelig (følelsesmæssige sammenbrud, øget angst osv. forekommer). Selvværd får objektivt udtryk i, hvordan en person vurderer evner og resultater af andres aktiviteter (for eksempel nedgør han dem med oppustet selvværd) (nr. 34).

Den første til at identificere den type familiesituation, der danner en positiv selvopfattelse hos et barn, var Scott (nr. 3, s. 144-145). Efter at have studeret 1.800 teenagere fandt han ud af, at de, der har en atmosfære af gensidig respekt og tillid mellem forældre og børn derhjemme, en vilje til at acceptere hinanden, er mere tilpassede i livet, uafhængige og har højere selvværd. Tværtimod er teenagere fra familier, hvor der er splid, dårligere tilpasset.

Virginia N. Quinn udtaler sig om dette spørgsmål som følger: ”Børn med lavt selvværd mangler selvtillid og har en dårligt udviklet følelse af selvværd. De er mere tilbøjelige til at have svært ved at kommunikere med andre børn, som til gengæld er tilbageholdende med at acceptere dem. Som følge heraf udvikler børn med negative selvopfattelser ofte adfærdsproblemer, som får dem til at blive behandlet dårligere af jævnaldrende, lærere, sportstrænere og andre gruppeledere. Og dette "underminerer" sådanne børns selvværd endnu mere. Der har været tilfælde, hvor problemer med "jeg"-begrebet, der opstod i første klasse, påvirkede hele barnets fremtidige liv" (nr. 10, s. 285).

Der udvikles således et højt selvværd hos børn i familier præget af samhørighed og solidaritet. (Nr. 3, s. 149-150). Moderens holdning til sin mand er her mere positiv. I et barns øjne har forældre altid succes. Han følger let de adfærdsmønstre, de sætter, vedholdende og med succes løser de daglige opgaver, der møder ham, da han føler sig sikker på sine evner. Han er mindre modtagelig for stress og angst, opfatter venligt og realistisk verdenen og mig selv.

Drenge med højt selvværd har et højere niveau af aspirationer (nr. 3, s. 150). Således sætter børn med højt selvværd højere mål for sig selv og er mere tilbøjelige til at opnå succes. Omvendt er børn med lavt selvværd præget af meget beskedne mål og usikkerhed om muligheden for at nå dem.

Coopersmith (ibid., s. 150) beskriver drenge med højt selvværd på denne måde: de er uafhængige, selvhjulpne, omgængelige og overbeviste om succesen med enhver opgave, der er betroet dem. Denne selvtillid hjælper dem med at holde fast i deres meninger, giver dem mulighed for at forsvare deres synspunkter og domme i kontroversielle situationer og gør dem modtagelige for nye ideer. Selvtillid, sammen med en følelse af selvværd, giver anledning til overbevisning om, at man har ret og mod til at udtrykke sin overbevisning. Denne holdning og tilsvarende forventninger giver dem ikke kun en mere selvstændig status i sociale relationer, men også med et betydeligt kreativt potentiale, evnen til at være energisk og positiv. social handling. De tager normalt en aktiv stilling i gruppediskussioner. Efter deres egen indrømmelse oplever de ikke særlige vanskeligheder, når de henvender sig til nye mennesker, de er klar til at udtrykke deres mening, velvidende at den vil blive mødt med fjendtlighed. Vigtig funktion Børn med højt selvværd er, at de er mindre optagede af deres indre problemer.

"Højt selvværd," siger R. Burns, "(nr. 3, s. 151) sikrer god beherskelse af teknikken til sociale kontakter, giver individet mulighed for at vise sit værd uden at gøre sig store anstrengelser. Barnet fik evnen til at samarbejde i familien, tilliden til, at han er omgivet af kærlighed, omsorg og opmærksomhed. Alt dette skaber et solidt fundament for hans sociale udvikling.”

Adfærden hos mennesker med højt selvværd (nr. 3, s. 151) er det modsatte af billedet af adfærd hos mennesker, der oplever depression, velkendt af psykoterapeuter. Sidstnævnte er karakteriseret ved passivitet, mangel på selvtillid, i rigtigheden af ​​deres iagttagelser og domme finder de ikke styrke til at påvirke andre mennesker, modstå dem og kan ikke let og uden indre tøven udtrykke deres mening.

Dårligt selvværd, siger Sanford og Donovan, er roden til mange af de problemer, kvinder kan have, lige fra overspisning til alkoholisme. "Hvis vi ikke elsker os selv, gifter vi os med mænd, der er uværdige for os, vælger job, der er for lette for os, og laver andre fejl, lige fra at forgifte os selv med stoffer til for meget tolerance, som er baseret på, lyver Sanford vores mening om, at vi fortjener det" (http://med-site.narod.r /wo67.htm). Forskning viser, at selvironisk ("hvis bare...") adfærd, såsom at fokusere på ens mangler eller overdrive vigtigheden af ​​fiasko, er forbundet med depression. Ifølge American Psychological Association er en lav opfattelse af sig selv ganske åbenlyst vigtig faktor i udviklingen af ​​depression. Lavt selvværd er blevet nævnt som en faktor, der påvirker den høje forekomst af depression blandt kvinder, som lider af depression dobbelt så ofte som mænd.

”Selvværd er en vigtig faktor, da det afspejler en persons tillid til sine faglige og personlige styrker, sit selvværd og egnethed til det, der sker. Optimalt er højt selvværd (http://job-today.ru/issue/s09_99_1.htm), selvrespekt med en sober (realistisk) vurdering af dine evner og evner. Lavt selvværd fører til "lært hjælpeløshed" - en person giver op på forhånd i lyset af vanskeligheder og problemer, da han stadig ikke er i stand til noget. Et oppustet selvværd er fyldt med overdrevne krav om opmærksomhed på ens person og forhastede beslutninger."

Internetsiden (http://testonlaine.webservis.ru/test/test3/index.php) siger, at en person med lavt selvværd ikke værdsættes af andre end sine nærmeste venner: "Usikkerhed er en slags signal for andre , da ingen kender en person bedre end han selv gør, og han indrømmer på forhånd sin utilstrækkelighed og viser derved sin usikkerhed.”

Meget af det, en person gør eller nægter at gøre, afhænger af personens niveau af selvværd. T. Shibutani udtrykker det sådan: ”De, der ikke anser sig selv for særligt talentfulde, stræber ikke efter meget høje mål og viser ikke sorg, når de ikke formår at gøre noget godt... En person, der tænker på sig selv som en værdiløs værdiløs genstand, ofte modvilligt gør en indsats for at forbedre sin lod. På den anden side har de, der værdsætter sig selv højt, ofte en tendens til at arbejde under stor stress. De anser det for under deres værdighed ikke at arbejde godt nok (nr. 22, s. 220).

L. Peplo, M. Miceli og B. Morali (nr. 15, s. 274) udtrykker den opfattelse, at lavt selvværd kan både være en årsag og en konsekvens af ensomhed. De siger (ibid., s. 276), at lavt selvværd er et bestemt sæt meninger og adfærd, der forstyrrer etableringen eller opretholdelsen af ​​tilfredsstillende sociale relationer. Mennesker med lavt selvværd tolker sociale interaktioner selvironisk. De har en tendens til at tilskrive fejl i kommunikationen til interne, selvbebrejdende faktorer. Sådanne mennesker reagerer stærkere på opfordringer til kommunikation og nægtelse af at kommunikere... Personer med lavt selvværd er især lydhøre over for partnere, der er venner og er især fjendtlige over for partnere, der afviser dem... Personer med lavt selvværd tolker tvetydigt sociale udvekslinger i højere grad som negative end personer med højt selvværd.

"Lavt selvværd," fortsætter L. Peploe, M. Miceli og B. Morali (s. 276), "påvirker menneskers sociale adfærd. Mennesker med lavt selvværd oplever større social usikkerhed og er mindre tilbøjelige til at tage risici i sociale spørgsmål og derfor mindre tilbøjelige til at danne nye relationer eller uddybe eksisterende.”

Ovenstående forfattere (ibid., s. 277) konkluderer, at lavt selvværd er legemliggjort i et indbyrdes forbundne sæt af selvironisk kognition og adfærd, der forvrænger social kompetence, hvilket sætter mennesker i fare for ensomhed.

Cutrone, Russell og Peploe fandt ud af, at selvværd spiller en vigtig rolle i, om nye universitetsstuderende kun oplever midlertidig ensomhed eller forbliver ensomme i syv måneder. Studerende med højt selvværd er allerede i begyndelsen af ​​det nye studieår væsentligt mere disponerede for at overkomme deres ensomhed og succesfulde sociale tilpasning på college end studerende med lavt selvværd (ibid., s. 277).

F. Zimbardo (nr. 9, s. 282) skriver, at det, vi tænker om os selv, har en dyb indvirkning på hele vores liv. "Folk, der er bevidste om deres egen betydning, har en tendens til at sprede en aura af tilfredshed omkring sig selv. De er mindre afhængige af andres støtte og godkendelse, fordi de har lært at stimulere sig selv. Sådanne mennesker får med deres foretagsomhed og initiativ den sociale mekanisme til at rotere, og følgelig får de løveandel fordele fra samfundet.

Mennesker med højt selvværd bliver ikke kede af, når de bliver kritiseret og frygter ikke afvisning. De er mere tilbøjelige til at være taknemmelige for "konstruktive råd". Efter at have modtaget et afslag, opfatter de det ikke som ydmygelse af deres person. De overvejer årsagerne til det anderledes: de burde have gjort en større indsats, ikke fået et gennembrud; anmodningen var overdreven eller omvendt ubetydelig; tid og sted var dårligt valgt; den person, der nægtede, lider selv af nogle problemer og har derfor brug for forståelse. Under alle omstændigheder ligger årsagerne til afslaget ikke i dem, men uden for dem; disse grunde bør analyseres for at omgruppere jeres styrker og starte en ny offensiv med mere pålidelige midler. Det er nemt for sådanne mennesker at være optimistiske: de opnår deres mål oftere, end de taber.

En person med lavt selvværd ser derimod fortabt ud. Han (hun) er som regel mere passiv, suggestibel og mindre populær. Sådanne mennesker er alt for følsomme over for kritik og betragter det som en bekræftelse af deres mindreværd. De har også svært ved at tage imod komplimenter... Forskere har bemærket, at mennesker med lavt selvværd generelt er mere neurotiske end dem med højt selvværd...Meget begavede mennesker kan præstere for sig selv værste fjender, hvis deres selvværd er lavt...Hvis en person er genert, lider han som regel af lavt selvværd; - skriver F. Zimbardo, "hvor selvværdet er højt, er der ikke tale om generthed" (nr. 9, s. 283).

Virginia N. Quinn (nr. 10, s. 286-287) skriver om forskning udført af Levanway og Wylie (Levanway, 1955; Wylie, 1957), som førte til den konklusion, at mennesker med positive "jeg"-begreber har en tendens til at være mere tolerant over for andre, Det er lettere for dem at komme overens med deres fejl, som forekommer sjældnere for dem, da de arbejder mere effektivt end mennesker med lavt selvværd; højt selvværd er normalt kombineret med sådanne kvaliteter som uafhængighed og oprigtighed; Mennesker med positive selvbilleder har en tendens til at være selvhjulpne og derfor mere villige til at tage imod kritik og råd.

Virginia N. Quinn fortsætter med at basere sine vurderinger på ovenstående forfatteres forskning, og siger, at mennesker med lavt selvværd opfatter kritik smerteligt og har en tendens til at bebrejde sig selv for alle fejl; de bliver let pressede, - “... da de mangler selvtillid, kan de som regel manipuleres; de er modtagelige for smiger og kritiserer andre for at vokse i deres egne øjne; De fleste mennesker med lavt selvværd foretrækker at arbejde med simple opgaver, for så er de sikre på succes... Nogle undersøgelser viser, at lavt selvværd er en medvirkende årsag til udviklingen af ​​en tendens til snyd, stofbrug og mange typer af kriminalitet" (nr. 10, s. 287) .

T. Shibutani (nr. 22, s. 230) siger: "Når en person ikke kan acceptere sig selv, som han virkelig er, er hovedbestræbelserne rettet mod selvforsvar snarere end mod selverkendelse."

Tom Schreiter skriver: "Hvordan vi ser os selv bestemmer, hvordan vi tænker og bestemmer de beslutninger, vi træffer... Hvis du tjener halvtreds dollars, så har du halvtreds dollars værd af selvværd. Hvis du tjener ti tusinde dollars om måneden, så har du selvværd til en værdi af ti tusind” (http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm) – selvom jeg ikke er helt enig i denne forfatters anden udsagn , fordi mennesker i livet møder situationer, hvor denne konklusion ikke retfærdiggør sig selv.

Det er selvværd, der udfører funktionen med at regulere adfærd og aktivitet, da det kan korrelere en persons behov og forhåbninger med hans evner (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Ved at opsummere forskellige forskeres synspunkter kan vi komme til den konklusion, at de alle er enige i deres mening om den negative indvirkning af utilstrækkelig eller lavt selvværd på menneskelig social adfærd, det vil sige på menneskelig adfærd i samfundet.

konklusioner

Ifølge arbejdet udført af ovennævnte forskere kan vi konkludere: selvværd er det centrale led i frivillig selvregulering, bestemmer retningen og niveauet af en persons aktivitet, hans holdning til verden, til mennesker, til sig selv; fungerer som en vigtig determinant for alle former og typer af aktiviteter og social adfærd hos en person (menneskelig adfærd i samfundet).

Det udfører regulerende og beskyttende funktioner, som påvirker udviklingen af ​​individet, hendes aktiviteter, adfærd og hendes forhold til andre mennesker. Afspejler graden af ​​tilfredshed eller utilfredshed med sig selv, niveauet af selvværd, selvværd skaber grundlaget for opfattelsen af ​​ens egen succes eller fiasko, opnåelse af mål på et bestemt niveau, det vil sige niveauet af en persons aspirationer.

Mennesker med tilstrækkeligt eller højt selvværd er mere optimistiske end dem med lavt selvværd; De løser med succes de opgaver, som de står over for, fordi de føler sig trygge ved deres egne evner. Sådanne mennesker er mindre modtagelige for stress og angst og opfatter verden omkring dem og sig selv venligt.

Ægte selvværd giver en person moralsk tilfredsstillelse og understøtter hans menneskelige værdighed.

Grundlaget for selvopfattelse lægges i barndommen og kan påvirke hele livets gang.

Liste litteratur

1. Ananyev B.G. Mod formulering af problemer med børns selvbevidsthed // Nyheder fra Akademiet for Pædagogiske Videnskaber i RSFSR // Nummer 18, 1948, s. 111-115

2. Burns R.. Udvikling af Selvet - koncepter og uddannelse. M.: Fremskridt, 1986, s.422

3. Burns R.. Jeg er et koncept og jeg er billeder / Selvbevidsthed og forsvarsmekanismer personlighed. Samara, red. Hus "Bakhrakh", 2003

4. Borozdina L.V. . Undersøgelse af niveauet af aspirationer / Lærebog. M.: Institut for psykologi ved det russiske videnskabsakademi, 1993, s

5. Borozdina L.V. Undersøgelse af aspirationsniveauet // Lærebog.-M.: Institut for Psykologi ved Det Russiske Videnskabsakademi, 1993, s. 141

6. Gippenreiter Yu.B. Introspektionsmetoden og introspektionsproblemet // Introduktion til generel psykologi. Forlag ved Moscow State University, 1988, s. 34-47

7. James W. Psykologi. M.: Pædagogik, 1991, s

8. Zak A. Z. Diagnostik af hovedkomponenterne i kreativ tænkning // Psykodiagnostik og skole // Resuméer af symposiet. Tallinn, 1980, s. 106-108

9. Zimbardo F.. Dannelse af selvværd / Selvbevidsthed og personlige beskyttelsesmekanismer. Samara, red. Hus "Bakhrakh", 2003

10. Quinn Virginia N.. Anvendt psykologi / St. Petersburg, M., Kharkov, Minsk: Forlaget "Peter", 2000.

11. Kon I.S. Åbning af Ya.M.: Politizdat, 1978

12. Kulagina I.Yu., Kolyutsky V.N.. Aldersrelateret psykologi/ M.: Sfera indkøbscenter, Yurayt, 2001.

13. Leontyev A.N.. Bevidsthed. M., 1975, s. 304.

14. Petrovsky A.V. Introduktion til psykologi. M., 1981, nr. 1

15. Peploe L., Miceli M., Morali B.. Ensomhed og selvværd / Selvbevidsthed og personlige beskyttelsesmekanismer / Samara, Ed. Hus "Bakhrakh", 2003

16. Psykologisk Ordbog. M.: Pædagogik - Presse, 2001.

17. Psykologisk test/ Afsnit 7. Personlighed: spørgeskemateknikker. Del 1. Tekster til spørgeskemaer. Penza, 1990, s. 124

18. Serebryakova E.A.. Selvtillid og betingelserne for dens dannelse hos skolebørn // Videnskabelige noter fra Tambov Pædagogiske Institut, 1956, udgave 10, s. 42-44

19. Folken Chuck T. Psychology is simple.. M.: Grand, 2002, s. 484-485

20. Heckhausen H.. Motivation og aktivitet i 2 bind/(oversat af tysk) redigeret af Velichkovsky B.M./ M.: Pedagogy, bind 1, 1986.

21. Shafazhinskaya N.E. // Personligt og fagligt selvværd hos en universitetsstuderende på læreruddannelsen. M., 1986, s.22

22. Shibutani T.. Jeg er konceptet og selvværd / Selvbevidsthed og personlige forsvarsmekanismer. Samara, red. Hus "Bakhrakh", 2003

23. http://psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

24. http://www.job-today.ru/issue/s09_99_1.htm

25. http://www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

26. http://azps/ru/articles/tezis/40so.html

27. http://azps.ru/articles/pers/pers5.html

30. http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

31. http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm

32. http://testonline.webservis.ru/test/test3/index.php

33. http:www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

34. http://encikl.by/ru/txt/uu15.htm

Gæt, hvem der er den mest nøjagtige og nøgterne bedømmer af ens eget jeg? Dette er et barn. . Han er fri for tvivl, frygt, usikkerhed, andres vurderinger og bemærker ikke sidelæns blikke. Han er bare den han er. Det mener han er godt, og som bevis får han bekræftelse på grænseløs kærlighed fra sine forældre og pårørende. Dette er blot et eksempel på normalt, tilstrækkeligt selvværd. Lavt selvværd – når vi begynder at opfatte os selv kritisk, holder vi op med at elske os selv. Måske blev dette indprentet i os af vores forældre, måske af vores arbejdskolleger, chefer, måske af kærester, naboer. Men faktum er, at vi troede på det. De troede, at vi var værre og begyndte at sammenligne os med nogen, og desværre ikke til vores fordel. Eller tværtimod højt selvværd, når en person hele tiden får at vide, at han er den bedste, at hele verden kun er for ham, at alt bliver, som det vil.

Hvis du har lavt selvværd

Hvis du ofte tvivler på dig selv, er bange for at forstyrre nogen, tænker mere på andre end på dig selv, er genert, føler dig malplaceret, hele tiden ser dig omkring på, hvad de vil tænke om dig, hvordan det vil se ud udefra, gør du' ikke vide, hvordan man accepterer gaver, komplimenter, det ser ud til, at du ikke er værdig, du er bange for at tale om dine ønsker, spare på dig selv, nægte dig selv meget, så indikerer dette lavt selvværd. Der kan være rigtig mange årsager til lavt selvværd: alder, tilstedeværelse/fravær af mand, børn, social status, økonomisk situation, personlige præstationer, udseende, listen kan være næsten uendelig.

Lad os se på de mest almindelige af dem:

1. Ønsket om at behage og behage andre En kvinde, der lider af mangel på selvkærlighed, stræber efter at modtage den fra andre. Hun tilpasser sig, stræber efter at behage og har ofte et lidt indbydende udseende. Hun kontrollerer omhyggeligt sine ord, gerninger, handlinger, netop med følelsen af, hvordan hun vil blive opfattet, og Gud forbyde nogen at tænke dårligt om hende. Hun lever ofte i følelsen af, at det er vigtigt for hende at behage alle uden undtagelse, alle – det er det. Hun er meget afhængig af andres meninger, i alt, ikke kun i sin egen adfærd, men også i sine børns, katte, hundes adfærd. Nogle gange er det lettere for hende at tøjle et barn, endda råbe af ham, end at se dårligt ud i en lærers, lærers og så videres øjne. Hendes handlinger er overvejende styret af tanken "Hvad vil andre tænke om mig?"

2. Passion for diæter, besættelse af udseende. Ønsket om at se godt ud er et naturligt ønske for de fleste kvinder, men for kvinder med lavt selvværd udvikler dette ønske sig nærmest til en fobi. Jager den næste diæt, torturerer dig selv med forskellige kosmetiske procedurer for at se "perfekt ud". Selvpisling og kritik af ens udseende. At stræbe efter det ideelle og leve i forventningen om, at tab af de ekstra kilo vil gøre hende glad. Vægten stræber efter det samme antal, men af ​​en eller anden grund stiger lykken ikke, nye grunde viser sig at være utilfredse med sig selv.

3. Frygt for kommunikation En kvinde, der er besat af komplekser, vil aldrig vove at være den første til at starte en samtale. Hun er bange for, at de ikke vil være opmærksomme på hende, de vil nægte hende og vil ikke støtte samtalen. En sådan person opfører sig meget unaturligt, stift eller omvendt for afslappet, vulgært. Ofte er hun bange for at se ind i øjnene på sin samtalepartner, hun ser ud som om gennem, over, pludselig vil hun se i disse øjne misbilligelse, fordømmelse eller vurdering, som hun er så bange for. Det er derfor, at de fleste kvinder med lavt selvværd er bange for at skabe dybe, oprigtige relationer til deres partner, fordi de er bange for at være sårbare, bange for at stole på, for at blive forsvarsløse, som de i virkeligheden er, og iføre sig en maske " jern damer“, men så lider de selv.

Som du kan se, gør lavt selvværd en person deprimeret og efterlader ham på sidelinjen. Resultatet er utilfredshed og en følelse af håbløshed.

Hvad skal man gøre med højt selvværd

Hvis du altid er sikker på, hvad du gør, tror du, at det sidste ord skal være dit, du giver andre mennesker og/eller nuværende omstændigheder skylden for alle dine problemer, hvis du ikke ved, hvordan du skal undskylde og bede om tilgivelse, hvis det er vigtigt for dig at være den bedste og se ideel ud, men du er bange for at stole på og kan ikke lide at vise din svaghed og forsvarsløshed, du elsker at lære alle, så er det sikre tegn på, at dit selvværd er oppustet.

De mest almindelige eksempler på oppustet selvværd:

1. Arrogance Sådan en person sætter sig selv over andre. Han evaluerer konstant udseende og status, fikseret på "sin cirkel" af kommunikation. Kan lide at ydmyge og gøre grin med andre mennesker offentligt. Han vil ikke bede om tilgivelse, selvom han forstår og accepterer sin skyld. Sådanne mennesker tror, ​​at det er bedre at ødelægge forholdet og lades alene, end at indrømme, at de tager fejl.

2. Besættelse af din mening. Der er endda et berømt udtryk: "Vil du have ret eller glad?" Hvis du stræber efter at have ret overalt og overalt, insisterer på din egen og ikke ved, hvordan du indrømmer dine fejl, så vil denne vej før eller siden føre til intern selvdestruktion.

3. Smertefuld reaktion på kritik. Utilstrækkelig opfattelse kritikere, bliver selv den mindste bemærkning mødt med fjendtlighed. Når alt kommer til alt, gør kritik det klart, at folk er ufuldkomne, alle har deres egne mangler, men at indrømme alt dette er uacceptabelt for sådan en person. Som et resultat går der en masse kræfter i at opretholde et urokkeligt image. Mennesker med højt selvværd har meget få rigtige, oprigtige, nære venner. De har ofte vanskeligheder i deres personlige liv, i forhold til deres partnere eller mangler dem simpelthen. I ethvert forhold til andre mennesker opstår spændinger, konflikter og fremmedgørelse, det være sig i hjemmet, pårørende, arbejdskolleger eller partnere.