ព័ត៌មានតារា
ខ្នើយគេង៖ ជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ ខ្នើយគេង - តើមួយណាល្អជាងសម្រាប់ការសម្រាកដែលមានសុខភាពល្អ
ពេញមួយថ្ងៃបន្ទាប់អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការគេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងបានគ្រប់គ្រាន់ គាត់នឹងពោរពេញដោយថាមពល។ រាល់សកម្មភាពរបស់គាត់នឹងត្រូវបានថ្លឹងថ្លែង ហើយអារម្មណ៍របស់គាត់នឹងមានតុល្យភាព។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលច្រើនបំផុត មនុស្សជោគជ័យយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះជម្រើសនៃពូកដែលខ្នើយដើរតួនាទីសំខាន់មួយ។ ហើយទោះបីជាជោគវាសនាមិនបានញញឹមដាក់មនុស្សម្នាក់ពីមុនក៏ដោយ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីជ្រើសរើសខ្នើយសមរម្យ ការគេងប្រកបដោយគុណភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ខាងល្អជាង. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសខ្នើយត្រឹមត្រូវ?
ដើម្បីជ្រើសរើសខ្នើយត្រឹមត្រូវអ្នកអាចសាកល្បងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ជម្រើសដែលមានស្រាប់ដោយខ្លួនឯង ឬចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ។
នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ការគេងនេះអ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថាខ្នើយដែលមានស្រាប់ណាមួយនឹងជួប គោលការណ៍ទូទៅ. ទាំងនេះគឺជាគោលការណ៍ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្នើយទាំងអស់មានលក្ខណៈទូទៅ។
- គោលបំណងសំខាន់នៃខ្នើយគឺរក្សាក្បាលក្នុងទីតាំងគេងស្រួល។ ដូច្នេះ ខ្នើយតែងតែមានសម្ភារៈស្រោបដែលអាចចេញបានបន្ទាប់ពីត្រូវបានបង្ហាប់។
- ច្បាប់ទី 2 ក្នុងការផលិតខ្នើយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាអាចដកដង្ហើមបាន។ រឿងនេះគឺថាសម្រាប់ការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវផ្នែកម្ខាងនៃក្បាលដែលដេកលើខ្នើយត្រូវតែដកដង្ហើម។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកគេងនឹងវិលទៅមុខ ហើយគេងកាន់តែអាក្រក់។ ហើយដើម្បីជៀសវាងការរអាក់រអួលបែបនេះពួកគេព្យាយាមធ្វើខ្នើយពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អបំផុត។
- ហើយជាការពិតណាស់ គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ការគេងនេះត្រូវតែមានវិមាត្រដែលពេញចិត្ត ដើម្បីកុំឱ្យបង្កើតភាពរអាក់រអួលក្នុងលំហ។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ទំហំនៃខ្នើយដែលមានផាសុខភាពមានចាប់ពី 40x60 ដល់ 60x100។
ដើម្បីសង្ខេបរចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្នើយ យើងអាចសន្និដ្ឋានថាប្រភេទណាមួយត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបីគឺទំហំ ភាពទន់ និងខ្យល់។
ប្រភេទនៃខ្នើយ
នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញជួរដ៏ធំនៃប្រភេទនិងប្រភេទនៃខ្នើយដើម្បីជ្រើសរើសពី។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងចៃដន្យនោះទេ ព្រោះអ្នកខ្លះធ្លាប់ដេកផ្អៀង អ្នកខ្លះទៀតគេងផ្អៀងផ្អៀង ខ្លះទៀតដេកលើពោះ ហើយខ្លះទៀតមិនអាចដេកក្នុងទីតាំងមួយបានយូរ ហើយបោះចោលពេញមួយយប់។ ដោយសារតែភាពសម្បូរបែបនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ មានជម្រើសដ៏ធំនៃខ្នើយគេង។
មានលក់ខ្នើយពីរប្រភេទ៖
- ធម្មតា (បុរាណ);
- កាយវិភាគសាស្ត្រ (orthopedic) ។
ខ្នើយធម្មតាមានការ៉េឬ រាងចតុកោណ. វាអាចត្រូវបានបំពេញដោយរោម, ចុះក្រោម, ទ្រនាប់ polyester, អង្កាម buckwheat, wool កប្បាស។ល។
ប្រភេទខ្នើយ កាយវិភាគវិទ្យា ត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងរាងចតុកោណ។ គ្រឿងសម្រាប់គេងបែបនេះអាចមានរន្ធពិសេសសម្រាប់ក្បាល និងប៉ោងសម្រាប់ក។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈសំយោគ។
ប្រភេទខ្នើយដែលបានបង្ហាញមានគ្រប់ពូជទាំងអស់ ដែលត្រូវបានបែងចែកដោយភាពរឹង ទំហំ និងសម្ភារៈ។
ភាពរឹង
ខ្នើយធ្វើពីអង្កាម និងជ័រត្រូវបានចាត់ទុកថាពិបាកបំផុត។ ពួកគេអាចកាន់ក្បាលរបស់ពួកគេនៅកម្ពស់ដូចគ្នាពេញមួយយប់។ ខ្នើយទាំងនេះមានទម្ងន់ខុសៗគ្នា។ តាមក្បួនមួយពួកគេធ្ងន់ជាងអ្នកដទៃ។
ភាពរឹងមធ្យមមាននៅក្នុងរោមចៀម ជែល និងសារធាតុបំពេញស្នោ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សម្ភារៈដែលមានឥទ្ធិពលនៃការចងចាំអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារឹងមធ្យម។
ជម្រើសទន់នឹងមានដូចជា រោម, ចុះក្រោម, រោមកប្បាស, ទ្រនាប់ polyester និង holofiber ។
នៅពេលគិតពីរបៀបជ្រើសរើសខ្នើយ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវគិតគូរពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃភាពរឹង ពីព្រោះការលួងលោមអាស្រ័យលើសរីរវិទ្យា និងលក្ខណៈផ្សេងទៀត ហើយភាពរឹងគឺជាសូចនាករបុគ្គលខ្លាំងណាស់។
សម្ភារៈ
ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្នើយមានផាសុកភាពវាអាចត្រូវបានផលិតទាំងសំយោគនិង វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានឹងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ឧ. វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន និងមិនសូវមានមូលហេតុ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីប៉ុន្តែពួកគេទាមទារ ការថែទាំកាន់តែប្រសើរ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងសម័យរបស់យើងសំយោគក៏អាចបំពេញលក្ខណៈនៃវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិផងដែរ។ លើសពីនេះ ខ្នើយដែលមានមូលដ្ឋានលើសំយោគមួយចំនួនអាចមានលក្ខណៈ ដែលមិនអាចបំពេញខ្នើយធម្មជាតិបាន ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរនៃភាពរឹងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
វិមាត្រ
របៀបជ្រើសរើសខ្នើយ ទំហំត្រឹមត្រូវ។បន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់បំផុតមួយនៅពេលជ្រើសរើស?
- ទីមួយ គ្រឿងសម្រាប់គេងនេះមិនគួរយកកន្លែងច្រើននៅលើគ្រែទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមានការរអាក់រអួលសម្រាប់ទីតាំងរាងកាយធម្មជាតិ។
- ទីពីរវាចាំបាច់ដែលខ្នើយមិនត្រូវបានបាត់បង់អំឡុងពេលសម្រាក។ អ្នកដែលបោះចោលពេលយប់អាចនឹងមានការគេងមិនលក់ព្រោះពួកគេបានផ្លាស់ក្បាលពីខ្នើយទៅពូក។ ហើយជាលទ្ធផល ឈឺក្បាលដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងលលាដ៍ក្បាល។
- ហើយទីបីកម្ពស់នៃខ្នើយដែលប៉ះពាល់ដល់ទីតាំងនៃរាងកាយនៅពេលមនុស្សម្នាក់ដេក។
ទោះបីជាការពិតដែលថាជម្រើសនៃខ្នើយមានទំហំធំក៏ដោយទំហំរបស់វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្តង់ដារទូទៅ។ នេះបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍នៅពេលទិញ និងជំនួសស្រោមខ្នើយ។
ទំហំនៃខ្នើយស្តង់ដារនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងបណ្តាប្រទេស CIS មានដូចខាងក្រោម:
- 50 គុណ 70 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 60 គុណ 60 សង់ទីម៉ែត្រ;
- ៧០ គុណ ៧០ ស។
ក្រុមហ៊ុនផលិតអាមេរិចមានទំហំផ្សេងទៀត:
- 75-50 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 85-50 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 100-50 សង់ទីម៉ែត្រ។
និងសម្រាប់សហជីព ប្រទេសអឺរ៉ុប, វិមាត្រនៃខ្នើយនឹងមានដូចខាងក្រោម:
- 65 - 65 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 50-75 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 40 - 80 សង់ទីម៉ែត្រ។
អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗចំពោះការពិតដែលថាទំហំដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ នៅក្នុងហាងអ្នកអាចរកឃើញខ្នើយដែលមានវិមាត្រផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមិនសូវជាញឹកញាប់ទេ។
វាក៏មានស្តង់ដារសម្រាប់ខ្នើយឯកទេសដែលជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យមានទីតាំងស្រួលពេលគេង៖
- 30-170 សង់ទីម៉ែត្រ;
- 35-190 សង់ទីម៉ែត្រ;
- ៣៥-២៨០ ស។
វាជាការសមរម្យក្នុងការនិយាយថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសខ្នើយមួយនោះអ្នកមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំត្រឹមតែតំបន់របស់អ្នកទេ។ បើក នៅដំណាក់កាលនេះការអភិវឌ្ឍន៍នៃប្រទេសនានា ក្នុងរដ្ឋណាមួយ វាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកខ្នើយ និងស្រោមខ្នើយតាមស្តង់ដារដែលមានស្រាប់ទាំងអស់។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់មិនស្តង់ដារទំហំ, ប៉ុន្តែដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃគ្រឿងបន្លាស់គេងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំខ្នើយ?
ជម្រើសនៃទំហំខ្នើយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាព និងសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទទឹងប្រវែងនិងជាពិសេសកម្ពស់នៃខ្នើយមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាទាំងអស់អំពីឥរិយាបថធម្មតារបស់មនុស្សអំឡុងពេលសម្រាក។
សម្រាប់ការដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាប់ដេកនៅលើចំហៀងរបស់គាត់នោះគាត់នឹងត្រូវការខ្នើយខ្ពស់និងធំទូលាយ។ វាគួរតែខ្ពស់ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនមិនបត់ចូលទៅក្នុងទីតាំងមិនស្រួលហើយក្បាលមិនទាបជាងការចាំបាច់។ ដូចដែលការអនុវត្តបញ្ជាក់ ខ្នើយដែលធ្វើពីសម្ភារៈស្ទើរតែទាំងអស់ ក្នុងអំឡុងពេលគេងត្រូវបានសង្កត់ចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយក្បាលក៏ធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់គេងនៅទីតាំងចំហៀង អ្នកត្រូវការខ្នើយមួយដែលនឹងទប់ក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងទីតាំងធម្មតារបស់អ្នកបន្តិច។ ហើយទទឹងនៃខ្នើយសម្រាប់ទីតាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះមនុស្សម្នាក់ដែលដេកនៅម្ខាងរបស់គាត់ចាំបាច់ងាកទៅម្ខាងទៀត។ ដូច្នេះខ្នើយធំទូលាយនិងខ្ពស់នឹងមាន ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តគេងចំហៀង។
ប្រសិនបើអ្នកដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសខ្នើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដេកលើខ្នងរបស់អ្នក? អ្នកដែលធ្លាប់គេងផ្ងារនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន ខ្នើយការ៉េជាមួយនឹងកម្ពស់មធ្យម។ ការគេងក្នុងទីតាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលមានឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយគោលបំណងនៃខ្នើយគួរតែបំពេញមិនត្រឹមតែការគាំទ្រនៃក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពស្មើគ្នានៃកផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសខ្នើយដែលខ្ពស់ពេក នោះក្បាលរបស់អ្នកនឹងផ្អៀងទៅទ្រូងរបស់អ្នក។ ទីតាំងនេះបង្រួមបំពង់ខ្យល់បន្តិច ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្រមុក។ ការដាក់ក្បាលរបស់អ្នកទាបពេកបង្កើនលំហូរឈាម ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការងងុយគេង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការខ្នើយដែលមានកម្ពស់មធ្យម។
នៅពេលអ្នកស៊ាំនឹងការគេងលើពោះរបស់អ្នក។
ទីតាំងនៃរាងកាយនៅលើក្រពះខណៈពេលសម្រាកគឺជាទីតាំងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពនៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ដេក។ ប្រសិនបើគាត់ធ្លាប់អោបខ្នើយក្នុងដំណេក នោះជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់គេងរាងការ៉េដែលមានកម្ពស់ជាមធ្យម។ ដោយវិធីនេះសម្រាប់ការ pose នេះគឺមានខ្លាំងណាស់ ជម្រើសងាយស្រួលខ្នើយផ្កាយ ក្នុងករណីនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកដេកនៅលើខ្នើយនោះវាគួរតែទាប (សូម្បីតែស្តើង) និងធំទូលាយ។
ទំហំខ្នើយសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តបោះ និងបង្វិល
មានតែអ្នកដែលចូលចិត្តវិលជុំវិញក្នុងការគេងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការខ្នើយសកលដែលនឹងមានផាសុកភាពក្នុងទីតាំងរាងកាយផ្សេងៗគ្នា។ ខ្នើយធំទូលាយដែលមានកម្ពស់មធ្យមគឺសមរម្យសម្រាប់ករណីនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលវាមានពន្លឺ និងងាយនឹងខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់អាចផ្លុំវាឡើង ដើម្បីបង្កើនទំហំរបស់វា ឬរុញវាឱ្យដេកលើខ្នងរបស់គាត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសភាពរឹងរបស់ខ្នើយ?
ជម្រើសមិនជោគជ័យនៃភាពរឹងរបស់ខ្នើយអាចនាំឱ្យមានទារុណកម្មពេលយប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន និងការទិញដែលគ្មានប្រយោជន៍ ដូច្នេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះចំណុចនេះ។
ច្រើនបំផុត ខ្នើយរឹងស័ក្តិសមសម្រាប់តែប្រភេទមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ អ្នកដែលមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង និងអ្នកដែលគេងចំហៀងខ្លួនទាំងស្រុង។ ជម្រើសដ៏លំបាកបំផុតគឺរបស់ដែលធ្វើពីអង្កាម សរសៃឫស្សី និងជ័រ។ ខ្នើយបែបនេះគ្រាន់តែសង្កត់បន្តិច ហើយនៅតែស្ថិតក្នុងទីតាំងមួយពេញមួយយប់។
ប្រសិនបើមនុស្សមានឥរិយាបថធម្មតា ហើយគេងលក់ស្រួលរហូតដល់ព្រឹក នោះគាត់គួរតែជ្រើសរើសខ្នើយរឹងមធ្យម។ ខ្នើយមិនទន់ពេក និងរឹងល្មម សមរម្យសម្រាប់អ្នកទាំងនោះដែលដេកលើខ្នងរបស់ពួកគេញឹកញាប់ជាង ប៉ុន្តែវាក៏នឹងទាក់ទាញអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងពេញមួយយប់ផងដែរ។
ខ្នើយទន់គឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំបំពេញ fluffy ។ ផងដែរ។ ខ្នើយទន់អ្នកគេងក្រពះនឹងចូលចិត្តវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសសម្ភារៈខ្នើយ?
នៅពេលជ្រើសរើសសម្ភារៈខ្នើយអ្នកត្រូវយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បែកញើសច្រើន នោះត្រូវការសម្ភារៈខ្យល់អតិបរមា។ ហើយប្រសិនបើខ្នើយមួយត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ក្មេងជំទង់នោះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញវាពីក្រណាត់ធម្មជាតិ - កប្បាស, calico, percale ជាដើម ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីជ្រើសរើសច្រើនបំផុត សម្ភារៈសមរម្យខ្នើយ វាមានតម្លៃពិចារណាលើប្រភេទទូទៅបំផុត:
- ធីក - ក្រណាត់ក្រាស់ដែលរក្សាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវរោម និងចុះក្រោម។ សម្ភារៈកប្បាសសរីរាង្គមានខ្យល់ចេញចូលមធ្យម។
- Satin គឺជាសម្ភារៈផ្សេងទៀតដែលមានមូលដ្ឋានលើកប្បាស ប៉ុន្តែដង់ស៊ីតេរបស់វាទាបជាងបន្តិច ដែលធ្វើឱ្យខ្នើយមានខ្យល់ចេញចូល។ អារម្មណ៍ tactile ពីការប៉ះសម្ភារៈនេះគឺរីករាយណាស់។
- Jacquard - សម្ភារៈមានភាពងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ ខូចទ្រង់ទ្រាយខ្លាំង និងមានខ្យល់ចេញចូលខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រណាត់ធម្មជាតិនិងសំយោគ។
- Percale គឺជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត។ សម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរដែលត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋានកប្បាស។
- Lyocell ត្រូវបានផលិតចេញពីឈើ eucalyptus ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ tactile ស្រដៀងទៅនឹងសូត្រ។ ក្នុងករណីញឹកញាប់ lyocell ត្រូវបានផ្សំជាមួយកប្បាស។ សម្ភារៈមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។
សមា្ភារៈខាងលើមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទាបណាស់ ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះសារធាតុមួយចំនួន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះនៅពេលជ្រើសរើសសម្ភារៈអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងវាទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសឧបករណ៍បំពេញ?
សព្វថ្ងៃនេះ ខ្នើយអាចមានសារធាតុបំពេញ ឬវាអាចមានសមាសធាតុរឹង។ នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយពីសារធាតុបំពេញអ្នកគួរតែដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ឧទាហរណ៍នៃសារធាតុបំពេញដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ៖
- រោមចៀមគឺជាសារធាតុបំពេញដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាល។ ខ្លាំងណាស់ សម្ភារៈក្តៅ, កំឡុងពេលប្រើប្រាស់។ មានគុណភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
- Buckwheat husks មិនរក្សាកំដៅនិងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដោយសារតែឥទ្ធិពលម៉ាស្សា។
- Feather ឬចុះក្រោម គឺជាសារធាតុបំពេញដែលអាចដកដង្ហើមបានច្រើនបំផុត ដែលជាប្រភេទទន់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាទាមទារការថែទាំក្នុងទម្រង់នៃការព្យាបាល antibacterial ប្រចាំឆ្នាំ។
- គំនរឫស្សីរក្សារាងរបស់វាបានយ៉ាងល្អ ហើយស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មនឹងអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់។
- កប្បាសគឺជាជម្រើសថវិកាសម្រាប់ការបំពេញ។ ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃបរិមាណត្រូវបានទូទាត់ដោយការចំណាយទាប។
ឧបករណ៍បំពេញខ្នើយច្រើនតែមានសារធាតុសំយោគ៖
- Sintepon គឺជាការបំពេញសំយោគថោកបំផុតសម្រាប់ខ្នើយ។ សម្ភារៈមិនអាចលាងសម្អាតបានទេ ហើយអាយុកាលសេវាកម្មរបស់ខ្នើយបែបនេះគឺរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។
- ស៊ីលីកុន - សរសៃស្រដៀងនឹងសារធាតុ polyester ប៉ុន្តែរក្សាបរិមាណរបស់វាបានយូរជាង។
- Polystyrene គឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងអារម្មណ៍ tactile ទៅ husks buckwheat ។ ឧបករណ៍បំពេញមានបាល់ទន់តូចៗ។
- Holofiber - មានប្រភពប្រហោង។
TO សមា្ភារៈ monolithicខ្នើយដែលត្រូវបានផលិតរួមមាន:
- កៅស៊ូស្នោ - ខ្នើយនេះទប់ក្បាលរបស់អ្នកបានល្អ ប៉ុន្តែមានខ្យល់ចេញចូលតិចតួច។
- Fiberlon គឺជាសម្ភារៈដែលមានសមត្ថភាពជ្រាបចូលខ្យល់បានល្អ និងមាន ductility ជាមធ្យម។
- អង្គចងចាំ - នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅសម្ភារៈអាចចុចបានដោយអរគុណដែលក្បាលរបស់ sleeper ត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អនៅក្នុងទីតាំងមួយ។
មានព័ត៌មានបែបនេះអំពីសារធាតុបំពេញ មនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសខ្នើយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលនឹងបំពេញតម្រូវការទាំងអស់។
នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយ កុំស្លូតបូត ឬខ្មាស់អៀន។ អ្នកលក់ត្រូវតែយល់ភ្លាមៗថាអ្នកទិញយល់ពីបញ្ហានេះ ហើយនឹងមិនលក់ខ្នើយដែលលក់ថោក ឬថ្លៃនោះទេ។
នៅពេលទិញ អ្នកត្រូវយកទៅពិចារណាថា ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត ការសម្តែង សុខភាពទូទៅ ភាពជោគជ័យ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងទិញ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ខ្នើយត្រូវបានលក់នៅក្បែរគ្រែ ឬសាឡុង។ នេះជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីសាកល្បងឧបករណ៍សម្រាប់គេងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចទៅរួចនោះមិនចាំបាច់ភ្លេចអំពីសិទ្ធិអ្នកប្រើប្រាស់នោះទេ។ ទិញនៅក្នុងហាង ឬតាមអ៊ីនធឺណិត វាអាចត្រូវបានសាកល្បងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកវាអាចប្តូរទៅមួយផ្សេងទៀត។
តម្លៃខ្នើយ
តម្លៃនៃខ្នើយធម្មតាប្រែប្រួលពី 300 ទៅ 2000 រូប្លិ៍។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការបំពេញសម្ភារៈនិងទំហំនៃផលិតផល។ តម្លៃសម្រាប់ជម្រើសរោមចៀមនឹងចាប់ផ្តើមពី 600 រូប្លិ៍ហើយខ្នើយធ្វើពីឫស្សីនិងអង្កាមពី 800 រូប្លិ៍។
ផលិតផលសំយោគមានតម្លៃខុសគ្នាបន្តិច។ ពី សម្ភារៈដែលមានតំលៃថោកអ្នកអាចរកខ្នើយពី 500 រូប្លិ៍។ ហើយប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបច្ចេកវិទ្យាថ្មី (ខ្នើយចងចាំកាយវិភាគសាស្ត្រ។ ល។ ) នោះតម្លៃអាចឡើងដល់ 10,000 រូប្លិ៍។
ហើយខ្នើយសូត្រត្រូវបានចាត់ទុកថាថ្លៃបំផុត។ ការចំណាយរបស់ពួកគេឈានដល់ 15,000 រូប្លិ៍។
សួរសំណួរ "របៀបជ្រើសរើសខ្នើយ?" វិភាគប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងលើទាំងអស់ហើយជ្រើសរើសមួយដែលនឹងសមស្របបំផុតសម្រាប់ការគេងដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គល។
ដើម្បីយល់ថាតើខ្នើយពិសេសមួយត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកឬអត់ អ្នកត្រូវគេងលើវា។ ហើយនិយមយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។
ដេកនៅម្ខាងរបស់អ្នក។
នេះគឺជាទីតាំងទូទៅបំផុត។ នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយត្រូវណែនាំដោយច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ
- កម្ពស់នៃខ្នើយនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងទទឹងស្មារបស់អ្នក។ វាស់ទទឹងដោយប្រើកាសែតវាស់ - ពីចំណុចចាប់ផ្តើមនៃកទៅចុងស្មា។ ជាមធ្យមវាគឺ 10-14 សង់ទីម៉ែត្រ។
- ខ្នើយគួរតែរឹង។ មួយនេះផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អសម្រាប់ក និងក្បាល។
- រូបរាងរបស់ខ្នើយគឺមានលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រដោយមានដុំពកមាត់ស្បូន។ ក្នុងករណីនេះក្បាលនឹងដេកនៅក្នុងកន្លែងសម្រាកហើយ roller នឹងគាំទ្រក។
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។
ដេកលើពោះរបស់អ្នក។
បន្សំ!
មិនមានខ្នើយជាសកលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ជម្រើស ខ្នើយត្រឹមត្រូវ។- វាជារឿងបុគ្គលសុទ្ធសាធ។
Lyudmila Terekhova គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកព្យាបាលរោគនៅបណ្តាញគ្លីនិក MEDSI៖
ភារកិច្ចចម្បងនៃខ្នើយគឺដើម្បីទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវកាយវិភាគសាស្ត្រ។ នេះមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការគេងបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំនៃរាងកាយទាំងមូល និងការសម្រាកសាច់ដុំបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជ្រើសរើសខ្នើយគឺទទឹងស្មា និងកម្ពស់ក។ ទទឹងស្មាត្រូវបានវាស់ពីមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងកដល់ចុងស្មា ហើយកម្ពស់កត្រូវបានវាស់ពីមុំនៃថ្គាមទាបដល់ចំណុចប្រសព្វនៃឆ្អឹងកងជាមួយនឹង sternum ។
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ទំហំល្អបំផុតគឺជាខ្នើយទំហំ 50x70 សង់ទីម៉ែត្រ ឬ 40x60 សង់ទីម៉ែត្រ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ចន្លោះគ្រែដោយសមហេតុផល និងមានអារម្មណ៍ស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលកំពុងគេង។
ប្រសិនបើខ្នើយត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ នេះនាំទៅរកការលើសនៃឆ្អឹងកងខ្នង ហើយជាលទ្ធផល ដល់ការឈឺក្បាល មិនស្រួលក ការឈឺចាប់នៅក្នុង sternum និងតំបន់ចង្កេះ។
ខ្នើយឆ្អឹងត្រូវតែទិញតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដែលជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានអនុវត្ត ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។អាស្រ័យលើលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ បន្ទាប់មកការគេងរបស់អ្នកនឹងមានផាសុកភាព។
តើមានអ្វីនៅខាងក្នុង?
អ្នកត្រូវដឹងចំណុចនេះ ពេលជ្រើសរើស Fillers...
- ការបំពេញដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ខ្នើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជ័រកៅស៊ូអង្គចងចាំនិងផ្សេងទៀត។ សម្ភារៈទំនើប. ឧបករណ៍បំពេញបែបនេះរក្សារូបរាងរបស់ខ្នើយក្នុងរយៈពេលយូរនិងផ្តល់នូវការគាំទ្រក្បាលដ៏ល្អ។
- ខ្នើយដែលធ្វើពីរោមសត្វ សំបកអង្កាម ទ្រនាប់ប៉ូលីអេស្ទ័រជួយដល់ករបស់យើងក្នុងកម្រិតតិចជាង សម្ភារៈទាំងនេះមានទំនោរនឹងជ្រួញ។
- សារធាតុបំពេញដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិអាចបង្ហាញពី "ការភ្ញាក់ផ្អើល" មិនល្អ (ធូលី ផ្សិត មេរោគ) និងក្លាយជាប្រភពនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងអាឡែស៊ី។
ខ្នើយភាគច្រើនមានរយៈពេលប្រហែលពីរឆ្នាំ។ ក្រោយពេលនេះដូរខ្នើយមកថ្មីទើបអាចគេងលក់ស្រួល!
ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលគេង ដៃរបស់អ្នកនៅតែដួលនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក ហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកក្រោកឡើងដោយឈឺក និង "អ័ព្ទ" នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដល់ពេលត្រូវទិញខ្នើយថ្មីហើយ! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់ការគេងហើយវាចាំបាច់ទាល់តែសោះ?
ខ្នើយជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ
សូម្បីតែជនជាតិអេស៊ីបបុរាណក៏បានដាក់ក្បាលលើដីដែរ។ ឈរឈើហើយវេជ្ជបណ្ឌិតទំនើបក៏មិនណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ខ្នើយដែរ។ នេះគឺដោយសារតែកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរាងកាយរបស់យើង៖ ដើម្បីឱ្យការគេងមានផាសុកភាព និងមានសុខភាពល្អ ឆ្អឹងខ្នងត្រូវត្រង់ រួមទាំងតំបន់មាត់ស្បូន ដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលអាស្រ័យ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលគេង។ ខ្នើយល្អ។គួរតែគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងក្បាលយ៉ាងល្អបំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ នាវាដែលផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាលមិនត្រូវបានខ្ទាស់ទេ ដែលមានន័យថាខួរក្បាលត្រូវបានបំប៉នដោយឈាមយ៉ាងពេញលេញ ហើយជាលទ្ធផល ការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់មានភាពប្រសើរឡើង ឈឺក្បាលបាត់ទៅហើយ និងដំណើរការកើនឡើង។
ជម្រើសដ៏ធំ ខ្នើយឆ្អឹងអ្នកអាចស្វែងរកនិងទិញពី Novea ។
ទៅមាតិការបៀបជ្រើសរើសខ្នើយត្រឹមត្រូវ។
មុននឹងទិញខ្នើយថ្មី សូមគិតឲ្យបានច្បាស់ថា តើអ្នកពេញចិត្តនឹងខ្នើយចាស់ដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅលើខ្នើយចាស់ ទិញស្រដៀងគ្នា។ គ្រាន់តែផ្តោតលើភាពស្រដៀងគ្នាខាងក្រៅកុំភ្លេចពិនិត្យមើលគុណភាពនៃការបំពេញនិងការបញ្ចប់។ នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយអ្នកត្រូវយកមកពិចារណា ចំណុចខាងក្រោម:
កម្ពស់នៃខ្នើយត្រូវបានកំណត់ដោយទទឹងនៃស្មា។ កម្ពស់នៃខ្នើយភាគច្រើនគឺ 10-14 សង់ទីម៉ែត្រ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានស្មាធំទូលាយត្រូវការខ្នើយខ្ពស់ពោលគឺឧ។ ស្មាកាន់តែធំ ខ្នើយគួរតែខ្ពស់ជាង។
- ទំហំល្អបំផុត
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ទំហំដ៏ល្អប្រសើរគឺខ្នើយទំហំ 50x70 សង់ទីម៉ែត្រ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសមហេតុផលនៃទំហំគ្រែ។ ទំហំធម្មតាបំផុតនៃខ្នើយរបស់កុមារគឺ 40x60 សង់ទីម៉ែត្រ។
- គម្របខ្នើយ
គម្របខ្នើយគួរតែធ្វើពីក្រណាត់ជាមួយនឹងត្បាញតឹងដែលនឹងការពារការបំពេញពីការគេចចេញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្រណាត់គួរតែនៅស្រាលនិងអាចដកដង្ហើមបាន។ វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការគេង "ផ្អែម" នៅលើខ្នើយខ្យល់។
- គុណភាពនៃស៊ាម
ថ្នេរគួរតែរឹងមាំ និងតូច ដោយគ្មានស្នាមប្រេះ ឬរន្ធម្ជុល។ ដើម្បីពិនិត្យមើលភាពរឹងមាំ និងការបត់បែននៃថ្នេរនៅពេលទិញ សូមទាញវាឱ្យស្រាល។
- ទីតាំងដែលចូលចិត្តពេលគេង
សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តគេងផ្អៀង ខ្នើយទាប និងមធ្យមគឺសមរម្យ។ អ្នកគេងចំហៀងគួរជ្រើសរើសខ្នើយរឹងដែលកម្ពស់ត្រូវនឹងទទឹងស្មា។ អ្នកដែលគេងលើពោះជាចម្បងគួរតែមានខ្នើយទន់និងតូច។
- កម្រិតនៃភាពរឹងរបស់ពូក
"សូចនាករ" នៃខ្នើយខាងស្តាំ
ទៅមាតិកាការពឹងផ្អែកលើការគេងលើរូបរាងនៃខ្នើយ
ទៅមាតិកា ដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់ពួកគេខ្នើយអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាបុរាណនិងឆ្អឹង។ ម៉ូដែលបុរាណមានរាងការ៉េឬចតុកោណដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលមានប្រវែងពី 40 ទៅ 80 សង់ទីម៉ែត្រនិងទទឹងពី 30 ទៅ 50 សង់ទីម៉ែត្រ។ ថ្មីៗនេះទីផ្សារគ្រែកំពុងត្រូវបានសញ្ជ័យយ៉ាងសកម្មដោយខ្នើយមិនធម្មតាក្នុងទម្រង់ជាទ្រនាប់ ឬជាមួយនឹងការសម្រាកពិសេសសម្រាប់ក្បាល។ ទាំងនេះគឺជាខ្នើយឆ្អឹង ដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងពូកដែលសមស្រប អនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងខ្នងនៅត្រង់ពេលកំពុងគេង ហើយតំបន់មាត់ស្បូនអាចសម្រាកបានទាំងស្រុង និងសម្រាកបានយ៉ាងល្អនៅពេលយប់។ ខ្នើយឆ្អឹងដែលមានកន្លែងសម្រាកពិសេសសម្រាប់ក្បាលនៅកណ្តាល និងទ្រនាប់តូចៗនៅសងខាងត្រូវបានគេហៅថាកាយវិភាគសាស្ត្រ។ ឆ្អឹងខ្នងខាងលើនៅលើខ្នើយបែបនេះទទួលបានការសម្រាកចាំបាច់និងលាតសន្ធឹង។
ទៅមាតិកាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុបំពេញធម្មជាតិ
ក្នុងនាមជាសារធាតុបំពេញធម្មជាតិសម្រាប់ខ្នើយ វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានត្រូវបានគេប្រើដែលមានម៉ាស លក្ខណៈវិជ្ជមានប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះតម្រូវឱ្យមានការថែទាំពិសេស ហើយជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- ខ្នើយពោរពេញដោយរោម និងរោម
"Down-feather" គឺជាសារធាតុបំពេញបែបប្រពៃណី ដែលរក្សាកំដៅ និងស្រូបសំណើម។ ដើម្បីបំពេញខ្នើយ ពន្លឺ និងកំដៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាចម្បង។ ហ្វូងទឹក។- goose ឬ swan ។ ភាគរយនៃការចុះក្រោមក្នុងខ្នើយកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែថ្លៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សមាមាត្រដ៏ប្រសើរបំផុតនៃរោមទៅចុះគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលសុទ្ធសាធ៖ រោមផ្តល់ភាពរឹងដល់ខ្នើយ ហើយភាពទន់គឺមកពីចុះក្រោម។ ជម្រើសចុះក្រោម និងរោមគឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដោយសារតែកណ្ដុយធូលីបង្កាត់ពូជយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរោម ជាពិសេសអ្នកដែលព្យាបាលមិនបានល្អ ដែលការបញ្ចេញរបស់វាជាសារធាតុអាឡែហ្សីនដ៏មានឥទ្ធិពល។ លើសពីនេះ ដោយសារវាមានជាតិសំណើមខ្ពស់ ខ្នើយដែលចុះក្រោម និងរោមសត្វត្រូវហាលថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសខ្នើយបែបនេះជាមួយនឹងថ្មីមួយ។
- ខ្នើយត្រូវបានបំពេញ រោមចៀម
ខ្នើយរោមចៀមផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោមក្នុងរដូវរងា និងត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ។ សូមអរគុណដល់វាលអេឡិចត្រូស្ទិកពិសេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃរោមចៀមមកប៉ះ ខ្នើយបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាព និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ប្រសិទ្ធភាពមានប្រយោជន៍គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់។ គុណវិបត្តិចម្បងនៃខ្នើយទាំងនេះគឺថាបន្ទាប់ពីពីរបីខែ ការកេងប្រវ័ញ្ចសកម្ម Filler អាចនឹងក្លាយជាប្រឡាក់ ហើយវានឹងស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចក្នុងការត្រឡប់សភាពដើមនៃរោមចៀមដែលមានសម្បុរ។ លើសពីនេះទៀតខ្នើយបែបនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។
- ខ្នើយកប្បាស
ភាគច្រើន ជម្រើសថោកឧបករណ៍បំពេញធម្មជាតិ - រោមកប្បាសធម្មជាតិ។ ខ្នើយកប្បាសមិនបង្កអាឡែស៊ីទេ ប៉ុន្តែដោយសាររោមកប្បាសរមៀលបានយ៉ាងងាយស្រួល ខ្នើយនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចប្រើបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ខ្នើយសូត្រ
ក្រណាត់ដែលគ្មានទម្ងន់ដូចជាសរសៃសូត្រ ក្រណាត់ដែលទទួលបានពីដង្កូវនាងដូង ត្រូវបានរមូរជាច្រើនដង ហើយខ្ចប់ក្នុងគម្របកប្បាស។ ខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយសូត្រធម្មជាតិមានសារធាតុ hypoallergenic សូត្រមិនមានក្លិន និងមិនមានថ្នាំគ្រាប់។ ខ្នើយគឺទន់និងមានខ្យល់។ ដើម្បីផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់ខ្នើយ សរសៃស៊ីលីកុនត្រូវបានបន្ថែមទៅសូត្រ។ គុណវិបត្តិចម្បងនៃខ្នើយសូត្រគឺការចំណាយខ្ពស់របស់ពួកគេ។
- ខ្នើយជ័រធម្មជាតិ
ជ័រធម្មជាតិត្រូវបានទទួលដោយ vulcanization និង foaming នៃជ័រ ដើមឈើត្រូពិចហេវ៉ា នេះគឺជាសម្ភារៈជ័រទន់ ប៉ុន្តែមានភាពយឺត ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការផលិតខ្នើយ និងពូកដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងរូបរាងរាងកាយ ខ្នើយនេះទ្រទ្រង់ក្បាល និងកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពេលកំពុងគេង។ ដោយមិនបាត់បង់ភាពយឺត និងទន់ ខ្នើយធ្វើពីជ័រធម្មជាតិនឹងបម្រើអ្នកយ៉ាងស្មោះត្រង់រហូតដល់ 20 ឆ្នាំ!
- ខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញរុក្ខជាតិ
អង្កាម Buckwheat សំបកអង្ករ ឱសថ និង "កោណ" ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតជាសារធាតុបំពេញបន្លែធម្មជាតិ។ ខ្នើយបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សា មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលក្លិនក្រអូប លើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែយ៉ាងរហ័ស និងជ្រៅ និងបំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ក្បាលពេលគេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាខ្នើយអង្កាមរឹង និងយឺតដែលងាយស្រួលសម្របខ្លួនទៅនឹងរូបរាងរាងកាយ រក្សាបាននូវទីតាំងដែលស្រួល និងផាសុកភាពបំផុតក្នុងពេលគេង។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ បើនិយាយពីលក្ខណៈអនាម័យរបស់វា អង្កាម buckwheat គឺល្អជាងការបំពេញសិប្បនិម្មិត ដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះ. លើសពីនេះ អង្កាមមិនរលួយ មិននំ ហើយមិនកកកុញអគ្គិសនីឋិតិវន្ត ហើយរចនាសម្ព័ន្ធប្រហោងនៃអង្កាមបង្កើតឥទ្ធិពលត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាយុកាលសេវាកម្មរបស់ខ្នើយភាគច្រើនជាមួយនឹងការបំពេញបន្លែមិនលើសពី 2 ឆ្នាំទេហើយសម្លេងរំខានដែលផលិតដោយខ្នើយអាចរំខានទាំងអ្នកដេកនិងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។
ទៅមាតិកាគុណសម្បត្តិនៃជម្រើសសំយោគ
ជម្រើសថវិកាឧបករណ៍បំពេញសំយោគ។ ខ្នើយដែលពោពេញទៅដោយសារធាតុ polyester មិនផ្ទុកមេរោគ ដូច្នេះហើយមិនបង្កអាឡែស៊ី និងមិនមានក្លិន។ ផងដែរ ខ្នើយសំយោគអាចលាងសម្អាតដោយសុវត្ថិភាព ម៉ាស៊ីនបោកគក់. ពួកគេរក្សាទាំងអស់របស់ពួកគេ។ លក្ខណៈនៃការអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 7-10 ឆ្នាំ។
- ខូល
សារធាតុបំពេញសំយោគដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដែលជាបាល់ទន់នៃសរសៃសំយោគ។ ខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយភួយមានសារធាតុ hypoallergenic ងាយស្រួលលាងសម្អាត និងរក្សារូបរាងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
- Holofiber
Filler សំយោគធ្វើពី polyester 100% ដែលមានអនាម័យខ្ពស់ និងលក្ខណៈសម្បត្តិអ៊ីសូឡង់កម្ដៅ។ holofiber ដែលមានគ្រាប់ប្រហោងមិនធ្លាក់ចេញឬរមៀលចុះ។ អាយុកាលសេវាកម្មរបស់ខ្នើយធ្វើពី holofiber គឺ 7 ដងយូរជាងអាយុកាលសេវាកម្មរបស់ខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញសំយោគផ្សេងទៀត។ ខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយ holofiber គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី។ ពួកគេក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិកាយវិភាគសាស្ត្រ និងឆ្អឹងល្អផងដែរ៖ ពួកគេងាយយកទម្រង់ក្បាល និងក កាត់បន្ថយភាពតានតឹងពីសាច់ដុំបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Holofiber មានភាពធន់នឹងការបោកគក់ និងសម្ងួត។
- ស៊ីលីកុន
ខ្នើយត្រូវបានបំពេញដោយសរសៃ polyester ស៊ីលីកុនប្រហោងដែលបន្ទាប់ពីស៊ីលីកុនក្លាយទៅជាទន់និងយឺត។ កាលណាអ្នកវាយខ្នើយស៊ីលីកូនកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែខ្ពស់។ ខ្នើយស៊ីលីកុនមានផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានណែនាំឲ្យប្រើសូម្បីតែកុមារក៏ដោយ។ Silicone Filler គឺល្អ ព្រោះវាស្តាររូបរាងរបស់វាឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់ពីការបង្ហាប់ មិនរាលដាល ឬបណ្តុំឡើង មានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងមិនបង្កអាឡែស៊ី។
- សម្ភារៈចងចាំ
ប្រតិកម្មទៅនឹងកំដៅនិងសំពាធនៃរាងកាយវាត្រូវការរូបរាងរបស់រាងកាយតាមឧត្ដមគតិសម្របខ្លួនទៅនឹង មនុស្សជាក់លាក់និងផ្តល់ជំនួយចាំបាច់ដល់ក្បាល ក និងឆ្អឹងខ្នង។ ខ្នើយបែបនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការកោងនៃឆ្អឹងខ្នង, osteochondrosis មាត់ស្បូននិងជំងឺដទៃទៀតនៃឆ្អឹងខ្នង។ សម្ភារៈ Memory Foam ជួយកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំង បំបាត់ការឈឺក្បាល ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា និងធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល។
មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ដាស់តឿនបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងលុះត្រាតែក្នុងអំឡុងពេលគេងលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់ការសម្រាកប្រកបដោយផាសុកភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅពេលដែលអស់កម្លាំង ឬឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ឬឆ្អឹងខ្នងលេចឡើងនៅពេលព្រឹក អ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញជាបន្ទាន់អំពីលក្ខណៈនៃការគេងរបស់អ្នក។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺខ្នើយដែលត្រូវតែបំពេញតម្រូវការទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងពិនិត្យមើល subtleties សំខាន់ៗដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់គេង។
តម្រូវការទូទៅសម្រាប់ការជ្រើសរើសខ្នើយ
ចូររាយបញ្ជីតម្រូវការមូលដ្ឋានដែលខ្នើយគេងដ៏ល្អគួរបំពេញ។
ដូច្នេះ គុណលក្ខណៈគុណភាពគឺកក់ក្ដៅ រក្សារូបរាងរបស់វា និងមិនខូចទ្រង់ទ្រាយបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់យូរ។
ខ្នើយត្រូវតែ (!) ផ្តល់នូវផាសុកភាពអំឡុងពេលគេង ដូច្នេះនៅពេលព្រឹកមិនឈឺក ឬវិលមុខ។
របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះល្អ មិនស្រូបក្លិន និងមិនបញ្ចេញក្លិនស្អុយ។ មានតែលក្ខណៈបែបនេះទេដែលបង្ហាញថាខ្នើយត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ការគេងគួរតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ ពោលគឺការលាងសម្អាត និងការបោកគក់ (បើចាំបាច់)។ ខ្នើយដែលមានគុណភាពខ្ពស់មិនបង្កឱ្យមានកន្ទួលនិងមិនកកកុញធូលី។
គុណលក្ខណៈនៃការសំរាកលំហែត្រូវតែប្រើប្រាស់បានយូរ ពោលគឺខ្នើយដែលមានគុណភាពគួរជាទីពេញចិត្តមានគម្របដ៏រឹងមាំ។ មិនគួរមានទ្រនាប់ (filler) លេចធ្លាយចេញពីសម្ភារៈនោះទេ។
តើអ្វីទៀតដែលជាលក្ខណៈនៃខ្នើយត្រឹមត្រូវ? លក្ខណៈពិសេសគឺអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់និងមិនរក្សាសំណើម, ធ្វើឱ្យក្តៅឡើងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។
- Holofiber ។ទ្រនាប់ត្រូវបានធ្វើពី polyester ទាំងស្រុង។ សមាសភាពនេះមានអ៊ីសូឡង់កម្ដៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងគុណភាពអនាម័យ។ ឧបករណ៍បំពេញគឺជាប្រហោងប្រហោងដែលមិនរមៀលចុះក្រោម។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃគ្រឿងសម្រាប់គេងគឺថា ពួកវាប្រើប្រាស់បានយូរជាងសរសៃសំយោគ 6 ដង។ ខ្នើយទាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះ គុណលក្ខណៈដែលមានសារធាតុបំពេញសំយោគមានគុណសម្បត្តិផ្នែកឆ្អឹង និងកាយវិភាគវិទ្យាដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្នើយអាចយកទម្រង់ក និងក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាលទ្ធផលភាពតានតឹងសាច់ដុំបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្ភារៈងាយស្រួលលាងសម្អាត និងធន់នឹងការសម្អាតស្ងួត។
- ខូលវាគឺជាសម្ភារៈសំយោគដូចគ្នាដែលធ្វើពីបាល់ទន់ ទំហំតូច. ខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយសមាសភាពនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រឿងសម្រាប់ការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ សម្ភារៈងាយស្រួលក្នុងការលាងសម្អាតនិងរក្សារូបរាងរបស់វា។
- សម្ភារៈដែលមានឥទ្ធិពលនៃការចងចាំ។គុណលក្ខណៈបែបនេះគឺមានតែមួយគត់នៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អាស្រ័យលើសម្ពាធ និងសីតុណ្ហភាព ខ្នើយត្រូវយករូបរាងរបស់រាងកាយ។ គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់ការគេងអាចត្រូវបានកែតម្រូវជាលក្ខណៈបុគ្គលចំពោះមនុស្សណាម្នាក់អាស្រ័យលើលក្ខណៈសរីរវិទ្យារបស់ពួកគេ។ ខ្នើយផ្តល់នូវផាសុកភាព និងជំនួយដល់ឆ្អឹងខ្នង ក្បាល និងក។ គុណលក្ខណៈត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺ Scoliosis, osteochondrosis មាត់ស្បូន និងរោគសាស្ត្រឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ សម្ភារៈពិសេសបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងឈឺក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ខ្នើយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងបំបាត់បញ្ហាដំណេក។ គុណវិបត្តិរួមមានគោលការណ៍កំណត់តម្លៃខ្ពស់។
- ស៊ីលីកុន។ខ្នើយខ្លះត្រូវបានបំពេញដោយសរសៃ polyester ប្រហោង។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលពិសេស សារធាតុបំពេញប្រែជាទន់។ នៅពេលដែលអ្នកវាយគុណលក្ខណៈកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែខ្ពស់។ ខ្នើយ Silicone មានផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារ។ ឧបករណ៍បំពេញនេះស្តាររូបរាងដើមរបស់វាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការខូចទ្រង់ទ្រាយ។ សម្ភារៈមិនបង្កបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងអាចលាងសម្អាតបាន។
- Sintepon ។សម្ភារៈគឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសថោកបំផុតសម្រាប់ការបំពេញសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ខ្នើយ។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យនៃគ្រឿងសម្រាប់គេងនៃប្រភេទនេះគឺថាឆ្កមិនលូតលាស់នៅក្នុងសម្ភារៈបែបនេះទេ។ ខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញសំយោគមិនមានក្លិននិងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ គុណលក្ខណៈងាយស្រួលផ្តល់ឱ្យ ម៉ាស៊ីនបោកគក់. អាយុកាលសេវាកម្មរបស់ខ្នើយគឺប្រហែល 4 ឆ្នាំ។
ប្រភេទនៃសារធាតុបំពេញធម្មជាតិ
ជម្រើសនៃខ្នើយដែលមានគុណភាពត្រូវតែខិតជិតដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ផលិតផលមានគុណភាពនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារធាតុបំពេញនៅក្នុងផលិតផល។ សម្រេចចិត្តលើសមាសភាពនិងទំហំ។ អ្នកមិនគួរដេកលើខ្នើយបែបនេះទេ។
វីដេអូ៖ របៀបជ្រើសរើសខ្នើយល្អបំផុតសម្រាប់គេង
ពេលវេលាអាន៖ ៤ នាទី។
មនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលប្រហែលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់គាត់ដេក។ វាចាំបាច់សម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពេញលេញ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ ឆ្អឹងខ្នងត្រូវតែកាន់កាប់ទីតាំងត្រឹមត្រូវក្នុងការគេង។ ដូច្នេះ សមាសធាតុសំខាន់មួយនៃការគេងប្រកបដោយផាសុកភាពគឺខ្នើយត្រឹមត្រូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់ការគេង? លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើនត្រូវតែយកមកពិចារណា ដែលកត្តាសំខាន់គឺការបំពេញ និងទំហំ។
តើខ្នើយមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសសម្រាប់ការគេង
អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការបំពេញ, ខ្នើយត្រូវបានបែងចែកជាពីរ ក្រុមធំ:
ប្រភេទសំយោគនៃសារធាតុបំពេញ៖
- . គុណសម្បត្តិ៖ តម្លៃទាប ងាយស្រួលថែទាំ (អាចបោកគក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់)។ គុណវិបត្តិ៖ វាធ្លាក់យ៉ាងលឿន ហើយខ្នើយបាត់បង់រូបរាងរបស់វា។
- . នេះគឺជាជាតិសរសៃ siliconized ក្នុងទម្រង់ជាបាល់ fluffy ។ គុណសម្បត្តិគឺដូចគ្នានឹងក្រណាត់ polyester ដែរ - តម្លៃថោក និងភាពងាយស្រួលនៃការថែទាំ ប៉ុន្តែមិនមានការដករបស់ polyester padding ទេ - ដោយសារការរីកដុះដាលនៃសរសៃ ខ្នើយរក្សារូបរាងដើមរបស់វាបានយូរ។
- . នេះគឺជាការបំពេញខ្នើយសំយោគដែលជិតបំផុតនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាទៅនឹងការធ្លាក់ចុះធម្មជាតិ។ ជ័រស្វិត ប្រើប្រាស់បានយូរ អាចបោកគក់នៅសីតុណ្ហភាពមិនខ្ពស់ជាង 40 ដឺក្រេទេ។ គុណវិបត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណវិបត្តិគឺថាខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញនេះគឺពិបាកបន្តិច។
- ស៊ីលីកុន. មូលដ្ឋានគឺសរសៃ polyester ស៊ីលីកុន។ ខ្នើយស៊ីលីកូនមានតម្លៃថោក ទម្ងន់ស្រាល បត់បែន និងអាចទប់ទល់នឹងការបោកគក់ញឹកញាប់។ អ្នកវាយកាន់តែយូរ វានឹងកាន់តែខ្ពស់ និងកាន់តែខ្ពស់។ ដក - កកកុញអគ្គិសនីឋិតិវន្ត។
ដូច្នេះ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទូទៅសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃការបំពេញសំយោគ៖
គុណសម្បត្តិ៖
- hypoallergenic;
- តម្លៃទាប;
- ភាពងាយស្រួលនៃការថែទាំ;
- ភាពធន់ទ្រាំពាក់;
- hygroscopicity;
- ការដកដង្ហើម;
- វាគ្មានក្លិន និងមិនស្រូបក្លិន។
គុណវិបត្តិ៖
- ទន់ពេក;
- សារធាតុបំពេញសំយោគជាធម្មតា squeak បន្តិច។
ឧបករណ៍បំពេញសត្វ
- រោម . Filler ធម្មជាតិតាមបែបប្រពៃណី អាស្រ័យលើសមាមាត្រ feather និង down-feather ។ រោមពីសត្វស្លាបទឹកត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាចម្បង។ គុណសម្បត្តិ - រក្សារូបរាងរបស់វាបានយ៉ាងល្អស្រូបយកសំណើមរក្សាកំដៅ។ គុណវិបត្តិ - ការលំបាកក្នុងការថែទាំ - ម្តងក្នុងមួយរដូវ ខ្នើយទាមទារការសម្អាត និងសម្ងួតការបំពេញ ដែលជាការពិបាកនៅផ្ទះ។
- រោមចៀម . ជាធម្មតាប្រើចៀមនិង រោមចៀមអូដ្ឋ. គុណសម្បត្តិ - មាន លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ, hygroscopicity, breathability ។ ដក - វាមានក្លិនជាប់លាប់ មិនអាចលាងសម្អាតបាន ទាមទារការសម្អាតស្ងួត។ រោមចៀមដែលមានគុណភាពអន់ឆាប់ស្រោប និងបាត់បង់រូបរាង។
- សក់សេះ . សក់ពី mane និងកន្ទុយសេះត្រូវបានប្រើ។ ខ្នើយសក់សេះមានភាពយឺត និងស្រូបយកសំណើមបានយ៉ាងល្អ។ គុណវិបត្តិគឺភាពរឹង។
ដូច្នេះគុណសម្បត្តិទូទៅនៃសារធាតុបំពេញទាំងនេះ:
- មិត្តភាពបរិស្ថាន;
- ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល;
- hygroscopicity ។
គុណវិបត្តិ:
- អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីទាំងសម្ភារៈខ្លួនឯងនិង សារធាតុគីមីដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលសម្អាតខ្នើយស្ងួត;
- ពិបាកថែទាំ ត្រូវការសម្អាតស្ងួត។
ឧបករណ៍បំពេញប្រភពដើមបន្លែ
- ជ័រ. ផលិតពីជ័រកៅស៊ូ។ ជ័រត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងសម្រាប់ខ្នើយឆ្អឹង។ ការជ្រើសរើសដំណេកប្រភេទនេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការឈឺក។ គុណសម្បត្តិ៖ hypoallergenic, បត់បែន, ប្រើប្រាស់បានយូរ។ អាចបោកគក់បាន។ គុណវិបត្តិ - តម្លៃខ្ពស់។
- សារាយសមុទ្រ. Hypoallergenic, hygroscopic, antibacterial - ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យនៃខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយសារាយ។ គុណវិបត្តិ - ទន់ពេកហើយខ្លាចការសម្អាតហ្មត់ចត់។
- អង្កាម Buckwheat. Hypoallergenic មានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សាជាក់លាក់។ គុណវិបត្តិ: ច្រេះ, អាយុកាលសេវាកម្មខ្លី។ ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញ អ្នកត្រូវប្រើវា និងអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់។
- សូត្រ. សូត្រធម្មជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់។ សារធាតុបំពេញនេះគឺទន់, យឺត, hypoallergenic ប៉ុន្តែការធ្លាក់ចុះគឺតម្លៃខ្ពស់របស់វា។
- ឫស្សី. hypoallergenic, ប្រើប្រាស់បានយូរ, រក្សារូបរាងរបស់វានិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ក្នុងចំណោម minuses ដែលទាក់ទង - វាពិបាកណាស់។
ដូច្នេះតើគួរជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់គេងដោយរបៀបណា?
គួរចងចាំថាខ្នើយល្អ៖
- មិនបង្កអាឡែស៊ី។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតមានចំពោះឧបករណ៍បំពេញខ្លួនវា ធ្វើឱ្យខ្ជះខ្ជាយផលិតផលនៃមេរោគ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុបំពេញមួយចំនួន ក៏ដូចជាសារធាតុដែលប្រើក្នុងការសម្អាតស្ងួត។ ដូច្នេះសារធាតុបំពេញគួរតែមាន hypoallergenic មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និងតាមឧត្ដមគតិមិនគួរភ័យខ្លាចនៃការបោកគក់ញឹកញាប់;
- មាន hygroscopicity ល្អ (មានសមត្ថភាពស្រូបយកសំណើម);
- វាមិនមានក្លិននិងមិនស្រូបយកក្លិន;
- រក្សារូបរាងរបស់វា សារធាតុបំពេញត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅខាងក្នុងខ្នើយ។
| តម្លៃមធ្យម | ក្រុមហ៊ុនផលិត | ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | ធន់នឹងការពាក់ | ការថែទាំមានភាពងាយស្រួល | |
| Sintepon | 150-500 រូប្លិ៍ | សាំសុន | + | — | + |
| ខូល | 250-600 រូប្លិ៍ | Dargez, Samson | + | + | + |
| Holofiber | 200-600 រូប្លិ៍ | សាំសុន | + | + | + |
| ស៊ីលីកុន | 400-800 រូប្លិ៍ | SN-TEXTILE | + | + | + |
| រោមចៀម | 900 - 1500 រូប្លិ៍ | TekStyle, Togas | — | — | — |
| រោម | 500-3000 រូប្លិ៍ | Norsk Dun, Samson | — | — | — |
| ជ័រ | 2500-4000 rubles | RATEH, ស៊ុលតង់ | + | + | + |
| សក់សេះ | 800-1500 រូប្លិ៍ | ប៊ីលីន | — | + | — |
| អង្កាម Buckwheat | 500-700 រូប្លិ៍ | Sonya-eco, Sobakawa | — | — | — |
| ឫស្សី | 600-1000 rubles | — | + | — | |
| សារាយសមុទ្រ | 1000-2000 | Dargez, Verossa | — | + | — |
| សូត្រ | 2500-4000 | ព្រីម៉ាវែល | — | + | — |
អំពីលក្ខណៈនេះ៖ តើទំហំប៉ុនណា
ទំហំខ្នើយស្តង់ដារគឺ 70x70, 70x50, 50x50, 40x40 ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនក៏បង្ហាញពីកម្ពស់ (កម្រាស់) ផងដែរ។
តើខ្នើយទំហំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់គេង?
នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកត្រូវណែនាំដោយ៖
- ចរិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលដែលនឹងដេកលើខ្នើយ។ អ្នកដែលមានស្មាធំ និងទូលាយត្រូវការខ្នើយធំទូលាយ និងខ្ពស់ មួយតូចរាបស្មើនឹងមិនស្រួលខ្លួន។ កម្ពស់នៃខ្នើយមិនគួរលើសពីទទឹងស្មា (ជាធម្មតាប្រហែល 14-15 សង់ទីម៉ែត្រ)
- ទំហំនៃឈុតពូកដែលមានគឺ ស្រោមខ្នើយ។
- ទទឹង កន្លែងដេក. ប្រវែងនៃខ្នើយ (ឬខ្នើយប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីគ្រែអាពាហ៍ពិពាហ៍) មិនគួរលើសពីទទឹងនៃពូកទេ។
មានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាបុគ្គល។ ឧទាហរណ៍, វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយគេងលើខ្នើយទាបសម្រាប់អ្នកដែលស្រមុកក្នុងពេលគេងនោះទេ។, អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ ខ្នើយខ្ពស់ត្រូវបាន contraindicatedអ្នកដែលមានជំងឺសាច់ដុំជាក់លាក់។
ការជ្រើសរើសខ្នើយត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ osteochondrosis តម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ សញ្ញានៃផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ៖
- ឈឺក្បាលនៅពេលព្រឹក។
- វិលមុខនៃ etiology មិនស្គាល់។
- អស់កម្លាំងនិងងងុយដេក។
- ពេលខ្លះ៖ សម្ពាធឈាមកើនឡើង។
- កាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍។
ទីតាំងដែលមនុស្សប្រើដើម្បីគេងគឺសំខាន់។ បាទ មនុស្ស អ្នកដែលចូលចិត្តគេងផ្ងារត្រូវការខ្នើយទាបជាងអ្នកដែលដេកនៅចំហៀងខ្លួនសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តដេកលើពោះរបស់ពួកគេ - ទាបណាស់។
ក្មេងអាយុក្រោមមួយឆ្នាំមិនត្រូវការខ្នើយទាល់តែសោះសម្រាប់ក្មេងមត្តេយ្យ - ទាប (កម្ពស់អតិបរមា 6-8 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
លើសពីនេះទៀត បន្ថែមពីលើរូបរាងបែបប្រពៃណីនៃចតុកោណកែង និងការ៉េ មានខ្នើយក្នុងទម្រង់ជាទ្រនាប់ រាងអក្សរ L និងរាងអក្សរ U។ ទំហំផ្សេងគ្នា- ពីតូចសម្រាប់កទៅធំសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
ការជ្រើសរើសខ្នើយមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ វាត្រូវតែមានទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់ដោយគិតគូរ លក្ខណៈបុគ្គលពីព្រោះគុណភាពនៃការគេងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខុមាលភាព និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
