Setiap orang semasa hidupnya mengalami masalah psikologi dalam hubungan dengan dunia luar, yang merupakan cerminan dirinya dunia dalaman, kepercayaan, sistem nilai peribadi. Masalah sebegini selalunya bermula pada zaman kanak-kanak dan kemudian bertambah buruk pada masa dewasa.

Masalah psikologi - apakah itu?

Konsep masalah psikologi berkait rapat dengan pandangan dunia dalaman seseorang. Sukar untuk membezakan antara mereka, kerana sebarang masalah yang bermula di hubungan kekeluargaan boleh mempengaruhi keseluruhan personaliti. Ia berkaitan dengan keperluan biologi dan sosial manusia. Masalah psikologi ialah: jelas (keadaan dan perhubungan yang bermasalah), tersembunyi dan mendalam.

Keadaan bermasalah termasuk ketakutan, ketagihan, kemurungan, kehilangan kemahuan. Hubungan adalah cemburu, kesunyian, konflik, keterikatan. Tidak seperti masalah yang jelas, yang tersembunyi tidak jelas kepada seseorang; dia menafikannya dan mencari punca kegagalannya pada orang lain. Yang tersembunyi termasuk:

1. Dendam, tingkah laku demonstratif, perebutan kuasa.
2. Ketegangan dalam badan, kurang pembangunan dan sesak.
3. Kurang pengetahuan, tanggungjawab, tabiat melihat negatif dalam segala-galanya, berasa kasihan pada diri sendiri.
4. Kepercayaan palsu, gaya hidup - malam, alkoholisme, merokok.

Hubungan antara penyakit dan masalah psikologi

Ungkapan "semua penyakit datang dari saraf" mempunyai pengesahan saintifik. Dan peranan jiwa dalam kejadian penyakit, menurut WHO, adalah 40%. Apabila keseimbangan psikologi terganggu, badan melancarkan keseluruhan rantaian proses yang membawa kepada penyakit:

1. Tekanan dan ketegangan saraf kronik merangsang pembebasan hormon oleh kelenjar adrenal, yang mengganggu fungsi jantung, perut, dan otak.
2. Jangka panjang emosi negatif membawa kepada kekejangan vaskular, pengumpulan toksin dalam darah, dan perkembangan penyakit autoimun. Masalah psikologi alahan adalah sikap tidak bertoleransi, penolakan terhadap situasi, seseorang.

Punca masalah psikologi

Di tengah-tengah masalah psikologi adalah kesukaran untuk seseorang mengawal alam bawah sedarnya. Kawasan tidak sedarkan diri adalah bahagian jiwa di mana semua pengalaman, situasi dan kekalahan negatif disimpan. Masalah sifat psikologi muncul jika seseorang tidak menggunakan bahagian aktifnya - kesedaran. Sebagai contoh, apabila mood teruk kita perlu mengingati sebarang peristiwa positif dalam hidup kita, cuba melihat keindahan segala-galanya yang mengelilingi kita. Dengan cara yang sama, anda boleh membantu orang lain dengan menukar perhatiannya kepada yang positif.

Masalah psikologi masyarakat moden

Psikologi sosial, kajian masalah psikologi orang di dunia moden mengenal pasti trend krisis yang biasa kepada semua. Pertama sekali, ia adalah kehilangan makna hidup, penggantian nilai rohani dengan keseronokan seketika. Kedua ciri umum dari segi ekonomi negara maju berlaku perpecahan dan kehilangan hubungan dengan masyarakat. Sebuah masyarakat bujang sedang dibentuk. Tidak perlu komunikasi komunikasi secara langsung, seseorang dengan mudah boleh hidup bersendirian, dia tidak perlu membuat kumpulan untuk memelihara nyawanya. Akibat daripada gangguan hubungan antara orang ramai dianggap sebagai peningkatan ketagihan dadah dan alkoholisme.

Kesepian sebagai masalah psikologi

Kesepian menjadi masalah bukan apabila seseorang ditinggalkan sendirian dengan dirinya sendiri, tetapi apabila dia merasa ditinggalkan dan tidak diingini. Masalah psikologi ini dilihat lebih akut pada masa remaja dan usia tua. Pada remaja, perasaan ini berkembang kerana kurang keyakinan diri, kegagalan akademik, dan kerumitan. Pada orang yang lebih tua, ia dikaitkan dengan jarak kanak-kanak, kesukaran berkomunikasi dengan rakan-rakan, dan kematian rakan sebaya.

Pada masa dewasa, seseorang mungkin berasa sunyi apabila dia berhenti kerja dan terputus hubungan dengan pasukan; ini membawa kepada kehilangan makna dalam hidup dan merupakan punca kemurungan yang teruk. Situasi psikologi bermasalah yang dikaitkan dengan kesepian menjadikan orang pesimis, kurang bercakap, mereka kelihatan letih, dan mereka marah kepada orang yang suka bergaul dan gembira. Untuk keluar dari keadaan ini selalunya diperlukan bantuan psikologi.

Masalah pembangunan kecerdasan

Kecerdasan sebagai keupayaan untuk kognisi, pembelajaran, pemikiran logik membawa seseorang untuk memahami akibat daripada tindakannya dan keupayaan untuk mengelakkan konflik. Salah satu ciri orang yang mempunyai kecerdasan yang maju boleh dipanggil keputusan intuitif. tugasan yang kompleks. Dalam masyarakat dengan rejim totalitarian, orang boleh mengembangkan pemikiran berorientasikan matlamat yang sempit, apabila keseluruhan bidang kepentingan disempitkan kepada matlamat harian seharian. Masalah kecerdasan dalam pemikiran kumpulan orang datang kepada corak tingkah laku yang standard dan stereotaip.

Keagresifan sebagai masalah sosio-psikologi

Agresi adalah satu bentuk tindakan manusia yang merosakkan di mana dia menggunakan kekerasan untuk membahayakan orang lain, baik dari segi psikologi dan fizikal. Pencerobohan manusia sebagai masalah sosial dan psikologi mempunyai manifestasi berikut:

1. Kecenderungan untuk menjadi lebih tinggi daripada orang lain.
2. Menggunakan orang untuk tujuan anda sendiri.
3. Niat yang merosakkan.
4. Menyebabkan kemudaratan kepada orang lain, haiwan atau benda.
5. Keganasan dan kekejaman.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada manifestasi pencerobohan dikenal pasti: tekanan, pengaruh media dengan jenis keganasan, orang ramai yang ramai, alkohol, dadah, pendapatan rendah, ketagihan, iri hati. Orang seperti itu biasanya takut tidak dikenali, dicirikan oleh peningkatan kerengsaan, kecurigaan, mereka tidak dapat merasa bersalah, mereka sensitif dan tidak dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru.

Ketakutan sebagai masalah psikologi

Ketakutan seseorang adalah emosi yang dia tidak akan mahu alami. Serangan panik dengan perasaan takut secara tiba-tiba yang tidak dapat dijelaskan lebih kerap berlaku dalam Bandar Bandar besar dan disertai dengan menggigil dan kehilangan orientasi:

1. Takut bercakap di hadapan khalayak.
2. Takut mati.
3. Takut api atau air.
4. Fobia pada ketinggian.
5. Takut pada ruang tertutup atau terbuka.

Penyebab utama keadaan ini bukanlah ketakutan, tetapi ketakutan terhadap ketakutan. Seseorang mula takut apa yang sebenarnya tidak boleh berlaku kepadanya. Masalah sosial dan psikologi orang seperti itu diselesaikan apabila mereka menyedari bahawa semua sebab ketakutan ada di dalam, sentiasa ada kekuatan untuk mengatasinya, dan kehidupan harus dipenuhi dengan kegembiraan, bukan ketakutan.

Masalah psikologi komunikasi maya

Komunikasi maya menjadi lebih popular daripada komunikasi sebenar. Masalah komunikasi psikologi timbul apabila berkomunikasi dalam talian sekiranya berlaku pembentukan ketagihan dan pemberhentian hubungan sosial secara realiti. Komunikasi melalui komputer mengubah psikologi seseorang; dia mula menyatakan fikirannya secara berbeza. Dengan menggunakan halimunan, dia boleh mengaitkan dirinya dengan kualiti dan kebaikan yang tidak wujud. Ini membawa seseorang kepada pengasingan dari dunia luar dan kepada penggantian perasaan dan emosi dengan pengganti mereka.

Makan berlebihan sebagai masalah psikologi

Obesiti bukan sahaja masalah kosmetik; kadangkala puncanya terletak pada bidang psikologi. Masalah psikologi obesiti menampakkan diri sebagai ketakutan terhadap persekitaran yang agresif. Salah satu sebab untuk merekrut berat badan berlebihan adalah usaha untuk melindungi diri daripada dunia luar. Kemudian, apabila berat badan bertambah, seseorang tidak lagi merasakan tubuhnya, keperluan sebenar, dan tidak lagi memahami orang di sekelilingnya. Memikul banyak tanggungjawab dan cuba menjalani kehidupan yang bukan miliknya. Berat badan yang berlebihan membuat orang menjadi kekok dalam pemikiran mereka. Mereka mendapati sukar untuk meninggalkan kepercayaan mereka, dan dengan kesukaran yang sama mereka menghilangkan berat badan berlebihan.

Masalah seksual psikologi

Kedua-dua wanita dan lelaki mengalami masalah psikologi dalam seks. Bagi wanita, sebab ketidakupayaan untuk mencapai orgasme dan kesejukan seksual (kekerasan) mungkin:

1. Takut kehamilan yang tidak diingini.
2. Didikan yang ketat.
3. Keganasan seksual.
4. Pengalaman pertama negatif.
5. Tidak padan perangai.
6. Konflik dalam keluarga.
7. Kekecewaan dalam pasangan.

Masalah psikologi dengan ereksi dan ejakulasi pramatang dialami oleh lelaki dengan pengalaman berikut:

1. Situasi yang tertekan.
2. Tekanan psikologi.
3. Sikap acuh tak acuh terhadap pasangan anda.
4. Takut tidak dapat melakukan hubungan seksual.
5. Konflik antara pasangan.
6. Keseronokan sebelum permulaan hubungan seksual.
7. Ketidakselarasan antara keinginan seksual dan tabiat pasangan.

Masalah psikologi dan cara menyelesaikannya

Masalah yang berkaitan dengan aspek psikologi kehidupan bagi seseorang adalah beban berat yang menghalang kewujudan penuh. Kesukaran dan halangan yang tidak dapat diselesaikan memburukkan kesihatan dan perhubungan. Penyelesaian masalah psikologi berlaku dalam beberapa peringkat. Langkah yang sama diperlukan untuk sebarang jenis tugas:

1. Menetapkan matlamat.
2. Definisi syarat.
3. Merancang penyelesaian.
4. Pelaksanaan penyelesaian.
5. Menyemak keputusan.

Tetapi walaupun seseorang yang mempunyai IQ tinggi dan organisasi diri sering tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan masalah seperti ini. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa, sebagai peserta langsung dalam proses dan mengalami emosi negatif, sukar untuk membantu diri anda dalam masalah sedemikian. Oleh itu, bantuan psikologi yang berkelayakan akan berguna.

Kini di Internet di akses percuma Terdapat sejumlah besar sastera, kajian yang benar-benar dapat membantu dalam menyelesaikan banyak masalah dan mengubah diri sendiri. Ini termasuk buku, buku teks, dan juga keseluruhan kursus latihan yang direka untuk pembelajaran sendiri, yang boleh memberikan jawapan kepada banyak soalan. Anda perlu mencari arah bantuan diri yang paling dekat dengan orang tertentu.

Pengarang popular yang menawarkan bantuan dalam menyelesaikan pelbagai jenis masalah termasuk Louise Hay, Liz Burbo, Sergei Kovalev, John Kehoe, Vladimir Levy, Valery Sinelnikov dan ramai lagi. Setiap pengarang menawarkan pandangannya sendiri tentang punca kesukaran dalam semua bidang kehidupan dan memberi cara untuk menyelesaikannya. Anda hanya perlu berusaha untuk mempelajarinya.

Kuliah audio dan video

Bersama-sama dengan buku di Internet, adalah mungkin untuk mendapatkan maklumat unik melalui audio dan. Kuliah, seminar dan latihan disiarkan di laman web banyak organisasi yang terlibat dalam kaunseling, bantuan psikologi dan rohani. Mempelajarinya juga boleh membantu anda memahami diri anda dan menyelesaikan pelbagai masalah peribadi. Ini adalah kuliah dan seminar oleh Oleg Torsunov, Ruslan Narushevich, Sergei Lazarev, Olga Valyaeva, Andrei Kurpatov, dll.

Menonton filem yang memberi inspirasi.

Filem yang memberi inspirasi menceritakan tentang perjalanan wira dalam erti kata penuh dan melalui ini ia menyediakan anda untuk berjaya, mengajar anda cara untuk mengatasi situasi yang sukar, dan mendorong anda untuk maju. Jika anda masuk enjin carian: "filem inspirasi" - anda akan menerima pautan ke tapak dan forum dengan senarai filem yang serupa.

Bantuan rohani

Tolong orang lain

Cara membantu orang lain mengubah pemikiran seseorang dan membolehkannya menyingkirkan kedudukan mangsa. Jika, walaupun dalam keadaan sukar anda, anda mendapat kekuatan dan peluang untuk membantu mereka yang lebih sukar, maka kejayaan anda akan menjadi lebih ketara.

Seperti yang baru kita lihat, terdapat banyak cara yang ada Jangan dibiarkan bersendirian dengan masalah anda dan mula mengambil langkah sebenar untuk menyelesaikannya, walaupun anda tidak mempunyai wang untuk perundingan psikologi.

Petua 2: Latihan psikologi. Bukan sahaja manfaat, malah kemudaratan?

Pelbagai latihan psikologi dalam Kebelakangan ini mendapat populariti. Sesetengah orang mendapati perlu untuk berkembang sebagai seorang individu dan menumpukan masa dan usaha untuk pertumbuhan rohani mereka. Walau bagaimanapun, tidak semua individu menemui Cara yang betul peningkatan diri.

Di antara latihan psikologi ada yang baik, tidak berguna dan juga berbahaya untuk manusia. Sebelum anda komited kepada mana-mana program pembangunan peribadi, ketahui lebih lanjut tentang jurulatih, ulasan dan hasil. Jika tidak, anda berisiko berakhir dengan tidak profesional.

Terapi kejutan

Semasa mengikuti beberapa latihan, terdapat bahaya peserta akan mengalami tekanan yang melampau. Kadangkala jurulatih tidak memahami sepenuhnya subjek pelajaran, tetapi ini tidak mengganggu mereka. Mempunyai pengetahuan dangkal tentang dan telah membangunkan model tingkah laku tertentu, mereka mengajarnya kepada orang lain, tidak memberi perhatian kepada ciri-ciri individu mereka.

Akibatnya, para peserta mendapat kejutan sebenar. Pemimpin latihan memaksa mereka bukan sahaja untuk meninggalkan zon selesa mereka, tetapi juga untuk benar-benar melangkah ke atas diri mereka sendiri. Disebabkan tindakan sedemikian, jiwa penonton menderita.

Adalah penting untuk memahami bahawa hampir mustahil untuk memohon apa-apa model universal tingkah laku untuk semua orang. Mereka mempunyai watak, masalah dan prinsip yang berbeza. Sangat sukar untuk mengendalikan seorang tuan pertumbuhan peribadi untuk beberapa orang pada masa yang sama.

Jawapan yang tidak jelas untuk itu soalan penting, bagaimana untuk menjadi berjaya, bagaimana untuk berkahwin, bagaimana untuk menjadi lebih yakin, semata-mata tidak.

Sesetengah jurulatih, bukan ahli psikologi profesional, cuba mengekalkan kuasa mereka di hadapan penonton. Untuk bangkit di mata orang yang datang ke kelas mereka, mereka menegaskan diri mereka dengan memilih mangsa daripada penonton dan menekan kehendak mereka.

Subjek ujian biasanya menentang dengan lemah, kerana mereka mempercayai pemimpin secara membuta tuli dan percaya bahawa manipulasi yang tidak menyenangkan ini adalah sebahagian daripada terapi. Peserta terpilih mengalami tamparan hebat terhadap harga diri dan jiwa mereka. Namun, matlamat utama jurulatih telah tercapai - kesan yang diingini menerima.

Jangkaan yang kecewa

Jika tiada kemudaratan disebabkan oleh latihan psikologi, ini tidak bermakna ia memberi manfaat kepada peserta. Kadang-kadang orang hanya membuang wang dengan membeli tiket untuk latihan seterusnya.

Sesetengah orang pergi ke kelas pembangunan peribadi dengan harapan yang tinggi. Mungkin kerana terdesak, mereka percaya bahawa jurulatih akan membantu mereka berubah dalam satu hari, dan kemudian mereka boleh mengubah hidup mereka sepenuhnya.

Malangnya, bekerja pada diri sendiri adalah proses yang panjang. Ini bukan masalah beberapa hari atau sebulan. Untuk menghilangkan kompleks, selesaikan masalah peribadi, cari model yang betul tingkah laku, untuk menyelesaikan konflik yang kompleks, beberapa lawatan ke psikoterapis diperlukan.

Perlu diperhatikan bahawa kita bercakap tentang tentang pelajaran individu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kesan sebenar. Dan belajar selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari dengan kumpulan besar, hampir mustahil untuk berubah.

Sejurus selepas latihan, orang ramai boleh berasa gembira dan gembira. Mereka bercakap, bertemu dengan orang yang berfikiran sama atau sesama penderita, mereka tidak bersendirian. Sesetengah peserta kelas tersilap mengambil keadaan ini untuk perubahan permulaan. Mereka fikir mereka telah menjadi lebih kuat, lebih yakin, lebih bijak.

Walau bagaimanapun, beberapa hari kemudian, setelah menghadapi masalah saya beberapa kali kehidupan sebenar, mereka memahami bahawa mereka tidak menerima kemahiran yang diperlukan dan tidak tahu bagaimana untuk bertindak dalam situasi tertentu.

Hakikatnya ialah sesetengah jurulatih hanya boleh melihat topik latihan dari satu pihak dan membangunkan latihan berdasarkan pengalaman mereka sendiri.

Pakar psikologi yang bertauliah dan berlatih tahu bahawa adalah mustahil untuk menyelesaikan masalah dengan penonton dalam satu pelajaran. Oleh itu, mereka jarang menjalankan pembangunan dan pelaksanaan latihan. Tetapi amatur menganggap diri mereka cukup cekap dalam perkara ini dan gembira untuk berkongsi "kebijaksanaan" mereka.

Oleh itu, apabila memilih latihan pertumbuhan peribadi, perhatikan beberapa perkara. Pertama, pertimbangkan sama ada kerumitan topik sepadan dengan jumlah masa yang diperuntukkan oleh jurulatih kepadanya. Janji-janji yang terlalu lantang tentang hasil yang luar biasa selepas latihan seharusnya memberi amaran kepada anda.

Kedua, kumpulkan maklumat tentang ketua kelas dan pusat tempat dia mengajar. Ketiga, baca ulasan mereka yang telah mengikuti latihan ini sebagai peserta. Ketahui kaedah yang diamalkan oleh jurulatih semasa bekerja dengan penonton. Jika mereka terlalu keras, jangan ragu untuk menolak tawaran itu. Daftar untuk latihan hanya apabila tiada apa-apa yang mengganggu anda sama sekali.

Hari ini, semakin banyak program latihan muncul, yang berbentuk latihan. Ini adalah peluang yang baik untuk mempelajari sesuatu yang baharu, mengubah dan mengubah hidup anda. Tetapi bergantung pada topik, hasilnya mungkin berbeza.

Arahan

Latihan psikologi sentiasa mempunyai topik tertentu. Seseorang datang untuk pembangunan rohani, ada yang ingin mendapatkan kesejahteraan material, dan ada yang ingin menemui kewanitaan pada tahap yang lebih besar. Terdapat banyak pilihan untuk seminar; sesetengah orang bergantung pada psikologi klasik, yang lain tertarik dengan latihan esoterik. Tetapi apa yang penting bukanlah bagaimana semuanya berfungsi, tetapi keberkesanan kaedah.

Lazimnya, latihan psikologi melibatkan kerja dalam satu pasukan. Ia boleh menjadi dewan besar atau kumpulan kecil; untuk setiap pelatih yang dicadangkan terdapat bentuk kerja yang optimum. Tetapi adalah penting untuk bertanya sama ada akan ada peluang untuk bertanya soalan anda dan menyelesaikan keadaan tertentu. Anda boleh mendengar, menulis segala-galanya, tetapi seseorang ingin menyelesaikan masalahnya, dan ini adalah matlamat penting bagi seseorang yang pergi ke acara sedemikian.

Latihan membantu seseorang apabila dia bersedia untuk memahami maklumat. Visi tuan mungkin berbeza dengan ketara daripada apa yang difikirkan oleh mereka yang datang. Dia akan berhujah kedudukan, memberi. Tetapi jika pendengar enggan melihat, tidak akan ada kesan. Adalah penting untuk pergi ke acara yang terbuka kepada pengetahuan baru. Ini tidak bermakna anda perlu menerima segala-galanya tanpa mempersoalkannya, tetapi anda perlu mendengar dan mendengar, dan kemudian meneruskannya melalui prisma anda.

Seminar bukanlah ubat penawar untuk semua masalah. Menghadiri satu acara tidak menjamin bahawa semua kesulitan akan diselesaikan. Biasanya anda perlu bekerja untuk masa yang sangat lama selepas acara untuk mendapatkan maksimum. Sebahagian daripada pengetahuan akan dilupakan, jadi anda perlu menyemak nota, serta mengikuti arahan yang diberikan oleh penyampai. Latihan adalah kerja dalam proses dan selepas itu.

Sebarang latihan psikologi berfungsi apabila seseorang bersedia untuk bekerja. Ia sering berlaku bahawa anda benar-benar ingin mengubah beberapa keadaan dalam hidup, tetapi pada masa yang sama tidak mengubah apa-apa lagi. Tetapi transformasi biasanya mempengaruhi semua bidang, bukan aspek individu. Dan apabila seseorang yang datang ke seminar memahami perkara ini, dia boleh menolak untuk melaksanakannya sendiri. Ini adalah situasi biasa di mana orang memutuskan bahawa mereka tidak bersedia untuk menyelesaikan masalah mereka.

Tidak perlu mengharapkan segala-galanya akan dilakukan untuk anda di seminar. Jika seseorang berfikir bahawa latihan adalah untuk membantunya, tetapi tanpa penyertaannya sendiri, dia tidak akan mendapat apa yang dia inginkan. Biasanya pemimpin memberi alat, mengajar cara menggunakannya, membantu dengan nasihat, tetapi orang itu sendiri pergi. Tiada siapa yang melakukan apa-apa untuknya. Dia menjadi pencipta karyanya sendiri, dan keadaan hanya membantu. Dan jika anda mencari ahli sihir yang akan melakukan segala-galanya untuk anda, maka anda tidak sepatutnya pergi ke latihan.

Video mengenai topik

Pakar psikologi didekati dengan pelbagai soalan. Kesemuanya boleh diklasifikasikan ke dalam salah satu kategori: mudah, sederhana, kompleks, sangat kompleks.

Kadang-kadang kita berhadapan dengan situasi yang sukar dalam hidup dan tertanya-tanya adakah kita perlu pergi ke? Kami menganggarkan berapa banyak wang yang perlu kami bayar, tetapi adakah ia berbaloi? Atau mungkin kita boleh uruskan sendiri? Atau adakah ia akan menyelesaikan sendiri? Soalan sedemikian timbul sebelum membuat keputusan untuk berunding dengan ahli psikologi. Lebih-lebih lagi, kadang-kadang kita benar-benar mengatasi sendiri, dan beberapa situasi diselesaikan tanpa penyertaan kita.
Jadi adakah kita memerlukan bantuan luar?

Mula-mula anda perlu memahami bahawa jiwa manusia bukanlah instrumen yang mudah dan difahami. Kadang-kadang, di bawah masalah yang kelihatan mudah, terdapat alasan yang agak rumit dan sukar untuk diselesaikan, tanpa mengubah masalah itu sendiri tidak akan hilang. Keadaan yang bertentangan juga mungkin, apabila kesukaran yang serius dalam hidup diselesaikan dengan bantuan kesedaran analisis mudah pilihan yang mungkin tindakan.

Bagaimana untuk memahami masalah yang memerlukan lebih mendalam, dan oleh itu intensif buruh, perincian, dan yang memerlukan sedikit usaha.

1. Masalah yang mudah dibetulkan dan dipengaruhi.

Mari kita mulakan dengan sesuatu yang mudah. Apa sebenarnya yang hampir mana-mana ahli psikologi yang cekap akan membantu kita?
Semua kesukaran dan kesukaran baru yang muncul baru-baru ini dalam hubungan, sebagai peraturan, hanya memerlukan sokongan dan beberapa keputusan termaklum, membantu dalam mencari mereka atau hanya membantu dalam penyesuaian. Sama ada keadaan sukar baru telah muncul atau perubahan baru dalam situasi atau perhubungan yang berjaya sebelum ini - selamat datang ke ahli psikologi. Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa selepas 1-5 mesyuarat anda akan meninggalkan pejabat yang diilhamkan oleh penemuan anda dan bersedia untuk hidup kehidupan sepenuhnya dan dengan penuh semangat menyelesaikan teka-teki kehidupan yang sebelum ini kelihatan seperti masalah.

Adalah perlu untuk menekankan penambahan: "dalam situasi atau hubungan yang berjaya sebelum ini." Sekiranya hubungan itu tidak mudah dan ia bertahan lama, maka keadaan itu tergolong dalam kategori masalah yang berbeza.

2. Kesukaran dan kesukaran psikologi yang memerlukan sedikit usaha untuk diselesaikan.

Sebagai contoh, ini adalah hubungan yang lebih kompleks dan mengelirukan di mana klien perlu menyedari sesuatu tentang dirinya, membuat beberapa keputusan, termasuk yang sukar, dan mengakui motif dan aspirasinya yang tidak selalu jelas. Anda juga mungkin perlu berusaha untuk mengharmonikan hubungan, mengehadkan diri anda dalam beberapa cara, dsb.

Juga termasuk dalam kategori ini adalah soalan dan penyelarasan seseorang keadaan psikologi. Ini juga memerlukan sedikit usaha, mencari maklumat, melakukan beberapa latihan dan beberapa analisis dan pemahaman tentang diri anda.

Mencapai matlamat, menganalisis halangan, membangunkan strategi untuk mencapainya - semua ini agak mungkin untuk dicapai dengan bantuan ahli psikologi, jika anda berusaha dan meluangkan sedikit masa.

3. Masalah kompleks yang memerlukan kajian mendalam dan usaha yang serius.

Kadang-kadang agak sukar untuk menentukan dari awal lagi kategori mana masalah tertentu. Salah satu cara untuk menentukan ini adalah melalui usaha praktikal untuk mengatasinya. Jika anda telah melakukan usaha yang mencukupi untuk menyelesaikan sebarang kesulitan dan ramai dalam situasi anda telah mencapai keputusan, mungkin keadaan anda termasuk dalam kategori kesukaran psikologi dan kesukaran yang agak ketara beratnya.

Ini boleh menjadi hubungan bermasalah jangka panjang, ketagihan dan reaksi emosi negatif yang tidak boleh diubah. cara yang berbeza, dan banyak lagi yang lain.

Bukan mana-mana ahli psikologi akan membantu dengan masalah ini, tetapi sebenarnya pakar yang baik yang mempunyai pengalaman dalam bantuan tersebut.

Dalam kes ini, sebabnya mungkin masuk ke dalam alam bawah sedar seseorang dan memerlukan kajian mendalam. Terdapat reaksi emosi negatif yang timbul pada usia yang sangat awal, semasa perkembangan intrauterin, serta-merta pada saat kelahiran.

Selalunya punca keadaan bermasalah adalah keadaan dalam keluarga seseorang. Oleh itu, Bert Hellinger secara langsung menghubungkan beberapa kes kemurungan orang Jerman moden dengan tindakan kejam bapa dan datuk mereka dalam Nazi Jerman.

Sebab-sebab mendalam yang tersembunyi dalam jiwa manusia boleh diselesaikan untuk masa yang agak lama dan tidak mudah. Tetapi mereka juga boleh ditangani dengan banyak usaha, baik di pihak klien dan psikoterapis.

Kadang-kadang masalah rumit seperti itu memerlukan kebijaksanaan, pemahaman yang mendalam, atau perspektif yang berbeza. Jelas sekali, ini datang dari masa ke masa, kadang-kadang selama bertahun-tahun. Dan tidak ada sebab untuk mengharapkan perubahan besar sedemikian dalam satu atau dua bulan.
Kebijaksanaan dan kedudukan hidup yang matang semakin masak.

4. Masalah yang secara praktikalnya tidak boleh diterima oleh pembetulan dan pengaruh psikologi.

Dan akhirnya, kita akan menyentuh sesuatu yang tidak mungkin dihadapi oleh ahli psikologi, sudah tentu, melainkan dia seorang genius, seperti, sebagai contoh, Milton Erickson.

Di sini kami menyertakan semua masalah asas yang disebabkan oleh sifat negatif watak, yang menampakkan diri hampir sepanjang hayat klien, dianggap olehnya sebagai sebahagian daripada keperibadiannya.

Contohnya, pesimisme yang kuat, perasaan tidak berharga atau kurang berfaedah. Kebencian yang kuat terhadap kehidupan. Orang sedemikian mempunyai banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam semua bidang kehidupan. Kadang-kadang nampaknya orang seperti itu datang ke sini khusus untuk menderita. Jika ada orang berdekatan yang sedia menghulurkan bantuan, kadang-kadang semata-mata, maka semua percubaannya ditolak. "Klien" sedemikian mendapat perlindungan dalam keadaan putus asanya dan akan menentang hingga akhir, supaya Tuhan melarang dia tidak mengalami sekurang-kurangnya sedikit kelegaan. Pelanggan sedemikian biasanya tidak pergi ke ahli psikologi kerana kekurangan wang yang kronik.

Kumpulan ini juga termasuk pelanggan yang mempunyai masalah bercampur. Sebagai contoh, apabila komponen perubatan atau psikiatri bercampur dengan komponen psikologi.

Banyak masalah kewujudan juga tidak dapat diperbetulkan kecuali dalam kes yang jarang berlaku. Orang seperti itu disertai dengan kemurungan, kekurangan makna dalam hidup, keletihan, kadang-kadang penyakit fizikal dan banyak komplikasi yang berkaitan. Kadang-kadang pesakit sedemikian dibantu hanya dengan pendekatan rohani, berdasarkan penglibatan dalam agama atau pengetahuan tentang kedalaman "I" mereka.

Masalah psikologi- ini adalah konflik dan ketegangan "dalaman" yang tidak dapat dijelaskan oleh seseorang dari sudut pandangan yang rasional. Dan kerana tiada penjelasan, ternyata agak sukar untuk menyelesaikan situasi bermasalah itu sendiri. Sebagai contoh, masalah seperti cemburu yang tidak munasabah. Selalunya seseorang itu memahaminya dalam kes ini tidak ada sebab untuk cemburu, tetapi dia tidak dapat menahan diri, dia diliputi oleh emosi dan memulakan skandal entah dari mana.

nasi. Masalah psikologi - cari dan neutralkan!

Jenis masalah psikologi

Terdapat banyak masalah yang berkaitan dengan psikologi, tetapi ada juga yang, pada saat-saat tertentu dalam kehidupan, dalam satu bentuk atau yang lain, terdapat pada hampir semua orang:

• kurang keyakinan diri dan
• kebimbangan, ketakutan obsesif yang tidak terkawal dan fobia
• Kesukaran dalam komunikasi dan perhubungan dengan orang lain
• ketagihan dan perlekatan yang tidak sihat
• kemurungan, krisis umur personaliti
• kompleks psikologi
• rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, penampilan diri atau sifat perwatakan

Adakah masalah?

Ia berlaku bahawa masalah psikologi hadir, tetapi seseorang tidak menyedarinya secara langsung atau, sebaliknya, melihatnya di mana tidak ada kesannya. Dalam kes pertama, mereka mengatakan bahawa keadaan masalah tersembunyi. Di satu pihak, jika keadaan itu tidak dianggap sebagai masalah, maka tidak ada masalah sama sekali. Sebaliknya, walaupun masalah itu tidak kelihatan, ia masih wujud. Masalah yang tidak kelihatan seperti itu boleh merumitkan kehidupan, dan juga dari masa ke masa menjadi asas untuk masalah psikologi yang lain.

Kes kedua lebih menarik. Nampaknya tidak ada konflik dalaman, tetapi seseorang menciptanya dalam kesedarannya, dan oleh itu dalam realiti. Mencipta masalah dengan sendirinya boleh menjadi masalah psikologi yang serius.

Tetapi masih, apa gunanya?

Kebanyakan tekanan psikologi timbul daripada keperluan yang tidak dipenuhi. Masalah psikologi sentiasa menjadi konflik antara keadaan yang diingini dan keadaan sebenar. Anda tidak mempunyai apa yang anda ingin miliki atau, sebaliknya, anda mempunyai apa yang tidak diingini untuk anda. Ini boleh jadi apa-apa daripada beberapa ciri watak kepada perkara yang sangat nyata, contohnya, kereta. Berikut adalah beberapa contoh kesukaran psikologi:

• Dmitry ingin mudah membuat kenalan baru, tetapi sebenarnya dia sangat pemalu, sukar baginya untuk memulakan dan mengekalkan perbualan dengan orang asing. Fikiran berterusan "Saya tidak seperti orang lain, ada sesuatu yang tidak kena dengan saya!" jangan beri rehat dan keadaan semakin teruk setiap hari
• Alexander bermimpi untuk memiliki kereta jenama tertentu, tetapi pada hakikatnya dia tidak mempunyai kereta sama sekali dan menganggap dirinya kalah sepenuhnya, tidak dapat mencapai matlamatnya
• Veronica sentiasa mahu menjadi isteri dan ibu yang baik, tetapi dia kerja saraf dan apabila dia pulang ke rumah selepas hari yang sukar, dia sering melampiaskan kemarahannya kepada orang yang dia sayangi, dan kemudian tanpa jemu menyalahkan dirinya sendiri
• Lydia menganggap dirinya hodoh, jadi dia menganggap pujian sebagai sanjungan atau ejekan dan, secara semula jadi, bertindak balas terhadapnya secara agresif, yang mengejutkan dan menakutkan pelamar.

Bagaimana untuk menghilangkan masalah psikologi?

Perkara pertama yang boleh kami nasihatkan ialah menghubungi pakar. Pilihannya betul, tetapi, malangnya, pelbagai alasan tidak tersedia untuk semua orang. Pakar psikologi yang cekap mungkin tidak berada berdekatan, dan perkhidmatan seperti ini tidak murah.

Anda boleh cuba menyelesaikan konflik dalaman anda sendiri. Jika anda memutuskan untuk pergi ke laluan ini, maka petua berikut akan berguna:

1. Kenali hakikat bahawa tidak kira apa situasi khusus yang anda miliki, ia tidak unik. Terdapat beribu-ribu orang dalam keadaan yang sama di dunia
2. jika anda pesimis, maka setiap perkara kecil berubah menjadi masalah global, Itulah sebabnya
3. Anda perlu berjuang bukan dengan akibatnya, tetapi dengan sebabnya. Jika tidak, konflik mental pasti akan timbul lagi dari semasa ke semasa.
4. Mungkin anda melihat masalahnya bukan di mana ia sebenarnya! Sebagai contoh, jika anda sering bercanggah dengan saudara-mara, anda mungkin menyalahkan diri anda kerana tidak sabar dan perangai buruk, tetapi sebenarnya anda kurang perhatian, penjagaan, kasih sayang, dsb.

Konflik dalaman berakar umbi dalam keadaan tidak sedar. Fikiran bawah sedar membimbing semua tindakan kita, tetapi kita tidak menyedarinya. Sepanjang hidup kita, kita mengumpul banyak negatif dalam alam bawah sedar dan ini memberi dorongan kepada perkembangan masalah psikologi yang serius.

Sejak 2006, pasukan laman web kami telah berjaya membangunkan program audiovisual untuk menala alam bawah sedar secara positif. Anda akan dapati di sini. Berpuluh-puluh ribu orang di seluruh dunia menggunakan alat berteknologi tinggi ini untuk memerangi masalah psikologi mereka.

06.05.2015 25831 +37

Ia sering berlaku bahawa orang, sudah dewasa, mengalami masalah psikologi tertentu. Sesetengah daripada mereka beralih kepada pakar psikoanalisis, membelanjakan banyak wang untuk menyembuhkan kompleks mereka, selalunya tidak mengesyaki bahawa keseluruhannya adalah dalam pengalaman zaman kanak-kanak mereka. Oleh itu, hari ini kami membawa kepada perhatian anda 10 masalah psikologi pada orang dewasa yang timbul akibat didikan yang tidak betul pada zaman kanak-kanak. Jadi, mari pergi!

Masalah #1 - tahap meningkat kebimbangan ditambah pula dengan kemurungan dan kurang berdikari

Dalam psikologi, terdapat perkara seperti "ibu bapa helikopter." Ia nampaknya menggambarkan jenis ibu bapa yang, seperti rotorcraft, mengibas-ngibaskan anak mereka, cuba untuk tidak terlepas walaupun butiran yang paling tidak penting dalam hidupnya. Sudah tentu, mereka hanya mahukan yang terbaik untuk anak mereka, tetapi akibatnya anak itu sendiri mungkin menerima lebih daripada satu gangguan mental bersama-sama dengan ketidakupayaan untuk membuat keputusan bebas pada masa hadapan. Masalah ini boleh nyata dalam diri orang ramai apabila mereka sentiasa meminta nasihat ibu bapa mereka mengenai pelbagai isu.

Masalah No. 2 - ketagihan yang merosakkan atau sukan lasak

Masalah ini mungkin muncul pada kanak-kanak yang ibu bapanya sentiasa mencelanya. Anda boleh mendengar daripada mereka betapa sukarnya mereka selepas kelahiran kanak-kanak itu, betapa banyak masalah yang mereka bawa. Kanak-kanak itu, mendengar ini, memulakan program pemusnahan diri. Sebagai peraturan, semuanya bermula dengan kecederaan tidak sedarkan diri, dan boleh berakhir dengan pemerolehan spektrum penuh tabiat buruk atau minat untuk sukan lasak.

Masalah No 3 - masalah dengan kelonggaran

Ringkasnya, sangat sukar bagi seseorang untuk berehat sepenuhnya dan berehat. Ternyata masalah ini juga boleh "berkembang" dari zaman kanak-kanak. Hakikatnya ialah sesetengah ibu bapa, cuba mendisiplinkan anak-anak mereka sekurang-kurangnya sedikit, mungkin menggunakan frasa seperti "Berhenti bermain-main", "Akhirnya anda lebih bijak!", "Kelakuan seperti budak besar (gadis besar)." Penggunaan formula sedemikian secara tetap boleh membawa kepada fakta bahawa pada masa akan datang kanak-kanak itu akan membesar menjadi orang yang terlalu serius yang mana rehat dan relaksasi akan serupa dengan ujian lain. Dia juga boleh memperoleh "bonus" tambahan dalam bentuk penolakan kanak-kanak dan kebencian terhadap orang yang masih kanak-kanak.

Masalah #4 - terlalu banyak kurang keyakinan diri digabungkan dengan keinginan untuk "bergabung dengan orang ramai"

Ia sering berlaku bahawa ibu bapa, ingin memberikan anak-anak mereka keinginan untuk berkembang, membandingkan mereka dengan rakan sebaya yang lebih bijak, lebih kuat atau lebih cekap. Tetapi perbandingan yang terlalu kerap dan mengganggu boleh membawa kanak-kanak bukan kepada keinginan untuk menjadi lebih baik, tetapi kepada penolakan dirinya sendiri kerana ketidakupayaannya untuk berkembang pada usianya. Ini membawa kepada harga diri yang rendah, kritikan diri yang serius, dan keinginan untuk bergabung dengan orang lain. Semua ini berterusan sehingga dewasa.

Masalah No 5 - kehidupan peribadi yang tidak menentu

Nampaknya, bagaimana ibu bapa boleh mempengaruhi anak-anak mereka dalam hal ini? Ternyata semuanya tidak begitu mudah. Selalunya ibu bapa (sekali lagi, dengan niat yang baik) cuba melindungi anak mereka daripada kekecewaan dengan mengulangi frasa seperti "Semua orang jahat," "Anda tidak boleh mempercayai sesiapa pun," dan sebagainya. Kanak-kanak itu menganggap mereka sedemikian rupa sehingga, kata mereka, semua orang adalah mengerikan, penipu, keji, dan hanya ibu dan ayah yang tahu apa yang terbaik untuknya. Ketika dewasa, dia mula melihat dunia sebagai medan perang yang besar, dan, membina hubungan dengan orang ramai, dia sering tidak dapat mempercayai mereka. Faktor terakhir boleh menjejaskan terutamanya apabila membina hubungan.

Masalah No 6 - mencari pasangan dengan fungsi ibu bapa

Selalunya, masalah ini boleh "berkembang" dari hanya satu frasa mudah: "Anda terlalu kecil untuk...". Kanak-kanak itu, setelah mengasimilasikan sikap ini, tetap begitu, walaupun mengambil rupa orang dewasa. Dia tidak dapat membuat keputusan bebas dan menentang pengaruh orang lain. Mengenai kehidupan peribadinya, dia sering mencari pasangan yang akan turut membesarkannya, seperti yang dilakukan oleh ibu bapanya.

Masalah No. 7 - penindasan bakat, kekurangan inisiatif digabungkan dengan hiburan yang merosakkan

Selalunya ibu bapa, mungkin kerana malu dan malu untuk anak mereka, mungkin mengeluarkan dalam hati mereka ungkapan "Mengapa kamu tidak seperti mereka?!" atau "Berhenti bermimpi!" Penggunaan frasa sedemikian secara tetap boleh mengubah seorang kanak-kanak menjadi orang yang tidak mempunyai keinginan untuk memahami dunia. Dia tidak akan berminat untuk menjadi seorang pemimpin atau menunjukkan inisiatifnya, kerana pada tahap bawah sedar dia akan takut akan kutukan, ejekan atau apa-apa lagi. reaksi negatif. Tingkah laku ini boleh membawa kepada kesukaran dalam menyelesaikan sebarang masalah kehidupan yang besar. Dan orang ini kemungkinan besar akan "menguburkan" semua cita-citanya di bawah liter alkohol dan sejumlah besar sumber yang dibazirkan demi hiburan.

Masalah No 8 - pengasingan dan kekeringan emosi

Di sini adalah agak adil untuk mengingati pepatah "Epal tidak jatuh jauh dari pokok," kerana masalah ini mungkin mencerminkan sifat bermasalah ibu bapa itu sendiri. Mereka, kerana kedekut dalam menunjukkan emosi, boleh bertindak balas terhadap luahan perasaan oleh anak-anak mereka dengan frasa seperti "Jangan menangis!", "Berhenti merengek," "Berhenti menangis, jika tidak semua orang akan mentertawakan anda," dan sebagainya. . Menerima mesej sedemikian, kanak-kanak itu memahami bahawa tiada siapa yang memerlukan emosinya, yang bermaksud bahawa manifestasi mereka adalah buruk dengan sendirinya. Apa yang boleh menyebabkan ini? Dalam kehidupan dewasa orang ini bukan sahaja boleh menjadi kedekut secara emosi, seperti ibu bapanya, tetapi juga "menangkap" beberapa penyakit psikosomatik yang serius akan merumitkan hidupnya.

Masalah No 9 - kemurungan ditambah dengan rasa bersalah

Dalam beberapa situasi, ibu bapa, ingin memalukan anak mereka atau memarahinya kerana tidak memenuhi jangkaan mereka, mengatakan bahawa mereka tidak dapat sesuatu pada satu masa (ambil, sebagai contoh, pendidikan), dan anak mereka, mempunyai peluang untuk mendapatkan itu, dia terus terang malas. Selalunya kanak-kanak itu sendiri mengalami perasaan bersalah, walaupun, sebenarnya, dia tidak boleh dipersalahkan atas apa yang berlaku kepada ibu bapanya. Sebagai orang dewasa, dia boleh "mendapat" kemurungan dan mula mengalami perasaan bersalah yang sama, tetapi di hadapan orang lain - bosnya di tempat kerja, isteri atau suaminya di rumah, atau teman wanitanya (rakan).

Masalah No 10 - kurang berdikari, tidak matang dan tidak bertanggungjawab

Beberapa masalah ini telah disebut dalam penilaian kami, tetapi kini ia patut melihatnya dari sudut yang sedikit berbeza. Hakikatnya ialah sesetengah ibu bapa mungkin mengambil berat dan menyayangi anak mereka terlalu banyak, percaya bahawa tindakan yang paling tidak berbahaya boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki. Dalam psikologi, terdapat istilah khas untuk tingkah laku ini - "overprotection". Seorang kanak-kanak, tertakluk kepada rawatan sedemikian, selalunya membesar dengan tidak mampu menerima keputusan bebas dan tanggungjawab untuk hidup anda. Oleh itu, banyak keraguan dan keraguan yang berkaitan dengan membuat keputusan dalam kehidupan dewasa.

Ini menyimpulkan ulasan kami. Terima kasih atas perhatian anda, pembaca yang budiman. Semoga anak-anak anda sentiasa menggembirakan anda dan membawa anda hanya emosi dan detik terbaik, dan saya ingin mengucapkan kesabaran dan kebijaksanaan ibu bapa dalam perkara yang sukar seperti membesarkan anak.