የኮከብ ዜና
የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ ምንድነው? ኢንተርበቴብራል osteochondrosis: የእድገት, ኮርስ እና ህክምና ባህሪያት. የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ እንዴት ያድጋል?
የ intervertebral ዲስክ ቁመት ማጣት እንዴት እንደሚመለስ?
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በአከርካሪ አጥንቶች መካከል የሚገኙ እና ተያያዥ ንጥረ ነገሮች ናቸው. የኢንተርበቴብራል ዲስኮች ዋና ተግባር በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ወቅት የአከርካሪ አጥንትን መለዋወጥ ማረጋገጥ ነው. ከዕድሜ ጋር, በተለያዩ የፓቶሎጂ ሂደቶች ምክንያት, ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ይለቃሉ እና ቁመታቸው ይቀንሳል. ኢንተርበቴብራል ዲስክ ሲያልቅ የፕሮቲን ግሊካንስ መጠን ይቀንሳል. የ intervertebral ዲስክ ቁመት እንዲቀንስ ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ የሴሉላር ንጥረ ነገሮች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው. ኢንተርበቴብራል ዲስክ ሴሎች ለኦክሲጅን እጥረት, ለግሉኮስ እና ለፒኤች ለውጦች የመጋለጥ ስሜትን ጨምረዋል. የዲስክ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል-የደም ማነስ, ኤቲሮስክሌሮሲስስ ወይም ሌሎች በሽታዎች. ከመጠን በላይ መጫን ወይም በተቃራኒው በ intervertebral ዲስክ ላይ በቂ ያልሆነ ጭነት ምክንያት ጥሰቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. የ intervertebral ዲስክ ቁመትን በፍጥነት መመለስ የሚቻለው በቀዶ ጥገና ዘዴ ብቻ ነው, ይህም በታካሚው የፊዚዮሎጂ ባህሪያት እና የበሽታው ክብደት ላይ በመመርኮዝ ይመረጣል. እንዲሁም, የ intervertebral ዲስክ ቁመት ሲቀንስ, ተግባርን ወደነበረበት ለመመለስ ያተኮሩ ልዩ ልምዶችን እንዲያደርጉ ይመከራል. ይሁን እንጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻውን በቂ ስላልሆነ ለተግባራዊነታቸው ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ምክንያቱም በተሳሳተ መንገድ የተከናወነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጤና ላይ መበላሸት እና ወደማይቀለበስ መዘዞች ያስከትላል።
ጠቃሚ ጽሑፎች
ዮጋ ማሸት. የኃይል ማሸትየኢነርጂ ማሸት (ዮጋ ማሳጅ) ሰውነትን ለማደስ እና ለማዳን ልዩ ስርዓት ነው። ዮጋ ማሸት የሰውነትዎን ወጣትነት እና ውበት ለረጅም ጊዜ ይጠብቃል። ክላሲክ ዮጋ ማሳጅ ጤናን ከሚያሻሽሉ እና ከሚፈውሱ የምስራቅ ጥንታዊ ትምህርት ቤቶች አንዱ ነው። አሁን የጥንታዊ ዮጋ ማሸት ምስጢሮችን ለመንካት ፣ የሰውነት እንቅስቃሴን እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር ፣ የተረጋጋ እና የተዋሃደ ስሜታዊ ሁኔታን ለመጠበቅ እና የሰውነትን ራስን የመፈወስ እና ራስን የመፈወስ ሂደቶችን ለመክፈት እድሉ አለዎት።
የመነካካት የፈውስ ኃይልፍቅራችንን እና ፍቅራችንን በወዳጅነት በመተቃቀፍ፣ በአበረታች ፓት ወይም በቀላሉ የምንወደውን ሰው ክንድ ወይም ትከሻ ላይ በመንካት እንጠቀማለን። እንዲህ ዓይነቱ ስሜት የሚነካ ስሜት መገለጥ እውነተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል…
በእጅ የሚደረግ ሕክምና. ጀርባዎ ወይም መገጣጠሚያዎ ይጎዳል ወይስ ስለ ድካም ይጨነቃሉ?በእጅ የሚደረግ ሕክምና በእጅ የሚደረግ ሕክምና ነው, በአከርካሪ እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ ቴክኒኮች ስብስብ ነው. በጣም ብዙ ጊዜ መታሸት ተብሎ በስህተት ነው, ነገር ግን በሁለቱም በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የበለጠ ጥልቀት ያለው እና የበለጠ ውጤታማ ተጽእኖ ይኖረዋል, ቀላል መታሸት በጡንቻዎች ላይ ብቻ ይጎዳል.
በእጅ የሚደረግ ሕክምና ታሪክየመጀመሪያው የእጅ ቴራፒስት ስም አይታወቅም. ግን አዳኝ ሳይሆን አይቀርም። በአደን ወቅት ቁስሎች፣ ቁስሎች እና መፈናቀሎች በተፈጥሮ አንዳንድ ዓይነት የሕክምና እርምጃዎችን እንዲጠቀሙ አስገድደዋል። መጀመሪያ ላይ በእጅ የሚደረጉ ድርጊቶች የቀዶ ጥገና አካላትን ያካተቱ ሲሆን ይህም በሰውነት አካል, በመገጣጠሚያዎች እና በውስጣዊ አካላት ላይ ያለውን መረጃ ከማከማቸት ጋር አብሮ ነበር. በተፈጥሮ, ሁሉም በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በቢላ እና በመድሃኒት አይታከሙም.
በማንኪያዎች ማሸትማንኪያ ማሳጅ ከረጅም ጊዜ በፊት በኮስሞቶሎጂስት ሬኔ ኮች ተፈለሰፈ። የስልቱ መሰረት የእናቱ ልምድ ነበር. ወጣቷ ረኔ የልጅነት ቀልዶች የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲያስወግድ፣ ቀዝቃዛ ማንኪያ በመቀባት ቁስሎችን እና ቁስሎችን በማሸት ረድታለች።
የታችኛው ጀርባ ህመም. Lumbodynia ሊታከም ይችላል!በጣም ከተለመዱት የሕመም ማስታገሻዎች አንዱ ከታችኛው ጀርባ ጋር የተያያዘ ነው. አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው ህመም የሰውን ልጅ የሰውነት ክብደት ዋና ሸክም በሚሸከምበት በአከርካሪ አጥንት ላይ ትልቁ ሸክም ሲወድቅ ቀጥ ብሎ ለመራመድ የሰው ልጅ የሚበቀል አይነት ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ጭንቀትም ጎጂ ውጤት አላቸው።
ጠንካራ ጡንቻዎች - ጤናማ አንገትየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ አቀማመጥ የላይኛው ጀርባዎን ጤና ለመጠበቅ እና እንደ cervicalgia ያሉ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል እና የተለመዱ በሽታዎችን ለመከላከል መንገዶች ናቸው - በአንገት ላይ ህመም። በህይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ያላጋጠመው ማነው? ይህ ችግር ሥር የሰደደ እንዳይሆን ምን መደረግ አለበት? በእጅ የሚደረግ ሕክምና ባለሙያዎች ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሰጣሉ.
ማሸት ለምን ያስፈልጋል እና መቼ ጥቅም ላይ ይውላል?በሕክምና ውስጥ ማሸት የሚለው ቃል የመጣው ከፈረንሣይ ግስ “ማሴር” ነው - ማሸት። የማሳጅ ዘዴዎች በግብፅ ፓፒሪ ውስጥ ተገልጸዋል. የጥንት ግሪኮች ከግብፃውያን ማሸት ተበድረዋል, እሱም በሽታዎችን ለማከም መጠቀም ጀመሩ. በእጅ ሕክምና ዘዴዎች መካከል, ማሸት በጣም ሰፊው አፕሊኬሽኖች አሉት.
ስለ በእጅ ሕክምናበእጅ የሚደረግ ሕክምና ከጥንታዊ ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው። ለጉዳት እና ለጀርባ ህመም የሚረዱ በእጅ እርዳታዎች በማንኛውም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል; ስለ ሕልውናቸው የሚጠቅሱት ከጥንት ጀምሮ በጥንት ሕዝቦች መካከል ነው።
የካሊፎርኒያ ማሸትየካሊፎርኒያ ማሳጅ በሁለንተናዊ አቀራረብ ላይ የተመሰረተ ነው፡ የሰው አካል በአካል፣ በአእምሮአዊ እና በአእምሮ ጤና ትስስር ውስጥ እንዳለ አንድ ሁለንተናዊ ስርዓት እንደሆነ ይታሰባል። ዛሬ የካሊፎርኒያ ማሳጅ በፀረ-ውጥረት እና በመዝናናት በእጅ ቴክኒኮች መካከል በጣም ውጤታማ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ይህም ጥሩ ፈውስ እና ምስልን የሚያስተካክል ውጤት ይሰጣል።
የእግር እና የእግር ማሸት ዘዴእግር እና እግር ማሸት የድካም እግርን ከማስታገስ፣የእግር ጡንቻዎችን እና መላ ሰውነትን የሚያጎላ ብቻ ሳይሆን የተለየ ዘና የሚያደርግ አሰራር ነው። በእርግጥ የእግር ማሸት በጣም በጣም ደስ የሚል ድርጊት ነው, ይህም ወደ እድሳት ይመራል, መላው አካል ካልሆነ, ቢያንስ በአጠቃላይ ጥንካሬ.
በእጅ የሚደረግ ሕክምና - በእጆችዎ የሚደረግ ሕክምና!አብዛኛዎቹ የጥንታዊ የእጅ ቴክኒኮች መገጣጠሚያዎችን መልቀቅን፣ የተወጠሩ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን መወጠር እና ጥሩ የእንቅስቃሴ ዘይቤን በማሰልጠን ይጠቀማሉ። የዘመናዊው የእጅ ህክምና ተራማጅ አቅጣጫ ተግባራዊ አቅጣጫ ለስላሳ የእጅ ቴክኒኮችን ያካትታል።
የእርስዎ አካል የእኛ ንግድ ነው!እንደ እድል ሆኖ, ሁሉም የሕክምና ችግሮች በመድሃኒት, በአሰቃቂ ሂደቶች እና ሌሎች ርህራሄ በሌላቸው የሕክምና እቃዎች እርዳታ ሊፈቱ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ የጌታ ፈውስ እጆች ተአምራትን ሊሠሩ ይችላሉ. እኛ በእርግጥ የምንናገረው ስለ ቻርላታኖች ውሃውን በሚስጢራዊ ማለፊያ ስለሚያስከፍሉ ሳይሆን ስለ “በእጅ” ሙያዎች ልዩ ባለሙያዎችን ነው - ካይሮፕራክተሮች እና የእሽት ቴራፒስቶች።
በደረት ላይ አጣዳፊ ሕመምበቁርጭምጭሚት ውስጥ ያለው አጣዳፊ ሕመም በጡንቻ መወጠር ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በመቆንጠጥ እና በሳይቲክ ነርቭ እብጠት ምክንያት ነው. ይህ የሆነበት ዋናው ምክንያት lumbosacral osteochondrosis እና ውስብስቦቹ - የ intervertebral ዲስኮች መራመድ እና መታጠፍ. እንዲህ ዓይነቱ አጣዳፊ ሕመም ምርመራ እና ሕክምና በልዩ ባለሙያ መከናወን አለበት.
"የአምላክ ማሸት" Yumeiho ሕክምናእያንዳንዱ መዋቅር የራሱ ማዕከል አለው - የጥንት የቻይና ጽንሰ-ሐሳቦች ይናገራል. በሰው አካል ውስጥም አንድ ማዕከል አለ፤ የአከርካሪው ማዕከላዊ ቦይ ከዳሌው መስመር ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ ይገኛል። ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ሚዛን ያስፈልገናል።
ለመገጣጠሚያ በሽታዎች ማሸትብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ የአፈፃፀም ማጣት ከሚያስከትሉት በሽታዎች መካከል, ከመጀመሪያዎቹ ቦታዎች አንዱ በመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ተይዟል. የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ ወሳኝ ሚና በማሸት ይጫወታሉ, በእሱ ተጽእኖ ስር ህመም ይቀንሳል, በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ፈሳሽ resorption በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ፈሳሽ መፋጠን እና የሊምፍ እና የደም ዝውውር በጋራ እና የፔሪያርቲካል ቲሹዎች ተሻሽለዋል.
እንደ የሕክምና ዘዴ ማሸትእርዳታ ለመስጠት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ማሸት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ሰዎች ብቻ ሳይሆኑ እንስሳትም ንክኪን እንደ መንገድ በሰዎች ወይም በራሳቸው ዓይነት ይጠቀማሉ። ንክኪ በደመ ነፍስ ነው, ስለዚህ የተፈጥሮ ችሎታን ወደ ፈውስ ጥበብ ለመለወጥ አስቸጋሪ አይደለም.
የአከርካሪ አጥንት ችግሮች ተገብሮ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ብዙ ዘመናዊ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል። በአለም ላይ ከ50-60 አመት እድሜ ላይ ከደረሱ 80% ሰዎች ውስጥ የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ ይታያል. የፓቶሎጂ ለውጦች ቀስ በቀስ ይከሰታሉ እና የጀርባ አጥንት አለመረጋጋት, hernias እና የአቀማመጥ ኩርባዎችን ያስከትላሉ.
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች የአከርካሪ አጥንትን በአንድ ቦታ የሚያስተካክሉ ተያያዥ የ cartilage ቲሹ ናቸው። የአከርካሪ አጥንት ተንቀሳቃሽነት እና ተለዋዋጭነት እና መደበኛ ንቁ ህይወት የመምራት ችሎታ በተለመደው ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. በጨርቁ ልዩ መዋቅር ምክንያት, በሚሮጡበት, በሚዘሉበት, በማጠፍ እና በሌሎች እንቅስቃሴዎች ላይ እንደ አስደንጋጭ መከላከያ ይሠራሉ. ለብዙ አሉታዊ ምክንያቶች የማያቋርጥ መጋለጥ የዲስኮችን ወደ መልበስ እና መቀነስ ያስከትላል።
ቁስሉ እንዴት ያድጋል?
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ለስላሳ ኮር እና ጥቅጥቅ ያለ ቅርፊት - የቃጫ ቀለበት, በ hyaline ሳህኖች ውስጥ የተዘጉ ናቸው. በዚህ የ cartilage ውስጥ ምንም የደም ሥሮች የሉም, ይህም ማለት የተመጣጠነ ምግብ ከጎረቤት ለስላሳ ቲሹዎች ወደ እነርሱ ይመጣል. መደበኛ የጡንቻ እድገት, በሰውነት ላይ በቂ ጭንቀት እና የደም ዝውውር ስርዓት ችግር አለመኖሩ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ ዲስኮች ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳሉ.
በሰውነት ውስጥ የተበላሹ ለውጦች (የ osteochondrosis እድገት), የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ, የማይንቀሳቀስ ሥራ, የስፖርት እጥረት - ይህ ሁሉ ወደ እንቅስቃሴ ጥንካሬ, በሚዞርበት ጊዜ በጀርባው ላይ ህመም, እንዲሁም እብጠትና እብጠት ያስከትላል.
እነሱ, በተራው, የደም ዝውውርን በእጅጉ ያባብሳሉ, ይህም የፓኦሎጂካል አካባቢን ሁኔታ ያባብሰዋል. ከጊዜ በኋላ, ዲስኮች ውሃ ያጣሉ እና ተለዋዋጭ መሆን ያቆማሉ, ማይክሮክራኮች ይታያሉ. በውጤቱም, ከጊዜ በኋላ, የ intervertebral ዲስክ ቁመት ይቀንሳል.
የኢንተርበቴብራል ዲስኮች ቁመት መቀነስ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተበላሸ-dystrophic ለውጦች የመጀመሪያ ደረጃ ነው.
ምክንያቶች
በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች የፓቶሎጂ መታየት ዋናው ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የሜታቦሊዝም ፍጥነት መቀነስ ፣ የደም መፍሰስ ችግር እና በ cartilage ቲሹ ውስጥ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር እጥረት ነው። ነገር ግን ከዚህ በተጨማሪ የሚከተሉት ምክንያቶች በ intervertebral ዲስኮች ላይ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እና ቁመታቸውን ሊቀንሱ ይችላሉ.
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ;
- ከመጠን በላይ መወፈር;
- ከእድሜ ጋር በቲሹዎች ላይ ለውጦች;
- የስሜት ቀውስ ወይም ውጥረት;
- ተላላፊ ሂደቶች;
- እርግዝና;
- በቲሹዎች ውስጥ ውጥረት እና የሜታቦሊክ ችግሮች.
መንስኤውን መወሰን ለ intervertebral ዲስክ በጣም ውጤታማውን ሕክምና ለመምረጥ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ በሕክምና ላይ ማሻሻያዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል. መደበኛውን ወደነበረበት ለመመለስ የመጀመሪያው እርምጃ ለችግሩ መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ማስወገድ ነው.
የበሽታው ምልክቶች
የፓቶሎጂ ለውጦች ምልክቶች በአብዛኛው በደረጃው እና በቦታው ላይ ይወሰናሉ. በተለምዶ በሽታው በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል.
- መጀመሪያ። በዲስክ ላይ ያለው ጉዳት ቀላል ነው, ስለዚህ ችግሩ ለብዙዎች ትኩረት አይሰጥም. በዚህ ደረጃ ውስጥ ያሉ ታካሚዎች ከእንቅልፍ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ የመንቀሳቀስ ጥንካሬ እና እንዲሁም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት በጀርባው ላይ ምቾት ማጣት ብቻ ቅሬታ ያሰማሉ.
- ሁለተኛ . በዲስክ ውስጥ የተበላሹ ለውጦች እድገታቸውን ይቀጥላሉ. የባህርይ ድጎማ እና የፋይበር ሽፋን ጉድለቶች ይታያሉ. በዚህ ደረጃ, የማድረቂያ አከርካሪው ኩርባዎች መታየት, የግለሰብ የጀርባ አጥንት አለመረጋጋት, እንዲሁም ለረዥም ጊዜ በማይመች ሁኔታ ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ ከባድ ህመም ይታያል.
- ንቁ። በዚህ ደረጃ, በዲስክ ውስጥ ስንጥቆች ይታያሉ, ወይም ከአናቶሚክ ወሰን በላይ ማራዘም ይጀምራል. የዚህ ደረጃ ባህሪ ምልክቶች እብጠት፣ እብጠት፣ የጡንቻ መወዛወዝ እና በአንዳንድ አካባቢዎች ወይም እግሮች ላይ የስሜታዊነት መቀነስ ናቸው።
- ተራማጅ። በዚህ ደረጃ, የ intervertebral ዲስኮች ቁመት, ከአከርካሪ አጥንት በላይ ማራዘም እና ኦስቲዮፊቶች መፈጠር ላይ ጉልህ የሆነ መቀነስ አለ. የፓቶሎጂ ምልክቶች የክፍል ተንቀሳቃሽነት ማጣት፣ እጅና እግር ሽባ እና የውስጥ አካላት ስራ መቋረጥ ናቸው፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ ወደ ሙሉ አካል ጉዳተኝነት ይመራል።
በተጎዱት የአከርካሪ አጥንት ክፍሎች ላይ ህመም የመጀመሪያው እና የማያቋርጥ ምልክት ነው
የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ተገቢ ነው. ሕክምናው በቶሎ ሲጀመር, ጥሩ ውጤት የመሆን እድሉ ከፍ ያለ ነው.
የምርመራ ሙከራዎች
በዛሬው ጊዜ ስፔሻሊስቶች የኢንተርበቴብራል ዲስክ ፓቶሎጂን ገና በመጀመርያ ደረጃ ለመለየት የምርመራ ሂደቶችን ለማካሄድ የተለያዩ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎችን ይጠቀማሉ።
የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ የነርቭ ሐኪም ያነጋግሩ, ከእይታ ምርመራ በኋላ, በሽተኛውን ቃለ መጠይቅ እና የሕክምና ታሪክን በማጥናት, የሚከተሉትን ጥናቶች ያዝዛል.
- ኤክስሬይ. ምንም ምልክት በማይታይበት ደረጃ ላይ እንኳን በማህፀን አንገት አከርካሪ ላይ ያሉ እክሎችን ለመለየት ያስችላል።
- MRI. የኤክስሬይ ምርመራ ውጤታማ በማይሆንበት ቦታ የታዘዘ (በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የ intervertebral hernias ለመመርመር)። በእንደዚህ አይነት መሳሪያ እርዳታ በአከርካሪው ግንድ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የተበላሹ ለውጦች ማስተዋል ይችላሉ.
- ኤሌክትሮኒውሮግራፊ. በነርቭ መንገዶች ወይም ጉዳታቸው ውስጥ ያሉትን የባህሪ ሂደቶችን እንዲለዩ ያስችልዎታል።
- ዲስኮግራፊ። በዲስክ መዋቅር ውስጥ ያለውን ጉዳት ለማጥናት ይፈቅድልዎታል.
የነርቭ ሐኪሙ ከምርመራው በኋላ እና ክሊኒካዊው ምስል ላይ በመመርኮዝ ህክምናን ይመርጣል.
የሕክምና ባህሪያት
የ intervertebral ዲስኮች ቁመትን መቀነስ ወግ አጥባቂ, በመድሃኒት ወይም በቀዶ ጥገና, እንደ በሽተኛው ሁኔታ, የችግሩ ቦታ እና እንደ በሽታው ደረጃ ይወሰናል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የበሽታው መሻሻል እና የኦስቲዮፊስቶች መስፋፋት ቀስ ብሎ ወይም ትንሽ ማቆም ብቻ ነው, ይህም በአጠቃላይ የ cartilage ሁኔታን ያሻሽላል. ሁሉም ድርጊቶች ህመምን ለማስወገድ, የደም ዝውውርን እና የሜታቦሊክ ምላሾችን ለማሻሻል, እንዲሁም የዲስክ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ ናቸው.
ሕክምናው የግድ ሁሉን አቀፍ ነው እና በርካታ የሚከተሉትን እርምጃዎች ያካትታል።
- የፊዚዮቴራፒ እና በእጅ የሚሰሩ ሂደቶች;
- የሊንፍ እና የደም እንቅስቃሴን ለማሻሻል መገጣጠሚያውን መሥራት;
- ፊዚዮቴራፒ;
- መዋኘት ወይም ዮጋ;
- ማሶቴራፒ;
- ክሪዮቴራፒ;
- የአከርካሪ መጎተት (የተፈጥሮ, ሃርድዌር ወይም ውሃ);
- የሰውነት ጡንቻን, አጥንትን እና ጅማትን ለማጠናከር ሂደቶች.
ይህ ሁሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰድ በማኅጸን ዲስኮች ወይም በሌሎች ቦታዎች ላይ ምቾት ማጣት, እንዲሁም እብጠትን ለማስታገስ እና የ cartilage ቲሹን ለመመገብ መድሃኒቶች. ለተወሰነ ጊዜ ታካሚው የድጋፍ ኮርሴት እንዲለብስ, መጥፎ ልማዶችን ሙሉ በሙሉ መተው እና አመጋገብን መከተል ይመከራል.
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና የአጥንት osteochondrosis ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል
የመከላከያ እርምጃዎች
የደረቀ ዲስክ l5 s1 ረጅም ጊዜ ይወስዳል እና ለማከም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ እያንዳንዱ አደጋ ላይ ያለ ሰው ከፍተኛ ጥራት ያለው መከላከያን መንከባከብ አለበት. የሌሎች ቦታዎችን የዲስኮች ቁመት መቀነስ ይከላከላል, ይህም ሊፈጠሩ የሚችሉ ሌሎች ችግሮችን ይከላከላል. ዋናዎቹ የመከላከያ ዘዴዎች-
- መደበኛ ተገቢ አመጋገብ;
- የሰውነት ክብደት መቆጣጠር, ተጨማሪ ፓውንድ መልክን ማስወገድ;
- የውሃ ሚዛን የማያቋርጥ ጥገና;
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ;
- ልዩ ጂምናስቲክን ማከናወን;
- ማጨስን እና አልኮልን ማቆም;
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
እንደነዚህ ያሉት ቀላል ድርጊቶች የጡንቻን ፍሬም ያጠናክራሉ እና በአከርካሪ አጥንት እና በአጎራባች ቲሹዎች መካከል ባሉ ዲስኮች መካከል የሜታብሊክ ሂደቶችን ይመሰርታሉ ። ይህም መደበኛ ቁመታቸው እንዲጠበቅ እና አከርካሪው ጤናማ መሆኑን ያረጋግጣል.
በሜታቦሊክ መዛባቶች እና በተበላሸ-ዳስትሮፊክ ሂደቶች ምክንያት, የ intervertebral ዲስኮች መድረቅ ይከሰታል. ይህ ሁኔታ በመድኃኒት ውስጥ በ intervertebral ዲስክ መሃል ላይ የውሃ መጥፋት እንደሆነ ይታወቃል ፣ ለብዙ የአከርካሪ በሽታዎች እድገት መሠረት እንደሆነ ይታወቃል።
የ intervertebral ዲስክ ድርቀት ለብዙ የጀርባ አጥንት በሽታዎች እድገት ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች አንዱ ነው - arthrosis, protrusion, hernias እና ሌሎችም. የውሃ ብክነት ዋናውን ድንጋጤ የሚስብ ተግባር ወደ መጥፋት ይመራል፤ ዲስኩ የማይንቀሳቀስ ይሆናል፣ በተመሳሳይ ጊዜ የአከርካሪ አጥንትን የሞተር እንቅስቃሴ መጠን ይቀንሳል።
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ውሃ ሲደርቁ ምን ይከሰታል? በ intervertebral ዲስክ ውስጥ ፈሳሽ እጥረት ካለ, የዋጋ ቅነሳ ይቀንሳል, ይህ ወደ ዲስክ በመደበኛነት የመሥራት አቅሙን ያጣል - አከርካሪው የማይንቀሳቀስ ይሆናል. የሚቀጥለው የፓቶሎጂ እድገት ደረጃ ሊሚንግ ነው።
- ደረጃ ዜሮ - ምንም የፓቶሎጂ ለውጦች.
- የመጀመሪያው ደረጃ - ትናንሽ እንባዎች በፋይበር ቀለበት ውስጥ በሚገኙ ውስጣዊ ሳህኖች ውስጥ ይታያሉ.
- ሁለተኛው ደረጃ - የ intervertebral ዲስክ ጉልህ የሆነ ጥፋት ይከሰታል, ነገር ግን የውጪው ቀለበቶች ታማኝነት አሁንም ተጠብቆ ይገኛል.
- ሦስተኛው ደረጃ - የ intervertebral ዲስክ ውጫዊ ሼል ታማኝነት ተበላሽቷል.
ምክንያታዊ እና የተመጣጠነ አመጋገብ የፓቶሎጂ እድገትን ለመከላከል እና የሰውን ጤንነት ለማሻሻል ይረዳል.
ስለ ምስጢሮች ትንሽ
የማያቋርጥ የጀርባ እና የመገጣጠሚያ ህመም አጋጥሞህ ያውቃል? ይህን ጽሑፍ በማንበብ እውነታ ላይ በመመዘን እርስዎ በግላቸው ኦስቲኦኮሮርስሲስ, አርትራይተስ እና አርትራይተስን ያውቃሉ. በእርግጥ ብዙ መድሃኒቶችን ፣ ክሬሞችን ፣ ቅባቶችን ፣ መርፌዎችን ፣ ዶክተሮችን ሞክረዋል እና በግልጽ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዳቸውም አልረዱዎትም… እና ለዚህ ማብራሪያ አለ-ለፋርማሲስቶች በቀላሉ የሚሰራ ምርት መሸጥ ትርፋማ አይደለም ። ደንበኞችን ስለሚያጡ! ቢሆንም, የቻይና መድኃኒት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት እነዚህን በሽታዎች ለማስወገድ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴን ያውቃል, እና ቀላል እና ግልጽ ነው. ተጨማሪ ያንብቡ"
የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ለድርቀት ትክክለኛ አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች- በቂ ፈሳሽ ይጠጡ. የአመጋገብ ባለሙያዎች በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ንጹህ ውሃ እንዲጠጡ ይመክራሉ። ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በሚሟጠጡበት ጊዜ የተጠቀሰውን ፈሳሽ ፍጆታ በቀን እስከ 2.5-3 ሊትር ለመጨመር ይመከራል. በሰውነት ውስጥ በቂ የውሃ መጠን በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች እና እንዲቆይ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ንጹህ, ንጹህ ውሃ እና ካርቦናዊ ያልሆኑ መጠጦችን መጠጣት አስፈላጊ ነው.
- በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ ይበሉ. የተመጣጠነ አመጋገብ የሰውነትን ተጨማሪ ኪሎግራም ለማስወገድ ይረዳል, ይህም በአከርካሪው ላይ ያለውን ሸክም በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳል.
- ምናሌው የፕሮቲን ምርቶችን ማካተት አለበት. በአብዛኛው የሚመገቡት ምግቦች የወተት ተዋጽኦዎች, ጥራጥሬዎች እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች እንዲሆኑ አመጋገብን መፍጠር አስፈላጊ ነው. በምናሌው ውስጥ ዘገምተኛ ካርቦሃይድሬትስ (ጥራጥሬዎችን) ማካተት ይመከራል ነገር ግን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ጣፋጭ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች ሙሉ ለሙሉ መተው አለባቸው.
- የአጥንትን ስርዓት ለማጠናከር በቫይታሚን ኤ, ሲ, ኢ, ቢ, ዲ, እንዲሁም ማዕድናት - ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው.
- የታካሚው አመጋገብ ተፈጥሯዊ የ chondroprotectors ምርቶች - ጄሊ ስጋ ፣ አሳ አሲፒክ ፣ ጄሊ ሊኖረው ይገባል ።
- ማንኛውንም የአልኮል መጠጦችን, እንዲሁም ጠንካራ ቡናን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ጨዋማ፣ ያጨሱ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ የተጋገሩ እቃዎች እና ጣፋጮች በጣም የተገደቡ መሆን አለባቸው።
ስለ ጤናማ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ መርሆዎች ብዙ ተጽፈዋል እና ተነግሯል ፣ ግን የግለሰብ ምናሌን በትክክል መፍጠር ቀላል አይደለም። የሰውነትዎን ባህሪያት እና ሌሎች ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ መኖሩን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ስለዚህ ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ተስማሚ የሆነ አመጋገብ በብቃት ማዳበር ይሻላል.
ፊዚዮቴራፒ
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለተለያዩ የጀርባ አጥንት በሽታዎች በጣም ጠቃሚ ነው. ጂምናስቲክስ የአጥንትን ስርዓት እና ተያያዥ ቲሹዎችን ለማጠናከር ይረዳል, በአከርካሪው ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ከሞላ ጎደል ማንኛውም አይነት ቴራፒዩቲካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለተዳከሙ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች መጠቀም ይቻላል፤ ዮጋ ወይም መዋኘት ጥሩ አማራጮች ናቸው። በፓርኩ ወይም በደን ውስጥ በዝግታ ፍጥነት ተራ የእግር ጉዞ እንኳን ለአንድ ሰው ጠቃሚ ይሆናል.
ከቴራፒዩቲካል ልምምዶች ጋር በማጣመር የማሸት ሂደቶችን መጠቀም ጠቃሚ ነው, ከጀርባ ጡንቻዎች ውጥረትን ለማስታገስ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ. የጀርባ ማሸት በባለሙያ ብቻ መከናወን አለበት.
ቀዶ ጥገና
ወግ አጥባቂ ሕክምና በቂ ውጤት ባያስገኝ ወይም በሽታው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርስ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ጥቅም ላይ ይውላል. ብዙውን ጊዜ, በቀዶ ጥገናው ወቅት, በድርቀት ወቅት የተበላሸው የ intervertebral ዲስክ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል.
ተመጣጣኝ ቴራፒዩቲካል አመጋገብ ፣ የመጠጥ ስርዓት እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ጥምረት የ intervertebral ዲስክ ድርቀት ለማከም በጣም ጥሩው አማራጭ ነው።
የጀርባና የመገጣጠሚያ ህመምን እንዴት መርሳት ይቻላል?
ሁላችንም ህመም እና ምቾት ምን እንደሆኑ እናውቃለን. አርትራይተስ, አርትራይተስ, osteochondrosis እና የጀርባ ህመም ህይወትን በእጅጉ ያበላሻሉ, የተለመዱ እንቅስቃሴዎችን ይገድባሉ - ክንድ ማሳደግ, እግርን መራመድ ወይም ከአልጋ መውጣት አይቻልም.
እንደ የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ ያለ የፓቶሎጂ ሂደት በጣም የተለመደ ክስተት ነው። ይህ በሽታ በ intervertebral ዲስኮች እና በሌሎች የመገጣጠሚያ ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ለበሽታው በቂ ያልሆነ ሕክምና የአከርካሪ አጥንት አለመረጋጋት, የ hernias ወይም ankylosis መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል.
የ intervertebral ዲስክ ቁመት መቀነስ ምክንያቶች
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች አንኑለስ ፋይብሮሰስ እና ኒውክሊየስ ፑልፖሰስን ያካተተ የ cartilage ቲሹ መፈጠር ናቸው። አስደንጋጭ-የሚስብ ተግባርን ያከናውናል, የአከርካሪ አጥንት ተለዋዋጭነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና የአከርካሪው አምድ መደበኛ የሞተር እንቅስቃሴን ይይዛል. የ cartilaginous ምስረታ ራሱ የደም ሥሮች ስለሌለው በፔሪያርቲኩላር ለስላሳ ቲሹዎች በመታገዝ በአልሚ ምግቦች አቅርቦት ይከሰታል። በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ሲኖር, የዲስክ አካል ይደርቃል, ቁመቱ ይቀንሳል, እና የቃጫ ቀለበት ሊሰራጭ ይችላል. በተራቀቁ የበሽታው ዓይነቶች, እድገቶች - ኦስቲዮፊስቶች. ይህ ሁኔታ የተጎዳውን አካባቢ የሞተር እንቅስቃሴን በእጅጉ ይቀንሳል. በሚከተሉት ምክንያቶች የዲስክ ቁመት መቀነስ ይከሰታል.
በእንቅስቃሴ ላይ ያሉ ሰዎች ለአከርካሪ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው. - ያለማቋረጥ በተቀመጠበት ቦታ ላይ መሆን;
- ደካማ የደም ዝውውር;
- የሜታቦሊክ በሽታ;
- የፊዚዮሎጂ ለውጦች;
- የ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች;
- ጉዳቶች.
በ intervertebral ዲስኮች ቁመት ላይ የሚደረጉ ለውጦች ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ, ከመጠን በላይ ውፍረት, የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም እርግዝና ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ.
መገለጫዎች
የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ በ 4 ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል ፣ እነዚህም በሰንጠረዥ ውስጥ ተብራርተዋል ።
| ደረጃ | የፓቶሎጂ መግለጫ | ምልክቶች |
| 1 | የ annulus fibrosus ሽፋን ጥቃቅን ለውጦችን ያደርጋል, ነገር ግን የፊስዎቹ የመክፈቻ ቁመት አይለወጥም. | ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ በእንቅስቃሴ ላይ ጥንካሬ, በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ማጣት |
| 2 | ዲስኩ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የፋይበር ሽፋኑ ተበላሽቷል ፣ የፔሪያርቲካል ጡንቻዎች እና ጅማቶች የማይበገሩ ይሆናሉ ። | ህመም የሚከሰተው በተወሰኑ ቦታዎች ላይ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወይም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ነው |
| 3 | ያልተመጣጠነ የዲስክ ቀለበት፣ hernias፣ እብጠት፣ እና የተጎዱት የአከርካሪ አጥንቶች እብጠት ሊታዩ ይችላሉ። | የደም ሥሮች እና ነርቮች መቆንጠጥ ከባድ ህመም, የመደንዘዝ እና የውስጥ አካላት በሽታዎችን ያስከትላል |
| 4 | ኦስቲዮፊስቶች ይታያሉ, የዲስኮች ቁመት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, የጋራ ውህደት ይቻላል | የተጎዳው አካባቢ አለመንቀሳቀስ ወይም ሽባ |
እንዴት ነው የሚመረመረው?
ጥናቱ በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን በትክክል ይወስናል. ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ልዩ ባለሙያተኛን ለምሳሌ የነርቭ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ለመጀመር ሐኪሙ አስተማማኝ የሕክምና ታሪክን መሰብሰብ እና የንክኪ እና የእይታ ምርመራዎችን ማድረግ አለበት. ከዚያም ምርመራውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ የምርመራ ምርመራዎች ታዝዘዋል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ኤክስሬይ. በተለያዩ የአከርካሪ አወቃቀሮች ውስጥ የሚከሰቱ ጥቃቅን ለውጦችን ለመለየት ይረዳል, ለምሳሌ, የማኅጸን ዲስኮች.
- MRI. በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የፓኦሎጂካል እክሎችን እንዲገነዘቡ ወይም የ hernias መፈጠርን ለመለየት ያስችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በወገብ አካባቢ።
- ኢ.ኤም.ጂ. የተቆለለ የነርቭ መጨረሻዎችን እና ጉዳቶችን ይመረምራል።
- ዲስኮግራፊ። በ intervertebral ዲስኮች ላይ የተደረጉ ለውጦችን ሁሉ ያሳያል.
የሕክምና ዘዴዎች
ለ ውጤታማ ህክምና, በርካታ ውስብስብ ውጤቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የሚከታተለው ሐኪም የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶችን, ማሸት, የአከርካሪ አጥንት መዘርጋት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን, የጡንቻን ስርዓት እድገት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ያዝዛል. አልፎ አልፎ, ወግ አጥባቂ ተፅእኖ ዘዴዎች አይረዱም, ከዚያም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ይከናወናል. በ intervertebral ዲስኮች ቁመት ላይ ለውጦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም. ቴራፒ የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል እና የበሽታውን እድገት ለመቀነስ ብቻ ይረዳል. ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና, በሠንጠረዥ ውስጥ የቀረቡ መድሃኒቶች ታዝዘዋል.
የአከርካሪ አጥንትን በሚመረምርበት ጊዜ ምርመራ ተደረገ: የ intervertebral ዲስኮች ቁመት ይቀንሳል, ይህ ምን ማለት ነው እና ምን ያህል አደገኛ ነው? ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ, መደበኛውን ህይወት ይቀጥሉ ወይንስ አንድ ነገር ማድረግ ይሻላል? በአለም ላይ ከ 80% በላይ የሚሆኑ ሰዎች, ምንም እንኳን የተለያየ ዲግሪ ቢኖራቸውም, ከአከርካሪው ጋር የተያያዙ ችግሮች ጋር ስለሚዛመዱ, ለእነዚህ ጥያቄዎች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ማወቅ የተሻለ ነው. የ intervertebral ዲስኮች ቁመት እንዴት እና ለምን እንደሚቀንስ ለመረዳት ወደ አናቶሚ ትንሽ በጥልቀት መመርመር ያስፈልግዎታል።
አከርካሪው የሰው አካል ዋና ድጋፍ ነው, እሱም ክፍሎችን (ክፍሎችን) ማለትም የአከርካሪ አጥንትን ያካትታል. ድጋፍ ሰጪ, አስደንጋጭ-መምጠጥ (ለኢንተርበቴብራል ዲስኮች ምስጋና ይግባውና) እና የመከላከያ ተግባራትን (የአከርካሪ አጥንትን ከጉዳት ይጠብቃል).
በአከርካሪው የአከርካሪ ቦይ ውስጥ የሚገኘው የአከርካሪ አጥንት ከሰውነት አቀማመጥ ለውጦች ጋር መላመድ የሚችል ትክክለኛ የመለጠጥ መዋቅር ነው። እንደ አከርካሪው ክፍል የአከርካሪ ነርቮች ከውስጡ ነቅለው የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ወደ ውስጥ ያስገባሉ።
- ጭንቅላት፣ ትከሻዎች እና ክንዶች ከሰርቪካል አከርካሪ በሚወጡ ነርቮች ወደ ውስጥ ገብተዋል።
- የሰውነት መሃከለኛ ክፍል ከደረት የአከርካሪው ክፍል በሚወጡት ነርቮች በተመጣጣኝ ሁኔታ ወደ ውስጥ ገብቷል።
- የታችኛው አካል እና እግሮች - ከአከርካሪው የ lumbosacral ክፍል በሚወጡት ነርቮች ነርቮች ይሳባሉ።
በዚህም ምክንያት, ማንኛውም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ Innervation (የተዳከመ ትብነት, ከባድ ሕመም ምላሽ, ወዘተ) ጋር ችግሮች ተነሥተው ከሆነ, አከርካሪ ያለውን ተዛማጅ ክፍል ውስጥ የፓቶሎጂ ልማት podozrenyy ይችላሉ.
አንድ ሰው ቀጥ ብሎ መሄድ ከጀመረበት ጊዜ አንስቶ በአከርካሪው አምድ ላይ ያለው ሸክም በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል. በዚህ መሠረት የ intervertebral ዲስኮች ሚና ጨምሯል.
ኢንተርበቴብራል ዲስኮች
ፋይብሮስ፣ የ cartilage መሰል አወቃቀሮች፣ ኒውክሊየስ በፋይብሮስ (ጅማት መሰል ቲሹ) ቀለበት የተከበበ እና ክብ ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው፣ በአከርካሪ አጥንት መካከል የሚገኝ ኢንተርቬቴብራል ዲስኮች ይባላሉ። ዋና ዓላማቸው የዋጋ ቅነሳ (ጭነት ማለስለስ) ነው።
የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ እንዴት ያድጋል?
በ intervertebral ዲስኮች አወቃቀር ውስጥ ከፓቶሎጂ እድገት ጋር የተዛመደ አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ - እነሱ የደም ሥሮች የላቸውም ፣ ስለሆነም ንጥረ ምግቦች በአቅራቢያው ከሚገኙ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባሉ። በተለይም የኋለኛው የአከርካሪ ጡንቻዎችን ያጠቃልላል. ስለዚህ, የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች ዲስትሮፊ (የተመጣጠነ ምግብ እጥረት) ሲከሰት, የ intervertebral ዲስኮች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይከሰታል.
ጄሊ-የሚመስለው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የመለጠጥ (ለሚገደበው ፋይበር ቀለበት ምስጋና ይግባው) የዲስክ እምብርት አስተማማኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርስ እርስ በእርስ የሚጣጣሙ ናቸው። በንጥረ ነገሮች አቅርቦት ላይ መስተጓጎል ምክንያት ዲስኩ መድረቅ ይጀምራል, ቁመቱን እና የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል, የቃጫ ቀለበቱ እንዲሁ ተለዋዋጭነቱን ያጣል እና የበለጠ ደካማ ይሆናል. የአከርካሪ አጥንቶች ግንኙነት እያሽቆለቆለ ይሄዳል, እና በተጎዳው የአከርካሪው ሞተር ክፍል ውስጥ አለመረጋጋት ይጨምራል.
የሂደቱ ተጨማሪ እድገት, የዲስክ የ cartilage ቲሹ መበስበስ (መበስበስ) እና ጠንካራነት ይከሰታል, ከአጥንት ጋር ተመሳሳይ ይሆናል. ዲስኩ መጠኑን በበለጠ ይቀንሳል, ቁመቱ ይቀንሳል, አስደንጋጭ ተግባርን ማከናወን ያቆማል እና በነርቭ መጨረሻ ላይ ጫና ማድረግ ይጀምራል, ይህም ህመም ያስከትላል.
Degenerative-dystrophic (የመበስበስ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት) የ intervertebral ዲስኮች ቁመት መቀነስ እና ኦስቲዮፊየስ (የአጥንት ቅርጾች) ፈጣን እድገት የሚከሰቱ ሂደቶች osteochondrosis (spondylosis) ይባላሉ. ቃላቶቹ የግሪክ ሥሮች አሏቸው፣ ትርጉሙ መገጣጠሚያ (አከርካሪ) ማለት ነው፣ መጨረሻው -oz ዲስትሮፊክ (የተመጣጠነ ምግብ እጥረት) ለውጦችን ያሳያል።
ውስብስብ የ osteochondrosis ኮርስ
ተመሳሳይ ሁኔታ እንደሚለው, ፓቶሎጂ የሚከሰተው በዲስኮች ውስጥ በትሮፊዝም ውስጥ ሁከት በሚፈጥሩ በሽታዎች ላይ ብቻ አይደለም. ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ ጉዳት ወይም በአሰቃቂ ሸክሞች የዲስክ መጭመቅ ይከሰታል ፣ ከዚያ በኋላ የኒውክሊየስ መውጣት ይከሰታል ፣ ይህ የሚከሰተው የቃጫ ቀለበቱን ትክክለኛነት ሳይጥስ ብቅ ማለት ነው ፣ ፕሮላፕስ (ፕሮስሲስ) ከተሰበረው ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ቀለበቱ እና ኒውክሊየስ ከገደቡ በላይ ይንቀሳቀሳሉ, ይህ የ intervertebral disc herniation ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ, በመጨመቅ ምክንያት, የዲስኮች ቁመትም ይቀንሳል, እና ተጨማሪ ግፊት በመጨመር, የሄርኒያ መጠን ይጨምራል.
የ intervertebral ዲስኮች ቁመትን የመቀነስ አደጋዎች ምንድ ናቸው?
የፓቶሎጂ እድገት አራት ደረጃዎች አሉት. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪዎች አሏቸው-
I. የፍሰቱ የመጀመሪያ፣ አሁንም የተደበቀ ቅጽ። ትንሽ ምቾት ማጣት, ብዙውን ጊዜ በጠዋት ላይ ይታያል እና በቀን ውስጥ ይጠፋል. ብዙ ሰዎች የመንቀሳቀስ ውስንነት ቢሰማቸውም እርዳታ አይፈልጉም። የተጎዳው ዲስክ ልክ እንደ ጤናማ (አጠገብ) ቁመት አለው.
II. የሚያሰቃዩ ስሜቶች ይታያሉ, የፋይበር ቀለበቱ መበላሸት ይከሰታል, የተጎዳው የአከርካሪው ክፍል መረጋጋት ይስተጓጎላል, የፓቶሎጂ ተንቀሳቃሽነት እና የነርቭ መጋጠሚያዎች ቆንጥጠው (ህመም ያስከትላል). የደም እና የሊምፍ ፍሰቶች ይስተጓጎላሉ. የ intervertebral ዲስክ ቁመት ይቀንሳል, ከጎረቤት አንድ አራተኛ ያነሰ ነው.
III. ተጨማሪ መበላሸት እና የዲስክ ቀለበት መቋረጥ, የሄርኒያ መፈጠር. የተጎዱትን የጀርባ አጥንት ክፍሎች (ስኮሊዎሲስ - የአከርካሪ አጥንት ወደ ጎን ማዞር, kyphosis - ጉብታ ወይም ወደ ኋላ ማዞር) የፓቶሎጂ መበላሸት. የተጎዳው ዲስክ የአንድ ጤናማ ሰው ግማሽ መጠን ነው.
IV. የመጨረሻ። የተጎዱትን የአከርካሪ አጥንቶች መለዋወጥ እና መጨናነቅ, ከህመም ጋር እና. በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ኃይለኛ ህመም ፣ አነስተኛ እንቅስቃሴ። ሊከሰት የሚችል የአካል ጉዳት. ይበልጥ ጉልህ የሆነ የዲስክ ቁመት መቀነስ.
የችግሮቹ ውጤት የዲስክ ዲስክ ችግር ሊሆን ይችላል-የዳሌው አካላት ሥራ መቋረጥ እና የስሜታዊነት ማጣት, የእግር ጡንቻዎች ሽባ, በተሽከርካሪ ወንበር ላይ መንቀሳቀስ.
ምን ማድረግ, እንዴት መከላከል እንደሚቻል
በትክክል ይመገቡ ፣ ጤናን የሚያሻሽሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ይጠጡ (ቢያንስ 2 ሊትር በቀን ፣ መደበኛ ሜታቦሊዝምን ይጠብቃል) ፣ አከርካሪውን ከመጠን በላይ አይጫኑ (ከባድ ማንሳት) ፣ ጉዳቶችን ፣ ጭንቀትን እና ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ ፣ በእንቅስቃሴ ላይ - የጂምናስቲክ እረፍቶችን ይውሰዱ ፣ አልፎ አልፎ የአከርካሪ አጥንትን የመከላከያ ምርመራ ያድርጉ እና ችግሮች ከተገኙ ወዲያውኑ እርዳታ ይጠይቁ።
