ይቅርታዎ ተቀባይነት ካላገኘ እንዴት እንደሚደረግ። አንድ ወንድ ይቅር ለማለት የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት, ይቅር ለማለት ካልፈለጉ ምን ማድረግ እንዳለበት

አንድ ምስጢር እነግርዎታለሁ - ማንንም ማሰናከል አይችሉም። የሌሎችን ስሜት አትቆጣጠርም እና ሌላ ሰው ካልፈለገ ቅር እንዲሰማው ማድረግ አትችልም። "አስቀየመኝ" የሚለው አገላለጽ ንጹህ መጠቀሚያ ነው። ማንንም ለመጉዳት ስልጣን የለህም::

ሌላ ሰው ይቅር እንዲልህ ማድረግ አትችልም። ማድረግ የምትችለው ብቸኛው ነገር ድርጊቶቻችሁ የተሳሳቱ መሆናቸውን አምነህ ይቅርታ መጠየቅ ነው። ነገር ግን ይቅር ቢልህም ባይልም ምርጫው ብቻ ነው። አንድ ሰው መበሳጨት ከፈለገ ይበሳጫል። ብዙውን ጊዜ ይህ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ምክንያቱም ... ብዙዎች ስለእርስዎ ባላቸው ሃሳቦች እና ቅዠቶች ተናደዋል።

እንደምን ዋልክ. አይ ፣ አይሆንም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በይነመረብ ላይ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች አገኛለሁ ፣ ልክ እንደ እኔ ፣ ስለ አንዳንድ አስደሳች ነጥቦች እና ስሜቶች የሚናገሩ ፣ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን መገናኘት እና መወያየት ፣ አመለካከቶችን መፈለግ እና አስደሳች ማግኘት በጣም አስደሳች ይሆናል ። እነሱ የሚያስተውሉት የባህሪ ልዩነቶች ወይም የአንድ የተወሰነ ሁኔታ መከሰት እና የሰዎች ባህሪ ስለራሳቸው ምልከታ በትኩረት እና በፍቅር ስሜት የሚሰማቸውን ብቻ ነው እና እኔ ራሴ በሰዎች ውስጥ የአንዳንድ የስነ-ልቦና ባህሪ ምክንያቶችን አስተውያለሁ። ከማን ጋር በቀላሉ በሕይወቴ ውስጥ የምግባባበት) በእኔ ምልከታ አንዳንድ ጊዜ ማስታወሻዎችን እጽፋለሁ, አንዳንዴም አስቂኝ , ግን ውጤቱ ግልጽ ነው - ለሥነ-ልቦና ፍላጎት አደረብኝ እና ለራሴ እና በዙሪያዬ ላሉት ሳላውቅ አንዳንድ ምልከታዎቼን በተግባር ሞከርኩ. እና በሰዎች ላይ አሉታዊ ስሜቶች, ልማዶች እና ውስብስብ ነገሮች ላይ የስነ-ልቦና አወንታዊ ተፅእኖ ዘዴዎች በጣም አስደሳች ናቸው ብዬ ያሰብኩትን አገኘሁ. (ምናልባት እነሱ በመማሪያ መጽሐፍት ውስጥ የተጻፉ ናቸው፣ ነገር ግን እኔ ራሴ ካዳበረው የአሠራር ዘዴዬ ጋር በተያያዘ የሚሰራበትን ዘዴ ለማግኘት ሞከርኩ፣ ትንሽ ቆይቼ የምጽፈው።) በተግባር የተፈተነ ቴክኒክ ፍላጎቶችንም ሆነ የግል ክብርን አያስከፋም። ሰው በእኔ ስር ነው በማይደናቀፍ እና በብቃት ፣ በአዎንታዊ እና ወዳጃዊ ዘላቂ እና በዘዴ የሐሳብ ልውውጥ ፣ አንድን ሰው የሚያስጨንቁትን ሁሉ ፣ ስለራሱ የማይወደውን ፣ ምን ዓይነት ጥራት እንዳይኖረው የሚከለክለው እና ምን ዓይነት ባህሪን መረዳት እንዳለበት ያሳያል። በውጤቱም፣ እኔ ያልኩትን “ከፍርሃቶቼ እና ውስብስቦቼ ጋር የመግባቢያ ዘዴ፣ በራሴ እና በህይወቴ ውጣ ውረድ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ስሜታዊ አለም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳደረ፣ ስብዕና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ገፀ ባህሪያት ስምምነት እና ጤናማ ስሜታዊ ሁኔታ። ውስብስብ ነገሮች አሉታዊ ተጽእኖ , አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ ለመቋቋም የማይቻል አስጨናቂ ሁኔታዎች, የእኔ ዘዴ (በእኔ ምልከታዎች ላይ ብቻ የተመሰረተ ዘዴ, ጥልቅ ትንታኔ እና የራሴ መደምደሚያ እና በደንብ የተዋቀሩ የግንኙነት ልምዶች, ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ የተሞከረው. የእኔ የግል ልምምድ እና ሳይንስ አንድ አወንታዊ እና ውጤታማ ዘዴ በዘዴ እና ውጤታማ የሆነ ቀጥተኛ የውስጠ-ግንኙነት እና የውይይት ዘዴን ሰጠሁኝ ። ይህንን ዘዴ በመጠቀም መግባባት ቀጥተኛ ነው እናም ግለሰቡ በዋናነት ባህሪን ፣ ባህሪን የሚነኩ ሁሉንም ባህሪዎች እንዲገልጽ ይረዳል ። ንቃተ ህሊናው ይደብቃል ፣ ግን በአንድ ወይም በሌላ አዲስ ፍፁም ያልተጠበቀ አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታ ውስጥ ለአንድ ሰው ምላሽ የግፊት ዋና ዋና አካል ነው። ስለዚህ, የመጀመሪያውን ምላሽ የሚወስን እና ባህሪን በአጠቃላይ ይተነብያል, ግንኙነት, ግንኙነቶች, ድርጊቶች, ድክመቶች እና ጥንካሬዎች, የግል ባህሪያት እና በአጠቃላይ, በተናጥል ብቻ እና ብቃት ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ጓደኛ እና ጥሩ ፍላጎት ያለው ሰው አጠቃላይ የህይወት ዘይቤዎችን ሊተነብይ ይችላል. , ባህሪያት እና እንደ ሰው ለራስዎ ይክፈቱ. ስራዬ በሰዎች እጣ ፈንታ ላይ እንዴት ጠቃሚ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ወደ መደምደሚያ ላይ ስደርስ ግን አስገራሚ ነበር ነገር ግን ሳይታዘዝ ብልሹነትን እንደሚያዳብር እና ሳይኮቲፕ ወደ አሉታዊ ኳስ ሲቀየር አሉታዊ ተፅእኖ አለው, ነገር ግን ሚውቴሽን ወደ chameleon ባህሪያት ይለውጣል, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ. ወይም በኋላ ይህ ስብዕናውን ያጠፋል , የእኔ አወንታዊ ዘዴ ሊረዳው ይችላል እና በቀላሉ በጣም ከሚያስፈራው ነገር ያድናል - እንደ ግለሰብ እራሱን ማጣት, እራሱን በታመመ, በስነ-ልቦናዊ ውስብስብ ዳራ ዙሪያ እንደ ጉድለት ባህሪ እና ኪሳራ አካባቢ. ከሁሉም የሞራል መርሆዎች.

መልስ

አስተያየት

1. ይቅርታ ወይም ይቅርታ አለመስጠት የሚወሰነው በሌላው ሰው ነጻ ፈቃድ ላይ ነው, ስለዚህ እሱ ካልፈለገ ይቅር አይልም, እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ማድረግ አይችሉም.

0" አሁን ላለው ሁኔታ በእርግጠኝነት ተጠያቂ መሆን አለብህ እንደሆነ አስብ። ምናልባት የጋራ ጥረቶች ውጤት ሊሆን ይችላል ወይም ግልጽ ያልሆነ ትርጉም የለውም። በዚህ ሁኔታ ግጭቱ በተለየ መንገድ ሊፈታ ይችላል፣ ወይም በቀላሉ እየተጠቀሙበት ነው። በአና ሀሳብ እስማማለሁ አንድን ሰው ማሰናከል አትችልም, ምንም እንኳን ለእሱ ግልጽ ያልሆነ ነገር ማድረግ ቢችሉም, እና አንዳንድ ጊዜ የሚያስከትለውን መዘዝ ሙሉ በሙሉ በመረዳት ሊያደርጉት ይችላሉ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በእርግጠኝነት ማድረግ አለብዎት ማለት ይችላሉ. ለተፈጠረው ነገር ዋናውን ሀላፊነት ተሸክመህ ይህ ማለት ግን የትኛውም ጥፋት የግድ ትክክል ነው ማለት አይደለም እና በድርጊትህ በቂ አለመሆን ምክንያት ነው።

በጥንቃቄ ያስቡ እና በትክክል ምን እንዳደረጉት ይህም ተቀባይነት የሌለው እና ለምን ይህን ማድረግ እንደማይችሉ ይወስኑ. ሰዎች ለራሳቸው ምንም ነገር ሳይገመግሙ ይቅርታ ሲጠይቁ በጣም ደስ የማይል ነው ፣ ስለሆነም ሁሉም ነገር እንደገና ለእነሱ እንዲመች።

ከእንደዚህ አይነት ባህሪ ለመታቀብ እስከምትችል ድረስ ይህን ፈጽሞ ላለማድረግ ይወስኑ።

“አሁን ሁሉንም ነገር እንርሳ”፣ “በአጠቃላይ ግን ይህ ሁሉ ከፍቅራችን ጋር ሲወዳደር ገርሞታል” ወዘተ በሚል መንፈስ ያለ ስሜት ጫና እና መጠቀሚያ ሳትታደርጉ የስራህን ውጤት ለተከፋ ሰው ንገረው። ግንኙነት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው, እና ምንም እንኳን ችግሮች ቢገጥሟቸውም, በእነሱ ላይ ለመስራት ዝግጁ ነዎት; ስለ ስሜቱ እንደሚጨነቁ, እና እርስዎ እንዲጎዱት አልፈለጉም እና አልፈለጉም; ይህ ሁኔታ ለወደፊቱ እንደገና እንዲከሰት እንደማይፈልጉ; እሱ በጣም እንደተበሳጨ ይገባዎታል.

የእሱን የክስተቶች ስሪት ጠይቅ። ይህ የግዴታ ነጥብ ነው ፣ ስለ ስሜቱ እና ለመልሱ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ሀሳብ ሊኖርዎት ይችላል። ሰዎች ስሜታቸውን ሲነገራቸው አይወዱም።

ይቅርታህን እንደተቀበለ እና ግንኙነቱን ለመቀጠል ዝግጁ እንደሆነ ጠይቅ። እነዚህ ሁለት የተለያዩ ጥያቄዎች ናቸው፤ ይቅርታ በራሱ ግንኙነታቸውን እንደገና መጀመርን አያመለክትም። መልስ ተቀበል። በአሉታዊ መልስ ውስጥ ምንም ነገር (በቀጥታ ከመከልከል በስተቀር) ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወደ ንግግሩ እንደገና እንዳይገቡ የሚከለክልዎት ነገር ግን ብዙ ጊዜ ማድረግ የለብዎትም ፣ በመጠላለፍ ምክንያት ሁኔታውን በብስጭት ሊያባብሱት ይችላሉ ። .

ብዙ የሚወሰነው በጥፋቱ ላይ ነው። ግን በማንኛውም ሁኔታ ማውራት ተገቢ ነው. ከልብ, ይቅርታ ለመጠየቅ ይሞክሩ, የባህሪዎን ምክንያቶች ያብራሩ, ይቅርታ እንዳደረጉ እና እንደገና ጥሩ ግንኙነት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ. ኩራትዎን ያጥፉ እና እራስዎን በውይይት እንዲሳተፉ ያስገድዱ። ዋናው ነገር በእርጋታ, ያለ አላስፈላጊ ስሜቶች እና ከባድ ትችት ነው. "የተበሳጨው" ሰው እሱ / እሷ ለእርስዎ በጣም ተወዳጅ እንደሆነ ይወቁ።

የኤሌክትሪክ ንዝረት ሊሰጥ ይችላል. ወይም አንድን ሰው ለመያዝ ይሞክሩ. ከወንበር ጋር ማሰር እና በላዩ ላይ ውሃ ያለበትን እቃ ማንጠልጠል ይችላሉ ፣ ከዚያ በእራስዎ ዘውድ ላይ ጠብታ ይንጠባጠባል። በተሻለ ሁኔታ ማንም ሰው በተከታታይ ለሶስት ቀናት እንዲተኛ አትፍቀድ! ደህና፣ ሌላ እንዴት ማስገደድ ይቻላል?

ኢፖና-ማትሪዮና፣ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያለው የመሰብሰቢያ ነጥብ መጀመሪያ መታረም አለበት! አንድ ሰው ለፈጸመው ነገር ማፈር በድንገት አንድ ሰው በኃይል ለማስገደድ እና ለፈቃዱ ለመገዛት ካለው ፍላጎት ጋር እንዴት ሊጋጭ ቻለ?

"አስር ሰዎች አህያውን ወደ ውሃ ጉድጓድ አስገድደው ይችላሉ, ነገር ግን ካልፈለገ መቶ እንኳን አያስገድዱትም."

በርዕስ ላይ ከሆነ, የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት: (1) ድንጋጤውን በማረጋጋት እና ችግርን በማንኛውም ወጪ በመፍታት ወደ ኮንክሪት ሲኦል መንዳት እንደሚችሉ በግልጽ ይረዱ. (2) በበቂ ፍጥነት ለመረዳት መሞከር አለብን፡ አሁን ያለው ሁኔታ የታችኛው ነው ወይም አሁንም እየሰጠምን ነው። ከታች ከሌለ ወደ ታች የሚጎትቱትን ምክንያቶች ማስወገድ አለብን. (3) ከታች ከተደረሰ ትዕግስት ማጣትዎን በቡጢ ያዙ እና መውጫውን መፈለግ ይጀምሩ ፣ ሁለት ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት (ሀ) በፍጥነት - ጥሩ አይደለም ። (ለ) እራስህን እንዴት እንዳታጣ እና በተበደለው ሰው መጠቀሚያ ስር እንዳትወድቅ።

ስለዚህ ይሄዳል. ሕይወት ህመም ነው ። እስከተጎዳ ድረስ, ሕያው ነው ማለት ነው.

እርስ በርስ መቀራረባችሁ አስፈላጊ ነው. አንድን ሰው ጠንቅቀው ካወቁ የግፊት መንኮራኩሮች ይታወቃሉ። ከዚህም በላይ, ወንድ ወይም ሴት, የተናደደ ማን እንደሆነ መረዳት ተገቢ ነው. ሁለተኛው አማራጭ በፍቅር ይፈታል.

እኔ እንደማስበው አንዳንድ ጊዜ ስለ መጥፎ እና የማይረቡ ሁኔታዎችን አለማስታወስ ይሻላል ፣ በተለይም “የጥፋተኛው” ድርጊት ምክንያት የሌላውን ተጎጂ ሕይወት ካዳነ ፣ ይህ በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ ያለ ስኬት ነው ፣ ግን ወንጀል አይደለም ። ለሞት የሚዳርግ ውጤት ሊያስከትል ይችላል ...ስለዚህ እራስዎን ይቅርታ ከመጠየቅ ወይም ከመከላከልዎ በፊት, ሰበቦችን ከመፍጠር ወይም ወንጀለኞችን ከመለየትዎ በፊት, በመጨረሻ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብሎ ማሰብ አለብዎት) ለሁሉም ሰው ፍቅር እና ብልጽግና, ደስታ, መልካም ዕድል, ጥሩነት እና ትንሽ ህሊና. አይጎዳም) ዝም ብለህ አትውሰደው የማታለል ስሜት)))) ህሊና ብዙውን ጊዜ የሰውን የግል የአእምሮ ሰላም በእጅጉ ያበላሸዋል እና “በግፍ የተናደዱትን” ባለጌ የመናገር መብትን ይሰጣል እና የዞምቢ ህሊና ደስተኛ በሆኑ ሰዎች ላይ እንደተጫነ ያስታውሳል። ደህና መሆን የሚገባቸው እና ከልባቸው ፈገግ በማይሉ ሰዎች ቅናት በነሱ ቦታ ያሉ በራሱ ደህንነት ደስ አይላቸውም ፣ እና ስለዚህ ዞምቢ ሕሊና በሁሉም ስኬታማ ሰዎች የምቀኝነት ስውር ባለቤቶች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው) ( ሲኦል ማን ያውቃል፣ በዚህ ቃል ውስጥ ብዙ ትርጉም ሲኖረው ገሃነምን የሚያየው ማን ነው (ወደ ገሃነም ብዙ ነው፣ ሲኦል ብዙ ነው፣ ግን ፈረሰኛ ምንም አይደለም))) ፈረስ ማጣፈጫም ሆነ ተክል ነው። , horseradish ደግሞ ግልጽ ያልሆነ ሰው ፍቺ ነው, horseradish ሲያውቅ መልሱ በአሁኑ ጊዜ አልተገኘም ማለት ነው. እና ለምን ገሃነም?)) አዎ, ሲኦል እኔ እዚህ እየጻፍኩ ነው - ጥቂቶች አሁንም እያነበቡ ነው?))) ፌክ ያውቃል, የፈረስ ፈረስ መጠጥ ከፈረስ ጋር በሚጠጣበት ጊዜ ምን ዓይነት ፈረሰኛ እንደሚያገኝ ማን ያውቃል, እና ጥፋቱ ነው. አሁንም ትክክል - መጥፎ ጊዜያትን መቀጠል የሌለበት ነገር ፣ ሁሉንም የተናደዱ ፣ ምን ያህል ጥረት ፣ ስራ ፣ ጥበብ ፣ ጥሩ እና አዎንታዊ ጉልበት ፣ ምኞት ፣ አሪፍ እና በብቃት ጠንካራ አዎንታዊ ውስጣዊ ማንነቱ በሰው ተጠብቆ ቆይቷል። , ቂጡን ለመዋጋት) እና በኋላ ላይ አንዳንድ ቆሻሻዎች እንዳትታመሙ ብዙ ቶን ጠጣ))) ወደ ገሃነም ከማይሰጡት ጋር))) ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ምንም አይሰጡም. ) እና ገሃነም መጥፎው ምንድን ነው)) Horseradish የሁሉም ነገር ሥር ነው, ብዙ አይነት ሲኦል ነው እና መጥፎ ስሜት አይደለም. እና ስለዚህ ፣ ካንተ ጋር ወደ ሲኦል - ምንም ፣ ምክንያቱም ብዙ ቆሻሻዎች አሉ) ለምን ገሃነም ፣ ያለእኔ በጣም አስደናቂ ነው ፣ ግን ከእኔ ጋር ፣ መጥፎ ነገር አይደለም ፣ እርግማን ፣ ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር እፈልጋለሁ እና ወደ ገሃነም) በ DarYAsha with OHRENITELNOGO NI HRENA HRENOVOGO HREN EGO የት እንደሆነ እወቁ EE OHRENNOGO HRENA OHRENEL me feel OHRENITELNO))) እና ይሄ ፌዘኛ የእኔ ፌዘኛ መሆኑን ለመረዳት ሲሳደብ ስለ እኔ መጥፎ የሞራል ሁኔታ እና በህይወት ውስጥ ስላለበት መጥፎ ሁኔታ ምንም እንደማይሰጥ እንዲያውቅ ቂም ያዙ። ያለ እኔ ጩኸት በቅርቡ ማልቀስ ለመጀመር ሁሉም ነገር በቂ ነው))) በጣም ገሃነም ነው))) ልክ እንደ ሸረሪት ሸክም ስፈልግ))) የዞምቦ ሕሊና ምቀኝነት ስለሌሎች የሸረሸር አመለካከት። ምንድን ነው ነገሩ? ፈረስ ፈረስ ፈረስ)

ማሪና ፊሎኒክ, ክርስቲያን ሳይኮሎጂስት, ሳይኮቴራፒስት, የፌደራል የትምህርት ልማት ተቋም ተመራማሪ.
በሴንት. bessr. ኮስማስ እና ዳሚያን በሹቢን ውስጥ።

ይቅር ማለት ምን ማለት ነው?

የ Sourozh ሜትሮፖሊታን አንቶኒ። ፎቶ ከጣቢያው mitras.ru

የሱሮዝ ቭላዲካ አንቶኒ ስለ ይቅርታ ካደረጉት ንግግሮች በአንዱ ላይ “ይቅር ማለት መርሳት ማለት አይደለም፤ ይቅር ማለት ማለት በርኅራኄ፣ በነፍስ ሥቃይ፡- “የመጨረሻው ፍርድ በመጣ ጊዜ፣ እነሣለሁና፡ ጌታ ሆይ፣ አትፍረድበት!” ማለት ነው።

ለእኔ የይቅርታ ርዕስ በጣም ጠቃሚ ሀሳብ ነው፡ ይቅርታ ተግባር ሳይሆን ሂደት ነው። ምክንያቱም አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ከይቅርታ ጋር የተያያዘ መስፈርት አለው፡ ይቅር ማለት አለብኝ። ግን እንዴት? ጥሩ ተጠያቂነት ያለው ታማኝ ሰው በፈቃዱ ይቅር ማለት እንደማይቻል ይገነዘባል። ይቅር ማለት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ከተሞክሮ እናውቃለን። እንሞክራለን፣ እንፈልጋለን፣ ግን አንችልም። እና ይህንን መቀበል አስፈላጊ ነው, ይህ እውነታ ነው.

ይቅርታ ረጅም ሂደት ነው። እና በዚህ ሂደት ውስጥ መሆናችን ወይም የቆምን ነን የሚለው ጉዳይ ምንድነው? በስሜታችን፣ ለመበቀል፣ ለመቅጣት ፍላጎት ላይ ነን ወይስ አሁንም ራሳችንን ነፃ ማውጣት እንፈልጋለን?

ለይቅርታ አስፈላጊ ሁኔታዎች

ለይቅርታ አንዳንድ አስፈላጊ ሁኔታዎችን እዘረዝራለሁ ፣ በዚህ መንገድ ላይ አንዳንድ ምክሮች ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ደረጃዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ አምስቱ ይሆናሉ።

አንደኛ:ታማኝነት. ቅር እንደተሰኘኝ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው, እና ቢያንስ በመጀመሪያ ለራሴ አምነዋለሁ. የተወሳሰበ ነው. ይህንን በሐቀኝነት ለራሳችን እንዳንቀበል የሚከለክሉን ምክንያቶች አሉ ፣ ስለእነሱ ከዚህ በታች በዝርዝር እናገራለሁ ።

ሁለተኛ, በሚያስገርም ሁኔታ: ይቅር ለማለት ፍላጎት. ሁሉም ሰው ያለው ይመስላል፣ ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም።

ሶስተኛአስፈላጊ ሁኔታ: ሌላውን ለመረዳት መሞከር, መበታተን. በይቅርታ ላይ ካለው የቂም ክበብ ለመውጣት ከልምዳችን ወጥተን ሌላው ሰው ለምን ይህን እንዳደረገ ማሰብ አለብን። በቁጭት ውስጥ, እኛ በራሳችን ላይ በጣም እናተኩራለን: እኔ ድሆች እና ደስተኛ ያልሆኑ, ሁሉም ሰው በእኔ ላይ ናቸው, እኔ ምን አይነት ተጎጂ ነኝ. እና የትኩረት ትኩረትን ከራስዎ ወደ ሌላ መቀየር በጣም አስፈላጊ ነው.

አራተኛ:የሱሮዝ ጳጳስ አንቶኒ “ጌታ ሆይ አትፍረድበት” ሲል ተናግሯል።

እና አምስተኛ, ምንም እንኳን በይቅርታ መንገድ ላይ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለው የመጨረሻው ነገር ባይሆንም: በዳዩን ለመመልከት መሞከር, እና እንዲያውም በተሻለ - በእሱ እና በእራሱ ላይ - በእግዚአብሔር ዓይን. ራሳችንን በእግዚአብሔር ዓይን ማየት በጣም ከባድ ነው፣ ምክንያቱም የእግዚአብሔር መልክአችን የተዛባ ነው፤ ብዙ ጊዜ የወላጅነት ባህሪያት ለእርሱ ይወሰዳሉ፡ ሥልጣን፣ ጭከና፣ መለያየት፣ ግዴለሽነት፣ ወዘተ.

ብዙ ጊዜ በሕክምና ውስጥ “እግዚአብሔር ስለ እኔ አያስብም፣ እና እኔን የሚያዳምጠኝ እኔ ማን ነኝ” የሚለውን መስማት ትችላለህ። እና ከዚያ እንደ አንድ ደንብ ፣ በልጅነት ጊዜ እናትየው ለዚህ ሰው ግድ አልነበራትም ፣ ለእሱ ፍላጎት አልነበራትም ፣ አልሰማችም ፣ ወዘተ. - እንደ መከታተያ ወረቀት።

አሁን ወደ እያንዳንዱ የተጠቆሙ ሁኔታዎች እንሂድ እና በዝርዝር እንነጋገር።

በመጀመሪያ: ታማኝነት እና ግንዛቤ

ቭላዲካ አንቶኒ ይቅር ማለት ማለት መርሳት ማለት አይደለም ሲል ጽፏል፡- “ይቅር ማለት ማለት አንድን ሰው እንዳለ መመልከት፣ በኃጢአቱ፣ በማይሸከምበት ጊዜ፣ በሕይወታችን ውስጥ ለእኛ ምን ሸክም ሆኖብን መመልከት ማለት ነው፣ እና እኔ እሸከምሃለሁ በል። እንደ መስቀል ነው” , ብትፈልጉም ባትፈልጉም ወደ እግዚአብሔር መንግሥት አመጣችኋለሁ። ደግም ብትሆን ክፉ፣ በትከሻዬ ላይ አንሥቼ ወደ እግዚአብሔር አመጣሃለሁ፤ እንዲህም እላለሁ፡- ጌታ ሆይ፣ ይህን ሰው በሕይወት ዘመኔ ሁሉ ተሸክሜዋለሁ፣ ምክንያቱም እንዳይሞት አዘንኩለት። አሁን ይቅር በለው፣ ለይቅርታዬ ስል!

አንዳችን የሌላውን ሸክም መሸከም ብንችል፣ መሸከም እና መደጋገፍ ከቻልን፣ ለመርሳት አለመሞከር፣ ግን በተቃራኒው አስታውስ። አንዳንድ ድካም ያለው ማን ኃጢአት እንዳለበት፣ በእርሱም የሆነ ስህተት ያለበትን አስብ፣ በዚህ አትፈትኑት፣ ሊያጠፋው በሚችለው ነገር እንዳይፈተን ጠብቀው” አለ።

ይህ በጣም ከፍ ያለ ባር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በእነዚህ ቃላት ውስጥ በይቅርታ ርዕስ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ መልእክት አለ: ወንጀለኛው በጣም አስደናቂ እና ድንቅ ሰው ነው ብሎ ለማሰብ መሞከር የለብንም. የእኛ ይቅርታ በቸርነቱ ወይም በመጥፎው ላይ የተመካ አይደለም። ይቅር መባባል ወይም አለማድረግ በራሳችን ላይ የተመካ ነው።

በጌታ ጸሎት ውስጥ “በደላችንን ይቅር በለን እኛም የበደሉንን ይቅር እንደምንል” እንላለን። በዐውደ-ጽሑፉ ውስጥ ያለው ቁልፍ ቃል - “ለተበዳሪዎች” ማለት ክፉ እንደ ተደረገብኝ አምናለሁ፣ በጣም ተጎድቻለሁ፣ በአጥቂው ላይ ብዙ ቁጣ እና እራሴን እራራለሁ። ዓይኖቼን አልዘጋውም, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው አልልም, እና ምንም ነገር አላደረገም, ፍጹም ድንቅ ነዎት. ይህ እውነት አይሆንም.

ይህንን ካላየን በይቅር ባይነት መንገድ ላይ የበለጠ እንዳንጓዝ ያደርገናል። በሟች አባቷ የተናደዳት አንዷ ጓደኛዬ ከበርካታ አመታት በፊት አንድ ድንቅ ነገር ነገረችኝ፡- “ታውቃለህ፣ በቅርቡ እንደተነገረኝ፣ ሆኖአል፣ መከፋት ሀጢያት ነው - ደህና፣ አሁን አልተናደድኩም።” ለእኔ፣ ከሰው ጋር መሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ አስቸጋሪ ከሆነ ይህ ከእነዚህ ምሳሌዎች ውስጥ አንዱ ነው። ያም ማለት ይህ ሰው በቆዳው ላይ በቀላሉ ቂም የሚፈጥር ነው, ነገር ግን ጨርሶ አይቀበለውም. በቅንነት አይቀበለውም።

ባለማወቅ, የአንድን ሰው ስሜት አለማወቅ, በተለይም ቁጣ እና ንዴት, የስነ-ልቦና በሽታዎችን የመፍጠር እድሉ ይጨምራል - በሌላ አነጋገር, ነፍስ በማይሰማበት ጊዜ, ልምዶቹ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ, እና የስነ-ልቦና ጤናም ይዳከማል. ለነፍስ ማሽቆልቆል, የሞተ መጨረሻ ይመጣል, ምክንያቱም ምንም ማድረግ አይቻልም (በማንም ላይ ቅር አይሰኝም).

ግን ስሜታችንን እና ቂማችንን የበለጠ ማወቅ የምንችለው እንዴት ነው? ጥቃቱ ትኩስ ከሆነ፣ ማቆም ይችላሉ፣ የቀዘቀዘ ፍሬም ይውሰዱ፡- “ታዲያ፣ አሁን ምን እያጋጠመኝ ነው? ተናድጃለሁ። ተናድጃለሁ. በማን ላይ? በምን ምክንያት? በትክክል የሚያናድደኝ ምንድን ነው? በትክክል የሚያስከፋኝ ምንድን ነው? ይህ ማለት ግን ለፍርድ ወንጀለኛው ጋር ወዲያውኑ መሮጥ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ነገር ግን ሁሉንም ነገር ከራስዎ ጋር በሐቀኝነት መነጋገር ያስፈልግዎታል ማለት ነው እንጂ የግድ ጮክ ብለው አይደለም።

አንድ አማኝ ስሜቱን ወይም ስሜቱን የተሳሳተ መረዳት በእግዚአብሔር ፊት መግለጽ ይችላል። እናም ይህ ውይይት ፣ በእሱ ላይ የሚደረግ ሙከራ እንኳን ፣ በዚህ ጊዜ ልብ በንዴት እና በኩነኔ የተሞላ ከሆነ ፣ ለይቅርታ እና ላለውግዘት ከሚቀርቡ ግብዝ ጸሎቶች የበለጠ ሐቀኛ ይሆናል።

በቪል. አቶኒ እንደዚህ ያለ ጉዳይ ነበረው በልጅነቱ በአንድ ሰው ተበሳጨ ወደ ካህኑ መጣና “ይቅርታ ማድረግ አልችልም - እንዴት መጸለይ እችላለሁ? ምን ለማድረግ?". ካህኑም እንዲህ ሲል መለሰ፡- “እነዚህን ቃላት ገና አታንብብ፡- “እኛም የበደሉንን ይቅር እንደምንል በደላችንን ይቅር በለን”

ስለ ስሜትዎ ለበደለኛው መንገር አስፈላጊ ስለመሆኑ ከባድ ጥያቄ ነው። የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ. አጥፊው ራሱን ሊነካው ወይም ምንም ነገር ላይሰማ ይችላል. ከወሰንክ ግን “እኔ መልእክት” በሚለው መልክ ተናገር፣ አትወቅሰው፣ ነገር ግን የሚሰማህን ንገረው።

እነዚህን ውይይቶች በተረጋጋ ሁኔታ ማካሄድ አስፈላጊ ነው. አሁን በስሜታዊነት ፣ በጥላቻ ፣ ቡጢዎ እየጨመቀ ነው ፣ ከዚያ ምንም ነገር ገና አለመናገር ይሻላል።

ሁለተኛ: ይቅር ለማለት ፍላጎት (ይህን በራሴ ውስጥ አልፈልግም)

ሁለተኛው የይቅርታ ሁኔታ-የይቅር የማለት ፍላጎት - እንዲያውም እንግዳ ሊመስል ይችላል, ምክንያቱም ሁላችንም ይቅር ለማለት የምንፈልግ ይመስላል. ግን ሁልጊዜ ከስሜታችን ፣ ከፍላጎታችን ጋር እኩል ነን? ከሁሉም በላይ, የሆነ ነገር እንዲሰማኝ አልፈልግም, ግን እኔ አደርገዋለሁ. እንዲሁም በተቃራኒው.

ስለዚህ ይቅር ማለት እንደማትፈልግ ከተረዳህ አትደንግጥ፣ ነገር ግን ከልምድህ እራስህን ለይ። እኔ ጥፋቴ ወይም ኃጢአቴ እንዳልሆንኩ እወቅ። ይቅርታ አለማድረጌ ማንነቴ አይደለም። ይህ ማለት እኔ ይቅር የማላደርገው ሰው ነኝ ማለት አይደለም ፣ እኔ እንደዚህ ያለ ተራ ስድብ ነኝ ።

ይቅር ለማለት እንደማልፈልግ ቢሰማኝም, ይህ በትክክል ወደ እግዚአብሔር ሊቀርብ የሚችለው እና የሚገባው ነው, አንድ ነገር ያድርግበት, እኛ እራሳችን ምንም ማድረግ አንችልም. ልብ የሚለወጠው በጸጋ ብቻ ነው፣ ማለትም፣ በእግዚአብሔር ተግባር ብቻ - ለታማኝነታችን፣ ለቅንነታችን እና በትህታችን ምላሽ።

እግዚአብሔርን በሐቀኝነት መናገር ትችላለህ፡ የእኔ መጣያ እነሆ አሁን ወደ አንተ እየጎተትኩ ነው። ተመልከት። ግን ይህ እኔ አይደለሁም። ምክንያቱም የእኔ እውነት ይህን አልፈልግም. መላ ማንነቴ ይቃወማል። መከፋት አልፈልግም፣ ነገር ግን ይህ የእኔ መጣያ ያሠቃየኛል፣ እና ተሸክሜ ልተወው አልችልም። አስቀድመው ከእሷ ጋር የሆነ ነገር ማድረግ አለብዎት.

ይህ ጠቃሚ አመለካከት፣ ቂም የእኔ ማንነት እንዳልሆነ ስንረዳ፣ ወደ ነፃነት አንድ እርምጃ እንድንወስድ ይረዳናል። በሥነ ልቦናም በመንፈሳዊም ቢሆን፣ ከእግዚአብሔር ጋር ለመገናኘት የሚሄደው የእኔ ቂም ስላልሆነ፣ ነገር ግን እኔ፣ እንደ ሰው፣ ይህንን የቂም ቅርጫት፣ መጎናጸፊያዬን፣ ወደ ጸሎት፣ ኑዛዜ ተሸክሜያለሁ።

ይህ ሰው ተስፋ ሲቆርጥ ከተስፋ መቁረጥ ያድናል፡ “እኔ የቆሻሻ መጣያ ነኝ፣ ለእኔ ይቅርታ የለም! እኔ እንደዚህ እና - እንደዚህ ነኝ! ” ግን ይህ እውነት አይደለም. የቆሻሻ መጣያው ለጸሎት አይሄድም። እርስዎ፣ እንደ ግለሰብ፣ ሄዳችሁ ቆሻሻችሁን ተሸክማችሁ፣ ለድነት ትጸልያላችሁ።

“እንዳይፈረድባችሁ አትፍረዱ” - ሁላችንም እናውቃለን። ግን ማንም ስለ እራስህ ስለማትፈርድበት እውነታ ማንም አያስብም! ደግሞም በራሴ ላይ እንደምፈርድ ባልንጀራዬንም እፈርዳለሁ። እኔ የቆሻሻ ክምር ከሆንኩ እና እሱ ከእኔ የባሰ ነው። ጨካኝ ክበብ። ስለዚህ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የበለጠ አክብሮት ያለው፣ በእሴት ላይ የተመሰረተ አመለካከት እንዲኖረው አሳስባለሁ።

ሦስተኛ: ሌላውን ለመረዳት መሞከር

ወይም ያልተማከለ. አስቀድሜ እንዳልኩት ቂም መለማመድ በራሳችን ላይ ያተኩራል። እና ከተናደዱት ግዛት አልፈው ወደሌላ ሰው መመልከት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል፣በተለይ እንደዚህ አይነት አስጸያፊ ድርጊቶችን የሚፈጽምብኝን ሰው መመልከት።

በቁም ነገር ልንገነዘበው የሚገባን ጠቃሚ ተሲስ፡ ከእያንዳንዱ ጥፋት ጀርባ ሌላኛው የተለየ ባህሪ ሊኖረው ይችላል እና አለበት የሚል እምነት አለ። ዋናዎቹ ቃላቶች "መቻል" እና "መቻል" ናቸው.

አንድ ሰው ለምን እንዲህ እንዳደረገ እና ለምን የተለየ ነገር እንዳደረገ በጥሞና ለማሰብ ብንሞክር በዚያን ጊዜ ምን እንደደረሰበት አስብ እና እውነቱን ለመናገር ግለሰቡ ከዚህ የተለየ እርምጃ ይወስድ እንደነበር እንጠራጠራለን። በእውነተኛ ችሎታው ላይ ሳይሆን ስለ እሱ በራሳችን ሃሳብ ላይ በመመርኮዝ ከእሱ እንደጠበቅነው ለማድረግ?

ነገር ግን እኛን ሲበድለን በዚያች ቅጽበት ምን ተሰማው? ምናልባት ከዚህ በፊት የሆነ ነገር አለ? ምናልባት በስሜታዊነት ተጨንቆ ሊሆን ይችላል, በንዴት ተሸነፈ, እና ለዚህ ነው መጮህ የጀመረው? ምን አነሳሳው? አነሳሱ ምን ነበር? እኔን ለመጉዳት ወይም...

እሱ በንዴት ከተናገረ ፣ እሱ ራሱ በቁጣ የተናገረው ሁሉ እዚህ ማቆም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃል ፣ ምክንያቱም ምንም ነገር ስለማይገባዎት። የሚናገሩት በከንቱ አይደለም: ቁጣ ሰውን ይሸከማል. ለሀረጎቹ ትኩረት ይስጡ: እዚህ የተተወ ርዕሰ ጉዳይ እንኳን የለም. በዚህ ሁኔታ እኛ እራሳችን በኋላ የምናፍርባቸውን ነገሮች እናደርጋለን። እና ወደ አእምሮአችን ስንመለስ፣ ነቅተናል፣ እናስባለን - ምን አደረግኩ? ለምንድነው?!

አሁን ወደ ልምዳችሁ እንድትዞር የምጠይቅህ በአጋጣሚ አይደለም፣ ምክንያቱም ስለራሳችን ተመሳሳይ ጊዜዎችን ካስታወስን ወንጀሎቻችንን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እንችላለን።

ይህንን ለመረዳት ከቻሉ 90 በመቶው ቅሬታዎች ይወገዳሉ. ነገር ግን እኛ ራሳችን መጥፎ ስሜት ሲሰማን እና በእሱ ጥፋት እንኳን የሌላ ሰውን ተነሳሽነት ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም ከባድ ነው። አንድ ሰው ካልቻለ, ማድረግ እንደሌለበት ግልጽ ይመስላል. ግን ብዙ ጊዜ እሱ ይችል አይችልም ብለን እንኳን ፍላጎት የለንም። ወዲያውኑ እንጠይቃለን፡ አለብህ፣ አታደርገውም - ተናድጃለሁ።

ወይም በተቃራኒው፣ አንድ መጥፎ ነገር ታደርጋለህ፣ ግን ጥሩ ነገር መስራት ነበረብህ - በአንተ ተናድጃለሁ። ግን እናስብ፡ እኛ ደግሞ ብዙ ጊዜ ሌሎች ከእኛ የሚጠብቁትን እና ከራሳችን የምንፈልገውን እንኳን ማድረግ አንችልም።

ስለዚህ ይህ ከራስዎ ጋር በጣም ከባድ የሆነ የስነ-ልቦና ስራን ይጠይቃል, አንዳንድ ቅሬታዎችዎን ወስደህ ወደሌላ ሰው በቅርበት ለመመልከት ስትሞክር, የተናደድክበትን ሰው, እሱ በትክክል እንዴት በተለየ መንገድ ሊሰራው እንደቻለ ወይም ሊኖረው እንደሚገባ ለማወቅ. በተለየ መንገድ አድርጎታል.

በስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ ሰዎች በአንዳንድ ዓይነት ቅሬታዎች ውስጥ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደጀመሩ እና ከዚያ በራሳቸው ማድረግ እንደተማሩ ምሳሌዎችን አውቃለሁ ፣ ማለትም ይህ ለእኛ በጣም ተደራሽ የሆነ ዘዴ ነው።

አራተኛ፡- በዘላለም አውድ ይቅርታ

የእኛ ምእመናን ታቲያና ራያቢኒና በጉብኝቱ ጉባኤዎች ላይ በአንዱ ላይ “ስለ ሞት ካሰቡ ይቅርታ ማድረግ ተፈጥሯዊ ነው” በማለት ተናግራለች። በእርግጥ የህመማችን እውነት አለ, አንዳንድ ጊዜ አንድ ዓይነት የማይታለፍ, ሌላውን ሰው ለመሸከም አለመቻል, እሱ ብዙ ክፋትን አስከትሏል - ቅዠት.

ነገር ግን የአንተን አመለካከት በዘለአለም አውድ ውስጥ እንዴት እንደምታስቀምጥ ለማሰብ ከቻልክ - አሁን ከእሱ ጋር ባለን ግንኙነት ሳይሆን በዘላለም አውድ ውስጥ እርሱ እና እኔ ወደ እግዚአብሔር ስንመጣ እና... ምን ከዚያስ? ለእግዚአብሔር በእውነት በዘላለም ደፍ ላይ፡ “ታውቃለህ፣ ይህን ሁሉ አደረገብኝ - እባክህ እዛ ላይ ይህን አስብበት” ልለው ነው? እዚህ ደረጃ ላይ ስንደርስ ልቤ ምን ይሆናል?

እነዚህ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ናቸው, በእርግጥ, ስለእሱ ማውራት ለእኔ ቀላል አይደለም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ ሁሉ በእኛ ርዕስ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ የሚያናድዱንን ሰዎች ማየት ከቻልን እንደዚህ ያለ ነባራዊ እውነት ተገለጠ።

ትውስታ እዚህም ሊረዳ ይችላል፡ ከዚህ ሰው ጋር የተያያዘ ጥሩ ነገር ነበረኝ? ከሁሉም በላይ, ብዙውን ጊዜ በአቅራቢያችን ባሉ ሰዎች, በተለይም ለእኛ በጣም ውድ በሆኑ ሰዎች እንበሳጫለን, እና ለዚህ ምክንያቶች አሉ, ይህ ለምን ይከሰታል. በጣም በምንወዳቸው ሰዎች ላይ ቂም እንይዛለን፣ እና አንዳንድ ጊዜ ትኩረቴን በመጥፎ ነገሮች ላይ ከማሰብ ወደ እሱ ያለኝን ጥሩ ነገር ለማስታወስ ብቻ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ይህ የእይታ መስክን የማስፋት አመክንዮ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ቂም የእይታ መስክን በእጅጉ ያጠባል። በቁጭት ውስጥ, አንድ ሰው በመሠረቱ, እራሱን, ህመሙን እና ሌላውን እንደ ክፉ ብቻ ነው የሚያየው. እንዲህ ያለ ጠባብ አስተሳሰብ አለ። እና ዓይኖችዎን መክፈት, እይታዎን ማስፋት እና ከዚያ አዎ, መጥፎ ነገር እንዳለ መረዳት አስፈላጊ ነው, ግን በእውነቱ ጥሩም አለ.

ከዚህ የተስፋፋው አመክንዮ በመነሳት አንድ ሰው ለምን ከእኛ ጋር እንዲህ አይነት ባህሪ እንዳለው ለመረዳት ቀላል ይሆንልናል፣ እኔ የምሄድ የቆሻሻ መጣያ እንዳልሆንኩ፣ እሱ በግልጽ የሚራመድ ክፋት እንዳልሆነ ሁሉ። እና ምናልባት እንደዚህ አይነት እይታ, እዚህ በዚህ ዓለም ውስጥ, አንድ ቀን ይረዳናል, Vl. አንቶኒ፣ “ጌታ ሆይ፣ አትፍረድበት!” ሲል ተናግሯል።

አምስተኛ፡ ሰውን በእግዚአብሔር ዓይን ተመልከት

እና በሌላ ሰው ላይ ብቻ ሳይሆን በራስዎ ላይም ጭምር. እዚህ ግን በጣም አስፈላጊ እና አስቸጋሪ የሆነውን ርዕስ እንዳስሳለን፡ በራሳችን ውስጥ ያለውን የእግዚአብሔርን መልክ ማዛባት። ብዙውን ጊዜ ይህ ስለ ወላጅ ሀሳቦች ማስተላለፍ ነው። ወላጆቼ እኔን የያዙበት መንገድ እግዚአብሔር እንደሚይዘኝ የማምንበት መንገድ ነው።

ስለዚህም የማንን አይን ነው የምመለከተው የሚለው ጥያቄም አለ። ጥያቄው አሳሳቢ ነው። እንደዚያ ከሆነ, በጥብቅ ለመናገር, ለቴክኖሎጂ, ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. ደግሞም ከባድ መዛባት ካለብኝ በፍቅር አይን አልመለከትም።

ነገር ግን መሞከር ትችላለህ: በጸሎት ነጸብራቅ ልምምድ, በተለይም, ከመስቀል በፊት, ከመስቀል ላይ ስለ ይቅርታ የተናገረውን ክርስቶስን በማስታወስ, እኛን ቅር ያሰኙንን ለመመልከት መሞከር ይችላሉ. ልታስብ ትችላለህ፡ አሁን በንዴቴ ስሰቃይ፣ ይቅር ለማለት እና ወደ መስቀሉ መምጣት ባለመቻሌ ጌታ እንዴት ያየኛል?

ግን ደረጃዎቹ ተጠናቅቀዋል እና ቅሬታው ጠፍቷል እንበል. ሰውዬው የተረጋጋ ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከቀድሞው ጥፋተኛ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ አይፈልግም. ይህ ማለት ሙሉ በሙሉ ይቅር ማለት አይቻልም ነበር ማለት ነው?

ያልሰራ ሆኖ ይከሰታል። ነገር ግን ይቅር ማለትዎ ይከሰታል, ነገር ግን በሰውዬው ላይ እምነት መጣል በጣም ስለተበላሸ ርቀቱን መዝጋት አይፈልጉም. ለራስህ ደህና ነው ብለህ ከገመትከው ሰው ጋር ያለውን ቅርበት ደረጃ ለራስህ መርጠሃል፣ ለዚህ ​​መብት አለህ። ሰላም መፍጠር ማለት የቀድሞ ወዳጅነት ቢኖርም እንደገና ጓደኛ መሆን ማለት አይደለም።

የመተማመን ርዕስ ከይቅርታ ጋር የተያያዘ ነው, ግን የተለየ ውይይት ያስፈልገዋል. ከትዳር ጓደኛሞች አንዱ ክህደት ሲደርስ ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ያጋጥማቸዋል. አንዳቸው ሌላውን ይቅር ይላሉ, ነገር ግን ከዚያ ማመን አይችሉም. ይፈልጋል, ግን አይችልም. እምነትን መልሶ ለማግኘት ምንም መንገድ የለም. በነፍስ ውስጥ አንድ ነገር ተሰብሯል, እና እኛ መመለስ አንችልም. እና እዚህ, እንደገና, እራስዎን ማታለል እና ሂደቱን ማስገደድ አይችሉም. በትዳር ጓደኛም ሆነ በጓደኞች ጉዳይ ላይ አይደለም.

ለአሁን፣ እውነቱ ከአሁን በኋላ ቁጣ ላይሆን ወይም ቂም ሊሰማህ አይችልም፣ነገር ግን መግባባትም አትፈልግም። በአንድ አፓርታማ ውስጥ ስለሚኖሩት የትዳር ጓደኛ እየተነጋገርን ካልሆነ ለምን መግባባት አስፈለገ? ቁስሎቹ ሙሉ በሙሉ ካልተፈወሱ? ምናልባት እንደገና ይጎዳል የሚል ስጋት ሊኖር ይችላል. እና ጥበቃው ይሰራል. ዋናው ነገር በእርጋታ መውሰድ ነው. አሁን - እንደዚህ. እና ከዚያ - ጊዜ ይነግረናል.

ማስተዋል

የዛሬው ውይይታችን ከመነካካት ጀርባ፣ በሚያስገርም ሁኔታ፣ ለራስ ዝቅተኛ ዋጋ ያለው አመለካከት እንዳለ ሀሳብ ሰጠኝ። ብዙ ጊዜ የሚናደድ ሰው ለምን ለራሱ ያለው ግምት ጉድለት ያለበት ሰው እንደሆነ ለማስረዳት እሞክራለሁ።

በጣም የታወቀ ህግ አለ፡ እራሴን እንዴት እንደማስተናግድ ሌሎችን እንዴት እንደምይዝ ነው። እና እንደ አንድ ደንብ, እራሴን አለመቀበል, ለራሴ ፍቅር ማጣት, ለራሴ ዋጋ ማጣት ካለብኝ, ይህ ለቁጣ ጥልቅ ምክንያቶች አንዱ ነው. ከመነካቱ በስተጀርባ ሁል ጊዜ በዙሪያዬ መሮጥ ፣ መኖሬን ለማረጋገጥ ፣ ጥሩ ነኝ ፣ ያስፈልገኛል ፣ የሚወደኝ እና የምወደው ነገር አለ ።

እና አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ማረጋገጫዎችን ካልሰማ ወይም ለእሱ በቂ ካልሆኑ ሁልጊዜ ቅር የሚያሰኝበትን ምክንያት ያገኛል. ምክንያቱም ያለማቋረጥ ማረጋገጫ, የእሱ ዓለም ይወድቃል, እና እሱ እንደ ሰው, እንደ ሰው, ይጠፋል. ስለዚህ, የመነካካት ምልክቶች ኮድን, በሌላ ላይ ጠንካራ ጥገኛ መሆን.

እዚህ ከአቶስ ሲሎአን አጭር ጥቅስ ልስጥ። ቃል በቃል ሳይሆን የንግግሩ ፍቺ፡- “የንጉሡ ልጅ እንዴት በጥሩ ሁኔታ ይኖራል፣ ስለ ምንም ነገር መጨነቅ አያስፈልገውም፣ አባቱ ንጉሥ ነው፣ በንጉሣዊው ቤት ውስጥ ይኖራል፣ ለደስታው፣ የሚፈልገውን ሁሉ፣ ሁሉም ነገር እዚህ ይደረጋል. አሁን አንድ ሰው በጌታ ቢታመን የንጉሥ ልጅም ሆኖ ይሰማዋል። እና የእንጀራ ልጆች እንደሆንን ይሰማናል።

ማለትም በቁጭት ርዕስ ውስጥ የማንነት ችግር ይነሳል፡ እኔ ማን ነኝ? ከእግዚአብሔር ጋር ባለህ ግንኙነትም ጭምር። ስለዚህ “አባታችን ሆይ” ብለን እንጸልያለን፣ እግዚአብሔር አባታችን ነው እንላለን። እርሱ ግን አባት ከሆነ እኔ ሴት ልጅ ነኝ። ኃጢአተኛ ግን የተወደዳችሁ፣ እግዚአብሔር የማይወደድ ስለሌለው። እግዚአብሔርን የማይወዱ ወይም ስለ ፍቅሩ የማያውቁ አሉ።

እኛ ክርስቲያኖች ከሆንን እና የእግዚአብሔር ልጆች መሆናችንን ካወቅን የማንነት ችግር የለብንም ማለት ይቻላል፡ የእግዚአብሔር ልጆች ነን። እና እኔ የዛር ልጅ ከሆንኩ ታዲያ ለምን ቅር ይለኛል? ማን ሊያናድደኝ ይችላል?

እና እኔ ወላጅ አልባ ወይም ሴት ልጅ ከሆንኩ ወይም ማን እንደሆነ ግልጽ ካልሆነ የማንነት ርእሱ ክፍት ነው እና ሁልጊዜም ለቅሬታ ቦታ ይኖራል። ስለዚህ በቁጭት ርዕስ ውስጥ የማንነት ጉዳይ መሰረታዊ ነው።

ንግግራችንን ለማጠቃለል፡- የቂም ስሜትን በተወሰነ መልኩ መቆጣጠርን መማር እንችላለን። ዋናው ነገር ከራስዎ ትልቅ ውጤቶችን ሳይጠብቁ በትንሽ ደረጃዎች መጀመር ነው. ባለ አምስት ደረጃ እቅድ ስላለህ ብቻ የቂም መድሀኒት አግኝተሃል ብለው አያስቡ።

ቅሬታችን ለአመታት እና ለአስርተ አመታት የሚቆይ ከሆነ በአንድ ወይም በሁለት ወር ውስጥ ራሳችንን ከነሱ ነፃ ማድረግ አንችልም። ለከባድ እና ለረጅም ጊዜ ስራ ዝግጁ መሆን አለብን. ቂም መሸነፍ የሚቻለው የልጅነት ባህሪ መሆኑን አስታውስ።

- ስለዚህ ይቅር በሉኝ ትላላችሁ?
- አዎ ይቅር እላችኋለሁ. ለምንድነው ትልቅ ቅሬታ የምፈልገው?
- እና እሱ እንኳን እሱ ...
- ይቅር በለንኝ ይቅር በይኝ!! ደስተኛ ይሁን። ምንም ጥፋት የለም።
- ታውቃለህ ፣ በቅርቡ ከእሷ ጋር ተለያይቷል ፣
እሱ ይሠቃያል, እንዲያውም ብዙ ይጠጣል ...
- ሀ! በዓለም ላይ ፍትህ አለ!
ብቻዬን መሆን የምችለው እንዴት እንደሆነ እንዲያውቅ ይፍቀዱለት!
- እና ይቅር እንዳላት ተናገረች ...
- አልክ?

(ማሪና አሌክሳንድሮቫ)

ደህና፣ እራስህን አውቀሃል? ለራስህ አምነዉ። ደግሞም ፣ ይቅር ማለት እንዳለቦት ያውቃሉ ፣ ቅሬታዎችን ከእርስዎ ጋር መያዝ እንደሌለብዎት ፣ ግን ...

ይህ በጣም ትልቅ ነው ግን ... አይሰራም!!

ይቅርታ እንዳደረጉት እርግጠኛ ከሆኑ ፣ ያለፈውን ይልቀቁ ፣ በአጠቃላይ ፣ የህይወትዎ ሠላሳ ሦስተኛው ደረጃ ከዚህ ጥፋት በኋላ በመካሄድ ላይ ነው እና ሁሉም ነገር ያለቀ ይመስላል።

ነገር ግን አንድ ሰው ሁሉም ነገር ለበደለኛው እንዴት እንደሚስተካከል ይናገራል እና ድምጽ በፀጥታ ወደ ውስጥ ይንቀጠቀጣል: "ደህና, አዎ ... ይሁን, ግን በሆነ መንገድ ፍትሃዊ አይደለም ... ወይም እዚህ እንኳን በእኔ ላይ ዘሎ, ምን ዓይነት ነው. አክስቴ ነኝ"

ቂምን መተው በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?

ከቂም ጋር ለመለያየት በጣም ከባድ ከሆነ, በሆነ ምክንያት ያስፈልገናል.

መከፋት ዋጋ ያስከፍላል

በዚህ መንገድ ይችላሉ አሁን ያለዎትን ሁኔታ ያብራሩበተለይ “በልጅነቴ ቅር ያሰኙኝ ከሆነ ምንም መከላከያ የለኝም።

አሁን እምነቶችን እና አመለካከቶችን ወይም ምናልባትም ጉዳቶችን መቋቋም አልችልም.

ይህ ለምን አንድ ነገር እንደማታደርጉ ሊያብራራ ይችላል - “ደህና ፣ ተቃጠልኩ ፣ እራስዎ ይሞክሩት።

ፍትህ ትፈልጋለህ

ፍትህ አንድ ነገር የሚገባው ወይም የማይገባው፣ አንድ ነገር ጥሩ እና መጥፎ ነገር መሆኑን ያመለክታል። ማለትም ግምገማ አለ።

ግምገማ ሁልጊዜ ንጽጽር ነው።. ከፍተኛው ክፍል እንኳን “በጣም ጥሩ” የሚያመለክተው፣ በቃሉ መነሻ፣ ከአንድ ሰው ወይም ከአንድ ነገር ልዩነት ነው።

ፍትህ ጠንካራ ነገር ነው, ምክንያቱም በልጅነት ውስጥ ነው.

በዚህ ጉዳይ ላይ በጭንቅላቴ ውስጥ ያለው ግራ መጋባት ጠንካራ ነው, ምክንያቱም ቃላት እና ድርጊቶችበፍትህ ጉዳዮች ላይ ብዙ ጊዜ አይስማሙም።, ከወላጆች እስከ አለቆች.

ነገር ግን እንድንናደድ እና ከሁሉ የተሻለው መገለጫችን እንኳን እንድንጸድቅ የሚያስችለን የፍትህ ፅንሰ-ሀሳብ ነው። ለራሳችን ፍቃድ እንሰጣለን የተናደድክበትን አድርግ.

ለምሳሌ አንድ የተናደደ ሰው በእርጋታ “ይህን ሁሉንም ዓይነት ቆሻሻ ሊወረውርብኝ የደፈረውን ራዲሽ” በዛን ጊዜ ከዚህ “ራዲሽ” ብዙም አይለይም።

እኛ ግን ይህን ለማድረግ እራሳችንን እንፈቅዳለን ምክንያቱም እሱ ወደ አጥፊው ​​ነው።

ማንኛውም ጥፋት ልዩ ነው።

የጥፋቱ ልዩነት ትልቁ ችግር ነው።

በጣም መንፈሳዊ ሰዎች እንኳን በቋሚነት ልዩ ነኝ ይላሉ. ግን ለልዩነት አይደለም ፣ በመጨረሻም እንዳታነፃፅሩ ፣ እኔ SO ነኝ እና እንደሌሎች ቅድሚያ መሆን እንደማልችል የሚያስተምርዎት!

እና የልምድ ልዩነቱ. በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የይቅርታ ዘዴዎች እዚህ ተጽፈዋል፣ እና ሁልጊዜ ስለ ልዩ ህመማቸው እና ንዴታቸው የሚጽፉ ይኖራሉ።

"ይህን ማለት ለእርስዎ ቀላል ነው, ይህን አላጋጠመዎትም."

ከዚህም በላይ አንድ ሰው መስቀሉ ሊቋቋመው እንደማይችል ሲጸልይ እና ሌላን ለመምረጥ ወደ ሰማይ በመጋበዝ "መስቀሉን" ስለመምረጡ በምሳሌው ላይ እንደሚታየው ብዙውን ጊዜ ይከሰታል.

ትንሹን መርጦ ከኋላው የመላእክትን “የራሱን መረጠ” የሚለውን ሳቅ ሰምቶ ሄደ።

ለቅሬታ ይቅርታ አልጎሪዝም

1. ቂምን ይቀበሉ

ቂም እንዳለ ግንዛቤ: አንዳንድ ጊዜ ግልጽ, አንዳንድ ጊዜ ያረጁ ነገሮች በድንገት ይወጣሉ.

ስለ ድሮ ወንጀለኞች መረጃ በግል ምላሽ ተከታትሏል (ኤፒግራፍ ይመልከቱ)።

2. ቁጣዎን ይልቀቁ

ቁጣ, የፍትህ ፍላጎት - ይህ መለቀቅ አለበት.

ይወቁ እና እራስዎን ይፍቀዱ ባለጌ ሁንለአንድ ደቂቃ ያህል, በአጥቂው ላይ በጣም ከባድ የሆኑትን ሁሉ እመኛለሁ.

የ "ጠጠር" ዘዴ እዚህ በጣም ይረዳል. አንድ ድንጋይ (የአጥቂውን ምስል) ፈልጉ፣ ከሰዎች ራቁ፣ ተግሣጽ ወይም ሁሉንም ነገር በዚህ ድንጋይ ላይ ጩህት እና ጣለው፣ በተለይም ወደ ኩሬ።

3. ሁሉም ነገር እንደሚያልፍ ይረዱ.

ሁሉም ነገር እንደሚያልፍ ይረዱ ... ደህና ፣ በፍፁም ሁሉም ነገር ያልፋል!

ወደ መቃብር ይሂዱ እና ሁሉም ነገር በትክክል መሄዱን ያረጋግጡ. ይህ የማንኛውንም ችግር አስፈላጊነት ይቀንሳል, ስሜትን ያረጋጋል እና ግንዛቤን ይጨምራል.

ቂም ከውስጥህ የሚበላህ አንዳንዴም አእምሮህን የሚጨናነቅ ሳይሆን በቀላሉ ነው። የሚፈታ ችግር... ይመረጣል ወደ መቃብር.

4. ጌጣጌጡን ይፈልጉ

በእያንዳንዱ አሳዛኝ ሁኔታ ውስጥ የጥበብ ዕንቁ እንዳለ ተረዱ።

እና እርስዎ፣ በትክክል እርስዎ አስፈልጎት ነበር። ህይወታችሁን ያበላሸው ይህ ባለጌ አይደለም፣ ግን በሆነ ምክንያት እርስዎየእሱ "ተጠየቀ"የሆነ ነገር አስተምርህ።

ለመጻፍ የሚረዳኝ የሚባሉት ነው። እየተንከባለለ መፈንቅለ መንግስት ነኝሁሉንም ቅሬታዎችህን ሳታፍር ወይም የቃላት ምርጫ ጻፍ።

" አይወደኝም። እየቀለደኝ ነው! እንዴት እንዲህ ያለ ነገር ሊናገር ቻለ! እና ወዲያውኑ "እሱ" በ "እኔ" በመተካት እንደገና ይፃፉ.

"እኔ ራሴን አልወድም, እራሴን እሳለቃለሁ..." ስለዚህ ይቻላል ትምህርቱ ምን እንደሆነ ይመልከቱ.

5. እውቅና ስጥ ነገር ግን በራስ መከፋትን ተወው።

እዚህ በጣም ደስ የማይል ነገር ይታያል - ይህ በህይወቶ ውስጥ እንዲከሰት በመፍቀድ እራስህን በመውቀስ፣ ሁኔታው ​​እንዲፈጠር ምክንያት...

ያም ማለት በሚወዱት ሰው ላይ ቂም ማለት ነው, ይህም ማለት ለራስዎ አለመውደድ ማለት ነው, ይህም ቀድሞውኑ አሳዛኝ ነው. እራስህን ይቅር ማለት በጣም ከባድው ነገር ነው ምክንያቱም ሌላ የሚወቀስ ሰው ስለሌለ።

በዚህ ፕላኔት ላይ ያለዎትን ልዩነት (እና የሁኔታውን ልዩነት ሳይሆን), ልዩ ልምድዎን እና መንገድዎን በዚህ ፕላኔት ላይ ብቻ ያስታውሱ እና በማንኛውም መንገድ ፍቅርን ወደ እራስዎ ይመልሱ.

ያደረግከውን ሁሉ እራስህን ተቀበል። ምንም ራስን ባንዲራ. ደህና ፣ እንጨቱን አበላሸሁ ፣ ስለዚህ ሁሉም ነገር በሰማያዊ ነበልባል ይቃጠል - ምናልባት የበለጠ ይሞቃል።

6. የይቅርታ ደብዳቤ ይጻፉ

ትውስታ በድንገት ተመልሶ ጎርፍ ሲመጣ በደንብ ይሰራል። አንድ ወረቀት እና እስክሪብቶ ይዘን እንጽፋለን፡-

• በጣም አዝናለሁ...
• ይቅር በለኝ...
• አመሰግናለሁ…
• አፈቅርሃለሁ.
• እራሴን ይቅር እላለሁ!
• እራሴን እቀበላለሁ!
• እራሴን አጸድቄአለሁ!
• ራሴን እፈታለሁ!
• እራሴን እወዳለሁ!

አስፈላጊ ከሆነ, በሁሉም የሽፋን ስሜቶች የተጻፈውን እንጮሃለን. ቢያንስ 50 ጊዜ!

7. በየትኛውም ደረጃ የፍትሃዊነት ጽንሰ-ሀሳብን ይተዉ።

ስህተቶችን ማስወገድ - ፍትህን መጠበቅ.

ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር ተረድተን በሐቀኝነት ጥፋተኛውን ይቅር ለማለት ብንሞክር, በጥልቀት ለፍትህ ተስፋ እናደርጋለን እና በቀላል 3D ዓለም ደረጃ ሳይሆን በመንፈሳዊ ደረጃ.

አሁን እኔ ቀድሞውኑ ከፍ ያለ ደረጃ, አስማተኛ እና ጠንቋይ ነኝ, እና እዚያ በ 3-ል አለም ውስጥ እየጎረፈ ነው, እና ምንም እንኳን ሁሉም ነገር በውጫዊ ሁኔታ ጥሩ ቢሆንም, ሁሉም ነገር በኃይል ወደ እሱ እንደሚመለስ አውቃለሁ ...

አስቂኝ? ... ግን እውነት ነው. አመን.

ቅር ያሰኘውን ማመስገን ይሻላል - ነፍሱ አንተን ለማስተማር እራሱን በጥሩ ብርሃን ማሳየት ነበረባት።

8. የበደልን ይቅርታ እንደ አስፈላጊ አስፈላጊነት፣ በአእምሮ ሳይረዱ እንኳን

ያንን ቅሬታ ለመገመት ይሞክሩ - ይህ መውጋት ነው።... በልብ ውስጥ ባይሆንም, ግን ለምሳሌ, በዘንባባ ውስጥ.

ቁስሉ ይደምማል እና ይጎዳል. በቢላዋ ተወግታለች።

እና ደሙን ለማስቆም እና ቁስሉን ለማከም እርምጃ ከመውሰድ ይልቅ ቁጣዎን ወደ ቢላዋ ይለውጣሉ. በባልዲ ውስጥ ከጣሉት በኋላ እንኳን. ማስታወስዎን እና መጸጸትን ይቀጥላሉወደ እቶን እሳት ውስጥ እንዳልጣሉት.

በእያንዳንዱ ትውስታ ቁስሉ ይደማል.

ደህና? ለዚህ እና ስለ ፍትህ የሆነ ነገር መብት እንዳለህ እራሳችንን እያሳመንን እናደማለን?

በኃይል ፍሰት ውስጥ ብልሽት አለብዎት ፣ መጠገን እና ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፣ ግን ቢላዋ ለምን ብዙ በላዩ ላይ እንደሚቀመጥ አሁንም አልገባም - በእውነቱ የራሱን ንግድ ያስባል።

በነገራችን ላይ አንዳንድ ቢላዋ (ፒን, ወዘተ) የበደላችሁን ምስል አድርጎ ሰይመው ቢጣሉት ጥሩ ሀሳብ ነው።

ስለዚህ ለመናገር "ለመሰናበት - ለመሰናበት". ይቅርታ ተደረገ።

ውጤታማ ዘዴ ካለፈው አሉታዊ ተጽእኖ እራስዎን ነጻ ያድርጉለአሁኑ ህይወትዎ - ማስተር ክፍል በአሌና ስታሮቮይቶቫ።

ለህይወትዎ አዲስ, ስኬታማ እና ደስተኛ ስክሪፕት ይጻፉ.

ፒ.ኤስ. ይቅርታ..

ይቅር እላችኋለሁ, እሱ, አንድ ሰው. እና በምን መሰረት ነው?

ይህ ሰው ካንተ የባሰ ነው፣ እና አንተ ከሱ የበለጠ "መለኮት" ነህና ይቅር እንድትል?...

አንድን ሰው የገንዘብ እዳ ይቅር ከተባለ በአንተ ላይ ካሉት ግዴታዎች ነፃ ታደርጋለህ።

ግልጽ ይመስላል. ይቅር ባይ ማለት ነው። ከግዴታዎች እንለቃለን.

ምንድን? ግዴታዎች ያሉት ማነው? “ፍትሃዊ ያልሆነ” የነበረው ዩኒቨርስ ነበረው። ግዴታ ያለበት ሰው?

ማነው ተገዳው፣ ተገድዶበታል ብሎ የወሰነ ማን ነው? ... ከዚህ አንግል ከተመለከቱ ታዲያ እኛ እንደዚህ ያለ መብት የለንም - ለመበሳጨት እና ይቅር ለማለት።

በህይወትዎ ውስጥ ሞኝነት ስህተት ሰርተዋል እና አሁን እርስዎ በወንድዎ ፊት በጣም ጥፋተኛ ነዎት። አዎ - የጥፋተኝነትዎን ጥልቀት ተረድተዋል ፣ አዎ - ይቅርታ ጠይቀዋል ፣ አዎ - እንባ ፈሰሰዎት ፣ እና አዎ - መቶ የኤስኤምኤስ መልእክት ፃፉለት። እሱ ግን ይቅርታ እንዲደረግልዎት ለሚለምኑት ምንም አይነት ምላሽ አይሰጥም። የትም ብትስሙት በሁሉም ቦታ "አምስተኛ ነጥብ" ሊኖር ይችላል?

ወይም ምናልባት የሆነ ስህተት እየሠራህ ሊሆን ይችላል? ወይስ አንተን ማወቅ የማይፈልግ የሰውን ነፍስ አበላሽተሃል? ወይስ ነገሮችን እየጣደፉ ነው?

የእሱን ስነ-ልቦና ለመረዳት እንሞክር, የጥፋተኝነትዎን ጥልቀት ለማወቅ እና ምን ያህል እንደተገነዘቡት እናብራራለን. እና ከዚያ በኋላ ብቻ ሰውዬው ይቅር እንዲልህ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚቻል እናገኛለን.

ምናልባት ስለ አንተ ሳይሆን ስለ ባህሪው ነው?

እንደዚህ አይነት ጨካኝ ወንዶች አሉ ከሴቶች ይልቅ መጥፎ ባህሪን የሚያሳዩ - ከሁሉም ነገር አሳዛኝ ነገር ያደርጋሉ እና ከዚያ በኋላ በጣም ለረጅም ጊዜ ተናደዋል። የወንድ ጓደኛዎን በደንብ የማያውቁት ከሆነ እና ለተጨማሪ የሐሳብ ልውውጥ ፍላጎት ሳይኖር በአንተ ስለተናደደ ለመጀመሪያ ጊዜ ተበሳጨ ፣ እንግዲያው ተጠንቀቅ! በተለይም ጭቅጭቁ በጣም ቀላል ከሆነ።

ደህና፣ አንድ ምሳሌ ይኸውና፡ ለአንድ ቀን ዘግይተሃል እና ስለ ጉዳዩ አላስጠነቀቅከውም። እርግጥ ነው, እሱ አልጠበቀዎትም እና ሄደ. እርስዎ ይደውሉ - ችላ ይበሉ ፣ ይፃፉ - ችላ ይበሉ። በአሥረኛው ጥሪ ላይ አሁንም መልስ ለመስጠት ደንግጧል እና ግድየለሽነትዎን እና የሰዓቱን አለመጠበቅ አልወደውም እና ከዚያ ርቀው መሄድ አለብዎት።

አይ ፣ ትንሽ ቆይቶ ይቅር ለማለት የሚያስችል ጥንካሬ አገኘ ፣ ግን ሎሚ የዋጠው ያህል እንደዚህ ባለ ጎምዛዛ መልክ አደረገ ። የሚቀጥለው ስህተትህ ግን ቀልዱን መልሶ አመጣው። እና እንደገና ጠርተህ ይቅርታ ጠይቅ እና አልቅስ።

በእያንዳንዱ ትንሽ ነገር ላይ እንደዚህ ያለ ድክመትን ያለማቋረጥ ካሳዩ ለወደፊቱ እርስዎን የሚጠብቀው ይህ ነው-

እራስዎን በውስብስቦች ከበቡ እና ሁሉንም ነገር መፍራት ይጀምራሉ።ስልክዎ መገናኘቱን ለማረጋገጥ መቶ ጊዜ ያረጋግጣሉ - ቢጮህ እና ባትሪው ቢሞትስ! እያንዳንዱን ቃል ይቆጣጠራሉ - በአንዳንድ የተነገሩ ሀረግ አሉታዊነት ፍንጭ ካገኘስ? በራስዎ ባህሪ እንኳን ያስፈራዎታል - ከሁሉም በኋላ ፣ ወደ ቀኝ ፣ ወደ ግራ አንድ እርምጃ በሞራል አፈፃፀም ይቀጣል ።

እሱ እንደ ቀማኛ ባህሪ ይኖረዋል።አዎ፣ በሀረግህ ውስጥ ግማሽ ፍንጭ ያገኛል፣ የትኛውንም ባህሪህን ብልግና እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል፣ እና በአጠቃላይ ስልክህን ለማጥፋት ትልቅ ቅሌት ይጀምራል። አላማው በቀላሉ ሊጠቀምብህ እንዲችል ታዛዥ ትኋን እንድትሆን ማሰልጠን ነው። እና እሱ ደግሞ እሱን ተከትለህ በመሮጥህ ይወደሳል።

ምንጊዜም የውጭ ሰው ትሆናለህ እርሱም “በዙፋኑ ላይ አክሊል” ይሆናል።እሱ ሁሉንም ነገር ይፈቀድለታል, ግን አትፈቅድም. እሱ ለኃጢአቶቹ እና ስህተቶቹ ምክንያታዊ ማብራሪያ ያገኛል፣ እና ያንተን ጥፋት በእነርሱ ውስጥ ያስገባል። እንደነዚህ ያሉት ወንዶች በማሽኮርመም እና በቀላሉ ሚስቱን የሚደበድቡ አምባገነኖች ስለሆኑ አደገኛ ናቸው.

ይህንን ሰው ገና በደንብ የማታውቁት ከሆነ እና እሱ ቀድሞውኑ ግትር ባህሪውን እያሳየ ነው ፣ ከቂልነት ጋር ድንበር ፣ ከዚያ ይቅርታ እንዲሰጠው መለመኑን አቁሙ። ለእሱ ውድ ከሆንክ ስልቶችን ይለውጣል፣ ካልሆነ ደግሞ የሱ ባሪያ እንድትሆን ተፈርደሃል። ስለዚህ ጭንቅላትህ ሳትሆን ከእርሱ ሽሹ።

አንድ ወንድ ማጭበርበርን ይቅር ማለት ካልቻለ

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ሳትዘገዩ ይቅርታ ለማግኘት ጓጉተሃል. ፍቅር በአጋጣሚም ቢሆን ክህደትን አይታገስም። እና ክህደቱ ገና ትኩስ ከሆነ ፣ “ደም እየደማ” ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ይቅርታ መጠየቅ አያስፈልግም ፣ ከትዕይንት ጋር ጅብ በመወርወር ፣ ይህ ከማሰብ ይልቅ የመቆጣት እድሉ ሰፊ ነው።

ኩራት ፣ ቅንነት የጎደለው ፣ አጋርን ከራሱ በታች “ለመጨፍለቅ” የሚደረግ ሙከራ ፣ ጥፋተኛ ያደርገዋል ፣ የትም አይመራም። እና እርስዎን ለማስታረቅ የሚሞክሩትን የዘመዶች እና የጓደኞችን እርዳታ ካናቁ ፣ ታዲያ ምን ይፈልጋሉ?

በአንተ የተናደደ ሰው ምን ያህል እንደተሳሳትክ እውነተኛ ስሜትህን እና ግንዛቤህን ማየት ይፈልጋል። ተራ ሰው፣ እና ጭራቅ ሳይሆን፣ በአንተ “መገጣጠሚያ” መበስበስን አያሰራጭም፤ በተቃራኒው፣ ንስሃ ከልብ ከሆነ ልቡ ይቀልጣል።

ግን አንድ ጊዜ ይቅር ከተባልክ ግን አሁንም ምንም ነገር አልገባህም እና "ጃምብህ" ለሁለተኛ ጊዜ ይንሸራተታል ብለህ ተስፋ በማድረግ ያንኑ መሰቅቆ ረግጠህ ከሆነ እኔን አትወቅሰኝ! ከአሁን በኋላ እርስዎን ማግኘት አይፈልጉም።

በመጨረሻም - ያልተለመደ ዘዴ

የአስተሳሰብ ሙከራ እናድርግ።

ወንዶችን “ለማንበብ” ከፍተኛ ኃይል እንዳለህ አስብ። ልክ እንደ Sherlock Holmes ነው: አንድን ሰው ትመለከታለህ እና ወዲያውኑ ስለ እሱ ሁሉንም ነገር ታውቃለህ እና በአእምሮው ውስጥ ያለውን ነገር ትረዳለህ. ለችግሮችህ መፍትሄ ለመፈለግ አሁን ይህን ጽሑፍ እያነበብክ እምብዛም አይሆንም - በግንኙነትህ ውስጥ ምንም አይነት ችግር አይኖርብህም።

እና ይህ የማይቻል ነው ያለው ማነው? እርግጥ ነው, የሌሎችን ሃሳቦች ማንበብ አይችሉም, ግን አለበለዚያ እዚህ ምንም አስማት የለም - ሳይኮሎጂ ብቻ.

ፍላጎት ካለህ ትችላለህ። ለጣቢያችን ጎብኝዎች በተለይ 100 መቀመጫዎችን እንዲያዝ ናዴዝዳ ጠየቅነው።

የጎዳዎትን ሰው እንዴት ይቅር ማለት ይችላሉ? ነፍስህን የሚያቃጥል፣አይንህን የጨለመውን፣በአእምሮህ እንዳታስብ የሚከለክለውን ህመም ማስወገድ ይቻላል? የዩሪ ቡርላን የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ የቂም እና የይቅርታ ዘዴዎችን ለመረዳት ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና በህይወት ለመደሰት ይረዳል…

እና እንደገና ይህ ህመም! ልቡ ተጨምቋል፣ ለመተንፈስ ከባድ ነው፣ የልብ ምት በቤተመቅደሶች ውስጥ እየመታ ነው፣ ​​እና ጥያቄው በጭንቅላቴ ውስጥ አለ። ለምን? የምወደው ሰው በእኔ ላይ ጨካኝ እና ፍትሃዊ ያልሆነው ፣ እኔን ሊጎዳኝ ፣ ​​ሊያናድደኝ ፣ ሊሰደብኝ ፣ ሊከዳኝ የሚችለው ለምንድነው? ከሁሉም በኋላ, በሙሉ ልቤ ወደ እሱ እሄዳለሁ! ነፍሴን ለእርሱ ለመስጠት ዝግጁ ነኝ!ይቅር ለማለት እና ቅሬታዎችን መተው እንዴት መማር እንደሚቻል?

ቂም በጣም ኃይለኛ አሉታዊ ስሜት ነው. አንድን ሰው በሰንሰለት ታስሮ እንዳይንቀሳቀስ ያደርገዋል፣ እና አንድ ሰው በተለምዶ እንዲኖር እና በጥልቅ እንዲተነፍስ አይፈቅድም።

በተለይ በምንወዳቸው ሰዎች ላይ ቅሬታ መሰማት ከባድ ነው፣ ምክንያቱም ከእነሱ ጋር በተቻለ መጠን ክፍት ስለሆንን፣ ወሰን የለሽ መተማመንን እናገኛለን፣ ብልሃትን አንጠብቅም እና እራሳችንን ለጥቃት እንጋለጣለን። ህመም ልባችሁን ሲያፈርስ ይቅር ማለት ቀላል አይደለም፣ እና አእምሮዎ ለሚወዷቸው ሰዎች ቃል እና ድርጊት ትንሽ ማረጋገጫ ሲያገኝ።

በደስታ እና በጥሩ ሁኔታ ለመኖር አስተዋይ እና ብልህ ሰው መሆን ፣ ይቅር መባባስ መቻል ፣ ያለፈውን መርሳት እንደሚፈልጉ በሺዎች የሚቆጠሩ ጊዜ ሰምተናል። ለቅሬታ ምርኮኛ ሰው ግን እነዚህ ሁሉ መሳለቂያ የሚመስሉ ባዶ ቃላት ናቸው።

የጎዳዎትን ሰው እንዴት ይቅር ማለት ይችላሉ? ነፍስህን የሚያቃጥል፣አይንህን የጨለመውን፣በአእምሮህ እንዳታስብ የሚከለክለውን ህመም ማስወገድ ይቻላል?

"ስድብን እንዴት እንደሚረሱ" በሚለው ርዕስ ላይ ብዙ ምክሮች አሉ, ሁሉም ዓይነት ቴክኒኮችን ለመተው እና ይቅር ለማለት ችሎታን ለማግኘት ቃል ይገባሉ. አንዳንዶች ማረጋገጫዎችን ለማንበብ ይሞክራሉ, አንዳንዶቹ, በክርስቲያናዊ መንገድ, በታዛዥነት ሌላውን ጉንጭ ለመምታት ያዞራሉ, እና አንዳንዶች ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት በማቋረጥ ጥፋተኛውን ከህይወትዎ ማጥፋት የተሻለ እንደሆነ ያምናሉ.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በተግባር እነዚህ ዘዴዎች ሁልጊዜ አይሰሩም ወይም ለአጭር ጊዜ ብቻ ይረዳሉ. እና በሚቀጥለው አስጨናቂ ሁኔታ፣ የቆዩ ቅሬታዎች ይነሳሉ ወይም አዲስ ይነሳሉ፣ ህይወትን በምሬት እና በብስጭት ይመርዛሉ። እና ከሁሉም ሰው መሸሽ አይቻልም, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በጣም ቅርብ በሆኑት - ባለትዳሮች, ወላጆች, የራሳችን ልጆች እንናደዳለን.

የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የቂም እና የይቅርታ ዘዴዎችን ለመረዳት ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና በህይወት ይደሰቱ።

የቂም እና የይቅርታ ሳይኮሎጂ። እንዴት እንደሚሰራ?

ማንም ሰው የቂም ስሜትን የሚያውቅ አይመስልም, ምክንያቱም ህይወት ግፍን ስለማያቆም እና የሚወዷቸው ሰዎች እንኳን ንዴት እና ጨካኝ, ራስ ወዳድ ሊሆኑ ይችላሉ, ጥሩነትን አያስታውሱም, እና ለእነርሱ የምናደርገውን ነገር አያደንቁም.

ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ሰው እንደዚህ አያስብም, ነገር ግን በእውነቱ ቅር የሚሰኘው ብቻ ነው.

ንክኪነት በሽታ ሳይሆን እርግማን ወይም መጥፎ ልማድ አይደለም, ነገር ግን በተወሰነ ዓይነት ሰዎች ውስጥ ያለው የስነ-አእምሮ ባህሪ - የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች.

እነዚህ ሰዎች ከፍተኛ የፍትህ ስሜት አላቸው. በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ ማንኛውም አለመመጣጠን ጥልቅ የሆነ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል.

ባለቤቶቹ የክብር ሰዎች ናቸው, ለፍትህ እና ለእኩልነት ታጋዮች, ቀጥተኛ እና ቀላል አስተሳሰብ ያላቸው እና በምላሹም ተመሳሳይ ይጠብቃሉ.

ለእነሱ ልዩ ዋጋ ያለው ቤተሰብ, ለስላሳ, የተረጋጋ ግንኙነት በጋራ መከባበር እና መተማመን ላይ የተመሰረተ ነው. ለቤተሰቦቹ ሲል እንዲህ ያለው ሰው ብዙ መስዋዕትነት ለመክፈል ዝግጁ ነው። ነገር ግን የሚወዷቸው ሰዎች በእውነት እንደሚያደንቁት እንዲሰማው በጣም አስፈላጊ ነው.

በእሱ አስተያየት, የእርሱን መልካምነት ማረጋገጫ, አክብሮት እና ምስጋና አለመቀበል, አንድ ሰው ቅር ያሰኛል, ህመም እና ብስጭት ያጋጥመዋል. እና በተፈጥሮ የተሰጠው አስደናቂ ትውስታ በእሱ ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል። ጠቃሚ መረጃዎችን ከመሰብሰብ እና ከማጠራቀም ፣ ጠቃሚ ልምድን በማግኘት እና ለትውልድ ከማስተላለፍ ይልቅ ቅሬታውን ማሰባሰብ ይጀምራል ፣ እያንዳንዱን ሁኔታ ፣ እያንዳንዱን ቃል ፣ እይታ ፣ ህመም ያስከተለውን ድርጊት ያስታውሳል ።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ሰዎች ሆን ብለው እኛን ለማስከፋት አይፈልጉም, ህመም እና ስቃይ ያመጣሉ. ሁላችንም የተለያዩ መሆናችንን እና በተፈጥሮ ባህሪያችንን፣ ምላሻችንን እና ባህሪያችንን፣ ለአለም እና ለሌሎች ሰዎች ያለንን ግንዛቤ የሚወስኑ ንብረቶች እና ፍላጎቶች እንዳሉን ነው።

በዙሪያችን ያሉ ሰዎች ከእኛ በተለየ በራሳቸው ፍላጎቶች፣ እሴቶች እና ቅድሚያዎች እየተመሩ በሕይወታችን ውስጥ ያልፋሉ።

በዚህ የፍላጎት ልዩነት ምክንያት ሁሉም ዓይነት አለመግባባቶች እና አለመግባባቶች ይከሰታሉ, ይህም ቂምን, ጠብን እና ግጭቶችን ያስከትላሉ.

የሰው ልጅ ስነ ልቦና እንዴት እንደሚሰራ ሳናውቅ አለምን እና ሌሎች ሰዎችን በፍላጎታችን እና በፍላጎታችን መሰረት እንመለከታለን። ሰዎች በምንፈልገው መንገድ እንዲይዙን እንጠብቃለን ወይም ለእነሱ ባለን ባህሪ። የምንፈልገውን ሳናገኝ, እንበሳጫለን, እንጨነቃለን, እንበሳጫለን እና የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው ይናደዳል.

የምንጠብቀው ነገር በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች ላይ ያነጣጠረ በመሆኑ ጊዜያችንን፣ ትኩረታችንን እና ጉልበታችንን የምንሰጠው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለቁጣ መንስኤ ይሆናሉ።

ይቅር ለማለት መማር የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ፣ ምክንያቱም እነሱን ብቻ ወስዳችሁ ከልባችሁ አውጥተዋቸው ፣ ከማስታወስዎ ውስጥ አጥፉዋቸው ፣ እነዚህ የእኛ ናቸው -

ወላጆች ፣ በተለይም እናት ፣

ባለትዳሮች ወይም የሚወዷቸው,

ልጆች.

በጣም ቅርብ የሆኑትን እንዴት ይቅር ማለት ይቻላል? እናት

ሕይወት የሰጠን በጣም የምንወደው ሰው እናታችን ናት። እና ትልቅ ዕዳ አለብን። የፊንጢጣ ቬክተር ባለው ሰው ሕይወት ውስጥ እናት ልዩ ሚና ትጫወታለች። እማማ ቤተሰብ ብቻ አይደለችም, መጽናኛ እና እንክብካቤን የምትሰጥ, የደህንነት እና የደህንነት ስሜትን የምትሰጥ, በትውልዶች መካከል ትስስር ትፈጥራለች, የፊንጢጣውን ቬክተር ባለቤት ከእንደዚህ አይነት ውድ እና ውድ ያለፈ ታሪክ ጋር የሚያገናኝ ድልድይ ነው. የእሱ የመጀመሪያ የሕይወት ተሞክሮ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ ከእሱ ጋር የተያያዘ ነው.

የእናቶች እና የልጅ አእምሯዊ ባህሪያት አንድ ላይ ሲሆኑ ይከሰታል. ይህ ማለት ልጇን በእሴት ስርዓት ስትመለከት, በፍላጎቷ ፕሪዝም, ከልጁ ጋር ውስጣዊ ቅራኔዎች እና ችግሮች አይኖሩባትም. እና በቤተሰቡ ውስጥ ምቾት ይሰማዋል.

እና በተቃራኒው እናትየው ካላት, ለምሳሌ, ተቃራኒ ባህሪያት አሏት. እሷ ተለዋዋጭ ነች ፣ ሁሉንም ነገር በተፈጥሮ በፍጥነት እንዴት ማድረግ እንደምትችል ታውቃለች እና ልጇን መግፋት ፣ መጎተት ፣ መሮጥ ፣ ለማሰብ ወይም ከአዲስ ሁኔታ ጋር ለመላመድ ጊዜ በሚፈልግበት ከእርሱ ፈጣን ውጤቶችን መጠበቅ ትችላለች ።

ህጻኑ ይጨነቃል, ምላሾቹ በበለጠ ፍጥነት ይቀንሳሉ, ትኩረቱን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ነው, እና ከሁሉም በላይ, ህመም እና ስድብ ነው, ምክንያቱም የሚወዳት እናቱ ሁኔታውን ስለማትረዳው, ያጋጠመውን ምቾት አይሰማውም, አይሰማውም. ለመርዳት ይምጡ, ግን በተቃራኒው, የማይቻል ነገርን ይጠይቃል. እሷም የልጇን ጥረት እና ጥረት ካላስተዋለች, የሥራውን ውጤት ማሞገስ እና ማመስገን ከረሳች ሁኔታው ​​ተባብሷል.

የሕፃኑ ነፍስ ታወከለች ፣ ቂም ወደ ውስጥ ዘልቆ ይገባል ፣ ህፃኑ እንኳን የማይገነዘበው እና ለራሱ የማይቀበለው። ደግሞም እናቴ እንደ ቅዱስ የሚቆጥራት ፣ የማይሳሳት ሰው ነች። አንድ ሰው የማያውቅ ከሆነ ይቅር ማለት እና ጥፋትን እንዴት መተው ይቻላል?በእራሱ ውስጥ ያለማቋረጥ ይሸከመዋል, ቂም ህይወቱን በሙሉ ይነካል, ያድጋል እና ይባዛል.

የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት በእሱ ላይ የሚከሰቱትን ክስተቶች ጠቅለል አድርጎ ለማቅረብ ይጥራል. ከእናቱ ጋር የመጀመሪያውን መጥፎ ገጠመኙን በሌሎች ሰዎች ላይ ይተክላል፡- "እናትህ የማትረዳ፣ የማታደንቅ፣ የማታወድስ ከሆነ ከሌሎች ምን ትጠብቃለህ"

የእናትዎን የስነ-ልቦና ባህሪ, ምኞቶቿን, የባህርይ ባህሪያትን, በህይወቷ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ሁኔታዎች መረዳቱ, ለምን እንደዚህ አይነት ባህሪ እንዳላት ይገነዘባል.

እሷ ትክክል እና አስፈላጊ መስሎ የታየችውን ሁሉንም ነገር አደረገች ፣ በእሷ ሀይል ውስጥ እና ከእርሷ ጋር የሚዛመድ። እራሷንም ሆነ ልጅዋን አለመረዳቷ የሷ ስህተት አልነበረም።

ግንዛቤ ሲመጣ የይቅርታ ጥያቄው ተሟጧል። ቂምን አንለቅም - እንድንሄድ ያደርገናል።

የሚወዱትን ሰው እንዴት ይቅር ማለት ይቻላል? የጥንዶች ግንኙነት

ከባለትዳሮች እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ ይታያል. በተፈጥሮ ህግ መሰረት, የተለያዩ ንብረቶች እና ባህሪያት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ ይሳባሉ. በአንድ በኩል, ይህ በታሪክ የተረጋገጠ ነው, ምክንያቱም እንዲህ ያሉ አጋሮች, እርስ በርስ በመደጋገፍ, በሕይወት ለመትረፍ እና ዘሮችን የማሳደግ የተረጋጋ ጥንዶች ይፈጥራሉ. በሌላ በኩል በፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና እሴቶች ውስጥ ያሉ ልዩነቶች እና ልዩነቶች ብዙውን ጊዜ አለመግባባቶችን ያመጣሉ እና ወደ ግጭት ፣ ጠብ እና ቅሬታ ያመራሉ ።

ለምሳሌ የፊንጢጣ ቬክተር ያላት ሴት ዘና ያለ የህይወት ፍጥነትን እና የቤት ውስጥ ምቾትን ትመርጣለች፤ እሷ ቅን እና ለባሏ ያደረች። ነገር ግን የቆዳ ባልደረባው እንቅስቃሴን, አዲስ ስሜቶችን, የመሬት ገጽታን መለወጥ እና በስራ ላይ እርካታ ከሌለ, በጎን በኩል በማሽኮርመም መልክ ለውጥን ሊፈልግ ይችላል. በማጭበርበር ሚስቱን የመከራና የስቃይ አዘቅት ውስጥ ያስገባል።

ሰውን እንዴት ይቅርታ ማድረግ እና ልባችሁን ከሰበረ ከቂም መላቀቅ ትችላላችሁ? ስለ ይቅርታ መናገር አይቻልም! በሰው ላይ ያለው ቂም እንደ እሾህ ወደ ልብ ውስጥ ይገባል, አንድ ሰው እንዲኖር አይፈቅድም, እና የበቀል ጥማትን ይጠማል. ምንም ነገር እፎይታ አያመጣም. ግንኙነቶች ወደ ሙሉ ቅዠት፣ ማለቂያ ወደሌለው ተከታታይ ስድብ እና ውንጀላ፣ ህመም እና ብስጭት ይለወጣሉ። አንድ ቤተሰብ ቢፈርስ, መጥፎ ልምዶች በህይወት ውስጥ ይመዘገባሉ, ይህም እያንዳንዱ ሰው እንደ ከሃዲ እና ከዳተኛ ሆኖ እንዲታይ ያስገድዳል.

እራስዎን እና አጋርዎን በመረዳት፣ እርስ በርስ በመተማመን እና የሌላውን ልዩነት በማክበር ላይ በመመስረት በጥራት አዲስ ግንኙነቶችን መገንባት መማር ይችላሉ። ለኛ ትንሽ የሆነው ለምወደው ሰው ትልቅ ትርጉም ይኖረዋል። ይህንን ካስታወሱ, ከኋላዎ ያለውን ብርሃን ለማጥፋት, የጥርስ ሳሙናውን ቱቦ ለመዝጋት, ወይም ስሊፕስዎን ወደ ቦታው ለመመለስ አስቸጋሪ አይሆንም. እናቆማለን መቃወምእርምጃ, እንጀምር የጋራእርምጃ ይውሰዱ ፣ እርስ በእርስ ይንቀሳቀሱ ፣ ለዚህም ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ አለመግባባቶች እና ቅሬታዎች ከህይወት ይጠፋሉ ።

እንዴት ይቅር ማለት እና ቂምን መተው? ልጆች

ልጆች ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት ልዩ ዋጋ አላቸው። ጥሩውን እንዲሰጣቸው, ጥሩ ሰዎች እንዲሆኑ እንዲያሳድጉ, በጊዜ የተረጋገጡ ወጎችን እንዲያሳድጉ, እሱ ራሱ ሊያደርግ የሚችለውን ሁሉ እንዲያስተምራቸው አስፈላጊ ነው. እሱ ትክክል እንደሆነ እርግጠኛ ነው እናም ለልጁ ምርጥ ወላጅ መሆን ይፈልጋል። የማይካድ ሥልጣኑን በልጆች ዓይን ለመጠበቅ እና ለእነሱ ምሳሌ ለመሆን ይሞክራል። እናም አባታቸውን ለመምሰል፣ ምክሩን ለመከተል፣ የሱን ፈለግ ለመከተል በማይቸኩሉ ጊዜ የሚጨነቁት፣ የሚናደዱ፣ የሚናደዱት ለዚህ ነው።

ባህሪያቸው ወላጆቻቸው ስለ ህይወት ካላቸው ሀሳብ ጋር ሲቃረኑ እና ከፍላጎታቸው ጋር በሚጋጭበት ጊዜ ልጆቻችሁን ይቅር ማለትን እና ንዴትን መተው እንዴት መማር ትችላላችሁ?! የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ወላጅ ከልጆች ታዛዥነትን፣ መከባበርን እና ክብርን ይጠብቃል፣ እናም የሚጠብቀውን የማያሟላው እንደ አሉታዊ፣ ትክክል ያልሆነ፣ ጠላትነት ነው፣ አለመግባባትን ያስከትላል እና ቂምን ያስከትላል።

ልጆቻችንን በራሳችን በኩል እንደምንመለከት፣ አመለካከታችንን፣ ልማዶቻችንን፣ ፍላጎቶቻችንን፣ ስለ ህይወት ያለንን አመለካከት ለመጫን እንሞክራለን - አመለካከታቸው ከእኛ በእጅጉ የተለየ ሊሆን በሚችልበት ጊዜ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

ስነ ልቦናው እንዴት እንደሚሰራ ባለማወቅ, በንብረታቸው እና በልጆቻቸው ፍላጎት መካከል ያለውን ልዩነት አለማወቅ, ምንም እንኳን ፍቅር እና መልካም ሀሳቦች ቢኖሩም, ወላጆች ብዙውን ጊዜ ስህተት ይሠራሉ, ልጆቻቸው በትክክል እንዲያድጉ እና እንዳይዳብሩ, ሕይወታቸውን መገንባት.

ልጆች በፍጹም እንደ ወላጆቻቸው አይደሉም። የተለያዩ ፍላጎቶች እና ምኞቶች አሏቸው, እና በተለያየ ጊዜ ውስጥ ይኖራሉ. በልጅነት ጊዜ ደስታን እና ደስታን የሞላው ነገር የልጆቻችንን ፍላጎት ማርካት አልቻለም። እኛ ብቻ የምናልመው ነገር ለልጆቻችን የተለመደ እውነታ ሆኖ ቆይቷል። ዓለም በፍጥነት እያደገ ነው, እና በእሱ አማካኝነት የፍላጎቶች ብዛት, "ሞተር", የእድገት እና ወደፊት የመንቀሳቀስ ቁልፍ, እየጨመረ ነው.

እውነተኛ ፍላጎቶቻችንን፣ ምኞቶቻችንን እና በልጆቻችን እና በእኛ መካከል ያለውን ልዩነት በመረዳት የተፈጥሮ ችሎታቸውን እና ችሎታቸውን እንዲያዳብሩ፣ በህይወታቸው እንዲሳካላቸው እና ደስተኛ እንዲሆኑ ልንረዳቸው እንችላለን።

ይቅር ለማለት እና ቅሬታዎችን ለመተው እንዴት መማር እንደሚቻል: ውጤቶች

ስለ አእምሮአዊ አወቃቀሩ, ስለ እኛ እና በዙሪያችን ስላሉት ሰዎች ምን እንደሚያነሳሳ እውቀትን ይሰጣል. እርዳታዎች፣ የውሸት እምነቶች፣ የማይጨበጥ ተስፋዎች፣ ሰዎችን እንደነሱ እንዲገነዘቡ ያስተምራችኋል።

እኛ የምንወደው ድመቷ እንደ ናይቲንጌል ስለማትዘፍን እና የእኛ ታማኝ ውሻ መብረር አይችልም ምክንያቱም እኛ አንዳንድ ባህሪያት ስለሌላቸው በሰዎች መበሳጨታችንን እናቆማለን.

ይቅር የማለት እና ቅሬታዎችን የመተው ችሎታ በስርዓት ከማሰብ ችሎታ ጋር ይዳብራል. አዲስ የዓለም እይታ እራስን እና ሌሎች ሰዎችን በበቂ ሁኔታ የመረዳት፣ የባህሪያቸውን ተነሳሽነት የመረዳት፣ ምላሾችን አስቀድሞ የመተንበይ እና የማስተዳደር ችሎታን ይሰጣል።

ቅሬታዎችዎን ማጠራቀም እና ማባዛት ፣ መሰቃየት ወይም የበቀል እቅድ ማውጣት አያስፈልግም ። ጉልበትዎን ወደ አስፈላጊ ፣ አስደሳች ፣ ጠቃሚ ወደሆነ ነገር መምራት የተሻለ ነው - በዩሪ ቡላን “System-vector psychology” ን ለማጥናት ።

አረጋጋጭ: ናታልያ ኮኖቫሎቫ

ጽሑፉ የተፃፈው በስልጠና ቁሳቁሶች ላይ ነው " የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ»