Farvede og aromatiske badesalte: mine opskrifter. Saltbade: hvornår skal du tage dem Gør-det-selv badesalt opskrifter

Salt opløst i vand har en meget gavnlig indflydelse på vores krop. Efter at have taget et saltbad vil dit blodcirkulation forbedres, metaboliske processer kroppen vil fremskynde, og huden får elasticitet og fasthed. Læger bemærker også, at saltbade øger immuniteten og stimulerer hormonsystemet.

Der er endda tilfælde, hvor et saltbad dulmede smerter og behandlede forkølelser, hvilket i vores klima (med øget sygdomshyppighed) er et glimrende alternativ lægemiddelbehandling.

INDHOLD:
— Fylde og træk ved at tage et bad med salte;
— DIY badesalte. Opskrifter;
— Nyttig video om dette emne.

Den psykologiske effekt er også bemærkelsesværdig - udover fornøjelsen ved at tage et bad, er din kroppen vil slappe helt af, og dit humør vil stige i vejret.

På trods af at det at tage et saltbad har en så gavnlig effekt, har denne procedure en række kontraindikationer, hovedsagelig på grund af vandets øgede temperatur.

Valg og indkøb af salt

I kosmetikbutikker er der et stort udvalg af badesalte - du kan finde eventuelle dufte og farver, Jeg råder dig til at gå efter salt ikke til butikken, men til det sædvanlige apotek og køb det enkleste havsalt der.

De færreste ved, at almindelig køkkensalt kun består af natrium og klor, mens havsalt indeholder hel 64 mikroelementer.

Derudover er køb på apotek en slags garanti for kvaliteten af ​​det købte produkt – apotekerne er trods alt under strengere kontrol end butikker.

Forberedelse

Først skal du skylle i brusebadet med en vandtemperatur på ikke højere end 37,5 grader for varmt vand vil tørre din hud ud.
Det anbefales heller ikke at gøre vandet i badeværelset varmt - 38 grader vil være nok for ikke at overbelaste hjertet, men det bør ikke gøres koldere end 35 grader. Det sikre tidspunkt for at tage et saltbad er femten minutter. Hvis du overskrider denne periode, kan der opstå ubehagelige symptomer - svimmelhed og svaghed.

Det er ikke tilrådeligt at spise før, efter og bestemt ikke under et bad.- en beskyttelsesperiode på 30 minutter vil være tilstrækkelig.
Forbered dig på forhånd, før du tager et bad specialløsning— i et glas vand skal du opløse et halvt glas havsalt. Placer den forberedte opløsning i nærheden af ​​dig, og fortsæt til vandprocedurer.

Tager et bad

På dette trin er det bedre at tage din tid, skubbe alle dine problemer i baggrunden og afsætte disse Femten minutter kun afslapningsproceduren. Det er strengt forbudt at tage arbejde med i badet!

Opløses i to liter varmt vand glas havsalt, og hæld derefter den resulterende opløsning i badet under omrøring.

Den sidste fase

Efter saltbadet sørg for at tage et brusebad, og påfør derefter en forberedt opløsning på huden, som blev beskrevet i afsnittet om forberedelse til et bad. Bliv 15 minutter på badeværelset, som stadig holder på varmen fra det opsamlede vand, og skyl derefter det hele af med varmt brusebad, og dup forsigtigt huden med et blødt håndklæde.

Hvis du udfører denne procedure hver uge, vil hudforyngelse og opstramning forekomme inden for en måned.

Efter at have taget et bad kan du udnytte særlig fløde eller mælk for krop.

Sørg for at hvile og slappe af efter dit bad - bare læg dig ned eller sæt dig på dit yndlings hyggelige sted.

Nå, det ser ud til at være alt, nok teori - lad os nu komme i gang med vandprocedurer!

DIY opskrifter på badesalt

At forberede et saltbad er meget enkelt. Alle disse ingredienser skal blandes grundigt et par minutter før du tager et bad.

En simpel opskrift på badesalt
- Epsom (bitter) salt (1 kop)
- bagepulver (1 kop)
- flydende glycerin (2 spsk)
- madfarve (4 dråber)
- æteriske olier (2-3 dråber)

Lavendel badesalt opskrift
- havsalt 250 gr.
- Dødehavssalt 50 gr.
— majsstivelse 1 spsk.
- mandelolie 0,5 spsk.
— vigtig olie lavendel 5-7 dråber.

Opskrift på anti-cellulite badesalt med grapefrugt
- havsalt 200 gr.
- Døde Havsalt 100 gr.
- natron 2 spsk.
— grapefrugt æterisk olie 10 dråber.

Mælkebadesalt opskrift
- havsalt 250 gr.
- Dødehavssalt 50 gr.
- mælkepulver 2-3 spsk.
- enhver æterisk olie 7-10 dråber.

Held og lykke med din bedring og god fornøjelse.

Gå ikke glip af de mest populære artikler i sektionen :

Badesalt - fantastisk måde gør den daglige tradition med at tage et bad til en sand fornøjelse. Salte produceret af kosmetikmærker er ofte ret dyre – og indeholder desuden en del kemiske stoffer, ikke særlig gavnlig for huden. I mellemtiden er det meget nemt at lave badesalt derhjemme - du behøver kun et par billige ingredienser.

Hvad skal du bruge for at lave badesalt derhjemme?

Listen over værktøjer, der skal bruges til at tilberede badesalt, er ekstremt kort - alle værktøjerne kan findes i dit eget køkken.

Så du skal bruge:

Ingredienslisten er lige så kort som listen nødvendige værktøjer. Du får brug for:

Opbevaring af det færdige produkt

Før du begynder at forberede badesalt, skal du tænke på, hvor du skal opbevare det færdige produkt. Det er bedst at opbevare det i krukker med tætsluttende låg - fraværet af luft hjælper med at holde saltet frisk og aromatisk. Derudover kan du opbevare salte i almindelige plastikposer eller små papkasser(før du tilføjer salt der, er det bedre at line indvendige sider papemballage med vokset papir).

Glem ikke et så vigtigt punkt som etiketten - det er bedre at angive fremstillingsdatoen og ingredienserne på etiketten eller skrive direkte på emballagen.

Sådan laver du dine egne badesalt

Blandt alle kropsplejeprodukter er badesalt det nemmeste produkt at tilberede.

Først skal du vælge den type salt, du vil bruge, og opbevaringsbeholderen - dette vil afgøre, hvor meget salt du skal bruge. Fyld beholderen til randen med salt, og hæld derefter indholdet i en stor røreskål. Hæld noget i en anden beholder og tilsæt smagsgiver til den, hæld i dråbe for dråbe og rør konstant, indtil du opnår den ønskede aroma.

Tilsæt derefter farvestoffet gradvist under konstant omrøring, så den resulterende farve er ensartet. Til sidst tilsæt den resulterende blanding til det resterende salt og bland igen, og hæld det derefter i en opbevaringsbeholder.

Opmærksomhed! Personer med sygdomme i det kardiovaskulære system bør ikke bruge badesalte. Det anbefales, at gravide og ældre bruger badesalte med ekstrem forsigtighed.

Mulighed nummer 1: simpelt salt

• 3 dele bordsalt
• Smagsstoffer, urter og farver efter smag

Mulighed #2: brusende salt

• 3 dele Epsom salt
• 2 dele bagepulver
• 1 del bordsalt
• Smag, urter og farver

Toning badesalt

• 1 kop groft salt
• 10-20 dråber grøn madfarve
• 6 dråber æterisk eukalyptusolie
• 10 dråber æterisk rosmarinolie
• 15 dråber pebermynte æterisk olie

Badesalt mod hovedpine og forkølelse

• 2-3 kopper Epsom salt eller andet valgfrit salt
• 1/3 kop tørret pebermynte, knust
• Valgfrit – 20 dråber pebermynte æterisk olie

Afslappende mælkeagtigt badesalt

Til enhver tilberedt badesalt tilsættes:

• 1 del mælkepulver
• Hakket tørret kamille

Mælke-havre bad

• 1 kop stivelse
• 2 kopper mælkepulver
• Lidt malet tør lavendel
• Lidt havregryn
• Salt efter ønske

Blåt badesalt

• 1 kop Epsom salt
• 1 kop bagepulver
• 4 dråber blå madfarve
• 4 dråber vanilje æterisk olie eller vanilje essens

Hvilke æteriske olier kan bruges i badesalte?

• Lavendel, kamille til et afslappende bad
• Pebermynte, grapefrugt, sød appelsin - til et tonic bad
• Mandarin, bergamot, ylang-ylang - for en sensuel duft

Duftende badesalt

• 5 dråber gul madfarve
• 2 dråber rød madfarve
• 4 dråber moskus æterisk olie
• 3 dråber jasmin æterisk olie
• 3 kopper Epsom salt
• 1 kop bagepulver
• 2 tsk flydende glycerin (fugter huden, valgfrit)

Terapeutisk badesalt

• 2 dele groft havsalt
• 2 dele hvid kosmetisk ler
• 1 del Epsom salt
• 1 del bagepulver
• 10 dråber valgfri æterisk olie for hver 3 kopper badesalt
• Valgfrit – tørrede calendula-blomster, kamille, pebermynteblade

Bland alle ingredienser, tilsæt æteriske olier til sidst. Til madlavning duftende bad 1/4 kop færdigt produkt er nødvendig.

Badesalt med kokosolie

• 1 kop Epsom salt
• 1 kop groft havsalt
• 1 kop kokosolie eller sheasmør
• 10 dråber af enhver æterisk olie efter eget valg

Hvordan vælger man urter til badesalt?

Til et afslappende bad

• Kamille, jasmin, baldrian, lime blomster.

Til et tonic bad

• Basilikum, eukalyptus, dild, lavendel, mynte, fyr, rosmarin, salvie, spidskommen.

Til et helbredende bad

• Morgenfrue, pebermynte, comfrey, røllike.

Til et rensende og cirkulerende bad

• Rosmarin.

Til et beroligende og rensende bad

• Kamille, lavendel, rosenblade, pebermynte, spidskommen.

Til fedtet hud

• Calendula, salvie, røllike.

Til tør og følsom hud

• Persille, borage (borage), syre.

Hvor hun talte om andre virkninger af dette vidunderlige naturlige middel, herunder forbedring af hudtilstanden.

Denne gavnlige effekt og dine positive følelser ved at tage saltbade kan forstærkes, hvis du selv tilbereder saltet.

Sodavand-salt bad

Dette bad kan gøres, selvom du ikke har havsalt. Du skal tage 200-300 g af de mest almindelige bordsalt, bland med 130-150 g natron og fortynd, indtil det er helt opløst i det opsamlede bad. Tag inden for 10 minutter.

Groft salt kan bruges; det har en god rensende effekt. Bagepulver hjælper også med at fjerne døde celler, og hjælper også med acne og tør hud, fugter og blødgør den.

Havsalt med olier

Jeg bruger aktivt både grundlæggende kosmetiske og æteriske olier. Jeg tilføjer dem, når jeg laver sæbe. hjemmelavet, samt i forskellige hjemmelavede scrubs og hårbalsamer. Badesalte kan også beriges med olier.

Til 250 g havsalt skal du bruge 2 spiseskefulde basisolie og 5 dråber æterisk olie. Du kan bruge madfarve.

Så du skal tage en skål (en dyb er mere praktisk), hæld salt i den og tilsæt nogen af ​​de kosmetiske olier, rør. Jeg bruger det oftest mandelolie. Det er billigt, men jeg kan godt lide det for dets effekt på huden og håret. Jeg køber også ofte jojoba-, vindruekerne-, fersken- og sesamolier.

Lad os vende tilbage til at tilberede salt. Nu skal du tilføje den æteriske olie. Hvis du vil forebygge cellulite, er det bedre at bruge æteriske olier af citron, appelsin, mandarin og grapefrugt. Vil du berolige dine nerver lidt? Så er det bedre at holde sig til lavendelolie.

Jeg bruger palisander æterisk olie oftere end andre. For det første generer dens lugt mig mindst ved konstant brug, og for det andet fugter den huden, øger dens elasticitet og lindrer træthed.

Hvis du beslutter dig for at gøre det med farvestof, så er det tid til at tilføje det og blande den resulterende masse grundigt. Nu skal du hælde det i en passende krukke og lade det være beskyttet mod solstråler plads i en uge. Saltet skal rystes en gang hver anden dag. Det er det, du kan bruge det!

Lidt flere variationer

Hvad kan du ellers tilføje til havsalt til badning? For eksempel, Epsom salt . Dens brug giver en udglattende og eksfolierende effekt. Dens virkning på benene er særlig god - den blødgør ru hud, lindrer smerter og træthed.

Citronsyre . Med sin tilføjelse løser et saltbad problemer som ujævn hudfarve. Det stimulerer fornyelsen af ​​nye celler, bekæmper rynker og hudfejl.

Bad med havsalt tilsat mælkepulver gør huden glattere og blødere, nærer den med calcium og vitaminer, lindrer generel træthed og stress.

Tilgængelighed stivelse i en saltsammensætning er det mest ønskeligt for skællet hud. Det har en udjævnende effekt. Jeg har også brugt stivelse til at lave sydende badebomber.

Hvilke muligheder har du prøvet?

For at modtage de bedste artikler, abonner på Alimeros sider på

Hvor er det dejligt at tage et varmt bad med salt efter en hård dag. Og hvis dette salt er lavet med dine egne hænder, er det dobbelt behageligt. Vores mesterklasse med fotos taler om 4 måder at forberede badesalte derhjemme.

Metode I: Vælg og bland

Vælg salte

Hovedingrediensen i badesalt er engelsk mineralsalt, ellers kaldet Epsom salt (opkaldt efter byen Epsom i England, hvor det først blev udvundet); det er meget brugt som kosmetik. Men andre salte kan tilføjes til det for at forstærke eller ændre effekten på huden, såvel som for den æstetiske komponent - for eksempel ser små krystaller af havsalt meget smukke ud, og lyserødt Himalayasalt ud over dets spektakulære farve, er godt, fordi det tilføjer "mineral" til blandingen "Hårdhed - dette er vigtigt for områder med "blødt" vand, fattig på salte.

Du behøver slet ikke at tilføje olier, du kan kun bruge én, eller du kan lave en blanding af dem, ligesom en blanding af salte. En behagelig aroma tilsat salt kan hjælpe dig med at slappe af eller omvendt koncentrere dig. Den populære blomsterkombination af lavendel, rose og lilla hjælper med at lindre stress og slappe af, hvilket giver en let, solrig følelse, mens den rige duft af eukalyptus, citrus og mynte hjælper med at skærpe sanserne og fokusere.

Bland din egen kombination af dine yndlingsdufte, men husk, at når du søger efter det, er det bedre at tilføje hver olie en dråbe ad gangen – på denne måde vil du ikke tage fejl af duftens intensitet og balance.

Tørrede urter eller kronblade tilsættes ofte til badesalt - de dekorerer blandingen og giver ny skygge hendes aroma. Prøv at tilføje en håndfuld rosmarin, spidskommen eller mynte, hel eller stødt. Tørre rosen- eller lavendelblade fungerer lige så godt.

Dit salt kan være farveløst, men dets nuance er en anden unik egenskab. Du kan vælge alle farver; normalt kombineres de med en duft (for eksempel for salt, der lugter som eukalyptus - grøn, for lavendel - lilla). For at farve saltet, tilsæt et par dråber madfarve.

Metode II. Havbadesalt

Tag ingredienserne

Du skal bruge 140 g havsalt, 140 g Epsom-salt, en teskefuld æterisk olie (eller en blanding af dem - se ovenfor, hvordan man blander olier), og også, hvis det ønskes, malede tørre urter.

Bland ingredienserne og kom i en krukke

Bland begge typer salt i en separat skål, og tilsæt derefter olien, og prøv at fordele den jævnt i blandingen. Bland grundigt, og tilsæt derefter, hvis det ønskes, farvestof og hæld saltet i en krukke med tætsluttende låg (alt salt absorberer fugt meget godt, hvilket normalt er meget på badeværelset).

Metode III. Badesalte med bagepulver

Mål ingredienserne op

Du skal bruge 140 g Epsom salt, 140 g natron, to spiseskefulde flydende glycerin og æterisk olie. Du kan også tilføje en håndfuld tørrede urter eller kronblade (hele eller hakkede).

Rør og læg i en krukke

Hæld bagepulver i saltet, hæld derefter glycerinen i og rør grundigt. Tilsæt olie og urter eller kronblade.

Kom blandingen over i en krukke med et stødt låg og tilsæt 2-3 spsk til badet med varmt vand når du ønsker.

Jeg er fan af at tage et varmt bad med aromatiske salte, men i På det sidste Jeg begyndte at tænke på kvaliteten af ​​lignende produkter, der tilbydes i supermarkeder. I produktionen bruger jeg primært kemiske farvestoffer, som udtørrer huden og kan forårsage Allergisk reaktion, og den billigste bruges til produktion industrisalt. Så jeg spekulerede på, hvordan man laver badesalt med mine egne hænder fra naturlige ingredienser. Vær sikker på kvaliteten af ​​de produkter, du bruger til din krop!

Urban livsstil - et stort problem moderne mand. Vi bemærker ikke, hvordan dagen går i travlhed, og i løbet af natten har vi ikke tid til at restituere kroppen før nye belastninger - på de fysiologiske og psyko-emotionelle sfærer. Eksperter anbefaler at besøge SPA-behandlinger mindst flere gange om måneden. Men du forstår selv, at dette ikke altid er muligt på grund af de høje omkostninger og mangel på fritid. Så anbefaler lægerne dig kraftigt at slappe af efter have en hård dag— tag et saltbad, denne procedure bringer ubestridelige fordele for kroppen. Glem ikke at tænde en aromalampe med naturlige æteriske olier, der afslapper og beroliger sindet.

• Fugter epidermis, støtter påkrævet niveau fugtighed.
• Stimulerer korrekt blodcirkulation og lymfebevægelse.
• Forhindrer fremkomsten af ​​cellulite, da det lindrer betændelse i det subkutane væv efter en stillesiddende dag.
• Gør huden elastisk og tonet.
• Aktiverer kollagenproduktionen.
• Lindrer hævelser i benene.
• Reducerer vægten lidt på grund af normalisering af metaboliske processer.
• Fjerner affald og giftstoffer fra kroppen.
• Har en gavnlig effekt på leddene.

Et koncentreret saltbad bruges til at slippe af med ligtorne og hård hud.

Glem ikke, at forkert brug af saltbade kan forårsage skade på kroppen, så du skal være sikker på at gøre dig bekendt med forholdsreglerne.

Hvad skal du vide om saltbade?

• Tag ikke saltbade, hvis du har problemer med det kardiovaskulære system, hypertension eller hypotension.
• Det er forbudt at tage salt- og sodavandsbade, hvis du har kræft.
• Tilstedeværelsen af ​​åbne sår på huden kan føre til ubehag (prikken, brændende).
• Det anbefales også, at allergikere først rådfører sig med deres læge.

Regler for proceduren

• Du kan kun tage et bad i 15-20 minutter, så der ikke er nogen belastning af det kardiovaskulære system og en stigning i blodtrykket.
• Det anbefales ikke at tage et bad umiddelbart efter at have spist, du skal vente mindst 60 minutter.
• Også selvom du elsker meget varmt vand, anbefalet temperatur er 38-40 grader.
• Det er nødvendigt at fordybe dig i vand gradvist, ikke brat. Skuldrene skal sidst under vandet.
• Hvorfor rynker huden på mine fingre af vand? Jeg tror, ​​at alle ved det nu, men i barndommen var vi alle bekymrede over mysteriet med forekomsten af ​​rynker på vores fingre fra svømning i vand. Det betyder, at hele det beskyttende lag er vasket væk, og huden er blevet mættet med vand – et tegn på, at du skal stoppe med at bade!
• Hvis du føler dig søvnig, så kom hurtigt ud af badet! Hvis du falder i søvn, vil det forårsage skade på din krop, du kan endda miste bevidstheden.

Opskrifter på badesalt

Jeg anbefaler at bruge naturlige midler hjemmelavet, som et alternativ til dem, der er købt i butikken. Du vil bruge lidt tid, men giv din krop sundhed! Jeg har udvalgt flere duftende og lyse opskrifter, der er blevet testet mere end én gang. Prøv det, du vil helt sikkert kunne lide det. Til produktion bruges sædvanligvis højkvalitets hav- eller Epsomsalt til salt fra Det Døde Hav - fordi det er imponerende i sit indhold af nyttige mikroelementer.

Duftende salt med tørrede lavendelblomster

Vil du vende hovedet med en duftende blomsteraroma og mætte din hud med vitamin A, E, C.

Komponenter

• Havsalt (uden tilsætningsstoffer) - 400 g.
• Tørret lavendel - 2,5 spsk.
• Lavendel æterisk olie - 7 dråber.
• Frugtfarve.

Madlavningsproces

1. Brug en glasbeholder til at blande ingredienser.
2. Placere færdig blanding i en pose eller krukke med tætsluttende låg, så aromaen ikke forsvinder.
3. Du kan bruge saltet efter 7 dage, hvor det vil være godt infunderet og næret.

Saltbade blev brugt i Det gamle Egypten. Dronning Cleopatra elskede især denne procedure. Indeholder et stort antal af jod (virker anti-inflammatorisk) og brom (virker afslappende og beroligende).

Tilsætningsstoffer kan omfatte ikke kun olier og urter, men også specielle glosser, pulver (du kan købe dem i butikker, der specialiserer sig i hjemmesæbefremstilling), samt stykker af frugt, tørret, selvfølgelig.

fyrresalt

Nåle har anti-inflammatoriske og toniske egenskaber og fjerner også affald og toksiner fra epidermis, der fremkalder udviklingen af ​​cellulite. Sådanne bade kan tages af hypertensive patienter, men ikke længere end 5-7 minutter.

Komponenter

• Havsalt - 300 g.
• Bordsalt - 100 g.
• Fyrregrene, nåle og kogler.
• Nåletræ æterisk olie - 0,5 tsk.

Madlavningsproces

Køb hos Nyt år nåletræ, og brug det derefter til medicinske formål. Kog de naturlige ingredienser ved svag varme i 20 minutter. Lad den færdige "bouillon" trække i mindst 10 timer. For omkring en liter af dette afkog skal du bruge 400-500 g salt. Bland alle ingredienserne og lad det trække i en uge.

Til sart og følsom hud med arganolie

Jeg må indrømme, at dette er min yndlingsopskrift! Fordi jeg er en stor fan af arganolie, købte jeg den i Marokko, og nu tilføjer jeg den jævnligt til en række hjemmelavede hudplejeprodukter.

Arganolie betragtes som en foryngende eliksir på grund af dens unikke regenererende egenskaber. Argantræer vokser kun i det nordlige Afrika (Tunesien, Marokko og nogle øer i Spanien). Russiske butikker sælger hovedsageligt fortyndet olie. Derfor bliver du nødt til at rejse til eksotiske lande på egen hånd.

Komponenter

• Bordsalt - 300 g.
• Sodavand - 1 spiseskefuld.
• Arganolie - 2 spsk.
• Tør kamille (eller en anden urt) - 1 spsk.
• Duftende æterisk olie (din favorit). Jeg bruger mynte.

Madlavningsproces

I stedet for bordsalt kan du bruge havsalt, men mere billig mulighed klarer også sit ansvar godt. Jeg tilsætter lidt sodavand, for sodavandsbade er gode til at slippe af med cellulite.

Det anbefales i øvrigt også at tilsætte lidt salt til badende babyer. Men sådanne procedurer er kun tilladt for børn fra 6 måneder. Til cirka 10 liter skal du bruge 100 gram. Saltbade er endda ordineret til børn som en del af kursusaktiviteter. Ugentligt i 2-3 minutter.

Jeg vil dele en hemmelighed - for omkring tre år siden læste jeg i en trykt udgave at salt forhindrer kræftceller i at dele sig. Hvis du bader regelmæssigt, vil du mindske din risiko for at udvikle kræft.