Bade fra lægeplanter. Urtebade. Skal du tage urtebade? Er de effektive?

13.06.2019

Urtebade tilbydes ofte i SPA-saloner. Takket være deres beroligende, foryngende og afslappende virkning er de meget gavnlige for kroppen. Du kan organisere sådanne procedurer derhjemme. Hvad er reglerne for brug af urtebade, og hvilke opskrifter er de mest populære?

Forberedelse og udførelse af proceduren

For en voksen kræver et fuldt bad 200-250 liter vand. På foden - omkring 10 liter, på siddende - ikke mere end 20-30 liter. Et babybad kræver op til 40 liter vand (afhængigt af barnets alder).

Mens du ligger i badet, skal du skifte stilling ofte. Lav en let massage, start fra spidserne af tæerne og arbejd dig langsomt opad. Behandl dine hofter mest grundigt, derefter din ryg, skuldre, arme og balder. Alle bevægelser skal rettes mod hjertet. Det er mest praktisk at bruge en massagebørste til dette. Tør områder med ru hud (for eksempel såler og albuer) af med en pimpsten.

Afhængigt af vandtemperaturen er urtebade: varme - over +40 °C, varme - +39 °C, normale - +34-+37 °C, kolde - mindre end +20 °C og kølige - +20-+ 33° MED. Jo højere vandtemperaturen er, jo mindre tid bør proceduren tage. Den sædvanlige varighed af et generelt bad er fra 1 til 20 minutter (med en frekvens på 2-3 gange om ugen).

For at forhindre intens hudaffedtning varmt vand og sæbe, smør kroppen efter proceduren med olie eller creme (helst opvarmet - på denne måde absorberes de hurtigere). Gnid dem i cirkulære bevægelser, især på dine knæ og albuer. Efter at have afsluttet det terapeutiske bad, hvile i 30-60 minutter, siddende i en stol eller liggende på sengen.

Opkvikkende og tonic

Et tonic rosmarinbad er meget populært. For at forberede det skal du hakke 200 g rosmarin, pakke det ind i gaze og hænge det under vandhanen. Mens badet fyldes, vil vand passere gennem de medicinske råmaterialer.

En anden effektiv metode– tilsæt æteriske olier til badet. For at slappe af og lindre træthed, brug lavendel, sesam eller abrikos (20 dråber hver).

For at bekæmpe rynker og fugte huden kan du bruge følgende opskrift. Opløs 100 g engelsk i kogende vand og samme mængde havsalt, 500 g mælkepulver og 1 liter honning. Rør alt grundigt, indtil det er helt opløst. Tag proceduren i 15 minutter. Sørg samtidig for, at vandtemperaturen er 37 °C.

Beroligende

Til badet skal du bruge 50 g marsh cudweed og tørhumle, 5 spsk. l. tjørnblade og 200 g fyrrenåle (baseret på 7 liter vand). Bland urteblandingen grundigt, hæld kogende vand over og lad den trække i 30 minutter. Si nu bouillonen (gerne umiddelbart før brug). Sørg for, at vandtemperaturen ikke falder under 39 °C.

Baldrian har en god beroligende effekt. Damp 5 håndfulde krydderurter med 1 liter kogende vand. Stil beholderen med bouillonen på lav varme i 15 minutter. Si derefter bouillonen og tilsæt til badet. Proceduren bør ikke tage mere end 15 minutter (ved en vandtemperatur på 37 °C). Dette bad vil sætte dig op til en god søvn.

Til næste infusion skal du bruge 2 spsk. l. malurt og mynte og 3 spsk. l. lindefarve (baseret på 0,4 liter vand). Rør urten og hæld kogende vand over. Lad det sidde i 15 minutter. Hæld bouillonen i det fyldte bad umiddelbart efter sigtning. Sådan medicinsk samling har en gavnlig effekt på nervesystemet og hjælper også med at bekæmpe overvægt.

Til et fuldt bad skal du bruge 100 g celandine og 500 g padderok. Hæld urteblandingen i 1 liter vand og kog ved svag varme i 20 minutter. Si derefter forsigtigt bouillonen gennem en si og tilsæt til badet.

Til vægttab

Bland i lige store proportioner oregano, calendula blomster, salvie og pebermynte (baseret på 200 g urteblanding pr. 1 liter kogende vand). Lad bouillonen trække i 15 minutter, sigt og hæld i badet.

Den følgende opskrift er især populær. Hæld kogende vand over salvie, lavendel, sorttornblomster, lindeblomst, arnica, røllike og kamille (samlet mængde urter - 300 g). Lad bouillonen stå i 30 minutter, sigt derefter med en si og tilsæt til det fyldte bad. For at gøre proceduren så gavnlig som muligt, prøv at holde vandtemperaturen inden for 35 °C.

En anden effektiv opskrift: bland brændenælde, perikon, mynte og hyben (200 g råvarer). Hæld 2 liter kogende vand over krydderurterne og lad det trække i 20 minutter. Si bouillonen og tilsæt den resterende væske til vandbadet.

Medicinsk

Til Graves' sygdom, hypertension, søvnløshed, forstyrrelser i det vegetative-vaskulære system og neuroser anbefales det kraftigt at tilføje baldrian til badet. Slib 100 g planterod, hæld kogende vand over og kog i vandbad i 10 minutter. Afkøl væsken og brug den som et sundhedsmiddel.

Til myositis, gigt, ledsmerter eller blot efter svækkelse fysisk aktivitet tage bad baseret på thuja tinktur eller afkog. Til 3 liter kogende vand tages 2 spsk. l. Epsom salte, 200 g kamilleblomster og 50 g thujablomster. Kog råvaren i 10-15 minutter, afkøl, sigt gennem en sigte og tilsæt til badet.

Ved forkølelse bruges ofte sennepsbade med røllikeurt (forudsat at patienten har normal kropstemperatur). Opløs sennep i varmt vand, tilsætning af knust røllike. Proceduren bør ikke vare mere end 5-7 minutter. Vandtemperatur – 39 °C. Efter sennepsbadet skal du klæde dig varmt på og ligge i sengen i cirka 60 minutter.

Kamillebade hjælper med svære insektbid, hududslæt, akne og bylder. Det er ret nemt at tilberede - hæld kogende vand over 0,5 kg kamille, lad det trække i 7-10 minutter og hæld det i et fyldt bad.

Ved at tage regelmæssige bade med urter, vil du mærke, hvordan din hud, krop og velvære vil ændre sig bedre side. Denne procedure er meget tilgængelig, nem at udføre og kræver ikke store økonomiske udgifter. Derudover er den velegnet til af forskellige aldre og for mange sygdomme.

Urtebade er lige gavnlige for både voksne og børn. De kan tages til hygiejniske formål, for at forbedre sundheden og for at forebygge forskellige sygdomme.
Effekt af brug vandprocedurer forklares med hudens enorme rolle i menneskets stofskifte og liv. Det beskytter os mod skadelige ydre påvirkninger - mekaniske og kemiske, fra indtrængen af mikroorganismer, frigiver metaboliske produkter, toksiner, nogle medikamenter, giver en følelse af berøring, varmeregulering og gasudveksling. Huden udfører endokrine og immunbiologiske funktioner. Derfor er det så vigtigt, at dette et komplekst system fungerede normalt.
For at forberede et afkog til et generelt bad til en voksen skal du tage 0,5-0,7 kg tørrede og knuste urter eller 2,5-3 kg friske råvarer pr. 8-10 liter koldt vand.
Bring i kog (rødder, grene, store stængler koger i 10-15 minutter), lad det stå i 40-50 minutter, si og hæld i badet, og bring derefter mængden af vand i det til det nødvendige volumen.
Temperaturen på det terapeutiske bad og behandlingens varighed kan justeres afhængigt af patientens velbefindende og tolerabilitet af proceduren. Som regel er badets temperatur 36-39 ° C, og opholdstiden i den er fra 5 til 20 minutter. Antallet af procedurer varierer afhængigt af formålet med badene. Der tages således terapeutiske bade 2-3 gange om ugen, indtil den terapeutiske effekt indtræder, og hygiejniske bade tages 1-2 gange om ugen.
Terapeutiske bade har en mere udtalt terapeutisk effekt på det kardiovaskulære, perifere og centrale nervesystem end forebyggende.
Urtebade er tilgængelige for alle. Råvarerne kan købes på et apotek, eller det er bedre at forberede dem selv på din dacha eller haveplot. Grove dele, der normalt ikke bruges til indtagelse, er velegnede til dette formål. lægeplanter: hele luftdelen af kamille, baldrian, brændenælde, moderurt og mange andre urter; grene, unge stængler, bark og rødder af buske brugt i medicinske formål: havtorn, pil, viburnum, hindbær, ribs, hyben; fyrrenåle, blade af birk og andre træer. De kan indsamles, når du rydder områder optaget af disse planter i haven, eller når du fælder skove.
Af stor betydning er stofskifteregulerende og genoprettende bade med sådanne lægeplanter som havre (i blomst), snor, kløver, brændenælde, burre, ribs (blad), fyrrenåle, samt padderok, knoppe, kamille, mynte, oregano, timian og andre.
Helbredende urtebade er den mest harmløse af alle eksisterende lægemidler, hvis handling er rettet mod at øge kroppens forsvar, dens modstand mod negative virkninger,
Kvinder anbefales at tage urtebade 1-2 gange om ugen. De renser huden for stofskifteprodukter, giver den elasticitet, fasthed og fjerner dårlig lugt, har en beroligende effekt, forbedrer stofskiftet. Og det kræver ikke meget: det er nok at have et lille udbud af blot nogle få plantearter, for eksempel kamille, padderok, brændenælde, knot, snor eller salvie. Men har du et større udvalg af planter, kan du tilberede bade af en blanding af urter.
Samling 1. Oregano (urt) - 11, brændenælde (blad og stilk) - 5, kamille (urt) - 3, solbær (blad) - 2, krybende timian (urt) - 2, tredelt streng (urt) - 5 .
Samling 2. Birk (blad) - 4, engkløver (blad, blomster) - 4, kamille (urt) - 4, hindbær (blad) - 4, pebermynte (urt) - 2.
Disse infusioner er brunlige i farven, let astringerende i smagen og har en behagelig aroma. Optimal temperatur bade - 35-36 °C, men afhængigt af kroppens individuelle egenskaber kan den være højere eller lavere.
Barnets hurtigt voksende krop kræver omhyggelig pleje for huden. En sådan pleje er utænkelig uden bade med infusioner af forskellige urter, som kan bruges fra de allerførste måneder af et barns liv (i stedet for elendige bade med kaliumpermanganat). Sammen med den desinficerende effekt på huden har infusionen af lægeplanter en mangefacetteret effekt på hele barnets krop. Først og fremmest eliminerer et bad med en infusion af passende udvalgte urter patogen mikroflora og genopretter hudens normale tilstand. Det forbedrer, hvilket er særligt vigtigt, frigivelsen af stofskifteprodukter, toksiner og andre stoffer, der er skadelige for kroppen gennem huden, det vil sige, det genopretter funktioner, der er svækket ved forskellige allergiske sygdomme hos børn, og især ved diatese. Gavnlig indflydelse urtebade på barnets centralnervesystem gør dem til en uundværlig forebyggende og terapeutisk faktor.
Generelle genoprettende bade til børn kan omfatte et lille antal urteingredienser. Så du kan lave bade fra et afkog af snor, kamille, timian (timian), brændenælde, havre (i blomst) og andre planter taget separat. Men det er bedre at kombinere og blande dem. Følgende blandingsmuligheder er mulige: snor, kamille, havre og timian; snor, brændenælde, oregano; birk (blad), solbær (blad), pileurt (urt), snor; brændenælde, padderok, snor, lungeurt, viburnum (grene), havre, timian mv. I dette tilfælde du kan tage lige dele af alt. Når der er et større udvalg af urter, kan sammensætningen af blandingen være mere kompleks.
Samling 3. Birk (blad) - 3, oregano (urt) - 3, brændenælde (blad) - 5, sølvgræs (urt) - 5, tredelt snor (urt) - 5, lungeurt (urt) - 5.
Samling 4. Hvedegræs (rhizom) - 5, kamille (urt) - 5, solbær (blad) - 3, pileurt, eller pileurt (urt), - 5, krybende timian eller timian (urt), - 2 Sammen med desinficerende effekt har infusionen af disse planter en moderat beroligende og genoprettende effekt.
Samling 5. Oregano (urt) - 2, brændenælde (blad) - 5, kamille (urt) - 4, knogle (urt) - 3, padderok (urt) - 4, krybende timian (græs) - 4, tredelt serie ( græs) - 4. Badet har en beroligende effekt på barnets krop, regulerer stofskiftet.
Samling 6. Birk (blad) - 3, vild rosmarin (græs) - 4, brændenælde (blad) - 3, viburnum (grene) - 4, burre (rod) - 4, solbær (grene, blade) - 4, kamille (urt) - 3, knogleknop (urt) - 5, krybende timian (urt) - 5, trefarvet viol (urt) - 4, tredelt streng (urt) - 5, større celandine (urt) - 4. Dette er et lægemiddel bad.
Det skal understreges, at kun et emaljeret badekar er egnet til disse procedurer, ikke et plastik, og især ikke et galvaniseret. Den sædvanlige vandtemperatur er 36-38 °C, varigheden er 10-20 minutter. For at forberede infusionen kræves 150-200 g af en blanding af tørre råvarer (dosis af råvarer til alle bade, især medicinske, til både børn og voksne, kan øges i hver konkret tilfælde).
Terapeutiske bade bør kun tages efter at have konsulteret en læge, som i hvert enkelt tilfælde kan bestemme temperaturen, hyppigheden og varigheden af procedurerne.
Urtebade bør tages, når huden er ren. Efter et bad er der ingen grund til at skylle med vand, og du skal selvfølgelig ikke bruge sæbe.
Samling 7. Birk (kviste, blade), brændenælde (græs), cinquefoil (græs), burre (rhizom, unge blade), havre ( blomstrende plante), mælkebøtte (hel plante), tredelt snor (urt), oregano (urt) - ligeligt fordelt i alt. For at forberede infusionen skal du tage 250-300 g af en blanding af disse tørrede urter og den samme mængde høstøv. Badet virker generelt styrkende, regulerer og stimulerer stofskiftet i kroppen.
Samling 8. Krybende hvedegræs (rhizom), kamille (urt), pileurt (urt), padderok (urt), moderurt (urt), krybende timian eller timian (urt), - lige dele i alt. Med hensyn til forberedelse af den forrige samling skal du tage 250-300 g af en blanding af tørre urter og den samme mængde høstøv. Badet har en beroligende, genoprettende effekt, stimulerer metaboliske processer. Begge samlinger kan bruges til fedme.
Samling 9. Kamille (urt) - 4, havtorn (grene, blade) - 5, almindelig viburnum (grene) - 3, knotweed (græs) - 3, padderok (græs) - 3, nåle ( små kviste - poter af cedertræ) , gran eller fyr) "- 12. Bad har en generel styrkende effekt, stimulerer stofskiftet i kroppen, har en gavnlig effekt på nogle hudsygdomme.
Samling 10. Oregano (urt) - 3, brændenælde (urt) - 4, moderurt (urt) - 5, kamille (urt) - 3, knotweed (urt) - 5, almindelig humle ( kogler) - 4. Effekten af badet er beroligende og genoprettende. Indiceret til forskellige nervøse lidelser.
Opsamling 11. Hvis der ikke er komponenter til opsamling, kan du begrænse dig til høstøv. Et bad kræver 500-600 g støv. Effekten af badet er beroligende og genopbyggende.
Samling 12. Birk (blad) - 5, hanemus (græs) - b, oregano (græs) - 4, engkløver (græs) - 5, brændenælde (græs) - 3, burre (blad, rod) - b, kamille (urt) - 5, pileurt (urt) - 5, padderok (urt) - 4, stor celandine (urt) - 10. Badet har en generel styrkende effekt, stimulerer stofskiftet og har en gavnlig effekt på nogle hudsygdomme: eksem, dermatitis og andre.
Som afslutning på samtalen om urtebade vil jeg gerne understrege det i På det sidste i medicin er der meget opmærksomhed på udvikling og videnskabelig begrundelse nye behandlinger såsom psykoterapi. En af de mest effektive metoder autogen træning er en foreslået metode til let at gengive i hukommelse og bevidsthed følelsesmæssigt rige billeder af naturen og de positive følelser forbundet med den.
Så mens du tager et bad, er duften af velkendte planter hurtigt og levende forbundet med lyse og fantasifulde billeder, som regel af perioden med størst udvikling af fysisk styrke og åndelig opstemthed, barndoms- og ungdomsårene, kærlighed og sundhed .
Duften af timian eller oregano leder øjeblikkeligt tankerne hen på et billede af en glad sommer... Middag. Solen er i zenit. Intet bevæger sig. Høje bjørneklo og angelicas sænkede deres paraplyblade. Perikon og oregano forfrisker i skyggen af deres medmennesker. Og nedenunder var timian og kappe spredt ud på jorden. Og de udstråler alle en lang række spændende, svimlende lugte. Du lægger dig på det bløde græs i skyggen af et birketræ, og dine øjenlåg lukker sig uvilkårligt i sød slumre... Du er ung og rask igen!
Duften af solbær fremkalder et andet billede. Før dine øjne er duftende krat, badet i middagsvarmen. Du ligger under en busk på det velduftende græs, klingende latter og skrig fra børn høres fra floden, en let brise bringer flodens kølighed og kærtegner din slappe krop...
Hvor lyse og hvor helende disse meditative fordybelser i den unge energi af ubekymret, lykke og sundhed!
Billeder opstår spontant, uden forslag fra en psykoterapeut, under påvirkning af plantens lugt og, vigtigst af alt, samtidig med de fysiologiske virkninger på kroppen af vand, varme og fysiologisk aktive stoffer indeholdt i de planter, du beundrer. Alt dette heler i sidste ende og gør os sunde!
Man kan sige, at det er et hjemligt feriested året rundt. Praktisk, pålidelig, effektiv og ingen problemer med billetter, rejser eller økonomi. Kort sagt, sundhed er så tæt og så muligt for enhver af os, uanset hans sociale og økonomiske status. Du skal bare ville og ikke være doven for at tage det første skridt i denne retning. Og hvis du læser disse linjer, kan du overveje, at det allerede er gjort!

Shchadilov Evgeny "Healing ukrudt"

Bade har været brugt siden oldtiden som et middel til hygiejne og som et fremragende middel.

Bade med mineralvand har helbredende egenskaber, saltbade, terpentinbade, bade med urter.

Det er nemt at forberede et urtebad derhjemme, opskrifterne er de enkleste og mest tilgængelige.

Hver person kan selv vælge urtebadeopskrifter valget afhænger af, hvilken effekt han ønsker at opnå fra badet. For eksempel hjælper bade med at berolige nerver og forbedre søvnen.

Urtebade er beroligende.

Det beroligende bad skal have en temperatur på 38-39 grader.

Beroligende bade med baldrian . Baldrianurt reducerer excitabilitet nervesystem, normaliserer funktionen af det kardiovaskulære system og mave-tarmkanalen, forbedrer hudens tilstand.
Beroligende bade med moderurt . Motherwort er et fremragende beroligende middel. Et moderurtbad taget før sengetid vil forbedre din søvn.
Beroligende bade med oregano . Oregano lindrer, reducerer smerter, forbedrer funktionen af mave-tarmkanalen.
Beroligende lavendelbade . Lavendel har beroligende, antiseptiske og krampeløsende egenskaber. Hjælper mod flatulens.
Beroligende myntebade . Pebermynte har en beroligende, anti-inflammatorisk og smertestillende effekt.
Beroligende salviebade . Salvie beroliger nerverne og forbedrer søvnen. Lindrer hudirritation.
Beroligende humlebade. Humle hjælper også med at berolige nerver og forbedre søvnen.

Urtebade til huden

Derhjemme kan du tage bad med urter til huden. Urter, der lindrer betændelse, tilsættes hudbade.

Bad med en serie til huden. En række fremragende hudplejeprodukter bruges til at behandle forskellige hudsygdomme. På grund af dens exceptionelle egenskaber bruges snoren til badning af nyfødte babyer.
Kamillebad til huden . Kamille har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, lindrer hudirritation og beroliger blidt nervesystemet.
Calendula bad til huden. Calendula har en lignende effekt som kamille, reducerer hudirritation, hjælper med at lindre rødme og udslæt.
Nældebad til huden . Nælde har en anti-inflammatorisk og genoprettende effekt, blødgør huden og fremmer hurtig heling af små sår.

Urter - snor, kamille, calendula, brændenælde er fantastisk til betændelse.

Urtebade for hudens elasticitet

For hudens elasticitet, tag et bad med brændenælde, pebermynte, kamille, padderok, citronmelisse og timian.

Enebær og egetræsbark indeholder tanniner, som har en meget gavnlig effekt på huden. nyttig handling, lindre betændelse. Huden bliver mere elastisk.

Toner huden perfekt bad med rosmarin og malurt .

Tag 100 gram rosmarin og malurt, brygg en blanding af urter i 3 liter kogende vand. Lad stå i 30 minutter. Si og tilsæt urteafkog til et varmt bad.

Urter til bade til vægttab.

Urtebade bruges med succes til vægttab.
Normalt tilsættes en samling urter til vægttabsbade.
Forbered en badinfusion af 200 gram urtete og 2 liter kogende vand. Lad det trække i en halv time, filtrer og hæld i badet.
Jeg gør dig opmærksom på badeopskrifter til vægttab.

Tag lige dele mynte, perikon, brændenælde og hyben.
Tag lige dele af lavendel, kamille, arnica, lindeblomst, sorttornblomster, røllike og salvie.
Tag lige dele snor, kamille, timian og havre.
Tag lige dele af oregano, calendula, mynte og salvie.
Tag 150 g timian og tilsæt 20 g celandine.

I urtebade kan omfatte forskellige urter, for eksempel:

Kamille, lavendel, lungeurt, padderok, timian, salvie, oregano, brændenælde, snor.

Urtebade løse flere helbredsproblemer på én gang, og opskrifter slet ikke kompliceret.

Et af de effektive og behagelige midler traditionel medicin er urtebade, der bruges til en række forskellige sygdomme.

Regler for at tage urtebade:

før badet skal du tage et brusebad og rense din hud;
vandtemperaturen i badet skal være 36-38°C;
tage et bad, så hjerteområdet (øverste del) bryst) var over vandet;
anbefalet procedure tid er 15-20 minutter;
Der er ingen grund til at skylle efter at have taget et bad;
umiddelbart efter et bad bør du ikke gå udenfor, det er tilrådeligt at blive indendørs i mindst 30 minutter;
Du kan tage bad 2-3 gange om ugen.

Regler for forberedelse af et urtebad:

urter til at forberede et bad kan være enten tørre eller friske;
Det anbefales at tage 50 gram tørt græs pr. 1 liter;
Der skal bruges 300 gram frisk græs pr. liter vand;
urten skal hældes med varmt vand eller kogende vand, infunderes eller koges (ifølge opskriften), sigtes og hældes i et forberedt bad med vand.

Opskrifter til terapeutiske bade

Kamille bad:

500 g kamilleblomster;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over kamille, lad det trække i 15 minutter, sigt og hæld i badet. Et bad med kamille bruges til gigt, radiculitis, acne, hudbumser, insektbid og andre sygdomme.
Varmende bad ved de første symptomer på forkølelse:

50-100 g hakket ingefærrod;
4-5 hakkede fed hvidløg;
1 spsk. kogende vand

Hæld kogende vand over ingefæren og lad den trække under låg i en halv time. Si infusionen og hæld den i badet. Og før du tegner et bad, læg hvidløg indpakket i flere lag gaze ind i det.
Bad mod ledsmerter:

200 g kamilleblomster;
50 g thuja blomster;
2 spsk. Epsom salte;
3 liter varmt vand.

Hæld alle ingredienserne med vand, lad det trække i 30 minutter, sigt og tilsæt til badet. Dette bad kan også bruges mod muskelsmerter efter fysisk træning, myositis og gigt.

Bad til osteochondrose:

500 g hestekastanjefrugt;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over hestekastanjen og kog i 30 minutter. Si og tilsæt til badevand. Dette bad hjælper med at forbedre immatrikulering i blodkar og styrker deres vægge.

Analgetisk og tonic bad:

200 g enebærnåle og grene;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over enebær og kog i 30 minutter. Si og tilsæt til badet. Dette bad er godt mod rygsmerter.
Bad mod rygsmerter:

200 g hakket salvieurt;
5 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over salvie og lad det trække i tre timer, sigt derefter og tilsæt til badet.
Opkvikkende bad mod træthed:

200 g frisk rosmarin urt.

Hak rosmarinen, bind den i gaze og hæng den under vandhanen, så vandet, der kommer ind i badet, passerer gennem posen.

Viburnum bad:

300 g knust tør viburnum rod;
1 liter koldt vand.

Hæld vand over viburnum-rødderne, lad det trække i 2 timer, kog derefter i 20 minutter og sigt. Et bad med viburnum anbefales til allergier, gigt samt søvnløshed, hysteri og kvælning. Anbefalet behandlingsforløb: 14-18 procedurer.

Beroligende badeopskrifter

Baldrian bad:

5 håndfulde knust baldrianrod;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over baldrian, kog i 15 minutter, sigt og hæld i et bad med vand. Tag et bad i 15 minutter. Den anbefalede vandtemperatur er 37°C. Dette bad er især godt mod søvnløshed. Bade med baldrian anbefales også til hypertension, vegetative-vaskulære lidelser, søvnløshed og neuroser.
Padderok bad:

500 g padderok;
100 g celandine;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over krydderurterne og kog i 20 minutter. Si bouillonen og tilsæt til badet.

Bad med fyrrenåle:

200 g fyrrenåle;
50 g humlekogler;
50 g marsh cudweed;
5 spsk. tjørn blade;
7 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over krydderurterne og lad det trække i 30 minutter. Si infusionen.
Bad med baldrian, calamus og solsikke:

150 g rhizom af baldrian officinalis;
100 g calamus rhizom;
50 g blødgjorte solsikkekerner;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over plantematerialet, kog i 10 minutter og lad det trække i 20 minutter. Si og tilsæt til badet. Vandtemperaturen skal være 37°C. Tag et bad i 10 minutter og dup derefter din hud tør med lagnerne og massér din krop. Efter badet anbefales det at hvile i 40 minutter. Anbefalet behandlingsforløb: 15-20 procedurer 2-3 gange om ugen. Dette bad vil også hjælpe med neurose, overexcitation og søvnløshed.
Bad med lind, mynte og malurt:

3 spsk. lind blomster;
2 spsk. mynte urter;
2 spsk. malurt urter;
400 ml kogende vand.

Hæld kogende vand over urteblandingen, lad den trække i 15 minutter, sigt og tilsæt til badet. Ud over at være beroligende har dette bad en svedende effekt og hjælper derfor med at bekæmpe overvægt.

Bade til vægttab

Bade til vægttab vil være et godt supplement til andre procedurer, når man slipper af med overskydende vægt. Sådanne bade stimulerer blodcirkulationen, fjerner toksiner fra kroppen, har en diaphoretisk effekt og slapper simpelthen af og dulmer. Typisk bruges følgende urter til at forberede vægttabsbade: pebermynte, celandine, kamille, hyrdepung, perikon, røllike, rosmarin, oregano, plantain.
Indsamling af vægttab:

oregano urt;
salvie urt;
pebermynteurt;
calendula blomster.

Forbered en samling af disse planter. Bryg 200 g af den forberedte samling med 1 liter kogende vand og lad det trække i 15 minutter. Si og tilsæt til badet. Dette bad fjerner giftstoffer fra kroppen godt og hjælper med at genoprette hudens elasticitet.
Timianbad:

150 g timian;
1 spsk. celandine urter;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over plantematerialet og lad det trække i 30 minutter. Si og tilsæt til badet. Et bad med timian stimulerer metaboliske processer i huden og fremmer foryngelse.
Bad med mynte, perikon og hyben:

Perikon urt;
mynte urt;
hyben blomster.

Forbered en samling af de navngivne planter, taget i lige store dele. Bryg 400 gram af samlingen med 2 liter kogende vand og lad det trække i 20 minutter. Si infusionen. Dette bad har en diaphoretisk effekt, toner, styrker huden og mætter den med vitaminer.

Fodbade

Afslappende bad:

2 spsk. padderok;
1 spsk. kogende vand

Hæld kogende vand over padderoken og lad den trække i 30 minutter. Si den resulterende infusion og hæld i et fodbad. Udfør proceduren i 15 minutter.
Det er også meget nemt at forberede et afslappende bad fra calendula eller brændenælde: brygg en håndfuld krydderurter med kogende vand, lad det trække i en halv time, si og tilsæt til fodbadet.
Bad til svedige fødder:

2 spsk. rønblad;
2 spsk. malurt urter;
2 spsk. egetræsbark;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over urteingredienserne, lad det trække i 15-20 minutter, sigt og hæld i en skål med vand. Placer dine fødder i kummen i 15 minutter. Efter badet skal du tørre fødderne godt med et håndklæde. Det anbefalede procedureforløb for at opnå resultater er 10 bade.
Bad til åreknuder:

100 g pilebark;
100 g malurt urt;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over pil og malurt og lad det trække i 12 timer. Si derefter infusionen og hæld den i et bassin. Tag et bad i 20 minutter. Det anbefalede behandlingsforløb er 10 procedurer.
Bad for immunitet:

4 spsk. hørfrø;
1 spsk. kogende vand

Hæld kogende vand over hørfrøene og lad det trække i en time. Si infusionen og hæld den i et fodbad. Udfør proceduren i 15 minutter. Tør derefter dine fødder og smør linolie. Dette bad aktiverer immunforsvaret og plejer samtidig føddernes hud. Du kan gøre det dagligt.

Kontraindikationer

Urtebade er kontraindiceret til:

infektionssygdomme;
forhøjet kropstemperatur;
graviditet;
menstruation;
blødende;
hudsygdomme og hudsår;
tumorer;
sygdomme i kardiovaskulære sygdomme;
alvorlige sygdomme i luftvejene;
alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen;
individuel intolerance over for visse planter og allergi over for urter.

Hvis du er i tvivl, anbefales det at konsultere din læge, før du tager et bad.

Efter have en hård dag Et varmt bad med medicinske urter i 15 minutter vil hjælpe dig med at slappe af og lindre træthed. Lindrer hurtigt stress, klarer nervøse spændinger og søvnløshed. Det vil berolige og forynge huden og give den blødhed og elasticitet.

Disse terapeutiske og sundhedsmæssige procedurer kan nemt organiseres uafhængigt. Enhver kvinde kan oprette en lille spa på sit badeværelse. For at gøre dette skal du blot tilføje til varmt vand lidt aromatisk skum, farvet havsalt, 6-10 dråber forskellige æteriske olier. Tænd nogle smukke duftlys. På denne måde kombinerer du forretning med fornøjelse.

Grundlæggende regler for at tage medicinske bade:

Udfør urtebehandlinger 3 gange hver 10. dag. Vandtemperaturen må under ingen omstændigheder være 40 grader;

Til et bad skal du bruge 250 gram tør urteblanding. Læg de medicinske råvarer i en termokande og lad det trække. Hæld den færdige bouillon i badet;

før du tager et duftende bad med urter varmt brusebad ved hjælp af kosmetisk sæbe.

Rensende urtebad. Lindrer, lindrer irritation, renser og opfrisker huden. Gør den fløjlsblød og mør. Tag 100 gram tør citronmelisse og mynteblade. Tilsæt 50 gram hakket plantain og appelsinskal. Bryg med kogende vand og lad stå i 3 timer.
Beroligende bad. Normaliserer blodtrykket, hjælper med søvnløshed, forbedrer almentilstanden. Hak 100 gram tør baldrianrod fint. Tilsæt 4 spsk perikon og en skefuld mynte. Lad stå i en termokande i to timer. Kom lidt cedertræ, jasmin og ylang-ylang ether i det tilberedte afkog.
Vitaminbærbad. Mætter epidermis med nyttige mineraler og vitaminer. Giver huden fasthed og elasticitet tilbage. Bland 100 gram friske eller tørre blade af ribs, havtorn, hindbær, røn og hyben. Fyld med vand og kog i 10 minutter.
Urtebad til vægttab. Kombiner tørrede oregano og calendula blomster med salvie og mynte. Eller tilbered følgende urteblanding: markkamille, salvieblade, citronmelisse, mynte, perikon, arnica, lavendel og oregano.
Terapeutisk bad til tør hud. Tag to glas delikate te rosenblade. Tilføje kogt vand og lad stå i 5 timer. Hæld derefter 7 dråber af hver grapefrugt og bergamot ether. Tilsæt aromatisk infusion til vandet, når du bader.
Bad med lægeurter til fedtet hud. Forbered følgende urteblanding: brændenælde, fyrrenåle og kogler, perikon, hakket plantain, tyttebærblade og følfod. Læg krydderurterne i en emaljeskål og kog dem i vandbad.
Terapeutisk urteblanding til sveden. Udfyld koldt vand og kog 150 gram egebark i 40 minutter ved svag varme. Tilsæt lidt jasmin og cedertræ til den sigtede bouillon.
Foryngende urtebad. For at forberede det skal du blande solbærblade, jordbær, rosenblade, hibiscus, kamille, lindeblomst, brændenælde og oregano. Tilføj til den forberedte infusion vigtig olie appelsin eller lime.
Forfriskende urtebad til problemhud. Bryg to spiseskefulde tør snor, immortelle blomster, citronmelisse og brændenælde i en termokande.
Et genopbyggende urtebad. Forbered et afkog af birkeknopper, fyrrenåle, høstøv, egebark, padderok, enebær og brændenælde. Tilsæt to store skeer havsalt.