Bentuk badan anda mengatakan lebih banyak tentang anda daripada yang anda fikirkan.
Ia bukan sahaja dapat mendedahkan banyak tabiat anda, tetapi juga mencadangkan jenis pemakanan yang sesuai untuk bentuk badan anda.
Walau bagaimanapun, tanpa mengira jenis badan anda, adalah wajar mengikuti peraturan diet seimbang dan mengelakkan lemak tepu. Jadi, perhatikan gambar di bawah dan pilih jenis badan anda untuk kemudian menentukan diet yang paling sesuai untuk anda!
Bentuk badan serupa bujur (epal)
Ciri-ciri tersendiri bagi jenis angka ini ialah isipadu pinggang lebih besar daripada isipadu dada. Ini memberikan badan bentuk seperti buah pir.
Bagi wanita yang mempunyai bentuk badan seperti ini, tidak ada gunanya mengurangkan diet harian mereka. Nasihat terbaik yang boleh anda berikan kepada mereka ialah mengurangkan saiz bahagian mereka pada setiap hidangan. Oleh itu, lebih baik makan enam kali sehari, tetapi dalam bahagian yang lebih kecil, daripada makan tiga kali sehari.
Cuba makan lebih banyak makanan berikut:
Makanan kaya serat
buah-buahan
Sayur-sayuran
Produk yang mengandungi vitamin C
Susu skim
Dan, jika yoghurt adalah sebahagian daripada menu anda, disyorkan untuk memilih yogurt yang mengawal penghadaman.
Cuba keluarkan makanan berikut daripada diet anda kerana ia menyebabkan kembung dan gas:
Produk makanan segera (makanan segera)
roti
Kekacang
Bentuk badan serupa dengan segi empat tepat (pisang)
awak pinggul sempit Dan pinggang nipis? Ini bermakna jenis badan anda ialah segi empat tepat (biasanya dipanggil "pisang"). Kemungkinan besar, anda tidak terdedah kepada obesiti, seperti kebanyakan rakan anda, walaupun pada hakikatnya anda tidak menafikan diri anda apa-apa produk makanan.
Walaupun berat badan anda tidak bertambah, bentuk badan anda juga wajar mengikut garis panduan pemakanan yang sesuai untuk bentuk badan anda.
Diet yang sesuai untuk bentuk badan anda
Sertakan lebih banyak makanan yang kaya dengan lemak dan protein yang sihat (kacang, kekacang) dalam diet anda. Anda juga harus memasukkan makanan berikut yang mengandungi lemak sihat dalam menu anda:
Avokado
badam
Salmonidae
Diet yang tidak sesuai dengan bentuk badan anda
Walaupun masalah penambahan berat badan masih belum menjejaskan anda, anda harus mengelak daripada mengambil Kuantiti yang besar gula-gula, serta makanan yang mengandungi lemak tepu.
Bentuk badan seperti segitiga (pir)
Sosok wanita yang mempunyai tulang pinggul lebar dan pinggul besar secara konvensional boleh dipanggil segi tiga dan dibandingkan dalam bentuk seperti buah pir.
Jika ini adalah jenis badan anda, anda mungkin mempunyai kecenderungan untuk mengumpul lemak di kawasan paha, serta masalah yang disebabkan oleh pengekalan cecair dalam badan.
Diet yang sesuai untuk bentuk badan anda
Wanita dengan bentuk badan berbentuk pir harus memasukkan makanan berikut dalam diet mereka:
daging
ikan
Telur
tenusu
Produk dengan kandungan yang tinggi tupai
Anda juga harus ingat bahawa memandangkan angka anda, anda perlu kerap makan tembikai dan nanas, yang sangat baik untuk membersihkan badan. Banyakkan minum teh hijau.
Bentuk badan jam pasir
Jika ukuran pinggul dan dada anda adalah sama (dengan pinggang yang nipis), maka siluet anda menyerupai bentuk jam pasir.
Walaupun fakta bahawa kebanyakan wanita berusaha untuk jenis angka ini, anda harus sangat berhati-hati tentang penambahan berat badan, kerana trend berikut diperhatikan: berat badan berlebihan disimpan di bahagian atas dan bawah badan, yang mengganggu keharmonian angka anda.
Kebiasaannya, wanita yang mempunyai angka sebegitu mempunyai tahap tinggi glukosa darah. Untuk mengawalnya, anda perlu makan lima kali sehari.
Diet yang sesuai untuk bentuk badan anda
Mana-mana produk dengan asas bijirin penuh adalah baik untuk anda:
nasi
Pasta
roti
Kuki
Diet yang tidak sesuai dengan bentuk badan anda
Cuba elakkan makanan yang dibuat dengan tepung putih yang ditapis kerana ia menyebabkan masalah pencernaan.
Anda juga harus makan kurang makanan yang mengandungi natrium, kerana terlalu banyak garam akan menyebabkan pengekalan cecair dalam badan anda.
Bentuk badan serupa dengan segi tiga terbalik
Jika anda mempunyai bahu yang agak lebar (terlihat lebih lebar daripada pinggul anda), bukan pinggang yang paling nipis dan agak tangan nipis, maka kita boleh katakan bahawa bentuk badan anda seperti segi tiga terbalik.
Diet yang sesuai untuk bentuk badan anda
Dengan angka sedemikian, anda perlu meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan serat. Selalunya wanita dengan bentuk badan yang sama mengadu masalah yang berkaitan dengan laluan makanan melalui usus.
Diet yang tidak sesuai dengan bentuk badan anda
Senaman sederhana dengan lemak haiwan. Cuba berikan keutamaan kepada protein tumbuhan dengan lebih kerap.
Terdapat perkara yang hanya dicipta untuk satu sama lain: salji dan gunung, laut dan pasir, bintang dan langit. Malangnya, dengan hubungan manusia semuanya tidak begitu mudah. Mencari betul-betul orang anda bukanlah satu tugas yang mudah. Sesetengah orang menghabiskan masa bertahun-tahun untuk mencari jodoh mereka. Dan seseorang telah menemui nasib mereka, tetapi masih belum menyedarinya. Ia adalah untuk orang sedemikian bahawa artikel "10 tanda bahawa anda sesuai untuk satu sama lain" telah ditulis.
Jika anda ketawa dengan lawak yang sama, jika anda ketawa dengan gurauan masing-masing, itu petanda baik. Selalunya, salah satu keperluan untuk separuh lagi anda ialah "mempunyai rasa humor yang baik."
Jika rasa humor anda dan selera humor orang yang anda sayangi bertepatan, maka anda tidak akan pernah bosan bersama. Biarkan anda menyukai jenaka yang rumit, kesat atau tidak bermoral. Perkara utama ialah orang penting anda juga suka jenis humor ini, supaya tidak ada sesuatu seperti "uh, bagaimana anda boleh ketawa dengan ini!?" Anda mesti berada di halaman yang sama.
Di sini lagi kita bercakap tentang tentang keperluan untuk berada di halaman yang sama. Tidak perlu mencari seseorang yang sama seperti anda. Tetapi orang rapat mesti mempunyai beberapa hobi biasa. Ia tidak semestinya kumpulan pemodelan pesawat atau kelas Pilates. Walaupun semua yang anda suka lakukan bersama ialah menonton filem dan makan popcorn, itu bagus. Anda akan sentiasa mencari sesuatu untuk dilakukan pada waktu petang.
By the way, ia sering berlaku bahawa salah seorang rakan kongsi mengamalkan hobi yang lain. Ini juga menunjukkan bahawa hubungan rapat telah terbentuk antara anda.
Seperti yang dinyatakan di atas, anda dan pasangan anda tidak semestinya sama sepenuhnya. Tandem terbaik datang dari orang yang saling melengkapi. Jika anda kekuatan mengimbangi kelemahan orang penting anda (dan sebaliknya), maka kesatuan sedemikian hanya ditakdirkan untuk berjaya.
Orang yang anda sayangi mungkin hilang akal, tetapi organisasi anda cukup untuk dua orang. Anda mungkin ragu-ragu, tetapi orang penting anda mampu "menerobos dinding dengan kepala mereka." Anda mesti saling melengkapi dan menutupi satu sama lain. Bukan sia-sia mereka berkata: "Jika anda ingin pergi dengan pantas, pergi sendirian; jika anda ingin pergi jauh, pergi dengan seseorang." Jika anda saling melengkapi, maka anda telah menemui "orang anda."
Jika anda telah menemui seseorang yang boleh menjadi diri anda sendiri, maka ini adalah satu lagi kelebihan dalam persoalan "adakah anda sesuai untuk satu sama lain." Anda harus sentiasa berasa selesa dengan orang yang anda sayangi.
Anda boleh bertindak seperti kanak-kanak, melakukan perkara bodoh, membuat jenaka yang tidak sesuai, tetapi pada masa yang sama anda akan seratus peratus yakin bahawa pasangan anda tidak akan mengejek anda atau berpaling daripada anda.
Dengan orang "anda", anda tidak perlu berpura-pura, anda tidak perlu memakai "topeng". Dengan orang seperti itu anda sentiasa boleh kekal sebagai diri sendiri.
Tidak ada manusia yang sempurna. Setiap orang ada kekurangan masing-masing. Tetapi kekurangan ini boleh dirawat secara berbeza. Contohnya, keceluparan. Kecerobohan mungkin tidak menarik perhatian orang penting anda sama sekali, ia mungkin menimbulkan kemarahan, atau ia mungkin menyentuh (seperti, "kelinci, anda diliputi ais krim, ia sangat comel, anda seperti bayi").
Sekiranya dalam hubungan kedua-dua pasangan hanya melihat kebaikan antara satu sama lain, dan tidak menyedari yang buruk atau perasan, tetapi tidak membuat masalah daripadanya, maka mereka sesuai untuk satu sama lain.
Dan sekali lagi kita bercakap tentang "persamaan" bahagian. Jika hobi biasa (lihat titik 2) memberikan "jalan" yang menyenangkan, maka nilai dan matlamat yang sama memberikan kepercayaan pada kesimpulan yang menyenangkan untuk jalan ini.
Manusia hanya sesuai untuk satu sama lain jika mereka mempunyai aspirasi yang sama. Dan tidak kira apa yang mereka impikan: keluarga dan anak-anak atau penguasaan dunia. Jika orang mempunyai nilai dan matlamat yang sama, mereka akan menjadi pasangan yang indah.
Begitu juga sebaliknya, jika seseorang itu inginkan keluarga dan rumah yang selesa dengan perapian, dan yang lain hanya berminat dalam hiburan, maka orang-orang ini tidak dimaksudkan untuk satu sama lain.
Sebarang perhubungan harus dibina atas kepercayaan rakan kongsi. Anda perlu mempercayai kedua-duanya dalam perkara kecil (jika anda mengatakan "basuh pinggan" - selesai), dan dalam perkara yang lebih global (contohnya, dalam soal kesetiaan).
Sesungguhnya orang yang rapat tidak cemburu tanpa sebab. Jika orang penting anda sentiasa mengesyaki anda menipu, kemungkinan besar ini bukan orang anda, kerana dia tidak mempercayai anda. Walaupun tidak peduli tentang isu kesetiaan anda adalah masalah besar.
Seks adalah bahagian yang sangat penting dalam hubungan. Untuk mengetahui sama ada anda sesuai untuk satu sama lain, anda perlu menentukan sama ada anda serasi secara seksual (jika itu yang anda minati).
Selalunya, pasangan berpisah bukan kerana kekurangan hobi biasa, perbezaan nilai atau kerana ketidakpercayaan. Punca biasa Perpisahan adalah tepat ketidakserasian seksual. Dan jika anda ingin mewujudkan hubungan yang benar-benar kuat, maka anda perlu mengambil kira faktor ini.
Untuk memahami sama ada anda sesuai untuk satu sama lain, anda perlu membandingkan perangai seksual anda.
Satu lagi aspek penting ialah pendapat umum. Ya, ramalan rakan anda mungkin tidak betul, tetapi kadangkala semuanya sangat jelas dari luar. Namun, nasihat seperti "jika anda mahu seorang gadis menyukai anda, rakannya perlu menyukai anda" tidak muncul begitu sahaja.
Terakhir dalam senarai kami, tetapi bukan petua yang paling penting: untuk memahami bahawa anda sesuai untuk satu sama lain, dengar suara dalaman. Mungkin nasihat ini akan kelihatan gila kepada seseorang dan dia akan mula menjerit: "Siapa terfikir untuk menambah ini ke senarai!?" Tetapi sebenarnya, tiada siapa yang lebih tahu daripada diri kita sendiri sama ada seseorang itu sesuai untuk kita. Ia mungkin kelihatan kepada orang lain bahawa anda tidak sesuai untuk satu sama lain, tetapi mereka tidak mengenali pasangan jiwa anda seperti anda. Oleh itu, perkataan terakhir akan sentiasa menjadi milik anda.
Seperti yang Larisa Guzeeva katakan pada akhir setiap episod program "Mari Berkahwin": "Dengar kata hati anda. Ia tidak akan menipu awak."
Di sinilah senarai kami berakhir. Akhir sekali, perlu diingat bahawa 10 tanda ini bukanlah jaminan 100% bahawa semuanya akan berjalan lancar antara anda dan pasangan anda. cara yang paling baik. Kerana dalam perkara yang berkenaan perhubungan manusia anda tidak boleh pasti apa-apa. Tetapi kami telah memberi anda kursus anggaran. Semoga berjaya!
Orang ramai biasanya berhati-hati dengan warna kelabu. Ia dianggap tidak jelas dan, akibatnya, bukan yang paling sesuai untuk hiasan rumah. Pada hakikatnya, ini tidak benar sama sekali. Warna ini boleh digunakan dan ini telah dibuktikan oleh pereka dalam mereka karya terbaru. Malah, dicadangkan anda melihatnya.
Meneruskan topik yang semua orang akan nikmati.
Violas sangat cantik dan wujud bersama dengan sempurna dengan mawar, jika jarak antara semak cukup untuk membiarkan sedikit cahaya masuk ke dalam petak bunga. Hibrid Cornuta sangat baik, dan mereka tidak seagresif tumbuhan spesis. Julat warna sangat luas, membolehkan anda membina kontras kombinasi warna biru dan ungu dengan mawar kuning dan putih terang, atau gabungan harmoni viola merah jambu dan kuning gelap dengan mawar dengan ton yang sama.
Anda juga boleh menggunakan primrose dengan menanamnya dari biji atau menyebarkannya dengan pembahagian. Hibrid yang cantik dengan dedaunan gelap. Adalah disyorkan untuk menanam sekurang-kurangnya sedozen tumbuhan dengan warna yang sama untuk mencapai yang berterusan permaidani mekar. Untuk mengekalkan kesihatan dan kelimpahan primrose berbunga, disyorkan untuk membahagikannya dengan kerap, mengikut sekurang-kurangnya sekali setahun, sejurus selepas berbunga.
Heucheras, heucherellas dan tiarellas telah menarik perhatian penternak di tahun lepas, dan kini terdapat banyak jenis dengan dedaunan dan bunga yang cantik. Beberapa dekad yang lalu, satu-satunya varieti berdaun gangsa yang ada ialah Palace Purple. Sekarang dah berpuluh-puluh, ada juga yang cantik-cantik bunga merah jambu, pada yang lain dedaunan mempunyai salutan "logam". Sesetengah jenis berdaun hijau mempunyai permukaan daun keperakan. Tumbuhan ini sesuai untuk latar depan katil bunga dan sempadan, tetapi juga untuk menanam di bawah mawar kerana toleransi teduhnya. Anda hanya perlu memastikan bahawa penanaman tidak terlalu dekat dengan bunga ros. Heuchera suka ditanam semula dengan kerap pada awal musim gugur.
Kadang-kadang sedum disyorkan untuk menanam dengan bunga mawar, walaupun ia menyukai cahaya, yang bermaksud ia sesuai terutamanya untuk tepi depan sempadan, dan bukan untuk menanam di bawah mawar. Untuk kebanyakan varieti moden dedaun gangsa. Bunganya selalunya berwarna salmon dan harus digabungkan dengan teliti dengan bunga ros merah jambu tulen.
Carnation masih menjadi tumbuhan kegemaran untuk menanam dengan mawar, dan kebanyakan jenis moden mekar secara berterusan. Adalah lebih baik untuk menggunakan spesies yang tumbuh rendah, seperti Alwoodii Alpinus, dan elakkan menanam carnation dan mawar dengan warna yang sama.
Di antara bunga ros anda boleh menanam loceng Campanula carpatica - biru dengan putih atau bunga ros kuning, serta loceng putih dengan bunga ros merah jambu. Campanula Glomerata ungu-biru juga akan tercipta gubahan cantik dengan scrub kuning awal seperti Agnes atau Fruhlingsgold, dan yang penting, ia bertolak ansur dengan teduhan dengan baik.
Terdapat beberapa sekatan mengenai penggunaan geranium - Geranium oxonianum merah jambu tidak boleh digunakan dengan mawar merah jambu dengan naungan yang sama, dan saya tidak akan membenarkan Geranium magnificum dalam mawar saya - selama sepuluh hari bunganya berkumpul dalam kelompok yang mengerikan, menghancurkan setiap lain dan mencipta bintik warna yang terang, yang menghalang sepenuhnya sebarang jenis mawar yang tumbuh berdekatan. Selepas ini, hanya dedaunan yang membosankan yang tinggal. Kebanyakan geranium bersaiz sederhana memainkan peranan mereka dalam penanaman, biasanya dengan gosok yang agak tinggi berbanding bunga ros tempat tidur. Dengan yang terakhir, anda boleh menanam Geranium riversleaianum atau G. сantabrigiense di bawah naungan untuk mencipta komposisi yang cantik.
Hostas juga digunakan untuk menanam di bawah bunga mawar dan untuk tepi katil bunga, walaupun varieti beraneka ragam mungkin kelihatan terlalu terang dan dedaunan kuning tidak selalu sepadan dengan bunga ros. Komplikasi tambahan ialah hostas boleh terbakar di bawah sinar matahari. Masalah ini kurang serius untuk varieti dengan dedaunan biru, seperti dari kumpulan Tardiana - Hosta Halcyon sangat baik di sepanjang tepi katil dengan Rosemary Rose. Sudah tentu, terdapat varieti lain dengan warna yang sama.Tutup tanah Tumbuhan penutup tanah sangat baik di bawah dan di hadapan bunga ros, bertolak ansur dengan teduhan dan mencipta percikan warna pada akhir musim bunga. Faedah tambahan adalah pertumbuhan rendah mereka, yang memungkinkan untuk menanam di kalangan mereka spesies berbulu kecil seperti scylla, chiondoxa, atau crocuses, termasuk spesies mekar musim luruh, dan colchicums. Daun bulbous mesti disokong supaya mereka tidak terletak di dalam kotoran, dan tumbuhan penutup tanah Mereka melakukan kerja yang hebat dengan ini. Terdapat beberapa kombinasi yang lebih menarik daripada Ajuga reptans Atropurpurea dan Album Colhicum speciosum yang gigih.
Adalah dinasihatkan untuk menanam tumbuhan bulbous dengan semak yang agak tinggi, dan untuk menanam di antara bunga ros bunga, jarak antara semak perlu ditingkatkan, walaupun ini akan membolehkan tumbuhan saka herba ditanam di antara mawar, yang akan menyembunyikan dedaunan yang mati. tumbuhan berbulu. Dedaunan baru mawar yang kemerahan akan melengkapkan skema warna pada musim bunga.
KEPADA Sudah tentu, bukan mudah untuk mengucapkan selamat tinggal kepada musim panas dan trend yang menyertainya. Tetapi, sejujurnya, kami sudah menantikan musim luruh. kenapa? Fesyen musim luruh dan musim sejuk tahun ini bukanlah sesuatu yang kelabu dan membosankan, musim yang akan datang akan membawa warna yang berwarna-warni, potongan dan corak yang luar biasa!
N o apa yang sesuai dengan saya? Kami tahu bagaimana untuk memikirkannya: dengan bantuan tanda zodiak anda! Setiap tanda zodiak mempunyai sifat perwatakan watak, dan kami akan memberitahu anda trend musim luruh yang sesuai untuk anda!
DALAM Tanda air dianggap sebagai watak yang sangat termenung, sensitif dan mendalam. Mereka juga umumnya romantik dan suka bermain. Untuk menyerlahkan sisi emosi ini, musim ini anda perlu bergantung pada trend sutera.
P Bahan merah bukan sahaja suka bermain, tetapi juga ghairah dan misteri. Banyak moden model pereka kelihatan seperti mereka dijahit bersama sebagai selendang sutera individu - kami menyukainya!
Model dari rancangan Marine Serre musim gugur-musim sejuk 2018
TENTANG Tanda-tanda kebakaran dianggap terutamanya berani, terbuka, liar dan bertenaga. Apakah yang lebih sesuai dengan ciri-ciri ini daripada trend cetakan haiwan semasa? Imej seksi dan berani secara optimum menekankan perwatakan dan sifat terbuka tanda-tanda zodiak ini!
Model dari rancangan Tom Ford musim luruh-musim sejuk 2018, New YorkZ Earth Naki dikenali sebagai duniawi sepenuhnya, seimbang dan teratur. Mereka memancarkan ketenangan dan keanggunan yang lengkap. Anda boleh menyerlahkan ini secara optimum dengan trend tweed semasa.
Model dari rancangan musim gugur-musim sejuk 2018, New YorkDALAM Tanda udara bukan sahaja ingin tahu dan fleksibel, tetapi juga sangat kreatif dan serba boleh. Mereka suka mencuba trend baru yang tidak ada orang lain yang berani mencuba. Jadi, trend kejatuhan semasa melapis dua (atau lebih) kot atau jaket puffer tebal di atas satu sama lain adalah untuk tanda-tanda udara yang berani.