Fodbad med urter. Bade fra lægeplanter

Vandtemperaturen bør ikke være lavere end 36 grader, og heller ikke højere end 38 grader. Køb et specielt termometer, der kan bruges til at måle temperaturen under vand. Det er billigt og har mange fordele. Du kan finde et sådant termometer i ethvert apotek.

Tiden for at tage et medicinsk bad (eller ethvert bad generelt) bør være 10-15 minutter. Bliver du mindre i badet, er der ingen effekt, og bruger du mere, kan det påvirke dit helbred negativt.

Kvinder under menstruation er forbudt at udføre denne procedure.

Regelmæssighed er hovednøglen til succes. Forkæl dig selv med disse bade hver anden dag. Hele forløbet skal bestå af 10 procedurer.

Når du tager et bad, skal du ikke kun slappe af så meget som muligt og slippe af med negative tanker, men også sørge for, at hjerteområdet ikke er nedsænket i vand.

Du kan tilmelde dig sådanne procedurer i en salon, eller du kan selv udføre dem derhjemme.

Urter til bad

Et bad med kamille vil hjælpe med at fremskynde helingen af ​​sår og hudafskrabninger. Køb tør kamille på apoteket, kog den i 15 minutter, og si den derefter gennem en sigte. Nu kan du tilføje kamille til dit bad. Denne blomst giver en fremragende effekt til de kvinder, der lider af lidelser i det reproduktive system, såvel som til dem, der ønsker at opnå en hidtil uset glathed af huden.

Hvis du konstant er under stress eller blot er inde På det sidste bliver alt for irritabel, så vil 30 ml baldrian tilsat vand redde dig. Det er nyttigt at tage et sådant bad, når du er plaget af søvnløshed, kramper eller spasmer.

Lavendel vil hjælpe dig med at slippe af med barndommens søvnløshed. Kog dette i 10 minutter, lad det brygge lidt, og tilsæt infusionen til badet, efter at det er siet. Ligeledes, hvis du har lavendelolie, kan du klare dig med 5 dråber, som du blot tilføjer til vandet.

Er dit mål at styrke dit immunforsvar og slippe af med hyppige depressioner? En infusion af fyrrenåle vil redde dig. Alt er ekstremt enkelt. Fyld med vand, kog op og før bouillonen gennem en sigte. Hæld i badet.

Et helbredende afkog kan fremstilles af næsten enhver urt. Rosmarin er godt for dem, der for nylig har oplevet et knoglebrud, lind hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og rosmarin vil give dig et boost af energi hele dagen.

Jeg råder små børn til at tage bad med mynte, røllike eller perikon. Bemærk venligst, at efter at have taget et sådant bad, har børns hud brug for en fugtighedscreme, da nogle urter kan udtørre sart hud.

Hvis du ønsker det, kan du tilføje appelsinolie til ethvert af disse bade, hvilket vil hjælpe med at forme din figur og løfte dit humør.

Ved brug af medicinsk sammensætning urtebade, opdager du ny dør, bag hvilket ligger dit helbred, fremragende velvære og altid friske udseende.

Efter hav en hård dag Et varmt bad med medicinske urter i 15 minutter vil hjælpe dig med at slappe af og lindre træthed. Lindrer hurtigt stress, klarer nervøse spændinger og søvnløshed. Det vil berolige og forynge huden og give den blødhed og elasticitet.

Disse terapeutiske og sundhedsmæssige procedurer kan nemt organiseres uafhængigt. Enhver kvinde kan oprette en lille spa på sit badeværelse. For at gøre dette skal du blot tilføje til varmt vand lidt duftende skum, farvet havsalt, 6-10 dråber forskellige æteriske olier. Tænd nogle smukke duftlys. På denne måde kombinerer du forretning med fornøjelse.

Grundlæggende regler for at tage medicinske bade:

Udfør urtebehandlinger 3 gange hver 10. dag. Vandtemperaturen må under ingen omstændigheder være 40 grader;

Til et bad skal du bruge 250 gram tør urteblanding. Læg de medicinske råvarer i en termokande og lad det trække. Hæld den færdige bouillon i badet;

før du tager et duftende bad med urter varmt brusebad ved brug af kosmetisk sæbe.

1. Rensende urtebad. Lindrer, lindrer irritation, renser og opfrisker huden. Gør den fløjlsblød og mør. Tag 100 gram tør citronmelisse og mynteblade. Tilsæt 50 gram hakket plantain og appelsinskal. Bryg med kogende vand og lad stå i 3 timer.
2. Beroligende bad. Normaliserer blodtrykket, hjælper med søvnløshed, forbedrer almentilstanden. Hak 100 gram tør baldrianrod fint. Tilsæt 4 spsk perikon og en skefuld mynte. Lad stå i en termokande i to timer. Kom lidt cedertræ, jasmin og ylang-ylang ether i det tilberedte afkog.
3. Vitaminbærbad. Mætter epidermis med nyttige mineraler og vitaminer. Giver hudens fasthed og elasticitet tilbage. Bland 100 gram friske eller tørre blade af ribs, havtorn, hindbær, røn og hyben. Fyld med vand og kog i 10 minutter.
4. Urtebad til vægttab. Kombiner tørrede oregano og calendula blomster med salvie og mynte. Eller tilbered følgende urteblanding: markkamille, salvieblade, citronmelisse, mynte, perikon, arnica, lavendel og oregano.
5. Terapeutisk bad til tør hud. Tag to glas delikate te rosenblade. Tilføje kogt vand og lad stå i 5 timer. Hæld derefter 7 dråber af hver grapefrugt og bergamot ether. Tilføj aromatisk infusion til vandet, når du bader.
6. Bad med lægeurter til fedtet hud. Forbered følgende urteblanding: brændenælde, fyrrenåle og kogler, perikon, hakket plantain, tyttebærblade og følfod. Læg krydderurterne i en emaljeskål og kog dem i vandbad.
7. Terapeutisk urteblanding til sveden. Udfyld koldt vand og kog 150 gram egebark i 40 minutter ved svag varme. Tilsæt lidt jasmin og cedertræ til den sigtede bouillon.
8. Foryngende urtebad. For at forberede det skal du blande solbærblade, jordbær, rosenblade, hibiscus, kamille, lindeblomst, brændenælde og oregano. Tilføj til den forberedte infusion vigtig olie appelsin eller lime.
9. Forfriskende urtebad til problemhud. Bryg to spiseskefulde tør snor, immortelle blomster, citronmelisse og brændenælde i en termokande.
10. Et genopbyggende urtebad. Forbered et afkog af birkeknopper, fyrrenåle, høstøv, egebark, padderok, enebær og brændenælde. Tilsæt to store skeer havsalt.

Pas på din krop med glæde!

Bade har været brugt siden oldtiden som et middel til hygiejne og som et fremragende middel.

Bade med mineralvand har helbredende egenskaber, saltbade, terpentinbade, bade med urter.

Det er nemt at forberede et urtebad derhjemme; opskrifterne er de enkleste og mest tilgængelige.

Hver person kan selv vælge urtebadeopskrifter; valget afhænger af, hvilken effekt han ønsker at opnå fra badet. For eksempel hjælper bade med at berolige nerver og forbedre søvnen.

Urtebade er beroligende.

Det beroligende bad skal have en temperatur på 38-39 grader.

• Beroligende bade med baldrian . Baldrianurt reducerer nervesystemets excitabilitet, normaliserer funktionen af ​​det kardiovaskulære system og mave-tarmkanalen og forbedrer hudens tilstand.
• Beroligende bade med moderurt . Motherwort er et fremragende beroligende middel. Et moderurtbad taget før sengetid vil forbedre din søvn.
• Beroligende bade med oregano . Oregano lindrer, reducerer smerter, forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen.
• Beroligende lavendelbade . Lavendel har beroligende, antiseptiske og krampeløsende egenskaber. Hjælper med flatulens.
• Beroligende myntebade . Pebermynte har en beroligende, anti-inflammatorisk og smertestillende effekt.
• Beroligende salviebade . Salvie beroliger nerverne og forbedrer søvnen. Lindrer hudirritation.
• Beroligende humlebade. Humle hjælper også med at berolige nerver og forbedre søvnen.

Urtebade til huden

Derhjemme kan du tage bad med urter til huden. Urter, der lindrer betændelse, tilsættes hudbade.

• Bad med en serie til huden. En række fremragende hudplejeprodukter bruges til at behandle forskellige hudsygdomme. På grund af dens exceptionelle egenskaber bruges snoren til badning af nyfødte babyer.
• Kamillebad til huden . Kamille har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, lindrer hudirritation, lindrer blidt nervesystem.
• Calendula bad til huden. Calendula har en lignende effekt som kamille, reducerer hudirritation, hjælper med at lindre rødme og udslæt.
• Nældebad til huden . Nælde har en anti-inflammatorisk og genoprettende effekt, blødgør huden og fremmer hurtig heling af små sår.

Urter - snor, kamille, calendula, brændenælde er fantastisk til betændelse.

Urtebade for hudens elasticitet

For hudens elasticitet, tag et bad med brændenælde, pebermynte, kamille, padderok, citronmelisse og timian.

Enebær og egetræsbark indeholder tanniner, som har en meget gavnlig effekt på huden. nyttig handling, lindre betændelse. Huden bliver mere elastisk.

Toner huden perfekt bad med rosmarin og malurt .

Tag 100 gram rosmarin og malurt, brygg en blanding af urter i 3 liter kogende vand. Lad stå i 30 minutter. Si og tilsæt urteafkog til et varmt bad.

Urter til bade til vægttab.

• Urtebade bruges med succes til vægttab.
• Normalt tilsættes en samling urter til vægttabsbade.
• Forbered en badinfusion af 200 gram urtete og 2 liter kogende vand. Lad det trække i en halv time, filtrer og hæld i badet.
• Jeg gør dig opmærksom på badeopskrifter til vægttab.

1. Tag lige dele mynte, perikon, brændenælde og hyben.
2. Tag lige dele af lavendel, kamille, arnica, lindeblomst, sorttornblomster, røllike og salvie.
3. Tag lige dele snor, kamille, timian og havre.
4. Tag lige dele af oregano, calendula, mynte og salvie.
5. Tag 150 g timian og tilsæt 20 g celandine.

I urtebade kan omfatte forskellige urter, for eksempel:

Kamille, lavendel, lungeurt, padderok, timian, salvie, oregano, brændenælde, snor.

Urtebade løse flere helbredsproblemer på én gang, og opskrifter slet ikke kompliceret.

Du kan bruge alle de medicinske urter til et bad. Et bad med kamilleblomster hjælper dig med at slappe af, lindre smerter og træthed og også fjerne mørke mærker på huden.

Et fyrrebad kan forberedes med tilsætning af fyrrenåle, lavendel, oregano og eukalyptus. Dette bad har en beroligende effekt. Det gør også vejrtrækningen lettere, hvilket gør det godt middel til behandling af astma. Fyrrebade lindrer også gigtsmerter, afspænder nerverne og stimulerer blodcirkulationen i kroppen.

Tonic effekt har burre, calendula blomster, malurt urt, rosmarin og timian blade.

Til afspænding og lindring af muskelspændinger Comfrey blade, hyldebær blomster, humle blomster, isop urt, jasmin blomster, lavendel blomster, citronmelisse, lind blomster, oregano blade, skumfidusrod, rosenblade, salvie blade, elmebark, baldrian rod, verbena urt er velegnede.

Forynge og forbedre hudens sundhed Angelica rod, basilikumblade vil hjælpe, Laurbærblad, eukalyptusblade, dildfrø, citronskal, lirskerod, merianblade, nældeblade, pebermynteblade, rosmarinblade.

Metoder til at forberede et urtebad

Sachet. Læg de udvalgte krydderurter i en gazepose eller et stykke ren bomuldsklud. Bind det til vandhanen og træk et bad gennem en pose.

Infusion. Hæld et halvt glas tørrede urter med flere glas kogende vand og lad det stå i 15-20 minutter. Si og hæld i badet.

Afkog. Hæld et halvt glas tørrede krydderurter i 2 kopper koldt vand. Bring det i kog og lad det simre tildækket i 15-20 minutter, si og tilsæt til badet. Afkog er mest velegnet til rødder og træagtige planter.

Tørrede urter. Tilføj de valgte urter direkte til vandet før proceduren. Det er bedre først at placere en si med fine huller i kloakafløbet for at undgå tilstopning af rørene, når vandet tappes.

Tilsætningsstoffer til urtebade

Du kan finde det på apoteker og butikker stort valg naturlige tilsætningsstoffer, der kan suppleres urtebade. Disse er aromatiske badeolier, ricinusolie, badesalte, urteekstrakter og simpelthen dufte til at løfte dit humør.

En god bodyscrub kan tilføjes til et urtebad. sennepspulver, peberrodspulver, malet ingefær og nelliker. Men sådanne kosttilskud bør ikke bruges oftere end hver tredje dag.

Hvad er den bedste vandtemperatur til at tage et urtebad?

Vandets temperatur afhænger af den ønskede effekt. Nogle eksperter anser varmt vand for at være det mest egnede til proceduren, dvs. ca. 70-85 grader. Jo højere vandtemperaturen er, jo stærkere er den beroligende effekt på kroppen.

Et varmt urtebad vil hjælpe med at lindre muskelsmerter og slappe af, men ikke over 106 grader. Det vigtigste er ikke at forsinke badning, da et varmt bad udtørrer huden meget. Derudover anbefales lange opblødninger i badet ikke til personer, der lider af hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. Du kan afsætte 10-15 minutter til proceduren. For at genaktivere dig selv efter et afslappende varmt bad, kan du tage et køligt brusebad.

Urtebade er lige gavnlige for både voksne og børn. De kan tages til hygiejniske formål, for at forbedre sundheden og for at forebygge forskellige sygdomme.
Effekt af brug vandprocedurer forklares med hudens enorme rolle i menneskets stofskifte og liv. Det beskytter os mod skadelige ydre påvirkninger - mekaniske og kemiske, fra indtrængen af ​​mikroorganismer, frigiver metaboliske produkter, toksiner, nogle medikamenter, giver en følelse af berøring, varmeregulering og gasudveksling. Huden udfører endokrine og immunbiologiske funktioner. Derfor er det så vigtigt, at dette et komplekst system fungerede normalt.
For at forberede et afkog til et generelt bad til en voksen skal du tage 0,5-0,7 kg tørrede og knuste urter eller 2,5-3 kg friske råvarer pr. 8-10 liter koldt vand.
Bring i kog (rødder, grene, store stængler koger i 10-15 minutter), lad det stå i 40-50 minutter, si og hæld i badet, og bring derefter mængden af ​​vand i det til det nødvendige volumen.
Temperaturen på det terapeutiske bad og behandlingens varighed kan justeres afhængigt af patientens velbefindende og tolerabilitet af proceduren. Som regel er badets temperatur 36-39 ° C, og opholdstiden i den er fra 5 til 20 minutter. Antallet af procedurer varierer afhængigt af formålet med badene. Der tages således terapeutiske bade 2-3 gange om ugen, indtil den terapeutiske effekt indtræder, og hygiejniske bade tages 1-2 gange om ugen.
Terapeutiske bade har en mere udtalt terapeutisk effekt på det kardiovaskulære, perifere og centrale nervesystem end forebyggende.
Urtebade er tilgængelige for alle. Råvarerne kan købes på et apotek, eller det er bedre at forberede dem selv på din dacha eller haveplot. Grove dele, der normalt ikke bruges til indtagelse, er velegnede til dette formål. lægeplanter: hele luftdelen af ​​kamille, baldrian, brændenælde, moderurt og mange andre urter; grene, unge stængler, bark og rødder af buske, der anvendes i medicinske formål: havtorn, pil, viburnum, hindbær, ribs, hyben; fyrrenåle, blade af birk og andre træer. De kan indsamles, når du rydder områder optaget af disse planter i haven, eller når du fælder skove.
Af stor betydning er stofskifteregulerende og genoprettende bade med sådanne lægeplanter som havre (i blomst), snor, kløver, brændenælde, burre, ribs (blad), fyrrenåle, samt padderok, knoppe, kamille, mynte, oregano, timian og andre.
Helbredende urtebade er den mest harmløse af alle eksisterende lægemidler, hvis handling er rettet mod at øge kroppens forsvar, dens modstand mod negative virkninger,
Kvinder anbefales at tage urtebade 1-2 gange om ugen. De renser huden for stofskifteprodukter, giver den elasticitet, fasthed og fjerner dårlig lugt, har en beroligende effekt, forbedrer stofskiftet. Og det kræver ikke meget: det er nok at have et lille udbud af blot nogle få plantearter, for eksempel kamille, padderok, brændenælde, knotvinde, snor eller salvie. Men har du et større udvalg af planter, kan du tilberede bade af en blanding af urter.
Samling 1. Oregano (urt) - 11, brændenælde (blad og stilk) - 5, kamille (urt) - 3, solbær (blad) - 2, krybende timian (urt) - 2, tredelt streng (urt) - 5 .
Samling 2. Birk (blad) - 4, engkløver (blad, blomster) - 4, kamille (urt) - 4, hindbær (blad) - 4, pebermynte (urt) - 2.
Disse infusioner er brunlige i farven, let astringerende i smagen og har en behagelig aroma. Optimal temperatur bade - 35-36 °C, men afhængigt af kroppens individuelle egenskaber kan den være højere eller lavere.
Den hurtigt voksende krop af et barn kræver omhyggelig pleje for huden. En sådan pleje er utænkelig uden bade med infusioner af forskellige urter, som kan bruges fra de allerførste måneder af et barns liv (i stedet for elendige bade med kaliumpermanganat). Sammen med den desinficerende effekt på huden har infusionen af ​​lægeplanter en mangefacetteret effekt på hele barnets krop. Først og fremmest eliminerer et bad med en infusion af passende udvalgte urter patogen mikroflora og genopretter hudens normale tilstand. Det forbedrer, hvilket er særligt vigtigt, frigivelsen af ​​stofskifteprodukter, toksiner og andre stoffer, der er skadelige for kroppen gennem huden, det vil sige, det genopretter funktioner, der er svækket ved forskellige allergiske sygdomme hos børn, og især ved diatese. Gavnlig indflydelse urtebade på barnets centralnervesystem gør dem til en uundværlig forebyggende og terapeutisk faktor.
Generelle genoprettende bade til børn kan omfatte et lille antal urteingredienser. Så du kan lave bade fra et afkog af snor, kamille, timian (timian), brændenælde, havre (i blomst) og andre planter taget separat. Men det er bedre at kombinere og blande dem. Følgende blandingsmuligheder er mulige: snor, kamille, havre og timian; snor, brændenælde, oregano; birk (blad), solbær (blad), pileurt (urt), snor; brændenælde, padderok, snor, lungeurt, viburnum (grene), havre, timian mv. I dette tilfælde du kan tage lige dele af alt. Når der er et større udvalg af urter, kan sammensætningen af ​​blandingen være mere kompleks.
Samling 3. Birk (blad) - 3, oregano (urt) - 3, brændenælde (blad) - 5, sølvgræs (urt) - 5, tredelt snor (urt) - 5, lungeurt (urt) - 5.
Samling 4. Hvedegræs (rhizom) - 5, kamille (urt) - 5, solbær (blad) - 3, pileurt, eller pileurt (urt), - 5, krybende timian eller timian (urt), - 2 Sammen med desinficerende effekt har infusionen af ​​disse planter en moderat beroligende og genoprettende effekt.
Samling 5. Oregano (urt) - 2, brændenælde (blad) - 5, kamille (urt) - 4, knogle (urt) - 3, padderok (urt) - 4, krybende timian (græs) - 4, tredelt serie ( græs) - 4. Badet har en beroligende effekt på barnets krop, regulerer stofskiftet.
Samling 6. Birk (blad) - 3, vild rosmarin (græs) - 4, brændenælde (blad) - 3, viburnum (grene) - 4, burre (rod) - 4, solbær (grene, blade) - 4, kamille (urt) - 3, knogleknop (urt) - 5, krybende timian (urt) - 5, trefarvet viol (urt) - 4, tredelt streng (urt) - 5, større celandine (urt) - 4. Dette er et lægemiddel bad.
Det skal understreges, at kun et emaljeret badekar er egnet til disse procedurer, ikke et plastik, og især ikke et galvaniseret. Den sædvanlige vandtemperatur er 36-38 °C, varigheden er 10-20 minutter. For at forberede infusionen kræves 150-200 g af en blanding af tørre råvarer (dosis af råvarer til alle bade, især medicinske, til både børn og voksne, kan øges i hver konkret tilfælde).
Terapeutiske bade bør kun tages efter at have konsulteret en læge, som i hvert enkelt tilfælde kan bestemme temperaturen, hyppigheden og varigheden af ​​procedurerne.
Urtebade bør tages, når huden er ren. Efter et bad er der ingen grund til at skylle med vand, og du skal selvfølgelig ikke bruge sæbe.
Samling 7. Birk (kviste, blade), brændenælde (græs), cinquefoil (græs), burre (rhizom, unge blade), havre ( blomstrende plante), mælkebøtte (hel plante), tredelt snor (urt), oregano (urt) - ligeligt fordelt i alt. For at forberede infusionen skal du tage 250-300 g af en blanding af disse tørrede urter og den samme mængde høstøv. Badet virker generelt styrkende, regulerer og stimulerer stofskiftet i kroppen.
Samling 8. Krybende hvedegræs (rhizom), kamille (urt), pileurt (urt), padderok (urt), moderurt (urt), krybende timian eller timian (urt), - lige dele i alt. Med hensyn til forberedelse af den forrige samling skal du tage 250-300 g af en blanding af tørre urter og den samme mængde høstøv. Badet har en beroligende, genoprettende effekt, stimulerer metaboliske processer. Begge samlinger kan bruges til fedme.
Samling 9. Kamille (urt) - 4, havtorn (grene, blade) - 5, almindelig viburnum (grene) - 3, knotweed (græs) - 3, padderok (græs) - 3, nåle ( små kviste - poter af cedertræ) , gran eller fyr) "- 12. Bad har en generel styrkende effekt, stimulerer stofskiftet i kroppen, har en gavnlig effekt på nogle hudsygdomme.
Samling 10. Oregano (urt) - 3, brændenælde (urt) - 4, moderurt (urt) - 5, kamille (urt) - 3, knotweed (urt) - 5, almindelig humle ( kogler) - 4. Effekten af badet er beroligende og genoprettende. Indiceret til forskellige nervøse lidelser.
Opsamling 11. Hvis der ikke er komponenter til opsamling, kan du begrænse dig til høstøv. Et bad kræver 500-600 g støv. Effekten af ​​badet er beroligende og genopbyggende.
Samling 12. Birk (blad) - 5, hanemus (græs) - b, oregano (græs) - 4, engkløver (græs) - 5, brændenælde (græs) - 3, burre (blad, rod) - b, kamille (urt) - 5, pileurt (urt) - 5, padderok (urt) - 4, stor celandine (urt) - 10. Badet har en generel styrkende effekt, stimulerer stofskiftet og har en gavnlig effekt på nogle hudsygdomme: eksem, dermatitis og andre.
Afslutte samtalen vedr urtebade, Jeg vil gerne understrege, at der for nylig inden for medicin har været meget opmærksomhed på udvikling og videnskabelig begrundelse nye behandlinger såsom psykoterapi. En af de mest effektive metoder autogen træning er en foreslået metode til let at gengive følelsesmæssigt rige billeder af naturen og tilhørende positive følelser i hukommelse og bevidsthed.
Så mens du tager et bad, er duften af ​​velkendte planter hurtigt og levende forbundet med lyse og fantasifulde billeder, som regel af perioden med størst udvikling af fysisk styrke og åndelig opstemthed, barndoms- og ungdomsårene, kærlighed og sundhed .
Duften af ​​timian eller oregano leder øjeblikkeligt tankerne hen på et billede af en glad sommer... Middag. Solen er i zenit. Intet bevæger sig. Høje bjørneklo og angelicas sænkede deres paraplyblade. Perikon og oregano forfrisker i skyggen af ​​deres medmennesker. Og nedenunder var timian og kappe spredt ud på jorden. Og de udstråler alle en lang række spændende, svimlende lugte. Du lægger dig på det bløde græs i skyggen af ​​et birketræ, og dine øjenlåg lukker sig uvilkårligt i sød slumre... Du er ung og rask igen!
Duften af ​​solbær fremkalder et andet billede. Før dine øjne er duftende krat, badet i middagsvarmen. Du ligger under en busk på det velduftende græs, klingende latter og skrig fra børn høres fra floden, en let brise bringer flodens kølighed og kærtegner din slappe krop...
Hvor lyse og hvor helende disse meditative fordybelser i den unge energi af ubekymret, lykke og sundhed!
Billeder opstår spontant, uden forslag fra en psykoterapeut, under indflydelse af plantens lugt og, vigtigst af alt, samtidig med de fysiologiske virkninger på kroppen af ​​vand, varme og fysiologisk aktive stoffer indeholdt i de planter, du beundrer. Alt dette heler i sidste ende og gør os sunde!
Man kan sige, at det er et hjemligt feriested året rundt. Praktisk, pålidelig, effektiv og ingen problemer med billetter, rejser eller økonomi. Kort sagt, sundhed er så tæt og så muligt for enhver af os, uanset hans sociale og økonomiske status. Du skal bare ville og ikke være doven for at tage det første skridt i denne retning. Og hvis du læser disse linjer, kan du overveje, at det allerede er gjort!

Shchadilov Evgeny "Healing ukrudt"