Årsager til passiv aggression. Passiv-aggressiv adfærd. Årsager til passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse

72. Aggressive provokatører Aggressive provokatører omfatter normalt mænd i alderen 30-50 år, som har et sæt af negative egenskaber(primitive interesser og behov, overvurdering af ens egen intelligens, foragt for den kriminelle, uhøflighed, skænderi,

Skjult-aggressive handlinger og skjult-aggressiv personlighedstype Mange af os foretager visse skjult-aggressive handlinger fra tid til anden, men det gør os ikke til hemmelige-aggressive personligheder eller manipulatorer. En persons personlighed kan defineres som

Sådan genkender du aggressive planer Hvis du forstår, hvor grundlæggende en persons ønske er at kæmpe for det, han vil, og lære mere om de lumske og ubemærkede metoder til kampe bag kulisserne, som kan bruges og bruges hver dag

Forskelle mellem en skjult-aggressiv personlighed og en passiv-aggressiv og andre typer Ligesom passivitet og skjult aggression repræsentere meget forskellige stilarter adfærd, passiv-aggressive og skjult-aggressive personligheder er påfaldende forskellige fra hinanden. Millon

Typiske træk ved en passiv-aggressiv personlighed Mennesker, der er karakteriseret ved et passivt-aggressivt adfærdsmønster, oplever de samme negative følelser som alle andre, men forsøger ikke at forstå dem eller åbent udtrykke deres utilfredshed. I stedet vælger de taktik

Passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse i henhold til DSM-IV-klassifikationen For at diagnosticere en person med denne lidelse er det nødvendigt at identificere mindst fire af følgende adfærd i hans adfærd:

Hvordan passiv-aggressive individer normalt opfører sig: De spreder rygter, spreder information, der ærekrænker andre mennesker, men de gør det på lur. De forstyrrer vigtige opgaver på grund af formodet glemsomhed, og undskylder så, men det er samtidig tydeligt synligt, at de ikke

Sådan tænker passiv-aggressive personligheder De handler ud fra princippet "Jeg skal modstå alle forsøg på at kontrollere eller påvirke min adfærd, selvom folk har ret til det. Folk omkring mig værdsætter mig ikke, så jeg vil opfylde deres ønsker og

Passiv-aggressive personligheder Mennesker med passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse har en modsat stil, hvilket indikerer deres modvilje mod at modtage anerkendelse og støtte fra personer med autoritet. Deres hovedproblem er konflikten mellem

, Kommentarer tilbage til passiv-aggressiv adfærd handicappet

Passiv-aggressiv adfærd

Passiv-aggressiv adfærd er handlinger, der udtrykker vrede, men ser på personen selv som utilsigtede fejltagelser. Normalt er passiv-aggressiv adfærd mennesker, der på grund af deres overbevisning eller opdragelse ikke kan udtrykke vrede mod en anden person eller nægte ham noget.

Et eksempel på passiv-aggressiv adfærd: en forælder beder et barn om at rense gulvene, men barnet ønsker ikke at gøre det. Han kan ikke nægte, så han vasker gulvene, men det er så slemt, at forælderen skal vaske dem. I dette tilfælde er formålet med denne adfærd at sikre, at forældrene ikke længere beder barnet om at rense gulvene. Derudover er barnet måske allerede vredt over noget for sine forældre, så det giver ham en særlig fornøjelse at se forælderen blive sur og selv vaske gulvene.

Endnu et eksempel. Pigen er vred på hende ung mand for det faktum, at han ikke foreslår hende ægteskab, men ikke kan udtrykke sin vrede, da han mener, at en pige ikke bør påtvinge sig. Hun kan lave noget rod derhjemme, vel vidende at fyren virkelig værdsætter orden, eller komme for sent hele tiden, vel vidende hvor vigtig punktlighed er for ham.

Hvis en passiv-aggressiv person nægter, udtrykker vrede eller tager hævn med vilje, vil han føle en stærk skyldfølelse, fordi han mener, at det er forkert at gøre det. Men hvis han gør noget dårligt ikke med vilje, men ved et uheld, så bliver de sjældent vrede tilbage på ham, for det er ikke hans skyld. Når der er ytringsforbud negative følelser, de viser sig stadig i adfærd på den ene eller anden måde: enten i irriteret intonation eller i form af passiv-aggressiv adfærd.

Hvad er passiv-aggressiv adfærd? En af de mest almindelige passiv-aggressive adfærd er at glemme noget vigtigt for en anden person, såsom at købe noget, som den anden person ikke kan spise uden, eller at glemme papirer, der er vigtige for denne person. Konstant at være 20-40 minutter forsinket, hvormed en person simpelthen er fuldstændig ude af stand til at gøre noget, er også et eksempel på passiv aggression.

Det ubevidste mål med passiv aggression er at komme tilbage til en anden person for noget, oftest for ens manglende evne til at sige "nej", når denne person beder om noget. Den passivt-aggressive person accepterer først at gøre noget ubehageligt for sig selv, ude af stand til at nægte, og tager derefter hævn og ser på, hvordan den anden person er ked af det eller vred og modtager ubevidst tilfredsstillelse fra det faktum, at han bliver straffet.

Det andet mål er selv at slippe afsted med hævn. Hvis vi begår handlinger, der forårsager vrede hos andre mennesker, så bliver vi straffet for dette i form af deres utilfredshed, gensidige vrede eller afvisning af en handling, vi har brug for. Passiv-aggressiv adfærd ses normalt ikke af andre som bevidst, og resulterer derfor i undgåelse af øjeblikkelig gengældelse, selvom forholdet gradvist forværres, da den anden person stadig bliver vred over sådanne handlinger og begynder at undgå kommunikation.

Hvis du kommunikerer med en passiv-aggressiv person og ikke kan stoppe med at kommunikere med ham, så råder jeg dig til at sikre, at det andet mål med en sådan adfærd ikke realiseres. Når noget i en anden persons adfærd gør dig vred, så udtryk din irritation og insister på, at adfærden stopper; sige, at det er lige meget for dig, om personen gør dette ved et uheld eller med vilje.

Du kan ikke tvinge en anden person til at handle anderledes, men du kan hjælpe dem med at forstå formålet med sådanne handlinger. Oftest vil en person i dette tilfælde stoppe med at gøre dette, hvis hans forhold til dig er vigtigt for ham, og hvis han har grund til at tro, at sådanne handlinger vil påvirke din kommunikation.

Find og afslør årsagerne til passiv-aggressive handlinger, for eksempel sig: ”Det ser ud til, at du ikke ville gøre det her for mig, men du sagde ikke nej til mig, og nu glemte du dette og tog dermed hævn på mig." Normalt kan ubevidste manipulationer ikke udføres yderligere, hvis personen begynder at forstå, at han tager hævn. Denne bevidsthed kan ske, hvis du gentagne gange forbinder noget, der kan have forstyrret personen, og noget, som han "ved et uheld" gjorde.

Passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse er en tilstand, hvor mennesker udtrykker vrede og negative følelser skjult gennem deres handlinger i stedet for direkte at udelukke aggression mod andre. Det er kendetegnet ved en tendens til obstruktionisme, konstant udsættelse, stædighed, fingeret glemsomhed og bevidst ineffektivitet i alle forhold. Mennesker med en passiv-aggressiv personlighedstype klager konstant over alt, er i en deprimeret tilstand, udtrykker aktivt deres pessimistiske holdning og er ubøjelige i alt. Meget ofte forsøger de at realisere sig selv i afhængige forhold og finder tilfredsstillelse i at modsætte sig alle partnerens forsøg på at opnå tilstrækkelig præstation, produktiv selvstændigt arbejde, tilsvarende afkast i huslige pligter mv.

Hvornår blev passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse første gang diagnosticeret?

Det blev først beskrevet som et klinisk tilfælde af oberst William Menninger under Anden Verdenskrig. Han bemærkede en ejendommelig afvigelse hos nogle mænd, der underminerede deres militære egnethed. Menninger påpegede soldaternes adfærd, der var klart trodsig, men ikke i strid med direkte ordrer. Det blev udtrykt ved "passiv modstand", såsom bevidst langsomhed, manglende forståelse af ordrer, begåelse af fejl, generel ineffektivitet og passiv obstruktion. Obersten selv identificerede ikke lidelsen som en separat lidelse og forklarede den med "personlig umodenhed" og en reaktion på militær stress.

For første gang blev klassificeringen af ​​passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse som en særskilt gruppe af lidelser diskuteret tilbage i 50'erne af forrige århundrede, og dette problem blev meget diskuteret i slutningen af ​​80'erne og begyndelsen af ​​90'erne, hvor man takket være mulighederne Internettet Den udbredte udbredelse af sådan adfærd i kommunikationen af ​​internetbrugere blev bemærket. Og selvom ikke alle e-mails, noter og beskeder med karakteristisk indhold indikerer, at deres forfattere har dette problem, har sociologiske og kliniske undersøgelser vist, at ~96-98% af individer, der tilhører den passiv-aggressive personlighedstype, implementerer deres sædvanlige adfærd og i netværkskommunikation .

Årsager til passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse

Ifølge de fleste moderne forskere stammer rødderne til problemet i de fleste tilfælde i barndommen. Analyse af data fra forskellige grupper af emner, afhængig af alder, køn, race, nationalitet og social status afslørede ikke en udtalt sammenhæng, og indikatoren varierede afhængigt af de anvendte forskningsmetoder. Samtidig er der en klar sammenhæng med en overtrædelse af incitamentssystemet i tidlig barndom. Oftest sker dette i dysfunktionelle familier, hvor barnet ikke føler sig tryg nok til frit at udtrykke skuffelse, vrede og andre følelser.

Det samme gør sig gældende for alt for konservative familier, hvor rollen som det dominerende familieoverhoved kommer klart til udtryk og fysisk og psykisk afstraffelse praktiseres aktivt. Under sådanne forhold er ærlige udtryk for følelser forbudt, og børn lærer ubevidst at undertrykke og benægte deres følelser ved at bruge andre kanaler til at udtrykke vrede og skuffelse. Uden at finde muligheder for naturlig frigivelse, begynder barnet over tid at betragte dem som normen, og i løbet af opvæksten bliver de en slags kliché, hvorved en personlighed dannes.

Tegn og hovedsymptomer på passiv-aggressiv adfærd

Personer med passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse er irritable eller endda ophidsede det meste af tiden. De har en lav tolerance over for skuffelser og humørsvingninger, der skifter hurtigt efter hinanden. Sådanne mennesker er utålmodige med andre, og deres interesse i at kommunikere ordentligt bliver brat erstattet af antipati eller kedsomhed og fuldstændig uvidenhed.

Med passiv-aggressiv lidelse føler folk sig hele tiden utilfredse, bebrejder andre for misbrug og bedrag, mener, at de er undervurderet, og bebrejder eventuelle fejl på omstændighederne.

Individuelt kan disse tegn simpelthen være karaktertræk hos en person og indikerer ikke en specifik afvigelse, men sammen indikerer de ofte præcist problemet. Især er passiv-aggressiv lidelse indikeret af den samtidige tilstedeværelse af symptomer som:

• konstant vrede mod alle;
• modstand mod andres krav;
• at udsætte arbejdet til senere for at overse deadlines;
• langsomhed og begå bevidste fejl i enhver form for aktivitet;
• en kynisk, sur eller fjendtlig holdning til alle;
• hyppige klager fra en person om, at han er forrådt, bedraget og undervurderet;
• manglende vilje til at løse dine problemer;
• fuldstændig afvisning af kritik og grusom nitpicking hos alle, der forsøger at give råd;
• misundelse og foragt over for alle mennesker, der har magt eller generelt er mere succesfulde.

Hvis de er ledsaget af selvtvivl, manglende evne til at udtrykke deres behov og ønsker direkte, samt personens manglende evne til at stille de nødvendige spørgsmål for at finde ud af, hvad der forventes af ham, så er det 99% sandsynligt, at dette indikerer tilstedeværelsen af denne lidelse.

Klassificering af passiv-aggressive personlighedstyper

Da der har været meget opmærksomhed på dette problem i de sidste to årtier, er der i dag allerede blevet udarbejdet en mere eller mindre nøjagtig klassifikation af "negativistiske" eller "passiv-aggressive" personlighedstyper. For eksempel identificerede den berømte amerikanske psykolog Theodore Millon fire separate undertyper af denne lidelse:

En detaljeret klassificering i kategorier, foreslået af den amerikanske professor Preston Ni fra University of California, er også populær. Hans undersøgelser af interpersonel effektivitet, professionel kommunikation samt interkulturel forståelse og organisatoriske forandringer fik ham til at fokusere på dette spørgsmål. I alt identificerer han ti generelle kategorier, som personer med passiv-aggressiv lidelse passer ind i, og han mener, at de fleste udviser mindst et par af disse med jævne mellemrum.

1. Generel verbal fjendtlighed. Eksempler: sprede sladder; ubegrundet kritik af andre; ikke-anerkendelse af generelt accepterede regler og normer; nedladende behandling af voksne, som om de var børn.

Hvilken guider: ydmygelse af andre hjælper at føle sig i dominerende stilling. At forårsage moralsk lidelse for andre og fratage dem følelsesmæssig balance udført for at afhjælpe ens egen mangel på fred og sikkerhed. Hovedønsket er at støtte din falske følelse af betydning ved at kritisere andre og få alle til at lide "for virksomheden." I familien kommer dette til udtryk i form af konkurrence om magten over husstandsmedlemmer og fuldstændig kontrol i parforhold.

1. Latterliggøre. Eksempler: sarkasme, fjendtlige vittigheder over for andre, et ønske om at drille folk, indtil de bliver vrede. Karakteristisk træk er behovet for at ydmyge en person så meget som muligt, undgå åben konflikt og opgør, med henvisning til "bare for sjov."

Hvilken guider: At tage sin egen skjulte vrede og ubehag ud på et passende offer. Hovedønsket er at marginalisere en andens menneskelige værdighed og autoritet til ens eget niveau.

1. Generel skjult fjendtlighed. Eksempler: demonstration af foragt og vrede over for mennesker, surmulenhed, ønske om at forårsage følelsesmæssig smerte ved at bebrejde eller ignorere.

Hvilken guider: et forsøg på at kompensere for ens indre usikkerhed ved bevidst at skabe en negativ følelsesmæssig baggrund i nærmiljøet og ubalancere mennesker.

1. Psykologisk manipulation. Eksempler: dobbelthed, patologisk tendens til intriger, ønsket om bevidst at sætte en person op ved enhver lejlighed (for fornøjelsens skyld og ofte uden nogen fordel for sig selv), prangende opofrelse, fordrejning af den samme information i en samtale med forskellige mennesker, afsløring eller fortielse af vigtige fakta afhængigt af situationen. Et karakteristisk træk er forstillelse og ønske beskytte dig selv mod opdagelse.

Hvilken guider: at omdirigere opmærksomheden væk fra ens egne problemer gennem endeløs indblanding i en andens liv gennem intriger og bedrag. At opnå en falsk følelse af overlegenhed ved at manipulere andre mennesker.

1. Mobning. Eksempler: ubegrundede beskyldninger mod en anden med et forsøg på at finde offerets mest sårbare sted og påføre hende maksimal psykisk smerte.

Hvilken guider: at opnå en falsk følelse af lykke og selvværd på baggrund af andres lidelser.

1. Sabotage og bebrejde andre. Eksempler: prangende langsomhed, sløvhed, glemsomhed, "matthed"; ønsket om at skabe maksimal bureaukrati omkring sig selv og forstyrre så mange andres planer som muligt. Behovet er patologisk og tvinger en person til at handle selv uden personlig vinding.

Hvilken guider: skabe illusionen om selvbetydning og autoritet; ønsket om at sætte alle i en position afhængig af sig selv for at blokere for andre menneskers succes. Oplever ofte brændende misundelse over for dem, der har større succes, hvilket kommer til udtryk i ubegrundede anklager og hård grundløs kritik.

1. Automatisk modvirkning. Eksempler: stædig uoverskuelighed, stivhed, ineffektivitet, tendens til at komplicere alt, vane med at lade enhver opgave være ufærdig, forsøg på at sabotere andres arbejde.

Hvilken guider: kompensation for egen insolvens. I dette tilfælde opnås "sejr" gennem offerets skuffelse og negative følelser.

1. Sabotage bag kulisserne. Eksempler: manglende gennemførelse af opgaver, projekter og aktiviteter; forårsager materielle tab eller tillader overforbrug af ressourcer; patologisk sabotage; ødelæggelse af etableret arbejde og personlige forbindelser af omgivende mennesker; bevidst formidling af skadelig information.

Hvilken guider: opnå moralsk tilfredsstillelse gennem hævn og "straf" af andre mennesker; opnå følelsesmæssig nydelse ved at observere resultaterne af ens "arbejde".

1. Prangende offer. Eksempler: overdrivelse af betydningen af ​​personlige problemer; manipulation af ens eget helbred; bevidst opfinde imaginære problemer for at binde offeret til sig selv og nyde hendes sympati og gunst; påtage sig rollen som en martyr, der ofrede sit velbefindende for andres skyld (normalt med den bebrejdelse, at dette offer ikke blev værdsat).

Hvilken guider: ønsket om at drage fordel af modtagerens velvilje og omsorg og fremkalde en stærk følelsesmæssig tilknytning fra hans side for at udføre manipulation.

1. Selvudskæring. Eksempler: bevidst skabelse af en situation, hvor offerstatus kunne opnås; grundløse bebrejdelser og bebrejdelser; selvskade og selvmordsafpresning.

Hvilken guider: ønsket om at intimidere eller forårsage lidelse for følelsesmæssigt afhængige mennesker ved at forårsage skade på sig selv. Elsker at skabe drama for at fokusere opmærksomheden omkring sig selv.

Men ifølge professoren kan sidstnævnte symptom i sig selv ikke betragtes som et særskilt symptom på lidelsen, da det også kan være en slags råb om hjælp, der er tegn på andre psykiske sygdomme.

Behandling af passiv-aggressiv personlighedsforstyrrelse

Vanskeligheden ved at behandle lidelser i denne gruppe er, at folk i de fleste tilfælde simpelthen ikke er i stand til at opnå nydelse og moralsk tilfredsstillelse på andre måder. Det normale system af incitamenter i I dette tilfælde virker ikke, så hovedprogrammet kommer ned til psykoterapi og psykoanalyse, hvor patienten undervises i at isolere "skadelige" tanker og stimuli til deres bevidste udskiftning med "nyttige" tanker.

Ifølge resultaterne af kliniske observationer er følgende sæt oftest typisk for passiv-aggressive lidelser: automatiske installationer og tanker:

• "de tør ikke fortælle mig, hvad jeg skal gøre";
• "Jeg vil kun gøre, som jeg vil";
• "Jeg vil gøre alt for at trodse dem";
• "ingen er taknemmelig for det arbejde, jeg har udført";
• "alle omkring bruger mig bare";
• "Jeg vil aldrig være i stand til at opnå reel succes";
• "folk vil ikke forstå mig";
• "mit liv er ulykkeligt, og der kan ikke gøres noget ved det";
• "Jeg vil alligevel ikke lykkes";
• "at være ærlig og ærlig er svaghed";
• "Folk omkring mig ønsker at begrænse og undertrykke min personlighed."

Terapeuten finder ud af præcis hvilke patologiske tanker og stimuli, der opererer i en person på et "automatisk" niveau og lærer ham at bevidst blokere dem. Behandlingsforløbet varer som regel mindst et år, og i løbet af denne tid går lægen og patienten fra stadiet af bevidsthed om årsagerne og konsekvenserne af en sådan adfærd til udviklingen af ​​metoder til blid konfrontation. De bedste resultater kan opnås, hvis det nære miljø også deltager i processen og nænsomt, men beslutsomt holder op med at hengive sig til patientens svagheder, ved at bruge de substitutionsmønstre, som behandleren har skabt. I særligt fremskredne tilfælde er det muligt at eliminere akutte symptomer (depression, angst, vredesudbrud) ved hjælp af medicinske metoder, hvorefter traditionel terapi udføres.

Prognose og mulige komplikationer

Generelt forudsat tilstrækkelig behandling prognosen er ret god. Hvis en person har været i stand til at åbne op og forstå årsagerne til problemet, giver understøttende psykoterapi normalt fremragende resultater. Denne personlighedsforstyrrelse, der er etableret i den tidlige barndom, vedvarer som regel i meget lang tid. Men med patientens konstante frivillige indsats for at overvinde det, kan det "brænde ud" med terapi og blive erstattet af positive livserfaringer.

Der er dog sådan noget som individuel tolerance, som hele arrangementets succes i høj grad afhænger af. Selvom et positivt resultat virker stabilt, accepterer en person muligvis ikke helt nye ideer og vipper på kanten. Det "dominerende tankegrundlag" er for dybt forankret i hans personlighed, så selv det mindste skub er nok til, at sådan en person falder tilbage i en tilstand af kaos og utilfredshed. Ofte opstår komplikationer, når der er en imaginær eller reel mangel på stabilitet i livet. Dette gælder alle områder: socialt, fagligt, spirituelt, juridisk, økonomisk osv. Der kan også opstå komplikationer, når patienten svækker kontrollen over negative tanker, og det nære miljø ikke er opmærksomme på dette og hengiver sig til hans adfærd eller på udtrykker tværtimod stærk modstand . Nøglekomponenten i psykoterapi er jo netop den blide modstand mod negative ideer.

Hvad er der sket passiv aggression? Næsten alle har stødt på det i deres liv (og nogle tager det jævnligt ud på andre). Men selve dette fænomen diskuteres meget, meget sjældent i vores kultur.

En samurai uden et sværd er som en samurai med et sværd. Bare uden sværd. (joke)

Hvad er passiv aggression? Næsten alle har stødt på det i deres liv (og nogle tager det jævnligt ud på andre). Men selve dette fænomen diskuteres meget, meget sjældent i vores kultur. Oftere kan du høre noget som: "Hun har en dårlig karakter" eller "Han er en energivampyr: han ser ikke ud til at gøre noget dårligt, men efter at have kommunikeret med ham har du det meget dårligt." Folk ved normalt ikke, at ingen esoteriske ting har noget at gøre med det, og ingen vampyrer har skylden. Det er bare, at den person, du har det så svært med, faktisk behandler dig passivt-aggressivt med jævne mellemrum.

Passiv-aggressiv adfærd er aggression udtrykt i en socialt acceptabel form, mens aggressoren ikke udadtil går ud over sociale normer.

(Da jeg ledte efter materiale til artiklen, gik det pludselig op for mig, hvor præcis en masse passiv-aggressive reaktioner kan findes: på fora, hvor svigerdøtre klager over deres svigermødre. Og jeg har samlet en række af eksempler i LiveJournal-fællesskabet "svigermor-ru"). Så eksempler:

Til jul gav min svigermor mig en æske med et glas syltetøj. Da jeg åbnede gaven, sagde hun, at marmeladen var til alle gæsterne, ikke kun mig, og hun skulle have æsken tilbage.

Under bryllupsfotograferingen henvendte min svigermor sig til fotografen med en anmodning om at tage et familiebillede - os fire og uden mig. Jeg var klar til blot at kysse denne lille, skaldede mand, da han bemærkede: "Undskyld, frue, men din familie omfatter ikke længere kun fire. Bruden skal være til stede på hvert billede!”

Min svigermor gav mig engang en bibel, en kors halskæde og en kogebog kaldet "Sådan tilbereder man svinekoteletter" til min fødselsdag. Kortet (med Jesus) sagde, at hun håbede, at jeg havde ombestemt mig, og at hun kunne redde mig. Fik jeg nævnt, at jeg er jøde? Jeg fortalte hende gennem de 7 år af vores ægteskab, at jeg IKKE planlagde at ændre min religion. Hendes mand fortalte hende, at hun ikke længere skulle bekymre sig om gaver, hvis hun ikke kunne lade være med at fokusere på religion. Han tilføjede, at han elskede mig og overvejede at konvertere til jødedommen! Han planlægger ikke noget lignende, men han ville gerne gnide det ind i hendes næse.

Hver jul giver min svigermor mig en knækket lysestage. Da jeg åbner kassen "opdager" vi at glasset er knust. Svigermor foregiver overraskelse hver gang og tager kassen for at tage den med i butikken og bytte den. Næste år modtager jeg den samme gave.

Svigermor kan godt lide at give gaver for at skændes mellem sine børnebørn. Sidste år[...] gav hun børnene 35 dollars og sagde, at de to ældste skulle få 12, og den yngste skulle få 11. Alle tre kiggede de på hende, som om hun var skør, og det lod vi selvfølgelig ikke ske .

Min familie eksmand udvekslede gaver til jul. Vi var et ungt par med to små børn, og vi gik ud af vores måde at købe gaver til alle. Til gengæld fik de meget mærkelige ting, og altid en gave pr. familie. For eksempel en krukke M&M slik til alle. Dette forstyrrede børnene, fordi alle børn fik deres egen gave, og vores modtog en krukke slik til familien. En dag fik hvert barnebarn virkelig god gave, og vores - for en bog til en værdi af 89 øre. Det var sidste gang, vi gik der.

Min mands stedmor kom over, mens vi var væk, og stjal nogle potteblomster, der var på min veranda. Så sagde hun, at hun gjorde dette, fordi vi ikke gav dem noget til deres bryllupsdag. Jeg har aldrig modtaget disse blomster tilbage. I øvrigt gav hun os aldrig noget til vores jubilæum.

Det var svært selv at vælge konkrete eksempler ud fra mange historier: at dømme efter kvinders klager, er svigermødre ekstremt opfindsomme til at forgifte deres svigerdøtres liv. De blander sig i en ung families anliggender ("jeg ønsker dig alt godt!"), giver gaver, der grænser op til stødende (og lader som om, de ikke mente noget lignende), afpresser visse handlinger fra deres søn og svigerdatter (taknemmelighed for en billig nipsting eller sådan, at de bestemt, DEFINITIVT tager på ferie der og som svigerfamilien siger)…. Nå, klassikeren: At bryde ind på de unges værelse ved enhver lejlighed, også midt om natten ("Jeg har ting der, i skabet" eller "jeg skal lige justere tæppet på dem - de sover som duer! ”). Samtidig er det bemærkelsesværdigt, at svigerdøtre (og sønner) ikke er særlig glade for indblanding, uopfordrede råd og gaver, moralisering og modhager. Fordi folk fuldt ud føler, at de blev behandlet aggressivt, blev et uopfordret selskab pålagt dem, og personlige grænser blev brudt ind.

Var der udvist aggression i disse tilfælde? Uden tvivl. Svigerdøtrene i alle de citerede historier var forargede, selvom de reagerede forskelligt (ikke alle blev ført til en skandale).

Blev aggression udtrykt åbenlyst? Ingen. Dette er essensen af ​​passiv aggression: sådan en aggressor krydser aldrig grænserne for, hvad der er socialt acceptabelt. Når alt kommer til alt, er det sædvanligt at give gaver til pårørende? Jamen, svigermor vil gøre det ret socialt. Ah, gaven var mislykket - ja, ikke alle gaver er vellykkede. Men fra bunden af ​​mit hjerte, ledsaget af "moderråd". (Faktisk uopfordret - men også socialt acceptabelt; det er trods alt ret sædvanligt, at en ældre kvinde giver godt råd uerfaren og junior).

Altså på grund af det sociale normer ikke blev groft krænket, er det svært at finde fejl hos en passiv aggressor. Men offeret, offeret forstår udmærket, hvordan de behandlede hende! Offeret er ikke glad og er ikke særlig let at overtale: "Lige med det, det er okay." Hun følte fuldgyldig aggression rettet mod hende: hun (eller hendes børn) blev placeret lavere end andre, behandlet voksen kvinde, som med en ung tåbe, eller, distribuere materielle værdier, spidst frataget status. Dette er hvad det er – aggression, kun udtrykt i en passiv form.

Hvordan genkender man passiv aggression?

Åh, når nogen er passiv aggressiv over for dig, vil du lægge mærke til det med det samme. Du har måske ikke kendt dette udtryk før, men du vil føle et smertefuldt stik. Passiv aggressor Normalt er han ikke uhøflig og går ikke ind i åben konfrontation. Han hæver ikke stemmen og starter ikke selv skandaler - men omkring ham konfliktsituationer blusse op ofte. Af en eller anden grund vil mange mennesker bare være uhøflige og råbe af denne uskyldige person. Og selv efter kortvarig kommunikation med sådan en person, vil du tage din sjæl væk - det bliver så ubehageligt og svært, dit humør forringes så meget.

Sådanne mennesker ved ofte selv, at der er mange "ulykkelige" eller simpelthen dårlige, ondsindede mennesker omkring dem. Den passiv-aggressive strategi er at tolerere at blive mishandlet og derefter klage til nogen, der er villig til at lytte (og som ikke vil "sende" det tilbage).

Passiv-aggressive mennesker kræver ikke noget - de klager og bebrejder; de spørger ikke - de hinter henkastet (så de ikke finder fejl senere). De er aldrig skyld i deres problemer - vel at mærke i det mindste, de tror ikke selv på det. Andre er nødvendigvis skyldige, ond skæbne, et dårligt uddannelsessystem, "alt i dette land er struktureret på denne måde" osv. (Forresten: en af effektive metoder Psykoterapi er det gradvise at bringe en person med passiv-aggressiv adfærd til en bevidsthed om, hvordan han selv og hans handlinger påvirker andres reaktioner.

Faktisk viser det sig oftest, at dette ikke er en person omgivet af ondsindet, dumt afskum, men almindelige, normale mennesker af en eller anden grund er ikke glade, når de modtager en dosis passiv aggression. Men det er normalt ikke let at komme til dette punkt, og at "psykologisk behandle" mennesker uden deres direkte anmodning er i øvrigt også en form for mild aggression, så prøv venligst ikke at "genopdrage" nogen med de bedste intentioner, okay?).

Her er en kort liste over manifestationer af passiv aggression:

De taler ikke direkte om deres ønsker og behov (de antyder eller forventer stille og roligt, at andre forstår dem uden ord). De vil aldrig sige åbent, hvad de kan lide, og hvad de ikke kan - du skal altid gætte. De siger om sådanne mennesker: "du kan ikke behage ham";

De er ikke de første, der starter en skandale, selvom de ofte fremprovokerer den;

I særdeleshed alvorlige tilfælde kan endda røre op" Guerrilla krigsførelse"mod nogen, der har dårlig vilje - sladder, plot mod den intetanende "forbryder";

De bryder ofte deres forpligtelser: de lover og så opfylder de dem ikke, de saboterer, de svigter mesterligt. Pointen her er, at den passiv-aggressive person oprindeligt var imod det og ikke ønskede at gøre det, der var aftalt med ham, men han kunne ikke sige "nej". Så han sagde "ja" og gjorde simpelthen ingenting. Og det havde jeg ikke tænkt mig med det samme;

De kommer ofte for sent: Dette er også en form for passiv modstand, når du skal hen, hvor du ikke ville hen;

Det, der loves, bliver ofte udskudt til langsigtet under forskellige påskud. De gør det modvilligt, dårligt og i allersidste øjeblik. Ja, forresten, udsættelse, som er moderne i dag, kan også være en form for passiv aggression;

Ofte uproduktive bruger de den såkaldte. "Italiensk strejke" - det vil sige, de ser ud til at gøre det, men der er stadig intet resultat. Dette er en anden måde at indirekte sige: "Jeg kan ikke lide det her, jeg vil ikke gøre det her!", uden at gå ind i åben konflikt;

Passiv-aggressive individer har i øvrigt ofte et ry som upålidelige mennesker, som man ikke kan stole på – netop på grund af ovenstående karakteristika;

De sladrer, brokker sig over andre (bag deres ryg) og bliver fornærmede. De er ofte indignerede og utilfredse med, at de omkring dem opfører sig dårligt, verden er uretfærdig, staten er struktureret forkert, cheferne er uvidende, de er under frygteligt pres på arbejdet og ikke bliver værdsat mv. De ser årsagen til deres problemer eksternt og forbinder dem ikke på nogen måde med deres egne handlinger. De bebrejder andre urimelige krav, for myndighedernes uretfærdighed over for dem, for det faktum, at deres indsats ikke bliver påskønnet (de elsker især at bebrejde og udøse foragt over myndigheder af enhver rang bag deres ryg);

Kritisk og sarkastisk. De når store højder i deres evne til at "lægge ned" en person med et giftigt ord og devaluere hans præstationer eller gode intentioner. De kritiserer aktivt og roser praktisk talt ikke - da dette vil give den anden mulighed for at "vinde magt" ved at lære, hvad den passiv-aggressive person kan lide eller ikke kan lide;

De undgår mesterligt direkte diskussioner om problemer. "Straffet" med tavshed. De forklarer stædigt ikke, hvorfor de er fornærmede, men gør det nonverbalt klart, at krænkelsen er stærk, og det vil ikke være let at sone for den. De provokerer samtalepartneren til at udtrykke utilfredshed og tage de første skridt i konflikten (konflikten blusser stadig op, men teknisk set var det ikke den passiv-aggressive person, der startede den, hvilket betyder, at det ikke er ham, der er skyldig, men modstander);

Under åbne stridigheder bliver den passiv-aggressive person personlig, genkalder sig de gamle ting, finder noget at bebrejde modstanderen og forsøger til det sidste at flytte skylden over på andre;

Under dække af omsorg, opfører de sig, som om den anden person er handicappet, dum, underlegen osv. ( klassisk eksempel- det er her, at svigerdatteren er færdig med at gøre rent i lejligheden og opdager, at svigermoren kravler med en klud og tørrer det netop vaskede gulv af. Som svar på den unge kvindes overraskede spørgsmål siger svigermor forsigtigt: "Åh, skat, bare rolig, det er almindeligt for os at holde huset rent." Naturligvis, efter en sådan visning af passiv aggression, vil svigerdatteren stille og roligt blive rasende, men det er ikke sædvanligt at være uhøflig til en høflig tone og prangende "bekymring" - ja, det betyder, at der vil være en skandale i den unge familie om aftenen).

Hvor kommer dette fra? Oprindelsen af ​​passiv aggression

Som næsten alle personlighedstræk kommer passiv aggression fra barndommen. Hvis en person voksede op i en familie, hvor en af ​​forældrene (eller begge) var uforudsigelig og dominerende, er det svært for ham at udtrykke sine krav, ønsker og indignationer. Dette giver anledning til en underliggende følelse af fare, alvorlig angst.

Hvis et barn bliver straffet for at udvise vrede eller selvhævdelse, lærer det at nå sine mål på omveje måder og ikke at udtrykke uenighed og vrede udadtil, men at vise det på passive måder.

For eksempel på et af foraene, mens han diskuterede passiv-aggressiv adfærd, udtalte en deltager: "Åh, det var præcis sådan i min familie! Det var farligt for os at blive forargede og ikke bare kræve noget, men også bede om det - mor og far kunne blive sure, kalde mig utaknemmelig, straffe mig... Jeg kan huske, selv at få en båndoptager til nytår, Jeg spurgte ikke mine forældre, men byggede komplekse kredsløb: hvordan får man dem til at gætte med hints og omstændigheder..." Faktisk vokser et sådant barn op under forhold, hvor åben modstand er umulig (på grund af økonomisk og fysisk afhængighed af forældre), og mestrer sædvanligvis mesterligt evnerne til "guerillakrigsførelse".

Passiv-aggressive mennesker er sikre på, at verden er et farligt sted, og at det er dyrere for dem selv at åbne op i den og stole på folk. Og hvis andre finder ud af, hvad der præcist skræmmer dig, irriterer dig eller er særligt ønskværdigt, så får de også kontrol over dig. Kontrolspil er en anden form for passiv aggression. At kræve eller bede om noget fra en anden betyder at blotte dig selv, at vise din svaghed og afhængighed. Det betyder, at folk kan spille på dine ønsker (og verden er ifølge passiv-aggressive mennesker fjendtlig, og at bekæmpe den er dødbringende). Derfor, at åbenlyst vil noget eller direkte afvise noget betyder at give kontrol over dit liv til en andens hænder. Derfor udtrykker passiv-aggressive mennesker ikke direkte deres ønsker, men svarer "ja" til enhver anden persons anmodning, hvorefter de bliver dystre, vrede inde i sig selv og ikke gør det, hvilket gør undskyldningen for glemsel og det faktum, at de " havde ikke tid."

I øvrigt bemærker jeg, at kulturelle normer også bidrager til dannelsen af ​​en passiv-aggressiv personlighedstype: Det er piger, der oftere stoppes fra at udvise stædighed, energi og vrede. Derfor vokser mange kvinder op med tillid til, at hvis de er "korrekte, virkelig feminine" (sarte, altid søde, ikke selvhævdende), vil de helt sikkert "komme til dem og bringe alt." Og hvis de ikke gør det, så gør du noget forkert, for eksempel kræver du frækt meget; kærlig mand skal selv finde ud af det og glæde den kvinde, han elsker; og hendes opgave er gradvist at lede ham til den rigtige idé. Hvis du ikke kan sætte dine ønsker ind i et andet menneskes hoved, så lid i stilhed, som en partisan, og lad din elskede lytte: "find ud af det selv", "er det virkelig ikke klart", "om du elskede mig , ville du vide," og "gør som du vil". Ja, dette er også en skjult kamp om magt og kontrolspil; hvis du åbenlyst siger: "Gør mig sådan og sådan, jeg vil have det," så kan du høre et direkte afslag ("Ikke nu, jeg har ikke tid"), og selv efter at have modtaget, hvad du ønsker, så sørg for at det er ikke lykke bragt. Og hvad betyder det, at den, der krævede det, er ham selv skyldig? Nej, det er bedre at antyde, få (eller ikke få), hvad du vil have, og hvis der ikke er nogen tilfredsstillelse, så ligger al skylden på den, der læser tankerne forkert.

Talrige kurser i dag "Sådan bliver man en feminin kvinde" provokerer og understøtter ofte udviklingen af ​​en passiv-aggressiv personlighed hos deres elever. På kurser med den typiske titel "bliv eftertragtet på en weekend" lærer de: en kvinde kan på ingen måde tage initiativ - du skal være blid, hjælpeløs, dragende, og alt i dit liv vil løse sig af sig selv. Når alt kommer til alt, når en stærk og aktiv mand ser, at en feminin kvinde lider, ude af stand til at få noget, hun har brug for, vil han helt sikkert forstå alt og vil gøre alt for dig, få det og give det til dig! Men at gøre noget selv: at kræve, opnå, give afkald på unødvendige ting, spørge og passe på sig selv – er under ingen omstændigheder muligt. Nå, det her er ufeminint! Så led enten for det, du ikke kom med, eller drej hænderne på dem omkring dig: hint, led gradvist til din idé, "skab betingelser." Generelt er passiv aggression, hvad det er.

Hvad skal du gøre, hvis du møder en passiv-aggressiv type på din vej?

For det første er det værd at vide, at en passiv-aggressiv person provokerer andre, men ikke selv starter en konflikt. Du må ikke bukke under for provokationer - din "eksplosion af følelser" hjælper ikke med at afklare forholdet, men vil kun give dig et ry som en slagsmål i andres øjne. Tag din sjæl et andet sted hen, klag til venner og familie, men giv ikke en sådan gave til den passivt-aggressive person, vis ikke dig selv som "dårlig" og "skandale". Stol ikke på en passiv-aggressiv person med dine hemmeligheder og oplysninger, der kan skade dig, hvis de afsløres.

Kald hvad der sker og dine følelser ved dine egne navne. Giv ikke den anden skylden, sig bare: "Når sådan og sådan sker, bliver jeg normalt ked af det." For eksempel: "Når hele afdelingen går til frokost og glemmer at ringe til mig, føler jeg mig trist." Der er ingen grund til at bebrejde ("du gør det med vilje!"), ingen grund til at generalisere ("du altid!"). Fortæl os om dine følelser, hvor trist og dårligt du har det. Den passivt-aggressive person er selv bange for at blive beskyldt for andres problemer, og det er bedre for dem omkring ham at vide, at for dig er det ikke "der skete intet", men noget oprørende.

Forvent ikke, at en sådan person vil forstå dig og genopdrage dig (selvom du genfortæller denne artikel til ham). Mest sandsynligt vil dette ikke ske af sig selv. Passiv-aggressive individer kommer normalt ikke til psykoterapi, fordi der er noget galt med dem: normalt klager de over de dårlige mennesker omkring dem (som selvfølgelig er skyld i alt), eller over andre psykiske problemer(for eksempel depression), eller de er tvunget til at komme af kære, der ikke kan holde ud at leve sammen. offentliggjort

Det er ofte svært at identificere passiv-aggressiv adfærd hos andre, fordi vi er tilbageholdende med at lytte til vores instinkter. Vi foretrækker at tvivle og tænke positivt. Denne type adfærd er meget lumsk. Han kan drive dig til vanvid! Normale mennesker begynder at tvivle på sig selv og spekulere på, om de er retfærdige.

Hvad betyder udtrykket "passiv-aggressiv" adfærd egentlig? Og hvorfor er det så svært at identificere det blandt kolleger og samarbejdspartnere? Mennesker, der udviser passiv-aggressive træk, undertrykker deres vrede reaktioner, fordi de frygter konflikt, og deres vrede bliver til andre, mere passive former.

10 måder at stoppe passiv-aggressiv adfærd og ændre dit forhold til det bedre

For eksempel, i stedet for at starte en kamp, ​​der kan ende med et brud, vasker Mary "ved et uheld" sin mands hvide skjorter med sin røde kjole, og gør dem alle lyserøde.

Eller Jeff bliver vred på sin chef, men i stedet for at konfrontere ham åbent, "glemmer" han at poste fakturaer, og som følge heraf modtager chefen et forsinkelseshonorar.

Fordi vi ofte er uvidende om, at vi opfører os passivt-aggressivt, har vi svært ved at stoppe adfærden– også når det ikke fører til de ønskede resultater.

Vi er passiv-aggressive, når vi udtrykker vrede eller fjendtlighed indirekte snarere end direkte.

Passiv-aggressiv adfærd skaber en ond cirkel:

Vreden ulmer latent og samler sig under overfladen, så de problemer, der forårsagede den, ikke bliver løst, og det får os til at udtrykke vores negative følelser mindre og mindre åbent.

Når vores adfærd bliver afvist, anerkender vi ikke vores vrede eller siger et afvisende: "Okay, du har ret."

1. Genkend passiv-aggressiv adfærd så hurtigt som muligt.

En af de mest lumske konsekvenser af en sådan adfærd er det en person, der ikke er passiv-aggressiv, begynder at opleve stærke negative følelser. Dette efterlader ham følelsesmæssigt drænet og overvældet, før han overhovedet indser, at han er offer for en passiv-aggressiv forholdsdynamik.

2. Lav klare aftaler med din partner.

Konkrete aftaler betyder, at alle ved, hvad der forventes af dem.

3. Læg mærke til din egen vrede.

Ofte ønsker folk med passiv-aggressiv adfærd, at deres partner bliver vred og råber og skriger tilbage, så de kan flytte nålen til en anden kilde til problemet. Eller de undgår måske at udtrykke deres egen vrede og irritation, fordi de ikke ønsker at skabe konflikt.

Gør dit bedste for at udtrykke din vrede og bryde cyklussen. Det kræver to at spille. Hvis du nægter at spille, bliver du nødt til at ændre noget.

4. Vær assertiv (sikker), ikke aggressiv og formuler dine tanker så klart som muligt.

Hold dig til fakta og udtryk dine meninger klart. Gør din partner tydeligt opmærksom på konsekvenserne af deres adfærd.

5. Vær klar og gennemsigtig omkring dine ønsker og forventninger, og sørg for at indgå klare aftaler.

Hvis du beder nogen om at gøre noget, så sørg for at have en klar tidsramme. Hvis der er en bestemt måde, du vil have noget gjort, skal du sørge for, at den anden person ved om det.

Sørg for, at der er klarhed over konsekvenserne af, hvad der vil ske, hvis resultatet ikke lever op til forventningerne.

6. Sæt dine grænser og gør dem klare.

Dette vil forhindre dig i at blive fristet til at tage ansvar, bare fordi du ikke kan vente længere, og derved deltage i endnu en endeløs runde af passiv-aggressiv konfrontation.

7. Tag ansvar for det, der afhænger af dig, og afvis resten.

Tag ansvar for fejl, der er din skyld. Undskyld og ændre din adfærd. En undskyldning er kun noget værd, hvis du ikke fortsætter den samme adfærd.

Modstå presset til at tage ansvar for alt– dette pålægger dig at rette det.

8. Tag ikke glemsomhed som en undskyldning.

Vær klar over de ting, der betyder noget for dig, og gør dem tydelige, så din partner forstår det.

9. Hvis du er en passiv-aggressiv person, så arbejd med at forstå din egen vrede og udtrykke den direkte.

At sige ja til sin partner og så gøre det modsatte er dårlig politik.

10. Aftal, at I begge er ansvarlige for de fælles gøremål, huslige pligter, samtaler og sex i forholdet.

Tag dig tid til at forhandle disse aftaler så detaljeret og specificeret som muligt.
Det bliver sikkert svært for dig. Men husk, passiv-aggressiv adfærd er ofte ikke et bevidst valg.
Mennesker, der reagerer på denne måde, er normalt uvidende om deres sår og vrede. De siger ofte ting som: "Jeg er bare glemsom", "Jeg gør det ikke med vilje" eller "Jeg kommer altid for sent. Dette er et træk ved min karakter."
De er uvidende om virkningen af ​​deres adfærd på andre og kan være overfølsomme over for kritik.

Af Lori Beth Bisbey

P.S. Og husk, bare ved at ændre din bevidsthed, ændrer vi verden sammen! © econet