Az önbecsülés hatása az egyén társas viselkedésére. Az alacsony önértékelés és annak hatása az ember életére

14.10.2019

Bevezetés

Ennek a munkának a célja az egyén önbecsülése és társas viselkedése közötti kapcsolat nyomon követése hazai és külföldi szerzők műveiben.

A tanulmány tárgya az egyén önértékelése és társas viselkedése közötti kapcsolat.

A vizsgálat tárgya az önbecsülés.

1) Az irodalom elméleti és módszertani áttekintése

2) Az elméleti és empirikus kutatások eredményeinek megvitatása

3) A kapott eredmények általánosítása

4) A főbb következtetések megfogalmazása

én .Az önbecsülés mint tényező emberi személyiségés eredete

Az önbecsülés az az érték és jelentősége, amelyet az egyén önmagának mint egésznek, valamint személyiségének, tevékenységének és viselkedésének egyes aspektusainak tulajdonít (16. sz., 343. o.). Az önbecsülés viszonylag stabil szerkezeti képződményként, az énkép, az önismeret összetevőjeként és az önértékelés folyamataként működik. Az önértékelés alapja az egyén személyes jelentésrendszere, az általa elfogadott értékrendszer. Központi személyes formációnak és az én-koncepció központi elemének tekintik.

Zak A. Z. tanulmányaiban (8. sz., 106–108.) az önbecsülést az alany elemzési és tudatosítási eszközeként mutatja be saját problémamegoldási módjaival, amelyen egy belső cselekvési terv, a az egyén tevékenységének általános sémája épül fel.

T. Shibutani (22. sz., 220. o.) így beszél az önbecsülésről: „Ha a személyiség az értékek szervezete, akkor az ilyen funkcionális egység magja az önbecsülés.”

Az önismereti problémák vizsgálata keretein belül az önbecsülésé a főszerep: e folyamat magjaként, egyéni fejlettségi szintjének mutatójaként, személyes aspektusaként jellemzik, szervesen beépülve a folyamatba. önismereti folyamat. Az önbecsülés az önismeret értékelő funkcióihoz kapcsolódik, amelyek felszívják az egyén önmagához való érzelmi és értékbeli attitűdjét, önmaga megértésének sajátosságait (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm ).

B. G. Ananyev (1. sz.) azt a véleményét fejezte ki, hogy az önbecsülés az öntudat legösszetettebb és legsokoldalúbb összetevője ( nehéz folyamatönmagunkról szóló, időben kibontott indirekt tudás, amely az egyedi, szituációs képekből a hasonló szituációs képek holisztikus formációba való integrálása révén történő mozgáshoz kapcsolódik - a saját Én fogalma (26. sz.)), amely az értékelés közvetlen kifejezése az egyén fejlődésében részt vevő más személyek.

Az önismeret az integrált szubjektumhoz tartozik, és arra szolgál, hogy megszervezze saját tevékenységeit, a másokkal való kapcsolatait és a velük való kommunikációját (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Az önismeret összetett, többszintű folyamat, amely idővel egyénileg bontakozik ki. Hagyományosan két szakasz különböztethető meg: saját jellemzők ismerete egy másik jellemzőinek ismeretén keresztül, összehasonlítás és megkülönböztetés; ebben a szakaszban a pszichoanalízis is szerepel (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Az önismeret végterméke Kép vagyok vagy fogalom vagyok, i.e. az egyén önmagáról alkotott elképzeléseinek összessége, értékelésükkel párosulva (R. Burns) (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Az önbecsülés az én-koncepció egyik aspektusa (saját elképzelés önmagáról vagy énkép, vagyis az egészségéről, megjelenéséről, jelleméről, másokra gyakorolt hatásáról, képességeiről és hiányosságairól alkotott vélemények összessége; mivel saját véleményén alapul, nem mindig felel meg a valóságnak ). A magas önbecsüléssel rendelkező személy pozitív fényben látja magát, míg az alacsony önbecsüléssel rendelkező személy negatív karakter(10. sz., 284. o.).

Önszerkezet - fogalmak

I. Yu. Kulagina, V. N. Koljuckij (12. sz., 294. o.) azt mondják, hogy az „én” fogalmának kialakulása a legfontosabb szakasz az öntudat fejlesztésében.

Az önbecsülést is az önértékelés egyik elemének tekintik, az önbecsülés, az önérzet, az önelfogadás stb. mellett (17. sz., 124. o.). Így beszél I. S. Kon (11. sz., 109. o.) az önbecsülésről, az „én” végső dimenziójaként definiálva, kifejezve az egyén önmaga elfogadásának vagy elutasításának mértékét.

A. N. Leontyev azt javasolja, hogy az önbecsülést az „érzés” kategórián keresztül értsük meg, mint egy stabil érzelmi attitűdöt, amelynek „kifejezett objektív jellege van, amely az érzelmek sajátos általánosításának eredménye” (13. sz., 304. o.).

(33. sz.) Kovel M.I. (Az önbecsülés, mint az önszabályozás alapja és belső motiváció). Az önbecsülés a belső motiváció alapja, és szorosan összefügg a megismerési folyamattal. Társadalmilag jelentős tevékenységekben (tanulás, önképzés) akkor vesznek részt a tanulók, ha e tevékenység során belső motivációjuk, önszabályozásuk van.

Gippenreiter Yu. B. (6. sz.) megadja a különbséget az önismeret, az önbecsülés, az öntudat és az önvizsgálat között, G.Kh. világhírű mesemondó szavaival élve. Andersen a „Csúnya kiskacsa” című meséből: „Emlékezzen arra az izgalmas pillanatra, amikor a kiskacsa, miután ifjú hattyú lett, odaúszott a királyi madarakhoz, és azt mondta: „Ölj meg!”, még mindig csúnya és szánalmas lénynek érezve magát. Vajon egyetlen „betekintéssel” megváltoztathatja ezt az önbecsülését, ha csodáló rokonai nem hajtottak volna fejet előtte?

Az önértékelés szerkezetét két komponens – kognitív és érzelmi – képviseli. Az első tükrözi az ember tudását önmagáról, a második az önmagához való hozzáállását, mint az önelégedettség mértékét (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

Az önértékelési tevékenységben ezek a komponensek szétválaszthatatlan egységben működnek: sem az egyik, sem a másik nem mutatható be tiszta formájában /I.I. Chesnokova/. A szubjektum által társadalmi kontextusban megszerzett önismeretek óhatatlanul benőnek az érzelmekbe, amelyek erősségét és intenzitását az értékelt tartalom egyénre vonatkozó jelentősége határozza meg (23. sz.).
Az önbecsülés kognitív komponensének alapja az a művelet, amikor összehasonlítják magukat másokkal, tulajdonságait összehasonlítják a kidolgozott standardokkal, és rögzítik az ezen értékek közötti esetleges eltérést /L.I. Korneeva/. Suverova E.I. (MOSU) (23. sz.).

Az önbecsülést a következő paraméterek jellemzik:

1) szint – magas, közepes, alacsony

2) a valódi sikerhez képest – megfelelő és nem megfelelő

3) szerkezeti jellemzők - konfliktus és nem konfliktus

Időbeli relevanciájuk jellege alapján megkülönböztetünk prognosztikai, aktuális és retrospektív önértékelést.

A pszichológiai szótár ezt írja: „A fejlett egyén önértékelése kialakul összetett rendszer, amely meghatározza az egyén én-hozzáállásának természetét, és magában foglalja az általános önértékelést, amely tükrözi az önértékelés szintjét, az önmaga holisztikus elfogadását vagy el nem fogadását, valamint a részleges, privát önértékelést, amely jellemzi az egyéni szempontokhoz való viszonyulást. személyisége, cselekedetei és bizonyos típusú tevékenységek sikere. Az önbecsülés lehet különböző szinteken tudatosság” (16. sz., 343. o.).

Az önértékelés, mint a tevékenység önértékelésének elemzése lehetővé tette számos funkciójának azonosítását: prognosztikai (amely a valóságban a személyiség aktivitásának szabályozásában áll kezdeti szakaszban tevékenység), korrekciós (figyelést és a szükséges kiigazításokat célzó) és retrospektív (az alany a tevékenység utolsó szakaszában használja fel, hogy összefoglalja, összefüggésbe hozza a tevékenység céljait, módszereit és eszközeit az eredményekkel (21. sz., pp. 22-23).

Elemezzük az önértékelést a tevékenységi kategóriák – eredmény, eszközök, műveletek – fogalmaival:

1) Az önértékelés eredményeként a kutatók azonosítják a következő jellemzőket: az önértékelés eredményeként az egyén megtanulja, hogy a teljesítmény meghaladja-e a színvonalat, megfelel-e azzal vagy nem éri el (20. sz. 191. o.); a személy ellenőrzi magát a szabványnak megfelelően, és a teszt eredményétől függően elégedett vagy elégedetlen önmagával (14. sz., 410. o.); egy személy nyilatkozata Énjének minőségi, értelmes tulajdonságairól, fizikai erősségeiről, mentális képességek, cselekedetei, hozzáállása másokhoz és önmagához (21. sz., 9. o.); az önbecsülésnek két fajtája van: önelégedettség és önmagunkkal való elégedetlenség (7. sz. 88. o.); az önbecsülés a kérdésre válaszol: „nem az, amim van, hanem az, hogy mit ér, mit jelent” (4. sz., 99. o.).

Így az önbecsülés eredménye vagy bizonyos tulajdonságok kijelentése, vagy e tulajdonságok egy bizonyos mércével való összehasonlításának eredménye, vagy valamilyen érzelmi-érzéki kapcsolat eredménye.

2) Az önbecsüléssel kapcsolatos kérdések feltárása nagyon fontosönértékelési eszközökkel kapcsolatos kutatásokat is végeznek.

Az önértékelés eszközeként vagy standardjaként a következő paramétereket használják: értékorientáció és személyiségideálok (Petrovsky A.V.), világnézet (Rubinshtein S.L.), törekvések szintje (Bozhovich L.I., Heckhausen H. stb.), „én”- koncepció (Sokolova E.T., Stolin V.V.), a csapat által támasztott követelmények (Savonko E.I.).

Az önértékelési eszközök funkciói tehát kétfélék lehetnek: kognitív (énfogalom vagy annak egyes aspektusai) és affektív (értékek, ideálok, törekvések szintje, követelmények). Összefoglalva ezt a következtetést, azt a következtetést vonhatjuk le, hogy az ember létének szinte bármely jelensége (beleértve magát az önbecsülést is) önmagában értékelhető, pl. Az önbecsülés tartalmi mezeje végtelen.

3) Az önértékelés során a következő műveleteket különböztetjük meg: önismeret, mint az „igazi vagyok” kép megalkotása (4. sz., 141. o.), a mért minőség összehasonlítása a standarddal (21. sz., p.). 24), ok-okozati tulajdonításösszehasonlítási eredmény (21. sz., 1. kötet, 408. o.); reakció (attitűd, önelfogadás) az elért eredményre (7. sz., 368. o.) Az eredmény ok-okozati tulajdonítása további eljárásnak minősül, amely mind az összehasonlítás eredményére, mind az én-hozzáállás eredményére alkalmazható , ha valahogy nem elégítik ki az önértékelőt . Aztán kiderül, hogy az önértékelésben csak 2 fajta alapvető művelet létezik: az összehasonlítás és az én-hozzáállás, amelyek különböző kontextusba helyezve más-más jelentést kapnak (például a „valódi én” kivetítése a ideális én” összehasonlításon alapul, Petrovsky A.V. ), önkritika. Az én-hozzáállás alapja az önelfogadás (Borozdina L, V, uo.), az önelégedettség és az önmagunkkal való elégedetlenség (2. sz., 368. o.).

Az önbecsülés domináns, kifejeződése pedig a törekvések szintjének tekinthető – összegzi L. V. Borozdina. (4. sz., 141. o.) Vagyis a törekvések szintjét az önbecsülés megnyilvánulásának tekintik az egyén cselekvésében. Hasonló probléma merül fel az önbecsülés és a teljesítménymotiváció fogalmának megkülönböztetésében. Például Heckhausen H. kijelenti, hogy „a teljesítmény motívuma az önértékelés rendszereként működik” (19. sz., 194. o.).

E. A. Serebryakova (18. sz., 42-44. o.) szerint a képességekkel kapcsolatos elképzelések instabillá teszik az alanyt a célok kiválasztásában: a törekvései a siker után meredeken emelkednek, és a kudarc után ugyanolyan élesen esnek.

Az aspiráció szintje - jellemzi: 1) azt a nehézségi szintet, amelynek elérése a jövőbeni cselekvések sorozatának közös célja (ideális cél); 2) az alany választása a következő cselekvés céljára, amely számos korábbi cselekvés sikerének vagy kudarcának megtapasztalása eredményeként alakult ki (a követelések szintje Ebben a pillanatban); 3) a személyes önértékelés kívánt szintje (I. szint). Az önbecsülés növelésének vágya olyan körülmények között, amikor az ember szabadon választhatja meg a következő cselekvés nehézségi fokát, két tendencia konfliktusához vezet: a törekvések növelésére a maximális siker érdekében, és a tendenciák csökkentésére. a kudarc elkerülése érdekében. A siker (vagy kudarc) élménye, amely a törekvések szintjének elérése (vagy elmulasztása) eredményeként keletkezik, a törekvések szintjének eltolódását vonja maga után a nehezebb (vagy könnyebb) feladatok területére. A választott cél nehézségének csökkenése siker után, vagy növekedése kudarc után (a törekvések szintjének atipikus változása) a törekvések irreális szintjére vagy nem megfelelő önértékelésére utal (34. sz.).

W. James posztulátuma (3. szám, 162. o.) így hangzik:

„Az önbecsülés egyenesen arányos a sikerrel és fordítottan arányos a törekvésekkel, vagyis azokkal a potenciális sikerekkel, amelyeket az egyén el akart érni” egy képlet formájában ez a következőképpen mutatható be:

Önbecsülés = törekvések / képességek.

Az önbecsülést olyan személyes formációként értelmezik, amely közvetlenül részt vesz az emberi viselkedés és tevékenység szabályozásában, mint az egyén autonóm jellemzője, központi összetevője, amely magának az egyénnek aktív részvételével alakul ki, és tükrözi eredetiségét. belső világ(http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

Az önértékelési képesség eredete benne rejlik kisgyermekkori, fejlődése és javulása pedig az egész ember életében végbemegy (23. sz.).

Sok pszichológus szerint a személyiségszerkezet és az önbecsülés alapjai az ember életének első öt évében alakulnak ki (3. sz., 103. o.)

Általában az önmagunkról alkotott vélemény a többi ember hozzánk való hozzáállásán alapul (10. sz., 284. o.). Az önbecsülés kialakulásának több forrása is megváltoztatja a jelentőség súlyát különböző szakaszaiban személyiségfejlesztés: mások értékelése; jelentős mások köre vagy referenciacsoport; aktuális összehasonlítás másokkal; - a valódi és az ideális én összehasonlítása (27. sz.).

Az önbecsülés a saját tevékenység eredményeinek felmérése, valamint a valós és a ideális ötletek magadról (16. sz., 343. o.).

Kevés önbizalom sok oka lehet: gyermekkorában örökbe fogadhatja a szüleitől, akik nem foglalkoztak személyes problémáikkal; az iskolai gyenge teljesítmény miatt kialakulhat a gyermekben; a társak gúnyolódása vagy a felnőttek túlzott kritikája miatt; A személyes problémák és bizonyos helyzetekben való viselkedésre való képtelenség is kialakítja az embernek önmagáról alkotott hízelgő véleményét (19. sz., 484. o.).

Sanford és Donovan, alátámasztva C. T. Faulcan mondandóját, azt mondják, hogy az értékelés kívülről jött – a szülőktől, akik megdorgálták, azt mondták, hogy rossz vagy, olyan társaik, akik gúnyolódtak a vörös hajadon, az orrodon vagy azon, hogy képes vagy rá. t do math gyorsan... Senki nem szerezhet alacsony önbecsülést elszigetelten, mutat rá Sanford, és egyikünk sem tud egyedül változtatni...” (27.).

R. Burns hasonlóan beszél ebben az ügyben: „Ha a szülők, mint társadalmi tükör, mutasson szeretetet, tiszteletet és bizalmat a vele való bánásmódban, a gyermek megszokja, hogy ezekre az érzésekre méltó személyként kezelje magát” (3. sz., 157. o.).

I. Yu. Kulagina, V. N. Kolyutsky (12. szám, 272. o.) hangsúlyozzák, hogy a magas vagy alacsony önértékelésű gyermekeknél rendkívül nehéz megváltoztatni a szintjét.

Coopersmith megjegyzi, hogy a pozitív önértékelés kialakításához három feltétel szükséges: a szülők teljes belső elfogadása gyermekük részéről; világos és következetes követelmények; a gyermek egyéniségének tiszteletben tartása meghatározott határokon belül (3. sz., 159. o.)

Chuck T. Faulcan (19. sz., 485. o.) azt mondja, hogy ha valaki azt csinálja, amit szeret, idővel olyan tapasztalatokra és készségekre tesz szert, amelyekre joga van büszkének lenni. Ez a normális önértékelés egyik feltétele.Mindenki létrehozza magának az ideális „én” képét. Olyan tulajdonságai vannak, amelyek értékesek a szülők, a társak, a tanárok és a tekintélyes személyek szemében (10. sz., 286. o.). A környezettől függően változhat. Ha a valódi tulajdonságok megfelelnek az ideálnak, vagy megközelítik azt, akkor az ember rendelkezik magas önértékelés.

Az önmagunkhoz való józan és tárgyilagos hozzáállás az alap normális önbecsülés(19. sz., 485. o.).

Összefoglalva megállapíthatjuk: az önbecsülés az öntudat összetevője, reflexív természetű, olyan elemeket foglal magában, mint: a „valódi én” képe, az „ideális én”, e képek összehasonlításának eredménye, ill. az összehasonlítás eredményéhez való önmaga hozzáállása. Az önbecsülés az öntudat reflexív összetevője, amely szabályozó funkciót lát el. Az önbecsülés az egyén hozzáállása a valódi és az ideális „én”-ről alkotott képeinek összehasonlításának eredményeihez.

II .Az önbecsülés befolyásának kutatása a társadalmi viselkedés személyiségek

Az önbecsülés nagy szerepet játszik fontos szerep a viselkedés hatékony kezelésének megszervezésében, enélkül nehéz, sőt lehetetlen meghatározni az életben önmagát (27. sz.).

Az ember másokkal való kapcsolata, kritikussága, igényessége, a sikerekhez és kudarcokhoz való hozzáállása az önbecsüléstől függ. Az önbecsülés szorosan összefügg az ember törekvéseinek szintjével, vagyis a maga számára kitűzött célok nehézségi fokával. Az állítások közötti eltérés és valós lehetőségeket az ember odáig vezet, hogy elkezdi magát helytelenül értékelni, aminek következtében viselkedése alkalmatlanná válik (érzelmi összeomlások, fokozott szorongás stb. jelentkeznek). Az önbecsülés abban nyilvánul meg objektív módon, ahogyan az ember értékeli mások képességeit és tevékenységének eredményeit (például felfújt önbecsüléssel lekicsinyli őket) (34.).

Scott volt az első, aki azonosította azt a családi helyzetet, amely pozitív énképet alkot egy gyermekben (3. sz., 144-145. o.). 1800 tinédzser tanulmányozása után megállapította, hogy akikben otthon a szülők és a gyerekek között kölcsönös tisztelet és bizalom légköre van, hajlandóak egymás elfogadására, azok alkalmazkodóbbak az életben, önállóbbak, magasabb az önbecsülésük. Éppen ellenkezőleg, a tinédzserek olyan családokból, ahol nézeteltérések vannak, kevésbé alkalmazkodnak.

Virginia N. Quinn a következőképpen szólal meg ebben a kérdésben: „Az alacsony önértékelésű gyerekeknek nincs önbizalmuk, és gyengén fejlett önértékelésük. Valószínűbb, hogy nehézséget okoz a többi gyerekkel való kommunikáció, akik viszont nem szívesen fogadják el őket. Ennek eredményeként a negatív énképekkel rendelkező gyerekekben gyakran viselkedési problémák lépnek fel, ami miatt a társaik, a tanárok, a sportedzők és más csoportvezetők kevésbé kedvezően kezelik őket. Ez pedig még jobban „aláássa” az ilyen gyerekek önbecsülését. Voltak olyan esetek, amikor az „én” fogalommal kapcsolatos, az első osztályban felmerült problémák a gyermek egész jövőbeli életét befolyásolták” (10. sz., 285. o.).

Így az összetartás és szolidaritás által jellemzett családok gyermekeiben magas önértékelés alakul ki. (3. sz., 149-150. o.) . Itt pozitívabb az anya hozzáállása a férjéhez. A gyermek szemében a szülők mindig sikeresek. Könnyen követi az általuk felállított viselkedési mintákat, kitartóan és eredményesen oldja meg a vele szembesülő napi feladatokat, hiszen bízik képességeiben. Kevésbé fogékony a stresszre és a szorongásra, kedvesen és reálisan észlel a világés magam.

A magas önbecsüléssel rendelkező fiúknak magasabb a törekvéseik (3. sz., 150. o.). Így a magas önértékelésű gyerekek magasabb célokat tűznek ki maguk elé, és nagyobb valószínűséggel érnek el sikereket. Ezzel szemben az alacsony önértékelésű gyerekeket nagyon szerény célok és ezek elérésének lehetőségével kapcsolatos bizonytalanság jellemzi.

Coopersmith (uo. 150. o.) így írja le a magas önbecsülésű fiúkat: függetlenek, önállóak, társaságkedvelőek, és meg vannak győződve a rájuk bízott feladatok sikeréről. Ez az önbizalom segíti őket abban, hogy ragaszkodjanak véleményükhöz, megvédjék nézeteiket és ítéleteiket vitás helyzetekben, és fogékonnyá teszi őket az új ötletek iránt. Az önbizalom, valamint az önértékelés érzése, meggyőződést ad arról, hogy igaza van, és bátorságot ébreszt arra, hogy kifejezze hitét. Ez az attitűd és az ehhez kapcsolódó elvárások nemcsak önállóbb státuszt biztosítanak számukra a társadalmi kapcsolatokban, hanem jelentős alkotói potenciált, energikus és pozitív képességet is. társadalmi cselekvés. Általában aktív szerepet vállalnak a csoportos beszélgetésekben. Saját bevallásuk szerint nem tapasztalnak különösebb nehézséget az új emberekhez való közeledés során, készek elmondani véleményüket, tudva, hogy azt ellenségesen fogják fogadni. Fontos tulajdonság A magas önértékelésű gyerekeket kevésbé foglalkoztatják belső problémáik.

„A magas önbecsülés” – mondja R. Burns – (3. sz., 151. o.) biztosítja a társas érintkezés technikájának megfelelő elsajátítását, lehetővé teszi az egyén számára, hogy megerőltetés nélkül mutassa meg értékét különleges erőfeszítés. A gyermek elsajátította a családban való együttműködés képességét, azt a bizalmat, hogy szeretet, törődés, odafigyelés veszi körül. Mindez szilárd alapot teremt társadalmi fejlődéséhez.”

A magas önbecsüléssel rendelkező emberek viselkedése (3. sz., 151. o.) ellentétes a pszichoterapeuták által jól ismert depresszióban szenvedők viselkedésképével. Utóbbiakat passzivitás, önbizalomhiány, megfigyeléseik, ítéleteik helyessége jellemzi, nem találják meg az erejüket mások befolyásolására, ellenállnak nekik, nem tudják könnyen és belső habozás nélkül kifejteni véleményüket.

Sanford és Donovan szerint a rossz önértékelés a nők sok problémájának gyökere, a túlevéstől az alkoholizmusig. "Ha nem szeretjük magunkat, akkor hozzánk méltatlan férfiakat házasodunk össze, olyan munkát választunk, amely túl könnyű számunkra, és más hibákat is elkövetünk, kezdve a kábítószerrel való mérgezéstől a túlzott toleranciaig, amelyen alapul" - jegyzi meg Sanford. véleményünk szerint megérdemeljük” (http://med-site.narod.r/wo67.htm). A kutatások azt mutatják, hogy az önbecsmérlő („ha csak…”) viselkedések, mint például a hiányosságokra való összpontosítás vagy a kudarc fontosságának eltúlzása, összefüggenek a depresszióval. Az American Psychological Association szerint az önmagunkról alkotott alacsony vélemény nyilvánvaló fontos tényező a depresszió kialakulásában. Az alacsony önbecsülést olyan tényezőként említik, amely befolyásolja a depresszió magas prevalenciáját a nők körében, akik kétszer gyakrabban szenvednek depressziótól, mint a férfiak.

„Az önbecsülés fontos tényező, hiszen tükrözi az ember szakmai és személyes erősségeibe vetett bizalmát, önbecsülését és a történésekhez való megfelelőségét. Az optimális a magas önbecsülés (http://job-today.ru/issue/s09_99_1.htm), az önbecsülés a képességeid és képességeid józan (realisztikus) értékelésével. Az alacsony önértékelés „tanult tehetetlenséghez” vezet - az ember előre feladja a nehézségeket és problémákat, mivel még mindig nem képes semmire. A felfújt önbecsülés tele van túlzott odafigyeléssel és elhamarkodott döntésekkel.”

Az internetes oldal (http://testonlaine.webservis.ru/test/test3/index.php) azt írja, hogy az alacsony önértékelésű embert a legközelebbi barátain kívül senki sem értékeli: „A bizonytalanság egyfajta jelzés mások számára , hiszen senki sem ismeri az embert jobban, mint ő maga, és előre bevallja alkalmatlanságát, ezzel is kimutatva bizonytalanságát.”

A személy önértékelésének szintjétől függ, hogy mit tesz vagy nem hajlandó megtenni. T. Shibutani így fogalmaz: „Aki nem tartja magát különösebben tehetségesnek, az nem törekszik túl magas célokra, és nem mutat bánatot, ha valami jól nem sikerül... Az, aki értéktelen, értéktelen tárgynak tartja magát, gyakran vonakodva tesz erőfeszítéseket sorsának javítására. Azok viszont, akik nagyra értékelik magukat, gyakran nagy stressz alatt dolgoznak. Méltóságukon alulinak tartják, hogy nem dolgoznak elég jól (22. sz., 220. o.).

L. Peplo, M. Miceli és B. Morali (15. sz., 274. o.) azt a véleményt fejezi ki, hogy az alacsony önértékelés oka és következménye is lehet a magánynak. Azt mondják (uo. 276. o.), hogy az alacsony önértékelés a vélemények és viselkedések bizonyos halmaza, amely zavarja a kielégítő társas kapcsolatok kialakítását vagy fenntartását. Az alacsony önértékelésű emberek értelmezik szociális interakciókönmarcangoló. Hajlamosak a kommunikáció kudarcait belső, önhibáztató tényezőknek tulajdonítani. Az ilyen emberek erősebben reagálnak a kommunikációra való felhívásokra és a kommunikáció megtagadására... Az alacsony önértékelésű egyének különösen érzékenyek a baráti partnerekkel szemben, és különösen ellenségesek az őket elutasító partnerekkel szemben... Az alacsony önértékelésű emberek félreérthetően értelmeznek a társadalmi cserék nagyobb mértékben negatívak, mint a magas önbecsüléssel rendelkező emberek.

„Az alacsony önbecsülés – folytatja L. Peploe, M. Miceli és B. Morali (276. o.) – befolyásolja az emberek szociális viselkedését. Az alacsony önértékelésű emberek nagyobb társadalmi bizonytalanságot tapasztalnak, és kevésbé hajlamosak kockázatot vállalni szociális kérdésekben, ezért kevésbé valószínű, hogy új kapcsolatokat alakítanak ki, vagy elmélyítik a meglévőket.”

A fenti szerzők (uo., 277. o.) arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony önbecsülés az önbecsmérlő kogníciók és viselkedések egymással összefüggő halmazában testesül meg, amelyek torzítják a szociális kompetenciát, és az embereket a magány veszélyének teszik ki.

Cutrone, Russell és Peploe úgy találta, hogy az önbecsülés fontos szerepet játszik abban, hogy az új egyetemisták csak átmeneti magányt tapasztalnak-e, vagy hét hónapig magányosak maradnak. A magas önértékelésű hallgatók már az új tanév elején lényegesen hajlamosabbak a magány leküzdésére és a sikeres társas alkalmazkodásra a főiskolán, mint az alacsony önértékelésű hallgatók (uo. 277. o.).

F. Zimbardo (9. sz., 282. o.) azt írja, hogy amit magunkról gondolunk, az egész életünkre mély hatással van. „Azok az emberek, akik tisztában vannak saját fontosságukkal, hajlamosak az elégedettség auráját terjeszteni maguk körül. Kevésbé függnek mások támogatásától és jóváhagyásától, mert megtanulták ösztönözni magukat. Az ilyen emberek vállalkozásukkal, kezdeményezőkészségükkel forogtatják a társadalmi mechanizmust, és ennek megfelelően megkapják oroszlánrész a társadalom által nyújtott előnyök.

A magas önbecsüléssel rendelkező emberek nem idegesek, ha kritizálják őket, és nem félnek az elutasítástól. Valószínűbb, hogy hálásak az „építő jellegű tanácsokért”. Miután megkapták az elutasítást, nem tekintik személyük megaláztatásának. Ennek okait másként ítélik meg: több erőfeszítést kellett volna tenniük, nem áttörést elérni; a kérés túlzott, vagy éppen ellenkezőleg, jelentéktelen volt; az időt és a helyet rosszul választották meg; az a személy, aki megtagadta, maga is bizonyos problémákkal küzd, ezért megértésre van szüksége. Mindenesetre az elutasítás okai nem bennük, hanem rajtuk kívül vannak; ezeket az okokat elemezni kell, hogy átcsoportosíthassuk erőit, és megbízhatóbb eszközökkel új offenzívát indítsunk. Az ilyen embereknek könnyű optimistának lenniük: gyakrabban érik el céljaikat, mint veszítenek.

Az alacsony önértékelésű személy viszont elveszettnek tűnik. Ő (ő) általában passzívabb, szuggesztív és kevésbé népszerű. Az ilyen emberek túlságosan érzékenyek a kritikára, mivel azt alsóbbrendűségük megerősítésének tekintik. Nehezen fogadják a bókokat is... A kutatók megjegyezték, hogy az alacsony önértékelésű emberek általában neurotikusabbak, mint a magas önértékelésűek...A nagyon tehetséges emberek képesek önmaguk teljesítményére. legrosszabb ellenségei, ha alacsony az önértékelésük...Ha egy személy félénk, általában alacsony önértékeléstől szenved; - írja F. Zimbardo, „ahol magas az önbecsülés, ott szó sincs félénkségről” (9. sz., 283. o.).

Virginia N. Quinn (10. sz., 286-287. o.) Levanway és Wylie kutatásáról ír (Levanway, 1955; Wylie, 1957), amely arra a következtetésre vezetett, hogy a pozitív „én” fogalmakkal rendelkező emberek hajlamosabbak toleráns másokkal, könnyebben megbékélnek kudarcaikkal, amelyek ritkábban fordulnak elő, mert dolgoznak hatékonyabb, mint az emberek alacsony önbecsüléssel; a magas önbecsülés általában olyan tulajdonságokkal párosul, mint a függetlenség és az őszinteség; A pozitív énképpel rendelkező emberek általában önellátóak, ezért hajlandóbbak elfogadni a kritikát és a tanácsokat.

Virginia N. Quinn továbbra is a fenti szerzők kutatásaira alapozva azt mondja, hogy az alacsony önértékelésű emberek fájdalmasan érzékelik a kritikát, és hajlamosak magukat hibáztatni minden kudarcért; könnyen nyomás alatt állnak, - „... mivel önbizalomhiányos, általában manipulálhatók; hajlamosak a hízelgésre és kritizálnak másokat, hogy saját szemükben növekedjenek; A legtöbb alacsony önértékelésű ember szívesebben dolgozik tovább egyszerű feladatokat, mert akkor biztosak a sikerben... Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsony önbecsülés olyan tényező, amely hozzájárul a csalásra, kábítószer-használatra és sokféle bűncselekményre való hajlam kialakulásához” (10. szám, 287. o.).

T. Shibutani (22. sz., 230. o.) ezt mondja: „Amikor az ember nem tudja elfogadni magát olyannak, amilyen valójában, a fő erőfeszítések az önvédelemre irányulnak, nem pedig az önismeretre.”

Tom Schreiter ezt írja: „Az, ahogyan magunkat látjuk, meghatározza, hogyan gondolkodunk, és meghatározza a döntéseinket... Ha ötven dollárt keresel, akkor ötven dollár értékű önbecsülésed van. Ha havi tízezer dollárt keresel, akkor tízezret ér az önbecsülésed” (http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm) – bár nem egészen értek egyet a szerző második állításával , mert az életben az emberek olyan helyzetekkel találkoznak, amikor ez a következtetés nem igazolja magát.

Az önbecsülés az, amely a viselkedés és a tevékenység szabályozásának funkcióját tölti be, mivel összefüggésbe hozhatja az ember szükségleteit és törekvéseit képességeivel (http://azps.ru/articles/tezis/40so.html).

Összefoglalva a különböző kutatók nézeteit, arra a következtetésre juthatunk, hogy mindannyian egyöntetűen vélekednek arról, hogy a nem megfelelő vagy alacsony önbecsülés milyen negatív hatással van az emberi társas viselkedésre, vagyis a társadalomban való viselkedésre.

következtetéseket

A fenti kutatók által végzett munka alapján megállapíthatjuk: az önbecsülés az önkéntes önszabályozás központi láncszeme, meghatározza az ember tevékenységének irányát és szintjét, a világhoz, az emberekhez, önmagához való viszonyát; fontos meghatározója a tevékenység minden formájának és típusának, valamint az ember társas viselkedésének (emberi viselkedés a társadalomban).

Szabályozó és védő funkciókat lát el, befolyásolja az egyén fejlődését, tevékenységét, viselkedését és más emberekkel való kapcsolatát. Az önmagunkkal való elégedettség vagy elégedetlenség mértékét, az önbecsülés szintjét tükrözve, az önbecsülés megteremti az alapot a saját siker vagy kudarc észleléséhez, egy bizonyos szintű célok eléréséhez, vagyis az egyén szintjén. törekvéseit.

A megfelelő vagy magas önértékelésű emberek optimistábbak, mint az alacsony önértékelésűek; sikeresen oldják meg az előttük álló feladatokat, mert magabiztosnak érzik magukat saját erő. Az ilyen emberek kevésbé érzékenyek a stresszre és a szorongásra, és kedvezően érzékelik a körülöttük lévő világot és magukat.

Az igazi önbecsülés erkölcsi elégedettséget ad az embernek, és támogatja emberi méltóságát.

Az önészlelés alapjait gyermekkorban rakják le, és az egész életútra hatással lehetnek.

Lista irodalom

1. Ananyev B.G. A gyermekek önismereti problémáinak megfogalmazása felé // Az RSFSR Pedagógiai Tudományok Akadémiájának hírei // 18. szám, 1948, 111-115.

2. Burns R.. Az én fejlesztése - fogalmak és oktatás. M.: Haladás, 1986, 422. o

3. Burns R.. Fogalom vagyok és képek vagyok / Öntudat és védekező mechanizmusok személyiség. Samara, szerk. „Bakhrakh” ház, 2003

4. Borozdina L.V. . A törekvések szintjének tanulmányozása / Tankönyv. M.: Az Orosz Tudományos Akadémia Pszichológiai Intézete, 1993, 141. o.

5. Borozdina L.V. Az aspirációk szintjének tanulmányozása // Tankönyv.-M.: Orosz Tudományos Akadémia Pszichológiai Intézete, 1993, 141. o.

6. Gippenreiter Yu.B. Az introspekció módszere és az introspekció problémája // Bevezetés a Általános pszichológia. A Moszkvai Állami Egyetem kiadója, 1988, 34-47

7. James W. Pszichológia. M.: Pedagógia, 1991, 88. o

8. Zak A. Z. A kreatív gondolkodás fő összetevőinek diagnosztikája // Pszichodiagnosztika és iskola // A szimpózium absztraktjai. Tallinn, 1980, 106-108

9. Zimbardo F.. Az önbecsülés formálása / Önismeret és személyi védelmi mechanizmusok. Samara, szerk. „Bakhrakh” ház, 2003

10. Quinn Virginia N.. Alkalmazott pszichológia / St. Petersburg, M., Harkov, Minsk: Publishing House „Peter”, 2000.

11. Kon I.S. A Ya.M. megnyitója: Politizdat, 1978

12. Kulagina I. Yu., Koljutszkij V. N. Életkorral kapcsolatos pszichológia/ M.: Sfera bevásárlóközpont, Yurayt, 2001.

13. Leontyev A.N.. Tevékenység. Tudat. Személyiség. M., 1975, 304. o.

14. Petrovsky A.V. Bevezetés a pszichológiába. M., 1981, 1. sz

15. Peplo L., Miceli M., Morali B.. Magányosság és önbecsülés / Önismeret és személyi védelmi mechanizmusok / Samara, Szerk. „Bakhrakh” ház, 2003

16. Pszichológiai szótár. M.: Pedagógia - Sajtó, 2001.

17. Pszichológiai tesztelés/ 7. szekció Személyiség: kérdőíves technikák. 1. rész Kérdőívek szövegei. Penza, 1990, 124. o

18. Serebryakova E.A.. Az önbizalom és kialakulásának feltételei iskoláskorban // A Tambov Pedagógiai Intézet tudományos jegyzetei, 1956, 10. szám, 42-44.

19. Folken Chuck T. A pszichológia egyszerű.. M.: Grand, 2002, 484-485.

20. Heckhausen H.. Motiváció és tevékenység 2 kötetben/(német fordítás) Szerk.: Velichkovsky B.M./ M.: Pedagógia, 1. köt., 1986.

21. Shafazhinskaya N.E. // Egy tanárképző egyetemi hallgató személyes és szakmai önértékelése. M., 1986, 22. o

22. Shibutani T.. Én vagyok a koncepció és az önbecsülés / Önismeret és személyes védekezési mechanizmusok. Samara, szerk. „Bakhrakh” ház, 2003

23. http://psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

24. http://www.job-today.ru/issue/s09_99_1.htm

25. http://www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

26. http://azps/ru/articles/tezis/40so.html

27. http://azps.ru/articles/pers/pers5.html

30. http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

31. http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm

32. http://testonline.webservis.ru/test/test3/index.php

33. http:www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

34. http://encikl.by/ru/txt/uu15.htm

Bevezetés

Ennek a munkának a célja az egyén önbecsülése és társas viselkedése közötti kapcsolat nyomon követése hazai és külföldi szerzők műveiben.

A tanulmány tárgya az egyén önértékelése és társas viselkedése közötti kapcsolat.

A vizsgálat tárgya az önbecsülés.

1) Az irodalom elméleti és módszertani áttekintése

2) Az elméleti és empirikus kutatások eredményeinek megvitatása

3) A kapott eredmények általánosítása

4) A főbb következtetések megfogalmazása

én .Az önbecsülés mint az emberi személyiség tényezője és eredete

T. Shibutani (22. sz., 220. o.) így beszél az önbecsülésről: „Ha a személyiség az értékek szervezete, akkor az ilyen funkcionális egység magja az önbecsülés.”

B. G. Ananyev (1. sz.) azt a véleményét fejezte ki, hogy az önbecsülés az öntudat legösszetettebb és legsokoldalúbb összetevője (az önmagunkról való közvetett megismerés összetett folyamata, időben kibontakozva, az egyes helyzetképekből az integráción keresztül történő mozgáshoz kapcsolódik hasonló szituációs képek egy holisztikus neveléssé - a saját Én fogalma (26. sz.)), amely az egyén fejlődésében részt vevő más személyek értékelésének közvetlen kifejezése.

Az öntudat az integrált szubjektumhoz tartozik, és arra szolgál, hogy megszervezze saját tevékenységét, a másokkal való kapcsolatait és a velük való kommunikációját (

I. Yu. Kulagina, V. N. Kolyutsky (12. szám, 294. o.) azt mondják, hogy az „én” koncepció kialakulása az öntudat fejlődésének legfontosabb szakasza.

Az önbecsülést a következő paraméterek jellemzik:

1) szint – magas, közepes, alacsony

2) a valódi sikerhez képest – megfelelő és nem megfelelő

3) szerkezeti jellemzők - konfliktus és nem konfliktus

Időbeli relevanciájuk jellege alapján megkülönböztetünk prognosztikai, aktuális és retrospektív önértékelést.

A pszichológiai szótár ezt írja: „A fejlett egyén önértékelése egy összetett rendszert alkot, amely meghatározza az egyén én-hozzáállásának természetét, és magában foglalja az általános önértékelést, tükrözve az önbecsülés szintjét, az önértékelés holisztikus elfogadását vagy el nem fogadását. önmaga, valamint a részleges, privát önértékelés, amely a személyiség egyes aspektusaihoz, cselekedeteihez és az egyes tevékenységtípusok sikeréhez való viszonyulást jellemzi. Az önbecsülés különböző tudatossági szintű lehet” (16. sz., 343. o.).

Az önértékelés, mint a tevékenység önértékelésének elemzése lehetővé tette több funkciójának azonosítását: prognosztikai (amely a személyiség aktivitásának szabályozásában áll a tevékenység legelején), korrekciós (a monitorozást és a szükséges kiigazításokat célozza) ) és retrospektív (az alany a tevékenység utolsó szakaszában használja a célok, a tevékenységek végrehajtásának módjai és eszközei összegzésére, eredményeinek összefüggésbe hozására (21. sz., 22-23. o.).

Elemezzük az önértékelést a tevékenységi kategóriák – eredmény, eszközök, műveletek – fogalmaival:

1) Az önértékelés eredményeként a kutatók a következő jellemzőket emelik ki: az önértékelés eredményeként az egyén rájön, hogy a teljesítmény meghaladja-e a színvonalat, megfelel-e azzal vagy nem éri el (20. sz., 191. o.). ); a személy ellenőrzi magát a szabványnak megfelelően, és a teszt eredményétől függően elégedett vagy elégedetlen önmagával (14. sz., 410. o.); egy személy nyilatkozata Énjének minőségi, értelmes jellemzőiről, fizikai erősségeiről, mentális képességeiről, cselekedeteiről, másokhoz és önmagához való viszonyulásáról (21. sz., 9. o.); az önbecsülésnek két fajtája van: önelégedettség és önmagunkkal való elégedetlenség (7. sz. 88. o.); az önbecsülés a kérdésre válaszol: „nem az, amim van, hanem az, hogy mit ér, mit jelent” (4. sz., 99. o.).

2) Az önértékelési kérdések tanulmányozása szempontjából az önértékelési eszközök kutatása is nagy jelentőséggel bír.

3) Az önértékelés során a következő műveleteket különböztetjük meg: önismeret, mint az „igazi vagyok” kép megalkotása (4. sz., 141. o.), a mért minőség összehasonlítása a standarddal (21. sz., p.). 24.), az összehasonlítás eredményének okozati összefüggése (21. sz., 1. kötet, 408. o.); reakció (attitűd, önelfogadás) az elért eredményre (7. sz., 368. o.) Az eredmény ok-okozati tulajdonítása további eljárásnak minősül, amely mind az összehasonlítás eredményére, mind az én-hozzáállás eredményére alkalmazható , ha valahogy nem elégítik ki az önértékelőt . Aztán kiderül, hogy az önértékelésben csak 2 fajta alapvető művelet létezik: az összehasonlítás és az én-hozzáállás, amelyek különböző kontextusba helyezve más-más jelentést kapnak (például a „valódi én” kivetítése a ideális én” összehasonlításon alapul, Petrovsky A.V. ), önkritika. Az én-hozzáállás alapja az önelfogadás (Borozdina L, V, uo.), az önelégedettség és az önmagunkkal való elégedetlenség (2. sz., 368. o.).

Az aspiráció szintje - jellemzi: 1) azt a nehézségi szintet, amelynek elérése jövőbeli cselekvések sorozatának közös célja (ideális cél); 2) az alany választása a következő cselekvés céljára, amely számos múltbeli cselekvés sikerének vagy kudarcának megtapasztalása eredményeként alakult ki (a törekvések jelenlegi szintje); 3) a személyes önértékelés kívánt szintje (I. szint). Az önbecsülés növelésének vágya olyan körülmények között, amikor az ember szabadon választhatja meg a következő cselekvés nehézségi fokát, két tendencia konfliktusához vezet: a törekvések növelésére a maximális siker érdekében, és a tendenciák csökkentésére. a kudarc elkerülése érdekében. A siker (vagy kudarc) élménye, amely a törekvések szintjének elérése (vagy elmulasztása) eredményeként keletkezik, a törekvések szintjének eltolódását vonja maga után a nehezebb (vagy könnyebb) feladatok területére. A választott cél nehézségének csökkenése siker után, vagy növekedése kudarc után (a törekvések szintjének atipikus változása) a törekvések irreális szintjére vagy nem megfelelő önértékelésére utal (34. sz.).

Önbecsülés = törekvések / képességek.

Az önbecsülést olyan személyes formációként értelmezik, amely közvetlenül részt vesz az emberi viselkedés és tevékenység szabályozásában, az egyén autonóm jellemzőjeként, központi összetevőjeként, amely az egyén aktív részvételével alakul ki, és tükrözi belső eredetiségét. világ (http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm).

Az önértékelési képesség eredete a kora gyermekkorban gyökerezik, fejlődése és javulása az ember egész életében zajlik (23. sz.).

Sok pszichológus szerint a személyiségszerkezet és az önbecsülés alapjai az ember életének első öt évében alakulnak ki (3. sz., 103. o.)

Általában az önmagunkról alkotott vélemény a többi ember hozzánk való hozzáállásán alapul (10. sz., 284. o.). Az önértékelés kialakulásának számos forrása van, amely a személyiségfejlődés különböző szakaszaiban megváltoztatja a jelentőség súlyát: más emberek értékelése; jelentős mások köre vagy referenciacsoport; aktuális összehasonlítás másokkal; - a valódi és az ideális én összehasonlítása (27. sz.).

Az önbecsülés a saját tevékenységeinek eredményeinek felmérése, valamint az önmagáról alkotott valós és ideális elképzelések kapcsolata alapján is kialakul (16. sz., 343. o.).

Az alacsony önértékelésnek számos oka lehet: gyermekkorban elsajátítható olyan szülőktől, akik nem foglalkoztak személyes problémáikkal; az iskolai gyenge teljesítmény miatt kialakulhat a gyermekben; a társak gúnyolódása vagy a felnőttek túlzott kritikája miatt; A személyes problémák és bizonyos helyzetekben való viselkedésre való képtelenség is kialakítja az embernek önmagáról alkotott hízelgő véleményét (19. sz., 484. o.).

R. Burns hasonlóképpen beszél erről: „Ha a szülők a gyermek társadalmi tükreként viselkedve szeretetet, tiszteletet és bizalmat tanúsítanak a vele szembeni bánásmódban, a gyermek hozzászokik ahhoz, hogy ezekre az érzésekre méltó személyként kezelje magát” ( 3. szám, 157. o.).

I. Yu. Kulagina, V. N. Kolyutsky (12. szám, 272. o.) hangsúlyozzák, hogy a magas vagy alacsony önértékelésű gyermekeknél rendkívül nehéz megváltoztatni a szintjét.

Chuck T. Faulcan (19. sz., 485. o.) azt mondja, hogy ha valaki azt csinálja, amit szeret, idővel olyan tapasztalatokra és készségekre tesz szert, amelyekre joga van büszkének lenni. Ez a normális önértékelés egyik feltétele.Mindenki létrehozza magának az ideális „én” képét. Olyan tulajdonságai vannak, amelyek értékesek a szülők, a társak, a tanárok és a tekintélyes személyek szemében (10. sz., 286. o.). A környezettől függően változhat. Ha a tényleges tulajdonságok megfelelnek az ideálisnak, vagy megközelítik azt, akkor az illetőnek magas önbecsülése lesz.

Az önmagunkkal szembeni józan és tárgyilagos hozzáállás képezi a normális önbecsülés alapját (19. sz., 485. o.).

II .Az önbecsülésnek az egyén társas viselkedésére gyakorolt hatásának vizsgálata

Az önbecsülés nagyon fontos szerepet játszik a viselkedés hatékony kezelésének megszervezésében, enélkül nehéz, sőt lehetetlen meghatározni önmagunkat az életben (27. sz.).

Az ember másokkal való kapcsolata, kritikussága, igényessége, a sikerekhez és kudarcokhoz való hozzáállása az önbecsüléstől függ. Az önbecsülés szorosan összefügg az ember törekvéseinek szintjével, vagyis a maga számára kitűzött célok nehézségi fokával. Az ember törekvései és valós képességei közötti eltérés oda vezet, hogy elkezdi helytelenül értékelni önmagát, aminek következtében viselkedése alkalmatlanná válik (érzelmi összeomlások, fokozott szorongás stb.) Az önbecsülés abban nyilvánul meg objektív módon, ahogyan az ember értékeli mások képességeit és tevékenységének eredményeit (például felfújt önbecsüléssel lekicsinyli őket) (34.).

Coopersmith (uo. 150. o.) így írja le a magas önbecsülésű fiúkat: függetlenek, önállóak, társaságkedvelőek, és meg vannak győződve a rájuk bízott feladatok sikeréről. Ez az önbizalom segíti őket abban, hogy ragaszkodjanak véleményükhöz, megvédjék nézeteiket és ítéleteiket vitás helyzetekben, és fogékonnyá teszi őket az új ötletek iránt. Az önbizalom, valamint az önértékelés érzése, meggyőződést ad arról, hogy igaza van, és bátorságot ébreszt arra, hogy kifejezze hitét. Ez az attitűd és az ehhez kapcsolódó elvárások nemcsak önállóbb státuszt biztosítanak számukra a társadalmi kapcsolatokban, hanem jelentős alkotói potenciált, valamint energikus és pozitív társadalmi cselekvések képességét is. Általában aktív szerepet vállalnak a csoportos beszélgetésekben. Saját bevallásuk szerint nem tapasztalnak különösebb nehézséget az új emberekhez való közeledés során, készek elmondani véleményüket, tudva, hogy azt ellenségesen fogják fogadni. A magas önértékelésű gyerekek fontos jellemzője, hogy kevésbé foglalkoztatják őket belső problémáik.

„A magas önbecsülés – mondja R. Burns – (3. sz., 151. o.) biztosítja a társas érintkezések technikájának megfelelő elsajátítását, lehetővé teszi az egyén számára, hogy különösebb erőfeszítés nélkül megmutassa értékét. A gyermek elsajátította a családban való együttműködés képességét, azt a bizalmat, hogy szeretet, törődés, odafigyelés veszi körül. Mindez szilárd alapot teremt társadalmi fejlődéséhez.”

Sanford és Donovan szerint a rossz önértékelés a nők sok problémájának gyökere, a túlevéstől az alkoholizmusig. "Ha nem szeretjük magunkat, akkor hozzánk méltatlan férfiakat házasodunk össze, olyan munkát választunk, amely túl könnyű számunkra, és más hibákat is elkövetünk, kezdve a kábítószerrel való mérgezéstől a túlzott toleranciaig, amelyen alapul" - jegyzi meg Sanford. véleményünk, hogy megérdemeljük" (). A kutatások azt mutatják, hogy az önbecsmérlő („ha csak…”) viselkedések, mint például a hiányosságokra való összpontosítás vagy a kudarc fontosságának eltúlzása, összefüggenek a depresszióval. Az American Psychological Association szerint az alacsony önértékelés egyértelműen fontos tényező a depresszió kialakulásában. Az alacsony önbecsülést olyan tényezőként említik, amely befolyásolja a depresszió magas prevalenciáját a nők körében, akik kétszer gyakrabban szenvednek depressziótól, mint a férfiak.

„Az önbecsülés fontos tényező, hiszen tükrözi az ember szakmai és személyes erősségeibe vetett bizalmát, önbecsülését és a történésekhez való megfelelőségét. Optimális – magas önbecsülés (

30. http:psi.lib.ru/detsad/sbor/saodshv.htm

31. http:linky.ru/~alexxxey/book/tom.htm

33. http:www.cross-edu.ru/IpkCdoSt12.htm

34. http://encikl.by/ru/txt/uu15.htm

Az önbecsülés mindennek fontos része sikeres ember. Hogyan bánhatsz tisztességesen magaddal, miközben továbbra is pozitív vagy és kivívod mások tiszteletét?

Amikor az önbecsülésről van szó, néhány ember stresszesnek érzi magát. Ugyanakkor automatikusan valamilyen negatív konnotációt fűznek ehhez a kifejezéshez. Manapság az önbecsülés kérdése aktívan megvitatott a társadalomban, ami nagyon megnehezíti annak meghatározását, hogy mi is az önbecsülés valójában? Ráadásul be Utóbbi időben Normálissá válik, hogy bizonyos területeken alacsonyabb rendűnek érezzük magunkat, vagy bizonyos emberek vagy közösségek befolyása miatt depressziósnak érezzük magunkat, de az önbecsülést csak mi adhatjuk meg magunknak.

Ez nagyon fontos. Az önbecsülés befolyásolja tetteinket és viselkedésünket. A jó önbecsüléssel rendelkező személy pozitív gondolatokkal javíthatja életminőségét. Aki a jó oldalra értékeli magát, az megérti, hogy többet érdemel, és meg is tud kapni. Ez a hozzáállás pedig lehetővé teszi, hogy teljesen más módon közelítsd meg a problémákat és az összetett feladatokat.

Az önbecsülés legmegfelelőbb meghatározása

Vannak, akik arra törekednek, hogy híresek legyenek. Úgy gondolják, hogy ez javítja az életüket és javítja az önbecsülésüket. A valóságban azonban a legtöbb esetben ezek teljesen más dolgok. Az emberek kezdenek függővé válni a feliratkozók számától és a „lájkolások” számától egy fotón, ami szűk korlátok közé szorítja magát. De valójában a legtöbb esetben ennek semmi köze való élet. Az önbecsülés az egyensúly megtartásának képessége. Mindenkinek szeretnie kell önmagát, de ez a szeretet nem válhat önszeretetté. Ebben az esetben az önbecsülés kiegyensúlyozott és optimális lesz.

Az önértékelési problémák jelei

A magas vagy alacsony önértékelés negatívan befolyásolja az ember viselkedését és állapotát. Például az alacsony önértékelésű emberek állandóan túlzottan igényesek önmagukra. Nem kapnak elégtételt az érdemeikből, és nagyon óvatosan bánnak a bókokkal - szerintük az ember egyszerűen udvariaskodni próbál, ezért mondja kellemes szavakat. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy az ilyen emberek kevesebb örömet kapnak az élettől.

A másik véglet a felfújt önbecsülés. Az ilyen emberek nárcisztikusak és nem figyelnek másokra. A velük való kommunikáció meglehetősen nehézkes, ezért általában a körülöttük lévők nem bánnak túl jól velük. Ráadásul a magas önbecsüléssel rendelkező emberek szándékosan korlátozzák fejlődésüket. Sok lehetőséget, tevékenységet lenéznek és túl egyszerűnek/érdektelennek/nem ígéretesnek tartják a maguk számára, emellett kerülik a sok emberrel való találkozást is, ezernyi teljesen elfogult okot találva erre.

Az alacsony önbecsülés rejtett okai

Az önbecsülés már nagyon korán kialakul. Ezért az oktatás nagyon fontos szerepet játszik. Például a szülők túlzott szeretete túlbecsülheti, míg a felelőtlen hozzáállás éppen ellenkezőleg, alacsony önértékeléshez vezet.

Vannak, akikre hatással van a közösségi média. Szorosan figyelemmel kísérik a trendeket és barátaik cselekedeteit. Ha életmódjuk nem egyezik néhány bálványéval, akkor az önbecsülésük csökkenni kezd. Ugyanakkor a barátok körülményei teljesen eltérőek lehetnek, és az emberek gyakran csak életük legfényesebb pillanatait szeretik nyilvánosan bemutatni, ami azt az illúziót kelti, hogy minden rendben van velük. Nagyon gyakran a valós helyzet teljesen más.

A mások véleményétől való túlzott függés is hasonló hatással jár. Valójában minden ember véleménye szubjektív, és mindenkinek a kedvében járni nagyon kétes ötlet. Ne viselkedj úgy, mintha valaki folyamatosan figyelné minden lépésedet és mozdulatodat. Az embernek minden joga megvan ahhoz, hogy egyéniség legyen, és nincs ebben semmi rossz, még akkor sem, ha valaki nem helyesel bizonyos cselekedeteket.

Hogyan alakul ki az önbecsülés?

Ha bizonyos területeken sikereket érünk el és célzott, helyes cselekvéseket teszünk, az mind jó, de nem garantálja, hogy az önbecsülés utólag növekedni fog. Mindezek miatt kialakulhat a lecsúszástól való félelem, elveszhet az egyéniség, az önbizalom, ami azt jelenti, hogy az önértékelés akár csökkenhet is. Bár kívülről nézve a fenti példa menő és korrekt ember.

Minél többet hasonlítunk össze, annál inkább elveszítjük önmagunkat. Így vagy úgy, ha összehasonlítjuk, úgy tűnik, hogy a vágy valakihez hasonlóvá válik. Ahelyett, hogy fejlődnénk és gyarapodnánk, olyan embereket keresünk, akiknek sikerült. Ez időbe telik, és a hangulat leesik. Miért csinálja ezt? Mindig találhatsz valakit, aki valamiben jobb nálad. De ez nem ok az idegeskedésre. Ugyanígy könnyen megtalálhatja azokat, akik erősen lemaradtak a fejlődésben. Hozzájuk képest „jóképűnek” tűnünk, de ez nem jelenti azt, hogy elértük a tökéletességet, és itt kellene megállnunk.

Az életcél megléte jelentősen javíthatja az önbecsülést. A munka vagy más olyan tevékenységek, amelyek érdekesek és sok örömet okoznak, pozitív hatással lesznek. Ha az ember élvezi, amit csinál, az javítja az önbecsülését.

Fontos megjegyezni, hogy az önbecsülést kizárólag az ember határozza meg. Ideális esetben ez nem függ a Facebookon megjelenő „lájkok” számától vagy más külső tényezőktől.

Hogyan válhat magabiztossá?

Az önbizalom nagymértékben függ az önbecsüléstől. Ez egy nagyon fontos jellemvonás, amely lehetővé teszi, hogy nagy sikereket érjen el az életben, és kivívja mások tiszteletét. Természetesen a mértékletesség mindig fontos. Míg a magabiztos embereket bájosnak tartják, a túlságosan magabiztos embereket általában nem kedvelik és nem tisztelik.

Az önbizalom megszerzéséhez hinned kell magadban és a képességeidben. Hinni kell abban, hogy bármilyen problémát meg tud oldani, bármilyen problémát meg tud oldani. Sőt, fontos megérteni, hogy minden ember képes valamilyen területen magasságot elérni, igazán naggyá válni. Egy magabiztos ember őszintén örülhet másoknak, ahelyett, hogy irigyelné őket. És ez sokat segít az életben.

Kép
Önarckép
Önfelfogás
Önbizalom
Másokra gyakorolt hatása
Önkielégítés
Önbecsülés
Önbecsülés
Önbecsülés

E fogalmak segítségével meghatározzuk önmagunkhoz való viszonyulásunkat és azt, hogy milyen fontosságot tulajdonítunk magunknak ebben a világban. És mindegyik koncepció kissé eltér a többitől.

A „kép”, „énkép” és „önészlelés” fogalmak azt az összképet jelzik, amelyet minden ember mentálisan alkot önmagáról. Segítségükkel az ember nem mindig személyként értékeli magát; arra is használhatók Általános jellemzők. Ezt így lehet kifejezni:

egy adott állampolgársághoz (vagy az eredeti lakóhely megjelöléséhez) tartozó: például angol vagyok; Yorkshire-ből származom;
faji és vallási-kulturális hovatartozás (Arab vagyok, keresztény)
társadalmi státusz, szakma (anya vagyok; rendőr vagyok);
életkor (13 éves vagyok; öreg vagyok);
külső jelek(magas vagyok; barna szemem van);
ízek (imádom a focit; ki nem állhatom a spenótot);
rendszeresen végzett tevékenységek (baseballt játszok; számítógépet használok);
pszichológiai jellemzők(Van humorérzékem; nagyon szűkszavú vagyok).

Az első háromtól eltérően az „önbizalom” és a „másokra gyakorolt hatás” fogalmát használjuk, amikor valamiről beszélünk, amiben jók vagyunk, vagy ha biztosak vagyunk abban, hogy nagyon jól termelünk. jó benyomás. Egy önmagában bízó személy azt mondja: „Meg tudom csinálni, és tudom, hogy képes vagyok rá.” Ezt lehet mondani:

bizonyos képességek megléte (tehetséges matematikus vagyok; jó a labdafogásom);
szabadság a másokkal való kommunikációban (könnyen kijövök új emberekkel; jó hallgatóság);
helyzetkezelési képesség (Ha akarok valamit, általában elérem; nehéz időkben számíthatsz rám).

Az „önelégedettség”, „önbecsülés”, „önbecsülés” és „önbecsülés” fogalmak segítségével nemcsak pozitív ill. negatív tulajdonságok amit önmagunknak tulajdonítunk, és valamilyen cselekvés végrehajtására való képességünket. Inkább arra szolgálnak, hogy kifejezzük véleményünket önmagunkról. Az önmagunkról alkotott vélemény lehet pozitív is (jó vagyok; I álló ember), és negatív (rossz vagyok; haszontalan ember vagyok). És amikor negatív tulajdonságokat tulajdonítunk magunknak, ez azt jelenti, hogy alacsony az önbecsülésünk.

Honnan tudhatom, hogy alacsony az önbecsülésem?

Olvassa el az alábbi tíz kérdést. Minden kérdés után jelölje be, ha úgy érzi, hogy állapota teljesen megfelel a leírtaknak. Válaszolj őszintén – nincs jó vagy rossz válasz, csak az igazság magadról.

	Igen határozottan	Igen, a legtöbb esetben	igen, néha	Nem, a legtöbb esetben	Nem soha
Élettapasztalataim megtanítottak arra, hogy értékeljem magam annak, aki vagyok.
jó véleménnyel vagyok magamról
Jól bánok magammal és vigyázok magamra
szeretem magam
Egyformán értékelem az erősségeidet és a gyengeségeidet.
Elégedett vagyok magammal
Úgy érzem, jogom van mások figyelmére és idejére
Ugyanúgy ítélem meg magam, mint másokat, se többet, se kevesebbet. Hajlamosabb vagyok önmagam bátorítására, mint önkritikára

Minél több válaszod van a táblázat jobb oldalán, annál alacsonyabb az önbecsülésed.

Az alacsony önértékelés nehézségeket és problémákat okozhat az életében. Ebben a cikkben sok érdekes és új dolgot találsz magadnak. Itt megtanulod, hogyan növelheted az önbecsülésedetés változtassa meg önmagadhoz és a körülötted lévő világhoz való hozzáállását.

Az alacsony önbecsülés hatása az ember életére

Az önbecsülés az alapgondolat rólunk, mint egyénekről és a tetteinknek tulajdonított jelentésről. Részletesen megvizsgáljuk, hogy az alacsony önértékelés milyen hatással van egy ember életére.Ez lehetőséget ad arra, hogy megértse, mit gondol magáról, és hogyan hat az érzéseire, gondolataira, mindennapi élet.

Alacsony önbecsülés: az Ön alapvető véleménye önmagáról

Általában bizonyos tényeken alapulnak az önmagunkról mint személyről alkotott elképzelései. Első pillantásra úgy tűnik, hogy az ilyen tények valódi képet alkotnak önről. A valóságban azonban ez csak egy magánvélemény, amit a sajátod alapján alkottál meg magadról élettapasztalat. Ha sok mindent elértél az életedben, akkor pozitív véleménnyel leszel magadról. Ha valamiben csak részben sikerült (mint ahogy az a legtöbb embernél megtörténik), akkor az önmagadról alkotott véleményed attól függően változik, hogy milyen körülmények között találod magad. De ha a dolgok nagyon rosszul mennek, akkor elkezdesz ugyanolyan rosszat gondolni magadról. Ez lesz az alapja az önbecsülés csökkenésének.

Hogyan hat az alacsony önbecsülés az emberre

Az önmagadról alkotott negatív gondolatok, amelyek alacsonyabb önbecsüléshez vezetnek, különböző módon fejeződnek ki. Hogy ezt láthassa, képzeljen el egy személyt, akinek véleménye szerint alacsony az önbecsülése. Jobb, ha valaki másról van szó, és nem te magad. Ha magadra gondolsz, nagyon nehéz objektív képet alkotni - elvégre arról beszélünk problémákról. Gondoljon vissza az utolsó találkozásaira ezzel a személlyel. Mi történt azután? Miről beszélsz? Hogy nézett ki? Mit csinált? Milyen érzés volt kapcsolatba lépni ezzel a személlyel? Próbálj meg mentálisan objektíven tiszta képet alkotni róla. A kérdés most az: hogyan értette meg, hogy beszélgetőpartnerének alacsony az önbecsülése? Mi adta ezt az ötletet?

Röviden írjon le mindent, ami ehhez a hithez vezetett. Ne feledje, mit mondott a beszélgetőpartnere. Talán hallott már arról, hogy túl sokat kritizálja magát, vagy állandóan kifogásokat keres? Mi a viselkedése, ami miatt elgondolkodsz magadról? Emlékezzen a tetteire, arra, hogy hogyan kommunikál veled és más emberekkel. Például utalhat arra, hogy társaságban csendesen viselkedik, és unatkozik. Emlékezz beszélgetőpartnered modorára, arckifejezésére, tekintetére. Lehet, hogy meggörnyedt, visszahúzódó, és kerüli a tekintetét? Mit mond ez neked? Gondoljon arra is, hogyan érezheti magát beszélgetőpartnere. Milyen érzés az ő helyében lenni? Szomorúnak tűnik? Lehet, hogy elege van mindenből, vagy ideges valami miatt? Fél valamitől, nem zavarja valami? Hogyan befolyásolhatják a külső változások az ilyen érzelmeket és érzéseket? A legtöbbben találhat nyomokat különböző helyeken.

Gondolatok és vélemények magadról

Az önmagával kapcsolatos negatív gondolatok abban nyilvánulnak meg, amit az emberek általában mondanak és gondolnak magukról. Az alacsony önértékelés a gyengeségekre és hiányosságokra irányíthatja a figyelmet, láthatatlanná téve a pozitív aspektusokat.

Viselkedés

Az alacsony önértékelés látható abban, ahogyan az ember mindennap viselkedik. Nézze meg közelebbről: lehet, hogy beszélgetőpartnere nehezen tudja megvédeni a jogait és kifejezni véleményét. Folyamatosan önvédelmi pozícióban van, elutasítja az új lehetőségeket, meghívásokat. Kerüli, hogy az emberek szemébe nézzen halk hangon, határozatlan.

Érzelmek

Az alacsony önértékelés hatással van az ember érzelmi állapotára is. Nézze meg közelebbről: talán szomorúnak, aggódónak, bűnösnek, szégyell valamit, idegesnek vagy dühösnek tűnik.

Jólét

Gyakran az ember érzelmi állapota befolyásolja egészségét. Fáradtnak, letargikusnak és állandó feszültség alatt állónak tűnhet.
Mindezek a jelek megmutatják, hogyan rossz hozzáállásönmaga számára az élet minden területén tükröződik, befolyásolva az ember gondolatait, viselkedését, érzelmi állapotát és jólétét. Gondold át, hogy mindez hogyan vonatkozhat rád. Ha olyan figyelmesen figyelnéd magad, mint egy másik embert, mit látnál? Milyen jeleket találhatsz magadon az alacsony önbecsülésnek?

Találd ki, ki a legpontosabb és legjózanabb önfelmérő? Ez egy gyerek. . Mentes a kétségektől, félelmektől, bizonytalanságtól, mások értékelésétől, és nem veszi észre a félrevezető pillantásokat. Ő csak az, aki. Úgy véli, hogy ez jó, és ennek bizonyítékaként szüleitől, rokonaitól kap megerősítést a határtalan szeretetről. Ez csak egy példa a normális, megfelelő önértékelésre. Alacsony önbecsülés – amikor elkezdjük kritikusan értékelni magunkat, abbahagyjuk önmagunk szeretetét. Talán a szüleink oltották ezt belénk, talán a munkatársaink, a főnökeink, talán a barátjaink és a szomszédaink. De tény marad, hogy elhittük. Azt hitték, hogy rosszabbak vagyunk, és elkezdték összehasonlítani magunkat valaki mással, és sajnos nem a javunkra. Vagy éppen ellenkezőleg, a magas önbecsülés, amikor az embernek folyton azt mondják, hogy ő a legjobb, hogy az egész világ csak neki szól, minden úgy lesz, ahogy ő akarja.

Ha alacsony az önbecsülésed

Ha gyakran kételkedsz magadban, félsz attól, hogy felidegesítesz valakit, többet gondolsz másokra, mint magadra, félénk vagy, nem érzed magad, állandóan körülnézel, mit gondolnak rólad, hogyan fog kinézni kívülről, akkor nem ha nem tudsz ajándékokat, bókokat elfogadni, úgy tűnik, hogy nem vagy méltó, félsz beszélni a vágyaidról, spórolsz magadon, sokat tagadsz meg magadtól, akkor ez alacsony önértékelésre utal. Az alacsony önértékelésnek nagyon sok oka lehet: életkor, férj jelenléte/hiánya, gyerekek, társadalmi helyzet, anyagi helyzet, személyes teljesítmények, megjelenés, a lista szinte végtelen lehet.

Nézzük ezek közül a leggyakoribbakat:

1. Mások tetszésének és tetszésének vágya Az önszeretet hiányában szenvedő nő arra törekszik, hogy ezt másoktól megkapja. Alkalmazkodik, igyekszik a kedvében járni, és gyakran kissé magával ragadó tekintete van. Gondosan ellenőrzi szavait, tetteit, cselekedeteit, pontosan azzal az érzéssel, hogy hogyan fogják felfogni, és ne adj Isten, hogy valaki rosszat gondoljon róla. Sokszor abban az érzésben él, hogy számára fontos, hogy kivétel nélkül mindenkinek a kedvében járjon, mindenkinek – ez van. Nagyon függ mások véleményétől, mindenben, nem csak a saját viselkedésében, hanem a gyerekei, macskái, kutyái viselkedésében is. Néha könnyebb neki megzabolázni egy gyereket, még kiabálni is vele, mint rossznak tűnni egy tanár, tanár stb. szemében. Cselekedeteit túlnyomórészt az a gondolat vezérli, hogy „mit fognak gondolni rólam mások?”

2. A diéták iránti szenvedély, a megjelenés megszállottja. A jó megjelenés vágya a legtöbb nő természetes vágya, de az alacsony önértékelésű nőknél ez a vágy szinte fóbiává fejlődik. A következő diéta hajszolása, különféle kozmetikai eljárásokkal való kínzás a „tökéletes” megjelenés érdekében. Önostorozás és a megjelenés kritikája. Az ideálisra törekszik, és abban a reményben él, hogy a plusz kilók leadása boldoggá teszi. A Mérleg ugyanarra a számra törekszik, de valamiért nem nő a boldogság, új okok fedezik fel az önmagával való elégedetlenséget.

3. Félelem a kommunikációtól.A komplexusok megszállottja soha nem mer elsőként kezdeni egy beszélgetést. Attól tart, hogy nem figyelnek rá, megtagadják és nem támogatják a beszélgetést. Az ilyen személy nagyon természetellenesen, mereven vagy éppen ellenkezőleg, túl lazán, vulgárisan viselkedik. Gyakran fél beszélgetőpartnere szemébe nézni, úgy néz ki, mintha átment volna, vége, hirtelen rosszallást, elítélést vagy értékelést lát ezekben a szemekben, amitől annyira fél. Emiatt a legtöbb alacsony önértékelésű nő fél mély, őszinte kapcsolatokat kialakítani partnerével, mert fél kiszolgáltatottnak lenni, félnek bízni, védtelenné válni olyanná, amilyen valójában, és felöltözni. maszk" vasas hölgyek“, de akkor ők maguk szenvednek.

Amint láthatja, az alacsony önbecsülés depresszióssá teszi az embert, így a pálya szélén marad. Ennek eredménye az elégedetlenség és a reménytelenség érzése.

Mi a teendő a magas önbecsüléssel

Ha mindig magabiztos abban, amit csinál, úgy gondolja, hogy az utolsó szó a tiéd, más embereket és/vagy a jelenlegi körülményeket hibáztatod minden bajodért, ha nem tudod, hogyan kérj bocsánatot és kérj bocsánatot, ha az fontos neked, hogy a legjobb legyél és ideálisan nézz ki, de félsz bízni és nem szereted kimutatni gyengeségedet és védtelenségedet, szeretsz mindenkit tanítani, akkor ezek biztos jelei annak, hogy az önbecsülésed felfújt.

A felfújt önbecsülés leggyakoribb példái:

1. Arrogancia.Az ilyen ember mások fölé helyezi magát. Folyamatosan értékel kinézetés státusza, a kommunikáció „körére” rögzült. Szeret nyilvánosan megalázni és gúnyolódni másokat. Nem fog bocsánatot kérni, még akkor sem, ha megérti és elfogadja bűnét. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy jobb tönkretenni a kapcsolatot, és egyedül maradni, mint beismerni, hogy tévednek.

2. A véleményed megszállottsága. Van még egy híres kifejezés is: „Igazad akarsz lenni vagy boldog?” Ha arra törekszel, hogy mindenhol és mindenhol igazad legyen, ragaszkodsz a sajátodhoz, és nem tudod, hogyan ismerd el a hibáidat, akkor ez az út előbb-utóbb belső önpusztításhoz vezet.

3. Fájdalmas reakció a kritikára. Nem megfelelő felfogás A kritikusok a legkisebb megjegyzést is ellenségesen fogadják. Hiszen a kritika egyértelművé teszi, hogy az emberek tökéletlenek, mindenkinek megvannak a maga hiányosságai, de mindezt beismerni egy ilyen ember számára elfogadhatatlan. Ennek eredményeként sok erőfeszítést kell tenni a rendíthetetlen kép fenntartása érdekében. A magas önértékelésű embereknek nagyon kevés igazi, őszinte, közeli barátjuk van. Gyakran vannak nehézségeik magánéletükben, partnereikkel való kapcsolatukban, vagy egyszerűen hiányoznak. Bármilyen kapcsolatban másokkal, feszültség, konfliktus és elidegenedés keletkezik, legyen szó otthonról, rokonokról, munkahelyi kollégákról vagy partnerekről.