Doğru hedefler: nasıl hedef belirlenir? Hedefler nasıl doğru belirlenir: beceriler ve strateji Ulaşmak için doğru hedef nasıl belirlenir

Doğru bir hedef belirlemek için, bir kişinin aşağıdaki kavramların her birine dikkat etmesi gerekir:

1. İhtiyaçlar;

2. İnançlar;

3. Değerler;

4. Öz kimlik.

insani ihtiyaçlar

Temel insan davranışını iki şey düzenler - ihtiyaç ve güdü.

Örneğin, bir kişinin yemek yeme ihtiyacı varsa, bu ihtiyacı karşılamak için motive olacaktır. Ama yemek yer yemez motivasyonu bitecek ve aktivite duracaktır. Çünkü insanın ilkel ihtiyaçları, faaliyetinin kısa vadeli düzenleyicisidir. Ne yazık ki, "ye - uyuyabilirsin" şeması, insanların yaklaşık% 80'inin yaşadığı yaygın bir davranış modelidir.

Ancak modern dünyada ayakta durmak için yürümek, yürümek için koşmak gerekir, aksi takdirde umutsuzca geride kalırsınız. Bu nedenle, bir kişinin daha uzun vadeli düzenleyicilere ihtiyacı vardır.

İnsanın İnançları

Bir kişinin uzayda gezinmesini ve ilerlemesini sağlayan daha uzun vadeli bir düzenleyici inançlardır. Hâlâ ihtiyaçları olduğunda bir kişinin yolunu düzeltebilir ve yönlendirebilirler ve kendisi dümensiz ve yelkensiz hayatın içinden koşar.

İnsan inançları soruyu cevaplıyor - neden? Neden böyleyim? Diğerleri neden böyle? Dünya neden böyle?

Ancak inançlar, hedef belirlemede aldatıcı bir rol oynayabilir çünkü çoğu insan için inançlar sınırlayıcı veya zayıflatıcıdır. Örneğin, diziden inançlar: “Ben bir şekilde öyle değilim. Diğerleri öyle değil. Dünya öyle değil." Bu tür inançlar insan için bir hücreye dönüşebilir.

Ve bu tür inançların tutsağı gibi hissediyorsa, hedef belirlemeden önce, hareketini engelleyen olumsuz programlama kurulumlarını kaldırmaya başlamalıdır.

İnsani değerler

Ardından, kendiniz üzerinde daha derin çalışmaya geçebilirsiniz: değerleri belirlemek ve düzeltmek için. Bir insanın değerleri, zamanını, parasını ve hayatını uğrunda harcamayı kabul ettiği şeylerdir.

Değerler şu soruyla belirlenir - hayatın kendisi benim için ne anlama geliyor?

Hedeflerinizle çalışırken, hedefler ve değerler arasında bir çelişki olup olmadığını anlamak da önemlidir. Kendinize şu soruyu sorun - size rehberlik eden değerlerin iyi bir motivasyon yaratmak için en uygun olduğuna kesin olarak inanıyor musunuz?

Örneğin, bir kişinin değerler sisteminde aile diye bir şey yoksa asla evlenmeyeceği varsayılabilir. Ya da kişi, değerlerinde maddi refah maddesi olmadığı sürece metrodan pahalı bir arabaya asla geçiş yapmaz.

Kriterler ve değerler üzerinde çalışırken, bir kişi için eksik ama önemli değerleri genel yapıya sığdırmak ve böylece dünya görüşünün resmini değiştirmek, filtreleri değiştirmek için belirlemek önemlidir. insan dünyaya bakar.

İş doğru yapılırsa, kişinin daha önce olmayan ihtiyaçları hemen olmalıdır. Örneğin, ailenizle tatile gidin, kendi verimliliğinizi artırmaya başlayın, yeni bilgi ve beceriler kazanmak için eğitim alın, vb.

İnsan öz kimliği

Motivasyon faktörünün bir sonraki aşaması öz kimlik kavramıdır. Bir kişinin “Ben neysem oyum, başka türlü yapamam. Bunun üzerine durdum ve duracağım.” Başarılı bir kendini tanımlama için, bireyselliğinizi anlamayı öğrenmek ve ona göre planlar yapmak önemlidir. Bu, kendinizi daha sonra olacağınız gibi değil, olduğunuz gibi kabul etme yeteneğinin yanı sıra eksikliklerinizle makul ve sakin bir şekilde ilişki kurma yeteneği anlamına gelir.

Başarılı bir hedef belirleme için tüm noktaların birbirini geçmesi ve birbirini başarıyla tamamlaması gerekir. Kişinin kimliğinin doğru formülasyonu ile değerler buna göre seçilecek, inançlar uygun olacak ve güdüler optimal bir şekilde gerçekleşmeye başlayacaktır.

Selamlar sevgili arkadaşım! Bu, girişimci ve PAPA HELP projesinin kurucusu Alexander Berezhnov.

18 yaşıma kadar, hedef belirlemenin mümkün olduğunu ve hatta doğru yapılması gerektiğini hiç bilmiyordum. Gençlik forumlarına katılmaya, ilginç başarılı insanlarla iletişim kurmaya, iş ve kişisel gelişim üzerine kitaplar okumaya başladığım enstitüye girdiğimde her şey değişti.

Kendi hayatımı planlamak benim için heyecan verici bir aktiviteye dönüştü ve sonunda işimde milyonlarca ruble kazanmama yardımcı oldu: Bundan da burada bahsedeceğim.

Olumlu değişikliklerimi doğrudan hedef belirleme ve yetkin planlama ile ilişkilendiririm!

Bu makaleyi okuyorsanız, benim gibi büyük değişiklikler için çabalayın. Harika! Ardından bu materyali sonuna kadar inceleyin ve önerdiğim her şeyi uygulayın. Birkaç ay içinde hayatınızda olup bitenlere hoş bir şekilde şaşıracağınızı garanti ederim.

Kaderiniz gerçekten doğru hedef belirlemeye bağlı olabilir!

Hedef belirleme - hayati bir gereklilik veya zamanımızın moda trendi

Bugün başarılı ve verimli olmak moda. Kazanç ve kişisel gelişim üzerine binlerce eğitim ve kursun reklamı internette ve sadece değil.

gibi ünlü firmalar "Gençlik Ticareti girişimci olma ve işinizden çok para kazanma dürtüsü. Aynı zamanda, herkes oybirliğiyle hedef belirlemenin öneminden bahsediyor. Bu gerçekten önemli mi yoksa iş ve kişisel gelişim guruları hedefleri “yığınına” koymayı tavsiye ediyor mu?

Bir kez kendim çözmeye karar verdim ve hedef belirlemenin gerçekten istediğinizi elde etmeye yardımcı olduğu sonucuna vardım.

Bunun nedeni 3 bariz şey:

1. netlik Neye ulaşmak istediğinizi tam olarak bilirsiniz ve ihtiyacınız olan fırsatları fark etmeye başlarsınız. Örneğin, bir yıl içinde mutlaka yeni bir araba alacağınıza karar veriyorsunuz. Beyniniz hemen yasal olarak kazanmak veya istediğinizi elde etmek için fırsatlar aramaya başlar. Hayattan ne istediğinize dair belirsiz bir fikre sahip olmak, istediğinizi bulmanız çok zor olacaktır. Araba almaya geri dönelim… Hangi marka, model, renk ve ne kadara araba almayı planladığınızı tam olarak bilmeniz gerekiyor. "Bir araba almak istiyorum" demek yanlıştır. Doğru: "2017'den eski olmayan, beyaz, 2.000.000 rubleye yeni bir Toyota Camry satın almak istiyorum."
2. Odaklanmak Bir hedefe dart attığınızı hayal edin. Hedefiniz hedef tahtası. Hedeften birkaç adım uzakta durup nişan alıp dartı atıyorsunuz. Maksimum olasılıkla böyle bir yaklaşım, gıpta ile bakılan kırmızı noktaya ulaşmanıza yol açacaktır, sadece pratik yapmanız gerekir. Ve hedefin yönüne nişan almadan veya hiç atmadan dart attıysanız ... Hemen vurma şansı bin kat azalır. Yani hayatta, arzulanan hedefe odaklanarak, onu kendi seviyenizde en hızlı şekilde elde edeceksiniz. Boşuna "kendi seviyemde" yazmadım. Zaten bir milyon dolarınız varsa, o zaman bir tane daha kazanmak o kadar da zor bir iş değil. Ve bir doshirak ve yırtık ayakkabılarla başlarsanız, ayda 100.000 ruble kazanmak bile sizin için küresel bir görev haline gelecektir. Bunu deneyimlerimden biliyorum.
3. Eylemde düzenlilik. Kendi içinde net bir hedefe sahip olmak, sizi düzenli eylemde bulunmaya motive edecektir. Kalıcılık güçtür! Sporda olduğu gibi: haftada 3 kez, günde bir saat antrenman yapmak, arka arkaya 5 gün 8 saat antrenman yapmaktan daha iyidir. İkinci durumda, sadece aşırı zorlayacak ve antrenmanı bırakacaksınız.

Hedef belirlemeye yönelik en ünlü yaklaşıma "AKILLI". Dikkat! Bu, İngilizce'den "akıllı" kelimesinin bir çevirisi değildir, ancak karakteristik kısaltma doğru hedef.

İşte transkripti:

Hedefinizi belirlemeden önce SMART kriterlerine göre değerlendirin

S- Spesifik (Kesin)	Bu sadece netlikle ilgili. Hedefin nesnesini ne kadar net bir şekilde formüle ederseniz, ona ulaşma olasılığı o kadar artar. Örneğin, hedef şöyle görünebilir: "Moskova'da iki odalı bir daire satın alın"
M- Ölçülebilir (Ölçülebilir)	Gelecekteki hedefin tüm parametrelerini açıkça formüle edin: yer, renk, model, mesafe ve sizin için önemli olan diğerleri. Niceliksel bir gösterge elde etmek istiyorsanız, bunu mutlak birimler halinde ayarlayın. Örneğin, şu anda 50.000 ruble kazanıyorsanız, ayda 100.000 ruble kazanın. Niteliksel bir göstergeden bahsediyorsak, bunu anlaşılır bir şekilde belirtmeniz gerekir, örneğin: "Samara'dan Moskova'ya daimi ikamet için taşın"
A- Ulaşılabilir	Bu, fikrinizin prensipte uygulanabilir olduğu anlamına gelir. Örneğin, bunun için ne kadar çabalarsanız çabalayın, geceyi Mars'ta bir çadırda geçirebilmeniz pek olası değildir.
R- İlgili (Gerçek)	Hedefin tam olarak ihtiyacınız olan şey olması ve dışarıdan empoze edilmemesi gerektiği anlaşılmaktadır. Belirtilen hedefinize ulaşmanın sizi daha fazla bir şeye - içinizdeki uyum ve mutluluğa - götürüp götürmeyeceğini düşünün. Kendine karşı dürüst ol. Örneğin, “sizin ormanda yapacak bir şey yok” veya “burada az para ödüyorlar” diye başka bir ülkeye veya şehre taşınmak istiyorsanız. Eksileri tartın ve her şeyi önceden hesaplayın. Taşınma sürecinde her şeyi alt üst edip beklenmedik durumlarla karşılaşmaktansa, kendinizde veya şu anda çalıştığınız işte bir şeyleri değiştirmek çok daha kolay olabilir.
T- Zamana bağlı (zamanla sınırlı)	Hedefinize belirli bir son tarih veya tarihe kadar ulaşılması çok önemlidir. Böylece, bunu başarmak için çabaları doğru bir şekilde dağıtırsınız. "I" kelimesinden başlayarak hedefi şimdiki zamanda yazın. “20 Aralık 2020'ye kadar bir şeyler başarırım”

AKILLI- doğru hedefin karşılaması gereken evrensel ve zorunlu bir dizi kriter. İş çevrelerinde "P" ifadesi hedefi akıllıda bırak ".

Doğru bir SMART hedefi örneği:

Toptan inşaat malzemeleri işimde kazandığım parayla, 1 Ocak 2019'a kadar 2.500.000 ruble'den fazla olmayan, 100.000 kilometreye kadar kilometreye sahip, 2015'ten eski olmayan siyah bir BMW X6 araba satın alıyorum.

YANLIŞ AKILLI hedefe bir örnek:

Bir BMW X6 arabası satın almak istiyorum.

Hedefin doğru ve spesifik formülasyonu konusunda ŞAKA:

Afrika'da bir zenci japon balığı yakaladı, onu özgürlük karşılığında 3 dilek tutmaya davet etti. Adam kabul etti ve 3 dilek diledi:

1. beyaz olmak istiyorum
2. Amerika'ya taşın.
3. Benim için bir kadın kuyruğuna sahip olmak.

Süs balığı: "Yapılacak" dedi ve adam bir Amerikan kafesinin kadınlar tuvaletinde beyaz klozet oldu.

Artık bir hedefe sahip olmanın neden önemli olduğunu ve onu nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi biliyorsunuz.

Hedef belirleme konusunda ünlü "Harvard deneyi"

1979'da Harvard Üniversitesi, hedef belirlemenin bir kişinin hayatındaki başarı üzerindeki etkisini belirlemek için tasarlanmış bir deney yaptı. Deney yaklaşık 10 yıl sürdü.

Bunu yapmak için bir grup öğrenci seçtiler ve hedeflerini kimin belirlediğini sordular ve en önemlisi bunları bir kağıda yazdılar. %100'ün yalnızca %16'sının hayatta en azından bazı hedefleri olduğu ve bunları doğru şekilde kağıda yazanların yalnızca %3'ünün olduğu ortaya çıktı.

Birkaç yıl sonra, bu mezun grubuyla tekrar röportaj yapıldı ve üniversitede en azından bazı hedefleri olanların, amaçsız yoldaşlarından ortalama 2 kat daha fazla kazandığı ortaya çıktı. Hedeflerini yazılı olarak belirleyen %3'lük kesime dahil olan kişiler kazandı. 10 kere! sınıf arkadaşlarından daha fazla

Düşünecek bir şey var, ne düşünüyorsun?

Hedefler nasıl belirlenir ve onlara nasıl ulaşılır: dünya çapında bir üne sahip bir uzman olan Brian Tracy'den adım adım talimatlar

Brian Tracy, hedef belirleme konusunda uzmandır.

Brian Tracy, dünyanın önde gelen iş ve kişisel etkinlik uzmanıdır.

Bu kişiden gerçekten hoşlanıyorum ve onun basit ve etkili hedef belirleme sistemi, 30 yılda milyonlarca insanın hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldu.

Brian'ın bu "müritleri" arasında ben de vardım.

Bundan önce, sık sık satış, yönetim ve kişisel verimlilik üzerine sesli kitaplarını dinledim.

Tek kelimeyle, Tracy bu konularda gerçek bir CANAVAR! Herkese materyallerini ve seminerlerini incelemesini tavsiye ederim.

Hedeflere gelince: her şeyi adım adım yapın ve sonucun tadını çıkarın!

1. Adım: Ne istediğiniz konusunda net olun

Bunun hakkında zaten yazdım.

"Ben" kelimesinden başlayarak hedefi yazmak ve bunun hakkında konuşmak çok önemlidir. şimdiki zamanda sanki zaten oldu bitti :

• Ayda 500.000 ruble kazanıyorum.
• Sochi'de yaşıyorum.
• BMW kullanıyorum.

Kendinizi tek bir hedefle sınırlamanıza gerek yok, hayatın farklı alanlarında birkaç tane belirleyebilirsiniz. Ancak daha fazla odaklanmak için en önemlisini seçin ve tüm gücünüzü ona verin.

Çoğu zaman, modern kapitalizm dünyasında, insanlar tam olarak maddi hedefler (para ve mülk) belirler, çünkü bir kişi için diğer önemli alanlardaki başarı doğrudan buna bağlıdır: sağlık, ilişkiler, hobiler.

Adım 2. Hedefinizi kağıda yazın

Seçilen hedef kağıt üzerinde sabitlenmeli, elle yazmak Bilgisayarınızdaki bir metin düzenleyicide yazmak yerine! Bu şekilde bilincimiz onu daha iyi algılayacak ve ardından 24 saat hedefe ulaşmak için çalışacak olan bilinçaltına aktaracaktır.

Bilinçaltının gücünü abartmak zordur. Bazı tahminlere göre, bir kişinin kullanabileceği tüm bilgileri saklar. Bilincimiz aynı zamanda bilinçaltı buzdağının görünen ucunun küçük bir parçasıdır.

Bilinçaltının gücünü kullanarak, karmaşık sorunları çözmeyi veya önemli kararlar vermeyi de tavsiye ediyorlar. Egzersiz geceleri yapılır. Yatmadan önce sorunuzu kağıda yazın ve hemen yatın. Kural olarak, sabahları akla en doğru ve basit cevap veya bir sorunu çözmenin yolu gelir.

Beynimiz asla tamamen kapanmaz. Bir rüyada, doğru çözümü bulmak için yoğun bir şekilde çalışır.

3. Adım: Hedefinize ulaşmak için bir son tarih belirleyin

Son tarih (dead line) olarak da adlandırılır. Bir son tarih belirleyerek, hedefe doğru zamanda ulaşılması için sonraki adımlarınızı bilinçaltında planlayacaksınız.

"to" edatını veya açık bir tarihi kullanın:

• 1 Eylül 2020'ye kadar satın alıyorum Soçi'de tek odalı daire;
• 1 Aralık 2019 ben kazanırım Ayda 1.000.000 ruble.

4. Adım: Hedefinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak Her Şeyin Bir Listesini Yapın

Bir parça kağıt alın ve hedefinize ulaşmak için gerekli olduğunu düşündüğünüz her şeyi yazın:

• böyle ve böyle biriyle tanışın;
• birşey öğren;
• çok kazanmak
• bir şey yap.

Listenizde çok sayıda öğe olabilir: 100-200 veya daha fazla.

Belirli bir aşamada artık liste için fikirleriniz yoksa, ortaya çıktıklarında onu tamamlayın.

Yani, liste hazır. devam ediyoruz.

Adım 5. Ortaya çıkan listeden planı düzenleyin

Önünüzde gerekli eylemlerin listesini içeren bir sayfa var. Şu andan itibaren, bunlar sizin görevleriniz. Ve bildiğiniz gibi, rastgele veya hepsi aynı anda gerçekleştirilemez.

Örneğin, uygulanması kesinlikle aziz hedefe götürecek olan 100 puan aldınız.

Plana göre hareket ederek, hedefe ulaşma olasılığını katlarsınız!

Bu aşamada, ortaya çıkan listeyi sıralamanız gerekir. Her öğenin yanına şu harfleri koyun: A, B, C, D.

A'nın en önemli görevler olduğu ve sırasıyla D'nin en az önemli olduğu yer. 4 kategoriniz olacak. Şimdi her birine öncelik verin.

Sizce A kategorisindeki en önemli görevi 1 numaraya atayın. Daha az önemli olan A1'i alacaksınız - A2 vb.

6. Adım: Hemen harekete geçin

Şimdi en önemli şey! Mümkün olan en kısa sürede, alınan listeden görevleri üstlenin. Böylece, hedefe ulaşmanın en zor aşamasına başlarsınız - ilk adım.

Anahtar kural: "A" kategorisindeki tüm görevler tamamlanana kadar "B" kategorisindeki görevleri gerçekleştirmeye başlamayın.

BAŞARILI İNSANLAR bu konuda kaybedenlerden farklı gecikmeden hareket et!

KAYBEDENLER her zaman çeşitli bahanelerle önemli şeyleri erteler veya önemsiz şeyler yapar.

Hedefleri nasıl belirlerim ve sonuçlara nasıl ulaşırım - Deneyimlerimi paylaşıyorum

24 yaşında yukarıda açıklanan teknoloji için birkaç hedef belirledim.

Adı yazılı hedefleri olan bir belge "PLAN 30", 30. yaş günüme kadar tamamlanması gerektiğini ima ediyor.

Alexander Berezhnov (resimde), PAPA HELP projesinin kurucusudur. Evet benim

O zamanlar, bunları nasıl başarabileceğime dair bir fikrim yoktu ve yalnızca başarıya olan inancım ilerlememe yardımcı oldu.

6 yaş hedeflerimin detayına girmeyeceğim, sadece sonucun beklentilerimin bile üzerinde olduğunu söyleyeceğim. Bu süre zarfında evlenmeyi, çocuk sahibi olmayı, şehrimdeki prestijli bir konut kompleksinde birkaç daire ve yabancı bir araba satın almayı ve akrabalarıma maddi yardımda bulunmayı başardım.

Hiçbir şeyin imkansız olmadığını anladım. Ve şu anda istediğinizi nasıl elde edebileceğiniz konusunda hiçbir fikriniz olmasa bile, sadece harekete geçin ve sonunda "fili parça parça yiyebileceksiniz."

Büyük hedeflerin insanları korkuttuğunu ve kendilerini toparlayıp hayallerini gerçekleştirmek yerine küçük şeylerle yetinmeyi sürdürdüklerini kendi deneyimlerimden biliyorum.

Şimdiden adını koyduğum hedeflerim üzerinde çalışıyorum. « PLAN 40". 10 yıl içinde (şimdi 30 yaşındayım), bazı büyük pasif gelir akışları oluşturacağım, aile ilişkilerimi güçlendireceğim, çocuklarıma daha iyi bir eğitim vereceğim ve onları doğru yetiştireceğim.

Hayır işlerine, sosyal faaliyetlere ve eğitime de mutlaka devam edeceğim. Birkaç kitap yazıp kendi filmimi yapmayı, dünyanın 10 ülkesini ziyaret etmeyi ve zamanımızın önde gelen insanlarıyla tanışmayı planlıyorum.

Bakalım 10 yıl içinde bu hedeflerden hangilerine ulaşabilirim, ancak sezgisel olarak bu planın %100 gerçekleştiğini hissediyorum!

Sık sorulan soruların yanıtları

Burada konuyla ilgili en popüler soruları topladım. Bunları sık sık kendime farklı formülasyonlarda sorardım ve daha sonra bunları arkadaşlarımdan ve abonelerimden almaya başladım.

Soru 1: Görselleştirme panosu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyor mu? Marina, 24 yaşında, Krasnodar

Bir görselleştirme panosu, hedeflere etkili bir şekilde ulaşmak için iyi bilinen bir araçtır. "Dilek Listenizi" kişileştiren yapıştırılmış fotoğraflar (resimler) ve yazılar içeren bir çizim kağıdı veya kalın kağıttır.

Görselleştirme panosunu her gün karşınızda gördüğünüzde onlara odaklanıyorsunuz. Böyle bir tahtanın kesinlikle yardımcı olduğunu düşünüyorum, ancak kendinizi bununla sınırlamamalısınız çünkü bu sadece bir araçtır. Buna ek olarak, kimse yazılı hedefleri ve onlara ulaşma planını iptal etmedi.

Soru 2. Nasıl hayal edilir ve hedefler belirlenir? Ve yine de rüya nedir? İlya, 19 yaşında, Moskova

Bir rüya ve bir hedefin pek çok ortak noktası vardır: her ikisi de bir şeye sahip olma arzusudur. Çoğu insanın hayalleri vardır ama onları gerçekleştirme konusunda ciddi değildirler. “Keşke...” ya da “Yapsaydım…” diyen birini duymuşsunuzdur.

Bunlar asla gerçekleşmeyecek boş sözler. Bir hedef, mümkün olduğu kadar spesifik olması ve ona ulaşmak için bir planı olması bakımından bir rüyadan farklıdır.

Herkes "iş planı" kavramını duymuştur, ancak aynı bağlamda çok az kişi "iş hayali" der. Planın başarılması gereken net adımları var ve rüya sahibini yalnızca duygusal olarak eğlendiriyor.

Bir rüya, biçimlendirilmemiş bir hedeftir, ama aynı zamanda ana selefidir.

Soru 3. Arkadaşlarıma birlikte yaşam için hedefler koymalarını önerdiğimde bana güldüler ve bunların zor zamanlar olduğunu ve hiçbir şeyin planlanamayacağını söylediler. Buna nasıl tepki vermeliyim? Denis, 32 yaşında, Nizhnevartovsk

Sevgili Denis, bu soruya çok aşinayım. Daha önce de belirtildiği gibi çoğu insanın net ve doğru hedefleri yoktur.

Bazıları yarın ne yapacaklarını bile bilmiyorlar. Hedefleri cesurca belirleyin ve onlara ulaşmak için bir plan üzerinde çalışın.

3-5 yıl sonra, ilerlemenizi size gülen adamların ilerlemesiyle karşılaştırın. Sizi temin ederim ki fark çok büyük olacak!

Kimseyi hiçbir şeye ikna etmeye çalışmayın. Nasıl doğru yapılacağını örneklerle göstermek en iyisidir.

Ve başarılı olduktan sonra bile, bazı kıskanç insanlar hala şanslı olduğunuzu söyleyecektir.

Buradaki en iyi ifade

"İt havlar, kervan yürür."

Soru 4. Ne istediğimi bilmiyorsam hedefleri nasıl doğru bir şekilde formüle edebilirim? Bogdan, 27 yaşında, Kostroma

Birkaç yıl önce benzer dönemler yaşadım. Öncelikle en sevdiğiniz şeyi bulmanız gerekiyor ve bunun için onu aramanız ve durmamanız gerekiyor.

Kendinizi farklı alanlarda deneyin ve kalbinizin ve ruhunuzun bir tür meslekle rezonansa girdiğini hissettiğiniz anda, profesyonelce yapın. Bir erkeğin sevdiği şeyi yapması, kendini yaratıcı bir şekilde gerçekleştirmesi ve bundan para kazanması çok önemlidir.

Çocukluğunu hatırla. İçinde şu sorunun yanıtlarını bulacaksınız: "Ne yapmaktan hoşlanırım?". Bundan sonra, doğru hedefler belirleyin ve sevdiğiniz şeyi yapmanın enerjisi, coşkunuzu destekleyecektir.

Soru 5. Amaç ve hedefler nasıl doğru bir şekilde belirlenir ve bunlar nasıl farklılık gösterir? Inna, 34 yaşında, Izhevsk

Hedefler- bunlar, uygulanması niceliksel veya niteliksel sonuçlara ulaşılmasına yol açan küresel arzulardır. Hayatınız üzerinde önemli bir etkiye sahipler. Hedef kavramına harika bir katkı "strateji" dir.

Görev Hedefe ulaşmak için belirli bir küçük adımdır. Görev daha çok "taktik" olarak nitelendirilir. Hedef kadar küresel değil ama bileşeni kadar çok önemli.

Hedefe, gerçekleştirilen görevlerin doğru sırası ile ulaşılır.

Örnek

Romashka şirketinde bir iş bulmaya karar verdiniz - bu sizin HEDEFİNİZ.

Bunun için görevler şunlar olacaktır:

• şirketin faaliyetlerine aşinalık;
• yazmaya devam etmek;
• bir röportajı geçmek;
• bir işe başvururken bir iş sözleşmesi imzalamak.

Bu çok basit, ama sanırım özü anladınız.

Soru 6. Mali hedeflerin belirlenmesinde herhangi bir özgüllük var mı? Vladimir, 24 yaşında, Vologda

Genel olarak, hiçbir fark yoktur. Bununla birlikte, finansal ve ticari hedefleri belirlerken, "ayrışma" kavramını kullanmak gelenekseldir.

ayrışma- bu, hedefin küçük bileşenlere bölünmesidir, tutarlı bir şekilde tamamlayarak, basit bir matematiksel hesaplama ile kesinlikle başaracaksınız.

Bir finansal hedef belirlerken ayrıştırmayı kullanın

Finansal hedef ayrıştırmasına bir örnek

2 yılda bir milyon ruble biriktirmeye karar verdiniz. İki yıl 24 aydır. Yani, her ay ne kadar para biriktirmeniz gerektiğini bulmak için 1.000.000 ruble 24'e bölünmelidir.

Ayda ortalama olarak yaklaşık 42.000 ruble tasarruf etmeniz gerektiği ortaya çıktı.

Şimdi maaşınız 40.000 ruble ise, o zaman sadece 2 çıkış vardır:

1. Hedefi terk edin (boyutunu küçültün).
2. Gelirinizi artırın, böylece ihtiyacınız olan miktarda tasarruf edebilirsiniz.

Benzer bir ilke daha küresel hesaplamalar için geçerlidir, ancak özü aynı kalır: ayrıştırmayı hesaplarsınız ve matematiksel olarak doğrulanmış adımlara dayanarak finansal bir hedefe ulaşırsınız.

Soru 7. Zaman yönetimi ve hedefler: birbirleriyle ne ölçüde ilişkilidirler? Laima, 36 yaşında, İvanovo

Bu iki kavram birbirinden ayrılamaz. Uygun zaman yönetimi olmadan hedefe ulaşmak imkansızdır veya çok daha fazla çaba gerektirecektir. Zaman yönetiminin ilkeleri, bu makalenin görevlerin sıralanmasına atıfta bulunan 5. Adımında gösterilmektedir.

Zaman yönetimi başarılı insanların en önemli becerisidir.

Dünyanın en başarılı insanları, profesyonel zaman yönetimi ve hedef belirleme yeteneği ile ayırt edilir. Bazen bu becerilerde ustalaşmak yıllar alır, ancak bir kişide mükemmelliğe ulaştıklarında, en cüretkar arzular bile hızla gerçekleşir.

Soru 8. Belirlediğim hedefe ulaşamazsam ne yapmalıyım? Eugene, 28 yaşında, Stavropol

Sebebinin ne olduğunu anlamalısın.

Bir SMART teknoloji hedefi belirlediyseniz ve bunu başarmak için planı net bir şekilde takip ettiyseniz, o zaman:

• ya çok iddialı bir hedef belirlediniz ve nesnel olarak yeterli gücünüz ve kaynağınız yoktu;
• veya teknolojiyi ihlal etti ve bu nedenle isteneni elde edemedi.

Bu aynı zamanda hedef, tembellik, mücbir sebepler tarafından “tükenmişliği” de içerir.

Eylemlerinizi analiz edin ve kesinlikle zayıf bir nokta bulacaksınız.

sonuçlar

Kağıda elle yazılmış, doğru formüle edilmiş bir hedef, aziz arzularınızı gerçekleştirmek için güçlü bir araçtır. Bunu KENDİ DENEYİMLERİMDE bir kereden fazla doğruladım ve binlerce başka insanın hikayesi de aynı şeyi söylüyor.

Makalede açıklanan hedefi belirleme ve gerçekleştirme teknolojisi, bugün dünyadaki en basit ve en etkili teknolojidir. Sadece pratikte takip etmelisin.

İnsanlar neden hedefler belirleyip bunları yazmıyor? Çok kolay ve yılda sadece birkaç saat sürüyor. Cevap açık: çünkü yapmamak DAHA KOLAY!

Hedefler belirleyin, çünkü gerçekten hiçbir maliyeti yoktur...

ŞAKA

Bir adam bir akvaryum balığı yakaladı - her zamanki gibi arzularla ilgili ...

Adam der ki: "Her şeyin olmasını istiyorum..."

Rybka cevap verir: "Dostum, her şeye sahiptin, bırak gideyim!"

Şakadan bu adamın yerinde olmak istemezdim

Sevgili arkadaşım, bu makaleyi okumak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz.

Unutmayın: İstediğinizi ne kadar spesifik formüle ederseniz, onu kısa sürede elde etme olasılığınız o kadar artar.

Zaman yönetimi ve kişisel etkinlik ilkelerini öğrenin ve çevrimiçi dergimiz size bu konuda yardımcı olacaktır.

Sana başarılar diliyorum!

PS. Hedef belirleme konusunda deneyiminiz var mı? Bu makalenin yorumlarında paylaşın.

(20 derecelendirmeler, ortalama: 4,20 5 üzerinden)

Herkes hedefler belirleyip onlara ulaşamaz, ancak bunu başaranlar, kural olarak, hayatta başarılı olurlar. Bu gerçek aynı zamanda bilimsel bir bakış açısıyla da açıklanmaktadır: Bir kişi bir hedefe ulaştığında, vücudu zevk duygusundan sorumlu bir hormon olan dopamin üretir. Ayrıca vücudu yeni hedefler belirlemeye teşvik eder. Hedef belirlemeyen insanlar, hayatlarını özellikle parlak olaylar olmadan yaşayarak akışa bırakırlar. Hayatta çok az şey onlara bağlıdır.

Bir hedefe ulaşarak, sadece kendinize olan saygınızı artırmakla kalmaz, aynı zamanda istediğiniz her şeyi başarabileceğiniz inancını da oluşturursunuz. Bu, üretkenliğinizi büyük ölçüde artırır.

Ancak, hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak kolay bir iş değildir. Öyleyse küçük başlayın. Aşağıda, istediğinizi elde etmenin birkaç yolu vardır.

1. Bir hedef listesi yapın. Ne yapacağınızı yazma süreci iyi bir motivasyondur. Formüle edilmiş hedefler ayrıca belirsizlik olasılığını da dışlar. Ayrıntılara girin. Zorunlu fiiller kullanın. Hedef için bir son tarih belirleyin. Ayrıca hedefe ulaştığınızda alacağınız "ödül" miktarını da belirleyin. Metnini sabah ve akşam tekrar okuduğunuz kendinizle bir "sözleşme" yapın.

2. Hedefinize giden yolda karşılaşabileceğiniz engellerin bir listesini yapın. Bu engellerin neler olabileceğini dikkatlice düşünün. Etrafından dolaşmak için bir plan geliştirin.

3. Hedefinize ulaştığınızda alacağınız "ödüllerin" bir listesini yapın. Alacağınız faydaları bilmek iyi bir motivasyondur.

4. Alt hedefleri tanımlayın. Büyük hedeflerinizi çok sayıda küçük olana bölün. Yürütme sırasını ve zamanını seçin. Alt hedefleri tamamlamak için günleri takvimde işaretleyin.

5. Bilmeniz gereken her şeyi bildiğinizden emin olun. Hedefinize ulaşmak için bilgi veya beceriden yoksunsanız, boşlukları nasıl doldurabileceğinizi öğrenin. Öğrenmekten korkmayın ve istediğinizi elde etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

6. Size yardımcı olabilecek kişilerin bir listesini yapın. Hedefi sizinle aynı olan arkadaşlarınızı, iş arkadaşlarınızı veya başka birini bulun. Örneğin, kilo vermek için sizinle birlikte spor salonuna gidecek veya sigarayı bırakmak veya sağlıklı beslenmek için sizinle birlikte çalışacak birini bulun. Bu insanlar motive kalmanıza yardımcı olacak. Hedefinize ulaşmış olanlara danışın. Onlara bunu nasıl yaptıklarını sorun.

7. Mümkün olduğunca sık olarak, hedefinize zaten ulaştığınızı hayal edin. Bunu ne kadar sık ​​yaparsanız o kadar iyi. İdeal hayatınızın bir resmini oluşturun.

8. Organize olun. Kendinizi hazırlıklı ve düzenli hissettiğinizde, hedefinize ulaşmak için yapmanız gereken her şeyi gözünüzde canlandırmanız çok daha kolaydır.

9. Kendinizi cesaretlendirmeyi unutmayın. Asıl hedefinize küçük bir adım bile yaklaştıysanız kendinize teşekkür etmeyi unutmayın. Bu, bir sonraki adımınızı kolaylaştıracaktır.

Hayatta büyük hedefleriniz veya küçük hayalleriniz olsun, onlara ulaşmak için kendinize hedefler belirleyin. Bazı şeyleri başarmak için tüm hayatınızı harcamanız gerekecek ve bazılarını başarmak için birkaç üç gün yeterli olacaktır. Planlarınız ve hayalleriniz gerçekleştiğinde, o tarif edilemez başarma duygusunu uzun süre ve onurlu bir şekilde hissedersiniz. Hayallerinizi gerçekleştirmeye başlamak zor görünebilir, ancak size bunu nasıl yapacağınızı göstereceğiz.

Adımlar

Ulaşılabilir hedefler belirleyin

Hayattaki hedefleri tanımlayın. Kendinize hayatınızda ne istediğinizle ilgili bazı önemli sorular sorun. Gerçekten neyi başarmak istiyorsunuz: bugün mü, bir yıl içinde mi yoksa hayatınız boyunca mı? Bu soruların cevapları "Mutlu olmak istiyorum" veya "İnsanlara yardım etmek istiyorum" gibi oldukça genel olabilir. 10, 15 veya 20 yılda neyi başarmayı umduğunuzu hayal edin.

• Hedefler tamamen farklı olabilir, örneğin kendi işinizi kurmak, kilo vermek veya bir gün bir aile kurmak.

1. Yaşam hedeflerinizi daha küçük görevlere bölün. Hayatınızı zaman içinde değiştirmek veya geliştirmek istediğiniz belirli alanlara veya alanlara bölün. Bunlar şunları içerebilir: kariyer, mali durum, aile, eğitim veya sağlık. Öncelikle kendinize, hayatınızın her alanında 5 yıl içinde tam olarak neyi başarmak istediğinizi sorun.

   • "Forma girmek istiyorum" gibi bir yaşam hedefi için kendinize "sağlıklı yemek yemek istiyorum" veya "maraton koşmak istiyorum" gibi küçük hedefler koyabilirsiniz.
   • “Kendi işime sahip olmak istiyorum” gibi bir yaşam hedefi için görevler şunlar olabilir: “Bir işi nasıl etkili bir şekilde yöneteceğimi öğrenmek istiyorum” ve “Kendi kitapçımı açmak istiyorum”.

2. Kısa vadeli hedefler belirleyin. Artık birkaç yıl içinde neyi başarmak istediğinizi kabaca bildiğinize göre, belirli görevleri tamamlamaya odaklanabilirsiniz. Kısa vadeli görevler söz konusu olduğunda, bir yıldan fazla olmamak üzere, görevleri kendiniz için tamamlamak için makul son tarihler belirleyin.

   Görevlerinizi hedefinize giden adımlara dönüştürün. Genel olarak, bu görevi neden kendinize belirlediğinize ve bunun neye katkıda bulunacağına karar vermelisiniz. İşte kendinize sormanız gereken bazı iyi sorular: Buna değer mi? Hemen şimdi başlamaya değer mi? Bunu gerçekten istiyor muyum?

   • Örneğin hayatta istediğiniz forma kavuşmak istiyorsanız kısa vadeli hedefiniz 6 ay içinde yeni bir spora başlamak olabilir ancak bunun maraton koşmanıza ne kadar yardımcı olacağını kendinize sorun. Değilse, görevi hedefinize ulaşmak için bir sonraki adım olacak şekilde değiştirin.

3. Görevlerinizi periyodik olarak yeniden değerlendirin. Hayat hedefleriniz değişmeyebilir, ancak bazen kısa vadeli hedeflerinizi gözden geçirmeyi düşünün. Bunları verilen zaman çerçevesi içinde başarabilir misiniz? Yaşam hedefinize ulaşmak için hala gerekliler mi? Kısa vadeli hedefler belirlemede esnek olun.

   • Belki de 5K koşusunda iyi sonuçlar elde ettiniz ve birkaç antrenmandan sonra hedefinizi "5K koş" yerine "10K Koş" olarak değiştirmelisiniz. Zamanla, "yarı maraton koşmak" ve ardından "maraton koşmak" gibi başka hedefler belirleyebilirsiniz.
   • Kendi işinizi kurmak için muhasebe kurslarını tamamlama ve bina bulma gibi görevleri tamamladıktan sonra kendinize bir görev belirleyebilirsiniz, örneğin küçük bir işletme için kredi alabilir, bina satın alabilir, yerel yönetimden lisans alabilirsiniz. Bir yer satın aldıktan veya kiraladıktan sonra kitap stoklayın, personel kiralayın ve mağazanızın kapılarını açın. Yakında ikinci bir tane açmayı düşünmeye başlayabilirsiniz.

   Hedefe ulaşmada etkili bir stratejiye bağlı kalın

   1. Hedefleriniz konusunda spesifik olun. Bir hedef belirlemeden önce, bunun çok özel soruların yanıtı olup olmayacağını bilmelisiniz: kim, ne, nerede, ne zaman ve neden. Kendinize bir hedef belirlerken, bunun yaşam hedefinize ulaşmada nasıl faydalı olacağını anlayın.

      • Formda olmanın oldukça belirsiz bir ifadesi var. Bu nedenle, "maraton koşmak" için daha spesifik bir hedef oluşturmaya değer, bu da kısa vadeli hedeflerle elde edilir - "5 km koş". Kendinize benzer bir görev belirlediğinizde şu soruları yanıtlayın: kim? - Ben ne? - 5 km koş, nerede? – yerel parkta, ne zaman? – 6 hafta içinde, neden? - hedefinize ulaşmak ve bir maraton koşmak için.
      • İşletmenizi açmak için “muhasebe kursu almak” için kısa vadeli bir görev oluşturun. Şu sorulara cevap verebilir: kim? - Ben ne? - muhasebe kursları, nerede? - kütüphanede, ne zaman? – 5 hafta boyunca her Cumartesi, neden? - şirketinizin bütçesini yönetmek için.

   2. Ölçülebilen görevler oluşturun.İlerlemeyi takip edebilmek için hedefler ölçülebilir olmalıdır. "Daha fazla yürüyeceğim" ifadesini değerlendirmek, "Her gün 16 tur yürüyeceğim" ifadesinden çok daha zordur. Aslında, sonucunuzu değerlendirmek için birkaç yolunuz olmalıdır.

      • “5 km koşmak” değerlendirilebilecek bir görevdir. Tam olarak ne zaman yapmanız gerektiğini bilirsiniz. "Haftada üç kez en az 3 km koş" gibi başka kısa vadeli hedefler oluşturmak gerekebilir. Tüm bunlar, hedefinize ulaştıktan sonra çalışır ve bir sonraki ölçülebilir hedef “4 dakikada ayda 5 km koşmak” olacaktır.
      • Ayrıca “muhasebe dersi alma” görevi oldukça ölçülebilir. Bunlar, gidip kaydolmanız ve haftada bir kez derslere gitmeniz gereken belirli sınıflardır. Daha az spesifik bir görev "muhasebe öğrenmektir", hedefe ulaşıp ulaşmadığınızı, kendiniz için belirlenen görevi tamamlayıp tamamlamadığınızı asla bilemezsiniz.

   3. Hedef belirlemede gerçekçi olun. Durumu kendiniz için olabildiğince dürüst bir şekilde değerlendirmek ve bunları uygulamaya koymak için her şeye sahip olup olmadığınızı, hedeflerinize ulaşmanın ne kadar gerçekçi olduğunu anlamak önemlidir. Kendinize şu soruyu sorun, yeterli bilgi, zaman, beceri veya kaynağa sahip misiniz?

      • Bir maraton koşmak için, koşarak çok zaman harcamanız gerekir. Yeterli boş zamanınız yoksa, bu görev sizin için kabul edilemez. Bu durumda, kendinize daha az zaman gerektiren ve küresel hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek başka bir görev bulun.
      • Kendi kitapçınızı açmak istiyorsanız, ancak bu tür işlerde deneyiminiz yoksa, başlangıç ​​sermayeniz yoksa, kitapçının nasıl çalıştığına dair dürüst bir fikriniz yoksa, okumayı hiç sevmiyorsanız, muhtemelen vazgeçmelisiniz. kendi hedefinizde, çünkü başarıya ulaşamayabilirsiniz.

   4. Önceliklerinizi belirleyin. Hayatınızın herhangi bir noktasında, çeşitli tamamlama aşamalarında birden fazla göreviniz vardır. Görevin veya hedefin önemini belirlemek çok önemlidir. Çok fazla görevi tamamlamanız gerektiği ortaya çıkarsa, bunalmış hissedeceksiniz. Bu, nihai hedefe ulaşılmayacağı gerçeğine yol açacaktır.

   5. İlerlemeni takip et. Kişisel günlüklere veya günlüklere yazmak, hem kişisel hem de profesyonel amaçlar için ilerlemeyi izlemenin harika bir yoludur. Kendi kendini inceleme, hedefinize ulaşma yolunda motive kalmanın anahtarıdır. Hatta bu yöntem size daha çok çalışmanız için ilham verebilir.

      • Arkadaşlarınızdan ilerlemenizi takip etmelerini ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olmalarını isteyin. Örneğin, ciddi bir yarış için antrenman yapıyorsanız, görevlerinizin tamamlanmasını denetleyecek bir arkadaşınızla düzenli olarak görüşün.
      • Bir maraton için antrenman yapıyorsanız, başarılarınızı, ne kadar uzağa ve ne kadar koştuğunuzu ve bunu yaparken nasıl hissettiğinizi bir günlüğe kaydedin. Nereden başladığınızı görmek, sizi daha zorlu görevleri üstlenmek için daha fazla motive edecektir.
      • Bir maraton koştuktan sonra, bundan sonra ne istediğinizi anlamalısınız. Zamanınızı geliştirerek başka bir maraton koşmak ister misiniz? Belki de triatlonda şansınızı denemek istersiniz? Yoksa tekrar 5K ve 10K koşmaya geri dönmek ister misiniz?
      • Mağazanızı açtıktan sonra sosyal etkinliklerde yer almak, edebiyat çevreleri veya okuryazarlık çevrelerine öncülük etmek ister misiniz? Belki daha fazla para kazanmak istiyorsunuz? Belki de bir mağazada veya yakındaki bir binada bir kafe açmalısın?
   • Etkili hedefler belirlemek için SMART yöntemini kullanın. SMART yöntemi, eğitmenlerin, motivasyon uzmanlarının çalışmalarında, personel departmanlarında ve eğitim sisteminde hedefleri, başarıları ve tutumları belirlemek için kullanılır. SMART harflerinin her biri, hedeflere ulaşmada yardımcı olan bazı kavramların başlangıcıdır.

Daha önceki bir sayıda söylemiştim

Makaleden, onlara ulaşmak ve başarıya ulaşmak için hedefleri nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi öğreneceksiniz.

not Kendime düzenli olarak hedefler koyuyorum, bu yüzden aşağıda size anlatacağım her şey kendi deneyimlerimden (aynı zamanda hiçbir şeymiş gibi davranmıyorum).

Program gerçekten işe yarıyor ve hedeflere ve dolayısıyla başarıya ulaşmaya gerçekten yardımcı oluyor!

Tabii ki, harekete geçmeniz şartıyla, eylemsizlik durumunda, doğru hedefleri ve alt hedefleri belirlemiş olsanız bile = bundan hiçbir şey çıkmayacaktır. Bence bu anlaşılabilir.

Bu nedenle, bir önceki makaleyi unutanlar veya hiç okumayanlar için hatırlatırım:

Hedef, planın uygulanması için belirli son tarihlerle birlikte açık, spesifik bir eylem planının geliştirildiği nihai, istenen sonuçtur.

Nihai hedeflere örnek:

• 3 ayda (Şubat, Mart, Nisan) 24 kg yağ yakın (kilo verin).
• 5 ayda (Şubat, Mart, Nisan, Mayıs, Haziran) 10 kg kas kazanın.
• 4 ayda (Şubat, Mart, Nisan, Mayıs) 5.000 $ kazanın ve toplayın ve bir marka araba satın alın.
• 1 ay boyunca (Şubat) "marka (marka)" saatler satın almak için 700 $ kazanın ve toplayın.
• vesaire.

Nihai hedef şu anlama gelir - istenen nihai sonuç! Ne elde edilmelidir!

Nihai hedefin alt hedefleri olmalı!

Alt hedefler, nihai hedefi gerçekleştirmek için özellikle yapılması gereken şeylerdir. Alt hedefler olmadan, ciddi bir nihai hedefe ulaşmak çok, çok zordur ve neredeyse imkansızdır.

Peki, nihai hedefinizin 3 ayda (Şubat, Mart, Nisan) -24 kg yağ yakmak (kilo vermek) olduğunu hayal edin.

Net bir plan olmadan (belirli eylemler, ne ve nasıl yapılacağı, haftada, ayda ne kadar kilo verileceği, genel olarak, nihai hedefe ulaşmak için gereken zamanda ne ve nasıl yapılacağına dair net eylemler olmadan) ihtiyacınız var), başarılı olmanız olası değildir.

Şüpheleriniz olacak, ama aniden:

• çalışmayacak
• çalışmayacak
• buluşmayacağım
• vesaire.

Genel olarak, yeteneklerinizden kendinizden emin olmayacaksınız. Ve bu işe yanlış bir yaklaşım!

Ve alt hedefler olduğunda (belirli eylemler, haftada, ayda ne kadar kilo vermeniz gerektiğine dair bir plan), nihai hedefin ilk bakışta göründüğü kadar inanılmaz ve ulaşılmaz olmadığını anlarsınız.

Ve bunu, şunu ve şunu yapmak, şu ve bu terimlerle (örneğimize göre, haftada ve ayda şu kadar kilo vermek) = ihtiyacınız olan zamanda, ilk başta (olmadan) kesinlikle nihai hedefe ulaşacaksınız. alt hedefler) size bazen bulanık, anlaşılmaz, inanılmaz göründü ...

Alt hedeflere örnek, nihai hedef: 3 ayda -24 kg yağ yakmak (Şubat, Mart, Nisan)

3 ay; her ay 4 hafta var yani 1 hafta. (7 gün) -2 kg kilo vereceğim ve ardından her ay -8 kg vereceğim ve buna göre 3 ayda ihtiyacım olan aynı -24 kg çıkacak;

• Şubat: genel olarak 8 kilo verin; 4 hafta vardır, -2 kg / 1 hafta (-2x4 \u003d -8).
• Mart: genel olarak, kaybetmek - 8 kg; 4 hafta vardır, -2 kg / 1 hafta (-2x4 \u003d -8).
• Nisan: genel olarak, kaybetmek - 8 kg; 4 hafta vardır, -2 kg / 1 hafta (-2x4 \u003d -8).

Sonuç: 3 ay boyunca (Şubat.Mart.Nisan): -24 kg. (nihai hedefe ulaşıldı).

Bu şekilde size kısaca bir örnek gösteriyorum. Belki her şey çok daha ayrıntılıdır (kendiniz görün).

Bunu yapardım, çünkü zaten benim için her şey açık, yani. Haftada -2 kilo vermem gerektiğini ve 1 ay sonunda -8 kilo vermem gerektiğini biliyorum. Ve böylece 3 ay ve hedefime ulaşacağım (-24kg).

Alt hedefler olmasaydı 3 ayda -24'e nasıl ulaşacağınızı bilemezdiniz.

3 ayda -24 kiloya ihtiyacım var diye düşünürsünüz. Tamam deneyeceğim. Artık doğru değil.

Denemenize gerek yok, 3 ayda gerekli -24kg'ı karşılamak için haftada, ayda ne kadar kilo vermeniz gerektiğini açıkça bilmeniz gerekiyor. Hiç şüphe olmamalı, kendinize ve yeteneklerinize güven eksikliği olmamalıdır.

Net alt hedefleri olan net bir nihai hedef olmalıdır. Tüm nokta!

Buna = sahip değilseniz, yanlış hedefi belirlersiniz.

Ve büyük olasılıkla (muhtemelen) bunu başaramayacaksınız.

Bu yüzden işleri doğru yapmak çok önemli.

1 numara. Kelimenin tam anlamıyla bir hedef belirlemeniz gerekir.

Tüm hedefleriniz kağıda yazılmalıdır.

Bir defterde, bir defterde, bir çizim kağıdında, bir karatahtada, bir akıllı telefonda, genel olarak, istediğiniz yerde.

Hedefleri akılda tutmak = tüm bunlar neyle ilgili? Bu yanlış bir yaklaşımdır.

Bir hedef belirlediğinizden emin olun! Duyuyor musun? Bahis! yaz. Her şey net bir şekilde kaydedilmelidir: net alt hedeflerle birlikte net belirli nihai hedefler.

2 numara. Hedeflerinizi olabildiğince doğru bir şekilde formüle edin.

Kilo verirsen, ne kadar? Ne kadar? Vesaire.

Örnek: 3 ayda (Şubat, Mart, Nisan) yağ yakma -24 kg.

Tüm. Görmek? Açık bir amaç beyanı! Bir hedef yazarsanız: Yaza kadar kilo verin. Amaç bu değil. Bu bir tür bulanık fantezi, çünkü. son teslim tarihi yok, kaç kg kilo verileceği yok, ayrıntı yok. Anlıyor musunuz?

Doğru formüle edilmiş, net, belirli bir hedef olmayacak, doğru alt hedefler olmayacak, sonunda, bu işe yanlış bir yaklaşım, bu şekilde hiçbir şey elde edilemeyecek!

#3. Başarabileceğiniz (gerçekleştirebileceğiniz) hedefler belirleyin.

Orada ayda 10-20 bin ruble kazanırsanız ve gelecek yıla kadar para kazanmak ve orada bir tür Ferrari satın almak için bir hedef belirlerseniz, bu görev sizin gücünüzün ötesindedir ve hedef = yerine getirilmeyecektir. Katılıyor musun?

Çünkü tabiri caizse kafanızdan çok daha yükseğe zıplıyorsunuz))).

Öngörülebilir gelecekte ulaşabileceğiniz gerçekçi hedefler belirleyin.

#4. Hedefe ek olarak, bir fotoğrafla görselleştirin.

Gerçek şu ki, hedefi ne kadar net gördüğünüz ile ona ne kadar çabuk ulaştığınız arasında doğrudan bir ilişki var. Resim ne kadar bulanık olursa = süreç o kadar yavaş olur.

Ve tam tersi, eğer çok açıksa, ona çok hızlı bir şekilde yaklaşacaksınız (hedefinize, istediğiniz şeye).

Öyleyse hedefinizi görselleştirin, fotoğraflarınızı sabitleyin. Bu, istediğinizi elde etmek (hedefi gerçekleştirmek) için sizi daha fazla ilerlemeye teşvik edecek / motive edecektir.

# 5. Sürekli çalışın (hareket edin).

Eylemsizlik size hiçbir şey getirmeyecek.

Eylemsizlik durumunda, nihai bir hedef (ve alt hedefler) olsa bile = bundan hiçbir şey çıkmayacaktır.

Hedefinize (arzulara, hayallere) ulaşmak için sürekli çalışma yapılmalıdır.

Ve o zaman ve ancak o zaman bir sonuç olacak.

Daha derinlemesine (ve verimli) kontrol şeması

Daha da derine inebilir ve hayatınızı ve zamanınızı sürekli (günlük) kontrol edebilirsiniz:

• İlk olarak, kendinize nihai hedefleri belirleyin (başarmanız gerekenler).
• Her sabah veya akşam (yatmadan önce), günlüğünüze (evet, bir günlüğe ihtiyacınız var) bugün (sabah yazdıysanız) veya yarın (eğer sabah yazdıysanız) yapmanız gerekenleri yazın. akşam, yatmadan önce) bu nihai hedeflere ulaşmaya yaklaşmak için.
• Günün tüm görevlerini tamamlarken - tabii ki hayatınızın anlamlı bir şekilde geçmesini istiyorsanız)) - kendinizi cesaretlendirmeniz gerekir (arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın, sinemaya gidin, kendinize bir şeyler alın vb. vb.) .).

İnsanların büyük çoğunluğunun bir hedefi yoktur. Sadece rüyalar vardır. Ama hayaller hedef değildir.

Rüyalar, genellikle günlerinin sonuna kadar rüya olarak kalan rüyalardır. Hedeflerin aksine! Kendiniz için doğru hedefler belirleyin, onlara ulaşmak için sürekli çalışın ve başarı size garanti edilir.