Du inviteres til at tage online-reaktionstesten "Røde Plads" denne eller lignende tests bruges i Indenrigsministeriets Centrale Operationscenter til at diagnosticere kandidater til polititjeneste.

"Red Square"-testen fungerer udover reaktionshastigheden som en genialtest, fordi for at bestå denne test online, kræves ikke kun din reaktion, men også højt niveau intelligens.

I Indenrigsministeriets Center for Undersøgelse bruges andre tests og metoder til psykodiagnostik: Polygraf, SMIL 566 spørgsmål, CAT test 50 spørgsmål, test for associativ tænkning (ordsprog og ordsprog bruges), og også dette (eller en lignende) test for reaktion og genialitet online - Røde Plads.

Sådan består reaktionen og genitesten Red Square online

For at tage online reaktionstesten skal du holde musen over den røde firkant, og når du er klar, skal du trykke på venstre museknap, og mens du holder den nede, flytte den røde firkant for ikke at kollidere med de blå figurer og ikke røre grænserne for den store plads.

Ideelt set bør du holde i mindst 18 sekunder for at bestå genialitets- og reaktionshastighedstesten. Du vil se din testgennemførelsestid i træningsspilvinduet.

Denne eller lignende reaktionstests og genitests, som den "Røde Plads", tages af militærpiloter. Især i USA holder piloter den røde firkant i mere end 2 minutter, på trods af at deres IQ (intelligenskvotient) ikke er lavere end 140

Så bestå online test til reaktionen og genialiteten ved "Red Square"
Denne test kan bruges som en simulator til at forbedre din reaktion og genialitet.

(Det er bedre at tage test på en computer ved hjælp af en mus, fordi berøringsskærme reagerer langsommere ved berøring af den røde firkant, hvilket ikke vil tillade dig at bestå testen af ​​din reaktionshastighed og genialitet tilstrækkeligt).

Hold musen over den røde firkant og begynd at teste

Hvis testprogrammet ikke åbner, skal du tænde for Flash Player i dine browserindstillinger.

Online konsultation med en psykolog (bestil tid)

Korrekte svar på SMIL-testen

Læs artikler V

Hver dag i vores liv reagerer vi på nogle begivenheder. De fleste af disse begivenheder kræver ikke en hurtig reaktion, men nogle, såsom en kop, der falder fra et bord, nøglerne til en lejlighed, som nogen uventet kaster efter dig, eller en knytnæve, der flyver mod din pande, kræver en øjeblikkelig og hurtig reaktion. Eller i spil, når en fjende pludselig springer ud fra et hjørne. Mange eksperter, hovedsageligt politologer, filosoffer og andre roligere af menneskelige flokke, fortæller os direkte "alle mennesker er lige", så mange af os er forvirrede "hvordan kan det være! Vi stødte på hinanden på samme tid! hvordan kunne han dræbe mig hurtigere!?” Men pointen er, at med moralsk og juridisk lighed, biologisk mennesker er ikke lige. Forskelle i arv, ernæring, miljø, træning, barndomshobbyer, livsstil - alt dette sætter sit præg på en så simpel ting som reaktionshastighed. Og nej, jeg taler ikke om ping nu. Jeg taler nu om den tid, hvor du, en menneskelig gamer, har brug for at reagere på noget.

På grund af introduktionen af ​​tanken "alle mennesker er lige" og "jeg er ikke værre end denne retard" i hjernen, glemmer spillere simpelthen, at ud over ping, forsinkelser, computerens ydeevne, mus/tastaturfejl, skærmresponstid og endelig selve spillets buggy-karakter, der er også spilleren selv. Og at hans biomekanik også kan bremse.

Ordning

Ordningen er sådan her:

1. en handling fandt sted (fjenden sprang ud fra rundt om hjørnet);
2. billedet dukkede op på nethinden (fjendens silhuet);
3. billedet blev overført via synsnerverne til hjernen for genkendelse;
4. hjernen analyserer billedet, genkender det (ja, dette er fjendens silhuet!), træffer en beslutning om handling (dræb krybdyret!);
5. fra hjernen sendes en kommando gennem nerverne til armens muskler (kontrakt! HURTIG!!);
6. håndens muskler trækker sig sammen, fingeren trykker på knappen;

Punkt 2-6 påvirker direkte hastigheden af ​​din reaktion. Samtidig er forskellen enorm – i forskellige mennesker reaktionstiden kan være fra 0,11 til 0,3 sekunder eller mere. For dem, der måler alt i ping, er dette som en ping-forskel på 200 (ping måles også i millisekunder). Hvem har efter din mening en bedre chance for at vinde - en person med et ping på 50 eller en person med et ping på 250? Spørgsmålet er retorisk.

Statistikker

Den gennemsnitlige reaktionstid varierer - det er en for auditive stimuli, en anden for visuelle stimuli, men i gennemsnit har dette tal en tendens til 200 millisekunder. Vi lægger ikke mærke til det, fordi vi lever med det hver dag. Selv det, du ser nu, er i virkeligheden et øjebliksbillede af fortiden for omkring 0,1 s siden (øjet tog det og transmitterede det langs nerven -> hjernen genkendte -> hjernen indså det). Vi vænner os til denne reaktionstid og forventer det, da det betragtes som normalt. Nogle afvigelser er så små for os, at vi ikke bemærker dem - som hundrededele af sekunder, hvis vi nu måler alt i minutter og timer. Men i actionspil adskiller netop disse hundrededele af en brøkdel sejr fra nederlag.

Nogle er hurtigere, op til 110 ms. Disse fyre bliver topspillere i skydespil og andre actionspil. Dette inkluderer også professionelle starkcrafters med deres vanvittige handlingshastighed.

Det er ved at se på deres video, at vores kæber falder, og vi begynder at gøre det samme, som de gør. Faktisk er dette deres medfødte og finpudsede talent, der er intet at blive overrasket over. Nogle mennesker tegner forbløffende, nogle fører et fly, der er køligere end fugle kan flyve, og nogle ved, hvordan man hugger alle ned i spil.

Den anden yderlighed er mennesker med langsomme reaktioner. Oftest bekymrer de sig for meget om noget: ”Der kom nogen rundt om hjørnet. Hvad hvis det er dit? Nej, det ligner det ikke... Hvad hvis det er en fjende? For fanden, hvor skal du sigte efter at ramme den?” Dette kan ordnes – smid unødvendige tanker ud af hovedet og koncentrer dig. Men nogle gange skyldes dette nervevævets biokemi, som ikke hurtigt kan overføre et signal fra øjet til hjernen og fra hjernen til håndens muskler. Normalt bliver sådanne mennesker konstant dræbt i skydere, de kan ikke lide det, og de forlader dem. Eller de skifter til spil af en anden genre - turbaserede strategier, kortspil eller andre, hvor en 200ms forskel i respons ikke er afgørende. Kun de mest stædige er tilbage.

Hver af os har en hastighedsgrænse, for nogle er den lavere, for andre er den højere. Og en person kan fysisk ikke accelerere hurtigere end hans "biologiske ping". Der bliver skrevet lidt om dette, fordi det ikke er specielt positivt, men det er vores virkelighed. Som de siger: "Handter det!"

Til alle dem, der lider af forsinkede reaktioner

Hvorfor beskriver jeg alt dette så detaljeret? Fordi min reaktionstid er 260 millisekunder. Det vil sige, i skydespil, hvor du skal skyde HURTIGT og præcist, vil jeg være et sted nederst på listen. Jeg ved det, og det er derfor, jeg ikke forsøger at slå lyn-folkene efter deres regler. Det er som at køre kapløb med en gepard – trist og uinteressant. Jeg forlod Quake og andre UBER-dynamiske actionspil, fordi der simpelthen ikke var noget for mig at gøre der og skiftede til andre, der havde flere taktiske muligheder. Men overalt, i enhver handling, vil en reaktion finde sted! Det eneste, jeg kan gøre for at kompensere for dette, er dybt at forstå spillets mekanik, forudsige fjendens handlinger og gøre, hvad der ikke forventes af mig. Faktum er, at kroppens "ping" er lavere, hvis den forventer en handling - hjernen har allerede gennemtænkt, hvilke kommandoer der skal gives og er klar til at udføre. Og jo flere sådanne "blanks", jo bedre.

Naturligvis, hvis jeg støder på den samme snedige modstander, kun med bedre biokemi af nervevæv, vil jeg tabe. Men der er få af dem, og de er normalt et sted højt i toppen af ​​gaming Olympus. Men jeg er ikke ivrig efter at gå der! =) Jeg er ligeglad med præstationer, medaljer, ratings, stiger og andre indikatorer for en spillers samlede styrke i en bestemt disciplin. Jeg vil ikke blive spiller på et af de professionelle e-sportshold - jeg kan fysisk ikke blive det, og jeg ved det. Jeg vil bare nyde et godt spil. Og hvis det lykkes dig at sparke bagdelen af ​​et par noobs, der kun stoler på deres medfødte reaktion og ikke har anstrengt sig for at forstå spillet, bliver fornøjelsen tredoblet.

Derfor, hvis du har en reaktionstid på mit niveau, og du ønsker at blive en professionel spiller, for eksempel i counter-strike, har jeg dårlige nyheder til dig. Vær realistisk, vurder nøgternt dine evner og drag passende konklusioner. For eksempel har min kæreste en reaktionstid på 170 millisekunder, jeg forsøgte at slå hende i næverne og tabte med en skamfuld score. Nå, det betyder, at jeg ikke vil spille det her lort! =)

Er det muligt at udvikle en reaktion?

Op til en vis grænse – ja. Du kan optimere det, der afhænger af hjernen – slippe af med unødvendige skraldetanker og forsøg at forudsige portikkens handlinger og gennemtænke dine responshandlinger. Tænk over "måder til improvisation", skab "adfærdsmønstre osv." Med andre ord, forstå spillet dybt.

Derudover er din reaktion påvirket af dit velbefindende, træthed, humør og andre distraktioner. Reaktionstiderne kan variere fra dag til dag afhængigt af disse faktorer.

Det næste skridt er at forbedre hastigheden af ​​neuralt væv. Men jeg er ikke din rådgiver her - kontakt en læge. Tænk generelt over det – har du brug for det?

Hvordan og hvor kan responsen måles?

Det måles enkelt - en person venter på en handling og skal trykke på en knap i det rigtige øjeblik. Forskellen mellem en "handling" og et "knaptryk" er din reaktionstid, dit "biologiske ping". Der er endda specielle enheder at måle reaktionstiden.

Men der er ikke så mange sider om dette emne. Som jeg allerede har sagt, er emnet "X's reaktion vil altid være bedre end Y's" ikke særlig positivt og er ikke populært blandt folk med komplekser.

Online og uden registrering.

Her er et udvalg af 10 tests til at tjekke forskellige forskellige typer hukommelse, reaktionshastighed, koncentration, mental fleksibilitet, rumlig fantasi og abstrakt tænkning. De skal udfyldes fra en computer i et roligt miljø.

Hvis en test er for svær, så bør du overveje at blive lidt mere opmærksom på dit helbred (drik 10 kopper kaffe om dagen i stedet for 20, begynd at sove mindst 5 timer, spis mindst 2 gange om dagen) og tag tid til at øve denne færdighed.

Og hvis du viste et strålende resultat i en eller anden test, så er dette endnu en grund til at være stolt af dig selv og takke dine forældre for god arv. For at bestå alle sammen Testene i artiklen tager ikke mere end 15-20 minutter.

1. Visuel hukommelse

Billeder blinker skiftevis på skærmen. Jo hurtigere du indser, at du allerede har set et billede og trykker på mellemrumstasten, jo flere point får du. Til sidst får du en dom på, om din visuelle hukommelse svarer til normen.

2. Reaktionshastighed

Klik på testskærmen så hurtigt som muligt, hvis du ser grøn farve. For mænd under 35 år overstiger den normale reaktionshastighed ikke 0,2 sekunder. Men hvis det er mindre end 0,4, så behøver du ikke bekymre dig om dit helbred, og alt er OK. Det er bedre at tage denne test med en mus.

3. Hukommelse til tal

Det er ikke tilfældigt, at telefonnumre har syv cifre, da dette er det maksimale bekvemme nummer for de fleste at huske. Hvis du kunne huske (inden for en begrænset tid) et 14-cifret nummer, kan du være stolt af dig selv. Og hvis du fejler ved 4-5, så har du måske nogle problemer, og du bør gentage testen på et andet tidspunkt.

4. Hukommelse for ord

Se på ordet, der vises på skærmen, og husk, om det blev vist til dig eller ej. Testen er meget kort, og til sidst vil du finde ud af, hvor stor en procentdel af dem, der har bestået testen, der husker ordene dårligere end dig.

5. Hukommelse til ansigter

Ansigtsgenkendelsestest fra psykologer ved University of Cambridge. Kedeligt og ret langt (flere minutter). Jeg troede, at jeg ikke ville genkende folk efter at have skiftet frisure/tøj på grund af dårligt syn, men det viste sig, at der virkelig er nogle problemer med ansigtsgenkendelse.

6. Rumlig fantasi

Se på billedet til venstre og afgør, om det ville matche billedet til højre, hvis det blev vendt på en vinkel. Hvis du scorede mere end 100 point, så er alt fint med dig.

7. Abstrakt tænkning

En forenklet version af tag-spil, der er kendt fra barndommen. Her skal du score mindst 20 point.

8. Fokus

Hvis du formår at fremhæve mere end 30 ord på 2 minutter, så er dit resultat allerede over gennemsnittet. Maksimalt resultat- 70 ord.

9. Fleksibilitet

Se på teksten og find ud af, hvilken farve den er skrevet i. Tryk på det første bogstav i navnet på denne farve på tastaturet. Du kan se resultaterne af andre testdeltagere ved at bruge linket gå til statistik.

10. Fart

På 5 minutter skal du besvare 41 simple spørgsmål (gang to tal, fortsæt en talserie, afgør om et ord svarer til et billede). Hvis du fik mere end 70 % rigtige svar, er du en normal person.
psychologytoday.tests.psychtests.com

I slutningen af ​​mange tests er der mulighed for at sammenligne dig selv med andre. Du kan også skrive dine resultater i kommentarerne og diskutere dem med andre iPhone-læsere.

Men tag ikke resultaterne for seriøst. For det første, selvom for eksempel din visuelle hukommelse pludselig forringes betydeligt, kan det meget vel ikke forstyrre din evne til at klare dit arbejdsansvar og måske ikke have nogen indflydelse på dine relationer til mennesker.

Og for det andet er resultatet påvirket af mængden af ​​søvn, humør, cyklusdag, alkohol i blodet, træthed og andre midlertidige faktorer. I morgen kan du tage de samme tests med et helt andet resultat.

Du ser spredte dele af tegningen foran dig. Ved at rotere dem i rummet skal du få et helt billede.

Reaktionstest, du skal holde bolden i feltet.

Reaktionstest Det er nødvendigt at aflive fåret, så snart det begynder at bevæge sig. Klik på pilen.

Reaktions- og opmærksomhedstest Gennemsnitligt resultat 20 sekunder.

Reaktionstest Klik på cirklen, når du skifter farve. Fremragende til resultater mellem 0,1 og 0,2.

Reaktions- og opmærksomhedstest. Saml sorte firkanter og undgå røde.

Din opgave er at angive alle de sorte tal i stigende rækkefølge fra 1 til 13. Gør dig klar, koncentrer dig.

Hukommelses- og opmærksomhedstest fra Science and Life

Indtast alle 50 tal i rækkefølge: 11 sorte, 11 orange, 12 sorte, 12 orange, ..., 35 sorte, 35 orange. Hvis du gør dette hurtigere end 3 minutter og hurtigere end den sidste post fra rekordtabellen, så kommer der en knap med ordet "Hurra!", ved at klikke på, hvor du kan indtaste dit fornavn, efternavn, land og sende dit resultat til serveren for registrering i tabelposterne.

Reaktionstest Du skal klikke på stjernen så hurtigt som muligt.

Spil til udvikling af opmærksomhed og hukommelse. Gratis online.

Dette er et online spil til udvikling af tællehastighed.

Forkert puslespil

Dette er ikke noget almindeligt puslespil, det tester dine visuelle behandlingsevner. opgaven involverer hovedsageligt hjernens parietallap, synsbarken og tindingelappen.

ONLINE GEOGRAFI VIDENTEST

Denne online geografiske test hjælper dig med at finde ud af, hvor på kortet forskellige lande hvilke kapitæler og flag de har.

Der er et russisk sprog og stum.

ONLINE TEST FOR FARVEOPTAGELSE

test for evnen til at opfatte farver og finde dem på en farvepalet. Alt du behøver er hurtigt at finde den samme farve på paletten, som denne online test foreslår. Eller noget lignende. Dette er ikke kun en hjernetest, men også en test af ydeevnen af ​​højre hjernehalvdel, som er ansvarlig for farveopfattelsen.

Spil med nødvendig registrering

Sammenfiltrede figurer

Forskellige varer såsom blomster, frugter, dyr, geometriske figurer

eller amøber, når de er sammensat, danner en kompleks figur.

Identificer de elementer, der udgør det.

For at kunne spille har du brug for tilmeld dig gratis og gem adgangskoden. OGførst efter detspil vil være tilgængelige gratis..

Fuglesang

Forbind fuglenes navn med deres billede og sang.

For at spille spillet skal du registrere dig gratis og gemme din adgangskode. OG først efter det spil vil være tilgængelige gratis.

Hver person stræber efter selvudvikling. Nogle mennesker studerer og lærer nye ting, læser og dyrker sport, er interesserede i meditation og studerer sig selv og deres evner. Denne proces varer hele livet, og jo mere succes en person opnår, jo mere ønsker han, og jo tydeligere forstår han, at der ikke er nogen grænser for at forbedre sind, krop og ånd. Det er umuligt at afgøre, hvilket område der er vigtigst, fordi de alle er tæt forbundet med hinanden. Det er nødvendigt ikke kun at tage sig af at øge vidensniveauet, men også konstant at dyrke sport, for at vide, hvordan man udvikler reaktion, hurtighed og udholdenhed. Til harmonisk udvikling og sundhed, er det nødvendigt at forbedre ikke kun mentale, men også fysiske evner, som har en direkte indflydelse på hastigheden af ​​tænkning.

Reaktion er en af ​​kroppens vigtigste funktioner for mennesker.

Det hjælper ham ikke kun med at reagere hurtigt på forskellige farer og irritationer, der venter ham Hverdagen, men også hurtigt løse alle slags problemer og processer et stort antal af Information. Med livets nuværende tempo spiller reaktionshastigheden en rolle vigtig rolle for enhver person, både en atlet og en forretningsmand. Det er ikke for ingenting, de siger:

Hvad afhænger reaktionshastigheden af?

Først og fremmest afhænger reaktionshastigheden af ​​transmissionshastigheden af ​​nerveimpulser og karakteristika nervesystem.De er individuelle og medfødte. Det er næsten umuligt at øge disse tal. Men med konstant træning kan reaktionshastigheden forbedres markant.

Det afhænger også af faktorer som:

• Køn og alder.
• Tilstande i centralnervesystemet.
• Styrken af ​​muskler og hastigheden af ​​deres overgang fra en afslappet tilstand til en spændt tilstand.
• Fælles mobilitet.
• Ernæring, træthed og søvnmønstre.

Derudover er det også vigtigt, om en person deltager i nogen form for fysisk aktivitet. Dette omfatter næsten alle sportsgrene, dans mv. Ved systematisk træning øges reaktionshastigheden flere gange. Dette gælder ikke kun for fysiske indikatorer Hjernen accelererer også, en person tænker hurtigere og har brug for mindre tid til at træffe en beslutning eller behandle information.

Hvordan kontrolleres reaktionshastigheden?

Der er mange test, der kan bruges til at bestemme reaktionshastigheden. Det er muligt at gennemgå sådanne undersøgelser ved at besøge en speciel læge - en psykofysiolog.

Du kan også tjekke reaktionshastigheden derhjemme. Dette er ret nemt at gøre. Der er en masse sider på internettet, hvor du kan teste din reaktionshastighed. De kan nemt findes ved blot at indtaste en forespørgsel i en søgemaskine. For at oplysningerne er pålidelige, skal forsøgspersonen være udhvilet og godt sovet. Typisk er sådanne tests baseret på princippet om en farveændring eller udseendet af et tegn på skærmen. Du skal trykke på en bestemt tast så hurtigt som muligt. Programmet vil bestemme og vise det antal millisekunder, det tager hjernen at reagere på en farveændring. Jo lavere tal, jo bedre respons. Sådanne tests kan ikke kun bruges til at bestemme din præstation, men også til at forbedre dem.

Der er også en simpel test, kendt siden sovjettiden. Alt du behøver er en lineal (mindst 30 cm) og en assistent. Forsøgspersonen skal række hånden ud foran sig med håndfladekanten nedad. En assistent tager linealen lodret ved den øverste kant. Dens nulmærke er på niveau med den nederste kant af håndfladen i en afstand af flere centimeter fra den. Cirka 5 sekunder efter sagde de: "Opmærksom!" forskeren slipper linealen og forsøgspersonen skal fange den. Jo kortere afstanden er fra den nederste kant af håndfladen til nulmærket hurtigere hastighed reaktioner.

Metoder til at udvikle og forbedre reaktioner

Bliv ikke ked af det, hvis de opnåede resultater efter at have taget testene ikke er, hvad du gerne vil have. Du skal bare vide, hvordan du udvikler en reaktion. Der er flere øvelser og teknikker til at forbedre din respons. Med regelmæssig motion vil resultaterne ikke vente på at komme, og efter blot et par uger vil du mærke en markant forskel.

En af de mest effektive er computer spil(skytter, simulatorer, væddeløb osv.). Dette er uden tvivl gode nyheder for gamere. Du bør dog ikke overbruge spil, da det at være foran en computer i mere end et par timer hver dag tværtimod forværrer ikke kun reaktionshastigheden og tankeprocesserne, men også kroppens tilstand som helhed. Derudover skal det indgå i et samlet sæt af forskellige øvelser.

Derudover har sport som allerede nævnt en gavnlig effekt ikke kun på musklernes og kroppens tilstand, men også på hjernens funktion. I kampsport, boksning, tennis og mange andre former for fysiske aktiviteter gives der en særlig plads til at øve eller afvise slag, samt at undvige dem. Uden at udvikle reaktionshastighed er det simpelthen umuligt at dyrke de fleste sportsgrene. Med tiden vænner kroppen sig til belastningerne og de skal øges og opgaverne mere komplicerede. Det er også nødvendigt med jævne mellemrum at ændre tempo, intensitet og hyppighed af træning, så hjernen ikke vænner sig til det, men hele tiden genopbygges og udvikles. Takket være muskeltonus og udvikling, samt konstant træning, vil reaktionshastigheden og andre indikatorer stige.

Glem det ikke ordentlig ernæring, sund, fuld søvn og mangel på dårlige vaner også have en positiv effekt på reaktionshastigheden. Nogle gange, efter at have genoprettet en normal daglig rutine, forbedres hjerneaktiviteten mærkbart, og dette har til gengæld en gavnlig effekt på alle egenskaber.

Øvelser for at øge reaktionshastigheden

Mange mennesker ved ikke, hvordan man udvikler reaktionshastighed på egen hånd. Der er flere øvelser, du kan lave dette derhjemme. Du kan lave dem med dine børn eller hele familien.

1. Til denne øvelse skal du bruge en tennisbold. En af spillerne kaster den op, og den anden skal klappe i hænderne i det øjeblik, den rører gulvet eller jorden. Det er nødvendigt, at tidspunktet for begge handlinger falder sammen.
2. Den ene spiller står bag den anden i en afstand af cirka 1,5 m. Begge ser i samme retning. Bagspilleren holder bolden i hænderne. Han råber: "Okay", og derefter vender den forreste sig om for at se mod ham. Spilleren med bolden siger: "Højre/venstre" og kaster den i den angivne retning. Den vendte spiller skal reagere hurtigt og fange den. I løbet af spillet kan du skifte roller eller tage hver person en bold og kaste dem på samme tid.
3. Sandsynligvis kender alle spillet fra barndommen, når én person strækker armene frem med håndfladerne nedad. Den anden holder sit nøjagtigt under dem på kort afstand og i samme position. Han skal smække den første spillers hænder uden varsel. Til gengæld skal han have tid til at fjerne dem. Ligesom i den tidligere version kan du skifte plads.

På trods af at de fleste af disse spil virker ret barnlige og primitive, forbedrer de reaktionshastigheden perfekt. Derudover hjælper de med at slappe af og hjælper hjernen med at forbedre sine funktioner. Det er tilrådeligt at lave alle øvelserne sammen med nogen. Et konkurrence øjeblik vil dukke op, og du vil gerne gøre alt hurtigere. Dette vil være et yderligere incitament til at vinde.

Vi må ikke glemme, at du udover at udvikle en reaktion gennem fysisk træning skal give en belastning til hjernen ved at udføre alle former for øvelser. Disse kan være specielle computerprogrammer til daglig udførelse, opgaver, hvori gradvist bliver mere komplekse.

Bodo Schäfer sagde engang:

Kun de svage og dovne mennesker kan retfærdiggøre deres fejl ved arv eller eksterne faktorer.Stærke personligheder gør alt muligt og umuligt for at opnå succes. Dette princip fungerer i alt: i sport, i det personlige liv og i selvudvikling.