ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು. ದುರಂತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆಯೇ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆಘಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಭಯಾನಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಏಕೆಂದರೆ ನೆನಪುಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ದುರ್ಬಲರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ (ಅಥವಾ ಇತರ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆ) ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ:

1) ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:

ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಮೆಮೊರಿ ತೀವ್ರತೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಅವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆವಳುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಶುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು ಮಾಯವಾಗಿವೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ಮೂರ್ಖತನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿದ ನಂತರ, ಈಗ ಎರಡು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

2) ಆವರ್ತನ ಕಡಿತ:

ಆವರ್ತನವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ಆ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಆ ಐಟಂಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ: ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ (ಹಾರ, ಹಳೆಯ ಮನೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಸೋಫಾ, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತು) ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿತು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3) ದುರಂತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ:

ದುರಂತದ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸುವ ನೆನಪುಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದರೆ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇರಿರುವ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು. ದುರಂತದ ಚಿಂತನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ನೋಬಾಲ್ಸ್. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಂತೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ:

· ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.

· ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

· ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

· ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವಳು ಹೋದಳು, ಅವಳು ಇನ್ನಿಲ್ಲ.

· ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ! ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರೆತುಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ - ಮುರಿದ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಕೋರ್ಸ್

ಮಾದರಿ:ಇಬುಕ್

ಬೆಲೆ:ಪಾವತಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು? ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂಬಂಧವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು?

ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ

ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ವಿವಾಹವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು 20 ಅಥವಾ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರಲಿ, ಜೀವನವು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಹಳೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ವಿಘಟನೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ನೋವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನೇ ಇದ್ದೇನೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವಳು ಈಗ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರಂತೆ "ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ". ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಯದಿದ್ದಾಗ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು "ರಹಸ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

Laymen.ru ಗೆ ಸಲಹೆಗಾರ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಪೋರ್ಟಲ್. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಿಂದ ಸಮರ್ಥ ಸಲಹೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

22.12.2013, 21:04

37924

ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ 5 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸೂತ್ರಗಳಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರು-ಓದಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ "ದಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಿಚ್ ಓಲ್ಗಾ" ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೂತ್ರವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕಟವಾದದ್ದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಕಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ "ನೋಟ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ.

ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸದ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಕೇವಲ 5 ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೊಡ್ಡದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ಕನಿಷ್ಠ:

1. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ.

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿವಾಹವಾದ ನಂತರ (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ), ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ಬೇಟೆಯಾಡುವ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಿದರು. ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಪುರುಷನಾಗಿ ತನ್ನ ಓಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬಿತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತ್ಯಜಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅವನ ಮನವೊಲಿಸಲು. ಹಿಂತಿರುಗಲು ಹೆಂಡತಿ.

2. ಪ್ರೀತಿ.

5, 17 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ದಾಂಪತ್ಯದ ನಾಶದ ನಂತರವೂ, ಪ್ರೀತಿಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನರು, ತಂಪಾದ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತ್ಮೀಯ ಆತ್ಮಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದವನು, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಗೆ ಅಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ!

3. ದ್ರೋಹದ ಭಾವನೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ದಯೆ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ಅತಿ ಲೈಂಗಿಕ, ಆಕರ್ಷಕ, ತಾಳ್ಮೆ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತರು ಎಂದು ನಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಂಕಾರಿಗಳ ವಿವರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಲಾಂಪ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಅಹಂಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೀಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಕೃತಘ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಿತ್ತು.

4. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಭಾವನೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರ ಕರ್ಮದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯ ನಿರ್ಗಮನವು ನಿಜವಾದ ದುರಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕರ್ಮದಿಂದ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು (ಮತ್ತು ಇದು ತಪ್ಪು), ಅವರು "ಈ ಮಹಿಳೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು, ಕಪ್ಪು ಮಾಟಗಾತಿ ಓಲ್ಗಾ, ಗ್ಯಾರಂಟಿ: ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕರ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು.

5. ಅವಮಾನ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿತರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಗಲಿದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು - ಸಂಭಾವ್ಯ ದೇಶದ್ರೋಹಿಗಳನ್ನು - ಅನುಮಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಿ, ಅದು - ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! - ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಪುರುಷರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ದುಃಖದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಆರ್ಥಿಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೊರೆದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸ್ವಭಾವದ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಗಳಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡಬಾರದು - ಅತ್ಯಲ್ಪ ಮದುವೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ಆದರ್ಶ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾಳೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಏನನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಡಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಸೂತ್ರವು ಅಂತಹ ಪುರುಷರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಗಳಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದುಃಖಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದರು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಜಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಂತೆ, ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಪತಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಏರ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ನಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ (ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮಾಟಗಾತಿ ಓಲ್ಗಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದು ಇದನ್ನೇ, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರ ಆತ್ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಿತರಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಮಾಜಿಗಳು ಅವರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಅವರು ತೊರೆದ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನಾನು ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈಗ ನೋಡಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು! ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನೈತಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು?

ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ ವಿಧೇಯತೆಯಿಂದ ಕಾಯುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾರನ್ನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!!! - ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಒಮ್ಮೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಬಂಧ.

ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತು, ವೃತ್ತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಮೀನು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಗಿಂತ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ! ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿಲಿಯನ್ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಾಡೆನ್-ಬಾಡೆನ್‌ಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಾರದು. "ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ - ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಹೊಸ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ" ಫೋಟೋಗಳ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ತೊರೆದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ತೊರೆದ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು. ಅನೇಕ ಪುರುಷರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ "ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ನಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲು" ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮೂರ್ಖತನವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ" ಸರಣಿಯಿಂದ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಪ್ಪು ಮಾಟಗಾತಿ ಓಲ್ಗಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ. ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬಿಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗಾಗಲೇ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿರುವ ನನ್ನ ನೂರಾರು ಗ್ರಾಹಕರ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಕಪ್ಪು ಮಾಟಗಾತಿ ಓಲ್ಗಾ, ನಾನು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ: ನೀವೇ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ! "ಸ್ನೇಹಿತರು," "ಸ್ನೇಹಿತರು," "ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು" ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ - ಗೌರವದಿಂದ, ಆದರೆ ಕೋಕ್ವೆಟ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೇಳಲು ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು - ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ, ಬಲವಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಗರಣಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರೋಹಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿನಗಾಗಿ ಅವಳು ಒಂದೇ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ 3 ಬಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು - ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು "ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ": ಅವರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವಿರುದ್ಧ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು! ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಓದಿ →

ಎಲ್ಲ ತೋರಿಸು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ, ರೂಪಾಂತರದ ನೋವಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ನಷ್ಟಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಲಹೆಯ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಮರಳಿ ಬಂದರೂ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗೌರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಮನ್ನಿಸುವುದು, ಅವಳ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ದುಃಖವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ, ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಜೀವನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು - ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು.
• ಒಳಸಂಚುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಹರಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.



ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ಮೊದಲು ನೀವು ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
• ಈಗ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಪಶ್ರುತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
• ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಪರಿಸರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಕು, ಇತರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ಕೊನೆಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವನೇ ಅಂತಿಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹಿಂದಿನ ಎರಡನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.



ಅಪರಾಧದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ನೋವು. ಅವಿಶ್ರಾಂತ ಅಹಂಕಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೂಷಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಮನುಷ್ಯನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇಬ್ಬರೂ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಪುರುಷರೇ ಕಾರಣ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯ ಬೇರುಗಳು

ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರುಷನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ತನಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕೆಂದು ತಂದೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು ಪುರುಷತ್ವಹೀನ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಕಷ್ಟದ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು ಸಹಜ.
• ಗಂಡಂದಿರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆ (ಸಹ ಹೊಡೆತಗಳು). ಇವು ಪುರುಷ ಅಪರಾಧದ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
• ಸೋವಿಯತ್ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿತ, ದುರ್ವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಆರೋಪದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಅನುಮಾನದಿಂದ ಅವಳು ವಂಚಿತಳಾಗಿದ್ದಳು. ಹೆಣ್ಣನ್ನು ಪುರುಷನಿಗಿಂತ ಪರಿಶುದ್ಧಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಇಂದಿಗೂ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆಧುನಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕಳೆದ 20-30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ವಿರೋಧಿಗಳಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಕ್ರಮಣವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹೆಣ್ಣು, ಗಂಡಲ್ಲ, ಮದ್ಯದ ಚಟ;
• ಹೆಣ್ಣು, ಪುರುಷ ಅಲ್ಲ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ.

ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಬಲವಾದ ಕಾರಣವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ: ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣಕಾಸಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಹೆಂಗಸರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಗಂಡನ ಸಂಬಳವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಂಡತಿಯ ಹಣ (ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಅವಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಅಂತಹ "ಝಾಗ್ರೆಬೆಟ್ನಿಟ್ಸಾ" ದ ಗುರಿಯು ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವುದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ತಾಯಿಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಕಾರಣ ದೂಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಂಗಾತಿಗಳು" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಮೂಲತಃ "ಅದೇ ಸರಂಜಾಮುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು", "ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುವುದು" ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಜಗಳಗಳು, ಪಾಲುದಾರರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸುವಿಕೆ, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯು ಎರಡು ಜನರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಂದೆಗಳು ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣ ಅವಳು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮುರಿಯಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ನಿಯಮಗಳ" ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಬೇಕು. ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಅವಳೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅವಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಪಾಪರಹಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಗಾರರಾಗಿರಿ" ವಿಧಾನವು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳ ಮೂಲಮಾದರಿಯು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಮಾಜಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು.



ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್

ಇದು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಮೆಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಲಿಟಲ್ ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ತೋಳದ ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಲಿಟಲ್ ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್ ಎಂಬ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನ ಮಾಜಿ. ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್ ವುಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ತೋಳವು ತನ್ನ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಥೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಮುರಿಯುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಲಿಟಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ತೋಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕರಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ತೋಳವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಡಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗೇಟ್ ಬಳಿ ಕಿರುಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತನಗಾಗಿ ಆಡುತ್ತಾನೆ. ಈಗ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ತೋಳ ಬೇಟೆಯಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ - ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಅವನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಹಿಂಡು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ನೆರೆಯ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಗಾಯಕ ಅಥವಾ ಕುಸ್ತಿಪಟುವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು.

ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ - ಕಥೆಗಾರನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಂತ್ಯ (ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಪುಶ್.

ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ವೀಕ್ಷಕರ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕಥೆಗಾರನ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ತರಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ತರಬೇತಿ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಜ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಗಳಿವೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

"ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ"

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು;
• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು;
• ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳು ಸಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವ;
• ಗದ್ಗದಿತನದ ಅನುಕರಣೆ.

"ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು" ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಶಬ್ದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಆಯಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಮಾತ್ರ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ"

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಂದಿಸದಿರುವುದು ಶ್ಲಾಘನೀಯ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಅವಮಾನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುವುದು ಕೊಳಕು. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯ ಸಣ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು (ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ)"; "ಅವನು ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಅಸಭ್ಯ"; "ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ." ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮರು-ಓದಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮನುಷ್ಯನು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮರಳುವಿಕೆಯ ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

"ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು"

ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರೂ ಕಾರಣವೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು: ಸಮನ್ವಯದತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಯತ್ನ.

ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಲುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು), ಸಂಜೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು: "ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ!" ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂವಹನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಶಾಂತವಾಗಿ, ದಯೆಯಿಂದ, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.

"ಮಿಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಕಲ್"

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು: ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್‌ಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು.

ಈಗ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ-ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಟದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಅವನ ಮಾಜಿ ಪ್ರತಿ ನೆನಪಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅವನು ಒಂದು ನಾಣ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.

"ಬೇರ್ಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ"

ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಕೆಟ್ಟದ್ದರಲ್ಲಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಮೂದು ಇತ್ತು: "ಇದು ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." ಮನುಷ್ಯನು ನರಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿದೆ, ನಾನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು, ಓದಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಿತನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು." "ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳ ಮುಂದೆ ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಉಳಿಸುವ ಹಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ಕಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಲು, ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊ ಸಂಪಾದಕಕ್ಕಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ನಾನು ಬಳಸಬಹುದು."

ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಈಗ ಎಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಸಂಬಂಧವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು. ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ: ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿಗಳು ಅವರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ, ತನ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಂದೆಯ ಸಭೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಳೆಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಈ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: "ಅವರು ಬೆಣೆಯಿಂದ ಬೆಣೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ." ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ಒಂಟಿತನ, ಆತ್ಮ-ಶೋಧನೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ನೆನಪುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಉರುಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಳು ಅವರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶ, ನಗರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ;
• ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಟಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಳೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಸಿಮ್ ಕಾರ್ಡ್ ಖರೀದಿಸಿ;
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ನೀವು ಮೊದಲು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಕಹಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಉದ್ದೇಶ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ...

ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮೋಹದಿಂದ ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಖನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದನು ...

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸಹ ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪುರುಷರು ಆಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ನೆನಪುಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಇಂದು ಪುರುಷರು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜೀವಿಗಳು, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸರಾಗವಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಸತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಅವನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಅವನಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ಪತಿ, ಸಂಜೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ನೊಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮುರಿದು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರದಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಗಮನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ನಷ್ಟ, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಜಗಳಗಳು, ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದ್ರೋಹ;
• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಹಿಂಸೆ.

ಮತ್ತು, ಪತಿ ಎಷ್ಟು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರೂ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಅಸಮಾಧಾನ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದಂತೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಪಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಕೊಳಕು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.



ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಒಡೆಯುವಾಗ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಳಲು ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುರಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷರು ಅಹಿತಕರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನ, ಕೈಬಿಟ್ಟ ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡದಂತೆ ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು? ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಫೋನ್ ಮೂಲಕವೂ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವಿಲ್ಲಿ-ನಿಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಜನ್ಮದಿನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ;
• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
• ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಸ್;
• ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಈಗ ಯಾವುದೇ ನಿರಂತರ ಹಗರಣಗಳಿಲ್ಲ;
• ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ತಿಳಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ಮಂಕಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ತಂದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಮದುವೆಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ;
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ, ಕರೆ, ಪಠ್ಯ;
• ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ;
• ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ.

ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಭೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿದೆ. ಪುರುಷರು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಹಣ ಅಥವಾ ಉಡುಗೊರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಹೆತ್ತವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ.



ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಹತಾಶರಾಗಿ, ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೋ ಜೀವನಾಂಶವನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ಅವಳನ್ನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಹಗೆತನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಕರ್ತರೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಗಂಡಂದಿರೇ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಕಾರ "ಯೌವನವನ್ನು ಕದ್ದವರು", "ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಷಗಳು", ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಉತ್ಸಾಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷೆ ಎಂದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅತೃಪ್ತ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ದೃಷ್ಟಿ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಲಾಮು ಇದ್ದಂತೆ. ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತಾಳೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕುಡುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಪತಿ ಸಂತೋಷ, ಸಮೃದ್ಧ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು - ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಶಿಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೊಂದ ಅಥವಾ ಅಂಗವಿಕಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾರೂ ಅವಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಕನಿಷ್ಠ ತಟಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಮುಖವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.




ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹುಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನನಗೆ 30 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ 23 ವರ್ಷ. ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗಿ 5 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದವು. ನಾವು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ರೋಸ್ಟೊವ್ನಲ್ಲಿ ಗೈರುಹಾಜರಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಮೊದಮೊದಲು ನಾನು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ, ಅವಳು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಯಿತು.


ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು! ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಂಡತಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ಗಂಡ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ಮೂಲಭೂತವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನಿಗೆ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ನಿರ್ಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಹೆಮ್ಮೆಗೆ ಒಂದು ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆಯೇ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆಘಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಭಯಾನಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಏಕೆಂದರೆ ನೆನಪುಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ದುರ್ಬಲರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಮರೆಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ಏನಾದರೂ ಜಾರಿದರೆ, ನಂತರ ನೋವನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮರೆತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸೂತ್ರಗಳಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರು-ಓದಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ "ದಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಿಚ್ ಓಲ್ಗಾ" ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೂತ್ರವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕಟವಾದದ್ದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಕಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.


ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಪುರುಷ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಮರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಅವಳು ನಿನಗೆ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿದಳು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು? ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನವಿರಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದಳು, ಹಗರಣವನ್ನು ಎಸೆದಳು, ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಳು.


ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ; ವಿಘಟನೆಯ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅವನನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಯುವಕನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಆತ್ಮವು ಅವಳಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏಕೈಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ: ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವರ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಕ್ರಮದಿಂದಲೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಗುರುತು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು

ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಅವರು ನನಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದರು, ಅವರು ಜೊತೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು (ಅವರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರು). ಜಂಟಿ ಮಗು ಇದೆ. ನಾವು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ದುಷ್ಟರನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವಂತೆ ತೋರುವ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.


ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರು ಮಹಿಳೆಯರು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನೇ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.