స్నేహంలో ప్రధాన విషయం క్షమించే సామర్థ్యం. అతి ముఖ్యమైన నైపుణ్యం ఏమిటంటే క్షమించే సామర్థ్యం మనకు క్షమించే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది

“క్షమించే సామర్థ్యం బలవంతుల ఆస్తి. బలహీనులు ఎప్పటికీ క్షమించరు." - మహాత్మా గాంధీ

కొంతమంది క్షమించే ఆలోచనను ఎప్పటికీ అంగీకరించరు, ఏవైనా వాదనలు పనికిరానివి. క్షమించలేకపోవడం, ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం, ద్వేషం లేదా పగ మనకు గతంలో జీవించేలా చేస్తుందని మీరు వారిని చాలా కాలం పాటు ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు.

క్షమించలేకపోవడం

ఒక వ్యక్తికి ఎలా క్షమించాలో తెలియకపోతే ఇవన్నీ ఖాళీ పదాలు. క్షమాపణకు ధైర్యం అవసరం. తరచుగా అతని జీవితమంతా మనోవేదనలతో నిండి ఉంటుంది మరియు క్షమించడం అంటే శూన్యతను అనుభవించడం. వ్యక్తి భయపడతాడు.

పగ వదిలించుకుంటే ఇక మిగిలేది ఏమిటి? అలాంటి వ్యక్తి ఇతరులను తారుమారు చేయడానికి ఈ భావోద్వేగాన్ని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకున్నాడు, దీనివల్ల వారికి దీర్ఘకాలిక అపరాధం ఉంటుంది. మనస్తాపం చెందడం అనేది ప్రపంచంతో సంభాషించడానికి సుపరిచితమైన మార్గం. మరియు అతని ప్రపంచం మొత్తం చెడ్డ నేరస్థులు మరియు అతని వంటి మంచి మనస్తాపం చెందిన వ్యక్తులుగా విభజించబడింది.

నకిలీ క్షమాపణ

మరొక వర్గం ప్రజలు "సూడో-క్షమించే"వారు. అలాంటి వ్యక్తులు వారి నేరానికి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం కంటే "నేను క్షమించాను" అని చెప్పడం సులభం. మరియు అన్నింటికీ వారు తమ భావాలను గ్రహించడానికి భయపడతారు మరియు అంతకంటే ఎక్కువగా వారి భావాలను మరియు డిమాండ్లను వినిపించాలని నిర్ణయించుకుంటారు, ఎప్పటికీ సంబంధాలను నాశనం చేసే లేదా నాశనం చేసే ప్రమాదం ఉంది.

మీరు ఇప్పటికే మీ భావాలను గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ భాగస్వామి యొక్క చల్లని ఉదాసీనత మరియు ఏదైనా మార్చడానికి అతని ఇష్టపడకపోవడాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు సంబంధాన్ని నాశనం చేయాలనే భయం ఏర్పడుతుంది. కానీ మీరు నిజంగా మనస్తాపం చెందినప్పుడు మరియు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు వ్యక్తులపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయనట్లు నటించడం క్షమించడం లాంటిది కాదు. ఇది స్వీయ-తిరస్కరణ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ఒక వ్యక్తికి వినాశకరమైనది.

కొంతమంది నిపుణులు సాధారణంగా ఆగ్రహం నిజమైన అనుభూతి కాదని వాదిస్తారు. ఇది మరొక వ్యక్తిని మార్చటానికి ఉపయోగించే ప్రవర్తన.

“ఆవేశం అనేది మనలో చాలా త్వరగా కనిపించే అనుభూతి, ఇది ఆదిమ భావన అని మనం గట్టిగా నమ్మవచ్చు. ఆన్ కాదు. ఇదొక రాకెట్. పిల్లలను గుర్తుంచుకో. ఏ వయస్సులో వారు మనస్తాపం చెందడం ప్రారంభిస్తారు? అవును, మిఠాయిని పొందనందుకు తల్లితో కోపంగా ఉండటం పనికిరాదని వారు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు.

ఆమె మనస్తాపం చెందడం చాలా సమర్థించబడుతోంది, “నేను నిన్ను ప్రేమించను” - మిస్ లేకుండా కొట్టడం మరియు అణు బాంబు కంటే విధ్వంసకరంగా పనిచేస్తుంది. అరుదైన తల్లిదండ్రులు అలాంటి దాడిని తట్టుకోగలరు. ఒక తీర్మానం చేసిన తరువాత, పిల్లవాడు తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడం మరియు మెరుగుపరచడం ప్రారంభిస్తాడు. మనస్తాపం చెందగల సామర్థ్యం నైపుణ్యం అవుతుంది, తరువాత అలవాటు అవుతుంది, ఆపై రిఫ్లెక్స్ అవుతుంది ”(జిగ్మాంటోవిచ్ P.V.)

ఆగ్రహం అనేది మానవ సంబంధాలను నిర్వహించడానికి ఒక సాధనం. బాల్యంలో, పిల్లవాడు మనస్తాపం చెందాడు, వారు అతని పట్ల శ్రద్ధ చూపుతారు, తల్లిదండ్రులు అపరాధభావంతో ఉంటారు, తరచుగా ఎందుకు అర్థం చేసుకోలేరు మరియు ఈ భావన నుండి అతను అతని నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నాడో చేస్తాడు. వినడానికి ఈ ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేయడం అవసరం అని పిల్లవాడు "నిర్ణయం తీసుకుంటాడు". అప్పుడు అది స్వయంచాలకంగా పనిచేస్తుంది. చివరకు మనస్తాపం చెందకుండా ఉండటానికి, మీరు క్షమించడం నేర్చుకోవాలి.

క్షమాపణ అంటే క్షమాపణ

మానసిక విశ్లేషకులు నికోల్ ఫాబ్రే మరియు గాబ్రియేల్ రూబెన్ క్షమించే సామర్థ్యానికి మార్గంలో ఒక వ్యక్తి వెళ్ళే ప్రధాన దశలను గుర్తించారు:

క్షమాపణ అనేది బాధల యొక్క నిర్ణయాత్మక పరిత్యాగం.క్షమించే సామర్థ్యానికి మొదటి మరియు ముఖ్యమైన దశ బాధలను ఆపడానికి, మనస్తాపం చెందకుండా మరియు న్యాయం గురించి మరచిపోవడానికి చేతన నిర్ణయం. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు దీని కోసం మీరు మమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారితో విడిపోవాలి.

క్షమాపణ అనేది మీకు అన్యాయం జరిగిందని అంగీకరించడం.మానసిక రక్షణ యొక్క యంత్రాంగాలకు ధన్యవాదాలు, బాధ, ద్వేషం మరియు కోపం అపస్మారక స్థితిలోకి నెట్టబడతాయి, అక్కడ అవి విధ్వంసక శక్తితో పనిచేస్తూనే ఉంటాయి. మనకు హాని చేసిన వ్యక్తి యొక్క అపరాధాన్ని మనం గుర్తించాలి.

గాబ్రియేల్ రూబెన్ వివరించినట్లుగా, ఈ అవగాహన మనకు "అపరాధిపై తిరిగి నింద వేసి తద్వారా మనతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి" అవకాశం ఇస్తుంది. అదనంగా, ఇది పని మరియు సంబంధాలలో పునరావృత వైఫల్యాలకు దారితీసే మానసిక అనారోగ్యాలు లేదా ప్రవర్తనల అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది.

క్షమాపణ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.మనస్తత్వవేత్తలు క్షమాపణ మరియు క్షమాపణ రాష్ట్రాల మధ్య స్థిరమైన శారీరక వ్యత్యాసాలను కనుగొన్నారు. అపరాధి యొక్క ఒక జ్ఞాపకార్థం, అన్ని సబ్జెక్టులు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణకు అంతరాయం కలిగించాయి. వారు ప్రతీకారం గురించి ఆలోచించినప్పుడు ఈ మార్పులు చాలా ముఖ్యమైనవి.

మనస్తాపం చెందకుండా ఉండటానికి, మీరు కోపం తెచ్చుకోవాలి.మొదట కోపంగా అనిపించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడుతుంది మరియు మీరు ఏమి జరిగిందో తిరస్కరించవద్దు మరియు ఇతరుల అపరాధాన్ని బదిలీ చేయవద్దు. కాబట్టి మీ బాధను గుర్తించి, "బయటపెట్టండి".

వాస్తవానికి, నేరస్థుడికి మీ కోపాన్ని నేరుగా వ్యక్తీకరించడానికి, నిందలు వ్యక్తం చేయడానికి అలాంటి అవకాశం చాలా అరుదుగా ఉంటుంది. అతను తనను తాను దోషిగా భావించకపోవచ్చు, లేదా అతను మనపై అంత బలమైన శక్తిని కలిగి ఉండవచ్చు, మనం అతనిని ఎదిరించే ధైర్యం చేయలేము.

అయినప్పటికీ, ఆగ్రహాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా మనం మనకు సహాయం చేసుకోవచ్చు.

అపరాధ భావనను ఆపండి. క్షమాపణ అంటే మిమ్మల్ని మీరు క్షమించగలగడం.మీ అహంకారం, కీర్తి, గౌరవం లేదా శారీరక హద్దులు - ఇక్కడ ఏమి బాధించబడిందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. "ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం అపరాధ భావాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, అంటే మనకు ఏమి జరిగిందో మనం బాధ్యులం కాదని గ్రహించడం" అని మానసిక విశ్లేషకుడు నికోల్ ఫాబ్రే చెప్పారు.

క్షమించే సామర్థ్యం మిమ్మల్ని కించపరిచిన వ్యక్తి యొక్క అవగాహన.కోపం మరియు కోపం యొక్క సహజ ప్రతిచర్యలు మనస్తాపం చెందకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి, కానీ మీరు చాలా కాలం పాటు ద్వేషాన్ని అనుభవిస్తే, అది స్వీయ-నాశనానికి దారి తీస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మిమ్మల్ని కించపరిచిన వ్యక్తి యొక్క ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోవడం, అతని బలహీనతలను చూడటం, మాకు బాధ కలిగించిన చర్యను అర్థం చేసుకోవడం, అతనిని క్షమించడంలో సహాయపడటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మనం నిజంగా క్షమించి, మనస్తాపం చెందడం మానేశామో లేదో మనకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మనల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తి పట్ల మనకు కోపం లేదా కోపం రాకపోతే, మరియు "జరిగిన దాని గురించి అపరాధ భావన అదృశ్యమైతే," గాబ్రియేల్ రూబెన్ జతచేస్తుంది, అప్పుడు మనం క్షమించబడ్డామని భావించవచ్చు.

మనస్తత్వవేత్తలు క్షమాపణ అవసరం అపరాధికి కాదు, మనమే అని పునరావృతం చేయడంలో అలసిపోరు.

“క్షమించడమంటే “ఖైదీ”ని విడిపించడం మరియు మీరే “ఖైదీ” అని కనుగొనడం © లూయిస్ బి. స్మీడ్స్

క్షమించే సామర్థ్యం అనేది ఒక విముక్తి, దీనిలో నొప్పి కరిగిపోతుంది మరియు ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తి తన జీవితానికి యజమానిగా మారడానికి, సహించడం మరియు బాధలను ఆపడానికి లేదా బలంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

క్షమించడం అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి. ఆత్మలో పేరుకుపోయిన ఆగ్రహాన్ని విడిపించడానికి మనం ప్రయత్నించాలి మరియు దీని సహాయంతో, నిరాశ, ఆధ్యాత్మిక దుఃఖం యొక్క ఆత్మను శుభ్రపరచాలి. ఈ చర్య యొక్క ఆవశ్యకత స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఒక నేరాన్ని ఎలా క్షమించాలో మరియు ఎలా వదిలేయాలో అందరికీ తెలియదు.

మరియు అందుకే వారు తమ జీవితంలో చాలా తప్పులు చేస్తారు. వారు తమ ఆత్మలలో ఆగ్రహాన్ని కూడబెట్టుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు మానసికంగా క్షమించలేరు. ఫలితంగా, ఈ అసమర్థత తరచుగా మానసిక మరియు శారీరక అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది.

ఒత్తిడి వల్ల వచ్చే వ్యాధులు

శరీరం ముప్పును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఇది స్పష్టంగా క్షమించలేని అసమర్థత, ఇది ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వాటిని "ఒత్తిడి హార్మోన్లు" అని కూడా అంటారు. అరుదుగా తగినంత ఒత్తిడిని అనుభవించే వ్యక్తి తన శరీరంలో పైన పేర్కొన్న హార్మోన్లు అధికంగా విడుదల చేయడం వల్ల హాని జరగదు. అయితే, మీ జీవితంలో ఉత్సాహం పెద్ద స్థానాన్ని ఆక్రమించినట్లయితే, మీరు దిగులుగా ఉన్న పరిణామాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోలేరు. ఇది అవుతుంది:

• గుండె యొక్క వాస్కులర్ వ్యాధులు
• నిద్ర భంగం
• వివిధ వాపులు
• నిరాశ మరియు ఉద్రిక్తత
• ఊబకాయం మరియు మధుమేహం
• శ్వాసకోశ వైఫల్యం
• తలనొప్పి మరియు కండరాల ఒత్తిడి X

మరియు ఇది ఒక వ్యక్తికి ఏ ఒత్తిడి ప్రమాదకరమో చిన్న జాబితా మాత్రమే. దాదాపు అన్ని వ్యాధుల కారణాలలో ఒకటి ఒత్తిడి అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. అటువంటి అసహ్యకరమైన పరిణామాల నుండి మీ శరీరాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి? నేరాన్ని ఎలా క్షమించాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం మరియు ముఖ్యంగా, ఈ నేరాన్ని తీసుకువచ్చిన వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలి. మీరు కథనాలను చదవవచ్చు: "" మరియు "".

క్షమించడం అంటే ఏమిటి

ఒక వ్యక్తిని క్షమించడం అంటే మీ స్వంత దృష్టిలో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల దృష్టిలో అతనిని సమర్థించడం అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. "క్షమించండి" అనే సాధారణ మరియు ఇప్పటికే పనికిమాలిన పదం బ్యాండ్-ఎయిడ్ లాగా, మీరు బాధపెట్టిన వ్యక్తి యొక్క ఇంకా నయం కాని గాయాన్ని ముద్రించగలదు.

ఈ దృక్కోణాన్ని అంగీకరించడం ద్వారా, మనం క్షమించలేము అనే వాస్తవం గురించి అస్సలు ఆలోచించకుండా, శిక్షార్హతతో బాధించగల వ్యక్తుల జాబితాకు స్వయంచాలకంగా మమ్మల్ని చేర్చుకుంటాము. "నేను ఒక మాట చెబుతాను, నా చర్యకు పూర్తిగా పశ్చాత్తాపపడదు, మరియు అతను నన్ను ప్రశాంతంగా క్షమించుతాడు" అని ప్రజలు సాధారణంగా అనుకుంటారు, అలాంటి "వినైన" వ్యక్తులు ప్రశాంతంగా తమను అవమానించటానికి అనుమతిస్తారు. అయితే, అవమానంతో సహనం క్షమాపణకు దూరంగా ఉంటుంది.

ఒక వ్యక్తిని క్షమించడం ద్వారా, మీరు అతని పట్ల మీ వైఖరిని మరియు జరిగిన పరిస్థితిని మార్చుకుంటారు. మీ నుండి అతనిని విడిచిపెట్టినట్లు మీరు అతనితో కనెక్ట్ అవ్వడం మానేస్తారు. అతను తప్పు అని మీరు ఇప్పటికీ గ్రహించారు, కానీ అతను మీతో ఇంతకంటే మెరుగ్గా వ్యవహరించడని గ్రహించి, మీరు అతనితో ఎప్పటికీ విడిపోతారు, మీ నేరాన్ని క్షమించండి. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి తన తప్పులను గ్రహించి, మార్పు వైపు ఒక అడుగు వేయగలిగాడని మీరు చూస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా అతనికి రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలి. ట్రెండ్‌లోకి వెళ్లడం ఇప్పటికీ విలువైనది కానప్పటికీ. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని కించపరచడం మరియు మార్చడం ఆపలేకపోతే, మీరు అతనితో ఎప్పటికీ విడిపోవాలి.

క్షమించే సామర్థ్యం అపరాధులు, దగాకోరులు, ద్రోహుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఇది మీ ఆత్మ ముందు ఉన్న నిజమైన కవచం, చుట్టూ ఉన్న అన్ని చెడులను హృదయంలోకి తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ బాహ్య ఆధ్యాత్మిక ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి క్షమించడం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఎందుకు మనస్తాపం చెందాము

చాలా తరచుగా, మనకు జరిగిన హాని గురించి మేము ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తాము. మరియు ఇది ప్రమాదవశాత్తూ లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా జరిగిందా అనేది పట్టింపు లేదు, స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం ఇది ఎందుకు జరిగిందనే దాని గురించి ఆగ్రహం యొక్క మొదటి నిమిషాల్లో ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు. అలాగే, మన హృదయంలో పగ యొక్క ప్రతిధ్వని ప్రత్యర్థితో మన అభిరుచులు లేదా జీవితంలోని కొన్ని అంశాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ప్రజలు తమ అభిప్రాయంతో ఏకీభవించనప్పుడు జంతు న్యాయవాదులు ఎల్లప్పుడూ తీవ్రంగా ప్రతిస్పందిస్తారు. ఆగ్రహాన్ని అనుభవించడానికి ప్రపంచ దృష్టికోణంలో పది తేడాలు సరిపోతాయని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు. అలాగే, ఆగ్రహానికి కారణం ఒక వ్యక్తిలో నిరాశ మరియు మీ అన్యాయమైన అంచనాలు కావచ్చు, ఇది అమ్మాయిలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

అవమానాలను ఎలా క్షమించాలో మరియు గతాన్ని ఎలా వదిలేయాలో తెలియని వ్యక్తులు దుఃఖానికి వివిధ మార్గాల్లో స్పందిస్తారు. కొందరు తమ తలలో ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ఒక కృత్రిమ మరియు మోసపూరిత ప్రణాళికను సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తారు, మరికొందరు తమలో తాము త్రవ్వి, తమ దుఃఖాన్ని స్వీయ-ఫ్లాగ్లలేషన్ పొర క్రింద పాతిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు ఎవరైనా ప్రజలలో పూర్తిగా నిరాశ చెందారు.

న్యాయమైన మరియు అంతగా లేని మనోవేదనలను ఎదుర్కోవటానికి ఏ వ్యక్తికైనా చాలా శక్తి అవసరం. సహజంగానే, ఇది ప్రతిష్టాత్మకమైన వ్యక్తుల సమాజంలో శాంతియుతంగా జీవించకుండా మాత్రమే నిరోధిస్తుంది, మన శక్తితో మనకు కావలసినది సాధించడం మరియు మార్గంలో తలెత్తే అన్ని అడ్డంకులను అధిగమించడం ద్వారా మన లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం. ఒక వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలో తెలుసుకోవడం ఖచ్చితంగా ఏ వ్యక్తి అయినా సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి

మరొకరి బాధను ఎలా క్షమించాలో నేర్చుకోవడంలో మొదటి దశ మిమ్మల్ని మీరు ఎలా క్షమించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం. అన్నింటికంటే, మీ పట్ల దయగా మరియు అందంగా మారడం ద్వారా మాత్రమే, మీరు ప్రజలకు దయగా మరియు అందంగా మారవచ్చు. ప్రజల చర్యలలోని అన్ని చెడులు అనిశ్చితి, భయం మరియు నొప్పితో నిండిన ఆత్మ నుండి వస్తాయి. "ఈ వ్యక్తులు తమను తాము క్షమించుకోలేరు, అందుకే వారు చాలా చెడ్డవారు," అవమానాన్ని అనుభవించిన మరియు ఈ అవమానాన్ని క్షమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతి వ్యక్తి తలలో ఇది తలెత్తాలి.

మీరు ఏ పాపాలను క్షమించాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, ఎందుకంటే మీరు మీపై చాలా కఠినంగా మరియు కఠినంగా ఉన్నారు. మీరు మీ ఉనికిని ఇష్టపడలేదు మరియు మీరు చేసిన ప్రతిదాని గురించి చాలా ఆసక్తిగా ఉన్నారు. కానీ అది సాధ్యం కాదు! నువ్వు దీనికి అర్హుడివి! మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడం ప్రారంభించండి మరియు శాశ్వతమైన చెడు జీవితంలో కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనండి.

కూర్చుని ఆలోచించండి, మీ ఆత్మకు అవసరమైన విధంగా మీరు ప్రతిదీ చేసారా? మీరు తరచుగా మీ విజయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకున్నారా, మీ మనస్సు మరియు అంతర్గత ప్రపంచం యొక్క సౌందర్యాన్ని మెచ్చుకున్నారా, మిమ్మల్ని మీరు ఆదరించి, ఆదరించారా? మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోవడం నేర్చుకోండి! మీరు కొన్ని మార్గాల్లో వేరొకరి కంటే మెరుగ్గా లేనందున మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకూడదని కాదు. ఎవరూ సంపూర్ణ పరిపూర్ణత పొందలేరు మరియు మీరు ఈ శాశ్వతమైన నియమానికి మినహాయింపు కాదు. ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమే!మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం అంటే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోవడం మరియు స్వీయ-ఫ్లాగ్ మరియు ఆత్మ నాశనం లేకుండా మీరు ఎలా ఉన్నారో ఖచ్చితంగా అంగీకరించాలి.

మీ అన్ని లోపాలు మరియు లోపాలతో దేవుడు నిన్ను ఇలా ప్రేమిస్తున్నాడు, ఎందుకంటే బాహ్య సౌందర్యం కంటే అంతర్గత ఆధ్యాత్మిక సౌందర్యం చాలా ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే ఆత్మ అన్ని అపరిపూర్ణతల కంటే ఉన్నతమైనది మరియు ముఖ్యమైనది. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి, కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ శారీరకంగా లేదా మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకోకండి. అన్నింటికంటే, ప్రతికూల ఫలితం తప్పు కాదు, కానీ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి జీవితంలో ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడే అనుభవం!

మరియు ముఖ్యంగా, మీ గురించి ఎప్పుడూ జాలిపడకండి. “నేనెందుకు?”, “నాకే ఎందుకు ఇలా జరుగుతోంది?”, “ఏ నేరాలకు దేవుడు నన్ను శిక్షిస్తాడు?” వంటి ప్రశ్నలు ఒక నేరాన్ని ఎలా క్షమించాలో మాత్రమే అర్థం చేసుకోకుండా చేస్తుంది. ఈ ప్రశ్నలు అర్థరహితమైనవి మరియు వినాశకరమైనవి. వారు మీ తల మరియు ఆత్మను ఆక్రమించనివ్వవద్దు. మిమ్మల్ని ఎవరూ శిక్షించరని గుర్తుంచుకోవాలి. స్వర్గం దాని అంతటితో పాటు మీరు సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది మరియు దేవుడు మిమ్మల్ని ఇక్కడికి తీసుకువస్తాడు, మీరు జీవించగలిగే పరీక్షలను మాత్రమే ఇస్తాడు.

అవమానాలను క్షమించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తన మాటలు బాధించగలవని కూడా అనుమానించకపోవచ్చు. ఒకరికి పూర్తిగా మూర్ఖత్వం మరియు అవమానంగా తీసుకోలేని ఒక చిన్న విషయం మరొకరికి పూర్తిగా అసహ్యంగా మారవచ్చు. కనీసం మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒక వ్యక్తిని దయతో ఎగతాళి చేయడం, మరియు అతను చాలా మనస్తాపం చెంది, వారాల తరబడి మీతో మాట్లాడకపోవడం మీకు ఎప్పుడైనా జరిగిందా? చాలా మటుకు అది జరిగింది.

మనల్ని కించపరిచిన వ్యక్తి దానిని చాలా కాలం మరియు జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేశాడని, సమ్మె చేయడానికి క్షణం కోసం మాత్రమే చూస్తున్నాడని మేము తరచుగా అనుకుంటాము. వాస్తవానికి అది కాదు. ఈ పరిస్థితులలో చాలా వరకు కేవలం ప్రమాదం, కేవలం నిర్లక్ష్యంగా మాట్లాడే పదం, అయ్యో, తిరిగి ఇవ్వలేము. అందువల్ల, మొదట, మీరు ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితిని విశ్లేషించాలి మరియు ఈ వ్యక్తి స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచాలి. మీరు అతని శరీరంలో ఉండటం ఏదైనా ప్రత్యేకమైనదా? ఈ పదానికి ఆ అర్థం చెబుతారా? కాదా? కాబట్టి అతను తన ప్రతి అడుగు మరియు చర్యను లెక్కించాడని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? వారు చెప్పినట్లుగా, వేరొకరి చర్మంపై ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం, తద్వారా అతను కూడా గమనించని వ్యక్తిని అకస్మాత్తుగా నిందించకూడదు.

ఒక వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా సులభమైన మరియు అంత సులభమైన పద్ధతులు లేవు. సాధారణంగా, అవన్నీ ప్రతికూల సంఘటనలకు (తిరస్కరణ, తిరస్కరణ మరియు నిరాశ, అంగీకారం) ప్రతిస్పందించడానికి సాధారణ అల్గారిథమ్‌ను నివారించడానికి మరియు నేరాన్ని ఎలా క్షమించాలో తెలుసుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే విధంగా నిర్మించబడ్డాయి. వాటిలో ఒకదాన్ని విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

• మొదట, మీరు పగ యొక్క అనుభూతిని స్పష్టంగా గుర్తించాలి, అనుభూతి చెందాలి మరియు ఇదే అని అర్థం చేసుకోవాలి. మీ తలపై మాట్లాడండి, “నేను, అలాంటివి, అలాంటివి మరియు అలాంటి వాటిపై నేరం చేశాను ఎందుకంటే ...”. మీ తలపై ఉన్న ఆగ్రహానికి కారణాలు మీరు ఇంతకు ముందు అనుకున్నంత తీవ్రంగా కనిపించకపోవచ్చు. అవతలి వ్యక్తిని క్షమించే దిశగా ఇది మొదటి అడుగు అవుతుంది.
• మీ అపరాధితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మటుకు, అతను మిమ్మల్ని కించపరచడానికి ఇష్టపడలేదు, కానీ తనదైన రీతిలో ఏదో ఒకవిధంగా వ్యవహరించాడు. మీ మధ్య అపార్థం ఉంది, దానిని సంభాషణ ద్వారా తొలగించాలి.
• మీ అపరాధితో సంభాషణను నిర్వహించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు అతని స్థానంలో మిమ్మల్ని ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ప్రస్తుత పరిస్థితిని విశ్లేషించండి, మీ స్వంతంగా ఉల్లంఘించిన వ్యక్తి యొక్క ప్రేరణను అర్థం చేసుకోండి. చాలా మటుకు, అతను ఇప్పుడు చేసినట్లే మీరు మీ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా గుర్తుంచుకోగలరు. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి తప్పు చేస్తే మీరు సమర్థించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అతనిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం తప్పనిసరి.
• పైన పేర్కొన్న అన్ని దశలను దాటిన తర్వాత, ఈ వ్యక్తి నిజంగా తప్పుగా ఉన్నాడా లేదా మీ స్వంత స్వార్థం ఫలితంగా మాత్రమే నేరం జరిగిందా అని మీరు మీరే నిర్ణయించుకోవాలి. బహుశా జరిగిన పరిస్థితి లేకపోతే జరగకపోవచ్చు, మరియు మీ అపరాధి అతను చేయవలసింది మాత్రమే చేశాడు.
• ఇప్పుడు మీరు చివరకు మీకు జరిగిన పరిస్థితులలో నేరాన్ని ఎలా క్షమించాలో నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిని అర్థం చేసుకునే సాంకేతికత తరచుగా ఒక వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలనే దానిపై తుది అవగాహనలో సహాయపడుతుంది.

ప్రియమైన వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలి

మనకు స్నేహపూర్వక సంబంధం ఉన్న పరిచయస్తులు లేదా స్నేహితులచే మనస్తాపం చెందినప్పుడు మేము గొప్ప మానసిక వేదనను అనుభవిస్తాము, కానీ ప్రియమైనవారి మధ్య అపార్థం ఉన్నప్పుడు సంభవించే దానితో పోల్చలేము.

మీరు చాలా కాలంగా ఒకరినొకరు తెలుసుకున్నారని మరియు ఇకపై మనస్తాపం చెందలేరని అనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ, దీనిని గ్రహించడం నుండి, ఆధ్యాత్మిక ఆగ్రహం యొక్క నొప్పి మునుపటి కంటే మరింత బలంగా మారుతుంది.

మనకు అంతగా ఇష్టపడని వారికి అవమానాలను క్షమించడం సాధించవచ్చు మరియు మనల్ని మనం విడిచిపెట్టవచ్చు, ఎక్కువ చింతించకుండా, వాటిని ఎప్పటికీ మరచిపోవచ్చు. మరియు హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులకు అవమానాలను వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ వారిని క్షమించడం అవసరం, ఎందుకంటే తెలివితక్కువ అపార్థం కారణంగా మీరు మీ ప్రియమైనవారితో ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విడిపోకూడదు.

చాలా తరచుగా, అటువంటి పరిస్థితులలో, ఒక సాధారణ సంభాషణ సహాయపడుతుంది. మీరు పక్కపక్కనే కూర్చుని హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడాలి, భవిష్యత్తులో మీ జీవితంలో ఇటువంటి విచారకరమైన క్షణాలను నివారించడానికి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. "మాకు ఇంకా అన్ని సంతోషాలు ఉన్నాయి, మరియు మేము చిన్నపిల్లల వలె ఒకరినొకరు కొట్టుకుంటాము, కానీ నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను," ఈ పదబంధం మీ సంబంధంలో ఇప్పటికే స్తంభింపచేసిన మంచును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సరిపోతుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అలాంటి సంభాషణను ప్రారంభించడానికి భయపడకూడదు. మీ భాగస్వామి శాంతిని నిరాకరిస్తారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి సంకోచించకండి.

కొన్ని మూర్ఖత్వం కారణంగా మిమ్మల్ని కించపరిచిన ప్రియమైన వ్యక్తిని క్షమించడం చాలా సులభం, మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ మీరు చెడు ద్రోహాన్ని ఎదుర్కొంటే? ఈ సందర్భంలో, మాకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు శాంతించాలి మరియు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీకు ఎందుకు ఇలా చేశాడో తెలుసుకోండి.
• మీరు పని కార్యకలాపాలలో ఊపిరి తీసుకోవాలి. రెండు వారాల పాటు సెలవులకు వెళ్లండి, లేదా కనీసం ఒకచోట చేరి స్నేహితులతో కలిసి సాయంత్రం గడుపండి.
• మీరు ఇంట్లో కూర్చోలేరు! సినిమా, క్లబ్బులకు వెళ్లండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి. చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులు ఉన్న చోటికి వెళ్లండి మరియు జీవితం పూర్తి స్వింగ్‌లో ఉంది.
• మాజీ ప్రేమ యొక్క అన్ని లోపాలను కాగితం ముక్కపై వివరించండి, మానసికంగా ఆమెకు ఎప్పటికీ వీడ్కోలు చెప్పి, ఆపై ఈ షీట్ను కాల్చండి. ఈ టెక్నిక్ తరచుగా వారి చుట్టూ ఉన్న ఏదైనా పరిస్థితిని శృంగారభరితంగా చేయడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది.

పై చిట్కాల సహాయంతో, మీరు ఎంతగానో ప్రేమించిన మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ద్రోహం గురించి మీరు కనీసం క్లుప్తంగా మరచిపోవచ్చు, విడిపోవాలనే ఆలోచన మాత్రమే మీకు గొప్ప మానసిక బాధను తెచ్చిపెట్టింది.

ఇప్పుడు, మా కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, అవమానాలను ఎలా క్షమించాలి, మీ జీవితం నుండి ఒక వ్యక్తిని విడుదల చేయడం మరియు అతనిని ఎప్పటికీ మరచిపోవడం గురించి మీకు సాధారణ ఆలోచన ఉంది. ఈ నైపుణ్యం తక్షణమే రాదు, భవిష్యత్తులో ద్రోహం, నిరాశ మరియు ఆధ్యాత్మిక దుఃఖాన్ని ప్రశాంతంగా నిర్వహించడానికి ఇది అన్ని విధాలుగా అభివృద్ధి చెందాలి, ఇది మన జీవితంలో తరచుగా జరుగుతుంది. మరియు పెరుగుదలతో స్వేచ్ఛ వస్తుంది.

15.3 "స్నేహపూర్వకత" అనే పదం యొక్క అర్ధాన్ని నేను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది వ్యక్తులతో సులభంగా కలిసిపోయే సామర్ధ్యం, వారిపై ఆసక్తి చూపడం. స్నేహపూర్వక వ్యక్తికి పరిచయాలు చేసుకోవడం సులభం, అంటే అతను జీవితంలో మరింత సాధించగలడు.

లెబెదేవా యొక్క టెక్స్ట్‌లో, తండ్రి తన స్నేహితులతో శాంతిని నెలకొల్పడానికి అమ్మాయికి సహాయం చేసాడు, చాకచక్యం మరియు దాతృత్వాన్ని చూపాడు (సూచనలు 69-71).

స్పానిష్ రచయిత కార్లోస్ సఫాన్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు: “మీరు శత్రువుగా భావించే వ్యక్తి స్నేహపూర్వకతను ప్రదర్శిస్తే అతని పట్ల మీ అయిష్టతను పోగొట్టుకోవడం ఎంత సులభమో.” దీని ద్వారా, పేర్కొన్న నాణ్యత యొక్క గొప్ప శక్తిని రచయిత నొక్కిచెప్పారు.

కాబట్టి, స్నేహపూర్వకత ఒక వ్యక్తి సులభంగా మరియు మరింత ఆనందంగా జీవించడానికి సహాయపడుతుంది.

15.3 "ప్రతిభ" అనే పదం యొక్క అర్ధాన్ని నేను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది అరుదైన సహజ బహుమతి, ఇది ఒక వ్యక్తికి ఏదైనా ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాలను ఇస్తుంది. నిజంగా ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తులు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు, కాబట్టి వారు తమ నైపుణ్యాలకు విలువనివ్వాలి మరియు అభివృద్ధి చేయాలి.

కిమ్ యొక్క వచనంలో, హీరో కళాత్మక సామర్థ్యాలను కలిగి ఉన్నాడు, తన ఉద్యోగాన్ని ఇష్టపడ్డాడు, అనుభవాన్ని పొందాడు, క్రమంగా ప్రొఫెషనల్‌గా మారాడు (ప్రిపోజిషన్స్ 16-17).

మరియు లెస్కోవ్ "లెఫ్టీ" యొక్క పనిలో ఒక ప్రత్యేకమైన రష్యన్ మాస్టర్ చూపబడింది, అతను తన ప్రతిభకు, శ్రద్ధకు కృతజ్ఞతలు, అసాధ్యమైనదాన్ని సృష్టించగలిగాడు - ఒక ఫ్లీని షూ చేయడానికి.

కాబట్టి, ప్రతిభ అద్భుతమైనది, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి సోమరితనం కానట్లయితే, దానిని బహిర్గతం చేయడంలో కష్టపడి విజయం సాధిస్తాడు.

15.3 "క్షమించే సామర్థ్యం" అనే పదబంధానికి ఈ క్రింది విధంగా అర్థాన్ని నేను అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది గౌరవప్రదంగా వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు అందువల్ల పూర్తిగా జీవించడంలో మాకు సహాయపడే విలువైన గుణం. బలమైన వ్యక్తులు మాత్రమే క్షమించగలరు.

సోలౌఖిన్ యొక్క వచనంలో, మనస్సాక్షిగల బాలుడు, సుదీర్ఘ సంకోచం తర్వాత, తన చర్య కోసం విట్కాను క్షమించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు ఇది పిల్లల స్నేహాన్ని కాపాడుతుంది (సూచనలు 58, 64).

ఒకసారి రోమన్ చక్రవర్తి ఆక్టేవియన్ అగస్టస్ ఇలా అన్నాడు: "చక్రవర్తి యొక్క గొప్పతనం క్షమించగల సామర్థ్యంలో ఉంది." కాబట్టి జూలియస్ సీజర్ హంతకులను క్షమించమని ప్రతిపాదించిన చక్రవర్తి అతని వారసుల జ్ఞాపకానికి అర్హుడు.

కాబట్టి, ఈ అద్భుతమైన గుణాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల మనల్ని స్వచ్ఛంగా మరియు తెలివిగా మారుస్తుంది మరియు మన జీవితం ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత ఆనందంగా ఉంటుంది.

15.3 "ప్రతిస్పందన" అనే పదం యొక్క అర్ధాన్ని నేను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది ఒక ఆధ్యాత్మిక గుణం, ఇది కష్ట సమయాల్లో రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ వేరొకరి శోకం నుండి దూరంగా ఉండలేరు.

జెలెజ్నికోవ్ యొక్క వచనంలో, హీరో, ధైర్యాన్ని పెంచుకుంటూ, నాడియాకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించాడు మరియు కుక్క గురించి వర్గీకృత పొరుగువారిని ఒప్పించాడు (ప్రతిపాదన 40).

మరియు A. ప్లాటోనోవ్ "యుష్కా" యొక్క పనిలో, యెఫిమ్ యొక్క దత్తపుత్రిక వారి వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో నిస్వార్థంగా ప్రజలకు సహాయం చేయడం ప్రారంభించింది.

ఈ విధంగా, ఒక సానుభూతిగల వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి, ఎందుకంటే ఈ విధంగా ప్రపంచంలో ఖచ్చితంగా తక్కువ సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉంటారు.

15.3 "ప్రకృతి పట్ల ప్రేమ" అనే పదబంధం యొక్క అర్ధాన్ని నేను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది ప్రకృతిని అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం, ​​అన్ని జీవుల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం. చాలా మంది గొప్ప వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క అందాన్ని మెచ్చుకున్నారు, ఇతరులకు హృదయపూర్వక ప్రేమ మరియు గౌరవానికి ఉదాహరణగా నిలిచారు.

స్టామోవా యొక్క వచనంలో, హీరోయిన్ జాగ్రత్తగా, ఆనందంతో, జంతువుల జీవితాన్ని గమనిస్తుంది. తాన్యూషా ముఖ్యంగా పక్షుల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడు, ఆమె ఆరాధిస్తుంది (ప్రిపోజిషన్ 16).

రచయిత M. ప్రిష్విన్ తన "ది ప్యాంట్రీ ఆఫ్ ది సన్" లో చూపించాడు: ఒక వ్యక్తి ప్రకృతిని ప్రేమిస్తే, అది అతనికి ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

అందువలన, ఒక వ్యక్తి ప్రకృతిని ప్రేమించాలి, ఇది మనకు జీవితానికి కావలసిన ప్రతిదాన్ని ఇస్తుంది, ఇది అన్ని జీవులకు సాధారణ నివాసం.

15.3 "నిస్వార్థం" అనే పదం యొక్క అర్ధాన్ని నేను ఈ క్రింది విధంగా అర్థం చేసుకున్నాను: ఇది తనను తాను మరచిపోయి చివరి వరకు కారణానికి అంకితం చేయగల సామర్థ్యం. ఆధునిక ప్రపంచంలో నిస్వార్థ వ్యక్తులను కనుగొనడం గొప్ప విజయం మరియు అరుదైన విషయం.

హెర్మాన్ యొక్క వచనం డచ్ అనాటమిస్ట్ వాన్ తుల్ప్ గురించి ప్రస్తావించింది, అతను నిస్వార్థంగా ప్రజలకు సహాయం చేశాడు మరియు అతని పనిని ఇష్టపడ్డాడు (ప్రిపోజిషన్ 42).

మరియు రష్యన్ సర్జన్ N.I. క్రిమియన్ యుద్ధ సమయంలో, పిరోగోవ్ వందలాది సంక్లిష్ట కార్యకలాపాలను నిర్వహించాడు, ప్లాస్టర్ తారాగణాన్ని ఉపయోగించిన మొదటి వ్యక్తి, సైనిక క్షేత్ర శస్త్రచికిత్సకు పునాదులు వేశాడు మరియు అతని రోజులు ముగిసే వరకు పనిచేశాడు.

కాబట్టి, నిస్వార్థత అనేది ఒక అందమైన, విలువైన గుణం, దానిని ప్రతి ఒక్కరూ సొంతం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

స్నేహంలో ప్రధాన విషయం క్షమించే సామర్థ్యం అని నమ్ముతారు. నిజమే, ఇది చాలా విలువైన నాణ్యత. చిన్నా, పెద్దా ఎన్నో మనోవేదనలను మనసులో ఉంచుకుంటే నిండుగా, ఉత్సాహంగా జీవించడం సాధ్యమేనా? మీరు మానసిక గాయాలను ఎంత త్వరగా వదిలించుకోగలరో కూడా ప్రజలు అనుమానించరు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే గతాన్ని గతంలో వదిలివేయడం.

క్షమించగలగడం ఎందుకు అవసరం?

క్షమించే సామర్థ్యం స్నేహాన్ని కాపాడుకోవడానికి మాత్రమే కాదు. ఈ సామర్థ్యం జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మనం మానవ సంబంధాల గురించి అందమైన పదాలన్నింటినీ పక్కన పెడితే, పూర్తిగా ఆచరణాత్మకమైన వైపు మిగిలి ఉంటుంది. కాబట్టి, మనస్తత్వవేత్తల యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిశీలనలు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ప్రవర్తించే వారి కంటే మనోవేదనలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యంగా మరియు వ్యాధులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని నిర్ధారణకు దారితీసింది. చాలా మందికి దీని గురించి సందేహం ఉండవచ్చు, కానీ ప్రతిదానికీ వివరణ ఉంది.

మీరు క్షమించే సామర్థ్యం లేకుంటే, మీరు మీ మనోవేదనల గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తారు. ఫలితంగా, మెదడు ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే లక్ష్యంతో ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు అదనపు ప్రేరణలను పంపుతుంది. ఇది రక్తపోటు పెరుగుదల మరియు కండరాలపై లోడ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. హత్తుకునే వ్యక్తులకు తరచుగా వెన్నునొప్పి మరియు దడ ఉంటుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఆ విధంగా, అపరాధిని క్షమించకూడదనుకోవడంలో మీరు 1000 సార్లు సరైనవారు కావచ్చు, కానీ మీరే దీనితో బాధపడుతున్నారు.

క్షమించే సామర్థ్యం ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. చికాకులను పట్టించుకోకుండా, కొంతమంది సులభంగా కొత్త పరిచయాలను ఏర్పరుచుకుంటారు మరియు స్నేహితులతో తమను తాము చుట్టుముట్టారు. మనస్తత్వవేత్తలు దీనిని సమర్థవంతమైన ప్రవర్తన నమూనాగా పిలుస్తారు. ఇది అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం.

క్షమాపణ అంటే ఏమిటి?

క్షమించే సామర్థ్యం నిజమైన స్నేహితులు మరియు తెలివైన వ్యక్తుల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. ప్రారంభించడానికి, దీని అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం విలువ. నేరస్థుడిని క్షమించినట్లు చెప్పడం కాదు. ఈ సందర్భంలో, అతని నుండి బాధ్యత తీసివేయబడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని అణచివేసే ఆగ్రహాన్ని మీరు వదిలించుకోలేరు. ప్రతికూలత నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ద్వారా ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రారంభించడానికి, ఏమి జరిగిందో మార్చలేని లేదా చెరిపివేయలేని గతం అని అర్థం చేసుకోవడం విలువ. అందువల్ల, మీరు అతని పట్ల మీ వైఖరిని మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి. మొదటి స్థానంలో ద్వేషం మరియు ప్రతీకారం మీపై విధ్వంసకరంగా పనిచేస్తాయనే వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరించాలి. అదనంగా, సాధించిన ప్రతీకారం కొన్నిసార్లు సంతృప్తిని కాదు, పశ్చాత్తాపాన్ని తెస్తుంది.

స్నేహితుడిని క్షమించడం అంటే అతని దుష్ట చర్య గురించి మరచిపోవడం కాదు. దాని గురించి ఆలోచించడం మానేయడం, ఏకాగ్రత పెట్టడం అని అర్థం. క్షమించడం అంటే మిమ్మల్ని అపరాధి స్థానంలో ఉంచడం మరియు అతని ప్రేరణను విప్పుటకు ప్రయత్నించడం, ఇది కరుణ యొక్క అభివ్యక్తికి ఒక సందర్భం అవుతుంది. మీరు చర్య ఆమోదయోగ్యం కాదని భావించినప్పటికీ, క్షమాపణ వెచ్చని మానవ సంబంధాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రజలు ఎందుకు క్షమించలేరు?

క్షమించే సామర్థ్యంతో ఉన్న ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ప్రజలు తమ పగతో విడిపోవడానికి ఇష్టపడరు. ఇది ఎల్లప్పుడూ స్పృహతో జరగదు. ఒక వ్యక్తి కొన్ని పదాలు మరియు చర్యల ద్వారా గాయపడతాడు, అతనిలో ప్రతికూల భావోద్వేగాల తుఫానును ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది అతన్ని స్వేచ్ఛగా మరియు అనారోగ్యంగా కూడా చేస్తుంది. ఈ దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, పరిస్థితిని వివరంగా "విడదీసి" ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి అహంకారం వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడు. అయితే మీరు అంత పాపరహితులా? బహుశా, మీలోని ఇతర వ్యక్తుల దుర్గుణాలను కనుగొన్న తర్వాత, మీరు మనోవేదనలను మరచిపోవడం సులభం అవుతుంది.

స్నేహంలో ప్రధాన విషయం అర్థం మరియు క్షమించే సామర్థ్యం

స్నేహం బహుశా మానవ సంబంధాల యొక్క అత్యంత అందమైన మరియు స్వచ్ఛమైన వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, అత్యంత నమ్మకమైన సహచరుల మధ్య కూడా విభేదాలు తలెత్తుతాయి. అందువలన, స్నేహంలో ప్రధాన విషయం అర్థం మరియు క్షమించే సామర్ధ్యం. కింది అంశాలలో ఇది ముఖ్యమైనది:

• నిర్వహించగల సామర్థ్యం, ​​మంచిది కాకపోతే, అపరాధితో కనీసం శాంతియుత సంబంధాలు;
• ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం;
• స్వీయ నియంత్రణ ద్వారా స్వీయ-అభివృద్ధి;
• విధి యొక్క దెబ్బలకు వ్యక్తిని తక్కువ హాని కలిగించే స్వీయ-రక్షణ యంత్రాంగం.

క్షమించండి మరియు స్నేహాన్ని కాపాడుకోండి

అవమానాలను క్షమించే సామర్థ్యం ప్రజలతో మంచి సంబంధాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడే అవసరమైన లక్షణం. ఎప్పుడూ గొడవలే స్నేహానికి ముగింపు కాదు. ఇది ఉంటే ఉంచడం విలువ:

• కష్టమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెడతాడు. అతను మీకు హాని చేయకూడదనుకునే భావోద్వేగాలపై ఇలా చేసి ఉండవచ్చు.
• అలాంటి ప్రవర్తన ఒక వ్యక్తికి అసాధారణమైనది. ఒక సంవత్సరానికి పైగా నిర్మించబడిన బలమైన సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం క్షణికమైన మేఘాల కారణంగా అసాధ్యం.
• ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని కించపరిచాడు దురుద్దేశంతో కాదు. ఒక వ్యక్తి ఆలోచించకుండా అనుచితంగా ఏదైనా అనడం లేదా చేయడం సాధ్యమే. దాని గురించి ఆలోచించండి, బహుశా అతనికి చెడు ఉద్దేశ్యం లేదు.

క్షమించు మరియు విడిచిపెట్టు

క్షమించే సామర్థ్యం బలమైన వ్యక్తుల ఆస్తి. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ మాజీ స్నేహపూర్వక సంబంధాల పరిరక్షణ అని కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్షమించడమే కాదు, వ్యక్తిని వెళ్లనివ్వడం మంచిది:

• మీ నేపథ్యంలో మెరుగ్గా కనిపించడం కోసం ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని అవమానపరచడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ ఉంటాడు. మీరు దాతృత్వాన్ని చూపించి, అతనిని క్షమించినప్పటికీ, చాలా మటుకు, మీ సంబంధం అదే స్ఫూర్తితో కొనసాగుతుంది. అలాంటి స్నేహితుడిని వదిలేయడం మంచిది.
• మనిషి ద్రోహానికి పాల్పడ్డాడు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ రహస్యాన్ని ఎవరికైనా చెప్పారు లేదా మిమ్మల్ని పనిలో సెటప్ చేసారు. దీనిపై నిర్ణయం తీసుకున్న తరువాత, అతను మీ స్నేహం గురించి ఆలోచించలేదు. వాస్తవానికి, మీరు కోపాన్ని దాచకూడదు, కానీ సన్నిహిత సంబంధాలను కొనసాగించకపోవడమే మంచిది.
• ఒక వ్యక్తి మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా భౌతిక లాభం కోసం ప్రయత్నిస్తాడు. అటువంటి క్యాచ్‌ను పరిష్కరించిన తరువాత, స్నేహాన్ని కొనసాగించడం విలువైనది కాదని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
• వ్యక్తి మీ గురించి మరచిపోయాడు, సన్నిహితంగా ఉండడు. వాస్తవానికి, ఇది అవమానకరం, కానీ సన్నిహిత స్నేహితులు కూడా ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండలేరు, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత జీవితం ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది బలం యొక్క పరీక్ష కావచ్చు.
• మీ స్నేహితుడు నష్టపోతామనే భయంతో లేదా అతని కోసం కొంతమంది ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో సంబంధాలు చెడిపోతాయనే భయంతో మీకు ఏదైనా చెడు చేస్తే, అతన్ని వదిలివేయండి. తదుపరిసారి అతను అదే చేయడని వాస్తవం కాదు.

క్షమించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

స్నేహంలో క్షమాపణ ముఖ్యమా? నిస్సందేహంగా. సన్నిహిత వ్యక్తుల మధ్య కూడా విభేదాలు మరియు అపార్థాలు తలెత్తుతాయి. మీరు స్నేహితుడితో అన్ని సంబంధాలను తెంచుకున్నారని, అతనిపై పగ పెంచుకున్నారని, కొత్త పరిచయస్తులను చేసుకున్నారని ఆలోచించండి. కానీ తదుపరి సంబంధం పరిపూర్ణంగా ఉంటుందా? కష్టంగా. చాలా మటుకు, వారు అదే విభేదాలు మరియు తగాదాలతో కలిసి ఉంటారు. అందువలన, ఆగ్రహం పేరుకుపోతుంది, లోపలి నుండి మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, క్షమించడం నేర్చుకోండి:

• ఆగ్రహం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని, మీరు వాటిని వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటున్నారని గ్రహించండి;
• మీలో కోపాన్ని రేకెత్తించకుండా కొంత సమయం వరకు అపరాధిని చూడకుండా ప్రయత్నించండి;
• చర్య యొక్క ఉద్దేశ్యాలు మీకు సరిగ్గా తెలియకపోతే, దాని గురించి ఊహించడానికి ప్రయత్నించవద్దు;
• అపరాధి తనను తాను వివరించుకోవడానికి మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అతనికి అలాంటి అవకాశం ఇవ్వండి;
• మీ లోపాల జాబితాను రూపొందించండి - మీ అపరాధి వలె మీకు అదే పాపాలు ఉండే అవకాశం ఉంది మరియు అతనిని క్షమించడం ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని క్షమించుకుంటారు.

సానుకూల ప్రేరణ

స్నేహంలో, క్షమించే సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యం. ఈ వాదనకు మద్దతు ఇచ్చే వాదనలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఆగ్రహం నుండి విముక్తి పొంది, మీరు స్వతంత్ర మరియు అభేద్యమైన వ్యక్తి అవుతారు;
• మీరు సానుకూల శక్తితో రీఛార్జ్ చేయగలరు, ఇతరులకు ఆనందకరమైన మానసిక స్థితిని తెలియజేస్తారు;
• మీరు ప్రస్తుత స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు కొత్త వారితో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం సులభం అవుతుంది;
• మీ కళ్ళ నుండి వీల్ పడిపోతుంది, ఇది గతంలో పరిస్థితిని మరియు వ్యక్తులను తగినంతగా అంచనా వేయకుండా నిరోధించింది;
• ప్రతికూల సందేశాలను విస్మరిస్తూ, స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందడం నేర్చుకుంటారు;
• మీరు ఇతరులకు ఆసక్తికరంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ బలమైన, తెలివైన మరియు స్వతంత్రుల వైపు ఆకర్షితులవుతారు;
• మీరు విజయవంతమైన వ్యక్తిగా మారే అవకాశాన్ని పొందుతారు, ఎందుకంటే ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని బరువుగా మరియు క్రిందికి లాగడం మానేస్తాయి.

ప్రతికూల ప్రేరణ

అర్థం చేసుకోగల, క్షమించగల సామర్థ్యం అందరికీ అంతర్లీనంగా ఉండదు. అటువంటి చర్య యొక్క అన్ని సానుకూల ఫలితాలను అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, ప్రజలు తమ మనోవేదనలను వీడలేరు. అప్పుడు ప్రతికూల ప్రేరణ రక్షించటానికి వస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఆగ్రహాన్ని కూడబెట్టుకోవడం కొనసాగిస్తే, ఈ క్రిందివి జరుగుతాయి:

• మీరు క్షమించని ఆగ్రహం కాలక్రమేణా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది;
• మీరు ఒక నేరాన్ని ఎదుర్కోలేకపోతే, మీరు ఇతరులతో భరించలేరు మరియు ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, ప్రతి సంవత్సరం వారిలో ఎక్కువ మంది ఉన్నారు;
• బలమైన భావోద్వేగ ఒత్తిడి కారణంగా, మీరు నాడీ అలసట లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి మిమ్మల్ని తీసుకురావచ్చు;
• క్షమించలేకపోవడం అనేది స్థిరమైన సంఘర్షణ, ఇది స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్‌ను మాత్రమే కాకుండా కుటుంబ జీవితాన్ని కూడా అపాయం చేస్తుంది;
• ఆగ్రహం మిమ్మల్ని జీవితాన్ని ఆనందించకుండా నిరోధిస్తుంది;
• ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక మిమ్మల్ని పశ్చాత్తాపపడే దుష్ప్రవర్తనకు నెట్టివేస్తుంది.

ఆలోచించలేదా? వ్రాయడానికి!

స్నేహితులను కోల్పోవడం ఎల్లప్పుడూ అసహ్యకరమైనది మరియు విచారంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఈ వ్యక్తులు మీకు చాలా సన్నిహితంగా మరియు ప్రియమైనవారైతే. కానీ మీరు పగతో తినేస్తే సాంగత్యాన్ని కొనసాగించడం అసాధ్యం. దానిని నిర్మూలించడానికి, మీరు ఆత్మపరిశీలన కోసం సమయం తీసుకోవాలి. కానీ ఏమి జరుగుతుందో లోతుగా పునరాలోచిస్తూ, తమలో తాము మునిగిపోయే అవకాశం అందరికీ ఇవ్వబడదు. మీరు ఈ వర్గంలో ఉన్నట్లయితే, మీ భావాలన్నింటినీ వ్రాతపూర్వకంగా తెలియజేయండి.

మీ నేరం నిజంగా సమర్థించబడుతుందని మీరు పాఠకుడికి (ఈ సందర్భంలో, మీకు) నిరూపించుకోవాల్సిన నివేదికను మీరు వ్రాయవలసి ఉంటుందని ఊహించండి. కింది ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇవ్వండి:

• మీరు సరిగ్గా దేనితో బాధపడ్డారు?
• మీకు ఏ వివరాలు ఎక్కువగా కనిపించాయి?
• మీలో అదే ప్రతికూల లక్షణాలు ఉన్నాయా?

విచిత్రమేమిటంటే, చాలా మంది ఈ క్షణంలోనే "కత్తిరించబడ్డారు". తనను తాను స్పష్టతకు తీసుకురావడం, ఆగ్రహానికి ముఖ్యమైన కారణాలు లేవని ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు అవి ఉనికిలో ఉంటే, సంఘర్షణ పరిస్థితికి దారితీసిన కారణాలను మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. బహుశా మీరే సృష్టించారు. లేదా అది విధికి సంకేతం కావచ్చు.

మరియు, వాస్తవానికి, "సంక్షోభ వ్యతిరేక ప్రణాళిక"ను అభివృద్ధి చేయడం మర్చిపోవద్దు:

• ఇక నుంచి ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
• మీరు ఏ సానుకూల అనుభవాన్ని గీయగలరు?
• దుర్వినియోగదారుడితో మీ సంబంధాన్ని మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారు?

బలమైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టం, కానీ మీరు నిర్లక్ష్యంగా మాట్లాడే ఒక్క మాటతో దానిని నాశనం చేయవచ్చు. మరియు ఎల్లప్పుడూ నేరస్థుడు సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో దోషి కాదు. కొన్నిసార్లు క్షమించలేకపోవడం మరింత హాని కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ ప్రతికూల లక్షణాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, సేవలో మరికొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను తీసుకోండి:

• క్షమాపణను బలహీనతకు చిహ్నంగా పరిగణించవద్దు. ఈ సామర్థ్యం తెలివైన మరియు బలమైన వ్యక్తులకు మాత్రమే అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.
• తగాదాలు మరియు ఆగ్రహావేశాలను విధి యొక్క పాఠంగా తీసుకోండి. పరిస్థితిని విశ్లేషించిన తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా దానిలో కొంత అర్థాన్ని కనుగొంటారు, భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన తప్పుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే అవగాహన.
• ఆగ్రహం అనేది నిష్క్రియాత్మకత. మరియు మీరు నిరంతరం అభివృద్ధి చెందాలి మరియు మీపై పని చేయాలి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తికి తగినంతగా గుణపాఠం నేర్పడానికి మీలో బలం మరియు జ్ఞానాన్ని మీరు చూసినట్లయితే (పగతో అయోమయం చెందకూడదు), మీరు అతన్ని నిజమైన మార్గంలో కూడా నడిపిస్తారు.
• ప్రతి విషయాన్ని హాస్యంతో చూడాలి. ఈ పరిస్థితిలో మీరు నవ్వడానికి చిన్న కారణాన్ని కనుగొంటే, ప్రతిదీ అంత చెడ్డది కాదు.

క్షమించే సామర్థ్యం: జీవితం నుండి ఉదాహరణలు

వ్యక్తుల మధ్య ఆదర్శ సంబంధాలు లేవు. చాలా అంకితభావంతో ఉన్న స్నేహితులు కూడా కొన్నిసార్లు గొడవపడతారు. మీరు క్షమాపణ యొక్క పాత్రను ఇంకా గుర్తించకపోతే, నిజ జీవిత ఉదాహరణలు మీకు సహాయపడతాయి.

పాఠశాల స్నేహితులు గొడవ పడే పరిస్థితిని ఊహించుకోండి. క్షమించటానికి అసమర్థత లేదా ఇష్టపడకపోవటం వలన వారిలో ప్రతి ఒక్కరు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయారు, వీరితో ఒకరు ఆనందాలు మరియు కష్టాలు రెండింటినీ పంచుకోవచ్చు. అపరాధికి దురదృష్టం వచ్చినప్పుడు, రెండవది, అతని ఆధ్యాత్మిక ప్రేరణలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరికతో నడపబడినప్పటికీ, అతని సహాయానికి రాలేదు. తత్ఫలితంగా, అణచివేత ఆగ్రహం మనస్సాక్షి యొక్క నొప్పితో భర్తీ చేయబడింది మరియు వారితో పోరాడడం చాలా భయంకరమైనది.

రెండవ ఉదాహరణ కుటుంబ జీవితం యొక్క విమానం నుండి ఇవ్వవచ్చు, ఇది తరచుగా స్నేహంతో ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి, భార్య, సుదీర్ఘ చర్చల తర్వాత, తన నమ్మకద్రోహ భర్తను క్షమించింది. ఫలితంగా, వారు అందమైన పిల్లలను పెంచుతూ సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడిపారు. మరియు జీవిత భాగస్వామి సూత్రప్రాయంగా వెళితే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి? ఉత్తమంగా, వారు కొత్త కుటుంబాలను నిర్మించగలుగుతారు. కానీ పగ అనే భావం వారిని జీవితాంతం తినేస్తుంది.

ముగింపు

కొన్నిసార్లు సన్నిహిత మిత్రులు రక్త శత్రువులుగా మారతారు. కానీ దీనికి ఎల్లప్పుడూ తగినంత కారణం ఉందా? క్షమించలేకపోవడం అనేది పోరాడవలసిన అతి పెద్ద దుర్గుణాలలో ఒకటి. స్నేహాన్ని విడదీసే ముందు, మీరు కలిసి సహించాల్సిన అన్ని సానుకూల క్షణాల కంటే ఆగ్రహం ఎక్కువగా ఉందో లేదో ఆలోచించండి?

స్నేహంలో ప్రధాన విషయం క్షమించే సామర్థ్యం అని నమ్ముతారు. నిజమే, ఇది చాలా విలువైన నాణ్యత. చిన్నా, పెద్దా ఎన్నో మనోవేదనలను మనసులో ఉంచుకుంటే నిండుగా, ఉత్సాహంగా జీవించడం సాధ్యమేనా? మీరు మానసిక గాయాలను ఎంత త్వరగా వదిలించుకోగలరో కూడా ప్రజలు అనుమానించరు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే గతాన్ని గతంలో వదిలివేయడం.

క్షమించగలగడం ఎందుకు అవసరం?

క్షమించే సామర్థ్యం స్నేహాన్ని కాపాడుకోవడానికి మాత్రమే కాదు. ఈ సామర్థ్యం జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మనం మానవ సంబంధాల గురించి అందమైన పదాలన్నింటినీ పక్కన పెడితే, పూర్తిగా ఆచరణాత్మకమైన వైపు మిగిలి ఉంటుంది. కాబట్టి, మనస్తత్వవేత్తల యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిశీలనలు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ప్రవర్తించే వారి కంటే మనోవేదనలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యంగా మరియు వ్యాధులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని నిర్ధారణకు దారితీసింది. చాలా మందికి దీని గురించి సందేహం ఉండవచ్చు, కానీ ప్రతిదానికీ వివరణ ఉంది.

మీరు క్షమించే సామర్థ్యం లేకుంటే, మీరు మీ మనోవేదనల గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తారు. ఫలితంగా, మెదడు ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే లక్ష్యంతో ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు అదనపు ప్రేరణలను పంపుతుంది. ఇది రక్తపోటు పెరుగుదల మరియు కండరాలపై లోడ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. వెన్నునొప్పి మరియు దడ సాధారణం. అదనంగా, ఒత్తిడి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఆ విధంగా, అపరాధిని క్షమించకూడదనుకోవడంలో మీరు 1000 సార్లు సరైనవారు కావచ్చు, కానీ మీరే దీనితో బాధపడుతున్నారు.

క్షమించే సామర్థ్యం ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. చికాకులను పట్టించుకోకుండా, కొంతమంది సులభంగా కొత్త పరిచయాలను ఏర్పరుచుకుంటారు మరియు స్నేహితులతో తమను తాము చుట్టుముట్టారు. మనస్తత్వవేత్తలు దీనిని సమర్థవంతమైన ప్రవర్తన నమూనాగా పిలుస్తారు. ఇది అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం.

క్షమాపణ అంటే ఏమిటి?

క్షమించే సామర్థ్యం నిజమైన స్నేహితులు మరియు తెలివైన వ్యక్తుల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. ప్రారంభించడానికి, దీని అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం విలువ. నేరస్థుడిని క్షమించినట్లు చెప్పడం కాదు. ఈ సందర్భంలో, అతని నుండి బాధ్యత తీసివేయబడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని అణచివేసే ఆగ్రహాన్ని మీరు వదిలించుకోలేరు. ప్రతికూలత నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ద్వారా ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రారంభించడానికి, ఏమి జరిగిందో మార్చలేని లేదా చెరిపివేయలేని గతం అని అర్థం చేసుకోవడం విలువ. అందువల్ల, మీరు అతని పట్ల మీ వైఖరిని మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి. మొదటి స్థానంలో ద్వేషం మరియు ప్రతీకారం మీపై విధ్వంసకరంగా పనిచేస్తాయనే వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరించాలి. అదనంగా, సాధించిన ప్రతీకారం కొన్నిసార్లు సంతృప్తిని కాదు, పశ్చాత్తాపాన్ని తెస్తుంది.

స్నేహితుడిని క్షమించడం అంటే అతని దుష్ట చర్య గురించి మరచిపోవడం కాదు. దాని గురించి ఆలోచించడం మానేయడం, ఏకాగ్రత పెట్టడం అని అర్థం. క్షమించడం అంటే మిమ్మల్ని అపరాధి స్థానంలో ఉంచడం మరియు అతని ప్రేరణను విప్పుటకు ప్రయత్నించడం, ఇది కరుణ యొక్క అభివ్యక్తికి ఒక సందర్భం అవుతుంది. మీరు చర్య ఆమోదయోగ్యం కాదని భావించినప్పటికీ, క్షమాపణ వెచ్చని మానవ సంబంధాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రజలు ఎందుకు క్షమించలేరు?

క్షమించే సామర్థ్యంతో ఉన్న ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ప్రజలు తమ పగతో విడిపోవడానికి ఇష్టపడరు. ఇది ఎల్లప్పుడూ స్పృహతో జరగదు. ఒక వ్యక్తి కొన్ని పదాలు మరియు చర్యల ద్వారా గాయపడతాడు, అతనిలో ప్రతికూల భావోద్వేగాల తుఫానును ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది అతన్ని స్వేచ్ఛగా మరియు అనారోగ్యంగా కూడా చేస్తుంది. ఈ దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, పరిస్థితిని వివరంగా "విడదీసి" ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి అహంకారం వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడు. అయితే మీరు అంత పాపరహితులా? బహుశా, మీలోని ఇతర వ్యక్తుల దుర్గుణాలను కనుగొన్న తర్వాత, మీరు మనోవేదనలను మరచిపోవడం సులభం అవుతుంది.

స్నేహంలో ప్రధాన విషయం అర్థం మరియు క్షమించే సామర్థ్యం

స్నేహం, బహుశా, చాలా అందమైన మరియు స్వచ్ఛమైన వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి, అయినప్పటికీ, అత్యంత నమ్మకమైన సహచరుల మధ్య కూడా విభేదాలు తలెత్తుతాయి. అందువలన, స్నేహంలో ప్రధాన విషయం అర్థం మరియు క్షమించే సామర్ధ్యం. కింది అంశాలలో ఇది ముఖ్యమైనది:

• నిర్వహించగల సామర్థ్యం, ​​మంచిది కాకపోతే, అపరాధితో కనీసం శాంతియుత సంబంధాలు;
• ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం;
• స్వీయ నియంత్రణ ద్వారా స్వీయ-అభివృద్ధి;
• విధి యొక్క దెబ్బలకు వ్యక్తిని తక్కువ హాని కలిగించే స్వీయ-రక్షణ యంత్రాంగం.

క్షమించండి మరియు స్నేహాన్ని కాపాడుకోండి

అవమానాలను క్షమించే సామర్థ్యం ప్రజలతో మంచి సంబంధాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడే అవసరమైన లక్షణం. ఎప్పుడూ గొడవలే స్నేహానికి ముగింపు కాదు. ఇది ఉంటే ఉంచడం విలువ:

• కష్టమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెడతాడు. అతను మీకు హాని చేయకూడదనుకునే భావోద్వేగాలపై ఇలా చేసి ఉండవచ్చు.
• అలాంటి ప్రవర్తన ఒక వ్యక్తికి అసాధారణమైనది. ఒక సంవత్సరానికి పైగా నిర్మించబడిన బలమైన సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం క్షణికమైన మేఘాల కారణంగా అసాధ్యం.
• మీరు చెడు నుండి కాదు. ఒక వ్యక్తి ఆలోచించకుండా అనుచితంగా ఏదైనా అనడం లేదా చేయడం సాధ్యమే. దాని గురించి ఆలోచించండి, బహుశా అతనికి చెడు ఉద్దేశ్యం లేదు.

క్షమించు మరియు విడిచిపెట్టు

క్షమించే సామర్థ్యం బలమైన వ్యక్తుల ఆస్తి. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ మాజీ స్నేహపూర్వక సంబంధాల పరిరక్షణ అని కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్షమించడమే కాదు, వ్యక్తిని వెళ్లనివ్వడం మంచిది:

• మీ నేపథ్యంలో మెరుగ్గా కనిపించడం కోసం ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని అవమానపరచడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ ఉంటాడు. మీరు దాతృత్వాన్ని చూపించి, అతనిని క్షమించినప్పటికీ, చాలా మటుకు, మీ సంబంధం అదే స్ఫూర్తితో కొనసాగుతుంది. అలాంటి స్నేహితుడిని వదిలేయడం మంచిది.
• మనిషి ద్రోహానికి పాల్పడ్డాడు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ రహస్యాన్ని ఎవరికైనా చెప్పారు లేదా మిమ్మల్ని పనిలో సెటప్ చేసారు. దీనిపై నిర్ణయం తీసుకున్న తరువాత, అతను మీ స్నేహం గురించి ఆలోచించలేదు. వాస్తవానికి, మీరు కోపాన్ని దాచకూడదు, కానీ సన్నిహిత సంబంధాలను కొనసాగించకపోవడమే మంచిది.
• ఒక వ్యక్తి మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా భౌతిక లాభం కోసం ప్రయత్నిస్తాడు. అటువంటి క్యాచ్‌ను పరిష్కరించిన తరువాత, స్నేహాన్ని కొనసాగించడం విలువైనది కాదని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
• వ్యక్తి మీ గురించి మరచిపోయాడు, సన్నిహితంగా ఉండడు. వాస్తవానికి, ఇది అవమానకరం, కానీ సన్నిహిత స్నేహితులు కూడా ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండలేరు, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత జీవితం ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది బలం యొక్క పరీక్ష కావచ్చు.
• మీ స్నేహితుడు నష్టపోతామనే భయంతో లేదా అతని కోసం కొంతమంది ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో సంబంధాలు చెడిపోతాయనే భయంతో మీకు ఏదైనా చెడు చేస్తే, అతన్ని వదిలివేయండి. తదుపరిసారి అతను అదే చేయడని వాస్తవం కాదు.

క్షమించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

స్నేహంలో క్షమాపణ ముఖ్యమా? నిస్సందేహంగా. సన్నిహిత వ్యక్తుల మధ్య కూడా విభేదాలు మరియు అపార్థాలు తలెత్తుతాయి. మీరు స్నేహితుడితో అన్ని సంబంధాలను తెంచుకున్నారని, అతనిపై పగ పెంచుకున్నారని, కొత్త పరిచయస్తులను చేసుకున్నారని ఆలోచించండి. కానీ తదుపరి సంబంధం పరిపూర్ణంగా ఉంటుందా? కష్టంగా. చాలా మటుకు, వారు అదే విభేదాలు మరియు తగాదాలతో కలిసి ఉంటారు. అందువలన, ఆగ్రహం పేరుకుపోతుంది, లోపలి నుండి మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, క్షమించడం నేర్చుకోండి:

• ఆగ్రహం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని, మీరు వాటిని వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటున్నారని గ్రహించండి;
• మీలో కోపాన్ని రేకెత్తించకుండా కొంత సమయం వరకు అపరాధిని చూడకుండా ప్రయత్నించండి;
• చర్య యొక్క ఉద్దేశ్యాలు మీకు సరిగ్గా తెలియకపోతే, దాని గురించి ఊహించడానికి ప్రయత్నించవద్దు;
• అపరాధి తనను తాను వివరించుకోవడానికి మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అతనికి అలాంటి అవకాశం ఇవ్వండి;
• మీ లోపాల జాబితాను రూపొందించండి - మీ అపరాధి వలె మీకు అదే పాపాలు ఉండే అవకాశం ఉంది మరియు అతనిని క్షమించడం ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని క్షమించుకుంటారు.

సానుకూల ప్రేరణ

స్నేహంలో, క్షమించే సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యం. ఈ వాదనకు మద్దతు ఇచ్చే వాదనలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఆగ్రహం నుండి విముక్తి పొంది, మీరు స్వతంత్ర మరియు అభేద్యమైన వ్యక్తి అవుతారు;
• మీరు సానుకూల శక్తితో రీఛార్జ్ చేయగలరు, ఇతరులకు ఆనందకరమైన మానసిక స్థితిని తెలియజేస్తారు;
• మీరు ప్రస్తుత స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు కొత్త వారితో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం సులభం అవుతుంది;
• మీ కళ్ళ నుండి వీల్ పడిపోతుంది, ఇది గతంలో పరిస్థితిని మరియు వ్యక్తులను తగినంతగా అంచనా వేయకుండా నిరోధించింది;
• ప్రతికూల సందేశాలను విస్మరిస్తూ, స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందడం నేర్చుకుంటారు;
• మీరు ఇతరులకు ఆసక్తికరంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ బలమైన, తెలివైన మరియు స్వతంత్రుల వైపు ఆకర్షితులవుతారు;
• మీరు విజయవంతమైన వ్యక్తిగా మారే అవకాశాన్ని పొందుతారు, ఎందుకంటే ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని బరువుగా మరియు క్రిందికి లాగడం మానేస్తాయి.

ప్రతికూల ప్రేరణ

అర్థం చేసుకోగల, క్షమించగల సామర్థ్యం అందరికీ అంతర్లీనంగా ఉండదు. అటువంటి చర్య యొక్క అన్ని సానుకూల ఫలితాలను అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, ప్రజలు తమ మనోవేదనలను వీడలేరు. అప్పుడు ప్రతికూల ప్రేరణ రక్షించటానికి వస్తుంది. కాబట్టి, మీరు ఆగ్రహాన్ని కూడబెట్టుకోవడం కొనసాగిస్తే, ఈ క్రిందివి జరుగుతాయి:

• మీరు క్షమించని ఆగ్రహం కాలక్రమేణా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది;
• మీరు ఒక నేరాన్ని ఎదుర్కోలేకపోతే, మీరు ఇతరులతో భరించలేరు మరియు ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, ప్రతి సంవత్సరం వారిలో ఎక్కువ మంది ఉన్నారు;
• బలమైన భావోద్వేగ ఒత్తిడి కారణంగా, మీరు నాడీ అలసట లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి మిమ్మల్ని తీసుకురావచ్చు;
• క్షమించలేకపోవడం అనేది స్థిరమైన సంఘర్షణ, ఇది స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్‌ను మాత్రమే కాకుండా కుటుంబ జీవితాన్ని కూడా అపాయం చేస్తుంది;
• ఆగ్రహం మిమ్మల్ని జీవితాన్ని ఆనందించకుండా నిరోధిస్తుంది;
• ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తుంది, దానికి మీరు చింతిస్తారు.

ఆలోచించలేదా? వ్రాయడానికి!

స్నేహితులను కోల్పోవడం ఎల్లప్పుడూ అసహ్యకరమైనది మరియు విచారంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఈ వ్యక్తులు మీకు చాలా సన్నిహితంగా మరియు ప్రియమైనవారైతే. కానీ మీరు పగతో తినేస్తే సాంగత్యాన్ని కొనసాగించడం అసాధ్యం. దానిని నిర్మూలించడానికి, మీరు ఆత్మపరిశీలన కోసం సమయం తీసుకోవాలి. కానీ ఏమి జరుగుతుందో లోతుగా పునరాలోచిస్తూ, తమలో తాము మునిగిపోయే అవకాశం అందరికీ ఇవ్వబడదు. మీరు ఈ వర్గంలో ఉన్నట్లయితే, మీ భావాలన్నింటినీ వ్రాతపూర్వకంగా తెలియజేయండి.

మీ నేరం నిజంగా సమర్థించబడుతుందని మీరు పాఠకుడికి (ఈ సందర్భంలో, మీకు) నిరూపించుకోవాల్సిన నివేదికను మీరు వ్రాయవలసి ఉంటుందని ఊహించండి. కింది ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇవ్వండి:

• మీరు సరిగ్గా దేనితో బాధపడ్డారు?
• మీకు ఏ వివరాలు ఎక్కువగా కనిపించాయి?
• మీలో అదే ప్రతికూల లక్షణాలు ఉన్నాయా?

విచిత్రమేమిటంటే, చాలా మంది ఈ క్షణంలోనే "కత్తిరించబడ్డారు". తనను తాను స్పష్టతకు తీసుకురావడం, ఆగ్రహానికి ముఖ్యమైన కారణాలు లేవని ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు అవి ఉనికిలో ఉంటే, సంఘర్షణ పరిస్థితికి దారితీసిన కారణాలను మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. బహుశా మీరే సృష్టించారు. లేదా అది విధికి సంకేతం కావచ్చు.

మరియు, వాస్తవానికి, "సంక్షోభ వ్యతిరేక ప్రణాళిక"ను అభివృద్ధి చేయడం మర్చిపోవద్దు:

• ఇక నుంచి ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
• మీరు ఏ సానుకూల అనుభవాన్ని గీయగలరు?
• దుర్వినియోగదారుడితో మీ సంబంధాన్ని మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారు?

బలమైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టం, కానీ మీరు నిర్లక్ష్యంగా మాట్లాడే ఒక్క మాటతో దానిని నాశనం చేయవచ్చు. మరియు ఎల్లప్పుడూ నేరస్థుడు సంబంధాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో దోషి కాదు. కొన్నిసార్లు క్షమించలేకపోవడం మరింత హాని కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ ప్రతికూల లక్షణాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, సేవలో మరికొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను తీసుకోండి:

• క్షమాపణను బలహీనతకు చిహ్నంగా పరిగణించవద్దు. ఈ సామర్థ్యం తెలివైన మరియు బలమైన వ్యక్తులకు మాత్రమే అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.
• తగాదాలు మరియు ఆగ్రహావేశాలను విధి యొక్క పాఠంగా తీసుకోండి. పరిస్థితిని విశ్లేషించిన తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా దానిలో కొంత అర్థాన్ని కనుగొంటారు, భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన తప్పుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే అవగాహన.
• ఆగ్రహం అనేది నిష్క్రియాత్మకత. మరియు మీరు నిరంతరం అభివృద్ధి చెందాలి మరియు మీపై పని చేయాలి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తికి తగినంతగా గుణపాఠం నేర్పడానికి మీలో బలం మరియు జ్ఞానాన్ని మీరు చూసినట్లయితే (పగతో అయోమయం చెందకూడదు), మీరు అతన్ని నిజమైన మార్గంలో కూడా నడిపిస్తారు.
• చిరునవ్వుతో ప్రతిదీ చూడండి ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మీరు నవ్వడానికి చిన్న కారణం కనుగొంటే, ప్రతిదీ అంత చెడ్డది కాదు.

క్షమించే సామర్థ్యం: జీవితం నుండి ఉదాహరణలు

వ్యక్తుల మధ్య ఆదర్శ సంబంధాలు లేవు. చాలా అంకితభావంతో ఉన్న స్నేహితులు కూడా కొన్నిసార్లు గొడవపడతారు. మీరు క్షమాపణ యొక్క పాత్రను ఇంకా గుర్తించకపోతే, నిజ జీవిత ఉదాహరణలు మీకు సహాయపడతాయి.

పాఠశాల స్నేహితులు గొడవ పడే పరిస్థితిని ఊహించుకోండి. క్షమించటానికి అసమర్థత లేదా ఇష్టపడకపోవటం వలన వారిలో ప్రతి ఒక్కరు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయారు, వీరితో ఒకరు ఆనందాలు మరియు కష్టాలు రెండింటినీ పంచుకోవచ్చు. అపరాధికి దురదృష్టం వచ్చినప్పుడు, రెండవది, అతని ఆధ్యాత్మిక ప్రేరణలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరికతో నడపబడినప్పటికీ, అతని సహాయానికి రాలేదు. తత్ఫలితంగా, అణచివేత ఆగ్రహం మారింది మరియు వారితో పోరాడటం చాలా భయంకరమైనది.

రెండవ ఉదాహరణ కుటుంబ జీవితం యొక్క విమానం నుండి ఇవ్వవచ్చు, ఇది తరచుగా స్నేహంతో ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి, భార్య, సుదీర్ఘ చర్చల తర్వాత, తన నమ్మకద్రోహ భర్తను క్షమించింది. ఫలితంగా, వారు అందమైన పిల్లలను పెంచుతూ సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడిపారు. మరియు జీవిత భాగస్వామి సూత్రప్రాయంగా వెళితే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి? ఉత్తమంగా, వారు కొత్త కుటుంబాలను నిర్మించగలుగుతారు. కానీ పగ అనే భావం వారిని జీవితాంతం తినేస్తుంది.

ముగింపు

కొన్నిసార్లు సన్నిహిత మిత్రులు రక్త శత్రువులుగా మారతారు. కానీ దీనికి ఎల్లప్పుడూ తగినంత కారణం ఉందా? క్షమించలేకపోవడం అనేది పోరాడవలసిన అతి పెద్ద దుర్గుణాలలో ఒకటి. విడిపోయే ముందు, మీరు కలిసి సహించాల్సిన అన్ని సానుకూల క్షణాల కంటే ఆగ్రహం ఎక్కువగా ఉందో లేదో ఆలోచించండి?