Spirituel vækst eller personlig udvikling? Hvad er forskellen? Snæver specialisering eller omfattende udvikling? Drivkræfter for personlighedsudvikling

Personlig udvikling er nødvendig komponent i processen med åndelig og moralsk udvikling af individet. Uden personlig udvikling og selvforbedring er det umuligt at forestille sig en moden, dygtig person, tilfreds med sit liv og hver dag, han lever. For at opnå et sådant resultat skal du konstant arbejde på dig selv og forbedre nyttige færdigheder. Intet sker af sig selv, der kræves en indsats overalt. Personlig udvikling begynder med barndom og fortsætter ind i voksenlivet. I ungdomsårene og ung voksenalder kræves det, at en person tager ansvar og er i stand til at løse komplekse problemer. Alt dette giver selvtillid og hjælper til at komme videre. Denne artikel vil diskutere karakteristika og niveauer af personlighedsudvikling.

Egenskaber ved personlig udvikling

Personlig udvikling har en række karakteristiske træk. Disse funktioner bestemmer niveauet for afsløring af reelle evner og færdigheder, der er nødvendige for vellykket selvrealisering. Hvorfor er de så vigtige?

Ujævnheder

Enhver udvikling sker aldrig på en lineær måde. Den personlige udvikling er ekstremt ujævn og gradvis. Nogle gange virker udviklingen af ​​et bestemt individ umærkelig for andre, og mange bemærker slet ikke, at den eksisterer. Men i virkeligheden står en person aldrig stille. Det sker ikke, at et individ i dag ikke kan gøre noget, men i morgen vil han have mere end succes med det. Alting tager tid og nogle kræfter. Derfor er ændringer til det bedre ofte ikke mærkbare for personen selv. Først efter et betydeligt stykke tid vil det være muligt med tillid til at sige, at bevægelsen foregår i den rigtige retning. Tidligere var det ikke kun ikke nyttigt at tale om dette, men nogle gange er det simpelthen meningsløst. Hvis du altid forsøger at tælle dine præstationer i den indledende fase, kan du blive fuldstændig skuffet.

At flytte fra Fortvivlelse til Håb

Et vigtigt træk ved udviklingen er konstant tvivl om det opnåede resultat. Det ser ud til, at personen med jævne mellemrum analyserer sine egne mangler og forsøger at rette dem. I det øjeblik, han bevæger sig mod sin drøm, oplever en person gentagne gange svingninger fra fortvivlelse til håb. Det skyldes, at selvtilliden også skal udvikles. I de allerførste stadier er du plaget af ekstrem selvtillid og manglende evne til at forstå, hvad der virkelig sker. Negative følelser overvælde, men de trækker sig tilbage under indflydelse af positive indtryk. Der er ikke noget galt i at tvivle på sig selv. Dette er karakteristisk for det indledende niveau af personlighedsudvikling. Hvis enhver person oprindeligt var så selvsikker, at han straks kunne begynde at bevæge sig mod sit mål, ville alle ikke gå igennem visse vanskeligheder. Og eventuelle vanskeligheder, som vi ved, opbygger karakter og gør os stærkere.

Udvikling af selvbevidsthed

Dannelsen af ​​selvbevidsthed er et yderst væsentligt træk ved dannelsen af ​​fremtidig selvtillid. Selvbevidsthed forbereder en person til at kunne møde sin succes med værdighed. Uden dette trin kan du ikke nå et højere niveau. Personlig udvikling kræver, at en person er ekstremt fokuseret på opgaven og evnen til at være ærlig over for sig selv. Uden dette er det umuligt at gøre fremskridt. At ændre niveauet af din selvbevidsthed betyder at komme tættere på oplysning, blive åben for ny information. Denne omstændighed udgør væsentlige karakteristika for den søgende person. Han forbliver altid tro mod sig selv.

Nytænkning

Ingen udvikling kan finde sted uden en kvalitativ gentænkning af tidligere begivenheder. Enhver præstation kræver rettidig vurdering og analyse. Ellers vil det være umuligt at nå et højere niveau. Ønsket om ikke at stoppe ved det opnåede resultat er et træk udviklende personlighed. Kun når en person konstant sætter mål for sig selv, kommer han virkelig fremad. Fra tid til anden er det nødvendigt at gentænke eksisterende resultater og overveje muligheden for at nå et andet niveau.

Niveauer af personlig udvikling

Psykologisk videnskab identificerer specifikke niveauer af personlighedsudvikling, der bidrager til hurtige fremskridt. Lad os se på deres funktioner mere detaljeret.

Indre lyst

For at en person kan begynde at bevæge sig i retning af det, han ønsker, er der brug for en stærk motivation. Det vises ikke altid automatisk hos en person, som standard. Nogle mennesker er nødt til at stimulere sig selv på alle mulige måder og presse dem til at tage aktive skridt. Dette er det første niveau af fremskridt mod målet. Det er her, det hele normalt starter. Hvis en person ikke er tilfreds med resultaterne af hans første indsats, kommer der gradvist nye muligheder til ham for at transformere situationen. De fleste mennesker har dog ikke en tendens til at kigge for langt og er tilfredse med relativt små præstationer. Dette skyldes, at de er bange for at handle åbent og sætte reelle mål for sig selv.

Dette er en stor fase, der kan vare i årevis. For nogle mennesker sker søgen efter deres egen unikke essens gennem hele deres liv. De er konstant på jagt bedste ideer, er modne til store forhåbninger. At finde sig selv er niveauet af en persons modenhed, en indikator for hans seriøsitet og fokus på et tilfredsstillende resultat. At finde sig selv kan blive forsinket på grund af fremkomsten af ​​personlige prøvelser, højt niveau angst eller øget selvtillid. Det vigtigste er at fortsætte med at handle, ikke at stoppe ved det opnåede resultat og ikke at give op. Forhindringer er givet til os, så vi kan lære at overvinde dem. Når en person indser, hvorfor han skal stige til dette eller det niveau, fungerer alt naturligt.

Finde stabilitet

At finde stabilitet er den sidste fase af personlig udvikling, men det slutter ikke der. Det er bare, at personen selv kommer til en tilstand af indre tilfredsstillelse. Han får stærk selvtillid, kender sit værd og stræber efter konstant vækst. I morgen er ikke længere skræmmende; det holder op med at virke som en overraskelse som før. Folk, der er glade, tiltrækker altid smil og vækker ufrivilligt beundring.

Dermed, personlig udvikling repræsenterer processen med en persons sekventielle passage gennem bestemte stadier på vejen til et værdsat mål. Det udføres gennem den konstante indsats fra personen selv, hans ønske om ikke at sidde ét sted, men hele tiden at bevæge sig mod nye horisonter. Behovet for at gøre opdagelser er et væsentligt træk ved et individ, der stræber efter at gøre sin verden endnu smukkere og mere harmonisk.

Personlig udvikling, eller som det også kaldes personlig vækst, er en proces, der ikke bør stoppe et sekund. Mange succesrige forretningsmænd bemærker, at de aldrig stoppede med at lære, og selv i en alder langt efter pensionering forsøger de at finde noget nyt, lære, opleve, lære og udvikle sig. I dag vil vi tale om personlig udvikling, for det er meget vigtigt element den overordnede succes for en uafhængig, succesrig, velhavende person, og det er præcis sådan, du ser dig selv, er det ikke?

Så i dag vil vi ikke tale så meget om begreberne personlig udvikling, men mere om de fejl, som mange mennesker begår i processen med at blive sig selv. Det er ikke første gang, vi har praktiseret denne form for udlægning af materiale, og som tidligere erfaringer viser, er dette system meget effektivt. Som de siger, skal du lære af fejl, og det er meget praktisk, når disse fejl bliver påpeget, og endda fortalt i detaljer, hvordan man undgår dem.

Personlig udviklingsfejl: sæt mål for dig selv

Manglen på klart formulerede mål er den mest almindelige og almindelige fejl, der ikke kun bremser, men stopper din udvikling som individ. Det ser ud til, at der ikke er noget kompliceret ved det, jeg satte et mål for mig selv, skitserede måder og metoder til at opnå det, og det er det, frem til ordrerne. I mange forretningsbøger kommer målsætning først, men hvorfor følger så få mennesker dette råd? Hvad er grunden?
Lad os lave et lille eksperiment. Lige nu skal du nævne 3 af dine elskede ønsker, hvad du ønsker ... Tænk ikke, hurtigt, klart, kortfattet. sket? Ved du præcis, hvad du stræber efter? Hvis det ikke lykkes, skal du ikke blive ked af det. Som statistikken siger, kan mere end 90 % af mennesker ikke klart definere, hvad de ønsker, og begrænser sig kun til vage begreber og i generelle vendinger. Hvis du ikke ved, hvad du vil have, får du ikke noget.
Hvad skal man gøre?

Først og fremmest skal du tage et stykke papir, en kuglepen, samle dine tanker og skrive alt, alt, alt, hvad du drømmer om. Hvis du vil eget hus, beskriv derefter i detaljer, hvilken, hvilken størrelse, tænk alt igennem ned til detaljerne, forestil dig, hvilken slags stier og græsplæne du vil have. Hvis du vil rejse, så beskriv hvilke lande du vil besøge, hvad du skal se, hvad du skal lære. Hovedhemmeligheden– dette er specificitet, der beskriver hver lille ting.

Personlig udviklingsfejl: tvivl og frygt

En anden hindring for personlig udvikling er tvivl og frygt. De fleste mennesker går ikke i gang, fordi de allerede på forhånd modellerer et negativt resultat for sig selv, de tror ikke på deres styrker, styrkerne ved teamet og de mennesker, som de bliver nødt til at arbejde sammen med. Så snart en interessant idé dukker op, opstår frygten straks. Og hvorfor? Hvordan ved du, at intet lige nu vil lykkes, at netop denne forretning ender med fiasko? Det er rigtigt, du ved det ikke, du kan kun gætte, men dine gæt er intet andet end en projektion af tidligere fiaskoer og frygt.
Hvad skal man gøre?
Du ved ikke med sikkerhed, om det er en værdig idé eller ej, medmindre du tager den og prøver at implementere den. Og nu kan mange af jer sige, at jeg allerede har prøvet det dusinvis af gange, og i alle tilfælde er resultatet det samme. Nå, hvad kan jeg sige, det betyder, at de gjorde noget forkert. Når alt kommer til alt, lykkes det andre, nogen implementerer lignende ideer, bringer dem i tankerne, udvikler dem og tjener penge, men du har ikke andet end undskyldninger. Saml dine tanker, og før du sætter det næste projekt i gang, så tænk over, hvad du gjorde forkert sidste gang, hvor du havde travlt, hvad du ikke var opmærksom på, hvad du gav slip på.

Fejl i personlig udvikling: Mangel på en plan

Uden klar planlægning vil det være meget svært at nå dine mål. Forskere fra USA udførte et eksperiment - 20 personer blev udvalgt og fik de samme opgaver. En gruppe på 10 personer modtog en klar plan for udførelse af opgaven, som skitserede stadier, udførelsestidspunkt, tid til hvile og underholdning, og den anden gruppe skulle selv bestemme, hvordan og hvad de skulle udføre. Resultatet var overraskende. Den første gruppe, som havde en klar plan, var i stand til at klare alle opgaverne, slappe af, have det sjovt, bruge tid nyttigt og ved dagens slutning var mentalt og fysisk frisk, men den anden gruppe var det modsatte. Flertallet var ude af stand til klart at definere deres handlingsplan, klarede alting og havde ikke tid til at udføre flere opgaver.
Hvad er konklusionen? Planlæg din dag. Jeg siger ikke, at du skal planlægge en måned, et kvartal eller et helt år, men den næste dag eller den næste uge er et must. Dette vil lære dig disciplin, du vil stoppe med at spilde tid, sidde rundt i sociale netværk, opdatere unødvendige websteder eller kigge ud af vinduet.

Personlig udviklingsfejl: mangel på handling

Dette er den fjerde fejl, der hindrer en persons personlige udvikling. Du kan klart definere dine ønsker, sætte mål, skrive en plan ned og... det er alt. Dernæst skal vi i gang med at handle, men det er netop her, der opstår mange problemer for størstedelen af ​​vores landsmænd. Som det kinesiske ordsprog siger: "En rejse på tusind miles begynder med et lille skridt."
Hvad skal man gøre?
Vent ikke på hjælp, stol ikke på nogen, spild ikke tid. Du har allerede alt, hvad du har brug for. Begynd at handle. Jeg læste engang et interview med Sergius Brin (grundlægger af Google), hvor han sagde: “Mens du tænker, handler dine konkurrenter, mens du udvikler en strategi, de laver en betaversion af projektet, mens du beregner risiciene - de tiltrækker investorer, mens du er i tvivl, og mere til.” Når de dobbelttjekker alt, går de ind på nye markeder. Du tror, ​​de handler, du tror, ​​de handler. Jeg tror, ​​du forstår mig."
Du skal selvfølgelig også tænke, men det kan lade sig gøre under udviklingen og dannelsen af ​​dit projekt.

Personlig udviklingsfejl: andres meninger

Andre menneskers meninger er en anden hindring for personlig udvikling. Hvis du gør noget, så gør dig klar til, at mange vil begynde at fraråde dig denne "tabte idé", og argumentet vil simpelthen være fantastisk: "Men jeg har allerede set/læst/prøvet dette, og intet virkede." Den offentlige mening er noget, du ikke skal bryde dig om. Tror du på det, du laver, kan du lide det, vil du opnå succes? Hvis ja, så skal du ikke lytte til taberes meninger, som ikke kunne gøre noget selv. Det kan være uhøfligt, det kan være lidt hårdt, men sådan er det. For et par år siden så jeg et interview med Carlos Slim, hvor han sagde én ting: interessant sætning: “Vil du have succes? Omgiv dig selv med succesfulde mennesker." Træk dine egne konklusioner.

Personlig udviklingsfejl: mangel på vedholdenhed

Her er en anden hjørnesten, der kan ophæve alle dine anstrengelser, drømme og ønsker. Du skal altid være vedholdende indtil sidste dag, minutter, sekunder, indtil du når dit mål. Og igen, kinesisk visdom, godt gået kinesere, de ved, hvad de skal sige, siger: "Ønsket om at give op er især stort et sekund før sejren."
Hvad skal man gøre?
Vær ikke bange, tro og gå til enden. Selvfølgelig kan du opgive alt, miste troen på dig selv og dine evner og derefter bruge halvdelen af ​​dit liv på at hade dig selv for en sådan åndsvaghed og overilet beslutning.

Personlig udviklingsfejl: mangel på en mentor

Selvfølgelig kan dette kaldes en fejl i stræk, fordi mange mennesker opnår alt på egen hånd uden problemer, uden yderligere hjælp og stimulering. Men hvor lang tid tager det? Nogle gange år, eller endda snesevis. Du vil begå fejl, få bump, falde, rejse dig, falde igen, men selvsikkert nå langt. I sidste ende kommer du til din plan, men hvor meget indsats vil det koste? Vær ikke stolt, vær ikke bange for at spørge om råd, lær af mere erfarne mennesker om deres livsvej, om deres fejl, de vanskeligheder, de stødte på, og måder at løse disse vanskeligheder på.

Personlig udviklingsfejl: forkerte omgivelser

Jeg har allerede sagt ovenfor, at hvis du vil udvikle dig (uanset på hvilket område), så skal du omgive dig med ligesindede mennesker, mennesker der forstår dine livsmål, fonde, del dine forhåbninger og ønsker. For at være ærlig, bør du ikke gøre dette brat, du bør ikke afbryde alle kontakter på et øjeblik og forsøge at finde dem, der forstår dig. Hvis du begynder at ændre dig indeni, ændre dine tanker, holdning til verden, til dig selv og dine mål, så nødvendige mennesker de selv vil blive draget til dig, og de, der er langt borte, vil uden problemer gå. Dette virker urealistisk, men det er sådan, fordi jeg har oplevet en lignende effekt på mig selv mere end én gang.

Personlig udviklingsfejl: mangel på træning

Allerede i begyndelsen af ​​artiklen bemærkede jeg, at mange succesfulde mennesker De fokuserer deres opmærksomhed på behovet for at studere, lære noget nyt og mestre hidtil ukendte vidensområder. Tro mig, verden udvikler sig meget hurtigt, og det, du vidste for 10 år siden, er måske ikke længere relevant i dag; med en sådan viden kommer du ikke langt. Hvorfor, 10 år senere, har det, du lærte i det første år på college, ikke længere nogen praktisk kraft, når du dimitterer. Så tænk over, hvad du har lært På det sidste, hvilken bog du læste, hvilket vidensområde du begyndte at forstå. Nogen vil måske sige: "Hvorfor skulle jeg vide dette, da jeg allerede arbejder med succes og tjener penge med den viden, jeg har." Og giv dig selv et svar: er du sikker på, hvad der sker om et år, at dit fag bliver efterspurgt, at forholdene ikke ændrer sig, og at der ikke bliver krævet noget ekstra af dig? Selvfølgelig ikke. Derfor er det umuligt på forhånd at vide, hvilken viden du skal bruge.

Personlig udviklingsfejl: manglende evne til at hvile

Jeg satte specifikt denne fejl til sidst. Selvfølgelig er det godt at lære, udvikle, lære nye ting, men du skal ikke hænge op i personlig vækst. Vid, hvordan du slapper af, abstraherer fra alting, bare vær alene med dig selv og dine tanker. Korrekt hvile er lige så vigtigt som god træning.

Hvorfor er der så meget kontrovers omkring et emne som menneskelig personlig udvikling? Folk lever i en tid med komfort. Når vi vender hjem fra arbejde, risikerer vi ikke, at der bliver hældt skidt over os fra de øverste etager, som det skete i middelalderens Frankrig. Det ser ud til, at nu er alle de bekvemmeligheder, som en person har brug for, opnået. Hvad får folk til at tænke på sådan et emne som personlig udvikling? Samvittighed? Ønsket om at realisere dig selv? Skabe noget majestætisk eller sætte spor for eftertiden?

Dette spørgsmål er langt fra abstrakt, på trods af at det falder ind under kategorien spirituelle quests. Det har et seriøst praktisk grundlag. Hver person forsøger at navigere bedst muligt under konstant skiftende forhold. Han spekulerer på, hvad han skal gøre med sine evner, da hvis de ikke er efterspurgte, så er en person dømt til at føle sig ulykkelig. Politiske problemer, familiestridigheder, fattigdom - alle disse bjerge står i vejen for en persons selvrealisering. Økonomen har endda et særligt udtryk – som med matematisk nøjagtighed kan forudsige, om en indbygger i et bestemt land vil opnå succes med selvrealisering. Men hvad skal vi i sidste ende gøre med os selv? Der er et credo, der trods sin popularitet ikke mister sin dybe betydning. Alle, der har valgt vejen til personlig udvikling, bør huske dette: en person er det, han har skabt af sig selv.

Det er vigtigt at vide! Nedsat syn fører til blindhed!

For at korrigere og genoprette synet uden kirurgi, bruger vores læsere ISRAELSK OPTIVISION - det bedste produkt til dine øjne for kun 99 rubler!
Efter at have gennemgået den omhyggeligt, besluttede vi at give din opmærksomhed...

Drømmer du om præstationer eller vurderer dig selv realistisk?

"Hvad er jeg i stand til?", "Hvad er det maksimale af mit potentiale?" — tænker salgschefen dørhåndtag over en kop kaffe om morgenen, hvilket rejser mine spørgsmål til en generel filosofisk rang. Men abstrakte tanker skilt fra virkeligheden er frugtesløse. Er det realistisk at gøre personlig udvikling til genstand for din egen mini-videnskabelige forskning? Undersøg omfanget af din opmærksomhed, niveauet af følelsesmæssig stabilitet, tidspunktet for forekomsten af ​​forskellige mentale reaktioner? Uden disse indikatorer er en objektiv vurdering af indekset for menneskelig udvikling trods alt umulig. Den berømte patofysiolog Hans Selye, som var interesseret i stressens virkninger på kroppen, fremsatte meget dristige udtalelser baseret på sin forskning. Han sagde, at der i den menneskelige hjernebark er den samme mængde mental energi som den fysiske energi, der er indeholdt i jordskorpen. Hans udtalelse er dog ikke ny. Mange videnskabsmænd siger enstemmigt: menneskelige evner er næsten ubegrænsede. Naturen har givet folk et enormt lån, som de desværre næsten ikke bruger, da de er for dovne til at træne deres sind. En tæt undersøgelse af ens personlige og fysiologiske indikatorer gør det muligt i høj grad at udvide mulighederne for en persons personlige udvikling. I de fleste simple former en sådan vurdering er en simpel beregning af kalorier, timers søvn, tid brugt på at studere enhver disciplin.

At google sig selv er en ny trend

For at vurdere de faktorer, der direkte påvirker personlig udvikling, vil en kvantitativ vurdering også være nyttig. Lad os give et eksempel. Du bemærker, at den største produktivitet på arbejdet opnås efter at have spist en bestemt frugt til dessert. Hvad nu, hvis det var muligt med sikkerhed at sige, at det bedste tidspunkt for "ærlige" samtaler med din ægtefælle er præcis halv ti om morgenen? Evnen til korrekt at skabe en daglig rutine er det mest værdifulde værktøj til en persons personlige udvikling. Forskere udførte en interessant undersøgelse. Dens emne var beslutninger om amnesti til fanger i israelske fængsler. Forskerne besluttede at studere beslutningstagning, der er "træt". De fik fantastiske resultater: Fanger, der indsendte deres ansøgning om amnesti om morgenen, modtog positive svar i 70 % af tilfældene. Procentdelen af ​​heldige mennesker, der gjorde dette om aftenen nåede næppe spøgelsesagtige 10 %. Faktisk dannede denne tilgang grundlaget for et af de hovedbegreber, omkring hvilke søgesystem Google. Hvert sekund indsamler dette megaselskab de mindste korn af information fra brugere over hele verden. Hvilke websteder besøger folk, hvem skriver de deres breve til, og endda hvad handler de om? vi taler om– al denne information sendes gennem komplekse programmer. Som et resultat, når du åbner den næste side, ser du en annonce, der passer til dig. Hvorfor ikke anvende en lignende tilgang til dig selv? Djævelen er trods alt i detaljerne. Selvfølgelig kan sådan et liv for mange virke mærkeligt. Hvad vil din kæreste sige, når hun hører: "Åh, jeg glemte at tænde for skridttælleren, mens hun gik op ad trappen!"? Men det er netop denne omhyggelige tilgang, der giver reelle resultater. Efterhånden når vi frem til, at personlig udvikling handler om evnen til at klare sig selv. Populariteten af ​​psykologisk viden i det 21. århundrede har fået uanede proportioner. Men samtidig er det for eksempel ret svært at bestemme betydningen af ​​det velkendte ord "karakter". Du kan sige: "denne har en god karakter", "denne har en dårlig karakter." En person kan have en stærk personlighed. Eller de kan kalde ham rygradsløs.

Hvordan man udvikler karakter: menneskelig personlig udvikling

Karakter i generelle oversigt- Det er en bestemt måde at reagere på miljøsignaler på. Denne måde er stabil, fordi den er dannet i tidlig barndom. Selve dannelsesprocessen er underlagt tre faktorer. Det er arvelighed miljø, samt arbejde med dig selv. Karakter er direkte relateret til menneskets vilje, som er en bevidst og målrettet måde at regulere både ens aktiviteter og opfattelsen af ​​verden omkring os. Vilje er evnen til at udøve styrke, når du møder forhindringer. Når der ikke er nogen kamp, ​​ingen modstand, så er der ingen grund til at vise viljestyrke. Der er et velkendt eksempel på den store billedhugger og kunstner Michelangelo. Da han malede loftet i Det Sixtinske Kapel, måtte han arbejde med hovedet kastet tilbage. Resultatet af et sådant arbejde for Michelangelo personligt var, at han i en vis tid blev forkrøblet. Geniet kunne ikke bare lægge hovedet ned for at læse et eller andet brev. Men, siger de, han fortrød ikke denne skade et minut. Heldigvis behøvede han ikke at holde det ud længe. Hans viljestyrke hjalp ham med at modstå fysisk lidelse. Michelangelo afsluttede sit kapel, fordi den kreative proces bragte ham ægte lykke. Personlig udvikling bør ikke blive til fanatisme. Hvis en person sætter et mål for sig selv, gør frivillige og fysiske anstrengelser og ikke får glæde af processen, skal det bemærkes: i dette tilfælde opstår der tom vold mod den natur, som han er udstyret med. Sådanne tilfælde er ikke ualmindeligt, når for eksempel et barn, der udviser evner til matematik, skal have perfekt viden fremmedsprog. Dette kan skade ikke kun dig selv, men også andre. Et signal om, at personlig udvikling sker i den rigtige retning, er en følelse af tilfredshed fra frivillige indsatser. Den vedvarende opnåelse af et tilfældigt valgt mål kan ikke kaldes vilje. En vigtig pointe frivillig indsats er kampen mellem det berygtede "jeg vil ikke" og "jeg skal". For nogle er tilbøjelighederne til en stærk vilje arvet. De fleste mennesker skal arbejde på at udvikle personlighed og vilje på egen hånd. Dette sker altid gennem små, men regelmæssige skridt mod at nå det ønskede mål. Hvilke øvelser hjælper med at udvikle viljestyrke?

Måder at udvikle viljestyrke

Der er to typer viljestyrke - den såkaldte "kort" og "lang". Personlig udvikling involverer træning af begge typer frivillige indsatser. "Kort" er nødvendig for at beherske dig selv og ikke spise et stykke kage om natten. Langsigtet viljestyrke er nødvendig, hvor vi står over for projekter, der kræver meget tid og følelsesmæssig investering – opbygning af en virksomhed fra bunden, opdragelse af børn, evnen til at håndtere følelser. Til at begynde med kan du sætte dig et simpelt mål – lav for eksempel øvelser hver morgen. Så kan du udvide denne øvelse til en mere kompleks. I løbet af dagen skal du gøre de ting, du mindst har lyst til. I den indledende fase skal du udføre fra fem til ti sådanne frivillige handlinger om dagen. Disse øvelser udvikler "kort" viljestyrke. Nogle eksperter giver også denne øvelse. For at fuldføre det skal du bruge en æske med tændstikker og ti minutters fritid. Dets betydning er, at tændstikkerne skal spredes ud over overfladen i fuldstændig uorden og derefter samles igen i æsken. Dette skal gøres hver dag i to uger. Det første, der kommer til at tænke på enhver fornuftig person, der hører om denne øvelse, er, hvorfor det overhovedet skal gøres? Hvad er meningen med at sprede og så samle tændstikker igen? Det er i spørgsmålet, at svaret ligger. Det meningsløse ved øvelsen er den faktor, der provokerer en til ikke at engagere sig i "dette nonsens". Men hvis du fortsætter med at udføre dette arbejde samvittighedsfuldt og ignorerer intern modstand, kan du ganske kort sigt"pumpe op" den viljemæssige muskel. Du kan også prøve denne metode som bevidst vedligeholdelse Hav et godt humør inden for rummet af. Den optimale starttid er to timer. På nuværende tidspunkt bør du ikke tillade dig selv at brokke, klage eller klynke. Denne metode er god til at træne "lang" viljestyrke. Ordet "vilje" har dobbelt betydning På russisk sprog. Den første betydning lægges i det, når de taler om bestræbelser på at overvinde vanskeligheder. Den anden betydning af ordet "vilje" er frihed. Føjer trænet viljestyrke ikke til en persons højere grad frihed i sit liv?

Snæver specialisering eller omfattende udvikling?

Tonsvis af værker og undersøgelser af videnskabsmænd er blevet skrevet om, hvad dette er. Men for det meste fører de læseren til den konklusion, at det, videnskabsmænd kalder "evner" i virkeligheden ikke er andet end "rester" af det menneskelige sinds sande kraft. Indebærer et sådant udtryk som personlig udvikling af en person en omfattende udvikling af evner? For at besvare dette spørgsmål, lad os vende os til erindringerne fra den russiske skibsbygger, akademiker Alexey Krylov. Til at begynde med, lad os give en lille Curriculum vitae. A.N. Krylov blev født den 3. august 1863 i landsbyen Visyaga. I 1787 kom han ind på Søværnets Skole, som han dimitterede med en pris i 1884. Krylovs portræt blev sat på ærestavlen. Fængslet af ønsket om at finde praktisk anvendelse af sine evner, valgte kandidaten skibsbygning som sin branche. I 1908 fik han en ny stilling - inspektør for denne industri. Og så bliver Krylov formand for Marineudvalget. Hans forskningsaktiviteter, som varede omkring seks årtier, var helliget en række forskellige grene af fysiske og matematiske videnskaber. Moderne skibsbyggere betragter med rette Krylov som faderen til moderne skibsbygning. Uanset hvilket problem videnskabsmanden skulle arbejde på, vidste han altid, hvordan han skulle gribe ethvert problem an. Selv vanskeligheder, som hans samtidige kaldte uløselige, løste Krylov let. Han kastede beslutsomt sandhedens lys på udenlandske skibsbyggeres fejltagelser. Lad os vende tilbage til spørgsmålet om, hvorvidt en omfattende personlighedsudvikling er mulig. Skibsbyggeren Krylovs erindringer viser tydeligt, at det ikke kun er muligt, men ofte var en forudsætning i fortidens pædagogiske sfære. Videnskabsmanden husker, hvordan eksamen blev afholdt i Tyskland og Frankrig. Eleverne tog dem efter det såkaldte "transportbånd"-princip, hvor de skulle flytte fra en eksaminator til en anden, som tog dem forskellige varer. Hvis en studerende ikke kunne besvare mindst ét ​​spørgsmål fra en af ​​censorerne, blev han frataget muligheden for at fortsætte med at tage sin eksamen. Sådan en elev blev smidt ud. Således dimitterer skibsbygning uddannelsesinstitutioner I de dage, da de blev færdige, skulle de huske alle de fag, de havde gennemført på fire år, og plus være i stand til selvstændigt at tegne et skibsdesign. Derfor er det op til dig at beslutte, om du vil specialisere dig inden for ét område eller være en alsidig specialist. Begge måder har deres fordele og ulemper. Kun én ting er vigtig – evnen til at hellige sig opgaven.

Konklusion

En af forfatterne hævdede engang, at "Alle mennesker er genier", da alle er andre overlegne i det mindste på en eller anden måde. Dette udsagn kan være lidt overdrevet. Men der er en del sandhed i det. Der er et stort antal talentfulde og begavede mennesker, som aldrig realiserer deres indre potentiale. Forskellen mellem tabere og dem, der kan skære sig selv, som Pygmalion, ud af sten, er ægte handling.

Personlighed er ikke en medfødt og genetisk bestemt egenskab ved en person. Et barn er født som et biologisk individ, som endnu ikke er blevet et individ. Dette kan dog kun ske under visse betingelser.

Den indledende og naturlige betingelse for dannelsen af ​​personlighed er den normale (uden patologiske afvigelser) biologiske natur (individuelle organisering) af barnet. Tilstedeværelsen af ​​tilsvarende afvigelser komplicerer eller gør personlighedsudvikling fuldstændig umulig. Dette gælder især for hjernen og sanseorganerne. For eksempel, med en medfødt eller tidligere erhvervet hjerneabnormitet, kan et barn udvikle en psykisk sygdom såsom mental retardering. Det kommer til udtryk i underudvikling (mental retardering) af personligheden som helhed. Med dyb oligofreni (i idiotistadiet) kan barnet slet ikke blive en person, selv under de mest gunstige forhold. Han er dømt til en individuel (dyre) eksistens.

Medfødte anomalier af syn (blindhed) eller hørelse (døvhed) komplicerer også i betydelig grad processen med personlig udvikling.

For at overvinde og kompensere for sådanne afvigelser er det nødvendigt at bruge særlig korrektionstræning, udvikling og uddannelse. Generelt fungerer individuelle egenskaber og karakteristika for en person som faktorer, der letter eller hindrer udviklingen af ​​visse personlige formationer: interesser, karaktertræk, selvværd osv. Derfor skal de være velkendte og tages i betragtning, når strategier udvikles og undervisningstaktikker. Det må siges, at de ikke er blevet undersøgt godt nok. Disse spørgsmål er genstand for en sådan gren af ​​psykologien som.

Personlighedsudvikling er en aktiv proces i et barns læring sociale normer og deres tilsvarende adfærdsformer. Det kræver af ham en enorm indsats, der sigter mod at mestre sin egen biologiske essens, overvinde umiddelbare naturlige ønsker og evner (at opføre mig, som jeg vil og som jeg kan) og underordne dem social nødvendighed (som jeg burde). For eksempel ønsker et barn ikke at samle sit legetøj, men det skal mestre evnen til at overvinde denne umiddelbare trang og følge den passende sociale norm. Derfor er en anden grundlæggende betingelse for dannelsen af ​​personlighed tilstedeværelsen af ​​et socialt miljø, dvs specifikke personer- bærere og formidlere af sociale normer. Det er mennesker, som barnet har betydelige relationer til: forældre, familiemedlemmer, slægtninge, pædagoger, lærere, jævnaldrende, naboer, helte kunstværker og film, historiske personer, præster osv. Manglen på et socialt miljø umuliggør personlig udvikling. Dette fremgår af adskillige tilfælde af "opdragelse" af børn blandt dyr.

I deres psykologiske essens lignede de deres "pædagoger" og havde intet personligt. Alle mulige anomalier og defekter i det sociale miljø fører til tilsvarende personlighedsdefekter hos børn opvokset under sådanne forhold. Et eksempel på disse er børn, der er vokset op i dysfunktionelle familier, børnehjem, kriminalkolonier mv.

Processen med at overføre sociale normer til et barn kaldes opdragelse. Det kan være målrettet eller spontant. Målrettet undervisning er særligt tilrettelagt og velordnet pædagogisk proces, bestående af sådanne pædagogiske handlinger som fortrolighed med sociale normer, demonstration af standardmetoder for adfærd, organisering af øvelser, kontrol, opmuntring og afstraffelse osv. Spontanundervisning er så at sige indbygget i lærerens og elevens virkelige hverdagsliv . Den består af de samme pædagogiske handlinger, selvom den ikke forfølger særlige pædagogiske mål. Derfor er opnåelse af nogle pædagogiske resultater højst sandsynligt et biprodukt af andre handlinger.

Uddannelse skal ikke forstås som en ensidig proces af pædagoger. Sociale normer og de tilsvarende adfærdsformer "investeres" ikke i barnet, men tilegnes (tilegner sig) af det på baggrund af dets egen aktive aktivitet og kommunikation. Andre mennesker (forældre, pædagoger osv.) bidrager kun til dette med varierende succes. For eksempel, for at indgyde en ansvarlig holdning til læring hos en 1. klasse, kan forældre og lærere tage mange metoder til pædagogisk indflydelse: forklaring, demonstration af positive eksempler, organisering af aktiviteter, opmuntring, straf osv. De kan dog ikke udføre det specifikke system pædagogiske aktiviteter, som udgør og på grundlag af hvilke en ansvarlig holdning til læring dannes. Dette er en daglig rutine lektier, at skrive i en dagbog, lægge de nødvendige lærebøger og ting væk osv. Hver af dem kræver visse færdigheder fra barnet, og vigtigst af alt, evnen til at overvinde sin egen individuelle essens, hvilket kan komme til udtryk i en naturlig mangel på lyst til at gør dette.

Den næste ekstremt vigtige betingelse for personlighedsudvikling er således barnets aktive aktivitet, rettet mod at assimilere sociale normer og adfærdsmåder. Det kan betragtes som en slags værktøj til at assimilere social erfaring. For at en aktivitet (eksistentiel aktivitet) skal have en udviklingsmæssig effekt, skal den opfylde visse krav. Først og fremmest drejer det sig om dens materielle overholdelse af assimilerede sociale normer. For eksempel er det umuligt at opdyrke mod (fed adfærd) uden for situationer med at overvinde fare. Der er også mange andre psykologiske betingelser for livets organisering (kommunikation og aktivitet), hvorunder det bliver muligt effektivt at assimilere sociale normer og danne stabile personlige formationer. Dette inkluderer faktoren for passende opdragelse til alder, mængden af ​​motion, arten af ​​motivation osv.

Mønstre for menneskelig personlighedsudvikling. Personlig udvikling er ikke tilfældig eller kaotisk, men på mange måder en naturlig proces. Den adlyder visse regler, som kaldes psykologiske udviklingslove. De registrerer de mest generelle og væsentlige egenskaber ved personlig udvikling, hvis viden giver os mulighed for bedre at forstå dette fænomen.

Den første af de love, vi overvejer, besvarer spørgsmålet om årsager, kilder og drivkræfter til personlighedsudvikling. Med andre ord, hvad får et barn til at udvikle sig, og hvor er kilden til udvikling. Psykologisk forskning vise, at barnet i starten har evnen til at udvikle sig. Kilden til udvikling er hans behov, behovet for at tilfredsstille, hvilket stimulerer udviklingen af ​​tilsvarende psykologiske evner og midler: evner, karaktertræk, viljestærke egenskaber etc. Udviklingen af ​​psykologiske evner fører til gengæld til fremkomsten af ​​nye behov og motiver mv. Disse udviklingscyklusser følger løbende hinanden og løfter barnet til stadigt højere niveauer af personlig udvikling. Kilden til personlig udvikling ligger således i barnet selv. Menneskene omkring ham eller livsbetingelser kan kun fremskynde eller bremse denne proces, men de er ikke i stand til at stoppe den. Det følger slet ikke heraf mental udvikling personlighed udføres på grundlag af biologisk modning. Udviklingsevne (evne til at udvikle) repræsenterer kun den potentielle mulighed for at blive et individ. Dette kan kun ske under visse betingelser.

Udviklingen af ​​en persons personlighed er ikke glat, men krampagtig.. Relativt lange (op til flere år) perioder med ret rolig og ensartet udvikling afløses af ret korte (op til flere måneder) perioder med skarpe og væsentlige personlige ændringer. De er meget vigtige i deres psykologiske konsekvenser og betydning for den enkelte. Det er ikke tilfældigt, at de kaldes kritiske udviklingsmomenter eller aldersrelaterede kriser. De opleves ret hårdt på et subjektivt plan, hvilket også afspejles i barnets adfærd og i dets forhold til mennesker omkring sig. Aldersrelaterede kriser danner unikke psykologiske grænser mellem aldersperioder. Gennem den personlige udvikling skelnes der adskillige aldersrelaterede kriser. De forekommer tydeligst i følgende perioder: 1 år, 3 år, 6-7 år og 11-14 år.

Udviklingen af ​​en persons personlighed udføres i etaper og konsekvent. Hver aldersperiode følger naturligvis af det foregående og skaber forudsætninger og betingelser for det efterfølgende. Hver af dem er absolut nødvendig og obligatorisk for den fulde udvikling af en persons personlighed, da det giver særligt gunstige betingelser for dannelsen af ​​visse mentale funktioner og personlige egenskaber. Denne funktion ved aldersperioder kaldes følsomhed. I hjemlig psykologi Det er sædvanligt at skelne mellem seks perioder med aldersudvikling:
1) barndom (fra fødsel til et år);
2) tidligt førskolealder(fra 1 til 3 år);
3) junior- og mellemskolealder (fra 4-5 til 6-7 år);
4) ungdomsskolealder (fra 6-7 til 10-11 år);
5) ungdom(fra 10-11 til 13-14 år);
6) tidlig ungdomsår (fra 13-14 til 16-17 år).

På dette tidspunkt når personen et ret højt niveau af personlig modenhed, hvilket ikke betyder ophør af mental udvikling.

Det følgende er meget vigtig ejendom udvikling ligger i dens irreversibilitet. Dette eliminerer enhver mulighed for at gentage en bestemt aldersperiode igen. Hver periode i livet er unik og uforlignelig på sin egen måde. Dannede personlige understrukturer og kvaliteter er enten umulige eller næsten umulige at ændre, ligesom det er umuligt fuldt ud at kompensere for det, der ikke blev dannet rettidigt. Dette lægger et stort ansvar på folk involveret i uddannelse og opdragelse.

Du kan tale om intellektuel, faglig, fysisk eller anden udvikling.

Det er usandsynligt, at nogen vil tvivle på min udvikling, hvis jeg siger, at jeg i de sidste tre år har lært Swahili og Afrikas geografi, lært at skyde professionelt med en riffel og modtaget et sort bælte i judo. Til gengæld hjalp det mig med at udvikle mig økonomisk. Jeg tjente rigtig gode penge for Sidste år, der arbejder i de særlige tjenester, bor jeg i Afrika og ødelægger de mennesker, som mine overordnede peger på mig. Desuden elsker jeg virkelig mit job - det giver mig mulighed for at realisere al min viden, færdigheder og evner!

Vil du sige, at dette eksempel er ekstremt og sjældent? Lad mig give dig andre eksempler: hundredtusindvis af embedsmænd gør karriere i regeringen, hvilket giver dem mulighed for at tage mere og mere store bestikkelser og bruge deres stillinger til egoistiske interesser. Programmører-hackere mestrer nye programmer og hacker bankkonti, oprette og starte destruktive vira. Bilister udvikler flere og mere kraftfulde bilmodeller, men alle dør i ulykker flere folk. Nye industrier åbner sig, og miljøet forringes. Listen kan fortsættes i lang tid.

Det er alle eksempler på menneskelig og social udvikling. Bare tro ikke, at jeg er imod økonomisk udvikling eller teknologiske fremskridt. Men alligevel må du være enig i, at der er noget galt her, hvis samfundsudviklingen gør folks liv mere og mere farligt. Hvad er der galt?

Hvad mangler du, så du med din udvikling ikke bringer dit eget og andres liv i fare? Efter min mening mangler det vigtigste - forståelse på celleniveau af Uafhængighed af mennesker fra hinanden, mennesker og naturen som helhed. Langsomt og vanskelig proces bevidsthed om INTERAFHÆNGIGHED kaldes ellers moralsk eller etisk udvikling.

Det er etisk udvikling, der er strategisk og grundlæggende vigtig for mennesker og menneskeheden som helhed. Det er det moralske niveau for en person, der i sidste ende bestemmer samfundets og hele civilisationens udviklingsniveau.

Samtidig er det svært for en person at se de rationelle fordele ved moralsk udvikling. Hvad er det alligevel moralsk udvikling? Venlighed, tålmodighed med hinanden, respekt for andres værdier og meninger, medfølelse, generøsitet... Okay, men hvad giver denne udvikling mig? Og hvordan kan jeg udvikle mig moralsk? Jeg forstår, hvordan man udvikler sig intellektuelt, fysisk, professionelt, men hvordan man udvikler sig moralsk er ikke klart.

Så to simple spørgsmål - hvad er den praktiske fordel ved moralsk udvikling, og hvordan er det at udvikle sig moralsk? Spørgsmålene er enkle, men meget svære at besvare.

Vil et syv-årigt barn forstå voksnes forklaringer på, hvorfor han skal studere og udvikle sig i 10 år? Næsten. Så jeg vover forsigtigt at antyde, at niveauet af moralsk udvikling for langt de fleste mennesker - inklusive politikere, forretningsmænd, videnskabsmænd - dem, der danner det moderne sociale paradigme, er et sted omkring tolvårsalderen. Men du må være enig – det er et kæmpe historisk fremskridt! Hvis vi moralsk set var et par år yngre, ville vi med vores tidlige intellekt allerede have ødelagt hinanden.

Etik er, ligesom livet selv, ikke et statisk begreb, men et dynamisk. Ligesom fysiologisk, moralsk går en person gennem tre hovedstadier af udvikling:

(1) Afhængighed - de første år af sit liv er en person fysisk afhængig af sine forældre og sit miljø. Ellers vil han simpelthen ikke overleve.

(2) Uafhængighed - puberteten er ledsaget af ønsket om at adskille sig selv fra omgivelserne, for at "vinde frihed." Nu opfattes alt, der forhindrer dig i at realisere dine ønsker, som et indgreb i den personlige frihed. (Menneskeheden er i øjeblikket i denne periode).

(3) Indbyrdes afhængighed - bevidsthed om enhed af mennesker, natur og rum.

Når bevidstheden om gensidig afhængighed og enhed mætter cellerne i den menneskelige krop som ilt, så sammenlignes det at tjene mennesker som hovedmotivet for aktivitet i det væsentlige med at tjene sig selv. Og det er det, der begynder at bringe glæde og tilfredsstillelse. Men hvis denne bevidsthed endnu ikke er kommet, en person ser og erkender sig selv som adskilt fra alt og alt, så er hans værdisystem naturligvis koncentreret omkring dets individuelle ønsker; at tjene andre ses som et dumt indfald (faktisk som denne artikel). Således er indikatoren for moralsk udvikling vores værdier og ønsker. Oftest er det meget specifikke ønsker: at ringe til en syg ven, at opgive en plads i offentlig transport, lad en farende bil passere, giv almisse, fodrer en sulten killing, fjern skrald fra græsplænen osv. Hvis det er dine oprigtige ønsker, så oplever du glæde ved at realisere dem. Er dette ikke den praktiske fordel ved moralsk forbedring?

Men lad os ikke være naive. Vi lever i en tid med total frihed. En persons subjektive ønsker bestemmer hans værdi, snarere end visse universelle menneskelige værdier, der bestemmer hans ønsker. Ønske om at modtage glæde og gavn er de vigtigste incitamenter, der påvirker vores valg i dag. Hvilken af ​​disse motiverer moralsk udvikling? Subjektivisme er i sin natur dårligt forenelig med ideen om universaliteten af ​​etiske standarder.

Og alle samtaler og prædikener om, hvad der er godt og hvad der er dårligt, har en meget ubetydelig effekt, og nogle gange endda det modsatte.

Lad mig give dig et andet eksempel. Hvad tror du, et normalt 12-årigt barn ville vælge, hvis det frit kunne vælge selv – et nyt elektronisk legetøj eller gå i skole for at få ny viden? Spørgsmålet er retorisk. Kun voksne bestemmer stadig for børn. Men "voksne" bestemmer selv og derfor... køber legetøj. Få mennesker bekymrer sig om den moralske komponent i dette legetøj; det vigtigste er, at det er interessant. Film, bøger, shows, computer spil kan dyrke vold, men samtidig tiltrække millioner af menneskers opmærksomhed. Hvorfor? Fordi de blev filmet, skrevet, lavet lyst og attraktivt, og nogle gange, lad os være ærlige, talentfulde.

Og alligevel er det muligt, at tilfredsstillelsen af ​​subjektive ønsker fører til udviklingen af ​​universelle værdier hos en person? Med andre ord, hvad kan stimulere en persons moralske udvikling?

Svaret følger logisk af vores tidligere diskussioner - dette er:

A) udført med talent og skønhed;
b) folk er interesserede og tiltrækker deres opmærksomhed;
c) kan være nyttig.
Det eneste er, at det udover alt det andet skal indeholde en dyb moralsk mening.

Der er en sfære, der lever et parallelt liv med os, som vi ofte drømmer om at dykke dybere ned i, fordi det tiltrækker os, men oftest har vi ikke tid. Denne sfære kaldes kunst. Til enhver tid ved siden af almindelige mennesker Skaberne levede og levede - talentfulde mennesker, hvis "moralske alder", i vores termer, var meget ældre end det statistiske gennemsnit. Med deres etisk modne og æstetisk smukke frembringelser - prosa, poesi, malerier, musik, arkitektur, instruktion, skuespil - udviklede de, uden at være klar over det, et menneske moralsk. Jeg tror, ​​at menneskeheden i høj grad skylder dem, at den endnu ikke har udryddet sig selv. At studere, forstå, trænge ind i dybet af anerkendte mesterværker af verdenskunst - Rigtige mådeæstetisk og etisk udvikling.