ព័ត៌មានតារា
មូលហេតុទាំងអស់នៃការចង្អោរ (ចង្អោរ) ។ រោគសញ្ញា, ការព្យាបាល។ សញ្ញាដែលមិនអាចយល់បាននៃការរួមភេទដោយជាតិពុល មនុស្សខ្លះឈឺ
ធាតុសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានភាពតានតឹង និងចលាចលឥតឈប់ឈរដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺដោយភាពរំភើបនោះនេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិទាំងស្រុងនៃរាងកាយ។
រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជារឿងធម្មតាមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដែលមានចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលមានតុល្យភាពផងដែរ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានេះលេចឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ។
ប្រសិនបើបាតុភូតនេះបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់រោគសញ្ញា។
ចង្អោរអំឡុងពេលរំភើប
ចង្អោរក្នុងអំឡុងពេលថប់បារម្ភនិងការព្រួយបារម្ភគឺជាដៃគូញឹកញាប់របស់មនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសដើម្បីលុបបំបាត់បាតុភូតនេះដោយខ្លួនឯងនោះទេ។
នៅពេលដែលស្ថានភាពស្ត្រេសខ្លាំងពេក អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឈឺ។ ការចង្អោរក្នុងអំឡុងពេលរំភើបត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាដែលកើតឡើងជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។
សញ្ញា
វាចាំបាច់ក្នុងការបែងចែករវាងការចង្អោរដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងនិងរោគសញ្ញាមិនល្អដូចគ្នាដែលជាកត្តាបង្កហេតុដែលនឹងក្លាយជាជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
ក្នុងស្ថានភាពដែលភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ និងភាពមិនស្រួលលេចឡើងដោយគ្មានហេតុផលគោលបំណងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅក្នុងពោះ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរកមើលបញ្ហានៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។
នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់មានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង ហើយគំនិតទាំងអស់គឺផ្តោតតែលើពេលនេះប៉ុណ្ណោះ។
ចង្អោរមានមុនដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងប្រជាជនភាគច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ខ្ពស់។
- ឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះ ហើមខ្លាំង។
- អ្នកជំងឺឈឺ អារម្មណ៍មិនល្អម្តងម្កាលរមៀលឡើងដល់បំពង់ក។
លើសពីនេះទៀតរោគសញ្ញាបន្ទាប់បន្សំលេចឡើង:
- ងងឹតនៅក្នុងភ្នែក;
- វិលមុខ;
- សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
- ស្បែកស្លេក;
- ញើសត្រជាក់;
- ភាពរឹងនៃចលនា។
ប្រភេទនៃការបង្ហាញនៃការចង្អោរ
វាអាចមាន ៣ ប្រភេទ៖
- ថេរ។ ប្រភេទនេះគឺកម្រណាស់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាធម្មតាទាក់ទងនឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបែកគ្នា បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ និងកាលៈទេសៈស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាព apathetic និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
- តាមកាលកំណត់។ នៅផ្នែកខាងលើនៃពោះ ភាពមិនស្រួលឈឺចាប់លេចឡើងក្នុងវគ្គ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសគាត់កំណត់កត្តាដែលកើតមានមុនស្ថានភាពបែបនេះហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
- ដោយឯកឯង។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទប់ស្កាត់បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងគ្រប់គ្រងដំណើរការសរសៃប្រសាទបានទេ។ ជាលទ្ធផល មានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ ក្នុងករណីខ្លះទាក់ទងនឹងការក្អួត។ ក្នុងន័យនេះ ពីពេលមួយទៅពេលមួយ មនុស្សសួរសំណួរថាតើពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ឈឺដោយរំភើបនៅពេលដែលរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះពួកគេជាលើកដំបូង។
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អបែបនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវឈប់ព្រួយបារម្ភ។
ទោះបីជា 2 ពូជចុងក្រោយអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ប៉ុន្តែការចង្អោរដោយភាពរំជើបរំជួលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ដោយផ្ទាល់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
មូលហេតុ
កត្តាបង្កហេតុខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបាតុភូតស្រដៀងគ្នាក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ:
- អេរ៉ូហ្វាហ្គីយ៉ា។ នៅក្នុងដំណើរការនៃបទពិសោធន៍ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមញឹកញាប់ ហើយបេះដូងលោតលឿន។ នេះគឺជាដំណើរការជីវសាស្រ្តដែលអាចពន្យល់បានដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅកម្រិតនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ផ្នែកសំខាន់នៃខ្យល់ដែលស្រូបចូលរាងកាយតាមរយៈបែហោងធ្មែញមាត់ដោយជ្រៀតចូលផ្នែកតូចៗចូលទៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ខ្យល់ដែលកកកុញក្នុងពោះព្យាយាមចូលទៅផ្ទៃ។ ក្នុងន័យនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺហើយមានការបើកចំហនៅក្នុងក្រពះ។ មានការរមាស់ខ្លាំង។
- Hypertonicity នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការរំជើបរំជួលខ្លាំង សាច់ដុំទាំងអស់របស់គាត់តានតឹងឡើង។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ subconsciously ។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃ adrenaline ត្រូវបានផលិត វាមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ទេ សាច់ដុំរឹង។ សរីរាង្គទាំងអស់ចូលមកក្នុងសម្លេង រួមទាំងក្រពះ ដែលសញ្ញាស្រដៀងគ្នានៃការចង្អោរអាចលេចឡើង។
- សរីរវិទ្យានៃស្ថានភាពស្ត្រេស។ នៅពេលដែលរាងកាយមានអារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្ត វារៀបចំសម្រាប់ការវាយប្រហារដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះដើម្បីសម្រួលដល់ការប្រយុទ្ធ ចាំបាច់ត្រូវដោះលែងសរីរាង្គពីសារធាតុដែលមិនចាំបាច់ដែលអាចរំខានដល់ការប្រយុទ្ធ។ មានការនោមញឹកញាប់ និងការបញ្ចេញចោល ក៏ដូចជាចង្អោរជាមួយនឹងការឆ្លុះកញ្ចក់។
- គំនិតនៃការចង្អោរដែលអាចកើតមាន។ នៅពេលដែលការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ពីមុននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ ជាលទ្ធផលនៃការចង្អោរបានបង្ហាញខ្លួនវា ខួរក្បាលចងចាំស្ថានភាពបែបនេះ ហើយព្យាយាមធ្វើវាម្តងទៀតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានទំនួលខុសត្រូវនៅខាងមុខ ឬភាពតានតឹងថេរត្រូវបានសង្កេតឃើញ មិនគួរគិតអំពីរឿងអាក្រក់នោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងករណីនេះគួរតែគិតតែក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។
ចង្អោរអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងខ្ពស់។
ការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញាអំឡុងពេលស្ថានភាពស្ត្រេស៖
- ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទ។ កម្លាំងជំរុញអំពីការគំរាមកំហែងមួយត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរសៃប្រសាទដែលជាលទ្ធផលដែលរាងកាយនឹងដឹកនាំកម្លាំងទាំងអស់របស់ខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងអ្នកឈ្លានពាន។ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើយក្រពះពោះវៀននឹងចាប់ផ្តើមយកសំណល់អាហារចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- កង្វះការផលិតអង់ស៊ីមនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ដោយបានទទួលការជម្រុញអំពីការគំរាមកំហែងមួយសរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារបញ្ឈប់ការងារធម្មជាតិរបស់ពួកគេ (ការកែច្នៃផលិតផលអាហារ) ។
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ។ កម្លាំងរុញច្រានចូលទៅក្នុងខួរក្បាល រារាំងមជ្ឈមណ្ឌល neurohumoral ដែលបណ្តាលឱ្យមានចំណង់អាហារ។ ប្រតិកម្មគឺធម្មជាតិ។
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ស្ថានភាពស្ត្រេសគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែតាមពិតរាងកាយគឺងាយនឹងកើតមានរោគសញ្ញា។ កម្លាំងទាំងអស់នៃរាងកាយមានគោលបំណងបំបាត់ភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។
ជាមួយនឹង neuroses
Neurosis គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍ដែលមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនធំ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពស្ត្រេសជាប្រចាំ កង្វះការសម្រាកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ការមិនសប្បាយចិត្ត និងការគេងមិនលក់។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សម្នាក់ត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍មិនល្អមានការឆាប់ខឹងនិងអស់កម្លាំងថេរ។ រាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅក្នុងរបៀបសង្គ្រោះបន្ទាន់, នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនេះ, ចង្អោរត្រូវបានអង្កេត។
បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ឈឺរោគសញ្ញានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ចំណង់អាហារការស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
វត្តមាននៃការចង្អោរ និងការឆ្លុះកញ្ចក់អាចបង្ហាញថា ជំងឺសរសៃប្រសាទបានប៉ះពាល់ដល់តំបន់សំខាន់ៗនៅក្នុងខួរក្បាល ដោយរំលោភលើមុខងារស្វយ័ត។
តាមពិតទៅ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងវិធីព្យាបាល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការរំពឹងចង់ក្អួតបាត់ដោយខ្លួនឯងគឺខុស។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនាវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាជំងឺនិងជំងឺទាំងអស់ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងក្បាល។
មានតែការគិតវិជ្ជមានដែលបញ្ជាក់ពីជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលរួមចំណែកដល់ការប្រឆាំងនឹងសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងការខាតបង់តិចបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។
សម្រាប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និង phobias
ការកើនឡើងនៃការចង្អោរក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា: មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយដែលជាលទ្ធផលដែលរាងកាយព្យាយាមជួយគាត់ដោយយកឈ្នះវាដោយការបញ្ចេញក្រពះពោះវៀន។
ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺជាការរំលោភលើដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃចិត្តសាស្ត្រ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កឱ្យមានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលជាប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចមួយ។
តាមពិត phobia គឺស្រដៀងទៅនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ខ្លាចសត្វមួយចំនួន ហើយនៅពេលដែលគាត់សង្កេតមើល រាងកាយចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង។
សម្ពាធកើនឡើង tachycardia ត្រូវបានសង្កេតឃើញហើយរាងកាយខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងការគំរាមកំហែង។ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឈឺ ញើសត្រជាក់ និងរឹងនៃចលនាត្រូវបានអង្កេត។
ដោយគ្មានការសង្ស័យ រាងកាយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតក្នុងអំឡុងពេលវត្តមានរបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរសរសៃប្រសាទបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ករណីដែលមិនត្រូវការការព្យាបាល
ចង្អោរគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងកើនឡើង ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា ជំនួយពីខាងក្រៅនឹងត្រូវការ។
ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នោះទេ ភាពតានតឹង និងទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត ត្រូវការអន្តរាគមន៍ និងការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ។ រោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចបង្ហាញពីអវត្តមាននៃតម្រូវការក្នុងការព្យាបាល៖
- ចង្អោរមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេ ការឆ្លុះកញ្ចក់មិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។
- អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងក្រពះឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលភាពតានតឹងត្រូវបានអស់កម្លាំង។
- វាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺតែក្នុងស្ថានភាពនៃការតក់ស្លុតផ្លូវចិត្តខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនមែនអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នានោះទេ។
- រយៈពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍គឺតិចជាង 60 នាទី។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងបានស្ងប់ស្ងាត់ហើយត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញដូច្នេះជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រូវបានទាមទារទេ។
ជារឿយៗអ្នកជំងឺសួរថាហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើងនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។
ទម្រង់ស្រាលនៃ VVD មិនត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំទេ ប៉ុន្តែឱសថបុរាណ និងនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានប្រើប្រាស់។
អនុវត្ត decoctions នៃឱសថជាមួយនឹងឥទ្ធិពល sedative មួយ: chamomile ឱសថ, wort ផ្លូវ John, hawthorn, peppermint, valerian ។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ
- ដើរនៅខាងក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ;
- សង្កេតពេលវេលាគេងដែលបានកំណត់;
- តុល្យភាពរបបអាហារ;
- បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់;
- លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។
នៅពេលដែលការថប់បារម្ភបង្កឱ្យមានទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត ការទៅជួបអ្នកឯកទេសអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចលុបបំបាត់បញ្ហានិងបង្រៀនដើម្បីប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកជំងឺ។
មនុស្សជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ថាតើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការចង្អោរ និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតអំឡុងពេលមានភាពតានតឹង។
សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការអាចប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយភ្លេចអំពីបញ្ហា។
ក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន វាពិបាកធ្វើ។ ក្នុងករណីនេះថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការស្រើបស្រាលនឹងជួយ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើពួកវាតែជាមួយវេជ្ជបញ្ជាពីអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។
ការចង្អោរមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ នៅពេលដែលរាងកាយមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលច្រើនជាងមួយថ្ងៃដូច្នេះត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។
អ្នកមិនគួរស៊ូទ្រាំនិងរង់ចាំឱ្យរោគសញ្ញាមិនល្អឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងឡើយ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសកាន់តែឆាប់ ឱកាសនៃការឆាប់ជាសះស្បើយកាន់តែខ្ពស់។
វីដេអូមានប្រយោជន៍
សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព!សំណួររបស់ Alevtina៖ ខ្ញុំមិនអាចដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈឺជាប់រហូត។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំញ៉ាំតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ខ្ញុំមើលអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំ ប៉ុន្តែខ្ញុំឈឺជាច្រើនខែមកទៀងទាត់។ តើអាចមានមូលហេតុដែលមិនមែនជាសរីរវិទ្យានៃការចង្អោរដែរឬទេ? ដោយសារតែគ្លីនិកមិនបានប្រាប់ខ្ញុំនូវអ្វីដែលអាចយល់បាន។ សូមអរគុណជាមុន...
ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនីមួយៗអ្នកត្រូវមើលជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ហើយនៅក្នុងបញ្ហានេះគាត់នឹងអាចជួយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអាចដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហាភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានអ្វីដែលហៅថា។ ហេតុផលទូទៅ ដែលយើងនឹងពិចារណាក្នុងអត្ថបទនេះ។
មូលហេតុ Esoteric នៃការចង្អោរ
មនុស្សម្នាក់ៗមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានរៀងៗខ្លួន។ គុណសម្បត្តិសំខាន់មួយសម្រាប់ជីវិត ការរៀនសូត្រ ដើម្បីសុភមង្គលគឺ "ការទទួលយក" ឬដូចអ្នកខ្លះនិយាយថា "ការទទួលយក" ។ គុណភាពអវិជ្ជមានផ្ទុយរបស់វាគឺ "បដិសេធ" (បដិសេធ - បដិសេធ, ខ្លាំង -) ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការបដិសេធដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ វាជារឿយៗអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ។ ទាំងនោះ។ ទំមូលហេតុទូទៅដំបូងនៃការចង្អោរគឺការបដិសេធដោយមិនដឹងខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីអំណាចនៃការមិនទទួលយករបស់គាត់ (អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន) ឬប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវា។
មិនទទួលយកមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអ្វីបានឬនរណាម្នាក់ - ខ្លួនឯង (ស្អប់ខ្លួនឯង) មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជំនួញខ្លះមនុស្សជាក់លាក់។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំឈឺអ្នក" ឬ "ខ្ញុំអាឡែស៊ីជាមួយអ្នក" តាមពិតនេះមានន័យថា "ខ្ញុំមិនទទួលយកអ្នកទេ" នោះគឺខ្ញុំយល់ឃើញអ្នកអវិជ្ជមាន។
ម្យ៉ាងទៀត មិនអាចទទួលយកជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ជោគវាសនា ឬការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៃជោគវាសនា អ្វីដែលថ្មីកើតឡើង ឬអ្វីដែលអាចកើតឡើងនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាច, ខ្លាចអ្វីមួយនាពេលអនាគតរបស់គាត់, នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការចង្អោរនិងខ្សោយនៅក្នុងក្រពះ។
ពីទីនេះធ្វើតាមហេតុផលទីពីរសម្រាប់ការចង្អោរ - វាជាការភ័យខ្លាច! ការភ័យខ្លាច subconscious ខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីការភ័យខ្លាចខ្លាំងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ (ងាកខាងក្នុងចេញឬដូចអ្នកខ្លះនិយាយថា "លាងជមែះ") ។
គឺជាថាមពល ថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញងងឹត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ថាមពលនៃការភ័យខ្លាចមួយចំនួនធំនឹងហូរចូលទៅក្នុងពោះ ចូលទៅក្នុងរាងកាយ ហើយនេះអាចរំខានដល់ការរំលាយអាហារ និងពោះវៀន។ ដោយសារតែនេះមនុស្សម្នាក់អាចក្អួត (ជាមួយក្អួត) ។
ជាមួយ t.z. Esotericists សម្រាប់គុណភាពនិងអារម្មណ៍ទាំងនេះ - ការទទួលយក (មិនទទួលយក), (ការភ័យខ្លាច) - ចក្រាទទួលខុសត្រូវ។ ដូច្នេះហើយក្រពះកាត់បន្ថយច្បាស់ណាស់ពេលយើងខ្លាច។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូព្យាបាលដែលមានជំនាញជាដំបូងពិនិត្យមើល (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ) Manipura: ហេតុអ្វីបានជា Manipura ប្រតិកម្មបែបនេះ? តើវាធ្លាក់ដោយសារមូលហេតុអ្វី? តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចព្រៃនេះ? ល។
បន្ទាប់ពីរកឃើញមូលហេតុ វាអាចត្រូវបានដកចេញ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដសម្រាប់ការនេះនឹងប្រាប់អ្នកដោយគ្រូពេទ្យអំឡុងពេលការងារបុគ្គល។ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចនិយាយបានដូចខាងក្រោមដែរ - ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺ អ្នកត្រូវ៖
- ការមិនទទួលយក - ជំនួសដោយការទទួលយក (អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់ជំនួសដោយវិជ្ជមាន) ។
- ការភ័យខ្លាចការរំភើបការព្រួយបារម្ភ - ត្រូវបានជំនួសដោយភាពក្លាហានសន្តិភាពខាងក្នុង (អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចខ្លួនឯង) ។
វាប្រហែលជាមិនអាចរកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលមិនស៊ាំនឹងស្ថានភាពដូចជាចង្អោរ។ លើសពីនេះទៅទៀត មូលហេតុនៃការចង្អោរមិនតែងតែច្បាស់នៅ glance ដំបូងឡើយ។ វាកម្រណាស់ដែលស្ថានភាពនេះឆ្លងទៅដោយខ្លួនវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាពិតជាមិនសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលចង្អោរតែងតែលងមនុស្សឥតឈប់ឈរ។
យើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យចង្អោរ មូលហេតុរបស់វា (លើកលែងតែការមានផ្ទៃពោះ រួមទាំង) និងវិធីកម្ចាត់វា។
ប្រសិនបើការចង្អោរមកលងអ្នកឥតឈប់ឈរ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ទោះបីជាមានករណីនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ ការរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine និងមុខងារនៃបេះដូង ដែលក្នុងនោះ រួមជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ រោគសញ្ញា, អារម្មណ៍នៃការចង្អោរក៏លេចឡើង។
ចង្អោរ - មូលហេតុ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកអាចកម្ចាត់រោគសញ្ញាណាមួយបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពលើមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វា។ ចង្អោរគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
- ដំបៅនិងរលាកក្រពះ
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានលងបន្លាចដោយចង្អោរបន្ទាប់ពីញ៉ាំ ហេតុផលសម្រាប់ការកុហកយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងដំណើរការរលាកទាំងនេះ។ រួមជាមួយនឹងការចង្អោរវានឹងមានរោគសញ្ញាបែបនេះ: ធ្ងន់នៅក្នុងពោះ, អារម្មណ៍នៃការឆ្អែតបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ នៅលើពោះទទេ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងតំបន់ក្រពះ។
អ្នកឯកទេសនឹងជួយអ្នកកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យដោយធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់។ ហើយអ្នកក៏គួរភ្លេចអំពីអាហារហឹរ ជក់បារី និងមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ពេលនេះ ហើយប្តូរទៅរបបអាហារវិញ។
- បញ្ហាជាមួយនឹងថង់ទឹកប្រមាត់
ក្នុងករណីនេះការចង្អោរលេចឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការញ៉ាំរួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញពីខាងក្នុង។ រោគសញ្ញារួម៖ រសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់ ឬជូរចត់ ការបង្កើតឧស្ម័ន ការឈឺចាប់ពី hypochondrium ខាងស្តាំ ក្រហាយទ្រូង។
- រោគសញ្ញានៃការពុលឬការឆ្លងមេរោគពោះវៀន
បន្ទាប់ពីពេលខ្លះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមចង្អោរដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្ចិត, វិលមុខ, ភាពទន់ខ្សោយលេចឡើង, សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងដល់ 37-38 °សី។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការ ព្រោះរាគ និងខះជាតិទឹកនឹងត្រូវបន្ថែមទៅវា។
ជាដំបូង ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរបីកែវក្នុងកែវតូច អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យក្អួត។ បន្ទាប់មកភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺបំពេញសារធាតុរាវដែលបាត់៖ ផឹកទឹក ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ តែខ្សោយ។ ដូចគ្នានេះដែរ គ្រាប់ធ្យូងសកម្មពីរទៅបួនគ្រាប់នឹងជួយអ្នកបាន។ ប្រសិនបើមិនអាចបំបាត់ការក្អួត និងទឹកប្រមាត់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងនោះ វិលមុខបានចាប់ផ្តើម - នេះអាចបង្ហាញថាការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរបានចូលទៅក្នុងខ្លួន (ឧទាហរណ៍ salmonellosis) ក្នុងករណីនេះវាមានតម្លៃហៅឡានពេទ្យ។
- ដំណើរការរលាកនៅក្នុងតម្រងនោម
មូលហេតុនៃការចង្អោរនេះមិនទាក់ទងនឹងការទទួលទានអាហារទេ។ ក្នុងករណីខ្លះចង្អោរអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។ រោគសញ្ញាសំខាន់មួយដែលនិយាយថាមូលហេតុនៃការចង់ក្អួតនេះគឺការរលាកក្នុងក្រលៀនគឺការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការនោម។
- ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺរលាកលំពែង
ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហានេះ, ចង្អោរ, រួមជាមួយនឹងការហើមពោះ, លេចឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគ, អមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំនិងរូបរាងនៃជូរចត់នៅក្នុងមាត់។
- លើសឈាម
ជាមួយនឹងជំងឺនេះការចង្អោរថេរគឺអាចធ្វើទៅបានដែលភាគច្រើនលេចឡើងនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់មកនៅពេលព្រឹក អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមអាចសង្កេតឃើញការហើម និងក្រហមនៃមុខ ការកើនឡើងអស់កម្លាំង និងវិលមុខជាញឹកញាប់លេចឡើង។
- លេបថ្នាំមួយចំនួន
ប្រសិនបើអ្នកអានចំណារពន្យល់សម្រាប់ថ្នាំដែលអ្នកទិញ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ពួកវាជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការចង្អោរជាផលប៉ះពាល់។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ថ្នាំប្រឆាំងគ្រុនផ្តាសាយ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំដែលមានជាតិដែក វីតាមីនស្មុគស្មាញមួយចំនួន។ល។
- ការប៉ះទង្គិច
ប្រសិនបើអ្នកវាយក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងចង់ក្អួតជានិច្ច សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។
- រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន
ដោយមិនគិតពីអាហារ ការចង្អោរអាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន ក្នុងករណីខ្លះការចង្អោរនឹងប្រែទៅជាក្អួត។ ការឈឺចាប់នឹងលេចចេញជាដំបូងនៅពោះផ្នែកខាងលើ បន្ទាប់មកវានឹងរំកិលបន្តិចម្តងៗទៅផ្នែកខាងក្រោមខាងស្តាំរបស់វា។ ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពដល់ 37-38 °គឺជារោគសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។
- បញ្ហាជាមួយឧបករណ៍ vestibular
វិលមុខ និងចង្អោរខ្លាំង គឺជាដៃគូញឹកញាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយភ្លាមៗ នៅពេលអ្នករមៀលទៅម្ខាង ឬក្រោកពីគេង។ សញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមានការលេចឡើងនៃ tinnitus, បញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាព, "រុយ" នៅចំពោះមុខភ្នែក, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើវត្ថុដែលមានចលនាក្នុងរយៈពេលយូរ។
- រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺខ្សោយបេះដូង
ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីក្អួតចង្អោរនៅតែមានវាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះ។ ជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូង សញ្ញាបែបនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ៖ ស្បែកស្លេក ហៀរសំបោរ អារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
- ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ចង្អោរអាចត្រូវបានអមដោយការវិលមុខស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានការចង្អោរដោយសារឈឺក្បាល បន្ទប់ងងឹតស្ងាត់ និងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទអាច "សង្គ្រោះ" អ្នកបាន។
- ភាពតានតឹង
មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែល ដោយមានការរំភើបខ្លាំង និងអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ វាគឺមានតំលៃស្ងប់ស្ងាត់, ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ, adrenaline នៅក្នុងរាងកាយថយចុះហើយចង្អោរបាត់។
- រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្រោមខួរ
សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ត្រូវបានបន្ថែមទៅចង្អោរ - ពី 38 °, photophobia, អារម្មណ៍នៃការច្របាច់នៅក្នុងតំបន់ occipital ។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ចង្អោរអាចរួមដំណើរជាមួយជានិច្ច ទោះបីជាមិនមានការបញ្ចេញសំឡេងក៏ដោយ។ ចំណង់អាហារអាចអវត្តមាន ប៉ុន្តែទម្ងន់នៅតែកើនឡើង អារម្មណ៍ងងុយដេក អស់កម្លាំង អាកាសធាតុក្តៅ វាត្រជាក់ ក្នុងករណីខ្លះភាពស្លេកស្លាំងអាចធ្វើទៅបាន។
- មានផ្ទៃពោះ
ទោះបីជាមានមតិមួយដែលថាការចង្អោរគឺជាដៃគូញឹកញាប់នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែទាំងអស់ជាពិសេសនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ មិនមែនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់សុទ្ធតែទទួលរងនូវការចង់ក្អួតនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានសំណាងជាមួយនេះ មានការលួងលោមដែលថានៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ 12-13 សប្តាហ៍ ចង្អោរនឹងទុកឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯង។
- ដុំសាច់
ចង្អោរ និងក្អួតរយៈពេលយូរ គឺជារោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃដុំសាច់សាហាវ។ មិនត្រឹមតែដុំសាច់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្ទះ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន អាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការចង្អោរ។
- អាហារដែលមានជាតិស្ករនៅលើពោះទទេក៏អាចបង្កឱ្យមានការចង្អោរផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ សូមបរិភោគផ្លែឈើមិនផ្អែមមួយដុំ។
- ភាពអត់ឃ្លាន
ទោះបីជាការចង្អោរជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យខ្វះចំណង់អាហារក៏ដោយ ការស្រេកឃ្លានក៏អាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរដោយសារតែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
បន្ថែមពីលើការពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុនៃការចង្អោរ វាក៏មានការបែងចែកជាប្រភេទផងដែរ៖
ប្រភេទនៃការចង្អោរ
"ចង្អោរខួរក្បាល", ហេតុផលគឺជំងឺខួរក្បាល (atherosclerosis, លើសឈាម, ដុំសាច់ខួរក្បាល) ។ នៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់វាត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃសម្ពាធ intracranial និងសរសៃឈាម។
"ចង្អោរពុល"- ដោយសារតែការពុលអាហារ ឬសារធាតុពុល endogenous ។
"ការផ្លាស់ប្តូរចង្អោរ"- ផលវិបាកនៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព របបអាហារអត់ឃ្លាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypovitaminosis ជំងឺមេតាប៉ូលីស។
"ចង្អោរ vestibular"- ជាការបង្ហាញនៃ neuroses មួយ។ ការចង្អោរប្រភេទនេះច្រើនតែជាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវ។
"ចង្អោរឆ្លុះបញ្ចាំង"- ផលវិបាកនៃការរលាកសកម្មនៃ receptors ក៏ដូចជាដំណើរការរលាកនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal ។ លេចឡើងជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីការញ៉ាំជាទូទៅឬការញ៉ាំអាហារមួយចំនួន។
ចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ នោះជាញឹកញាប់បំផុតវាលេចឡើងនៅពេលព្រឹក ទោះបីជាវាអាចមានវត្តមានជានិច្ចពេញមួយថ្ងៃរហូតដល់ពេលល្ងាចក៏ដោយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លះមានប្រតិកម្មនឹងក្លិនស្អុយដោយមានការចង់ក្អួត។
មូលហេតុនៃការចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែគ្រប់ករណីរួមមាន:
- ទំលាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមិនផ្តល់សុខភាពទាំងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។
- ដំណើរការរលាកនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។
- ស្ត្រេស គេងមិនលក់ អស់កម្លាំងខ្លាំង
- បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine,
- ត្រជាក់។
ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការវាយប្រហារនៃការចង្អោរទៅនឹងក្លិនមុតស្រួចឬខ្លាំង - នេះគ្រាន់តែជាសញ្ញានៃក្លិនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើអំពីវាទេ។
Toxicosis និងចង្អោររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាការពិតណាស់មិនមែនជាជំងឺទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាច និងគួរត្រូវបានដោះស្រាយ បើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេអាចរំខានដល់ដំណើរធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ហើយគ្រោះថ្នាក់មិនត្រូវបាននាំមកដោយចង្អោរដូចក្អួតទេ នៅពេលដែលសារធាតុមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។
រឿងដំបូងដែលស្ត្រីខ្លួនឯងអាចធ្វើបានគឺប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ដែលគួរតែមានតុល្យភាព ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព (ឧទាហរណ៍ សូកូឡា) បន្ទាប់មកញ៉ាំមួយដុំ មិនមែនរបារទាំងមូលនោះទេ។
រឿងទីពីរដែលបរិស្ថានរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើបានគឺជួយកម្ចាត់រាល់ការបង្កហេតុដែលអាចកើតមាននៃការចង្អោរ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ចង្អោរកើតឡើងនៅលើពោះទទេ (ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប)។ ពេលខ្លះញ៉ាំអ្វីឲ្យពេញពោះយ៉ាងហោចបន្តិចក៏ចង់ក្អួតបាត់។ ប៉ុន្តែជាអកុសល វាមិនតែងតែជួយបានទេ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយផ្សេងទៀត៖
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលព្រឹក សូមសាកល្បងញ៉ាំនំប៉័ងដែលមានក្លិនស្អុយ នំកែកឃឺ ឬនំកែកឃឺស្ងួត ក៏ដូចជាគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួត ឬផ្លែឈើស្រស់ ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីគេង។ ពេលខ្លះតែម្ទេសជួយ។
ប្រសិនបើរួមជាមួយនឹងការចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកទទួលរងនូវការវិលមុខ ក្រហាយទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ដួលសន្លប់ សម្ពាធកើនឡើងភ្លាមៗ និងស្បែកស្ងួតខ្លាំងពេក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
មូលហេតុនៃការចង្អោរចំពោះកុមារ
ឪពុកម្តាយជាច្រើនយល់ច្រឡំថា កូនរបស់ពួកគេមិនទាន់មានបញ្ហាសុខភាពនៅឡើយទេ ដោយសារតែពួកគេចង្អោរ និងក្អួត ដោយសារតែការពុលអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាករណីទេ។
- កុមារអាចមានសម្ពាធ intracranial កើនឡើង។ បន្ទាប់មកចង្អោរលេចឡើងនៅពេលព្រឹករួមជាមួយការឈឺក្បាល។
- បរិធាន vestibular - ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយវាការចង្អោរចំពោះកុមារលេចឡើងក្នុងការដឹកជញ្ជូន។ កុំចិញ្ចឹមក្មេងបែបនេះមុនពេលធ្វើដំណើរ សូមអង្គុយជិតអ្នកបើកបរ សុំឱ្យគាត់មើលមុខឱ្យត្រង់ ហើយឱ្យយើងផឹកទឹកម្ដងៗ ។
- ភាពតានតឹង។ កុមារតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺ ប្រសិនបើពួកគេភ័យខ្លាចខ្លាំង អាក់អន់ចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស - នេះជារបៀបដែលពួកគេព្យាយាមញែកខ្លួនឯងចេញពីបញ្ហា។ លំហាត់ដកដង្ហើម ឬថង់ក្រដាសសាមញ្ញអាចជួយនៅទីនេះ។
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ចង្អោរ - ជាលទ្ធផលនៃការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលណាមួយ។ អាឡែរហ្សីនឹងជួយអ្នកកំណត់ថាតើមួយណា។
- ការទទួលទានអាហារច្រើនពេក។ ចង្អោរដោយសារការញ៉ាំច្រើនគឺកើតមានចំពោះកុមារ។ ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ញ៉ាំទេនោះ កុំភ្លេចអំពី "សង្គមនៃចានស្អាត" ។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យគាត់ញ៉ាំចប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មោទនភាព ពីការពេញចិត្តនៃឆន្ទៈរបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកកូននឹងមានអារម្មណ៍ឈឺ ...
- ការខះជាតិទឹក។ កុមារជាញឹកញាប់ដោយបានលេង និងបែកញើស អាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត សូមឱ្យពួកគេផឹកទឹកធម្មតាភ្លាមៗ នេះនឹងជួយកម្ចាត់ការវាយប្រហារ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ ឱសថ folk ចង្អោរ?
- ដំបូងបង្អស់ មនុស្សជាច្រើនចងចាំអាម៉ូញាក់ - វាត្រូវបានស្រូបចូលតាមច្រមុះ។ នៅក្រោមអណ្តាត អ្នកអាចដាក់គ្រាប់ validol ឬបឺតស្ករគ្រាប់ mint ។
- អ្នកអាចរៀបចំ decoction បែបនេះ: ដាំទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រហើយដាក់ 1 tsp ចូលក្នុងវា។ nettle ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 5 នាទីយក 1/3 នៃទំពាំងបាយជូរភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មកផឹក 1 tbsp រៀងរាល់ពីរទៅបីម៉ោង។ decoction នេះរហូតដល់ចង្អោរថយចុះ។
- ទឹកខ្ញីជួយបានច្រើន៖ កិនវាឱ្យម៉ត់ រួចចាក់ទឹកឆ្អិនស្រស់ ៣០០មីលីលីត្រ ទុកអោយវាញ៉ាំមួយសន្ទុះ រហូតទាល់តែវាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយផឹកវាក្នុងកែវតូច។
- ការប្រមូលឱសថក៏នឹងជួយក្នុងការព្យាបាលការចង្អោរផងដែរ: អ្នកត្រូវការយក chamomile (2 tsp), rosemary (1 tsp) និង sage (1 tsp) ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះលើពួកវា 15-20 នាទី។ ទទូចនិងផឹកក្នុងទឹកតូចៗរៀងរាល់ត្រីមាសនៃមួយម៉ោង។
- នៅសញ្ញាដំបូងនៃការចង្អោរមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានជួយដោយលាយជាមួយ 0.5 tsp ។ ទឹកសូដាតារាង ០.៥ ក្រូចឆ្មា។
- ឬអ្នកអាចលាយ 0.5 tsp ។ សូដាជាមួយទឹកក្តៅ 250 មីលីលីត្រហើយផឹកក្នុងទឹកតូចៗ។
- អ្នកក៏អាចព្យាយាមកម្ចាត់ចង្អោរដោយផឹកទឹក 15 ដំណក់នៃសារធាតុ mint រំលាយក្នុងទឹក។
- ម្ទេសប្លោកគឺល្អសម្រាប់ការចង្អោរក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំជ្រលក់៖ យកស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត (១ស្លាបព្រាបាយ) ចាក់ទឹកដាំពុះលើពួកវា (២៥០មីលីលីត្រ) ហើយទុកចោលរយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះ infusion ត្រូវតែត្រង។ ប្រើបីទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tbsp ។
ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន វាមិនពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ការចង្អោរបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការចង្អោរមកលងអ្នកឥតឈប់ឈរ និងឈឺចាប់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត គាត់នឹងអាចកំណត់ពីមូលហេតុនៃការចង្អោរ និងជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វា។ ស្ថានភាពនេះមិនត្រូវអត់ឱនទេ។ រោគសញ្ញា "ស្រាល" នៃការរំខាននៅក្នុងរាងកាយ ដូចជាចង្អោរ ងាយនឹងដោះស្រាយ រហូតទាល់តែការបំពាននេះវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
ខ្ញុំបានគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងជីវិតដ៏ឃោរឃៅនេះ។ ខ្ញុំពិតជាឈឺចំពោះនាង ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំឈឺរួចទៅហើយចំពោះការពិតដែលថារាល់បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំត្រូវបានបំពេញផ្ទុយពីនេះ។ ខ្ញុំឈឺចាប់ថា ទោះខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏លទ្ធផលមិនអាស្រ័យលើខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំឈឺមិនដឹងស្លាប់។ កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានព្យាយាម ប៉ុន្តែម្តាយរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញមុននេះ ខ្ញុំត្រូវប្រញាប់ចុះទៅបើកទ្វារ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានព្យាយាម ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទេ អ្នកឃើញទេ ខ្ញុំខ្លាចការឈឺចាប់។ តើការឈឺចាប់នេះអាចប្រៀបធៀបនឹងការឈឺចាប់ដែលអត្ថិភាពរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំបានទេ? ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចស្លាប់។ បន្ទាប់មក នាងបានយំយ៉ាងអាណោចអាធ័មអស់រយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ នាងយំព្រោះនាងមិនអាចសូម្បីតែជំហានចុងក្រោយ។ ល្ងង់ហើយមានន័យយ៉ាងណា។
ខ្ញុំចង់មិនដែលកើតទេ។ ខ្ញុំចង់ស្លាប់ក្នុងវ័យកុមារដើម្បីកុំឱ្យឃើញការស្អប់ខ្ពើមទាំងអស់នេះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បាត់។
គាំទ្រគេហទំព័រ៖
នរណាម្នាក់មកពីភពផែនដីអាយុ៖ មិនថាខ្ញុំចង់បានប៉ុន្មានទេ 02/17/2018
ការឆ្លើយតប៖
ទ្រាំទៅចុះ អូនសម្លាញ់ អូនយល់ថាបងឈឺចាប់ តែត្រូវទ្រាំ នេះហើយជីវិត តែអយុត្តិធម៌ច្រើនណាស់ បាបកម្ម ហើយការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតមិនបានសម្រេច ហើយនេះជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ កូនមានម្តាយដែលស្រលាញ់អ្នក កូនគិតអំពីនាង ថាតើនាងនឹងទៅជាយ៉ាងណា អ្នកកំណត់គោលដៅ ហើយសម្រេចបាន អ្វីៗនឹងល្អ សិក្សាឱ្យបានល្អ ហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ ចាំខ្ញុំអង្វរអ្នក។
Ldinka អាយុ៖ 26/19.02.2018
ជំរាបសួរ។ ហើយចុះម្តាយរបស់អ្នកវិញ? នាងបានយកអ្នកនៅក្រោមបេះដូងរបស់នាងអស់រយៈពេល 9 ខែបានយកឈ្នះលើជំងឺ toxicosis, ហើម, ការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការសម្រាលកូន។ អ្នកបាននៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ហើយធ្មេញទីមួយ ជំហានដំបូង ពាក្យដំបូង... តើជោគជ័យ និងជ័យជំនះប៉ុន្មានដងក្នុងរយៈពេល 17 ឆ្នាំនេះហើយ ... អ្នកគ្រាន់តែចង់ចាកចេញ។ បោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជារៀងរហូត។ ដើម្បីអ្វី? អាន។ គិត។ កុំបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីអនាគត។ តើអ្នកពិតជាមិនចង់ស្រឡាញ់ និងស្រឡាញ់ផ្តល់ជីវិតឱ្យកូនរៀន ស្វែងរកការងារសមរម្យមែនទេ?! តើមឈូសនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វី?! ស្ងប់ស្ងាត់ សន្តិសុខ អី??? ការធ្វើអត្តឃាតនឹងមិនជួយអ្នកក្នុងអ្វីទាំងអស់។ ចុះបើអ្នកក្លាយជាជនពិការ? តើវាជារឿងកំប្លែងទេដែលប្រែពីស្រីដែលមានសុខភាពល្អទៅជាមនុស្សមិនត្រឹមត្រូវ! កុំធ្វើខុសធ្ងន់ធ្ងរ!
Irina អាយុ៖ 30/02/19/2018
អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើបែបនេះនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំត្រេកអរដោយស្មោះ ទោះបីខ្ញុំមិនស្គាល់ទ្រង់ក៏ដោយ។ ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ម្តាយរបស់អ្នកទៀតផង។ ប្រហែលជានាងមានទោសអ្វីមួយ ប៉ុន្តែនាងពិតជាមិនសមនឹងទទួលការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏ឃោរឃៅបែបនេះទេ។ ជីវិតយើងគ្រាន់តែជាគម្លាតមួយប៉ុណ្ណោះ ហើយក៏មិនដឹងថាវានឹងស្ថិតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានដែរ។ វាមិនយូរទេក្នុងការកាត់វាចោលមុនអាយុ។ ទោះលំបាកនិងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណាក៏អ្នកនៅតែរស់។ ដូច្នេះការចាកចេញ ខ្ញុំគិតថា ជាទូទៅវាជាការអាម៉ាស់មួយ។ ទោះជួបបញ្ហាអ្វីក៏ដោយមិនយូរមិនឆាប់។ ណាមួយនៃពួកគេអាចត្រូវបានកែតម្រូវ លើកលែងតែអ្វីដែលអ្នកបានគិតអស់រយៈពេលបីឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំយល់ស្របថា មនុស្សជាញឹកញាប់មិនមានអាកប្បកិរិយាល្អបំផុតទេ។ មានកន្លែងសម្រាប់ភាពឃោរឃៅ និងការកុហក និងការក្បត់ ពេលខ្លះមិនសមហេតុផល។ ហើយចុះដៃពេលជួបរឿងនេះម្ដងទៀត អ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណា ហើយត្រូវទាក់ទងគ្នាយ៉ាងម៉េចទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវបាត់បង់ជីវិតដោយសារទង្វើរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ មនុស្សទាំងនេះម្នាក់ៗត្រូវបានចិញ្ចឹមតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់រស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាមានរង្វង់សង្គមជាក់លាក់។ វាអាចទៅរួចដែលគាត់ក៏ជួបប្រទះនឹងអំពើអាក្រក់និងអំពើអាក្រក់ហើយបន្ទាប់មកប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដូចគ្នា។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ខិតខំរស់នៅឱ្យប្រសើរជាងការរស់នៅពិតប្រាកដ ដោយមិនគិតពីអាយុ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ ពួកគេមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេខឹង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែព្យាយាមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក ឬក្បត់អ្នក។ សកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃមិនគួររារាំងអ្នកពីភាពធម្មតា និងគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ដោយសារតែអ្នកទាំងនេះជាអ្នកដទៃ ហើយអ្នកមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកគឺជាបុគ្គលម្នាក់ អ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលប្រសើរជាង។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើដូចដែលពួកគេធ្វើនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើល្អជាទូទៅ។ នេះមិនមែនជាការលំបាកទេ ព្រោះវាហាក់ដូចជាដំបូងឡើយ។ មិនបាច់ខ្មាសគេ មិនបាច់ខ្មាស់គេខុសពីអ្នកដទៃ។ វាផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងធ្វើឱ្យជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ មិនដូចមនុស្សដែលប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ ហើយមិនចេះដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលខ្លួនមាន។ អំពើល្អផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។ ជាការពិតណាស់ ក្តីសុបិន្តរបស់យើងមិនតែងតែក្លាយជាការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការយល់ឃើញពីភាពបរាជ័យផ្សេងៗគ្នា ដែលជាបញ្ហាប្រឈមថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អត់ធ្មត់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ នេះគឺត្រឹមត្រូវជាងការព្យាយាមបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់។ បើមិនដូច្នោះទេគំនិតទាំងនេះនៅទីបំផុតអាចក្លាយជាបញ្ហាពិតប្រាកដ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យវារំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកទេ ចូរទុកវាចោល។ សំណាងល្អ។
អារីណា អាយុ៖ 28/20/02/2018
តើអ្នកអាចពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមអំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ? តើអ្វីពិតប្រាកដ "ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ តើមានអ្វីខុសជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក តើអ្វីជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមិនបានសម្រេច?
Boris អាយុ៖ 28/20.02.2018
នៅលើភពផែនដីក៏មានព្រះអាទិត្យ មេឃ ក្លិន តន្ត្រី ការចូលរួមរបស់នរណាម្នាក់ សេចក្តីសប្បុរស។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកមាន។ នេះក៏ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកផងដែរ។ មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានបញ្ហា ទុក្ខព្រួយ កំហុស ទំនួលខុសត្រូវ ប៉ុន្តែតើវាមានតម្លៃទេដែលពិបាកចិត្តដោយសារតែរឿងនេះ។ អ្នកទើបតែរៀនរស់នៅ ដូច្នេះកន្លែងណាមួយប្រហែលជាមិនដំណើរការភ្លាមៗទេ។ ត្រជាក់ចិត្ត។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនៅអាយុនេះ រយៈពេលនេះពិបាកណាស់។
olesya អាយុ៖ 38/20.02.2018
សួស្តី! ខ្ញុំអាណិតអ្នកខ្លាំងណាស់ កុំអស់សង្ឃឹម ព្យាយាមមើលជីវិតអ្នកពីម្ខាងទៀត តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងជីវិត ពេលខ្លះវាមិនល្អសម្រាប់យើងទេ។
សូមមើលនៅទីនេះ។ កុំបាក់ទឹកចិត្ត ដូច្នេះអ្វីដែលគួរកើតឡើងប្រាកដជានឹងសម្រេចបាន។ ត្រូវប្រាកដថាចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក ព្រោះអ្វីដែលវាបានចាប់ផ្តើមសម្រាប់អ្នក។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកអាចនិយាយជាមួយចិត្តវិទូតាមអ៊ីនធឺណិតឥឡូវនេះ) ធ្វើបានល្អសម្រាប់ការសរសេរនៅទីនេះ រកមើលជំនួយ ហើយវានឹងត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង) មិនថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាទេ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យដឹងគុណព្រះសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល) You អាចសុំជំនួយពីព្រះអម្ចាស់បាន) ព្រះបានបង្កើតអ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យ ទ្រង់ស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ ហើយនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកឡើយ) សុំជំនួយពីទ្រង់ឱ្យបានញឹកញាប់ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល) ទ្រង់អាចឱ្យអ្នករួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បើអាច ចូរទៅ ទៅព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នករកឃើញអត្ថន័យនៃជីវិត ភាពអត់ធ្មត់ និងកម្លាំងកាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងគ្រួសារល្អ ជោគជ័យក្នុងការសិក្សា សុខភាពល្អ អារម្មណ៍ល្អ សុភមង្គល សេចក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើន ភាពរីករាយ និងសន្តិភាពក្នុងជីវិត និងអ្វីៗដែលល្អបំផុត! ព្រះនឹងជួយអ្នក អាណាព្យាបាលទេវតា!
Anastasia, អាយុ: 02/19/2018
សំណើពីមុន សំណើបន្ទាប់
ត្រឡប់ទៅផ្នែកដើមនៃផ្នែក
| ការស្នើសុំជំនួយថ្មីៗ |
| 19.12.2019
ដៃចុះក្រោម។ បញ្ហាមួយចំនួន និងការខកចិត្តពីជីវិត ហើយពេលនេះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ស្លាប់។ ប៉ុនប៉ងសម្លាប់ខ្លួន... |
| 19.12.2019
ម្តាយរបស់ខ្ញុំអស់កំលាំងដើម្បីព្យាបាលខ្ញុំ។ គំនិតនៃការស្លាប់ទៅរកខ្ញុំជាញឹកញាប់ គ្មានការលួងលោមសម្រាប់ខ្ញុំឡើយ។ |
| 19.12.2019
មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងខ្ញុំ ហើយចាប់ផ្តើមចាកចេញបន្តិចម្តងៗ។ ការឈឺចាប់។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា, ទម្លាប់។ ខ្ញុំត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង គ្មានអំណាច។ |
| អានសំណើផ្សេងទៀត។ |
ការក្អួតចង្អោរកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ ខ្ញុំចង់ដកការក្អួតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការបង្ហាញការឈឺចាប់មិនល្អកើតឡើងជាចម្បងជាមួយ:
- ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ។
- ជំងឺសមុទ្រ ជំងឺចលនា។
- ការពុល, ការពុល។
ជាមួយនឹងការចង្អោរក្អួតហានិភ័យនៃជំងឺឆ្លងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្រពះត្រូវបានគេពិចារណា។ រោគសញ្ញាដែលមិនបាត់អស់រយៈពេលជាង 2 ថ្ងៃគឺជាហេតុផលដែលត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ ការព្យាបាលនៅផ្ទះ ឱសថ folk គឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ការបង្ហាញមិនយូរនៃជំងឺនេះ។ រោគសញ្ញាស្របគ្នា - ជាសញ្ញាមិនអំណោយផល ទាមទារការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងដោយសារភាពតានតឹង ការរញ៉េរញ៉ៃ ការស្ងប់ស្ងាត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង ឬមួយម៉ោងអាចជួយបាន។ ប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចូលនិវត្តន៍ រកកន្លែងស្ងាត់ ចំណាយពេលដេកចុះ អង្គុយលើសាឡុងទន់ កំរាលព្រំ។ ដាក់ខ្នើយមួយនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក, ដេកចុះក្នុងរបៀបដែលមានផាសុខភាព, នៅលើខ្នងរបស់អ្នក, នៅលើចំហៀងរបស់អ្នក។ ការគេងនឹងជួយបំបាត់បញ្ហា ការសម្រាករយៈពេលខ្លីនឹងផ្តល់នូវការជាសះស្បើយ បំបាត់បញ្ហា។
ខ្យល់ស្រស់ ដកដង្ហើមជ្រៅៗ នឹងជួយកម្ចាត់ចង្អោរ ក្អួត ដែលកើតឡើងដោយសារការងារហួសកម្លាំង ស្ត្រេស។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនឹងស្ងប់ស្ងាត់ ដង្ហើមចូលជ្រៅៗនៅបង្អួចដែលបើកចំហអាចជួយបាន ដោយនៅពីមុខអ្នកអាចអង្គុយចុះ។ បិទភ្នែករបស់អ្នក, គិតអំពីអ្វីដែលរីករាយ, ចាកចេញពីគំនិតអវិជ្ជមាន។ ការកម្ចាត់បញ្ហាដោយសារតែការងារយូរនៅមុខកុំព្យូទ័រ ជាមួយនឹងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យផ្តាច់វារយៈពេលកន្លះម៉ោង ឬមួយម៉ោង ហើយបន្តធ្វើការនៅពេលក្រោយ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រយោជន៍គឺស្រូបចូលជ្រៅតាមច្រមុះ ដកដង្ហើមចេញតាមមាត់យឺតៗ សង្កត់ដង្ហើម។
ភាពត្រជាក់ជួយ - អ្នកអាចបំបាត់ការចង្អោរបានដោយការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅខាងក្រោយក្បាល ថ្ងាស។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពពីការក្អួត សីតុណ្ហភាពដំបូងខ្ពស់នឹងថយចុះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ កាលណាហេតុគឺថប់អារម្មណ៍ តានតឹងចិត្ត ធ្វើអ្វីដែលរីករាយជាទម្លាប់។ មនុស្សជិតស្និទ្ធនៅឯពិធីជប់លៀងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏រីករាយរួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែ។ សកម្មភាពរាងកាយមិនមែនជាវិធីទេ ការក្អួតនឹងកើតឡើង បញ្ហានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្រពះពោះវៀនមិនត្រូវតឹងទេ។ សកម្មភាពល្មមអាចជួយបាន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលត្រូវបានណែនាំ។
ជៀសវាងក្លិនខ្លាំង។ អារម្មណ៍នៃក្លិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារមានការឆ្លុះបញ្ចាំងធម្មតា។ ក្លិននឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ក្នុងករណីក្អួត ចង្អោរ មិនរាប់បញ្ចូលទឹកអប់ ថ្នាំជក់ ទុកកន្លែងដែលមានក្លិនខ្លាំង។
ឥទ្ធិពលរាងកាយ
ដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារអនុញ្ញាតឱ្យចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង ម៉ាស្សា។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណចិន វាបញ្ឈប់សញ្ញាឈឺចាប់តាមសរសៃប្រសាទ និងជួយបំបាត់រោគសញ្ញា។ ផ្នត់មេដៃ ម្រាមមេដៃដោយអក្សរ C ចាំបាច់ត្រូវច្របាច់កន្លែងរវាងសរសៃពួរទាំងពីរនៅមូលដ្ឋានកដៃ ពីអារម្មណ៍ឈឺ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចុចខ្លាំងរយៈពេល 30-60 វិនាទីអារម្មណ៍នឹងថយចុះ។
បាតុភូតនេះគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់រងគ្រោះដោយសារខ្យល់សមុទ្រ? ទិញខ្សែដៃសម្រាប់ចាក់ដោតដៃ ពាក់ពេលធ្វើដំណើរ ប្រើដើម្បីជំនះជំងឺ។ Protrusions ដែលត្រូវគ្នានឹងចំណុចផ្តល់នូវការ acupressure ថេរ ជួយទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារ។
បញ្ជីនៃលំហាត់យូហ្គានឹងជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាព។ ការច្របាច់, មិនស្រួលនៅក, ខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានលក្ខណៈធម្មតាដោយយកជើងផ្អៀងមុខចុះក្រោម អង្គុយលើឥដ្ឋ ផ្អៀងជើង។ ជម្រាលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកទីតាំងមួយនៅជ្រុង 45 ដឺក្រេទាក់ទងទៅនឹងរាងកាយទៅនឹងជើង, លាតដៃរបស់អ្នកទៅមុខ, ប៉ះគ្រឿងសង្ហារឹមនៅពីមុខជាន់។
អ្នកអាចដកចេញនូវបាតុភូតមិនល្អដោយអង្គុយលើកៅអី ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក សម្រាកស្មារបស់អ្នក។ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅស្មាមួយ, ដកដង្ហើមចេញ, ធ្វើម្តងទៀត - ទៅស្មាផ្សេងទៀត។ ពាក្យដដែលៗ 2-4 ដកចេញការបង្ហាញ។ ជម្រើសទីបីគឺដេកលើឥដ្ឋទល់នឹងជញ្ជាំង លើកជើងរបស់អ្នកឡើងលើវា ផ្អៀងគូទរបស់អ្នក ដកដង្ហើមយឺតៗ។ ក្បាច់ជួយប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ បន្ធូរអារម្មណ៍ពេញរាងកាយ។
តើផលិតផលអ្វីជួយ?
មូលហេតុគឺការពុល, មានផ្ទៃពោះ, អស់កម្លាំង។ តែងតែជួយរបបអាហារពិសេសដែលត្រូវតែធ្វើតាមលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការញ៉ាំ។ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺអ្នកមិនអាចយកអាហារបានលឿនទេអ្នកត្រូវញ៉ាំផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗយឺត ៗ ។ ក្រពះមិនគួរផ្ទុកលើសទម្ងន់ទេ បន្ទាប់ពីញ៉ាំច្រើនពេក រោគសញ្ញាកើតឡើងញឹកញាប់។
វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ, ផឹករាវទោះបីជាក្អួត, ដំណើរការធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក, ដកហូតសារធាតុចិញ្ចឹម។ ស្រេកទឹក ភាពអត់ឃ្លាន បង្កើនបាតុភូត សុខភាពមិនល្អ។ អាហារត្រូវបានដកចេញដោយការចង្អោរធ្ងន់ធ្ងរ ដោយបានរកឃើញវិធីធ្វើឱ្យរាងកាយស្ងប់ អ្នកជំងឺក៏ញ៉ាំម្តងទៀត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលស្រាល។ អ្នកមិនអាចដេកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារទេ ចាំដល់ទៅមួយម៉ោង បើមិនដូច្នេះទេការងាររបស់ក្រពះនឹងថយចុះ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
អាហារសម្រាប់ការក្អួត
ដំឡូងបារាំង នំកែកឃឺ អង្ករដំណើប អាចទទួលទានបាន ទោះបីមានការមិនរំលាយអាហារក៏ដោយ ផលិតផលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ សាច់មាន់ឆ្អិនត្រីត្រូវបានណែនាំពួកគេអាចបរិភោគបាន។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំច្រើនទេ។ ស៊ុបស្រាល ចាហួយ ទឹកកកផ្លែឈើ ស្តារតុល្យភាពទឹក។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហាររហ័ស ហឹរ ខ្លាញ់ ជក់បារី។ សាច់ក្រក ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចត្រូវបានដកចេញ។ បន្ទាប់ពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ រោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់។
ចង្អោរអាចកើតឡើងនៅពេលលាយត្រជាក់ក្តៅ - វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងបញ្ហានេះ។ ប្រាថ្នាចង់បំបាត់អារម្មណ៍ចង់បានសុខភាពល្អឡើងវិញ មិនរាប់បញ្ចូលក្តៅ ញ៉ាំក្តៅគ្មានក្លិន។ អំបិលគឺពាក់ព័ន្ធ, អាសុីតគឺមិនមែន។
ភេសជ្ជៈសុខភាព
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីព្យាបាលជាមួយភេសជ្ជៈ, ការរក្សាតុល្យភាពទឹកគឺមានសារៈសំខាន់។ ជំនួយនៃបំពង់ដែលមានចង្អោរធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ទឹកផ្លែឈើតិចតួច ទទួលទានជាប្រចាំ នឹងជួយរក្សាសុខភាពបានល្អ។ ភេសជ្ជៈស្អាត និងមានគុណភាពត្រូវបានណែនាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកតែបៃតង ភេសជ្ជៈកីឡាដែលមានជាតិស្ករ អំបិលអាចជួយបាន។ Lemon ច្របាច់ចូលទៅក្នុងទឹក, mint នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction មួយ, តែល្អ។ ពាក់ព័ន្ធនិងទឹកដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន កាហ្វេ អាល់កុល គឺអាក្រក់សម្រាប់ស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។
ឱសថធម្មជាតិ
ខ្ញីជួយបំបាត់ការក្អួតចង្អោរបានយ៉ាងល្អ។ មានរូបមន្តជាច្រើនជាមួយនឹងឫសស្រស់ ស្ងួត ការព្យាបាលតាមផ្ទះអនុញ្ញាតឱ្យមានជម្រើសជាច្រើន។ រុក្ខជាតិជួយកាត់បន្ថយការសំងាត់ កម្ចាត់ជាតិអាស៊ីតលើស និងធ្វើឱ្យការងារក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា។ ពោះវៀនត្រូវបានរំញោចការដកជាតិពុលកើតឡើងលឿនជាងទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ តែខ្ញីត្រូវបានគេប្រើពីឫសស្រស់ បន្ថែមទឹកឃ្មុំផ្តល់នូវរសជាតិរីករាយ។
ឱសថជំនួយ - វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែ mint ស្ករគ្រាប់ mint នឹងរក្សាទុកដោយគ្មាន។ ឱសថជាមួយក្រូចឆ្មា ជំនួយក្នុងករណីពុល ភាពទន់ខ្សោយ បំបាត់ការវាយប្រហារ នំប៉័ងជាមួយទឹកដោះគោជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ នំប៉័ងមួយដុំត្រូវត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ។ អ្នកមិនអាចផឹកទឹកដោះគោតែឯងបានទេ វានឹងមិនជួយប្រឆាំងនឹងការក្អួតទេ រោគសញ្ញានឹងកាន់តែខ្លាំង។
ចំណិតនៃក្រូចឆ្មានឹងជួយលុបបំបាត់បាតុភូត - កក, ត្រជាក់។ បញ្ហាពីការញ៉ាំច្រើនពេក ពីថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួល វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជញ្ជក់លើចំណិតមួយ។ ដំបូន្មានប្រជាប្រិយនឹងជួយព្យាបាលស្ថានភាពដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ជួយមនុស្សពេញវ័យកុមារ។
ថ្នាំសម្រាប់ក្អួត
មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីឲ្យក្អួតបាត់ទេ ពួកគេងាកទៅរកថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ មធ្យោបាយដែលកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា, ជំនួយពី, ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ថាំពទ្យពិសេសមួយ ជាថ្នាំដែលមានឈ្មោះខុសៗគ្នា ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងហាង រួមមាន fructose អាស៊ីតផូស្វ័រ។
Bismuth subsalicylate អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលង់ទឹកពីបាតុភូតបន្ទាប់ពីញ៉ាំដើម្បីរំខានវានៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ វាគឺមានតំលៃដកចេញពីការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា - ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មានន័យថាបង្ហាញពីការបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ជីនៃផលប៉ះពាល់។
ពេលណាត្រូវទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?
ឱសថបុរាណមិនតែងតែជួយសង្គ្រោះទេជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតគឺពាក់ព័ន្ធ។ នៅពេលដែលអាហាររូបត្ថម្ភមិនអាចជួយបាន គំនិតនៃការផ្តល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបរិភោគ ឱសថផ្ទះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះមិនអាចជៀសវាងបានទេ ប្រសិនបើការក្អួតខ្លាំង ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបត់ជើងតូចរហូតដល់ 8 ម៉ោង ឈឺពោះ ក្តៅខ្លួន ជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ វាជាការប្រសើរជាងកុំស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីជំនះសុខុមាលភាពឈឺចាប់ អ្នកត្រូវការគ្រូពេទ្យ។
វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់, មិនរាប់បញ្ចូលការសន្មត់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់, ជួយគ្រូពេទ្យដែលមានឈាមនៅក្នុងក្អួត, ម៉ាសពណ៌ត្នោតក្រាស់។ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីបញ្ឈប់ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអាហារ និងទឹកនៅក្នុងក្រពះ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ស្ពឹកកគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់។
ជំនួយភ្លាមៗដល់កុមារ - ការនោមទាស់រយៈពេល 3-4 ម៉ោងដែលជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។ ក្អួត, ក្តៅខ្លួន, ឈឺចាប់ - ការហៅជាបន្ទាន់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជំនួយដែលមានសមត្ថកិច្ច ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវជួយជីវិតមនុស្ស មិនរាប់បញ្ចូលផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ បាតុភូតនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺក្រពះពោះវៀនជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ ដំបៅ, ការរងរបួសបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលសន្មតថាអស់កម្លាំង, សរសៃប្រសាទ។
