Jaka jest różnica między uczuciami a emocjami. Uczucia i emocje to różnica. pozytywny i negatywny

Trudno mi poukładać swoje uczucia – zdanie, z którym spotkał się każdy z nas: w książkach, filmach, w życiu (swoim lub czyimś). Ale bardzo ważne jest, aby móc zrozumieć swoje uczucia.

Koło emocji Roberta Plutchika

Niektórzy uważają – i być może mają rację – że sens życia tkwi w uczuciach. Rzeczywiście, pod koniec życia pozostają z nami tylko nasze uczucia, prawdziwe lub we wspomnieniach. Tak, a miarą tego, co się dzieje, mogą być też nasze doświadczenia: im bogatsze, bardziej różnorodne, jaśniejsze, tym pełniej odczuwamy życie.

Co to są uczucia? Najprostsza definicja: uczucia są tym, co czujemy. To jest nasz stosunek do pewnych rzeczy (przedmiotów). Istnieje również bardziej naukowa definicja: uczucia (wyższe emocje) to szczególne stany psychiczne, które przejawiają się w społecznie uwarunkowanych doświadczeniach, które wyrażają długotrwały i stabilny stosunek emocjonalny człowieka do rzeczy.

Czym różnią się uczucia od emocji?

Wrażenia to nasze doświadczenia, których doświadczamy za pomocą zmysłów, a mamy ich pięć. Wrażenia to wrażenia wzrokowe, słuchowe, dotykowe, smakowe i zapachowe (nasz zmysł węchu). W przypadku doznań wszystko jest proste: bodziec - receptor - doznanie.

Nasza świadomość ingeruje w emocje i uczucia - nasze myśli, postawy, nasze myślenie. Nasze myśli wpływają na emocje. I odwrotnie – emocje wpływają na nasze myśli. Omówimy te relacje bardziej szczegółowo nieco później. Ale teraz przypomnijmy jeszcze raz jedno z kryteriów zdrowia psychicznego, a mianowicie punkt 10: jesteśmy odpowiedzialni za nasze uczucia, to od nas zależy, jakie one będą. To jest ważne.

Podstawowe emocje

Wszystkie ludzkie emocje można rozróżnić na podstawie jakości doznań. Najdobitniej ten aspekt życia emocjonalnego człowieka przedstawia teoria emocji różnicujących amerykańskiego psychologa K. Izarda. Zidentyfikował dziesięć jakościowo różnych „podstawowych” emocji: zainteresowanie-podniecenie, radość, zaskoczenie, smutek-cierpienie, gniew-wściekłość, wstręt-wstręt, pogarda-zaniedbanie, strach-przerażenie, wstyd-nieśmiałość, poczucie winy-skrucha. K. Izard pierwsze trzy emocje klasyfikuje jako pozytywne, pozostałe siedem jako negatywne. Każda z podstawowych emocji leży u podłoża całego szeregu stanów o różnym nasileniu. Na przykład w ramach takiej jednomodalnej emocji, jak radość, można wyróżnić radość-zadowolenie, radość-zachwyt, radość-radość, radość-ekstazę i inne. Z połączenia podstawowych emocji powstają wszystkie inne, bardziej złożone, złożone stany emocjonalne. Na przykład lęk może łączyć strach, złość, poczucie winy i zainteresowanie.

1. Zainteresowania - pozytywny stan emocjonalny, który sprzyja rozwojowi umiejętności i zdolności, zdobywaniu wiedzy. Wzbudzenie zainteresowania to uczucie schwytania, ciekawość.

2. Radość to pozytywna emocja związana ze zdolnością do wystarczającego zaspokojenia pilnej potrzeby, której prawdopodobieństwo było wcześniej małe lub niepewne. Radości towarzyszy zadowolenie z siebie i zadowolenie z otaczającego świata. Przeszkody w samorealizacji są również przeszkodami w pojawieniu się radości.

3. Zaskoczenie - reakcja emocjonalna, która nie ma wyraźnie wyrażonego pozytywnego lub negatywnego znaku na nagłe okoliczności. Zaskoczenie hamuje wszystkie wcześniejsze emocje, kierując uwagę na nowy przedmiot i może przerodzić się w zainteresowanie.

4. Cierpienie (smutek) – najczęstszy negatywny stan emocjonalny związany z otrzymaniem wiarygodnej (lub pozornie takiej) informacji o niemożności zaspokojenia najważniejszych potrzeb, których osiągnięcie wcześniej wydawało się mniej lub bardziej prawdopodobne. Cierpienie ma charakter emocji astenicznej i częściej występuje w postaci stresu emocjonalnego. Najcięższą formą cierpienia jest żal związany z nieodwracalną stratą.

5. Gniew – silny negatywny stan emocjonalny, występujący częściej w formie afektu; powstaje w odpowiedzi na przeszkodę w osiągnięciu namiętnie upragnionych celów. Gniew ma charakter stenicznej emocji.

6. Wstręt - negatywny stan emocjonalny wywołany przez przedmioty (przedmioty, osoby, okoliczności), z którymi kontakt (fizyczny lub komunikacyjny) wchodzi w ostry konflikt z estetycznymi, moralnymi lub ideologicznymi zasadami i postawami podmiotu. Wstręt w połączeniu ze złością może motywować agresywne zachowanie w relacjach międzyludzkich. Wstręt, podobnie jak złość, może być skierowany na samego siebie, obniżając samoocenę i powodując samoosądzanie.

7. Pogarda – negatywny stan emocjonalny występujący w relacjach międzyludzkich i generowany przez niedopasowanie pozycji życiowych, poglądów i zachowań podmiotu z obiektem uczuć. Te ostatnie przedstawiane są podmiotowi jako podstawa, nieodpowiadająca przyjętym normom moralnym i kryteriom etycznym. Człowiek jest wrogo nastawiony do tych, którymi gardzi.

8. Strach – negatywny stan emocjonalny, który pojawia się, gdy podmiot otrzymuje informację o możliwym zagrożeniu jego dobrostanu życiowego, o realnym lub wyimaginowanym niebezpieczeństwie. W przeciwieństwie do cierpienia spowodowanego bezpośrednim blokowaniem najważniejszych potrzeb, osoba doświadczająca emocji strachu ma jedynie probabilistyczną prognozę ewentualnych kłopotów i działa na podstawie tej prognozy (często niedostatecznie wiarygodnej lub przesadzonej). Emocja strachu może mieć zarówno charakter steniczny, jak i asteniczny i przebiegać albo w postaci stresujących warunków, albo w postaci stabilnego nastroju depresji i lęku, albo w formie afektu (przerażenie).

9. Wstyd – negatywny stan emocjonalny, wyrażający się świadomością niezgodności własnych myśli, działań i wyglądu nie tylko z oczekiwaniami innych, ale także z własnymi wyobrażeniami na temat właściwego zachowania i wyglądu.

10. Poczucie winy – negatywny stan emocjonalny, wyrażający się uświadomieniem sobie niestosowności własnego czynu, myśli lub uczucia, wyrażający się żalem i skruchą.

Tabela ludzkich uczuć i emocji

Chcę Ci też pokazać zbiór uczuć, emocji, stanów, jakich człowiek doświadcza w ciągu swojego życia - uogólnioną tabelę, która nie udaje naukowej, ale pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie. Tabela pochodzi ze strony „Społeczności osób zależnych i współzależnych”, autorem jest Michaił.

Wszystkie ludzkie uczucia i emocje można podzielić na cztery typy. To strach, złość, smutek i radość. Do jakiego rodzaju należy to lub inne uczucie, można znaleźć w tabeli.

I dla tych, którzy przeczytali artykuł do końca. Celem tego artykułu jest pomoc w zrozumieniu swoich uczuć, czym one są. Nasze uczucia w dużej mierze zależą od naszych myśli. Irracjonalne myślenie często leży u podstaw negatywnych emocji. Poprawiając te błędy (pracując nad naszym myśleniem), możemy być szczęśliwsi i osiągnąć więcej w życiu. Jest ciekawa, ale wytrwała i żmudna praca nad sobą. Jesteś gotowy?

To Cię zainteresuje:

PS I pamiętaj, zmieniając swoją konsumpcję, razem zmieniamy świat! © econet

W życiu pojęcia takie jak emocje i uczucia Jednak zjawiska te są różne i odzwierciedlają różne znaczenia. Emocje nie zawsze są rozpoznawane, czasami człowiek nie potrafi jasno określić, jakie emocje przeżywa, np. ludzie mówią „wszystko się we mnie gotuje”, co to znaczy? Jakie emocje? Gniew? Strach? Rozpacz? Lęk? Kłopot? Nie zawsze jest możliwe określenie chwilowej emocji, ale osoba prawie zawsze jest świadoma uczucia: przyjaźni, miłości, zazdrości, wrogości, szczęścia, dumy.

Człowiek nie zawsze jest świadomy emocji: dlaczego je przeżywa i jakie konkretne emocje, uczucia zawsze jest świadomy, człowiek zdaje sobie sprawę z tego, dlaczego jest przyjacielem czy dumą, uczucia to osobisty stosunek do otaczającej go rzeczywistości (przedmiotów i przedmiotów).

Nasze emocje są związane z konkretną sytuacją, dopiero „tu i teraz” pojawia się emocja, tj. emocje są sytuacyjne i odzwierciedlają nasz oceniający stosunek do sytuacji (obecnej lub przyszłej lub tylko możliwej). Uczucia to stały stosunek emocjonalny do obiektu (przedmiotu), tj. Odczucia są subiektywne i niezwiązane z sytuacją. Ale uczucia wyrażane są poprzez emocje, w zależności od sytuacji, w jakiej znajduje się dana osoba. Jednocześnie emocje i uczucia mogą nie pokrywać się lub być ze sobą sprzeczne, na przykład ukochana osoba może w określonej sytuacji wywołać emocję gniewu.

Emocje są krótkotrwałe, a uczucia długotrwałe i stabilne, na sytuację reagujemy emocjami, np. bateria telefonu komórkowego padła w najbardziej nieodpowiednim momencie, pojawia się emocja złości lub irytacji, te emocje są krótkotrwałe, po przyjeździe do domu te emocje przestaną istnieć. A uczucia to długotrwały stosunek do kogoś lub czegoś, uczucia ustanawiają ścisły związek emocjonalny z przedmiotem (obiektem), który ma dla człowieka znaczenie motywacyjne, tj. podczas spotkania z przedmiotem lub przy jego przypominaniu uczucie jest aktualizowane za każdym razem z nową energią. Na przykład, kiedy myślimy o ukochanej osobie, możemy się uśmiechnąć, przeżyć pewne podekscytowanie, radość, poczuć „ciepło” w środku.

Uczucia i emocje są ze sobą ściśle powiązane, ale nie są tym samym, emocje są chwilowe, pojawiają się „tu i teraz” i odnoszą się do konkretnej sytuacji, uczucia to stały, stały stosunek człowieka do czegoś lub kogoś, uczucia nie zależą od sytuacji, na przykład uczucie miłości nie zmieni się, jeśli ukochany jest niezasłużony, w tej sytuacji pojawią się tylko emocje: podniecenie, uraza, smutek, uczucie pozostanie takie samo.

Tak więc uczucia niejako „oddzielają” konkretny przedmiot od sytuacji, niezależnie od tego, co dzieje się wokół, a emocje „działają” na sytuację jako całość.

Emocje i uczucia to bardzo bliskie pojęcia, często używane jako synonimy. „Uczucie gniewu” lub „emocja gniewu” - możesz powiedzieć to i tamto, zostaniesz zrozumiany. Jednocześnie czasami do zadań specjalnych należy wyhodować te koncepcje.

„Kocham go, po prostu nie mogę bez niego żyć”, „Jestem dzisiaj przygnębiony”, „Jestem tobą rozczarowany” - kiedy ludzie wypowiadają te frazy, zwykle oznacza to, że mówią o swoich uczuciach. Nie, ściśle mówiąc, chodzi o ich emocje. Jaka jest różnica między nimi?

Emocje są krótkotrwałe i sytuacyjne: „jestem zirytowany”, „wkurzasz mnie”, „jestem zachwycony”, „uwielbiam cię” – zazwyczaj są to reakcje na konkretną sytuację. A uczucia, żyjące w strumieniach pod wpływem migotliwych emocji, są bardziej stabilne i mówią więcej o samej osobie niż o cechach konkretnej sytuacji.

Jeśli młody mężczyzna jest zły, ponieważ dziewczyna, która mu się podoba, milczy i nie odpowiada na jego listy, dziewczyna nie będzie się mylić: jego złość to jego emocje, a fakt, że ją lubi, to jego uczucia. Brawo!

Przemawiając na spotkaniu, dziewczyna była zmartwiona i była ograniczona, a nie emocjonalna. Kiedy podniecenie minęło (uczucie podniecenia opadło), jej emocje się obudziły i mówiła jasno i wyraziście. Tutaj uczucie stłumiło emocje i dopiero z odejściem uczuć emocje zaczęły żyć.

Różnica między emocjami a uczuciami polega na szybkości i czasie trwania procesów.

Jeśli twarz szybko zmienia wyraz i szybko wraca do swojego pierwotnego (spokojnego) stanu, jest to emocja. Jeśli twarz powoli zaczęła zmieniać swój wyraz i pozostawała w nowym wyrazie przez (stosunkowo) długi czas, to jest to uczucie. A ponieważ „szybki” lub „wolny” jest bardzo względny, nie ma wyraźnych granic między tymi dwoma pojęciami.

Emocje to szybkie i krótkie elementy uczuć. Uczucia są trwałą i trwalszą podstawą przebłysków emocji.

Łatwiej jest mówić o emocjach, ponieważ nie są one tak intymne, emocje są na powierzchni, a uczucia są głębokie. Emocje, o ile ktoś specjalnie ich nie ukrywa, są oczywiste. Emocje są widoczne na twarzy, są nasycone, wyraźnie się manifestują, a czasem wyglądają jak eksplozja. Uczucia są zawsze trochę tajemnicą. To jest coś gładszego, głębszego i przynajmniej na początku trzeba je rozwikłać - zarówno przez innych, jak i przez samą osobę. Zdarza się, że człowiek nie rozumiejąc, co tak naprawdę czuje, mówi o emocjach, co wprowadza w błąd tych, którzy próbują go zrozumieć. Jednak znaczenie każdej konkretnej emocji można zrozumieć tylko w kontekście uczucia, które ona wyraża.

Wątpliwość „powiedzieć – nie powiedzieć” może oznaczać zupełnie co innego: „czy mogę dokładnie sformułować”, „czy mogę ci teraz powiedzieć” i „może już czas się wyspowiadać?”

Uczuć nie da się przekazać bezpośrednio, można je przekazać tylko w języku zewnętrznym, w języku emocji. Można śmiało powiedzieć, że emocje to uczucia wyrażane w celu zaprezentowania ich innym.

Doświadczenia dla siebie są raczej uczuciami. Plusk uczuć na drugim, demonstracja uczuć, ekspresyjne ruchy dla… – to raczej emocje.

Bądź emocjonalny i czuj

Emocje i uczucia to rzeczy, choć różne, ale pod wieloma względami podobne. Ale „być w emocjach” i „czuć” to bardzo różne stany, raczej sobie przeciwstawne. Osoba w emocjach czuje się gorzej niż inne (nawet bliskie) osoby, a osoba przyzwyczajona do odczuwania i empatii rzadziej wpada w emocje. Cm.

W jaka jest różnica między emocjami a uczuciami , dyskusja, która zrodziła się z dwóch terminów, które są często mylone ze sobą, zarówno w codziennej mowie ludzi, jak iw języku naukowym, ponieważ ich definicje powodują spore zamieszanie przy rozróżnianiu między jednym a drugim.

Już w 1991 roku psycholog Richard Lazarus zaproponował teorię, która zawierała koncepcję uczucia w emocjach.

W tej teorii Lazarus rozważał dwa powiązane ze sobą pojęcia, tak aby emocje obejmowały w swojej definicji uczucie. Zatem uczucie jest poznawczym lub subiektywnym składnikiem emocji, subiektywnego doświadczenia.

W tym artykule najpierw wyjaśnię ci, czym jest emocja i pokrótce, jakie istnieją podstawowe emocje, a następnie wyjaśnię pojęcie uczucia i różnice między nimi.

Czym są uczucia i emocje

Definicja i klasyfikacja emocji

Emocje są efektami tworzonymi przez wielowymiarowy proces, który odbywa się na poziomie:

• Psychofizjologiczne: zmiany w aktywności fizjologicznej.
• Behawioralne: przygotowanie do mobilizacji do działania lub zachowania.
• Poznawczy: analiza sytuacji i ich subiektywna interpretacja jako funkcja historii osobistej jednostki.

Stany emocjonalne są wynikiem uwalniania hormonów i neuroprzekaźników, które następnie zamieniają te emocje w uczucia. Reakcje na bodźce pochodzą zarówno z wrodzonych mechanizmów mózgowych (emocje pierwotne), jak i repertuarów behawioralnych wyuczonych przez człowieka w ciągu życia (emocje wtórne).

Najważniejszymi neuroprzekaźnikami biorącymi udział w powstawaniu emocji są: dopamina, serotonina, noradrenalina, kortyzol i oksytocyna. Mózg jest odpowiedzialny za przekształcanie hormonów i neuroprzekaźników w uczucia.

Ważne jest, aby mieć jasność, że emocje nigdy nie są dobre ani złe same w sobie. Wszystkie mają pochodzenie ewolucyjne, więc jest to reakcja organizmu na różne bodźce dla przetrwania jednostki.

Emocje pojawiają się także wszechobecnie w komunikacji niewerbalnej. Mimika twarzy jest uniwersalna i potwierdza emocje, które odczuwasz w danym momencie.

Funkcje emocji

• Funkcja adaptacyjna: przygotowanie osoby do działania. Funkcja ta została po raz pierwszy zademonstrowana przez Darwina, który potraktował emocje jako funkcję ułatwiania zachowania odpowiedniego do danej sytuacji.
• Społeczny: raport o naszym stanie umysłu.
• Motywacja: promuj zmotywowane zachowanie.

Główne cechy emocji

Główne cechy emocji to te, których każdy człowiek kiedykolwiek doświadczył w życiu. Ten:

• Niespodzianka: zaskoczenie - jako adaptacyjna funkcja badania. Ułatwia to uwagę, skupia się na niej i promuje zachowania poszukiwawcze i ciekawość nowej sytuacji. Ponadto procesy i zasoby poznawcze są aktywowane w kierunku nieoczekiwanej sytuacji.
• Niesmak: Ta emocja ma adaptacyjną funkcję odrzucenia. Poprzez tę emocję unikanie lub reakcje unikania okazują się nieprzyjemne lub potencjalnie szkodliwe dla naszego zdrowia. Ponadto poprawiają się zdrowe i higieniczne nawyki.
• Radość: jego funkcją adaptacyjną jest członkostwo. Ta emocja powoduje, że zwiększamy naszą zdolność do cieszenia się, generuje pozytywne nastawienie do siebie i innych. Na poziomie poznawczym przyczynia się również do procesów pamięci i uczenia się.
• Strach: Adaptacyjna funkcja ochrony. Ta emocja pomaga nam unikać reakcji na niebezpieczne dla nas sytuacje. Skupia się przede wszystkim na niebezpiecznym bodźcu, pozwalając na szybką reakcję. W końcu mobilizuje też dużo energii, co pozwoli nam na znacznie szybsze i intensywniejsze reakcje na to, jak byśmy postąpili w sytuacji, która nie wywołała strachu.
• Gniew: Jego funkcją adaptacyjną jest samoobrona. Gniew zwiększa mobilizację energii potrzebnej do zareagowania w samoobronie na coś dla nas niebezpiecznego. Usuwanie przeszkód, które rodzą frustrację i utrudniają osiągnięcie naszych celów.
• smutek: Ta emocja ma adaptacyjną funkcję reintegracji. Mając takie emocje, trudno byłoby sobie wyobrazić korzyści płynące z takiego postępowania. Jednak ta emocja pomaga nam zwiększyć naszą jedność z innymi ludźmi, zwłaszcza tymi, którzy są w tym samym stanie emocjonalnym co my. W stanie smutku obniża się nasz normalny rytm ogólnej aktywności, co pozwala nam zwracać większą uwagę na inne aspekty życia, niż w normalnym stanie aktywności nie przestawalibyśmy o nich myśleć.

Pomaga nam również szukać pomocy u innych ludzi. Stymuluje to pojawienie się empatii i altruizmu, zarówno u osoby odczuwającej emocje, jak i u tych, którzy otrzymują prośbę o pomoc.

Definicja uczucia

Uczucie jest subiektywnym doświadczeniem emocji. Jak wspomnieli Carlson i Hatfield w 1992 r., uczucie jest oceną, chwila po chwili, którą podmiot przeprowadza za każdym razem, gdy ma do czynienia z sytuacją. Oznacza to, że to uczucie byłoby sumą instynktownej i chwilowej emocji wraz z myślą, że otrzymujemy racjonalną formę tej emocji.

Przejście rozumowania, świadomości i jej filtrów tworzy w ten sposób uczucie. Ponadto ta myśl może odżywiać lub wspierać uczucie, czyniąc je bardziej trwałym.

Myśl, tak jak ma zdolność karmienia każdego uczucia, może wywierać siłę, aby kontrolować te uczucia i unikać gromadzenia się emocji, jeśli jest negatywna.

Jest to proces, który wymaga nauki, ponieważ panowanie nad uczuciami, a zwłaszcza ich powstrzymywanie, nie jest czymś łatwym do nauczenia, jest to coś, co pociąga za sobą długi proces uczenia się.

Dzieciństwo to etap, który ma ogromne znaczenie dla rozwoju uczuć.

W relacjach z rodzicami człowiek uczy się podstaw pożądania i wiedzy, jak zachowywać się społecznie. Jeśli więzi emocjonalne między rodzicami a dziećmi będą się rozwijać pozytywnie, to w okresie dorosłości dzieci te przyjdą z poczuciem bezpieczeństwa na własną rękę.

Więzy rodzinne tworzone od najmłodszych lat będą kultywować i generować osobowość zdolną do kochania, szacunku i harmonijnego współistnienia w okresie dojrzewania i dorosłości.

Gdy nie wyrażamy swoich uczuć lub robimy to niewłaściwie, nasilają się nasze problemy, na które w istotny sposób może wpływać nawet nasze zdrowie.

Czas trwania uczuć

Czas trwania uczuć zależy od różnych czynników, takich jak funkcje poznawcze i fizjologiczne. Ma swoje fizjologiczne pochodzenie w korze nowej (mózgu racjonalnym), zlokalizowanej w przedniej części mózgu.

Chociaż uczucia poprawiają chęć do działania, nie są zachowaniem per se. Oznacza to, że osoba może czuć się zła lub zdenerwowana i nie zachowywać się agresywnie.

Niektóre przykłady uczuć to miłość, zazdrość, cierpienie lub ból. Jak już powiedzieliśmy i możesz podać te przykłady, rzeczywiście uczucia mają dość długi okres.

Rozwijanie empatii pozwala ludziom zrozumieć uczucia innych.

W związku z różnicą między uczuciami a emocjami portugalski neurolog Antonio Damasio sformułował definicję tego, jak dana osoba przechodzi od emocji do uczuć, w której dość wyraźnie odzwierciedlona jest najbardziej charakterystyczna różnica między nimi:

Kiedy doświadczasz emocji, takiej jak emocja strachu, pojawia się bodziec, który może wywołać automatyczną reakcję. I ta reakcja, oczywiście, zaczyna się w mózgu, ale potem odbija się w ciele, albo w prawdziwym ciele, albo w naszej wewnętrznej symulacji ciała. A potem mamy możliwość zaprojektowania tej konkretnej reakcji z kilkoma pomysłami, które są związane z tymi reakcjami iz obiektem, który wywołał reakcję. Kiedy postrzegamy wszystko, co jest, kiedy mamy uczucie.

Emocje działają od samego początku życia człowieka w momencie narodzin jako system ostrzegawczy. Tak więc dziecko płacze, gdy jest głodne, pragnie czułości lub wymaga innej opieki.

Już w dorosłym życiu zaczynają się formować emocje i usprawniać myślenie, zwracając naszą uwagę na ważne zmiany.

Poprzez tę myśl, kiedy zadajemy sobie pytanie, jak się czuje ta osoba? To pozwala nam mieć podejście w czasie rzeczywistym do ludzkich odczuć i cech.

Ponadto może pomóc nam skierować uczucia w kierunku przyszłej sytuacji, tworząc emocjonalny etap umysłu, a tym samym być w stanie dokładniej określić nasze zachowanie, przewidując uczucia, które wynikają z tych sytuacji.

Główne różnice

Oto niektóre różnice między emocjami a uczuciami:

• Emocje są bardzo intensywne, ale jednocześnie bardzo krótkie. Tylko dlatego, że emocja trwa krótko, nie oznacza, że ​​twoje doświadczenie emocjonalne (tj. uczucie) jest równie krótkie. Uczucie jest wynikiem emocji, subiektywny nastrój emocjonalny jest zwykle długoterminową konsekwencją emocji. To ostatnie będzie trwało tak długo, jak długo nasz świadomy umysł będzie miał czas, aby się nad tym zastanowić.
• Tak więc uczucie jest inteligentną reakcją, jaką dajemy każdej emocji, subiektywną interpretacją, którą tworzymy, zanim wszystkie emocje będą miały nasze przeszłe doświadczenia jako czynnik fundamentalny. Oznacza to, że te same emocje mogą wywoływać różne uczucia w zależności od każdej osoby i subiektywnego znaczenia.
• Emocje, jak wyjaśniłem powyżej, to reakcje psychofizjologiczne, które zachodzą w obliczu różnych bodźców. Natomiast uczucia są świadomą reakcją emocji.
• Inną znaczącą różnicą między emocjami a uczuciami jest to, że emocje mogą być tworzone nieświadomie, podczas gdy w odczuwaniu zawsze zachodzi świadomy proces. To uczucie może być regulowane przez nasze myśli. Emocje, które nie są postrzegane jako uczucia, pozostają w nieświadomości, chociaż mogą wpływać na nasze zachowanie.
• Osoba, która jest świadoma uczucia, ma dostęp do swojego nastroju, jak wspomniałam, aby go zwiększyć, utrzymać lub wygasić. Nie dzieje się tak z emocjami, które są nieświadome.
• Uczucie różni się od emocji tym, że składa się z większej liczby elementów intelektualnych i racjonalnych. Istnieje już pewne rozwinięcie uczucia z intencją zrozumienia i zrozumienia, refleksja.
• Uczucie może być spowodowane złożoną mieszanką emocji. Oznacza to, że możesz odczuwać złość i miłość do jednej osoby na raz.

Zrozumieć emocje i uczucia

Aby spróbować zrozumieć nasze emocje i uczucia, zarówno pozytywne, jak i negatywne, bardzo pomocne jest wykorzystanie naszych myśli. Aby to zrobić, skuteczne jest wyrażenie swoich uczuć w celu wyjaśnienia innej osobie, która może postawić nas na swoim miejscu w najbardziej zastraszający i obiektywny sposób.

Jeśli próbujesz porozmawiać z kimś o swoich uczuciach, oprócz stopnia tego uczucia, wskazane jest, aby jak najdokładniej określić, jak się czujemy.

Ponadto musimy być tak dokładni, jak to tylko możliwe, identyfikując działanie lub zdarzenie, które sprawia, że ​​czujemy, że jest to sposób na wykazanie możliwie najlepszego obiektywizmu, zamiast sprawiać, że druga osoba poczuje się, jakby była bezpośrednio obwiniana.

Na zakończenie podam przykład procesu, w którym instynktowna i chwilowa emocja staje się, dzięki rozumowaniu, doznaniem.

To jest przypadek miłości. Może zacząć się od emocji zaskoczenia i radości, że ktoś przez chwilę zwraca na nas uwagę.

Kiedy ten bodziec zanika, wtedy nasz układ limbiczny zasygnalizuje brak bodźca, a świadomość zda sobie sprawę, że tak już nie jest. To wtedy przechodzisz do romantycznej miłości, uczucia, które trwa dłużej na dłuższą metę.

I to Dusza, dążąc do miejsca, w którym jest Wieczność, rodzi to poczucie Domu, którego człowiek szuka przez całe życie.

Rigden Djappo

Któregoś dnia omawiając z koleżanką artykuł Gladiatorzy, opublikowany na portalu ALLATRA Vesti, poruszyliśmy kwestię emocji.

W szczególności artykuł zawierał następujący cytat z książki A. Novykha „AllatRa”:

„...ludzkie emocje to potężna energia. Osoba karmi Zwierzęcą naturę negatywnymi emocjami, a masy ludzi karmią Zwierzęcy umysł”.

Rozmówczyni wyraziła brak zrozumienia, jak można żyć bez emocji. Przecież według niego bez emocji po prostu zamieni się w bezdusznego robota. Wydawało mu się, że cała jego wartość jako osoby polega na manifestacji różnych emocji. Ponieważ znajomy był zawodowo związany ze sportem, zadałem mu pytanie: „Kiedy sportowcem przejmują emocje, jak skuteczne są jego działania?” Nie jest tajemnicą, że zdarza się, że przed zawodami rywale specjalnie starają się „potrząsać” sobą emocjami. I z reguły zwycięzcą jest ten, któremu udaje się zachować spokój.

„Utrzymuj swój umysł jasny i czysty, jak bezkresne niebo, wielki ocean i najwyższy szczyt, wolny od wszelkich myśli. Zawsze utrzymuj swoje ciało pełne światła i ciepła. Napełnij się mocą mądrości i oświecenia”.

Morihei Ueshiba, twórca współczesnego aikido

Zadano mi pytanie: „Jak możesz żyć i nic nie czuć?”

A oto odpowiedź na to pytanie. Oczywiście czuć! Ale jaka jest różnica między emocjami a uczuciami i czym są uczucia, spróbujmy to rozgryźć.

Czym są emocje?

Emocja (z łac. emoveo – wstrząśnij, podnieć) to proces umysłowy o średnim czasie trwania, odzwierciedlający subiektywną, oceniającą postawę wobec istniejących lub możliwych sytuacji i obiektywnego świata. Charakteryzuje się procesami zachodzącymi w układzie oddechowym, pokarmowym, nerwowym i innych układach organizmu.

Okazuje się, że emocje wytrącają nas z pewnej równowagi.

Rozważ mechanizm powstawania emocji u ludzi

Źródłem emocji jest ludzka świadomość. Wszystko zaczyna się od pojawienia się w umyśle pewnego obrazu-obrazu, potem przychodzą myśli skojarzone z tym obrazem. Jeśli dana osoba poświęca im swoją uwagę, prowadzi to do aktywacji pewnych emocji. Myśli są jak program informacyjny i dopóki człowiek nie zwróci na nie uwagi, są w trybie uśpienia. Ale trzeba tylko włożyć w to siłę swojej uwagi, gdyż następuje aktywacja (odrodzenie) tego programu (obrazu mentalnego). Ta sama aktywacja pociąga za sobą emocję, która rozjaśnia obrazy, skupiając na nich uwagę Osobowości. Można to w przenośni porównać z ekranem komputera i wieloma oknami na monitorze. Podczas gdy osoba nie zwraca na nie uwagi, nie są aktywne, jak w trybie uśpienia. Ale gdy tylko wzrok użytkownika „przylgnie” do jednego z okien, które go czymś przyciągnęło, klika kursor (zwracając uwagę), obraz jest aktywowany i rozwija się cały pakiet informacji ukryty za tym obrazem ( teksty, filmy, wiele innych zdjęć). Ten przepływ informacji zaczyna żyć własnym życiem, całkowicie przykuwając uwagę człowieka, wywołując w nim wybuchy emocjonalne i wprowadzając go w świat snów i złudzeń. Prowadzi to do tego, że człowiek bezpowrotnie marnuje swoje siły życiowe, kierując uwagę na iluzję materii, na narzucane przez nią obrazy, na to, co podlega zepsuciu i zniszczeniu.

Według starożytnej pierwotnej wiedzy siła uwagi jest ogromną siłą życiową, w której skoncentrowana jest twórcza moc Allata. To dzięki sile uwagi Osobowość realizuje wolność wyboru, kształtowanie swojego pośmiertnego przeznaczenia w każdej chwili swojego życia. Tam, gdzie człowiek kieruje swoją uwagę (wewnętrzny potencjał), wtedy staje się to jego rzeczywistością. Wszelkie próby zwrócenia uwagi na świat materialny, jego pragnienia i pokusy, tworzą następnie niezmiennie rzeczywistość cierpienia rozciągniętego w czasie. Dlaczego w traktatach duchowych powiedziano, że ważne jest, aby osoba stale koncentrowała swoją uwagę na swoim duchowym świecie wewnętrznym.

PIERWOTNA FIZYKA ALLATRY

Co ciekawe, odbija się to na zdrowiu fizycznym człowieka. W czasach starożytnych lekarze, ten sam Hipokrates, rozważali związek między emocjonalnymi i fizycznymi składnikami osoby. Starożytni wiedzieli, że wszystko, co wpływa na mózg, wpływa w równym stopniu na ciało.

„Tak jak nie należy próbować leczyć oczu z dala od głowy i głowy z dala od ciała, tak nie należy leczyć ciała bez leczenia duszy…”

Współczesna medycyna zgromadziła wystarczająco dużo danych, które potwierdzają, że natura większości chorób ma charakter psychosomatyczny, że zdrowie ciała i ducha są ze sobą powiązane i współzależne.

Do bardzo ciekawych wniosków doszli naukowcy z różnych krajów badający wpływ emocji na zdrowie człowieka. Tak więc znany angielski neurofizjolog Charles Sherrington ustalił następujący schemat: najpierw następuje doświadczenie emocjonalne, a następnie zmiany wegetatywne i somatyczne w ciele.

Niemieccy naukowcy ustalili połączenie każdego narządu ludzkiego z określoną częścią mózgu poprzez szlaki nerwowe.

Tradycja indyjska utrzymuje, że dopóki pragnienie, które wywołuje emocje, nie zostanie ujawnione, nie będzie można zmienić fizycznych przejawów i zachowania człowieka. Ważne jest, aby pomóc zrozumieć Osobowość jako źródło doświadczeń emocjonalnych. Dlatego terapia nie powinna być ukierunkowana na wzmacnianie ego, ale na wzmacnianie prawdziwego ja, czyli atmana.

Podsumujmy więc. Poświęcając uwagę emocjom, człowiek przekazuje moc Allata, która przechodzi z Duszy do Osobowości, w materię, zamiast wkładać tę moc w swój rozwój duchowy. Na poziomie fizycznym prowadzi to do pojawienia się różnych chorób. Źródłem emocji jest ludzka świadomość.

Głębokie uczucia - język prawdy

Uczucie jest wewnętrznym, psychicznym stanem człowieka, czymś, co zawiera się w treści jego życia duchowego. Sam proces odczuwania, postrzegania czegoś. (Słownik wyjaśniający Efremova. TF Efremova. 2000)

Pochodzi z rosyjsko-cławskiego. uczucie αἴσθησις, św. uczucia, „usłysz, zauważ”, „strzeż, strzeż”, „nie śpij, strzeż”. (Słownik etymologiczny języka rosyjskiego. Max Vasmer)

Słowo „chuti” występuje w języku staroruskim, ukraińskim, białoruskim, bułgarskim, polskim. W znaczeniu „słuchać”, „słyszeć”, „wąchać”, „rozumieć”, „czuć”. Słowo „uczucie” ma ten sam rdzeń co słowo „zapach”.

Można zatem stwierdzić, że słowo „uczucie” odnosi się do procesu rozumienia czegoś, przyjmowania czegoś.

Na przykład wśród sufich osoba w swoim zwykłym, „nieodrodzonym” stanie jest uważana za „martwą” lub „śpiącą” w odniesieniu do świata duchowego, ponieważ jest wyalienowana od Boga i niewrażliwa na subtelne wpływy niewidzialnego, wyższe światy.

Należy to jednak zrozumieć

„Istnieją znaczące różnice między uczuciami pochodzącymi z natury zwierzęcej a uczuciami pochodzącymi z natury duchowej (prawdziwe, głębokie uczucia, przejawy wyższej Miłości)”.

A. Nowy „AllatRa”

Źródło uczuć - Ludzka dusza

Głębokie uczucia są czystym impulsem pochodzącym z Duszy, który skierowany jest w stronę świata duchowego. Dla Osobowości jest to połączenie z Bogiem, dzięki któremu, jak latarnia morska, Osobowość może powrócić do Domu.

Ta głęboka więź jest znacznie silniejsza w dzieciństwie, ponieważ człowiek nie ma jeszcze tylu wzorców i postaw, na których marnuje swoją uwagę. Często można usłyszeć od ludzi, że w dzieciństwie doświadczyli prawdziwego, nieograniczonego, wszechogarniającego szczęścia. To było bezwarunkowe i dawało wewnętrzną wolność.

Jednak we współczesnym społeczeństwie ludzie nie są przyzwyczajeni do słuchania swoich najgłębszych uczuć. I to dążenie Duszy do powrotu do Boga zostaje zastąpione świadomością pragnień materialnych, złudzeń tego świata, złudzeń szczęścia, które są krótkotrwałe i puste w swojej istocie. Dlatego osobie w każdym wieku wydaje się, że nie osiągnął jeszcze najważniejszej rzeczy w swoim życiu. A on, wspominając uczucia z dzieciństwa, szuka tego szczęścia. W rzeczywistości szuka tego połączenia z Bogiem.

Igor Michajłowicz: Bóg jest blisko. Jest naprawdę bliżej niż twoja tętnica szyjna. Jest bardzo blisko i bardzo łatwo jest do Niego przyjść. Ale na drodze jest znacznie więcej niż góry. Świadomość stoi na przeszkodzie, a świadomość jest częścią systemu. Oznacza to, że umarli stoją na drodze do Żywych. I o tym trzeba pamiętać.

Ale te uczucia nigdy nie przemijają! W końcu pragnienie Duszy powrotu do świata duchowego jest stałe, niezależnie od tego, czy dana osoba o tym pamięta, czy nie. A Bóg kocha człowieka i czeka na niego przez całe życie.

Musisz tylko zapamiętać to głębokie połączenie, wrócić do niego i nigdy więcej go nie stracić.

„Tatiana: Ale jeśli spojrzeć na ten fakt szerzej, z punktu widzenia różnych kultur i tradycji narodów świata, okazuje się, że sytuacja jest zupełnie inna od tysięcy lat. Wiele ludów starożytności i tych samych cywilizacji wschodnich oraz wielu innych ludów (w świadomości niektórych naukowców - „ludów prymitywnych”) wierzyło i nadal wierzy, że prawie każdy dorosły powinien być w stanie wejść w duchowy trans. Każdy oczywiście nazywa to inaczej, ale sens jest w tym duchowym zespoleniu, aby móc wejść w duchowe połączenie, w kontakt z Bogiem. I temu nadano wielką wagę, wielką wartość, ponieważ dla celu ludzkiej egzystencji „znać prawdę”, wiedzieć „jak osiągnąć Oświecenie”, wiedzieć „jak zyskać Życie”. Cóż, ten, który nie był w stanie tego zrobić, był uważany w społeczeństwie, no cóż, w kategoriach współczesnych, za psychicznego kalekę… Uważano go za gorszego…

Z programu ŚWIADOMOŚĆ I OSOBOWOŚĆ. OD ZNANYCH MARTWYCH DO WIECZNIE ŻYWYCH (10:44:11-10:45:15)

To połączenie, ta Miłość sprawia, że ​​żyjemy. Ponieważ Miłość jest tym głębokim uczuciem pochodzącym z Duszy. Miłość jest Bogiem.

To wszechstronne głębokie uczucie, które daje Życie, które jest najkrótszą drogą do Boga, było wypowiadane przez wiele narodów w różnych czasach:

„Nie ma znaczenia, jakie jest imię Boga, ponieważ prawdziwy Bóg jest miłością całego świata”.

Mądrość Indian Apaczów

Jestem miłością. Cichy, ślepy i głuchy

Bez obrazu - duch, który tworzy obraz.

Istniejąc od wieków, stwarza kochając,

Oczy i uszy do poznania siebie.

I jestem rozdarty do mojej ukochanej, ale ona jest w środku.

I wszedłszy do środka, znów schodzę do źródła,

Wszystko zamienia się w miłość bez twarzy.

W jednej miłości. jestem wszystkim. daję

Twoja odrębność, twoja skorupa.

A teraz bez rąk, bez ust, bez oczu -

Nie ma nic, co by cię zachwycało.

Stałem się przezroczysty - tak, świeci

Przez moją osłonę, żywa głębia!

Kto nie miłuje, nie zna Boga, bo Bóg jest miłością.

Jeśli pragniesz Bożej Miłości, ucz się Kochać, a ją otrzymasz. Ten, kto kocha, nie może zostać odrzucony, ponieważ już istnieje.

Z programu ŚWIADOMOŚĆ I OSOBOWOŚĆ. OD ZNANYCH MARTWYCH DO WIECZNIE ŻYWYCH

Aby nauczyć się postrzegać z głębokimi uczuciami, istnieją różne narzędzia: trening autogenny, medytacja, praktyka duchowa. Aby pomóc poszukującym, od niepamiętnych czasów istnieje starożytna duchowa praktyka Kwiatu Lotosu. Dano go wybranym faraonom Egiptu, nauczał go Budda swoich uczniów. Ta praktyka jest najkrótszą drogą do obudzenia głębokich uczuć.

Wniosek jest bardzo prosty:

• świadomość jest źródłem emocji. Prowadzą do śmierci.
• Dusza jest źródłem głębokich uczuć. Dają życie.

Bardzo ważne jest, abyśmy żyli świadomie. Aby zrozumieć, który wybór doprowadzi nas do śmierci, a który do Życia, wolności i bezgranicznego szczęścia. Stać się szczęśliwym, znaleźć Życie jest bardzo proste. Przecież to uczucie Domu, uczucie szczęścia jest tak znajome każdemu z nas, jest bardzo drogie, wiedzieliśmy o tym, ale zapomnieliśmy. Ale trzeba tylko się uspokoić, uwierzyć, puścić wieczną kontrolę, przestać czepiać się myśli, otworzyć, a wtedy Miłość wytryśnie z głębin. I nagle przypominasz sobie, że możesz oddychać i uświadamiasz sobie, że to jest wolność. I nikt tej wolności nie odbierze, i nikt jej nie odebrał, po prostu się przed nią zamknęliśmy. Pytaliśmy o nią, szukaliśmy jej, a ona zawsze była w nas. Jakie to proste! Bóg nas kocha, tylko my musimy Go kochać.

Literatura:

1. A. Nowykh „AllatRa”
2. Program „ŚWIADOMOŚĆ I OSOBOWOŚĆ. OD POZNANIA MARTWYCH DO WIECZNEGO ŻYCIA”
3. Biblia
4. Raport „PIERWOTNA FIZYKA ALLATRY”
5. Charles Sherrington „Somatyczne odbicie reakcji emocjonalnych”
6. Artykuł „Emocje: Indyjska perspektywa”
7. Słownik wyjaśniający Efraima. TF Efremova. 2000
8. Słownik etymologiczny języka rosyjskiego. Maks Vasmer
9. Ibn al-Farid „Wielka Kasida”