Det er svært for min sjæl, hvad jeg skal gøre med råd fra en psykolog. Hvad skal man gøre, når alt er dårligt i livet: anbefalinger fra eksperter og måder at overvinde problemer på

Hvad skal du gøre, når du har det dårligt? Måske har vi hver især i vores liv haft øjeblikke af fuldstændig fortvivlelse, hvor det er svært at finde en rimelig vej ud af situationen, når alle tanker kredser om selvmord. Tab af interesse for livet, tab af appetit og søvn afhænger ofte af en vanskelig mental tilstand.

Til at begynde med bør du selv forstå, at det ikke kan fortsætte sådan, at du skal ændre noget i dit liv.

Prøv at finde årsagerne til din nuværende tilstand. Analyser, hvad der kunne have ført til det. Vær ikke bange for at se sandheden i øjnene. Tro mig, det bliver nemmere.

Gør dig klar til at vinde og vær proaktiv. Ingen andre kan trække dig ud af denne depressive tilstand, når alt er dårligt.

Skift alt på én gang, i dette øjeblik. Glem alt, hvad der skete før, nu er dit liv nyt.

Giv slip på alle dine klager. Der er ingen mening i at dyrke dem i dig selv. Dette gør det kun sværere for dig, men ikke for dem, der fornærmede dig. Hvorfor åbne såret? Tilgiv gerningsmanden, kun oprigtigt.

Du skal ikke bebrejde dig selv noget. Hvis du har gjort noget forkert eller fornærmet nogen, så bed om tilgivelse (og også fra dig selv).

Prøv slet ikke at tænke på dine problemer i flere dage. Se dem udefra. Du vil forstå, at de ikke er det vigtigste i dit liv.

Tag ikke forhastede beslutninger, især når dine følelser og følelser er ophidsede.

Råd fra en psykolog: hvad du skal gøre, når du har det dårligt

Dårlige ting sker ikke uden en grund. Find årsagen til dit psykiske ubehag. Nogle årsager er ret indlysende. Andre er dybt skjulte. Kan du huske, om du havde sådanne tilstande før? Hvad var de forbundet med?

Årsagen til psykisk uro skal elimineres, uanset hvor svært det måtte være. Hvis dette er forbundet med en elskets død, skal du forstå, at det er umuligt at genoplive og returnere personen. Kommuniker mentalt med din elskede og lad ham gå. Fjern alle ting, der minder dig om ham, fra syne. Efter nogen tid vil du huske ham med let sorg, beklagelse, men ikke med tanker om selvmord.

Den ideelle løsning på problemet ville være et miljøskifte. Forlad byen et stykke tid, skift job, skift indretningen i huset, lav reparationer, gå endda bare en tur, tag tankerne væk fra frygtelige tanker.

Nogle gange hjælper hårdt, omhyggeligt arbejde, hvilket ikke giver tid eller energi til at tænke over problemer. Konstant aktivitet vil beskytte dig mod minder om natten: du falder simpelthen i søvn med det samme uden at tænke på problemer. Det er vigtigt at føle sig behøvet af andre, for at forstå, at din indsats ikke er forgæves.

Distraher dig selv med en ferie. Du behøver ikke at have en støjende, sjov fest. Du kan endda tilbringe ferien alene. Skumbad, yndlingsslik og frugter, besøg i en skønhedssalon, shopping osv. Eventuelle behagelige små ting hjælper med at distrahere fra problemer.

Husk de behagelige øjeblikke i dit liv, dine præstationer, alt, hvad der forlader godt indtryk i mit hjerte. Nogle gange er det rart at gennemgå fotografier, hyggelige små ting, som glade øjeblikke er forbundet med.

At forlade depression du skal lave en plan, finde et mål at stræbe efter. Måske vil dette være vejen til at opfylde en livslang drøm. Bryd denne vej i små, realistiske segmenter. Og gå gradvist mod målet.

Du skal "udgyde din sjæl" til enhver samtalepartner. Det kunne være en ven, mor, bare fremmed, klar til at lytte til dig. Du kan endda tale om dit problem i foraene. Du vil straks få det bedre, hvis du finder ud af, hvorfor din sjæl har det så dårligt.

Gåture og afslapning i naturen vil hjælpe. Hvis du ikke kan gå ud af byen, kan du bare gå en tur i en bypark eller have. At lytte til fuglesang er fascinerende og hjælper dig med at forstå, at der er andre ting i verden end dit problem.

Kæledyr er fremragende hjælpere til at overvinde mentale vanskeligheder. En lille killing eller hvalp har brug for din pleje. Han vil ikke lade dig synke ned i en lang depression, fordi du er ansvarlig for ham. Og hans kærlighed vil gøre dit liv mere behageligt.

Det vil hjælpe dig med at løse mentale problemer og kommunikere med skønhed. Besøg et museum, teater, koncert. Ofte ændrer kunstværker vores forståelse af verden og vores formål med den.

Alle ved, at søde fødevarer, og især chokolade, øger niveauet af lykkehormoner i menneskekroppen. Bare lad dig ikke rive for meget med chokolade, ellers bliver du nødt til at bekæmpe overvægt senere.

Gør noget kreativ aktivitet. Selvom du ikke har nogen talenter, skal du bare gøre noget for dig selv, for eksempel tegne et billede. Bare undgå pessimistiske historier. Eller du kan lære at spille guitar.

Giv dig selv en god nats søvn. Glem ikke: "Morgenen er klogere end aftenen." Om morgenen vil alle problemer forsvinde.

Lav renoveringer, skønhedsbehandlinger, shopping, velgørenhedsarbejde og motion. Og pine dig ikke med tanker: hvorfor har jeg det så dårligt i hjertet?

Nogle gange er det værd at søge hjælp hos en psykoterapeut. Men i de fleste tilfælde hjælper venner, familie, kommunikation og gensidig forståelse. Det er vigtigt at forstå, at du ikke er alene i denne verden, din familie og venner har brug for dig. Gør dem ikke ulykkelige.

Hvad skal man gøre, når alt er godt, men din sjæl er dårlig?.. Enig, du hører ofte dette spørgsmål i dag fra kære, venner, selv i en samtale med en fremmed.

I moderne verden Behovet for en oprigtig samtale er vokset så meget, at folk er ærlige over for en tilfældig forbipasserende uden at tænke sig om. Og man kan ofte høre, at alt går godt i familien, på arbejdet, derhjemme, men i min sjæl er det så trist, at det i hvert fald... Hvad kan årsagen være?

Menneskets psykologi er designet på en sådan måde, at det er umuligt at bemærke godt sted sværere end at koge egen juice klager, dårligt humør og negative tanker. Bemærk venligst, at ovenstående er subjektivt og kun findes i indre verden en person, hvor han er sin egen herre. Hvorimod de begivenheder, der sker: en behagelig kone, sunde børn, succes på arbejdet er objektive ting, som du ser med dine egne øjne, men af ​​en eller anden grund, du stadig ikke sætter pris på. "Hvorfor bøvler du med dit "alt er fint"? Jeg ved det selv! Og i det mindste hylen af ​​en ulv i min sjæl! Det kniber ad helvede til!" Jeg vil gerne bemærke en funktion - i det negative verbale flow vil der ikke være nogen spørgsmål "hvad skal jeg gøre? hvordan kommer man ud? En person går simpelthen i en cirkel og suger sin tristhed væk igen og igen. Det ser ud til, at han selv nyder denne aktivitet. Ville stadig:

• en god måde at tiltrække opmærksomhed,
• hæv vigtigheden af ​​din person, to,
• gemme sig fra problemer, tre,
• tal ikke om sager, der kræver hans aktive deltagelse og hans egne beslutninger, fire,
• søge efter årsagerne til dine problemer udenfor: under omstændigheder, mennesker, fem,
• hvis nogen siger, at der ikke er nogen fordel eller fordel for ham i hans eget klynkeri, så tro det ikke. Spise! Spørgsmålet er bare at finde det.

Når alt er godt, men din sjæl er dårlig, bliver det ofte sagt af dem, der ikke har reelle problemer. De tillader sig at være melankolske. Sandt nok varer dette normalt ikke længe... tanker er trods alt materielle. Og så snart livet rammer ordentligt på et sårbart sted, lysten til at leve, at gøre noget og, vigtigst af alt, at vende tilbage til den tilstand, hvor alting var dårligt, som det forekom mig! Men du kan ikke slappe af begivenheder - enten ændre synspunktet i dit hoved i tide, eller håndtere konsekvenserne.

Hvad er ellers grunden til "alt er godt, men min sjæl er dårlig"

udover en fordelagtig stilling? En person sidder fast i en tidligere, moralsk eller fysisk smertefuld begivenhed. Hvis hændelsen fortsætter med at plage ham, betyder det:

• han er ikke i stand til at klare det på egen hånd,
• eller der er noget særligt værdifuldt der... Spørg, hvordan kan smerte være værdifuldt? Nogle mennesker ser meningen med livet i lidelse. Nogle mennesker forsøger at forlænge deres forhold til en person gennem deres oplevelser, selvom det kun er mentalt, andre fik gennem smerte længe ventet omsorg, medlidenhed og kærlighed - kan man virkelig skille sig af med sådan en?.. Alle har deres egne fordele. Men igen, det kommer an på, hvordan man prioriterer. Hvad vil være mere betydningsfuldt - det virkelige stille liv eller en hvirvelvind af minder?

Du kan indvende, at tilstanden "alt er godt, men min sjæl er dårlig" meget ofte hjemsøger uden grund. Er du sikker? Eller er der faktisk ikke noget ønske om at finde en grund? Du ved, hvad der er fantastisk er, at en person er klar til at sige, at "jeg har det dårligt, min sjæl er tung" i det uendelige, men så snart du bringer ham til en mulig specifik kilde til, hvad der sker, er han klar til at flygte!. .

Endnu en sandsynlig årsag"alt ser ud til at være i orden, men min sjæl er dårlig" - et gammelt ønske om at tiltrække problemer, i populære ord "så livet ikke ser ud som hindbær." Hvorfor ikke hindbær?! Hvad er farligt ved, når alt i livet kommer med lethed, glæde og pragt? Menneskeheden har overlevet i mange århundreder i kampen: med naturen, katastrofer og med sin egen art. Måske er det derfor, når der er fuldstændig ro, kommer der en følelse af "noget er galt... ja, alt kan ikke være fint." Vi har brug for modstand, kamp, ​​uanset hvad, det vigtigste er kampen - for retfærdighed, godhed, ærlighed, for børneopdragelse, økologi, for sandhed!.. Dette er livets puls, det er, hvad det vil sige at føle sig i live og betydningsfuld! Evige polariteter, mellem hvilke den rastløse sjæl skynder sig...

Du spørger, hvordan kan det være anderledes? Så prøv at finde det modsatte af tilstanden med at skabe, nyde det du elsker, elske, male, skrive, plante skove, dyrke fremtidig høst, bage lækre tærter. Læg mærke til forskellen - resultatet i ovenstående vil være noget håndgribeligt, der kan røres, en genstand - en kage, træer, brød fra dyrket korn, et maleri, en bog. Og hvad er det sidste punkt i kampen - at tilfredsstille dit "ego"?..

Hvad skal man gøre, når alt er godt i livet, men dårligt i din sjæl?

• nøgleordet er gør. At klage og klynke er indkapslet energi, urokkelig - "Jeg klager, fordi jeg har det dårligt ↔ jeg føler mig elendig, det er derfor, jeg brokker mig." Og enhver energi er et flow, der skal have lov til at flyde. Uden at tænke, gør noget uden at se på Dårligt humør og dumme tanker om universel tristhed: lav kaffe til nogen, sæt lejligheden i stand, lav noget lækkert, husk hvem du lovede hvad du skulle og gør det, få travlt med arbejde, selvom du ikke kan lide det, nu er meningen ikke dette - men i processen skal du trække dig selv ud indefra og ud. Der er et magisk kinesisk ordsprog: "Når du vasker en kop, så tænk på koppen" - tænk over, hvad du gør. Prøv det - det fungerer upåklageligt.
• forstå hvorfor du har brug for tilstanden "alt er meget dårligt"? Vær ikke dum, indrøm det.)
• af de psykologiske metoder, der virkelig hjælper her - Jeg tilbyder teknikker til at slippe af med negative følelser:, og

Mange mennesker er bekendt med denne frygtelige følelse af modløshed, pessimisme og skuffelse. En dårlig sindstilstand er normalt forårsaget af ydre stimuli: begivenheder, folks adfærd, en række fejl og lignende. Det er svært at klare denne følelse, men intet er umuligt i vores liv. Og hovedårsagen til, at vi skal klare sådan en tilstand, er, at det helt sikkert vil ske igen, så vi skal vide, hvordan vi kan bekæmpe denne tristhed, depression eller mentale sammenbrud (kald det, hvad du vil). Vores liv kan ikke kun bestå af positive øjeblikke og begivenheder, men du kan hurtigt fordrive al den negativitet, der flyver ind i dit liv fra tid til anden, fra din sjæl og glemme alt om det. Det betyder, at det kun afhænger af dig, hvor længe du vil have det dårligt i hjertet.

Meget ofte på psykologiske fora støder du på et emne, hvis betydning koger ned til to sætninger: "Hvorfor har jeg det dårligt i min sjæl? og hvad skal jeg gøre? Du skal starte fra begyndelsen, nemlig forstå årsagerne til din tristhed. Årsagerne til en dårlig sindstilstand kan opdeles i "Eksplicit" og "Transformeret". Lad os se på eksempler på årsager.

Indlysende årsager:

• Konflikt i familien- en af ​​de mest almindelige årsager, er netop et familieskænderi, hvor der aldrig er en vinder, da hver af de pårørende under alle omstændigheder vil have det dårligt efter det: misforstået, uhørt, uelsket.
• Konflikt på arbejdet– det velkendte udtryk "forældre er ikke udvalgt!" kan også anvendes på arbejdspladsen, og omskriver "holdet er ikke valgt!" Det er sjældent, når mennesker med loyale og fleksible personligheder samles i ét team, så konflikter på arbejdet er en helt almindelig situation.
• Sundhedsproblemer– nogle gange er årsagen problemer forårsaget af en sygdom. Og det er slet ikke ligegyldigt, om du eller en elsket en har det dårligt, begge forhold kan slå en person ud af det normale liv og tvinge ham til at opleve ikke de mest behagelige følelser.
• forvirring i kærlighedsforhold – kærlighed og jalousi er en af ​​de mest komplekse menneskelige følelser, der forårsager mange følelser (fra sorgtårer til lykketårer), så det er ikke forhold, der kan gøre dig deprimeret.

Forvandlede årsager:

Det er de grunde, der over en vis periode kan omdannes til andre former og derved vildledende, når man søger efter årsager. For eksempel:

• Forstyrrelser på arbejdet fik dig til at bekymre dig negative følelser Efter at være kommet hjem, forsvandt de naturligvis ikke, så enhver skyld hos en elsket (mand, kone, barn, slægtninge) forårsager rystelser af dit nervesystem, og udbrud af negativitet opstår hos de mennesker, der kommer til hånden. Familieskandaler og problemer opstår. Hvorefter en anden nabo, på trappe, sagde noget latterligt til dig. Ja, og vi parkerede i gården ikke på den bedste måde, hvorfor vi var nødt til at lytte til andre bilers signaler og parkere bilen korrekt og på det rigtige sted. Sådan et virvar af fiaskoer kan efterfølgende føre dig til følelsesmæssig udmattelse, hvorefter din sjæl bliver meget dårlig, og du kan slet ikke længere huske, hvorfor det hele startede, og hvad der stadig plager dig så meget, at det ikke tillader dig at leve i fred.
• Eller forestil dig den modsatte situation: kærlighedsidyllen i dit ægteskab er ved at være slut, din mand (eller kone) vil ansøge om skilsmisse, borttage børnene og halvdelen af ​​den erhvervede ejendom. Alt er beklageligt. Når du kommer på arbejde, slår du ud mod dine underordnede, udtrykker ubehagelige ord over telefonen til dine forældre, der ringede arbejdstid. Du ender i kø i butikken, hvor du er uhøflig, kommer sent hjem, hvor du modtager en kold middag. Og så går din næste dag i en så forfærdelig tilstand, at udtrykket "det gør ondt i min sjæl" ikke betyder noget som helst.

Med andre ord har transformerede årsager altid en hoved- eller førsteårsag, og der er også associerede faktorer, der maskerer eller tilføjer negativitet til dit liv. I disse tilfælde skal du først og fremmest forholde dig til hovedårsagen, og først derefter gå videre til at tænke på resten. I de fleste tilfælde er det nok blot at løse det primære problem, og resten vil slappe af på egen hånd, som en kugle af tråd.

Først efter at vi kender præcis årsagen til vores tilstand, vil vi være i stand til at anvende de mest passende metoder til at komme ud af en depressiv tilstand.

Hvad skal jeg gøre, når jeg har det dårligt?

En af de stærkeste positive ladninger kan kun formidles til en person af kærlige familiemedlemmer eller nære venner. Når du har det dårligt i din sjæl, og intet i dette liv glæder dig længere, ser det ud til, at alt er dårligt - saml dine kræfter i en knytnæve og kald din gode venner og tilbyde dem et møde. At slappe af med venner virker ikke kun som en distraktion, men også som en styrkende faktor. De vil straks bemærke din ændring i humør, så de vil spørge, hvad der skete. Efter at have lyttet til din samtale om smertefulde problemer, vil de give råd, og vigtigst af alt, de vil tage emnet i en anden retning og tvinge dig til ikke at tænke på, hvad der generer dig. Selvfølgelig vil det være svært at komme i et muntert humør, men kun i den første halve time, hvorefter du vil kaste dig ud i en verden af ​​glæde og lykke og glemme problemerne. Forsøg at gøre mødeaftenen så impulsiv som muligt – rig på arrangementer og møder. For at gøre dette kan du besøge så mange underholdningssteder som muligt: ​​klubber, diskoteker, karaokebarer, bowlingbaner, billard, biografer osv.

Støjende selskab og et behageligt miljø vil hjælpe dig med kun at fokusere på alt det sjove. Prøv ikke at sidde i hjørnet, men hellere tvinge dig selv til at være midt i begivenheder og følelser. Organiser konkurrencer med venner (for eksempel: hvis hold vil vinde i bowling eller billard; hvem vil samle mere telefonnumre på et diskotek eller hvem der går først hjem i seng). Fokuser ikke på antallet af sådanne møder, men på kvaliteten. Det er bedre, at du har den slags sjov en gang om ugen end hver dag, du bare mødes med venner i gården på en bænk, hvor du vil blive plaget endnu mere af ubehagelige minder, og din sjæl vil smerte.

Når du står alene med dig selv, er du mest sårbar over for smerte i din sjæl. Du begynder at plage dig selv med introspektion, gennemgår hvad der skete i dine tanker, gentager situationen igen og igen, tænker igennem og forestiller dig mentalt udviklingen af ​​begivenheder, der ville have ændret vektoren, hvis du havde sagt noget anderledes. Hvis du ikke skælder dig selv ud for, hvad der skete, så vil du begynde at have ondt af dig selv og bebrejde alle og alt for dine problemer; medlidenhed vil ikke forårsage mere negativitet, da først vrede vil dukke op og derefter vrede. Tanker om hævn vil begynde at snige sig ind i dit hoved, som med stærkt raseri kan vokse til hele planer om, hvordan man kan hævne sig på gerningsmanden.

Hvis der ikke er andet valg end at forblive alene, så prøv at distrahere dig selv. Du skal dog ikke forsøge at slappe af ved hjælp af en bog, medmindre du skal sove - det kan slappe af i søvn, men hvis du har søvnløshed, så vil bogen få dig til at føle dig modløs og kede dig, især hvis du læser det i stilhed. Forresten kan stilhed forårsage en følelse af panik og frygt, hvilket yderligere vil forstærke en dårlig sindstilstand. Det bedste for dig at gøre er at begynde at lytte til høj musik og se komedier. Du kan gøre rent på samme tid; fysisk træning hjælper også med at uskadeliggøre situationen. Og forresten, om dem...

En effektiv metode er sport, faktum er det udøve stress i stand til at slå smertefulde følelsesmæssige grænser fra. En regelmæssig 30-minutters fysisk træning kan give god følelsesmæssig frigørelse. Om morgenen bidrager sportsøvelser til en opladning af vågenhed og kan give dobbelt så meget styrke til at løse psykiske og fysiske problemer i løbet af dagen. En kort løbetur før sengetid og 15 minutters motion kan aflaste dig for al den byrde af følelser, der har samlet sig i løbet af dagen, og det vil være lettere for dig at falde i søvn.

En boksesæk, eller rettere blæser på den, kan også give mulighed for et udbrud af følelser, især dem, der har ophobet sig som følge af vrede mod en selv eller en anden person. Det er også tilrådeligt at gå i gymnastiksalen i en gruppe, så vil der være mere motivation til at gå, og tiden der bliver brugt der vil også gå meget hurtigere og mere interessant.

Efter undervisningen kl fitnesscenter, der er yderligere tillid til dig selv, dit udseende og styrke. En selvsikker person er i stand til at overvinde følelsesmæssig stress meget lettere, og han vil stoppe med at stille sig selv så dumme spørgsmål som: "Hvad skal man gøre, når din sjæl har det dårligt?!" For fyre er fysisk aktivitet en mulighed for at pumpe kroppens muskler op og se mere atletisk ud; for piger er sport en chance for at tabe ekstra kilo eller centimeter på taljen eller hofterne.

Nogle gange, for at slippe af med "stenen" i din sjæl, skal du rette op på alle de fejl, du har lavet, og som hjemsøger dig, hvilket gør dig bekymret og nervøs. Oftest kaldes en sådan smerte i sjælen dette: "Samvittighedsplager", det vil sige, når du gjorde en dårlig gerning og havde mulighed for at rette den, men ikke rettede den. Hvor længe din samvittighed vil plage dig er uvist; perioden afhænger kun af din opvækst.

I andre tilfælde kan fixering af fejl overvinde frygt. For eksempel: Du er bange for, at ejeren af ​​den bil, du ved et uheld fik ridset i gården, så, at du gjorde det, og snart vil komme efter dig med en gruppe unge "bøller" for at hævne dig på dig. I sådanne tilfælde er det lettere selv at indrømme sin skyld og rette fejlen end at lide og "dø" af frygt.

Hvis det ikke længere er muligt at rette din fejl, så prøv på en eller anden måde at rette op på det eller generelt gør en venlig gerning over for en anden - det kan på en eller anden måde berolige personen.

Handl hurtigt! En af hovedreglerne for dig bør være betingelsen om, at du implementerer metoder til at håndtere psykisk smerte med det samme og til tiden. Man skal ikke trække situationen ud og tro, at man selv kan klare den – det kan kun forværre situationen, da jo længere den depressive tilstand varer, jo sværere er det for en person at miste den. Desuden kan overspænding føre til problemer med nervesystem, hvilket igen vil forårsage gensidige problemer med en persons generelle helbred.

En hurtig og effektiv metode til at slippe af med frygtelig tristhed eller måske angst i sjælen vil være en festlig stemning og gaver. Selvom du ikke har nogen helligdage til ære i de kommende dage, så prøv alligevel at arrangere en improviseret ferie: tag dine penge op og forkæl dig selv med gaver, køb noget du har drømt om så længe, ​​men altid har holdt tilbage på grund af besparelser. Ferier, hvor du kan tage et sted hen for at slappe af, vil også medføre betydelige fordele. For piger kan en ferie også omfatte forskellige ture til spa-centre, solarier, skønhedssaloner og selvfølgelig shopping. For mænd er det sværere at finde på et sædvanligt sted at slappe af, måske er det en fodboldmåtte, en aften på en bar med venner eller fiskeri.

Ikke mindre opmærksomhed bør rettes mod den mad, du vil spise i disse dage. Prøv ikke at overspise, så mavesmerter ikke tilføjer endnu flere problemer til situationen. Den daglige menu bør udformes, så hver ret bringer dig nydelse, både ved tilberedning og forbrug. Hvis det er muligt, så gå generelt på cafe til middag eller frokost, især hvis du er meget stresset af aktiviteter som at købe dagligvarer, tilberede dem og det værste (for de fleste) - at vaske op efter dig selv. At besøge en cateringtjeneste vil fritage dig for alle disse opgaver. Hvis du ikke har mange overskudspenge, som du kan bruge på frokosten på en restaurant, så findes der forskellige slags “Bystro”, hvor de serverer retter til ganske fornuftige priser.

Et stof i hjernen kaldet serotin er ansvarlig for at hæve humøret; produkter som:

• sort chokolade;
• Bananer;
• Kaffe (mindst 4 krus om dagen);
• Appelsiner.

Pas på disse komponenter på de dage, hvor en trist stemning overtager dig, og du ikke kan hjælpe dig selv. Blandt de salte retter, der er mere passende at spise i hovedretter, kan du vælge spinat, okselever, samt bønner og sojabønner.

Giv ikke op! Hvis vi taler om fejl hos mennesker, der har det dårligt i hjertet, så laver de for det meste en, men den mest utilgivelige fejl - de giver op. Forstå, at hvis du har det dårligt inderst inde, betyder det ikke, at du er syg af noget, eller at dette er enden på livet, som ikke kan forhindres, dette er blot en af ​​barriererne på din vej. Og derfor, hvis du konstant giver efter for vanskeligheder, vil du aldrig være i stand til at overvinde dig selv og opnå stor succes i arbejdet, lykke i familieliv og ændre din karakter.

Hvis depression har trukket ud, og en dårlig sindstilstand er blevet en almindelig begivenhed for dig, så vil det nu være ekstremt svært at slippe af med det, men det er sagtens muligt. Nu er timing alt, og hvis du beslutter dig for at give op, vil alle dine handlinger, der tages specifikt for at slippe af med dårligt helbred, være forgæves. Gør det ikke! Giv ikke op!

Nogle gange er en negativ følelse forårsaget af en dårlig følelse om fremtidige begivenheder. Derfor er din opgave at forhindre negative tanker i at trænge ind i din hjerne. Der er en praksis, der siger, at vores tanker tiltrækker begivenheder, og hvis vi konstant tænker på dårlige ting, kan de ske. Derfor skal du holde op med at tænke negativt og opleve en fremtidig tragedie i dine tanker. Tværtimod, prøv kun at tænke positivt og tro på en lykkelig fremtid, der helt sikkert vil ske for dig. For at gøre dette skal du begynde at fantasere i detaljer, nemlig at forestille dig i detaljer den fremtid, der venter dig. Forestil dig for eksempel, hvad du vil have på, hvilken farve dine sko vil have, hvad din frisure vil være, og endda hvor mange penge du vil have i din pung. Når fremtiden er klar, kan du bare begynde at vente på den. Forvent desuden, at det ikke var en skæbnegave, men som en almindelig ting. I øvrigt, succesfulde mennesker De siger: "Behandl en million dollar ikke som en fantasi, men som en uundgåelighed, der vil overhale dig under alle omstændigheder." Vær rolig og sikker på din lykkelige fremtid, og glem ikke at træde mod den.

Hvad skal du gøre, når du har det rigtig dårligt?

Lad os nu tale om, hvad der skal gøres i tilfælde, hvor du har det meget dårligt i hjertet. Det er jo én ting, når vi plages af dumme tanker, der ikke giver os mulighed for at sove normalt, og noget andet, når smerten i vores sjæl er så stærk, at vi ikke engang gider leve – pessimisme ses i alt, og selvmordstanker begynder allerede at snige sig ind...

Først og fremmest er det i sådanne tilfælde nødvendigt at tage medicin, men dette skal gøres omhyggeligt og omhyggeligt. Du kan vælge det uden råd fra en læge; for dette skal du konsultere en apoteker på apoteket. Beskriv din situation for ham, og han vil rådgive optimal udsigt medicin. Hvis depression ikke har varet i mere end en dag, men allerede kan betragtes som en uge (eller endnu mere), kan medicin i form af te være til stor hjælp; de skal brygges og tages 2-3 gange hver dag . Effekten fra dem er meget god, men opstår ikke umiddelbart. Dette vil kræve, at du venter 2-3 uger (for fuldstændig genopretning). Tag også noget beroligende medicin, der virker hurtigere. For eksempel: tinktur af moderurt eller baldrian (nogle tinkturer indeholder endda et kompleks af forskellige urter).

Vi anbefaler ikke at købe medicin i form af tabletter, af den simple grund, at du i akutte situationer kan overdrive det med normen, hvilket endda kan føre til døden. Hvad kan der ikke ske, hvis du vælger præparater i form af te, sirup eller tinktur.

Måske er det sikreste skridt i vanskelige situationer at konsultere en læge for at få hjælp. Lad det vise sig at være almindelig angst eller overanstrengelse, men det vigtigste er, at lægen vil fortælle dig dette, og ikke du vil diagnosticere dig selv. Når alt kommer til alt, i virkeligheden kan alt vise sig at være mere kompliceret. Årsagen kan endda være blodtryk og hjerteproblemer, som du er enig i er ret alvorlig, og du kan ikke risikere det.

Derfor skal du til at begynde med besøge en terapeut, som vil finde ud af alle dine symptomer og give anvisninger til de læger, der kan se enhver sygdom hos dig. Mest sandsynligt har du kun brug for hjælp fra en psykolog eller neurolog. På trods af al den kynisme, som folk føler om psykologi og andre videnskaber relateret til dette område, kan sådanne læger faktisk redde dig fra mentale problemer og berolige dine nerver i løbet af få sessioner. Derudover vil din læge kunne give dig praktiske råd om, hvordan du skal handle i sådanne situationer og specifikt i dit tilfælde, at vælge det meste effektive metoder under hensyntagen til dine fysiologiske og mentale egenskaber.

Det er her, vi formentlig vil afslutte vores artikel i dag om, hvad du skal gøre, når du har det dårligt i hjertet. Vi håber og tror, ​​at vores metoder vil hjælpe dig ud af en så svær situation.

Vi råder dig også til at abonnere på vores online magasin "site" for altid at være opmærksom på de mest relevante og brugbare råd til alle lejligheder. Og glem i øvrigt ikke, at du kan sende alle dine spørgsmål, ønsker og historier til os på e-mail (via kontaktsiden) eller efterlade dem i kommentarerne til artiklerne. Vi vil forsøge at hjælpe alle ved at besvare din kommentar eller dit personlige brev til redaktøren så detaljeret som muligt.

Vi ønsker dig et godt helbred og alt det bedste!

Hvis dit hjerte er tungt, hvad skal du så gøre?

Som altid er vores kommunikation om fredagen helliget spørgsmål og svar. Og det første spørgsmål, som jeg vil besvare, og som vi vil overveje i dag, er følgende spørgsmål. Dette spørgsmål bekymrer mange mennesker i dag. En person har et tungt hjerte, og spørgsmålet opstår: "Hvad skal man gøre?"

først skal du finde ud af årsagen til denne tyngde i din sjæl.

Dette er et spørgsmål, folk stiller meget ofte. Før du besvarer dette spørgsmål, hvorfor sjælen er tung, og hvad du skal gøre, skal du først finde ud af årsagen til denne tyngde. Du forstår selv, at en persons sjæl kan være mest tung forskellige årsager– på grund af nogle hverdagsproblemer, familieproblemer mv. Derfor, for at sige det enkelt, i generelle vendinger, at hvis din sjæl er tung, så bed til Gud, så vil vi på denne måde ikke fortælle personen noget bestemt. Dette er ikke særlig specifikt, det vil blive sagt meget abstrakt.

Jeg tror, ​​at ethvert menneske, hvis hans sjæl er tung, så ved han selv årsagen, og hvorfor hans sjæl er tung. Og sandsynligvis er det i forbindelse med dette specifikke problem, at han ønsker at modtage et konkret svar. Derfor gentager jeg endnu en gang, at du først skal finde ud af årsagen til denne tyngde i sjælen.

Årsagerne til tyngde i sjælen kan være som følger. Dermed ikke sagt, at alle kan have én grund. Når folk siger: "Jeg har et tungt hjerte", er det, der mest af alt menes, en form for moralsk tyngde. Sværhedsgraden af ​​presset fra en persons samvittighed. En person lider, og jeg vil endda sige, lider retfærdigt, men ikke desto mindre lider han.

Jeg vil gerne understrege. Det ser ud til, at der ikke burde være nogen retfærdig pine. Men hvis det er vores samvittighed, der plager os, så er dette god, retfærdig pine. Derfor kan en af ​​grundene til, at en persons sjæl er tung, være en moralsk byrde, en skyldfølelse for en eller anden synd begået af en person mod en anden person.

Nogen kan være blevet fornærmet eller fornærmet eller bedraget... Måske mistede han modet på et tidspunkt, og stod ikke op for sandheden, frygt for at blive udsat for undertrykkelse eller forfølgelse. Det sker det manden var sin kone utro, eller konen var sin mand utro.

Hvis en sådan tyngde dukker op i en persons hjerte, så er det højst sandsynligt, at han eller hun begik en sådan handling for første gang eller var hinanden utro. Når dette gøres systematisk, mærkes der ikke længere nogen tyngde, der er ikke længere anger, der er allerede glæde og glade minder. Undskyld at jeg siger dette, men for en kødelig mand er dette virkelig glæde, og han føler ikke nogen skyldbyrde for den synd han har begået!?

Årsagen til en sådan moralsk tyngde kan være en vens forræderi. I et anfald af en vis tankeløshed forrådte manden sin ven, beskyttede ham ikke, støttede ham ikke i det rigtige øjeblik, selvom dette burde have været gjort. Det sker, at en person ikke rakte en hjælpende hånd til en eller anden person, ven, slægtning eller broder i tro... Og så lider denne person for sådan en handling.

Og nogle gange er det hårdt for sjælen, fordi der hænger et banklån over hovedet på dig. Og de samme pinsler overvinder en person. Der kan være mange årsager.

Efter at have opsummeret det, jeg lige har sagt, vil jeg fokusere din opmærksomhed på det faktum, at en af ​​hovedårsagerne, der skaber tyngde i sjælen, er følelsen af ​​tyngde ved at bebrejde vores samvittighed for at begå en eller anden synd eller uværdig handling. De der. vi har gjort noget dårligt i livet. Et eller andet sted snublede de, et eller andet sted fornærmede de, et eller andet sted sagde de noget, et eller andet sted støttede de ikke nogen, nogen er måske blevet forrådt. Hvad skal man gøre i I dette tilfælde?

Hvis tyngden i sjælen er forbundet med samvittighedens fordømmelse, så er det nødvendigt at reagere på samvittighedens stemme.

Hvis tyngden i sjælen er forbundet med samvittighedsfordømmelse, dvs. Denne person oplever en moralsk byrde, og dette, kan man sige, er hovedårsagen til tyngden i sjælen, så er det nødvendigt at reagere på samvittighedens stemme.

Det er nødvendigt at bede om tilgivelse for det, du har gjort, og at kompensere så meget som muligt for de forårsagede tab, både moralsk og materielt. Hvorfor siger jeg, at du skal reagere på denne samvittighedsstemme. Vores samvittighed dømmer os, vores sjæle føles tunge på grund af dette, men jeg tager ikke et skridt mod min samvittighed for at fjerne denne følelse af ubehag fra min sjæl.

Så længe jeg modstår samvittighedens stemme, indtil jeg tager et skridt i retning af at møde min samvittighed til forsoning, for at eliminere dette onde, hvor længe vil jeg så gå i uomvendelse, hvor længe vil jeg trække mine fødder og ikke gå efter forsoning, jeg vil ikke bede om tilgivelse, jeg vil ikke forsøge at kompensere for tabene, for så længe vil min sjæl føles tung.

Så længe jeg slæber mine fødder og nægter at forsone, vil tyngden forblive i min sjæl.

De der. hvad skal der gøres? Det eneste, vi skal gøre, er at reagere på samvittighedens stemme, gå til den person, vi har fornærmet, og bede ham om tilgivelse. Og alt dette skal naturligvis gøres fra hjertet, fra sjælen, så det er synligt, så der ikke er tvivl om, at omvendelsen er oprigtig. Og når vi indrømmer vores skyld, når vi ikke retfærdiggør vores handlinger eller vores ord, og vi bliver tilgivet fra hjertet, ligesom vi beder om tilgivelse fra hjertet, så fjernes byrden fra vores sjæl, denne moralske byrde.

Præcis det samme sker, både over for mennesket og over for Gud. Der er ingen forskel på dette! Hvis vi har begået en synd, så går vi med en tyngde i sjælen, vores samvittighedssans fordømmer os, vi går som rastløse mennesker. Men når vi åbenbarer vores synd for Gud eller for en person og kalder den ved dens navn, er der en følelse af, at "en vægt er blevet løftet fra sjælen". Vi ser en persons tilgivelse, vi føler, at Gud tilgiver os, og vores sjæl har det bedre. Og når vi bekræfter denne verbale omvendelse med omvendelsens værdige frugt i I virkeligheden, så bliver min sjæl naturligvis endnu lettere. Hvis vores samvittighed dømmer os, så er der håb om at rette op på vores liv og fjerne byrden fra vores sjæl. Og alt er ikke tabt.

Det er vigtigt ikke at glemme følgende: Jo længere en person modstår samvittighedens stemme, jo længere vil denne byrde vare. Derudover vil det med tiden, når vi modstår samvittighedens stemme, dvs. samvittigheden vil signalere os mere og mere stille om vores unormale adfærd. Hvis vi fortsætter i denne tilstand, kan vi nå et punkt i vores liv, hvor denne samvittighed er fuldstændig udbrændt. Herefter vil der komme et moralsk tomrum, og der vil ikke længere være en følelse af tyngde i sjælen.

Nogle mennesker siger: "Det var det, jeg gjorde! Først dømte min samvittighed mig, og det var hårdt for mig. jeg bare ignorerede gentagne gange samvittighedens stemme, og med tiden blev samvittigheden tavs, og tyngden forlod sjælen. Og det er ikke svært for mig længere!" Som du kan se, er sjælens tyngde forsvundet på grund af, at samvittigheden er forsvundet.

Ja, der vil være fuldstændig frihed fra samvittighed og skam. Der vil ikke være nogen tyngde i din sjæl. Men arrogance og skamløshed vil blive den dominerende faktor i en sådan persons liv. Faktisk vil der ikke længere være en tyngde i din sjæl af skam, men der vil være en masse problemer i forhold til mennesker.

Jo hurtigere og oftere vi reagerer på samvittighedens stemme, jo stærkere og stærkere vil samvittighedens stemme være for at opmuntre os til at omvende os og ikke ønsker at gentage sådanne handlinger. Forresten, hvad kan du sige i forbifarten? Samvittighedens stemme er Guds stemme inde i en person. Ved at lytte til vores samvittighed eller afvise den, træffer vi således et valg mellem godt og ondt, mellem Satan og Gud, og bestemmer, hvem vi egentlig er: en person eller et dyr. Vi kan enten forringe eller forædle alt efter, om vi lytter eller ikke lytter til samvittighedens stemme. Samvittighedens stemme er også Guds stemme, dette er Helligåndens stemme, som opmuntrer os til godhed og omvendelse, uanset om vi tror på Gud eller ej. Han opmuntrer os til at gøre godt, og det er det, der adskiller en person fra et dyr. Et dyr er drevet i livet af instinkter, et menneske er drevet af samvittighed og fornuft.

Ved at lytte til vores samvittighed eller afvise den, træffer vi således et valg mellem godt og ondt, mellem Satan og Gud, og bestemmer, hvem vi egentlig er: en person eller et dyr.

Hvilken anden grund kan der være til, at mit hjerte er tungt?

Det kan være hårdt eller ubehageligt i sjælen og ikke af moralske årsager, men af ​​det stik modsatte. Årsagen til en sådan tyngde i sjælen kan være: vrede, misundelse, jalousi, irritation, ønske om at hævne sig på nogen ...

En sådan person har ingen fred i personens hjerte, personen siger: "Jeg finder ikke fred, jeg kan ikke sove, jeg er syg, jeg er vred, vreden koger." Men dette er en anden nuance af tyngde på sjælen, men ikke desto mindre er dette også tyngde, dette er også en byrde for vores sjæl. En person føler sig trods alt ikke rolig, fredelig.
I øvrigt vil jeg endda sige, at det ikke er en let sværhedsgrad - det er en psykisk sygdom, og en alvorlig sådan. Fordi vores sjæl, som om den var rastløs, ikke kan finde fred. Og hvis jeg af natur er følsom, misundelig, jaloux, hævngerrig, så er dette en byrde ikke kun for sjæl og krop – jeg er en byrde for mig selv. Jeg er syg og alvorligt syg, undskyld mig, jeg vil endda sige, at det er i mit hoved. Hvad skal man gøre i dette tilfælde for at slippe af med denne syndige byrde af sjælen?

Hvis vi siger det med andre ord, så forbander vi os selv. Berøring, jalousi, misundelse, irritabilitet, hævngerrighed osv., dette er vores virkelige forbandelse. Vi ser bare ikke ud til at ønske os selv fordømmelse. Ingen af ​​os vil sige til os selv et sådant ønske, at jeg skal have det og det og alt det dårlige. Men vrede mod nogen, vrede, jalousi, misundelse osv., først og fremmest, som råd, som en infektion, som en infektion, ødelægger os. Dette er et andet spørgsmål, vil vi være i stand til at hævne sig på nogen eller ej, hvis vi vil hævne, vil vi være i stand til at gøre det eller ej? Det er et andet spørgsmål. Vi kan muligvis ikke gøre dette.

Vi vil gerne hævne os på nogen, men det lykkes måske ikke, men vi vil helt sikkert skade os selv

Vi vil gerne hævne os på nogen, men vi kan måske ikke gøre dette på grund af nogle omstændigheder - personen gik, jeg blev selv syg, eller der kan ske noget andet. Men vi vil helt sikkert skade os selv! Hvem skader vi, når vi er vrede på nogen eller misunder en med sort misundelse, hvis ikke os selv? Derfor, hvis du vil skade dig selv, skal du sørge for at være vred på nogen, blive fornærmet af nogen, misunde nogen, og du vil nå dette mål. Du kan give en 100% garanti for, at du vil forårsage den største skade på dig selv. Dette er ikke mit råd til dig! Jeg siger dette, så vi tænker over, hvem vi skader i første omgang, og gør det stik modsatte - stop med denne dumme idé om at være vred på nogen! Hav medlidenhed med dig selv! Ødelæg ikke dig selv med din vrede!

Derfor, hvis du vil skade dig selv, skal du sørge for at være vred på nogen, blive fornærmet af nogen, misunde nogen, og du vil nå dette mål.

Husk også på, at hvis den person, vi ønsker at skade, og som vi er stødt af, ikke er fornærmet og ikke reagerer på nogen måde på vores vrede, kan vi ikke få ham med dette, så opstår spørgsmålet, giver vi ikke os selv en straf i din egen tomme port? I dette tilfælde, hvem skyder vi på? Er det ikke i dig selv? Det er det samme som at skyde sig selv i benet for at trodse nogen! Vi gør skade på os selv! Dette viser omfanget af vores vanvid!

Sådan en person, der er fornærmet, misunder, brænder af lyst, sidder på krudttønde med en tændt lunte, som han selv sætter ild til. På nervøs jord, alle sygdomme vil komme til sådan en, demens vil komme! Og sådan en person kan ikke være i tvivl om, at han med tiden vil blive klient på et sindssygehospital! Hvert sådant angreb af ondskab, aggression, er, som folk siger, et "hop", et træk i hovedet, en afvisning af vores hjerner til at udføre deres pligter og funktioner. Selvom du ikke ender på et psykiatrisk hospital, vil du uden tvivl være psykopat.

Jeg gentager endnu en gang, hvad skal man gøre i dette tilfælde? Jeg har allerede sagt, at dette er en alvorlig sygdom. Og selvfølgelig skal du i dette tilfælde behandles! Men der er ingen kur mod så dårlig natur. Der findes kun beroligende psykotrope "medicin"! Fordi medicin skal helbrede, men den medicin, der gives på et psykiatrisk hospital, helbreder ikke en person. Det undertrykker simpelthen vores bevidsthed og rasende natur, så vi ikke har nogle spørgsmål, så vores samvittighed ikke plager os, og så vores aggression simpelthen aftager.

Nogle finder som bekendt trøst i alkohol eller stoffer, men det er heller ikke en løsning på problemet, men forværrer det kun. Til en ulykke tilføjer vi en anden, endnu mere lumsk. Vi havde ikke forstand på at handle smart, psykoserne og dumheden overtog os, og så begyndte de derudover at drikke eller injicere stoffer, så det sidste glimt af intelligens ville forsvinde.

Jeg stiller et spørgsmål. Er der virkelig ingen kur mod tyngde i sjælen, som er resultatet af manglende intelligens eller dårlig karakter? Desværre for os har folk virkelig ikke sådan en medicin! Kun Gud har det, men vi mangler stadig at komme til en forståelse af det.

Er der virkelig ingen kur mod tyngde i sjælen, som er resultatet af manglende intelligens eller dårlig karakter? Desværre for os har folk virkelig ikke sådan en medicin! Kun Gud har det, men vi mangler stadig at komme til en forståelse af det.

Selvfølgelig kan du ikke tale om dette på fem minutter, så alt bliver klart. Og hvis jeg forsøger at tale om dette kort og skematisk om fem minutter, så bliver jeg nødt til at bruge sådanne udtryk og sætninger, hvis betydning skal tydes i lang tid, så det er klart, hvordan man kommer ud af denne situation og lette byrden fra sjælen. Derfor taler jeg stadig mere skematisk og ind generelle oversigt, med det mål at få en person til at tænke.

Jeg sagde, at folk ikke har denne medicin, kun Gud har den, til hvem vi skal komme. Jeg mener ikke, at det at komme til Gud betyder, at man begynder at gå i kirke, tænde lys og tage del i sakramenterne eller tilslutte sig kirkens doktriner. En religion, der ikke er i stand til at ændre og hellige en syndig person allerede i dette liv, er en patetisk forfalskning af guddommelig sandhed.

Den religion, der eksisterer, skaber kun udseendet af befrielse og skaber en slags forfalskning af den sande medicin.

Religion, ikke den der burde være, men den der eksisterer, frigør ikke en person fra problemer ved at slippe af med sin syndige natur, som er årsagen til den menneskelige sjæls problemer. Hun skaber kun udseendet af dette og skaber en slags forfalskning af den sande medicin. Hun fjerner byrden fra sjælen på følgende måde.

Synd, mennesket kan ikke overvinde, vi kan ikke opfylde Guds lov, vi vil aldrig blive retfærdiggjort for Gud ved gerninger, vi vil blive frelst ved tro, og ikke ved gerninger, vi er under nåden og ikke under loven. Han vil forbarme sig over os, uanset nogen af ​​vores handlinger, ud fra sin store barmhjertighed og kærlighed... Derfor, hvis du har syndet, så led ikke i din sjæl, kast alle dine bekymringer på Kristus, og prøv ikke at skift, da dette er umuligt!

For en sensuel og let antydelig person er dette behageligt! Enten placerer han alt på Kristus, eller han kaster alt, som de troende siger, over ryggen! Og hvis aggression, vrede og noget lignende dukker op, så bed om tilgivelse, og glem hvad der ligger bagved, ræk frem! De der., synd og omvend dig, synd og omvend dig! Og så videre indtil Kristi komme! Som et resultat af en sådan useriøs holdning til Gud, hans ord, samvittighedens stemme, fjernes byrden fra hans sjæl let! Og hvorfor plages i din sjæl af anger for en begået synd, hvis bare Kristus ikke kunne synde, og kun fordi han havde en guddommelig natur på jorden!

Noget blev foreslået til en person, han accepterede det på tro, men samtidig forblev han selv den samme, som han var, før han troede på Kristus. Sådan en religion afvænner en person fra at tænke på, hvad han tror på, og hvorfor han tror! Der foregår en slags fjols af mennesker. Derfor det berømte leninistiske udtryk: "Religion er folkets opium."

Men for en fornuftig og fornuftig person vil sjælen først falde til ro, når han slipper af med det, der skaber tyngde i hans sjæl.

Men for en fornuftig og fornuftig person bringer dette ikke fred, da han forstår, at problemet med det forårsagede onde består, og dette giver ikke fred til hans sjæl. En sådan persons sjæl vil først falde til ro, når han slipper af med det, der skaber tyngde i hans sjæl. Og indtil han lærer hemmeligheden bag mekanismen for, hvordan man kan slippe af med synd, grundårsagen til sjælens lidelse, vil han ikke falde til ro.

Når jeg siger, at vi skal komme til Gud, betyder det, at vi skal komme i et tæt personligt forhold til ham, vi skal følge helliggørelsens vej, vi skal kende lovene om godt og ondt og frigørelsens love. af vores sjæl fra det onde. De der. Efter at have befriet os på Guds måde fra vrede, misundelse, jalousi osv., vil vi ikke længere være drevet af disse dyriske følelser og lidenskaber. Vi vil ikke begå mere synd. Vi vil ikke selv være onde, og vi vil ikke fornærme en anden person, og vores sjæl vil føle sig fri for den byrde, som vores tilbøjelighed til at synde lægger på os. Hun syntes at være sluppet ud af denne slaviske, syndige kødelige naturs fangenskab.

Forresten, for at sige det enkelt, er formlen for at befri vores sjæl fra synd lige så enkel som multiplikationstabellen. Jeg vil læse et par passager fra Bibelen, jeg vil ikke fortolke dem for dig, fordi... Jeg har allerede forklaret dette mange gange, se hvor enkelt det er skrevet. Folk siger, at vi ikke kan slippe af med synden, det er umuligt, vi er fattige, ulykkelige mennesker. Og mens vi er på denne syndige jord, og Satan er her, er vi dømt til at synde, hvilket betyder, at vi automatisk er dømt til at bære en byrde i vores sjæl.

Jeg læser disse to steder. Første passage, Gal.5,16-17: ”Jeg siger, vandre i Ånden, så vil I ikke opfylde kødets ønsker, for kødet begærer det, der er i modsætning til Ånden, og Ånden, hvad der er i modsætning til kødet. : de modarbejder hinanden, så du ikke gør det rigtige.” vil du gerne”. Vær opmærksom, folk siger, at det er svært og umuligt, og det er ikke klart, hvordan du kan slippe af med synd?! Paulus beskriver denne mekanisme for befrielse fra synd på en primitiv måde!

Der er to komponenter i denne mekanisme – ånd og kød! To simple bibelske begreber! Fortæl mig, hvilken anden intelligens skal du have for at forstå sådan elementær matematik? Det er skrevet her så enkelt og så tydeligt - handle simpelt efter ånden, så synder du ikke! Eller med andre ord, lad være med at handle efter kødet, og du vil ikke opfylde kødets ønsker, bare ikke lyt til, hvad det fortæller dig, og synden vil forsvinde fra dig! Du vil ikke have nogen forhastede ord, der vil ikke være nogen vrede, der vil ikke være irritation, misundelse, psykose, skrig, tumult, larm og uanstændigt sprog vil ikke være! Der vil ikke være nogen konflikter overhovedet. Ingen vil give dig vekslepenge, din samvittighed vil ikke fordømme dig! Se hvor simpelt det er. Og der er ingen tyngde i min sjæl. Lad os glemme, hvad det er.

Det andet sted er Romerne 7,21-23: ”Derfor finder jeg det en lov, at når jeg vil gøre godt, er det onde mit. Fordi iflg til det indre menneske Jeg finder behag i Guds lov; men i mine lemmer ser jeg en anden lov, som kæmper mod mit sinds lov og gør mig fanget under syndens lov, der er i mine lemmer." Dette er lidt mere kompliceret end det forrige vers, jeg læste. Men i princippet siger de det samme med forskellige ord.

Hvis en person virkelig ønsker at frigøre sig fra slaveriet af sin ukuelig syndige natur og ønsker at føle sig som en rigtig person og ikke et forbitret dyr, du skal bare bruge din hjerne lidt. Tag naturligvis Bibelen, anstreng din hjerne og definer klart for dig selv, hvad Bibelen mener med ordene ånd og kød. Dernæst skal vi forstå deres placering i vores krop. Hvad er ånd, hvor er det placeret, og hvad er dets tegn. Og hvad er kød, og hvor er det placeret og hvordan bestemmes det?

Og så skal du bare følge ovenstående instruktioner fra Gal.5:16-17 - "Vandre i Ånden, og du vil ikke opfylde kødets lyst." Jeg vil ikke tale om dette i detaljer, da dette er et andet emne, som vi allerede har dækket mere end én gang. Derfor vil jeg ikke gentage det. Og troende, der siger, at det er umuligt at være som Kristus her på jorden, de underskriver således automatisk deres vantro og deres fiasko som kristne. De der. Disse er generelt ikke-troende, ikke kristne, ikke kirken. Generelt er de antikrister.

Hvad kan man ellers sige om, når en person ønsker at frigøre sig fra tyngden i sin sjæl på grund af, at hans natur er, undskyld mig, kødelig, dårlig, syndig? Bank på og der vil blive åbnet for dig, spørg og du vil blive besvaret! Søg og du vil finde! Vær modig, men trods ikke Gud ved at sige, at synd er uovervindelig! De, der vil, finder en løsning, og dem, der ikke vil, finder en grund!

Og hvis vi på vejen til Gud møder såkaldte "troende" fra kirker og synagoger og tilbyder os som "medicin" forskellige meditative stillinger, som yogiers, åbne chakraerne under hovedet, lappe huller i biofelter, bioenergi, meditation, mantraer, fjernelse af skader og det onde øje, huskede bønner, tale i andre tunger, mystiske ritualer, rosenkranser, hellige steder og andre religiøse tilbehør, der kræver at slukke sindet og ubevidst følge i "tro" i det mystiske nirvana, så skal huske følgende.

Hvis vi vil komme til Gud og vil finde svar og frigøre os fra sjælens syndige byrde, så må vi ikke glemme, at hovedet ikke er givet os af Gud for at tjene som bøjle til en hovedbeklædning.

Hvis vi vil komme til Gud og vil finde svar og frigøre os fra sjælens syndige byrde, så må vi ikke glemme, at hovedet ikke er givet os af Gud for at tjene som bøjle til en hovedbeklædning. Jeg listede bevidst disse såkaldte. "troende medicin"så du har en idé om dem. Dette er en verden af ​​mystik, dette er hovedløshed, dette er en nedlukning af fornuften, og vi er i en slags uforklarlige mystiske højder.

Troende mener, at vi skal tro på det, vi får at vide, og ikke stille spørgsmål! Men i modsætning til disse udsagn, lyt til, hvad Gud siger om sig selv: "Jeg er visdom, jeg bor med forstand og søger kræsen viden." Og de, der siger, at man skal tro, at man skal lytte til hjertet og slukke sindet og gå ind i et mystisk nirvana, derved sprøjte en narkotisk dosis ind i lytternes årer!

Hvad forårsager ellers tyngde i sjælen?

Utilfredshed med dit liv. Det vil sige, det jeg vil, kan jeg ikke opnå i livet. Jeg planlægger, men planerne bliver ikke gennemført. Der er utilfredshed med en selv. Mit liv er dårligt, fordi jeg ikke forstår mig selv. Jeg er ikke tilfreds med mig selv. Jeg opnår aldrig noget. Jeg påtager mig alt og enten bliver jeg ikke færdig med noget eller gør slet ikke noget. Jeg er en fiasko i livet. jeg kan ikke finde gensidigt sprog med mennesker, en ensom i livet, danner ikke en familie. Jeg er i konflikt overalt.

Der er også en anden grund. Folk siger ofte, at der ikke er fred i min sjæl, ingen glæde, at Gud ikke svarer mig. Jeg forstår ikke Bibelen. Jeg kan ikke finde en klog rådgiver. Det vil sige, at der er spørgsmål og problemer, men jeg har ikke et svar eller en løsning. Og jeg går også med denne byrde. Og denne byrde skaber også en følelse af tyngde i sjælen.

Og Gud findes, og der er kloge mennesker, og Bibelen er ikke så kompliceret, som vi tror. Spørgsmålet opstår bare, hvorfor kan jeg ikke løse dem, disse problemer, og jeg ved ikke hvordan man gør det?

Alle disse problemer - utilfredshed med livet, med sig selv, alle disse problemer kan løses. Og Gud findes, og der er kloge mennesker, og Bibelen er ikke så kompliceret, som vi tror. Spørgsmålet opstår bare, hvorfor kan jeg ikke løse dem, disse problemer, og jeg ved ikke hvordan man gør det? Hvorfor kan jeg ikke gøre dette? Svaret er meget enkelt.
Jeg siger ikke, at dette er det eneste svar, men det er et af de vigtigste svar på de spørgsmål, livet stiller os! Med forståelsen af ​​dette svar begynder det videre liv i Gud og løsningen på alle vores problemer. For at løse alle disse problemer er vi nødt til at kende de love, som vi mennesker lever efter.
Vi ved ikke rigtig, hvilke love vores land lever efter. Vi kender ingen økonomiske love. Jeg vil ærligt fortælle dig, at du ikke behøver at vide alt dette, fordi det er et godt tilsløret bedrag under videnskabelig dragt. Økonomividenskaben eksisterer som sådan slet ikke. Det her, undskyld mig, er noget sludder, som folk bliver narret med. Kapitalisme, socialisme, demokrati, liberalt system... Ingen af ​​befolkningen ved rigtig, hvad det er, og hvad de spiser det med.
Men dette er, hvad der sker i en person: godt, ondt, deres indbyrdes forbindelse i os, deres modstand osv. - alt dette kan findes ud af. Vi skal forstå dette, forstå disse love og mønstre for godt og ondt. At forstå, hvad der er visdom, og hvad der er dumhed, hvad der er godt og hvad der er ondt, og hvordan alt dette sameksisterer i os, og hvordan det interagerer med hinanden. Igen, dette er ikke et let emne, jeg har berørt det flere gange, og nu vil jeg ikke dvæle ved det. Jeg vil gerne stille spørgsmålet: "Hvorfor vidste vi det ikke tidligere?"

For det første lærer de ikke dette i skolen. For det andet er det sjældent, at forældre ved dette og lærer deres børn dette. For det tredje er der ingen institutter, ingen universiteter, ingen akademier, hvor der undervises i dette. Det faktum, at der er filosofiske fakulteter, er langt fra, hvad menneskeheden har brug for. Moderne filosofi – jeg kan godt lide at filosofere. Ja, ja, jeg tog ikke fejl, da jeg sagde: "Jeg kan godt lide at være klog!" At elske ægte visdom og lære det er én ting, men at elske at være kloge foran hinanden er helt anderledes! Sådanne er der faktisk ikke uddannelsesinstitutioner, er der ingen institutter, hvor de ville lære os visdom og i det mindste forklare os, hvad det er? Men årsagen er ikke, at der ikke er nogen etablissementer. Livet slår os, får os til at tænke, livet stiller os spørgsmål. Vi ville være nødt til at svare på dem, stille disse spørgsmål, reflektere over dem, skulle være vedholdende for at få disse svar.

Men vi var simpelthen ikke i stand til at lære noget af nogen. Ligesom vi fra barndommen modstod vores forældres tilskyndelser og råd og troede, at vi selv forstod alt rigtigt, så har denne vane spredt sig gennem hele vores liv: at være klog, ikke at lytte til nogen og at være alene. Vi er født med indignation, råb, uenighed, utilfredshed og protest. Hvorfor? Det er ikke alle, der gør alt, som det skal, som jeg forstår det! Jeg alene ved hvad, hvor og hvorfor!

Som naturlige "lærere" modstod vi enhver form for undervisning. Vores evne til at lære, til at være studerende, til at tænke, til at stille spørgsmål og fordybe sig i er svigtet.

Som naturlige "lærere" modstod vi enhver form for undervisning. Vores evne til at lære, til at være studerende, til at tænke, til at stille spørgsmål og fordybe sig i er svigtet. Vi har et medfødt ønske om at tale, argumentere, bevise, protestere og være uenige. Og på hvilket grundlag protesterer vi, hvordan kan vi bevise, at vi har sand viden - det er lige meget for os! Jeg tror det, jeg kan ikke lide det, jeg vil ikke have det - det er alle vores argumenter til fordel for vores "læring"!

Vi modstod enhver undervisningsmetode. Livet lærer os, får os til at tænke - vi var imod det! Forældre fortæller os, folk udefra fortæller os - vi lyttede ikke! Og vores undskyldning er typisk - at jeg er et fjols, at alle lærer mig?! Derfor er det, vi sår, det, vi høster. Vi gik glip af læren om visdom, nu høster vi lærdommen af ​​dumhed!

Vi har ikke viden om, hvordan vi ændrer vores liv og os selv, hvordan vi ændrer vores dårlige vaner. Og grunden til alt dette er, at vi ikke er i stand til at lære!

Vi har ikke viden om, hvordan vi ændrer vores liv og os selv, hvordan vi ændrer vores dårlige vaner. Og grunden til alt dette er, at vi ikke er i stand til at lære! Alt er naturligt og alt er logisk! Hvis jeg ikke er tilfreds med livet og med mig selv, så ved jeg måske ikke, hvad meningen med et menneskes liv er, hvorfor jeg kom til denne verden? Jeg ved ikke, hvad i denne verden er sand værdi, og hvad er affald, der forhindrer opnåelsen af ​​dette mål? Bemærk, at vi ikke tænker over dette. Vi tror, ​​at meningen med livet er penge, magt, autoritet, styrke og min herredømme over nogen. Vi forstår ikke, at det ikke er det, vi jagter! Det skaber kun problemer for os og en ekstra følelse af tyngde og byrde i vores sjæl. Vi er nødt til at tænke over dette.

Inden i os, i vores bevidsthed, skal der ske en revurdering af værdier og sande værdier skal hedde ved deres rette navne, og skrald skal hedde skrald.

Inden i os, i vores bevidsthed, skal der ske en omvurdering af værdier, og sande værdier skal kaldes ved deres rigtige navne, og affald skal kaldes skrald. Du bliver nødt til at genkende din karriere, dit ønske om at blive klogere og at have en masse penge og fornøjelser som skrald. Alt dette er affald, affald, der forhindrer os i at lære evige værdier! Alt dette giver kun anledning til ét problem. Derfor, for at stoppe med at være smart, skal vi bare forstå, at vi stadig mangler intelligens i livet. Vi tror, ​​at vi er en slags fremragende "eksperter" i alle spørgsmål og problemer i livet! Det forekommer os sådan, men det er det i virkeligheden ikke. Vi skal holde op med at være kloge og kategorisk påstå noget! Og for at forstå dette, bliver du nødt til at observere dig selv, hvad vi hævdede, og hvordan det gik i opfyldelse i vores liv. Dette vil være nødvendigt for, at vi bliver desillusionerede over vores "fremragende" mentale evner og kom til den fælles menneskelige nævner, at vi ikke rigtig ved noget, vi forstår ingenting. Det eneste vi er eksperter i er at være kloge, gøre dumme ting, blive vred, tage hævn, blive fornærmet, insistere på os selv og protestere mod enhver træning!!! Og først efter at vi indser dette, forstår og indrømmer vores dumhed og begrænsninger, vil vi blive i stand til at lære noget.

Forresten vil jeg gerne minde om det bibelske vers fra Jakobs brev: "Gud modstår de stolte, men giver de ydmyge nåde." Efter at have forstået og sikret mig, hvorfor mine planer i mit liv og deres implementering ikke passer sammen, bliver jeg nødt til at begynde at reparere mit dumme hoved, min forældede computer, som konstant fryser på grund af sin egen dumhed - ryd op i hukommelsen og geninstaller alle de programmer igen.

Selvfølgelig kan du ikke fortælle alt kort tid. Men hvis en person vil vide noget, tror jeg, at disse argumenter vil sætte gang i tænkningen. Og så, som jeg allerede har sagt, bank på, og den vil blive åbnet for dig! Gud kan ikke undlade at svare en person, der oprigtigt søger et svar fra ham!

Og ved opfattelse. For nogle går det problem, der opstår, hurtigt og forbi, men for andre rører det sjælen og bekymringer. Alt begynder at falde ud af hånden, konstante skrig og sammenbrud over for kære og kære mennesker. Som et resultat bliver forhold dårlige, og nogle gange endda værre. Og så begynder det at se ud til, at alt kun er sat imod dig. Dette gør dig endnu mere vred, aggressivitet og usikkerhed dukker op. Og mens nogle ødelægger sig selv, lever andre roligt og nyder livet.

Selvom du har en tragisk begivenhed i din familie, problemer med arbejdet, dit personlige liv ikke går godt osv., bør du ikke altid bebrejde dig selv for noget. Dette er et liv, der bringer mere end bare gode øjeblikke. Lær at glæde dig over det, der er nu, og ikke det, der engang var eller bliver. Alt i livet kommer og går. Al negativiteten vil også forsvinde en dag.

Det vigtigste er ikke at sidde stille, men bevæge sig fremad og overvinde alle vanskelighederne undervejs. Gør det, der interesserer dig og giver dig glæde. Tag en pause og få andre mennesker til at føle sig godt tilpas, men tag det under ingen omstændigheder ud over dem. Livet er for kort, nogle gange er der ikke engang tid nok til at rette dine fejl.

Hvis på sjæl dårligt, så giv nogen glæde. Gå udenfor og giv lille barn slik. Du vil se, hvor meget oprigtig lykke der kommer fra en lille sødme. Det bliver meget nemmere for dig. Hvis du elsker at shoppe, så gå og køb selv ny ting. Hvis du ikke kan leve uden japansk mad, så forkæl dig selv med en tur på restaurant. Problemer og modgang vil før eller siden forsvinde eller blive glemt. Se efter behagelige øjeblikke i hver dag og minut. Bare lev for dig selv, for dine kæres skyld. Vanskeligheder gør folk stærkere, mere erfarne og klogere. Hvis du har fornærmet nogen, så bed om tilgivelse. Ret mindre fejl, som du kan rette nu. Udsæt det ikke til senere, fordi... den eksisterer måske ikke længere.

Og læg dig endelig på sofaen, tænd for god og yndlingsmusik, analyser dit liv. Forstå, hvad der stopper dig, og ret det. Fjern byrden fra din sjæl. Hvis du ikke gør dette, kan du fortryde det resten af ​​dit liv. Og give folk glæde og lykke. Og alt vil helt sikkert komme tilbage til dig.

Nyttige råd

Lær at nyde de små ting.

Kilder:

• dårlig i sindet

Nogle gange strømmer problemer og problemer ind som fra et overflødighedshorn. Det ser ud til, at livets vanskeligheder aldrig vil ende. Det er ikke overraskende, at kun triste tanker dukker op, og selvtilliden forsvinder. For at komme ud af den "mørke streak", skal du først genvinde dit gode humør og positive attitude.