"Perkhidmatan HR dan pengurusan kakitangan perusahaan", 2008, N 5

Piawaian komputer

Apabila anda membaca peraturan dan peraturan kebersihan semasa mengatur tempat kerja yang dilengkapi dengan komputer, anda berasa ngeri: bagaimana semua ini boleh diperhatikan?! Dan sumber cahaya semula jadi (iaitu tingkap) harus berada di sebelah timur laut bilik, dan jarak antara tempat kerja harus sedemikian rupa sehingga rata-rata majikan yang menyewa pejabat hanya akan mengalami kerugian atas sewa " ruang standard". Sebaliknya, apa yang perlu dilakukan? Bukan tanpa alasan bahawa semua piawaian dan peraturan ini diluluskan di peringkat negeri, orang datang untuk memeriksa pematuhan mereka dan menghukum mereka yang cuai? Ini bermakna mereka masih diperlukan. Dan pertama sekali - untuk kesihatan pekerja yang bekerja di pejabat anda pada komputer, dan bukan hanya demi menambah bajet dengan denda selanjutnya. Oleh itu, baca dan ingat.

Jadi, untuk tempat kerja yang dilengkapi dengan komputer (PC atau PC), Negeri Peraturan dan Piawaian Sanitari dan Epidemiologi (selepas ini dirujuk sebagai Peraturan Sanitari) telah dibangunkan, yang merupakan dokumen utama untuk pengendalian PC. Nama tepat dokumen ini ialah "SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. Peraturan dan peraturan kebersihan dan epidemiologi. Keperluan kebersihan untuk komputer elektronik peribadi dan organisasi kerja." Ia telah diluluskan oleh Resolusi Ketua Doktor Sanitari Negeri Persekutuan Russia bertarikh 03.06.2003 N 118.

Peraturan kebersihan terpakai di seluruh Persekutuan Rusia dan mesti digunakan sebagai usahawan individu, dan entiti undang-undang yang mengendalikan PC.

Keperluan utama Peraturan Sanitari adalah bertujuan untuk mencegah atau mengurangkan bahaya dan faktor berbahaya untuk orang apabila bekerja dengan komputer, yang boleh dibahagikan kepada jenis berikut:

Medan elektromagnet dan elektrostatik;

Kesan negatif pada penglihatan yang berlaku apabila melihat dan memaparkan maklumat daripada skrin paparan;

Pencahayaan tempat kerja yang tidak mencukupi atau tidak rata;

Bunyi dan getaran yang berlebihan;

Ketidakkonsistenan parameter iklim mikro di tempat kerja (suhu, kelembapan relatif, kelajuan udara) dengan piawaian kebersihan semasa;

Ketidakkonsistenan tempat kerja dengan data antropometrik pekerja pada PC;

Kerja yang monotoni.

Semua faktor ini menyebabkan pekerja meningkat keletihan, kehilangan ingatan, sakit kepala, penyakit trofik, penyakit mata, gangguan tidur, sakit di pergelangan tangan dan jari, penyakit tulang belakang, saraf pusat, kardiovaskular dan sistem pernafasan, organ dalaman, dsb.

Berikut sekali lagi pengesahan bahawa tempat kerja pengguna PC dan komputer itu sendiri mesti mematuhi keperluan Peraturan Kebersihan ini.

Piawaian untuk komputer

Sudah semasa pengeluaran, setiap jenis PC tertakluk kepada pemeriksaan kebersihan dan epidemiologi di makmal ujian bertauliah. Oleh itu, majikan yang telah membeli peralatan berkualiti tinggi dan diperakui tidak perlu risau: pematuhan terhadap semua peraturan dan peraturan akan diperiksa terlebih dahulu.

Hanya penting bagi majikan untuk mengingati bahawa reka bentuk komputer mesti dapat memutar badan dalam satah yang berbeza (mendatar, menegak) dengan penetapan dalam kedudukan tertentu. Sarung PC hendaklah dicat dengan nada lembut dan tenang, iaitu sarung, papan kekunci dan blok dan peranti komputer lain harus mempunyai permukaan matte, bahagian berkilat tidak boleh digunakan untuk mengelakkan silau. Monitor mesti mempunyai kawalan kecerahan dan kontras (sebagai peraturan, semua monitor moden mempunyai keupayaan ini).

Keperluan tempat kerja

Sekarang mari kita bercakap tentang keperluan asas untuk stesen kerja yang dilengkapi dengan PC. Kami tidak akan memikirkan syarat pelaksanaan yang tidak dapat dikawal oleh majikan secara bebas (contohnya, piawaian untuk tahap medan elektromagnet, bunyi bising, getaran, dll.). Kawalan instrumental ke atas penunjuk tersebut dijalankan oleh badan Penyeliaan Sanitari dan Epidemiologi Negeri atau makmal ujian bertauliah (pusat).

Sebaliknya, majikan akan dapat memastikan pematuhan keperluan kebersihan:

Ke premis;

Untuk pencahayaan;

Kepada organisasi tempat kerja;

Kepada organisasi rawatan perubatan pengguna PC;

Untuk menjalankan pengawasan kebersihan dan epidemiologi negeri dan kawalan pengeluaran.

Kami akan memberitahu anda tentang mereka dengan lebih terperinci.

Keperluan premis

Setiap pengguna komputer dengan monitor sinar katod dan peralatan bantu(pencetak, pengimbas, dsb.) luas bilik mestilah sekurang-kurangnya 6 meter persegi. m. Tanpa peranti tambahan, kawasan itu mungkin kurang daripada 4.5 meter persegi. m. Tiada piawaian berasingan yang ditetapkan untuk pengguna PC dengan monitor LCD. Oleh itu, kami menasihati pemilik bertuah mereka untuk mematuhi piawaian yang ditetapkan secara umum dan menunggu kemas kini perundangan.

Pada kemasan pereka Di dalam bilik tempat pengguna PC bekerja, bahan reflektif meresap harus digunakan untuk menghilangkan silau, silau dan ketidakselesaan pantulan cahaya dari dinding dan siling.

Untuk mewujudkan keadaan selamat semasa bekerja pada komputer, premis mesti dilengkapi dengan pembumian pelindung (grounding). Jangan letak PC dekat kabel kuasa, transformer voltan tinggi, peralatan teknologi yang boleh menimbulkan gangguan apabila bekerja dengan komputer.

Keperluan pencahayaan tempat kerja

Bilik di mana stesen kerja yang dilengkapi dengan PC terletak mestilah cukup terang: iaitu, perlu siang hari, dan tiruan. Bukaan tingkap hendaklah menghadap ke utara dan timur laut. Dalam kes ini, tingkap mesti dilengkapi dengan peranti boleh laras (bidai, langsir, dll.).

Rujukan. Keperluan pencahayaan lain dinyatakan dalam piawaian semasa untuk pencahayaan semula jadi dan tiruan, yang diluluskan oleh Resolusi Ketua Pemeriksa Kebersihan Negeri Persekutuan Rusia bertarikh 04/08/2003 N 34 "Mengenai pelaksanaan SanPin 2.2.1/2.1.1.1278- 03”.

Pencahayaan buatan dalam bilik PC hendaklah seragam. Di tempat kerja di mana terdapat aliran dokumen yang berterusan, sistem pencahayaan gabungan digunakan: iaitu, lampu pencahayaan tempatan ditambah pada pencahayaan umum, yang mesti mempunyai reflektor tidak lut sinar dengan sudut perlindungan sekurang-kurangnya 40°.

Desktop dipasang supaya sisi monitor menghadap bukaan cahaya. Kemudian cahaya semula jadi akan jatuh dari kiri.

Pencahayaan tidak boleh mencipta silau pada permukaan skrin dan hendaklah tidak lebih daripada 300 lux, dan pencahayaan permukaan meja di kawasan dokumen kerja hendaklah 300 - 500 lux. Sudah tentu, mengukur nilai ini sendiri adalah bermasalah. Tetapi jika kita menganggap watt biasa, maka secara purata anda memerlukan 18 - 25 W setiap 1 persegi. m premis. Kami mengulangi bahawa ini adalah pengiraan yang sangat kasar, kerana bukan sahaja bilangan mentol memainkan peranan dalam menyalakan ruang, tetapi juga warna dinding, ketinggian siling, bahan yang digunakan untuk menghiasi bilik (matte atau berkilat). ), dan banyak faktor lain.

Untuk pencahayaan buatan, disyorkan untuk menggunakan lampu pendarfluor jenis LB atau lampu pendarfluor padat (CFL) sebagai sumber cahaya. Penggunaan lampu halida logam adalah dibenarkan. Dalam lekapan lampu tempatan, lampu pijar konvensional, termasuk yang halogen, boleh digunakan.

Untuk bilik di mana PC digunakan, luminair dengan jeriji parabola cermin, yang dilengkapi dengan balast elektronik (EPG), juga boleh digunakan. Tetapi penggunaan lampu tanpa peresap dan jeriji pelindung tidak dibenarkan.

Untuk mengekalkan parameter pencahayaan biasa di dalam bilik di mana komputer digunakan, kaca dibersihkan dan dicuci bingkai tingkap dan lampu sekurang-kurangnya dua kali setahun. Dan, sudah tentu, lampu yang terbakar diganti tepat pada masanya.

Keperluan am kepada organisasi tempat kerja

pengguna PC

Apabila meletakkan stesen kerja di mana komputer berada, jarak antara desktop dengan monitor (ke arah belakang permukaan satu monitor dan skrin monitor lain) mestilah sekurang-kurangnya 2.0 m, dan jarak antara permukaan sisi monitor - 1.2 m.

Sekiranya terdapat sumber faktor pengeluaran yang berbahaya di dalam bilik dengan komputer, maka tempat kerja pengguna PC harus ditempatkan di gerai terpencil dengan pertukaran udara yang teratur. Tempat kerja yang dilengkapi dengan komputer, semasa melakukan kerja kreatif, mesti diasingkan dengan sekatan setinggi 1.5 - 2.0 m.

Skrin monitor hendaklah terletak dari mata pengguna pada jarak 600 - 700 mm, tetapi tidak lebih dekat daripada 500 mm.

Dan sekarang - mengenai reka bentuk perabot dan ergonomiknya untuk pengguna PC.

Reka bentuk meja kerja hendaklah memastikan penempatan peralatan yang digunakan secara optimum pada permukaan kerja. Ketinggian permukaan kerja meja untuk pengguna dewasa hendaklah dilaraskan dalam julat 680 - 800 mm. Saiz modular Permukaan kerja meja PC harus dipertimbangkan: lebar - 800, 1000, 1200, 1400 mm dan kedalaman - 800, 1000 mm. Meja kerja mesti mempunyai ruang kaki sekurang-kurangnya 600 mm tinggi, sekurang-kurangnya 500 mm lebar, sekurang-kurangnya 450 mm dalam lutut dan sekurang-kurangnya 650 mm dalam ruang kaki.

Reka bentuk kerusi kerja atau kerusi berlengan harus memastikan bahawa pengguna PC mengekalkan postur yang rasional supaya boleh mengubah postur untuk mengelakkan keletihan. Jenis kerusi atau kerusi berlengan mesti dipilih dengan mengambil kira ketinggian pengguna, sifat dan tempoh bekerja dengan PC.

Kerusi kerja (kerusi) mesti mempunyai:

Lebar dan kedalaman permukaan tempat duduk sekurang-kurangnya 400 mm;

Permukaan tempat duduk dengan tepi hadapan bulat;

Pelarasan ketinggian permukaan tempat duduk dalam julat 400 - 550 mm dan sudut kecondongan ke hadapan sehingga 15° dan ke belakang sehingga 5°;

Sudut kecondongan sandaran dalam satah menegak adalah dalam lingkungan +30°;

Tempat letak tangan boleh laras ketinggian di atas tempat duduk. Papan kekunci hendaklah terletak pada permukaan meja pada jarak 100 - 300 mm dari tepi menghadap pengguna, atau pada permukaan khas yang dipisahkan dari bahagian atas meja.

Penjagaan perubatan untuk pengguna PC

Pengguna profesional, iaitu, orang yang bekerja pada komputer lebih daripada 50% daripada masa bekerja mereka, mesti menjalani pemeriksaan awal mandatori (semasa bekerja) dan pemeriksaan perubatan berkala mengikut cara yang ditetapkan.

Orang yang tidak mempunyai kontraindikasi perubatan dibenarkan bekerja dengan komputer.

Dari masa kehamilan ditubuhkan, wanita dipindahkan ke pekerjaan yang tidak melibatkan penggunaan PC, atau masa mereka di komputer adalah terhad (tidak lebih daripada 3 jam sehari). giliran kerja) tertakluk kepada pematuhan keperluan kebersihan yang ditetapkan oleh Peraturan Kebersihan.

Bekerja dengan PC diatur bergantung pada jenis dan kategori aktiviti buruh.

Jenis aktiviti kerja dibahagikan kepada tiga kumpulan:

Kumpulan A - bekerja untuk membaca maklumat dari skrin monitor;

Kumpulan B - berusaha memasukkan maklumat;

Kumpulan B - kerja kreatif dalam mod dialog dengan PC.

Di samping itu, untuk jenis aktiviti kerja, tiga kategori keterukan dan intensiti kerja dengan PC telah ditubuhkan:

Kumpulan A - berdasarkan jumlah bilangan aksara yang dibaca setiap syif kerja (tetapi tidak lebih daripada 60,000 aksara setiap syif);

Kumpulan B - berdasarkan jumlah bilangan aksara yang dibaca atau dimasukkan setiap syif (tetapi tidak lebih daripada 40,000 aksara setiap syif);

Kumpulan B - berdasarkan jumlah masa kerja langsung dengan PC setiap syif kerja (tetapi tidak lebih daripada 6 jam setiap syif).

Oleh itu, bergantung pada kategori aktiviti kerja dan tahap beban semasa syif kerja semasa bekerja dengan PC, jumlah masa rehat terkawal ditetapkan. Jadual 1 menunjukkan masa yang disyorkan untuk rehat terkawal.

Jadual 1

Jumlah masa rehat terkawal bergantung pada

mengenai tempoh kerja, jenis dan kategori buruh

aktiviti dengan PC

Untuk mengurangkan keletihan pengguna, syif kerja diatur dengan menyelang-seli kerja pada PC dengan kerja lain. Sekiranya tidak mungkin melakukan aktiviti kerja yang bergantian, maka disyorkan untuk berehat selama 10 hingga 15 minit setiap 45-60 minit bekerja.

Tempoh kerja berterusan pada komputer tanpa rehat terkawal tidak boleh melebihi 1 jam.

Pada syif malam (iaitu, dari 10 p.m. hingga 6 a.m.), tanpa mengira kategori dan jenis aktiviti kerja, tempoh rehat terkawal harus meningkat sebanyak 30%.

Untuk mengurangkan tekanan neuro-emosi, keletihan penganalisis visual, dan untuk menghapuskan ketidakaktifan fizikal, adalah dinasihatkan untuk melakukan set latihan fizikal (lihat contoh 1).

1. Tutup mata anda, tegangkan otot mata anda dengan kuat, untuk kiraan 1 - 4, kemudian buka mata anda, kendurkan otot mata anda, lihat ke jarak untuk kiraan 1 - 6. Ulang 4 - 5 kali.

2. Lihat batang hidung anda dan tahan pandangan anda untuk kiraan 1 - 4. Jangan biarkan mata anda letih. Kemudian buka mata anda, lihat ke dalam jarak pada kiraan 1 - 6. Ulang 4 - 5 kali.

3. Tanpa menoleh kepala anda, lihat ke kanan dan tetapkan pandangan anda pada kiraan 1 - 4, kemudian lihat terus ke jarak pada kiraan 1 - 6. Latihan dijalankan dengan cara yang sama, tetapi dengan pandangan anda tertumpu kepada kiri, atas dan bawah. Ulang 3 - 4 kali.

4. Alihkan pandangan anda dengan cepat secara menyerong: ke atas ke kanan - ke bawah ke kiri, kemudian terus ke jarak pada kiraan 1 - 6; kemudian naik ke kiri - ke bawah ke kanan dan lihat ke dalam jarak pada kiraan 1 - 6. Ulang 4 - 5 kali.

Contoh 2. Mari kita berikan satu contoh organisasi yang betul tempat kerja apabila bekerja dengan komputer akauntan Sazonova I.P.

1. Bilik dan lampu.

Bilik ini mempunyai pencahayaan semula jadi dan buatan. Tingkap menghadap ke utara. Bilik ini dilengkapi dengan peralatan pemanas dan sistem penghawa dingin. Dinding dan siling dicat dengan cat matte. Premis dibersihkan secara basah setiap hari. Kawasan tempat kerja Sazonova I.P. ialah 6 persegi. m. Meja berdiri di tepi tingkap, cahaya jatuh dari kiri. Tingkap mempunyai bidai boleh laras. Pencahayaan buatan adalah seragam. Di samping itu, meja dilengkapi dengan lampu meja.

2. Meja.

Desktop boleh memuatkan monitor, papan kekunci, tetikus, serta dokumen, buku dan kertas secara bebas. Meja itu terletak dalam satu baris dengan meja lain pada jarak 2 meter, dan jarak antara baris ialah 1.2 m.

3. Kerusi (kerusi berlengan).

Kerusi itu membolehkan anda bukan sahaja mengekalkan postur yang betul, dengan mengambil kira ciri-ciri angka I.P. Sazonova, tetapi juga mengubahnya untuk mengurangkan ketegangan statik pada otot-otot kawasan serviks-brachial dan belakang. Kerusi boleh laras ketinggian, tempat duduk dan sudut belakang, serta jarak belakang dari tepi hadapan tempat duduk. Permukaan tempat duduk, belakang dan tempat letak tangan adalah separa lembut, dengan salutan yang tidak tergelincir, tidak mengelektrik dan membenarkan udara melaluinya.

4. Pantau.

Monitor diletakkan di atas meja betul-betul di hadapan I.P. Sazonova. pada jarak kira-kira 600 mm.

5. Papan kekunci dan tetikus.

Papan kekunci dan tetikus diletakkan supaya siku selari dengan permukaan meja dan pada sudut tepat ke bahu. Pergelangan tangan tidak bengkok. Papan kekunci terletak 10 - 15 cm dari tepi meja.

Dalam proses bekerja dengan PC, akauntan Sazonova I.P. telah mengawal rehat, yang dia gunakan untuk gimnastik.

T.I.Cherkashina

Jurutera HSE terkemuka

LLC "Pusat Logistik Troika"

Ditandatangani untuk dimeterai

Ini dan beberapa piawaian buruh lain yang menarik untuk pejabat dan kategori pekerja lain terkandung dalam dokumen bertajuk "Keperluan untuk bekerja dengan terminal paparan video dan komputer elektronik."

Ini adalah Piawaian dan Peraturan Sanitari yang diluluskan oleh Dekri Kementerian Kesihatan Republik Belarus No. 59 bertarikh 28 Jun 2013. Dokumen yang sama meluluskan Piawaian Kebersihan "Tahap Maksimum Yang Dibenarkan Parameter Piawaian apabila Bekerja dengan Terminal Paparan Video dan Komputer Elektronik." Pemerhati portal meneliti dokumen itu dengan teliti.

Pandemonium dibatalkan

Percubaan sesetengah majikan untuk menjejalkan premis mereka dengan komputer secara maksimum adalah bertentangan dengan piawaian kebersihan. Kawasan satu tempat kerja untuk pengguna peranti komputer, termasuk. tablet dan e-buku, dikawal ketat:

• untuk pengguna peranti berdasarkan tiub sinar katod - sekurang-kurangnya 6 sq.m;
• untuk pengguna peranti berdasarkan skrin diskret rata (kristal cecair, plasma, dsb.) - sekurang-kurangnya 4.5 sq.m.

Mungkin ada pengecualian. Sebagai contoh, jika monitor didasarkan pada tiub sinar katod, maka kawasan tempat kerja minimum boleh menjadi 4.5 meter persegi, tetapi hanya jika komputer ini digunakan oleh orang dewasa di institusi pendidikan, tiada peranti persisian - pencetak, pengimbas. , dsb., dan tempoh kerja tidak melebihi 4 jam sehari.

Penempatan meja dan pencahayaan

Desktop hendaklah diletakkan supaya skrin berorientasikan dengan sisinya menghadap bukaan cahaya. Dalam kes ini, cahaya semulajadi jatuh terutamanya dari kiri. Pengecualian ialah susunan perimeter tempat kerja.

Di dalam bilik untuk operasi komputer mesti ada sistem pencahayaan seragam am. Hanya di mana kerja terutamanya dilakukan dengan dokumen boleh anda gunakan pilihan gabungan: lampu tempatan dipasang tambahan sebagai tambahan kepada pencahayaan umum.

Sebagai sumber cahaya untuk pencahayaan buatan, kebanyakannya lampu pendarfluor jenis LB dan lampu pendarfluor padat harus digunakan. Dan hanya apabila memasang lampu tidak langsung dalam pengeluaran, premis pentadbiran dan awam adalah penggunaan lampu halida logam dibenarkan. Dalam cahaya tempatan, penggunaan lampu pijar dibenarkan, termasuk. halogen

Dalam premis yang dilengkapi kelengkapan komputer, pembersihan basah harian dan pengudaraan yang sistematik perlu dilakukan selepas setiap jam bekerja dengan peranti ini.

Susunan tempat kerja

Jarak antara desktop dengan monitor video (ke arah permukaan belakang monitor video dan skrin monitor video lain) mestilah sekurang-kurangnya 2 m, dan jarak antara permukaan sisi monitor video mestilah sekurang-kurangnya 1.2 m.

Apabila melakukan kerja kreatif yang memerlukan tekanan mental yang ketara atau tumpuan perhatian yang tinggi, majikan disyorkan untuk mengasingkan tempat kerja antara satu sama lain dengan sekatan setinggi 1.5-2 m.

Skrin monitor video hendaklah berada pada jarak 600-700 mm dari mata pengguna, tetapi tidak lebih dekat daripada 500 mm, dengan mengambil kira saiz aksara dan simbol alfanumerik.

Dan sekarang - keperluan dari alam fantasi: "Kerusi kerja (kerusi) mestilah lif-pusing, boleh laras ketinggian dan sudut kecondongan tempat duduk dan belakang, serta jarak belakang dari tepi depan tempat duduk, manakala pelarasan setiap parameter mestilah bebas dan mudah dijalankan serta mempunyai kesesuaian yang selamat.” Tidak mungkin kebanyakan majikan sanggup berkorban untuk kemewahan sebegitu. Terutama jika "permukaan tempat duduk, belakang dan elemen lain kerusi kerja (kerusi) hendaklah separa lembut, dengan salutan tidak licin, elektrik sedikit dan bernafas, memastikan pembersihan mudah daripada kotoran."

Berapa banyak untuk bekerja, bila untuk berehat?

Bekerja dengan terminal paparan video dan komputer elektronik, mengikut piawaian dan peraturan kebersihan, dibahagikan kepada 3 kumpulan:

• kumpulan A - bekerja untuk membaca maklumat dari skrin dengan permintaan awal;
• kumpulan B - berusaha memasukkan maklumat;
• kumpulan B - kerja kreatif dalam mod dialog dengan peranti.

Bagi jurutera yang menjalankan proses pendidikan di dalam bilik darjah dengan komputer, tempoh kerja tidak boleh melebihi 6 jam sehari.

Tempoh rehat makan tengah hari ditentukan, pertama, perundangan semasa mengenai buruh, dan kedua, peraturan buruh dalaman organisasi. Tetapi untuk memastikan prestasi optimum dan mengekalkan kesihatan pengguna profesional sepanjang hari bekerja atau syif, adalah perlu untuk mewujudkan rehat terkawal. Tempoh mereka bergantung pada tempoh hari bekerja, jenis dan kategori aktiviti kerja. Tetapi dalam apa jua keadaan, tempoh kerja berterusan dengan terminal paparan video dan komputer elektronik tanpa rehat terkawal tidak boleh melebihi dua jam! Dan tempoh rehat minimum dalam 8 jam hari bekerja tidak boleh kurang daripada 15 minit. Lebih - mungkin jika kerja itu sukar.

Perkara kecil yang lucu: semasa rehat, untuk mengurangkan ketegangan neuro-emosi, keletihan penganalisis visual, menghapuskan pengaruh ketidakaktifan fizikal dan hypokinesia, dan mencegah perkembangan keletihan statik, perlu melakukan minit latihan fizikal.

Dengan cara ini, jika pengguna mengalami ketidakselesaan visual dan sensasi subjektif lain yang tidak menyenangkan, walaupun mematuhi piawaian kebersihan dan semua keperluan lain, majikan disyorkan untuk mengambil pendekatan individu dalam mengehadkan masa mereka bekerja dengan peranti elektronik. Khususnya, laraskan tempoh rehat rehat atau tukar aktiviti kepada aktiviti lain yang tidak berkaitan dengan penggunaan peranti ini.

Nota kepada wanita

Dari masa mengandung dan semasa menyusu, wanita mesti mengehadkan masa mereka bekerja dengan komputer kepada 3 jam setiap hari bekerja. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengatur keadaan kerja yang optimum untuknya dari segi keterukan dan intensiti, iklim mikro, dll.

Jika keadaan tersebut tidak dapat dipastikan kerana ciri-ciri proses teknologi, maka wanita dari masa mengandung dan semasa penyusuan harus dipindahkan ke tempat kerja yang tidak melibatkan penggunaan komputer dan peralatan lain yang serupa.

Alexander Nesterov

wujud cara mudah melindungi diri anda semasa berkomunikasi dengan komputer. Contohnya, susun tempat kerja anda dengan betul. Cadangan berikut akan membantu anda dengan ini:

• Adalah dinasihatkan untuk memasang monitor di sudut bilik atau pusingkannya dengan panel belakang ke arah dinding.
• Di dalam bilik di mana beberapa orang bekerja, jarak antara komputer hendaklah sekurang-kurangnya 2 m. Dalam keadaan apa pun komputer tidak boleh diletakkan bertentangan antara satu sama lain.
• Jangan biarkan monitor dihidupkan untuk masa yang lama; gunakan mod "siap sedia" dengan lebih kerap.
• Ground PC.
• Semasa operasi, jarak ke skrin monitor hendaklah sekurang-kurangnya 70 cm Langkah berjaga-jaga sedemikian adalah pencegahan "sindrom penglihatan komputer". Anda tidak sepatutnya membazirkan sumber penting anda melawan litar pintas; lebih mudah untuk melengkapkan tempat kerja anda dengan betul dan mengikut peraturan asas apabila bekerja dengan pelbagai terminal paparan video (dalam kes kami, monitor).

Oleh itu, bagi pengendali PC profesional, pelajar sekolah dan pelajar di seluruh Rusia, peraturan dan norma kebersihan SanPiN 2.2.2.542-96 "Keperluan kebersihan untuk terminal paparan video, komputer elektronik peribadi dan organisasi kerja" terpakai, yang diluluskan oleh Resolusi Jawatankuasa Kebersihan dan Kebersihan Negeri. Pengawasan Epidemiologi Persekutuan Rusia No. 14 bertarikh 14 Julai 1996 (lihat Lampiran). Langkah-langkah utama untuk pencegahan keletihan visual ialah: organisasi tempat kerja yang betul, mengehadkan tempoh bekerja dengan komputer mengikut kategori pengguna dan sifat kerja yang dilakukan olehnya; untuk pengguna profesional - rehat terkawal mandatori, di mana anda harus melakukan latihan khas untuk mata; di sekolah, sekolah teknikal dan universiti - menyambungkan pemasa kepada komputer yang mengawal masa yang digunakan untuk bekerja dengan monitor, melakukan senaman mata secara kerap dan memulihkan prestasi fizikal.

tempat kerja harus selesa dan cukup diterangi, medan cahaya diagihkan sama rata ke seluruh kawasan ruang kerja, sinaran cahaya tidak boleh jatuh terus ke mata.

Amalan menunjukkan bahawa adalah paling mudah untuk meletakkan monitor lebih jauh sedikit daripada yang dilakukan untuk bacaan biasa. Tepi atas skrin hendaklah pada paras mata atau di bawah sedikit. Jika anda bekerja dengan teks di atas kertas, helaian hendaklah diletakkan sedekat mungkin dengan skrin untuk mengelakkan pergerakan kepala dan mata yang kerap apabila mengalihkan pandangan anda.

Pencahayaan mesti diatur supaya tiada silau pada skrin. Pencahayaan pejabat standard selalunya terlalu terang untuk kerja komputer. Jika lampu di dalam bilik tidak boleh ditukar, perlu menggunakan "visor" untuk monitor, skrin pelindung biasa atau jaringan halus.

Kita tidak boleh lupa bahawa skrin komputer boleh mengumpul habuk. Untuk memastikan imej yang jelas, lapkannya dengan kerap dengan penyelesaian antistatik.

Semasa bekerja, rehat yang kerap diperlukan, kerana postur yang membosankan agak meletihkan untuk mata, leher dan belakang.

Ingat untuk berkelip dari semasa ke semasa - ini akan mengelakkan mata kering. Pengguna PC mempunyai keperluan yang lebih tinggi untuk ketajaman penglihatan. Terdapat kes apabila penglihatan berkurangan sedikit dan cermin mata tidak diperlukan dalam keadaan biasa. Walau bagaimanapun, apabila bekerja dengan komputer, anda mungkin memerlukannya.

Biar kami ingatkan anda sekali lagi: sekiranya keletihan mata yang teruk, hanya pemeriksaan perubatan akan membolehkan anda memutuskan sama ada ini disebabkan oleh keadaan buruk bekerja atau dengan penyakit mata yang sebelum ini tidak dikenali.

Cipta pencahayaan yang baik di dalam bilik tempat anda bekerja. Jika tidak cukup cahaya dan pergerakan udara di dalam bilik, mikrob membiak, dan ini membawa kepada pelbagai penyakit. Musim sejuk juga sukar bagi manusia kerana terdapat sedikit cahaya dalam tempoh ini, itulah sebabnya sistem saraf tidak cukup diaktifkan. Mohon lampu moden yang memberikan pencahayaan yang optimum. Di dalam bilik tempat anda bekerja, jangan gunakan cat atau kertas dinding dalam warna sejuk atau gelap. Warna terbaik untuk manusia - putih, kuning lemon dan hijau muda.

Lembapkan udara pada musim sejuk dan keringkan pada musim panas. Jangan terlalu panaskan udara di ruang kediaman anda. Haba yang berlebihan menua, manakala udara kering berbahaya kepada kulit dan saluran pernafasan.

Lawan habuk. Ia mengandungi mikrob, telur cacing, hama rumah dan sumber alahan lain. Jangan gunakan permaidani jika anda tidak dapat menjaganya. Apabila merawatnya dengan pembersih vakum, mula-mula lakukan pembersihan basah. Penyangkut pakaian luar dan tempat kasut mesti diasingkan dari ruang tamu. Ini adalah elemen persekitaran luaran tercemar dengan jangkitan. Gunakan tikar berus, laluan basah di ambang. Goncang dan bersihkan pakaian luar anda sekurang-kurangnya sekali seminggu. Jangan simpan barang lama.

Jika boleh, asingkan diri anda daripada bunyi bising. Cuba jangan buat sendiri. Belajar bercakap dengan suara yang tenang, jangan terlalu banyak bercakap. Jangan hidupkan TV, radio atau perakam pita dengan kuat, walaupun anda bersendirian.

Perlu diingat bahawa keselesaan lokasi lengan, kaki dan tulang belakang anda bergantung pada perabot yang anda gunakan semasa bekerja pada komputer. Tulang belakang tidak boleh diabaikan - ia bertindak balas dengan sangat cepat dan ketara terhadap ini. DALAM tahun lepas Sebilangan besar kerusi pejabat dan kerusi berlengan dihasilkan yang membolehkan anda berasa selesa sepanjang hari bekerja.

Ketinggian meja komputer harus sedemikian rupa sehingga semasa operasi skrin terletak sedikit di bawah garis penglihatan anda dan anda tidak perlu menghabiskan beberapa jam berturut-turut dengan kepala anda terangkat. Perlu ada ruang yang cukup di bawah meja untuk membolehkan anda meregangkan kaki anda yang letih dari semasa ke semasa; dan kerusi haruslah apa yang dipanggil "komputer" - berputar, dengan ketinggian boleh laras, tempat letak tangan dan belakang yang selesa, dengan salutan tidak licin separa lembut; jika perlu, anda boleh meletakkan bantal di bawah belakang anda untuk mengelakkan osteochondrosis lumbosacral. Apabila duduk, kaki anda harus di atas lantai, paha anda selari dengan lantai, punggung anda harus lurus. Selanjutnya, melainkan dinyatakan sebaliknya, pose khusus ini akan tersirat.

Kedalaman meja hendaklah sedemikian rupa sehingga jarak ke skrin monitor sekurang-kurangnya 50 cm Lebarnya bergantung pada bilangan peranti persisian dan pelbagai bekalan pejabat. Lebih besar jadual, lebih baik: kestabilan adalah musuh getaran, dan getaran adalah musuh teknologi.

Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan dua meja pada sudut tepat antara satu sama lain, manakala meja kedua harus terletak di sebelah kanan supaya tangan yang bekerja dengan tetikus terletak dengan tenang di atasnya. Anda boleh duduk menghadap bahagian atas sudut yang dibentuk oleh dua meja. Ini amat mudah apabila terdapat sedikit ruang di dalam bilik dan meja sempit, atau semasa bekerja dengan papan kekunci.

Harus ada ruang kosong di antara meja dan dinding. Pertama, walaupun desktop terbesar menganggap bahawa bahagian belakang monitor akan melampaui hadnya, dan kedua (ini bukan lagi ergonomik, tetapi hanya kemudahan), akan ada pendekatan percuma ke panel belakang unit sistem, dari mana semuanya memanjangkan kabel

Pilihan terbaik: duduk menghadap pintu (di pejabat) supaya ada bidai tertutup tingkap. Pilihan kedua: tetingkap berada di sebelah kiri, unit sistem meliputi monitor dari silau.

Malangnya, kebanyakan institusi, termasuk tadika, sekolah, dan bilik darjah universiti, masih mempunyai perabot yang sangat tidak selesa. Kadang-kadang anda perlu berurusan dengan pendapat orang yang tidak cekap yang mengisytiharkan bahawa keselesaan perabot tidak penting sama sekali, perkara utama adalah membiasakan diri untuk duduk tegak (walaupun hanya di atas bangku). Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa apabila seseorang bimbang tentang mengekalkan postur selama beberapa jam, keletihan otot paravertebral tidak dapat dielakkan - akibatnya, otak terganggu daripada aktiviti profesional dan produktiviti buruh berkurangan. Di samping itu, dari masa ke masa, rasa sakit pada tulang ekor mungkin muncul, kerana tempat duduk yang keras menyebabkan overstrain refleks pada otot lantai pelvis dengan kemungkinan ubah bentuk tulang ekor.

Menggunakan contoh standard kerusi pejabat Kami akan menunjukkan kelebihannya, yang boleh meringankan kerja orang yang terpaksa duduk berjam-jam kerana sifat profesion mereka.

Bahagian belakang kerusi pejabat berfungsi sebagai sokongan yang stabil untuk lumbar dan separuh bahagian bawah tulang belakang toraks. Cembungan sedikit di bahagian bawah belakang membetulkan vertebra lumbar tengah masuk kedudukan yang betul kelengkungan fisiologi yang wujud dalam tulang belakang lumbar. Satu perkara penting ialah kehadiran pengatur kecondongan khas pada sandaran.

Pelaras ketinggian tempat duduk membolehkan anda memilih nisbah yang betul kerusi dan meja (bergantung pada ketinggiannya). Dalam kes ini, kaki harus berdiri teguh di atas lantai, dan siku harus berbaring dengan selesa di atas meja, tanpa merasakan ketegangan pada otot ikat pinggang bahu.

Bagi orang yang menghabiskan banyak masa di depan komputer, mempunyai tempat letak tangan yang ketinggian optimum akan membolehkan mereka "memunggah" ikat pinggang bahu dan tulang belakang serviks. Seperti yang telah disebutkan, tempat duduk harus separa lembut untuk mengelakkan trauma pada saraf sciatic oleh tuberosity ischial tulang pelvis, serta anjakan tulang ekor, yang membawa kepada ketegangan kronik otot lantai pelvis dan kesakitan di kawasan sacrococcygeal.

Dalam orang pendek, kaki mungkin tidak sampai ke lantai, dan ini boleh menyebabkan mampatan saluran dan saraf di kawasan fossa popliteal. Tempat letak kaki yang sesuai akan membantu mengelakkan akibat yang tidak diingini.

Sekiranya kerusi itu tidak anatomi, maka adalah dinasihatkan untuk meletakkan bantal di bawah punggung bawah - ini adalah pencegahan osteochondrosis lumbar. Adalah baik jika kerusi itu mempunyai sandaran kepala - ini melegakan ketegangan pada otot leher. Juga berguna ialah pengurut yang diperbuat daripada bola kayu pada tali pancing, yang dijual di dalamnya kuantiti yang besar, tetapi penggunaannya adalah masalah rasa, di samping itu, mereka tidak boleh digunakan secara berterusan. Apabila digunakan secara rasional, pengurut seperti itu menghalang genangan darah di organ pelvis, dan ini adalah pencegahan gangguan dalam bidang seksual.

Sekarang mari kita bercakap tentang meletakkan item pada desktop. Tiada apa yang boleh mengalihkan perhatian anda dari kerja, tiada apa-apa. mesti memudaratkan kesihatan. Monitor komputer hendaklah diletakkan terus di hadapan anda pada ketinggian optimum untuk diri anda - pada paras mata. Ini akan mengelakkan berpusing tulang belakang serviks, yang tidak dapat dielakkan jika monitor diletakkan di sebelah. Peletakan monitor yang tidak betul pada ketinggian membawa kepada keletihan leher yang cepat akibat lenturan yang berlebihan apabila skrin rendah atau sambungan apabila skrin tinggi.

Telefon mesti diletakkan berdekatan dengan anda supaya tidak sampai ke seberang meja untuknya.

Adalah dinasihatkan untuk mengelak tabiat buruk betulkan telefon bimbit di antara telinga dan bahu anda untuk membebaskan tangan anda. Jika tugas anda melibatkan penerimaan pelawat, cuba letakkan kerusi pelanggan bertentangan dengan kerusi anda. Selalunya sukar untuk dibuat keadaan yang ideal Oleh kerana ruang yang terhad di pejabat, anda tetap bertanggungjawab untuk menjadikan tempat kerja anda selesa. Ingat: penyusunan tempat kerja anda yang betul adalah kunci kepada kesihatan anda.

KESELAMATAN PEKERJAAN DI TEMPAT KERJA PROGRAMMER

Perlindungan buruh ialah sistem tindakan perundangan, sosio-ekonomi, organisasi, teknikal, kebersihan, terapeutik dan langkah-langkah pencegahan dan cara yang memastikan keselamatan, pemeliharaan kesihatan manusia dan prestasi semasa proses kerja. Kemajuan saintifik dan teknologi telah membawa perubahan besar kepada keadaan aktiviti pengeluaran pekerja berpengetahuan. Kerja mereka telah menjadi lebih sengit, tekanan, memerlukan sejumlah besar tenaga mental, emosi dan fizikal. Ini memerlukan penyelesaian yang komprehensif kepada masalah ergonomik, kebersihan dan organisasi buruh, peraturan kerja dan rejim rehat.

Melindungi kesihatan pekerja, memastikan keadaan kerja yang selamat, menghapuskan penyakit pekerjaan dan kecederaan industri adalah salah satu kebimbangan utama masyarakat manusia. Perhatian diberikan kepada keperluan aplikasi yang luas bentuk progresif organisasi buruh saintifik, meminimumkan buruh manual, berkemahiran rendah, mewujudkan persekitaran yang tidak termasuk penyakit pekerjaan dan kecederaan industri.

Bahagian projek diploma ini dikhaskan untuk mempertimbangkan isu-isu berikut:

organisasi tempat kerja pengaturcara;


takrifan keadaan optimum kerja pengaturcara.


Penerangan tempat kerja pengaturcara


Tempat kerja adalah bahagian ruang di mana jurutera menjalankan kerjanya dan menghabiskan sebahagian besar masa kerjanya. Tempat kerja yang disesuaikan dengan aktiviti kerja seorang jurutera, disusun dengan betul dan cekap dari segi ruang, bentuk dan saiz, memberikannya kedudukan kerja yang selesa dan produktiviti buruh yang tinggi dengan tekanan fizikal dan mental yang paling sedikit.


Dengan organisasi tempat kerja yang betul, produktiviti jurutera meningkat daripada 8 kepada 20 peratus.


Menurut GOST 12.2.032-78, reka bentuk tempat kerja dan susunan relatif semua elemennya mesti mematuhi keperluan antropometrik, fizikal dan psikologi. Sifat kerja juga sangat penting. Khususnya, apabila mengatur tempat kerja pengaturcara, syarat asas berikut mesti dipenuhi:


penempatan optimum peralatan termasuk di tempat kerja;


ruang kerja yang mencukupi untuk membolehkan semua pergerakan dan pergerakan yang diperlukan;


pencahayaan semula jadi dan tiruan adalah perlu untuk menyelesaikan tugas yang diberikan;


tahap bunyi akustik tidak boleh melebihi nilai yang dibenarkan.


Elemen utama tempat kerja pengaturcara ialah meja dan kerusi. Kedudukan kerja utama ialah duduk. Tempat kerja untuk melakukan kerja dalam kedudukan duduk diatur mengikut GOST 12.2.032-78.


Kedudukan kerja duduk menyebabkan keletihan yang minimum untuk pengaturcara. Perancangan rasional Tempat kerja menyediakan susunan dan konsistensi yang jelas dalam penempatan objek, alatan dan dokumentasi. Perkara yang diperlukan untuk melaksanakan kerja dengan lebih kerap terletak dalam jarak yang mudah dicapai dari ruang kerja.


Medan motor ialah ruang tempat kerja di mana tindakan motor manusia boleh dijalankan.


Zon jangkauan maksimum lengan adalah sebahagian daripada medan motor di tempat kerja, dihadkan oleh lengkok yang diterangkan oleh lengan yang dipanjangkan secara maksimum apabila menggerakkannya di sendi bahu.


Zon optimum adalah sebahagian daripada medan motor di tempat kerja, dihadkan oleh lengkok yang diterangkan oleh lengan bawah apabila bergerak dalam sendi siku dengan sokongan pada titik siku dan dengan bahu yang agak tidak bergerak. .





Zon capaian tangan mendatar.


A — zon capaian maksimum;


b - capai zon jari dengan lengan terentang;


c - zon mudah dicapai tapak tangan;


G - ruang yang optimum untuk kerja manual yang kasar;


d — ruang optimum untuk kerja tangan yang halus.


Mari kita pertimbangkan penempatan optimum item kerja dan dokumentasi dalam jangkauan tangan:


DISPLAY terletak di kawasan tersebut A(di tengah);


PAPAN KEkunci - dalam zon t/d;


UNIT SISTEM terletak di zon b(dibiarkan);


PRINTER berada di kawasan tersebut A(di sebelah kanan);


DOKUMENTASI

mudah dicapai dari tapak tangan anda - V(kiri) - kesusasteraan dan dokumentasi yang diperlukan untuk kerja;


Dalam laci meja terdapat literatur yang tidak digunakan secara berterusan.


Apabila mereka bentuk meja Perkara berikut perlu dipertimbangkan:

Ketinggian meja harus dipilih dengan mengambil kira keupayaan untuk duduk dengan bebas, dalam kedudukan yang selesa, jika perlu, bersandar pada tempat letak tangan;


bahagian bawah meja hendaklah direka bentuk supaya pengaturcara boleh duduk dengan selesa dan tidak dipaksa untuk memasukkan kakinya;


permukaan meja mesti mempunyai sifat yang menghalang penampilan silau dalam bidang penglihatan pengaturcara;


reka bentuk meja mesti menyediakan kehadiran laci(sekurang-kurangnya 3 untuk menyimpan dokumentasi, penyenaraian, bekalan pejabat, barangan peribadi).


Parameter tempat kerja dipilih mengikut ciri antropometrik. Apabila menggunakan data ini dalam pengiraan, seseorang harus meneruskan dari ciri antropometrik maksimum (M+2).


Lebar tidak kurang daripada 700 mm;


Kedalaman tidak kurang daripada 400 mm;


Ketinggian permukaan kerja meja di atas lantai ialah 700-750 mm.


Saiz meja yang optimum ialah:


Ketinggian 710 mm;


Panjang meja 1300 mm;


Lebar meja 650 mm.


Permukaan tulisan mestilah sekurang-kurangnya 40mm dalam dan sekurang-kurangnya 600mm lebar.


Di bawah permukaan kerja Ruang kaki mesti disediakan:


Ketinggian tidak kurang daripada 600 mm;


Lebar tidak kurang daripada 500 mm;


Kedalaman sekurang-kurangnya 400 mm.


Elemen penting tempat kerja pengaturcara ialah kerusi. Ia dijalankan mengikut GOST 21.889-76. Apabila mereka bentuk kerusi, diandaikan bahawa dalam mana-mana kedudukan kerja pengaturcara, posturnya mestilah betul secara fisiologi, i.e. kedudukan anggota badan hendaklah optimum. Untuk memenuhi keperluan fisiologi hasil daripada analisis kedudukan badan manusia dalam kedudukan duduk, reka bentuk tempat duduk kerja mesti memenuhi keperluan asas berikut:


membenarkan kemungkinan menukar kedudukan badan, i.e. memastikan pergerakan bebas badan dan anggota badan relatif antara satu sama lain;


membenarkan pelarasan ketinggian bergantung pada ketinggian orang yang bekerja (antara 400 hingga 550 mm);


mempunyai permukaan yang sedikit cekung,


mempunyai sedikit condong ke belakang.


Berdasarkan perkara di atas, berikut ialah parameter meja pengaturcara:


ketinggian meja 710 mm;


panjang meja 1300 mm;


lebar meja 650 mm;


kedalaman meja 400 mm.


Permukaan tulisan:


40 mm dalam;


600 mm lebar.


Perkara penting juga ialah penempatan dokumentasi dan bekalan pejabat yang rasional di tempat kerja, yang sepatutnya menyediakan pekerja dengan postur kerja yang selesa, pergerakan yang paling ekonomik dan trajektori pergerakan minimum pekerja dan objek buruh di tempat kerja tertentu.


Mewujudkan keadaan kerja yang menggalakkan dan reka bentuk estetik yang betul tempat kerja dalam pengeluaran telah sangat penting kedua-duanya untuk memudahkan kerja dan meningkatkan daya tarikannya, yang memberi kesan positif terhadap produktiviti buruh. Pewarnaan bilik dan perabot harus membantu mewujudkan keadaan yang baik untuk persepsi visual, Mempunyai mood yang baik. Di premis pejabat di mana kerja mental yang membosankan dilakukan, memerlukan ketegangan saraf yang ketara dan tumpuan yang besar, pewarnaan haruslah nada yang tenang - warna tepu rendah hijau atau biru sejuk.


Apabila membangunkan keadaan kerja yang optimum untuk pengaturcara, perlu mengambil kira pencahayaan, bunyi bising dan iklim mikro.


Pencahayaan tempat kerja


Pencahayaan rasional tempat kerja adalah salah satu daripada faktor yang paling penting, menjejaskan kecekapan aktiviti buruh manusia, mencegah kecederaan dan penyakit pekerjaan. Betul pencahayaan yang teratur mewujudkan keadaan kerja yang menggalakkan, meningkatkan kecekapan dan produktiviti. Pencahayaan di tempat kerja pengaturcara hendaklah sebegitu rupa supaya pekerja boleh melakukan tugasnya tanpa ketegangan mata. Keletihan organ visual bergantung kepada beberapa sebab:


kekurangan pencahayaan;


pencahayaan yang berlebihan;


arah cahaya yang salah.


Pencahayaan yang tidak mencukupi menyebabkan penglihatan menjadi tegang, melemahkan perhatian dan menyebabkan keletihan pramatang. Pencahayaan yang terlalu terang menyebabkan silau, kerengsaan dan kesakitan pada mata. Arah cahaya yang salah di tempat kerja boleh menghasilkan bayang-bayang yang tajam, silau dan membingungkan pekerja. Semua sebab ini boleh menyebabkan kemalangan atau penyakit pekerjaan, itulah sebabnya pengiraan pencahayaan yang betul sangat penting.


Pengiraan pencahayaan tempat kerja bergantung kepada memilih sistem pencahayaan, menentukan bilangan lampu yang diperlukan, jenis dan penempatannya. Proses pengaturcara bekerja dalam keadaan di mana cahaya semula jadi tidak mencukupi atau tiada. Berdasarkan ini, kami mengira parameter pencahayaan buatan.


Pencahayaan buatan disediakan oleh sumber elektrik dua jenis cahaya: lampu pijar dan lampu pendarfluor. Kami akan menggunakan lampu pendarfluor, yang mempunyai kelebihan ketara berbanding dengan lampu pijar:


dari segi komposisi spektrum cahaya, mereka hampir dengan siang hari, cahaya semula jadi;


mempunyai kecekapan yang lebih tinggi (1.5-2
kali lebih tinggi daripada kecekapan lampu pijar);


telah meningkatkan output cahaya (3-4 kali lebih tinggi daripada lampu pijar);


hayat perkhidmatan yang lebih lama.


Pengiraan pencahayaan dibuat untuk bilik dengan keluasan 36 m2, lebarnya 4.9 m, tinggi - 4.2 m. Kami akan menggunakan kaedah fluks bercahaya.


Untuk menentukan bilangan lampu, kami menentukan kejadian fluks bercahaya pada permukaan menggunakan formula:



, Di mana


F— fluks bercahaya dikira, Lm;


E— pencahayaan minimum yang dinormalisasi, Lux (ditentukan daripada jadual). Kerja pengaturcara, mengikut jadual ini, boleh dikelaskan sebagai kerja ketepatan, oleh itu, pencahayaan minimum adalah E= 300 Lux dengan lampu nyahcas gas;


S- kawasan bilik yang diterangi (dalam kes kami S= 36 m2);


Z- nisbah pencahayaan purata kepada minimum (biasanya diambil bersamaan dengan 1.1-1.2, biarkan Z= 1.1);


KEPADA— faktor keselamatan, dengan mengambil kira penurunan fluks bercahaya lampu akibat pencemaran lampu semasa operasi (nilainya ditentukan dari jadual faktor keselamatan untuk pelbagai bilik dan dalam kes kami KEPADA= 1.5);


n- faktor penggunaan (dinyatakan sebagai nisbah kejadian fluks bercahaya pada permukaan reka bentuk kepada jumlah fluks semua lampu dan dikira dalam pecahan unit; bergantung pada ciri lampu, saiz bilik, warna dinding dan siling, dicirikan oleh pekali pantulan dari dinding (Рс) dan siling ( Рп)), nilai pekali Рс dan Рп akan ditentukan dari jadual pergantungan pekali pantulan pada sifat permukaan: Рс=30%, Рп=50%. Maknanya n Kami akan menentukan dari jadual pekali penggunaan pelbagai lampu. Untuk melakukan ini, kami mengira indeks bilik menggunakan formula:


di mana


S- kawasan bilik, S= 36 m2;


h- anggaran ketinggian penggantungan, h= 3.39 m;


A- lebar bilik, A= 4.9 m;


DALAM- panjang bilik, DALAM= 7.35 m.


Menggantikan nilai yang kita dapat:





Mengetahui indeks bilik saya, Rs Dan Rp, mengikut jadual yang kami dapati n= 0.28


Mari kita gantikan semua nilai ke dalam formula untuk menentukan cahaya


aliran F:



Lm


Untuk pencahayaan, kami memilih lampu pendarfluor jenis LB40-1, fluks bercahaya yang F= 4320 Lx.


Jom kira jumlah yang diperlukan lampu mengikut formula:


di mana


N- bilangan lampu yang ditentukan;


F- aliran cahaya, F= 63642.857 Lm;


F l- fluks cahaya lampu, F l= 4320 Lm.


PC.


Apabila memilih lekapan lampu Kami menggunakan lampu jenis OD. Setiap lampu dilengkapi dengan dua lampu. Lampu diletakkan dalam dua baris, empat dalam setiap baris.


Parameter iklim mikro di tempat kerja


Parameter iklim mikro boleh berbeza secara meluas, manakala syarat yang perlu kehidupan manusia adalah untuk mengekalkan suhu badan yang tetap kerana sifat termoregulasi, i.e. keupayaan badan untuk mengawal pembebasan haba ke persekitaran.


Prinsip utama peraturan iklim mikro ialah penciptaan keadaan optimum untuk pertukaran haba antara tubuh manusia dan persekitaran. Piawaian kebersihan SN-245/71 mewujudkan parameter iklim mikro yang mewujudkan keadaan selesa. Piawaian ini ditubuhkan bergantung pada masa tahun, sifat proses buruh dan sifat premis pengeluaran (penjanaan haba yang ketara atau tidak ketara). Untuk kawasan kerja dengan penjanaan haba berlebihan sehingga 20 kcal/m 3, nilai parameter mikroklimat yang dibenarkan dan optimum diberikan dalam jadual:


Jadual 1.


musim	Kawasan	Suhu udara, 0 C	relatif kelembapan, %	Kelajuan pergerakan udara, m/s
Sejuk tempoh	Optimum	18 — 21	60 — 40	< 0.2
Peralihan tempoh	Boleh diterima	17 — 21	< 75	< 0.3
hangat ne- tempoh tahun (t > 10 0 C)	Optimum	20 — 25	60 — 40	< 0.3
	Boleh diterima	< 28 в 13 jam itu sendiri bulan panas	< 75	< 0.5

Pada masa ini, untuk menyediakan keadaan yang selesa, ia digunakan sebagai kaedah organisasi, jadi cara teknikal. Organisasi termasuk organisasi kerja yang rasional bergantung pada masa tahun dan hari, serta organisasi penggantian kerja dan rehat yang betul. Dalam hal ini, adalah disyorkan untuk mengatur kawasan hijau di wilayah perusahaan dengan bangku untuk bersantai dan takungan (kolam, air pancut). Cara teknikal termasuk pengudaraan, penghawa dingin, sistem pemanasan.


Peraturan bunyi


Telah ditetapkan bahawa bunyi bising memburukkan keadaan kerja, mempunyai kesan berbahaya pada tubuh manusia. Dengan pendedahan yang berpanjangan kepada bunyi bising, kesan yang tidak diingini berlaku pada seseorang: ketajaman penglihatan dan penurunan pendengaran, tekanan darah meningkat, dan perhatian berkurangan. Bunyi yang kuat dan berpanjangan boleh menyebabkan perubahan fungsi dalam sistem kardiovaskular dan saraf.


Menurut GOST 12.1.003-88 ("Bunyi. Keperluan keselamatan umum"), ciri-ciri bunyi malar di tempat kerja ialah tahap tekanan akar-min-persegi dalam jalur frekuensi oktaf dengan purata frekuensi standard geometri: 63, 125, 250, 500 , 1000, 2000, 4000 dan 8000 Hz GOST ini menentukan nilai tahap hingar maksimum yang dibenarkan di tempat kerja perusahaan. Untuk premis pejabat reka bentuk, pengiraan dan pengaturcara, paras hingar tidak boleh melebihi, masing-masing: 71, 61, 54, 49, 45, 42, 40, 38 dB. Set lapan tahap tekanan bunyi standard ini dipanggil spektrum had.


Kaedah perlindungan bunyi


Kaedah pembinaan dan perlindungan bunyi akustik disediakan kod bangunan dan peraturan (SNiP-II-12-77). ini:


penebat bunyi struktur penutup, pengedap di sekeliling perimeter tingkap dan pintu;


Struktur dan skrin penyerap bunyi;


Peredam bunyi, pelapisan serap bunyi.


Di tempat kerja pengaturcara, sumber bunyi, sebagai peraturan, adalah cara teknikal, seperti komputer, pencetak, peralatan pengudaraan, serta bunyi luaran. Mereka mengeluarkan bunyi yang agak sedikit, jadi cukup untuk menggunakan penyerapan bunyi di dalam bilik. Mengurangkan bunyi yang menembusi ke dalam bilik dari luar dicapai dengan menutup perimeter tingkap dan pintu. Penyerapan bunyi difahami sebagai sifat permukaan yang dirawat secara akustik untuk mengurangkan keamatan gelombang yang dipantulkan olehnya akibat penukaran tenaga bunyi kepada tenaga haba. Penyerapan bunyi adalah langkah yang agak berkesan untuk mengurangkan bunyi. Bahan berliang gentian mempunyai sifat menyerap bunyi yang paling ketara: papan gentian, gentian kaca, bulu mineral, plastik buih poliuretana, polivinil klorida berliang, dsb. Bahan penyerap bunyi termasuk hanya yang pekali penyerapan bunyinya tidak lebih rendah daripada 0.2.


Pelapisan serap bunyi yang diperbuat daripada bahan tertentu (cth., tikar gentian kaca halus dengan sarung gentian kaca hendaklah diletakkan di siling dan bahagian atas dinding). Penyerapan bunyi maksimum akan dicapai dengan pelapisan sekurang-kurangnya 60% jumlah kawasan permukaan bilik yang tertutup.


Pengudaraan


Sistem pemanasan dan penghawa dingin hendaklah dipasang supaya udara panas atau sejuk tidak ditujukan kepada orang ramai. Dalam pengeluaran, adalah disyorkan untuk mewujudkan iklim dinamik dengan perbezaan tertentu dalam penunjuk. Suhu udara di permukaan lantai dan di paras kepala tidak boleh berbeza lebih daripada 5 darjah. DALAM premis pengeluaran selain itu pengudaraan semula jadi menyediakan bekalan dan pengudaraan ekzos. Parameter utama yang menentukan ciri-ciri sistem pengudaraan, ialah kadar pertukaran, i.e. berapa kali sejam udara di dalam bilik ditukar.


Pengiraan beban maklumat pengaturcara


Seorang pengaturcara, bergantung pada latihan dan pengalamannya, menyelesaikan masalah kerumitan yang berbeza-beza, tetapi secara umum, kerja pengaturcara adalah berdasarkan algoritma berikut:


jadual 2


Pentas		Masa yang dibelanjakan, %
saya	Perumusan masalah Mempelajari bahan mengenai tugasan yang diberikan	6.25
	Menentukan kaedah untuk menyelesaikan masalah	6.25
	Merangka algoritma untuk menyelesaikan masalah	12.5
	Pengaturcaraan
	Penyahpepijatan program, penjanaan laporan

Algoritma ini mencerminkan tindakan umum pengaturcara apabila menyelesaikan masalah tertentu, tanpa mengira kerumitannya.


Jadual 3


Pentas	Ahli irama algo		Penamaan surat
		Menerima versi pertama spesifikasi teknikal
		Merangka dan menjelaskan spesifikasi teknikal
		Menerima versi akhir spesifikasi teknikal	C 1 j 1 2
		Menyusun senarai bahan sedia ada mengenai topik masalah	H 1 j 2
		Mempelajari bahan mengenai topik masalah
		Memilih kaedah penyelesaian	C 2 J 3
		Penjelasan dan persetujuan kaedah yang dipilih	B 2 6
		Pilihan akhir kaedah penyelesaian	C 3 j 4
		Analisis maklumat input dan output yang diproses oleh tugas
		Memilih bahasa pengaturcaraan	C 4 j 5
		Menentukan struktur program	H 3 C 5 q 1
		Merangka carta alir program	C 6 q 2
		Menyusun teks program	C 7 w 1
		Analisis logik program dan pembetulannya	F 1 H 4 w 2
		Menyusun program	F 2 ↓ 18
		Pembetulan kesilapan	D 1 w 3
		Mengedit atur cara menjadi modul pemuatan tunggal	F 2 H 5 B 3 w 4
		Pelaksanaan Program
		Analisis keputusan pelaksanaan	H 6 w 5 15
		Menguji	C 8 w 6 15
		Penyediaan laporan kerja

Mari kita hitung bilangan sebutan algoritma dan kekerapannya (kebarangkalian) berbanding dengannya jumlah nombor, diambil sebagai satu. Kebarangkalian pengulangan situasi ke-i ditentukan oleh formula:


p i = k/n,


di mana k ialah bilangan ulangan setiap elemen daripada jenis yang sama.


N – jumlah bilangan ulangan daripada sumber maklumat daripada jenis yang sama.


Kami meringkaskan keputusan pengiraan dalam Jadual 4:


Jadual 4.


Sumber maklumat	Ahli algoritma	Simbol	Kuantiti ahli	Kekerapan pengulangan
	Aferen – jumlah (n), termasuk (k):			1,00
	belajar dokumentasi teknikal dan sastera			0,33
	Pemerhatian terhadap keputusan yang diperolehi			0, 67
	Efferent - jumlah Termasuk:			1,00
	Penjelasan dan kelulusan bahan yang diterima			0,17
	Memilih pilihan terbaik daripada beberapa			0,44
	Pembetulan kesilapan			0,06
	Analisis keputusan yang diperolehi			0,33
	Melakukan tindakan mekanikal
	Keadaan logik - jumlah termasuk			1,00
	Membuat keputusan berdasarkan kajian literatur teknikal			0,39
	Bahan grafik			0,15
	Teks program yang terhasil			0,46
	Jumlah:

Ciri kuantitatif algoritma (Jadual 4) memungkinkan untuk mengira beban maklumat pengaturcara. Entropi maklumat unsur-unsur setiap sumber maklumat dikira dengan formula, bit/isyarat:


,


di mana m ialah bilangan ahli serupa bagi algoritma sumber maklumat yang sedang dipertimbangkan.


H 1 = 2 * 2 + 2 * 4 = 10


H 2 = 3 * 1.585 + 8 * 3 + 0 + 6 * 2.585 = 44.265


H 3 = 5 * 2.323 + 2 * 1 + 6 + 2.585 = 29.125


Kemudian jumlah entropi maklumat, bit/isyarat, ditentukan:


H Σ = H 1 + H 2 + H 3,


di mana H 1, H 2, H 3 – masing-masing entropi aferen, unsur eferen dan keadaan logik.


HΣ = 10 + 44.265 + 29.125 = 83.39


,


di mana N ialah jumlah bilangan semua ahli algoritma;


t – tempoh keseluruhan kerja, min.


Secara purata, 3 isyarat maklumat sejam diterima daripada setiap sumber maklumat (ahli algoritma), masa operasi ialah 225 jam,


Ф = = 2.6 bit/s


Beban maklumat yang dikira dibandingkan dengan yang dibenarkan. Jika perlu, keputusan dibuat mengenai perubahan dalam proses buruh.


Keadaan operasi biasa dipenuhi tertakluk kepada nisbah berikut:





di mana F tambahan min. dan F maks tambahan. – tahap minimum dan maksimum yang dibenarkan beban maklumat (masing-masing 0.8 dan 3.2 bit/s);


F kal. – anggaran beban maklumat


0,8 < 2,6 <3,2


Keadaan yang dicipta mesti memastikan kerja yang selesa. Berdasarkan literatur yang dikaji mengenai masalah ini, dimensi optimum desktop dan kerusi, permukaan kerja ditunjukkan, dan sistem telah dipilih dan pencahayaan optimum bilik pengeluaran dikira, serta pengiraan beban maklumat. Pematuhan dengan syarat yang menentukan organisasi optimum tempat kerja pengaturcara akan membolehkan mengekalkan prestasi yang baik sepanjang hari bekerja dan akan meningkatkan produktiviti buruh pengaturcara, secara kuantitatif dan kualitatif.

Kemajuan saintifik dan teknologi telah membawa perubahan besar kepada keadaan aktiviti pengeluaran pekerja berpengetahuan. Kerja mereka telah menjadi lebih sengit, tekanan, memerlukan sejumlah besar tenaga mental, emosi dan fizikal. Ini memerlukan penyelesaian yang komprehensif kepada masalah ergonomik, kebersihan dan organisasi buruh, peraturan kerja dan rejim rehat.

Bahagian projek diploma ini dikhaskan untuk mempertimbangkan isu-isu berikut:

Menganjurkan tempat kerja pengaturcara;

Penentuan keadaan kerja yang optimum untuk pengaturcara.

Menganjurkan tempat kerja pengaturcara

Tempat kerja ialah bahagian ruang di mana jurutera menjalankan aktiviti kerjanya dan menghabiskan sebahagian besar masa kerjanya. Tempat kerja yang disesuaikan dengan aktiviti kerja seorang jurutera, disusun dengan betul dan cekap dari segi ruang, bentuk dan saiz, memberikannya kedudukan kerja yang selesa dan produktiviti buruh yang tinggi dengan tekanan fizikal dan mental yang paling sedikit.

Dengan organisasi tempat kerja yang betul, produktiviti jurutera meningkat daripada 8 kepada 20 peratus.

Menurut GOST 12.2.032-78, reka bentuk tempat kerja dan susunan relatif semua elemennya mesti mematuhi keperluan antropometrik, fizikal dan psikologi. Sifat kerja juga sangat penting. Khususnya, apabila mengatur tempat kerja pengaturcara, syarat asas berikut mesti dipenuhi:

Penempatan optimum peralatan termasuk di tempat kerja;

Ruang kerja yang mencukupi untuk membolehkan semua pergerakan dan pergerakan yang diperlukan;

Pencahayaan semula jadi dan buatan yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas yang diberikan;

Tahap hingar dan getaran akustik tidak boleh melebihi nilai yang dibenarkan.

Elemen utama tempat kerja pengaturcara ialah meja dan kerusi. Kedudukan kerja utama ialah duduk. Tempat kerja untuk melakukan kerja dalam kedudukan duduk diatur mengikut GOST 12.2.032-78.

Kedudukan kerja duduk menyebabkan keletihan yang minimum untuk pengaturcara. Susun atur tempat kerja yang rasional menyediakan susunan dan ketekalan yang jelas dalam penempatan objek, alat buruh dan dokumentasi. Perkara yang diperlukan untuk melaksanakan kerja dengan lebih kerap terletak dalam jarak yang mudah dicapai dari ruang kerja.

Medan motor ialah ruang tempat kerja di mana tindakan motor manusia boleh dijalankan.

Zon jangkauan maksimum lengan adalah sebahagian daripada medan motor di tempat kerja, dihadkan oleh lengkok yang diterangkan oleh lengan yang dipanjangkan secara maksimum apabila menggerakkannya di sendi bahu.

Zon optimum adalah sebahagian daripada medan motor di tempat kerja, dihadkan oleh lengkok yang diterangkan oleh lengan bawah apabila bergerak dalam sendi siku dengan sokongan pada titik siku dan dengan bahu yang agak tidak bergerak.

Apabila mereka bentuk meja, pertimbangkan perkara berikut:

Ketinggian meja harus dipilih dengan mengambil kira keupayaan untuk duduk dengan bebas, dalam kedudukan yang selesa, bersandar pada tempat letak tangan jika perlu;

Bahagian bawah meja hendaklah direka bentuk supaya pengaturcara boleh duduk dengan selesa dan tidak dipaksa untuk memasukkan kakinya ke dalam;

Permukaan meja mesti mempunyai sifat yang menghalang penampilan silau dalam bidang penglihatan pengaturcara;

Reka bentuk meja hendaklah termasuk laci (sekurang-kurangnya 3 untuk menyimpan dokumentasi, penyenaraian, alat tulis, barangan peribadi).

Lebar tidak kurang daripada 700 mm;

Kedalaman tidak kurang daripada 400 mm;

Ketinggian permukaan kerja meja di atas lantai ialah 700-750 mm.

Saiz meja yang optimum ialah:

Ketinggian 710 mm;

Panjang meja 1300 mm;

Lebar meja 650 mm.

Permukaan tulisan mestilah sekurang-kurangnya 40 mm dalam dan sekurang-kurangnya 600 mm lebar.

Mesti ada ruang untuk kaki di bawah permukaan kerja:

Ketinggian tidak kurang daripada 600 mm;

Lebar tidak kurang daripada 500 mm;

Kedalaman sekurang-kurangnya 400 mm.

Mewujudkan keadaan kerja yang menggalakkan dan reka bentuk estetik yang betul bagi tempat kerja dalam pengeluaran adalah sangat penting, baik untuk memudahkan kerja dan untuk meningkatkan daya tarikannya, yang mempunyai kesan positif terhadap produktiviti buruh. Pewarnaan bilik dan perabot harus membantu mewujudkan keadaan yang baik untuk persepsi visual dan mood yang baik. Di premis pejabat di mana kerja mental yang membosankan dilakukan, memerlukan ketegangan saraf yang ketara dan tumpuan yang besar, pewarnaan harus nada tenang - warna tepu rendah hijau atau biru sejuk.