Opfatter verdenen, en person udtrykker sin personlige holdning til forskellige objekter og fænomener på en unik måde. Og det er ikke bare domme, men særlige komplekse oplevelser, som er tilgængelige for os alle takket være et kompleks af forskellige følelser. Menneskelige følelser er en af de vigtigste komponenter i personligheden, der opfylder biologiske og sociale funktioner: lav en proaktiv afspejling af virkeligheden, spille en nøglerolle i dannelsen af relationer med andre mennesker.
Menneskelige følelser og følelser skaber en multi-level og multi-dimensional verden af følelsesmæssige fænomener. De karakteriserer en person, hvilket afspejler kompleksiteten af hans interaktion med omverdenen. Uden at forstå dig selv er det umuligt at forstå andre. Udviklet følelsesmæssig intelligens skaber mulighed for dybe relationer til andre mennesker, hvor den højeste manifestation af individets følelsessfære er evnen til empati – indtrængen i indre verden en anden gennem en identifikationsmekanisme.
Følelser er tilstande, der er forbundet med at vurdere betydningen af faktorer, der virker på en person og bestemme tilfredsstillelsen af aktuelle behov. De kan være en intern indikator for målopfyldelse. En persons følelsesmæssige sfære er meget forskelligartet. For at forstå det bedre, bør du vide det følelsesmæssige fænomener Ifølge dens kompleksitet kan den opdeles i flere niveauer.
Lad os nu se nærmere på, hvilke grundlæggende følelser en person har. Den berømte amerikanske psykolog Carroll Izard inkluderede de vigtigste menneskelige følelser på en liste over 10 hovedfølelser. De kommer sammen i grupper og skaber følelsesmæssige tilstande og kan blive grundlaget psykologisk type personlighed.
Følelser er en selektiv og vedvarende følelsesmæssig holdning hos en person. Følelser afspejler en persons grundlæggende højere sociale og åndelige behov. Du ved allerede, hvilke typer følelser en person har, og lad os nu se på hovedtyperne af følelser.
Følelsesmæssig intelligens er en karakteristik af graden af udvikling af en persons følelsesmæssige sfære. Det omfatter sådanne personlighedsevner som genkendelse af følelsesmæssige tilstande, nøjagtig vurdering af følelser, en tendens til at rapportere om andre menneskers forskellige tilstande, opmærksomhed på dem og høj følsomhed over for andre menneskers behov og følelser.
Det sikrer brugen af viden, der er baseret på følelser. Dette er en særlig evne til at indkode og afsløre følelsesmæssige fænomener. En person med højt udviklet følelsesmæssig intelligens er i stand til at lytte til sine egne følelser, kontrollere følelsesmæssige impulser og være optimistisk.
Et vigtigt træk ved en person med udviklet følelsesmæssig intelligens er evnen til empati.
Empati er følelse, indtrængen i en persons indre verden, hvis grundlag er den intellektuelle og følelsesmæssige komponent. En empatisk person er i stand til at opfatte en anden persons oplevelser fra sin position, identificere sig med denne person uden at miste klarheden af forståelsen af sin egen personlighed. Empati er en yderst værdifuld egenskab for mennesker, hvis faglige aktiviteter involverer tæt samspil med andre mennesker.
Video om menneskelige følelser.
Et stort antal forskellige myter er koncentreret omkring menneskelige følelser og følelser. Dette skyldes, at folk har en dårlig forståelse af deres forskellighed og betydning. For at lære at forstå hinanden korrekt, skal du forstå, hvilke typer følelser der findes og finde ud af deres egenskaber. Derudover skal du lære at skelne ægte følelser fra ren vinduespredning.
Hvad er følelser og følelser?
En persons følelsesmæssige sfære er en kompleks kompleksitet af elementer, der tilsammen gør det muligt at opleve alt, hvad der sker med ham og omkring ham. Den består af fire hovedkomponenter:
Følelser regulerer i større eller mindre grad livet for hver enkelt af os. Normalt har de fire hovedfunktioner:
Forskere har allerede bevist, at jo mere komplekst et levende væsen er organiseret, jo rigere og mere varieret er rækken af følelser, som den er i stand til at opleve.
Følelser og følelser
Derudover kan alle følelser opdeles i flere typer. Oplevelsens karakter (behagelig eller ubehagelig) bestemmer følelsens tegn - positiv eller negativ. Følelser er også opdelt i typer afhængigt af påvirkningen af menneskelig aktivitet - stheniske og asteniske. Førstnævnte tilskynder en person til at handle, mens sidstnævnte tværtimod fører til stivhed og passivitet. Men den samme følelse kan påvirke mennesker eller den samme person forskelligt i forskellige situationer. For eksempel kaster alvorlig sorg én person ud i modløshed og passivitet, mens den anden person søger trøst i arbejdet.
Ikke kun mennesker har følelser, men også dyr. Når de for eksempel oplever alvorlig stress, kan de ændre deres adfærd – blive roligere eller nervøse, nægte mad eller holde op med at reagere på verden omkring dem.
Også typen af følelser bestemmer deres modalitet. Ifølge modalitet skelnes der mellem tre grundlæggende følelser: frygt, vrede og glæde, og resten er kun deres særegne udtryk. Fx er frygt, bekymring, bekymring og rædsel forskellige manifestationer frygt.
Som vi allerede har sagt, er følelser normalt forbundet med det aktuelle øjeblik og er en persons reaktion på en ændring i hans nuværende tilstand. Blandt dem skiller flere hoved sig ud:
De fleste af os skelner let andres følelser ved ydre manifestationer.
Menneskelige følelser forveksles ofte med følelser, men de har mange forskelle. Det tager tid at opstå følelser, de er mere vedholdende og mindre tilbøjelige til at ændre sig. De er alle opdelt i tre kategorier:
Betydningen af følelser i en persons liv kommer til udtryk i deres funktioner. I psykologien er det sædvanligt at skelne mellem en række funktioner.
1. Reflekterende-evaluerende funktion. Følelser vurderer betydningen af objekter og situationer for at nå mål og opfylde emnets behov; er det system af signaler, hvorigennem forsøgspersonen lærer om betydningen af nuværende, tidligere og fremtidige begivenheder.
2. Incitament funktion. En impuls til handling følger af en vurdering af, hvad der sker. Ifølge S.L. Rubinstein, "... en følelse i sig selv indeholder en tiltrækning, et ønske, en stræben rettet mod et objekt eller væk fra det."
3. Aktiveringsfunktion direkte relateret til incitamentet. Følelser sikrer centralens optimale aktivitetsniveau nervesystem og dens individuelle strukturer. Følelsestilstande har forskellige virkninger på aktivitetens dynamik, dens tempo og rytme. Følelser af glæde og tillid til succes giver en person yderligere styrke og opmuntrer ham til at arbejde mere intensivt og hårdt. D . Hebb eksperimentelt opnået en kurve, der udtrykker forholdet mellem niveauet af følelsesmæssig ophidselse af en person og effektiviteten af hans aktiviteter. Det viser, at der er en krum linie mellem følelsesmæssig ophidselse og effektiviteten af menneskelig aktivitet. For præstation højeste resultat Hverken for svage eller for stærke følelsesmæssige ophidselser er ønskelige til aktiviteter. For svag følelsesmæssig ophidselse giver ikke ordentlig motivation til aktivitet, og for stærk ødelægger den, desorganiserer den og gør den ukontrollabel. Hver person har sin egen optimale følelsesmæssige excitabilitet, som sikrer maksimal effektivitet i arbejdet. Det afhænger af mange faktorer: egenskaberne ved den aktivitet, der udføres, betingelserne, hvorunder den finder sted, individualiteten af den person, der er involveret i den, og meget mere.
4 . Regulerende funktion. Følelser påvirker retningen og gennemførelsen af fagets aktiviteter. Fremkomsten af en eller anden følelsesmæssig holdning til et objekt, emne, fænomen påvirker motivationen på alle stadier af aktiviteten. Ved at evaluere fremskridt og resultater af aktiviteter giver følelser en subjektiv farve til det, der sker omkring os og i os selv. Det betyder, at forskellige mennesker kan reagere forskelligt følelsesmæssigt på den samme begivenhed.
5. Syntese funktion. Følelser forbinder og syntetiseres til en enkelt hel separate begivenheder og fakta forbundet i tid og rum. A.R. Luria viste, at et sæt billeder, direkte eller tilfældigt forbundet med en situation, der gav anledning til en stærk følelsesmæssig oplevelse, danner et stærkt kompleks i motivets sind. Aktualiseringen af et af elementerne medfører, nogle gange mod subjektets vilje, reproduktion i bevidstheden af dets andre elementer.
6. Fornuft. Følelser tjener som et signal om et motivs meningsdannende kraft. Så for eksempel A.N. Leontyev skrev: "En dag fyldt med mange handlinger, tilsyneladende ret vellykket, kan ikke desto mindre ødelægge en persons humør og efterlade ham med en slags ubehagelig følelsesmæssig eftersmag. På baggrund af dagens bekymringer er dette sediment næsten ikke mærkbart, men så kommer der et øjeblik, hvor en person ser ud til at se tilbage og mentalt gennemgå den dag, han har gennemlevet, netop i dette øjeblik, hvor en bestemt begivenhed dukker op i hans hukommelse, hans humør får en objektiv relation, et affektivt signal opstår, hvilket indikerer, at det var denne begivenhed, der efterlod ham med en følelsesmæssig rest. Det kan for eksempel ske, at det er hans negativ reaktion om nogens succes med at opnå et fælles mål, det eneste, han troede, han handlede for, og nu viser det sig, at dette ikke er helt sandt, og at hans hovedmotiv måske var at opnå succes for sig selv."
7. Beskyttende funktion. En så stærk følelsesmæssig oplevelse som frygt advarer en person om reel eller imaginær fare og letter derved bedre tænkning gennem den opståede situation og en mere omhyggelig bestemmelse af sandsynligheden for succes eller fiasko. Således beskytter frygt en person mod ubehagelige konsekvenser, og muligvis fra døden.
8. Ekspressiv funktion. Følelser er på grund af deres udtryksfulde komponent med til at etablere kontakt med andre mennesker i processen med at kommunikere med dem og påvirke dem.
De mange forskellige manifestationer af menneskets følelsesliv konfronterer psykologien med behovet for at differentiere dem tydeligere. Ifølge graden af aktivering, den tyske filosof I. Kant identificeret to typer følelsesmæssige tilstande: sthenisk følelser er oplevelser, der øger aktiviteten hos den enkelte, og astenisk– oplevelser, der reducerer den enkeltes aktivitet. Følelser kan være behagelige og ubehagelige, positive og negative. Du kan skelne følelser ved deres intensitet, varighed og grad af bevidsthed om årsagerne, der forårsagede dem.
Afhængig af modalitet, kvalitet af oplevelser K. Izard Ti grundlæggende følelser blev identificeret: interesse-spænding, glæde, overraskelse, sorg-lidelse, vrede-raseri, væmmelse-væmmelse, foragt-foragt, frygt-rædsel, skam-generthed, skyld-anger. K. Izard klassificerer de første tre følelser som positive, de resterende syv som negative.
1. Interesse-spænding– en følelse af fangst, nysgerrighed, dette er den hyppigst oplevede positive følelse, der udelukkende handler vigtigt udseende motivation i udvikling af færdigheder, viden, tænkning. Interesse er den eneste motivation, der kan understøtte implementeringen af hverdagens, vante, rutinemæssige arbejde. En person, der oplever en følelse af interesse, har et ønske om at udforske, gribe ind og udvide sin oplevelse; nærme sig en person eller genstand, der har vakt interesse på en ny måde. Med intens interesse føler en person sig inspireret og revitaliseret.
2. Glæde præget af en følelse af selvtillid og betydning, en følelse af evne til at klare vanskeligheder og nyde livet. Glæde er ledsaget af tilfredshed med sig selv, mennesker omkring dig og verden. Det er ofte ledsaget af følelser af styrke og energi. Resultatet af en kombination af glæde og sansning egen styrke er forbindelsen af glæde med følelser af overlegenhed og frihed, følelsen af, at en person er større end han er i sin sædvanlige tilstand. Glæde er den følelse, der opstår, når du realiserer dit potentiale. Forhindringer for selvrealisering er forhindringer for glædens fremkomst.
3. Forbavselse er en forbigående følelse: den kommer hurtigt og går lige så hurtigt over. I modsætning til andre følelser motiverer overraskelse ikke adfærd over tid. Overraskelsens funktion er at forberede emnet til vellykkede handlinger, til nye eller pludselige begivenheder.
4. Lidelse repræsenterer den mest almindelige negative følelse. Det er normalt dominerende i sorg og depression. Psykologiske årsager lidelse omfatter mange problematiske situationer i hverdagen, behovstilstande, andre følelser, fantasi osv. Oplevelsen af lidelse beskrives som modløshed, modløshed, modløshed, ensomhed og en følelse af isolation. Lidelse fortæller både den lidende person og dem omkring ham, at han har det dårligt, og tilskynder personen til at tage visse handlinger: Gør noget for at reducere lidelse, eliminere dens årsag eller ændre hans holdning til det objekt, der tjener som årsag. Den mest alvorlige form for lidelse er sorg. Dens kilde er tab. Den dybeste sorg opstår for eksempel ved at miste en elsket. Sorgtilstanden er meget vanskelig for enhver person.
5. Vrede- en stærk negativ følelse, der opstår som reaktion på en forhindring hos en person, der opnår et lidenskabeligt ønsket mål. Blandt årsagerne til vrede er personlig fornærmelse, ødelæggelse af interesse- eller glædestilstande, bedrag og tvang til at gøre noget imod ens ønske. Når en person oplever vrede, føler han sig magtfuld og ønsker at angribe kilden til vrede. Jo stærkere vreden er, jo mere kraftfuld og energisk personen føler, jo større behov for fysisk handling føler han. I raseri er mobiliseringen af energi så stor, at en person føler, at han vil eksplodere, hvis han ikke udtrykker sin vrede på en eller anden måde.
6. Afsky hvordan en følelsesmæssig tilstand er forbundet med oplevelsen af behovet for at eliminere et objekt eller ændre det. Det er resultatet af en skarp uoverensstemmelse i en persons bevidsthed mellem det værdifulde, normale og grimme-uperfekte, der opstår på baggrund af denne normale. Afsky kan være forårsaget af både materielle genstande og social handling, andre menneskers handlinger. Afsky kan ligesom vrede rettes mod en selv, hvilket sænker selvværdet og forårsager selvfordømmelse.
7. Foragt forbundet med situationer, hvor en person har brug for at føle sig stærkere, klogere, bedre på en eller anden måde end den foragtede person. Foragt er en følelse af overlegenhed over en anden person, gruppe eller ting, deres devaluering. En foragtende person ser ud til at tage afstand og skabe en afstand mellem sig selv og andre. Foragt, ligesom vrede og afsky, viser sig til en vis grad at være en følelse af fjendtlighed: en person er fjendtlig over for den, han foragter.
8. Frygt er den mest kraftfulde og farligste af alle følelser, som har stor indflydelse på menneskets bevidsthed og adfærd. Årsagerne til frygt kan være begivenheder, forhold eller situationer, der signalerer fare. Frygt opleves som en forudanelse om problemer, usikkerhed og fuldstændig usikkerhed. Frygt er forbundet med følelser af utilstrækkelig pålidelighed, en følelse af fare og forestående ulykke, hvor en person føler en trussel mod sin eksistens. Følelsen af frygt kan variere fra frygt til rædsel.
9. Skam hvordan følelser styrter en person ind i en tilstand, hvor han virker lille, hjælpeløs, begrænset, følelsesmæssigt oprørt, dum og værdiløs. Det er ledsaget af en midlertidig manglende evne til at tænke logisk og effektivt, og ofte af en følelse af fiasko og nederlag. Skam kan føre til selvforagt.
10. Skyld opstår, når der udføres forkerte handlinger. Folk føler sig normalt skyldige, når de indser, at de har brudt en regel og krydset grænserne for deres egen tro. De kan også føle sig skyldige over ikke at tage ansvar. Skyld er primært forbundet med at fordømme ens egen handling af personen selv, uanset hvordan andre reagerede eller måtte forholde sig til denne handling. Skyldfølelse omfatter reaktioner såsom anger, selvdømmelse og nedsat selvværd. Skyldfølelse opstår i situationer, hvor en person føler sig personligt ansvarlig. Oplevelsen af skyld består af en smertefuld følelse af forkerthed over for andre eller sig selv.
Formerne for manifestation af følelser er også meget forskellige og kan præsenteres i følgende klassifikation.
1. Påvirke - en stærk og relativt kortvarig følelsesmæssig tilstand forbundet med en skarp ændring i vigtige livsbetingelser for emnet og ledsaget af en skarp ændring i bevidst aktivitet og udtalte motoriske manifestationer. Den affektive tilstand er ledsaget af et betydeligt fald i subjektets evne til bevidst at kontrollere sine handlinger. Affekt udvikler sig, når forsøgspersonen ikke er i stand til at finde en passende vej ud af farlige, oftest uventede, situationer. Affekt kan forberedes gradvist: gentagelse af situationer, der forårsager en skarpt negativ følelsesmæssig tilstand, fører til ophobning af affekt, som kan udledes i en voldsom, ukontrollerbar affektiv eksplosion. Stærke affekter overtager hele personligheden, hvilket er ledsaget af et fald i evnen til at skifte opmærksomhed og en indsnævring af opfattelsesfeltet. Affektive manifestationer af positive følelser - glæde, inspiration, uhæmmet sjov; negativ - raseri, vrede, rædsel, fortvivlelse. Hengivenhed resulterer ofte i tab af styrke, ligegyldighed over for alt omkring dig eller anger over det, du har gjort.
2. Faktisk følelser – længerevarende og mindre intense tilstande sammenlignet med affekter. Følelser er situationsbestemt, det vil sige, at de udtrykker en persons evaluerende holdning til en aktuel eller mulig situation, til hans aktiviteter og til hans handlinger.
3. Følelse - en af hovedformerne for en persons oplevelse af sit forhold til objekter og virkelighedsfænomener. Det er kendetegnet ved relativ stabilitet og konstanthed. En persons følelser opstår som en generalisering af følelser - dannelsen og udviklingen af følelser udtrykker dannelsen af stabile følelsesmæssige forhold. I modsætning til situationelle følelser og affekter, som afspejler den situationelle betydning af objekter under specifikke forhold, fremhæver følelser fænomener, der har konstant motiverende betydning. Uoverensstemmelsen mellem situationsbestemte og stabile følelsesmæssige oplevelser har fået navnet i psykologien ambivalens følelser. Følelser er stabile følelsesmæssige forhold, der fungerer som en slags "tilknytning" til en bestemt række af virkelighedsfænomener, som et vedvarende fokus på dem, "fanger" af dem. I reguleringen af adfærd tildeles følelser rollen som ledende følelsesmæssige og semantiske formationer af individet. I processen med personlighedsdannelse organiseres følelser i et hierarkisk system, hvor nogle af dem optager førende position, svarende til faktiske motiver, mens andre forbliver potentielle og urealiserede. Verdenssynsholdninger kommer til udtryk i indholdet af en persons dominerende følelser, dvs. de vigtigste egenskaber hans personlighed. Den mest almindelige klassificering af følelser skelner mellem moralske, æstetiske og intellektuelle følelser. Identifikationen af arter blev udført i overensstemmelse med specifikke aktivitetsområder og områder sociale fænomener, bliver objekter for følelser. Følelser af disse typer kaldes de højeste; de indeholder al rigdommen af en persons følelsesmæssige forhold til virkeligheden.
Moralsk(etiske) følelser udtrykker en persons holdning til andre mennesker, moderlandet, familien og sig selv.
Disse følelser omfatter kærlighed, humanisme, patriotisme, retfærdighed, værdighed osv. Mangfoldigheden af moralske følelser afspejler mangfoldigheden menneskelige relationer. Etiske følelser regulerer menneskelig adfærd. Den højeste moralske regulator af menneskelig adfærd er samvittigheden. Det er kendt i hvilke tilstande folk befinder sig, når de begår en uetisk handling. Disse oplevelser, som er baseret på synd og frygten for en persons fremmedgørelse fra andre, forræderi mod ens værdighed, kaldes "samvittighedskvaler".
Intelligent(kognitive) følelser genereres af en persons kognitive relationer til verden. Emnet for kognitive følelser er både processen med at erhverve viden og dens resultat. Intellektuelle følelser omfatter interesse, nysgerrighed, en følelse af mystik og overraskelse. Toppen af intellektuelle følelser er den generaliserede følelse af kærlighed til sandheden, som bliver enorm Drivkraft fremme dyb penetration ind i tilværelsens mysterier.
Evnen til at blive vejledt, når man opfatter fænomenerne i den omgivende virkelighed af begreberne skønhed, kærligheden til skønhed ligger til grund for æstetiske følelser. Æstetiske følelser manifesteres i kunstnerisk påskønnelse og smag. En person, der er udstyret med æstetisk smag udviklet under uddannelsesprocessen, når han opfatter kunstværker, billeder af naturen eller en anden person, oplever behagelige eller ubehagelige følelser for ham, hvis rækkevidde er ekstremt bredt - fra følelser af fornøjelse og glæde til afsky.
En persons følelser bestemmes af hans forhold til andre mennesker, de er reguleret af samfundets sædvaner og skikke. Processen med at danne en persons følelser er uløseligt forbundet med hele processen med dannelse af hans indre verden.
4. Humør – stabil og relativt svagt udtrykt følelsesmæssig tilstand. Stemning er bestemt af, hvordan en persons forhold til andre udvikler sig, hvordan han opfatter begivenhederne i sit liv. Stemning er karakteriseret ved en positiv følelsesmæssig tone (munter, munter, forhøjet, eufori) og negativ (trist, deprimeret, deprimeret, dysfori, depression). Det giver en følelsesmæssig farve til al menneskelig adfærd og kommer til udtryk i alle dens manifestationer. Hvis en person er i godt humør, så har opfattelsen af noget, ideen om noget, en positiv konnotation.
5. Lidenskab - en stærk, dyb, absolut dominerende følelsesmæssig oplevelse. Det kommer til udtryk i koncentration, koncentration af tanker og kræfter, i at lede dem mod et enkelt mål. Lidenskab overtager hele mennesket, det kan være skadeligt, eller det kan være fantastisk. Hvad der ikke er forbundet med den dominerende lidenskab, virker sekundært for en person.
6. Stress forekommer i ekstrem situation som kræver, at en person mobiliserer sine neuropsykiske kræfter. Oprindeligt opstod begrebet stress (fra engelsk stress - pres, spænding) i fysiologien for at betegne uspecifik biologisk reaktion organisme ("generelt tilpasningssyndrom", fysiologisk stress) som reaktion på enhver negativ miljøpåvirkning. Senere begyndte det at blive brugt til at beskrive en persons følelsesmæssige og mentale tilstande under ekstreme forhold - psykisk stress. Sidstnævnte er nogle gange også opdelt i følelsesmæssig stress (i situationer med trusler, vrede, fare) og informationsstress (i overbelastning af information).
Stresstilstande er særlige følelsesmæssige tilstande, der opstår som reaktion på ekstreme påvirkninger og kræver, at en person mobiliserer alle kroppens ressourcer, herunder neuropsykiske kræfter. Svage påvirkninger fører ikke til stress, da det kun opstår, når påvirkningen af stressoren overstiger en persons tilpasningsevne. Et lille stressniveau er endda gavnligt og nødvendigt for enhver fysisk eller mental aktivitet.
Grundlægger af læren om stress G. Selye identificeret tre stadier i udviklingen af stress: 1) "angstreaktion", hvor kroppens forsvar mobiliseres; 2) modstandsstadiet - fuldstændig tilpasning til stress, 3) udmattelsesstadiet, som opstår, hvis stressfaktoren er stærk og påvirker en person i lang tid.
Stress er ikke en simpel nervøs spænding, men en kompleks adaptiv reaktion af hele organismen. Fra et stressreaktionsperspektiv er det lige meget, om den situation, en person står over for, er behagelig eller ubehagelig. Nogle gange skelnes der mellem stress og nød. Hvis moderat stress ikke er skadeligt og hjælper med at udføre adaptive reaktioner, så er angst resultatet af overdreven stress, som opstår, når adaptive reserver er opbrugt og har en ødelæggende effekt på kroppen.
Typiske alvorlige stressfaktorer er kæmper, natur- og transportkatastrofer, ulykke, tilstedeværelse ved andres voldelige død, røveri, tortur, voldtægt, brand. Smertefulde psykiske reaktioner på udsættelse for alvorlige stressfaktorer kaldes posttraumatiske stresslidelser.
Det skal bemærkes, at stressende stimuli ikke behøver at eksistere i virkeligheden. En person reagerer ikke kun på faktisk fare, men også på en trussel eller påmindelse om den. Nogle reelle, men ikke-truende stimuli kan have en stressgenererende betydning på grund af utilstrækkelig fortolkning med tilskrivning af truende egenskaber til dem. Heraf er det klart, at det meste af stressen i en persons liv er initieret og produceret af ham selv. Det hele afhænger af, hvordan han reagerer på sit miljø og socialt betydningsfulde stimuli.
Følelser er en af de ældste mentale tilstande og processer i oprindelse. Livet uden følelser ville være lige så umuligt som uden fornemmelser. Følelser, hævdede Charles Darwin, opstod i evolutionsprocessen som et middel, hvorved levende væsener fastslår betydningen af visse betingelser for at tilfredsstille deres faktiske behov.
Følelsesmæssige fornemmelser er blevet biologisk forankret i evolutionsprocessen som en unik måde at opretholde livsprocessen inden for dens optimale grænser og advare om den ødelæggende karakter af mangel på eller overskud af faktorer.
Følelser og følelser er ligesom andre mentale fænomener forskellige former refleksioner af den virkelige verden. I modsætning til kognitive processer, der afspejler den omgivende virkelighed i sansninger, afspejler billeder, ideer, begreber, tanker, følelser og følelser objektiv virkelighed i oplevelser. De udtrykker en persons subjektive holdning til objekter og fænomener i den omgivende virkelighed. Nogle genstande, fænomener, ting gør en person glad, han beundrer dem, andre forstyrrer eller afskyr ham, og andre efterlader ham ligeglad. Således kaldes refleksionen i den menneskelige hjerne af hans virkelige oplevelser, det vil sige behovssubjektets holdning til genstande, der er vigtige for ham, normalt følelser og følelser.
De grundlæggende følelsesmæssige tilstande, som en person oplever, er opdelt i faktiske følelser, følelser og affekter.
Definition af følelser og følelser .
Sammen med forskellige former for kognitiv aktivitet manifesteres holdningen til verden omkring os. Læser en bog, kan det udførte arbejde glæde eller forstyrre, forårsage glæde eller skuffelse. Glæde, tristhed, frygt, frygt, glæde, irritation er forskellige følelser og følelser, en af manifestationerne af en persons reflekterende mentale aktivitet.
Følelser - en særlig klasse af subjektive psykologiske tilstande, der afspejler, i form af direkte oplevelser af behagelige eller ubehagelige, processen og resultaterne af praktiske aktiviteter rettet mod at tilfredsstille aktuelle behov .
Hvis opfattelse, sansninger, tænkning og ideer afspejler forskellige objekter og fænomener, deres forskellige kvaliteter og egenskaber, alle slags forbindelser og afhængigheder, så viser en person i følelser og følelser sin holdning til indholdet af det, der erkendes.
Følelser og følelser afhænger af de reflekterede objekters karakteristika. Der udvikles objektive relationer mellem en person og verden omkring dem, som bliver genstand for følelser og følelser.
Følelser og følelser manifesterer også en persons tilfredshed eller utilfredshed med hans adfærd, handlinger, udsagn og aktiviteter.
Følelser og følelser er en unik personlig holdning hos en person til den omgivende virkelighed og til sig selv.
Følelser og følelser eksisterer ikke uden for menneskelig erkendelse og aktivitet. De opstår i aktivitetsprocessen og påvirker dens forløb.
Kilderne til følelser og følelser er objektivt eksisterende objekter og fænomener, udførte aktiviteter, ændringer, der sker i vores psyke og krop. I anden tid Betydningen af de samme objekter er ikke den samme. Et glas vand, drukket, indtil din tørst er slukket, bringer glæde. Hvis du tvinger en person, der ikke er tørstig, til at drikke vand, kan du opleve utilfredshed og irritation.
Det unikke ved følelser og følelser bestemmes af en persons behov, motiver, forhåbninger, hensigter, karakteristikaene ved hans vilje og karakter.
Med en ændring i nogen af disse komponenter ændres holdningen til emnet behov. Dette afslører en persons personlige holdning til virkeligheden.
Jo mere komplekst organiseret et levende væsen er, jo højere niveau på den evolutionære stige det indtager, jo rigere rækkevidde af forskellige følelsesmæssige tilstande er det i stand til at opleve. Mængden og kvaliteten af en persons behov svarer generelt til antallet og variationen af følelsesmæssige oplevelser og følelser, der er karakteristiske for ham, og jo højere behovet er i dets sociale og moralske betydning, jo mere ophøjet er følelsen forbundet med det.
Følelsernes og følelsernes verden er meget kompleks og mangfoldig. Det finurlige i dets organisation og alsidigheden af udtryk er ofte ikke realiseret af personen selv. Kompleksiteten af den mentale analyse af oplevede følelser forklares også af, at holdningen til objekter og fænomener afhænger af den kognitive aktivitet eller viljeaktivitet, som individet udviser. Nogle gange er det svært at tale om følelser og udtrykke oplevelser i tale. De valgte ord synes at være utilstrækkeligt levende og afspejler forkert forskellige følelsesmæssige tilstande og deres nuancer.
Den anden spiller en særlig vigtig rolle i håndteringen af følelser og følelser og deres ydre udtryk. signalsystem, det vil sige nerveforbindelser dannet i hjernebarken under påvirkning af ord.
Grundlæggende funktioner af følelser og følelser.
Sanser udfører to funktioner: signalering og regulering .
Følelsernes signalerende funktion kommer til udtryk i, at oplevelser opstår og ændrer sig i forbindelse med løbende forandringer i miljø eller i den menneskelige krop.
Følelsernes regulerende funktion kommer til udtryk i, at vedvarende oplevelser styrer vores adfærd, understøtter den, tvinger os til at overvinde forhindringer undervejs eller forstyrrer aktivitetsstrømmen og blokerer den.
Regulerende mekanismer af følelser kan lindre overdreven følelsesmæssig ophidselse eller bidrage til dens stigning. For eksempel ryster melankoli, fortvivlelse og sorg dybt hele en persons væsen: de forårsager ikke kun mental smerte, men forårsager også organiske forandringer, der kan få karakter af smertefulde lidelser.
Forskning i følelsernes psykofysiologi (P.V. Simonov) viser, at viden og personlig bevidsthed i en række tilfælde lindrer følelser og ændrer følelsesmæssig stemning og personlighedsadfærd.
Menneskelige følelser og følelser ledsages af udtryksfulde bevægelser: efterligne(bevægelser af ansigtsmuskler), pantomimisk(bevægelser af kropsmuskler, bevægelser). Ekspressive bevægelser repræsenterer den ekspressive side af følelser og følelser og udfører en signalerende funktion. De komplementerer oplevelser, gør dem mere levende og let tilgængelige for perception.
andre mennesker.
Stemme- og ansigtssignalering opretter en bestemt kommunikationsstil med samtalepartneren og skaber en atmosfære af gensidige kontakter. Taleintonationer, vokale reaktioner, ansigtsudtryk er de bedste kommunikationsredskaber.
I processen med menneskehedens historiske udvikling har formerne for relationer mellem mennesker og omverdenen ændret sig, og udtryksfulde bevægelser, der ledsager følelser og følelser, har mistet deres tidligere betydning. U moderne mand ekspressive bevægelser opfylder et nyt formål - de er en form for kommunikation.
Grundlæggende kvaliteter af følelser og følelser.
Følelsesstrømmen er præget af dynamik og faser. Først og fremmest virker den ind spænding og hans efterfølger tilladelse. Spændingen kan stige afhængigt af ændringer i ydre omstændigheder. Afhængig af aktivitetens indhold og de omstændigheder, hvorunder den udføres, fra individuelle egenskaber Hos en person kan spænding opleves som en aktiv tilstand, styrkende aktivitet, eller den kan optræde i begrænsningen af en persons handlinger, tanker og handlinger.
Efter spændingen kommer opløsning, som af personen opleves som lettelse, fred eller fuldstændig udmattelse.
Humør er den mest almindelige følelsesmæssige tilstand, karakteriseret ved lav intensitet, betydelig varighed, tvetydighed og "uansvarlighed" af oplevelser.
Det er betinget at skelne følelser som en særlig underklasse af følelsesmæssige processer. Grundlaget for deres identifikation er deres klart udtrykte objektive natur, som opstår som et resultat af en specifik generalisering af følelser forbundet med ideen eller ideen om et bestemt objekt - specifikt eller generaliseret
Alle kvalitativt forskellige følelser og følelser (kærlighed, vrede, frygt, medlidenhed, hengivenhed, had osv.) kan betragtes som positiv, negativ eller usikker(omtrentlig). Hvis behovet er opfyldt, eller der er håb om dets tilfredsstillelse, så opstår positive følelsesmæssige oplevelser. Hvis noget forstyrrer tilfredsstillelsen af behov, eller umuligheden af at tilfredsstille dem realiseres, udvikles en negativ følelsesmæssig holdning til de forstyrrende faktorer.
Følelsessystemet har ti typer frihed, som ikke er iboende i drivsystemet.
¨ Først og fremmest er der frihed i tiden: der er ingen grundlæggende rytme eller cyklus, som med impulser.
¨ Følelser har intensitetsfrihed, mens drifter er kendetegnet ved stigende intensitet, indtil de er tilfredse.
¨ En følelse har betydelig frihed i den tæthed, den opererer med (tætheden af en følelse er et produkt af dens intensitet og varighed).
¨ Følelsessystemets frihed er sådan, at følelser kan opstå på grund af "sandsynligheden for en begivenhed." Takket være dette garanterer følelser forventning, hvilket er en central proces i læring. For eksempel får følelsen af frygt et barn, der engang blev brændt, til at undgå ild. Følelser kan også forudse gunstige begivenheder.
¨ Følelsessystemet har objektfrihed. Selvom følelser ophidset af drifter har et begrænset sæt af objekter, der kan tilfredsstille disse drifter, udvider forbindelsen af følelser med objekter gennem viden enormt set af objekter af positive og negative følelser.
¨ En følelse kan være forbundet med en bestemt type oplevelse - tænkning, følelse (sanselig), handling mv.
Vi bliver sure på vores kollegaer, fordi de undlader at arbejde og belaster os med ekstra opgaver... Vi oplever stor glæde, når vi ser klar himmel og strålende sol... Vi er stolte af vores børn, vi elsker vores forældre, vi er kede af det skoleår... Alle disse oplevelser er følelser og følelser. I psykologi betragtes de altid som to halvdele af en helhed, da de er indbyrdes forbundne og ofte supplerer hinanden.
Definitionen af dette begreb giver praktisk psykologi. En persons følelser er hans indre oplevelser i forhold til en bestemt person, genstand, fænomen eller handling. De kan farves i positive eller negative toner. Normalt tæt forbundet med den enkeltes interne behov, derfor psykologisk tilstand, kaldet følelser, opstår i en person afhængigt af, hvor godt eller dårligt hans behov bliver opfyldt og hans interesser tilgodeset. For eksempel kan vi opleve vrede, hvis vi bliver stødt, det vil sige, at vores "jeg" bliver krænket, hvis de går imod vores ønsker, fordi vi altid forventer ros.
Det er umuligt kort at forklare, hvad følelser og følelser er i psykologien. Da de dækker en meget bred vifte af liv, aktivitet og menneskelige relationer. Der kan være hundredvis af følelser selv, og hver af dem er farvet i nye nuancer, hvilket betyder, at de altid er karakteriseret forskelligt. For eksempel fornøjelse. Denne følelse er altid anderledes: hvis vi får den fra arbejdet, så er den blandet med en følelse af stolthed; hvis fra en hobby, så er der et strejf af afslapning og lethed; fra at kommunikere med en ven - intimitet og tillid. Kort sagt, hver følelse ser altid anderledes ud afhængigt af den specifikke situation.
Ofte forveksles disse to fænomener. Og det er ikke overraskende: de er meget ens, ofte endda identiske. På trods af dette er der stadig forskelle. Hvordan er menneskelige følelser og følelser forskellige? Psykologien karakteriserer førstnævnte som en midlertidig tilstand, der opstod i form af en reaktion på begivenheder, der opstår i dette øjeblik. Følelser er situationsbestemt: Hvis vi vil spise, føler vi os sultne. Men så snart vi får en snack, forsvinder behovet og følelserne forbundet med det. Det hele afhænger af de specifikke omstændigheder, tid, sted og endda selskabet med mennesker.
Følelser er tværtimod sekundære. De er baseret på følelser, kun deres handling varer længere. For eksempel oplever man midlertidig sympati, når man møder en ung mand. Dette er en følelse. Efter nogen tid forvandles den og reinkarnerer til kærlighed, hvilket allerede er en følelse. Det afhænger ikke længere af ændringer i situationen og vil ledsage os hele vores liv (eller en periode livsvej). Følelser og følelser i psykologien er adskilt af en tynd linje; ofte kan vi i lang tid ikke forstå, hvad vi præcist oplever og føler.
Så vi har fundet ud af karakteristikaene ved disse to fænomener. Lad os nu definere, hvordan følelser og følelser manifesterer sig. I psykologien er førstnævnte altid bevidste, men de kan også være latente. For eksempel er vi vrede på vores ægtefælle, fordi hun ikke havde tid til at lave aftensmad. Vi forstår tydeligt, at vi er vrede, men ikke desto mindre skjuler vi vores følelser: vi ønsker ikke at ødelægge vores nerver efter en hård dag på arbejdet, vi undgår at sprede negativitet i børns nærvær, eller vi har selv været skyldige af en eller anden grund. Voksne er vant til at maskere deres sande følelser for ikke at støde eller skuffe andre mennesker, for ikke at miste deres tillid og så videre. Når det kommer til at udtrykke følelser, gør vi det normalt ved at skrige, græde, grine, gestikulere eller bevæge os. Hvis de er latente, så giver vi os selv væk gennem ansigtsudtryk eller stemmeintonation.
Hvis et individ nemt kan forklare, hvorfor han oplever en bestemt følelse, så kan følelser ikke beskrives med ord. Ofte forstår vi ikke selv, hvorfor vi elsker den eller den person. Vi ved ikke altid, hvordan vi skal skjule følelser, da de ligger dybt i hjertet: det er ikke os, der påvirker dem, men dem, der påvirker os. Vi demonstrerer gennem handlinger, ansigtsudtryk og verbale tegn.
For at gøre det lettere at forstå forskellen mellem disse to begreber, skal du klassificere dem. Ifølge generel psykologi, følelser og følelser kan være positive, negative og neutrale. En person manifesterer dem afhængigt af hans livssituation. For eksempel inkluderer positive følelser glæde, fornøjelse, glæde, lyksalighed, negative følelser inkluderer frygt, tristhed, tristhed, sorg, fortvivlelse, angst, og neutrale følelser omfatter overraskelse, ligegyldighed, nysgerrighed. Hvad angår følelser, er kærlighed, lykke, ansvar positive, mens had og fremmedgørelse betragtes som negative. Neutrale er svære at identificere, da en person normalt tager den ene eller anden side, med kun ligegyldighed, der tjener som en smal bro mellem dem.
Derudover er der følelser:
Enhver følelse og følelse bevæger sig let fra en kategori til en anden, da den er i stand til at transformere og fuldstændig ændre sin "farve".
Udgangspunktet for menneskelige reaktioner er svært at fastslå. Derfor forbliver årsagerne til, at følelser og følelser opstod, ofte et mysterium. I psykologi de viste billeder forskellige mennesker under eksperimentet fremkalder de forskellig adfærd. For eksempel, når de viser eksperimentelle deltagere et fotografi af ild, ser forskerne helt andre reaktioner: for nogle forårsager flammen irritation, for andre - frygt, for andre - en følelse af varme. Livserfaring, den tilegnede viden former vores holdning til et bestemt fænomen. Det er klart, at hvis vi overlevede en brand eller fik en alvorlig forbrænding, så kan kontemplationen af ild ikke forbindes med noget glædeligt.
Da følelser og følelser er et socialt fænomen, opstår de i livets proces. Vi tilegner os dem ved at kommunikere med forældre, venner, kolleger, læse litteratur, se film. Allerede i tidlig barndom vi får at vide, hvad der er godt og hvad der er dårligt. Og hvis du ikke har ømme følelser for et bestemt emne, bliver du betragtet som mærkelig eller egoistisk. For eksempel, selv i skolen, bores en følelse af pligt og kærlighed til fædrelandet ind i vores hoveder. Men hvis en person ikke accepterer vold og nægter at gå i krig for at beskytte landet mod fjenden, bliver han straks kaldt en ikke-patriot, en patetisk kujon og en forræder.
Ikke alle vores fornemmelser dannes under indflydelse af samfundet, vi optager nogle med vores modermælk. Medfødte følelser og følelser i psykologien er dem, der opstår i en baby umiddelbart efter hans fødsel. Der er meget få af dem, og grænsen mellem dem og erhvervede er ret udvisket. Mange psykologer hævder, at interesse, spænding, glæde, overraskelse, frygt, vrede, afsky allerede er iboende i generne. Resten af menneskets sanser blev lært ham af andre som ham. Men dette kan diskuteres. Overvej for eksempel frygt. Det kan ikke siges, at en baby straks er bange for alt. Mest sandsynligt får han denne følelse afhængigt af livssituationer: lyden af torden, gøen fra en hund, fraværet af hans mor. På den anden side er babyen måske allerede tilbøjelig til at være bange ved fødslen; det er bare, at en bestemt hændelse aktiverer denne følelse.
Følelser og følelser fylder vores liv med mening, farve grå hverdag i lyse farver. Selvfølgelig vil jeg kun opleve positive følelser. Men du må indrømme, at vi heller ikke kan undvære de dårlige. Når alt kommer til alt, først efter at have oplevet sorg og skuffelse, ved vi, hvordan vi værdsætter kærlighed og grådigt trækker glæde og lykke fra den.