Vækst tankegang. Fleksibel bevidsthed: hvordan holdninger påvirker vores liv

Indsætter

Anmeldelse af bogen “Flexible Consciousness” af Carol Dweck."> 5/12/2013

"Jeg kan ikke forstå kemi", "Jeg har ikke evnen til at lære sprog", "Jeg kan ikke tegne", "Jeg har ikke skrivetalenter" - hvor ofte flyder sådanne tanker gennem vores hoveder. Husk, og skriv ned på et stykke papir listen over ting, som du er overbevist om ikke er givet til dig. Nu skal du tværtimod skrive ned, hvad der kommer nemt. Jeg spekulerer på, hvad du ville tænke, hvis jeg fortalte dig, at begge disse kolonner ikke er forskellige fra hinanden? For både venstre og højre del er fast tankegang.

Hvad er en fast tankegang? Dette er en ting, der sidder i vores hoved og forhindrer os i at udvikle os og opnå succes. At leve med hende, opfatter vi verdenen og sig selv som noget, der ikke kan ændres. Vi tager for givet, hvad vi naturligt er gode til, og vi forsøger ikke engang at udvikle dette talent. Og hvis noget ikke virker første eller anden gang, betyder det, at det ikke er givet, det er ikke skæbnen, og det nytter ikke at prøve. Hvad hvis jeg fortalte dig, at der er en anden måde?

Ønsket om konstant udvikling, opfattelsen af ​​vanskeligheder som interessante muligheder, og deres fiaskoer som værdifulde lektioner - alt dette adskiller mennesker, der har installation på dugT. Faktisk kommer vi hver især til denne verden med netop sådan en holdning, og derfor kan vi tale, gå, læse - børn absorberer ny viden som en svamp, og de er interesserede i at overkomme komplekse problemer. Der er trods alt masser af tid, bare gør det for at vokse og udvikle, lære nye ting. Men så kommer der et øjeblik, hvor vores væksttankegang erstattes af et fast mindset. Hvad sker der?

Det, der sker, er, at vi bliver bange. Vi er bange for, at vi kommer til at ligne tabere i offentlighedens øjne. Bange for, hvad de vil tænke om os. Og vi er også dovne. Vi har ikke tid til noget, vi har meget travlt. Hvorfor prøve lykken i matematik, hvis vi ikke kan forstå det? Hvorfor spilde tid på selvforbedring, når vi allerede er ret gode? Det er bedre at gøre det, der er nemt. Det kaldes "mindst anstrengelse syndrom". Så det viser sig, at vi med en fast tankegang ikke kun formår at udvikle nye evner, men også ødelægger gamle.

”Med et fast mindset er du ikke ansvarlig for dine evner og din motivation. Du forventer at få mest muligt ud af dit talent, og når det ikke lykkes... ja. Der var ikke noget, der kunne gøres alligevel." (Carol Dweck)

Fixed Mindset: The Story of Lee Iacocca og "CEO Disease"

Hvad er ellers farligt ved en fast tankegang? For det første opfatter vi os selv og vores færdigheder subjektivt. Der er almindelige tilfælde, hvor talentfulde individer, det være sig atleter, forretningsmænd, musikere, med en fast tankegang, stillet over for en række fiaskoer, simpelthen gav op og beskyldte nogen for deres tab, men ikke sig selv.

Et slående eksempel på dette er Lee Iacocca. Fantastisk manager, siger du? Et absolut fjols, siger jeg dig. Hvorfor er jeg så kategorisk? Ja, fordi han skyllede sit talent ud i toilettet. Besidder misundelsesværdige ledelsesevner og en hjerne, der genererer hundredvis af arbejdsideer, Ohan blev så revet med sig selv, at han bragte Chrysler-firmaet næsten til konkurs. Dette tager højde for det faktum, at han oprindeligt bragte hende ind i rækken af ​​ledere. Hvordan gik det til, at kaptajnen først reddede skibet, og så næsten sænkede det? Og alt sammen på grund af hende, fordi fast tankegang b. Iacocca var så revet med sig selv, at han absolut ikke brød sig om virksomhedens anliggender. Da medarbejderne ikke blev betalt, kastede han luksuriøse bolde og fløj på et personligt fly. Han fyrede alle, der var uenige med ham. Han hyrede de mest middelmådige mennesker og afviste dem, der stræbte efter vækst - han er den eneste stjerne her, og andre har ingen plads på piedestalen. Han gav japanerne og deres skylden højteknologisk- de siger, de kommer her til USA, de er så smarte, at vi skal lukke markedet for dem. Dette er i stedet for at rette alle bestræbelser på at forbedre virksomhedens produkter! Lidt af, Ohan var så bange for at miste sine laurbær som en helt, at han skar alle sine ideer ned ved roden medarbejdere for at bringe virksomheden ud af krisen. Som et resultat blev han "fjernet" og erstattet af en manager med en væksttankegang, der bragte Chrysler tilbage til toppen.

Lee Iacocca er ikke det eneste eksempel i erhvervslivet, hvor en fast tankegang ødelagde talentfulde ledere. "CEO Disease"- sådan hed dette fænomen. Det hele starter med en række succesfulde beslutninger, der får virksomheden til at tage fart, og ender med kollaps. Denne sygdom er også så farlig pga store virksomheder- dette er ikke én person, men tusinder og millioner (arbejdere, marked, forbrugere). Og når hovedet på fisken begynder at rådne, så lider alt andet, og stanken breder sig i hele området.

"I det øjeblik en leder tillader sig selv at blive fokus for sin virksomheds folk på bekostning af de reelle problemer, virksomheden står over for, dømmer han virksomheden til at ødelægge og måske værre." (Jim Collins)


Growth Mindset: Lou Gerstner og missionen for at redde IBM

Som Jim Collins skrev i Good to Great, er store ledere ikke stjerner. De omgiver sig de rigtige mennesker og de gør bare deres arbejde godt. Jim kaldte dem " ledere på femte niveau". IBM CEO Lou Gerstner (inviteret af virksomheden specifikt for at komme ud af en dyb krise) var netop sådan en leder.

Denne mand havde vækst tankegang. Fra de første arbejdsdage i virksomheden lavede han kommunikation i virksomheden to-vejs (det vil sige ikke kun fra toppen, fra TOPPEN og ned til performerne, men også omvendt, fra performerne til TOPPEN). Han henvendte sig ofte til almindelige arbejdere for at få råd. Han slap af med alle intrigerne og opmuntrede til hjælp fra sine kolleger. Hvis tidligere alle i salgsafdelingen prøvede at sætte hinanden op til deres egen fordel, er hovedprioriteten nu blevet at arbejde for det fælles bedste og undgå basale manifestationer af menneskelig essens.

Selvom gode resultater fungerede ikke lige med det samme, og Wall Street beskyldte i første omgang Gerstner for slet ikke at gøre noget, men han fortsatte med at holde fast i sin valgte kurs, kæmpede med vanskeligheder og til sidst øgede virksomhedens aktier med 800 %, hvilket bragte IBM tilbage til sin førerposition .

"Opret en organisation, der tilskynder til udvikling af kapaciteter, og du vil se ledere dukke op." - Carol Dweck

Hvordan kan jeg ændre indstillingen?

  1. Indse, hvad præcis din faste tankegang er.
  2. Ønsker at ændre indstillingen.
  3. Lav en konkret handlingsplan for at ændre din holdning og hold dig til den. Besvar spørgsmålene: "hvornår, hvor og hvordan vil jeg implementere planen."
  4. Se udfordringer som nye muligheder. Hold ud på trods af fiasko.
  5. Lær af kritik.
  6. At gøre dit bedste er vejen til at opnå mestring.
  7. Lær af andres succes.

Artiklen er baseret på en inspirerende bog< «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк. Автор рассматривает forskellige grader manifestationer af holdninger i vores liv, og hjælper også med at åbne vores øjne for vores egne misforståelser, hvilket motiverer os til at blive bedre og udvikle os regelmæssigt. Jeg kan varmt anbefale at læse den!

Bogens hovedidé: Der er 2 typer mennesker, den første type mennesker - mennesker med et fast mindset - er lukket for alt nyt og er bange for at fejle. Den anden type mennesker – mennesker med en væksttankegang – opfatter ikke fejl som en trussel mod deres ego, reagerer godt på kritik og er åbne over for nye ideer.

Interessant: praktiske opgaver, levende cases, historier om gode lærere, anbefalinger til, hvordan man korrekt roser elever/børn, øvelser til at udvikle en væksttankegang på forskellige områder af livet, forklaring af processer og årsager på et videnskabeligt grundlag.

To typer installationer

Fast tankegang

Har du nogensinde mødt mennesker, der er besat af kun ét mål - selvbekræftelse? I klasseværelset, i din karriere, i dine relationer til andre mennesker. Sådanne mennesker føler i enhver situation behovet for at bevise deres uddannelse, individualitet og omdømme. De vurderer hver situation ud fra stillingen: "Vil jeg lykkes eller fejle? Vil jeg virke smart eller dum? Vil jeg blive accepteret eller afvist? Vil jeg føle mig som en vinder eller en taber?"

Sådanne mennesker drømmer om "toppen", men elsker ofte ikke deres job. Det vigtigste er resultatet, demonstrationen af ​​talent.

Vækst tankegang

Men der er en anden tankegang, en væksttankegang. Det er troen på, at ønskværdige egenskaber kan udvikles i en selv, og denne holdning antænder en passion for læring. Hvorfor spilde tiden på igen og igen at bevise, hvor gode vi er, når vi kan bruge den til at forbedre os selv? Hvorfor skjule mangler, hvis du kan overvinde dem? Hvorfor holde sig til det beviste, når du kan prøve det ukendte, som vil udvide din horisont.

Ønsket om at udvikle dine evner og udholdenhed i denne bestræbelse, selv når du ikke er særlig succesfuld, er hovedfunktion vækst tankegang.

En væksttankegang giver os mulighed for at vokse og trives, nogle gange endda under de hårdeste tider i vores liv.

Sådan fungerer installationer

For bedre at forstå, hvordan disse to typer holdninger fungerer, skal du forestille dig så klart som muligt, at du er en person, der virkelig har en dårlig dag.

  • Hvad synes du?
  • Hvordan vil du føle dig?
  • Hvad vil du gøre?

Her er, hvordan folk med en fast tankegang besvarer disse spørgsmål: "Jeg ville føle mig afvist," "Jeg ville tro, jeg var en fiasko," med andre ord, de ville opfatte det, der skete, som en direkte vurdering af deres kompetence og værd.

Og dette er, hvad disse mennesker i en sådan situation ville tænke om deres liv: "Mit liv er bare patetisk," "Livet er ikke retfærdigt, og alle anstrengelser er forgæves," "Jeg er den mest ulykkelige person i verden."

Faktisk, vi taler om kun om mærket, modtagelsen og mislykket opkald.

Måske har folk med meget lavt selvværd sagt det? Eller pessimister? Faktisk nej, når de ikke skal håndtere fiasko, føler de sig lige så optimistiske, smarte, attraktive og respektable som mennesker med en væksttankegang.

Hvordan kommer de ud af denne vanskelige situation? "Jeg vil ikke bruge så meget tid og kræfter på at bevise mig selv mere," "Jeg vil ikke gøre noget," "Jeg vil lægge mig ned og spise noget chokolade."

Hvad kan du gøre her? Folk med en væksttankegang siger:

"Jeg er nødt til at tage mine studier mere seriøst, være mere opmærksom på grundskat og spørge min ven, om der skete noget med hende den dag," "Jeg vil overveje, hvordan jeg ændrer metoden til at forberede mig til den næste prøve, jeg" Jeg betaler bøden, og i den næste samtale finder jeg ud af, hvad der er galt med min ven."

Hvem ville ikke blive ked af det under sådanne omstændigheder? Ingen er glade for en dårlig karakter eller en uenighed med en ven. Mennesker med en væksttankegang stigmatiserede dog ikke sig selv eller kastede hænderne op i magtesløshed. Selvom de følte sig deprimerede, var de villige til at tage risikoen ved at tage udfordringen op og arbejde for at overkomme den.

Bestemmelse af din installation

Vil du vide, hvad dit setup er? Besvar følgende spørgsmål om en persons intellektuelle potentiale.

  1. Dine mental kapacitet- det er din grundlæggende kvalitet, og du får ikke mulighed for at ændre noget væsentligt.
  2. Du kan lære ny viden, men du kan ikke ændre dit intelligensniveau.
  3. Uanset hvad dit intelligensniveau er, kan du altid forbedre det markant.
  4. Du kan altid blive meget klogere.

Folk med en fast tankegang vil svare "ja" til spørgsmål 1 og 2. Positive svar på spørgsmål 3 og 4 afspejler en væksttankegang. Hvilken stilling er tættest på dig?

Lad os nu prøve at besvare spørgsmål om holdninger til dine personlighedstræk

  1. Du er en bestemt type person, og der er lidt du kan gøre for at ændre på det.
  2. Uanset hvilken type du er, kan du altid ændre dig markant.
  3. Du kan gøre mange ting anderledes, men dine evner kan ikke ændres.
  4. Du kan altid ændre visse grundlæggende kvaliteter, der gør dig til den, du er.

Her udtrykker spørgsmål 1 og 3 en fast tankegang, og spørgsmål 2 og 4 udtrykker en væksttankegang. Hvad er du med? i højere grad Er du enig?

Prøv at besvare spørgsmålet:

Hvornår føler du dig smart: når du ikke laver fejl, eller når du lærer?

  1. Når jeg ikke laver nogen fejl.
    Når noget er nemt for mig, men andre mennesker ikke kan gøre det.
  2. Når jeg har arbejdet på noget i længere tid, og der pludselig begynder at dukke en løsning op i mit hoved.

Svar nummer to indikerer en væksttankegang.

Arbejder med installationen

Alle mennesker, bevidst eller ej, skriver konstant om, hvad der sker med dem, analyserer, hvad det betyder, og beslutter, hvad de skal gøre.

Mennesker med en fast tankegang evaluerer hver eneste smule information meget, meget omhyggeligt.

For mennesker med et fast mindset fremkalder "gode nyheder" en ekstremt stærk positiv reaktion, mens "dårlige nyheder" fremkalder en ekstrem negativ reaktion.

Mennesker med en væksttankegang overvåger også konstant, hvad der sker, men deres interne monolog vurderer tingene anderledes.

Mennesker med en væksttankegang opfatter information i form af dens anvendelighed til læring og planlægning af konstruktive handlinger for fremtiden: "Hvad kan jeg lære af dette?"; "Hvordan kan jeg forbedre mig?"; "Hvordan kan jeg hjælpe min partner med at håndtere dette mere vellykket?"

Praktiske opgaver:

– Tænk på en person med en dybt indgroet fast tankegang. Husk, hvordan han eller hun hele tiden forsøger at hævde sig selv, og hvor overfølsom han er over for alle antydninger om, at han eller hun kan have taget fejl eller begået en fejl. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor folk som denne opfører sig på denne måde?

– Tænk på en, du kender, som med succes har adopteret en væksttankegang – en, der forstår, at vigtige egenskaber kan dyrkes. Tænk på, hvordan lignende mennesker reagerer på forhindringer. Tænk over, hvad de gør for at skubbe deres grænser. På hvilke måder kunne du tænke dig at ændre eller udvikle dig selv?

– Forestil dig nu, at du beslutter dig for at lære nyt sprog og tilmeldte sig kurset. Efter flere timer kalder læreren dig til tavlen og begynder at bombardere dig med spørgsmål.

Sæt dig selv i en position som en person med et fast mindset. Sandhedens øjeblik er kommet for dine evner. Føler du, at alle øjne er rettet mod dig? Kan du se på lærerens ansigtsudtryk, at han vurderer dig? Føler du dig anspændt, føler du dit ego skælve og vride sig? Hvilke andre tanker og følelser opstår i dig?

Hav nu en anden tankegang – en væksttankegang. Du er en nybegynder, det er derfor, du er her. Du er kommet for at lære. Føler du, at spændingen aftager? Føler du, at dit sind bliver aktiveret og bliver mere modtageligt?

Ideen er denne: du er i stand til at ændre din holdning.

Ros børn for deres indsats.

Undgå positive/negative etiketter og værdidomme

Det bedste, du kan gøre for et barn, er at lære ham at elske udfordringer, analysere fejl med interesse, nyde succeser og aldrig stoppe med at lære.

En væksttankegang dannes, hvis forældre tilskynder deres børns udvikling og læring, en fast tankegang dannes, hvis de bekymrer sig om billedet og ikke om barnets udvikling.

Eksempel 1

Hør: "Du lærte din lektie så hurtigt! Du er så klog" eller "Hun forbereder sig ikke engang til lektioner, hun er bare naturlig, jeg ved ikke, hvordan hun gør det"

Ved første øjekast ser det ud til at være opmuntrende og rosende ord. Men hvilke konklusioner drager barnet: "Hvis jeg ikke kan lære en lektie hurtigt, er jeg ikke klog." "Hvis jeg ikke kan svare i klassen uden forberedelse, vil min mor forstå, at jeg ikke har nogen gave, jeg er ikke speciel, jeg er den samme som alle andre, og måske værre."

Selv give børn positive betegnelser ("begavet", "talentfuld" og "genial"). Vi ønsker ikke at afholde dem fra at udfordre sig selv eller deres udsigter til succes. Men faktisk er det netop det, vi gør.

Efter forskning kom psykologer til den konklusion: at rose børns intelligens reducerer deres resultater og underminerer motivationen (du finder eksempler på eksperimenter i bogen - red.note).

Hvordan skal man være? Stop med at rose? Ingen. Hold dig væk fra en bestemt type ros — ros for intelligens og talent. Ros børn for processen, for deres indsats og vedholdenhed. "Du læste til testen, og dine karakterer er blevet bedre. Du læste alting flere gange, brugte din tid og kræfter på det, så du bestod testen. Det er aftalen."

Eksempel 2

Nogle gange vurderer og mærker børn sig selv. Dette er historien, Chaim Ginott fortalte om den 14-årige Philip. Teenageren arbejdede sammen med sin far og væltede ved et uheld en kasse med søm. De spredte sig over hele gulvet. Philip så skyldigt på sin far og sagde:

  • Philip: Så skal du! Hvor er jeg klodset.
  • Far: Det er ikke det, vi siger, når neglene falder fra hinanden.
  • Philip: Hvad skal jeg sige?
  • Far: Du skal sige: "Sømmene har spredt sig - jeg vil samle dem!"
  • Philip: Er det alt?
  • Far: Det er alt.
  • Philip: Tak, far.

Døm ikke! Underviser! Du kan lære alt.

Lærer som eksempel

Lærere med en væksttankegang elsker at lære. Og undervisning er en vidunderlig måde at få ny viden på. Lærere med en fast tankegang har en tendens til at se sig selv som et færdigt produkt. Deres rolle er at formidle deres viden og intet mere. Men er det ikke kedeligt at gøre det samme år efter år?

Hvilken slags lærer er du? Med et væksttankegang eller med et fast mindset?

Denne aftale er indgået mellem IP Smygin Konstantin Igorevich, i det følgende benævnt "tjenesteadministrationen" og enhver person, der bliver bruger ved registrering på tjenestens websted http://site/ (herefter benævnt "tjenesten"), i det følgende omtalt som "Brugeren", sammen i aftaleteksten benævnt "Parterne", og individuelt som en "Part".

1. Almindelige bestemmelser

1.1. Denne aftale i overensstemmelse med art. 435 i Den Russiske Føderations civile lovbog er offentligt udbud. Ved at tilgå tjenestens materialer anses brugeren for at have tiltrådt denne aftale og accepterer vilkårene i dette tilbud og bestemmelserne i aftalen (accept).

1.2. Ubetinget accept af vilkårene for dette tilbud udføres ved registrering på Tjenestens hjemmeside.

1.3. Denne aftale, indgået ved at acceptere dette tilbud, kræver ikke bilateral underskrift og er gyldig i elektronisk form.

1.4. Brugen af ​​materialer og funktioner i Tjenesten er underlagt gældende lovgivning. Den Russiske Føderation.

2. Aftalens genstand

2.1. Emnet for denne aftale er serviceadministrationens overførsel af ikke-eksklusive rettigheder til at bruge tjenesten ved at give adgang til tjenesten på en server, der ejes af serviceadministrationen.

2.2. Vilkårene i denne aftale gælder for alle efterfølgende opdateringer og nye versioner af tjenesten. Ved at acceptere at bruge den nye version af tjenesten, accepterer brugeren vilkårene i denne aftale for relevante opdateringer, nye versioner af tjenesten, hvis opdateringen og/eller en ny version Tjenesten er ikke ledsaget af nogen anden aftale.

2.3. Tjenesten er resultatet af Tjenesteadministrationens intellektuelle aktivitet og er beskyttet af lovgivningen i Den Russiske Føderation om beskyttelse af intellektuel ejendom og international lov; alle eksklusive rettigheder til Tjenesten, medfølgende materialer og eventuelle kopier heraf tilhører tjenesten Administration. Retten til at bruge Tjenesten gives til Brugeren udelukkende på de vilkår og i det omfang, der er angivet i denne Aftale.

3. Vilkår for brug af Tjenesten

3.1. For at begynde at arbejde med Tjenesten skal Brugeren gennemgå registreringsproceduren ved at tildele et unikt navn (Login) og adgangskode. Efter afslutning af registreringsprocessen bliver brugeren kontohaver. Fra det øjeblik du indtaster din konto Brugeren er alene ansvarlig for sikkerheden af ​​de indtastede data, samt login og adgangskode.

3.2. Efter afslutning af arbejdet med Tjenesten fuldfører Brugeren selvstændigt arbejde under sin konto ved at klikke på knappen "Log ud".

3.3. Fra tidspunktet for registrering i Tjenesten tildeles Brugeren en personlig konto, hvortil Brugeren har ret til at indbetale et pengebeløb. Mængden af ​​penge på den personlige konto bruges til at betale for et abonnement i en bestemt kalenderperiode (6 måneder, 12 måneder og 24 måneder) for betalte tjenester af Tjenesten. Betaling betalte tjenester udføres ved ikke-kontant overførsel af midler i form af 100 % forudbetaling og debiteres pr. personlig konto Bruger.

3.4. Gratis tjenester leveres til brugeren uden nogen garantier i den kvalitet, volumen og funktionalitet, som disse tjenester har som en del af tjenesten. Dette betyder, at brugeren ikke har ret til at fremsætte krav vedrørende tilgængeligheden, volumen, kvaliteten eller funktionaliteten af ​​de gratis tjenester, der modtages og bruger dem, og accepterer alle risici og ansvar forbundet med brugen af ​​sådanne gratis tjenester.

3.5. Betalingstjenester anses for at være leveret korrekt og accepteret af Brugeren fuldt ud, hvis Serviceadministrationen ikke inden for 5 (fem) hverdage efter levering af den tilsvarende betalte tjeneste har modtaget motiverede skriftlige krav fra Brugeren.

3.6. Administrationen af ​​Tjenesten yder teknisk support til Brugeren, herunder om spørgsmål relateret til funktionaliteten af ​​Tjenesten og de leverede tjenester, samt de særlige forhold ved driften af ​​Tjenesten.

4. Parternes rettigheder og forpligtelser

4.1. Brugerens rettigheder og forpligtelser

4.1.1. Brugeren forpligter sig til ikke at foretage handlinger, der kan anses for at overtræde russisk lovgivning eller international lov, herunder inden for intellektuel ejendomsret, ophavsret og/eller beslægtede rettigheder, samt enhver handling, der fører til eller kan føre til afbrydelse af den normale drift af tjenesten.

4.1.2. Brugeren forpligter sig til ikke at give (overføre) helt eller delvist til tredjemand de rettigheder, han har modtaget i henhold til denne aftale, ikke at sælge, ikke at replikere, ikke at kopiere materialet i tjenesten helt eller delvist, ikke til fremmedgøre på nogen anden måde, herunder gratis, uden forudgående tilladelse til alle ovennævnte handlinger skriftligt samtykke fra Service Administration.

4.1.3. Brugeren forpligter sig til ikke at overføre adgangskoder og logins, der er brugt til at få adgang til Tjenesten til tredjemand og for at sikre fortroligheden af ​​deres opbevaring I tilfælde af uautoriseret adgang til login og adgangskode og/eller brugerkonto er Brugeren forpligtet til straks at give besked Serviceadministrationen.

4.1.4. Brugeren accepterer ikke at bruge software, som sørger for automatisk download og behandling (adskillelse) af Tjenestens websider for at få de nødvendige data.

4.1.5. Brugeren er ansvarlig for indholdet og nøjagtigheden af ​​de data, der gives ved registrering på Tjenesten. Brugeren accepterer opbevaring og behandling af brugerens personlige data af Serviceadministrationen.

4.1.6. Brugeren har ret til at få adgang til Tjenesten til enhver tid, undtagen under vedligeholdelse.

4.1.7. Brugeren har ret til at bruge tjenesten inden for grænserne af dens funktionalitet og under de betingelser, der er fastsat i denne aftale.

4.1.8. Brugeren har ret til at indbetale en sum penge lig med beløbet abonnement for en bestemt kalenderperiode til efterfølgende brug af Tjenestens Betaltjenester. Brugeren kan se taksterne for Tjenestens Betaltjenester på: http://site/subscription/

4.1.9. Brugeren har ret til selvstændigt at ændre adgangskoden uden at underrette Serviceadministrationen.

4.1.10. Brugeren har til enhver tid ret til at ansøge om at slette Brugerens konto og oplysninger gemt i Tjenesten. Sletning af Brugerens konto og oplysninger gemt på Tjenesten udføres inden for 7 dage fra datoen for modtagelse af ansøgningen. Når du sletter en konto, er de midler, som brugeren brugte på et abonnement på Tjenestens Betaltjenester, ikke genstand for delvis eller fuld tilbagebetaling.

4.1.11. Kontanter, der overføres som betaling for et abonnement på Tjenestens tjenester, kan ikke refunderes og kan bruges til at betale for Tjenestens betalte tjenester.

4.2. Serviceadministrationens rettigheder og pligter

4.2.1. Administrationen af ​​Tjenesten er forpligtet til at give Brugeren adgang til Tjenesten senest 5 (fem) hverdage fra det øjeblik, Brugeren gennemfører registreringsproceduren på Tjenesten.

4.2.2. Administrationen af ​​tjenesten forpligter sig til at sikre driften af ​​tjenesten, i overensstemmelse med vilkårene i denne aftale, døgnet rundt, 7 (syv) dage om ugen, inklusive weekender og helligdage, med undtagelse af tidspunktet for forebyggende vedligeholdelse.

4.2.3. Administrationen af ​​Tjenesten forpligter sig til at sikre sikkerheden af ​​Brugerens data, der er postet i Tjenesten, i 90 (halvfems) kalenderdage fra datoen for Brugerens sidste brug af nogen af ​​Tjenestens betalte tjenester.

4.2.4. Serviceadministrationen forpligter sig til ikke at overføre Brugerens personoplysninger til tredjemand.

4.2.5 Administrationen af ​​Tjenesten har ret til at suspendere driften af ​​Tjenesten for at udføre den nødvendige planlagte forebyggende og reparationsarbejde på Serviceforvaltningens tekniske ressourcer, samt uplanlagt arbejde i nødsituationer, underrette Brugeren herom, hvis det er teknisk muligt, ved at lægge relevante oplysninger ud på hjemmesiden.

4.2.6. Serviceforvaltningen har ret til at afbryde driften af ​​Tjenesten, hvis dette skyldes, at det ikke er muligt at anvende informations- og transportkanaler, der ikke er Serviceforvaltningens egne ressourcer, eller tredjemands handling og/eller passivitet, hvis dette direkte berører driften af ​​tjenesten, herunder i nødstilfælde.

4.2.7. Serviceadministrationen har ret til at opdatere indholdet, funktionalitet og brugergrænsefladen til tjenesten til enhver tid efter eget skøn.

4.2.8. Serviceforvaltningen har ret til ensidigt at ændre prisen på betalte ydelser.

4.2.9. Serviceadministrationen har ret til at blokere og/eller slette Brugerens konto, herunder alt informationsindhold om Brugeren, uden at give Brugeren besked eller forklare årsagerne, hvis Brugeren overtræder vilkårene i denne Aftale.

5. Parternes ansvar og tvistbilæggelsesprocedure

5.1. Tjenesten leveres til Brugeren "som den er" i overensstemmelse med de generelt accepterede principper i international praksis. Dette betyder, at for problemer, der opstår under processen med at opdatere, vedligeholde og betjene tjenesten (inklusive kompatibilitetsproblemer med andre software produkter, samt uoverensstemmelser mellem resultaterne af brugen af ​​Tjenesten og Brugerens forventninger osv.), er Serviceadministrationen ikke ansvarlig.

5.2. For overtrædelse af forpligtelser i henhold til Aftalen hæfter Parterne iht gældende lovgivning RF. I dette tilfælde er Serviceadministrationens ansvar over for Brugeren i tilfælde af et erstatningskrav begrænset til størrelsen af ​​omkostningerne ved de Betalte tjenester betalt af Brugeren.

5.3. Ingen af ​​parterne er ansvarlige for hel eller delvis manglende opfyldelse af nogen af ​​sine forpligtelser, hvis misligholdelsen er en følge af force majeure omstændigheder, der er opstået efter aftalens indgåelse og uden for parternes kontrol. I tilfælde af force majeure-forhold, der varer mere end 3 (tre) måneder, har enhver part ret til ensidigt at nægte at opfylde sine forpligtelser i henhold til denne aftale (opsige aftalen).

5.4. Da Tjenesten er et intellektuelt ejendomsobjekt tilhørende Service Administration, sker ansvar for krænkelse af ophavsret i overensstemmelse med den nuværende lovgivning i Den Russiske Føderation.

5.5. Serviceadministrationen er ikke ansvarlig for manglende eller ukorrekt opfyldelse af forpligtelser i henhold til denne aftale, samt for direkte og indirekte tab hos Brugeren, herunder tabt fortjeneste og eventuel skade, herunder som følge af ulovlige handlinger fra internetbrugere rettet mod krænker informationssikkerheden eller normal funktion Service; mangel på internetforbindelser mellem brugerens computer og serviceadministrationsserveren; adfærd fra statslige og kommunale organer samt andre organiseringer af aktioner inden for rammerne af operationelle efterforskningsaktiviteter; etablering af statsregulering (eller regulering af andre organisationer) økonomisk aktivitet kommercielle organisationer på internettet og/eller disse enheders etablering af engangsbegrænsninger, der komplicerer eller umuliggør udførelsen af ​​denne aftale; og andre sager relateret til internetbrugeres og/eller andre enheders handlinger (uhandlinger) med det formål at forværre den generelle situation med brugen af ​​internettet og/eller computerudstyr, der eksisterede på tidspunktet for indgåelsen af ​​denne aftale.

5.6. Hvis der opstår uoverensstemmelser eller uenigheder mellem parterne som følge af eller relateret til denne aftale, vil parterne træffe alle foranstaltninger til at løse dem gennem forhandlinger indbyrdes.

5.7. Hvis det ikke er muligt at løse tvister og/eller uenigheder mellem parterne gennem forhandlinger, så løses sådanne tvister i voldgiftsretten i Skt. Petersborg og Leningrad-regionen.

6. Øvrige betingelser

6.1. Denne aftale træder i kraft fra datoen for accept og er gyldig, indtil parterne fuldt ud opfylder deres forpligtelser.

6.2. Denne aftale kan opsiges tidligt efter gensidig aftale mellem parterne, såvel som på initiativ af Serviceadministrationen i tilfælde af en overtrædelse fra brugerens side af vilkårene i denne aftale uden at returnere nogen midler til sidstnævnte.

6.3. Da denne aftale er et tilbud, og i henhold til den nuværende civile lovgivning i Den Russiske Føderation, har Service Administration ret til at tilbagekalde tilbuddet i overensstemmelse med art. 436 i Den Russiske Føderations civile lovbog. Hvis denne aftale tilbagekaldes i løbet af dens gyldighedsperiode, anses denne aftale for at være opsagt fra tidspunktet for tilbagekaldelsen. Gennemgangen foretages ved at lægge relevant information ud på hjemmesiden.

6.4. Parterne har aftalt, at det ved udførelse af denne aftale er tilladt at bruge underskrifter fra repræsentanter for parterne, samt deres segl ved hjælp af fax, mekanisk eller anden kopiering, digital signatur eller en anden analog til lederens håndskrevne signatur og organisationers segl.

6.5. Administrationen af ​​Tjenesten har ret til ensidigt at foretage ændringer i servicevilkårene for Tjenesten ved at offentliggøre oplysninger herom på hjemmesiden og foretage ændringer i denne Aftale.

6.6. Disse ændringer af vilkårene i denne aftale træder i kraft på datoen for deres offentliggørelse, medmindre andet er angivet i den relevante publikation. Fortsat brug af Tjenesten af ​​Brugeren efter ændringer og/eller tilføjelser til Aftalen betyder Brugerens accept og samtykke til sådanne ændringer og/eller tilføjelser.

7. Garantier

7.1. Med undtagelse af de garantier, der udtrykkeligt er anført i denne aftaletekst, yder Serviceadministrationen ingen andre garantier.

7.2. Ved at acceptere vilkårene og acceptere vilkårene for dette tilbud ved at acceptere det, forsikrer brugeren administrationen af ​​tjenesten og garanterer, at han:

  • indgår denne aftale frivilligt;
  • har læst alle vilkår og betingelser i denne aftale;
  • fuldt ud forstår og bekræfter emnet for tilbuddet og aftalen;
  • har alle de nødvendige rettigheder og beføjelser til at indgå og udføre denne aftale.

Fixed Mindset vs Growth Mindset

Hvis du har en fast tankegang, er enhver situation, du befinder dig i, en folkeafstemning om spørgsmålet om, hvorvidt du har de kvaliteter og evner, som du tillægger dig selv? Børn med et fast mindset klarer sig godt, så længe de løser relativt lette gåder. Men når vanskelighederne begynder, høres en hvisken i deres hoved: "Du vil ikke klare det. Du har ikke evner nok til dette." Og de begynder at blive nervøse, miste tålmodigheden, blive sure og mister troen på succes. Det er bedre at give op med det samme end at blive ved med at føle og demonstrere din inkompetence.

Børn med en væksttankegang antager, at evnen til at løse gåder ikke er givet. De antager, at det er en færdighed, der kan udvikles, og de ser løsning af sværere gåder som blot den øvelse, der skal til for at forbedre færdigheden. Dweck forklarer: "Svigt afskrækkede dem ikke kun; de betragtede dem ikke engang som fiaskoer. Sådanne børn så fejl som blot en læringsproces." For dem er puslespillet ikke en måde at vurdere færdigheder og evner på, men et middel til at udvikle dem; Hun er ikke eksaminator, men træner.

Det er, som om børn med en væksttankegang løser gåder i klasseværelset, og børn med en fast tankegang gør det samme i et eksamenslokale. Hvilket af de to rum ville du foretrække at være i?

Dweck bemærker, at mange af os tror, ​​at vores grundlæggende karaktertræk, kvaliteter og personlighedstræk er hugget i sten. De ord, vi hørte henvendt til os som børn, forstærker kun denne tendens: "Han er en født leder," "Hun er så klog", "Du er sådan en venlig dreng," "Du er født til at være en atlet." Vores identitetshistorier er baseret på, hvilke kvaliteter vi har. Og heraf udspringer en åbenlys konklusion: naturen kan ikke snydes ved nogen anstrengelse. Som det er skrevet til os, vil det være sådan, så der er ingen grund til at bøvle.

Fra bog Psykologiske typer forfatter Jung Carl Gustav

b) Den ubevidste holdning Det kan virke mærkeligt, at jeg taler om den "ubevidste holdning". Som jeg allerede har forklaret tilstrækkeligt, forestiller jeg mig forholdet mellem det ubevidste og bevidstheden som kompenserende. Med en sådan udsigt ville det ubevidste også have

Fra bogen Forelæsninger vedr generel psykologi forfatter Luria Alexander Romanovich

Attitude og opmærksomhed Høj selektivitet af den orienterende refleks kan også forekomme i forhold til dens effektor, motoriske del. Undersøgelser har vist, at hvis en person forventer et lysglimt, så oplever han en ændring i elektriske reaktioner (“fremkaldt

Fra bog Praktisk psykologi for leder forfatter Altshuller A A

Fra bogen How to Fuck the World [rigtige teknikker til underkastelse, indflydelse, manipulation] forfatter Shlakhter Vadim Vadimovich

Installation af at blive udvalgt Ingen vil give dig noget i denne verden. Du skal enten selv tage det, du har brug for, eller skabe betingelser, hvorunder de vil give dig det frivilligt. Dit våben er en anmodning, en trussel, pres, der skaber problemer for dine modstandere. Og dette våben skal have

Fra bogen Fitness for sindet af Liss Max

Fra bogen Sikker kommunikation, eller hvordan man bliver usårlig! forfatter Kovpak Dmitry

Forpligtelsens holdning Den centrale idé med holdningen er ideen om pligt. Selve ordet "bør" er i de fleste tilfælde en sproglig fælde, da det betyder: "kun på denne måde og ingen anden måde", "100 procent." Derfor er ordformerne "skal", "bør", "skal" og dem

Fra bogen Flexible Consciousness [ Et nyt udseende om psykologi for udvikling af voksne og børn] af Dweck Carol

Katastroferende holdning Denne holdning er karakteriseret ved skarp overdrivelse negativ karakter fænomener eller situationer. Afspejler den irrationelle tro på, at der er katastrofale begivenheder i verden, som vurderes uden for enhver referenceramme. Installation viser

Fra bogen Motivation og motiver forfatter Ilyin Evgeniy Pavlovich

Maksimalisme holdning Denne holdning er kendetegnet ved udvælgelsen for sig selv og/eller andre personer af de højeste hypotetisk mulige standarder, selvom ingen er i stand til at opnå dem. Og også deres efterfølgende brug som en standard til bestemmelse af værdi

Fra bogen Tak for din anmeldelse. Hvordan man reagerer korrekt på feedback af Khin Sheila

Personaliseringsindstilling manifesterer sig som en tendens til at fortolke begivenheder i form af personlige betydninger, at forbinde begivenheder med sig selv, når der ikke er nogen grund til dette "Alle kigger på mig", "Sikkert disse to vurderer mig nu" osv. Marker ord:

Fra bogen Olympic Calm. Hvordan opnår man det? forfatter Kovpak Dmitry

Overgeneraliseringsindstilling Overgeneralisering refererer til slutningsmønstre almindelig regel eller slutning baseret på en eller flere isolerede episoder. Påvirkningen af ​​denne holdning fører til en kategorisk bedømmelse baseret på en enkelt egenskab (kriterium, episode) om

Fra forfatterens bog

Evaluerende holdning Denne holdning viser sig i tilfælde af vurdering af en persons personlighed som helhed, og ikke dennes individuelle træk, kvaliteter, handlinger osv. Vurdering kan også have indflydelse dårlig indflydelse, hvis et bestemt træk ved en person er identificeret med ham i

Fra forfatterens bog

Fra forfatterens bog

Hvad en fast tankegang fører til ledere I modsætning til Alan Wurtzel viste lederne af de virksomheder, Collins brugte som sammenligningsgruppe, klare symptomer på en fast tankegang. Ledere med en fast tankegang (og dem alle generelt)

Fra forfatterens bog

8.2. Motiverende holdning Det blev allerede sagt ovenfor, at med begyndelsen af ​​en handling (eller aktivitet), forsvinder motivet ikke, det forbliver i hukommelsen, hvilket giver mening til denne handling, og formålet med handlingen er fikseret i mekanismen for dens kontrol - sammenligningsapparatet i form af en standard, som det forekommer med

Fra forfatterens bog

Skift fra en fast tankegang til en væksttankegang Med disse simplificerende etiketter af vejen, lad os vende os til et andet aspekt af selvidentitetsprocessen: Ser du dine kvaliteter og karaktertræk som faste, givet én gang for alle, eller er de kan ændres og ændres?

Fra forfatterens bog

Evaluerende holdning Narren giver andre skylden; Den smarte bebrejder sig selv; Den kloge mand bebrejder ingen. Denne holdning viser sig i tilfælde af at vurdere en persons personlighed som helhed og ikke dennes individuelle træk, kvaliteter, handlinger osv. Vurderingen viser sin irrationelle

Når du står over for tilsyneladende uoverstigelige udfordringer, så tag en væksttankegang!

Den hellige Koran siger:

"Tror du virkelig, at du så let vil komme ind i Paradiset?! Se på [ livseksempler] dem, der var tidligere [i tidligere århundreder, epoker og blev tildelt Paradiset af Skaberens nåde]: de led problemer og lidelser [forarmelse, tab af ejendom, angreb på personlig rigdom, fordrivelse fra deres fædreland, mangel på stabilitet , ro; forskellige slags sygdomme, ulykker osv.], og de blev rystet [af forskellige katastrofer og katastrofer]. [Til tider blev det så uudholdeligt, at selv] Guds sendebud [i en eller anden periode] og de, der troede med ham [selv den tålmodige og udholdende] begyndte at tale [uden at tvivle på hjælpen og beskyttelsen fra Skaberen, men nej længere i stand til at bære det psykologiske og fysiske sværhedsgrad af testene]: “Hvornår vil [vi se] hjælpen fra Allah (Gud, Herre)?!” [Og de modtog altid svaret:] "Pas på! Der er ingen tvivl om, at hans hjælp er nær” (Koranen, 2:214).

Sådan gør du, når du står over for alvorlige vanskeligheder vækst tankegang Så hvad er det her?

Vores selvbillede former en væsentlig del af vores handlinger. Næsten hvert eneste skridt, vi tager, er forbundet med denne idé.

Dyrke motion. Hvem tror du du er? Beskriv din udseende, fem vigtigste livsværdier. Hvilken aroma (parfume) forbinder du dig med, hvilken farve, hvilken tøjstil, hvilken bil, hvilken bopæl; med hvilket sprog, hvilken kultur og hvilket land? Tegn dig selv i dag og beskriv det på et blankt ark papir.

Så længe en person formår at opnå succes og undgå alvorlige fiaskoer, i sine egne øjne såvel som i sin interne dialog, forbliver han blandt de smarte og succesrige, men når der opstår problemer, der kræver at forlade komfortzonen, foretages en seriøs revurdering af hvad sker der og omhyggeligt koncentreret arbejde... det er her det begynder et alvorligt chok for personlige karakteristika og dybtliggende holdninger dukker op til overfladen, der viser sig i form af reaktioner og handlinger. Ved at analysere mennesker, deres adfærd på kritiske tidspunkter i livet (hvad de føler, hvad de begynder at tale om i intern dialog, hvordan de opfører sig, og hvad de siger til andre), har videnskabsmænd identificeret to hovedgrupper: den første har vækst tankegang, og den anden - fast tankegang.

Den første kategori har den holdning, at vanskeligheder er en gave, en fantastisk mulighed for at blive mere erfaren, klogere, klogere. Mennesker, der tilhører det, udvikler gradvist en unik færdighed i at vende livets fiaskoer til fremtidige succeser. Da en ti-årig dreng med denne holdning står over for et vanskeligt problem, gnider han sine hænder, slikker sig om læberne og erklærer: "Jeg elsker svære problemer!" En anden, der har svedt betydeligt over puslespillet, løfter ansigtet og siger: "Du ved, jeg er meget håbede at det bliver lærerigt!” Denne kategori af mennesker forstår klart, at det eksisterende intellektuelle, fysiske eller materielle grundlag er udgangspunktet for udvikling. De ved tydeligvis, at takket være indsats og viden er alle i stand til at forandre sig og udvikle sig. Når de støder på en vanskelighed, falder det ikke engang ind for dem, at de fejler! Og hvad der også er meget vigtigt, at nå højder, denne kategori mennesker stræber ikke efter at bevise deres værd over for andre, og de ser ikke dette som en måde at blive bedre end andre på.

Den anden kategori af mennesker er overbevist om, at deres kvaliteter og egenskaber er udskåret i granit ("Jeg er sådan, punktum!"). De opfatter alt eller hvordan gode nyheder om dine uvurderlige egenskaber eller som dårlige. Deres installation på givet giver dem behov for at hævde sig selv igen og igen. Hvis de er givet visse moralske kvaliteter, en vis individualitet, en vis "mængde" af intelligens, så er der kun én ting tilbage - at bevise, at mængden af ​​alt dette gode er tilstrækkeligt store. De opfører sig, som om de havde en meget dårlig skæbne. god kombination tilbøjeligheder og muligheder, men i al hemmelighed bekymre sig om, at de faktisk har en alvorlig uoprettelig mangel i dette, det og det andet. De har ikke en tankegang om vækst og at finde løsninger, de er tilfredse med deres egen komfortzone og overbeviser sig selv og andre om, at det er smukt og tilstrækkeligt. Sådanne mennesker lever i konstant konflikt med sig selv, uden en følelse af tilfredshed med livet, og især uden at opleve en tilstand af flow. De eksisterer simpelthen og beroliger deres utilfredse jordiske tilværelse dårlige vaner og afhængighed, som i det mindste midlertidigt lindrer indre pres og spændinger. Forresten, når de ikke skal håndtere tilbageslag, har de en tendens til at føle sig som optimistiske, smarte, attraktive, respektable mennesker, som dem, der lever med en væksttankegang.

En fast tankegang gør, at folk primært er optaget af, hvordan de vil blive værdsat; væksttankegang - at tænke på selvforbedring. Hvis der opstår alvorlige, tilsyneladende uløselige vanskeligheder eller problemer, er begge kategorier af mennesker selvfølgelig ikke tilfredse med, hvad der sker. Alle bliver sure over en dårlig anmeldelse eller en dårlig aftale, der falder igennem. Men! De, der har en væksttankegang, stigmatiserer ikke sig selv, fornærmer ikke sig selv i deres interne dialog og slår ikke hænderne op i hjælpeløshed. Selvom de kan føle sig overvældet, er de villige til at tage risikoen ved at tage udfordringer op og arbejde for at overvinde dem. Men den vedholdenhed, hvormed mennesker med en fast tankegang benægter betydningen af ​​indsats, er simpelthen skræmmende. Når du spørger dem, hvordan de har tænkt sig at komme ud af en svær situation, siger de: "Jeg vil ikke gøre noget!", "Jeg lægger mig", "Jeg drikker mig fuld", "Vi spiser selv". til gællerne," "Jeg spiser en chokoladebar," "Jeg vil lytte til musik og surmule." "," "Jeg låser mig inde på badeværelset og sidder der," "Hvad kan jeg gøre ved det ?” Hvis noget går galt eller ikke fungerer, opfatter de det som en direkte vurdering af deres kompetence og betydning. De er forbløffede og vil ikke rejse sig. Det er mere behageligt for dem at råbe ad nogen eller have ondt af sig selv end at stå op i deres fulde højde, tage ansvar og, med stor glæde, gå mod noget nyt og ukendt.

Robert Sternberg, en moderne autoritet inden for undersøgelse af intelligens, siger, at den vigtigste faktor, der bestemmer, om en person opnår et kompetenceniveau på et bestemt område, "ikke er en forudbestemt evne, men hans bevidste indsats." Et klart mål... Fokuseret opmærksomhed... Målrettet indsats, der i sidste ende fører til et bestemt resultat...

Hvorfor spilde tid på igen og igen at bevise, hvor gode vi er (mens vi internt bekymrer os om vores udulighed, klodsethed, klodsethed, værdiløshed), hvis du kan bruge denne tid til selvforbedring? Hvorfor skjule mangler, hvis du kan overvinde dem? Hvorfor kigge efter venner eller partnere, der vil stryge dit ego, når du kan finde dem, der vil provokere dig til at vokse?

Ønsket om at udvikle dine evner og vedholdenhed i denne bestræbelse, selv (eller især), når du ikke har det godt, er hovedtegnet på en væksttankegang. Den samme holdning, der giver os mulighed for at vokse og få succes, nogle gange endda i de sværeste perioder af vores liv.

Dyrke motion. Hvilken af ​​de to ovennævnte kategorier ville du placere dig selv i? Begrund dette med de holdninger og overbevisninger, der hersker i dit hoved og driver dig. Beskriv kort to hændelser fra livet, der tydeligt vil illustrere rigtigheden af ​​din konklusion om dig selv.

Spørgsmål. Hvornår føler du dig smart: når du ikke laver fejl, eller når du lærer?

De to ovenfor beskrevne holdninger åbner i sidste ende helt op for en person to forskellige verdener. Hvor kvaliteter er konstante (fast tankegang), er succes et bevis på din intelligens eller talent. I den hævder du dig selv. I en anden verden - en verden af ​​skiftende dyder (growth mindset) - bliver du tiltrukket af at mestre nye ting. Du udvikler dig selv.

I den første verden indikerer fiasko nederlag. Du modtog dårlig bedømmelse. Du tabte konkurrencen. Du blev fyret. Du er blevet afvist. Det betyder, at du ikke er klog eller talentfuld. I en anden verden indikerer fiasko mangel på vækst. Det betyder, at du endnu ikke har realiseret dit fulde potentiale. Svigt kan være smertefuldt for mennesker med en væksttankegang, men de tillader det ikke permanent at markere sig selv som fiaskoer. For dem er fiasko et problem, der skal arbejdes med og læres af. Fejl kan skade dem, men ikke dræbe dem. Ved at koncentrere sig om at analysere, hvad der skal ændres, og hvor de skal vokse, løser de til sidst ethvert problem, der syntes "uløseligt" i starten. De kan opleve depression som følge af for eksempel overanstrengelse eller mangel på søvn i perioder med eksamen eller et stort projekt, der kræver en hurtig afslutning, men samtidig mister de ikke modet, men er fast besluttet på at se sagen igennem en sejrrig afslutning.

I den første verden er indsats noget dårligt. De betyder ligesom fiaskoer, at du ikke er klog eller talentfuld. Hvis du var klog og talentfuld, skulle du ikke gøre nogen indsats. I den anden verden er indsats hvad gør du er klog og dygtig. En fast tankegang hæmmer udviklingen. Et growth mindset er udgangspunktet for forandring, men samtidig bestemmer du selv, om du har brug for bestemte forandringer, om du skal investere tid, kræfter og energi i dem.

Du har et valg. En fast eller vækst tankegang er bare, hvordan du tænker om dig selv, og du kan ændre mening.

Her er et interessant brev, som professor Carol Dweck modtog fra en professionel svømmer i verdensklasse. Det står klart vigtig nuance evnen til at leve og udvikle sig og vokse.

"Kære professor Dweck,

Jeg har altid haft problemer med selvtilliden. Mine trænere fortalte mig konstant, at du skal tro på dig selv 100%. De forlangte, at jeg ikke tillod den mindste tvivl i mine tanker og kun troede, at jeg var bedre end alle andre. Men jeg kunne ikke gøre dette, fordi jeg altid var opmærksom på mine mangler og de fejl, jeg lavede under træningslejrene. Da jeg tvang mig selv til at tro, at jeg var perfekt, blev tingene kun værre. Og så læste jeg dit arbejde om vigtigheden af ​​at fokusere på læring og selvforbedring. Og alt faldt på plads. Mine mangler er noget, jeg kan arbejde på! Nu virker fejl ikke så skræmmende på mig. Og jeg ville gerne skrive et brev til dig for at takke dig for at lære mig at tro på mig selv.

Tak skal du have!

Med venlig hilsen Mary Williams."

Den berømte sociolog Benjamin Barber sagde: "Jeg opdeler ikke samfundet i de svage og de stærke, eller i de succesrige og de mislykkede... Jeg opdeler samfundet i dem, der lærer, og dem, der ikke gør."

"Oplevelsen af ​​flow er en tilstand af fuldstændig sammensmeltning med dit arbejde, optagelse af det, når du ikke føler tid, dig selv, når der i stedet for træthed er en konstant bølge af energi."

"Flow er en tilstand af fuldstændig absorption i en aktivitet, når alt andet træder i baggrunden, og glæden ved selve processen er så stor, at folk vil være villige til at betale bare for at gøre det." Se: M. Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience. M.: Sense: Alpina faglitteratur, 2011.

"De evner, som naturen giver, vil aldrig udvikle sig til et modent intellekt, medmindre man lærer at kontrollere opmærksomheden. Kun ved at investere en enorm mængde psykisk energi vil et musikalsk begavet barn blive en musiker, og et barn, der er i stand til matematik, vil blive en ingeniør eller fysiker. For at udføre mentale operationer på niveau med en voksen professionel, skal du gøre en stor indsats for at mestre den nødvendige viden og færdigheder. Mozart var uden tvivl et geni, men hvis hans far ikke havde tvunget ham til at studere musik fra vuggen, var hans talent næppe blomstret så storslået. Ved at lære at koncentrere sig tager en person kontrol over mental energi - det vigtigste "brændstof", der driver alle mentale processer."

”Oftest bliver folk fanget af flow, når de forsøger at klare en opgave, der kræver maksimal indsats. I dette tilfælde skabes en optimal situation, hvis der opnås den rette balance mellem mulighederne for aktivitet og personens evne til at udføre opgaven. Hvis udfordringen for en person er for svær, føler han sig modløs, ked af det og bekymret. Hvis opgaverne er for simple, slapper han tværtimod af og begynder at kede sig.”

"Når udfordring står i kontrast til ekspertise, så opstår der et dybt engagement og flow, der bringer dig ud over hverdagens grænser." Se: M. Csikszentmihalyi På jagt efter flow: Psychology of inclusion in daglig liv. M.: Alpina faglitteratur, 2011.

Dette materiale er skrevet af mig som et resultat af omhyggelig undersøgelse af de første 80 sider af bogen "Fleksibel bevidsthed. A New Look at the Developmental Psychology of Adults and Children,” forfattet af Carol Dweck, kendt som en af ​​de førende forskere inden for personlighedspsykologi, socialpsykologi og udviklingspsykologi.

For flere detaljer, se: Dweck K. Fleksibel bevidsthed. Et nyt blik på psykologien for udvikling af voksne og børn. M.: Mann, Ivanov, Ferber", 2013.